拥有阳光心情作文九年级下【汇编20篇】

一缕阳光，划破黑暗的笼罩，为静谧的世界拉开新一天的序幕。公鸡们瞅见这缕阳光，兴奋地提交，清醒了睡眼惺忪的老农;花朵儿瞥见这缕阳光，下意识地伸个懒腰，几颗晶莹的露珠滚入泥土;小孩子瞟见这缕阳光，不情愿地裹紧被子，知道他们的父母揪起他们的耳朵……这缕阳光，不断地汇聚，壮大。它吞下星星，食掉月亮，饮尽黑暗，天空明亮了! A ray of sunshine, cut through the dark shroud, opened a new day for the quiet world.The roosters saw this ray of sunshine, submitted excitedly, and awakened the sleeping old farmers; the flowers glanced at this ray of sunlight, subconsciously stretched out a lazy waist, and a few crystal dewdrops rolled into the soil; children saw this ray of sunlight, noWrap the quilt willingly, knowing that their parents raised their ears ... This ray of sunshine kept gathered and expanded.It swallowed the stars, eats the moon, drinks the darkness, and the sky is bright!

七八个小伙儿一边嚼着饼，一边使劲等着自行车;三五个孩子唱着歌儿蹦蹦跳跳地去学校;两三个姑娘扎着马尾辫，嬉嬉笑笑地在人流中穿梭。真是一幅美好的图画。

一道金光，“唰”地掠过天空，在这画布上留下一道金色的痕迹。那是什么?人们仰望天空，面面相觑。

一声巨响，震彻了世界。随着一团团“白雾”的升起，城市的街道、小巷、商店、餐馆都仿佛被施了魔咒一样，行走的人们奔跑起来，安静的人们尖叫起来，购物、吃饭的人们停了下来，到底发生了什么?似乎有一种莫名的情感从众人的心中油然而生。

远处，隐隐约约地传来枪声，一声接着一声，使这种情感一次又一次地加深。街道上，变得拥挤不堪，曾经友好善良的人们变得愤怒急躁，他们奔跑着、咆哮着、哭喊着，往日繁华宁静的城市变得一下子变得“生机盎然”。身穿警服的人们努力地维持秩序，然而他们心中也是与那些人一样，都是同样的情感——恐惧。这是一种集无助、畏惧和似有似无的希望于一体的情感，它能够让人精神接近崩溃。这种恐惧笼罩了整个城市，将它死死地包裹起来，甚至连阳光都无法透进来了。

硝烟过后，一片狼藉。

钱财，掠走了;房屋，倒塌了;粮食，抢光了。

痛苦的人们倒在地上，现在他们只剩下眼泪。幼小孤独的孩子无助地睁着一双大眼睛，瞅瞅静静地躺在他身边的父母，他以为，他们睡着了。稚嫩的小手还不时的驱赶匍匐在父母身上的蚊虫。有些人，只能躺着，腥红的液体浸湿了他们的衣裳，侵蚀着他们的生命。撕心裂肺的哭号并不能缓解疼痛，而他们身边的人也手足无措，他们也只能坐以待毙。

阳光，却在这个时候来了，它不再是那么的温暖、柔软，它变得强烈、刺眼。或许它的本意并不是这样，然而恐惧的笼罩好像是一个凸透镜，将本充满善意的阳光会聚起来。焦灼的阳光无情地烘烤着人们、大地，使恐惧渐渐演变成了绝望。

阳光也绝望了，无形中，它被改变了……

今天太阳照常升起，穿透我的米黄色窗帘，将阳光带到我的房间。 “早晨起床真是好，宝贝女儿，快起床吧！”妈妈来到我的床边催促我起床。“好！”我爽快地答应了，并付诸行动。 我以最快的速度穿好了衣服，并叠好了被褥，拉开了窗帘，刷好了牙，洗好了脸。“宝贝女儿，过来吃早餐吧！“哦，我来了。”妈妈做得早饭总是那么好吃，让吃了的人回味无穷，让我一天的好心情能持续。 “妈妈，我去学校了，拜拜。“拜拜，宝贝女儿，放学早点回家，妈妈会准备着小点心等着你回来。” 在妈妈的唠叨中，我踏上去学校的路。似乎上帝在我的身上施了魔法，让太阳的光芒总会照在我的身上，使我心中充满阳光。 “小心!”一个熟悉的声音突然从我的背后传来，让我还没来得及反应便遭到了“暗算”。 “你没事吧!”树嘢一边问候，一边伸出手准备拉我起来。 “我没事，谢谢你拉我起来。” “她肯定说没事，是她自己反应迟钝才被篮球砸到的。”卓越没好气地说道。 “你还好意思说，快给芳雅！”一向绅士的唯世斥责了卓越，“对不起，是我没有管教好我弟弟，请你原谅她吧。” “会长，你不用道歉，我早就原谅他了。上学快迟到了，我们赶快走吧！”我微笑着说。 阳光仍旧照在我的身上，而我的心情依旧愉悦，脸上仍然洋溢着迷人的笑容。 跑到教室已经是8点10分了，毫无疑问，我们迟到了，但意外的是老师没有责怪我们，还对我们说：“你们是我们班的榜样，一学年只迟到这一次，下一学年一定要争取不迟到哦！” 我心里纳闷极了：难道老师今天脑子短路了？还是，今天幸运女神眷顾我们，让我们没有被老师责骂？难道是我阳光般的心情感染了老师？ 不知过了多久下课铃响了，同学们都出去玩了，只有我一个人在座位上一边听歌，一边创作，让那阳光的心情发挥到极致。 时间在一分一秒的流逝，已经快到放学的时间了。“叮铃铃”下课铃声响了，已经放学了。我收拾好自己的东西，等所以的同学走出教室，在开始打扫教室。 (因为我做事麻利，所以每天放学都是我独自一人打扫教室的。) “呵呵，我终于打扫好了。”虽然喜悦的时间总是很短暂，还没等我高兴多久窗外已经下起了蒙蒙细雨，没有一丝阳光，但是这也无法阻止我内心充满阳光。

拥有阳光，志向和信念是任何逆境也无法动摇的。吴敬梓在创作《儒林外史》时，经常因家中无米下锅而挨饿，即使饿得头昏眼花，躺在床上出喘气，还要向妻子要笔继续写书，这是一种顽强的信念所支撑的，这是阳光般的志向带给了他源源不息的创作灵感，倘若这阳光不再，生活将是一片阴暗，连温饱都难以解决，何谈写书创作呢？

拥有阳光，心态是一味生活的调节剂。世界球王贝利喜得贵子，记者道贺，说贵子今后定能成为象贝利一样的明星，贝利的回答很耐人寻味：“他有可能成为一名优秀的运动员，但绝不会有我这样的成就，由于他现在很富有，缺发先天竞争意识，而我小时候是非常贫穷。”作为一名父亲，他的言辞中没有丝毫的偏袒，但正是这种阳光无私的父爱给了看待子女的另一个角度，“自古英才多寒窑，”想必就是这个道理吧。

拥有阳光，面对选择，多一点从容；面对万象，多一点宽容。我们熟悉又陌生的尘埃，它污染空气，同时又把我们的天空渲染得更蓝，尘埃过溜掉太阳的较强颜色的光，留下较弱的蓝光。这些蓝光被大气层中的尘埃吸收反射和散射着，于是，天空变得蔚蓝、温柔了，尘埃由于拥有了阳光，它具有了一种存在的合理性，天空容纳尘埃，本身就是一种美丽的智慧啊。

生活有一种方式，能为你排忧解难，只要胸藏阳光，头顶的那片天空，就不会乌云密布，在有限的生命里，多做些有意义的事，做一名阳光少年，人总会有老去的一天，那一刻，我们可以微笑着对自己说，无悔于今生了。拥有阳光，原本暗淡的事物会有质的改变。

她来了，一个瘦弱的身影，坐在轮椅上，目光呆滞着，浑浊的眼睛里总是透着让人难以捉摸的情感，我看不懂她，也更读不透她。

我还很小的时候，曾记得她的母亲总是推着她到人多的地方来，每一次看见她，她一贯地低着头，松松的羊角辫挂在脑后，我总能听见她母亲跟人说着：“今天又闹脾气了。”话语里有着无奈，而更多的是怜惜。可是我们这群孩子又怎么能懂得呢？我们把她当做一件新奇的事物，把她当作我们寻乐子的源头。每每她的母亲走开，我们就窜上前去把她的下额抬起，她死命地摇头，我们却愈是欢乐，我们喜欢把她当做洋娃娃一样给她扎辫子，喂她食物，做鬼脸对她笑，她总是一声不吭，满眼都是恐惧。我们没兴趣了，就把她搁在一边，自顾自玩去了，偶尔我转过头来，总会看见她两手撑着轮椅想要站起来，随后又埋下了头，脸微微透着红，看不清她是怎样的表情，我也不在意，只是有一次我无意间把这告诉了母亲。

终于从母亲那儿了解了一些她的情况，可是懵懂的我又怎么去了解一个与我同龄孩子的痛苦呢？但我还是惊奇地发现，从那以后，我对她的态度好了许多，也许有些不知名的情感在我心中萌生了吧。

那一天，天气很好，阳光洒满了大地，我们在一片绿茵茵的草地上打滚，捉蜻蜓，阳光充溢了我们的心田，我们沐浴着阳光。突然，一阵哭声传了过来，我很清楚地看见，不远处，那个女孩，正趴在地上，努力地想要爬起来，她的母亲在一旁哭着，想要去扶她，她却发疯似地推开她的母亲，那条辫子散了，我可以听见她的呜咽声。我们不说话了，也不知道从哪来的一股力量，我们四个孩子不约而同地奔过去，竭力地把她扶起来，我看见了她惊愕的不知所措的眼神，我们推着她来到了那片草地，阳光下，她的脸红红红的，紧张地看着我们，我蹲下来，轻轻地问：“一起玩好吗？”她犹豫着，用诧异的眼神望了望我们，随即又看了看天空，我居然看见她笑了，终于，她努力地点了点头。我们推着她，在草地上奔跑，暖暖的阳光洒落了一地，可不知怎的，我觉得我们这的阳光更多一些。

我，她，我们，所有的人都拥有阳光，我们拥抱着阳光，看见了阳光里，灿烂的我们……作文

当你早上醒来，一缕缕柔和的阳光照在你的脸上，那么，比起很多无家可归的人来，你是幸运的， 恕我直言，一个人的生命是有限的，不知一天要有多少人会离开这如花的世界，而又有多少人在浪费生命甚至自暴自弃。人生是绚丽多彩的，不要只因为一小块阴影而影响整个人生。    对青少年来说，家庭、学校和平时的生活环境就似大海对于鱼，而青少年的擅自出走，无异于鱼想游出赖以生存的大海。后果不堪设想。离家出走严重的影响着青少年的学业和身心的健康，也会给亲人带来极大的痛苦和损失。而就在我看过的一本书上，有一篇这样的文章——《想游出大海的鱼》。就是这篇文章，记载着一个个孩子们离家出走的事件。    “‘迷’上离家出走的小男孩”、“和妈妈赌气的代价”、“走遍天涯的梦”、“在风中飘扬的正义”、“‘好奇宝宝’出走记”、“苦涩的泪珠”这一个个让人惊心动魄的题目不得不让家长们好好反省反省自己，    究竟是什么原因让还在花季的孩子们离家出走？    对于青少年的离家出走，最根本的原因也许是父母不了解孩子心里的想法，不了解他们真正需要什么。时代在变革，父母们不能再用爷爷奶奶式的教育方式来教育现在的孩子。既不能溺爱，“捧杀”孩子；也不能再信奉“棍棒之下出孝子”，用简单粗暴的方法对待孩子。

虽然还没有上初中，但是毕业班的紧张气氛却让我们班同学高兴不起来。但是我们班上有一个同学，每天早上都要带着微笑上学。下课后，我们围着他让他传授秘诀，他的回答却让我们大吃一惊。他说：“不就是个毕业班吗，不就是个考初中吗？”这句话算是点在我们心坎上了，“是啊”，我们说。“至于这么紧张吗？”他接着说，“我家长就不管我，他们只要求我把老师教的学会就可以了，并不要求我做这题做那题，我家长认为要给我创造一个轻松的气氛。再说了，你们现在就这么紧张，那到了高三，你们还怎么活？”    听了他的话，我多少有点感触，也逐渐改变了学习方法，父母也理解了。六月份，我和他一起考上了文轩中学。

是啊，现在不能够拥有一个轻松的气氛，考大学时怎么办？    也许，这就是那些孩子们离家出走的原因。    青少年朋友们，有时候，你也许会对父母呵护备至的关爱和学校的条条框框，还有学业的沉重负担不能忍受，极力想挣脱，想去许寻找自由，想游出这片海，想登上彼岸。但是，父母和老师都是为我们好，希望我们学业有成。可稚嫩的你们不知道，岸上有太多不可知的风险，甚至还有你们无法想像和承受的险恶。鱼，一旦离开了大海是无法生存的，甚至可能再也无法游回大海。让我我们尽情在大海里畅游吧。

[我们要拥有载着阳光生命初中作文

春草破土，大雁北归，阳光洒满春天的每个角落，温暖孤独的心灵;荷花含苞，树木葱郁，阳光绘出一幅七彩图画，温暖落魂的心灵;枫叶泛红，凉风习习阳光带给万物光明的希望，温暖挫败的心灵。我们的生活充满阳光。 Spring grass is broken, the geese returns north, the sun is full of spring, the warm and lonely heart;The warm soul of the soul; the maple leaves are red, the cool breeze learns the hope of all things to the light, and the warm and frustrated heart.Our life is full of sunlight.

万紫千红总是春

“又是一年春好处”，万物迸发出蓬勃的生机，春风这把剪刀早已把柳条修得细长嫩绿。屋子里，阳台上，我和母亲促膝而坐，在春天明媚的日光中愉快地聊天。

“哈哈!是吗?真有意思!”母亲凝神倾听着我讲的校园趣事，时不时发出爽朗的笑声。“你瞧，那边河岸上的花，这么早就开了呢!”母亲突然望着远处说，我的目光随即也被那朵花吸引，挪不开眼球。“是的呢，春姑娘今年调皮了，早早的就从屋里跑出来嬉戏了。”我也情不自禁的笑了起来，母亲沐浴在流动的阳光中，似乎也与这春光融为一体，使这个周末不孤独。母亲爱的这缕阳光，温暖了我孤独的心灵。

小荷才露尖尖角

当树叶逐渐由嫩绿变为深绿，当蝉儿又在枝头高鸣时，夏天就悄然莅临了，我又借着这个暑假回了老家，也抚慰一下我这被友谊抛弃后的落魄的心灵。

刚到老家，儿时的玩伴小玉就欣喜地迎上来说：“老朋友，又见面了。”但由于刚经历一段失败了的友谊，我有些畏惧，并没有热情回应她，只淡淡地说了一问：“多长时间没见了，还算朋友吗?”小玉惊诧地愣了愣，便又微笑地说：“走，我家荷塘正开花呢，去看看吧!”

“哇!好美啊!”一到荷塘，我就被那美景震撼了。看那一朵朵含苞欲放的荷花，白里透着粉如婴儿般娇俏可爱。“子毓，友谊是不在乎时间的长短，它需要的是我们双方彼此的尊重、信任与关爱。”小玉柔柔地说道，我重重地点了点头。阳光洒满荷塘，小玉的微笑又为阳光增添了一缕光彩，温暖了我曾经落魄的心灵。

停车坐爱枫林晚

枫叶泛红，秋风阵阵，万物枯败凋零。

那天，乌云滚滚，秋风萧瑟。阴暗的天，似乎预示着有不祥的事要发生，果然，当我走进学校，看到成绩单时，我发现自己又一次失败了。

老师把我叫到办公室，我站在老师面前，迎入眼帘的是办公室后面那片美丽的枫林。“没关系，这次失败不算什么，你是有能力的，不经历风雨怎能见彩虹，老师相信你，下次定能成功!”老师鼓励的话语，让我宽心了许多。而不知何时天上乌云已散尽，天高云淡，阳光照射在火红的枫叶上，发出五彩的光芒。

无论春天、夏天、还是秋天，阳光无处不在。这阳光是亲情，是友爱，是鼓励，是希望，使我们的未来之路一片光明。

张开手飞，尽情拥抱这世界，阳光洒在我疲惫的脸。

——题记

初三的生活从来都是骇人听闻的，可从前的我却不知天高地厚，以为世界就在我脚下，竟恣意地挥霍着白驹过隙般的年华。面对晚修时间、上课时间、课间时间，我总是满眼不屑。这段日子的确过得很快活，每天在打打闹闹，可结果却如此不堪入目，或许这就是现实的因果关系了吧。

“如果骄傲没被现实大海冷冷拍下/又怎会懂得要多努力/才走得到远方“

我恍然大悟，于是，我收起无知不屑的脸庞，把认真放在心上。

到现在才明白什么叫累，什么叫喘不过气，无数的资料纷纷扬扬，无边题海浩浩荡荡，我们这些莘莘学子却浑浑噩噩。“够了吧，累死了，什么时候才能休息一下。”每天心里都会闪过这样的独白。可是我又知道，这是一场没有硝烟的战争，谁先驻足，谁先落后。每当我想到我肩负着众人的希望时，我便不敢懈怠。有时候，真想放声大哭，但是出于我的要强，我还是选择了默默地让泪流下。或许，这泪根本不该流。

“把眼泪装在心上/会开出勇敢的花/可以在疲惫的时光/闭上眼睛闻到一种芬芳”

我真的该坚强起来，抑制住这些莫名的辛酸和委屈，勇敢地走完初三的路，毕竟路已经不长了。

是谁，在我失意的时候为我歌唱？是谁，在我迷茫的时候给予我一缕阳光？

她叫范玮琪。有了她那温柔而坚挺的声音，我便有了跨越障碍的勇气，有了从消沉走向昂扬的斗志。在我初三的路途中，她就这样无私地将一缕生机盎然的阳光渗进我的心灵。我双手捧着，那样温馨的香味，那样窝心的温度，我不曾忘记。

“纵然风吹乱我的发/雨打湿了翅膀/天空依然为我而宽广/学会了坚强/圣洁的白纱随风飘荡/抚平了多少悲伤/别让自己/失去了方向”

陡峭的阶梯，杂乱无章的草木。我为我央求爸爸妈妈到青岛看北九水的决定感到后悔了。闷热的天气使我原那如阳光般美好、激动的心情，一下子烟飞云散。“什么风景秀丽宜人，分明就是九条溪水和几堆枯枝罢了！”我指着前方山顶那根树干说道。这已不是我第一次抱怨了。

早上8点，我们就已经到了北九水了！可到了中午12点，我们还没走完四水。而我，已经精疲力竭了，哪有什么心情去看身旁的风景？当时在我眼中，这就是九条平常又平常的溪水，丝毫没有什么“风景”可言！

好不容易到了山顶，坐在路旁的一座亭子里休息。我烦躁极了，不停地问爸爸到底还有多远。爸爸似乎被我问烦了，便回了一句：“我哪知道啊？”这一下，我烦躁的心情犹如干柴被烈水点燃了一般，气更旺了，于是立即起身，背上包，就往前走。妈妈没办法，只好也跟着我走了。接下来的路，我走得更艰难了。

“这就是五水啊！哎，一点儿也不美！别拍了！”我拿下妈妈手中的摄像机，不耐烦地说着。我又开始埋怨了，妈妈什么话也不说，继续向前走。我漫不经心地走着，时不时地拿脚下的阶梯出气。“蹬、蹬、蹬”，我用力地踩着，可脚却痛极了！此时，我真想早点结束这北九水之旅啊！

准备下山了，我正作休息。忽然，我被眼前的一幕惊呆了：弯弯曲曲的六水，溪水是那么的洁白，一波一波地向前涌去。溪边有许多草木，不停地被溪水冲刷着身子。溪边树的枝干更是千奇百怪，有的如怒气冲天的牛角，直向上长；有的像威风凛凛的狮王，向四面出击；有的似邻家小女，害羞地低下头。再看看金灿灿的太阳，将光芒晒在溪水上，仿佛在告诉我：这一切多么美好！我对此景惊讶极了，这怎是我刚才所说的一堆“枯枝残叶”？

我们循着石径继续向山下走，脚步欢快极了，脑海里总是浮现出刚才那种生机勃勃的景象。之后，我们又看了七水、八水、九水，它们的美也让我由衷地赞叹！

有人说：“阳光是一种语言，是一种能让人听得懂的语言。”其实景色也是一种语言，是一种能让人心情发生改变的语言。

想要形容心情很阳光？那么我们应该用什么样的词语去形容呢？下面是小编想跟大家分享的形容心情很阳光的词语，欢迎大家浏览。

眉飞色舞：色：脸色。形容人得意兴奋的样子。

神采飞扬：形容兴奋得意，精神焕发的样子。

眉开眼笑：眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。

欢声雷动：欢笑的声音象雷一样响着。形容热烈欢乎的动人场面。

沾沾自喜：形容自以为不错而得意的样子。

心悦诚服：悦：愉快，高兴;诚：硬实。由衷地高兴，真心地服气。指真心地服气或服从。

欢呼雀跃：高兴得象麻雀一样跳跃。形容非常欢乐。

兴高采烈：兴：原指志趣，后指兴致;采：原指神采，后指精神;烈：旺盛。原指文章志趣高尚，言词犀利。后多形容兴致高，精神饱满。

喜出望外：指因遇到意外的喜事，心中非常高兴。

喜气洋洋：洋洋：得意的样子。充满了欢喜的神色或气氛。

扬眉吐气：扬起眉头，吐出怨气。形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。

喜形于色：形：表现;色：脸色。内心的喜悦表现在脸上。形容抑制不住内心的喜悦。

受宠若惊：宠：宠爱。因为得到宠爱或赏识而又高兴，又不安。

手舞足蹈：蹈：顿足踏地。两手舞动，两只脚也跳了起来。形容高兴到了极点。也手乱舞、脚乱跳的狂态。

酒酣耳热：酒酣：酒喝得很痛快。形容喝酒喝得正高兴的时候。

怡情悦性：怡：和悦愉快;悦：高兴，愉快。使心情舒畅愉快。

怡然自乐：怡然：喜悦的样子。形容高兴而满足。

喜出望外：望：希望，意料。由于没有想到的好事而非常高兴。

得意忘形：形：形态。形容高兴得失去了常态。

乐极生悲：高兴到极点时，发生使人悲伤的事。

乐乐陶陶：心情十分高兴的样子。

欣喜若狂：欣喜：快乐;若：好像;狂：失去控制。形容高兴到了极点。

大喜若狂：高兴得几乎发狂。

喜笑颜开：颜开：脸面舒开，指笑容。形容心里高兴，满面笑容。

欢欣鼓舞：欢欣：欣喜;鼓舞：振奋。形容高兴而振奋。

乐不可支：支：撑住。快乐到不能撑持的地步。形容欣喜到极点。

冁然而笑：冁然：笑的样子。高兴地笑起来。

喜眉笑眼：喜在眉梢，笑在眼里。形容面带笑容、十分高兴的样子。

惊喜若狂：形容又惊又喜，难以自持。

喜逐颜开：逐：追随;颜：脸面，面容。形容十分喜悦，满脸笑容。

喜上眉梢：喜悦的心情从眉眼上表现出来。

闻过则喜：过：过失;则：就。听到别人批评自己的缺点或错误，表示欢迎和高兴。指虚心接受意见。

笑逐颜开：逐：追随;颜：脸面，面容;开：舒展开来。笑得使面容舒展开来。形容满脸笑容，十分高兴的样子。

心旷神怡：旷：开阔;怡：愉快。心境开阔，精神愉快。

欢喜若狂：欢喜：高兴的样子。高兴得像发狂一样。

春风满面：春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。

幸灾乐祸：幸：高兴。指人缺乏善意，在别人遇到灾祸时感到高兴。

抚掌大笑：抚：拍。拍手大笑。形容非常高兴。

谈笑风生：有说有笑，兴致高。形容谈话谈得高兴而有风趣。

含笑九泉：九泉：地下深处，旧指人死之后埋葬的地方。也作：“黄泉”。在九泉之下满含笑容。表示死后也感到欣慰和高兴。

其乐融融：形容十分欢乐、和睦。

大喜过望：过：超过;望：希望。结果比原来希望的还好，因而感到特别高兴。

鼓舞欢忻：形容高兴而振奋。

心满意足：足：满足、满意。做了某事或得到什么事物等，自己心情很愉悦高兴，让自己觉得满意。

心痒难耐：指心中有某种意念或情绪起伏不定，无法克制。形容高兴得不知如何才好。

皆大欢喜：皆：都。人人都高兴满意。

悦目娱心：使眼睛高兴，使心里快乐。形容使人感到美好快乐。

喜不自禁：抑制不住内心的喜悦。形容极其高兴。

喜不自胜：胜：能承受。喜欢得控制不了自己。形容非常高兴。

无私的太阳，把阳光洒落在每一个人的头上。清晨的阳光明亮而透彻，让人充满新的一天的活力;午后的阳光温暖惬意，让人昏昏欲睡;雨后的阳光幻化成彩虹，向人们展现世界的美丽。 The selfless sun sprinkle the sun on everyones head.The early morning sun is bright and thorough, making people full of vitality; the sunlight in the afternoon is warm and comfortable, making people drowsy; the sun after the rain transformed into a rainbow, showing people the beauty of the world.

早晨，当第一束阳光照进房间里时，新的一天便开始了。伴随着清凉的晨风，阳光温柔地唤醒大地万物，以一种最透明、最透彻的语言和成长着的树叶攀谈，那些茂密的叶子，立即兴奋地舞动在枝头，散发着淡淡的金光，仿佛是被镶上了一层薄薄的黄金。当阳光微笑着与娇嫩的花儿低语时，那些原本蜷缩在一起的忧郁的花瓣，赫然舒展开来，它们摇摆着身子，扬起自信的笑容，面向瓦蓝的天空，尽情享受着阳光的沐浴。此时的阳光，仿佛是在对大众作演讲的演说家，让人心情愉悦，振奋。

午后的阳光耀眼、温暖而惬意，大地仿佛镀上了一层金边，温暖的气息四处环绕，天空蓝的没有半点瑕疵，白云朵朵，在天空中悠悠的飘着，阳光从树叶间斜斜射下，留下斑斑树影，那一道道隐约可见的金光，格外动人，让人身体感到放松，然人忍不住想躺下来沐浴着温暖的阳光。

倘若是雨后的斜阳，它便以彩虹的形式来绽放它五彩缤纷的美，赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，从远方的天际忽然伸展出来，仿佛是一道通往另一时空的七彩炫丽的桥，带给无数少女浪漫美好的遐想，把现实的忧郁，如微风吹过一样消散了。

闭上眼，静下心，认真去聆听，你会听到阳光的声音，那动听的声音回响在清晨时寂静的丛林，夏日宁静的午后，严寒之后绿意萌动的春天，以及黑夜来临之前宛如油画般的黄昏。在种.种令人陷入遐想的时刻，阳光都会以动情的语言向你诉说喜悦，温暖，哪怕是一丝丝的忧伤。阳光，要心去感受，和阳光对话，它会让你幽暗的生活变得光明，让生活不再枯燥单调，变得丰富多彩，阳光会给你带来一种光明、温暖、快乐、向上的正能量。

和阳光做朋友，如果你和阳光是一对亲密搭肩的朋友，它将会带给你红润健康的身体和明亮如镜的心境。阳光是一种语言，是一种亲近大自然的语言!一起用心，感受阳光!

“天空变得灰蒙蒙，鼓励那小小的我，曾经的伤痛变沉重，给我的没有对错。回忆起曾经的我，那些日子不好过，记忆苦涩的味道，没有人去拥抱”闭上双眸，倾听着偶像张杰的《微笑》。对于微笑，对于明天，我似乎有了更深刻的领悟。

微笑是现代社会人际交往中最富有吸引力，最有价值的面部表情。微笑是一种行为，这种行为比语言更有力量。

在公共场所，不慎碰触他人，以微笑表示歉意，会立即消除他人的不满。

在饭馆里，你必须坐到他人身旁时，你的微笑意味着：不好意思，我不是故意打扰你，请见谅。

清晨出门，有灿烂的阳光，清新的空气，美丽的晨曦，再配上张张笑脸，与朋友互道一声“早上好”。也许这一天，工作与学习都会愉快和顺利。

傍晚回家，有昏黄的灯光，结队的同伴，燃烧的红霞，还有张张笑脸，与朋友互道一声“晚安”。也许这一晚，会睡得很安稳和舒适。

微笑，不仅使人与人之间的关系融洽，心情舒适，还可以表达内心的多彩情绪。

面对无办法和无法用语言安慰的不幸，微笑是真情的慰藉。如久旱大地的一场甘霖，使濒临绝境的人，感受到人间的温暖，重新振作。

面对不能接受的邀请、礼物，微笑是人格的折射。委婉的微笑，是在礼貌中形成了一次漂亮的拒绝。面对一切无聊的无中生有，微笑是最有力量的反击。嘴角一丝不屑的冷笑，会令当事人自感惭愧。微笑，表面上看起来是一件微不足道的行为，其实对于人生也有重大影响。

曾经，有甲与乙两位厨师，他们都分别有了自己的餐厅。有人对他们的餐厅分别做了个总评价，满分一百分。结果，甲获得了九十一分，乙获得一百分。因为，甲从不会微笑，使客人感受不到温暖与亲切。所以，服务态度只得到一分;而乙刚好相反，他总爱不禁地上扬嘴角，使客人能得到温暖，如回家一般温馨。从此以后，乙的餐厅名声大振，许多人慕名而来;而甲却还是那一个不起眼的人，独守着他的餐馆。

微笑是一份不花钱的礼物。同时，它又是一份最无价的礼物。学会微笑，你定会发现，普通又平凡的微笑，可真是妙不可言!或许今天的你还未学会微笑，但请给明天留下一个微笑吧!

“放下昨天的烦恼，我想我快发酵。微笑比什么都重要就算没有人知道，我也要微笑，至少我还拥有我的微笑”

春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可以绽放。

清风是风筝的阳光，因为只有清风的吟唱，风筝才可以飞翔。

梦想是生命的阳光，因为只有梦想的激励，生命才不会停止前进。

巴尔蒙特曾说过：“为了看看阳光，我来到世上。”有阳光的日子就有希望。阳光，给痛苦的人们点燃了一盏明灯，帮助他们驱赶心中的阴霾;阳光，让茫茫大海上航行的船只，有了一种欣慰，一种希望，使人感到前方的路依旧光明。

杨光，一个生命如同阳光一样的盲人，眼前的世界虽然黑暗，然而他拥有一个充满阳光的心灵，他的每一天都是艳阳高照，多才多艺的他因为有一份希望，更有了勇往直前的动力。

宋晓波，小时候因为食物中毒，而成了一名聋哑人。曾经，他自暴自弃。但是，他很快认识到自己已经在向自己的命运低头!后来，他在练舞的过程中领悟到生命的真谛，心中升起一缕阳光，追求起真、善、美。接着又学习了美术，服装艺术……在众多年轻的人们中，他只有努力努力再努力，因为他心中充满了阳光，所以他拼搏到了最后时刻。最终，他以出众的才艺和智慧留在了舞台上。今天，晓波带着他的阳光，感染了周围的人们，让懒惰的孩子勤奋努力读书;让软弱的人变得坚强起来;让心胸狭窄的人学会宽容他人;让竞争者相互勉励。他告诉我们：无论遇到什么困难，都要带着我们心中的阳光一起去面对。因为心中充满阳光，世界就有光明。

杨光和宋晓波，他们和阳光是亲密的朋友。他们和阳光对话，这使他们感受到了光明、快乐、温暖、向上、力量……

还有一个真实的故事：北极科考队队长贝德在前行途中要求每个队员坚持写日记，记叙阳光下美好的景物。返回时因出现特殊情况不得不延期，需在极地度过一段漫长的极夜时光，这让队员们难熬得几乎要发疯。队长让每个队员朗读各自的日记，于是阳光下的美好事物浮现在他们的脑海中，给了他们无穷的力量，伴随他们度过了最艰难的时刻。

这位队长的做法是值得我们赞美的。其实，真正的阳光是要用心感受的。考察队员们在阳光普照的时候记录了阳光带给他们幸福快乐的力量，这也就是他们在最艰难的时候勇敢坚持下来的源泉和动力。当我们在碰到困难的时候，心情灰暗的时候，多么需要沐浴温暖的阳光啊!

阳光，还是一声祝福。每到节日的时候，我们大家都会彼此送一句真诚的祝福：“节日快乐!身体健康!学习进步……”这些看起来或许微不足道，但却给人心灵一种满足，一种快乐，一种温馨，就如早晨柔和的阳光，那么舒适、幸福。

阳光，还是一句“谢谢”。每一次别人帮助了我，或是我帮助了别人，总会发自内心地说了一声“谢谢!”不管是我还是别人，听到这句话，一种满足，真心，愉悦地笑容总会浮现在脸上，感觉好幸福，好快乐!就像是冬日的太阳，温暖地落在身上，足以给人一天的好心情了!

阳光，还是……

让我们每个人都能拥有阳光。这样，我们每天都会感受到幸福、快乐。拥有阳光的日子里，即使走在黑夜的大街上，心灵也不再孤独，因为人们心里充满了温暖，充满了希望。阳光象征着光明;阳光象征着温暖;阳光象征着活力，有阳光的地方就有温暖，有阳光的地方就有希望!

我们在生活中感到太阳是温暖的，能照亮我们的家园，其实，太阳也是我们的生命线。

宇宙的行星中为什么只有少量的星球可以有生命的存在?这个问题固然很简单。但是仔细的想想，如果没有太阳，那么世界会变得怎么样呢?植物无法将利用阳光制造有机物，无法生长，最后枯萎而死，动物没有吃食植物，也将无法生存，人类就没有了食物……不堪设想

阳光给我们的温暖更是呵护一般。一个刚出生的的婴儿，当他来到这个世界里，当他睁开眼睛时，看到的是一缕明亮的阳光，从此，他就有了希望……

在寒冷的冬天里，谁不渴望能得到温暖的阳光的照耀呢?让自己摆脱寒冷……

随着时代的发展与进步，人们生活水平日益进步。比起以前，那种农村的生活。差异可大了!然而，一个人的精神与生活条件没有直接的关系。著名的数学家陈景润，他儿时的家庭贫穷到三餐不饱，但凭着他心中那缕阳光和他对学习的爱好，一步步的走向成功。

每个人的心中不能没有阳光，否则他他的心中将没有向前的勇气。他的心中将是黑暗的，甚至走想堕落与腐败。

阳光照遍大地，举头凝视，散发出耀眼的光芒，躺在阳光下，全身感到一阵温暖，然而，你的精神上是否真正拥有着温暖的阳光呢?

在当今这个社会，重重叠叠的图书杂志中总不断描绘着黑暗面，贪婪、欲望、权势的阴谋同雪花片一般铺满了地面，厚厚地遮盖了人心，人们绝望的如行尸走肉般“生存”着，天天忙着陈述自己的不幸。与其这样阴暗地活着，何不寻找生命中的呢？

战乱，这是自人类出现以来便从未停息过的灾难，人们在流离失所，亲人离去中郁闷悲伤，不得终日。而在那潮湿阴冷的地下室，仍有一缕眼光闪耀着，一直温暖着人心到今天。可怜的安妮因战乱无奈避难地下室，但她没有绝望，没有哭泣，也没有抱怨过上天对自己的不公，她以日记的形式记录了千百个常人不能忍受的漫漫长夜，但字里行间无不充满着对这个世界的赞颂，对万物的热爱，对和平的向往。就在这个冰冷的地下室，她用《安妮日记》将自身的散发，分享给所有人，将冷酷的心解冻。

分离，这是千古以来永恒不变的悲痛，人们在亲人、友人逝去之时无不感叹流泪，甚至往往在悲伤中一蹶不起，情不自已。而龙应台以她独有的步调，淡淡却深刻地记录下在无数次分离后的感叹，在《目送》中那“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”正是这一句“不必追”，不仅道出人在生离死别后的“忘掉过去”的哲理，更是告诉我们去珍惜所拥有的一切。这位爱摄影的作家用她独特的光芒思考着生死大问，这份温情的也让人慢慢理解了父母，理解了亲情。

在常人眼中黑暗的、痛苦的事情中地活着吧。在经过老房时，不要悲叹历史的逝去，不要伤神于过去的回忆，你看，在那残垣断壁间钻出的绿叶，正在努力地吮吸，这时你就会发现大地所存在的温暖，心怀的你，说不定此刻正熠熠生辉。

看淡那些不必深埋在心的黑暗，在下固然有阴影，但光照的一面一定是更加迷人夺目。请记住这份美好，在心中沉淀积累，相信在未来，我们将是普照万物的太阳。

[拥有阳光作文参考

阳光是青春活力的象征，它能驱散黑暗角落的颓废不安；阳光是奋斗前进的源泉，它能滋润心灵深处的干凅井田；阳光是一望无际的田野，它能吸获春耕秋收的幸福喜悦。拥有了阳光，就拥有了人间最美的东西。

拥有阳光，志向和信念是任何逆境也无法动摇的。吴敬梓在创作《儒林外史》时，经常因家中无米下锅而挨饿，即使饿得头昏眼花，躺在床上出喘气，还要向妻子要笔继续写书，这是一种顽强的信念所支撑的，这是阳光般的志向带给了他源源不息的创作灵感，倘若这阳光不再，生活将是一片阴暗，连温饱都难以解决，何谈写书创作呢？

拥有阳光，心态是一味生活的调节剂。世界球王贝利喜得贵子，记者道贺，说贵子今后定能成为象贝利一样的明星，贝利的回答很耐人寻味：“他有可能成为一名优秀的运动员，但绝不会有我这样的成就，因为他现在很富有，缺发先天竞争意识，而我小时候是非常贫穷。”作为一名父亲，他的言辞中没有丝毫的偏袒，但正是这种阳光无私的父爱给了看待子女的另一个角度，“自古英才多寒窑，”想必就是这个道理吧。

拥有阳光，面对选择，多一点从容；面对万象，多一点宽容。我们熟悉又陌生的尘埃，它污染空气，同时又把我们的天空渲染得更蓝，尘埃过溜掉太阳的较强颜色的光，留下较弱的蓝光。这些蓝光被大气层中的尘埃吸收反射和散射着，于是，天空变得蔚蓝、温柔了，尘埃因为拥有了阳光，它具有了一种存在的合理性，天空容纳尘埃，本身就是一种美丽的智慧啊。

生活有一种方式，能为你排忧解难，只要胸藏阳光，头顶的那片天空，就不会乌云密布，在有限的生命里，多做些有意义的事，做一名阳光少年，人总会有老去的一天，那一刻，我们可以微笑着对自己说，无悔于今生了。拥有阳光，原本暗淡的事物会有质的改变。

“为了看看阳光，我来到世上。”巴尔蒙特一语道破生活的真谛。我们的生活无论艰辛与否，它的目的是追求阳光，寻找光明。

守望阳光是一种美丽的姿态。在金色的阳光下，向日葵燃烧着生命的热情，她的花瓣被炙烤着，因炽热而扭曲，如同跳着疯狂的街舞，而它的花盘

始终随着太阳转动，不偏不倚，映射着灿烂夺目的光。

照射灿烂的向日葵的是阳光，照亮人一生历程的又是什么呢？是爱，是温暖，是自由，是感恩，是乐观，那是心灵的阳光，只有它们才能帮助我们抵御命运之冬的严寒，度过生活中的漫漫长夜，终以微笑迎接黎明的到来。 对心灵阳光的守望，就是对生命的热爱。史铁生就是其中的楷模。上天无情地夺去了他的双腿，让他陷入深深的苦痛之中，陷入沉沦和埋怨。但他终究醒悟过来，以笔代脚，丈量生命的长度，书写人生的意义。在他看来，命运给他的打击不过是蛰伏期的考验。内心的阳光，可以照亮苦难中挣扎的心灵。

守望阳光是一种信念。守望阳光的人，可以穿越苍穹的覆压，让新日破晓的剪影划破陈旧的地平线，划开阴霾的乌云；守望阳光的人，可以冲破心灵的枷锁，让欢乐与自由超越苦难与坎坷，播种希望，收获爱。

守望阳光是一种力量。守望阳光的人，掬一捧阳光便消融了冬日的残冰；守望阳光的人，把苦难和艰辛发酵成生命的欢乐与香甜；守望阳光的人，在岁月的荡涤中，人生的泪融成了璀璨的琥珀。

每天起床，用一颗感恩之心去和朝阳道个早安吧，让我们与晨光一起点燃内心的光明，守望阳光，去爱，去欢笑，去手舞足蹈，去尽情歌唱。 为了看阳光，我来到世上。我在世上行走，阳光是唯一的信念。

[九年级作文_守望阳光

逢喜事时，好心情给人幸福甜蜜。遇挑战时，好心情让人自信乐观。给自己一份好心情，生活中处处需开艳丽的花朵；给别人一份好心情，人世间时时明媚的阳光。每一个人都需要一份好心情、好心情会给任何一个人带来许许多多的惊喜。

每当在考试前，每一个人心里都是充满紧张的，都会有些担心。如果每一个人都有一份好心情，考试时的困难都会迎刃而解，随着你的好心情，心里的矛盾与不安都会通通消失，变化成内心的信心与勇气伴随着这次考试。随后拿到了好的成绩，全家人都有了好心情。心情给我们带来了成绩上的惊喜。

当我们遇到困难时，不要害怕，想着只要有一份好的心情就可以了，它会给你鼓气加油，让人乐观地面对，即使自己克服不了，就可以把它化成一个一个的小困难，在用乐观的心态去克服它。好心情给我们带来了克服困难后战胜自我的惊喜。

如果每一个人，天天都拥有一个好的心情的话，即使一个不完美的世界在他看来也是完美无缺的。不管任何坏事降临在他的身上，他也会不以为然只是更加努力地过好每一天，珍惜每一天，不让任何一天过的没有意义。好心情会让每一个人都过的幸福美满，快快乐乐，浪费了一个好心情，就等于浪费了许多令我们快乐的惊喜。

我们现在要拥有一个好心情，让生活变更加地好，珍惜好心情。

诗人臧克家在纪念鲁迅《有的人》一首诗中写道：“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”这或许是梵高画作《盛开的桃花》所彰显的主题吧。那鲜明夺目的桃花，在恰当好处的光影处理中显得熠熠生辉，这是何等深刻艺术内涵的佳作！鲜艳亮丽，彰显出乐观豁达的人生。因此，阳光的心态，乐观向上的生活，才能绽放出生命的炫彩。

阳光心态，是驱散黑暗的一束光明。人生路漫漫，生命的历程本来就该是灿烂多彩的，可是雾霾总会遮掩花儿的美貌容颜，泥沙尘总会掩藏珊瑚的美丽，风雨总会打湿雄鹰的羽翼。这就是真实的生活，为何不阳光般的面对呢？27年牢狱之灾，无数挫折，浑身伤痛，都不曾磨灭曼德拉消除种族隔离的斗志，以自信的阳光，照亮现实的黑暗，呐喊着：“生命的意义不是我们曾经活着这样一个简单的事实，而在于我是否为他人的生活带来了变化。”他放弃武装斗争，放弃血腥暴力，选取和平斗争方式，拥有阳光的心态，宽容暴力的虐待。在砥砺中实现着种族和解、黑人解放的伟大事业。用乐观笑对黎明前的痛苦，用阳光般向上的心，照亮那颗颗漆黑的心灵。实践证明：曼德拉用阳光灿烂金子般的心，让民族死而复生。

阳光心态，是从从容容的执着追求。在人生迷茫的道路上，总少不了雨打风吹，总绕不过弯路挫折，需要阳光心态照耀梦想。相信天空依旧是澄碧如洗；相信风雨过后，彩虹依旧瑰丽。用乐观阳光的温暖，慰藉心灵累累的伤痕，坚定着永不破灭的梦想。国家主席习近平，就是这样一个从从容容的执着于追求中国梦的伟大舵手。7月3日的访韩之旅，是就任国家主席以来首次专程对单个国家进行的访问，在亚太形势纵横捭阖、波诡云谲的时刻，这次专访，“共谋和平、共护和平、共享和平”，掀开了增强互信，共谋发展的新篇章。事实告诉我们：热烈期待，从容不迫，追梦的航船才能风正一帆悬，驶向胜利的彼岸。

雾霾心态，则是浮云遮望眼的旋洞。雾霾，可以遮住人们的望眼，让人一时迷失了方向。可是，心态一旦陷进阴霾，乌云翻滚面前，轻者止步不前，重则身陷其中。倘若林肯在一次又一次的竞选失败后自暴自弃，看不到希望，心头浮云蔽日，就只能无所事事，破罐破摔，那还会有功成名就，青史留名的总统呢？假如残疾青年刘伟在遭受痛失双臂的打击后，怨天由人，甚至走上绝路，怎能用双脚演奏出前所未有的感人乐章呢？肢体残疾不可怕，可怕的心灵的残疾；大导演李安在拍摄《推手》前，稿子不知投了几家公司，但他不泄气，以阳光乐观的心态面对，终成一代大导演。由此说来，无数的成功事实，无不诠释着这样的真理：拨开阴霾，阳光的心态才能产生巨大的能量。

生命，应该是一潭幽深而又明澈见底的清泉。当你敞开心扉，将阳光纳入的时候，你会发现周围的一切都会变得明朗起来。朋友，请找回心中那注阳光，尽情体会人生的那份轻松谐趣和惬意，让心潭在那注七色阳光的照耀下，绽放出人生的炫彩！

[拥有阳光心态随笔作文

温暖的阳光撒向大地，小草吐出它那一片耀眼的新绿，万物复苏，到处都呈现出一片生机勃勃的景象。阳光，地球上一切东西的来源；阳光，在黑暗中为人们开启一扇命运的大门；阳光，在困境中给我们一双飞翔的翅膀。

受了委屈，泪水忍不住掉落了下来，流过了脸颊，掉落在地面。我飞奔出门，试图想用跑步的方式来抛开一切。风夹杂着泪水，但我却还在哭泣。没有力气了，我坐在一棵大树下，静静地望着湖面，心中荡起了涟漪。我向平静的湖面扔石头，溅起层层浪花，我的泪水再一次落下。树荫下的我是那么渺小，在平静中，我看到了一株小草，它是那么瘦小，紧紧地挤在一起，想要再探出头来，望一眼美丽的世界，还得忍受出芽的痛苦。我感觉自己好像是那一株小草中最瘦小的那颗，风吹过来，我会身不由己地往后倒，寒冬来了，我会挺起胸膛一直挺立着，直到最后。就在我想要放弃的时候，是那株小草给予了我力量，让我在黑暗中看见了光明；是那株小草以它顽强的生命力，鼓励着我前进；是那株小草，让我在困境中找到一双适合自己的翅膀；是那株小草……破土时的坚忍不拔，忍受寒风时的坚持不懈，小草生长时的种种景象又呈现在了我的眼前，让我懂得什么是坚强，什么是忍受！

太阳拨开云朵，重新绽放出了笑脸，阳光撒在了我和那株小草的身上，小草抬起头，立起身，尽情沐浴着阳光。我的泪水止住了，心中的那份空虚也被小草带给我的收获所填补，我笑了，我第一次感受到了阳光是那么温暖，天空是那么蓝！

谢谢你，小草！让我懂得阳光的可贵；谢谢你，小草！让我在困境中选择坚强；谢谢你，小草！让我懂得什么是坚强；谢谢你，小草！让我拥有阳光。

生活中的压力无处不在，如果能将压力化为动力，你会发会发现人生就是无尽的享受，这有赖于——拥有好心情。

心理健康是所有精力充沛、事业有成者的标志。人生活在社会上难免有这样那样的痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，重要的是能通过心理调节维持心理平衡。

首先要正视现实。消极的心理防御，只能加重心理障碍。

必要时要自我暗示。要有发愤图强的意愿，告诉自己要坚持、要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。

置身于舒适的环境。优美的旋律和幽雅的香味有助于调理心境，减少情绪的波动，提高大脑的觉醒程度，带来愉悦的感觉。

经常沐浴阳光。俗话说“万物生长靠太阳”，人也不例外。阳光照射可以改变大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨。在上午照半小时阳光对经常萎靡不振、有抑郁倾向者效果尤为明显。

了解自己的生理周期。每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中不断变化，有高峰，也有低谷。大多数人在午后达到精力的高峰，但也不乏个人差异。可连续纪录自己一天的心理状态、觉醒程度、反应速度和所进行的活动，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每日的活动。

倾诉。自己不能抒解烦闷，可以找一个可以信赖的人，向他们倾诉自己的种种烦恼、失望、悔恨。也许你并不需要他们说些什么，需要的只是在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼全盘托出。这样做可以使郁闷的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下来，重获心理上的平衡。

求助于心理医生。由心理医生进行正规的心理学干预不仅是一种直接的治疗而且能增加心理承受能力和心理调节能力，尽快恢复心理平衡和健康。

阳光可以扫除阴霾，给大地带来光明，同时也可以使乌云疏散，给心灵带来希望。我心中就存在着这样一道阳光，在我挫败时给我指明前进的方向。 The sun can remove the haze, bring light to the earth, and at the same time can evacuate the clouds and bring hope to the soul.There is such a sunshine in my heart, and when I frustration, I indicate the direction of moving forward.

九月，本该是个秋高气爽、云淡风轻的季节，本该有着温柔而淡淡的阳光来温暖大地，却不知为何整日淅淅沥沥地下着小雨，连续几日看不到那可爱的太阳，人人的心情都低沉下来。

我木讷地望着窗外，天空灰沉沉的。愁云密布的天空呀，你是否也如我般伤心?

“诺，好学生考差了是这个样子的呀!”语言无限讽刺，不用回头也知道声音的主人面目狰狞。“哟，可别这么说人家嘛。”“喔，也对，人家怎么受得起这样的打击呢。”“哦呵呵呵。”两人相声般的对话让我感到无聊却又不禁伤心起来。

记不清是第几次考差，却是第一次如此低落，一想到那“满江红”我就很有俯地的冲动。当伤心在我心中奔跑得无限轻快时，我决定出去溜达，根据物体相对静止的原理，当我走得和它一样快时就感觉不到它动了吧。

路过电话机时忽然地就想打个电话给妈妈，想听听那熟悉的声音。“嘟……嘟……”拨下那熟悉的数字，电话那头是沉默的等待。“喂?”电话终于接通，我却不知道说什么好，竟然有挂电话的冲动。“喂?”电话那头传来了疑问声。“呃，妈，是我。”“喔，怎么了，有什么事吗?”“嗯，也没有什么啦。

”说完这句，我便沉默了，真不知该说什么。“哦，那你回课室吧。对了，你们老师发信息来说你们又考试了，考完试就先放松下吧，不要太累，要劳逸结合。你呀，心理素质总不好，考完还想着它，考过就算了，考成怎样都已经过去了;考得好就继续努力，考的不好就吸取教训嘛，知道了吗……”听着妈妈这些曾经重复过无数遍的话语，我不禁热泪盈眶。

走在回教室的路，我的心里不断地回想着妈妈的话，是的，过去的已经过去了，再想着它不过是自寻烦恼罢了。妈妈的话如同一道阳光，将我心中的乌云疏散，将伤心清除。没错，人总是要向前看的。

雨渐渐小了，叶上的露珠折射出闪闪的光，吸引了我。我抬起头，一道灿烂的阳光穿过层层乌云，照亮了雨后的大地，我舒心地笑了。