挑食坏处多的演讲稿（实用20篇）

a.体育运动的好处

b. 体育运动可能带来的副作用

c. 我参加体育活动的体会

Sports do us good in many respects (TS). It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

[中考英语的作文——体育运动的好处和坏处

头上别着个蓝色蝴蝶结的小猫咪正在吃饭，她坐在绿色的桌椅旁，眉头紧锁，嘴里唉声叹气：“饭菜真难吃呀！”说着，便用筷子夹起一块奶酪，将它扔到了地上。“啪嗒！”奶酪一下子被摔得粉碎。那声音还惊动了邻居小老鼠，只见他从洞里探出了圆溜溜的小脑袋，“嘿嘿，有好吃的送上门了，正好可以让我饱餐一顿。”

小老鼠“刺溜”一下跑到了桌子底下，抓起奶酪，一屁股坐在地上吃起了美味大餐。小猫咪呢？她仍旧一副无精打采的样子，一只手拿着筷子拨弄盘子里的饭菜，一只手抓起一个大鸡腿，“呼啦”往后一扔。旁边的小老鼠乐坏了，他兴高采烈地说：“幸运事儿都在今天遇上了，先是捡了块大奶酪，现在鸡腿又找上了门。”他怕小猫咪后悔，撒腿小跑着把鸡腿搬回了洞里。

一个月过去了，两个月过去了。这天，小老鼠和小猫咪一起量身高。哎呀，小老鼠竟比小猫咪高出一大截！小猫咪感到惊讶极了，同时她又感到很羞愧，都是因为自己挑食才有这样的后果呀！

从此，小猫咪吃饭再也不挑三拣四了，天天营养均衡，很快就长成了健壮的大猫。

全国演讲界六大演讲家评选入围人选之：演讲界的春晖使者蔡顺华简介

【个人简历】蔡顺华，男，湖北襄阳人，1962年2月生，现年52岁，中共党员。1982年毕业于华中师范大学。1982-2003年在湖北襄阳四中教高中语文，历任团委书记、党办主任兼校办主任。2003-2009年在演讲与口才杂志社工作，历任编辑、副主编、常务副主编。2009年至今在贵州团省委工作，任春晖行动发展基金会副理事长、《春晖》杂志执行主编、春晖演讲团负责人。1985年开始走上社会讲坛演讲，从事演讲教育艺术事业已经29年。

【主要荣誉】1984年7月31日登上《光明日报》全国优秀知识分子光荣榜，1986年被评为全国教育系统劳动模范，获国家人民教师奖章。1986年8月被列为《语文教学通讯》杂志封面人物。1987年被国家教委（现国家教育部）评为30名全国优秀大学生之一，事迹收入高教出版社《初展征帆》一书，全国发行25万册。2001年被评为湖北省特级教师。2011年6月荣获中国当代演讲教育事业杰出贡献奖。

【演讲职务】2008年起担任中国演讲协会副会长。2004-2009年担任吉林省演讲学会副会长。2010-2012年任贵州省演讲与口才协会常务副会长、法人代表，2012-2013年任贵州省演讲与口才协会会长。1989年创办湖北襄阳市演讲协会，担任第一任会长，就职演讲辞在《演讲与口才》

发表，并收入吉林人民出版社《演讲全书》。被浙江大学、华中科技大学、中国石油大学、华中师范大学、河北科技大学、上海骆氏企业集团、少年时代报社等60多个单位聘为客座教授和演讲顾问。

【专题演讲】1985年以来，在北京大学、清华大学、浙江大学、华中科技大学、武汉大学、重庆大学、中南大学、电子科技大学、中国石油大学、中国海洋大学、新疆大学、云南大学、贵州大学、武汉理工大学、华中师大、中南民族大学、济南大学、山东理工大学、内蒙古工业大学等数百所高校，新疆自治区党委报告厅、贵州省人大会议厅、上海骆氏企业、重庆松藻煤电集团、万达集团、辽河油田、大红鹰集团、解放军第四十一集团军总部、贵州公安消防总队等地演讲1400余场。 以“小狗也要大声叫”“公众演说的魅力与修炼”“木字人生智慧”“口才提升执行力”“口才提升战斗力”“有效沟通创造奇

迹”“有效沟通营造和谐医患关系”“求职成功智慧与技巧”“职场女性魅力修炼与展示”“寸草报春晖·共圆中国梦”“播撒感恩的种子”“德孝传家方久远”等专题演讲驰名讲坛。

【组织大赛】2004年以来，先后主办或策划2004东山学校杯全国演讲大赛、2005海南全国演讲大赛、2006长沙全国演讲大赛、2007靖江全国演讲大赛、2008富春杯全国大学生演讲辩论大赛、2010丹霞山杯全国演讲大赛、2013首届“寸草报春晖·共圆中国梦”全国电视演讲大赛等。首届“寸草报春晖·共圆中国梦”全国电视演讲大赛受到李燕杰、刘吉等演讲大师的高度评价。

[关于国培计划学习心得体会的作文

小时候妈妈就教育我：书，像一双千里眼，让我们了解世界;书，又像一个时间隧道，带我们回想远古，想象未来;书，更像慈祥的知识老人，把深奥的知识传授给我们。每一本好书都像一位启蒙老 师，指引着我们前进的方向。

虽然这些大道理我不是很懂，但是妈妈每天陪我读书，使我养成了喜欢读书的习惯，在妈妈的帮助下，我读了很多书，这些书为我的成长提供了很多很多宝贵的知识 和经验，让我在人生的航行中奋勇前进。《白雪公主和七个小矮人》把我带到了那座小木屋里，同时，也告诫我：不能以外貌来判断人的美和丑;《头悬梁锥刺股》 中的主人公苏秦激起了我勤学的火花，将来报效祖国;《卖火柴的小女孩》让我看到了她那悲惨的童年生活，使我更加珍惜现在的幸福生活;一套《中华上下五千年》丛书展示了一部熠熠生辉的中国历史，让我看到了我们伟大祖国五千年的悠久历史，使我更加热爱我们的祖国了《冒险小王子》让我学会了勇敢和智慧。《爱的教育》让我懂得了人类是多么需要互相关心，互相理解，互相帮助……跟书交朋友，我懂得了许多科学文化知识;博览群书，祖国大好河山让我尽收眼底，古今中外名人轶事让我肃然起敬。现在，我已经成长为一名五年级的小学生了，读书看报已经成为我生活的主要内容了。书籍，伴我走过了无数风雨，见证了我成长的脚步。

从读书中，我领悟到：要想读好书，靠的是顽强的毅力、执着的热情，正如杜甫所说的：“读书破万卷，下笔如有神。”“冰冻三尺，非一日之寒，滴水穿石，非一日之功。” 孔子手不释卷，才有“韦编三绝”的故事，中华才有这位大名鼎鼎的教育家和思想家。

读 书使我快乐，读书伴我成长。人生是一个漫长的过程，随着生命的延续而不断延伸，人生没有完结，学习就不该停止，我们的生命依靠学习而不断地自我完善、自我 发展。我是幸福的，因为有好书伴我成长。所有这些还得感谢爸爸妈妈，是爸爸妈妈把我带到了书的海洋，走进了知识的殿堂。

亲爱的同学们、老师们：

大家好！

我今天演讲的是祖国在我心中。

留在心里的血，澎湃着中华的声音，就算生在他乡也改变不了我的中国心……

我们现在的祖国科技发达、环境优美，大家都过上了小康生活。以前的人们吃的是草和树叶，过着贫穷的生活。现在的人们吃的是大鱼大肉。上海的夜晚，灯光灿烂，马路上川流不息，就像一群发光的蚂蚁在地上爬动.街道上，人们走来走去，有的在玩手机、有的在聊天、有的在……不过，你们知道吗？其实我们现在的美好生活是以前战士们用鲜血换来的。

1940年2月，我们的英雄杨靖宇将军率领直属部队的少部分同志，可却在联系大部队的时候被叛军告密，陷入日寇的重重包围之中。杨靖宇将军带领部队左冲右撞，日夜抗战，始终没有甩开敌人。

为了保护有生力量，杨靖宇将军决定只留下两名警卫员跟随自己，利用自己吸引敌人的注意，让在突围中受伤战士转移。几天后，杨靖宇将军身边仅有的两名警卫员也在下山寻粮的途中被敌人发现相继遇害。杨靖宇孤身一人与敌人周旋五昼夜。鬼子劝杨靖宇投降，可杨靖宇高喊：“共产党员宁死不屈！为革命牺牲没有什么可惜！”最后，杨靖宇将军关荣牺牲了。

杨靖宇将军这种勇敢无畏、舍身救人、为国牺牲的精神是可贵的，我们难道不应该向他学习吗？

为了不再让历史悲剧重演，我们一定要好好学习，为祖国的建设作出自己的贡献，我再让祖国受别人的欺负！我的演讲完毕，谢谢大家。

演讲这个词相信大家都很熟悉。没错，美国总统——奥巴马就是用他那高超的演讲艺术，成为连任总统的。如今，对我们21世纪少年的要求越来越全面。最近，班主任李老师又开启了一项新活动——演讲比赛。

演讲比赛为每个星期一班会课上举行，一共五人进行比赛。

我是第二组的，通过了一星期细致的观察和修改，总算到我大显身手的时候了。

星期一的早晨，我比平时都起得早。经过一番梳洗打扮，我走出了家门，踏上了一条“战争”的路程。

车一点一点前进着，我心中的石头也一点点大起来。我不再抬头挺胸，一个个问号也相继出现在我的脑子里，把它填的满满的，不允许我想其他的东西……，汽车在学校门口停下了。我下了车，可身上却犹如背着一座山那样重。我缓缓的走着，思考着那些问题，企图得到答案，好让我脑子休息一会儿。

不知为何，今天的时间总是过的特别快，没过一会儿，早操便结束了。我们回到班级，等待着比赛的开始。

李老师让比赛的同学先到外面准备一下。我拿着搞子，仔细的看着读着。这时，我听到了一阵熟悉的声音，左右看一下。啊，是何叶!她是第二组的吗?看来，这次只能图个第二了。我正想着，突然，李老师喊道：“下面，由一号选手——杜欣云上台演讲。”随即是一片热烈的掌声……

终于轮到我上台了，我即紧张，又兴奋。两条腿重的像木头似的，怎么也挪不动半步。但最终，我还是战胜了心中的紧张，深吸了一口气，不紧不慢的走上了那“万众瞩目”的讲台，开始了我的演讲——“我的祖国是我……”正当我说的津津有味时，突然，我发现有一个字不会读，没办法，又不能问老师，只好自己硬着头皮随便乱说了一通……在掌声中，我走下了讲台。

最后，是我的“劲敌”——何叶闪亮登场的时候了。她演讲的题目是：今天你微笑了吗?不仅写得好，说得也头头是道，看来，这次的No.1是非何叶莫属了。

果真不出我所料，何叶得了一个第一名，而我，则稳稳抓住了第二名的“荣誉”。奖品虽然不如何叶的丰富，但我还是很开心。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

我们怀着激动地心情，迎来了20xx年元旦。在此，我向辛勤培育我们的老师们送去新年的祝福：祝老师工作顺利，幸福安康！同时，也祝福同学们学习进步，更上一层楼。

明天就是20xx年的1月1日，也就是元旦。“元”是第一或开始的意思，“旦”是太阳升起或白天的意思。元旦，就是新年的第一天。从字面上看，“旦”字上面的日就是太阳，下面的一横表示广阔的海面，表示一轮红日从海上喷薄而出，放射出灿烂的光芒，生动地反映了旭日东升的形象，它蕴涵着一种蓬勃的生机，表明一种美好的开始。

为庆祝元旦，我们举办了这个新年联欢会，同学们都特别开心，特别快乐，多有趣呀！回首即将过去的一年，我们每个人都心潮澎湃，感慨万千。同学们在老师的辛勤培育下，通过努力，取得了不错的成绩，为班级争得了荣誉。在新的一年，我们要为自己定下新的计划，从现在开始，努力学好各门功课，积极参加学校组织的各项活动，为了同一个目标团结合作，努力拼搏。让我们把在20xx年收获的一点一滴带到崭新的20xx年，让我们把精彩和欢乐带到20xx！

老师是最辛苦的，他们是我们成长的领路人，让我们以热烈的掌声感谢为我们付出心血的老师，祝老师们工作顺利！健康快乐！祝同学们取得好成绩，在新的一年里有新的进步！

大家都一定有说过谎，连我自己都不例外。其实，说谎是很不好的行为，不仅对自己不好，也会伤害到别人。而且，说谎的人以后会在死掉的时候下地狱，有这么可怕的报应，看看大家还敢说谎吗?

当你们说谎时，你们有没有设身处地的为别人想过呢?当你们被别人欺骗的时候，心里不是会很生气吗?而且说谎的话不是只会让你的人缘更不好吗?每说一次谎，自己的心里，就会充满了罪恶感，不敢面对长辈，甚至说了一个谎，要讲更多的谎言，来弥补这些无聊的谎言，其实只要诚实的说出一切，多么轻松呢?

别以为说小谎，是不要紧的，现在说小谎，会越说越习惯，谎话也就越说越大，到时说谎都面不改色，根本就是个大坏蛋了，还会把爸爸妈妈都气坏了，这是多么严重的偏差行为啊!

说谎的坏处多的数不清，奉劝大家都别说谎了吧!

爱在文明、美在礼仪

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好！我是三年级的，我演讲的题目是《爱在文明、美在礼仪》。

有一种爱，她发自真诚，她来自心灵；她是真心，她是热情；有一种美，她飘在手里，她藏在口里；是见到老师的问好，是遇到同学的你早；是升旗时的敬礼，是知错时的“对不起”；她是爱的教养，她是美的修养！

现在我们正处在人生的关键时期，首先我们学生要着装得体，符合学生身份，体现出新世纪学生蓬勃向上的风采，不负于“礼仪之邦”这个美誉。

同学之间离不开文明礼仪。对有困难的学生要热心帮助，只有这样，同学之间才会更团结，友谊更深厚。看看我们的少数同学吧，在家里，不和父母沟通，不分担家人的劳动，一味索取，不知奉献；在学校里，不接受老师的教育，不认真学习，一味淘气，不知自重。文明礼仪，重在实行！

行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运！童年是人生最美好的时光，理想的种子将在心灵的沃土上萌芽，梦想的翅膀将在长空拍打，美丽的人生将自此起航！

亲爱的同学们，我们是祖国的花朵，我们是民族的未来；我们充满激情，我们渴望成长！让我们携起手来，亲近文明、践行礼仪，让

文明礼仪之花在我们心中绽放吧！

我的演讲完毕，谢谢大家！

《文明礼仪在校园》

各位老师、同学们好：

我今天演讲的题目是《文明礼仪在校园》。

礼仪是无处不在的，它可以表现出一个人的道德修养，它可以增进人与人之间的友谊，它的作用太多太多了。那么，怎样才能使小学生礼仪洋溢在美丽的校园里呢？

首先就要做文明之人。记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是要做一个文明的人。做文明之人，就要会用文明语，做文明事。再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗话大家要记住。文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的学问都重要。礼貌经常可以替代最珍贵的感情。

在这个文明的国度，全中国都弥漫着文明礼貌的芳香。而这些芳香正来自于各种花朵，你，便是他们中的一份子，相信自己，我们一定能行。我们将挑起传承礼仪的使命，无负于未来，无负于这教育我们的美丽校园。

同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花！祝愿我们自己一步步地迈向文明！做文明之人，永远的呼唤！一生的追求！

《文明从我做起》

大家好！今天我演讲的题目是《文明从我做起》。

记得有位哲学家说过：如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。文明是人类进步的标志，是人类历史长河中的一盏明灯。古往今来，人们时时刻刻把文明礼仪牢记在心。如孔融让梨的故事我们早就听说过了，孔融小小年纪就懂得把大梨让给长辈吃，自己吃小的。又如在公交车上给妇女、老人让座的人越来越多，抢占残疾人专座，孕妇儿童专座的人越来越少；闯红灯的汽车少见了，只有静静等待绿灯的车辆；践踏草坪的人消失了，只有给花草浇水的人们.....

文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。养成良好文明习惯必须从我们自身做起，从身边的点滴小事做起，比如：在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾；按秩序做事；在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好；平时热心真诚地帮助有困难的人；行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行......

同学们，文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。我们要把文明礼仪放在一个重要位置上，时时刻刻与文明交谈，用它来约束自己的言行，做一个文明的好少年好儿童，共同把我们的家园建设得更加美好！我的演讲到此结束，谢谢大家！

老师、同学们：

大家早上好!

农历五月初五，中国的传统节日——端午节。人们会通过赛龙舟、包粽子、喝雄黄酒等形式来来纪念一颗不朽的灵魂——屈原。

据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原，是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭馋去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。在流放中，他写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

屈原死后，楚国百姓非常哀痛，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的身体。有的渔夫拿出饭团、鸡蛋等食物丢进江里，希望鱼龙虾蟹吃饱了，不会去咬屈大夫的身体了。有的拿来一坛雄黄酒倒进江里，希望晕倒蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成为棕子。

郭沫若评价屈原为“伟大的爱国诗人”。他开浪漫主义诗歌之先河，创立了“与天地兮同寿，与日月兮同光”的楚辞文体;发明了“惟草木之落兮，恐美人之迟暮”的香草美人传统。他奔流肆意的想象，源源不绝的才情，似河流汇聚成海一般，浩瀚无垠。我国文史上最长的抒情诗——《离骚》，就是他集毕生心血所成的作品。

屈原离世已有2300年了，今天我们来纪念他，主要是学习他爱祖国爱人民、坚持真理、宁死不屈的精神和他“可与日月争辉”的人格。屈原作为一个改革家，他的政治理念，他的改革期望，都因当时客观残酷的社会条件而失败了。但作为一个伟大的爱国者、思想家和文学家，他却成功了。“举世皆浊我独清，举世皆醉我独醒”是他的气节，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”是他的伟岸。他如菊的淡雅，如莲的圣洁，强大的精神力量，为后人颂扬，激励感染了无数中华儿女前行的脚步!

屈原的伟大，不仅是他刻骨铭心的诗句，更是他矢志不移的爱国精神，不与奸佞小人同流合污的高风亮节。五千年中华文明史少不了屈原，灿烂的中国文学史少不了屈原。

屈原的精神是不朽的。不管时光如何变迁，他永远上生活在岁月的长河里，永远铭记在人们的心中!

秋，趴在窗边凝望着枯黄，干皱的梧桐叶徐徐飘落，不禁升起一片“无可奈何花落去”的忧愁，激起一层“剪不断，理还乱”的惆怅，难道我随着年龄的增长亦变成多愁善感的“林黛玉”了吗?

不经意间，目光掠过书桌上那摊开的《神秘岛》，书中坚韧沉着的工程师，机灵能干的托普都闪现在我的眼前，面对生存的危机，他们的沉着，冷静;面对困难，他们临危不惧;对朋友，他们真挚而热情。相比之下，这秋色小景有什么值得惋惜的呢?不!——我不是“林黛玉”，我坚信“人不轻狂枉少年”!干嘛把这美好的年华白白浪费在这无用的哀叹中呢?《神秘岛》让我慢慢放开了自己的那点悲秋小情绪，何不把这美好的时光用来好好的读读手中的这本书呢?

考试一败涂地，心灰意冷，顺手拿起了《神秘岛》苦涩泪水沾湿了它，留下了斑斑的痕迹，他不计较，却我燃起了希望之火，我仿佛看到了工程师一行人在安慰我;舞蹈考级时，台下人头攒动，我紧张不安，心如小鹿乱撞，耳边好像好像响起了托普的声音“别紧张，慢慢来。”……从此我爱上了它.原来书可以给人这么多!在书中我发现了无数宝藏，那是无价的精神食粮!

随着年龄的增长，涉猎的书籍也越来越多，书，也越来越让我痴迷，手边是书，床头是书，恨不得时时与书相伴;小憩读书，睡前读书，总希望刻刻沉浸书乡。

书，为我展现了丰富多彩的大千世界：滚滚黄河的九曲喷薄，雄伟长城的逶迤壮观，九寨黄龙的空灵清秀，丽江古都的古色古香……无不让我豪气顿生，中华大地风景如画!

书，让我品味了人生的喜怒哀乐：当历经磨难的白雪公主终于和王子在一起幸福的生活时，我喜极而泣;当为众人求得通行证的羊脂球被所谓的高贵人排斥讥讽时，我义愤填膺;当祥子卖了用血汗换来的车子埋葬虎妞时，我泣不成声;当孙悟空反下天庭竖起“齐天大圣”的旗子时，我乐不可支……

不论外面是萧萧秋风，还是鹅毛大雪，只需一个座椅，一本好书，哪里都是天堂，不必“帘卷西风，人比黄花瘦”的多愁善感，不必“采菊东篱下悠然见南山”的悠然雅致，亦不必“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”的独特见解，只想遨游在书的海洋里，尽情嬉戏体会，让这位孜孜不倦的老师告诉我人生的哲理，让这位谆谆教导的老师指引我前进的方向……

书香悠悠，幽幽书香，我愿此生与书常伴!

敬爱的老师、亲爱的伙伴：

大家好！我叫xxx，今天我第一次站在讲台上演讲，而第一次演讲就是竞选班长，此时此刻我很激动，也很紧张。班长是一个许多同学向往的职位，需要一个有能力有爱心的人来担当，我相信我有这个能力。我在一二年级都当过班长，大家是不是继续给我这个机会呢？让我童年的日记里留下为全班同学服务的无比美好的回忆吧！我热情开朗、热爱集体、团结同学、拥有爱心。我的缺点是看不起差生，不爱听别人对我的劝告，在未来的日子里，我将改掉这些毛病。

假如我竞选成功当上班长，我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好这项！

我不敢说我是最合适的，但我敢说我将会是最努力的！

假如我当上了班长，我会严格要求自己，为同学树立榜样，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，使我们的整个班级形成一个团结向上、积极进取的集体；

假如我当上了班长，我会把班级活动作为展示特长、爱好的场所，把学习当作一种乐趣，在集体里互帮互助；

假如我当上了班长，我会每周推荐几本好书，鼓动大家有选择地挑选、购买好书。

如果大家对我有任何意见，请不要畏惧我，尽管向我提出，我一定接受并改正。

假如我落选了，说明我还有许多缺点，我将继续自我完善。

工作锻炼了我，生活造就了我。戴尔卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务”。

同学们，信任我、支持我，请投我一票，谢谢大家！

因为食物中的六大营养成分，即蛋白质、糖类、脂类、水、无机盐、和维生素，共同维系着人体的正常运转。同时，它们还参与无数的细胞活动，有助于生长及修补身体机能。 要使身体长得快、长得壮，就需要各种营养。可是，每一种食物并不是什么营养都有，有的缺这一种，有的缺那一种。如果长期偏食，会引发营养不良，出现肥胖和消瘦的症状。

所以为了长高长结实，就得什么饭菜都吃，可不能挑食。 有些人特别喜欢吃零食，巧克力、薯片、冰激凌等，一天到晚不停嘴，其实这样很不好。因为我们吃的东西要靠胃肠分泌的消化液消化，然后才能变成供人体吸收各种营养。如果一天到晚不停地吃东西，胃肠就不停地分泌消化液，得不到休息。时间长了，胃肠的消化能力就会减退，引起消化不良和胃病等。

体力活动不但消耗热量，使身体没有多余的热量变成脂肪储存起来，而且提高了基础代谢率，使身体能消耗更多的热量。如果平时多做运动，即使饭量不减，也能使体重减轻。

晚上，天黑了，到了晚餐时间，妈妈把一盘一盘菜拿到桌上。桌上有青菜、猪肉和苦笋。

我很快地拿起筷子，朝猪肉夹去，放到自己的碗里。我不喜欢绿绿的青菜，也不喜欢苦涩的苦笋。

我一直夹猪肉的时候，爸爸教育我不能挑食，说挑食是不对的。

我没有听，只吃猪肉，还说要买零食。爸爸就不挑食就给你买，我摇摇头，还是吃着猪肉。在我眼里，就只有猪肉好吃。

有一天，我在看电视的时候，看见一个小宝宝在吃饭，桌子上摆着茄子、鸡翅膀和青菜。小宝宝津津有味地吃着美味佳肴，他每一样都吃，很快就吃完了。

我看完这个片，才明白以前是不对的，而爸爸说得对，我的确不应该挑食。

从此以后，我再也不挑食了，以后我天天都要这样，做个好宝宝。

在这共充满共享资源的世界中，共享资源无处不在。他往往会给我们很多便利，例如：骑共享单车、去共享书店等等，但他给我们带来便利的同时，也产生了不少的安全隐患。共享资源到底是好的还是坏的，谁也不知道。

每个人发现事物的观点不同，判断的角度也不同。有的人说共享资源是好的，但也有人说她是坏的。我之前看到了许多关于共享资源的新闻：一小男孩骑共享单车被撞伤。这种事情在我们城市有很多，尽管交通法规里说了未满十二岁禁止骑共享单车在马路上，但还是有人骑。每天我放学路上，对面是一所小学，我走了几米远就发现小学生在骑共享单车，不是一个两个，是一群小学生。我眼睁睁的看见他们从学校旁边的小卖部里买完吃的迅速地骑着共享单车离开，我想制止他们又追不上。现在的小学生像天气一样难以预报，在某个城市的一角，肯定有小学生在大街上破解共享单车呢。有一次我看到一位三年级的小朋友骑着共享单车吃东西，后面有两个警察追，真是“无知者无畏”。

“共享”的意义何在？他并不是没有好处的。在我逛商场时，我无意中看到了一个放雨伞的架子，上面写着“共享雨伞”四个字。他让我想起了新闻上“共享雨伞带回家”的故事，尽管可以拿，但我不拿。

今天是个阳光明媚的好日子，我感慨万分的讨论完了这个话题。共享单车是“不安全的”，也是“方便”的。我猜到了开头但没猜到结尾。

小时候我骑过共享单车，那时我还不懂事，但我自己也目睹了个个惨事的发生。在我家旁边，有一个公交车站。曾经在车站里开出了一辆新车，但没开多久就撞上了一辆共享单车，车子的零件刮破了公交车的轮胎。公交“砰”的一声，乘客们惊慌逃走。现在的城市公民太过于依赖两个产品：一是电子类产品，二是共享资源。共享资源与每个人都产生了不可切断的关系，也在逐渐改变着社会。

我小时候立志要改变社会。改变社会，从改变“共享”开始，得结束这个“共享时代”。共享单车暴露了几个无法避免的问题：车胎变形、爆胎、刹车失灵等。这些问题是我作文的结果，也是对广大民众的建议，尽量少使用共享资源，先苦后甜，得付出努力才有回报。我要改变这个共享时代。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我要演讲的题目是“祖国在我心中”。

如果你打开世界地图问我，你最喜欢的是哪个国度，我会毫不犹豫地说：“我最喜欢的是我的祖国——中国，那个令人骄傲和自豪的文明古国。”

我们的祖国有着几千年灿烂璀璨的文化，有着上下五千多年的悠久历史，是一颗璀璨夺目的明珠，高耸入云的珠峰告诉我们，祖国高高在上，清新沁脾的空气告诉我们，在这里没有战争，没有悲伤；这里向往着和平，有的只是欢声笑语，这里生长着五十六朵美丽的鲜花，这五十六朵鲜花正在竞相开放，装点着祖国的万里大花园！

虽然今天的祖国是那么的繁荣昌盛，可是同学们你们知道吗？在过去，我们的祖国又饱尝了多少磨难与艰辛，那断尘封的历史，我们永远都会记得，永远都不会忘记！鸦片战争、“九一八”事变，圆明园的毁灭、南京大屠杀……曾让我们的祖国伤痕累累，还有那些不平等条约，一想起来就让人愤慨痛恨。八年的抗日战争坚苦卓绝，直到1949年的10月1日，当毛泽东主席正式宣布，新中国正式成立时，中国这头沉睡的雄狮才正式苏醒，神洲六号的首次登月，2008年第29届奥运会在北京的举行，中国梦的号召，南水北调的实施……我们的祖国傲立东方，举世瞩目！

作为华夏儿女的我们，让我们一起高喊一声：“祖国万岁！”

我的演讲完毕，谢谢大家。

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!今天我要演讲的题目是“勿忘国耻，振兴中华”。

今天那辉煌的历史，就是因为像狼牙山五壮士、毛泽东、周恩来……这些英雄用智慧和血汗争回来的!在抗日时期，有多少志士任人，多少革命先辈抛头颅，撒热血，以钢铁般的意志和无所畏惧的气概，以顽强不屈的精神和众志成城的力量战胜了帝国主义!

在本来是金碧辉煌，玲珑剔透的圆明园就因为当时中国人的懦弱而丧失在英法联军的手下，那集结了中国人的艺术精华就毁于一旦，那无数的奇珍异宝流失在外，如果中国当时不是懦弱的，就不会对中国造成恐怖的损失，如果当时我们政府不腐败，人们团结，今天我们可能坐在太空飞船上到火星坐客。

沧海桑田，风雨坎坷，伟大的祖国历经了无数的可能才有今天的辉煌，我们从连枪支的问题都很难解决到现在的强大军事力量，这些都是因为中国人的努力才得来的，我们必须和他们做的一样好——在学习中，必须努力，在祖国有难时，自己挺身而出，在朋友有困难时，及时帮助……

这样中国不久就会变得繁荣昌盛!

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家好！今天我要演讲的题目是《祖国在我心中》。祖国，是每个中国人伟大的母亲，她一步步走到今天，已饱经沧桑。中国，从一个被帝国主义欺凌的国家变成一个万众瞩目的国家。这一切，都归功于为新中国成立而抛头颅、洒热血的革命先烈，和为新中国成立做出贡献的人！

翻开历史的书页，我们看到了如今强大的中国那坎坷不平的曾经：八国联军火烧圆明园；令人疾心痛首的南京大屠杀；虎门上升起的硝烟展开了一段激烈的战争。……这些都是我们不能忘记的耻辱，铭记这些，以史为鉴。如今，东方雄狮已经从噩梦中苏醒，发出一声令世界颤抖的吼叫！

中国近代正在飞速发展：从2008年在北京举行的奥运会到2010年在广州举办的亚运会，见证了中国经济发展的速度；我国的科技发展更是值得一提，“嫦娥一号”、“神舟一号”、“天宫一号”等飞船已经陆续发射上太空，中国的科技已经名列前茅，中国正在不断强大、发扬起来！中国，这条东方的巨龙已经在黑暗中散发万丈光芒，一座座高楼拔地而起；凹凸不平的小路消失了，取之而代的是一条条沥青马路。。。。。。

我看着祖国伟大的成就，看着祖国火箭般的发展，由衷的觉得，我们作为21世纪新时代的少年，应该努力学习，接过革命先辈的接力棒，挑起建设祖国的重任，让祖国日益强大起来！

我的演讲完毕，谢谢大家！

百行孝为先，孝是中华名族的传统美德，孝是千百年来中国社会维系家庭关系的道德准则，孝是一首动听的歌传诵至今，孝是我们每个人该有的最基本的美德。

悠悠五千年，长江黄河的滔滔玉液，孕育了多少孝感动天的古老传说。从西汉的董永卖身葬父，东汉的黄香扇枕温衾，三国的孟宗哭笋，到今天的山里女子佘银花三十年如一日的照顾残疾母亲。这样的故事太多太多，他们给予我们心灵太多的震撼和感动，他们是我们心灵的浸润剂。

随着历史的发展，这些古老的故事已经演变成了一种文化，但是孝不仅死一种文化，更是一种行动。那么孝到是什么呢？孝是沉香不怕艰难险阻，排除万难一定要救出母亲的赤子之心，孝是许士林为了救母亲磕红的额头，孝是孟子老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼，天下可运于掌的远见。

从古至今，孝的故事永不落幕，无论什么时候，孝都不会过时，一个懂得感恩父母的人，才能更好的感恩他人，感恩社会。要做一个好人，一个善良的人，一个成功的人，首先就要做到孝。失去了孝，就好比人已失去了心脏，只有一具躯壳立于世上，已失去了生命的价值，更何谈顶天立地、闯出一番天地呢？朋友们想一想是谁用虬劲的手臂，为我们撑起一片无邪的天空，没有风也没有雨，是谁赠我们傲翔的双翅搏击长空。我们始终飞不出那一双牵挂的眼神。回想一下吧，来自深夜的一声咳嗽，是否叩醒你们沉睡的心灵，你们是否听到筋络退化的声音，是否听到皱纹肆意绽放的声音，是否听到黑发脱落的哀怨。这就是我们的父母，我们伟大的父母。当我们渐渐长大，已不再需要父母的扶搀。怎可忘记，父母曾因为给我们撑起一片天，背影已变的衰老，憔悴已布满的双眼。

因为孝我们才有了这和谐的社会，因为孝才是我们领悟了生命的真谛。孝不仅是我们应该尽的义务，更应该是我们对父母的感恩和爱。落叶在空中盘旋，谱写着一曲动人的乐章，那是大树对大地的感恩，白云在蓝天中飘荡，那是对蓝天的感恩。草木非人，皆有感恩，更何况我们人呢？

亲爱的朋友们，我们作为21世纪的青年，时代的骄子，更应该把孝付诸于行动。树欲静而风不止，子欲孝而亲不在，父母为我们付出了太多太多，我们不要等到父母他们离我们而去的时候才懊悔。有了侍奉父母的心，即使不能终老，亦无愧于父母，无愧于天地。

亲爱的朋友们，让我们共同努力，共同建筑永恒的孝心，留下生命永恒的奇迹。

7月1日，在庆祝中国共产党成立95周年大会上，习近平总书记发表重要讲话。水利部离退休老同志在老干部活动站或家中，通过电视、网络视频或广播，收看收听了习近平总书记重要讲话。老同志们心情激动，反响热烈。

已经有70年党龄的离休干部刘航，在“七一”上午早早坐在电视机前观看习近平总书记的讲话直播。她说：“习总书记的报告句句打在我的心坎上，太激动了!习主席又一次吹响了全党的集结号，庄严地发出了新的动员令。令我心潮澎湃，和全国解放时一样，感觉心情激动，无比兴奋。”当纪念活动结束播放国际歌时，她的泪水夺眶而出，情不自禁地随声高唱。她表示，今后还要好好地、细细地学，不忘初心，继续前进，为共产主义奋斗终生。

87岁高龄的离休老司长胡宗培说，十八大以来，习总书记和党中央带领全党、全囯人民进入新的历史时期。“七一”讲话进一步号召动员全党不忘初心、继续前进。作为一名老党员，一定要人老党心永青，永远做一个合格党员，力争做优秀党员，为党的事业尽心尽力，奉献不止。

离休干部于孟君说，作为一名老党员，一定要紧跟新的历史时期，努力学习党的各项理论、方针、政策，学以益智、学以立德、学以修身，终生为人民服务，和全国人民一起朝着共同富裕的方向奋进。

退休老党员纷纷表达了学习习近平总书记“七一”讲话的感受，表示要认真学习贯彻习总书记重要讲话，响应总书记号召，结合“两学一做”和入党誓词，退休不褪色，做合格共产党员，不忘初心，永葆革命青春。

现在是信息时代，网络已经与我们密不可分了。网络虽然会给我们带来好处，但同时也给我们带来坏处。

许多人都喜欢上网，因为网络会给我们带来许多快乐。你可以在网上每天与朋友面对面的聊天，也可以在疲惫的时候去听一听音乐，看一看电影，这样就不用跑到电影院去看了。网络还有一大优点是小朋友都喜欢玩的——游戏，在网络里有许多游戏，可以让小朋友痛痛快快的玩个够。看，网络的好处多吧。

有许多父母都反对孩子上网，因为他们怕孩子沉迷于网络。现在呢，网络不停的清理不健康的游戏。而有些孩子为了逃避父母的反对就去了一些黑网吧，玩着游戏不健康的游戏，还玩的天昏地暗导成了心理不健康、自卑、内向和总想去网吧的心里。所以许多家长坚决不给孩子买电脑，就因为怕孩子上网入迷，不爱学习，想把学习废了。还有些家长故意放学去接孩子，就是怕去网吧玩……

有一次，我听堂哥说：有一位小男孩自初中二年级起退学在家，有空儿的时候帮家里干干农活儿。有一次，他第一次在网吧尝到电脑游戏的魅力。从赛车游戏开始，到残酷的杀人游戏CS，从小自闭不爱交际的他在网络的虚拟世界里得到了前所未有的满足。只要有钱，他一定会拿来去网吧消费，后来他就开始偷了

傍晚看电视的时候，他又想去打游戏，向奶奶要钱，奶奶没有答应。他突然想起父母经常会把存款交给爷爷奶奶，算起来也该有三四千元了。想到这些钱能打一个月游戏，他起了歹念。

后来，他趁爷爷奶奶都熟睡了，他用菜刀将爷爷、奶奶砍伤。奶奶睡觉时很容易醒，他想一定要把她砍晕，才可以顺利偷出钱同时又不被人发现。于是，就下了狠手。后来他被警察抓了。看，网络对孩子的吸引力多大啊。它可以让有些孩子去杀人抢钱，这是多么可怕啊。让从这件事上我知道了网络是多么残忍。

网络的好与坏是看你怎么把握的，我们要多利用好处，少利用坏处。这样才会让我们的家园变的更加美丽。