素材：体坛风云人物宫金杰和钟天使的获奖感言附视频通用20篇

1.不要把你们的学习看成是任务，而是一个令人羡慕的机会。——爱因斯坦

2.要循序渐进!我走过的道路，就是一条循序渐进的道路。——华罗庚

3.环境我一手创造了环境。——拿破仑

4.环境正是由人来改变的，而教育者本人一定是受教育的。——马克思

5.世间大部分的贫穷，都是一种病态，是不良生活、不良环境、不良思想的结果。——萨克斯

6.一般都认为幸福存在于闲暇。不管怎么说，我们为争取闲暇而工作，为生活在和平环境而战争。——亚里斯多德

7.当一个不幸降临了，最好的办法就是让它尽快过去，这样你才会腾出更多的时间去做更有价值的事情，你才会活得更有效率，更有好心情。——于丹

8.工作中最重要的提高效率。——约·艾迪生

9.管理职责这一概念意味着：管理机构应该做出努力，要反对任何人为了自己得到好处而降低合作的效率。——亨利·艾伯斯

10.但教方寸无诸恶，狼虎丛中也立身。——《偶作》

11.环境决定着人们的语言、宗教、修养、习惯、意识形态和行为性质。——欧文

12.天才在逆境中才能显出，富裕的环境反而会埋没它。——贺拉斯

13.我们在人与人之间所见到的精神上的差异，是由于他们所处的不同环境，由于他们所受的不同教育所致。——爱尔维修

14.技术教育是手工劳动的升华，它能把手工劳动的效率提高到最高程度。——威·格拉德斯通

15.克服自己消极的、钻牛角尖的扭曲的思想方式，便能增加效率，提高自尊心。——伯恩斯

在喜气洋洋的春节里，大家本应该欢聚，可一场突如其来的疫情，扰乱了我们的生活，全国上下，人心惶惶。

在这一场没有硝烟的战争中，有这么一群人，离开家人，去到了最危险的地方。他们穿着厚厚的防护服，戴着层层防护口罩，为了节约防护用品，穿上了笨重的纸尿裤。他们工作的时候不能吃饭甚至连一口水都不能喝，连续工作好几个小时，可他们都努力的坚持着。他们是最美的“逆行天使”。

我的妈妈也是一位白衣天使，她虽然没能去武汉，但她也写了请愿书。医院考虑到我的小妹妹还小，就没让她去。虽然她没去成，但她一直坚持在一线。她把我和小妹妹分别送去大姑家和姥姥家，一个多月我都没见到她。偶尔打一次电话，我都哭了。我问妈妈什么时候带我回家?妈妈说等疫情稳定了，再去接我们，医院太忙了。

有这些白衣天使的奋战，再加上像钟南山爷爷这样的专家给我们指出了前进的道路，我们有信心战胜疫情!

武汉加油!中国加油!

8月6日，我和妈妈、外婆参观了位于陕西省西安市临潼区的兵马俑博物馆。

兵马俑是秦始皇的陪葬品，分为高级铠甲军吏俑、中级铠甲军吏俑、下级铠甲军吏俑、立射俑、绿面跪射俑、“朝”字跪射俑和铠甲武士俑。每个兵马俑身高1.7米——1.9米，体重约200千克。兵马俑博物馆有三座大型兵马俑陪葬坑，它西距秦始皇帝陵1.5公里，是最早发现的秦始皇帝陵的陪葬坑。

根据发现的先后顺序，三座俑坑分别编为1号、2号、3号兵马俑坑。三座俑坑共占地20000平米，坑内埋藏了和真人、真马大小相近的陶俑、陶马约8000件，其磅礴的气势、精美的雕塑艺术撼动人心，被誉为“世界第八大奇迹”和“二十世纪考古史上的伟大发现”之一。

我真喜欢兵马俑，我还购买了一套兵马俑，带回了上海。

突发而来的新型肺炎疫情可能会影响同学们正常按时返校，但是疫情割不断师生情，开封大学思政部教师们为了让学生做到“停课不停学”，2月4日，充分利用办公群传达学校精神，并根据学校教学安排，首先按教研室分成小组，有效利用网络，以“防疫战疫”为主题开展开学第一课教研活动。

各教研室结合开学第一课的性质、特点、主题和思政课的教学目标、任务，教师们通过群充分沟通交流，积极发言，形成了开学第一课的教学思路。思政课开学第一课不仅要提纲挈领让学生了解本学期课程的主要内容，而且要从多方面针对我国抗击新型冠状病毒引起的肺炎疫情进行思政教育，使学生既了解国内外大事和国家的方针政策，又提高学生运用马克思主义的立场、观点和方法分析问题、解决问题的能力，培养学生正确的人生观、价值观、世界观和集体主义、爱国主义精神。

2月10日，在各教研室线上交流的基础上，思政部进行集体线上备课交流。在备课交流之前，教师们对线上教学平台的资源搜集和操作训练进行充分交流，交流操作训练的心得体会，提出实际操作存在的问题，及时和平台负责人沟通，确保线上授课渠道畅通。在备课交流环节，教师们谈了学习省委高校工委、省教育厅《关于组织全省高校上好20__年春季开学思政第一课的通知》(豫高发〔20__〕4号)精神的体会，各教研室主任分别谈了线上集体备课的思路、分工及进度等。在备课中，重点突出了落实习近平总书记重要指示精神的重要性，充分认识做好疫情防控的复杂性和严峻性，国家、省、市和学校在疫情防控阻击战中采取的措施、实际行动，挖掘涌现出的先进事迹和感人故事，把“让党旗在防控斗争第一线高高飘扬”和生动感人的育人元素融入到思政课程，激发广大师生爱国主义热情，增强民族自豪感和自信心，坚定战胜疫情的信心，起到引导教育广大师生增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”的良好效果。 Xi Jinping General Secretary important instruction spirit, and fully understand the prevention and control of the epidemic prevention and control. The complexity and severe nature, the measures and actual actions taken by the national, provincial, municipalities and schools in the prevention and control of the epidemic prevention and control, tap the advanced deeds and touching stories that emerge from emerging, and "make the party flag on the front line of the prevention and control struggle high. The elements of educating people who flutter "and vivid and touching people are integrated into ideological and political courses, stimulating the enthusiasm of the majority of teachers and students, enhancing national pride and self -confidence, firm confidence in defeating the epidemic, and guiding the majority of teachers and students to enhance the" four consciousness " , Firm the good effect of "four self -confidence" and "two maintenance".

通过开展线上教研活动，提升了教师们对网络平台教学能力的提升，也避免了人员聚集，又超越了时空限制，实现了互相交流，互相学习，在特殊时期为我校思政课新学期第一课做好了充分准备。

思政部在认真做好线上集体备课的同时，创新思想政治教育形式，充分发挥本部门便捷教育功能开展“好书推荐”系列活动。从2月7日起，思政部陆续在“开封大学思想政治理论教研部”群里推出“好书相伴、静思共进”系列活动，着力通过教师的垂范引领作用，在新学期开课之前，引导学生在当前防疫关键时期，能通过徜徉书海，启迪心智、滋养心灵、陶治情操，涵养家国情怀，增强思辨能力，提高思想道德修养。

三月是温馨的。因为它是希望的生长;三月也是激昂的，因为它是生命萌发前的搏击;三月是自豪的，因为它见证了一个平凡又一生无时无刻为人民着想的伟大共产主义战士—雷锋。

他立过二等奖一次，三等奖三次。他把自己旺盛的青春全部奉献给了党，献给了人民，他把自己所有的，一双袜子缝了又补，补了又缝。平时的收入不多，却赞起来救济同志，向灾区捐款。二十二岁时，一场意外让这个爱岗敬业和极向上的青年人抱着自己没能帮助更多人的遗憾没了生命。他高尚的理想、信念、道德、情操，为中华留下了一段不朽的诗篇，雷锋永远活在我们的心中。

我们身边有许多像雷锋这样的人，扫大街的清洁工，永远不嫌累;扶老奶奶过马路的小学生，做好事做到地;做公交让位置的人，尊老爱幼……至于我们家的“雷锋”嘛，非我妈妈莫属。

有一件事，至今使我难忘。一次，邻居家的阿姨因为腿部被车撞伤，住进了医院。妈妈知道了，每天都去医院看望她，还经常买一些水果、补品给她，有时候妈妈还会从家里带一些笑话书，给阿姨讲笑话逗阿姨发笑。阿姨还说：“在医院里有有趣，有这么好的姐妹陪着我!”

驿路梨花处处开，雷锋精神代代传。斗转星移，移不走雷锋的灵魂：岁月流逝，逝不走我们的热情。同学们，新学期已到来，你们感受到那股温馨而祥和的春意了吗?让我们时时以雷锋为榜样，处处留下当代雷锋的足迹。也许你不经意的一句善意的话语就能打开一个人的心灵，也许你以一个不起眼的动作，就能为他人带来一片和谐!

就让我们踏着三月的和风，怀着谦卑、怀着善良，用一句温柔的话语打开一个人的心扉;做一件体贴人的事情，温暖冰冷的手掌;以自己的拥有交换来那绵绵不绝涓流流传的感动的情份……

尊敬的各位领导、各位老师、文朋诗友们，大家好!

在这阳光明媚、红叶映霞的深秋时节，我们再一次来到临淄，来到这片处处散发着久远历史的光芒，又处处洋溢着与时俱进的现代气息的齐国故都，参加这次“齐商银行杯”百名作家临淄纪行征文颁奖活动，共沐齐文化带给我们的千年华光，共享文学带给我们的心灵慰藉。首先让我代表所有获奖作者对主办这次征文活动的淄博市旅游局、淄博市作协、临淄区文化局、临淄区文联、作协、文学现场网站以及对这次活动鼎力相助的齐商银行临淄支行致以诚挚的感谢!

古都临淄，自武王二年封太公姜尚于齐地，八百年齐都伟业恢宏，三千年历史长河浩荡。在临淄浩瀚的历史星空中，可谓群星闪烁，文化璀璨：文韬武略，安邦治国;稷下学宫，为往圣继绝学;尊贤尚能，发展商工，国强民富的灿灿齐都，小小蹴鞠，成就了今天的足球辉煌。今天，再次踏上这一方人杰地灵、钟灵毓秀的土地，心中的感受依然是那么虔诚，那么鲜活，那么深切。

历史长河，大浪淘沙，时间可以风化物质，却泯灭不了文化的光芒。临淄古都历经三千年而愈显其灿，正是其深邃的历史文化底蕴使然。不是吗?那些王陵、古车，那些出土的国宝级文物，甚至那些随处散落的残垣断瓦，无一不闪耀着迷人的历史文化魅力，无一不深深镌刻着临淄这片土地的深远和博大。

一个有着三千年历史文化的城市是厚重的，也是幸运的。同样，一篇晕染着齐文化的精魂和哲思的文学作品是昂扬睿智的，是荡涤心灵的。正是临淄这方热土散发的酽酽的历史文化气息，熏陶着、滋润着我们作者，我们这次征文，才收获了一篇篇深刻而美丽的华章，我们作者，才收获了些许心灵与历史对话的启迪与思考。

这次百名作家临淄纪行征文活动的圆满成功，得益于文学现场网站的大力策划，得益于临淄区文化局、文联、作协的热情努力，得益于齐商银行的慷慨相助。是文学的魅力，是齐文化的魅力让我们相聚在这里。在文学日渐功利化和商业化的今天，今年由文学现场网站全力策划的数次采风征文活动，无疑是给我们文学爱好者搭建了一个展示自我的平台，也让我们看到了我们淄博的地域文学植根的这片土壤有多么的深厚和肥沃。为家乡立传，为故土喝彩，这是我们每一个文学爱好者义不容辞的责任。

最后，我用我的这次获奖散文《走读临淄》里的一句话，作为我今天获奖感言的结束语：临淄，历史的大树盘根错节，绿荫如盖。盘桓流连其下，捡一枚落叶，我要带着它前行……

谢谢大家!

不久我就要离开我的母校，我的老师，同学了。于是带着复杂的心情，写下这篇文章来怀念我美好的小学生活。光阴似箭，日月如梭。不经意间，六年的小学生活在我的身边匆匆走过。要和小学说再见了。心里有几分的不舍，想想六年前，我还是一个懵懂无知的小孩儿，六年后，我已经成了一个六年级的学生，一名光荣的少先队员了。是小学生活让我有了这一华丽的转变。

在离别之际，我舍不得母校，舍不得母校的一砖一瓦，一草一木。门口那几棵树从我入学以来也已增添了六个年轮了吧。母校，我感谢你，是你让我们成长，是你让我们快乐，母校，我崇拜你，是你用你那伟岸的身躯孕育了两千蓬勃的生命。我要对我亲爱的母校道一声谢谢。

在离别之际，我舍不得老师，老师，您是世间最伟大的人，您在这三尺讲台上耕耘了这么多年，让多少的小苗变成了小树，我也不例外。您为我们一班同学操劳着，或许您那一根白发是为我们而生，那一丝皱纹是为我们而添。是您用知识与那勤劳汇成的汗水，浇灌着六十位同学的心灵。在这离别之际，我要对我敬爱的老师道一声谢谢。

在离别之际，我同样舍不得同学们，是你们带给了我欢笑，陪我一起成长。我们共同经历了那么多，要分别了心里是那么的不舍，不久，这间教室里永远不会有我们的朗朗书生，走廊里永远不再有我们的笑声。是同学们陪我走过这六年，在离别之际，我要对同学们说一声谢谢。离别的钟声越来越近，最后祝母校越来越美丽，祝老师工作顺利，祝同学们学习天天向上。

我的鼻炎犯了。向来害怕就医的我，一想到那长长尖尖的针头，不由得浑身起了鸡皮疙瘩!好在妈妈说看完病就带我去新华书店买书，也算是因祸得福，“反正就一下子，能忍住的!”我边做着深呼吸边自我安慰。

来到医院，医生检查完后大笔一挥：“去做皮试!”我像霜打的茄子一般蔫蔫地进了注射室。“小朋友，把袖管往上拉，一共要做十次皮试哦!”望着戴眼镜的医生严肃的脸，再转向护士办公桌一看，天哪!消过毒的大盘子里整整齐齐摆放着十个针筒，我确信医生没在和我开玩笑，不由得脸色发白，双脚发软，一阵凉意“刺溜”窜上头顶，我的脚像黏在原地一般，再也不肯迈步靠近护士……

正纠结着，进来一个小男孩，他一下子便看到桌上摆放着那一长排针筒，小脸立马紧张极了，拘谨地缩着身子，拉拉我的衣角，怯生生地问：“哥哥，打针疼吗?”男孩身后的妈妈正努力朝我使着眼色，我心领神会，勉强挤出一丝笑意(把自己极不自然的模样刻画得惟妙惟肖)，摸摸小家伙的脑袋安慰地说：“不会很痛的!”看着他皱着小鼻子的模样，我轻点着他的脑门说：“你看哥哥不哭，你打针时也要勇敢哦，小男子汉!”“嗯，哥哥真勇敢!”听着脆生生的童音，我的脸霎时间红了。

不一会儿，护士点名让我过去做皮试，我不由打了一个哆嗦，故作镇定尽可能慢地挪过去，随即护士用碘酒擦拭着我的手臂，我的心在不停抽搐，眼泪跃跃欲试地向世人展示它晶莹剔透的俏皮模样。哆嗦间，小男孩嘟囔着喊：“妈妈，我好怕!”猛然间，一股英雄气概升起，我定了定神，扭过头去，朝小男孩眨眨眼睛，微笑着说：“你就是小奥特曼，勇敢一点!”说话间，护士已将那又细又长的针尖戳进我细嫩的皮肤，钻心的疼一下子直逼我的心头，我咬紧牙关，攥紧的拳头已满是汗水，但自始至终定格着刚才咧嘴微笑的样子朝向小男孩……在做榜样的那一刻，我觉得我的胸膛高高挺起，我的脊背更挺拔了，我真的长大了!

待我微笑着挨完十针后，小男孩拍着手兴奋地对他妈妈说：“妈妈，打针一定不疼，刚才哥哥还在朝我笑呢!我也要做奥特曼!”望着他不哭不闹主动挽起袖管让医生给做皮试，我笑了!

在大年三十的时候，我们赏着静谧夜空中朵朵璀璨的烟花，全家团圆，和乐融融。可知还有这样一批人，为了我们的安危往战地里义无反顾地冲锋。他们有钢一般百折不挠的意志，铁一般无坚不摧的身躯，每时每刻都在与死亡搏斗着、厮杀着、较量着，他们不知疲惫，忘却孤独，因为他们用自己的气魄连接着生死之间的纽带。他们深知，身后便是亿万人民深深的期盼。在当前人民对这次冠状病毒抗击的关键时刻期他们始终牢记着自己的使命，明白白衣天使的使命。在这场无硝烟的战争中，这群冲在一线的战士们就在我们身边——宁波抗击队!

中国女排让人相信，原来颁奖礼也有“大满贯”。在今天晚上结束的2016CCTV体坛风云人物年度评选中，一度出现了一波女排“三连发”——先是郎平拿下年度最佳教练奖，随后远在土耳其的朱婷摘得年度最佳女运动员奖，接踵而至的是中国女排姑娘集体亮相，摘得今晚声势最浩荡的年度最佳团队奖。

要不是有傅园慧的脱口秀抢镜，中国女排恐怕要当选今晚的最佳“霸屏王”，不过惊喜还在后头，在颁奖礼的最后，中国女排拿下评委会大奖，成为名副其实的大赢家。

舞台上，姑娘们的颜值让人感叹，现场不输金马奖的颁奖。舞台下，惠若琪和魏秋月的口才同样令人感叹。“听说中国女排这一次是颁奖是保三争四?”听到新浪体育记者的问题，魏秋月笑开了花，打趣道：“其实我们是保四争五，我们还有龚翔宇!”惠若琪听到月月的回答，果断“补刀”说：“别拉仇恨了。”

其实，在今天的赛前彩排仪式上，龚翔宇代表女排姑娘们前来彩排，此次她提名了年度最佳新人。作为队中年纪最小的姑娘，不难看出，她得到了大家的偏爱。

玩笑过后，惠若琪发表了获奖感言，让人印象最深刻的一句是“变化万千的时代，大家要记住女排精神。”手捧小金人，她并没有遗憾。“我们已经非常满足了，我们是一个团体，拿到团队奖就足够，”她说。

对于郎导能否续约中国女排，姑娘们颇显几分师徒情深。小惠说：“无论郎导做出什么样的决定，我们都会支持她。”

【我班的个性人物】

在学校这个大家庭中，有着数不尽的快乐，要说快乐的源头，就要从我班的那几个个性人物说起。

“小兔子”权欣

我们班有一个同学叫权欣，她白白的皮肤，长着一双水汪汪的大眼睛，粉红色的嘴唇像朵花，漂亮极了。别看她外表文静像个淑女，其实呀，她像只小兔子一样，又活泼又可爱。

记得有一次，权欣到我家玩，她一眼就看中了我的那几只小兔子，请求我给她一只，可我太喜欢我家的小兔子了，宁死不给她。她一会给小兔子梳理身上的毛，一会用小手轻轻地摸摸小兔子的头跟它说悄悄话。不一会，她马上像变了个人似的，活跃起来，在我家里又蹦又跳，吓了我一跳。她说：“以后我自己就变成一只小兔子，不用再给你要兔子了。”

听了她的话，我被逗得哈哈大笑。

“小花猫”少晗雪

我们班有个叫少晗雪的同学，她学猫叫学得惟妙惟肖，常常在你身后趁你不备吓你一跳。

记得有一次，下课铃响了，我在操场上呆呆的坐着，都没听到下课铃响，她不知道什么时候悄悄走过来，在我背后猛地叫了一声“喵呜!”吓了我一跳，看我惊魂未定的样子，她又开始好言安慰我，真是让人又爱又恨。

“茉莉花”吴铎宇

我班有个男生叫吴泽宇，他长着一双水灵灵的大眼睛，粉红的小嘴，小巧的鼻子，白白的皮肤，我们送他美称“茉莉花”。

有一次，我们一起做体操，他做的很好，我学不上来，等体操做完了以后，我问她：“为什么你的体操做得那么好看呀?”他笑嘻嘻地说：“有天赋呗。”

这就是我们班的几个个性人物，我喜欢他们，你呢?

光阴太瘦，指缝太宽。只是蓦然之间，三年的高中时光就这样从指缝的空隙中明目张胆的仓惶而逃。带着不舍，带着窃窃的欢喜，于这个盛夏八月迎来了我朝圣己久的天堂。

陌生的面孔，陌生的语言，陌生的空气。缘分，却让我们走进了同一所院系，是一个个微笑上扬的嘴角，是一首首嘹亮欢快的军歌，拉进了你我之间的距离。于是，初来乍到的陌生人，变得逐渐默契。

正如那首军歌中唱到：“军队是咱温暖的家”。的确，离开家乡，离开父母，离开自己昔日的伙伴。独处于一个陌生的城市，浓烈的不舍与眷恋常常让我不知所措。看过了教官为我们播放的“阅兵仪式”后，才了解了军人的博大，历经了军训的磨砺，才明白友谊与团结的可贵，见证了教官的严厉与幽默，才读懂师长们的良苦用心……

大家的团结一致，老师的认真负责，教官们的严格要求与，都见证了我们的成长。军训，让我昔日的惰性渐渐消磨，让那些坏习惯悄悄退去，让属于我们自己的冗长肥皂剧拉开了光明的序幕。

夏风梳理枝条，

明星点缀夜空，

军训让我们勇敢的迈出第一步，从此我将奋然前行，一路有你为伴，从此不再孤单。

今天我很高兴，因为我要去上海啦!妈妈、奶奶和我一起坐上长途汽车，车子又长又宽，我感觉不一会儿就到上海了。上海有我的阿姨，我们就住在阿姨家。

第二天，我们去了上海海洋水族馆、东方明珠。海洋馆里有各种各样的鱼，有鲨鱼、石斑鱼、扬子鄂、海龟……还有很多我都叫不出名字，五颜六色的鱼看得我眼花缭乱。我照了很多相片，你们瞧，很漂亮吧!出了海洋馆，我们去了东方明珠，东方明珠有三个球，我们乘电梯上了最高的球里，站在上面往下看，所有的船和车子都像蚂蚁一样，整个上海都在我的脚下，美极了。

第三天，我们去了上海科技馆，科技馆可真大啊!一共有上下四层，里面有很多好玩的东西。在科技馆里，我看了立体电影，还有机器人给我画像，他还会弹钢琴，可有趣了。

最后一天，我们去了水上乐园。里面有水上滑梯、沙滩风暴、漂流……我在滑梯上滑上滑下，可高兴了。妈妈和阿姨去沙滩风暴玩冲浪，我在沙滩上玩沙子，堆出各种各样的形状，沙滩上的沙子也很好玩噢!

第五天，我们坐火车回到了芜湖，这真是个快乐的假期!

我是从两年前开始跳拉丁舞的，当时并不觉得跳拉丁累，只是单纯觉得好玩而已。等开始学之后，才发现自己错了。

开始的时候，最基础的基本功便将我折磨得不行，开开心心地去上课，然后红着眼睛回来。每一天都是折磨。

到后来，便是一个个艰难的动作，抬手，旋转，立稳，一次次重复，失败了一次又一次，再爬起，继续跳，就算如此，还是没少挨打。

练站姿，抬头，挺胸，提裙;练手位，一举便是几十分钟……种.种困难将我击倒，可我依旧坚持。

一晃一年便过去了，我去参加了我人生中第一场锦标赛。会场人很多，很吵。舞台旁有一个很大的银幕。我的手心沁出汗珠，心“怦怦”直跳，非常紧张。

轮到我上场了，依旧是熟悉的动作，提裙，抬头，迈步。和周围整齐划一的动作比起来好似有些格格不入。当然，那时并未想到这是一种与众不同。

我深吸一口气，暗暗数着音乐的节拍，跳着跳着便忘我了，旋转，迈步，后退。一个个动作一气呵成，最后还加上了一个之前死也不想加上的旋转。

最后也不负众望取得了好成绩，便开始庆幸当初自己坚持了下来，没有选择放弃。这时，心中漾起一抹甜，属于成功的甜，甜入骨髓。

这就是我的拿手好戏，你的呢?

hi!大家好，我是你们的小导游，小姓唐，你们就叫我唐导吧。旅途中，希望大家做一个文明游客，不要在长城上乱刻乱画。现在我们一起登上长城去感受一下它的雄伟吧!

游客们，你们知道吗?长城是我国古代一座防御力极强的工程，它兴建于秦始皇年代，长城有一万三千多里长，据粗略计算，长城还能绕地球一圈呢!怎么样，够惊人吧!

各位游客们，请看我们脚下的长城。我们单看这些数不清的条石，一块就有两三千斤重，那时候没有火车、汽车，没有起重机，就靠着无数的肩膀无数的手，一步一步地抬上这陡峭的山岭。多少劳动人民的智慧和血汗才凝成这前不见头，后不见尾的万里长城。

游客们，现在让我来给你们细细地讲一讲关于长城的故事，你们可要仔细听噢!传说中有一对金龙玉女下凡，男的叫万善良，女的叫孟姜女。当他们要结婚时，秦始皇派官兵们把万善良捉去修长城。孟姜女在家里苦苦地等着自己的夫君，日复一日，年复一年，孟姜女始终没有等到夫君。于是孟姜女给夫君做好寒衣，万里寻夫，来到长城脚下。不料，夫君早已成了一堆白骨，在悲伤之下，孟姜女哭倒了长城，自己也成了望夫石。这就是著名的孟姜女哭长城的故事。大家听了这个故事，是不是对长城又有新的认识呢!

‘不到长城非好汉’，现在大家都当了一回好汉，我们的浏览到此结束了，祝你们旅途愉快，谢谢!

嗨，游客们。我是你们的导游，我姓刘，大家可以叫我刘导。我将带领大家去浏览气魄雄伟的长城。Let’s go!

朋友们，这就是长城，它是在公元前五世纪到前三世纪修建的。那时各国诸候为了互相防御和抵抗北方游牧民族的南下侵扰，在各自领地上修筑了防御用的城墙。秦始皇统一中国后，用三万多人力，十多年时间，把原来秦、赵、魏、燕、齐等国所筑的城墙加以修缮并且连接来。

现在我们通常说的万里长城是指明朝修建的西起甘肃省的嘉峪关，东到濒临渤海湾的河北山海关，中间主要关口有：山海关，嘉峪关，玉门关、居庸关、紫荆关，偏关，雁门关，平型关，娘子关，横亘七个盛市，全长六千七百多公里。万里长城工程坚固，气势雄伟，蜿蜓起伏，势若游龙，是中国最有价值的历史文物和旅游胜地。

八达岭长城是明长城中的杰出代表，因为这里四通八达，故成八达岭。可能大家会问，为什么把长城修筑在这里?其实这主要是因为八达岭地区重要的地理位置。它不仅守卫着明皇陵，而且也是京师的大门。

有一句话大家一定都知道：不到长城非好汉。刚才说了这么多关于长城的事情。大家一定等不及要到长城游览一番。不用着急，马上您也要成为好汉了。八达岭长城有三台两墙组成的，什么是三台呢?我给你们介绍一下吧!三台分别是城台、敌台。其中城台构造非常简单，只是驻守的官兵避寒的地方。那敌台的构造相对就要复杂一些，分为两层，下层是由回井等字形组成，上层有垛口和望孔是观察军情和射击用的，所以这里也具有防御敌人的功能

下面就到了烽火台，又叫烽燧，狼烟台。是不和长城相连的独立建筑。一旦敌人来犯，就点燃烽火通报军情。明朝的时候，还对烽火与敌人的关系作了严格的规定：敌人百余个，燃一烟点一炮;五百人，燃两烟两炮;千人以上，三烟三炮;五千人以上，四烟四炮。就通过这种方式，在边关的军情能够飞速的传到皇宫大内。

回头看看那雄伟的长城，这么快就要说再见了，是否有一点依依不舍呢?如果有机会能够再来游览，我一定再来给你们当导游。

感恩图报

解释：对于别人给自己施与恩惠表示感激，并想办法报答。图：谋求。

春秋时候，吴国的大将军伍子胥带领吴国的士兵要去攻打郑国。郑国的国君郑定公说：「谁能夠让伍子胥把士兵带回去，不来攻打我们，我一定重重地奖赏他。」可惜没有一个人想到好办法，到了第四天早上，有个年轻的打渔郎跑来找郑定公说：「我有办法让伍子胥不来攻打郑国。」郑定公一听，马上问打渔郎：「你需要多少士兵和车子?」打渔郎摇摇头说：「我不用士兵和车子，也不用带食物，我只要用我这根划船的桨，就可以叫好几万的吴国士兵回去吴国。」是什么样的船桨那么厉害呀?打渔郎把船桨夹在胳肢窝下面，跑去吴国的兵营找伍子胥。

他一边唱着歌，一边敲打著船桨：「芦中人，芦中人;渡过江，谁的恩?宝剑上，七星文;还给你，带在身。你今天，得意了，可记得，渔丈人?」伍子胥看到打渔郎手上的船桨，马上问他：「年轻人，你是谁呀?」打渔郎回答说：「你没看到我手里拿的船桨吗?我爸爸就是靠这根船桨过日子，他还用这根船桨救了你呀。」伍子胥一听：「我想起来了!以前我逃难的时候，有一个打渔的先生救过我，我一直想报答他呢!原来你是他的儿子，你怎么会来这里呢?」

打渔郎说：「还不是因为你们吴国要来攻打我们郑国，我们这些打渔的人通通被叫来这里。我们的国君郑定公说：『只要谁能夠请伍将军退兵，不来攻打郑国，我就重赏谁!』希望伍将军看在我死去的爸爸曾经救过您，不要来攻打郑国，也让我回去能得到一些奖赏。」伍子胥带着感激的语气说：「因为你爸爸救了我，我才能夠活着当上大将军。我怎么会忘记他的恩惠呢?我一定会帮你这个忙的!」伍子胥一说完，马上把吴国的士兵通通带回去。打渔郎高兴地把这个好消息告诉郑定公。一下子，全郑国的人都把打渔郎当成了大救星，叫他「打渔的大夫」，郑定公还送给他一百里的土地呢!

伍子胥为了报答打渔郎的爸爸帮助过他，他不但不攻打郑国还让打渔郎得到奖赏，这就叫做“感恩图报”。

在成长的过程中，大家多多少少都会遇到烦恼，我也不例外。我在成长的过程中也有许多烦恼的事，就让我挑选几件，跟你们慢慢道来。

我的自制本事很差，这是我的烦恼之一。我妈妈的电脑技术可是关，她每逢周六、日都会开电脑来学电脑技术。一见妈妈开启了电脑，正在做作业的我屁股就坐不住了，老是想去玩电脑，像被电脑勾了魂似的。到了实在忍不住的时候，我就到电脑间走一走，坐一坐，用目光扫一扫电脑。妈妈看见我那可怜的样貌，像个“电脑乞丐”，便心软了，让我玩十几分钟，让我过把瘾，但因为眼睛不好，只能玩一会儿。我每次不在电脑前的时候，都发誓不玩电脑了，可是到了电脑前，却做不到。我就叫妈妈不要再给我玩电脑了，妈妈按我说的做了，这个烦恼便从此解决了。

我很马虎，这是我的烦恼之二。我每一天做作业时，字都是少写一横一点，便都成为了错别字，也害我吃了不少的苦头。在数学考试，我做题的时候，这一题还有两小题还没有做，看下一题好做，便抛弃了那两小题不做，而去做下一题。考卷发下来的时候，我看了一下，98分，我又看了哪题错了，原先是那两小题忘了做，被扣了两分，我连连叫苦，只差两小题就能够考满分。我决心改掉这个坏毛病，我每次做完一题就检查一遍，于是就改掉了这个坏毛病。

我很丢三落四，这是我的烦恼之三。假日，我做完美术教师布置的作业，忘记放进书包里，到了星期一交作业时，才明白忘了带，我所以事被罚写了说明书。在星期五上美术课时，我忘了带美术簿好几次结果被教师拖到走廊上，教师还跟妈妈说了，我回家后，还被妈妈臭骂了一顿，骂得我大气都不敢出。经过了教训，我就开始慢慢改掉这个毛病，每一天做完作业之后收拾好，带好明天上课要用的课本等等。

人生有许多烦恼，只要你解决了烦恼，你就会有一个完美的人生。

人生就像建筑房屋，梦想是它的蓝图。人人都拥有梦想，但不是所有人都能够把梦想变成现实。

所以我们需要筑梦。

筑梦就是你拿起画笔的第一步——树立正确的理想，让它成为你的前进目标，指引你到达成功的彼岸。如果你没有目标，你就会像一只无头苍蝇一样到处乱窜，没有方向。这个目标要结合实际，不要太过短浅，否则你将会失去前进的动力。

追梦犹如一套精致的作图工具，直尺量出距离，不差一丝一亳;画笔描摹出漂亮的轮廓。青少年要追逐自己的理想，前路或许会很艰难，但不经历风雨怎能见彩虹?我们还要努力学习，上课认真听讲，多做一些课后练习，这样你会获得丰富的精神营养。

圆梦相当于染色，颜料多种多样，你需根据自己的需求，染上自己心仪的颜色，你人生的画卷就大功告成了。

但是对你我而言，即使走到圆梦之际，我们需要奋力一搏。譬如中考。考得理想，你内心将会充满自豪感，自己的努力没有付之东流;考得不好，你内心将会失落，成功仿佛在你的全世界路过。

梦想犹如一张蓝图，需要经过筑梦，追梦，圆梦三个过程的步骤才能变成现实。如果你少了当中的一个步骤，你将会一无所有，功亏一篑。失败者怨天尤人，不思进取，只能住小茅屋;成功者努力拼搏，锐意进取，住大别墅。

让我们筑造自己的城堡吧!这样你的生命将会更辉煌，你的生活将会更精彩!

1.人生这么欺软怕硬，你能做的就是跟它拼了。

2.一生中你唯一需要回头的时候，是为了看自己到底走了多远。

3.一旦立下目标，不达目标绝不罢手，方可成功。

4.你相信你行，你就活力无穷;你认为你自已不行，就会精神萎靡。

5.女孩要坚强，坚强为自己。女孩要努力，努力为未来。

6.请一定要有自信，你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

7.我相信，所有的梦想，都是一个充满责任成功的人生，当你还没有条件去自由的选择，请记住，梦想在我们的下一步，做好每一件小事，做得与众不同，我们就会向梦想走近。

8.奇迹不过是努力的另一个名字，愿机会永远对你有利。

9.馨香一瓣，彩华飘香为谁恋;掬水留香，岁月飘零何以堪;蓦然回首，青春恋痕心飘香。青春是人生最美好的，犹如一日之晨、四季之春，犹如朝阳喷薄欲出，犹如花朵含苞待放，犹如骏马奔驰在草原，犹如雄鹰展翅在蓝天，犹如猛虎呼啸在山林。青春是充满希望和憧憬的年代，多少希望的种子都要在春天播种，多少美丽的梦想都要在青春实现。

10.收拾一下心情，开始下一个新的开始。

11.决定工作效率和工作质量的，首先是工作态度，其次才是能力。你用了多少心，你的成就就会有多少。凡事全力以赴，尽心尽力，才能有所建树。

12.立志趁早点，上路轻松点，目光放远点，苦累看淡点，努力多一点，奋斗勇一点，胜利把名点，祝你折桂冠，成功新起点，幸福多一点，笑容亮一点。

13.要想让这个世界更快乐，其实轻而易举。为什么?只要对寂寞灰心者说几句真诚的赞赏的话就可以了。虽然你可能明天就忘记了今天说的话，但接受者可能珍视一生。

14.用我们的奋斗和梦想扬起青春的船帆，当我们努力拼搏地摇浆时，成功的闸门也会慢慢地再为我们打开，我们将享受一份青春的美好，收获一份成功的喜悦。

15.新“四有”新人：好歹有套房，大小车一辆，家里有婆娘，下有小儿郎。让我们自力更生、艰苦创业，为实现“四有”目标而努力奋斗!

16.人永远不能停止梦想。梦想是心灵的养料，就像饭菜是身体的给养。人生路上我们常会看见自己的梦想破碎了，渴望落空了，但我们仍需做梦。

17.身边的朋友都在往前走，离我越来越远，我却一直站在原地不动。不进则退!我竟然才明白这个道理，原来拉开距离的并不是她们，而是我。

18.我喜欢出发，只为到达的地方都属于昨天，哪怕那山再清，那水再秀，那风再温柔，太深的留恋便成了一种羁绊，绊住的不仅有双脚，还有未来。

19.只要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过证明曾经你努力过。

20.不论何时，只要你心怀自大、自满、自私自利的想法去做任何事情的话，你都不会成功。不论何时，你只要变得无私，充满爱心，也不自大自满时，你会发现在自己的背后，有一股强大的力量，使你在人生正确的方向迈进时，永远不会失败。

2021年12月5日，在2021—2022赛季自由式滑雪大跳台世界杯美国斯廷博特站比赛中，18岁的中国选手谷爱凌上演赛季首秀，以总分184.25分夺冠。比赛中，谷爱凌成功完成两周空翻转体1440度的动作，成为世界上首位在正式比赛中完成这一动作的女运动员。在2021年3月举行的自由式滑雪世锦赛中，首次征战的谷爱凌斩获2金1铜，获得2022北京冬季奥运会的参赛资格。

自律者得自由，勤奋者获成功。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生。谷爱凌自小就极其自律，为了参加训练，每周坐4小时车赶往滑雪场，永远热情高效地把自己的事情做到最好。“自助者天助之”，因此，她能不断摘得各种滑雪赛事的桂冠，并取得斯坦福大学的入学资格。超强的自控力与不停息的刻苦练习，让谷爱凌的人生如开挂般精彩非凡。

2022年2月8日，谷爱凌在自由式滑雪女子大跳台决赛中取得了冠军，年仅18岁的她在这一天被全世界看见。谷爱凌诠释了体育竞技的真正含义，“不是打败他人，而是突破自己”。谷爱凌曾分享了她的成功秘诀：1.做事之前，先做动作分解。2.无法平衡的时候，要坚定做选择。3.合理规划和超强自控。4.培养自信！。谷爱凌的成功秘诀不只适用于滑雪，这份理念可以运用到我们做的每一件事中，坚持、果断、自信，就一定能像谷爱凌一样走向成功。

关键词：超越自我，自信，自我规划。

“嗨!你准备好了吗?我们要出发了!”

“是的，帐篷、手电筒，食物等装备都齐了，准备出发!”

经过最后一次物品和装备的检查，我和生物学家夏洛克、哥哥约克上飞机了。傍晚时分，直升机到达冰山上空，晚霞映得天边红彤彤的，冰面反射出晚霞的颜色，跟天空遥相呼应。

“太美啦!”我激动得喊出声来。

直升机降落在一块平坦的冰面上，我们穿上厚厚的锦袄，探险开始了!

“现在我们需要一间雪屋，孩子们!”夏洛克打开背包，从中拿出了三把雪地铲，“是的，我们可以用铲子从大冰堆中挖一个洞，尽可能大一些。来吧，我们开始吧!”约克拿起铲子，找了一座小小的冰山，开始掏洞。我也拿起铲子开始挖。“哎哟——”，原来约克不知道那冰山太硬，一顶，倒擦伤了自己的肚子，血透过棉袄，露了出来，“夏博士，约克受伤了。”我赶紧大喊让夏洛克过来，哎呀呀!这孩子怎么这么不小心呢?来来来，我给你上药。”“夏络克提着医药箱匆匆忙忙赶过来，来帮忙呀!”“哎，来了”，我和博士将约克的伤口处理好，继续挖洞。

天黑了，洞终于挖好了。我们打开手电筒，把大包小包全搬了进去。

“咦，约克呢?”这时，我们发现约克不见了。我们放下东西，带了几根火腿，拿上手电筒去找他。

“约克——约克——”

“啊，救命!”我脚一滑，一只脚掉进冰窟窿里，冰凉冰凉的感觉顿时涌上心头。

“别动!把手给我!”夏洛克伸出手把我拉上来了。还好衣服厚，裤腿卡在了冰窟窿口子上，否则后果真是不堪设想。

“救命，救命啊!”前面传来呼救声。我们用手电筒一照，约克正慌乱地跑着，边跑边喊：“快，快跑，有北极熊。”说着，他拉着我就跑。“吼!吼!咚咚咚咚咚……”北极熊脚步很快，眼看就要追上我们了。就在我吓得惊慌失措的时候，夏洛克掏出发射型麻醉针，趁北极熊不注意把麻醉针发射出去了，正好击中了它的左前腿，很快北极熊便晕倒了。“麻醉时间只有十分钟，我们快跑!”说着，一手拉着我，一手这着约克，跑进冰屋。

第一天冰山探险就这样结束了，想知道后几天发生的事，请听下回探险讲解。