信心回升搭配得当吗优秀20篇

导语：举凡成功人士，他们最为骄傲的一项技能，就是信心，自信!以下是小编为大家整理分享的信心的温暖作文500字，欢迎阅读参考。 第1篇信心的温暖作文500字

在我失去信心的时候，使我重新找回了信心。

当我手中拿着一张张不及格的试卷时，我的心几乎就要?了，虽然别人对我微笑，我也回给他(她)同样的微笑。但这笑的背后隐藏着忧伤。

我责怪我自己，为什自己当初那么贪玩？为什么自己不努力一点？一学期都快过去了，仍得了这么一个个不及格的分书。我不在坚信这一句话了：不经历风雨，怎能见彩虹。可我却永远的看不见了。我开始有点对学习厌倦了，开始相信自己没有光明的未来了。

成绩初一上不去就等于永远都上不去了，永远的成为败者。虽然这才刚刚开始，但我经历了这些事情，看到一张张试卷，一张张不及格的试卷时。我就认为我将永远的成为败者了。

然而，就在我丧失了所有的信心，认为自己将永远的成为败者的时候。，有一个人否定了我的想法。

那个人说：“你不是差生！谁说你是差生。你已经有了很大的进步。希望继续努力！不要认为自己差。我相信你。为你加油！”

就这短短的几句话温暖了我绝望地心。

让我心中那熄灭的灯再次燃起。使我重新树立起对学习对生活的信心。让我重新相信那句话。

而那个点燃我心中熄灭的灯，温暖我的心，使我重新有了对生活对学习的信心的人就是我们敬爱的语文老师＿＿汪老师。 第2篇信心的温暖作文500字

在我失去信心的时候，使我重新找回了信心。

当我手中拿着一张张不及格的试卷时，我的心几乎就要踤了，虽然别人对我微笑，我也回给他(她)同样的微笑。但这笑的背后隐藏着忧伤。

我责怪我自己，为什自己当初那么贪玩？为什么自己不努力一点？一学期都快过去了，仍得了这么一个个不及格的分书。我不在坚信这一句话了：不经历风雨，怎能见彩虹。可我却永远的看不见了。我开始有点对学习厌倦了，开始相信自己没有光明的未来了。

成绩初一上不去就等于永远都上不去了，永远的成为败者。虽然这才刚刚开始，但我经历了这些事情，看到一张张试卷，一张张不及格的试卷时。我就认为我将永远的成为败者了。

然而，就在我丧失了所有的信心，认为自己将永远的成为败者的时候。，有一个人否定了我的想法。

那个人说：你不是差生！谁说你是差生。你已经有了很大的进步。希望继续努力！不要认为自己差。我相信你。为你加油！

就这短短的几句话温暖了我绝望地心。

让我心中那熄灭的灯再次燃起。使我重新树立起对学习对生活的信心。让我重新相信那句话。

而那个点燃我心中熄灭的灯，温暖我的心，使我重新有了对生活对学习的信心的人就是我们敬爱的语文老师＿＿汪老师。

[信心的温暖作文500字

在人生的旅途中，最不可缺少的就是信心，要带着信心出发。

信心来源于自己的内心，是对自己能力的最大信赖。没有人在不相信自己的前提下获得成功，当你相信自己一定能够成功时，你才有可能成功。你也是一个聪明的孩子，你也是一个各方面都正常的人，别人能做到的，你一定也可以做到。所以，当你确立了目标时，一定要告诉自己：我能行!

王莘创作的《歌唱祖国》开始遭到两家报刊的退稿信，可他并没有放弃，并没有轻易地把自己否定，而是认定这是一首十分难得的得意之作。后来，是一位合唱队的队长十分愿意演唱这首歌曲。演唱之后，中国唱片厂一听完歌曲，就激动地说：“这首歌太美妙了，我们一定要要选这首歌!”就这样，《歌唱祖国》被灌进了新中国第一批唱片，从此不胫而走，唱响了祖国的大江南北。

只要你是对的，就不要轻易去否定你自己。只要你是对的，就要执着地去坚持。人生成功的支点，常常就在于面对别人的纷纷否定，而自己的心灵却从不迷失。

快乐是信心的孪生姐妹，当一个人满脸欢笑的时候，也就是他对自己充满信心的时候。

有兄弟二人，年龄不过四五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。他们决定到阳台上去扫阳光，可是却怎么也扫不进来。妈妈看见了，就笑着告诉他们：“只要把窗户打开，阳光就自然会进来，何必去扫呢?”

有人缺少信心，并不是因为自己没有成功的可能，而是心灵封闭，难以感受到未来的希望。我们应该把心灵之窗敞开，去迎接那属于自己的太阳。

白岩松说过：“每个少年都渴望成功，但成功必须从自信开始。”

有个女生生性胆怯，因为她有点口吃。其实她口吃并不严重，而且声音很好听，她的理想是当播音员或演讲家，在准备很充分的情况下，在不紧张时，她的表现非常好，几乎听不出来她的缺陷。事实上，每当她站在讲台上时，面对台下众多的听众就会控制不住自己，结结巴巴。因此，她错过了很多发展的机会，她感到很痛苦。后来，她去拜访一位成功的长者，长者就让她时时刻刻对自己说“我能行!”最终，女孩如愿以偿地考取了广播学院。

“有了自信，一切都难不倒你，对横亘在你面前的所有障碍，你都能轻轻地拂去，如同掸掉一网蛛丝一般。”是啊，要想让别人肯定你，首先得自己肯定自己。只要充满自信和勇气去做，就会有收获。做到了这一点，距离成功还会远吗?

有人说：坚持必须靠毅力，但我还要加上一点那就是“信心”。

今天，爸爸、妈妈说陪我到正规的乒乓球房打球，我高兴地跳了起来，期待着……

我们来到了交工院的风雨操场，“哇!好大的球台啊!前后足有两米，比我以前打球的台子大多了，打球一定十分精彩!”。

和妈妈的较量正式开始，我先发球，可是我已经习惯在小桌子上打球了，我发的球根本就没过网。我又发了一个，这次我用了很大力气，可又出界了……经过反复练习，我终于熟悉球台了，发球灵活自如。

现在换爸爸上场了，打着打着，我不小心把球弄高了些，爸爸用力一扣，球飞速下降，像一支箭，又如弹球，猛得弹起。真是防不胜防!我也真想学到这一招，可每次不是打出界，就是压得太低，过不了界……机会终于来了，球快速弹起，我一扣，球终于稳稳地弹在台上，接着飞出了台，爸爸这次也没接到。

和爸爸、妈妈较量了很久，我并不感到累，因为有一根大柱支撑着我，那就是信心!

一、【近义词】决心、信仰、信念

二、【基本解释】

◎信心xìnxīn

(1) [sincere desire]∶诚心

信心不欺

(2) [devotion]∶虔诚信仰宗教之心

奉佛信士,又不识我佛度世之理,惟以施财焚诵为信心。——《后西游记》

(3) [at random]∶随心;任意

信心而出,信口而谈

(4) [confidence;conviction faith]∶相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理

有信心提前完成任务

三、【英文翻译】

1.confidence; faith

四、【短语造句】

1. 我的信心丝毫感染不了他。

2. 他的信心顿时就打了折扣。

3. 我相信你，我对你有信心。

4. 有一阵子，他失去了信心。

5. 关键在于要有决心和信心。

6. 我们在为自信心自鸣得意。

7. 他对自己的技术颇有信心。

8. 她对自己成功有很大信心。

9. 她对自己的婚姻缺乏信心。

10. 这是该你树立信心的时候了。

五、【详细解释】

(1).诚心。 晋 袁宏 《后汉纪·章帝纪》：“ 暉 闻其妻子贫穷，乃自往候视，赡賑之。其子 頡 怪而问之， 暉 曰：‘吾以信心也。’” 清 黄虞稷 《周亮工行状》：“其敦篤友朋，信心不欺，则如 朱文季 。”

(2).虔诚信仰宗教之心。 唐 李德裕 《赐回鹘可汗书意》：“信心既去，翕习至难。且佛是大师，尚随缘行教，与苍生缘尽，终不力为。” 前蜀 贯休 《题弘顗三藏院》诗：“岳茶如乳庭花开，信心弟子时时来。”《警世通言·宋小官团圆破颤笠》：“ 宋金 将老僧所传《金刚经》却病延年之事，説了一遍。 宜春 亦起信心，要丈夫教会了，夫妻同诵，到老不衰。”

(3).随心，任意。 明 李介 《天香阁随笔》卷一：“ 常郡 司理 吴兆壆 ， 闽 人也，冷面慈肠，信心而行，絶无顾忌。” 明 袁宏道 《与张幼于书》：“至於诗，则不肖聊戏笔耳。信心而出，信口而谈。” 清 陈康祺 《郎潜纪闻》卷三：“公信心直行，矢慎矢公，终其任无一倖进者。”

(4).相信自己的理想、愿望或预见一定能够实现的心理。 毛泽东 《坚定地相信群众的大多数》：“我们坚持社会主义，我们是完全有信心的。” 杜鹏程 《保卫延安》第二章：“望了一阵，他转身问：‘拿下 蟠龙镇 ，你有没有信心?’” 巴金 《三次画像》：“画家更成熟了，更勤奋了，对自己的艺术创作更有信心了。”

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爱，给我信心。在我失落的时候，长辈的爱，能给我信心，让我变得无比自信。

当我看到语文的小测验本上的成绩时，我简直不敢相信这是真的——合格，不多不少，正好踩在高压线上。看着接二连三的叉叉，我害怕极了，担心妈妈像书中杜真子的妈妈一样，请我吃“竹笋烤肉”，我的屁屁会像小猴子的屁股一样红。我心中暗暗责怪自己：别拽了，你根本不是一块学语文的料，你还是放弃“语文”这门难学的学科吧!我几乎要崩溃了。

回到家，我蹑手蹑脚地钻进自己的房间，惟恐被妈妈叫住。妈妈还是进了房间，我低着头，不敢看她的眼睛，胆战心惊地将小测验本递给妈妈。妈妈皱了皱眉头后，居然微笑着对我说：“青青，没关系。再接再厉!”面对妈妈奇怪的举动，我有点儿丈二和尚，摸不着头脑：“妈妈，你骂我吧，这次我考得真的不……”说着说着，我的眼泪止不住地往外喷。“别哭了，这次考得都是课外文学知识，你没做出来，说明阅读量太小了，以后一定要多看书哦。”妈妈摸着我的头，温柔地我说。

接着，妈妈耐心地教我怎样利用网络，查询这些课外文学知识。“其实这些题目不难，最主要是你没有看过四大名着。这些书，书橱里都有。有空的话，可以翻翻，勤能补拙。”妈妈的鼓励，让我信心倍增：台上一分钟，台下十年功。学习是一个日积月累的过程。妈妈既没骂我也没打我，而是帮我找到我学习过程中的问题，我一定要争气啊!

妈妈的爱，像涓涓细流，无声却绵延;妈妈的爱，像冬日午后的阳光，柔淡却温暖;妈妈的爱，让我恢复了自信，也让我找到了学习语文的方法。在以后的语文测验中，我都能考到良，有时，还能带着优回家呢!这都是应为妈妈给予了我“鼓励”，给予了我“爱”!

在一个人的一生中，起起落落是不可避免的，但是很少有人能够面对起起落落，勇敢地向前迈进。然而，我们为什么要如此害怕困难呢？它们只是我们生活中的一个小插曲。俗话说，不经历风雨，就看不到彩虹。因此，我们应该给自己一个信心，勇往直前！

今天，我将有一场滑冰比赛，所以我正在练习各种技巧。该怎么办？我马上就来！我内心非常紧张。下一个，xx。当主持人喊我的名字时，我的心被震惊了。怎么做，怎么对我！我还没准备好。唉~只好硬着头皮了。我紧张地走上舞台。仪式后，他们紧张地做各种动作。竞争终于结束了。石头从我心中落下，但随之而来的是对比赛结果的担忧。

几天后，比赛结果公布了。我根据自己紧张的心情看了看获奖名单，但我的名字不在名单上。虽然结果和我预料的一样早，但我的心仍然很难过。排名被推倒了，我感到很丢脸。我悲伤地独自跑回家，把自己锁在房间里，好几天都不肯出来。直到有一天，我的母亲敲了我的门，因为我非常尊敬我的母亲，并打开了门。母亲走进来，拉着我的手，坐在床上。她认真地对我说:"儿子，你怎么会在一次失败后就失败了呢?"

你通常的自信在哪里？我沉默了。母亲接着说，“儿子，你应该坚强。生活充满了起起落落，但你甚至没有勇气面对困难？”然而，妈妈，即使我有勇气，但我已经失去了机会，我流着泪说。不，你还有机会。别忘了，这场比赛有一场复赛。抓住这个机会！是的，我怎么忘记了，我还有机会，妈妈，谢谢你，我会抓住这最后的机会。母亲微笑着走出了我的房间。

最后，一切都结束了。我在半决赛中获得了第一名。我高兴地拥抱我的母亲，说:“妈妈，谢谢你，我爱你。”母亲欣慰地笑了。

嘿，朋友，你还在向困难屈服吗？你真的愿意成为它的奴隶吗？勇敢点，年轻人！给自己一个信心，让你的青春不留遗憾。

我爱我的老师，因为她让我树立啦信心，让我能谈笑自如。每当我看到我的班主任，我就会想起她关心我的点点滴滴。

那是一堂很普通的课。同学们发言都不是很积极，我也心不在焉的。“有谁能说说这篇文章的主要内容？”老师问道。刹那间，教室里安安静静，大家都你看着我，我看着你。为了挽回这尴尬的局面，我举起了手。“你来回答吧！”老师叫了叫我。我慢悠悠地站起来，我慢悠悠地站起来，吞吞吐吐地说“这篇文章讲啦……恩…。讲啦邓肯……”刚讲啦一半，我就因为讲得失败而坐下啦。我还以为老师会说我，但是老师却给我一些鼓励的话语。我很惭愧，因为我让你失望啦。这是，重新站上讲台的信心在我的心中萌芽啦，我想：老师对我这么好，我不能辜负她对我的期望。一坐下，我又认认真真地读了几遍，重新举起了手。这一次，我不再像刚刚那样忐忑不安，而势在必得。“好，你来吧，我很佩服你的勇气。”老师说。我鼓起勇气，一口气把这篇文章的主要内容说完啦。

这一次，我说话不再吞吞吐吐，而是很流畅地把它讲完。还没说完，老师的脸上就露出了灿烂的笑容，带头鼓起了掌，同学们送给了我一阵阵响亮而整齐的掌声。我的心里比吃了蜜还甜上几百倍。我恨不得马上飞回家告诉爸爸妈妈这个好消息。

I am a middle school student in junior high school, now the second year, I just first of the first time, always have no confidence, downcast, but now I am full of confidence.

I remember this incident in the second semester of the first semester.Because I see it all the time, or when I hear someone saying it in front of me.Or whispering.I always feel that I am too ugly for the reason, or what reason.I didnt have the confidence to go out again.Always in class, a person sitting in position reading or listening to music.But someone will say I am.Back at home, even my family looked down on me.I was even less confident.I was supposed to be told that at school, I would be happy to return to my family, but it was imagination, and the reality was cruel.But I found light in a composition.I have also heard the teacher say, "no matter what kind of difficulties people encounter, we should have confidence to go forward, go our own way and let others talk about it."I began to recover, dare to go out to play, even if the people point to point is not to see.

This is my beauty.Im sure Ill make people look up to me.

古往今来，爱创造了许许多多的奇迹，而我就是这众多奇迹中的一个——爱，让我有了自信。

我生活在一个贫困的家庭，家境的贫寒让我油然而生一种自卑感。

在学校了，同学们都衣着光鲜，出手大方，回头再看看我，一身老土的衣服裹着我，而且身无分文是常有的事。

当同学们讨论新流行的歌曲，新出款的网络游戏时，连网吧门都没进的我，连半句话都插不进去，我似乎已被孤立了。

而且我相貌平凡，学习平平，让我像一棵小草般不起眼，我是一个被遗忘的角落。

很长一段时间里，我生活在自卑中，对生活失去了信心，对自己失去了信心&hllip;&hllip;

直到，她的出现&hllip;&hllip;

有一天，我在语文书中找到一张纸条，而正是这张小小的纸条改变了我的人生道路&hllip;&hllip;

“我认为，家境贫寒并不怕，我们要敢于面对命运，更要勇于改变命运。俗话说知识改变命运，你现在要努力学习，才能主宰自己的命运。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。你要相信自己，我永远是你的忠实拥护者”。

落款“蝶恋花”!

从字迹上看，娟秀工整;从落款看像女生的笔名。

从此，我开始发奋学习，因为我知道有一位人一直在默默地关注我，我要让她不会对我失望，同时我也想拥有一份自信。

由于我的努力，在期末考试中，我从原来的班级第三十四名，跃居班级第四名，同学们都对我刮目相看，我的脸上第一次有了自信的笑容。

但写纸条的那位女生在我心中始终是一个不解之谜，让我充满了好奇心。

直到有一天，我在语文老师的备课本上，看到了纸条上字迹一般的痕迹，我全都明白了&hllip;&hllip;

一份隐藏在心中的爱，让我从此有了自信。

信心是力量的源泉，也是未来发展的主要关键之一。比如说：“科学家没有信心就做不东西，我没有信心就写不出好作文......。” 有了信心网 ，我学会了滑滑板和骑单车，还有许多许多东西。就说滑滑板吧!

一开始的时候我没有信心，每次都怕，不敢上板，到后来是妈妈给我信心，妈妈不断对我说：“我的儿子是最棒最聪明的，他一定行，一定能学会。”我这才敢上板，通过我不断努力，终于学会了滑滑板。再来说骑单车，开始我也没有信心，是爸爸说：“你行的，儿子，爸相信你。”爸爸要我保持平衡，要我把单车从坡上冲下来，把车推上去，通过反反复复不断练习，我终于学会了。还有很多很多东西，多得数不清了，都是因为有了信心并且通过我不断努力而成功的。现在不说了，不说了，再说我也说不完。

信心对一个人来说真的有用，是信心让我有了无穷的力量，也让我懂得做事情只要有信心，自己在不懈努力，就一定能成功。小朋友们，你们知道做事情有信心是多么了不起的一件事。

苦难是竖立在现实与未来之间的一扇门,只要你敢于穿越,前方的路便天高地阔;苦难是蹲在成功门前的看门狗,胆怯的人逃的越急,它便追你越紧.“人有

悲欢离合,月有阴晴圆缺”不错,正如苏轼写的这首《水调歌头》一样,在这看似平坦的人生之路上,布满了荆棘,是勇敢的面对还是逃避,这都取决于你自己的决

定.

无情的洪水把你们美好的家园冲走了.晚上,你们睡在山上,沿有母亲的温暖,吃不饱的肚子“咕咕咕”地叫着,我仿佛听到你们的哭泣声.虽然远隔千里,

但是我们的心却是心心相印的.但是,灾区小朋友们,你们的眼泪也是我们的苦涩,你们的幸福也是我们的欢快.记住“天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其

其体肤,饿其筋骨,空乏其身,行拂其乱所为.”要知道,祖国各地有无数个你既熟悉又陌生的地方的朋友在关怀你们,他们的眼泪和你们一起流淌,他们火热的心

和你们一起跳动.

苦难苑如天边的雨,说来就来,你无法逃避;苦难也似横亘的山,逃也逃不走,你们只有跨越,只有征服,愿你们以信念为帆,逆流向上.人生如爬山,苦难

便是通向山簸的崎岖小路,不曾历经苦难,你就永远只能在山脚下徘徊.当你们面对挫折时,千万别放弃,因为抬起头,是片最美的星空!

How many times have you hesitated or kept quiet when you knew the answer to a question? Then how did it feel when somebody else answered with the right answer and received praise?

有多少次当你知道一个问题的答案时，你却选择犹豫或者保持沉默?当别人回答正确并收到赞扬时你又是什么感受呢?

Its not unusual for teens to avoid answering questions in front of others because theyre too shy or too afraid of being wrong.Sometimes a lack of self-confidence stems merely from a lack of experience. You may not feel so confident about answering questions out loud or acting in a stage play if youve never done it before. These feelings will change as you grow and experience more things in your life.

这种现象在青少年中较为常见，因为他们太害羞或害怕犯错。有时缺乏自信仅仅因为缺乏经验。如果你从来没有做过类似的事，就会在在大声回答问题或上台表演时感到不够自信。随着你成长并在生活中经历更多的事情，这些感觉将会改变。

Identify the Cause for Your Lack of Self-Confidence

确定你缺乏自信的原因

If you have a fear that people will see your perceived shortcoming, you will find it difficult to assert yourself. Your shortcoming or vulnerability may have to do with your looks, your size, your perceived intelligence, your past, or your family experience.

如果你担心人们会看到你的缺点，你会发现很难表达自己。你的缺点或弱点可能与你的外在形象、你的身高、你的感知能力、你的过去、或者你的家庭经历有关。

In building self-confidence, your first goal is to develop a realistic understanding of your strengths and weaknesses. You’ll have to take a difficult first step and look inside yourself to discover where and why you feel vulnerable.

建立自信的过程中，你的第一个目标是对自己的优点和缺点有一个实际的了解。你需要开始艰难的第一步：深入地审视自己，看看你在什么场合会感到脆弱，为什么有这样的感受。

Face Your Fear Head-On

直接面对恐惧

To get started on your self-exploration, go to a quiet and comfortable place and think about the things that make you feel bad about yourself. These things could stem from your complexion, weight, a bad habit, a family secret, abusive behavior in your family, or a feeling of guilt over something you’ve done. It can be painful to think about the root of your bad feelings, but it is healthy to root out something that is hidden deep inside and to work through it.

首先，从自我探索开始，去一个安静舒适的地方，想想让自己感觉不舒适的事情。这些情景可能源于你的肤色、体重、一个不良习惯、一个家庭秘密、家庭虐待行为、或者因为你曾经做的事而内疚的感觉。思考不良感受的根源可能是痛苦的，但是发觉一些隐藏较深的原因并解决它是健康的方式。

Once you have identified the things you feel bad or secretive about, you’ll need to determine what you can do to change them. Should you change your eating habits? Exercise? Read a self-help book? Any action you take—even the act of thinking about your problem—is a step toward getting it out in the open and eventually healing.

一旦你已经确定了让你感觉不好或者私密的事情，下一步需要确定可以做什么来改变现状。你应该改变你的饮食习惯吗?运动吗?读了一本关于自助的书籍?任何你采取的行动，甚至是你把思考问题的行为，都是一步探索最终解决问题的步骤。

Once you have a full understanding of your problem, you will find that your fear decreases. When the fear goes away, the hesitation goes away and you can and will start asserting yourself more.

一旦你对问题有了一个全面了解，你会发现恐惧越来越少。当恐惧和犹豫消失时，你可以开始进一步地了解自己。

Celebrate Your Strengths

肯定你的长处

Its not enough to identify your weaknesses or your problem areas. You also have great aspects about yourself that you need to explore! You can start doing this by making a big list of things you have accomplished and the things you do well.

认识你的弱点或问题并不足够。你自己有很多的优点，同样需要探索!你可以从写下你已经完成的事和你擅长的事开始来发现自己的优点。

You were born with some natural talent, whether you have discovered it or not. Do you always make people laugh? Are you artistic? Can you organize things? Do you navigate well?

你是有一些先天的天赋，你是否发现了这些优点?你总是让人开怀大笑吗?你有艺术情怀么?你善于组织事物吗?你方向感好吗?

All of these traits are things that can become very valuable as you get older. They are skills that are absolutely essential in community organizations,in college, and on the job. If you can do any of them well, you have traits to cherish!

所有的这些特征在你成长的过程中都会变得非常有价值。这些技能在团队组织、在大学、在工作中都是非常必要的。如果你可以将这其中的任何事情做好，你要珍惜这些技能!

Once you have taken the two steps above, identifying your vulnerability and identifying yourgreatness, you will start feeling an increase in your confidence. You decrease your anxiety by facing your fears, and you start liking yourself better by celebrating your natural strengths.

一旦你采取了上述两个步骤，认识到自己的缺点和优点，你会感觉到你的自信有所增加。通过直面你的恐惧，你的焦虑会减少，因为了解自己的优点越多你会更喜欢自己。

Change Your Behavior

改变你的行为

Behavioral psychologists say that we can change our feelings by changing our behavior. For instance, some studies have shown that we become happier if we walk around with a smile on our faces.You can speed up your path to increased self-confidence by changing your behavior.

行为心理学家说，我们可以改变行为来改变感受。例如，一些研究已经表明，如果面带微笑散步，我们便会更加开心。你可以通过改变你的行为来加速自信心的增加。

Try smiling more. This will help you fight off feelings of negativity.Compliment others on their strengths. You’ll find that other people will return the favor and compliment you back.Exercise and get enough sleep. Both of these behavioral traits improve our moods. You’ll feel better inside and outside and look better too!Take time every night to plan for the next day. By planning ahead we avoid mistakes that make us feel bad about ourselves.

试着更多地微笑。这将帮助你战胜消极的感觉。称赞别人的长处，你会发现别人同样会给你支持和赞美。积极锻炼并保证足够的睡眠。这两种习惯都能改善我们的情绪。你会感到自己的身心都更为健康!每天晚上花一些时间为第二天做计划。我们可以通过提前计划来避免触犯会使自己产生不良情绪的错误。

Use a Third Person Approach

借鉴他人的方法

There is an interesting study that shows that there may be a trick to meeting our behavioral goals more quickly. Think about yourself in the third person as you evaluate your progress.

一项有趣的研究表明：可能存在一些技巧可以更快地实现我们的行为目标。用第三人的视角来评价你的进步。

The study measured the progress in two groups of people who were attempting to make a positive change in their lives. The people who participated in this study were divided into two groups. One group was encouraged to think in the first person. The second group was encouraged to think of their progress from an outsider’s point of view.

这项研究记录了两组人的进展，被记录者试图在他们的生活中做出积极的改变。参与这项研究的人被分成两组，一组是参与者采用自身鼓励。第二组参与者是从其他人的视角来鼓励。

Interestingly, the participants who thought about themselves from an outsider’s perspective enjoyed a faster path to improvement.

有趣的是，参与者从他人的角度思考自己时，会取得有更快的进步。

As you go through the process of improving your self-image and increasing your self-confidence, try to think of yourself as a separate person. Picture yourself as a stranger who is on a path toward positive change. Be sure to celebrate this person’s accomplishments!

当你经历过改善自我形象和增加自信心的过程时，尝试认为自己是一个独立的人。将自己想象为一个正在向积极方面的改变的陌生人。切记一定要在自己有所进步时为自己庆祝!

[如何培养自信心英语作文

一片未经开垦的土地，谁来谁做主。种上桃树，便可以安居桃花园;种上菊花，便可以悠然见南山。在人生的旅途中，每个人都有选择自己道路的权利，同时每个人都有最适合自己的生存方式。

而淘潜，他的人就和他的文字一样纯真清澈，他的心就像银水晶一般玲珑透明;他学不会在互相倾扎中生存，他不懂得在勾心斗角中周旋，他做不到在庸俗险恶中妥协。这样的人，纵然有“大济苍生”的抱负，梦里蝴蝶梦外茧，在太过复杂的政治里，又可奈何?

滚滚红尘可以形成坚硬厚重的痂，将柔软脆弱的身体层层包裹，于是人变得坚强而麻木。但淘渊明一直都是敏感的，他看到云和鸟，感受水和风。而这份敏感也使他不能向生活低头。抖落沾身的纤尘，最适合自己的路就是干干净净地，回去吧。

淘潜也许或多或少的有些微无奈，但和青莲居士不同，他的归隐是积极的，也是明智的。如果继续置身于官场，淘渊明也许终身都在为五斗米碌碌无为。心之所向，于是春暖花开。

风扬起满地花瓣，草木怎知愁。悄悄的人出生，悄悄的人过世。着生前身后，诸多起落，有多少是在自己的掌控之中?那么既然能够选择，为何不做到最好?

红尘中聚散离合，每个人都会让旁人有不同的领悟和思索。而选择什么是他们的事，和任何人无关。也许只有自己，才明白什么是非走不可的路，什么是独一无二的选择。

在人的一生中，任何事情都不可能一帆风顺，在人的一生中，没有哪个人做事能次次成功，总会遇到很多苦难、困难与挫折。它们可能是一座高山，让你爬不完;可能是一条长河，让你游不尽;也许是一根粗藤，让你被绊倒后站不起来。每当我遇到高山、长河或粗藤时，我总会想起那一句话：“命运纵使让你趴倒100次，但你要从101次抗争中站起来。”这句话源自于那一天……

在我的记忆中，那是灰暗的一天，一大清早起来，天空便乌云密布，我怀着忐忑不安的心情走出家门，又怀着忐忑不安的心情来到教室，度过了一秒又一秒，那是因为今天要公布数学考试成绩，考试那天，我没有认真答题，也没有认真检查，当我胸有成竹地交完考卷，听着同学们一一报的正确答案，我的心一沉，错了1题、2题、3题……我不敢再往下数了，我不敢面对我的分数，更不敢面对我的老师和父母。

考卷发下来了，在打开卷子的一刹那，我的心一下悬到了嗓子口，只觉得身体中的血液在不断地涌向我的大脑。这时，一个鲜红的分数映入了我的眼帘：64!啊!我彻底崩溃了，趴在课桌上，不争气的泪水又流了下来……

回到家里，尽管桌子摆着丰盛的晚餐，但我一心想着考试的事，一点胃口都没有。我径自走进了自己的房间，趴在桌子上痛哭起来。就在这时，一直温暖的大手放在了我的肩膀上，我转身一看，原来是妈妈。她见我的样子，关切地问“怎么了，亭亭，发生什么事了?”，我听了，忍不住又哭了起来，说“妈妈，我，我数学没考好。”妈妈听了，坐在我身旁，跟我谈了起来。

“亭亭，妈妈跟你讲一个故事。有一个孩子，他非常热爱篮球，可以说视篮球如生命。可他中学时居然没被篮球队选上，但他没有认命，经过软磨硬泡终于使教练让他当了个别人不屑于干的上不了场的‘球员’——专为球员捡球，搬运行李，整理球衣。但他毫不气馁，抓紧一切时间进行篮球训练，经过不懈的努力，他终于成了美国NBA的领军人物，他——就是“空中飞人”迈克尔乔丹。你看，亭亭，乔丹遇到了多少挫折啊，但他不被困难所打倒，顽强地站了起来。亭亭，这一次你虽然考砸了，但是这只是一时的，我相信，经过你的努力，你也会成功的，不要放弃啊!亭亭，记住‘命运纵使让你趴到100次，但你要从101次抗争中站起来。’听了妈妈的话，我止住了泪水。我知道，哭是没有用的，只有靠自己的努力，才能有所进步。

从那以后，我刻苦努力，终于在接下来的考试中，发挥出了自己的真实水平，考出了优异的成绩。

每当我遇到困难的时候，我都想到那句刻苦铭心的话，这话令我信心倍增，令我有了克服困难的勇气。

妈妈，是你给了我信心，是你给了我克服困难的勇气，谢谢你!

屏幕上，之间一个个队伍整齐的走过，那气势有气吞山河的豪迈，有拍案不惊的胆气，令人顿时肃然起敬!

六十华诞!中华民族历尽艰难终于迎来了六十华诞!中原大地，五洲四海的华夏子孙沸腾了，为这期待已久的六十华诞而沸腾了!

六十年来，新中国由一个稚嫩婴儿走向成熟，走向世界，向世界展示了我们绵延不绝的五千年历史，重新使东方文化具有新的生命力!从最初的“贫油国” 到原油自给，中国人创造了奇迹;从东亚病夫到体育强国，中国人创造了奇迹;从新中国初期文盲多数到如今已基本实现全面九年义务教育，中国人创造了奇迹!

听，那军队将强有力的脚步声，那是见证历史的跫音，那是中华儿女共同的心跳声，那是祖国未来前进的号角!神州大地，我们因是中国人而自豪!

仰望那鲜艳的五星红旗，我热血沸腾!那夺目的色彩射出耀眼的光芒，这光芒直达我们每个青少年的心灵深处，从此，我们便知道，我们的历史使命——完成祖国的伟大复兴!

中华文化，不胜枚举!当一辆辆风格迥异的花车从眼前驶过，中华文化的特点被表达的淋漓尽致!那是华夏儿女历尽千年的瑰宝，那是民族永远不变的精神!

同一片星空下，我们华夏儿女泪水涟涟，之为祖国的腾飞，不禁感慨万千：

祖国华诞六十岁

中华儿女心欢喜

直播面前泪满眶

普天同庆多激动

六十年来苦历尽

今朝得以见彩虹

我心永记祖国好

为国立下壮志心

华夏子孙气震天

团结一心共向前

未来中国在我手

共同奋进尽我能

世纪雄鹰永翱翔

东方巨龙永腾飞

加油!中国!

加油!祖国!

内心的激动，我想每个 华夏儿女都深有体会，今日的中国正在腾飞，明日的中国需要我们!

俱往矣，数风流人物，还看今朝!

说到滑雪，大家可能都会感到十分地奇怪，路桥哪儿来的雪啊!就算是有雪，也是下一会就停，怎能滑?别失望，别失望，刚才都是逗你玩的!我们今天来到了上海的“北海道滑雪场”，听上去是不是感到挺有挑战性啊!

刚进滑雪场，一阵冷气扑面袭来，那片白雪铺天盖地直逼我的眼帘，我兴奋地睁大了眼睛，哇!前方那一大片望也望不到边的雪地，那样的洁白无暇!踩下去?我真有些不忍心了。再看看自己，全副武装，体态臃肿，加上脚上套一个大竹板似的鞋子，简直像一个笨拙的机器人。我艰难地弯下腰来，用手一摸白白的雪，柔柔的，冰冰的，再捧起来一闻，别有一股清甜的味道。闻惯了大城市里的花香，闻一闻那种淡香，真有一番风味。眼看我们的滑雪队接二连三地出场了，轮到我了，我拄着杖子，顶着寒气不停地往上爬，脚上还套着大大的滑雪套，十分地笨拙，每走一步都要花上好大的力气，那松脆的雪呀，我好不容易尽力登上一步，却偏偏又让我深深地陷下去无法自拔，我十分地狼狈不堪，但一想到不久以后，就可以从上往下，张开双臂，拥抱大雪，拥抱最纯真的大自然，我又打起精神向前迈上了大大的一步，又一步……

真是“功夫不负有心人。”终于爬上了高高的雪坡顶，心头顿有登峰造极、顶天立地的伟大感，面对眼前一片圣洁的白、浩瀚的白，我激动地闭上眼，慢慢地张开双手，使两只背着重重的负担的脚成平行的状态。一，二，三，就在那一刻里，张开了“翅膀”，飞向梦幻的境界，刹时，身体如断线的风筝，恐惧感涌上的胸口，我的身子不停地颤抖着，但我还是觉得热血上涌，心里不停地呐喊着：“加油!加油!。”就在那一刻，我战胜了自己，我不顾一切，勇敢无比，我挺直了胸膛，迎接伟大的挑战，到了，到了，终于到了。我从雪山上如仙如鸟般飘飞下来了!

此时有一句话，最想告诉世界上任何的人：“阳光总在风雨后，不经历风雨，怎会见彩虹!相信自己!”

从呱呱坠地的那一刻起，我就生活在了母亲用爱织成的摇篮里。在她无微不至的关爱中，我一天天长大成人。当我第一次走进校园时，母亲就用充满浓浓爱意的句句叮咛，让我感受到了生活的美好;当我在生活中遇到困难和挫折时，母亲的鼓励和安慰又使我在一次次失落中坚强了起来。

那是一次期中考试，我考得一塌糊涂，顿时便丧失了对学习的信心和勇气。因为怕遭遇母亲的追问甚至责骂，我几次走近家门，却不敢把脚迈进去……就这样不知过了多久，甚至根本没有觉察母亲已经站在身后，“丽，怎么了?在外面站着干吗?”我低着头一声不吭，但眼泪却不由得滚落了下来。母亲从我手里接过试卷，把我拉进房间。出乎我的意料，她并没有责骂我，反而鼓励我：“一次考不好没有什么。人生活在世上，谁能没有失误和过错?关键是不能灰心丧气，要对自己有信心。认真地在失败面前找原因，并吸取教训，鼓足勇气，争取以后能做得更好……”妈妈说着，脸上露出了微笑。这时，我感到了从未有过的轻松和自信。爱给了我力量和信心，爱使我更加坚定了信念，在我不断努力下，终于在期末考试中获得了第一名。我高兴极了，妈妈的脸上更是乐开了花。

母爱可以让你在失落时鼓起勇气，可以让你对生活充满信心。母爱有时看似微不足道，但它却可以改变你的一生，可以让你的明天变得更加灿烂辉煌……

信心，在广泛的意义上说，包括自我信任，自尊，勇气和毅力。这个定义，虽然有些模糊和薄弱，可以理解，因为在我们的有生之年，我们一直在寻求实现成功的东西，总是渴望达到光辉的目标，只能与自信的精神达成的通过经验。

众所周知，自信心是伴随着意志，作为一个双胞胎，带来了希望。这些谁没有一个坚强的意志往往认为自己无法进行任何棘手的任务，而那些谁也找不到的任务unsurmountably困难。事实上，当我们的心是无效的自信心，是每一个希望了，每一件事情上，我们把我们的手，似乎在黑暗的掩饰。例如，据专家介绍，每一个在各类招生考试的一年，做好充分准备的候选人失去了近5％至10％的满分，从而满足他们的滑铁卢，只因为他们低估一方面自己的能力，另一方面高估可能遇到的困难。因此，他们的恐惧，以迎接新的挑战导致无助于考试。

自信可以恢复（如果你曾经失去了它），建设自己有信心。的确，无论你做什么，你会遇到困难。但会成功的你，如果你要大胆地为之奋斗。如果你没有，失败可能是你的生活伴侣。

信心就像是夜晚的一盏明灯，照亮黑暗的道路；信心就像是盛夏的 一场雨水，滋润干涸的土地；信心就像是冬日的一缕阳光，温暖冰冷的心灵。

李白者，有信心。面对仕途的坎坷，李白有着“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬高人。”的信心；面对生活的苦难，李白有着“天生我才必有用，千金散尽还复来。”的信心，李白无论面对什么样的困难都会一笑而过，因为他对自己有着强大的信心。

毛主席者，有信心。毛爷爷这个人物，我想大家一定都很熟悉，是他带领中国走向新格局。毛爷爷不仅仅有领导力，智慧性，组织能力，还有强大的自信心，在遵义会议时，毛爷爷指出要用游击战来对抗，因为他对自己有信心，在失去延安的时候，他没有失去信心，所以才会带领我们走向心的高度。

爱迪生者，有信心。小时候爱迪生的生活困苦，在火车上做实验，被发现时逐出了火车站，但是爱迪生并没有失去信心，而是继续做实验。面对失败了一次又一次的发明电灯的过程，爱迪生并没有失去信心，天才是百分之一的天赋，和百分之九十九的汗水，经过了一万次的实验终于成功的发明出电灯。

信心是我们面对生活的强大武器，无论面对任何困难都能过跨过去。

[与信心共舞的作文

自从考上重点初中的实验班，有多少同学和家长都曾羡慕我，夸赞我。“考上了重点初中的实验班，就等于保送上了重点高中。”

每当学期末回家时，耳边听到的都是这样一些说法。但想不到最终落榜了!邻村和我在同一所重点初中落榜的还有一人，可她却已经离开了自以为无颜见面的亲人。

我就有脸见人吗?白天又黑夜，黑夜又白天，我躺在床上，一百遍一千遍的扪心自问：自己没有能考上大学，出去有脸见人吗?可好不容易将我养活了15年，弄得一身都是病的母亲该怎么办呢?还有父亲，那只知勤勤恳恳，劳苦了大半辈子的父亲呢?思前想后，竟不知如何才好。

又响起了敲门声，是父亲。

父亲像做错了什么似的，低着头轻轻地推开了门，走进来;在我床前踌躇了一会，坐下来，却什么也没有说出来。也许他觉得没有什么需要说的，或者是要说的早已说过了。父亲的沉默使我感到无形的压力。偶尔一瞥，我发现父亲眼里竟含着点点泪光。我害怕面对父亲那种目光，那样一种深切悲哀的目光。

“孩子，再长的阴雨天总有放晴的日子，你不能总这样苦着自己呀!”父亲说，声音有些发颤。之后，父亲便又沉默了。沉默的父亲便长久地呆在那里。

“你休息吧。”很久，很久，父亲缓缓的起身，却打了个趔趄。父亲晃了晃肩膀稳住身子，一颗苍白的头颅深深地低下了，不易察觉地叹了口气，慢慢地转身，走出屋子，将房门又轻轻地掩上。在父亲走出房门的瞬间，我发现父亲的腰背越发弯得低了。

我眼里涌满了泪水。

“我怎么了?怎么就那么狭隘呢?怎么就那么自私呢?我这样做，对得起谁呢?”这一刻，我忽然醒悟到，原来自己竟这般不懂事!

是的，再长的阴雨天也应该有放晴的日子。

明天，明天，我就对父亲说：天晴了，我要去复读。是可敬的父亲帮我重新找到了信心和勇气。

金融危机席卷全球之际，中国领导人的一句“信心比黄金更重要”，成了大家耳熟能详的名言。经济发展这样的大事情讲信心，学生的学习和成长也同样要讲信心。作为家长，该怎样培养孩子的自信心呢?我的看法是，以下几个方面尤其值得关注。

第一，把真诚的表扬奉送给孩子。卡尔〃威特认为：“我在教育儿子的时候发现，不断夸奖他的良好行为，他就会继续这样做下去，从而形成良好的习惯。”表扬是一副灵丹妙药，大人“吃”了也开心，何况是孩子。有的家长对孩子的要求过高，总是觉得孩子没有什么可值得表扬的;或者是怕孩子容易翘尾巴，故意少表扬或不表扬。我可不是这样想，只要吴敌有进步，只要他取得了成绩，哪怕是微小的成绩，我也要好好地表扬他一番。记得吴敌读小学时，有一次他和几名同学一起到市里参加数学比赛，同学中有人拿了一等奖，他得的是三等奖。他对自己的成绩不满意，回家后闷闷不乐。我却很高兴，对他说：“吴敌，你第一次参加市里的比赛，就获奖了，真不简单!爸爸念书时还从来没有参加过什么比赛呢。”事实也确实如此，作为一所普通农村小学的学生，能够在市级比赛中获奖，家长有什么理由不表扬他呢。反过来，如果我对他的要求过高，批评他“人家拿了一等奖，你只得了一个三等奖，真丢脸”，那此后他学习数学的信心可能就要大打折扣。吴敌见我们家长为他获奖感到高兴，也就转忧为喜。后来，他的数学学习一直保持了良好的状态。读初中时，在省级数学比赛中拿了一个一等奖、一个三等奖。

还有一件事，我至今记忆犹新。吴敌刚开始练习跳绳时，手脚不协调，绳子总不能从脚底下绕过去。我不急不躁，一边当技术指导，一边在瞅机会，待他终于跳成功了一次，便立马竖起大拇指，夸奖他“天下无敌”。以后的一段时间，他跳绳成功的次数由每分钟个位数发展到十位数，再由十位数发展到百位数，其间他的每一次进步，都让我们觉得很开心。在我们家长的赞扬与激励声中，他的跳绳技术也越来越好，最后这个项目在体育中考中拿了满分。

第二，努力为孩子创设成功的机会，让成功来进一步提升孩子的信心指数。自信心与成功是相辅相成的关系，自信者容易成功，成功者更加自信。对孩子来说，体验成功，是增强自信心的一种好办法。小时候的吴敌很喜欢玩具飞机、汽车、军舰和奥特曼机器人，我就有意买这些方面的玩具拼装件给他。拼装的难度都不大，每一次拼装成功，他都仿佛完成了一件杰作，欢呼雀跃，感到一种胜利的喜悦。上小学和初中时，为了进一步增强他写好作文的信心，我把他写得最好的作文挑出来，投寄给本地的一家报刊。当看到自己的文章变成铅字时，吴敌写作文的劲头也就更足了。

第三，用孩子过去取得的成绩来激励孩子。吴敌从上幼儿园到高中毕业，前

后14年时间(吴敌直接读幼儿园中班，没有读幼儿园小班。--作者注)，获得了许许多多奖状和证书。刚开始读书的那几年，我们把他的“好孩子”、“三好生”奖状贴在家中最显眼的地方。后来荣誉多了，我们就把他获得的每一张奖状、每一本证书收藏好。我们这样做，并不是为了炫耀什么，而是要让孩子的“光辉历程”成为激励他继续奋进的力量之源，使他获得更多的自信，取得更大的成功。 第四，用合适的方式对孩子进行激励。吴敌不是个好动的孩子，小学四年级时，他的同学大多数都会骑自行车，但他就是不会，而且还不想学，担心会摔倒。我们就说：“你放心好了，爸爸妈妈扶你会让你摔着的吗?小时候你不是会骑那三个轮子的童车吗，这就是基础呀，学车肯定比你小时候学走路容易得多。”经过我们耐心的劝说，他终于答应开始学自行车。说实话，吴敌这方面的表现确实一般，刚上去时连坐也坐不稳，还非常紧张，我们两个人扶他，都觉得很吃力。但我们还是鼓励他，说：“还可以嘛，比我们刚学车的时候好多了。”经过我们的鼓励，他渐渐地不再那么紧张了。就这样，经过一个星期的努力，他终于可以骑车上路了。

吴敌读初一时，有一天，我们聊到学习的话题，吴敌说他的记性不够好，流露出几分失望的情绪。在我的印象中，吴敌的记忆力是比较好的，或许是他对自己的要求太高了，才说出这样的话来。如果往后他一直把自己的记忆力定位在“不够好”这个层次上，那对他的学习和发展无疑会带来不利的影响。于是，我以十分肯定的语气告诉他：“你的记性绝对比老爸的记性好得多!”我还举出一些例子来，证明我的这个判断是正确无误的。为了进一步打消他自我否定的念头，增强他对自身记忆力的信心，我回忆起多年前学过的有关心理学知识，“贩卖”了一通有意记忆、无意记忆以及遗忘曲线等理论。后来的事实证明，吴敌的记忆力不是“不够好”，而是比一般人好不少。

进入高三以后，吴敌的自我激励格言是“我能很强大”。这句格言写在一张小纸片上，粘贴在他的课桌一角。高考开考第一天的早晨，我在家里给吴敌的手机发去了一条短信，写道：“老爸确信：过去你很强大，今天你更强大，明天你最强大!”

在我看来，不少时候，学生考试比的就是心态，谁信心足，谁的临场发挥就可能更好一些。逢到一些重要的考试，我喜欢用手机短信这种无声的语言给他激励，就是想给他的信心之火再添一把柴。

第五，用身边的人和事来教育孩子树立自信心。陪吴敌到清华参加自主招生面试时，我利用途中时间，讲起我自己工作调动的事情。那时候，我没有多少与人打交道的经验，不知道跨省调动有多少繁琐的手续要办，在想调往的城市也没有任何社会关系。在很多人看来，我这次调动简直就是癞蛤蟆想吃天鹅肉。面对困难和不足，我没有退缩，而是满怀信心地迈出了调动的第一步，最后终于圆了

跨省调动的梦。搞调动的那一年多时间里，波折不断，如果不是有一种信心一直在支撑我的话，那我的这次调动早就偃旗息鼓了。我讲这些，并不是在自我表扬，而是想通过我自己的亲身经历和体验，让吴敌认识到树立自信心对取得成功的重要性。或许是我的引导产生了一定的激励作用，在此后的自主招生面试中，吴敌表现出色，取得了成功。

增强孩子自信心的方法和途径还有很多，有的在本书的其他文章中已经提及，这里就不再重复了。总之，培养孩子的自信心，要结合孩子的自身特点，因材施教，因人制宜，这样才会取得更好的效果。