信心回升搭配得当吗（优秀20篇）

“唉，你怎么那么胆小，不就是……”爸爸不停的责问我。原因就是我太没自信。爬山时，那么宽的路我

都不敢走，谁叫我有惧高症。其实，最主要的还是我没自信，这使我很苦恼，所以我一定要克服它。为此，我

打算发明一种机器―自信心制造机。提高自信。

光说不练假把式，热爱科学的我马上研究，我利用大脑的缺陷制造出一架天衣无缝、白玉无暇的机器，他的外形是一个眼镜，他会根据你面临的事物，看出你是不是害怕，如果你害怕，他变会让你产生幻觉，让你不害怕，，例如：你爬山时，山很陡，你往下看很怕，那时，他便让你产生幻觉，让你看到你不怕的景色……

我的发明轰动全世界，价格不仅便宜，而且有用又完美无暇。但是，就在我接受诺贝尔奖的时候，我改变

了这个说法，因为，那时，我说了一句话：“我现在就像在人山上眺望……”我还没说完，我就站在了山上，

虽然是假的，但我却吓的躺再地上，毕进这是我的死穴。

从中，我明百了两个道理，一：人不可自高自大，总认为自己是最好的。二：什么事都不是完美无暇。

我有一次在外地旅行的時候，我帶回來了一件做工精緻的工藝品。

我們都很喜歡這件東西，他是一個小和尚，手中拿一支毛筆在紙上寫字。做的栩栩如生。

一天我放學會家，正準備寫作業突然手順手一揮，一不小心把那個“小和尚”給碰到了地下。我急忙去撿的時候，“小和尚”的右手已經掉了下來。我很傷心，準備把它給扔了。

正在此時，我的外公從門外走了進來，他一看，說：“這沒有關係，我一周內保證修好!”“一言為定!”我說。

過了一周，我找到外公，說起上周的事。他說早好了，隨後就從房間裡取出那個“小和尚”。我一看，咦，怎麼回事，那只摔斷的手怎麼又回來了呢?，外公說他是從另一個玩具上“移植”到這兒來的。再仔細一看，少了一支毛筆。

外公說：“毛筆一時半會兒還找不到，手已經好了!

向此的事我們家裡還有很多，但是，這件卻讓我久久不能忘懷。

生活像一个有着无穷颜色的调色盘，其中有蕴涵着成功的喜悦、挫折的痛苦、孤独的寂寞……这个时候，每一个人最最需要的莫过于给予信心的掌声了!

早已听说旺老师要到我们五(1)班上一节公开课。公开课——这对于我们来说真是小菜一碟的事情了!可别得意过头喽!这次可跟以往不一样，有许多专家级的老师来观课，而且人数很多。得知消息后，这让我那颗忐忑不安的心越跳越快，就好像快从喉咙里蹦出。当我还带着紧张害怕的心情，还没来得及缓和下来时，就不知不觉的进入了课堂，那一阵阵陌生的气息与观课老师随时可能走下来看我们写话，这一些紧张感都向我逼过来，使我老是低着头看着语文书，羞涩的不敢与站在讲台上的老师对视。

老师让我们运用课文方法写一段对话。于是，大家拿起笔，齐刷刷的低着头开始写起来。正当我快要写完时，突然，一颗红五星画在了我的稿纸上，我被眼前的举动惊呆了，回头一看老师正笑眯眯的站在我的背后说道：”写的真不错“ ，这一刻我的心暖暖的。”请画有★的同学来读他们写的内容“，不知是什么使我的手僵硬而又小心的举了起来，可偏偏老师第一个就点到了我，在那一瞬间，我心里非常矛盾，该说还是不该说。嗨!不想了，正犹豫着台下就响起了如潮水一样热烈的掌声。我带着勇气走向讲台，可我的心就像是揣了一只小兔子似地”怦怦“乱跳。拿起稿纸大声地朗读起我写的话，当我看到台下40多双眼的目光朝我射来，可我并没有像往常那样羞涩的低着头，而是高高的昂起了我的头，迎接那台下40双目光，刚读完，从耳边又响起了一阵雷鸣般的掌声来。”这位同学写的好不好?“”好!“大家异口同声的叫到，这热烈的掌声让我感到无比的自豪。

掌声并不只有在成功时奏鸣，还在你胆怯时别人也会鼓起的给予你信心掌声……这时你需要的是坚强而又自信的勇气。

考试结束，大家都兴奋万分对于一个星期才回家一次的高中生来说。又并非都会乐以忘忧，考不好的学生，心中的苦闷要更加庞大！

回家后，妈妈首先的得知消息我从五百多名成功的退步到一千名开外的消息，比我还先知道！我得知后，当即就懵了。本来对过答案后，我自以为会进步的，可行人算毕竟不如天算。我知道考差的后果，有家长的严肃批评和悉心教导，有老师的埋怨，有同学的嘲笑与看不起......还有那考完后的假期也完了！

晚上，爸爸也得知了这个消息。

爸爸什么也没说，到了深夜十一点，他带我到了他工作的地方焦化厂！我到的时候，甚至也们也不想进，里面到处是黑的乱七八糟的东西，尤其是靠近火炉，近七八十度的高温，我当即就选择出去。爸爸也没说什么，让我赶紧回家睡觉，然后头也不回的回了工厂。我虽然离了高温的火炉，但心中却热的发烫，我甚至爸爸的用意了！

家里本来就贫困，妈妈也只有每天几百块卖馒头的收入。他们指望我考上当地最好的高中，我初中以努力就考上了。然而到了高中，成绩却接连退步，我知道自己理科能力差，文科好，但我选了理科，但这也不是理由。我知道。

归根结底是我没有信心吧！在这高手如云的高中，我没信心努力去学习然后超过他人（即使那原来和我成绩差不多，但现在考了99名的初中同学）；我没信心去放弃每天晚上玩手机，每星期玩电脑到通宵；我没信心去战胜可怕的自己......

我不想让我的父母在受苦，不想因为自己的成绩让别人看不起。都常说考试成绩算不得什么，但是连小小的考试都过不得，有怎能在社会上活下去，这个世界我也是深知他的残酷性。

我想觉悟，我开始对自己狠下心来这是决心。我想要考好，让父母为我高兴，让他们觉得他们的付出没白费，让他们未来能不在受苦。我无法验证这是否又是一时热血，但是，我还看的见父母的辛苦。

[信心与决心作文

你的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待你，学会培养自己的自信心。在很多人前不发言，怕被人说自己笨，其实你低估了自己的承受力；当你过分注意你想要得到的东西，脑子里就会有很多理由你为什么需要它，这样会导致你细想自己的弱点；坐在前排，并不一定能带来多大好处，但它确实能表明你已经克服自己的恐惧。

自信就是不同于“不可阻挡”和“手足无措”之间的一种感觉，学会培养自己的自信心。自我感觉深刻影响着别人对你自己的认知。认知是这样的事实—你越自信，越有可能成功。

尽管影响自信的很多因素都不能受人控制，学会培养自己的自信心。但是你也可以坚持做一些事情以建立自信。采用以下10种策略，你可以获得激发潜能所需的精神优势

尽管衣着不能决定一个人，可衣服的确影响人的自我感觉方式，学会培养自己的自信心。没有人比你自己注意你的外表。当你的衣着看起来不太好时，你的行事方式以及和别人交流的方式就会改变。因而你可以通过好好打理自己的外表来增加自己的优势。很多情况下，常沐浴、修胡须，穿干净的衣服以及换个最新款式的打扮能帮助你取得重大的进步。

但这不是说要你花很多钱在穿着上，学会培养自己的自信心。重要的准则便是“花两倍足已，买一半也够”。与其买一大堆廉价衣服，不如多挑挑，只买一些高品质的东西。要长期坚持这种减少开销策略，因为相比廉价衣服，好的衣服不容易穿坏也不容易过时。少买点衣服还可以减少你橱柜的混乱程度。

告诉别人一个人自我感觉怎么样的最简单的方法就是看她走路，学会培养自己的自信心。慢？疲倦？痛苦？或者精力充沛并且有目的？有自信的人走路都很快。他们知道自己要去什么地方，知道要去见什么人，并且有重要的事情做。即使你不着急，你也可以通过脚步的活力来增强自信。走快25%可以让你看起来更加自信，也让你自我感觉更加自信。

同样，人们的体态都有一个故事，学会培养自己的自信心。耷拉着肩膀、无精打采的人看起来缺乏自信。他们对自己所做的事情没有热情，也不认为自己很重要。拥有好的体态，你自然而然就会感觉更自信。挺胸抬头，眼睛直视前方。你将给人一个好的印象，立马觉得更警觉更有力量。

当你过分注意你想要得到的东西，脑子里就会有很多理由你为什么需要它。这样会导致你细想自己的弱点。避免这点最好的方法便是一直持有一颗感恩的心。每天花一些时间在脑子里列出你所需要感恩的所有事情。学会培养自己的自信心，回想自己过去的成功，独有的技能，来自各方面的爱，还有积极的动力。你可能会为自己拥有这么多适合自己的事物而感到震惊，更会有动力朝成功迈向下一步。

在团队讨论中，很多人从来不发言因为他们害怕别人觉得自己说的话让人觉得他们很笨。这种恐惧并不对。一般而言，人们的承受力比想象的更强。事实上大多数人都在和同样的恐惧做斗争。只要努力在每个团队讨论中大声说出自己的想法，你就可能成为一个更好的公共场所发言者，对自己的想法也会更自信，并会被公认为同类的领导。

我们太过注重自我欲望的满足，学会培养自己的自信心。我们太过关注自我而很少关心他人的需求。如果你停止考虑自己且专注于自己对这个社会的贡献，你就不会如此担心自己的缺点了。这样可以增加自信，能让你最有效地为社会做贡献。你对社会的贡献越大，你所获得的个人成就和赞誉就越多。

沿着个人外表的思路，学会培养自己的自信心，能推出健康的身体对自信影响甚大。如果你身材走样，你会感觉不安全，且精力不足。通过体育锻炼，能塑造体型，让自己充满精力，积极地做好事情。科学地锻炼身体不仅让你感觉更好，还能在未来的日子创造积极的动力。

[关于自信心作文

我相信每个人都有过成功的经验，这些成功来自学习上的，生活中的，事业上的……我相信每个人都想要获得成功，能够拥有成功的一生，我也如此。在我看来，成功的人生是努力的人生，是无任何遗憾的人生，是目标明确并为之奋斗的人生，是会把握机遇的人生!

要想成功，必须要从现在开始努力，只要你每天都成功一点点，成功的人生就会离你越来越近!当然，在你迈向成功的过程中，难免会遇到失败，俗话说得好“失败是成功之母”，在失败之后，就更应该树立自信心。有了自信心，才拥有奋斗的动力，才能渐渐踏上成功之路，才能登上成功的险峰，尽享成功的喜悦!所以，要想成功，就应该扬起自信的风帆!

自信就是自己相信自己，相信自己有能力实现所追求的目标，这是一种健康的心理，是最终取得成功的重要保证，是我们前行的动力之源，使我们朝着既定的目标奋进，最终就会获得成功!许多事例证明，自信是我们走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是到达成功彼岸的楫舟。有了它，就跨出了成功的第一步。在我刚上学的时候，学习成绩不是很理想，对于知识我就是一个“忘事佬”，老师要讲好多遍我才能记住，不按时交作业或拖欠作业是家常便饭。但是，我没有气馁，在老师、同学和父母的鼓励和帮助下，我树立了自信心，努力学习，积极完成作业，不久，我的成绩就有了明显的变化，比以前好了许多。我知道：我成功了，自信心是功不可没的!爱因斯坦也很自信，在别人都认为他是弱智的时候，在母亲的鼓励下，顽强学习，克服了各种困难，最终成为了“科学巨人”，他获得了成功。在中华民族五千年的文明历史中，因为自信，就拥有了许许多多成功的故事。因为自信，就拥有了前进的动力小学生作文 作文人网 你也可以投稿，使我们穿越了大漠荒沙，踩出了“丝绸之路”，踏出了“取经之途”……今天也因为自信，我们才有大江高峡出平湖，“嫦娥”翱翔太空的宏伟事业，使祖国母亲日益繁荣富强!

在困难向我们袭来时，如果不自信，就像一片阴云，是一块绊脚石，把我们推向人生的谷底。我们的一生不会是一帆风顺的，会有挫折、坎坷，但只有自信是我们不可丢弃的，就像“阳光总在风雨后，请相信会有彩虹”!

爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀”。可见，自信是成功的一个必要条件，与成功密不可分。祈求成功的我们，面对生活的种种困难，只要扬起自信的风帆，满怀希望，就一定能从黑暗的恐惧中走向光明，不被困难所压制。

爱，爱是什么，像风，像纱，看见摸不着，也许二月的风能让她出来;也许四月的雨能唤与我们见面。爱给小猫的是有人为它折痒，受给蝴蝶的是有更多的鲜花。面我的爱呢？她给我什么？她

爱，一个让人右渴望的。

爱分多种，如父爱，母爱，兄爱但我十分贪婪，喜欢父母的爱。从小便是这样，父母的爱一刚一柔，让我总是自信满满。若是没了这种爱，我真不知自己还有没有做人的自信，甚至于有无自生存的自信。一岁，我被爱;三岁，我仍被爱十二岁我与爱平行，十三岁，我渴望爱

爱，给我自信，让自信的人成功。

十三岁的我，已是翩翩的少年了，像庄稼地里旺年的芝麻。一个一个劲的向上顶，早已高出父母一头有余了。有一次史要竞选某个班干，但心中的自信却是少的可怜，几乎没有，我十分害怕，父母肉包子。坐在我身边：孩子，不要怕，有什么呢？记住，无论怎样，我们都支持你，爱你。记住了吗？我听了，点了点头，是啊，父母的爱永远跟着我，有了父母的爱，我还怕什么呢？失败？嘲笑？不，不有了父母的爱，我什么也怕。心中装着父母的爱，犹如信心流入了我的全身，在父母的爱的关怀下我成功了。我好开心，心中也明白一个道理，爱，让人自信，让人成功。

无论谁的爱都是一个人一生的追求，因为。有了它，人便的自信，让人有摧石断金之力。可以说，要成功，便要有自信;要变的的有自信，便要有爱。后来我才知道，谁的爱都是一个人的需要，不只是父母，因为只要是真心的爱，就会给人带来自信，而自信永远也是每一个爱带来的。

爱生出了自信，记住，爱，生出了，自信。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!今天我的演讲主题是“把信心留给自己”。

苏格拉底曾经说过：“一个人能否有成就，只看他是否有自尊和自信两个条件。”是呀!主宰和战胜命运的首要条件不就是自信么。因此我认为自信是人生成功的基石，而自卑是心灵的钉子，若不拔去，它就会阻碍成功的脚步。

也许你们听过一个故事：托克是一个信差，他乐观自信，他也始终坚信自己的使命就是向人们传递快乐。因此，他总是给别人一张小纸条，上面写着一些鼓励的话语。第二次世界大战期间，身边的很多朋友都入伍了，可是托克因为年龄太大了而没有入伍，但他自告奋勇到野战医院做了一名志愿者，协助医院里的医生们和护士们救死扶伤。一天，他突然在医院的墙上写下了一句话：没有人会死在这里。大家都以为他疯了。因为那句话一直没有人管而留在了墙上。后来，不但是伤员，就连医生、护士包括院长都记住了这句话。最后，这个医院变成了一个坚强的医院。

其实，很多时候创造奇迹的并不是巨人，也许它只是一句普普通通的话语就足够了!它虽然看起来微不足道，但是在关键时刻往往却很重要。

所以，我认为自信是人生成功的基石，人的成功之路必须踏着自信的石阶，步步登高。有了自信，人才能成功。同学们，请常怀一颗自信的心，总有一天成功将会降临在我们的身上。记住，给自己一份信心，一定会取得成功!

我的演讲完了，谢谢大家。

每当看到那空白的考卷时，脑海也像试卷一样一片空白，心悬到了嗓子眼，进考场前的信心全无了踪影，恐惧和害怕油然而生……

记得那次月考，考试前一天晚上，我们宿舍全体成员还高呼“我能行”可一进了考场，个个提心吊胆，唯恐自己会扛个大鸭蛋回家。唉，这就是人生啊。

小的时候，记得妈妈对我说过：“孩子，自信是每个人必须具备的一种良好心态，如果你失去了这种心态，成功也就会离你而去，明白吗?”当时我点了点头，可内心还是没有真正理解，后来也就淡忘了。现在我懂了，你只要自己充满信心，成功就会离你近一些。可是现实生活中对自己充满信心的人少之又少，所以我国现在还是远远落后于那些发达国家，例如美国。

在那个懵懂的年龄，很多都是一带而过，现在回想起来，其实是有很多值得我学习的地方的。

每天早上，我都会早早的起床去学校，怀着满满的信心，考试时也是相信自己一定行。真是无忧无虑呀!现在我想很多人都应该像这样吧，可现实却不是如此，大部分人都对自己失去信心，认为自己不行，做这也不行、那也不行，认为自己一无是处，是一种很不好的心态。

许多成功人士都应该是对自己充满信心，认为自己一定能做好这件事情，我想我学习也应该是如此吧!所以当我们在学习的时候，心里要想着：我能行!这样一定会成功。

让信心永驻在自己的心底，做任何事之前都要说声：我能行!

人最不能少的是信心，它是你的自尊，是你的创造力，是你生存的依托。信心与行为结合，你的生活便有了阳光。

从小，我就知道，我是一个外地人，所以，我必须付出更多的努力去学习，去融入他们。爸妈也一直对我说：“孩子，你要努力啊，要是学习不好，会没有学校要的啊。”

记得，五年级快毕业了，班里的学生开始奔走于各个中学。我不是上海户口，成绩也不突出，父亲不知费了多少心。终于，他为我争取到了一个机会，去一所区重点，找校长试试。我永远记得走进校门时，旁边同学的窃窃私语：“又一个走后门的！”“嗯，真讨厌！”我窘迫地往父母背后躲。

在办公室等了好一会儿，校长才姗姗来到。父亲赶紧迎上去，赔着笑脸朝校长伸出手，我从没见过平时意气风发的父亲如此低声下气的样子。校长只是从父亲身边走过，只答了一声：“来了啊。”便稳稳地坐在宽大的椅子上。父亲尴尬地收回手擦擦裤子，忙把我四、五年级的成长手册双手捧着，递给校长。校长一边随意地翻着，一边状似不满地说：“成绩不怎么样么。”我低着头，咬紧牙关。父亲又赔着笑，声音中却有种自豪：“但她画画好，体育好，会跳舞还会古筝……”话未说完，校长就问：“画画在区里、市里得过奖么？会打羽毛球，网球么？打得很好？”父亲便把特地带来的画拿出来，说：“她虽然没有获奖，但画画真是不错，您可以看看……”话音未落，校长便腾地一声站了起来，往外走去：“不要给我看，抱歉，我们现在不收艺术生。”“嘭！”门关了，办公室里的空气仿佛凝固了似的。父亲站在原地，脸红了又青，青了又红。过了一会，耳边传来父亲略为干涩的声音：“走吧。”我低着头，捏着手，忙跟着父母走出去。眼泪在眼眶中转了又转，终被逼了回去。路上，周围的声音似乎更清晰了，“看那样子，肯定后门没走成吧！”“肯定的！当我们学校是什么啊，阿猫阿狗都能进？”眼泪终于喷薄而出。 回家的路上，我们谁都没有说话。为什么？躺在床上，泪眼迷蒙地看着窗外在黑夜下越发明亮的霓虹灯，泪水肆意流淌。我不甘心，我不相信……但，又能怎样……

从那天起，我开始沉默，逐渐变得自卑……

一个下雨的傍晚，豆大的雨点从空中打下来，打得窗户啪啪作响。一时间雨点连成了线，哗的一声，就像塌了天似的铺天盖地倾泄下来。我侧躺在窗台上捧着书，突然一段话跃入眼帘“这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用！既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极地演出；既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步；既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕……可以走得很慢，但千万别后退……”我幡然 醒悟。

之后的初中生涯，我踊跃参加各类竞赛，并夺得名次。每一次获奖，都会给我增添一点信心。每一个月，每一个星期，每一天，我都感受到生活的充实。当初的自卑消失了，有时竟还会想：“他们有眼不识荆山玉，这可是他们的损失啊！”

只要给自己一点信心，天生我材必有用！

博士买驴，书卷三纸，未有驴字，是文坛众所周知的笑话。我们写作也一样，决不能掌握材料 多时就多写，手头材料少时就少写;喜欢的就多写，不喜欢的就少写或不写。不适当剪裁，就很可能写成流水账，或者下笔干言离题万里。

写记叙文，能突出中心的内容就要充分展开，浓墨重彩地写;与中心关系不太大的，只需用少量的字数粗写略写;与中心无关的，根本就别写。譬如中考作文《爱是妈妈的唠叨》，故事情节就应该详写，抒情与议论的内容则要略写;人物的言行应当详写，相关的景物描写就不能喧宾夺主。写议论文同样如此，应围绕中心论点从不同角度筛选论据，并紧扣论点加以分析，不能不分主次，平均用力。

特别地，详写某个“点”，有 助于突出典型事实，从而反映事物的深度;略写“面”，则可以勾勒人或事物的全貌，能够反映事物的广度。例如安徽芜湖一考生的中考作文《心中有话对你说》，先从“点”上写“你陪我一起和书中的灵魂对话”“你和我一起认真倾听老师的教诲”，再从上面”写“你”教“我”学会了关爱，坚强，在困难中爬起，在胜利中继续前进，点面结合就使读者既有了全面的印象，又有了细致的感受。

中午回到家，我翻遍了整个抽屉也没找到《致爱丽丝》的磁带，顿时，心里非常着急，来不及思考，就急忙离开家，到超市去买。

我看到一家卖磁带的地方，心里很高兴，仿佛心里的一块石头落下了，于是满怀希望的走进去，“请问，这儿有没有《致爱丽丝》的磁带啊？”“没有”，顿时，我心中的那块石头又提起来了。接着，我赶紧寻找别的店，汗液也不停的从皮肤中涌出来，但我仍然继续寻找着,连续走了三四家，都是同样的回答，我的心无比失落，心想：“这些人真是没有欣赏能力，连贝多芬这么著名的音乐都没有，简直……”一顿抱怨之后，我无精打采的回到了。

下午回到家，我对家人说了这事，我表弟突然说：“我有这首音乐！”我欣喜若狂的大叫一声：“真的！太好了！真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫，今天运气还不错……”

How many times have you hesitated or kept quiet when you knew the answer to a question? Then how did it feel when somebody else answered with the right answer and received praise?

有多少次当你知道一个问题的答案时，你却选择犹豫或者保持沉默?当别人回答正确并收到赞扬时你又是什么感受呢?

Its not unusual for teens to avoid answering questions in front of others because theyre too shy or too afraid of being wrong.Sometimes a lack of self-confidence stems merely from a lack of experience. You may not feel so confident about answering questions out loud or acting in a stage play if youve never done it before. These feelings will change as you grow and experience more things in your life.

这种现象在青少年中较为常见，因为他们太害羞或害怕犯错。有时缺乏自信仅仅因为缺乏经验。如果你从来没有做过类似的事，就会在在大声回答问题或上台表演时感到不够自信。随着你成长并在生活中经历更多的事情，这些感觉将会改变。

Identify the Cause for Your Lack of Self-Confidence

确定你缺乏自信的原因

If you have a fear that people will see your perceived shortcoming, you will find it difficult to assert yourself. Your shortcoming or vulnerability may have to do with your looks, your size, your perceived intelligence, your past, or your family experience.

如果你担心人们会看到你的缺点，你会发现很难表达自己。你的缺点或弱点可能与你的外在形象、你的身高、你的感知能力、你的过去、或者你的家庭经历有关。

In building self-confidence, your first goal is to develop a realistic understanding of your strengths and weaknesses. You’ll have to take a difficult first step and look inside yourself to discover where and why you feel vulnerable.

建立自信的过程中，你的第一个目标是对自己的优点和缺点有一个实际的了解。你需要开始艰难的第一步：深入地审视自己，看看你在什么场合会感到脆弱，为什么有这样的感受。

Face Your Fear Head-On

直接面对恐惧

To get started on your self-exploration, go to a quiet and comfortable place and think about the things that make you feel bad about yourself. These things could stem from your complexion, weight, a bad habit, a family secret, abusive behavior in your family, or a feeling of guilt over something you’ve done. It can be painful to think about the root of your bad feelings, but it is healthy to root out something that is hidden deep inside and to work through it.

首先，从自我探索开始，去一个安静舒适的地方，想想让自己感觉不舒适的事情。这些情景可能源于你的肤色、体重、一个不良习惯、一个家庭秘密、家庭虐待行为、或者因为你曾经做的事而内疚的感觉。思考不良感受的根源可能是痛苦的，但是发觉一些隐藏较深的原因并解决它是健康的方式。

Once you have identified the things you feel bad or secretive about, you’ll need to determine what you can do to change them. Should you change your eating habits? Exercise? Read a self-help book? Any action you take—even the act of thinking about your problem—is a step toward getting it out in the open and eventually healing.

一旦你已经确定了让你感觉不好或者私密的事情，下一步需要确定可以做什么来改变现状。你应该改变你的饮食习惯吗?运动吗?读了一本关于自助的书籍?任何你采取的行动，甚至是你把思考问题的行为，都是一步探索最终解决问题的步骤。

Once you have a full understanding of your problem, you will find that your fear decreases. When the fear goes away, the hesitation goes away and you can and will start asserting yourself more.

一旦你对问题有了一个全面了解，你会发现恐惧越来越少。当恐惧和犹豫消失时，你可以开始进一步地了解自己。

Celebrate Your Strengths

肯定你的长处

Its not enough to identify your weaknesses or your problem areas. You also have great aspects about yourself that you need to explore! You can start doing this by making a big list of things you have accomplished and the things you do well.

认识你的弱点或问题并不足够。你自己有很多的优点，同样需要探索!你可以从写下你已经完成的事和你擅长的事开始来发现自己的优点。

You were born with some natural talent, whether you have discovered it or not. Do you always make people laugh? Are you artistic? Can you organize things? Do you navigate well?

你是有一些先天的天赋，你是否发现了这些优点?你总是让人开怀大笑吗?你有艺术情怀么?你善于组织事物吗?你方向感好吗?

All of these traits are things that can become very valuable as you get older. They are skills that are absolutely essential in community organizations,in college, and on the job. If you can do any of them well, you have traits to cherish!

所有的这些特征在你成长的过程中都会变得非常有价值。这些技能在团队组织、在大学、在工作中都是非常必要的。如果你可以将这其中的任何事情做好，你要珍惜这些技能!

Once you have taken the two steps above, identifying your vulnerability and identifying yourgreatness, you will start feeling an increase in your confidence. You decrease your anxiety by facing your fears, and you start liking yourself better by celebrating your natural strengths.

一旦你采取了上述两个步骤，认识到自己的缺点和优点，你会感觉到你的自信有所增加。通过直面你的恐惧，你的焦虑会减少，因为了解自己的优点越多你会更喜欢自己。

Change Your Behavior

改变你的行为

Behavioral psychologists say that we can change our feelings by changing our behavior. For instance, some studies have shown that we become happier if we walk around with a smile on our faces.You can speed up your path to increased self-confidence by changing your behavior.

行为心理学家说，我们可以改变行为来改变感受。例如，一些研究已经表明，如果面带微笑散步，我们便会更加开心。你可以通过改变你的行为来加速自信心的增加。

Try smiling more. This will help you fight off feelings of negativity.Compliment others on their strengths. You’ll find that other people will return the favor and compliment you back.Exercise and get enough sleep. Both of these behavioral traits improve our moods. You’ll feel better inside and outside and look better too!Take time every night to plan for the next day. By planning ahead we avoid mistakes that make us feel bad about ourselves.

试着更多地微笑。这将帮助你战胜消极的感觉。称赞别人的长处，你会发现别人同样会给你支持和赞美。积极锻炼并保证足够的睡眠。这两种习惯都能改善我们的情绪。你会感到自己的身心都更为健康!每天晚上花一些时间为第二天做计划。我们可以通过提前计划来避免触犯会使自己产生不良情绪的错误。

Use a Third Person Approach

借鉴他人的方法

There is an interesting study that shows that there may be a trick to meeting our behavioral goals more quickly. Think about yourself in the third person as you evaluate your progress.

一项有趣的研究表明：可能存在一些技巧可以更快地实现我们的行为目标。用第三人的视角来评价你的进步。

The study measured the progress in two groups of people who were attempting to make a positive change in their lives. The people who participated in this study were divided into two groups. One group was encouraged to think in the first person. The second group was encouraged to think of their progress from an outsider’s point of view.

这项研究记录了两组人的进展，被记录者试图在他们的生活中做出积极的改变。参与这项研究的人被分成两组，一组是参与者采用自身鼓励。第二组参与者是从其他人的视角来鼓励。

Interestingly, the participants who thought about themselves from an outsider’s perspective enjoyed a faster path to improvement.

有趣的是，参与者从他人的角度思考自己时，会取得有更快的进步。

As you go through the process of improving your self-image and increasing your self-confidence, try to think of yourself as a separate person. Picture yourself as a stranger who is on a path toward positive change. Be sure to celebrate this person’s accomplishments!

当你经历过改善自我形象和增加自信心的过程时，尝试认为自己是一个独立的人。将自己想象为一个正在向积极方面的改变的陌生人。切记一定要在自己有所进步时为自己庆祝!

[如何培养自信心英语作文

如果没做事前不敢去做，或失败一次不敢再来一次的人，那就是丢失了信心的人。

我记得我因为第一次学游泳时呛了几口水，我就从此怕水，所以学游泳成了我的负担，我一直都那么想：我是永远也学不会游泳的人！不管妈妈给我报多少游泳班，我都没学会，反而越来越怕，因为我丢失了信心。

冉微是我幼儿园同学，在我没来幼儿园前她画的画是最棒的。可我一转来，她第一的宝座就不稳定了。其他孩子都让我们单独比一比，可当结果公布出来时，大家都说：“冉微的这幅画是她画得最不好的一次。”所以我赢了，冉微之所以没赢，是因为她丢失了信心。

丢失了信心的人，就像有些蒲公英的宝宝没能飞到想去的地方，因为它怕中途有太多的困难自己不能一一克服。

丢失了信心的人，就像种子不能发芽，它怕外面的世界是阴险的。

丢失了信心的人，就像夏日一些奄奄一息的花朵，不能再次绽放，它怕似火的骄阳会再一次来袭。

丢失了信心的人，就像正被老鹰捕杀的猎物，逃跳成功后不敢再出家门，它怕危险再次降临到自已头上。

丢失了信心的人，做什么事都不可能成功。

草木盛衰，一朝一夕。

世间万物都随外界变化着。水寒之，则冰冻;烘之，则冰消。花草繁盛，亦随秋风而逝;虫蚁眠土，亦待春意而出。这是自然的呼唤，是外界的号角，吹动着生命的心。

人说：“名师出高徒。”而我在怀疑，是什么在唤发着坚忍的人们靠自己那柔弱的身躯一次又一次攀登那知识的顶峰，是什么在激昂着执着的人们凭那纤细的臂膀一次又一次遨游那知识的海洋?是名师吗?抑或是只因一颗不愿沉没的心。

念由心生，外物相对坚定的心而言实在太渺小了。

孔子有门人三千，而有建树者唯七十二人矣。这是教育的成功，却不是成功的教育，圣人纵有多贤德，面对人心，终敌不过那强大的惰性，正如贪婪的人不愿丢弃一分一厘，嗔怒者不愿放下一言一语，痴迷的人不愿释怀一分一秒，懒惰的人又怎会因为师傅的高明而收敛自己的惰性而虚心向学呢?

由此可见，外物实在是微不足道的，只有怀着一颗执着的心才是引导你走向光明的指路明灯，那才是带领你走入正途的方向标，那才是帮你打开知识殿堂的金钥匙。而老师也终究只是求学之道的指路人，不能结伴同行，也不能代你远航。

人以为“名师必出高徒”，也只能是自欺欺人而已，借以为自己的惰性披上合理的外套，为自己的不学无术镀以华贵的金膜，为自己的贪婪吝啬托以坚实的底座。以名师为衣，是将虚伪再升华;以名师为膜，是将无知再放大;以名师为底，是将无耻再蔓延。一个学生，以师为荣，是学生的可悲，亦是老师的可悲。因为终究，人心才是真正的执鞭之人啊。

坚持着谦卑的心，才能不断发现新的高峰，新的顶点。

坚持着宽大之心，才能不断认知新的对手，新的险阻。

坚持着执着之心，才能不断刷新新的记录，新的成就。

以人为本，只因其鞭策你向前进。

以师为本，只因其教授你学之道。

自信心是每一个人都必须具备的，只有有了自信心，才可能获得成功，而我也不例外。

今年暑假我参加了安徽省青少年模型锦标赛。经过半个多月的训练，7月29日我们社团的成员来到巢湖市参加安徽省青少年模型锦标赛。当天的比赛项目是”民族团结“的团体比赛。

比赛开始了！我们组一切进展的很顺利，可是就在这时我们组出现了突发壮况——房屋的颜色上错了。身为组长的我，怎能不心急如焚呢？当时我的脑子里一片空白，不知该如何是好。就在这时我突然想出了个妙计，那就是——用鲜艳的颜色把这些上错的颜色给掩盖住就OK了。

当我的”施救工程“完成之后，比赛时间只剩下1个小时了，对于我来说这个时间相对于我正常的制作速度是完全不够用的。别的组都快制作完成了，而我们组连布景都没完成。这一情况让我倍感焦急，可是这时我不停的告诉自己：”我不能着急，我越着急，我就会越手忙脚乱，这样我根本就不可能把这个项目完成好！“想到这儿，我慢慢地冷静下来。之后我们这组奋起直追，我们不放弃，我们相信自己，同时我们相信只要努力了就可能会成功。最后我们组竟然比别的组完成的时间还要短， 这其中最让我出乎意料的是：我们组竟然在那么仓促的情况下获得了二等奖的好成绩。

通过这件事让我懂得了一个道理：只要有自信心，就可能会成功！只要相信自己就会成功！

岁月悠悠，回过头来看看自己走过的路，有很多时候，茫茫然然，自己像一只展翅飞翔的小鸟，迷失了方向，无助、害怕……

夏日炎炎人受罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫。为了找会自信心，我自编了这首绝对"佳诗"，可不管怎么编怎么找，自信心像是跑到哪里旅游了，怎么找也找不到。"开始考试了"老师的一句话吓得我是“魂飞魄散”，没自信怎么能考好呢?怎么办?突然，耳边听见了这句激动人心的话：失败并不可怕，可怕的是没有失败的勇气;胜利也并不难得，难得的是没有必胜的信心。这一句普通的话，敲响了我沉睡已久的心，激起了我的自信心。似乎在这一瞬间，自信心同流星飞过一般回到了我身边，我开始去尝试，哪怕是失败，我也要去试试，尽力地去做，考出属于自己的好成绩。终于，皇天不负有心人，在发考试卷当天，我考了个好成绩，或许是因为我的自信心，也或许是因为那句平凡的话，敲响了我沉睡已久的心，帮我找回了自信心……

拥有自信心，一切目的都能达到;拥有自信心，你的生活将是五彩的。你不需要在流星划过天际，期待第一千零一个愿望能够实现，你需要的是勇气、自信，勇敢面对你身边的一切困难，让自信陪伴你一起打败种种困难

现在，还有将来，我还是这样，相信自己，坚持不懈，要知道，地球不会因为你的自卑而停止转动，却会因为你的自信而转动得更好。

“今天，采取自由上台，哪个小组有自信，哪个小组先上……”

比赛开始了，首先是一（2）组……

我们这组是第4个上去的，我站起来离开座位时，心“扑通，扑通”的跳，手中全是冷汗，我深呼吸了一口气，当我走上讲台心跳更快了，我仿佛快要窒息了，我对自己说：“加油！别怕！”洪婉玲打开了复读机，过了两秒钟，伴着《致美丽丝》美妙的旋律，我大声读着：“雨之歌，纪伯伦……”

本来读的挺顺，可能太紧张了，李锐在读“挺起了腰”时，读错了，听到这，我好不容易稍稍平静的心，又伏起了波澜，李锐读完，我开始读了，一心一意的读着。

“在寂静中……”因为事先准备好了，所以读第7段时语气很轻，而读第8段时又有一种气势，为了给大家一种意犹未尽的.感觉，最后读“微笑”一词，我们故意托了一下，就在这美妙的旋律与和谐而又有感情的朗读中，我们赢得了全班人的掌声。

下台时，我的心充满喜悦，顿时我也明白只要有十足的信心和努力和汗水，就会有胜利的喜悦。

人要有信心，才能努力拼搏；人要有信心，才能奋力向前；人要有信心，才能披荆斩棘；人要有信心，才能乘风破浪；人要有信心，才能登上成功的彼岸……信心，乃人生之本，成功之源，只有有了信心，人才能人前显圣，站在大陆之巅。

有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心是努力的阶梯。曾看过一则小故事，一位母亲的孩子在家长会上频频被批评，做母亲的尽管很难过，但回到家中还是不断鼓励自己的儿子，谎称老师表扬了孩子。就这样，儿子重拾信心，几年后考入清华大学。儿子抱着母亲痛哭，感谢母亲一路上对他的关心和鼓励，让他不断地树立信心面对一切困难。试想，如果这位母亲只是像多数母亲一样，只知一味地斥责孩子，那孩子还能有信心吗？显然是不会有的。信心在一定程度上促使人不断努力，奋勇前行。

信心比黄金更重要，信心是拼搏的动力，一位将军在一次重大战役中失败了，狼狈地逃窜到一个小木屋里。在这里他看到了一只蜘蛛在织网，这只蜘蛛不断地爬上潮湿的墙壁，又不断的摔下来，但它始终不气馁，一次一次的爬上跌下，经历了无数次的失败后，蜘蛛终于结好了网。这位将军静静地看着，突然明白了。他重拾信心，回到阵地集结军队，重整旗鼓，最终领导军队打败了拿破仑的法国军队。他就是领导了滑铁卢战役的惠灵顿将军。

所有伟大的奇迹都只是信心的力量。信心是成功的基石。战场上，一位年迈的将军交给儿子一只箭筒，箭囊是用上好的牛皮制作，里面有一支用坚韧的竹杆制作的箭，箭尾装饰着孔雀的羽毛，一看就是一支好箭。将军嘱咐儿子，背上这只箭囊，便可驰骋疆场，所向披靡。但万万不可拔出这支箭。儿子抚摸着箭尾，想象着它的锋利，顿时信心倍增，冲入敌阵几个来回，最后在胜利的驱使下，他狂喜的拔出这支箭，令他没有想到的是这竟然是一支断箭，儿子只觉得全身的力气都被抽走了，顿时没有了信心。最后结果自不必说，儿子死在乱箭之下。将军托着断箭叹息道，不相信自己力量的人，终究不可能成功。

信心是人生中最耀眼的光环，只有拥有信心的人，才能努力前行，取得成功！

雏鹰相信自己的翅膀雄壮有力，所以它能够展翅飞翔；种子相信自己的茎叶将会茁壮成长，所以它破开了遮挡阳光的泥土；水滴相信自己的力量可以穿石，所以它最终凿穿了岩石，汇集成溪流；而我们只要相信自己的能力，就一定能到达成功的彼岸。

给自己一些信心，遇到困难勇于面对。你忘了李白“仰天长笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的豪迈吗？给自己一些信心，遇到嘲弄敢于接受，你忘了史蒂芬刚发明蒸汽火车时的无奈与坦然吗？给自己一些信心，陷入迷茫坚持目标，你忘了孔子周游列国却无人理解的尴尬与执着吗？

成功的大门并未上锁，它只是虚掩，却不会自动打开，给自己一些信心，你不用花太多的力气就可以把它推开。我在以前往往是沉默寡言，似乎游离于集体之外。有一次班里举行了比赛，我的内心战胜了自卑，它大胆地对我说；“给自己一些信心，参与进去吧！”我遵循内心的指引，加入比赛，没想到夺得冠军。这从此改变了我为人处世的态度。

给自己一些信心，却不是盲目的幻想。我看过一个节目，有一位农民已经六十多岁了，他考了二十几年大学，没有一次成功，当主持人问他今后的打算时，他信心满满地说；“我继续考大学！”于是会场掌声雷动。我却不禁沉思：有理想，有信心，固然是好事，然而农民为了考上大学，荒芜了田地，浪费了光阴，耗尽了钱财，这是可取的吗？看来给自己一些信心，还是要用在理智的目标上啊。

雏鹰选择了相信自己，从此它翱翔蓝天；种子选择了相信自己，从此它枝繁叶茂；你如果选择了相信自己，你将到达成功的彼岸。

给自己一些信心，去推开虚掩的大门吧。

信心是知识的源泉，让我不断地获得丰富的知识；信心是勇气的开始，让我不再紧张，自信满满。

在我快上四年级的时候，我参加了星星艺校奥数中的精华――少科班考试。那时，我的心砰砰直跳，因为距离考试只剩下两天的时间了，我紧张得心都快蹦出来了。星期五，老师在讲台上讲课，我在下面却一个字都听不进去。语文课上，老师点名让我起来造个句子，可是我一心想着星期六的少科班考试，根本没听到老师点名。老师走到我的身边大声叫道：“何锴，起立。”我被“惊天动地”的喊声惊醒，老师说：“算了，你坐下，周锦峰你来造一下这个句子。”

放学了，妈妈还没有来接我，我就躺在空无一人的操场上一边思考，一边等妈妈来接我。突然，我听见有人在叫我，回头一看，原来是我的好朋友周锦峰他们来找我打篮球。可是我哪有心情打篮球，脑子里全是考试的事，结果害得我们队连连失利，我十分懊恼，信心顿失。不过，在队友周锦峰的鼓励下，我又重新振作了起来，忘记了烦恼，自信又重新在我的意念中出现了。我感到了快乐，快乐如风。打完了比赛，不知怎么的，我原本紧张、忧愁的心情一下子没了，我变得快乐、自信了。这次的篮球赛又让我复活了。

星期六的考试，我又放松，又自信，答题就像平时做题一样简单。就这样，我很快速度的写完并检查好试卷走出了教室。考试成绩出来了，我轻松地考进了少科班。

后来，我才知道，原来周锦峰让我打那场篮球赛，是想让我拥有自信，勇敢地去面对考试，他们就是我考进少科班的源泉。

信心让我充满勇气；信心就是我最好的朋友！

在语文的学习中，作文是一个必考的题目，也是一个很重要的题目。虽然我们从小就开始学习语文，但是我们还是要多学习写作的方法。下面是学大教育的专家们为大家带来的2015中考作文范文-重拾信心。希望能够帮助到大家。

我很郁闷，近来上的科学物理部分，为什么总是搞不好呢?面对作业本上累累的错误，我迷茫地陷入了沉思。是我不认真了吗?是我没有仔细分析吗?还是——?我暂时还没有发现自己搞不好物理的真正原因。我曾对物理产生过厌恶之情，一味地想摆脱它。可是始终没有!我又对此失去过信心，几乎绝望般地面对着这个“可恶”的东西。面对物理，我怎么了?或许，在我心中还存有一丝对科学的眷恋之情，当然还包括那份对科学的兴趣，我默默的思索着。对着摆在眼前又无法改变的事实，我无不感到眼前一片漆黑。怎么办?我像是心中怀着一只兔子一样揣揣不安的对待物理。

事情总算走出了一个阴暗的角落，有了很大的转折。经过几天的心灰意冷后，我毅然决定重拾信心。我坚信我这样做是对的。在一次次对错题的摸索中，我渐渐发现了学习物理的方法。我顿时有了信心。“我能行!”我不断激励着自己。在多次摸索中，我恍然大悟似的，悟出了学习物理的最重要的“招数”。原来，只要在做题是多和实际生活联系起来，学习物理也就成了一件非常容易的事情了。我的信心大增。逐渐，我对科学也恢复了一如既往的兴趣。此后，我在做题时牢记着这个蜻蜓点水般的好方法，成绩得到了回升。我成功了，我为自己的行为感到骄傲!同时，我更要感谢我心中的信心。

是啊，信心躲藏在我们的心灵深处的阴影中，只要你肯去拾起它，它便会很好地“报答”你，让你的学习和生活更加绚丽多彩!请牢记：“重拾信心——我们最明智的方法。”