小学生拓展训练日记怎么写(汇集20篇)

今天是教师节，我上学时，高兴地祝贺宋老师节日快乐，下课后，我却呜呜地哭了。

哎，不知为什么，我又犯了个错误。到现在为止，美工剪刀还被宋老师保管着。

美术课时，我拿出了美工剪刀，脱去小套子。这时，有个同学忽然跑上来，在我的剪刀上用彩笔划了几道线，我一看，急忙拿到厕所洗干净。回教室后，忽然犯了糊涂，觉得应该吓唬吓唬那个同学，于是，就拿剪在手，对着他晃来晃去。惊得美术老师连忙告诉宋老师，宋老师跑进来，一把拿走了剪刀，帮我保管好。还提醒我注意。

下课后，我爸爸开车送我到英语学校去读书，路上，接到了宋老师的电话，告诉爸爸这件事。我听到手机里宋老师的话，难过地呜呜哭起来。

我擦着眼泪，对爸爸说：我错了，一定改!

今天是父亲节，我打算给爸爸一个惊喜。

刚吃过午饭，我立刻从厕所里接了半盆温水，用手试好水温，把水盆端到爸爸面前，对爸爸说：“今天是您的节日，我来给您洗脚吧！”我先把爸爸的脚轻轻地放入水盆中，慢慢的揉搓，然后打上香皂，用手一点点得把脚洗干净，最后拿来干毛巾擦干脚上的水，爸爸眯着眼睛说：“真舒服呀！”我趴到爸爸耳边说：“爸爸，我爱您。”爸爸开心地笑了。

给爸爸洗完脚，我从水果盘里拿出一个又大又红的苹果削完皮，递到爸爸手里说：“爸爸，我给你削的苹果。”爸爸看着我说：“我的儿子真是长大了。”听了爸爸的话，我心里乐开了花。

今天是一个令人期待的日子，我要从一个小苗苗变成一名少先队员了。

同学们都早早地到了学校，等大家到齐后，严老师给我们每人发了一条红领巾。我们坐上了大巴，过了一会儿,我们就到了青少年活动中心，我们先到广场上排好队，音乐声响起，仪式正式开始了。主持人演讲后，我们戴上了红领巾，大家的心情无比的兴奋，接下来进行升旗仪式，国歌响起，我们心里非常激动，解放军叔叔为我们表演了精彩的节目，看着他们整齐的步子，真是我们的榜样，值得我们学习。仪式结束后，我们去了活动中心，在那里，大家认真参加手工制作，看着自己的作品，大家心里美滋滋的。最后，我们去看了话剧表演，同学们看得都津津有味。

活动结束后，大家都回去了，今天可真开心啊!加入少先队，我感觉又大了一岁，我以后会更认真学习。

当我乘着风驰电掣的摩托车回到姥姥家时，正好接到了姥爷的一项任务：跟随他一起去除草。

于是，我和我的表弟，表妹一起出发了。我们穿过扎人的草丛，来到了姥爷的一块田地准备进行除草。

这次我们的任务不仅是为了除草，也是为了帮姥爷收集喂猪、羊的草料。

我们说干就干，立刻动身。我在辨认了这种草料后也开始动身了。一开始，我只满足于拔一些伏地生长的小草料，可当看到弟弟妹妹连传佳讯——接连拔出大株的草料——时，我也暗奈不住了，开始不只满足于采摘一些小草料了。于是我进行了更仔细的搜查。这不，现在通过我的搜索，终于找到了一株大型的草料，只见我先用单手握住草料顶端，满以为一定能够将它连根拔起，可事实不然，尽管我攥紧了拳头使劲向上拉可却无济于事。“哟，看来我还真是低估了这株植物”，我自言自语道。于是，我改变战略，用双手分别紧捏住植物的上下两端，然后像“拔萝卜”似的向上一提，一株完整的草料就呈现在我的眼前了。我望着我拔出来的草料，心中写满了自豪。于是，我根据经验，再接再厉又连续攻克个了几个“堡垒”。当然，除了收集草料之外，我们也得为姥爷的地拔一些杂草。

由于杂草难拔，我们决定是用镰刀收割杂草，相对于收集草料，我们收割杂草就显得像是在“乱砍乱伐”了。瞧，我拿着镰刀，弯着腰蹲在地上，手不停的挥动着，对着杂草就是一阵凿，可见它们依然顽强的挺立在田地上，我改变策略，首先握住一把杂草的顶端，然后对准它们的草根挥起镰刀一阵乱砍……

伴着我们除草时的“擦擦“声，时间不知不觉的流逝着，转眼到了中午，我们准备收工了，站起来时才发现，我们的手臂早已僵硬，腰以酸痛，口渴难耐。可是并没有一个人抱怨，大家的脸上都洋溢着笑容。

今天晚上，姐姐来我家玩，带来了一个盒子，神秘的说：“ 今天我们玩一个游戏，你们猜是什么?”

我说：“是像皮泥。”姐姐说接近了，我便心想：前几天姐姐说要从网上买粘土玩。我便大声的说：“一定是粘土。”姐姐笑着说：“回答正确。”

开始玩了，姐姐拿出粘土，找了一下说明书，看见了瓢虫，觉得可爱便做了起来，姐姐拿了黑色红色的粘土，叫我们揉个特别特别圆的圆，再拿了黑色和白色的也揉成圆。第一步把黑、红色的圆粘在一起，变成了头和身了，再在红色的圆的中间切一到横做背甲，再分别做好瓢虫的斑点，嘴，眼睛粘在相应的位置上就好了，在放在阳台晒干就好了。一个完整的可爱的七星瓢虫诞生了。

接着。又让我和姐姐一起做了一个蘑菇，先把圆揉好在把中间按的凹一些，再做好一个圆柱粘在一起，接着做好眼睛粘上去，漂亮的蘑菇又出现了。

第二天一看，两个作品全晒干了，变的特别的硬。也不容易坏，真是太棒了。

粘土可真好玩，下次一定要挑战更难的。

乡村里有新鲜的空气，美丽的风景和勤劳的姥爷，总是那么给我独特的感受。

姥爷开着拖拉机一路颠颠簸簸来到大山里的一片土地，那是姥爷多年前用他那结满老茧的手开垦出来的，那里几乎没有人烟。映入我眼帘的是连绵起伏山脉，长年翠绿挺拔的松树，千奇百怪的石头，还有经得起风吹雪压的红彤彤山枣。岩石上的冰层被太阳的暖流融化了，微风吹拂，让我感受到了春的暖意。我高唱着：“如果迎着风就飞，俯瞰这世界有多美……”这样的美景配上我悠扬的歌声，一切显得那么的美好。

刨荐子啦!我们拿起镐头，嘿呦嘿呦，干得很起劲。没过多长时间，我的腿酸了，手麻了，真应了一句老话：小毛驴拉车——没长劲儿。抬头看看姥爷，怎么能干得这么轻松?我跑过去问：“姥爷，您是用什么姿势干这活这么轻松无比的啊?”姥爷很幽默地说：“没有什么特别姿势，用的是洪荒之力!”平时看起来不爱说话的姥爷原来是这么可爱。

累了!我们坐下来休息，许多鲜活的小生命在大山里窜来窜去。雄山鸡在山的这边长鸣一声，山的那边一两只雌山鸡应和着。可爱的小野兔机警地躲躲藏藏，把草丛弄得窸窣作响，小家伙一定认为没有人能发现它。这时我真想马上变成兔子告诉它：“只要你在草丛里藏好不动，别人就找不到你!”

中午了，我的肚子不争气地“咕噜咕噜”叫个不停，我环视一下没有刨完的一大片土地，心里有些不舒服，就问姥爷：“什么时候才能刨完啊?”姥爷说：“别发愁，只要干下去，没有几天就能刨完了。”姥爷似乎发觉了什么，说：“好勒，回家!”

姥爷虽然干起活来总是不慌不忙的，可是对待他的宝贝孙子却非常干脆。从姥爷身上我知道了：不论做什么事情，只要持之以恒，总会有成就的。

阳光充斥着整片大地，地被考得火红火红。从地面看好似还在冒烟。

一眨眼，暑假已悄然溜去，只剩下点点回忆。午后，阳光依旧明亮，整个城市变得亮堂堂的，异常燥热。恨不得整天躲在冰窖里，逃离世间喧嚣。

暑假跟往常一样，无聊乏味，整天仅仅重复那些事，无聊至极。那天晚上，我一个人出去散步，没有目的地，也没有方向，肆无忌惮的走着。突然，远处传来了微微的球声，我才发觉，来到了体育场，那里人山人海，我在各种小贩的叫卖声中逐渐迷失了自我。

我迅速跑了出去，来到一个篮筐下，坐了下来：“兄弟，一块打球嘛?”一个雄厚声音的男人向我走来。“我不会玩。”尴尬的笑了笑。最后，在几个好大哥的热心邀请下，我只能硬着头皮上了。分配好以后，我的心逐渐加快了跳动，一个身材巍峨的男子看了我一眼，高大的身材，被肱二头肌撑起的袖口，难免产生一种恐惧感。

我每次接到球后，迅速传给内线，配合的非常完美，渐渐地找回来了自信。在队友的灵活挡拆使我进入内线后，我准备抛投，我双手紧紧抱球，一手准备向上抛起，一个黑影扑面而来。瞬间砸在了我的鼻子上。受到猛烈打击的我径直躺在了地上，没有任何知觉，只觉得脸上有液体流动，我将手伸开摸了一下，一片鲜红色。是血，眼泪也不由自主地流了下来，眼泪伴随着血一同在我的脸上流淌，我在地上平平地躺着，任由它们在我脸上肆意飞扬，动也不想动，那个黑影是一个强壮有力的拳头，想要帽球的他，手改变了轨迹，他走了过来，一把将我抱起，用纸巾擦了擦我脸上的血：“没事吧，对不起，我犯规了。”我的心有了一丝慰藉，嘴角稍稍上扬了一下，看了看他。

那一拳可能会令我终生难忘……

转眼间，轻松愉快的暑假生活即将过去。想起曾经在我手中溜走的那些暑假生活，我感到充实而又快乐。

俗话说：没有规矩，不成方圆。因此，刚放假，我就在妈妈的帮助下，制定了详细的假期计划，每天按计划生活、学习。放松了心情，收获了快乐。

生命在于运动，每天早晨，伴随着鸟儿美妙的歌声，我和妈妈早早的就起床了，洗漱完毕，我们去体育场打羽毛球、跑步……这些项目现在都成了我的强项。你看，现在我的身体多棒啊!运动结束，吃完早饭，我就开始学习，语文作业、英语作业、数学练习。这些课内作业做完后，我就阅读一下书籍，因为书是人类的营养品，然后我把书里的好词好句抄下来，时间一长，这些句子、词语，我就可以运用到自己的文章里去了。在这种合理安排下，我不仅没有讨厌学习，反而在收获中尝到学习的乐趣。

“劳逸搭配、干活不累。”这是妈妈在干活的时候常说的一句话。玩能玩傻、学也能学傻。所以，我把这句话改成了：“劳逸搭配、学习不累。”每当我在学习完以后，我就适量在放松一下，比如说：找小伙伴玩玩或者看会儿电视。所以，在暑假的每一天里，我都过得很充实、很快乐，一点都不感觉到累。

大自然是一本怎么也看不完的书，需要我们细细品读;大自然又像是一副美丽无比的画卷，需要我们好好去欣赏。在暑假里，爸爸妈妈还为我安排了两次旅游，一次去爸爸的老家吉林，一次去妈妈的老家遂平。在旅游过程中，我感叹祖国的风光秀丽，又感受到了浓浓亲情。

这个暑假我不仅过得充实、快乐，还收获了许多知识。为三年级的学习生活画上了一个圆满的句号，对即将到来的四年级充满了无限的期待。

朋友们，你们的这个暑假过得怎样呢?也来说给大家分享一下吧!

今天，我们伴随着欢声笑语来到了中国的首都：北京！因此，我们的心情都无比地激动。

安顿好了住的地方，马上向伟大的八达岭长城进发，一路上，我们向小鸟一样叽叽喳喳的，好似完全不知道疲惫一样，大约半个小时，我们终于到达了“八达岭长城”我们来到售票处，到长城入口后，我看到了雄伟的万里长城，我的心咯噔了一下，天呐，那么高大，那么雄伟，根本就是世界奇迹嘛！游玩过长城以后，已是傍晚了，我们索性回到公寓休息。

第二天，我们因为要去看升国旗，所以3点就起床了，我们来到了天安门广场，这里非常的大，国旗杆后面是天安门城楼，那位伟大的毛爷爷所住过的城楼，我们不禁向它敬了个礼，看完升国旗以后，我们去了鸟巢和水立方，看到了很多国家运动员在鸟巢里训练，我真希望自己以后也能像他们一样！最后，我们去了著名的颐和园，看到了万寿桥和十七孔桥，还有慈禧太后所住的宫殿，真大，真宏伟啊，我们甚至还看到了一些明星。

时间飞速，不知不觉，又该走了，我们依依不舍的走出了颐和园。

虽然这次北京之旅只有2天，但是我永远都不会忘记，因为，它已经深深的印在了我的心里！

天空乌云密布，天色越变越黑，远处传来一阵阵轰隆隆的雷声，听起来像是雷公在怒吼，空气中有一种潮湿、清凉味道，我知道就要下雨了。

妈妈看到下雨的征兆，忙着收衣服，关上窗户，急着拿伞接送小孩。在外面玩耍的小朋友，也匆匆忙忙跑回家。

下雨了，街道上，行人穿着雨衣或拿着雨伞，路上的车子因为速度减慢，也变得拥挤。雨中的校园，小朋友都留在教室，游乐场冷冷清清，一片湿漉。偶尔，也会看到有的小朋友穿着雨鞋、雨衣，踩着水洼玩水。全身湿漉漉的小狗，用力摇着身体，把身上的水抖落下来。小小的雨，发出滴滴答答的声音，像是手指在钢琴上轻轻跳着舞；大雨哗啦哗啦，则像是巨人在哭泣。

下雨时，路上积水，很不方便，视线变得很模糊。但下雨过后，有时天空会出现美丽的彩虹，红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫，七种颜色，令人感到惊喜，记得有一次，我们回宁德的路上下着大雨，我们在车上睡了一觉，突然听到爸妈说：“有彩虹。”我们望外一看，真的有彩虹，而且有两道，妈妈说，其中一道叫“霓”，另一道叫“虹”，是很难得的景象喔。被雨水洗过的花草树木，颜色变得更鲜艳，空气也变得清新。

下雨天，不但可以听到美妙的雨声，也可以看到像水墨画一样的景色，还会有令人期待的彩虹，所以我喜欢下雨天。

我家这只狗正在温暖的窝里睡大觉，伸长着那毛茸茸的爪子，尾巴一动不动。

突然一声“汪—汪”的叫声之后。我们家的这只狗被叫声从美美的梦中惊醒了。像着了魔一样狠狠的“汪”了一声，好像在说：“你是谁，居然敢把我吵醒”。你找打，另一只狗也大叫了两声像在说：“有本事你来啊，我才不怕你呢”。

突然我们家的狗猛地一跳。用她那宝石般的黑眼睛瞪了一下，另一只狗慢慢的，一步一步的靠近那只狗。那条狗，没有一点害怕的样子，没有往后退。反而往前跨了几步，难道他不怕我们家的狗了吗?

我们家的小狗像狮子一样露出了锋利的牙齿，嘴角边上的皮都积压在了一起，像八十岁的老爷爷一样，嘴里发出哼哼的恐吓声。不一会儿我的.小狗猛扑了上去，两只狗正在互相撕咬起来，地下满是狗毛。最终我们这只狗胜利了，小狗用爪子左右扑了两下，昂首挺胸的走了。

我呆呆的望着一地狗毛沉思了起来。

作为一个毕业班的孩子，不久就要告别美丽的校园，告别朝夕相处的老师、同学们了，心中总有些不舍，可离别，就在眼前。回忆以前的点点滴滴，总有许多事情让我们难忘、让我们铭刻在心间。

记得那是一个炎热的下午，同学们早早地来到体育馆，准备自己的参赛项目，我也不例外。随着一声枪响，“砰—”，激动人心的比赛开始了。我如离弦的箭一般冲向终点，快了，快了，快到了，我以 小组第一名的成绩进入了总决赛。在决赛中，压力更大了，赛场上参赛的运动员个个都是高手。张老师知道我比赛很辛苦，就在一旁不断的鼓舞我，给我信心，还在终点等着我，大声喊：“加油。”我 顿时觉得全身充满了力量，一股劲向前冲。

再来说说叶品希吧。她曾是我们全班最讨厌的人，她曾是打遍无敌手之最，可她为了班级的荣誉，义无反顾地参加了女子八百米，最终得了第二名。一冲过终点线，叶品希就像一个孩子般扑入张老师那 温暖的怀抱，气喘吁吁地哭起来。我们知道那是激动的泪水，那是喜悦的泪水，那是奋斗的结晶。一个全段第二名，融入了叶品希对班级那一份迫切的爱;一个第二名，谁能知道她为此付出了多少心血 ?付出了多少汗水与泪水?那次运动会，我们班又得了全段第一名，这是运动员们辛勤汗水的付出啊!

六年，我们在母校待了六年，马上要离别了，好好珍惜眼前的这一切吧，让我们度过这最后的几十天。虽要分别，但母校的一切，它将化成一张张多彩的明信片，陪伴我度过这轮回的春夏秋冬，我永远 不会忘记。

端午节的由来是这样的：古时候有个叫屈原的人，他跳江了，人们就做了一些粽子往江里扔，让鱼儿吃粽子，不要吃屈原的尸体。

端午节要吃粽子，赛龙舟。它还有很多的名字：端阳节，女儿节……

今天我们举行了包粽子活动，比赛开始了，我们先把粽叶弄成圆锥形，把米放进去，最后再把米用粽叶裹起来，用绳子绑好，一个粽子就完成了。包粽子的过程中，我们遇到的困难是粽叶太硬了，

于是我们就把粽叶拼命往里塞，才取得了成功。比赛结束后，我看见大家包的粽子各不相同。我们分5个组，我在第四组，我们一共包了8个粽子，包得最多的是第三组，一共11个，获得了本次比赛的冠

军。

我今天过得很开心。

星期天，我和外婆、妈妈、弟弟一起去上海新世界商城玩。

到了新世界，我马上乘电梯到了八楼的大炮乐园。我和弟弟脱掉了鞋子进去了。弟弟拿着弹子不停地装——那是大炮的子弹，我在上面等弟弟把大炮的子弹装满，然后才能不停地开火。不一会儿，弟弟就把子弹装满了。弟弟把子弹交给我，然后我就瞄准了敌人“开火”。敌人发现了我，敌人也用大炮“打”我，可是敌人的火力小，子弹打完了，轮到我去装子弹让弟弟打。就这样我们一直玩到下午4点，才恋恋不舍地离开大炮乐园。今天我玩得真开心，真痛快呀！

__年11月14日

星期日

天气：晴

我们的校园美丽极了。操场旁两排小叶榕，青翠欲滴;水池中艳丽的荷花，绚烂无比;综合楼后粗壮的大树，高大挺拔。美丽之物应有尽有，但我最爱的，还是那个美丽的小花园。走进小花园，首先看见的是一个花坛。湿润的土质，培育出一丛丛、一簇簇鲜艳、芬芳的花朵。可爱的玫瑰、粉嫩的杜鹃丛中缀满了不知名的绿草、白花，显现出无限的生机。这个美丽的花坛像一个大大的三层蛋糕，但比每一个蛋糕都香、都美。从花坛向下走，便看见两对双杠。每到大家有空时，就爱来这儿翻杠。同学们矫健的身子、有力的双腿、灵活的手臂在快掉漆的双杠上一次次的翻越。不知过了多久，终于见到了一张胜利的脸——流着些汗，露出爽朗、带些疲乏而又透着些霸气的微笑。再往下走，就能看见些梨树。

春天时，梨花如一道雪白、薄薄的轻纱遮住了梨树光秃秃的枝干。走道梨树旁，一股沁人心脾的芬芳扑鼻而来，让你沉醉其中，无法自拔。

小花园，我爱你!美丽的校园，我爱你。

怀着对"接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的憧憬，我们一家来到了杭州西湖。

一进大门，我就被那秀美的景色吸引了。漫步于苏堤之上，两岸杨柳依依，春风拂面，舒服极了。放眼望去，西湖水面风平浪静，在阳光的照映下，犹如洒下了满湖的碎银，闪闪发亮。

走过苏堤，我和爸妈一起坐船游西湖。低头看，湖中的小鱼自由自在的嬉戏。岸边，一朵朵花儿相争开放，红的似火，粉的似霞，黄的似金，白的似雪。抬头望去，湖中有一座小岛，岛上树木繁茂，风景迷人有美丽的亭台楼阁，真是名副其实的人间仙境啊!

"到了，到了，雷锋塔到了。”一下游船，我便迫不及待地向雷峰塔跑去，我一鼓作气登上了塔顶。白娘子真的被压在底下吗?我真是好奇。向远处眺望，只见那白堤，苏堤犹如两条绿色的绸带，飘荡于西湖之中，令人心旷神怡。湖中的小岛更是喜人，如同一只碧绿的青螺置于银镜之上，美极了!

出了雷锋塔，我们还去游览了三潭印月等著名的景点，每一处都令人赏心悦目，叹为观止。

一转眼，便已华灯初上，我们依依不舍地离开了西湖。可我觉得，我的心还留在那里，已经和那美丽动人的风景融为一体了。

我有一个非常可爱的布娃娃。

布娃娃是柔软的海绵制成的，有1米多高，修长的身材，穿着一套芭比粉色的.连衣裙，脚上穿了一双淡绿色的小皮鞋，金黄色的小辫上扎着两只蓝色的蝴蝶结。她的红脸蛋就像三月初开的桃花，前额下方有一双透亮看起来非常灵活的大眼睛，炯炯有神。高高的鼻梁下一张小嘴紧闭着，似乎在沉思。

布娃娃身后还装了一个开关，只要一打开开关，美妙的音乐就会从她嘴里发出。我无聊时，便抱着她，打开开关，听听优美的乐曲，顿时我的心里充满了快乐。

暑假生活快要结束了，回想起快乐的假期，真是令人难忘!

暑假一开始，我们一家就跟团到贵阳去旅游。一到贵阳，我就被漫山遍野点缀在玉米地里的`向日葵迷住了。只见一朵朵金色的向日葵开在浓绿的玉米地里，美极了!在接下来的几天里，我们去了许多美丽的地方，如一座座山拔地而起的万峰林、世界自然遗产——大七孔、小七孔，雄伟壮观的黄果树瀑布等。我被这美丽的风景深深吸引住了。

贵阳不但山好水好，人也好。记得有一次，我和妈妈到贵阳市的花溪公园划船。一不小心，船往一块石头上撞了过去，我们一时无法控制方向了。这时，一个小伙子及时帮我们把船拉了回来，使我们摆脱了困境。我们很感激他。

旅游结束以后，我又报了一个游泳班。经过十几天的学习，我终于学会了游泳。此外，假期里我还会了活力板。这些活动让我们的暑假过得很充实。

总之，这个暑假里，我不但欣赏到了祖国大好的河山，还学会了两项技能。这真是一个快乐、充实、令人难忘的暑假。

今天是我们最后一次走进班级，也是最后一次大家一起坐在教室里，心中真是百感交集。学校没有统一举行毕业典礼，但在班级中，姜老师精心制作了一个幻灯片，回顾了我们在一起的一年生活，好多同学流下了眼泪。毕业考试的成绩到今天才知道，三门课都是A，以总分第二名为我的小学生活画上了圆满的句号!

从今天起，同学们就要各奔东西了，大多数同学上实验，还有的上东明和新华，而我却选择了文华，以后我们会在各自的学校中学习和生活了，但我们会把友谊珍藏在心中!

今天，我们毕业了!再见了北海，再见了老师，再见了同学们!

7月4日星期二雨转多云

今天婆婆从外面买了一些赖葡萄给我吃。看着金黄色的赖葡萄，我觉得它长的和苦瓜好像。但是苦瓜是绿色的，而且苦瓜是苦的，我就不喜欢吃它。结果公公说，在有的地方赖葡萄也被叫成苦瓜的，我觉得赖葡萄是甜的，怎么也会叫苦瓜？于是上网百度了下关于它俩的知识。看了后，才发现公公说的是对的。

现在我把在网上学习到的知识点发给大家看一看。大家也学习一下。

中国最权威最全面的《中药大辞典》，上海科技出版社1986年版，苦瓜条目中，就把赖葡萄和苦瓜当成同一种植物。中国古代重要典籍《救荒本草》，也把赖葡萄当成苦瓜的别名。

成熟的赖葡萄，能吃的是红的瓤。苦瓜味苦，是蔬菜，可凉拌或熟食。赖葡萄中水果，成熟时，瓤是红的，味甜，含有丰富的维生素A和C。由于二者叶子和果实外形接近，所以不好区别。但作为蔬菜的苦瓜，较长条形；而赖葡萄较为团形。苦瓜只要成果就可食用；而赖葡萄必须成熟才可食用，有的成熟后，果实会裂开，里面躺着无数鲜红的籽粒，绒绒地聚在一起。整个水果颜色非常艳丽，不由令人馋诞欲滴。

当然，苦瓜成熟之后，外壳也会变黄、籽仁也会变红，食之同样是甜味的。反之，赖葡萄未成熟之前，同样是苦的！由此可见，这二者同科同属，仅仅仅是品种上的差异，本质上还是没有太大的区别的，就像是大西瓜、小西瓜的差别差不多。一般来说，赖葡萄是北方的叫法，苦瓜是南方的土产。

“叮铃铃……”上课铃响了，我下意识的抬头看了看课程表。不错不错，是体育课，连上三节主课，也有个体育课让我放松放松。

我对体育课还是有一定感情的，体育成绩还算可以，只有一个项目是最让我头疼的，那就是_跳山羊。

“今天会干些什么呢?”刚想完，就听老师说：“今天我们继续练习跳山羊……”顿时，犹如晴天霹雳，我立即戳在操场上不动了，好心情也飞得无影无踪_唉!与其跳山羊，我还宁愿再上一节数学课呢!盼星星盼月亮，好不容易盼来一节体育课，偏偏让我们跳山羊!

正埋怨着，只见那只“可爱”的“山羊”已恭候多时了，就算逃跑了也没有去处啊!还好是练习课，不用按着学号来，就算排到最后一个也没关系_能拖一会儿就拖一会儿。“哗_哗_”这是什么?我定了定神，哦，是掌声呀，每跳过一次，成功了，周围便会有同学们的掌声响起_我是不指望什么掌声了!

过去了，过去了，又过去了……在一次次的掌声中，排在我前面的同学都跳过去了。掌声结束，轮到我了，打退堂鼓?不可能，唉，只能硬着头皮上了。我目不转睛的盯着那小“山羊”，一切准备就绪，只待那一跳了。我快速跑到“山羊”前，一跳，一撑，再一越，结果是_摔了个四脚朝天。

没有掌声响起，倒是有一片笑声_

刚摔下去有点痛，但好在有老师护着，并没有什么大碍_我好着呢!我站起身，轻轻跳了跳，心想：还是没跳过去啊!有点泄气了……

“啪啪啪啪啪……”不知道是谁，好像是在鼓掌，渐渐的，有越来越多的人开始鼓掌，终于，掌声由“啪”改为了“哗”。是在给谁鼓掌呢?给我的吗?我轻声笑了笑，有些自嘲，心里有一个念头：再试一次。

我又退回到了起点，掌声还没结束，心中涌起一种自信：我会成功的!伴随着掌声，我又一次快速跑到“山羊”前，一跳，一撑，再一越，结果是_成功!

虽说落地的姿势不怎么好看，但还是成功了。“哗_”掌声未停，但与刚才不同的是多了几分肯定，意味着我成功了!

谢谢!这掌声，在我失败的时候给予我鼓励;在我成功的时候为我喝彩。虽然取得成功的过程是艰辛的，但是有掌声的陪伴我会更加努力，攀登一次又一次的高峰，让掌声再次响起来!