刷新作文四篇合集20篇

过多地去刷新他人，却甚至忘了刷新自己。

——题记

“咔嚓”一声，一阵强光照在脸上，刺得不得不闭上眼，即便如此，手仍在光滑的屏幕上滑动，轻车熟路地打开了微博，开始了每日必不可少的“刷新”。一次、两次、三次……他的手仍在屏幕上不断滑动，仿佛要把手机擦出火苗来。即便再大的社交软件也无法招架住他如此强势的“刷新”。直到屏幕顶端出现一行提示性文字——再无更多消息后，他才放下手机，开始新的一天。

他本是一家大公司的总监，却因连他自己都搞不明白的理被辞退，他便只好回到自己居住的小县城的一家小公司当了副总裁。

俗话说：“江山易改，本性难移。”即便换了工作，他的日常生活终究是活在“刷新他人”的世界中，当惯了高高在上，免不了对现在所处的环境十分不满。“喂，那个人过来，把这扫一下，这地脏的，唉。”“嘿，那个你，今天的着装太土了，回去换了。”“你……”日复一日，公司里的员工对他愈发厌烦，远远地看见他，都避开了。他以为是自己的方法奏了效，让员工们都更尊敬他，很远就避让了，不禁沾沾自喜。出乎意料的，几天后，他再一次收到了一封信，不是升职信，更不是降职信，而是辞职信。无数的纳闷、疑问在他脑海中涌现。

自小学至大学，他永远是佼佼者，学习成绩永远在班里数一数二，各项技术均全面发展。以前她的代名词只有一个，那就是别人家的孩子，所有其他家庭的家长都让自己的孩子争相效仿他，自此，他的潜意识促使形成了一个定式：我是去刷新他人的，他们终是要向我看齐。这一个潜意识如同一粒种子，随着时间的推移，愈发根深蒂固，如同一根藤蔓，静静缠绕在他的心中。

或许这就是那个被辞退的缘由吧，那个连他自己也不清楚的理由，只是由于儿时的熏陶，铸就了他这么一个“佼佼者”。

他现在应该还都明白不了，除非他哪一天能懂得如何刷新自己。

湛蓝的天空上缀着片片轻云，道路两旁的绿树晃动着那茂密的枝叶，鸟鸣声响彻楼宇，令人心生愉悦。

我背着包缓缓走过小路，微笑挂在脸上，其实并发生什么值得欢庆的事儿，但生活本应乐观。

班里不少人是足球爱好者，学习间歇之余，聊聊足坛趣事儿是家常便饭。前些日子，大家都翘首关注着欧洲冠军杯的一场焦点比赛。远隔千里，教室里的气氛也随着比赛的临近而紧张起来。令人遗憾的是，大家所支持的球队巴塞罗那在拥有绝对优势的情况下不可思议地遭到逆转。第二天上午，阴云密布，教室的空气死一般沉寂。

与别人不同，我若无其事的坐在位子上，看着几个狂热的球迷懊恼着，颇感不解。从小就被体育赛事所深深吸引的我，也曾有过为输球而悲伤，为赢球而欢庆的经历。或许早已经受磨练了吧，现在的我总能看待每一次球场上的波澜起伏，因为生活本就充满戏剧性，而足球亦与生活相像。正想着，一个好友红着眼，拍了拍我肩膀：“你不难过吗？”我起身，笑着：“难过，但生活也要继续过啊。”走出班级，看着教学楼上方的天空，昏沉沉的。“明天应该会放晴吧！经历了挫折，明年的欧冠，巴萨值得期待！”这样想着，我的心里一下子轻松起来。

同学们的家长了解到我的这份沉着乐观，纷纷向母亲称赞：“你家儿子性格真好，不像我家那小子，支持的球队输了场球，难过了好几天，怎么安慰都不听……”我在一旁听着，也不吭声。足球虽使我的生活多了几分浓郁色彩，但我却不想让它影响自己的情绪、生活。于我而言，保持乐观是直面挫折的不二法门。大风大浪，山崩地裂，亦不能改变我的生活，一场失利有何足挂齿呢？

第二天，笼罩在城市上空的乌云悄然散开，久违的日光又一次洒向大地。教室又逐渐恢复了往日的喧闹，耳畔又响起熟悉的欢笑声。我知道，我所坚守的那份乐观，又一次刷新着我的生活。

“读万卷书，行万里路。”书是漆黑的夜里照亮回家路的明灯，书是狂风暴雨中一把温暖的雨伞，当二氧化碳让我们昏昏沉沉，书就是让我们神清气爽的新鲜氧气。假如来一场说走就走的旅行，只让你带一件东西，你会带什么？玩具？零食？游戏机？我会带上一本书。

记得小学学过一篇课文《窃读记》，在那篇课文里，林海音每天一放学就急匆匆地赶往书店，藏身于于众多顾客之中，借雨天窃读，到晚上才依依不舍地离开。我真正地感受到林海音对读书的热爱和渴望，学习了这篇课文，我对阅读的热爱就慢慢地超过了对那无聊的电视剧的热爱，读书时也不会像以前那样囫囵吞枣了。

从一刻起，从《枫林渡》到《平凡的世界》，每阅读一本书都是进行了一次不一样的旅行，让我沉醉。诗人崔郊在《赠婢诗》中说过：“侯门一入深似海，从此萧郎是路人。”但我却说“书门一入深似海，从此电视是路人”。从那以后，我与同学谈论的不再是哪个电视剧里好看的演员，而是哪本书里有个精美的句子。

阅读让我的生活翻开了新的篇章。

奶奶年轻时是一名小学老师，在我还上小学的时候爸爸妈妈工作忙，奶奶就经常和我一起看书，看完后还一起交流心得，她喜欢“采菊东篱下，悠然见南山”的生活，我佩服“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的豪气……只不过现在奶奶老了，要我告诉她一些知识了。就这样，阅读一次又一次地刷新了我的生活。

我一直都比较喜欢读现代文，不怎么喜欢读古文，可奶奶想让我多读一些论语，唐诗宋词之类的。记得有一次，在我读故事书兴致正浓的时候，奶奶却让我背唐诗，我不想背，就与奶奶大吵了一架。后来这件事谁也没有再提过，后来，当我用唐诗宋词直抒胸臆时，我才明白奶奶的良苦用心。

日照图书馆开放了，我带奶奶一起来读书，当时奶奶看到书架上那些各式各样的书笑得合不拢嘴。那天从入馆到出馆，我和奶奶一句话也没有说，都完全沉浸在书海之中，在回家的路上我们还交流了各自的读书体会，我觉得我与奶奶之间一点代沟都没有。图书馆的开放让我们的生活中又多了一个好去处。

阅读不断地刷新着我的生活，不断地改变着我的生活。我可以从无数正反面的故事中，吸取教训，增长见识。我希望可以像奶奶那样，在阅读这条无穷无尽的路上一直走下去。

“鹅鹅鹅，曲项向天歌……”“小燕子……”在我牙牙学语学语的时候，我的姑姑就教我读古诗和儿歌。爸爸说过，姑姑一直相信一句话：“读书可以使人变聪明。”所以在读书这件事上，姑姑给了我很大的启迪。

小的时候和姑姑在一起的日子比爸妈在一起的还多，她对我的关怀与慈爱无微不至，教给我的故事和儿歌数不胜数，还有送给我的书，更是多得连书架都快放不下了。有一次姑姑见我趴在报纸上指指画画，嘴里也不知道在说些什么，她就想到要教我先识字。当我终于会认一些常用字之后，我就开始和书打交道了，当时的书不像现在那样各种各样而且五彩斑斓。有一次姑姑去赶集时无意中发现了一本《儿歌三百首》，于是就买来给我做启蒙读物。或许就是从那时开始，我便喜欢上唱歌，更爱上了读书。一路读到现在，生活从此有了不一样的忙碌。

到了三四年级，我读的书不再限于满是图画的儿童读物了，而是一些名著。一入书门深似海，从此电视就成了摆设。看完了这些名著，和爸爸妈妈谈论的话题也不再是电视剧，而是关羽的青龙刀赤兔马，吕布的方天画戟……阅读再一次给我新的体验，给我新的理解。

渐渐地读的书越来越多，越来越深，可是姑姑送我的那些“图画书”我依然保存着。从《西游记》到《红楼梦》再到《聊斋志异》，我开始有胆量和爸爸谈古人，聊历史：岳飞的怒发冲冠，赵云单骑救主……

感谢这些书，让我爱上了历史，使我的生活不断刷新，我的心灵也经受着一次又一次书的洗礼。

诗云：“读万卷书，行万里路”，我还没有完成，但我的日子不再只有读书，更多的是读生活。感谢阅读，使我的生活充满了书香，最是书香能致远，这条路，我愿继续努力走下去……

“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”人的一生便是在不断自我刷新的过程中继续前行……

刷新自我收获健康

时间拉回到2008年，“北京奥运会”、“三聚氢铵”被全世界所关注，而我也“有幸”成为后一件事的受害者。那年我刚满六岁，喝牛奶长大的我被查出患有双肾结石。医生告诉我除药物治疗外还要多喝水，多跳绳，才能有助于结石的排出。要知道幼时的我是连走路都会经常摔跤的一类，先天协调性极差的我，开始了这种需手脚极度配合的跳绳练习。最开始，我只会将绳绕过头顶，站在原地跨过绳子，就这样我几乎是从零开始，从一开始的笨拙到慢慢地可以连续跳上十个，二十个……天天重复着这样单调枯燥的练习，到最后一分钟我已可以跳上一百来个，甚至还被选上参加了学校的跳绳比赛。一年后，到医院复查，那几颗作祟的小石子已不见踪迹，我一切正常恢复健康。

刷新自我战胜恐惧

时间拉回到2014年，那年我小学毕业，在哪个暑假妈妈为我报了体校的游泳班，并开始告诉我要开始学习自救的本领。第一堂课上在做完热身后，同伴们都迫不及待的进入泳池，唯独我一个人战战兢兢地依着池壁不肯动一步。从小我便怕水，连洗头发时也会担心水会进眼睛，更何况现在让我毫无顾忌的游泳，简直就是天方夜谭。带着对水的畏惧，在教练不断地鼓励声中，我开始了尝试，慢慢地将头埋进水里，放松再放松，身体竟然被水轻轻地托起。透过泳镜睁开紧闭的眼睛，原来水亦是如此的温柔美丽，我亦然而然得爱上了这项运动，每年的暑假我都会到专业的泳馆学习新的游泳技能。生活中有很多美好的事物我们没有看见，那只是因为我们闭起了眼睛，不懂得尝试，你又怎会知道结局？

刷新自我直面压力

时间重回到2016年9月，我选择转入到全市最好的中学，第一次的月考成绩便惨不忍睹，接下来第二次、第三次我的成绩都不是很理想。要知道在以前的学校我应该算是老师和同学眼中的佼佼者，而此时我倍感压力，孤独、无助也伴随而来。但我也庆幸这次转学，让我清楚得认识到自己的差距，同时我也高兴看到自己一次又一次的不断进步，我没有放弃还在努力，终有一天我会达到心中最初的目标，一次次地刷新自我。

生活依然继续，尝试、努力、跌倒、爬起……未来的精彩还在远方的路上，未来究竟会怎样？我们都无从知晓，但我相信在这一次次地刷新自我后，终会凤凰涅槃成为最好的自己。

“微播报”是在我们自己班里举行的一件活动，是对生活、学习中的发现或感悟的播报。虽说我只经历了一次，但还是受益匪浅的。

自从微播报活动开始起，我也就慢慢的开始看书了。以前在家总是无所事事的，什么都不爱干，一看见厚度不同的书就头疼，可现在却截然不同。记得老师说过我们这个年龄正是读书的大好时光，慢慢的，随着时间的来也匆匆去也匆匆，书桌上也有了很多自己喜欢看的书，那仿佛是一副高低不同时起时伏的画。忽然感觉自己以前不知道看书是多么的傻，怪不得以前考试做课外阅读，成绩那么差。

上学期的播报已经截止，这学期我们又开始了新一轮的微播报，是播报一个对自己影响深刻的名人。这两次内容不同，没有大量的阅读是不行的。其他同学都播报的很完美，我就想，我播报谁呢？这个人对我有哪方面的影响呢？同学们的反应又会是怎样的呢？我得好好准备准备。

微播报促进自我成长，从一个在家无所事事的人成为一个喜欢看书爱阅读的人，哪怕一天一页，一分钟一个字都可以。只要不是时隔长久的不去看书。没想到它的力量竟然如此的大，果真像老师所说的那样：“每一个人播报一个名人，你就知道了五十九个人，再加上自己播报的那个人，你不就知道了六十个人吗？”

记得，那天有同学播报的人物是世界著名的物理学家霍金先生，他物理事业做出了巨大贡献，引起了许多人的讨论，大家都在为这个不幸与世长辞的物理学家祈祷呢！

这个活动已经陪伴我有半年多了，也在慢慢的改变我的生活，改变着我读书的方式和习惯。对我来说，这是一个新的成长历程，每天不断有著名人物影响着我，刷新着我的生活，让我感到充实、满足。

微播报刷新着我的生活，同时也在改变着我。

“喂！这次考试你排多少名?”“还跟上回差不多。”这是每次考完试都会听到的，一个老掉牙的对话。我不禁在想，每当那个时候我们难道就没有想想为什么排名还和上次差不多呢？

也许你会说：“这不就代表着我自己真正的水平吗？难道还能比这好?别开玩笑了。”但，你有没有想过为什么总有人会比上次考得好。也许这时你还会说：“那不就说明这次的题适合他吗？我不适合怪我咯。”错！简直大错特错了，你没有进步不是题的问题，而是你自己的问题。你没有努力，你不想刷新自己。

每次，你在努力时别人也在努力，那又为什么别人比你学得好，因为他的付出比你多。你自诩已经到达极限，便安于现状，觉得这样就挺好。你之所以这样是因为你有没有看到过那些原本就比你厉害的人的努力。他们为什么还在努力，因为他们想挑战自己，他们想刷新自己。举一个简单的例子，运动场上的运动员，他们每次都全力以赴，不为别的不为冠军，他们只是在一次又一次的尝试，一次又一次想超越自己，这便是刷新自己，他们在刷新自己的记录刷新自己的目标。

那么，既然如此，你又有什么理由不去尝试着刷新自己呢。固然能力有限，但只要敢拼，敢做，又有什么事是不可以完成的呢？想一想，成功后的喜悦，你便会充满动力。

在学习的路上“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。那么何又为勤，何又为苦?敢尝试，肯努力为勤。能坚持，不放弃为苦。二者合二为一便为刷新自己，向过去的自己说再见。刷新自己要不懈奋斗，不忘初心，才能不负春光，不负使命，最终遇见更好的自己。

前方的路是如此的漫长，但青春的时光为何过得如此潇洒？逝去，便永不回头…进又初中的我，像一只无处躲避的蚂蚁，生怕被别人踩死，但我知道只有在书香中寻找更好的自己，才可以不让未来留下遗憾！

2019年，告诉我们的不仅仅是超越，更是刷新自我，同样，面对一次又一次的教训和考验都应该总结出经验，所有享受过的快乐都应该埋在心底，不管它是发芽还是结果。以前幼稚孩童，现在的长大成人，一次又一次的刷新自我，留给我们的只有回忆罢了；以前那些幼稚的考验，现在的这些复杂难解的数学题，一次又一次的进步过渡，留给我们的却只有忏悔和无奈…

前方究竟是贫瘠的沙漠，还是葱郁的野原，取决于每个阶段的努力，还是几年的懒惰和潇洒？每一次的成功，每一次的收获与行动都是刷新自我的表现，跟别人的较量，跟别人的赌言，每一次的改变你的收获不是点滴而是一堆有用的黄金。当你知道忏悔，当你知道自己可以做到的时候，你才知道自己能够刷新自我！

我曾经认为只要自已拿出成绩了老师便会喜欢我，可是这个结论就出了问题，分班第10名，但月考32名，这意味着什么…

一个人只有骄傲，没有目的，那么就直接得出：这个人，一辈子都不可能成功，每一次挑战都能获得比前一次更好的成绩，这是对自己努力的回报，只有不断努力，不断刻苦，才能在青春跑道上留下自己的成功足迹，刷新自我超越目标，未来才会精彩万分！

爱别人人，爱自己，还是被别人爱，都是一种幸福。爱别人就像四月的阳光关照鲜嫩的小草，无私无悔；也像三月的春风轻拂柔弱的垂柳，温柔可亲；还像五月的夏雨浇灌挂果的林木，默默奉献。关爱别人，收获一份微笑。收获一份感激，更收获一份品德的积分。心在爱人时显得更加清纯。关爱别人其实就是关爱自己，关注自我的修养，关注自我的素质，这怎能不说是一种幸福呢？

爱自己，犹如秋风中抖落枯枝的大树，清正纯洁，不为陈俗所累；爱自己，犹如江河水将河床洗得洁净光润；爱自己亦如洗去肥皂表面的污渍。爱自己，让自己变得更加纯正，于物欲横流，金钱主流的社会找到自我的位置，不至于溺于滚滚物欲而不自知。这也是一种幸福。

被别人关爱，恰如关爱别人，收获的是心与心的交流，是人与人的和谐，是崇高与崇高的会晤。被别人关爱，让你真正懂得感恩的内涵；被别人关爱，你会更加明白怎样关爱别人；被别人关爱，你会更清楚关爱的价值与意义……被别人关爱，同样使你的心灵更高尚，享受别人的关爱，也让别人享受你的关爱，这何尝不是一种幸福？

但关爱有时却会带来烦恼，甚至祸端。你关爱的是异性，流言会说你别有用心；你关爱的是名角，媒体会说你是在傍大款；你关爱的是弱势群体，网络会认为你在作秀……诸如此类，你关爱的对象有时也损害你的善良。于是你犹豫了、烦恼了：我到底该关爱哪些人？该不该关爱那些人？犹豫之时，你的良善推动着你继续着善举，勇敢地做，别在乎流言与传闻。让别人开心，让自己坦然就行。

当你关爱的人获得满足开心，你是最幸福的人，但是关爱却因方式或程度的不同而出现事与愿违的情形。关爱孩子无微不至，孩子便不能自立，你会被你付出的爱蒙住眼睛，失去关爱的航向；关爱孩子到了无事不干，你会给孩子挖下无底陷阱，因为你的关爱让他毫无防备能力，他会被你关爱的迷雾挡住视线；关爱孩子如果方式不对，产生的会是一种更大程度的伤害。狂风暴雨式的关爱会伤害人，和风细雨式的爱也会害人。选择合理的方式，付出你的爱，收获的才是真正的幸福。

爱会随人群的不同而不同，会随时间的不同而有所变化。刷新自己的爱，给关爱换上新的动力。让爱的新生活中放光彩，犹如雨后的阳光更加清新亮丽。

刷新自己的爱，让被爱的人和付出爱的人都收获幸福。

[以爱需要刷新为题的作文

“太慢了，太慢了！”妈妈坐在电脑前叫道：“怎么刷新也没用，快不起来呢？”妈妈先前把一个U盘插在电脑上，结果电脑半天都读不出来，妈妈是个急性子，特别焦急，不停地点着刷新，结果还是“正在导入”。

我早就告诉过妈妈了，其实点“刷新”是不能让电脑快起来的，它只会给你心理作用，说实在话，“刷新”是一个没有用的按键。

妈妈还在不停地刷新着，想着奇迹发生，电脑很不给力，妈妈不停的自言自语，“刷新怎么会没有用呢？”其实，她虽然知道“刷新”没有用，却一直在点，还不停地抱怨电脑。终于，电脑有了反应，妈妈不按刷新了。

下午上课路上，运气不好遭遇堵车，原因是发生了交通事故，一辆雪佛兰与本田发生了碰撞。高架上车很多，结果就塞车了。原先的三股道只剩下了一股，一辆又一辆的车鱼贯而出。爸爸的车后面一辆小出租不停地按着喇叭，让爸爸的车走快些，可是，前面全是车，怎么走快呢？

小出租的老司机仍在不停地按着喇叭，还不时把头伸出窗子外边大叫：“前面的走快一点！”谁不想走快呢？但老司机就是不认这个理，好像觉得多叫几声、多按两下子，就移动的快一点，当然是不会变快的了，就像点“刷新”一样，多按两下子，车子还根本快不了，无济于事。

最后，爸爸的车和小出租都过了堵塞点，老司机停止了按喇叭，长舒了口气。“刷新”没用，那为什么还做呢？如果仅仅是图个心理，那还是算了吧！生活中，多等等，别太急按喇叭，静下心来，才能不做无用功。否则，事倍功半，既无效率，还太费劲。

放下“刷新”吧，真正要刷的是急躁的心！

在这现代的繁忙都市中，你是否已经飞得太高，远离了生活，远离了细腻，远离了最初的往事……其实，你可以留心观察发芽的小草，留心倾听花开的声音，留心风筝如何在空中飘摇，留心清风如何在夜里拂过树梢，笑逐颜开看着厅前的花开花落，醉眼蒙胧欣赏天上的云卷云舒。生命本身就是一种对心灵的涤荡,“风物长宜放眼量”，去追寻长久的精神底蕴。忍受孤独，在彷徨失意中修养自己的心灵。如蚌之含砂，在痛苦中孕育璀璨的明珠。

人生若舟，浮在水中，漂泊不定，正如流浪的风景，不知哪里是归宿，亦不知哪里是终程。爱情若楫，推波助澜，激荡涟漪，正是永恒的主题，只是暗藏险浪，只是终有疲顿。亲情若水，载舟千里，涵养楫桨，正如厚大的沃土，一味地奉献，一味地劳苦。家若港湾，融会百川，休养舟楫，正如永久的呵护，没有丝毫的冷漠，没有丁点的疲倦。爱是治疗心灵疲惫的惟一妙方，让我们迷醉在情感的吧台里，感受生活的美好，生命的美好，我们的心灵便会香满而溢……

亚里士多德曾说过：“人生的最终价值，在于觉醒和思考的能力，而不在于生存。”在这个充满压力与竞争的社会里，我们虽然活得很艰苦，但觉醒与思考让我们成竹在胸!一次次思想的崛起，意志的淬火，是向光明人生迈进的助推器。在血与泪的教训中我们渐渐地懂得：拯救自己的只能是自己，而不是别人，哪怕是菩萨再世、耶稣亲临，也不能帮助任何人摆脱窘境。做好自己，才能做好一切。

许多刚刚走出校门踏上社会的年轻人，面对这个喧嚣纷扰的社会和大变革时机，常常会感到迷惑、茫然和不安。有的人可能觉得自己初来乍到，无权无钱，地位如此渺小;有的人可能觉得自己只会理论，实践太少，能力实在有限……他们对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。实际上，社会的大海并不是那么深不可测，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的为人处。

耶?瑶，你这次考得怎么样?同桌将头伸到我座位边，仰着头问我。额，还好吧，跟上次排名差不多!我骄傲地对着她说。说完这话，我便又栽进自己的小说世界了。

咦?难道你就没想要更上一层楼吗?同桌见过没有任何反应，便又问道：难道?

你就没有想刷新自己吗?

刷新自己?这个词竟然从同桌口中蹦了出来，这让我大吃一惊。但在一阵惊讶之后，又想到了刚才同桌所说的话，对啊，我为何不再刷新自己，再次进步呢?

就像众人都知的刘翔，他在雅典奥运会上夺得了金牌，此时的他腿部受伤，按道理，他是可以在家里度过很长一段时间，同时也可以享受世人的夸奖，但是，刘翔并没有这么做，他依然重回了田径场，开始了比之前更艰苦的训练，他要在精神品质上，刷新自我。因为体育不只竞赛成绩，更竞赛精神。

其实每位运动员都是如此，歌手，演员都是如此。

刷新自己，是对自己的更高要求，创造更好的自我。它让沉浸在成功中的人们重新抬起头，找到新的目标，虽然刷新自己看上去是一个非常艰难的过程，毕竟自己处在自己认为最高点的位置，但就是这个目标，使自己有了动力，想要不断攀登高峰，想要不断地进行挑战。即使第一次不成功，还可以第二次，第三次直到成功为止，到时候，就会尝到成功的喜悦。

刷新自己，可以让自己进步;刷新自己，可以让自己攀得更高;刷新自己，同样可以看到一个广阔的世界。

亲爱的朋友，一起来刷新自己，愿你能看到另外一片崭新的蓝天!

世界上最美妙的东西是什么？是七色的彩虹，是幽深的大海，还是无垠的天空？不，都不是，是梦想。梦想比彩虹更绚丽，比大海更深沉，比天空更广阔；它拥有梦幻般的华美、纯洁和甜蜜；它是每个人心中最崇高的净土。

梦想如清风，在你迷茫时吹醒你昏睡的大脑，将远航的船儿吹向成功的彼岸；梦想似烈火，在你无助时给予你无限的温暖，将智慧燃烧化作成功的种子；梦想若甘露，在你绝望时滋润你干燥的咽喉，将汗水融化为成功的源泉。梦想是一把钥匙，用心把握，便可开启成功的大门；梦想是一盏明灯，用心点燃，便可照亮成功的大道；梦想是最忠诚的朋友，用心呵护，便可了解成功的奥秘。

拥有了梦想，就拥有了成功的一半。梦想是前进的动力，山因为有了梦想，而拥有了生机，拥有了植物和动物；水因为有了梦想，而拥有了活力，拥有了鱼儿和波浪；人因为有了梦想，而拥有了生活，拥有了亲人和朋友。在通往成功的路上充满艰辛，是梦想在我们摔倒时告诉我们赶快爬起；是梦想在我们遇到风雨时告诉我们勇往直前；是梦想在我们失败时告诉我们永不言弃。梦想让我们在黑暗中看到了光明，看到了明天的希望。

学会了努力，就拥有了成功的另一半。为了心中的梦想，我们不畏艰险地向前冲，付出了汗水、泪水、血水，让我们的梦想越来越清晰，越来越伟大。为了实现心中那永恒的梦想，我们用智慧点燃火把，用辛勤开凿道路，用认真描绘蓝图，用刻苦积累材料，用真心筑城堡。城堡里是正在成长的梦想和将要实现梦想的我。追逐着梦想的我们，除了辛苦，更多的是幸福和甜蜜，是充实生活的快乐。

一个人，若没有了梦想，就没有了为之奋斗的目标，没有了前进的动力。那就像生活在峡谷底层一般，整日地在黑暗中度过，在无奈之中苦恼，在绝望之中挣扎，在迷茫之中看不到一丝希望。望着不同的人匆匆地从自己身边擦过，追逐梦想，而自己却在盲目地奔跑，最终依旧只能在原地默默地守望，等待着死神带走这个孤独的灵魂。没有了梦想，就得不到任何希望，孤独、恐惧、绝望占据了整个心灵，每一丝风都会沉重地打击着这个弱小的心灵，只能以自暴自弃、随波逐流的方法度日，在充满悲伤的情况下，打发着平庸、无味、没有意义的岁月。

当人们猛然间寻求到自己的梦想，明白了自己的追求时，眼前便会豁然开朗，在远方浮现出自己的梦想，虽然渺小、模糊，但却是真真切切的。就像是在黑夜中迷了路，猛然抬头，发现在云层中显现出来了璀璨的星光，微弱但却柔和，给人带来了明媚的希望。

梦想是位绝代佳人，她拥有幽深的眼眸，让我们看到了未来的希望；她拥有甜美的声音，告诉我们如何走好自己的路；她拥有纤巧的双手，给予我们无私的帮助；她拥有博爱的心灵，永远含笑相伴你身旁。请你也寻到一位属于你的佳人，将她拥在怀中，在月色下回忆她的美妙，承诺对她的付出，在她的指引下走向成功。

拥抱梦想，拥抱我心爱的佳人。

[刷新了我的生活作文

阳光漾着丝丝暖，斜射入屋舍中。阳光中浮着尘埃，荡漾着，荡漾着……映在泛发银光的紫檀木桌，桌上个个篓筐，存放“当归，白芷，决明子……”背对阳光的你，端着一碗黑得泛光，苦得难咽的药汤哄着我喝下去，那是我童年最难忘的记忆。

你坐诊时，车水马龙的人流，你板着严肃的面容。我站在你身后，静静地望着你。你先问诊，再把脉，当病人将手放在白布垫子上，只见你挽起袖子，伸出两只手指，轻轻的搭放在手腕上，面色沉稳，又轻按，若有所思，再提起钢笔。看着墨汁一点一点淌出来，渗透在泛黄的宣纸上，留下狂放不羁，又行云流水的字迹，递给我。

你休诊时，便教我识药，对于药的新知，从那时而起。你曾对我说：“孩子，你素爱玩弄门前的金银花，它可是珍贵的药引子！”我每天同你一起采摘，净洗，挑选，晾晒……日复一日，医者艰辛，原来如此。记忆中，你还曾站在药斗子前，抽出一个屉子，屉子标注着正楷文字“当归”，伸手抓出一把，放在秤盘上，用手拨动着吊着秤砣的细绳，便迅速倒在芦苇纸上，你拿起一片，对我说“孩子，这是当归，又名干归等，味甘而重又有补血功效，是血中之要药。你常喝的补药有它呢！”我看着你如同澄澈井水的双眸，泛着漩涡，刷新着我对苦药的认识。掰下一小块在嘴里咀嚼着，一股浓郁、甘甜的味道在我舌尖翻转，“不苦呀！原来是这个味道！”，你收起行医严肃的面孔，露出弯弯的嘴角，牵动着眼角的细纹。

日复一日，年复一年，古色古香的医馆里，多了一个小小的我。渐渐地，我辨识很多很多药材，识名，识效，识用，识量，学会了一个一个的流程，帮着药师看方、称药、取药、包药。我开始期待着每个假期，阳光光顾着药引子时，刷新我对它们的认知：苦苦的中药原来是一门博大精深的学问，中药，其实一点都“不苦”。

由惧怕到不拒到热爱，一味味的药引子，刷新我对草本植物的认知。妙手仁心的你，刷新我对医者的向往……

学习生活就好像一段旅行的开始与另一段旅行的结束，只有在另一段旅行的开始前进行自我刷新，才能在另一段旅行中重新努力，完成并超越以前的自己。

在完成一段学习生活之后，不知道刷新自我，让自己沉迷于过去的成功与荣誉中，不思进取。那你如何在新的生活中在一次取得成功。但是如果你在失败中一蹶不振，自我放弃，不知道吸取教训，那么你也不会取得多大的成功，让自己满意。如果身为铁哥们的他不沉迷于自己过去的能力，不给自己的失败找理由，在失败中吸取教训并且不断努力与前进，我相信他不会那么早的涉足社会，使自己遗憾终生。

抓紧时间吧应为时间不等人恰似‘一江春水向东流’.

学习并不能总活在以前，我们要前进，奋斗。而刷新自我正是学习路上必不可少的东西，如果你不能在新的学习生活中刷新自己，否则以前的喜怒哀惧，烦恼，忧愁，都会阻碍你新的学习生活并不断加深，那么让你举步维艰是肯定的。记得，以前的铁哥们上学时学习很好，刚开始上中学时也是尖子生，可是慢慢的，慢慢的。他越来越往后，每次他都说是试卷太难或时间太短。没从自己找过原因，他总沉浸在自己以前的好成绩，好排名中，导致最后退学，但是如果他学会自我刷新那结果又会是怎样的。

把自己的学习生活进行刷新，放下名与利，放下成功与失败，一次一次刷新自己完善自己超越自己。

茶刷新了我的生活

在记忆里，家里永远是不缺茶的。小时候爱吃零食，接触过的各种饮料有很多，但最让我印象深刻的，还要数茶了。

童年时爷爷奶奶陪伴度过的。每当接近黄昏时，奶奶总会烧一壶水，泡一壶茶，坐在院里，一杯接一杯，慢慢地喝。茶喝完了，水也开了，再把开水倒进茶壶，又再烧一壶水。那时，我就坐在奶奶旁边，奶奶给我倒上一杯茶，我嫌苦，奶奶就给我倒半杯茶，又兑上半杯水。可我还小啊，总是坐不住，一会跑到那瞧瞧，一会跑到这看看。有时候研究某样东西太入迷，忘记了去喝茶，奶奶就喊一声：“茶快凉了哟！”我这才想起来，赶紧跑过去，咕咚咕咚一口气喝完。奶奶看着我，眼睛眯成一条缝，笑了。

渐渐地，我也能坐得住了。有时候，会陪奶奶坐在那，看天边那红彤彤的太阳慢慢移到山的那头，天空还是很晴朗，上面挂着几缕彩霞。

长大了些，就被爸妈接回了家，这时，我的作业开始增多了，各种培训班应接不暇，每天的时间分割成小块，我小心翼翼地安排着，其实那时我才上小学三四年级。不知何时起，我不再对一些小玩意儿感兴趣，不再喜欢喝茶了。尽管爸爸平时也会喝茶，而正在玩电脑的我却对那清香无动于衷。

后来，我慢了下来。准确的说，是我变得懒惰了，我变得做事不用心，磨磨蹭蹭。对于父母和老师的批评，我不以为然，居然自以为安稳，自居安逸。有次回老家，奶奶拿出了她自己炒的野菜茶，我为了不让奶奶扫兴，就喝了一口。那茶刚入口时，很苦，苦得有让人发抖的感觉，但转瞬间，咽到肚里，竟泛起满嘴甘甜，沁人心脾。

奶奶在一旁说：“这野菜茶，降火。”

我心里的这股烦躁，让我犯了多少的错了？我对待事情满不在乎的态度，伤了多少人？这时，我突然意识到，这火气是该降降了。

我向奶奶要了一大包野菜茶带回家。

曾几何时，我们迷失了方向，走在人生路上，累了，坐在路边，休息一下，回头望望自己留下的那短短的足迹，笑一笑，又站起身来，继续前行。成长的我们，像那幼嫩的茶叶，带着晶莹的露珠，在晨光中被人摘下，经过高温的炒制，沸水的冲泡，才能散发清香，被人所欣赏。

一路走来，也曾迷茫。茶香为伴，愿不忘初心，不畏磨难，向着明日朝阳大步前进！

用鼠标轻击右键，我要刷新自己的心理。让一直恐惧的心理在按动鼠标的声音中魔术般消失。

几个星期前，我还是一个上课不爱回答问题的沉默的“羔羊”，肚子里全是发了霉的问题的答案，又憋又疼。

但从上个星期开始，我好像变了个人似的，上课不停地举手，不停地起来又坐下，嘴也没有休息过，一上一下的发表自己的见解。脑子最辛苦，像加足马力的汽车车轮，不敢怠慢一秒，否则将赶不上我举手的进度。

对于这个突如其来的性格上的三百六十度大转弯，你或许有些吃惊。其实，我也一样，对于自己的表现，我都不敢相信。

嘿嘿，秘密就在于，我用“鼠标”点击了刷新。

而这个点醒我的“鼠标”，正是曹老师新推出的政策。

事情还得从头说起。几个星期前，学校在搞公开课周，整整一星期，我们几乎都在上公开课。因为，我们是老师们公认的好班。但上课气氛却并不活跃，没有多少人回答问题，使老师总是冷场。

所以，老师为了改一改我们一字千金的毛病，便颁布并实施了一项政策：将全班分成四个大组，每节语文课，哪个组回答的问题又多又好，将获得一分，累计一星期，分数最高的组，周末将享有无语文作业的特权。

于是，从这儿以后的每一节语文课，老师的问题刚一出口，几十只手就高高举起，把老师的身影都淹没了。

也就是政策出台以后，我刷新了自己，出现了前面惊人的改变。现在，肚子不憋了，因为我将肚子里所有的“宝”都释放出来了，肚里一阵轻松。我想，不仅是现在，将来，我的肚子也永远不会再憋了，因为，我尝到了与人分享的快乐!

我发现，改变可以如此容易，迅速，就像用鼠标在电脑上点击刷新一般，一切，从零开始。

其实每个人都是一个待刷新的电脑桌面，只是没有鼠标带领箭头来点击你。这时，你就要学会自己做自己的鼠标，来点醒自己，刷新自己!

[关于刷新自己的作文三篇

选择这条路，就不能后悔。就这样飞吧，一直飞，总有一天，它的梦想会实现，因为它刷新了自我!小编收集了刷新自我的作文，仅供参考

未来的精彩永远生长在不断努力的枝干上。前方，究竟是贫瘠的荒漠，还是葱郁的原野，取决于每一阶段的努力。有的人下定决心，不在吃苦的年纪选择安逸，有的人做好打算，在书香中找寻更好的自己……不想在未来留下遗憾，就必须不断刷新自我。请以“刷新自我”为题目作文。

【解读】

“刷新自我”，首先要搞清楚“刷新”的大意，原指电子方面的“强制清零同步”，现在广泛用于各个领域，已经成为日常用语。按字面意思理解，就是刷洗之后使之变新，比喻突破旧的而创造出新的。也就是告别过去的自己，过去的自己胆小、自卑，或者贪玩、不努力学习，或者犯下了错误……总之，从明天起，做一个崭新的自己，和过去的自己彻底告别，刷新自己!作文角度不要仅仅局限在材料所列举的几个方面，少有多角度拓展和深层次挖掘。

【2016甘肃中考优秀作文】

刷新自我

小小的蒲公英种子离开了母亲的怀抱，就这样带着对远方的渴望出发了。可是未来的路并没有它想象中那般美好，一路上经受过狂风暴雨的打击，也接受过和风细雨的轻抚;享受过友情的快乐，也忍受过一个人的孤独。远方好远，路途好长。它累了，想家了，也曾想过放弃，但是它不能。因为它有梦想，相信在那遥远的地方，将是一片盛开着蒲公英黄色小花的海洋!因为它刷新了自我!

美丽的小鸟，拼尽全身力气挣脱了那束缚它的牢笼，拍打着翅膀飞向天空。它走了，不带一丝留恋，因为它知道华丽的笼子不属于自己，浩瀚的蓝天才是它的舞台。它做出这般伟大的决定，忍受着寒冷与饥饿，遭受着他人的讥讽与嘲笑，早已遍体鳞伤。这时才发现原来把一切想得太天真了，想要回到蓝天，就要忍受孤独和黑暗，曾经的一切憧憬是多么可笑，理想与现实的差距真的好大。它想退回原点，但是一切都不可能了，既然选择这条路，就不能后悔。就这样飞吧，一直飞，总有一天，它的梦想会实现，因为它刷新了自我!

高大的白杨带着满腔热忱以及自己小小的梦想伴着清风踏上了新的征程，它要到遥远的戈壁去，不知道为什么，不知道未来的路是否遥远，它只知道那里需要它。没有了肥沃的土壤，没有了朋友的陪伴，这里有的只是一片白茫茫的戈壁。它没有退缩，在这里扎了根。干旱，缺水，沙尘以及贫瘠的土壤是它从未遇到过的，曾经的梦想，早已被岁月磨去了原有的色彩，可是只要梦还在，就不能放弃。它拼命把根深入地下，汲取每一丝水分。它昂首挺立，在这茫茫的戈壁滩上，相信总有一天，这里将会成为一片广阔的森林，因为它刷新了自我!

而我，一个普通的中学生，在茫茫人海中追寻什么?还在迷茫、叹息、犹豫着什么?很喜欢汪国真的一句诗：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”既然有了梦想，就去努力吧!何必在意他人的看法，自己的未来要靠自己去努力。像蒲公英、小鸟、白杨树那样去奋斗，去努力，去刷新自我吧!

我坚信：等待自己的必将是诗和远方……

得分点：

文章依次写蒲公英种子选择花海，小鸟飞向蓝天和白杨踏上去荒漠的征途，它们不约而同地放弃了安逸的生活，选择了挑战，选择了刷新自我，为此，作为一名中学生，为何不像蒲公英、小鸟、白杨树那样去奋斗，去努力，去刷新自我呢?在“刷新自我”同一文题下，将蒲公英、小鸟、白杨树和“我”做类比，更浅显形象地加深对“我”刷新自我的理解，同时烘托气氛，引起联想。文中语言极富诗意、灵动活泼，塑造了一个个奋斗者的形象，生动感人。

在那热闹的运动会上，我成功了!

那是个春季运动会，由于刚过完冬天，所以天气比较寒冷，身体都会不自觉的打哆嗦。但这抵挡不住我们对运动会的热情，运动员们依旧穿着短衣短裤在跑道上飞驰。

当然，我也是其中一员，本因为脚有点疼的原因而不能上场，但班里是在凑不出人来了，所以我还是上了。老师也不放心的皱着眉说：“不行就算了，比赛不重要，别把脚弄伤了。”“没事!”我笑着说。

终于，激动人心的时刻到了，我的项目——200米。

“请200米运动员到检录处点名”广播员的声音传遍了整个操场，我和对手们都一一到检录处点名，并一起抽去了跑道。而我最不想抽到的就是7，8道，因为打枪时离的很近，耳朵会很震，我闭着眼睛祈祷：千万不要抽到7，8道!我睁开眼睛长吁了一口气，把手慢慢地向盒子里伸去，摸索了很久才拿出了一个，我中了一道!我心里瞬间放松了许多。

“200米运动员请到起点”广播员说话得声音随着我的心跳砰砰砰的震动，我小跑向起点，站在一道，我无意的抬头看到裁判员拿着枪向我这边走来，我紧张的攥紧手，直到他在我旁边站稳，我不想相信得问：“老师，难道要在这打枪吗?”“对啊，有什么问题吗?”他一脸疑惑的问。我感觉心脏和呼吸都一并停止了，心情一落千丈，降到了最低谷。

开始了!随着砰的一声巨响，我迅速的向前冲去，耳朵里的嗡嗡声伴随着风声使我更加紧张，大风阻挡了我前进的步伐，刮得我的脸红彤彤的，但我的心早已在终点，我努力的向前冲去，终于，我穿过了终点的红线，班里接应我的人也一把抱住了我，兴奋地告诉我：“你是第一，第一啊!”我的脚隐隐作痛，但还是被欢乐的气氛给代替了。

我做到了最好的自己，刷新了我的意志，刷新了我的人生，我告诉自己：你成功了，你刷新了你自己!

阅读刷新着我的生活，这是我从自身感觉到的，每天在空闲时品一段美文，享受一段只属于自己的静谧时光。从书中体味到人生百味，体味到情感的滋味……这，也许就是阅读吸引人的原因吧。

当早晨的第一缕阳光折射到书桌上，我们欣欣然地睁开了双眼，阅读可以让我们在不同的地方，不同的时间得到不同的感悟。我从“世界以痛吻我，我报之以歌”“冬天来了，春天还会远吗？”中，找到了乐观精神，是呀，生活不就是快乐的过好每一天吗？我从《骆驼祥子》中品出了黑暗社会中那残缺的灵魂，从《钢铁是怎样炼成的》中，品味出人性的坚强。保尔·柯察金的精神品质也让我久久铭记于心，从《资格》中让我明白，你不用羡慕别人，因为在父母心中，你就是最好。从《零到一》让我懂得，你不一定要一条路走到黑，或许这条路并不适合你，你应该选择一条适合自己的路，逐步积累，人生，便是一段从零到一的旅程。《总有一天，我会强大到站在世界之巅》让我品味到来自于梦想的力量，其中有一句话，我至今记忆犹新“梦想还是要有的，万一实现了呢？”人的一生是一个追梦的过程，如果连梦想都没有，那这个人的一生注定会很迷茫。《目标》更是说明了这一道理，阅读刷新着我们的世界，我从《植物百科》中明白清香木可以驱蚊；柚子皮，橙皮可以入药……这是我在生活中无从得知到，我可以用书上知识告诉父母怎样搭配食材才有助于身体健康，怎样种花，花更容易活。阅读刷新着我的生活，我们的生活离不开阅读，在闲下来的时间，读一首诗，品一篇美文，最大的乐趣莫过于如此。

阅读，刷新着我的生活。今天，你阅读了吗？

我喜欢会在空闲的时候听一听音乐，那些优美舒缓的旋律、动听的歌声，可以让我在令人头疼的学习中渐渐平静下来，让疲惫的身心得到放松。

一次，我听完了乐库中的歌曲之后，下拉刷新了一下，很快便出现新的歌曲，当我点开第一首时，就听到了刺耳的旋律，仿佛那大街上的汽车鸣笛声，洗掉耳朵周围的“灰尘”又回来了。我赶紧捂住耳朵，然后赶紧换到下一首歌曲，心里还不禁抱怨道：“怎么会有如此难听的歌呢？”

阳光透过窗户照射在手机上，也照在我的手上，我的大拇指一直在不停地向下滑动，不停地刷新着，一直叹息着为什么没有好歌出现？就在那一瞬间，我瞥到了这首旋律十分像噪声的歌，我决定再听一次，但手指抖动得十分厉害，不听大脑的控制，我下定决心，向“播放”那个键按了下去。

随后我就又听到了那如汽车鸣笛声的噪音，不由地让我感到有些厌烦，可听着听着，旋律变得开始轻快起来，到最后时，我竟然听到了小提琴的声音，伴着“叮咚叮咚”的流水声。那声音犹如天籁，如同余音绕梁，那婉转优美的琴声扣人心弦，让人回味无穷。如高山流水，渗入人的心肺。

也许这首歌曲并不太火，但它的旋律的确十分好听，这首歌曲让我心灵上得到了解脱，让我感觉神清气爽、心情愉悦。

下拉刷新，一个十分简单的动作，却可以让我们发现新鲜的事物，我想这也是一种美的刷新。