刷新作文四篇经典20篇

步入21世纪的网络世代，这个社会正在不断地刷新着。刷新，已演变为追赶时代节奏的代言词。我的生活也因为班级的微播报而不停地刷新着。

微播报是我班近来举行的一项活动。每日一人，播报名人，这无疑是对一直沉浸在学习中的我们的一种锻炼，一种思考，一种别样的提升。在此期间，我见闻颇深，几乎每天，我的生活都在被刷新着。

忆起在我播报的前夕之夜，我把目标锁定在“动物小说鼻祖”——沈石溪身上。说实话，我对他了解并不深，只是出于对他作品的喜爱以及好奇心的动机，才决心更深入的了解他，把他更全面地推向同学们。于是，我登上百度查询其相关资料，在整理综合的过程中，我又认识了一个焕然一新的沈石溪。他的经历之独特，感悟之深厚让我对他有了新的了解，这让我的生活注入了一股新的活力和意念，那就是无论何时何地，都要对每一个生命怀有敬畏之心。更往深处想，是微播报，增长了我的见识，刷新了我的生活。

微播报，也促进了同学间的成长，每人每天都讲述自己的感悟，相互分享。这不仅使我们搜集语言文字的能力提高了，还认识了很多色彩鲜明的人物，如：随性博识的施一公，文采华溢的萧红，以及胸怀大志的曹孟德……当然也包括“动物小说大王”沈石溪。微播报也让我们感受到了这些古今中外的伟人的高尚品格，让我们的生活一天天在刷新，也促使我们成长。正如老班说的：“我仿佛从中听见了生命拔节的声音。”

播报之后，当然要有平台来展示，方显“英雄本色”。于是，老班便申请了“夏都小荷”公众号，题目充满了生命力。我在播报专栏中读到了我和同学们的报稿，心中难免有些小激动，还有些哥伦布发现新大陆那样的惊奇。因为我读出了对这段新生活最好的诠释——在求知中成长。

微播报不断刷新自我、改变自我、创造自我，让我们在一次次播报中成长，成为学习的先锋主将！

行走在花样年华之中，遇见了不同的人和事，世态炎凉不经意之间展现于此。一次又一次的远足，刷新着我的生活。

那次，寒心的灯红酒绿

远足于偌大的城市中，漫天的灯红酒绿是否会让人被模糊了心？炎炎夏日的车厢，满无一座。当不知多少次的停顿，车门打开后，上来了一位步履蹒跚的老太，看那颤颤巍巍的步子与那饱经风霜的脸，可知她已年过花甲。“看见没啊，让个座吧，这么大年纪多不容易。”一位女士见老太走到了她身边，便用手推了推身边富态的丈夫，反倒换来一句——“你作什么作？自己让啊。”那女士语塞，便倒头装睡。直至一声宛如高山之泉的铮铮童音打破了这尴尬又令人寒心无比的气氛——“奶奶，您坐我这儿吧！”

那个稚气未消的声音让人温暖，又让人寒心，这灯红酒绿的城市让人迷失了最初洁白如雪的善良品质。如今为老人让一个座，都仅成了可有可夫的形式感，只能将希望寄托予年幼单纯的孩子吗？那次远足，那寒心的对话，刷新着我的生活，我在心中默念请所有人都如那小女孩一样一尘不染吧。我也会行动起来，让我的生活因这次远足而刷新吧，让它充满善良……

那次，暖至心田的微笑

远足于泥泞小路上，一双手，一抹笑足可战胜那电闪雷鸣。撑着伞，望着那随大雨落下而在泥水里打着转的花瓣，生出些许怜惜。暮地，被前方逐渐变大的哭声吸引住了目光。我连忙跑过去，只见一个放学回家的孩童在路边哭泣，望着他布满泪水的脸颊，再看看路旁被吹翻的雨伞，一切都懂了。我掏出袋中的手纸伸向了他：“不哭不哭，要做个小男子汉……”我又把翻好了的雨伞递给他：“趁天没黑赶快回家吧……”

拍了拍男孩的臂膀，我便要与他各奔东西了，分别前，我露出了个灿烂的笑容：“再见哦，以后做个男子汉……”小男孩擦拭眼角的泪水，也露出了灿烂的微笑。再后来，虽结束了那次远行，我却至今忘不了那个微笑，还有与男孩的小约定，它让我独自呢喃：“让我的生活因为一次次的远行而刷新得越来越美好吧，让这种善良一直延续下去。

无论是那灯红酒绿，还是那暖至心田的微笑，无论是寒心的，还是灿烂的，都让我的生活被刷新，让我一点点成长。

远足从未停止，在花一样的年纪里远足，让我的心一点点改变，让我的生活被刷新，让我的生活充满善良与美好，让我伴着它们成长，更加从容幸福地走向未来。

书香盈路，沁心脾，书魂索绕，正其身。——题记

“床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。”一个梳着羊角辫的小姑娘依偎在妈妈怀里，指着书上的月亮，认真地读诗，这就是儿时的我。那时候我还不懂诗中的意思，长大了，慢慢懂得了其中的内涵，诗词也慢慢刷新了我的生活……

大约四五岁的时候，我开始接触诗词，妈妈在书店买来的《唐诗三百首》便是我的第一本书，从最简单的句子背起。印象深刻的是一首数字诗：“一去二三里，烟村四五家。六七座，八九十枝花。”这首诗讲一个小孩跟着他的母亲去走亲戚，路上看到了很美丽的花，孩子想折下一枝来，戴在自己的身上。他刚要动手，他的妈妈便喝住他，说：“你折一枝，他折一枝，后边的人就不能看美丽的花儿了。”

这首诗带给我不一样的启示，它教给我不乱摘花草，不破坏公物的道理，如我的启蒙老师一般。诗词在我幼小的心灵上上了一节道德课，刷新了我的生活……

长大了，读的书越来越多，知识积累得越来越多。在阳光正好，微风不躁的天气里，捧上一杯红茶，拿上一本诗词选集，放上一曲悠扬的中国风，有点小情调，我自是乐在其中。细细品味红茶与诗词，你会发现它们的味道是一样的，都是属于淡雅，苦中带甜的……“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中”“山路元无雨，空翠湿人衣”……我最喜欢苏轼的《饮湖上初晴后雨》，在晴日的阳光照射下，西湖水波荡漾，闪烁着粼粼的金光，风景秀丽；在阴雨的天气里，山峦在细雨中迷蒙一片，别有一种奇特的美……“山色空蒙雨亦奇”，多美的诗词啊！

诗词不仅给我带来了知识，还增添了生活的情调。

诗词带给我的，有太多太多。我没有太过华美的辞藻，我所讲述的一切都是从心而发。诗词走进我的生活，刷新了我生活的每一天，我会好好珍惜。

你，让我学会爱，爱红尘里的一粒尘埃。

你，渺小得微不足道，这是命运的安排，安排你被忽视，被囚禁，因为，你是一只仓鼠。

我把你放入坚实的收纳箱，给你买了陶瓷卧室、塑料浴室、木制滑梯，还给你取了一个名字“冰冰”。每个清晨，我蹲在收纳箱边，拿起你最爱的油炸面包虫，在你头顶上晃几下，唤一声：“冰冰，你最爱的油炸面包虫来啦！”你则警觉地四下望望，直立起肥胖的身子，前爪使劲向上扑腾，一拉，一拽，虔诚地捧着战利品，细细咀嚼，陶醉其间，似乎，你享受着现状。

可是，你真的快乐吗？

那天，当我偶然路过你的身旁，我看见你拉长了身子，趴在收纳盒的一角，前爪与盒面的摩擦声如此急促，“沙沙沙”流露出内心的渴求，摔倒了，再爬起，累了，歇会儿，再继续。你雪白的毛轻轻颤着，黑色的眼睛里闪烁出等待的焦急，那是被囚禁的生命呼喊自由的声音。从那一刻起，我对于爱，有了新的祈祷。

于是，我给你买了一个塑料球，让你待在球里，在哪里肆无忌惮地奔跑，去屋内任何你想去的地方。似乎是受宠若惊地环顾四周，一切，来得过于突然，然后迈开柔软而有力地四肢，带动塑料球滚动。

你持续向前跑了几圈，倏地停下，立起身子怯怯张望，随即再一次迈开步伐，你漆黑的瞳孔里，闪着动人的欢喜，兀自的玩乐是否别有乐趣。

我还带你在小区里漫步，路灯下的深灰的影子，变小，变大……你从前不知世界的辽阔，如今，我给你重生的喜悦，也给自己关于爱的警戒。

“这世间并没有费力与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。”而真正的暖爱，定不是将你玩弄，以你为乐，而是与你共乐，沟通心灵。

从拾起一片落叶，到给流浪狗的微笑，你用对于自由的哀求与重获自由的欣喜，刷新了我无知的心。我学会了爱，爱低到地面的尘埃……

爱别人人，爱自己，还是被别人爱，都是一种幸福。爱别人就像四月的阳光关照鲜嫩的小草，无私无悔；也像三月的春风轻拂柔弱的垂柳，温柔可亲；还像五月的夏雨浇灌挂果的林木，默默奉献。关爱别人，收获一份微笑。收获一份感激，更收获一份品德的积分。心在爱人时显得更加清纯。关爱别人其实就是关爱自己，关注自我的修养，关注自我的素质，这怎能不说是一种幸福呢？

爱自己，犹如秋风中抖落枯枝的大树，清正纯洁，不为陈俗所累；爱自己，犹如江河水将河床洗得洁净光润；爱自己亦如洗去肥皂表面的污渍。爱自己，让自己变得更加纯正，于物欲横流，金钱主流的社会找到自我的位置，不至于溺于滚滚物欲而不自知。这也是一种幸福。

被别人关爱，恰如关爱别人，收获的是心与心的交流，是人与人的和谐，是崇高与崇高的会晤。被别人关爱，让你真正懂得感恩的内涵；被别人关爱，你会更加明白怎样关爱别人；被别人关爱，你会更清楚关爱的价值与意义……被别人关爱，同样使你的心灵更高尚，享受别人的关爱，也让别人享受你的关爱，这何尝不是一种幸福？

但关爱有时却会带来烦恼，甚至祸端。你关爱的是异性，流言会说你别有用心；你关爱的是名角，媒体会说你是在傍大款；你关爱的是弱势群体，网络会认为你在作秀……诸如此类，你关爱的对象有时也损害你的善良。于是你犹豫了、烦恼了：我到底该关爱哪些人？该不该关爱那些人？犹豫之时，你的良善推动着你继续着善举，勇敢地做，别在乎流言与传闻。让别人开心，让自己坦然就行。

当你关爱的人获得满足开心，你是最幸福的人，但是关爱却因方式或程度的不同而出现事与愿违的情形。关爱孩子无微不至，孩子便不能自立，你会被你付出的爱蒙住眼睛，失去关爱的航向；关爱孩子到了无事不干，你会给孩子挖下无底陷阱，因为你的关爱让他毫无防备能力，他会被你关爱的迷雾挡住视线；关爱孩子如果方式不对，产生的会是一种更大程度的伤害。狂风暴雨式的关爱会伤害人，和风细雨式的爱也会害人。选择合理的方式，付出你的爱，收获的才是真正的幸福。

爱会随人群的不同而不同，会随时间的不同而有所变化。刷新自己的爱，给关爱换上新的动力。让爱的新生活中放光彩，犹如雨后的阳光更加清新亮丽。

刷新自己的爱，让被爱的人和付出爱的人都收获幸福。

[以爱需要刷新为题的作文

“喂！这次考试你排多少名?”“还跟上回差不多。”这是每次考完试都会听到的，一个老掉牙的对话。我不禁在想，每当那个时候我们难道就没有想想为什么排名还和上次差不多呢？

也许你会说：“这不就代表着我自己真正的水平吗？难道还能比这好?别开玩笑了。”但，你有没有想过为什么总有人会比上次考得好。也许这时你还会说：“那不就说明这次的题适合他吗？我不适合怪我咯。”错！简直大错特错了，你没有进步不是题的问题，而是你自己的问题。你没有努力，你不想刷新自己。

每次，你在努力时别人也在努力，那又为什么别人比你学得好，因为他的付出比你多。你自诩已经到达极限，便安于现状，觉得这样就挺好。你之所以这样是因为你有没有看到过那些原本就比你厉害的人的努力。他们为什么还在努力，因为他们想挑战自己，他们想刷新自己。举一个简单的例子，运动场上的运动员，他们每次都全力以赴，不为别的不为冠军，他们只是在一次又一次的尝试，一次又一次想超越自己，这便是刷新自己，他们在刷新自己的记录刷新自己的目标。

那么，既然如此，你又有什么理由不去尝试着刷新自己呢。固然能力有限，但只要敢拼，敢做，又有什么事是不可以完成的呢？想一想，成功后的喜悦，你便会充满动力。

在学习的路上“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。那么何又为勤，何又为苦?敢尝试，肯努力为勤。能坚持，不放弃为苦。二者合二为一便为刷新自己，向过去的自己说再见。刷新自己要不懈奋斗，不忘初心，才能不负春光，不负使命，最终遇见更好的自己。

一声哨响过后，我赶紧使出吃奶的力气向前冲去，自我感觉十分良好。但没有对比就没有伤害，和我一起赛跑的三位同学已经挨个儿超越了我。

我无奈地咬紧牙，心里重重地哼了一声。

临跑前那仨姑娘说的挺好，叫我跑慢点等等他们，说什么自己五十米的最高成绩是十三秒，仨人都说自己跑的特别慢，还说啥要手拉手一起跑倒数。

那会儿我心里还得意呢！好歹本姑娘也是跑过十秒九三的人，看一会儿不甩你们个十万八千里！而这会儿呢，我稳稳地拿到了倒数第四的成绩。体育老师看了看手中的各计时器：“11。24秒。”他抬头瞧了我一眼，“去报给体育委员！”

虽说是五十米的小测试，但也跑的我腰酸背痛，只好坐在操场上休息。好朋友小徐跑了过来，笑着拍了拍我：“成绩挺稳定的嘛！上次是11。26秒，还算是进步了呢！”“我觉得肯定是体育老师按表按快了！”我不耐烦的挥了挥手。

“要不你晚自习后跟我们去跑步吧，瞧你现在的样子，一看就是缺少锻炼，小学还跑10。93秒呢，自打上初中以来还没刷新过记录吧？我这次跑了9。74秒呢！晚上跟我一起吧！每晚跑个五圈，成绩肯定会有提升的。”听她这么一说，我还真有些心动，便一口答应下来。

晚自习后，我迅速收拾了书包，小徐急匆匆的跑来拉我。这也是我第一次早早地从班里跑了出来。

之前小徐常给我讲述晚自习后操场上的热闹景象，我只是不停的点头，从未见识过。今儿算是瞧见了：操场上人山人海，跑道上全是充满活力的跑步的同学，有高的、低的、男生、女生，有两两说笑着跑着，有单人练习着，还有七八个同学排着队跑着，操场中间是打篮球、踢足球的同学，还有练习跳绳的。

哦！我还看到生物老师正在打篮球！体育委员正在冲刺！我班的几个女同学在慢跑！

“跑吧！别看了！”“OK！”我们迫不及待的加入了跑步的队伍……

静校的铃声响起，广播中响起了辅导员的声音，已经9：：30了。

操场上的人群渐渐散开了，我和小徐一起去推车，正巧碰到了同桌。“你今天怎么走这么早？”“跑步去了！”我有些小得意。

“有意思吗？”“当然，明天一起吧！”“好呀！你今天怎么突然想起来跑步了？”“当然是要刷新成绩了！”“好！我也加入！一起刷新记录！”

赛场上

正午时，火辣辣的太阳炙烤着我们。大家仍然笔直地站立在操场上，等待着比赛的开始。

“叮~叮~”比赛的铃声响起了。每个班都各具特色，别出心裁，花样各一。看得我眼花缭乱，在一旁拼命地鼓掌。

时间以飞的速度不断推移，七年级各班比赛一结束，便到我们八年级了。这时，我们班主任带着我们来到一个极其安静的地方，用沙哑的声音说：“大家，安静下来，我今天喉咙不舒服，已经沙哑了，你们小声点。下一轮便到咱们班了，我希望大家全力以赴，全身心投入，标准每个动作，力争第一。”大家似乎受老师感染，都大声地叫：“加油，加油。”

到我们上场，是时候展示我们的凝聚力了，是时候收获我们的成果了，是时候考验我们的团结。跟着熟悉的音乐响起，大家踏着整齐的队伍进去了，旋律在耳边响起，大家一致出拳，跨腿，伸手，跳跃，每一个动作看起来都是那么标准、有力。

训练的点点滴滴又浮现在眼前，做错动作时老师的不厌其烦教导和纠正，我们灰心丧气时老师的循循开导，老师把清甜的矿泉水送到我们的手中奖励我们时的欢呼声，记忆的画面和眼前交织在一起。我们都忘记了时间，忘记了自己。

教室里

月儿弯弯照九州，几家欢喜几家愁，

看着每个获奖班级兴高采烈的站在领奖台上合影留念。回到教室，谁都没有说话，连班上那几个混世魔王都坐的端端正正，教室里从来没有这么静。不知怎么不争气的眼泪还是啪啪落在桌子上，教室里忽然有一个声音“老师您辛苦了”我们都不约而同地抬起头，只见班长已走到讲台上，他的表情从未这么严肃，眼睛红红的，他用颤动的手使出了全身的力量在黑板上写下了一行字：老师，您辛苦了！

我们一起回头看坐在最后一排的老师，他站起身来，快步走上讲台，老师说：努力了就不后悔，我想告诉大家不要等到后悔才努力，才珍惜，我们已经初二了，初三还会远吗？所以，我们要珍惜现在，拼搏明天，放眼未来。班上响起了热烈的掌声，没有快乐成长太单调，没有眼泪成长也不完美。

很多时候自己都会感觉自己孤陋寡闻，对一些所谓的新闻真的是一无所知，以至于就是看到一些消息的时候，感觉有一些事情确实在刷新自己的认知。

在这个各大短视频层出不穷的今天，在这个网红流量成为主流的今天，有好多人绞尽脑汁的想要一夜爆红，因为在他们的认知中，都是以什么样的方式活起来的都不重要，重要的是他们火了，一夜爆火就意味着一夜暴富。

都说君子爱财取之有道，可是我却发现现在的人为了出名为了发财真的是无所不用其极。

就在昨天的时候自己看到这样的一篇文章，说一个女孩无意间就是发了一条关于自己是抑郁症患者内容，然后就受到了广大网友的热情关注。

你是事情的开始一开始他也只不过是切水果的时候切破了一下手指，可能当时第一条消息是出于无意，说自己是抑郁症患者。

在得到大家更多的关注之后，他长到了这件事的甜头，于是就每天专注于发一些自己是抑郁症患者的假消息以博得大家的关注。

可好景不长，这件事也就被网友扒出来说他得抑郁症是装的。虽然说后来这件事不了了之了，这件事给真正的抑郁症患者带来了很大的影响。

并且还有两个不同的词语，假装自己是抑郁症患者的人，被称之为玉玉症，而真正的抑郁症患者，则被称之为抑郁症。

因为有太多的人想要被关注，所以就有太多的人假装说自己得了抑郁症，来博得大家的关怀。

可是在事情败露之后，大家就会觉得，大多数的抑郁症患者都是装的，这样的情况就让真正的抑郁症患者得到了大家的责备和谩骂。

而这些无形的网络暴力对真正的抑郁症患者来说简直是一场灾难。

通过看这篇文章也真的是刷新了自己的认知，好多人为了出名为了火起来，不是在做一些让人无法理解无法接受的事情。

君子爱财取之有道，在好多人看来好像什么都不是。

而那些真正的抑郁症患者，被网络所抨击带来的伤害，又有谁真正的重视过？

我喜欢会在空闲的时候听一听音乐，那些优美舒缓的旋律、动听的歌声，可以让我在令人头疼的学习中渐渐平静下来，让疲惫的身心得到放松。

一次，我听完了乐库中的歌曲之后，下拉刷新了一下，很快便出现新的歌曲，当我点开第一首时，就听到了刺耳的旋律，仿佛那大街上的汽车鸣笛声，洗掉耳朵周围的“灰尘”又回来了。我赶紧捂住耳朵，然后赶紧换到下一首歌曲，心里还不禁抱怨道：“怎么会有如此难听的歌呢？”

阳光透过窗户照射在手机上，也照在我的手上，我的大拇指一直在不停地向下滑动，不停地刷新着，一直叹息着为什么没有好歌出现？就在那一瞬间，我瞥到了这首旋律十分像噪声的歌，我决定再听一次，但手指抖动得十分厉害，不听大脑的控制，我下定决心，向“播放”那个键按了下去。

随后我就又听到了那如汽车鸣笛声的噪音，不由地让我感到有些厌烦，可听着听着，旋律变得开始轻快起来，到最后时，我竟然听到了小提琴的声音，伴着“叮咚叮咚”的流水声。那声音犹如天籁，如同余音绕梁，那婉转优美的琴声扣人心弦，让人回味无穷。如高山流水，渗入人的心肺。

也许这首歌曲并不太火，但它的旋律的确十分好听，这首歌曲让我心灵上得到了解脱，让我感觉神清气爽、心情愉悦。

下拉刷新，一个十分简单的动作，却可以让我们发现新鲜的事物，我想这也是一种美的刷新。

在这现代的繁忙都市中，你是否已经飞得太高，远离了生活，远离了细腻，远离了最初的往事……其实，你可以留心观察发芽的小草，留心倾听花开的声音，留心风筝如何在空中飘摇，留心清风如何在夜里拂过树梢，笑逐颜开看着厅前的花开花落，醉眼蒙胧欣赏天上的云卷云舒。生命本身就是一种对心灵的涤荡,“风物长宜放眼量”，去追寻长久的精神底蕴。忍受孤独，在彷徨失意中修养自己的心灵。如蚌之含砂，在痛苦中孕育璀璨的明珠。

人生若舟，浮在水中，漂泊不定，正如流浪的风景，不知哪里是归宿，亦不知哪里是终程。爱情若楫，推波助澜，激荡涟漪，正是永恒的主题，只是暗藏险浪，只是终有疲顿。亲情若水，载舟千里，涵养楫桨，正如厚大的沃土，一味地奉献，一味地劳苦。家若港湾，融会百川，休养舟楫，正如永久的呵护，没有丝毫的冷漠，没有丁点的疲倦。爱是治疗心灵疲惫的惟一妙方，让我们迷醉在情感的吧台里，感受生活的美好，生命的美好，我们的心灵便会香满而溢……

亚里士多德曾说过：“人生的最终价值，在于觉醒和思考的能力，而不在于生存。”在这个充满压力与竞争的社会里，我们虽然活得很艰苦，但觉醒与思考让我们成竹在胸!一次次思想的崛起，意志的淬火，是向光明人生迈进的助推器。在血与泪的教训中我们渐渐地懂得：拯救自己的只能是自己，而不是别人，哪怕是菩萨再世、耶稣亲临，也不能帮助任何人摆脱窘境。做好自己，才能做好一切。

许多刚刚走出校门踏上社会的年轻人，面对这个喧嚣纷扰的社会和大变革时机，常常会感到迷惑、茫然和不安。有的人可能觉得自己初来乍到，无权无钱，地位如此渺小;有的人可能觉得自己只会理论，实践太少，能力实在有限……他们对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。实际上，社会的大海并不是那么深不可测，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的为人处。

我坐在桌前，死死攥住鼠标，盯着屏幕上的二字——刷新，迟迟未下手，眼前又浮现离别前夜的那一幕情景……

六年小学时光转眼即逝，我将要离家去往新的学校，开启新的旅程。离别前夕，黑夜悄悄来临，周围一片寂静，似乎是无声的抗议——为何它夺走了光明。我百无聊赖地翻看一本武侠小说，往常生动的情节也变得索然无味。

“笃笃笃”一阵敲门声闯入耳中。

“进来。”只见门被轻轻推开，妈妈推了个黄色行李箱走到我的面前，轻声道：“诺！你的行李我帮你准备好了，早点睡，明天还要送你去学校报道呢！”

“我不想去！”我大声喊道。

“不去也得去。”妈妈淡淡地说道。

一阵沉默。

“可我不会煮饭。”我开口打破了这压抑的氛围。

“学校有食堂。”

“我不会洗衣服。”

“我帮你多带了几件，到时候周末回来我帮你洗。”

“我怕黑，晚上会关灯。”

妈妈愣了一下，“没事，你会习惯的。”

我的声音愈来愈大。“你就这么想我去吗？我只是不想一个人，我害怕，我不能自立，你就不能让我去附近的学校吗？”我几乎是吼出来的。”

“啪，你迟早得学会独立，我不能陪你一辈子。”妈妈一巴掌挥在我的脸上，平时脾气很好的妈妈，这时说话竟有了些许颤抖……她起身走了，我的脸上火辣辣地疼。

夜渐渐深了，我把自己扔在床上，呆呆地看着天花板，不知所措，心中充满了对妈妈的憎恨。“咕咕”肚子在这种时候竟然不争气地叫了，我无奈地从床上爬起，悄悄打开门，走向客厅，想找点干粮解解饿。

“咦？这不是妈妈的日记吗？”我无意间看到沙发上有个本子。平常她老看我隐私，现在轮到我了吧！心中充满快意。我翻开书，几行清秀的字映入眼帘：“哎，儿子明天就要走了，虽然不舍，可没有办法呀，他需要独立，也需要那所学校。他不知道，我打他一巴掌，我的心比他更痛苦啊！唉，希望他以后能明白我的良苦用心吧！”字里行间充满了无奈、惜别之意。摸着那有些湿润的纸张，一滴泪水悄悄落下去，我愣了好久……

第二天，我乖乖地起了个大早，面带自信上了叔叔的车。妈妈看着我，欣慰地笑了。

骏马总要扬辔奋蹄追日月，雄鹰总要振翅高飞挂蓝天。羽翼未丰的我，也要挣脱父母坚实的臂膀。此刻的我有一丝紧张，但也有一丝兴奋和欣慰，因为我刷新了自我。

终于，我按下了眼前的鼠标。

古人云：“读书破万卷，下笔如有神”。“读万卷书，行万里路”。意思是说，如果读的书多了，写的文章就会自然好了。

当然，学习也是这样，在上课时认真听，下课认真复习或总结，成绩也就自然而然的好了，我的成绩在班里也算差不多，不过还不算太好，每会中考我都是班里前十七名，我还是要努力，争取进班里前十名，我要刷新自己。

在今后的学习中要努力。一次，我遇到了一题不会，还是在正式作业本上，我一直想，一直想，怎么都想不起来怎么做，我就特别烦躁，心想：干脆放在那儿不写了，管它呢。可我又怕老师训斥我，但即使这样我还是放在哪儿没有写。直到了第二天早晨，我到了教室那到本就问别人这道题怎么写，可周围的人都不给我说，我生气了，便大声吼到：“快给我说。”但是他们都不理我，我生气的回到座位上，认真的思考这这道题，终于，我想出来了，并写到了本子上交给了老师，最后我才知道他们也不会。过了几天又考试了，我没有想到我竟在前十名，我是又高兴，又激动，心里说不出的一种高兴，我就跑到别人面前炫耀，说，我考进了前十名。可是很快，我的名次在班里下跌，又回到了以前，那我就有些不甘心了，我决定再一次刷新我自己。

刷新后的我决定了，即使考再好也不要骄傲，更不要向别人炫耀，我要重新找回那个学习很好的我。

直到一回我才知道我为什么考不好，那是因为我的解题思路不对，太过于骄傲轻视了别人，其实在我骄傲和炫耀的同时，她们也在不停的努力，才导致我在班级的名次下跌了。

让我在班级名次下滑不止学习，我还在课堂上捣乱，不认真听，自以为是学习很好。

这让我明白了一个道理：上课认真听，考得好不能骄傲和炫耀。在这同时还给了我一个启示：不能骄傲，在课堂上不能捣乱，捣乱也会影响别人上课，更会浪费大家的时间，不会的题要及时问，如果那个人不说，就问下一个人，不要想别人发脾气，这是一种不礼貌的行为，也是不尊重人的行为。

小小的蒲公英种子离开了母亲的怀抱，带着对远方的渴望出发了。可是旅途并没有它想象中的那么美好，一路上，它经受过狂风暴雨的打击，也接受过和风细雨的轻抚;享受过友情的快乐，也忍受过一个人的孤独。远方好远，路途好长。它累了，想家了，也曾想过放弃，但是它不能。它的梦想还在，它相信在那遥远的地方，将是一片盛开着蒲公英黄色小花的海洋，因为它刷新了自我。

美丽的小鸟拼尽全身的力气挣脱了那个束缚它的牢笼，拍打着翅膀飞向天空。它走了，没有一丝留恋，因为它知道华丽的笼子不属于自己，浩瀚的蓝天才是它的舞台。它做出这样的选择，忍受着寒冷与饥饿，遭受着他人的讥讽与嘲笑，它已遍体鳞伤。这时它才发现，原来自己把一切都想得太简单了，想要回到蓝天，它就要忍受孤独和黑暗，理想与现实的差距真的好大。它想退回原点，但是一切都不可能了，既然选择了这条路就不能后悔。就这样飞吧，一直飞，总有一天，它的梦想会实现，因为它刷新了自我。

高大的白杨带着满腔热忱和心中的梦想，伴着清风踏上了新的征程，它要到遥远的戈壁去。它不知道通往未来的路到底有多远，它只知道那里需要它。没有肥沃的土壤，没有朋友的陪伴，那里有的只是一片白茫茫的戈壁。它没有退缩，并在那里扎了根。干旱、缺水、沙尘以及贫瘠的土壤是它从未遇到过的，曾经的梦想早已被岁月磨去了原有的色彩，可是只要梦还在，它就不能放弃。它拼命把根深入地下，尽可能多地汲取水分。它昂首挺立，站在茫茫的戈壁滩上，相信总有一天，这里将会成为一片广阔的森林，因为它刷新了自我。

而我，一个普通的中学生，在茫茫人海中追寻什么?还在迷茫、叹息、犹豫什么?我很喜欢汪国真的一句诗：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”既然心中有梦想，那就去努力吧!何必在意他人的看法，未来要靠自己去努力打拼。像蒲公英、小鸟、白杨树那样去奋斗，去努力，去刷新自我吧!

我坚信，等待自己的必将是诗和远方……

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书，是人类文化遗传的瑰宝，是我们生活和学习中必不可缺的精神食粮。它像一位和蔼可亲的老人，引领我通往知识的殿堂；又似一杯清香四溢的绿茶，沁人心脾，给我带来种种美妙的享受和无穷的回味。古人曾说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，的确不错，我从书籍中汲取了丰富的营养，充实了自己，丰富了课余生活。

我是一个对书痴迷的女孩，从小就和书结下了不解之缘。记得三、四岁的时候，我特别喜欢哭闹。有一次，我不知为什么又大发脾气，号啕大哭，妈妈实在不耐烦了，便随手扔了一本连环画给我。谁知我竟破涕为笑，津津有味地翻看着。从此，我便对连环画产生了浓厚的兴趣，一幅幅精彩的连环画让我爱不释手。当书中的主人公开心时，我会高兴得手舞足蹈；当书中的主人公烦恼时，我会绞尽脑汁为他出谋划策；当书中的主人公……一转眼，我开始了小学生涯，学了拼音，认识了字宝宝，我已经不再满足于只有图片的连环画了。一年级时，妈妈送给我一本注音版的《格林童话》，虽然看书很费劲，字要一个一个地拼读，然而，我并没有因此而放弃看书，相反更激发我读书的欲望，对书如痴如醉。从书中，我了解到了什么是真假、善恶、美丑。随着年龄的增长，我开始接触中外文学名著。我为《西游记》中机智勇敢的孙悟空喝彩，为《红楼梦》中才貌双全的林黛玉感到惋惜，钦佩《三国演义》中胆识过人、神机妙算的诸葛亮，为《水浒传》中的梁山好汉们拍案叫好……

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，凭着对文学创作的执着和酷爱，我在《人民文学》主办的中国校园文学“新人杯”全国作文大赛和第二届全国中小学生“新课堂”创新作文大赛中脱颖而出，在学校组织的各类作文比赛中屡次夺冠，并有多篇文章、诗歌刊登在《雏鹰》校刊上，诗歌《春天到》还发表在《慈溪日报》上。我喜欢在文学的土地上耕耘，相信我的文学之花一定会更加灿烂辉煌!

书，是一把金钥匙，呼唤我用一颗真挚的心去开启知识殿堂的大门；书，是一叶扁舟，承载着我搏击在浩淼的知识海洋中，让我领略学习的趣味。书，是我的形影不离的好朋友。是它，陪伴我度过了一个又一个春华秋实的美好岁月；是它，给我带来了智慧和力量；是它，在我苦恼徘徊的时候给我点亮前进的航标……是的，书给予了我太多太多，“我爱书，爱着书，就像老鼠爱大米。我是一条小书虫，每天钻在书堆里……”也许，这就是我读书历程最好的写照。我爱书，它就像我青梅竹马的儿时玩伴，与我心心相通，息息相连，因为它已完全融入我的身体，成为我生命中永远跳动的细胞。

书，是一杯刚泡好的西湖龙井，细细品味，一股醇香正入喉中。我和书之间的不解之缘让我对它产生依恋，对书的那份痴情更让我深深地爱上了它……

人啊，常常败在自己的手下！

面对着镜子里面的人，你不妨问问：他（她）是谁？请不要偷笑我此话太傻，俗话说：一个人最大的敌人莫过于自己。要战胜这个最大的敌人首先要认识自我，了解自我。但，究竟有多少人想过你了解自我有几分。

当你为了风度而故作潇洒，为了成熟而故作深沉，为了迎合他人而人云亦云，你是否暗地里想过，我了解自己吗？当你为自己力所能及的事徒劳奔忙时，你是否记得那句话：不是你的，就别再勉强。

我们固然渴望潇洒的外表，和谐的人际关系；顽强的毅力，进取的精神我们也不能少。但我们不能因盲目地追求而失去自我；不必因没有闭月羞花之貌而自惭形愧。找到自我，重要的不在于虚有其表，而在于丰富的内涵，在于自自然然如行云流水般的一言一行。

寻找自我，树立自我，相信自我。迷茫时不必祈求神灵，忧愁时不必寄情于深邃的夜空，最好的依靠自我。应当确信，上帝就是我！“从来就没有什么救世主”认识自我，客观的评价自我，才能找准自己的位置。只有认识到真正的自我，才能放飞希望的奔，冲出浩瀚的大海，去寻找属于自己的那片天空；去创造辉煌，奏响人生最美的乐章。

过多地去刷新他人，却甚至忘了刷新自己。

——题记

“咔嚓”一声，一阵强光照在脸上，刺得不得不闭上眼，即便如此，手仍在光滑的屏幕上滑动，轻车熟路地打开了微博，开始了每日必不可少的“刷新”。一次、两次、三次……他的手仍在屏幕上不断滑动，仿佛要把手机擦出火苗来。即便再大的社交软件也无法招架住他如此强势的“刷新”。直到屏幕顶端出现一行提示性文字——再无更多消息后，他才放下手机，开始新的一天。

他本是一家大公司的总监，却因连他自己都搞不明白的理被辞退，他便只好回到自己居住的小县城的一家小公司当了副总裁。

俗话说：“江山易改，本性难移。”即便换了工作，他的日常生活终究是活在“刷新他人”的世界中，当惯了高高在上，免不了对现在所处的环境十分不满。“喂，那个人过来，把这扫一下，这地脏的，唉。”“嘿，那个你，今天的着装太土了，回去换了。”“你……”日复一日，公司里的员工对他愈发厌烦，远远地看见他，都避开了。他以为是自己的方法奏了效，让员工们都更尊敬他，很远就避让了，不禁沾沾自喜。出乎意料的，几天后，他再一次收到了一封信，不是升职信，更不是降职信，而是辞职信。无数的纳闷、疑问在他脑海中涌现。

自小学至大学，他永远是佼佼者，学习成绩永远在班里数一数二，各项技术均全面发展。以前她的代名词只有一个，那就是别人家的孩子，所有其他家庭的家长都让自己的孩子争相效仿他，自此，他的潜意识促使形成了一个定式：我是去刷新他人的，他们终是要向我看齐。这一个潜意识如同一粒种子，随着时间的推移，愈发根深蒂固，如同一根藤蔓，静静缠绕在他的心中。

或许这就是那个被辞退的缘由吧，那个连他自己也不清楚的理由，只是由于儿时的熏陶，铸就了他这么一个“佼佼者”。

他现在应该还都明白不了，除非他哪一天能懂得如何刷新自己。

地球最早生命记录再被刷新:可以上溯到42.8亿年前。据外媒报道，近日，科学家发现了他们所说的可能是地球上生活过最早有机物的化石。这些在加拿大岩石上发现的微小的条状，圆块和管状物体的年代可以上溯到42.8亿年前。最早生命记录刷新，可能是生活过最早有机物化石。

据报道，这段时间是地球形成以后很久，但是比此前一直认为地球上出现最古老生命的证据还要早数十亿年。研究人员已经在自然杂志上发表了他们的调查报告。

据悉，英国大学学院的马休・多德研究了这些化石，他认为这个发现有助于理解生命起源。他说，“这个发现回答了人类一直提出的最大的问题，那就是：我们从哪里来以及我们为什么存在?”

而在目前得到承认的地球最古老的生命证据是在澳大利亚西部发现的34.8亿年前的岩石。马休・多德说，这些有机物来自一个遥远的时间，据认为那时候火星表面有液态水，火星还有和地球相似的大气层。

“如果我们在那个时候的地球上发现有生命诞生并且进化，那么火星上有生命开始的可能性也有。”

如果是那样的话，大学学院的帕皮尼奥博士说最近美国宇航局在地球表面的探测器可能是在错误的地方寻找生命迹象。

报道还称，地球诞生以后“仅仅”几亿年后就出现生命的说法很有意义，因为目前科学家们在辩论地球生命出现是罕见事件还是在条件合适的情况下生物出现是普遍现象。

一提到刷新，大部分的同学来了兴趣，这不是电脑吗？玩过电脑的人都知道，按下“F5”键，电脑桌面总是闪烁个不停。其实每个人都是一个待刷新的电脑桌面，只是没有鼠标带领箭头来点击你。这时，你就要学会自己做自己的鼠标，来点醒自己，刷新自己！

以前的我，是一个不爱学习，爱干坏事，缺点很多并且还有点小邋遢的小男孩。自从接触电脑后，我对刷新起了兴趣。平时一没事儿，就按下“F5”键看图标在桌面上跳动。一次，我正在饶有兴趣的刷新电脑，哥哥说：“与其在这儿刷新电脑，你还不如好好刷新刷新自己！”“刷新自己？啥意思？”我问道。他回答说：“刷新自己，就是不断的改变自己，改变自己的缺点。你怎么不尝试着按下自己的‘F5’键呢？”在哥哥的鼓励下我鼓起勇气按下了自己的“F5”键。

按下自己的“F5”键，我仿佛看见了依附在自己身上的各种“坏蛋”们正在落荒而逃。

按下自己的“F5”键，贪玩君终于抵挡不住刷新君发出的猛烈攻击了。没有了贪玩君的诱惑，刷新后的我可以按时喂饱成天饥饿的作业君了；刷新后的我可以照顾每天吵闹的上课君了。而成绩君也悄悄的到来了。

按下自己的“F5”键，懒觉君终于在被攻克最后一个堡垒后也落荒而逃了。没有了懒觉君的压迫，刷新后的我可以去拜访我的老友早读君和晨练君了。单词君和文言文君也来参加这场聚会。受到排挤的感冒君只能灰溜溜的走了。

按下自己的“F5”键，最大的BOSS邋遢君在刷新君几个月的浴血奋战中也举手投降了。干净君和整洁君被吸引而至。

按下自己的“F5”键，刷新自己，改变自己，赶走影响你学习，生活的坏蛋们，去迎接属于自己的各位君们。

阳光漾着丝丝暖，斜射入屋舍中。阳光中浮着尘埃，荡漾着，荡漾着……映在泛发银光的紫檀木桌，桌上个个篓筐，存放“当归，白芷，决明子……”背对阳光的你，端着一碗黑得泛光，苦得难咽的药汤哄着我喝下去，那是我童年最难忘的记忆。

你坐诊时，车水马龙的人流，你板着严肃的面容。我站在你身后，静静地望着你。你先问诊，再把脉，当病人将手放在白布垫子上，只见你挽起袖子，伸出两只手指，轻轻的搭放在手腕上，面色沉稳，又轻按，若有所思，再提起钢笔。看着墨汁一点一点淌出来，渗透在泛黄的宣纸上，留下狂放不羁，又行云流水的字迹，递给我。

你休诊时，便教我识药，对于药的新知，从那时而起。你曾对我说：“孩子，你素爱玩弄门前的金银花，它可是珍贵的药引子！”我每天同你一起采摘，净洗，挑选，晾晒……日复一日，医者艰辛，原来如此。记忆中，你还曾站在药斗子前，抽出一个屉子，屉子标注着正楷文字“当归”，伸手抓出一把，放在秤盘上，用手拨动着吊着秤砣的细绳，便迅速倒在芦苇纸上，你拿起一片，对我说“孩子，这是当归，又名干归等，味甘而重又有补血功效，是血中之要药。你常喝的补药有它呢！”我看着你如同澄澈井水的双眸，泛着漩涡，刷新着我对苦药的认识。掰下一小块在嘴里咀嚼着，一股浓郁、甘甜的味道在我舌尖翻转，“不苦呀！原来是这个味道！”，你收起行医严肃的面孔，露出弯弯的嘴角，牵动着眼角的细纹。

日复一日，年复一年，古色古香的医馆里，多了一个小小的我。渐渐地，我辨识很多很多药材，识名，识效，识用，识量，学会了一个一个的流程，帮着药师看方、称药、取药、包药。我开始期待着每个假期，阳光光顾着药引子时，刷新我对它们的认知：苦苦的中药原来是一门博大精深的学问，中药，其实一点都“不苦”。

由惧怕到不拒到热爱，一味味的药引子，刷新我对草本植物的认知。妙手仁心的你，刷新我对医者的向往……

在晨曦里翻开一本书，泥土飘香，鸟儿欢唱……书香，在不经意间飘进了我的生活，并不断刷新着我的生活。是的，阅读刷新了我的生活，伴我度过充实的课外时光。

坐在书桌前，午后的阳光均匀地洒在摊开的书上，从容地进入书的世界。“明月松间照，清泉石上流”的清幽，“天街小雨润如酥，草色遥看进却无”的温润，“独坐幽篁里，弹琴复长啸”的不羁，“采菊东篱下，悠然现南山”的淡泊，如悠悠白云飘过心头，如涓涓清泉流于心间，我的课外时间就这样度过，宁静而澄澈。现代化，快节奏，已经很少有人拿起书本，真正静下心来阅读了，这又何尝不是时代的悲哀。

感谢书，它陪我度过一个个美好的周末，让我畅游古今，让课余生活丰富多彩。

坐在书桌前，午后的阳光均匀地洒在摊开的书上，从容地进入书的世界。一代文豪苏东坡，一生坎坷，但他并没有放弃，他知道这是人生的必经之路，纵然在恶劣的环境中，他依旧豪言要“一蓑烟雨任平生”。他一生注定在风雨中独行，“归去，也无风雨也无晴”，在大风大浪中沉浮，最后留下了誉满人间的无数诗篇，把自己的精神财富毫不保留地给了后人。越王勾践面对亡国之耻，痛定思痛，卧薪尝胆，终成复国大业；音乐巨匠贝多芬面对双耳失聪的人生厄运，告诫自己要扼住命运的咽喉，于是演奏出了辉煌的《命运》绝响……正是经历了人生的苦难和困境，先贤们才对人生有了更深刻的认识，因而留下那些不朽的文化。困难、挫折是横亘的山，只有攀越，只有征服，逃避是行不通的。面对做不出的难题，考试的失利，只有放空心情，加倍努力，从头再来，才可以在面对失败时粲然一笑。

阅读刷新了我的生活，我在书中追求自己的梦。生命如此的轻盈，若不以真诚努力度过每一天，追寻自己的梦想，生命怎能不留下遗憾？梦想，是美好的恒久，点亮生命的星空。古人已远，万山之上，萋萋衰草绿杨，斑斑黄瓦红墙，灵动的瓷器，古朴的青铜……留下多少绚丽的文明，也留下多少未解之谜？

感谢书，让我在追梦的道路上有笑有泪。

书里的世界让人沉醉，阅读，是一件多么快乐的事情。只要有书，就可投身书海，尽情饱览；只要有书，就可以书为镜，不断激励自己；只要有书，就可心系理想，不断追梦。

而阅读，是不断充实自我，刷新自我的一种特别办法。