刷新作文四篇汇集20篇

行走在青春季节的我，生活天天在刷新，是朋友带给这些变化。有时，朋友的安慰，会使你消除心中的阴霾，重新开始新的生活;朋友的陪伴，会让你行走在困难重重的险路上，不会感到孤独害怕;朋友的关怀，会帮你走出苦恼，勇敢的面对烦恼。

在校园生活中，朋友的陪伴会使我们走过许多挫折和困难。

在学习中，我们难免会遇到一些令人费解的问题，这时便需要与同学讨论一下，我们在一起各自发表自己的意见，不需多长时间，一道道难题便迎刃而解了，这时我们收获到合作的自豪感和成功的喜悦。

在学习中，我们是好搭档，在课外活动中我们自然是好伙伴了。“叮铃铃……”随着下课铃的响起，教室里顿时沸腾起来，同学们像被关在笼子里的小鸟一样，个个展翅飞翔，跑到了操场上，我们班好几个人在一起玩沙包，我们俩不愧是好搭档，就连扔沙包都这么有默契，不一会我们就砸中好几个人，我们俩也高兴的笑了起来。正在我们高兴时，上课了，正当离开了操场回到了教室，在上楼的过程中，她不小心扭到一下脚，不能走快，我便搀扶着他一起走进教室……

因为有了朋友的陪伴，我的生活在一天天的刷新着，改变着，一转眼，我们都长大了，各自在着不同的校园里，又结交了许多新的朋友，但我们谁也不会忘记那份真挚的友谊陪伴我们走过的岁月。

也许某天，我们会登上领奖台，听见掌声雷动，百感交集，幸福满溢。

曾经的我，寻寻觅觅。满天漆黑，星辰隐逸，苦苦思索的难题正张牙舞爪向我袭来。闪烁的手机屏幕中，学霸们互道晚安，正要结束一天的战斗，一句句轻松愉快的话语刺破那枯荒的心。

“啪”，一声脆响，我睁开朦胧的双眼，发现笔落在了地上。“怎么又在睡觉？成绩差就更不用听课？”想起老师白天的冷嘲热讽，内心如回涌的潮水，激起阵阵酸痛。怀着懵懂的信念，一直寻觅奋发前行的路，即使碰壁跌得遍体鳞伤也永不放弃，深夜苦苦熬战，却终脱不出一个“差”字。放下书，不去理会那满是“血迹”的试卷，迷惘的我不禁握拳对自己的额头狠狠一击。拿着成绩单，我在内心低吼：“长风破浪会有时，一点挫折又何妨！鼓起精神，奋发向上，创造新的自我！”

晨曦开启崭新的一天。我猛地一拉被子，蹿出身来，未待刺骨的寒气包袭过来，便将衣服穿好，跑去洗手间，打开水龙头，任冷水在脸上肆虐。迅速洗刷，化作小旋风，“咔嚓”一声便熄灯跑去房间。欣喜地捶了捶胸脯，推开窗户，寒气带着有氧的小精灵雀跃、奔涌而来。“手执一本书，天地任我游。”密密麻麻的英语单词让人目眩。突然书中一张黄色的小纸条映入眼帘，“自己选择的路，跪着也要把它走完！”是啊，必须跑得更快，才能从迷失的歧路中返回！于是我不再犹豫，捧起书，放声诵读。

晚自习后，同样疲倦的老师捧着书本正欲出门。“喂，老师！”我起身叫道。英语老师诧异地瞟了我一眼。“给我讲道题好吗？”我大声地问。老师迟疑了一下，笑了，目光中流露出欣喜和鼓励。看着老师为我打开的智慧宝箱，我笑了：“即便旅途布满艰辛，步履蹒跚，也要打造新的自我！”

奔跑中的我，笃定信念，勇往直前。深夜的挑战我再不会退缩，战胜内心的懦弱，奔跑在认定的路上，毫不停憩。即使那困难啊，稠密得像秋天里的落叶，像怒海中的浪涛，可重整旗鼓，我终会冲向高处的琼楼！奔跑中的我敢于吼出：“刷新自我，改变自我，重铸新生！”

在熔炉般的磨炼中刷新自己，做自己的强者，天宽地阔，谁与争锋！

你不经意的一个微笑，点亮了我的人生，刷新了我的生活。

我一直觉得，我是一个自卑的人，可是，遇见了你之后，我发现，并不是的，我其实也可以很自信。

还记得初遇你的那一天，阳光明媚，微风正好。周围的人三三两两的赶往学校，脸上都带着和熙的笑容，与自己身边的同学谈笑，仿佛时间加快了的步伐并不能威胁她们。

而我，一个人，静静的走在路边，眼中带着些许忧郁。周围的人，有认识我的，也有我认识的，可是，我们之间却像是两条平行线一般，没有一点点交集。

我知道这一切都是因为我自己的胆怯，致使了这一切。有几个人是真的喜欢孤独的呢。我也很想和他们说话的。可每当我想要开口时，他们的目光总是可以使我鼓起的勇气一泄如注。我默默的在心里鼓励自己，自己一定可以。可惜这并没有什么用。我的心里也在默默的期待有人会主动与我打招呼。

不过，我觉得那是不可能的。但，就在这时，转角出现了你。你也有点讶异，但很快，你露出了一个完美的微笑，并向我说了一声

“早上好。”

你的微笑，如同一缕明亮的光，穿透了黑暗，直直的照在了我的心上。也就是因为那个微笑，我们成为了朋友。

你告诉我，只有微笑，才不会胆怯。在你的帮助下，我变得开朗自信起来，慢慢的压制住了自己内心的自卑。开始向每个人打招呼。我的朋友渐渐的多了起来，在路上，也会有人和我打招呼了，我也微笑着一一回应。这些变化都在潜移默化的发生着。待我自己发现时，我已经成为了一个全新的我。

笑，渐渐的成为了我自信的源泉，无论遇到什么，我都是微笑面对。微笑，刷新了我的生活。它是我不再畏惧，不再自卑，变得开朗，变得大胆，变得自信。那个微笑，改变了我的人生。

[微笑刷新了我的生活初二作文

人，是需要不断进步的，刷新自我的过程便是攀上顶峰的过程，甜美而又痛苦。

“加油！加油！”我睁开眼，耳边充斥着嘈杂的音乐声和同学们的呐喊助威声。头……好晕，我摇了摇脑袋，双腿像灌铅似地隐隐发痛，喊声，乐声，风声，都渐渐离我远去。

忽然，在眼前的一片虚空间，我看到了一个瘦弱的小女孩。那个孩子穿着脏兮兮的小学校服，孤独地蹲在嘈杂的人群中，满脸羡慕地望着操场上意气风发的运动员。那种表情，那种样貌，那种从身上散发出的失落感……怎么这么熟悉呢？啊，我想起来了，那是小学时期的我。小学六年，我只是运动场上的观众，从未真正踏上跑道，从未骄傲地冲过红线，从未得到属于自己的号码牌。一切有关运动员的商议都与我无关，仿佛隔了万水千山般遥远。六年默默无闻的观众，是我童年最大的遗憾。

突然，镜头跳转，我在绿茵操场的晨曦微光中，看到了另一个女孩。

那个孩子穿着运动服，在跑道上正在奋力追赶着前面的运动员，她的表情专注的可怕，眼神中仿佛燃着一团火……啊，我想起来了，那是初中时的我，那时的我在替补一名运动员上场跑1500米。那时的我既惊喜又忐忑，从未想过我能在时隔多年的今天完成小学时代的梦想，但我又担心自己的能力太弱，会影响班级的成绩。于是，在那场比赛中，我拼尽了全力，最终，我拿到了名次。那次的经历，是我今生最英勇的回忆。

阳光，突然划破了黑暗，刺痛了我的眼睛。我看到了飘扬的彩旗，我听到了欢呼的呐喊，我意识到自己已经成了一名正式的运动员，真正站在1500米的比赛跑道上。额头的汗水流进了眼睛里，顿时涩涩的刺痛，但我的脚步却并没有因此而慢下来。我使劲眨了一下眼，汗水和着泪水一起顺着脸颊流下来。是的，第二次的1500米的一次刷新，是不同于前年的辉煌。再见了，场上孤独的小观众，再见了，初入赛场的候补新人，我将迎接全新的、勇猛的自己。痛苦和疲惫在那一瞬间全部消失，跑吧，去迎接胜利，跑吧，去欢呼雀跃，跑吧，去刷新自我……

丑小鸭只有不断的刷新自己才能变成白天鹅，那么再见了，曾经身为丑小鸭的我。

家校联系册一本本传下来，打开，红笔写下的字映入眼帘“继续努力！”合上本子，笑意却上眉梢。

喜欢与您在家校联系册上交流，好或不好时，看到你的赞扬或鼓励，我总能收获到一股力量。而每每遇到考得不好时，我会刻意不写分数，不写对手，岔开随便写些什么。但您却一直关注着我，了解我的分数，一次次识破我的招数，写下鼓励的话，温暖着我。

月考前一周，成绩大幅度下降，家校联系册中的一次次“对不起，我考砸了。”刺痛了我的眼睛，发下时，我胆怯地不敢翻看，我不知道，你会用什么样的表情写下怎么样的话说。但，本子上那一段段话语，一句句鼓励，一份份从未放弃的心意，让我热泪盈眶。犹如您那温暖的拥抱，安慰了我彷徨的心。我竭尽所能，利用空余时间，刷着题目。因为我知道，但您写下这一段段话时，又是一种怎样的付出。您颈椎不好，严重时头晕手麻，然后你不仅改好我们作业，还费心费力的与我们沟通。

这学期刚开学时，你便在第一页上给我定了目标：“要是打败了同桌，我会有多高兴呢！”拿到本子的一刻，我便立即甩开了暑假的愉悦，投入到学习中去。“老师，他的英语太好，我只能锻炼我的理科了。”“嗯，好。”“老师，我的物理超过了他10分。”“不能掉以轻心哦”……

每一次的话语，或是简短，或是很长。有表扬有鼓励。你也曾偷偷在同桌的家校联系册上透露有关我定他为对手的事。在这鼓励中，我打败了他。您是否感到欣慰和喜悦呢。

还记得初中刚遇到您，你在第一次月考前写过：“力争前200！加油！”我将每一天晚上刷题情况告诉您，你会表扬我，有时会在话后面画上一个笑脸。圆圆的，眯着双眼，很简单，但却令我喜悦一天。“昨天数学考好了，喜欢你，丫头！”或许一个短短的“喜欢你”又能使我干劲满满。感冒的时候，你会关心地写上“如果不舒服，可以申请少写作业噢。”运动会上为班级争光亦或是在春游时帮您拍了几次照片，您也会谢谢我，如同邻家姐姐一样。

那次月考考差了，但您却相信我每一个下次一定能考好。

打开家校联系册，一页页翻阅，满是叮嘱，满是关怀，满是鼓励，满是信任。您的话一次次刷新我的生活，为我的初中生活增添了无限的色彩，而我也因为你的话语，向着目标，努力前行着。

《墨子》中有这样一句话：“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”意思是天下没有完美的东西。每一个人或每一个事物都有缺陷。作家巴金是一个真诚的人，他 的真诚就在于他敢于对自己负责，敢于剖析自我。我们每个人都应该像巴金一样，认认真真的俯视自我，剖析自己的一言一行。在生活和学习中，不怕暴露自己的缺 点乃至敢于自嘲，这就意味着清醒，更意味着自信，意味着活泼，意味着真诚。现在，这样的反省也需要我加倍地付出努力来记取，不应该怨天尤人，该有这样的机 会让我检点我自己。

说实话，我是一个经不起失败的人，一遇到风雨，就会收起刚要翱翔的翅膀，一遇到荆棘，就会畏缩不前，我经不起失败，我害怕失败。考试不理想，我会逃 避;生活不如意，我会俳徊不前，挨了批评，我会羞怯畏惧，这一切中的一切早已成为我前进的绊脚石。以前我意识到了，但我没有刻意的去改正，现在我想借这次 机会转变态度，勇敢，大胆，坦然地面对生活，无所畏惧，我相信“天空中不留下鸟的痕迹，但我已飞过。”再前行的同时，我要给自己一个坚强的动力，用自己的 实际行动给自己一份坚实的承诺：吴志所向，一往无前，愈挫愈勇，再接再厉。

现在，就让我们勇敢的认识自我，清醒地认识自我，走进这个充满诱惑和磨炼的社会，只有这样，才能认真了解自己，对自己由无知到有知，再到多知。

在这个鱼龙混杂的世界，各种各样的信息充斥着我们的视野。要在这样的生活中保持自己的心境，我们就要不断的刷新自己的心灵。

我很羡慕古人能保持自己那么一颗本真的心，他们不追求名利，不为世俗所束缚，总能够摆脱世俗的困扰，做自己想要做的事情。

前几天我们班上竞争班委，我原来就是班委，所以我也就理所当然的参加了，首先是每个人都要到讲台上去发言，说明自己为什么要做班委。我在台下静静的听着同学们的发言，有的同学说是要为班级争光，做一名班委，这样可以更好的为班级做贡献。这样的理由还可以说的过去，可是接下来我就听到了这样的理由，小明说：“我要竞选班委的原因是，我要做一名班长，现在在班上做官，将来我要真正的做一名官员，我要賺很多很多的钱”。他说完，我不禁陷入了沉思，想不到我和同学们这样小小的年级，他们就有这样的想法，追求名利!

我想要想在这世俗中能够追求自己的心性，我们就要不断刷新自己的心灵!

你在的世界是绿的，远处的林荫，近处的黑板；你说的话语是值得牢记的，刷新了我的生活，充斥着我的未来。

——题记

讲台上，有那么一个你，左手边总是放着改不完卷子，右手中的红笔好似一刻都没有停歇过。中午吃完午饭，来到教室，果然，还是你。

你见我们陆续走进教室，不经意间停下了手中的笔，坐在椅子上，对着我们微笑，你的发垂在肩上，随着嘴角的微微上扬，你的眼睛也弯成月牙，而那眼镜片怎么也抵挡不住的，是那双眼睛中透出的光亮，星星点点，源源不断地溢出来，格外慈祥。还有那溢满的万千柔情与师爱的慈祥，如一汪春水，明澈透亮。即使窗外下着小雨，或许我们也不会感到寒冷，因为，教室里有你啊。你好像有魔法似的，我不禁被你吸引，缓缓地，竟走到了你面前，你还是笑，45度的，甜美的笑，“快回位置吧，马上小题训练了。”你唇齿微敛，吐露出轻柔的话语，如流水潺潺，似秋波澹澹，直接抵达我的心坎里。

雨，还在淅淅沥沥地下。小题训练完，你要找几位同学谈考试目标分，其中，有我。内心忐忑不安的我走到了你面前，你收起了你的招牌式笑容，取而代之的，是一副阴沉下来的脸。你左手托着登分册，右手那纤细的食指指着我定的目标分，“太低了！”你的话语中透露着失望与无奈，那眼睛中不禁少了光亮，多了黯然。我低着头，不敢看你，可目光还是交汇。这目光，好像在告诉我，她心目中的我可以更好。她仿佛知道我已经明白，脸上又再次荡漾起熟悉的微笑：“给自己一些压力，才能考得更好！”这笑比山花还烂漫，比春水还诗意，抚平了我原先那颗不安的心。话音刚落，还未来得及细细品味，她便又鼓励道：“革命尚未成功，同志们仍需努力啊！”说着拍了拍我的肩，一瞬间，我的心暖了，心头的乌云散了……

她就站在这儿。阳光不知何时冒了出来，透过层层的云，穿过教室的窗，洋洋洒洒地落下，映射在我与她站着的那个地方，那点点凝聚如灿烂金绸般的光不偏不倚地照在她的侧脸上，又顺着微卷的发丝流到身上，她顿时散发着夺目的光。而这光就在这儿编织出了如梦似纱的伟大师爱，让我心中充满了决心和希冀。

我将目标分提高了5分，或许这是一次对我的挑战，但正像你所说“同志仍需努力”，不拼一拼，怎么知道呢？我带着信心，努力抓紧了期中考试前最后的时间，事实证明，我做到了，我达到了目标分，超越了以前的那个自己。从此，我时刻以那句话鼓励自己，而那句话，刷新了我的生活。

生活的刷新，或许需要一句话，亦是需要一个你，那个送走了一个又一个白天与黑夜，三百六十五天用滴滴汗水和殷殷希望，浇灌我们成长，带给我们自信的你。

赛场上

正午时，火辣辣的太阳炙烤着我们。大家仍然笔直地站立在操场上，等待着比赛的开始。

“叮~叮~”比赛的铃声响起了。每个班都各具特色，别出心裁，花样各一。看得我眼花缭乱，在一旁拼命地鼓掌。

时间以飞的速度不断推移，七年级各班比赛一结束，便到我们八年级了。这时，我们班主任带着我们来到一个极其安静的地方，用沙哑的声音说：“大家，安静下来，我今天喉咙不舒服，已经沙哑了，你们小声点。下一轮便到咱们班了，我希望大家全力以赴，全身心投入，标准每个动作，力争第一。”大家似乎受老师感染，都大声地叫：“加油，加油。”

到我们上场，是时候展示我们的凝聚力了，是时候收获我们的成果了，是时候考验我们的团结。跟着熟悉的音乐响起，大家踏着整齐的队伍进去了，旋律在耳边响起，大家一致出拳，跨腿，伸手，跳跃，每一个动作看起来都是那么标准、有力。

训练的点点滴滴又浮现在眼前，做错动作时老师的不厌其烦教导和纠正，我们灰心丧气时老师的循循开导，老师把清甜的矿泉水送到我们的手中奖励我们时的欢呼声，记忆的画面和眼前交织在一起。我们都忘记了时间，忘记了自己。

教室里

月儿弯弯照九州，几家欢喜几家愁，

看着每个获奖班级兴高采烈的站在领奖台上合影留念。回到教室，谁都没有说话，连班上那几个混世魔王都坐的端端正正，教室里从来没有这么静。不知怎么不争气的眼泪还是啪啪落在桌子上，教室里忽然有一个声音“老师您辛苦了”我们都不约而同地抬起头，只见班长已走到讲台上，他的表情从未这么严肃，眼睛红红的，他用颤动的手使出了全身的力量在黑板上写下了一行字：老师，您辛苦了！

我们一起回头看坐在最后一排的老师，他站起身来，快步走上讲台，老师说：努力了就不后悔，我想告诉大家不要等到后悔才努力，才珍惜，我们已经初二了，初三还会远吗？所以，我们要珍惜现在，拼搏明天，放眼未来。班上响起了热烈的掌声，没有快乐成长太单调，没有眼泪成长也不完美。

日月星辰，是轨道的变换；四季更替，是时间的刷新；战胜与超越自己，是自我的刷新。

年华未央，往事成霜，一开始故事就太过凄凉。而冬雨起于月考之后，狂风携雨，敲打窗棂，夜晚挑灯听淅沥，心中犹浮萍起落，身不由己。这几次作文得分不尽人意，马马虎虎，里子过得去，面子不同意。落笔前，一季花开；落笔后，满地忧伤。佳句是没有的，有的只是于纸上飞舞，与方框交战的方块字。同学们一看书写，都赞不绝口：“你这字就跟鸡爪扒地，地上捡一把草就是你的字。”更有甚者，直接面部中枪，老脸一抽，狰狞不堪，双手遮脸，眉头紧皱，许久才蹦出一句话：“你这字太辣，辣我眼睛，我看不见了！”

老师也对我关爱有加，细心呵护，没事就请我去前面蹲着“喝茶”，没事就轻声怒吼：“把凳子搬前面蹲着！”我站起身来，双手一拍，奋袖出臂，提着椅子，走上前去，蹲下来，照着字帖在上面画画。时间一脚一脚地从我身上踩过。我蹲，蹲个地老天荒！时间一长，我就悟出一个道理：世上没有灰尘，只是蹲的时间长了，也便浑身是灰！

汉字之雪，春来即化。诗中的韵律有多美好，情节有多奇妙；人物有多不羁，字体就有多逍遥。为了妙笔赋好诗，佳句赋好字，我便开始抽出钢笔，“走，跟字帖打架去！”我开始一次次地掏出钢笔，趴在桌上，在横平竖直中探索规矩，于一笔一画中发现笔锋之处藏的神奇。为了不让字体像个犯人一样头破血流地挣脱方框的束缚，为了不让汉字把方框撞得支离破碎，我誓与字帖战个三百回合，战个你死我活！

春风化雨，刷新自己。在浪掷的光阴里，眼前或蛮烟瘴雨，或清风和煦。岁月也开始磨平字体的棱角，我笔下的字也开始变成了良民，仿佛就安静地待在方框里静思人生，少了头破血流，没有支离破碎。同学们也没有遮脸嘲笑，一副惨状，老师也没有再横加指责。时间就这样平平淡淡过去。

一开始太过美好，结局会归于忧伤；一开始就跌宕起伏，结局总归于平静；而不断地挑战自己，不断地刷新自己，我发现：原来人生一场如江湖血战，要杀出重围就要苦练武艺；原来刷新只不过是，崛起比摔倒多一次！

行走于青春季节的你，生活天天在刷新。是什么带来这些变化呢？是你身边的亲人，老师，朋友，还是内心的勇气，乐观，执着？是校内的阅读，思考，互助，还是野外的探险？当然，也许有人会发现，是感悟，是挫败，无论哪种，都陪伴着你的旅程，刷新着你的生活，而我与你们一样，有各种各样的事在刷新着我的生活。

每个人都会思考，都会为不同的事而思考，而我是在做一道题中学会了思考的方法，从而刷新了我的生活。

那一天，我和朋友们围在一起想一道奥数题，我在一旁看着他们，当他们叫我一起思考一下的时候，我问他们，要怎样思考呢？他们说；“思考要有一个过程，就好比这道题，自己先要在脑子里分析这道题，用已知条件来求出答案，思路要清晰，思考时不能太过于浮躁，要心平气和，只有这样你才能想出这道题。”我焕然大悟。于是我拿出了纸和笔，把这道题慢慢的分解开来了。思路越来越清晰，慢慢的我想出了这道题的解法，于是开始动手算，算出来的结果不对，我很失望一位朋友走过来说；“没关系，其实你的思路是对的，也许就是那里出了点小错。即使答案不对，只要好好检查几遍就可以算出来了。”我重新开始检查，很认真很仔细，终于我找到了原因，改正之后，答案是正确的，他们都说我很聪明，我也很开心。从此之后，我做每件事的会先思考一下，找出最好的做法。

思考刷新了我的生活，让我的生活变得更加美好了。

用鼠标轻击右键，我要刷新自己的心理。让一直恐惧的心理在按动鼠标的声音中魔术般消失。

几个星期前，我还是一个上课不爱回答问题的沉默的“羔羊”，肚子里全是发了霉的问题的答案，又憋又疼。

但从上个星期开始，我好像变了个人似的，上课不停地举手，不停地起来又坐下，嘴也没有休息过，一上一下的发表自己的见解。脑子最辛苦，像加足马力的汽车车轮，不敢怠慢一秒，否则将赶不上我举手的进度。

对于这个突如其来的性格上的三百六十度大转弯，你或许有些吃惊。其实，我也一样，对于自己的表现，我都不敢相信。

嘿嘿，秘密就在于，我用“鼠标”点击了刷新。

而这个点醒我的“鼠标”，正是曹老师新推出的政策。

事情还得从头说起。几个星期前，学校在搞公开课周，整整一星期，我们几乎都在上公开课。因为，我们是老师们公认的好班。但上课气氛却并不活跃，没有多少人回答问题，使老师总是冷场。

所以，老师为了改一改我们一字千金的毛病，便颁布并实施了一项政策：将全班分成四个大组，每节语文课，哪个组回答的问题又多又好，将获得一分，累计一星期，分数最高的组，周末将享有无语文作业的特权。

于是，从这儿以后的每一节语文课，老师的问题刚一出口，几十只手就高高举起，把老师的身影都淹没了。

也就是政策出台以后，我刷新了自己，出现了前面惊人的改变。现在，肚子不憋了，因为我将肚子里所有的“宝”都释放出来了，肚里一阵轻松。我想，不仅是现在，将来，我的肚子也永远不会再憋了，因为，我尝到了与人分享的快乐!

我发现，改变可以如此容易，迅速，就像用鼠标在电脑上点击刷新一般，一切，从零开始。

其实每个人都是一个待刷新的电脑桌面，只是没有鼠标带领箭头来点击你。这时，你就要学会自己做自己的鼠标，来点醒自己，刷新自己!

[关于刷新自己的作文三篇

过多地去刷新他人，却甚至忘了刷新自己。

——题记

“咔嚓”一声，一阵强光照在脸上，刺得不得不闭上眼，即便如此，手仍在光滑的屏幕上滑动，轻车熟路地打开了微博，开始了每日必不可少的“刷新”。一次、两次、三次……他的手仍在屏幕上不断滑动，仿佛要把手机擦出火苗来。即便再大的社交软件也无法招架住他如此强势的“刷新”。直到屏幕顶端出现一行提示性文字——再无更多消息后，他才放下手机，开始新的一天。

他本是一家大公司的总监，却因连他自己都搞不明白的理被辞退，他便只好回到自己居住的小县城的一家小公司当了副总裁。

俗话说：“江山易改，本性难移。”即便换了工作，他的日常生活终究是活在“刷新他人”的世界中，当惯了高高在上，免不了对现在所处的环境十分不满。“喂，那个人过来，把这扫一下，这地脏的，唉。”“嘿，那个你，今天的着装太土了，回去换了。”“你……”日复一日，公司里的员工对他愈发厌烦，远远地看见他，都避开了。他以为是自己的方法奏了效，让员工们都更尊敬他，很远就避让了，不禁沾沾自喜。出乎意料的，几天后，他再一次收到了一封信，不是升职信，更不是降职信，而是辞职信。无数的纳闷、疑问在他脑海中涌现。

自小学至大学，他永远是佼佼者，学习成绩永远在班里数一数二，各项技术均全面发展。以前她的代名词只有一个，那就是别人家的孩子，所有其他家庭的家长都让自己的孩子争相效仿他，自此，他的潜意识促使形成了一个定式：我是去刷新他人的，他们终是要向我看齐。这一个潜意识如同一粒种子，随着时间的推移，愈发根深蒂固，如同一根藤蔓，静静缠绕在他的心中。

或许这就是那个被辞退的缘由吧，那个连他自己也不清楚的理由，只是由于儿时的熏陶，铸就了他这么一个“佼佼者”。

他现在应该还都明白不了，除非他哪一天能懂得如何刷新自己。

英语老师每天都要给我们提背单词，这是我最害怕做的事了。“滴滴滴叮叮叮……”钟表一秒一秒的向前走着，伴着上课铃声，老师也走进了教室，引来了下边一片叹息声。

“嗨，我们是朋友吗？”我学着电影里的语气问同桌，“当然是了！”同桌不假思索地回答。“太好了，我能不能不考倒一就看你了。”我放心在叹了口气。我把全部的希望都寄托在他的身上。

经过一阵紧张的检验，我不负重望，又考了倒一，这是我第三次考这么低的分数了，我自责，我懊悔，我害怕，而且我的成绩也越刷越低，我觉得自己已经很努力了，可就是少写那么几个字母，酿成大祸。

但，我命由我不由天。如果每天都要刷新刷掉过去，就像过年一样，翻篇了。然后对自己所学的单词也加以刷新，一遍不行两遍。

可惜，想像很美好，现实却……在老师提写前的时间，我一遍遍地默写单词，背写句子，却丝毫不起作用，该不会的还是不会，会的也因为紧张而发挥异常。不管我怎么努力还是个倒一。

我不禁有点消沉，不管怎么努力都是倒一，还不如不努。但我也渐渐从阴抑中走了出来，觉得只要每天进步一点，也是进步，和昨天的自己比，如果好，就算进步，要刷新自我，也不仅让我想起邓超说的：“每天进步一毫米，我的少年霍金那就是进步。”

我坚信，人只有刷新才能学到更多的知识，我也坚信，下次倒一一定不会再是我了吧！

刷新的过程是艰苦的，我每天都要学习新知识复习旧知识，时不时给自己一个突击考试。果不其然，我这次没考倒一，进入中游行列。我开心啊，果然刷新还是有用的，只要每天自己比上一次好，就要一直刷下去。

在那热闹的运动会上，我成功了！

那是个春季运动会，由于刚过完冬天，所以天气比较寒冷，身体都会不自觉的打哆嗦。但这抵挡不住我们对运动会的热情，运动员们依旧穿着短衣短裤在跑道上飞驰。

当然，我也是其中一员，本因为脚有点疼的原因而不能上场，但班里是在凑不出人来了，所以我还是上了。老师也不放心的皱着眉说：“不行就算了，比赛不重要，别把脚弄伤了。”“没事！”我笑着说。

终于，激动人心的时刻到了，我的项目——200米。

“请200米运动员到检录处点名”广播员的声音传遍了整个操场，我和对手们都一一到检录处点名，并一起抽去了跑道。而我最不想抽到的就是7，8道，因为打枪时离的很近，耳朵会很震，我闭着眼睛祈祷：千万不要抽到7，8道！我睁开眼睛长吁了一口气，把手慢慢地向盒子里伸去，摸索了很久才拿出了一个，我中了一道！我心里瞬间放松了许多。

“200米运动员请到起点”广播员说话得声音随着我的心跳砰砰砰的震动，我小跑向起点，站在一道，我无意的抬头看到裁判员拿着枪向我这边走来，我紧张的攥紧手，直到他在我旁边站稳，我不想相信得问：“老师，难道要在这打枪吗？”“对啊，有什么问题吗？”他一脸疑惑的问。我感觉心脏和呼吸都一并停止了，心情一落千丈，降到了最低谷。

开始了！随着砰的一声巨响，我迅速的向前冲去，耳朵里的嗡嗡声伴随着风声使我更加紧张，大风阻挡了我前进的步伐，刮得我的脸红彤彤的，但我的心早已在终点，我努力的向前冲去，终于，我穿过了终点的红线，班里接应我的人也一把抱住了我，兴奋地告诉我：“你是第一，第一啊！”我的脚隐隐作痛，但还是被欢乐的气氛给代替了。

我做到了最好的自己，刷新了我的意志，刷新了我的人生，我告诉自己：你成功了，你刷新了你自己！

“鹅鹅鹅，曲项向天歌……”“小燕子……”在我牙牙学语学语的时候，我的姑姑就教我读古诗和儿歌。爸爸说过，姑姑一直相信一句话：“读书可以使人变聪明。”所以在读书这件事上，姑姑给了我很大的启迪。

小的时候和姑姑在一起的日子比爸妈在一起的还多，她对我的关怀与慈爱无微不至，教给我的故事和儿歌数不胜数，还有送给我的书，更是多得连书架都快放不下了。有一次姑姑见我趴在报纸上指指画画，嘴里也不知道在说些什么，她就想到要教我先识字。当我终于会认一些常用字之后，我就开始和书打交道了，当时的书不像现在那样各种各样而且五彩斑斓。有一次姑姑去赶集时无意中发现了一本《儿歌三百首》，于是就买来给我做启蒙读物。或许就是从那时开始，我便喜欢上唱歌，更爱上了读书。一路读到现在，生活从此有了不一样的忙碌。

到了三四年级，我读的书不再限于满是图画的儿童读物了，而是一些名著。一入书门深似海，从此电视就成了摆设。看完了这些名著，和爸爸妈妈谈论的话题也不再是电视剧，而是关羽的青龙刀赤兔马，吕布的方天画戟……阅读再一次给我新的体验，给我新的理解。

渐渐地读的书越来越多，越来越深，可是姑姑送我的那些“图画书”我依然保存着。从《西游记》到《红楼梦》再到《聊斋志异》，我开始有胆量和爸爸谈古人，聊历史：岳飞的怒发冲冠，赵云单骑救主……

感谢这些书，让我爱上了历史，使我的生活不断刷新，我的心灵也经受着一次又一次书的洗礼。

诗云：“读万卷书，行万里路”，我还没有完成，但我的日子不再只有读书，更多的是读生活。感谢阅读，使我的生活充满了书香，最是书香能致远，这条路，我愿继续努力走下去……

微播报在我们班顺利举行了，虽然不是很隆重，但它却每天都刷新着我们的生活，让我们从学得到了很多知识。

不知道微播报对于别人是什么影响，对于我而言，却大大的改变了我的生活，刷新着我的生活。

以前每天起床后的我总是没有任何的目标，没有任何的方向，不知道应该去做些什么，但自从微播报开始后，我开始了新的生活，开始了一次次的刷新。我们班的同学都有自己的偶像，而且还用了很多优美的语言来书写自己的偶像。在这其中我知道了清华大学的校长施一公跳槽的事、动物小说大王沈石溪、才女萧红、一代袅雄曹操等，这些人我虽然知道，但也只是皮毛，从来没有真正去深入的了解过，这不，因为我们班的几个班级之星有才能的发挥才让我更加了解他们。

像我这样的人，班里应该还有些吧，遇到问题就退缩，从不追究事物的道理，总是凭借着自己的一知半解而过去了。这次的活动也让我懂得了事物追究到最深才会有快乐。

这次的播报大家都很重视。每天中午一进班就能看到那些将要播报的同学正在认真的与老师交换意见，认真的背稿。我见过一次，我班的一名同学在备稿时认真的表情，她好像已经全部把自己的身心都投入到里面似的，好像在进行一次不一样的长途旅行。

播报员们的认真也引起了我的重视，每天中午的一点半时间，播报员认真的讲解他们早已整理好的稿子，我们也仔细、耐心地在自己的座位上听着。这样的配合也让我们共同进步、共同提高、共同去分享自己了解的人物。

播报每天都在进行，而我们也在共同提高着、共同进步着。它每天更新的着我们的生活，而我们也在共同欣赏着。有了这样的活动，我们的生活也更加绚丽多彩，更加丰富。

微播报每天都刷新着我的生活，你呢？

光阴似箭，日月如梭。自从三年级学了一首诗，我一直记在心中，那句诗是“少壮不努力，老大徒伤悲。”从那天开始我就常试着刷新自己。

——题记

从那时开始，我就努力学习，三年集合四年级成绩一直往上涨，我那时兴奋极了。到了五年级，我还是像以前一样，在学校学习，在家就尽情的玩。

在五年级也过了一段时间，到了月考，我们的第一次考试来了。过了一天，我兴高采烈的来到学校，但下一秒我的美好心情都没了。我们都看到了自己的成绩单，我语文只考了73分，数学就更糟糕了，只考了66分，英语还没有公布，但我心里知道英语一定更差，我们到了放学时，同学们都高高兴兴的回家了，而我来时的笑容再也没了，我失望地回家。

到家后，我的家人都在客厅看电视，看我回来了，就去做饭了。吃饭时，我把成绩单家人们看，我以为他们会批评我，谁知道他们鼓励我，但我还是高兴不起来。到了晚上，我爬在窗前，好像听见月亮和白云在说我，我仔细听了一下，原来它们说：“你不能放弃，不要灰心，你要坚强，你最棒。”听完它们的话，我又想起了，没有付出是没有回报的，我相信我一定可以刷新自己。

在五年级又上了一些时间，到了期中考试，考试完，我回到家中，我看自己家的花已经谢了，我感觉有不好的事要发生了。到了学校，果然发生了，我的成绩还没考好。于是我就去询问了其他同学，原来他们在家也在学习，我又想到，台上一分钟，台下十年功，我就按他的做。在五年级和六年级成绩逐渐向上。

现在到了初中，我们要把时间缩到极端，我一定会好好努力。我相信好高中的大门为我开放。

我相信我自己一定可以刷新自己。

书，是一台不计年代的收音机，传送着古今中外的百科知识；书，是一部包罗万千的电影，演绎着引人注目的人类结晶；书，是一位尽负其责的中介，介绍了伴我终身的朋友。因此，阅读在不断地刷新我的生活。

“读史使人明智，读诗使人聪慧”总而言之，阅读改变心态，刷新生活。

阅读刷新了我内心的幼稚。一本“孤独”呈现出来的是以待人处事、经验看法为基础的种种经验回忆。正因如此，我吸收了一部分作者为人处世的经验精华，找到了内心世界与外界的平衡点。书中有言：“在时空上相逢的我们，不一定在心灵的坐标上相遇。”在现实生活中，遇到朋友、找到知己是一种缘分，我们可以促膝长谈，甚至高谈阔论。但这也仅仅只是一种缘分，每个人都是一个独立的个体，都有不同的成长环境和心理环境，所以不能进行捆绑式的交往，再好的朋友都要有一定的自身空间和独处空间，所以我们一定要给对方一定的空间与自由。书刷新了我内心的幼稚和“一相情愿”。换言之，书刷新了我的待人之道。

阅读刷新了我的处事心态。书曾对我说：“你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可把握现在；你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；你不能延伸生命的长度，但你可以拓宽生命的宽度。”就这样，有许多的心理矛盾都释然了，这句话解决了我内心的许多疑问，我明白了要不受外界干扰地创造自己的生活，及时反思，及时改正以实现人生价值。从而获得了内心长久的宁静，找到了打开未来恬淡平和的心态的开关。

阅读给我重设人生准则。“做事要方，做人要圆”。“方”即处世之道，没有规矩不成方圆，提醒自己不为私欲而铤而走险。“圆”是做人之道，并非“圆滑”，而是要懂“变通”，不为小错咄咄逼人。有大智者，虽处于刀山，亦游刃有余。

书，教我待人，懂得处事，能够变通。阅读刷新着我的生活。

早上，伴随着清脆的“叮铃叮铃”声，电梯门缓缓打开。

电梯里，穿着各种制服或休闲装的人挤成一团。他们齐齐瞪着眼看我，每一个眼神都在说：“快关门吧，没有位置了，我们都忙着去上班呢。”我看了眼手表，七点整。已经有人不耐烦地催促了，我心一横，向电梯里挤去。

人群立即有了骚动，却也配合着往里面靠，可我的书包刚好卡住了电梯门，电梯“滴滴滴”地响，似乎在向拥挤的人们发出抗议。我不想退出去，可是这样会浪费更多时间，我心中像有蚂蚁在爬，焦躁不安。这时，一个提着菜篮子的老太太费力地挤出了电梯，她冲我和蔼地笑，脸上的皱纹像一朵花：“我不着急，你先走吧。”我来不及感激她，电梯门缓缓合拢，留下她一个人落寞地站在电梯门口。

放学回家，我按下电梯，垂头丧气地站在一边，红色的数字闪动着，一点一点减小，就像我今天看到的成绩。眼泪挂在眼眶上，却被我忍了回去。我只觉得背上的书包越来越重，压得我要走不动路了。“叮铃叮铃”，熟悉的铃声再次响起，电梯门开了。

电梯里的灯光很柔和，有一台小风扇正飞快地转着。有一对父子同我一起上了电梯，那个孩子大概五岁，很贪玩，进了电梯就紧拉着父亲的手不放。从他笑容灿烂的脸上，我似乎看到了以前的我。那时的我真的是“少年不识愁滋味”啊。不像现在，埋没在题海里，麻木了情绪。

白天里在学校听到的话，这一刻，又在我的脑海中快速回放着，有训斥，有安慰。我试图从中间理出一个头绪，却找不到突破口——生活真是乱如麻啊。眼泪悄悄地滑落，却被对面的孩子看在眼里。“姐姐，你怎么了啊？”他松开了父亲的手，轻轻拉了拉我的衣角，又把手里的玩具车塞给我，“我的车给你玩儿，你不要哭了好吗？”他清澈的眼睛里流露出真诚和童稚，他看向父亲，收到了赞许的目光。我感到一种力量，一股热流，从手上的那辆车一直传到我心里。我挤出笑容——其实也感到发自内心的快乐，抹了抹眼泪，又把车塞回了他手里。

“叮铃叮铃”，是他们的楼层到了，他被父亲牵着走出电梯，又频频回头向我摆手。白炽的灯照下来，他像极了神话里的天使。

电梯里只剩我一人了，我疲惫地靠在墙上，看橘红色的数字有节奏的变换，风扇的风轻柔地抚摸着我的脸颊，拭去了我的泪痕。

走出电梯的时候，我的心情再次平静了下来。我笑着敲门，和妈妈打过招呼，就信心满满地回到房间，打开了作业本。

电梯里的故事太过普通了，可它却日复一日刷新着我的生活，让从电梯进进出出的我，一次又一次感受到关爱，感受到美好，让我从忧伤变得快乐，在绝望里看到希望。

一切事物都需要时时刷新自我。不及时刷新自我，电脑不会接受到新的东西，手机不会收到新的信息，而对于人来说也是如此，不时时刷新自我，就接触不到新鲜事物，眼界变得狭窄，思想停滞不前，不能做到与时俱进，知识和能力水平得不到提升，久而久之就会被社会所淘汰。

刷新自我，可以使我们了解自己的不足。“吾日三省吾身”便是古代圣贤刷新自我的方式，正是保持一颗清醒的头脑，才可以写出为后世传颂的著作，才可以对每件小事都有所感悟。

刷新自我，可以使我们增长自己的才干。“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，这种刷新自我的方式并不是老天赐予的，而是一种修行，一种能量的积蓄，一种厚积薄发的过程，从而达到提升自我的目的。

刷新自我，可以使我们保持一颗谦和的心。纵观古今，谦虚、和善是最为宝贵的品质；骄横、冷漠却是最为致命的性格缺陷。只有时时刷新自我，才可以摒弃一切枯枝败叶，保持人生这颗大树的主干完整，得以汲取阳光，长成参天大树，将正能量的果实洒向四方大地。

刷新自我，才可以分清主次、懂得取舍。正是通过刷新自我，才使简·爱没有接受圣约翰的求婚；才使基督山伯爵停止了对梅尔塞苔丝的复仇。所以，正是自我刷新，我们才会认识自己的处境，从而做出对的选择，选定正确的职责和任务。

刷新自我，才是一种积极向上的生活方式。无论我们身处何时何地，我们都应该做到时时刷新自我，认真审视自己，敢于改过自新，积极乐观地茁壮成长。