戒烟小建议作文(实用20篇)

我的爸爸烟瘾很大，妈妈多次劝说他，可爸爸就是不听。这回，我要和妈妈一起，帮助爸爸戒烟。

晚上，我躺在床上苦思冥想，终于想出了三个方案。

第一个方案是：说。有一次，我看见爸爸在吸烟，就说：“爸爸，您别吸烟了!全世界一年有二百五十多万人因为吸烟而死亡，吸烟的人患癌症的机率也要比不吸烟的人大的多，我们都为您的健康担忧。吸烟既伤害了别人，更伤害了自己，爸爸，您别吸烟了!”爸爸说：“好!”可是，还不到一个星期，老毛病又犯了!

看来我要使用第二个方案：监视。每当我看见爸爸吸烟就去阻止他，把他的烟抢过来，或是假装咳嗽两声，劝告说他不要再吸了，我受不了烟的味道。刚开始进行的还很顺利，还没过几天，爸爸想出了个鬼点子，每次吸烟都背着我，有时还在单位里吸烟。

看来还是不行，最后只剩下第三个方案了——藏。有一次，我趁爸爸没注意，把爸爸的衣服和抽屉里翻了一遍，把他所有的烟和打火机藏了起来，每当爸爸一出门，我就开始收、藏。爸爸跟我商量：“能不能让慢慢戒?”我想想也对，不能一口吃个大胖子，就一天给他发一根，慢慢地两天一根，三天一根......

最后，爸爸终于不吸烟了。哈哈，我终于帮爸爸戒了烟。

《苏霍姆林斯基给教师的一百条建议》一书中，这一百条建议凝聚着大师智慧的光芒，似一颗颗启明星为教育者指引了前进的方向。此书将深奥的理念植入于简洁质朴的文字中，用生动而翔实的案例阐述大师的教育思想，使人轻松愉快的在阅读中得到启迪。

《给教师的一百条建议》是苏霍姆林斯基专为中小学教师而写的，再根据我国的国情和需要，译者选择了《给教师的一百条建议》的精华部分，另外从苏霍姆林斯基的其他著作里，选择了有益于教师开阔眼界，提高水平的精彩条目作为补充，全书有一百条，统称《给教师的一百条建议》。

书中每一条谈一个问题,有生动的实际事例,也有精辟的理论分析,很多都是苏霍姆林斯基教育教学中的实例,娓娓道来.书中众多观点对我影响都很大，其中最能引起我的共鸣的就是尊重每位学生的特异性

苏霍姆林斯基提出:教育者的使命就是让孩子各方面得到和谐发展，这种和谐发展的前提又是对每一个学生个性的尊重。“和谐的教育--这就是发现深藏在每一个学生内心的财富。教育的明智，就在于使每一个人在他的天赋所及的一切领域中最充分地表现自己。”正如文中提到的语文老师尼娜彼特罗芙娜的学生米哈伊尔一样。尽管米哈伊尔在平时上课中让尼娜彼特罗芙娜气得脸色发白、双手颤抖，但当这个“两分生”--米哈伊尔很潇洒地为她修理好电视机后，尼娜彼特罗芙娜感到非常的难受，甚至是久久地坐着，哭着……尼娜彼特罗芙娜深深地感到自责:我们做教师的人，怎么会没有发觉，在我们认为无可救药的懒汉和毫无希望的“两分生”身上，在他们的心灵和双手里，还蕴藏着天才呢……

这一事例不禁促发我深思:既然是在学校的“两分生”，还能很快成为一个技术很高的电视机修理工，我们在今后的教育对学生的评价中是否应该多一把衡量的尺子。教育必须尊重学生的差异性，日常的教育活动中，应当尽可能地设计不同的评价标准和方法“多一把衡量的尺子，就会多出一批好学生”，这应该成为所有教育工作者的共识。

大家都知道，目前海州高中的学生中特长生比较集中，尤其在我所任教的文科班中，美术生、音乐生大概占半数，如果只用学习这一把尺子衡量，他们中的多数真的就是所谓的“两分生”，往往被老师忽视。多年的这样的教学经历已经让我完全转变了观念，善于发现他们的闪光点，用鼓励、欣赏的眼光来看待他们，充分挖掘他们的潜能，比如历史课学习西方绘画史时，美术生会查阅资料引导大家欣赏那些旷世绝伦的美术作品，学习音乐史时，音乐生会发挥其特长，课堂中他们的表现得到了老师和同学们的赞赏，从他们的表情中我看到了自信和成就感的满足，相信高中时代的这种经历可能会对他们的一生产生积极影响。

平时工作中偶尔也会遇到把我气得脸色发白，双手颤抖的学生，。我现在任教的班级中有一位体育特长生，逆反心理极强，犯了错误不服管教，常与老师顶嘴，在与他的接触中我发现，教师直接指出的错误往往会引发冲突，那我就考虑换一种方式，用表扬的办法拉近他与老师的距离。说实话，想表扬他真的很难，终于机会来了。在一次考试时，我发完试卷，首先和同学们约法三章:不准传递任何东西、哪位同学借笔要告知老师。在监考过程中，我没有想到的是第一个支持响应我的竟然是这位有错不让说，经常与老师顶嘴的体育生，举手告知我他需要借笔，我立刻抓住这个机会，对他的行为大加表扬，不仅带动了其他同学，使考场秩序井然有序，而且更主要的是在这位同学身上逐渐地发生了越来越多的改变，与老师的关系越来越亲近，与班级同学越来越和谐。

海高教学大楼正厅有这样一块宣传板“用欣赏的眼光看学生，用尊敬的态度待老师”，在欣赏中我会发现孩子们越来越多的闪光点。一个不爱学习，常常溜号的同学会在假期的雪后给老师打电话询问是否需要扫雪，在他的身上我看到了一种责任和担当。

老师的欣赏会换来学生的尊敬和热爱。在3月27日海高校报上登载了这样一篇文章，给大家节选一段“海高的老师，是那么的热情，那么的亲切。我为能拥有这么多的好老师而自豪，例如我们的历史课张老师，她和蔼而认真，细心而又严谨，她的热情早已经将我们班的同学连在了一起，她总是象班主任一样来教育我们，怎样摆正学习态度，甚至怎样待人处事，有时还亲切地纠正我们的不足，在她的口中我们几乎天天听到鼓励我们的话语，让我们觉得她就像我们的家长”。虽然只是这样一篇小短文，登在读者有限的海高校报上，可每每想起却总是让我感到温暖和幸福。

承认学生的差异性，尊重学生的特异性，用爱去发现孩子们的优点，发挥其潜能，塑造其完美人格。苏霍姆林斯基虽然与我们处于不同时代，来自于不同的国家，但书中的许多经验都值得我学习，引起了我的共鸣，这些都将成为我一生享用不尽的财富。

我一直有一个疑问，每盒烟都写着“吸烟有害健康”这样的话。写着为什么还要卖呢？而且人们都离不开烟，吸着烟。就像有烟，才能渡过每一天。我的爸爸就是这样，无论妈妈怎么劝爸爸，爸爸只是含糊的答应了，最后还是不肯放下烟。

不但吸烟对吸者有害，对吸者旁边的人危害更大。由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，而且有人认为它是胃及十二指肠溃疡，呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、肺等癌症的诱发因素。由此看来，吸烟对人体健康来说有百害无利，所以要尽量戒除或少吸。

您知道吗？香烟里面有尼古丁。尼古丁是一种毒物质，把一盒香烟里的尼古丁抽出来注射到一头牛身上，能把牛毒死。吸烟是一种慢性中毒的过程，您现在虽然没有感觉，实际身体已经受害了。当您有感觉时，就晚了。爸爸，香烟不光有尼古丁，还有很多有害物质，像油烟、一氧化碳等。这些有害物质能引起气管炎、肺病、高血压和心脏病，同时能引起胃病，是胃酸过多。吸烟还能缩短人寿命。科学家研究过70岁以前死亡的人中，吸烟的是不吸烟的3倍。

二手烟，也称为环境草烟，既包括吸引者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时烟雾的俗称。二手烟中包含4000多种物质，其中包含40多种致癌物质。

所以，为了您的安全，为了家人的安全，请放下烟吧！祝爸爸戒烟成功！

[爸爸戒烟的作文

万物苏醒，生机盎然，小草钻出地面，抽出了嫩芽，给田野披上了一件绿色的衣裳，春姑娘迈开轻快的脚步向我们走来。我建议老师带我们去五岛公园走一走。

走进大门，你就能看见柳树姑娘正在梳着长长的辫子。阳春三月，微风轻轻地吹拂着，已经伸展出嫩芽的柳条随风飘舞，好像在抚摸刚刚苏醒的大地。细雨如丝，柳树贪婪地吸吮着春天的甘露，一片片狭长的叶子在雨露中欢笑着。

不远处便是“涟漪湖”了。湖水非常迷人，微风吹过，水面上荡起了一道道波纹，映在水里的青草绿树，一会儿扩大，一会儿缩小;一会儿聚拢，一会儿散开……

更可爱的是湖中的小鱼了，一群群小鱼在水里游来游去，在清晨阳光的照耀下，鳞片上闪耀着红蓝色的光，真逗人喜爱。如果你扔一片面包给它们吃的话，它们就会三五成群地向面包游来。它们你争我抢，别看它们嘴小，吃起面包来可快了，三两分钟就吃完了，吃完以后便摇了摇尾巴沉到水底去了。

那诱人的牡丹花、美丽的海棠花、香气袭人的米兰花就更美了，如果你想知道，就自己去看看吧!

我希望老师采纳我的建议，去五岛公园春游。

春姑娘再一次来到我们身边，一说到春天，我就联想到了春游，我建议大家去将军山玩。

将军山绿树成荫，随便找一棵大树下坐坐也挺好；一眼望去，一片绿色，也能让我们的眼睛在这片绿色中“呼吸”一下。

在那里，有一片树林，你猜，树林的下方是什么？不是泥土，而是水，不信你自己看，从远处眺望，这片树林就像一个“树林池”，树下方用竹排联系起来形成一条竹排路，竹排下全是水，再往里走中央有一个庭子，我们可以在那里玩耍，也可以休息。

将军山有山、有湖，湖上有一个很小的小岛，我们可以坐船，还可以玩水，但同学们一定要注意安全。湖边有一片“石头林”，里面有各种各样的石头，我们可以去拍个合影

将军山里有一个游乐园，我们可以去玩射箭、玩滑梯、独木桥、荡秋千等等，哇，想想我的心已经飞过去啦！

在靠近山坡的地方，有一片茶叶地，春天去的时候可以看到采茶工人怎么采茶，走在那边，还会注意到一口井，这口井没有水，但井很深，所以千万不要靠太近。

还一些景点我没来得及去玩，春游的时候让我们一起去探究一下吧！

迷人的春季又来了，万物复苏，阳光明媚，是旅游的最佳时节，可是有人说到哪去玩？公园？游乐场？太过时了！池塘？一点也不美。所以我建议大家去黑铁山。

一提起座落在张店区东北部卫固镇太平村的黑铁山，便会想起黑铁山武装起义吧！这里的步枪型起义碑威武刚正，成为黑铁山的象征。绕过纪念碑，你就可以看见大片绿树了，它们交错在一起，有松树、柏树、柳树、法桐等，枝头间不时传来婉转的鸟鸣，似小桥流水，似微风徐徐。山头偶尔有一两只苍鹰飞过，天空顿时热闹起来。继续向山头前进，四处林深叶茂，游人逐渐稀少。到这你就要注意了！也许，有一只毛色吓人的蜘蛛正不怀好意的来临，一群蚊子正准备进攻……，令人谈虫色变。

到这时已没有了台阶，取而代之的是凹凸不平的土路和石头，在石缝中会出现蒲公英这类花，我们可以在这野餐、自由活动，这里是极好的观景台，一眼望去大小楼房显现出来，一辆辆甲虫大小的卡车行驶着，此时此景拍张照很不错的。

接下来会更加惊心动魄、生动有趣，嘻嘻，保密！大家还是去看看吧！愿大家能采纳，谢谢！

我的爸爸今年37岁，却有近20年的烟龄了。

一天，我看到爸爸正在家里吸烟。爸爸的烟瘾是越来越大了，把家里弄的是乌烟瘴气，非常难闻。我忍不住生气地说：“请不要吸烟了我都快受不了了。”可爸爸却说：“这是我的事，我知道怎么办，不用你来管!”我无奈地摇摇头，暗暗下定决心：一定要帮爸爸把烟瘾戒掉。

几天后，我在网上发现吸烟对身体有很大的坏处，因为香烟里含有大量的焦油和尼古丁等对人体有害的物质，凡是长期吸烟的人大多都受到病痛的折磨，甚至失去生命。当我看到这些怵目惊心的图片后，感到非常的后怕。

我赶快将这篇资料打印了下来，拿给爸爸看。又给爸爸讲了许多道理。爸爸看着我一脸认真的态度，终于接受了我的建议。他连忙仍下手中的香烟说：“我以后再也不吸烟了。”就这样，我成功地帮爸爸把烟戒掉了。

亲爱的爸爸：

自从我懂事那天起，我就知道你一直在吸烟。为了你吸烟你和妈妈吵了多少次架，你知道吗?我和妈妈次次劝你戒烟，你总是当面说说“我会戒的”，可你做到了吗?

爸爸，我告诉你，我从学校和书上了解到，香烟内有许许多多的尼古丁，一克尼古丁能毒死几十只健康的老鼠。经常抽烟还会引发白内障和一些疾病，严重还可能导致癌症呢!你说香烟可不可怕?你每天能抽至少6。7根香烟，你看报时抽，和人说话时抽，你连上厕所的机会你也不放过。你这样抽烟不但会伤害到你自己的健康，我们也跟着你吸二手烟，这香烟真是害人害己啊!爸爸，为了你和我们全家人的幸福，你就把那该死的烟戒了吧!

你不是经常说“有志者，事竟成”吗!我支持你!

女儿：静静

春天来了，我建议大家去校园旁的公园里游玩，那里可美啦！一定会让你大饱眼福的。

春姑娘迈着轻盈的脚步向我们悄悄靠近，千万条柔柳展开了鹅黄色的嫩叶，一排排参天柳树呈现在你的眼前，在风的带动下，柳枝们忽上忽下，迎风招展，仿佛在炫耀着自己那阿挪多姿的身板和长长的细发。

不止是柳树上有春天的足迹，连草丛里都洋溢着春天的气息。瞧，这不，花儿们正在举行选美大赛呢，一朵鲜花展开了自己最得意的脸蛋，其他花儿也争先恐后地盛开了，她们各个艳丽多姿、五彩缤纷，谁也不比谁逊色。就在这时，一大群“游客”被她们吸引过来，蜜蜂们有的采蜜，有的落在花上休息，有的嬉戏玩耍，这场面看上去充满了春天的气味。

公园里不仅可以可以赏景，还可以在你玩累的时候为你免费提供休息场所，在那里享受一下只属于春天的气息。

听了我的介绍，你一定会支持我的对不对，我相信，如果你去那里游玩，一定会不虚此行的。

我的爸爸是个老烟枪。你别问他抽了多少年的烟，看看他的牙齿，你就什么都明白了。也许你还不知道吧!他为了能让自己的牙齿变白，可是想尽了办法，他用过洗牙粉，用过洗牙膏，因为他这抽烟的毛病改不了，所以他的牙齿还是黑黑的。

最近，我就想到了给爸爸戒烟，让这个世界少点污染，也让爸爸的身体多一点健康。

一开始，我仿照着街上禁止抽烟的标志画了八张，把它们分别贴在每个房间最显眼地方。我等爸爸一回来，就拉着他来到标志前面，问：“爸爸，你认识这个标志吗?”爸爸笑了笑，我又严肃地说：“你要是再抽烟，我就不理你了!”爸爸这诚恳地点了点头。

可是，爸爸的“诚恳”是假的。只要我不在，他还是在抽，家里到处飘着呛人的烟味。有一次，我问他有没有抽烟，他还撒谎，说是朋友抽的，我看看他黑黑的牙齿，才不信呢!

这天，客人到我们家来玩，他让爸爸抽烟，爸爸见我在旁，连忙摆了摆手，说：“不抽，不抽。”我见了心里有点高兴。

可是有一天，他让我失望了。那天，爸爸带我去饭店吃饭，吃了一会儿，小孩都去玩了，他以为我也走了，于是就从朋友的烟盒里一下子抽出两根烟，一根夹在耳朵上，一根叼在嘴边，点了打火机，美美地抽上了。这一切都让躲在门后的我看到了。这下子我可真生气了，恨不得冲上去夺走他嘴边的烟，可又怕丢了他的面子。我忍啊，忍啊!一直忍到家，实在忍不住了，“爸爸，你又抽烟了?”我问，“没有啊!”爸爸平静地说。我见他不老实，就把饭店里看到的一股脑儿全说了。爸爸一愣，连声说：“对不起，对不起!”

从那天到现在已经快了一个月了，他真的一根烟也没有抽。要检验我事做的好不好，只要看看爸爸那变白了牙齿，你们一定会夸我的!

春风轻轻地吹着，唤醒了沉睡的大地，万物复苏，每一个生命都争着传播春的信息。前几天，我就亲自体验了这美好的春光，感到心里无比高兴，因为：春天来啦!所以我建议大家到南京的梅花山里去走一走，看一看，观赏这美丽的梅花，一定会有许多收获。

我走在石像路的两边，迎春花换上了嫩黄的新装，轻风拂过，无数的迎春花像仙女一样扭动这腰肢随风飘荡;又像小姑娘向我们点头微微点头，好像在说：“我长得漂亮吗?“梅花山里最有特色的是跳枝梅，是山上的“当家花旦”之一。我还看到有一种奇特的梅花。一半纯白，一半粉红，像是不小心染了颜色，然后再渐渐晕开。从山上望下看，会让你不得不大匙一惊，下面是片片“梅花海”有红，有白，有淡黄，一朵比一朵鲜艳，近看像娃娃的笑脸，远看像千姿百态的模特。它们争奇斗艳，竞相开放，远远就闻见一股细细的清香，之沁人心脾，路旁不知名的小草构成了百花盛开的春天。

由于时间关系，我就不多说了，大家还是和我走一趟吧!去梅花山，享受华东海洋，春的气息。

我感到你们对我的学习压力太大 ，有时我写完作业，刚想要出去玩，你们发现了，便“逼”着我去复习，我被“逼”无奈，只能乖乖地服从命令。你们这样让我没有自己的想法，我想要一个属于我自己的空间。

我知道，在爱的过程中，你们训斥我，打骂我。我觉得你们用这种方式来体罚我是不对的。你们在训斥我时也会感到特别的心痛，我也知道你们很爱我，可是你们用的方法不对，我们小孩子不听话的原因，就是你们用体罚的方法不对，我们加以抵抗。我建议你们换一种教育我们的方法，让我们得到更多的爱。同时也改掉那些不好的习惯，我想给你们提些建议，比如：

1.孩子做错了事就不要打孩子。要是孩子做错了事，你们最好不要上来就打孩子，要给孩子说一说道理，给孩子讲一讲怎样来补救，然后，让孩子找一找原因。

2.孩子考试如果考得不好，不要给孩子说一些不好听的话：如：你再考不好我就不要你了，你考不好就别吃饭……你们这么对孩子说，孩子在考试的时候会很紧张，就更考不好。等到老师念成绩了，孩子考不好，就非常害怕，有时老师让签字，有的孩子考不好，就不愿意拿出卷子来让父母签字了。要是孩子考试考不好的话，你们家长们不要对孩子又打又叫的，这样孩子就会更加害怕，时间长了就会有离家出走的现象，这主要与家长们平常对孩子打骂有关系，所以，家长们要站在孩子的那一边想一想。我希望家长们的这些坏习惯，都应该好好反省一下，用最温暖的爱来关心你的孩子，教育你的孩子。

平常，你们训斥我之后，我都会顶嘴。现在我长大了，我知道错了，也跟你们说一声“对不起”，我知道你们都是对我好，我也希望你们能改正你的教育方法，让我健康快乐的成长。

爸爸妈妈，我知道你们“望女成凤”的心情，但如果你们改变方法，合理安排的教育我们，也许会更好!

周五我回到家，妈妈神神秘秘的问我：乐乐，你有没有发现爸爸有什么变化？我左看右看，上看下看，爸爸的肚子还是胖胖的，还是戴着一副眼镜，看的我爸都不好意思了，但也没发现爸爸有什么变化！我到阳台上放行李箱的时候才发现，阳台柜上爸爸的烟和烟灰缸不见了。哦，原来爸爸把烟戒了！

说到爸爸吸烟，那真是说来话长了，爸爸从15岁开始吸烟，那个时候爸爸在上学，他看到有的同学抽烟，他觉得他们很酷，从此他就走上了烟民之路，他的行为被我爷爷和爸爸的班主任老师发现了，为此爸爸还被老师和爷爷吵了很多次，爷爷还因为爸爸抽烟打过他呢。但是都无济于事，直到今天，这个将近20年烟龄的老爸，突然醒悟了，因为爸爸意识到吸烟对自己和家人的健康都不好，也给我起不了好的表率作用，所以决定戒烟。一定给我做个正面的表率！他告诉我错误的事情一定要及时改正，这才是很酷的行为。

爸爸戒烟历时两个月，从最开始的烦躁难受，到现在嗓子也舒服了，早上刷牙不再难受了，也不担心身上有烟味儿了，也喜欢上喝茶了，每次喝茶爸爸都叫上我聊天，聊聊我最近的学习情况和同学们的相处情况。很自然的我和爸爸交流的越来越多了，原来爸爸掌握的知识这么多啊，我太崇拜我的爸爸了！

我也觉得爸爸太伟大了，因为妈妈说戒烟很难的，就像让我戒掉玩手机，看动画片一样痛苦，如果能够克服困难，改掉不好的行为习惯，每个人都可以成为自己的英雄！

亲爱的爸爸：

您好!

爸爸，我给您写这封信你会感到惊呀吧，目的就是为了让您能戒烟，在我童年的记忆您就时常叨着烟。爸爸，吸烟有害健康!这是每个人共知的，也可以说全世界的人都知道。每次嘴里吸着烟，我便一直劝您吸烟不好。但是您只是嘴上说说我会戒的，可是您至今仍是无动于衷!没有一点打算戒烟的念头!

这不，一大早爸爸又坐在沙发上，悠闲地拿出一包香烟和一只打火机。还翘着二郎腿，真是自在呀!“啪”的一声，烟点着了，爸爸猛地吸了一口。“呼”地一下把一口烟吐向了正在看博文的我。我没有防备，被香烟的气味熏得咳嗽起来。弄得家里也是烟雾缭绕的!

我忙走到爸爸面前“讲理”。“爸爸，别抽啦!”我皱着眉说，“烟里有尼古丁，有毒!”你吸烟不仅使自己的身体变得越来越弱，它会影响你健康的，也把家里的空气污染了。全都是烟味!影响我和妈妈呀。为了我和妈妈着想你也戒下烟呀!就算是做了一桩好事儿了!没想到爸爸说：行，可以。”我默默的在心里说：“呼~终于不用在被这可恶的烟味熏到了!

可是，第二天，爸爸又一如既往的在那吸烟，昨天不是才说过，今天又反悔了，然出尔反尔呀!唉，爸爸，你真是无药可救了!

爸爸，我无意间看到个广告，是说10支香烟可以毒死一只白鼠，20支烟就可以轻易地毒死一头巨大无比的大象，这只是仅仅一组小数据。吸烟不但会给您带来伤害，还会给他人带来伤害。因为平时您总在烦闷时拼命抽烟，每次家中乌烟瘴气，无论妈妈、姐姐和我怎么劝说，您总是今天推明天，明天推后天……可到如今，您仍然是无动于衷。真是急人。

爸爸，我希望你能彻底的改掉爱吸烟这个坏习惯。为了您的健康，为了家庭的环境及您身边朋友们的健康，请您赶紧戒烟吧!

爸爸，祝你戒烟成功!

祝：

工作顺利、戒烟成功 让你戒烟的女儿

2012年8月30日

It is high time that we put an end to the (trend). 该是我们停止这一趋势的时候了.

It is time to take the advice of ... and to put special emphasis on the improvement of ...

该是采纳...的建议,并对...的进展给予特殊重视的时候了.

There is no doubt that enough concern must be paid to the problem of ...

毫无疑问,对...问题应予以足够的重视.

Obviously,.... If we want to do something... , it is essential that...

显然,如果我们想做某事,很重要的是...

Only in this way can we... 只有这样,我们才能...

It must be realized that... 我们必须意识到...

亲爱的朋友们:

据报载，一支香烟里的尼古丁足以杀死一头牛，多么可怕的事实!也许你们认为，这只是书上说说而已，从来没有见过有人吸了一支烟后有事，这正是香烟的可怕之处。在你们养颐生息、悠然自得之中，它戴着伪善的面具正逐步侵蚀你、破坏你。更为可怕的是，众多吸烟者的背后是更多的被动吸烟者，你们的一支烟中有大半是为你们的父母、妻子、孩子和身边的同事准备的，而且是你们活生生硬塞给他们的“定时炸弹”，成年累月的积累，说不定哪天就要爆发。医学实验证明，大量吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等，吸烟有害健康已成为全世界的共识。

刚才baidu了一下,香烟烟雾中的毒物焦油，尼古丁及一氧化碳，都会对人们的心脏,动脉,食道,肺,膀胱,口腔及喉部造成较为严重的影响.

然而,时代的变迁，引起人们审美观念不断地变化，吸烟逐渐成为一些女性心目中前卫的标志，似乎吸烟更能使女性显得“集成功与美丽于一身”，这是一个“美丽的误区”。医学研究表明，女性吸烟危害更多，玩“酷”的代价是极其昂贵的。因为身边有不少女性朋友在吸烟，所以在这里要重点说一下吸烟对女性健康的危害。以下就是女性吸烟影响健康与美丽的几点：

1、影响美容：吸烟的女性皮肤比不吸烟女性要显得衰老，吸烟女性出现皱纹呤欠茄堂竦?倍，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多。吸烟时烟中有害成分不断侵害着血管，造成营养吸收障碍，从而使皮肤衰老，失去弹性和光泽。

2、生育能力下降：吸烟妇女易患不孕症。每天吸烟12支以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上;吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。吸烟还将使女性绝经期平均提前3年。

3、影响胎儿：吸烟孕妇其胎儿畸形的发生率是不吸烟妇女的2—3倍。此外，研究表明，孕期吸烟对孩子体格增长、智力发育和行为特征的影响至少延续到11岁。吸烟使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。这对婴儿的健康是严重威胁。

4、易患心血管病：每天吸1—4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多，吸烟超过5支的则要大5倍多。值得一提的是，吸烟女性若同时口服避孕药，其患冠心病的可能性将是不吸烟女性的10倍。

5、易患癌症：吸烟女性患肺癌的危险性比不吸烟者高5.5倍，患乳腺癌的危险比不吸烟者高40%，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。

6、最重要的是当心没有男人敢要。

为了提高社会文明程度，保障人民身体健康，提倡社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，最大限度的减少吸烟造成的危害，我倡议：

1、自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规，带头不吸烟，并劝阻他人吸烟。

2、在各类公务活动及社会活动中主动不敬烟，不接受敬烟。

3、积极宣传公共场所禁烟的规定，宣传吸烟有害健康的卫生常识，教育子女及亲朋好友不吸烟。

请大家远离香烟。

戒烟，从现在开始。。。。。

解决快递垃圾问题，需要多个环节共同入手。

首先，行业应共同建立相关标准。比如明确什么样的商品用什么样的包装、快递包装材料的环保标准、包装中使用的各种非降解材料的数量标准等。

其次，应着手进行立法建设，明确权责分明的回收体系，这一点可借鉴国外经验。

此外，政府应发挥综合管理的职能，通过政策对快递行业加以调控。比如，提高不可降解材料的成本、通过资金补贴鼓励回收利用、号召消费者提高环保意识、建立包装分类回收的处理体系等。

同时可考虑快递公司的逆向回收。在送达快递时，尽量从客户手中把包装收走;通过减免快递费的方式，鼓励客户主动上缴废包装。

消费者的环保意识同样不可忽视，甚至是十分关键的因素。在收到货物后，有意识地留下能重复利用的包装，或收纳盒、鞋盒等，或集中分类送到废品站。

我建议大家去大龙潭公园春游，理由如下：

1、那里的桃花林，美得让人陶醉。粉红粉红的一片，放眼望去，简直就是人间仙境。走进桃林仿佛置身于人们憧憬的世外挑源呀!

2、你听说过风雨桥吗?那可是全柳州最着名最独一无二的景物。墙壁上刻满了壮族人民平常生活或特殊节日是的情景。从上往下望，在浑浊的谁也能看得一清二楚，可想而知它有多高了吧!

3、那还有一片神秘的竹林，慢慢地走进去，你能看到那竹子很绿，绿的美，绿的让人心旷神怡。用手轻轻地敲击它，你会发现他的声音很清脆、悦耳，如同古代的一种乐器，磬。古人说听磬伴奏的乐曲，感觉真是妙不可言。再往里看可以隐隐约约地看到两个亭子，那就是着名的对歌亭，听说刘三姐曾在那儿对过歌呢!

至于林荫小道嘛，自己去看吧!同时也希望大家能采纳我的建议。

迎着和煦的春风，迈开轻快的脚步，亲爱的同学们，走!我们一起去南湖公园。

从大门进去，就能看到人们在广场上散步，还经常可以看到有人在放风筝。他们的风筝各种各样，有展翅飞翔的老鹰、有活泼可爱的小鸟、有色彩斑斓的蝴蝶……看!一只大“蜈蚣”正张牙舞爪地向天空中飞去，好像找到了它的猎物似的。哦?那边又有只“蜻蜓”掉进水里了!赶快去救它吧!

走在木桥上，能看见明镜般的南湖，有时还会有几只小燕子横掠过湖面，剪尾或翼尖偶尔沾了一下水面，那小圆晕便一圈一圈地荡漾开去。

再往右走，能看见在嫩绿的树叶上会有几只小鸟在唱歌。

继续往前走，能在湖边看见许多颗杨柳树。在微风的吹拂下，杨柳姐姐扬起了她那又细又长的小辫儿，像在为洗发露做广告呢!

我喜欢那儿的第一个原因就是我的溜冰场在那儿，同学们去那儿春游，说不定还可以看到我溜冰呢!

南湖公园还有其他有趣好玩的地方，时间关系，在这里我不多说了，大家还是自己去看一看吧!

春姑娘又踏着片片绿叶向我们走来。万物复苏，柳绿花红，鸟语花香。这时去春游肯定会让你对大自然有一种焕然一新的感觉。去的地方我已经想好了。我建议同学们本次春游去休闲广场。理由如下：

1、我们可以到休闲广场去植树。植树的好处数不胜数。

2、休闲广场有许多健身器。我们可以在那儿趁着大好春色锻炼身体。

3、休闲广场的景色美不胜收。那里栽着几排柳树，微风轻轻一吹，柳树姑娘们就跳起了优美的舞蹈，展现着自己婀娜多姿的腰肢。走进休闲广场，出现在你面前的是两个三角形的大池塘。春天，池塘里诞生出了许多可爱的浮萍宝宝。夏天，池塘里长出了很多荷花。荷花姐姐们伴着凉爽的夏风跳起了一支支轻盈的舞蹈。此时，鱼儿、蝌蚪、荷叶都成了荷花姐姐的忠实舞迷。秋天，寒风轻轻地向池塘吹了一口气。鱼儿们、虾儿们都害怕地躲了起来。冬天，天气寒冷，地冻天寒，池塘里的水全都结冰了。

由于时间关系，大家还是亲自去看看吧！

春风轻轻地吹拂着，唤醒了沉睡的大地，万物复苏，争相传播春天的信息。同学们看到春天来了，脑子里一定闪现出一个念头——春游。我有一个建议，那就是去我们的校园走走，不知能不能被大家采纳。

一走进校园，一大坛的鲜花就会出现在你的视线里。远远望去，五颜六色的花朵让你心旷神怡，红的似火，黄的似金。像是一只只蝴蝶在玉盘里晒太阳。走进一看，一朵朵花儿含苞玉放，有的才展开了两三片花瓣儿，就像还没睡醒似的，有的全都展开了花瓣儿，好像都快等不及想看看这美丽的春天。靠近一闻，一股淡淡的香气便迎面而来，小蜜蜂被这种香气所吸引来，让小花坛变得更加生机勃勃了。

春天吹进了校园，吹鼓了海棠树的花苞。远远望去一棵棵海棠树上静悄悄的，找不到一点儿春天的气息。走近海棠树一看，一簇又一簇的花苞聚拢在一起，这些小花包裹着一件紫红色的花衣裳。看着这满树的花苞，我仿佛看到了一幅灿烂的春景：一簇簇粉红的花朵，争奇斗艳，远远望去，就像一片美丽的朝霞，香气在风中洋溢着，不禁让我想起了一句诗句：等闲识得东风面，万紫千红总是春。“咦，叶子到哪里去了呀！”我疑惑的问。我仔细一看，“呀，叶子原来这么小。”绿叶的叶子小心翼翼地把花苞衬托了起来，让人舍不得去摸。我们说到：“真是朴素中带着一份美丽呀！”

“唧唧……”两只俊俏的小燕子把我们带到了操场边。远远望去，原本一片枯黄的草坪上，透出了浅浅的绿意。我们像一群活泼机灵的鸟儿飞进了大草坪上，瞧，我和周天逸在草坪上追逐打闹，我追着周天逸，像两匹在正在奔跑的羚羊，周天逸一会儿跑到东，一会儿跑到西。我们发出了开心快乐的笑声，笑声在空中回荡着，像鸟儿自由的飞上了蓝天。

怎么样，我们校园的美景让你心动了吗？来吧，那就亲身来体验一下吧！