戒烟小建议作文【通用20篇】

一、经常保持与你的孩子相互沟通，不要光是说教。对孩子所说的话要认真听取，并要作出解答。回答孩子的问题时，不要总是反驳和争吵(反驳使你的孩子情绪更对抗、争论可能使你产生被动的局面)；相反，应当用坚定和积极的态度回答孩子的问题。

二、一般说来，不要让孩子自由选择做作业的时间。当你向孩子征求什么时候做作业的意见时，要注意说话的方式。例如：“你愿意现在做理科作业吗？”也可以这样说：“该做你的理科作业了，和我一起到书桌旁来吧。”如果你确实想让他自己做出选择，说话也应尽量带有倾向性。例如：“你是现在做理科作业还是晚饭后做，但如果等到晚饭后，你就不能看电视节目了。”

三、与你的孩子一起制定目标(不要包办代替)，在一段时间内固定在一个目标上。开始时的目标不能定得太高，使孩子能有把握实现，随后的目标对孩子就有吸引力了，因而能促使孩子一个接一个地达到目标。

四、期待孩子进步。每个人都会对其他人的期待作出反应(这是自我实现预言的症状)。如果你对孩子的期待较低，孩子很可能超过你的要求；如果你的期待较高，也不是坏事，孩子同样也会做出积极的反应。

五、使孩子意识到自己的进步，对孩子取得的成绩应给予奖励。在平时，不要对孩子每次做好了家庭作业都给予物质奖励，或许诺什么。但要进行一些口头鼓励：“你的作业做得很好，我真为你高兴。”“这张图画得真好。”孩子对特别难的作业题能认真思考，并完成得很好，那是值得庆贺的，并给予适当的奖励。

六、实事求是地表扬孩子的成绩。对孩子不加选择地表扬达不到好的效果，况且孩子在一般情况下能够识别：你是在说真话还是在说假话。

七、表扬要具体化。例如说：“10个单词中你有8个是正确的，成绩还不错”，这比“你真不错”要具体一些。具体的表扬可以指导孩子将来的行为。

八、当孩子的作业没有达到你的要求时，不要表现出失望的神情。应激发孩子的力量，尽量避免批评。对于成绩不好的孩子不要总是唠唠叨叨，应当鼓励孩子，使他们树立信心。家长[微博]应看重孩子的价值，而不要过于看重孩子的成绩。

九、态度要热情，语言要幽默。孩子每天做作业就像进行“星球大战”一样紧张是会走向极端的。你和颜悦色地对孩子说：“我很乐意帮助你完成作业。”这会使孩子感到你对他的关心，用不着老是死板着脸对待孩子的作业。偶尔的笑声、笑话，甚至一两次搔痒都可以放松一下孩子的情绪，减少作业负担的压力。

十、有选择地使用计时器和有益的竞赛活动。对于有些孩子来说，使用计时器做作业能集中孩子的注意力，激发他们学习的自觉性。而对于另外一些孩子来说，使用计时器可能产生忧虑不安的感觉。如果你的孩子是属于后者，就把计时器拿开。一些孩子乐意与其他孩子进行学习竞赛，并希望自己的成绩不断提高，如果你的孩子是属于这种情况，就应鼓励他经常参与这种活动，但是要注意，与朋友、同学的学习竞赛可能造成威胁感和负疚感，特别是当你的孩子常常处于落后状态的时候。

[六年级家长辅导孩子写作文建议

现在房地产市场的竞争越来越激烈，公司要想在残酷的市场竞争中占有一席之地，需要改变原有的管理模式，具体内容如下：

一、强化办公室工作职责。一是强化员工责任意识。牢固树立“办公室工作无小事”的思想，对待工作认真负责，细而又慎，以小促大，推动全局工作；追求工作效率.

二要强化学习意识。办公室工作人员要把学习作为一种政治责任、一种精神追求、一种生活方式，端正学习态度，以学习开拓视野、提高修养、增长才干、推动工作；要注意学用结合，努力把学习成果转化为推动工作取得新突破的实际能力。

三是提高综合协调能力。办公室工作要讲求协调方法和成效，与各有关方面深入对接，保证公司各个环节协调畅通、工作有序推进；加强沟通联系，通报重要事宜，协调各科室之间关系，突出服务意识，做到多通气、多商量、多换位思考，统筹兼顾，妥善处事，争取科室的理解和支持，使上情下达、下情上传的渠道更加畅通，确保各项工作目标任务圆满完成。

二、强化服务意识。房地产销售是专业性极强的服务行业，它不仅要求我们的销售人员在面对客户的时候，要做到自信、积极主动、热情大方，还要具备房地产的专业知识。至少在客户的眼中，我们是房地产销售行业中的专家，既然是专家，就应该解疑答惑，无所不能，并且具有指导意义。这样，才会让客户有信任感，让他们放心置业。

同时，我们还应不断提升工作标准，规范服务用语，提高对客户咨询问题处理的能力，并对客户来电咨询进行数据统计。进一步整理出公司规范用语，并可向各部门推行，整体提升企业形象。

三、加强和提高档案管理管理水平。对于档案资料的管理，公司已经制定出明确的档案管理细则和资料管理员岗位职责，剩下的问题就是如何正确、规范的执行。目前资料整理收集存在最大的困难就是，档案资料收集的不及时性和完整性，以及个别项目部的不配合性。各部门(或项目部)应严格根据公司出台的管理细则，健全归档制度，加强档案室与各部门、项目部之间的协作，并将项目部（工程）资料与公司资料相结合来进行档案管理，实行统一的标准分类管理，以规范公司档案管理，实现部门（或项目部）档案与公司档案的归口管理。对于某些不配合的项目部（或部门），公司应制定相应的处罚措施，使档案管理制度不流于形式。

四、针对于内部企业文化建设，初步构想有如下几点：

1、建立企业战略方针和质量方针。

以企业战略方针作为企业全体的共同意愿，以质量方针作为所有工作的标准，大力宣传，让公司全体人员耳熟能详，融入到工作理念中。

2、 设立总经理信箱，目的在于：

广开言路，让员工对公司建设、管理有参与感，有主人翁的感觉。总经理信箱（或电子邮箱）可匿名投递，总经理开放日指在每月的指定日期，开设谈心室，公司任何人员可直接与总经理面对面沟通。对于员工意见，公司一定要及时予以处理，对于好的意见及开创性的建议，给予奖励；对于投诉和抱怨予以回复，以安抚民心。否则，此举一旦流于形式，会在员工心目中产生负面影响。

3、培养员工一岗多能，完善晋升和激励机制。

在适当的时机，举办员工动员大会。也可考虑开设培训课程，对全体员工进行心态和执行力的培训。当然，在进入公司的这段时间里，我也看到了公司在培养（储备）人才上作出的努力，有针对性的派员参与各种岗位学习，但这只是公司（储备）人才计划的开始。

企业培训是指企业或针对企业开展的一种提高人员素质、能力、工作绩效和对组织的贡献，而实施的有计划、有系统的培养和训练活动。目标就在于使得员工的知识、技能、工作方法、工作态度以及工作的价值观得到改善和提高，从而发挥出最大的潜力提高个人，实现公司和个人的双重发展。

首先，企业可以通过下发员工培训需求调查表、座谈会等形式，了解员工的学习培训意向和岗位意向、工作技能等，然后针对员工的工作能力、岗位需求等情况来制定学习培训计划。其次，要加强对员工的形势教育，让员工认识到，学习新技术，“一岗多能”是员工提高综合素质、增强竞争能力的需要，也是现代企业发展的趋势，从而使员工愿学、乐学、刻苦学。第三，企业鼓励员工“一岗

多能”还要建立健全有效的奖励制度和办法，深化薪酬制度改革，建立以岗定薪、按绩取酬、多劳多得、少劳少得的岗位绩效管理考核体系，实行员工薪酬水平与岗位职责和贡献密切挂钩的收入分配机制；不断加大对学有所成员工或工作能力突出的员工的奖励力度，支持鼓励更多的员工“一岗多能”，为员工施展才华搭建良好的平台，提供制度保障。避免因人才流动给公司带来影响，构建有层次的人才团队，这样才能使公司更有序、健康、高效地发展。

倡议不是管理，管理的关键是行动，落到实处，并使之行之有效。所以，改善及管理，应贯彻到每一个岗位，每一个环节，言必行，行必果。

以上只是我个人的看法，希望能为公司的发展尽绵薄之力。

唉！听见妈妈苦口婆心的劝导了吧！老爸又开始抽烟了，他这人对别的东西兴趣没多少，只对香烟情有独钟。那小香烟一燃，嘴一抿，眯着双眼，自己舒服了，可我和妈妈却遭殃了，捂着鼻子到处跑。

忍的时间一久，便再也忍不住了，于是，老妈和我每个人都设计了自己的战略方案。老妈采取的是苦口婆心法，我早就说她的办法不行，可她硬不听，仍然坚持到底，结果，不但不起作用，老爸还嫌她烦。老妈一张口，老爸就连连罢手：“不要说了，我都知道，吸烟对身体有害，可瘾一犯克制不住了，你就容我再抽几根！”爸爸这样一说，老妈也没话说了，只好败下阵来。

软的不行，咱来硬的，我要整整老爸。我在家里翻箱倒柜，把老爸的“宝贝”全搜了出来。挑选几根烟，并在里面塞上几根火柴，然后“静观其变”。只见老爸不慌不忙拿出一根烟，点燃后先吸了一口，然后点掉烟灰。可火柴偏偏在他点烟灰的时候“哧”的一声点燃了，老爸还没来得及吸，就看着自己的“宝贝”被火光吞噬了。聪明的老爸识破了我的招术，把所有的烟都检查一遍，拔除“隐患”后把香烟往怀里一揣，得意地吹着口哨走了，真是气煞我也！

哎！只得使出最后一计——苦肉计了！可没等我伪装，就因夜里着凉感冒了。我嗓子疼得不得了，更不能闻烟味了，每当老爸一抽，我就咳得直不起腰，老爸抽的次数也少了。这时，妈妈不知从哪弄来了“二手烟对儿童危害”的资料，这可比别的东西管用多了，当天晚上，老爸没有抽烟。

后来的日子，老爸的抽烟次数明显减少，即使是偶尔的抽，他也会跑到外面去。看来，老爸开始戒烟喽！

为了宝贝女儿，顽固不化的烟民爸爸竟然戒烟了，真让我情不自禁地大喊：“爸爸万岁！”

近年来，我国城市中出现了越来越频繁的污染灰霾天气，大气污染这一话题再次引起人们的关注。正如图中所示，当污染阴霾来临时，整个城市被悬浮的微粒覆盖，这些微粒会吸入我们的身体，给我们的健康造成严重的问题。

由于污染阴霾的影响，一个绿色而清晰的环境，而不是其他东西，成为我们日常生活中的一个重要角色和紧迫问题。同时，我们只是生活在一个地球上，如果我们不试图保护我们共同的家乡，我们就没有地方定居。

因此，从现在起，我们应该采取有效措施重建我们美丽的城市环境。

我认为，法律和法规应该由政府和有关部门来控制污染气体的排放。我们应该增强环保意识，选择绿色生活方式，为我们的地球日做出贡献。

春姑娘在草儿上飘过，小草便探出了碧绿的脑袋;春姑娘在花儿上飘过，小花便露出了灿烂的笑容;春姑娘在河面上飘过，小河便唱起了欢快的歌儿，

在这万物复苏的春天里，大家还是去东肖森林公园玩一玩、去踏踏春吧!

东肖森林公园，远离城市的喧嚣，远离了城市的纷繁，有的只是青绿的草地，高大的树木，海蓝的天空，清澈的小溪，洁白的云朵，多彩的花儿，还有我们快乐的心情。

看，高耸的树木，为春天增添光彩;瞧，碧绿的小草，为春天增添活力;瞅，五彩的花儿，为春天增添生机;听，可爱的百鸟，为春天增添生趣。

森林公园里，单单一块小空地，也是一道风景。湛蓝的天空中，一团团白云千姿百态;鸟儿的歌声在蓝天上回荡;太阳公公嵌在浩浩长空里，用他那慈祥的脸面冲着我们欢笑。

微风吹拂着，花草树木也尽情地轻轻地唱着歌儿。柳树抽出了嫩绿的叶芽，这边婀娜多姿的一棵，在轻歌曼舞;那边一株，仿佛是一位慈祥的老人，眯着眼睛向路人频频点头。

小草呢，青翠欲滴，好似绿色的绒毯，翠绿翠绿的，绿得发光，绿得鲜亮，绿得使人陶醉。在绿色的绒毯上，缀上了一朵朵五彩斑斓的小花，黄的金黄，红的鲜红，蓝的湛蓝，紫的青紫……花叶扶疏，花姿俊美，花影摇吁，不时散发出阵阵清香，真是花涛香海呀。

我明白了，大家也明白了：春天是一个画家、音乐家、裁缝师……是她把枯萎的树皮洒上了红、白、绿的各种颜色;是她把山坡点缀得五彩缤纷;是她把森林协奏曲谱上乐章;是她为花儿穿上了美丽的衣裳，喷上了香水。

森林公园太大了，要全写完，整本作文纸也不够写。要找春天，要去踏青，要去春游，那就去森林公园转一转，你就全明白了。

所以，我在这里郑重建议，在这美好的春天里，我们要去春游踏踏青;要去春游，就去东肖森林公园。

一天，乌龟把所有的兽类、鸟类和鱼类都叫到一起，对大家说：朋友们，在我们的森林里，出现了一种植物，我们应该马上去毁掉它;不然的话，它会给我们带来灾难的。

大家跟乌龟来到森林边上一看，果然有一片地，上面的树被人砍光了，连树根也挖干净了，并种上了苎麻。

这就是我讲的植物。乌龟说。

动物们尝了尝苎麻的叶子，觉得比烂木头还酸。但是大家都认为乌龟大惊小怪，所以连一棵苎麻也没动，便转身回去了。

当苎麻长成的时候，人来了。他们先把苎麻拔下来，剥了皮搓成许多绳子，然后又把一恨绳子拴到弓的两头，用油棕树的叶柄做成箭①，向天空射去。

一只鸟被射中了。

当鸟死落到地上的时候，乌龟慢慢爬过去说：假如你当初听从我的建议，毁掉苎麻田，现在不是还可以自由自在地在天空飞翔吗?

人又把另一根绳子系到油棕树的叶柄②上，并在绳子的另一头拴上一只钓鱼钩，然后丢进水里。不一会儿，一条鱼就被钓了上来。

乌龟马上又爬到鱼踉前说：看!假如当初你听从我的话，把苎麻田毁掉，现在肯定还在河里从容自如地游泳呢!

人又用另一根绳子打了一个活扣放在森林里的小溪边。很快，一只羚羊便被套住了。

乌龟又爬到羚羊面前说：假如你当初按我的意见去做，将田里的苎麻毁掉，你现在还会在森林里的空地上蹦蹦跳跳地玩哩!

解释:①油棕树的叶柄很硬，也很直，非洲人常用来做弓。

②油棕树的叶柄约有两三米长，一头粗一头细，非洲人常用来做钓鱼竿。

[乌龟的建议_作文

亲爱的爸爸:

您好!

吸烟有害健康。这句话我和妈妈都说了不下千遍了。然而，您始终都没有戒烟。不过现在，我还是不得不对您说：“不要吸烟!吸烟有害健康!”

烟中有很多种致癌物，长期吸烟会引发肺癌，喉癌等等，当然，如果您认为您吸了二三十年烟都不算长期的话，您也可以不以为然。它还会引发冠心病，支气管炎等多种疾病，我实在是不清楚对于有高血压的您来说，您的身体是否能承受。行了，够了，您没听烦，我说了这些将近十年我都说烦了，我已经懒得再把资料照着给您说一遍了。

其实我没有这么高尚，我也有点很自私。那是因为我再次苦口婆心地劝您戒烟的原因之一是您吸烟对我和我妈妈的健康都有极大的危害。尽管您尽量不让我和妈妈闻到烟味，但是烟味无孔不入，我和我妈妈这么多年也时常闻到那呛鼻的烟味，就相当于时常抽着您的“二手烟”。我妈妈肺本来就不好，您这样迫使她吸烟难道不会对她的健康产生影响吗?您就不能为跟您相依为命十几年的妻子想一想吗?至于我嘛，相信如果您再不戒烟，一定也会对我的健康造成极大危害。

看吧，您几天前写稿子，一天至少一包烟。您跟我说您知道控制抽烟，我怎么一点没看出来。您对烟已经有了这么深的依赖，相信再这样下去，一天就可以达到几包烟甚至几十包。您难道就打算一辈子就被烟控制了吗?笑话，一个地球上最高级的生物居然被烟草这种植物控制!爸爸，您从小就教育我吸烟有害健康，让我不要像您一样因一时好奇而终身遗憾。那您为什么就不能戒烟来弥补这个遗憾呢?亡羊补牢，为时不晚，为了您自己，为了我和妈妈，开始控烟，然后慢慢戒烟吧!

爸爸，忠言逆耳，但我还是要劝您戒烟，还是要对您说吸烟有害健康。但愿我能看到您戒烟的那一天!

齐君

“咳……。.咳咳。.……咳咳咳……。.”，你们知道是谁在咳嗽吗？那就是我们家的老烟王-----爷爷。我的爷爷今年已经62岁了，他有一个对健康非常不利的爱好，就是抽烟，而且还抽的特别的凶。每天都需要抽3大包烟，把家的空气也搞的乌烟瘴气。最近爷爷常常咳嗽，家里人就越来越担心他的身体健康，可是爷爷的抽烟习惯少说也有四十年了，怎么能说戒烟就戒呢！奶奶劝爷爷戒烟已经也有好几年了，但到现在爷爷还是每天三包。奶奶也一直在我面前叹气，怎样才能让我的爷爷戒烟呢！

为了爷爷的健康，也帮奶奶解决一个苦恼，我挺身而出，决定为爷爷做戒烟的思想工作，最终在我的苦苦哀求下，爷爷终于答应试着戒烟。为了能让爷爷戒烟成功，我还准备了一套方案，让爷爷多做运动，没事看看他喜欢看的书刊、听听音乐、浇浇花。但是好象这个方案没有效果，爷爷二天都没能坚持下来，又偷偷抽上了。

没办法，我只能又为爷爷制定了第二套方案，我把爷爷的烟全部用水泡湿，这样爷爷就没烟抽了，而且非常严厉的告诉爷爷不许再抽烟，否则我就也不听他的话了，好象这招还挺管用的。但到第四天我终于又发现了爷爷抽烟，他在我面前好象是不抽烟了，但我不在家他就偷偷去楼下小店买了烟抽。

二次都失败了，我非常的生气而且也很沮丧。我真的拿爷爷一点办法了没有，我告诉妈妈我准备放弃了，但妈妈鼓励我再试一次，要相信自己也要相信爷爷。但不能这样一步到位，需要逐步的减少。这次我做的方案比以前更细也更全面，而且和爷爷也约法三章，这次爷爷表现真不错，到今天爷爷已经从每天的三包减到每天的一包。革命尚未成功，爷爷仍需努力。

戒烟真不是一件容易的事，但我相信只要有毅力，爷爷总有一天，会把烟彻底的戒掉。学习只要有毅力，一定能有好收获！

抽烟等于慢性自杀，抽烟等于浪费金钱，抽烟等于挥霍健康，小编收集了无烟日关于戒烟的句子，欢迎阅读。

1、 你经常吸烟，帮你算算账，都烧了什么:买烟要花钱，烧了好多钱;吸烟有害，燃烧健康;吸烟排放有害气体，损害他人健康，影响环保;吸烟影响个人形象，与许多机会无缘……世界无烟日到了，停止你的烧烟，把香烟放下，找回健康，幸福，无烟快乐!

2、 抽抽香烟，解解忧烦，也肢解康健;飘飘烟雾，排排闷苦，也排走幸福;吐吐烟圈，溜溜辛酸，也蹓跑平安。世界无烟日，愿你早戒烟，身体得康健，生活得平安!

3、 世界无烟日到了，戒除慢性毒药，切忌烟雾缭绕，远离健康杀手，消除安全隐患，世界无烟日，请戒掉香烟，多一份自觉，少一些危害，祝无烟日健康快乐。

4、 世界无烟日，愿你抛掉烦恼，迎来快乐，远离疾病，身心健康，抛弃烦琐碎事，迎来吉祥如意，戒掉吸烟之瘾，带来幸福永远，祝你世界无烟日健康每一天。

5、 世界无烟日，告诫瘾君子，戒烟今日始，血液中没有尼古丁，肝肺健康不生病，二手烟也绝种，家属子女不被动，不抽烟能省钱，积累财富展笑颜!

6、 当你与香烟靠近时，疾病将与你相拥，当你远离香烟时，健康时时对你微笑，世界无烟日，愿大家远离病魔，与健康相拥，今天就开始戒烟，保持健康永远。

7、 抽烟等于慢性自杀，抽烟等于浪费金钱，抽烟等于挥霍健康，抽烟等于害人害己，世界无烟日，让我们拒绝抽烟，快快乐乐，幸福健康。

8、 不吸烟，不代表你“不成熟”;不吸烟，不说明你“没深度”;不吸烟，不意味你“不够酷”;不吸烟，不表示你“靠不住”。世界无烟日，为自身和他人的健康，让我们远离烟草，幸福快乐的生活!

9、 烟草无情人有情，戒烟路上短信来助兴;烟草吸入健康溜，良好身体千金都难求;戒烟日里短信传，健康贴士多来转一转，把美好心意天下传!

10、 无烟日，劝戒烟，有烟的日子让人心不安。吸烟害己又害人，影响身体健康钱财又受损。为了你，为了我，为了大家都好过，戒烟的决心自把握。无烟日里绝无烟，只有快乐和保健。

11、 烟如毒花，在娇艳的诱惑中抽去你的健康;烟如浊水，在澎湃的涌动中卷走你的生命;烟如乌云，在厚重的沉积中压抑你的快乐。世界无烟日，远离烟，还自己一方晴天，让健康永远相伴。

12、 点燃一根烟，烦恼忧愁统统添，熄灭一根烟，清新淡雅一片天，吸进一口烟，心情乱如线，抛弃一口烟，快乐无极限!世界无烟日，拒绝香烟，生活更美好!

13、 健康诚可贵，香烟价也高，即使再低廉，也把金钱掏，花钱是小事，健康随之少，环境变恶劣，周围人难熬，为免受人怨，戒烟好不好，世界无烟日，戒烟要提早，携手健康行，人生最逍遥!

14、 世界无烟日，所有烟民都注意，吸烟害人又害己，为了你和家人的健康，请坚持把烟戒，环境更美好，社会更和谐。

15、 吸烟疾病多，健康受折磨;吸烟害处大，说说都害怕;弄黄你的手，黑了你的肺;赶快把烟戒，鼓掌最热烈;世界无烟日，戒烟最时尚，烟别再收藏，祝你更健康!

16、 吸口烟，香却丢掉了健康，吸口烟，美却损坏了双肺，吸口烟，爽却让身边人受伤，今天是世界无烟日，愿大家戒掉烟，还给你一个健康快乐清新的世界。

17、 "三寸一支烟,危害万万千,吞云又吐雾,肺肝直叫苦,年轻虽有为,壮年人显老,失去精神劲,健康丢保障。531世界无烟日,愿君早日醒悟把烟扔。"

18、 世界无烟日，假如没有烟，人人无烦无忧虑，空气清新心悠闲，日子幸福比蜜甜，身强体壮还省钱，健康美丽笑开颜，祝你无烟日健康快乐。

19、 饭后一支烟，其害大无边。一天不吸烟，寿命长一天;一周不吸烟，身强意志坚;一月不吸烟，烟瘾基本断;两月不吸烟，真是男子汉;三月不吸烟，妻子心喜欢;半年不吸烟，烟毒全排完;一年不吸烟，肺病跑的远。世界无烟日，提醒朋友早日戒烟，回头是岸!

20、 拒绝香烟的诀窍就是：根本不要开始，一旦开始，就会不知不觉的上瘾，一旦开始，就会纠缠你一辈子。世界无烟日，学会保护自己，维护自己的利益，对吸烟say no!

21、 世上无难事，只要你戒烟;闲着没啥事，还要你戒烟;今天有件事，需要你戒烟;短信说个事，劝你要戒烟!哈哈，我还在吸烟的朋友，咱们不戒不散哦!世界无烟日到了，祝你戒烟成功，一身轻松!

22、 吞云吐雾，驱逐了幸福;烟雾飘渺，排挤了美好;乌烟瘴气，吞并了美丽;烟云弥漫，肢解了康健。世界无烟日，愿你离烟远，健康永陪伴!

23、 抽烟似神仙，魔鬼天天缠，要想健康在，扔掉香烟包，身体健康棒，全家乐哈哈，世界无烟日，让我们远离、拒绝香烟，让健康围绕。

24、 点燃一支烟，空气污染了，吸了一口烟，双肺病染了，吐出一口烟，家人受伤了，世界无烟日，愿朋友把烟戒掉，保护身体的健康，和家人的安康，戒烟从现在开始。

25、 远离香烟，指头少动动，少了一圈又一圈，肺部疾病远身边;远离香烟，嘴巴少动动，烟雾从此不缭绕，二手烟民也减少。世界无烟日，让我们熄火灭烟，健康相伴每一天。

26、 "今天五月三十一，世界无烟好日子,奉劝朋友烟莫吸，香烟虽然利交际，但是戒烟很不易，而且吸烟伤身体，于人于己都不利，相信戒烟之日起，生活幸福甜如蜜。531世界无烟日,祝愿无烟快乐健康。"

27、 今天是世界无烟日，愿你“不吸人间烟火”，愿你真心关爱自我。愿你远离尼古丁，健康生活一身轻。朋友，祝你无烟日里体健神清!与健康同行!

28、 点燃一根香烟，是中风的开始，吸入一口香烟，是心肌梗塞的开始，吐出一口烟雾，是癌症的开始。531，世界无烟日，一根香烟，让你的生命进入了倒计时。所以，请珍爱生命，远离香烟。

29、 戒掉香烟，身体更加健康;远离香烟，空气更加新鲜;杜绝香烟，生活更加甜美。世界无烟日，望你把烟丢，幸福乐逍遥!

30、 吸入的是香烟，吸收的尼古丁，危害的是身体，喷出的烟雾，扩散的是病毒，污染的是空气，危害的全世界，世界无烟日到，为了世界更美好，请远离烟草，祝你健康幸福平安!

31、 世间本无烟，人抽才有烟。香烟本不贵，人们爱了才贵。抽烟危害大，花钱是小，花掉健康是大。戒烟靠自己，禁烟靠大家。世界无烟日，携手身边你我他，远离香烟，健康永远。

32、 世界无烟日，谨向各位奋战在吸烟战线上的烟民表示良好的祝愿和祝福，希望大家早早进入医院的大门。我已经跟殡仪馆馆长说好了，叫他为烟民朋友提供绿色通道，保证大家能够排上去西方极乐世界的国家队。

33、 护外运动，可以健身，四处转转，身心放松，注意休息，身体健康，抽根香烟，伤害身心，拒绝香烟，健康一生，世界无烟日，让我们远离香烟，健康快乐。

34、 因火生烟，“烟熏火燎”，香烟不香，“乌烟瘴气”，缕缕青烟，抢走金钱，夺走健康，燃尽生命。世界无烟日，远离香烟，珍惜健康，祝开心幸福每一天。

35、 我不祝你无情无义，只愿你无忧无虑;我不祝你没心没肺，只愿你没病没灾;我不祝你无车无房，只愿你无烟无恙。哈哈，朋友，世界无烟日到了，祝你幸福吉祥，身体安康!

36、 一根根烟头，就像一只只毒药，徐徐的向我们逼近。假如你每天都处在烟雾中，你的身体会越来越虚弱，病魔会时时侵害你，甚至危及你的生命。世界无烟日，短信我呼吁：放下手中的烟，让我们一起和家人幸福的生活，一起创造美好的未来!

37、 (世)事多难苦烦愁，借(界)烟消愁愁更愁，(无)益精神伤身体，(烟)应早戒不应留，(日)复一日苦忍耐，为了(健康)把烟戒，生活(幸福)(快乐)好事多。世界戒烟日，朋友你戒烟了吗?

38、 尼古丁，危害大，尼古丁，损健康，尼古丁，染环境，世界无烟日，让我们远离，香烟的诱惑，让健康的身体，常常伴随着我们。

39今天，你杀人了吗? 今天，你自杀了吗?世界无烟日，戒烟亿小时!从您身边的一小时开始吧!

40“男人抽吧抽吧，不是罪，只是老了以后后悔当初...”我不介意你没钱买烟的时候跟我伸手，我只在乎你的健康。爱，从此刻开始，从无烟开始。(悲催啊，又不知道回复成功与否，怕回复多了，又重了。

41、多抽一支香烟减少一段珍贵寿命，多抽一包香烟病患几率多一分，多抽一年香烟患肺癌的时间提前一点，抽吸香烟越多对健康的损害越强，并且污染环境祸害他人健康。世界无烟日：奉劝朋友就此休，戒掉香烟健康留。

42、点上一根烟，燃掉的是健康，吸进的是危害，抽上一口香烟，吞进的是隐患，吐出的是污染，世界无烟日，请远离香烟，愿你健康相伴，平安相随!

43、别看香烟小，害人真不浅。自己受毒害，连累一大片。烟雾污环境，入肺致病灾。为保身健康，远离莫迟延。世界无烟日，为了你和家人的安康，远离香烟!

44、吸烟的那一刻感觉真好，但是可能付出的却是自己以及他人一生的健康，用一生的健康换取暂时的感觉，你愿意吗?所以戒烟，从一小时开始

45、多种疾病都是因吸烟导致，香烟是患病的罪魁祸首，百病之源。吸烟等于慢性自杀，是通向癌症的导火索。一旦时机成熟蔓延滋生，侵蚀肌体器官威胁人们的生命。世界无烟日：提倡远离香烟的毒害，宣传健康生活方式，关注健康关爱生命。

46、拒绝一根烟，蓝天更明净;少抽一根烟，空气更新鲜;不吸一根烟，身体更康健。531世界无烟日，请您和香烟说再见，为您为我为大家。

47、开支少了烟一项,钱包鼓起口袋饱,忘了吞云又吐雾，身上疾病都跑掉，公共场所不缭绕，二手烟民拍手笑。在世界无烟日的今天，让我们熄火灭烟，健康相伴每一天。

48、放下执着，留点健康给家人;放下借口，吸烟养神不是理由;放下面子，健康为了自己不是别人。世界无烟日，把香烟留给昨天，把美好送给未来。为了自己，为了家人，赶紧戒烟吧!

49、用烟雾的迷障来抒发自己的快感，用大把金钱来挥霍自己原本健康的身体。亲爱的朋友：世界无烟日到了，为了健康，从此戒掉香烟，吸收窗外的清新空气。

50、吸烟害自己，烟起肺难当;吸烟害家人，身心俱疲惫;吸烟害大家，环境受污染。世界无烟日，愿你远离香烟，做一个幸福健康的人!

吸烟有害健康，离香烟远一点，肺部离清洁近一点，离癌症远一点。下面是由语文迷网小编精心为大家整理的无烟日寄语，希望对你有帮助。

1. 抽刀断水水更流，抽烟解愁愁更愁;发支香烟交朋友，朋友拒绝无颜面;恰遇世界无烟日，发誓都要把烟戒;世界无烟多美好，忧愁烦恼都逃掉!

2. 世界无烟日，给你短信发，告大家，吸大烟，危害大，伤身体，害别人，费金钱，伤家人，害自己，减寿命，要戒烟，齐动员，保健康，世界无烟日，消除手中烟，幸福绕身边。

3. 禁止抽烟，保持空气的新鲜，拒绝吸烟，保持身体的健康，远离吸烟，保持家人的温馨，抛弃香烟，保持幸福永远，世界无烟日，愿你把烟戒掉，永远健康。

4. 少吸“一口烟”，还孩子一片清新的空间;少吸“一支烟”，还家人一份和谐的温暖，少吸“一盒烟”，还自己一个健康的身板;少吸“一条烟”，还钱包更多的零花钱。世界无烟日，从此与香烟做个决断，愿你生活幸福更美满!

5. 我是你的心，我是你的肝，我是你“生命中的四分之三”，我是如此如此的爱你“香烟”，你却无情无义的害我，你熏黑我的心肝肺，还让“病魔关我禁闭”，世界无烟日，早日戒烟，脱离苦海!

6. 有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

7. 从前有座山，山上冒浓烟，近看两个孔，烟雾正弥漫。大家都流行戒烟啦，特别提醒你熄火灭烟，健康身体，快乐生活!

8. 把烟戒掉，健康来到，空气清新，尘埃不绕，不再咳嗽，免生烦恼，朋友不怨，家人不吵，无烟世界，绿色环保，快乐微笑，心情美好。世界无烟日，为了身体好，请把烟戒掉。

9. 戒烟不容易，个个都来想主意，瓜子糖果来代替，关键还是靠毅力;人人都把烟来戒，才能实现世界无烟日。

10. 吞吐的是烟雾，迷乱的是神经。追求的是一时刺激，付出的是身体的苦痛。香烟，让你生活过的苦不堪言。，世界无烟日，愿你远离香烟，亲近健康，亲近生活的规律和自然，祝你身体健康，生活快乐!

11. 爱情没有烟熏才能保鲜，事业没有烟熏才能腾达，财富没有烟熏才能厚积，家庭没有烟熏才能美满，身体没有烟熏才更健康••••••世界无烟日，远离烟草，一切美好都如所愿!

12. 烟草少一点，健康多一点，烟雾少一点，心静多一点，肺病远离点，长寿拉近点，朋友知心点，戒烟有力点。，世界无烟日，戒掉香烟，送你健康。

13. 都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟危害有多大?都说吸几只没关系，可知累计的伤害有多深?都说抽烟是自己的事情，可知旁人多么深恶痛绝?世界无烟日，为了健康，远离烟草伤害!

14. 一缕烟，千万颗尘埃;一丝火，炙烤着生命。吞云吐雾，不是潇洒，是毒害;弹指成灰，不是自在，是伤害。世界无烟日，让烟雾不绕，把健康拥抱。

15. 健康像草原一样广阔，郁郁葱葱长满快乐，谨防吸烟这把无情火，烧了林子，招来病魔，肝肺变色，再往后拖，致癌恶果，后悔难说。无烟日里，愿君拒绝吸烟，常保幸福生活。

16. 一口吸烟，两孔冒烟，常此以往，两眼翻翻。一口吸烟，两肺熏烟，常此以往，五脏玩完。吸烟毒害，毒性蔓延，殃及家人，祸及周边。世界无烟日，为人为己，立志戒烟。祝朋友身体康健，永葆平安!

17. “抽”掉健康“抽”掉爱，少了魅力，少了关怀;“抽”掉开心“抽”掉帅，添了忧愁，添了无奈;“抽”掉未来“抽”掉才，多了痛苦，多了失败。世界无烟日，愿你远离烟草!

18. 我对你的思念戒不掉，我对你的关心戒不掉，我对你的疼爱戒不掉，我对你的祝福更是戒不掉。世界无烟日，戒得掉香烟却戒不掉你对我的诱惑!

19. 不要让心肺，在烟熏火燎中呼吸;不要让日子，在烟雾缭绕中飞度;不要让生命，在岌岌可危中喘息;不要让健康，在毒烟侵蚀中消亡。世界无烟日，捍卫生命，远离香烟，拥抱健康，幸福一生!

20. 香烟很香，我知;香烟有害，我知;香烟污染空气，我知;香烟影响他人健康，我知;世界无烟日到了，从我做起，远离香烟，大家和我一起来灭掉香烟，共创无烟美好家园!

21. 吸烟有害健康，离香烟远一点，肺部离清洁近一点，离癌症远一点;容颜离美丽近一点，离憔悴远一点;血管离健康近一点，离收缩远一点;脑袋离聪明近一点，离痴呆远一点。世界无烟日，远离香烟，健康幸福一万年!

22. 烟气渺渺把人伤，引发癌症伤健康，烟毒害人虽可怕，只需戒烟不受伤。无烟日里发信息，奉劝亲友快戒烟，远离烟毒少疾病，健康快乐享生活。戒烟日，还等什么，马上戒烟吧!

23. 为了健康，请注意一戒酒二戒色三戒怒四戒贪五戒痴六戒妄七戒狂，更重要的是，八戒你一定要记住：戒烟。

24. 你说，哥点的不是烟叶是寂寞。肺说，哥抽的不是烟草是尼古丁。我说，哥吸的不是空气清新剂是二手烟!世界无烟日快乐!

25. 世界无烟日，想对你说，我还是戒不掉，戒不掉对你好，戒不掉关心你，戒不掉想念你，戒不掉回忆你。亲，要注意身体，心里有你!

26. 请警惕，有一个幽灵正四处游荡，用短暂的欢快换取生命，用廉价的的快感腐蚀健康，它的名字叫尼古丁!世界无烟日，消灭尼古丁!

27. 戒烟吧，让你的肺更清亮一点，让你的牙更白一点，让你的家人健康一点，让你周围的环境更清新一点，让世界无烟日因有你的戒烟更美好一点。

28. 烟之初，在南美。始流行，印第安。二百年，遍世界。其危害，已太多，伤身体，害别人，费金钱，失自由，减寿命，引火灾，从今起，要戒烟。

29. 吞云吐雾，固然潇洒，惜将生命挥洒;香烟缭绕，固胜天堂，惜将早进天堂。珍爱生命，远离尼古丁。

30. 虽说你是交际的利器，可也是健康的死敌;虽说你是潇洒的定义，可也是疾病的卧底。世界无烟日，让我们向香烟说“不”。祝无烟快乐。

31. 吸烟，吸入的是尼古丁烟碱;吐出的是毒气病毒。世界无烟日，远离香烟。为了自己，也为了自己爱的人，戒烟，从我做起!

32. 不一定烟雾缭绕的地方就是天堂，它也可能是地狱!今天是世界无烟日，我的朋友，请你爱惜自己也爱惜身边的人，戒掉手中的香烟!

33. 无烟的日子，生活更甜蜜，无烟的家庭，家人更健康，无烟的世界，众人多欢笑，无烟的习惯，后代更美丽。世界无烟日，戒掉手中烟，生活更美好。

34. 送你一幅对联。上联：三寸烟非利剑非钢刀却能伤人。下联：七尺男不怕苦不怕累何惧戒烟。横批：坚决戒烟

35. 如果你开心，我是开心果，如果你发火，我是火龙果;如果你好奇，我是奇异果，如果你又想抽烟了，我会提醒你：老公你要戒烟啦，我是你的健康果!

36. 少了“烟雾缭绕”，健康快乐来到，乌烟不再干扰，二手烟民减少，身边环境美好，清新活力永葆，世界无烟日，熄火灭烟多好，健康幸福逍遥。

37. 吸烟，快乐一时，后悔一世，美在一时，痛在一世：点燃寂寞的心情，吐出污染的气息，损耗健康的身体，世界无烟日，愿您远离香烟，健康幸福每一天!

38. 一根烟丝，健康的杀手;一缕青烟，污染的祸首;一支香烟，美丽的诱惑;一口烟气，毒害的开始;一个日子，531世界无烟日，愿你远离烟毒，健康伴随。

39. 傻傻的以为把你的名字写在烟上，吸进肺里，就能留在离我心脏更近的位置，当咳嗽不停时，才惊觉自己做了傻事。世界无烟日，关爱健康，远离香烟才是正经事!

40. 爱情没有烟熏才能保鲜，事业没有烟熏才能腾达，财富没有烟熏才能厚积，家庭没有烟熏才能美满，身体没有烟熏才更健康••••••世界无烟日，远离烟草，一切美好都如所愿!

41. 烟草少一点，健康多一点，烟雾少一点，心静多一点，肺病远离点，长寿拉近点，朋友知心点，戒烟有力点。531，世界无烟日，戒掉香烟，送你健康。

42. 都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟危害有多大?都说吸几只没关系，可知累计的伤害有多深?都说抽烟是自己的事情，可知旁人多么深恶痛绝?世界无烟日，为了健康，远离烟草伤害!

43. 一缕烟，千万颗尘埃;一丝火，炙烤着生命。吞云吐雾，不是潇洒，是毒害;弹指成灰，不是自在，是伤害。世界无烟日，让烟雾不绕，把健康拥抱。

44. 无烟的日子，生活更甜蜜，无烟的家庭，家人更健康，无烟的世界，众人多欢笑，无烟的习惯，后代更美丽。世界无烟日，戒掉手中烟，生活更美好。

45. 抽刀断水水更流，抽烟解愁愁更愁;发支香烟交朋友，朋友拒绝无颜面;恰遇世界无烟日，发誓都要把烟戒;世界无烟多美好，忧愁烦恼都逃掉!

46. 世界无烟日，给你短信发，告大家，吸大烟，危害大，伤身体，害别人，费金钱，伤家人，害自己，减寿命，要戒烟，齐动员，保健康，世界无烟日，消除手中烟，幸福绕身边。

47. 男人不吸烟，白活人世间，固然也潇洒，将生命挥洒，珍惜自己生命，珍爱他人健康，世界无烟日到，情你戒掉香烟，祝你生活甜蜜，身体健康平安，心情快乐舒畅，家庭幸福和睦。

48. 家庭要和谐，必须把烟戒，戒烟也心烦，时时刻刻想;要想戒掉烟，意志要坚强;世界无烟日，信念更加强，朋友都要把烟戒，争作文明好市民!

1、给宝宝洗澡后，要把皮肤皱褶处用干软的毛巾轻轻擦干，最好在脖子、腋窝、肘窝以及大腿根部用棉签涂上一薄层痱子水，以透气为好。

2、如果宝宝发热，可洗温水澡。准备一条大浴巾，在宝宝出水时裹好抱出，擦干后再穿衣。既可物理降温，也可避免因沐浴前后温差大而加重病情。

3、如果宝宝出痱子要用温水清洗，洗澡次数不宜过多，以免影响皮肤的正常功能。要保持宝宝皮肤的干燥，勤换衣服。患处可用藿香正气水、痱子水等涂擦;如出现痱毒时要去医院治疗。

“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”春姑娘迈着轻盈的脚步向我们走来。在这五彩缤纷、绿回大地的季节，在春姑娘的召唤下，我建议这学期到金仓湖公园春游，相信一定会有不少的收获。

从空中看，最显眼的就是“疏朗草坪”。春天来了，“疏朗草坪”上的小草迫不及待地探出绿绿的小脑袋，偷看着面对金仓湖水梳妆的春姑娘。每一株小草上都有晶莹的露珠，在阳光的照耀下，像一颗颗珍珠闪闪发光。野一次餐，打两个滚，赛几趟跑，在草坪上，你绝不会感到寂寞。“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”春意盎然的“疏朗草坪”，放风筝是最好不过的。看！“蝴蝶”、“老鹰”、“蜻蜓”、“蜜蜂”……千姿百态的风筝纷纷“舒活筋骨、抖擞精神”，竞相在天空中飞翔。

“每日运动一小时，健康生活一大步”。作为太仓靓丽“名片”的金仓湖公园，里面的运动游玩项目必不可少。踩高跷、荡秋千、碰碰车、单杆……印象中比较深的是“树屋”旁的吊桥。走上吊桥的一瞬间，胆小的人会吓得哇哇大叫，但对于我们这些小孩子却感觉一下子浑身充满了力气、像袋鼠般在吊桥上跳来跳去，可有趣了！

美丽而聪慧的春姑娘，将金仓湖公园装扮得分外漂亮。走在花丛中、湖堤旁，仿佛是在欣赏一幅美丽的画卷。各色各样的鲜花都像赶集似的聚拢来。瞧！玫瑰花、迎春花、桃花……红的像火、黄的赛金、粉的像霞……五颜六色，美丽极了。湖堤的垂柳迎着春风摆动着枝条，就似春姑娘的秀发，细长、柔软，让人不禁伸手想摸一摸她。

至于那块差不过占了公园三分之一面积的金仓湖泊，就更迷人了，湖面平静得像一面明镜，阳光一照，跳动起无数耀眼的光斑，就像湖水姑娘穿上了银光闪闪的褶皱公主裙一样。老师和同学们，金仓湖公园的美无法完全用言语表达，“百闻不如一见”，大家还是亲自去看一看她的魅力所在吧。

爷爷是个烟民，离了烟不行。他时不时地要从包里抽出一根烟，塞进嘴里，拿出打火机一点，烟的一头燃起来，发出很难闻、很呛人的味道。爷爷吸上几口烟，再把烟从嘴里抽出来，吐出几口青烟，一脸享受的样子说：“饭后一根烟，快活似神仙。”如果，烟瘾是个坑，那爷爷已经陷得很深了。总而言之，言而总之，爷爷就是喜欢抽烟。

经过体检，因为抽烟，爷爷的肺部已经有点小毛病了。所以，婆婆宣布，从今以后，爷爷开始戒烟！否则的话，别回家了。爷爷一脸无所谓，但还是很配合地频频点头说：“对对对。”婆婆说：“现在就采取行动。你去把屋里所有的烟都拿出来！”于是，爷爷乖乖地把所有的烟都拿了出来。是不是所有呢？我们也不知道，暂时相信爷爷吧。婆婆把所有的烟收集起来，锁在抽屉里，然后试着拉了几下，就差没贴上封条了。就这样，爷爷“平静”了几天。

一天，晚饭后，爷爷就悄悄进了书房，关上了门。婆婆洗完了碗筷，也悄悄打开了书房的门。她嗅了嗅，说话了：“怎么这么大一股烟味呢？”爷爷扭头回答：“嘿嘿，一定是前几天遗留下来的。”“我看那可未必。”婆婆突然走到爷爷右手边，猛地往下一瞧，嘿！一个烟头正躺在地上呢！婆婆捡起那个烟头，对爷爷说：“这是什么？”爷爷一脸尴尬的样子，结结巴巴地说：“嗯……额……这个……”于是婆婆和爷爷吵了一架。爷爷理亏，说了几句就败下阵来，再次答应婆婆“一定好好戒烟”。

之后，婆婆拜托我盯着点儿爷爷。有一天，吃过午饭，爷爷说：“我去小区走一走啊！”于是，爷爷就下了电梯，我也悄悄地跟着爷爷下了楼。刚到小区，我就看见爷爷在一棵树背后吞云吐雾。我冲过去，说：“爷爷，你又抽烟？”爷爷嬉皮笑脸，根本不当回事儿。我说：“我要回去告诉婆婆。”爷爷这才说：“小乖乖，不要告密，我给你买棒棒糖怎么样？”我说：“我又不是小孩子了，还要棒棒糖吗？”爷爷说：“那……我给你买冰激凌。”我说：“普通冰激凌可不能满足我。”“好说好说，我请你去吃哈根达斯。”这还差不多。我们来到国能天街，买了一盒两个球的草莓味哈根达斯。吃完冰激凌，我们回到家，婆婆问我：“爷爷又抽烟了吗？”我说：“哪里，哪里，爷爷已经成功戒烟了。”婆婆说：“我呀，早就在阳台上看见你们的一举一动了！你个小乖乖骗我呢！”随后，婆婆对爷爷进行了严厉的教育。

唉，爷爷戒烟真难啊！

提案者：民革河南省委

建议完善符合河南本地实际情况的智慧城市建设的相关标准，地方政府根据本地特色选择智慧城市建设的重点领域，探索政企合作的有效方式。

围绕智慧城市建设，构建相关领域的技术创新体系，重点在智慧交通、在线医疗、数据挖掘等智慧应用领域组织实施一批重大科技专项。同时做好统筹城乡发展布局，为“智慧河南”建设打好基础。

建立协调工作机制，加强对各地智慧城市建设的指导和监督，促进智慧城市健康发展。管理方面需要完善管理制度，打破政府行政管理的条块分割，增强信息共享程度。

研究建立我省智慧城市建设评价体系，指导相关部门建立各领域具体指标体系。

广开投融资渠道，逐步建立以政府投入为导向、企业投入为主体、社会投入为重要渠道的多元化(BOT、PPP等模式)投融资体系。

最近一段时间，我一直在读前苏联著名教育家苏霍姆林斯基的《给教师的一百条建议》，他的教育理论深深地鼓舞着我，让我在教育道路上走得更加有信心、更加有激情。我觉得它真的是教师的必读书，读好它，可以做教师，可以做名教师;可以做教育家，因为它是教育的智慧结晶。

苏霍姆林斯基当过30多年的小学、中学的教师，所以写出的东西没有深奥的教育理论，非常贴近教师的工作与生活，就如同一位身边的良师益友在耳边娓娓道来，道出我们在教育教学中遇到的绝大多数问题与困惑。这里有差生转化的问题，有学生学习兴趣的培养问题，有课堂教学管理的问题，有班主任工作的问题……并且有着各种问题的解决办法。

苏霍姆林斯非常重视师生的读书问题，这本书有一百章，大约有400多处提到读书。他认为师生读书可以解决太多的问题。我们教师是如何读书的呢，我们教师读了多少本教育名著，仅靠书本，实践证明，如果教育仅局限于书本，对教师和学生来说都是一件很悲哀的事情，更是教育的悲哀。中国教育报有这样一段话：“教师不读书，已是教育发展的严重瓶劲。一位不读书的教师，难以以身作则教导学生热爱读书。如果教师长年不摸书本，如果从学校走出的学生们除了会做练习题，所有的好书与他们无关，这是多危险的事啊。遏制这种危险的蔓延，最有效的办法就是老师们先捧起书本。”可见，教师读书问题已不是教师个人的问题，小处来说是教师本身工作的需要，大处来说是教育发展的需要，是民族生存与发展的需要。为此，有人曾说：“我一直认为，一个人的精神发育史实质上就是一个人的阅读史，而一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。

读书，是一种自我教育，自我提升的和自我超越的手段，也是一条重要的几乎是唯一的渠道。教师的备课不能仅局限于教科书，应建立一种宏观的备课观，这就是多读书，读好书。教师传播的是知识，也是在传播做人的道理，也肩负着教给学生生存的责任。“教师是人类灵魂的工程师”，也在从事着塑造学生灵魂的光荣的、艰巨的使命。唯有多读书，读好书，才不致使自己的思维枯竭，读书是涵养水源，唯有此，才能“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”

《给教师的100条建议》给我们老师提出了100条建议，每一条建议围绕一个主体，有精辟的理论分析，也有生动的实际例子。他的闪光的思想、精练的语言，对我们教师来说，就像一场及时雨，滋润着一颗颗干渴的灵魂。用心潜读，就仿佛与作者进行了心灵对话，我们收获了很多的人生哲理。

读了这本书，里面的很多章节让我沉浸其中，给了我很大的影响，真是让我受益匪浅。其实一百条建议中的每一条建议都有其独特的内涵，我们还需不断地学习、充实、和发展!

当前，遵守政治纪律和政治规矩，要自觉做到“五个必须”。

一是必须维护党中央权威，在任何时候任何情况下都必须在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致。

二是必须维护党的团结，坚持五湖四海，团结一切忠实于党的同志。

三是必须遵循组织程序，重大问题该请示的请示，该汇报的汇报，不允许超越权限办事。

四是必须服从组织决定，决不允许搞非组织活动，不得违背组织决定。

五是必须管好亲属和身边工作人员，不得默许他们利用特殊身份谋取非法利益。

世纪老人冰心曾说过:“读书好，好读书，读好书。” 这是一句至理名言。之前读过苏霍姆林斯基的《给老师的一百条建议》，感觉受益匪浅，最近到到书店转了转，看到了郑杰老师的给《给教师的一百条新建议》，他在书的代序中很谦虚的说，不妨一读此书，这是一本无害的书。

郑杰校长在文中提到一百条建议，每一条都让人受益匪浅，尤其是下面几条对我的启发更大。

首先，教师要有静气。

有的人一身匠气，只知机械地干同样的事，干得毫无生气。他们眼中的工作，仅仅是要完成的任务，为了完成任务，只习惯于从过去的经验中去搜取营养，在这种消极态度下，人们形成了一种定势:凡事都可应付，只需照老规矩办就是了。有的人沾满俗气，或者叫市侩气，又叫小市民。他们遇事总先考虑自己的得与失，不斤斤计较一番，他绝不罢休。有的人躁气，这种毛病许多人都有，躁气就是浮躁之气，千起事来冒冒失失，想急于求成，没有多少事情能干到彻底，却急于表功，事情没有干完，就要评这许那。

教育是长期投资的事业，教师干的工作需要扎扎实实，点点滴滴，任何包装、宣传、炒作，都不能替代一天天熏陶，一本本作业，一句句话语。所以，教师要的是静气，就是要静下心来备每一堂课，静下心来批每一本作业，静下心来与每个孩子对话;静气就是要静下心来研究学问，静下心来读几本书，静下心来总结规律，静下心来反思自己的言行和方式，以便最好地超越自己;静气就是要静得下来细细地品味与学生在一起的分分秒秒，乐趣自然在其中，生活的意义也在其中。静气才能平心，心一平，生活会是另外一番景致，工作也会是另外一番景致。

静下心来，受益的是学生，受益的是你身边的每一个人，而最终受益的是你自己。是呀，作为年轻教师，有的是满腔的热情和把事情做好的信念，但是要把工作做好，做精，的确需要静。需要静下心来备好每一堂课，批改每一本作业，读几本好书，总结一下自己的不足，细细品位与学生在一起的每分每秒，品尝作为老师的乐趣。何乐而不为呢?来，一起放飞心情吧!

其次，教师要学会做减法。

这一点其实与我们学校老师们口头上流行的要学会“偷懒”相似。那么，在重压之下，我们教师该如何正确偷懒，如何把减法做得更好呢?

减掉那些不合目的的劳动。教育目的是什么?这是做教师的首先应理清的。教师的目的在于促进孩子发展，这是教师目的的全部。一旦将其他目的掺杂其中，尤其将个人目的混入其间，则会带来无尽的苦痛。

减掉那些无效用的劳动。教师的劳动严格地说是脑力劳动，教育的智慧首先在于运用智慧减轻体力的劳作。如果我们静下心来反思一下自己的一天，我们会恍然发现我们有许多事情白做了，有一些事情做下来却起了反作用，我们为无效劳动付出了青春与心力的代价。

当然了，做减法先要做加法。在我们的头脑中加入知识，用知识来修炼智慧;在心灵中加入理性，用理性指挥我们的躯体。人只有在克服了盲目和情绪化反应之后，才能在繁琐的事务中找到一个支点，依靠这个支点，我们才能挥洒自如，游刃有余。还记得，当时教某班的时候，我对班上不完成作业的同学的要求是可以只完成一半或三分之一，但要自己认真完成。连续几天，这部分同学的作业都做了一半按时交了，我也都很满意，并在班里表扬了他们。课堂上，他们也听得认真了，不断受到老师们的表扬。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，当你用“加法”不奏效时，为什么不试一试“减法”呢?

再次，教师应享受生活。

不仅是教师，人--作为人都应该享受生活。看到这一条我不仅想到，以前看到的一则报告，现在教师的平均年龄只有六十几岁，远远低于人口的平均年龄。有十分充足的证据证明，我们的许多先辈活的比我们幸福快乐，尽管我们已远离了饥荒，先人们没有，在我们今人看来祖先们简直生活在地狱之中，分析原因，我们现在人的工作压力太大了。作为一名教师，每天有大量的工作需要我们去完成，既然我们不能改变现在的生活，我们就要想方设法适应现在的生活，享受我们的生活。

作为一名教师，我们每天与孩子接触，班上不乏优秀的学生，聪明好学，讨老师喜欢，但也有调皮，不爱学习，经常跟别的同学打架，让老师头疼上火的学生。作为一名教师，只凭自己一己之力去捍卫学校这一块自由而悠闲的天地，我们甚至根本就没有权利阻碍质朴、而天真的孩子们的生活。他们不应过早的参与角斗，他们太过弱小，他们正处于做梦的年龄，请勿打扰。我们每天与孩子打交道，用心去爱我们的孩子，给他们平等受教育的权利。建立老师的威信，以诚相待，，尊重学生的选择，把思考的空间留给学生。当学生犯错时，耐心的批评教育，使他们认识到自己的错误。

张洁老师在书中指出，“对教师而言，享受胜过有着天生的有利条件。只要我们打开所有的感官。”孩子是天真无邪的，我们每天与最快乐的人打交道，享受我们的生活，我们就会童年常在。

最后，教师要有宽容精神。

宽容很不易，才成为一种美德。如果我们在教书时，只认了教科书和大纲，却容不得半点质疑;如果我们只守着自己习惯的教法，借助于习惯的手段和方式，拒绝一切新的想法和创意;如果我们听了某些宣传或说教，认为某种教育理论或政策就是惟一正确或惟一必须信守的，那么我们还是不宽容。

当面对每一个有个体差异的孩子们时，如果我们只以个人的眼光去取舍，唯独偏爱那些乖孩子，排斥那些笨孩子、脏孩子、调皮的孩子、被父母遗弃的孩子，那么我们尚不具备宽容精神。我们在不知不觉中已迈入了一个多元化的世界，进入这个世界的资格就是具备宽容精神。宽容不易，才使宽容成为美德。

宽容不仅在面对异己时有用，对自己的冲突着的人性而言，宽容意味着造福于自己。宽容会使我们挣脱身心的一切束缚，使我们每一天都很自由。陶行知先生忠告我们:“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”让我们教师学会宽容，给学生多一点宽容，学生自己就会多一点自尊，多一点自省。宽容，是让学生感受到爱和友谊的先决条件，更是能令其健康成长的必要条件;同时宽容也会使我们教师处事变得更加理性，使自己的工作变智育中心为以人为中心，造就一种民主的教育、生动活泼的教育，这不正是现代教育所提倡的吗?

一百条建议，一百个法宝，似阳光，如雨露，滋润着我干涸的心田。从这本书中，我们可以读出人生哲理，教育智慧;而读出的更多是心灵的共鸣、灵魂的回音。作为一名平凡的教师，此书让我感动，更让我深思。但愿在此书指导下，我们能以一颗平静的心，宽容的精神，享受我们平凡而又不平凡的生活。

前不久，我拜读了前苏联著名教育家苏霍姆林斯基的教育专著《给教师的一百条建议》，心情异常激动，深深地被苏霍姆林斯基的教育观点折服了。读过这本书后，真的意识到自己在很多方面做的还远远不够，书中每一条建议都充满教育智慧，事例生动、分析精辟，启人深思。从中我明白了许多鲜明的教育观点，在此谈谈自己的几点读书感悟。

感悟之一：教师应坚持读书

苏霍姆林斯基让我们记住，教育──这首先是关心备至地、深思熟虑地、小心翼翼地去触及年轻的心灵。要掌握这一门艺术，就必须多读书、多思考。你读过的每一本书，都应当好比是你的教育车间里增添了一件新的精致的工具。

真的有些后悔，后悔今日才读了这本名著，又有些庆幸，庆幸自己没有错过这本好书。这对我来说，是一个很大的触动，平时也想读点书，但有时总以工作累，家庭琐事多为由，没能坚持下去。从此，我要制定一个读书计划，多读好书来提高自己的教育素养。还是苏霍姆林斯基的建议好，那就是读书，读书，再读书。每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。把读书当作发自内心的需要和对知识的渴求。读好书能够净化我们的灵魂，开启我们的教育良知，锻造我们的优秀品质，静下心来读书是提高教师素养最有效的手段，是教师走向成功不可或缺的要素之一。

感悟之二：教师应善引学生

关于学生学习兴趣、学习动机。苏霍姆林斯基这样论述：“学习的愿望是一种精细而淘气的东西。形象地说，它是一枝娇嫩的花朵，有千万朵细小的根须在潮湿的土壤里不知疲倦地工作着，给它提供滋养。我们看不见这些根须，但是我们悉心地保护它们，因为我们知道，没有它们，生命和美就会凋谢。”

他这个比方很恰当，学生的兴趣是潜在的，需要教师的精心呵护与培养。

我们会发现，学生在低年级时，学习积极性也很高的，学习成绩也不错。可到了高年级，有的学生对学习有些无所谓了，学习成绩也下滑的很快，任凭老师怎么去教育，效果也不甚理想。原因就是这些孩子的学习兴趣慢慢的减退了，消失了，而我们做教师的有没有及时发现，及时引导。兴趣是学生学习的动力，是点燃学生智慧的火花。没有兴趣的指引和铺垫，学生会觉得学习是枯燥无味的，从而产生厌学心理。

因此，教师要在培养学生学科兴趣方面要多下功夫，要教给学生学习方法，使他们顺利获取知识，在体验一次次成功之后，能感受到学习的乐趣，这样才能激发学习的动力;教师要钻研教学方法，用科学的教法引领学法。让学生始终对学习有兴趣，并使学生意识到学习的重要性。

感悟之三：教师应善学

“怎样学习别的教师的经验” 苏霍姆林斯基首先提出了我们应该向哪师学习的问题，对于我们这些刚参加工作的教师，在不熟悉、不了解的情况下，应该选择哪些老教师呢?他给了我们一条非常好的建议，那就是，你先看看学生的练习本。如果你发现绝 (本文转自实用工作文档频道)大多数学生练习本里的作业都完成的很好，那么就是个明显的征兆：在这个班里可以学到许多东西。学生的练习本是全部教育工作的一面镜子。确实是，学生的学习习惯是教师素养的一个缩影。

其次，我们学习别人的经验不是照抄照搬，而是要学习人家的思想。用苏霍姆林斯基的话说，就是要移植其中的思想，向优秀的教师学习，应当取得某种信念。这一条对于任何一位教师来说都是关键的，但是，年青教师经常会犯这样的错误，在向别的优秀教师学习的时候，全盘照搬人家的做法，也不管理解不理解，也不顾自己的教学实际和学生特点，结果别人的经验没有学到手，自己的特色也形成不了。这就犹如“邯郸学步”，这些确实困扰着一些很想努力提高的教师们。有时也困扰着我。

爸爸，您每天起早摸黑地工作，每次我山重水复疑无路时，你总会柳暗花明又一村，我很感激你。

但是爸爸，您有一个缺点让我们母子俩难以忍受，那就是吸烟。

您每次都说自己会戒烟，可是到了最后，您还是每天吸，搞得家里象一个散发着恶气的撒旦，真是死性不改，听妈妈说，在我小时候，你吸烟时，还把被子烧了一个洞呢！

我特意从网上查找了一些资料，让我胆战心惊，网上说每吸一只烟，寿命就会减少5秒，那您每天吸2包香烟，寿命就会减少4分钟，而且烟里还有尼古丁网 ，一滴尼古丁，就可以杀死四匹大马，而且还能使人口气变臭。听许多人说，有些人烟吸多了会得肺癌而死，！爸爸戒烟吧，虽说江山易改，本性难移，但“吃的苦中苦，方为人上人。”吃苦也不怕，何况戒烟呢？

爸爸：戒烟吧，你的健康是我们全家最大的快乐！

爸爸：戒烟吧，吸烟有害健康，我们吸了二手烟也损了我们的健康，为了我们全家的健康，也为了你自己，戒烟吧！

[二年级学生作文：爸爸戒烟吧

与朋友共处、聊天。你应该有几位这样的朋友，你们不必是一定一起出去吃饭喝酒打麻将看电影玩桌游，但你们互相较为了解，你开心的事可以与他（她）分享，你不开心的烦恼的忧愁的事也可以向他（她）倾述，（他）她通常不会觉得厌恶、不耐烦，而是耐心的倾听你的讲话、和你交谈。

写日记。在写日记时，你不必隐瞒什么，你在做真实的自己，表达真实的情感与思想，因此写日记有类似于和亲密的朋友交流的功效。

正确处理学习休息娱乐的关系，适度休息。休息和学习的关系密切。我们每个人都有自身的生物节律，不同的生物戒律伴随的兴奋点存在差异，有的同学可能在早上很早就恨兴奋，学习工作效率高，而有的同学晚上越晚越兴奋，有研究表明，我们的学习工作中也存在20/80的帕累托法则，最好的策略是在除休息时间外的20%的兴奋时间（3小时左右）完成当天80%的工作，剩下的时间则用来完成需要较低唤醒水平或者紧急但不重要的工作或者干脆全部用来娱乐，学有余力或兴奋时段多的同学可适当延长时间，近期有紧急而又重要任务同学本安排例外；每天休息8小时左右，具体时间因人而异，休息让我们重新充满活力、感到阳光，显著增进健康和幸福感。

运动。从生理学角度讲，运动时我们机体呼吸变急促，心跳加速、脉搏加快、血压升高，血液循环加速，长期坚持能有效增强心肺功能，增强机体免疫力。运动的好处在此我就更多例举，最大的莫过于减缓压力和增加健康，以更加饱满的精神状态投入到工作和学习中去。运动形式可以是多种多样的，但对我们学生，跑步最为便利和经济，坚持一个月后，你会爱上这项运动的。不过遗憾的是，随着跑步的增多，小腿会逐渐变粗，爱美的女生可要注意啦。除此之外，打乒乓球、羽毛球、篮球、踢足球、游泳、健身等等也是不错的建议。每天运动确需要很强的自制力和毅力，我以为每周运动三次以上，每次30分钟以上足以或在感压力大时运动足以。

拥抱。也有研究表明每天30个拥抱能增进个人的幸福感。（PS，我想说的是这个研究不实际啊不实际，抱男的吧，你不觉得别扭么？女的吧，谁那么傻啊给你乱抱。自己人的话，会不会抱得有些太多了？希望数量没记错，为啥这么多呢）

深呼吸、冥想训练或做瑜伽。深呼吸是冥想的基础，冥想可以让人注意力更加集中，让人更积极、更坚强、意志坚定。有研究表明，练习瑜伽也能增强人的幸福感，有练习瑜伽的同学烦请指教呀，本文再次不再赘述。

感恩。每天写下5件感谢的人或事。感恩是一种习惯也是一种境界，我们需要常怀感恩的心。感谢父母无私的爱、感谢师长的关心、感谢同伴的帮助，切不可对身边善事德行习以为常。

每天写下5件让人开心的事，想想为什么觉得开心，效果是立竿见影，但我也没坚持下来…..

时间充裕。最后，注意是时间充裕、而不是金钱充裕让你感到快乐。尽量别把日程表排得太满，留下些空余时间看电影也好、听音乐也罢，发发呆更妙。

有幸在偶然的机会下，听了一次吴老师的数学课，顿时被吴老师的讲课风格深深的吸引了，后来便在网上搜了许多吴老师的上课视频，每节数学课都是风趣幽默，笑声连连，孩子们在游戏中在实践中就学会了数学，我想这就是专家讲课的特别之处吧。读了这本《吴正宪给小学数学教师的建议》更是让我感受颇深。

吴老师书中的许多教育教学方面的建议都让我受益匪浅。这本书主要写了四个方面，第一辑是把教育作为人生幸福的源泉，第二辑是真心与儿童做朋友，第三辑是让学生真正成为学习的主人，第四辑是好吃又有营养的数学课。其中我感触最深的是第二辑真心与儿童做朋友，其实每次听吴老师的课，就像一个大朋友带着一群小朋友在玩游戏，吴老师是真心与儿童做朋友，在课堂上用真情交流唤起学生成长的力量。听吴老师的课你总会听到她真诚赞美孩子的声音，“老师为你精彩的发言鼓掌!”“你的方法既简单又巧妙，向你们学习!”“你的想法很独特，很有创意!”“你们的发现很伟大，很有可能未来的科学家就在你们中间。”吴老师就这样一次次的鼓励着孩子们，孩子们在期待和鼓励的目光中，一次次体验到了数学课的快乐。在教学过程中，我们也会发现，孩子们都是想要表扬和鼓励的，发自内心的去赞扬和鼓励我们的孩子吧，用真情去唤起学生成长的力量。

第三辑让学生真正成为学习的主人也让我感受颇深，教育教学过程中学生才是学习的主人，教师是引导者，但是在实践的过程中教师总是迫不及待想把自己知道的都直接传授给孩子们，忽略了孩子们的主体地位。我们要教给孩子的不仅仅是课本上的数学知识，还有学习数学的能力，因此这就要求我们要让学习成为真正学习的主人。吴老师提出，让学生在动手操作中激活经验，在对比交流中学会反思，在科学探索中求真。吴老师的课就真正的让学生成为学习的主人，整节课都是孩子们在动手操作，在交流谈论，在互相辩论，就这样一步步的引导孩子们探究出本节课的数学知识。孩子们在这样的课堂上，学会的不仅是数学知识，还提高了动手操作能力，语言表达能力，培养了孩子的数学思维方式，这对以后学习数学有极大的帮助。所以让学生真正成为学习的主人吧，培养孩子们学习数学的能力而不仅仅是数学知识。

看完了这本《吴老师给小学数学老师的建议》，让我深深感受到了吴老师数学课堂的生命活力以及吴老师对教育的热爱。让我意识到身为教师要做一个终身学习者，向书本学习，向专家学习，向身边的老师学习，向学生学习，我会做一个勤学的教师，在教育路上坚定的行走!