戒烟小建议作文（实用20篇）

新的世纪，我们渴望干净的地球，渴望健康的地球，渴望环保的家园，渴望绿色、健康、卫生的社区遍地开花……爷爷、奶奶、叔叔、阿姨，让我们立即行动起来!为了保护地球的绿色，为了子孙后代，消灭污染，保护发展环境。在此，我们发出倡议：

1、使用无磷洗涤剂。含磷洗涤剂使用时会使大量的磷进入城市水体，引起水质下降，水体变黑变臭。我们可以选购“无磷”洗涤剂，减少污染。

2、请随手关紧水龙头，提倡一水多用。一个关不紧的水龙头一个月可以流掉1—6吨水。随水关紧水龙头，乃是举手之劳，而一水多用更是节约用水的具体表现。

3、请将再生资源分类回收，注意及时回收废塑料制品。

4、请少用一次性制品。一次性制品给我们带来了方便，但也浪费了大量保贵资源。“一次性”物品，我们实在消费不起了!

5、请选用环保建材装修居室。很多人在住进新装修的房子后，会感到头痛、恶心等，这都是装修过程中所造成的污染引起的。(如使用了含苯等有害物质超标的材料)因此，在此提醒您，在装修时尽量使用环保材料。

6、拒用野生动物制品。如不穿珍稀动物皮毛服装，尽量穿天然织物;拒食野生动物;在野外旅游，不偷猎野生动物等等。

7、提倡选购绿色食品。

我们相信，总有那么一天，绿色环保将会在我们的每一个角落闪烁醉人的星光。

“咳、咳″爷爷又在咳嗽了，你知道我爷爷为什么咳嗽吗？因为他每天吸大概一两包烟的样子。

我们天天和爷爷说您不要吸烟啦好不好？你看您年轻的时候强身健体，现在你只有100斤而且有黑黑的像在煤炭里出来一样。大家都在说吸烟有害，现在很多地方都不准吸烟，幸亏我爸爸不像您他不吸烟不喝酒，对身体有害的事情他一件都不做，而您就吸烟。何况现在我妹妹出生了，她不能闻到烟的味道，有时您还当着妈妈的面吸。

星期六的一天，我趁爷爷出去玩了。我就在家里把爷爷的烟全部藏了起来，我把爷爷的烟全都翻了出来大概有十几包，我就把烟全都藏了起来，爷爷一回来就发现他的烟不见了，他就问“我的烟呢？”我不说话，只躲在角落里笑了笑，我忍不住了我就说“您找啊！”我的话还没有还没说完，他就立马在家里到处翻，也没翻

到爷爷只好又去买了一包。

在爷爷去买烟的时候，我把烟又藏过了一个地方，刚刚差点被爷爷翻到了。一天爷爷吸完一包了，他没烟了他又问我"我的烟呢？”这次我不说话，他只好自己找，它在床下找，在冰箱上找，在柜子里找……你们知道我把烟放哪了吗？我放电动车车里了。如果爷爷不骑电动车他就不知道。爷爷实在找不到他就说“我不吸烟啦，你拿出来吧”“你确定好吧？”我说。从此爷爷再也不吸烟了。

有一天我上完学回来发现垃圾桶里没有烟灰了，我说“您终于不吸烟了。”

一天早上，我看见爸爸在抽烟，立马上前阻止。可是我的阻止无效，吸烟有害身体健康，还会影响到家里其他人，于是，我决定帮助爸爸戒烟。

行动开始了。晚上所有人都睡了，我就把计划写在了黑板上。计划一：把打火机收走。我悄悄地来到爸爸的桌子前，把所有打火机收起来。第二天早上，爸爸说要出去锻炼身体，可回来时手里多了一个打火机。一定是他自己偷偷跑出去买的，还说谎。回到家爸爸立刻去书房，说是要看书，可是没多久原本良好的空气里有一股怪味，我迅速跑到爸爸的房间问：“老爸，你是不是在抽烟？”老爸赶忙说：“我……我没有抽啊！”可是，他是瞒不过我的，我在他的房间搜寻了一番。果不其然，我终于找到了我想找的东西，烟和打火机！

那天夜里，我又写了计划二：劝说！又是崭新的一天，我来到老爸房间坐下了，认真严肃地对他进行了劝说。我和妹妹年龄小，身体抵抗力弱，我跟老爸说：“如果你一意孤行地抽烟，不考虑我和妹妹的身体健康，假如我们生病了，你会不会后悔？”出乎我的意料，经过这次劝说，老爸竟然一连几天都没在抽烟。可是好景不长，有一天我一大早起床，刚出屋门就有烟味钻进我的鼻子里。

怎么办？难道帮爸爸戒烟的行动就此宣告失败吗？不，我一定要想出更有效的措施。我通过查阅资料，调查研究，制定了一套新的戒烟方案。经过认真思考，我再次写了计划三：多运动！每次看到老爸没事的时候，我就让他陪我出去跑步、跳绳或者去公园散步。经过观察，我发现老爸慢慢喜欢运动了，同时，抽烟也少了。

世上无难事，只怕有心人！在全家人的努力下，爸爸现在已经不再抽烟了，我帮爸爸戒烟成功了！爸爸，希望你能一直坚持下去！

1、可以把用过的但相对比较干净的水冲马桶、擦地板或者浇花。

2、 用水间歇可以把水龙头关上，避免不必要的浪费。

3、 少量的衣服用手洗，避免洗衣机洗时使用大量的水。

4、 洗澡时，将开头空房的冷水积蓄起来，可以洗衣服或别的用场。这些的建议都是在平时生活当中所领悟到的道理。

蓝色的地球妈妈，只有人与自然协调发展，不要过分采集，乱砍乱伐，自觉去保护树木，与水资源，我想世界上就不会出现那么多自然灾害了，植树节，世界环境保护日等许多的节日，这些都在告诫我们：我们只有一个地球，我们要好好的保护他。现在的地球已经成了个大暖房，主要是因为:汽车尾排放过多，造成臭氧层空洞。。。

地球是每个人的家园，保护地球，从我做起，从现在做起，从身边的小事做起。这样，我们的世界将更加美好，更加的和谐!

爸爸整天抽烟，劝他几次都不听，看我怎么治他。

这一天，爸爸把他不用的纸全放在我这里。哈哈，天助我也。全是表格的，正好爸爸也在。嘿嘿，吓吓他。我拿了一张纸，把里面的内容用修正带通通涂掉。涂完后开始认真地做起我的吸烟记录单。我在最上面的空白处写上醒目的“吸烟记录表”几个字。在第一个格子里分别写上天数、次数、总数和是否超标。做好了，我立刻拿出来给爸爸一看，他顿时无语了。见状，我说：“从今天起抽一根烟，就要在记录单上记一次，超过两次就是超标。”爸爸点头同意了。

这一天有中超联赛，爸爸在客厅看球赛，我便去我的卧室看书了。过了一会儿，好家火，一股烟味飘进我的卧室，爸爸居然抽起烟来了。我火冒三丈，直接在记录单上记了一笔。爸爸傻眼了，为了看着爸爸的抽烟行为，我把我的电脑和手机连接起来，打开录像功能，准备盯着爸爸的一举一动。看完书我把录像回看了一遍，这一次爸爸没有抽烟，我很满意。

这样下去时间长了，爸爸抽着烟的次数少了，烟也慢慢地戒了。

亲爱的爸爸：

自从我懂事那天起，我就知道你一直在吸烟。为了你吸烟你和妈妈吵了多少次架，你知道吗?我和妈妈次次劝你戒烟，你总是当面说说“我会戒的”，可你做到了吗?

爸爸，我告诉你，我从学校和书上了解到，香烟内有许许多多的尼古丁，一克尼古丁能毒死几十只健康的老鼠。经常抽烟还会引发白内障和一些疾病，严重还可能导致癌症呢!你说香烟可不可怕?你每天能抽至少6。7根香烟，你看报时抽，和人说话时抽，你连上厕所的机会你也不放过。你这样抽烟不但会伤害到你自己的健康，我们也跟着你吸二手烟，这香烟真是害人害己啊!爸爸，为了你和我们全家人的幸福，你就把那该死的烟戒了吧!

你不是经常说“有志者，事竟成”吗!我支持你!

女儿：静静

1、在学校的门口，及其他地方多设置一些造型各异的分类垃圾桶。因为我发现能分为“可回收”和“不可回收”两种，这样做一方面可以增加收入，节约能源，另一方面可以在学生中树立节约资源的观念，只有这样，我们的校园才能更干净整洁!

2、学校学生人数很多，同学们在下课活动量很大，排出大量二氧化碳，只有树木才能把大量二氧化碳转为氧气，净化空气。所以要多多植树，这样我们的校园环境才能更美好!

敬爱的校长和老师们，请采纳我的建议，快让同

学们行动起来，让我们唯一的家园——地球变得更美丽吧!

春季来了，我建议大家到日照放松一下，下面是我的理由：

日照的海水非常有名，去年暑假，爸爸的场子里组织去日照游玩，我们在那里玩了三天，我都不想离开那里了。

那里的波涛很大，记得，暑假的时候，我穿着游泳衣，带着游泳圈，跑到海里去游泳，因为波涛很大，我游不动，就只能在海里玩了。波浪很大，差不多都碰到我的腿，但这是春季，我们不能在海里玩，但是我们可以在沙滩上玩。

还有，日照还有竹林，竹子很茂密，春季，我们可以在竹林里乘凉、玩耍，多么快乐呀！那里的竹子有的一根有两株，还有自己单独长的，我们同学最喜欢的，就是里面用木头制作的游乐场，里面还可以走钢丝，但是，我们小朋友不能走，只能大人走。如果我们想走的话，也可以试试，最好玩的还是游乐场，里面还有一样不是木头做的，那就是有一个小池塘，里面有大球，我们可以钻进球里面，拉上拉链，在里面玩。

日照还有一个大海，广阔无边，我们可以坐轮船在水上玩，轮船后面的水非常像洗衣粉，我们还可以在船上捞鱼，多快乐呀！

希望同学们可以到日照来春游。

尊敬的校领导和老师们：

您好!我很荣幸有这样的机会写这样的一封回信，可以畅所欲言的谈谈学校和孩子。

自从刘世秋校长来到尚城亿达双语学校，学校的变化是有目共睹的：

听孩子说，课堂上，老师都在使用刘校长的整体建构和谐教学法，这种教学方法可以使枯燥无味的学习变成快乐学习，从要我学变成了我要学。老师用新型备课系统上课，课件精美，让孩子的思绪很快融入课本中，仿佛自己是主人公，在知识的海洋遨游。老师们还推行利用刘校长提出的知识树和通用工具，要求孩子提前预习，课前画好知识树，让知识变得浅显易懂，易于掌握。每当老师讲课时，孩子都迫不及待的拿出预习知识树本，按照自己的预习内容学习新课，因为提前学习了，课堂上也能积极发言，孩子每次都充满信心地更快更好地学习，还学到了掌握通用工具去解决无数个问题，无数个问题归一到一个问题，符合刘校长提出的归一思想。

在日常活中，班主任和任课老师们对孩子都是学习上关心、生活上关爱、行为上关注。老师就像我们父母一样对孩子体贴入微，当孩子失落伤心时，老师耐心细致的心理抚慰，让学生重拾阳光开朗。尤其是学校还开展了敬老孝老活动，每次放假都给学生布置孝心作业，让学生从小懂得感恩，孝敬父母，我深感欣慰。

在刘校长营创的环境下，我相信孩子会越来越棒，成绩也会越来越好，也证明我把孩子送到亿达是正确的选择，希望校领导和老师们继续严格管理，关注孩子成长，最后，祝亿达越办越好!

七二班李兴兴家长：李全喜

Smoke, is a kind of hurt yourself. If you are a smoker, would notice oneself often coughs, found himself teeth become more and more black, think of his health, it was not big as before? If you just started smoking, please take a look at a lot after smoking what are your body will harm the message. All in all, smoking is bad, for the sake of his health, smoking is a good choice.

Quit the way has a lot of, just depends on your personal preferences. Some people like to make friends and relatives to supervise myself, so many aspects of supervision is to let oneself can have more effective to eliminate the idea of smoking, the more under the supervision of, oneself also can be in psychological hint at his ideas, such as not smoking, so day after day, interest in the smoke will be reduced. Some people also like from the aspects of quantity, reduce the number of smoking one by one every day, although is to reduce the quantity, but this gradually less may be a long time. But also some people like to use a substitute to instead of smoke, buy some snacks, at the time of smoke made, eat snacks, this should be a better way.

To give up smoking, not from lip service can, need is a strong willpower and perseverance, say to yourself to the effort. We all know that smoking is a long process, but have faith in yourself and perseverance will succeed.

Smoking only endanger the health of themselves and others, without any benefits. To give up smoking, also want to his persistence and perseverance. But to believe in yourself will give up smoking!

烟，是一种害人害己的东西。如果你是一位烟民，是否注意到自己经常咳嗽，发现自己的牙齿变得越来越黑，是否觉得自己的健康大不如从前了呢?如果你只是刚开始吸烟，请多多看看吸烟之后自己的身体会有哪些危害的消息吧。总之，吸烟百害而无一利，为了自己的健康，戒烟就是一个不错的选择。

戒烟的方式有很多，就看自己的个人喜好而定。有的人喜欢让亲朋好友来监督自己，这样多方面的监督是让自己可以有更多的有效消除吸烟的念头，受到的监督越多，自己也会在心理暗示自己不能吸烟之类的想法，这样日复一日，对烟的兴趣也会有所降低了。有些人也喜欢从数量上方面入手，每天吸烟的次数逐一的减少，虽然是减少数量，但是这种渐渐的较少时间上或许会较长一些。但也有些人喜欢用替代品来代替烟，买些零食，在烟瘾犯了的时候，就吃零食，这应该是比较好的方法吧。

戒烟，不是从嘴上说说就可以的，需要的是一种顽强的意志力和毅力，对自己所说的承诺需要付出努力。我们都知道戒烟是一种漫长的过程，但是对自己有信心和坚持不懈的话才会成功。

吸烟只有危害自己和他人的健康，没有任何的益处。戒烟，也要自己的坚持和毅力。但是要相信自己一定会把烟戒掉的!

泰州，一个人杰地灵、人才辈出的小城。马可波罗曾对泰州评价：这座城虽不大，但幸福感极多。在春姑娘来到的季节里，到处都有幸福和美景。所以，我建议大家去我们泰州独有的景点——老街。

老街，是一个用青石板铺就的仿古小镇，被誉为“苏中第一小吃街”。老街里的特色中国传统小吃真是数不胜数，五花八门，非物质文化遗产也在这里充分展现了泰州两千年的历史积淀。最为出名的小吃可要数草驴烧饼了，还有泰州的特色早茶——鱼汤面。清早，鱼汤面馆里就已经人头攒动了，每当一碗碗热气腾腾、香气扑鼻的鱼汤面端上桌时，没有人不是垂涎三尺的。只要你来到老街，就会对这里的小吃赞不绝口。

老街还有一个一定要去的地方，那就是美不胜收的桃园。桃园就像仙女赐给我们泰州人的一块宝地。阳春三月，微风吹来，那一片片的桃花打着旋了落下来，真像是一位美丽的少女在跳舞呢！坐在小亭中，闻着桃花香，品着乌龙茶，别提有多惬意了！

让我们一起来老街，在这座古色古香的小镇你寻找美食的足迹和春天的脚印吧！

我一直有一个疑问，每盒烟都写着“吸烟有害健康”这样的话。写着为什么还要卖呢？而且人们都离不开烟，吸着烟。就像有烟，才能渡过每一天。我的爸爸就是这样，无论妈妈怎么劝爸爸，爸爸只是含糊的答应了，最后还是不肯放下烟。

不但吸烟对吸者有害，对吸者旁边的人危害更大。由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，而且有人认为它是胃及十二指肠溃疡，呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、肺等癌症的诱发因素。由此看来，吸烟对人体健康来说有百害无利，所以要尽量戒除或少吸。

您知道吗？香烟里面有尼古丁。尼古丁是一种毒物质，把一盒香烟里的尼古丁抽出来注射到一头牛身上，能把牛毒死。吸烟是一种慢性中毒的过程，您现在虽然没有感觉，实际身体已经受害了。当您有感觉时，就晚了。爸爸，香烟不光有尼古丁，还有很多有害物质，像油烟、一氧化碳等。这些有害物质能引起气管炎、肺病、高血压和心脏病，同时能引起胃病，是胃酸过多。吸烟还能缩短人寿命。科学家研究过70岁以前死亡的人中，吸烟的是不吸烟的3倍。

二手烟，也称为环境草烟，既包括吸引者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时烟雾的俗称。二手烟中包含4000多种物质，其中包含40多种致癌物质。

所以，为了您的安全，为了家人的安全，请放下烟吧！祝爸爸戒烟成功！

[爸爸戒烟的作文

“一年之计在于春“。春姑娘刷蓝了天，催绿了草，唤醒了冬眠的动物。春天到了，我们该到哪里去赏美景，找春天呢?不如去红梅公园吧!

来到公园，走到红梅阁，一阵扑鼻的梅花香迎面飘来，沁人心脾。走进花海中，闭上眼睛，闻到的是比法国香水还令人陶醉的香水味。一阵暖暖的春风吹来，片片“粉云”便飘洒到你身上，好像进入了仙境，飘飘欲仙。细看那亭亭玉立的梅花，只有六片花瓣簇拥着花蕊，有圣白高雅的白梅，有花枝招展的粉梅，还有粉白相间的梅花。朵朵梅花迎着春风翩翩起舞，仿佛一个个美貌无比的梅花带回家，天天伴着花香入睡，真美。我一时兴起编了一首诗：“红梅花开春意闹，赏梅闻香似仙人。捡朵花儿带回家，闻着花香做美梦”。

吸着新鲜的空气，闻着芬芳的花香，听着欢快的鸟鸣声，我漫步走向大草坪。途中，一条小河在阳光的照耀下波光粼粼，河旁的柳树已经爆青了，春风吹过，柳树姑娘的辫子垂到河水里。

青的草，红的梅，红梅公园还有数不胜数的美景，“眼见为实，耳听为虚”，你还是亲自去瞧瞧吧!

今天，我见到了几个在我们这，不常见的鸟类。今天，天气很好，经过昨天的雨，空气也更加清新了，天也更蓝了。早上，我早早的起来了，来到窗前，做了个深呼吸，感觉清醒多了。

我在窗前站了一会，欣赏欣赏风景，突然，传来几声鸟叫，接着，从树上飞下来依次飞下来两只鸟，定睛一看，原来是两只啄木鸟，要知道，在我们这个地方，这种鸟可是不容易见到的。这只啄木鸟有着又长又尖的嘴巴，头和脖子是棕色的，下半身是黑白相间的，很是漂亮。只见，那只鸟在左边看看，又往右边瞧瞧，着急的寻找着食物。

就在这时，又飞来一个鸽子，这只鸽子全身都是灰色的，也掺着一点白色的羽毛，也十分漂亮。可这只鸽子悠闲地踱着步子，好像胸有成竹，能在啄木鸟之前找到食物，一点也不着急。啄木鸟见鸽子这样，很是不解，便停了下来，侧着身，歪着头，不解的看着鸽子，可鸽子并不理它，照样悠闲地踱着步子。啄木鸟见他还是这样，便不再理他，继续寻找着食物，就这样，功夫不负有心人，啄木鸟找到了吃的，正要享受，有一个人正好从旁边经过，吓得他叼起食物就走，一走脖子还一前一后的好玩极了，我看得十分投入。

这时，鸽子看到啄木鸟先找到了，很不乐意，上去就要抢那个吃的，啄木鸟知道了，立马叼着食物要走，鸽子在后面紧追不舍，这追着追着，就追到了路上，让一个人看见了，就径直走过来，想要抓住他们，还好，他们俩发现了那个人的意图，吓得立马丢下食物，慌忙而逃，他们可能飞到了另一个地方，找吃的去了。

我们应该保护动物，停下对它们的捕杀。

根据党的十八届三中、四中全会精神和市委八届六次全会的部署，围绕“改善民生”的首要目标，中共大庆市委、大庆市人民政府人民建议征集办公室面向全市征集意见和建议。

一、征集内容

(一)深化地企合作，夯实油化发展基础方面;

(二)依托龙头项目，壮大地方重点产业方面;

(三)做强园区经济，打造重要增长板块方面;

(四)强化科技引领，助推产业升级发展方面;

(五)转变农业发展方式，突出数量质量效益并重方面;

(六)促进农牧生产、精深加工、市场营销链式发展方面;

(七)推进农业设施建设、资源开发、生态保护协调发展方面;

(八)推动农业合作化经营、企业化管理、社会化融资共进发展方面;

(九)支持大型商贸企业实体店营销与电商营销互动发展方面;

(十)抓好旅游业专项规划编制方面;

(十一)支持现有银行创新产品，扩大证券、保险、基金业务规模，引进创投风投机构，规范小额贷款公司运营方面;

(十二)信息服务业拓展增值业务，扩大信息消费方面;

(十三)发展“医养结合”健康养老服务业方面;

(十四)创业带动就业方面;

(十五)提高社会保障水平方面;(十六)促进公共服务均衡发展方面;

(十七)维护社会平安和谐方面;(十八)强化城乡综合管理方面;(十九)完善城乡基础设施方面;(二十)增强兴业创业承载功能方面;

(二十一)全面深化改革方面;

(二十二)深度扩大对外开放方面。

二、征集时间

从《大庆市2015年人民建议征集启事》发布之日起至2015年12月31日止。

三、征集方式

(一)以信件形式邮寄

通信地址：大庆市萨尔图区东风新村政西街1号，中共大庆市委、大庆市人民政府人民建议征集办公室。邮政编码：163311。

(二)以电子邮件形式传送

邮箱地址：dqszxx@163.com，联系电话：4687950。

详情请登录大庆市人民政府网查询(www.daqing.gov.cn)。

四、稿件要求

(一)所提建议要一事一议，切合我市实际情况，具有针对性、可操作性和较高的决策参考价值。

(二)所提建议必须是未在互联网和任何报刊、汇编上发表，也未向有关单位或部门报送的第一手资料。

(三)来稿务必写清本人真实姓名(单位报送的应注明作者姓名)、所在单位(或家庭住址)及联系电话。

五、表彰奖励

市政府设立人民建议奖。依据《大庆市人民建议征集、办理、奖励办法》，2016年初，中共大庆市委、大庆市人民政府人民建议征集办公室将组织相关部门和有关专家对2015年度征集到的建议进行评选，视建议在全市经济社会发展中所起的作用，以及产生的经济效益和社会效益等情况评奖，并对获奖建议人予以表彰奖励。同时对组织、收集、上报人民建议做出突出成绩的单位授予人民建议优秀单位光荣称号，并给予奖励。

小草探出了脑袋，花儿张开了笑脸，在这个万物复苏、绚丽多彩的春天里，同学们一定对春游充满了期待。我建议同学们可以到八卦洲去春游。

大家肯定都知道八卦洲是一个农家富饶的地方，景色也格外美丽。一片片黄灿灿的油菜花十分引人注目。一个个大棚底下，草莓花开了。片片椭圆形的叶子碧绿碧绿的，托着朵朵白里透红的小花，像一柄柄小伞撑在绿色的地毯上。也有两三个草莓已经成熟，躲在绿叶间，如同刚出生的婴儿躺在妈妈的怀抱里。还有的大棚里，种着一排排野菜。它们经过阳光的哺育和农民伯伯辛苦的培养，显得更加生机勃勃。同学们可以每人租一把小铲子，走到野菜间弯弯曲曲的小道上，挖下一棵小野菜，感受一下大自然的生机和农村田野的风光。

八卦洲的著名景点是沙漠风情园。这里跟海滩差不多，虽然没有拾贝壳的乐趣，但也充满了欢乐。明媚的阳光照着沙滩，每一个沙子都闪烁着金光，踩上去暖洋洋的，十分舒服。沙滩上有跷跷板，独木桥和许许多多好玩的东西。我们可以奔跑追逐，堆起一座座城堡，甚至可以双手抱头，从沙丘上滚下来，十分有趣。

八卦洲的旁边就是长江了。一眼望去，长江像一条看不到头的长绸带。江面上行驶着大大小小，各式各样的轮船。春风一吹，掀起滚滚波涛。江边的小草，在春姑娘的抚摸下，长江水的滋润下，披上了绿衣。我们大家可以在这块草坪上享用午餐，还可以欣赏到长江美丽的风景，多好呀！

这就是八卦洲，一个农家富饶，风景美丽，充满乐趣的地方。如果你动心了，就快采纳我的建议，到八卦洲来春游吧！

亲爱的烟民朋友:

此时此刻，您也许正拿起烟卷、打火机，准备点燃香烟后，在吞云吐雾间，让自己紧张的神经放松一下，但您应当比任何时候更深切地感受到，您的家人和朋友、同事，乃至您身边的人，他们的健康正受到您的侵害。

一提起成瘾物质，人们往往会想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，但很容易忘了危害最广的烟草。其实，与海洛因相比，二者几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计，如果不加以控制，到2020年，每年吸烟致死的人数有可能增加一倍;在全球13亿烟民中，有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。据省肿瘤防治研究办公室对我省人口20多年来死亡调查资料和近10年来恶性肿瘤调查资料的分析，恶性肿瘤已成为我省人口死亡的主要原因，其中肺癌上升了337.98%。

有研究表明，90%的肺癌患者是由吸烟引起的。过去的研究已经证明，西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60%是由吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等;吸烟会引起老年性痴呆等常见病症;吸烟男士不育几率比不吸烟者高6倍;吸烟女性出现皱纹的几率是非烟民的3倍;吸烟女性与不吸烟的女性相比，患不孕症的可能性要高2.7倍，还会导致闭经并增加患软骨病的危险。被动吸烟对人体的危害有可能要比过去意识到的严重得多，同吸烟者生活在一起的妇女因此患肺癌的几率是其他妇女的2.6-6倍。孕妇吸烟可能会损害胎儿。年轻糖尿病人蛋白尿的产生发展以及肾病的恶化均与吸烟有关。

朋友们，赶走你们嘴边袅袅的轻烟，别让烟丝成为您慢性自杀的安眠药，别让尼古丁继续毒害您的身心健康。为了您和他人的健康,为了强盛的国度.我们愿意竭尽全力为您服务,只要您想戒烟,我们一定有信心帮您戒掉!

谢谢大家合作!

___

我的爸爸个子不高，但有一个大大的脑袋，天生卷曲的头发在他的头顶上规规矩矩地盘踞着，一对大大的眼睛里总是闪烁着睿智的光芒，当他一边抚摸着自己胖胖的肚子，一边笑眯眯地看着你时，活脱脱一个“弥勒佛”就站在你面前了。

在我们家，爸爸最疼我了。在对付妈妈的唠叨时，我们一直是同一条战壕里的战友。但有时我也会和爸爸“反目成仇”，因为他有一个很坏的习惯是我不能容忍的，那就是吸烟。

说起老爸，烟就是他的“生命”。他可以几天不吃饭，可不能十分钟不抽烟。远望我家客厅，不知情者，总认为是“蓬莱仙岛”。

我多次扮演过林则徐的角色，戒烟条约也订了不少，什么“父女协定”、“戒烟与扣钱协定”、“戒烟与做家务协定”等，但最终都因为老爸的阳奉阴违而不了了之。

可我还是不甘心，决定再次“冒死”劝谏，我说：“老爸，烟中有尼古丁，会致癌，会……”还没等我说完，老爸就慢条斯理地说：“我知道了，不就是戒烟嘛，宝贝女儿，你放心吧，这次一定戒给你看！”还未等我挖挖耳洞，看看是否听错了，老爸已经扬长而去了。

从那天起，老爸就开始了他又一轮的戒烟之旅。不抽烟，老爸可没有了先前的神气，开始是垂头丧气，回家就躺在沙发上，后来常常在客厅里走来走去，有时拿着茶杯，没完没了地喝水，那一头卷卷的头发像一堆狂风掀飞的草垛，眼皮也有气无力的垂着。唉！可怜的老爸，每分每秒对他来说都是煎熬啊！

一天，两天，三天……六天过去了，我该准备为这次爸爸戒烟成功举行庆功会了。

可那天傍晚，在放学回家的路上，我看到了我神采熠熠的爸爸，他站在路边口含香烟，一边贪婪地吸着，一边笑嘻嘻的和朋友聊天。我顿时气昏了头，冲过去大喝一声：“爸！”老爸猛地回过头来，看到是我，香烟一下子从嘴里掉到地上……

唉！老爸呀，所有的努力又都付诸流水了，看来我要做好长期斗争的准备了！

基层建设、基础工作、基本素质是"三基"工作新的内涵，我们要以加强基层建设和基础工作为重点，强化创新，注重执行。加强"三基"工作，推进西藏销售公司科学发展，首先，要加强基层建设，即以基层党建、班子建设为主要内容的基层组织和队伍建设，牢固树立着眼基层、服务基层、建设基层、发展基层的意识，转变思想观念，改进工作作风，把工作的着力点放在基层，各项政策措施的制定与执行要符合基层实际，各项工作安排要切实方便基层，不断提高为基层服务的水平。其次，要加强基础工作建设，即以质量、计量、标准化、制度、流程为主要内容的基础性管理，以规范化、标准化为目标，针对基层党支部建设、库站建设、班组建设存在的一些薄弱环节和难点问题，有计划地逐步加以解决，确保"三基"工作扎实开展，促进公司科学发展。再次，要加强基本素质建设，即以政治素养和业务技能为主要内容的员工素质与能力建设，坚持以人为本，着力提高员工基本素质，全体员工必须统一思想，提高认识，全面理解和正确领会"三基"工作的新内涵，把"三基"工作的新内涵，把"三基"工作作为企业永恒的主题。全面提升基层建设、基础管理水平和员工基本素质，为推动公司科学发展奠定坚实基础。

一、对领导班子意见建议

1.领导班子一定要维护好团结，要以学校发展目标为核心，同心同德、团结一心，带领全校教职工奋勇开拓，取得更好的成绩。要在全校弘扬正气，说真话，办真事，做事光明正大，不做背后文章，不搞小动作，不给任何人干扰学校正常秩序、破坏学校发展的机会，切实维护好安定团结的大局。

2.党委要切实抓好干部队伍建设，对那些群众长期不满、工作不负责任、投机钻营、私欲膨胀的干部要给以严厉处罚，直至撤销职务。要加强学校党的建设，充分发扬党内民主，加强监督，建设学习型党组织和学习型学校，大力提倡好的学风，发挥党员先锋模范作用。

3.要切实联系群众，急群众之所急，想群众之所想，多为群众办实事、办好事，解决群众普遍关心的问题，如通勤车、提高福利标准等。多开展有益于群众身心健康的文体活动，增强集体凝聚力，培养教职工对学校的感情。集思广义，团结群众，开创学校工作的新局面。

4.建立领导班子信箱或网上留言机制，及时采集群众意见，畅通民意渠道，掌握学校发展的热点、难点问题，做到对症下药、有的放矢。

5.组建学校学术委员会，加强教师学术研究活动。

6.充分发挥职代会职能。

7.加强校企合作，制定相关政策，鼓励教职工积极兴办实体，如老人公寓、附属医院、家政服务、美容健身中心等。

8.加强教师队伍的管理与考核，把学校的规定落到实处。

9.希望学校领导加强各科室的配合，不要各自为政。

10.领导班子团结合作，顾全大局，关心教职工学习生活，对教育教学质量要求高。

11.领导班子具有强烈的事业心、责任感，共谋如何提高教育教学质量，引导广大教师坚持以人为本，德育为先的工作原则。

12.加强教师劳动纪律的管理。

13.请领导关心聘用职工的工资问题，从最早2007年工资856元涨过两次，但现在为833.90元，甘肃省涨过多次，，请领导解决一下。

14.多组织一些文体活动，一年组织一次教职工运动会，多增加室内体育器材，充分利用室内场地。

15.能否解释什么叫"民主生活会"

二、对领导干部的意见建议

1.领导干部要发扬民主精神，畅通民主渠道，多听取群众意见。

2.对群众不满意、对学校发展起反作用的中层干部要坚决予以惩治，平民愤、顺民意，扬正气，促发展。

3.领导干部要经常下基层，与教职工座谈，倾听教职工的心声。

4.领导干部做事关学校发展大局，或涉及面比较大、触及利益比较多的决策时要广泛征求群众意见，尽量避免失误，导致意见不统一的局面。

5.领导干部是维护学校安定团结大局的根本所在。

6.领导干部都能以身作则，各司其职，共谋学校发展。领导干部求真务实，严于律己，尽职尽责，真正成为职工的抗楷模。

7.人性化管理。

8、公平公正行政。

9.希望领导和职工一起参加各种文体活动。

10.领导能让教职工参加各种外出学习，大开眼界，让更多的人领略卫校教师的风采。

亲爱的爸爸：

您好!

为了您的健康，请您把香烟给戒掉，因为香烟里含有大量的尼古丁，如果这些尼古丁进入到人体内，随时会得一些病，如:“发烧.咳嗽.呼吸疾病……等等。我们身边，有许多人都在吸烟，当然也包括您。吸烟不但威胁着人们的健康，而且污染着城市的环境，因此，世界建立了“世界无烟日”，就是要告诫那些吸烟的人们，不要再吸烟，平时，大家喜欢无聊的时候、和朋友在一起的时候抽抽烟，可是，抽烟的你们，想过后果吗?今天，我来给您说一说吸烟对我们的危害。

爸爸，烟草燃烧后，冒出的烟雾中含有多种毒素。有资料表明，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。长期吸烟者，肺癌的发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多处6倍。爸爸，以上数据是证实的，也是可怕的。

爸爸，祝您

祝您

身体健康

“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”春天是踏青的好季节，我向大家建议去海口镇——美好甜园。

道路的右边是清清的河水，左边有绿油油的田地，阳光晒得我们暖洋洋的，可以感受春天之美。春天的美好甜园百花齐放，枝头刚刚冒出一点小小的嫩芽，园中还有小水塘，如果碰巧的话，你还可以看见水中的小蝌蚪，小虾，小鱼儿嬉戏，真是令人陶醉！

园中有孩子们最喜欢的田园区、儿童乐园区和骑马区。我们先往西走到达田园区，园中有草莓，青菜，大蒜，莴笋等植物。我最喜欢摘草莓了，那红艳艳的草莓水灵灵的可好吃了！吃一口甜透心。再往前走有一座花房，那儿有仙人掌，一盆盆绿油油的惹人喜爱。高温区旁边还有田地，田地中有许多青菜，还夹杂长着一些小花。

介绍玩了田园区我们再说儿童乐园区。儿童乐园区有许多游戏玩具，碰碰车，摩天飞轮，还有滑滑梯，走木桩，爬山洞，吊桥，好多孩子在草地上打滚，寻找刺激，亲近大自然。

我们再说说骑马区吧！骑马区中共有五匹马，其中最引人注目的是一匹大白马，又高又大，昂首挺胸，我想这匹马是不是唐僧取经的白龙马呢？看它也不年轻了。骑马真快乐，马跑起来，有一种飞的感觉。

另外，还有恐龙区，高大的翼龙，雷龙、剑龙等在山顶上伸长脖子嚎叫着，有的小朋友吓得不敢走过去。

那里真是一个令人心旷神怡的地方，同学们赶快去体验一下吧！