生活需要挑战英文（精彩20篇）

生活需要科学

最近几天，我们家里的食盐快用完了，可妈妈到超市几次都没买到盐。受日本地震引发的福岛核电站事故影响，很多人认为以后生产的食盐不安全，再加上碘盐含碘可预防核辐射，所以一部分大人拼命购买食盐。但是今天，我和妈妈在超市看到，货架上的盐包充足，只有一两个人在购买。妈妈买了一包。看来，大人们购买食盐恢复理智了。

其实我们可以从报纸上、电视上，了解到我国已启动了全国辐射环境监测网络，监测结果显示我国目前没有受到影响，专家也说了含碘食盐对预防辐射意义不大。

我们的生活需要科学

每人性格不同，对生活理解的观点也各不相同。有的人认为生活需要欢乐；有的人认为生活需要努力；还有人认为生活需要激情……这是根据每个人不同的经历和性格的不同得出的观点。因为每个人对生活都有自己的观点，所以自己的观点就像一粒种子播种在自己的心里，无法忘记。而我对生活的理解则是：生活需要掌声。

一说到掌声，大家马上就会想到，登台演出成功时会得到掌声，颁奖会上会得到掌声。而我得到的掌声既不是演出成功的掌声，也不是颁奖的会上的掌声，它是与众不同，独一无二的。那次掌声不但改变了我对生活的理解，还改变了我的性格，由胆小转变成开朗活泼的一个小男孩。

这件事虽然已过去很久，但我还记忆犹新，仿佛就发生在昨日。记得我刚上小学后不久，老师让每一个同学上台介绍自己，然后再讲一个小故事，前面的同学都讲得不错。轮到了我，尽管我已经准备的很好，可当时我的性格很内向又胆小，不敢与陌生人接触，更不别说上台讲演了。于是我用可怜的目光望着老师，老师这时看懂了我的心思，拍拍我的头说：“孩子不要怕，你一定行，老师给你做后盾，加油孩子！”虽然还是很紧张，在老师的鼓励下还是走向了讲台，低头讲起来，当时自己也不知道讲的如何，这时教室里响起一片掌声。

所以我对生活的理解是生活需要掌声，是掌声让我变得自信，掌声让我扬起了新的风帆。

亚瑟?戈登是位颇受欢迎的美国作家，一天，他去拜访老朋友----------精神病学专家布兰顿博士，他们约好在饭店共进午餐。亚瑟先到了一步，在独自等待的间隙里，他开始不自觉地回忆往事。当布兰顿博士到达时，只见亚瑟正眉头紧锁，面色凝重地坐在那儿发呆。

怎么了？亚瑟。博士问。

哦，亚瑟道，我只是想起了过去的经历，有很多事假如当初不那么做就好了。

博士若有所思地说：吃过饭顺便去我的办公室坐坐吧，我想给你听些东西。

在博士的办公室里，他拿出一盘录音带：我想让你听听这3个人的谈话，他们患有各不相同的精神疾病。仔细听。

一个小时过去了，磁带放完了，博士问：告诉我这3个人的谈话有什么共同点。

亚瑟冥思苦想了好一会儿，最后摇头说：我听不出任何共同之处。

那么，让我告诉你吧，博士开口道，他们都不由自主地重复着同一句话--------‘假如当初怎样怎样就好了’。这句话就像导致精神疾病的毒药，必须学会用另一句话取而代之，那就是--------下一次我会怎样怎样。这是一句指向未来与新生活的睿语，能够愈合心灵的创伤，带来健康和积极的心态。

生活不需要假如，让我们把过去交给时间，把眼光投向未来吧

[生活不需要假如作文精选

生活就像翻滚的波浪，汹涌澎湃；生活就像夏日的太阳，热情火烈；生活就像激昂的旋律，振奋人心。但是你们几时想过，生活也应想平凡的小草，在阳光的映照下，滋芽生长。

我们不能像贝多芬那样，创造出举世闻名的音乐，成为“音乐巨人”，我们也不能像黄继光那样，用胸膛堵住敌人的枪口，成为革命先烈。这一切一切的创世之举对于我们来说可望不可即，因此，我们应关注于属于我们的平凡生活，多为它浇灌施肥，让它开出一朵灿烂的生命之花。

“平凡”并非暗淡无味，我们不用去向往歌星影星的引人注目和个性张扬的浮华生活，我们应去寻找那平凡生活中带来的暖人微笑。

在课堂上，认真听讲，积极发言，勤思多问，老师投向你满意的目光，你是否觉得那是肯定的微笑；晚修时，你主动帮助成绩落后的同学，帮他们解决“疑难杂症”，看着他们因解开一道道难题而兴奋得拍手叫好，你是否觉得那是感谢的微笑；当你捡到到一个贵重物品，却没有承服于私心，而是及时向相关部门举报，你是否觉得整个社会都给了你一个赞许的微笑。

还有很多很多，这些并非惊天动地的大事，而是渺小平凡的小事，你却做了，而且你的付出得到的是一个个美丽的笑容。肯定。感谢和赞许，对于每个人来说都是最美的回报，而他们，却不是出于惊人之举，而是在平凡的生活在自然不过的举动。

收回你的明星梦，捡回你的贪婪心吧，生活需要平静，平静的生活需要我们的善举。

俗话说得好：“珠玉不如善友，富贵莫如仁友。”生活最需要的就是朋友，就是友谊。

朋友，不是随便一个人就可以当的，“近朱者赤，近墨者黑。”交朋友一定要小心再小心，因为好的朋友是你一生的依靠，而不好的朋友，可以毁了你的一生！

交朋友不仅要小心，还要有耐心和细心。交朋友是世界上最难的事情了。

虽然交一个好朋友不容易，但是一个好朋友回报是巨大的！好朋友可以在你最困难的时候帮助你，鼓励你。绝不是嘲笑你，讥讽你；好朋友可以在你开心的时候陪你笑，伤心时陪你哭，绝不是你开心他就难过，你难过他就开心；好朋友可以为你奉献一切，绝不是向你不断索要。

一段美好的友谊，需要双方的细心呵护和耐心经营，不能因为一点小事就斤斤计较，朋友相处中出现问题要相互体谅，多交流理解，解决问题，让友谊之花开的更加绚丽多彩。

生活中，每个人都需要一个或几个朋友，一起笑，一起分担，互相鼓励。古人说：“士为知己者死”，有一首古筝曲高山流水也是表达朋友之间相知相惜的感情的。与一个真心的好朋友，一段美好的友谊比起来，名望、荣誉、财富都显得轻了。

爱朋友，喜欢朋友，用诚意对待朋友；不要依赖朋友，更不要苛求朋友。生活需要朋友。

篇七：生活需要朋友

海内存知己，天涯若比邻。

伴着《朋友》的优美旋律，我的思绪飞到了九霄云外。人生能有一位知心朋友是值得高兴的事。当你受到委屈时，她倾听你的抱怨；当你遇到挫折时，他给你鼓励；当你需要帮助时，他向你伸出援助之手；当你有烦恼时，他与你分忧。假如一个人在人生的旅途上缺少朋友的话，他将寸步难行。结交一位知心朋友，能够影响你的一生，甚至改变你的一生。因此，当拥有一位知心朋友时，一定要好好珍惜，不要因为一些鸡毛蒜皮的小事，而经常津津计较，因为那样你将有可能失去他。

小学一年级时，我和班里的一位同学非常要好，我们之间可以说是无话不谈。我们经常一起学习、玩耍，总之不管干什么，我们都不分开，正如古人所说的有福同享，有难同当。虽然我们的关系如此的好，但还是因为一点矛盾而分开了一段时间。那次上课时，我们不知为什么吵了起来，严重影响了课堂纪律。下课后，陈老师把我们叫到办公室进行了批评教育。从那以后，我们一直没有在一起玩过，一直持续到四年级。那一年，通过王老师的化解，再加上我们都认识到了自己的错误，同时也感受到了失去朋友的痛苦，所以又和好如初了。从此，我非常珍惜我们之间的友谊。初中时，因某种原因，我们进了两所不同的中学。初一下学期，他又一次出现在我的面前，他的突然出现使我非常高兴。从那天起，我们又在一起了。一学期后，不知是什么原因使她毫不犹豫地放弃自己的学业，走上打工的道路。他的突然离去，使我有一种说不出的失落感。虽然我们分开了，但我们之间那比天大，比海深的友谊不会分开，我不会忘记我们在一起度过的美好时光，一直到永远。

当我的思绪从九霄云外回来的时候，《朋友》那优美的旋律已经停止了。我突然想起在书上看过的一段话：友谊是人与人之间通过交往而形成的一种美好亲密的情感。共同的理想志向和追求，是真挚友谊的基础，共同的兴趣爱好，是连接友谊的重要因素。

朋友，失友易，寻友难，请珍惜你们现在所拥有的友谊。

迈向成长的道路上，会经历许许多多的挫折。生活中的点点滴滴都蕴含了真理，俗话说的好：遇到了挫折要勇敢的站起来，可是，有时因心灵的承受能力没有那么好，就容易失去毅力，伤心难过。那么，我们更要去挑战它。 On the road to growing, it will experience a lot of frustration.Every bit of life contains truth. As the saying goes, it is good: when you encounter setbacks, you must stand up bravely. However, sometimes because your heart is not so good, you can easily lose perseverance and sadness.Well, we have to challenge it.

老师拿着厚厚的一叠试卷走进教室，这时大家心里已胸有成竹知道要发试卷了。顿时，教室没有已往的那么安静，微风一吹，呼呼呼.....大家打了个寒战。老师承重的脚步走到讲台，说：“这次考试成绩出来了，考得......”“什么”一位同学好奇的问。“还好”老师回答道，老师的一句还好使全班同学心里的那块石头掉了下来，可是我依然紧张。班上又恢复了正常的纪律。

老师首先打开试卷，其次掉起喉咙准备念名字“

时间如飞逝的箭，“忘尘，89分”“什么!那么少”我惊讶的说道，接起试卷仔细认真的看错题，看过后有后悔的感觉，这种感觉真不好受。试卷发完后老师开始讲评，我的心情特别昏暗，想让时间停止在这一秒中。

终于熬到了放学，同学安慰我下次一定要考好来，可是，我的心情还是依然没有恢复平静，为什么那么努力，却总是考不到高分，总是在中等上，是我比别人笨，还是我没有这个命呢......这句话反复在我的心中徘徊着。

到家后，我放下书包。按照正常的习惯我本是做作业的，可是，当天我却厌烦了做作业，这是因为成绩给我带了阻碍吗?我想是。打开电视机放松放松心情，躺在沙发上，根本不打算看，但是，忽然听到”某地大学生以乐观的心情考进了重点大学“这则新闻引起了我的注意，”不是你笨，而是你的学习方法和态度之一出现了问题，世界上没有天才，只有普通人，俗话说天才=99%汗水+1%灵感。相信自己，不要因小小的挫折而被打败“那位大学生语重心长的说，我听了这句话豁然开朗，真是山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。

可能是我的学习方法欠缺，应该再去钻研。小小的失误可以当做是一次考验，一次提醒，每一次失败就等于为成功铺一层垫，生活告诉我了我要乐观的面对事物，要以冷静的心态去解决问题。你说呢?

生活是五彩斑斓的，生活蕴含了许许多多、奇妙有趣的事物；也蕴含了你的成功和失败；更蕴含烂你的喜怒哀乐、你的情绪……就像万花筒一样五彩斑斓……生活也需要自信。你要自信，要对自己充满信心，不要自卑，因为生活只有充满信心去热情面对，才能更加快乐，更加充实，才能体会到生活的意义。

生活无非就是生在这个美丽的世界上，然后充满自信地好好活下去，热情地对待每一天，每一件大大小小的事，无论是困难还是容易，都要充满自信的去面对，去解决它们……

比如，这件事让我知道了自信是多么重要！这是发生在我们班同学身上的一件事。他学习成绩很优异，就是有一点自卑，内向，不敢积极回答问题，老师平时观察到了他这一缺点，便对她说：“你要自信一点，上课积极回答问题，其次，你的学习成绩也很优异，很棒，你只要把性格放开，不要太内向，这样你便会‘更上一层楼’了。”她听完后又仔细的想了想，自己决心改掉这一缺点。

现在她很活泼，性格上也有了很大的变化也敢于发言，积极回答问题。老师也经常提醒她举手发言，有老师的指导后，他可谓是真的‘更上一层楼’了，更加优秀了。

你看，有自信，对自己充满自信是多么重要的一件事啊！你便对生活充满信心，它也一定会让你变得更加开心！

生活充满信心时，会让你的性格活泼，处事乐观，积极对待每一件事。正可谓生活需要信心，而必须要有信心才可以让你更加自信，更加开朗。在生活中无时无刻的要对生活充满信心，才可以积极的面对事物，面对这世间的一切！这就是对生活充满信息的美好的结果！

五彩斑斓的生活中是需要信息才可以完美，就如美丽的花朵需要绿叶的衬托才会更加的美丽，信心是生活中不可缺少的一种心态，一种性格。生活蕴含了许多美好的事物，为了更好的明天，我们需要对生活充满信心，充满希望，加油！

生活中的无时无刻不需要掌声，在比赛时；在学习遇到挫折时；在取得一些小小的成就时，都需要掌声。

初学古筝，当稍有进步时，妈妈就会向我鼓掌，给我鼓励：“加油，你是最棒的”。

就是这样的鼓励，给了我极大的勇气，我下定决心：一定要把古筝弹好。我开始刻苦的练琴。到了考三级的时候，我抱着跃跃欲试的心理走进了考场，紧张的弹完一曲后，我向门外走去。直到出了考场大门后，我才慢慢放松下来，我自认为弹得非常好，不料两个月后，发下来的证书上却印着两个红色的大字-良好，这个评语犹如重磅炸弹一般向我投了过来，我闭上眼睛，深深地吸了一口气，才使自己平静下来。

回到家后，我趴在床上，泪水不由自主的淌了下来，浸湿了一大片床单。这时妈妈走了进来，轻轻地抚摸着我的头，对我说：“没关系，从哪里跌倒就从哪里爬起来，失败乃成功之母，只要你努力练琴、持之以恒，就一定能取得优异的成绩。”

妈妈的话就像一盏明灯为我指路。我坚持每天练琴，无论严寒酷暑，我的“练琴奏鸣曲”必然在我家响起！练琴时我都会加上优美的动作，这使我仿佛身临其境。到了考六级时，我怀着激动的心情走进了考场。一曲弹完，评委老师说“弹得非常好，你可以走了”。

评委老师的话使我悬着的心放下了，我期盼着证书早点发下来，就这样，我熬过了漫长的两个月，终于，证书颁发下来了，我怀着既紧张又激动地心情打开了证书，这回的评语是-优秀，我高兴地一蹦三跳，抑制不住心中的激动。

回到家里，耳畔又响起了熟悉的掌声，爸爸、妈妈向我表示祝贺，这回的掌声相比以往更响亮、更热烈，我心里别提有多高兴了！

不单是我，身边的每个人都需要掌声，无论是鼓励的掌声，还是祝贺的掌声，都会使我们感到温暖。使我们奋发图强，更上一层楼！

不知从什么时候起，我们学校的同学开始积极地买小仓鼠了。一放学，就来到小摊上看小仓鼠。多可爱啊，同学们不禁伸出手去触摸它光滑的绒毛。

小仓鼠长着一对尖尖的小耳朵，一双圆滚滚的小眼睛转啊转，似乎在观察着每一个人。一张樱桃三瓣嘴也是属于它的。它有一身光滑的绒毛，是灰色的`。身子非常小，想一个圆滚滚的绒球。看得出它是多么机灵，多么可爱，又多么调皮。

我也有一只，我给它搭了一个舒适的窝，还给它准备了丰盛的食物。可是，它就偏要往外跑，每天它都会“飞檐走壁”爬上来，因为太高又摔下来，但它仍不放弃。渐渐地，它似乎和我有些熟悉了，便敢在我面前吃东西了。

又一次，我把它放在课桌里，上课时，我看见一个黑影在讲台桌边闪过，原来是小仓鼠。坐在前面的同学不禁偷笑起来，我也不晓得它是从哪里钻出来的。正在这时，老师要走上讲台写字，而小仓鼠就离老师的后脚跟只有1厘米的距离。哎！好险，老师差点要使小仓鼠上天堂了。最后，还是郑智杰机灵，冒着被老师骂的危险“奋不顾身”地救回了小仓鼠。

自从这件事发生后，我猛然领悟到原来小仓鼠这一切举动就是为了想逃脱这个窝，想离开这里，它想回到自己的家园，想回到爸爸妈妈的怀抱中。渐渐地，我已经养了它两个星期了，它越来越衰弱，终于有一天，他死了。杀死它们的凶手就是我们这些买小仓鼠的人，要不是小摊老板知道我们会被小仓鼠迷惑，才想尽一切办法去捉小仓鼠。

小仓鼠，对不起，是我杀了你。到现在我才领悟到你不需要被我控制的生活，你需要的是自由。如果我是一只小仓鼠，我会被人类当成玩物一样，我认为这样的生活是一种痛苦。最后。我呼吁：动物也是有生命的，它也需要自由，请不要把它当做玩物，让它自由地生活吧！

常言道：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，为了大家都幸福，世界需要正能量。”让我们呼唤社会上的每一个人，做一个“正能量”的人！这样我们的中国梦才会有希望。

的确，正能量的好处不胜枚举。当你外出办事，不慎迷失方向，借助于他人的指点顺利到达目的地；当你赶着上学，却挤不上车时，好心的人在背后推上一把，会使你免于迟到；当你写错字正在翻箱倒柜地找橡皮时，同学雪中送炭把自己的橡皮递了过来，解你一时之急；当你买东西缺少一角钱，正干着急时，素不相识的人递上一枚小小的硬币，能解你的燃眉之急……虽然这些都不过是生活的芝麻小事，可确实解除了不少麻烦，让你腾出更多的精力，更好地从事你的工作，为实现中国梦添砖加瓦。

记得有一次，我在上体育课时不小心摔倒在地，脚受伤了，鲜红的血流了出来。我忍不住呻吟：“好疼啊！好疼啊！”我多么希望有人来帮助我。那时候，我忍着痛努力地想要站起来。忽然，一个亲切的声音传来：“怎么啦，阳阳？”“我的脚受伤了”我沮丧地说。不一会儿，许多好心的同学把我扶起来，护送我进了办公室，并通知老师和家长。那时候我痛得快没有了知觉，只知道眼角是湿的，有许多声音在安慰我：“别着急，你会没事的。”同时不知是谁在紧握我的手，那种感觉让我的心中流入一股股暖流。我禁不住哭了，不是为那如针刺般的疼痛，而是为那真切的友情所感动。

正能量像温暖的阳光，洒在我们的校园里，洒在每一个角落里，闪耀在我们的心田里，让祖国的花朵茁壮成长，让人民的生活更加幸福、美好，为我们实现中国梦架起了桥梁。

让我们的生活充满正能量吧！为实现我们的中国梦，一起去奋斗吧！

生活需要痴迷

生活中，一手刚健的书法，一曲动听的音乐，一幅美妙的画卷，往往能令人陶醉。而一本扣人心弦的好书，却总能让我如痴如醉，回味无穷。

有一回，班级里在流行一本叫《狼王梦》的书。正巧这段时间我苦于没书看，一听到这个消息，立刻兴冲冲地跑到同学那里借来了一本《狼王梦》。果不其然，才看了短短几页，我立刻就被它精彩的情节深深吸引住了。

放学到家，我更是看得废寝忘食，目光始终没离开这本书。整个晚上，我都沉浸在书的海洋中，无法自拔。《狼王梦》把我带进了一个悲壮凄美的童话世界，让我和书中的动物们一起悲伤，一起欢乐。突然，“咚咚咚”，妈妈走了进来，把我这个正在书海中遨游的书虫吓了一跳。“女儿，八点了，该睡觉了。”我含糊地嘟哝了一句：“才八点，再等会儿。”转眼一个小时又过去了，爸爸端来一杯牛奶。此时，我正看到精彩的地方，内心紧张地砰砰直跳。我还以为爸爸给我端来的是水果，下意识地把手伸进了杯子里，弄得满手都是牛奶，真是狼狈不堪!爸爸看到了，不禁哈哈大笑。

对美好事物的痴迷为生活之船扬起了一片风帆,引领生活中的我们到达理想的彼岸。不管生活如何改变,它依旧美好，依旧令人神往。生活需要痴迷

比房子大的，是天空;比天空大的，是地球;比地球大的是宇宙;比宇宙大的，是人们拥有的一颗!一颗宽容的心! larger than the house, it is the sky; the world is larger than the earth; it is the universe larger than the earth; the larger than the universe, it is a one that people have!A tolerant heart!

古人常说，“海纳百川，有容乃大"，可见宽容在人们心中是非常重要的，可以说，在中国，每十个人中，就有七个人拥有宽容的美德，他们都拥有一颗宽容的心，那么，那三个人呢?他们很自私，凡事以个人为中心，从不会顾及别人的感受，他们认为“海纳百川，有容乃大"，这句话就是在说大话，而自己却从来没有从对方的角度去思考，这就印证了“己所不欲，勿施于人"的道理。

在人群中，在公共汽车上，不小心踩了别人的脚;在雨天，骑自行车上路的时候，不小心溅了别人一身水，这时候，我们应该站在别人的角度，从别人的角度想问题，这样，我们就做到了宽容。

宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质。宽容包括着理解。有了理解，就会有谅解，有同情;多一分理解，就少一分误解，少一分怨恨，多一分融洽。

我听过这样的一个故事：有一天，小刚和小刘一起吃草莓，一共有十一个，他们一个人分了五个，还剩一个没有分，然而这一个，小刚和小刘都想吃掉，可是该怎么分呢?两个人发生了争执，大家猜，最后怎样呢?小刚主动的对小刘说：“小刘，你先吃吧，你是哥哥，你先吃”。“弟弟，你吃吧!当哥哥的应该让着弟弟。”最后，两兄弟最后把草莓给了妈妈吃!这样就多了一份融洽。

宽容是一种美德;宽容是一种境界。宽容可以体现个人修养，唯宽得以容人，唯厚可以载物，我们应该做一个宽容的人，弘扬中华民族的传统美德!

在我们的生活中，可能需要欢乐，可能需要掌声，可能需要鼓励，而在我的生活中，我是最需要理解的。

我在班里面，算成绩好的那一列，每当我考试考差了，您总是用恶毒的语言来训斥我。例如：“考得这么差，你还有脸回来，我的脸都被你丢尽了，就你那个样子，能上公立初中吗？赶快收拾收拾，回你那老家去读吧！”妈妈啊！每当您这么说的时侯，你知道我有多伤心，多难受吗？你有理解过我的感受吗，您没有，反而一连几天都不理我。

在平时您不高兴的时侯，就故意找我一些事，之后又是一顿打，又是一顿骂的，等您心情好了才停下，妈妈，我身上青一块，紫一块的，可都是您打的，您有想过我的感受吗？您有理解过我吗？您让我做什么我就做什么，你一叫我，我就以风速来到您的面前，可您想过我吗？记得有一次，我因太忙，您让我背的一篇课文我没背，结果被您封住了三天三夜手机，电视和电脑，您有理解过我吗？

妈妈，我在家里最爱的人就是你，请你以后别这样了，请多理解理解你的儿子啊！

微笑，你曾给予过谁?谁又曾赠予过你?微笑是一股暖流，缓缓地流向人们的心田;微笑是一种力量，推动着我们前行。 Smile, who did you give? Who had given you? Smile is a warm current, slowly flowing to peoples hearts; smile is a power, Promote us to move forward.

生活中竞争无处不在，真正的竞争不是一场厮杀，残酷只是表象，你是否吝惜给对手一个祝福的微笑?人生时刻都在PK，你不PK，就可能被PK掉。有时被PK败了，也不要忘了给自己一个不怕失败的微笑。

命运只留给霍金几根能活动的`手指，而他总是微笑着面对自己身体的残缺，心灵洒满阳光。在这种极端身体状况下，霍金和罗杰彭罗斯合作，共同证明了奇性定理，并独立提出了“霍金辐射”理论。他虽无法用健全的步履行走，但乘坐着“思考机器”，一次又一次越过了想象的边界，在统一广义相对论和量子力学方面迈出了重要的一步;他虽无法用正常的声音表达，但在电脑的帮助下，一次又一次地成功演讲，提出自己对世界的看法。霍金从未放弃过生命的微笑!我们要学会微笑着面对挫败和磨难，努力创造奇迹!

林肯曾碰到过不怀好意的挑衅。林肯身材瘦高，腿特长，有一位自命不凡的同事不无讥笑地问林肯：“一个人的两腿应该有多长?”林肯微笑着沉稳地回答：“至少应该碰得到地面。”有时候，微笑着面对嘲笑，把它当成自己前进的动力，给别人一个宽容大度的微笑，又有何不可呢?

生命中如果缺少了微笑，那将多么黯淡!微笑与生俱来，没有人会对微笑免疫。当你用微笑拥抱他人，拥抱生活，拥抱这个世界时，幸福和快乐也会紧紧拥抱你!

俗话说“笑一笑，十年少。”微笑着面对一切，保持乐观的心态，那么即便岁月无情地流逝了，你的心灵也会永葆青春的笑容!

以微笑开启每一天，让你微笑永驻心灵!让我们尽情拥抱微笑吧!

当生活成为那一座座拔地而起的写字楼，成为那一张张无情的报表，成为那一串串冰冷的数据，我想说，生活需要诗意。诗意是什么?是春，庭院良辰美景，且听风云;是夏，夏虫低吟浅唱，且驻倾听;是秋，柳岸晓风残月，且观云涌;是冬，天地为我一点，且歌且行。

心灵是一座花园，可以种花，也可以种草。但无论是花是草，生活有了诗意心灵才不会贫瘠。

诗意是这个有惊无险的早春时节，我仍能嗅到的希望。踏着三月的飞雪，这迟迟不肯来的春天成了心头的焦虑。饱吸一口这乍暖还寒的空气，闭上双眼，恍惚间又是那年的草长莺飞二月天。拉紧手中的风筝线，在那草色遥看近却无的山坡上和伙伴们飞奔。那一双双澄澈的眼眸就是夜空中那空灵的星星，一闪一闪闯入我的梦境。睁开双眼，这三月的飞雪也被那从心里暖暖的诗意融化了，耳边不再是呼啸的寒风，地面也不再是一层积雪，我听见泉水跟随着春的脚步拍打那一路的山石，叮咚叮咚。我看见远近一树又一树盛开的杏花，寂静又喧哗。我仿佛在一个与春风相遇的日子与顾城肩并肩，听他低吟“草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们不说话，就十分美好。”

诗意是一个忙里偷闲的午后，与一本书的邂逅。品一杯香茗，看那氤氲的水汽升腾在鼻尖晕开。午后的阳光似心情般慵懒，斜斜地投在翻开的书上。新鲜的墨香将我萦绕，我仿佛穿越了千亿光年只为完成一场和谁未曾谋面的相遇。漫步苏堤，遥望见苏轼泛舟游这“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”的西湖;门掩黄昏，同感于欧阳修“泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。”的深沉;古道长亭，感伤于柳永“执手相看泪眼，竟无语凝噎”的离别。我在那那层朦胧的诗意中畅游，走遍三毛“寻找前世的乡愁”的撒哈拉沙漠，体味她包容天地万物的的大爱，游遍曹雪芹“开不完春柳春花满画楼”的红楼一梦，感慨那似梦般的半世雍容。我们不是诗人，道不明那缠绵悱恻的诗意，但是我们可以用眼看，用耳闻，用心感应。生活有了诗意我们才能认清脚下的路，忠于脚下的路，热爱脚下的路，生活有了诗意，感动才能常新。心存诗意，感恩生活本身就是可遇不可求的福泽;擦亮双眼，生活便会以另一种妙曼的姿态呈现在你面前。生活需要诗意，我们才能在暴雨进行时时看到希望，我们才能穿越迷茫找回真实的自我与感动。让诗意与生活并肩而行!

微笑像一缕春风，能吹散笼罩在我们心头的乌云；微笑像一杯茶，让人回味无穷……

在这五彩缤纷的世界，可有多少人活在自卑里，又有多少人冷漠无情，连一个微笑都不给予。可是我们就得用微笑去战胜它，用微笑去感化他。

小时候，我很胆小，害怕自己说错话，朋友便离我而去，为此，我也很自卑，自小都不喜欢拍照和照镜子，于是，我渐渐戴上了一副隐形的面具，渐渐学会了看人行事，看人说话……谁又能想到，面具下自己哭泣的表情；谁又能想到，一到晚上，一个孤独自卑的我；谁又能想到，每天早晨起床枕头上那潮湿的一片。人们都说，你怎么没有一个13岁的孩子该有的朝气呢？直到那一天，我的生活发生了一个大转变……

那天，我刚从外校转入，一个人静静的坐在窗边的角落里，望着窗外那熙熙攘攘的人群，陷入了遐想。你猛地冲过来对我大声吼道：“喂！在干嘛呢？”我被你吓坏了，顿时我对你大发雷霆……可你却不生气，总是面带微笑地对我说这说那，一会儿，我也笑了……你那微笑就像是救世主，把我从沉郁中拯救出来；你那微笑就像是冬日里的太阳，温暖了我冰冷的心。就这样，我们成为了好朋友，一对形影不离的好朋友。我也就只有在你的面前卸下伪装，活成真正的自己。到现在，我都还能记得我们第一次见面的情景，你那甜美的微笑是那么的神奇……让我获得了友谊，让我改变了自己。

我们要学会微笑，微笑就像一阵雨，滋润我们每个人的心田。生活需要微笑，微笑是我们每个人前进的动力。假如命中注定不能做白天鹅，那么就做永远微笑的丑小鸭……

人与人的交流，靠的是语言。而人与心的交流，靠的便是思考。在讲座的第一章，翟教授就说出了一段非常有哲理的话：沟通时情绪的转移，是信息的传递，是感情的互动。与其说是与心交流，毋宁说是与心互动了。 The communication between people depends on language.The communication between man and heart depends on thinking.In the first chapter of the lecture, Professor Zhai said a very philosophical words: the transfer of emotions during communication is the transmission of information and the interaction of emotions.Rather than communicating with the heart, I would rather interact with the heart.

一个国家需要安定，一个企业需要团结，一个家庭需要和睦，而一个人更需要心灵的安静与和谐。如果人与自己的内心都相互矛盾的话，又怎能做到和谐众生呢?所以古往今来的许多圣人、智者，那些达到天人合一之人，都是与内心保持了统一之人。

想要做到与自己的内心和谐，最重要的便是要及时调整自己的情绪。口乃心之门户，一句话的力量要大于原子弹，满含怒气的话能拆散一个家庭，甚至毁灭一个国家;而一句体贴温柔的话同样可以使人们如沐春风，甚至挽救一个生命。

一句花的力量如此之大，如何能不引起我们的重视?说一句好话，一句体贴温柔的话并不困难，困难的是如何在你生气的时候还能说出体谅的话，这需要的不是勇气，而是一种态度，一种胸怀。一个能够在关键时刻转移自己情绪的人，必然会赢得人生的胜利。

教师如果能在批评学生过后，一名优秀的教师在批评完自己的学生之后，能马上把态度转移到接下来的课程当中;而一个优秀的领导在批评完自己的下属之后，同样能把注意力转移到工作之上。语言的转变便是角色的转变，角色就是人格，放下才能承担!所以与心灵沟通，我们一定要做到把注意力放到结果上，而不是情绪上。

与心灵沟通，同样需要我们直面人生，用乐观积极向上的态度去迎接生活，迎接挑战。一个人的快乐会影响一个团体，一个人的愤怒也会影响一群人的情绪。如果能做一个微笑着的快乐天使，又何必去做一个情绪的污染者呢?就让我们快乐每一天，迎接精彩的生活!

在我家里，外婆是出了名的“废品收藏爱好者”，喜欢把没有用的瓶瓶罐罐和常年不用的陈旧物品堆积在家，塞得满满当当，甚至占据了我的玩耍空间。有时一不小心，不是撞到了这个箱子，就是碰到了那个盒子。生活在这样的环境里，我的心情就像被乌云遮住的天空，沉重而压抑。一天，趁着外婆出门办事，爸爸把旧物送去了废品回收站，家里立刻变得干净整洁、宽敞明亮，再摆上几盆绿意盎然的植物和五彩缤纷的鲜花，屋子里一下子变得鲜活起来。正是因为爸爸的“舍”，才换来了整洁的空间和家人愉悦的心情。

家庭生活如此，学习生活也是一样。我放学回家，不仅要完成学校作业，还要参加各种培训班，如英语、奥数、美术、乒乓球等等。童年生活本该是无忧无虑的，可现在我却一直奔波在课外培训的路上。它们像一根粗绳，牢牢地捆住我渴望自由的身躯；又像是一把枷锁，将我锁在与世隔绝的屋里。我多想变成一只小鸟，冲出牢笼，在天空中飞翔；我多想变成一匹野马，挣脱缰绳，在草原上奔跑。然而一切的一切，除了痛苦是事实，其它的都只是梦想……但是当我能简单地跟外国人交流，当我能熟练地弹奏乐曲，当我的画作得到了老师的肯定，当比赛对手一次次败在我的面前，一种成就感油然而生。我舍弃了玩游戏的小乐，但却收获了成就的大乐。

古今中外，无论是人是物，都是这样：蝉儿舍去了旧壳，得到了成长；革命先烈舍去了生命，换来了我们今天的幸福生活；科学家舍弃了玩乐，才有了举世瞩目的创造发明……现如今，仍然有许多人在舍弃，他们或舍弃快乐、幸福，或舍弃利益、生命，但是他们却得到了无悔的人生：家庭幸福、事业成功、国泰民安。所以，生活需要舍弃，有舍才有得！

这次期中考试，我又是远远没有达到预想的结果。我委屈，为什么我每一次的付出都没有回报，我怨老天不公。不觉又想起了那挑灯夜读的情景，又想起父母为我送来面包和牛奶的情景。看来，我真如小学老师所说，我根本不是上学的那块料，放弃、还是坚持？

算了，不去想它了，开灯看一看书吧，我打开台灯。发现桌上的面包屑在动，我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这面包屑，面包屑一动一停，好像它们搬起来很费劲，我离近了一些，想仔细看一看这些小东西。我还要给它们设点“障碍“。谁让我和蚂蚁有仇呢。我随手拿了支笔放在它们面前，它们要改变方向，却被我用笔团团围住，看它们这回怎么办！我离近了一些仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将面包屑拖过去，可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将面包屑抬起来，后面的蚂蚁用力推，就这样花了大约三十分钟，面包屑终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。

我顿悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫折，爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。

人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。有人说过，挫折对无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的踮脚石。

当清晨的第一缕阳光射进屋内，在哪摔倒，就在那爬起来。挫折，我向你挑战，生活需要挫折，生活因挫折更精彩。

每当清晨，撒下的第一束阳光是梦幻的。无奈你抓不住它，却可以让它在你手心停留，欣赏着，穿越万里云层的第一束阳光，品味着，阳光的温馨与幸福，这样你会发现原来幸福好简单。阳光，张晨晨的网名就是“阳光”小时候我们经常坐在草地上讨论阳光的话题。“阳光好漂亮，你看！”“阳光还可以补钙哦！”清早的阳光把一切都照亮了，阳光穿透了绿色的草叶，穿过了晶莹的露珠。我静静心赏着草长莺飞的草地。“你看，我可以摸住阳光，好温暖的。”望着她脸上那笑的开花的表情，我半信半疑的把手伸向那阳光发出的光线上，真的好温暖，晨晨还把鼻子凑在一棵嫩绿的青草旁，我狐疑的望着她，她很随意的指指这棵草，意思是让我也试试，我半趴下身，两人目不转睛的望着，专注的闻着。“哈！”晨晨高兴地跳了起来，“怎么这么开心呀？”“因为——我闻到了阳光的味道。”“阳光有味道？”“嗯，甜甜的，快乐的，有点清香。”我俯下身子用力闻了起来，“哈！的确，是甜甜的，快乐的，还有点清香耶！”后来我发现，被阳光照射着的一大片草地都是那种幸福的味道。

下午，晨晨来到了我家，她含泪给我讲了许多关于南京大屠杀和世界大战的故事，听得我泪流满面，在大片硝烟里，许许多多的婴儿都死去了，战争把那些本来可以闻到那幸福味道的阳光毁灭了，晨晨说“难道他们那里就没有拥有幸福味道的阳光吗？”这句话，可以看出晨晨的内心是多么痛，他为那些无辜死去的人们愤感不平，我俩沉思到了傍晚，她回去之后我才回过了神。

一个星期后，晨晨去了四川，她知道那个地方没有“阳光”她要去创造那幸福的阳光，也就是那一天我们从此分手了。

阳光，给人的感觉总是甜美的，幸福的，回味无穷。真正拥有阳光却很难，阳光一个甜美的词汇，它在消失着，创造着……

青梅初生，陌上，等风来，捧一卷古卷，盈一袖暗香，看世间红尘辗转，变化无常，那些人却缥缈若出尘，弄一叶扁舟，恣肆潇洒，话尽风流。

“江花与芳草，莫染我情田。”

初读齐己的诗，一座古老的寺，一个垂老的僧，水墨晕染的青衫便在几行朴素的句子中描绘开来。也曾古道扬尘，长亭折柳；也曾江湖泛舟，山河踏破；也曾檐下听雨，红袖添香，而今只想拾取萍踪，抛散浮名。

日子如水般清淡，来来往往的人，也不过是为了各自的归宿，做着无奈的奔波。于是，他用淡然的智慧皈依佛门，在诗风古雅中，享受诗禅契合的乐趣，教清风写字，和光阴说禅，此一生破衲芒鞋，逍遥于山水之间，撇开尘世纠纷万千事，剃度三千烦恼丝，小焙茶烟，放眸山水之中。

初次读他，是在那首《鹤冲天》中窥见他年少轻狂的傲气。白衣卿相，青梅煮酒。杜牧这一生怕都是无尽坎坷的，他志向受阻，郁结缠心，索性双手抛开袍笏玉篪转身寻向陌巷深处。

他怜惜那些红尘女子的孤苦无依，一生无归，仅靠易逝韶华来觅得半分世人的怜惜，她们以真心相付，却鲜少得到良人的垂怜，她们注定得不到一声“贤德”的称赞，丝白绢帕上点点胭脂泪，又有谁曾梦得？

她们却得杜牧青眼垂惜，将她们写进水墨山水，使得漫卷诗书锦绣如花。杜牧时候竟也得这些红尘女子真心相待，十里送葬，万艳同悲，这便大概是他最珍贵的回报。

杜牧这一生都得不到认可，他的词也被世人称为“邪类”，但他却在生活的苦难中找到怀念，用一种决然的智慧去寻觅心灵的自由。

人生在世，也许注定无法得到自己想要的，于是，这种学会“放手”的智慧便尤为可贵。大明湖畔执帚扫雪，不迎山水不迎仙。一角青山对洒看，风月叠肩坐丘樊。讨流云作赋，星野对联，拥长塘一鉴，懒解珠玑，欲辨已忘言。