个体可以换地址吗(汇编20篇)

茧，很深很厚，包裹在心头。直到破茧成蝶，才发现：原来，我可以做到。——题记

竞选课代表，我落选了。

同学们互相推搡着，或揽住别人，或趴在课桌上，发出刺耳的笑声。每个人的脸部都不约而同地颤抖着，大张的嘴似乎要把我吞噬。更有甚者做出令我难堪的动作。我麻木机械地走下台，变得渺小，渺小到空气中的一粒尘埃。那笑声，那动作，是魔音，是魔像。

泪雨成丝。在通往梦想的路上，我孤独地砥砺前行。就在意想不到之时，这条路裂了一条缝。痛苦、不堪将我拉进这黑色的深渊。我抵抗，我挣扎，我试图冲破深渊。但那魔音，那魔像将我层层裹住。我只好沉默。

经历了几个星期的痛苦后，我的心渐渐平静。

培根说：面对顺境所需要的是节制，面对逆境所需要的是坚韧。这句话给了我力量。既然身处逆境，又不甘于没落，为什么不再放手一搏呢？渴望成功的我再次走上讲台，只可惜，我又落选了。

梦中的我似乎已触到了成功。但就在那一刻，灯光全灭，我再次沉落。一层层的茧再次将我裹住，而且更厚、更深。

这时，母爱照到了我的身上。“孩子，不要害怕，一次失败、两次失败不足以说明什么，只要你坚持努力，成功必会降临。”母亲温柔的话语如同春风，吹进我层层厚茧下的心房。也许痛苦是每个人都有的，但只有冲破它的束缚，活出自我，才能成功。

人生是一段永不止歇的旅途，如飓风起于青萍之末，需要经历千百种困难，并为之努力，才能泅渡成功这条河流，蜿蜒成生命的高度。信心是这条路上必备的行囊，它让我不懈努力与追求，坚信黑暗的前方就是光明。

两次打击本已让我几乎放弃，但母亲的话语无疑给了我力量，给了我信心。最名贵的檀木只有在烈火的焚烧下才能散发出最浓郁的芳香。成功也只有在一次次的挫折洗礼后才能走来。

第三次站在讲台上的时候，我终于成功当选。掌声雷动的那一刻，魔音消散，魔象破碎，我已无坚不摧，我成功了。

痛苦的茧已被冲破，我完成了一次人生的升华。蓦然回首，茧丝随风消散：原来，我可以做到。

有人说，如果一个人总是不舍得舍弃一些当下无用的东西，证明这个人有极强的占有欲。我向来不愿意承认，但是似乎我就是上述人种，至少在某些方面是。我总是会想，现在无用的东西说不定在未来的某一天会派上用场之类。

大学时代我选择学习广播电视专业，于是逐渐开始拥有许多属于自己的东西。电脑硬盘装不下了就开始使用移动硬盘，而这也成了我悲剧的开始。

属于我的第一个移动硬盘是个组装的水货，120G，即便如此还是让我兴奋不已。那时候，移动硬盘还是个稀罕物件，我对它无比信任，很相信的把许多东西存在里面，照片、录像、文稿之类等等。但是不到一年的时间，它病了，并且一病不起。老板是个好人，说还在保修期，二话不说给我换了一个，这一次不到半年就寿终正寝了。而我付出的代价就是失去我大学一年多的心血，当时并没有发现什么巨大损失，但是日子一天一天过，我才发现真的有许多关于记忆的东西再也找不回来了。

这件事让我心理阴影了有很久，直到大学最后一学期我终于又拥有了我的第二个移动硬盘。这次，我吸取教训，败了一个320G的品牌硬盘。开始我还心有余悸的将其作为我的备份硬盘，它的确性能良好，很快它又被我用许多文件填满，于是我又贪得无厌的买了第三个，这次是个500G的。终于，我的欲望得到了极大的满足，同时也成为了盗版资源的忠实拥护者。

很长一段时间，我们相安无事，它随我进进出出，提供了不少方便。只是，就在两天前，波澜又起。这次我损失惨重，也终于迫使我开始思考有设么东西可以是永恒的。

记在脑子里的东西经不起时间的考验，刻在石板上的记忆经不起风蚀，如今存在硬盘上的文件也证明敌不过意外来袭。相比较拥有的快乐，失去的痛苦更加刻骨铭心。我对着无法被读取的移动硬盘流了一夜的眼泪，明知已经无法挽回却不愿按下格式化的按钮。这让我想起我曾经养过的一只小兔，我很沉醉于和它一起的快乐，即使这种快乐没有能坚持过24小时，而我为它的离去伤心了超过一周的时间。

是不是快乐永远只是瞬间，痛苦才可能是永恒？

但事实上，我们平淡的度过一生中大部分时光，在不同的时间遇到不同的人，经历不同的事情，从平淡的亲情到相交如水的友情到相濡以沫的爱情，落笔至此方意识到自己狭隘的小思想到了该升华的时候了。平淡才是生活的主题曲，不是吗……

[有什么可以永恒为题目的作文

我可以选择放弃吗？不能！

每夜，妈妈总是给我指着对面的窗户，我明白，对面住着我的同学，它对面的灯光在十二点前从来没有灭过，每当我学得不明事理时，对面的灯光依旧闪耀，刺痛了我的双眼，刺痛了我的心。其实同学的成绩要比我好的多，但是他却从来不曾松懈过。我问着天上的星星，我可以放弃吗？还没等星星回答，我已做出了回答，不能！

在嘈杂的下课时间，我和同学一起闲聊，我问同学，你报了几个课外班？她的回答使我瞠目结舌：不多，也就五六个吧！按五节课，每节课两小时算，少说也要十个小时，再加上那让人喘不过气来的一些作业，她们能背的动吗？而且对于她们来说，是不多的，比起她们我上的要更少，可还在抱怨。我问天上的微风，我可以放弃吗？还没等微风回答，我已做出了回答，不能！

在家门口，和邻居家的阿姨谈事情，在谈笑中，无意谈到了体育。我和我的邻居小红的体育其实都很不错，不能算得上非常棒吧，及格却绰绰有余，但是小红惟一不足的是跳绳，只能刚好及格。我不足的是实心球，也只是刚好及格。阿姨说要请人辅导。一项不好，其它门完全还可以提上去，但阿姨却不满足。我问着地上的尘土，我可以放弃吗？还没等尘土回答，我已做出了回答，不能！

在教室门口，我静候着，静候着上一个班下课，为了自己可以占一个好座位。所有的人都来得很早。骄阳炙烤着大地，汗浸湿了衣服，浸透了空气。在炽热的阳光下，越来越无力，但不得不用尽浑身力气挤，因为人太多，我无时无刻的感受着周围的力量。我问着墙上的窗户，我可以放弃吗？还没等窗户回答，我已做出了回答，不能！

天，我可以放弃吗？地，我可以放弃吗？万物，我可以放弃吗？不！我不能！倘若我放弃了，我就要失败，我就将被打败。人越来越多，我必须用等量的努力来使天平平衡。我能放弃吗？能吗？不能，因为没有理由让我放弃。

我能放弃吗？不能！

对于“放弃”这个词来说，一百个人理解它，就有一百种不同的意思。对我来说，放弃是懦弱的表现，是熄灭了自己未来的那盏灯，是把自己交给了生活拣择的愚蠢做法。

我最惧怕的不是贫穷和挫折，而是那流水一样的时间一去不复返。

小时候，常常围着爸爸，说着自己长大想当老师，当医生，当老板……可等到现在才发现，物是人非，当初那幼稚的话语荡然无存。

通向未知的路，有宽阔的大道和弯弯曲曲的小道，我选择了后者。即使这条道路上没有大道的熙熙攘攘，但它多了几分宁静；即使这条路不像大道那样前程似锦，但它多了几分挑战；即使这条路不像大道那样摔倒了有人关心，但它让你多了几分毅力与勇敢。

这条路，机遇与危险并存。生命在这条路上是那么的脆弱和偶然，去留只是一瞬间。寻寻觅觅，与黑夜同伴，与黎明共舞。风吹雨打，前路坎坷，得到的没有失去的多。我曾想过放弃，可又有不舍，因为我坚信，我所追求的光明就在前面，它正等着我，等着我历经千辛万苦寻得它。

半途而废，说着容易，但对我来说，无疑是那么的困难。一旦放弃，就得从头再来，其他人在自己的路上，越走越远，我也不想落后。

没有经历挫折的人生，不是完美的人生。那成长在温室中的花朵，永远比不上历经风雨的花朵。当生活给你重重一拳时，那温室中的花朵，恐怕荡然无存了吧？

走没有人的路，过经历岁月的桥，渡波涛汹涌的河，追一个可能实现的梦。我曾想过放弃，但咬咬牙，眉头一紧，依然走下去。我相信，现在的磨难，会成就未来光辉的自己。

步入初中，回首小学，我的眼中全是蜜糖。

曾几何时，与小伙伴在操场上追赶美丽的蝴蝶；曾几何时，与小伙伴在大树下愉悦玩耍；曾几何时，与小伙伴一起欣赏漫天飘洒的雪花……

突然间，想到了一棵白杨树，有一个故事展开在我眼前……

那是三年级的一天，在悠扬激昂的歌声中，承载着我的期盼的运动会如约而至。

哥哥姐姐们踏着整齐有序的步伐，挥舞着鲜艳夺目的彩旗，随着激昂的歌声向我们招手示意，我们在老师的带领下拿着自己早已准备好的气球，拎着水瓶，搬着板凳坐到了那棵白杨树下，那白杨树随着微风轻轻摇曳，仿佛在向我们挥手示好。

我被老师安排坐在第二排的中间位置，刚坐下我就顺手把自己的水瓶放到了板凳旁边，和左边的小伙伴玩起了气球。

正当我们玩的起劲时，“铛”的一声，我的水瓶被弄倒了。

“这么好的心情都被毁了！”我愤愤不平的嘀咕。

边嘀咕，我边去捡我的水杯，抬起头来，我发现“肇事者”正手足无措地看着我，我当时不分青红皂白地对“肇事者”吼了一句：“你为什么故意把我的水杯弄倒？”

她看着我，小心翼翼地说：“我不是故意的，是我右边的人推了一下我的板凳，然后我的板凳砸倒了你的水瓶，对不起。”

听了之后，我很是愧疚，便急忙对她说：“对不起，是我错怪你了，都怪我太鲁莽了，没有搞清楚就冲你吼，原谅我，好吗？”

“嗯！”我们都眉开眼笑，手拉手坐在一起。

此时，运动会开始了，我们一起为运动员加油、打气！

时光飞逝而过，如果可以重来，我定不会那样鲁莽；如果可以重来，我定会对她说：“没关系，友谊才是最珍贵的。”

天空中繁星点点，记忆星空明亮如昨，校园的一草一木，我将铭记于心；校园的过往故事，我将终身难忘；校园玩耍的小伙伴，我将永远铭记。

也许时光可以倒流，只是在我的记忆中，你，依然是这样。

雪片回到云端，大地从沉静回到活跃，由黄到绿。大树的年轮一圈一圈褪去，山由褐黄回到苍翠。我看到，你高瘦的身材，重回矮小，与我一般。我看到，你转过身，笑着向我走来，而我明白，我踏着碎步，匆忙向你跑去。

我正追寻着流水走过的痕迹，眼前正浮现，几年前的，那场追逐。

那次，姐姐又获得了老师的奖励，跳着唱着奔回家，小奖状和奖品在妈妈面前一亮，我也看着，霎时，心头涌上一股热流，不知是羡慕还是崇拜。我向姐姐扑去，想要抱住她，吻她一吻，不料她立马躲开，我险些撞到老爸宝贝般的古董。(现在提到这事儿，她还是会嫌弃地说：“都摸透你的心思喽！”可现在，她还是不让我抱)姐姐打开门，跑了出去。

我在妈妈的拉扯下正了正身子，也二话不说地破门而出，跑在我们熟悉的小路上。

时值夏日，路旁只有两排樟树，此刻正枝繁叶茂。那样的密集，遮住了下午的阳光；那样的绿色，像是要滴出汁来。闪电一般的姑娘我听着风在树叶上演奏的乐曲，知了也在为我鼓舞。我的心因奔跑而快速跳动，也因急切而振奋。衣服穿得不多，风也带来微凉之感，可汗，同样在“滋长”。

我喊着：“你快束手就擒，不然别怪我发动我的‘杀手锏’！”

黄昏的阳光余光正好，我抱着她，听着溪水的声音。把画面封存。那时，一切，都是刚刚好。

沿着玩闹声继续逆行摸索，我又看到，那一个又一个的瞬间，迎面而来――

还记得那个夜晚吗？我俩点着小灯，关上房门，轻微细语；兀地一束光射进来，我们又屏气凝神，假装睡觉的技术谁也不输谁。

还记得那次表演吗？我们手挽手，口中一同吟唱一曲“青花瓷”――我们的同爱！

花瓣飘回树梢，屋后的繁华退回光旧的模样，提着书包回到当初的石头小道，迎着风中携来的菜香米香。我们，再来一场打闹！

如果可以修改基因，我迫切地想要修改蚊子的基因。

“哎呀，又有蚊子！”我烦躁地说，“走开！走开！别来烦我。”炎热的夏天又到了，蚊子大军又来送“红包”，烦死人了，这些蚊子它只咬我，不咬别人。

一到夏天，我走到哪都能享受到蚊子恩宠，我真想做一个罩子将自己严严实实地罩起来。

更可气的，这学期发英语英标大卡，主编的名字那么醒目——蚊子，气死我了！蚊子天天送“红包”，还有时间写音标，真奇怪！

蚊子不仅讨人厌，而且很会战斗，记得有一次我打到了一只蚊子，它的身体是红色的，它被打晕在地，没多久就醒来，仓皇地逃走了，过了大约5分钟，有一大群蚊子飞过来，为首的就是那只红色的蚊子，一会儿排成圆圈，一会排成“一”字形，还有时排成“人”字形，它们向我发起猛烈的进攻，那架势，真有股排山倒海的阵势，我不敢犹豫，一下子拿起刚充好电的电蚊拍，像蚊子打去。只听“啪——啪啪——噼里啪啦——”有节奏的声音在我耳边响起，那蚊子司令倒下了，但后面的蚊子攻势更猛，我的身上便被它们送满了“红包”，我看着它们嚣张的模样，却毫无对策。

对抗蚊子的“袭击”，是我在夏日里持久的战役。如果蚊子的基因可以修改，那我可以把蚊子的基因特点改成不吸血。那这样我再也不用担心它们送“红包”，它们的战斗力那么强，我当然可以带着它们一起玩儿，它们保管会服从我的命令，哈哈，真好。

但是转念一想，我觉得那样不好，如果蚊子每天跟着我，那青蛙不就没有食物了吗？青蛙没有食物，蛇、蜥蜴等动物也没有食物……这条超大的食物链就得断了，那世界就会变得黑暗起来甚至毁灭。

所以，我想了想，还是过着蚊子给我发“红包”的生活吧！

周日下午，我慢慢悠悠地走进卧室，昏昏欲睡的打了一个哈欠。双眼就像专门跟我做对一样，总想往一起闭合，我有气无力的握着笔，时不时蹦出一两个字，最后迷迷糊糊地倒在了桌子上。

“怦”得一声，恍惚之间我竟然回到了幼儿园。我看了看双手，又用小眼瞟了瞟四周，不敢相信眼睛所看到的。我又揉了揉眼，自己拿小手狠狠的捏了捏自己，禁不住叫了一声：“嗷，疼疼。”

“哦，耶！”我激动的喊出了声，高兴的跳了起来。“干什么呢，你给我坐下。”我还沉浸在刚才的喜悦之中，把老师的话当做耳旁过风，压根儿没听见。

老师怒气冲冲地向我走来，双眼瞪得圆圆的，拽着我的衣服就往后拉，我还没反应过来，就已经站在后面墙根了。但我丝毫没有感到自责，反而更加开心，像吃了蜜一般。，更加确信我回到了以前。

下午幼儿园的时光，转瞬即逝。

放学铃声响起，我蹦蹦跳跳的踩着放学铃声的鼓点，欢快地走出校门，我四处张望着，看见人群中的妈妈，在踮着尖寻找我这瘦小的身影。“妈，我在这儿。”妈妈从拥挤的人群中挤出来，拉住我的小手，向老师说道：“老师，我们走了。”我向老师挥了挥手，便跟着妈妈回家了。

回家的路上，我抬头问妈妈：“时间会倒流吗？”妈妈笑了笑，蹲下来抚摸着我的头说：“傻孩子，不会的。”我听了便不再问，点了点头。

回到家上楼时，我不小心一脚踩空，不由地惊叫了一声：“啊！”

就在这时，我猛地坐起身，才明白刚才的一切原来是假的。

我望向窗外天已经换上了黑衣服，天上的繁星和那一轮明月点缀着它。想了想刚才的梦，我感叹道：“幼儿园真好啊！”

原来，时间真的无法倒流。要不是刚才不小心踩空，我还能多做一会儿梦，我在心里想着。

既然时间无法倒流，那我们就只能把握好当下，好好学习咯！

一、垃圾不要随便乱扔，做到垃圾分类。

二、要节约用纸。无论是手纸还是餐巾纸，能用手帕代替的就用手帕代替，草稿纸要写满，不要只写几个数字就扔掉。

三、随手关灯节约用电，建立良好的节电意识。

四、不浪费每一滴水，用完水时，要及时关掉水龙头。在家可以提醒父母要节约用水，淘米水可以浇花、冲洗马桶等等。

为了让我们的地球更美，让那一抹绿色不会消失，请从每件小事的点点滴滴做起。让我们一起携起手来，共同创造一个节约绿化的环境吧。

建议人：李冰玉

20xx年7月1日

现在，我已经是一位小学六年级的学生，时间就像那无情的流水，流去我美好的时光，转眼小学又将要成为过去，可是，我觉得我留下的遗憾太多了……如果，时光可以倒流……

如果时光可以倒流，我愿意回到一年级的时候，因为我们现在面临的是毕业考，每天都要等到夕阳西下时才可以回家，而一年级的孩子，三点多钟就无忧无虑的回去了，我真的是很羡慕他们，他们是那样天真，那样快乐，没有一点压力和烦恼，如果时光可以倒流，我一定要再回到那个时候。

如果时光可以倒流，我想回到每次我犯错误之前，因为那样，我就一定会吸取教训，绝不连想都不想就莽撞行事，因为，我已经知道，那样做的下场有多严重，是啊，如果时光可以倒流，我就不用做那么多的错事了，但愿时光真的可以倒流。

如果时光可以倒流，我也很想去恐龙时代，看看它们到底是怎样灭绝，探索恐龙蛋的秘密，还可以随时冒险，让自己多长一分见识。

如果时光可以倒流，我想改正我的缺点，虽然每个人都不可能十全十美，但是，为了我的学习，为了以后着想，我这些坏毛病还是得改改的。要不然，我想我今后的遗憾会越来越多，永远弥补不了……

如果时光可以倒流，那我一定不会像现在这个样子，可是世上真的有这样的“后悔药”吗？如果可以治疗今天的伤痛，弥补现在所有的遗憾，那又意味着什么呢？可是，我们都是要朝前发展的，我也必须要从“时光倒流”的梦境中走出来，所以，我也要从现在开始，努力学习，珍惜一分一秒，因为，我知道，毕竟时光不可以倒流……

[如果时光可以倒流作文500字

《蜗牛与黄鹂鸟》中唱道：阿门阿前，一棵葡萄树……阿黄阿黄，你们不要笑，等我爬上它就成熟了。

我想，蜗牛有什么好的呀？走的这么慢，如今的社会都是快节奏了，蜗牛走一天还没我几步走得远呢！

可我现在想做一个像蜗牛一样的人，因为我发现蜗牛有许多优点。

以前的我总是不坚持，不能很好的完成学习任务，有时还会半途而废。

我上小学三年级时学习还好，但在我上四年级时，就不好好学了。

让我背英语单词，我总想到最后再背吧！结果日复一日，年复一年，单词越来越多，于是就背不过了。

我现在的英语成绩还不错，因为六年级遇到了一位好老师，老师总是要求我学习，所以才有现在。

以前的我总是急躁躁的，写字总是追求速度，而不在意字的质量。

老师留下的作业，我和我的同学们比谁写的快，所以成就了我的一手“烂字”。

到了初中我才发现字的重要。比如，一篇同样的作文，字迹干净的要比字迹脏乱的高上一个分数段。

俗话说“一分一操场”，这得几操场呀？

还有数学，随着自己学的东西越来越多，写的步骤也越来越多，字迹写不干净的，老师看不清的，就没有分。

作文是我最大的弱项，我总是不能好好的观察生活，不能将它活灵活现的展现出来。

我想回到过去，做一个“勤奋、坚持”的人，做一个像蜗牛一样的人。

但回到过去已经不可能了。

所以我要从现在开始，做一个好好学习的学生。

林墨夕是个奇怪的孩子，他是善与恶的矛盾体，说他善是因为他从未做过什么坏事，真的是一点点也没有，虽然会说谎但至少没有造成实际的伤害。说他恶也无非是成绩差加上谎话连篇。他不知道什么是谎言，一切只不过是习惯罢了，习惯了一次又一次地说谎，然后一次又一次地挨打。林墨夕没有悔过，因为他知道“做了便是做了，有什么好悔的？"当说了一次谎后，就要用无数个谎来圆这个谎，那太累了。但从那次开始……

那时林墨夕还是个四年级的小孩子，那天有雪，地上，河面上都蒙着一层薄薄的冰面，树叶上满是冰渣，沉甸甸的，叶片儿承受不了这么大的压力，低垂着头，任由雪在自己的身上掉落。已经下午了，林墨夕以及同学们都带着浓浓的倦意，趴在桌子上，那百无聊赖的模样没有一点少年人的活力与灵气。突然，一块白色的橡皮穿过重重障碍正好落到林墨夕的鞋子旁。林墨夕忽然起了兴致，一俯身，一抬脚，一弯腰，就把橡皮带了上来，这一系列动作几乎是一气呵成，行云流水地令人发指。那是一块很好的橡皮，他不得不承认。光滑细腻的表面上只有匆匆忙忙的几道擦痕。林墨夕以难以置信的速度瞥了几眼，抬手把橡皮塞到课桌里，若无其事地继续趴在桌子上小憩。下课，林墨夕的邻居廉朋友向落尘轻轻地拍了拍他的肩膀，林墨夕抬起头，就听见她说：阿夕，你有没有看到一块白色的橡皮？林墨夕心中一惊，刚想说实话，嘴却不由自主地回答：没有。他心中暗想：糟了，又说谎了，事后阿落肯定又要把我揍一顿，算了，过会儿再和她解释好了。悄悄地把手中的橡皮放下，回头又去和同学们说笑。

两年了，当年冲动幼稚的小男孩也慢慢变成安静成熟的少年，向落尘也因为家事而搬家转学了，林墨夕想把橡皮还给她，可看到向落尘又哑口无言。他后悔了，真的后悔了。后来，林墨夕把零花钱默默地买了一块和当年一模一样的橡皮放在当年向落尘的座位上。

但我还是欠她的，至少，欠她一句对不起。

林墨夕如是说道。

《伶官传序》曰：忧劳可以兴国，逸豫可以亡身，自然之理也。纵观古往今来国家之所以衰败，哀亡，不就是因为“逸豫”二字吗？生于忧患，死于安乐啊！

有这样一个有趣而令人深思的实验，把一只青蛙冷不防的扔进油锅里，青蛙能出人意料的跃出，逃离险境，然后又把同一只青蛙放在逐渐加热的水锅里，这次它感觉到舒服惬意，以致意识到危险来临时却欲跃乏力，最终葬身锅底。用这个实验我们可以看出，青蛙对眼前的危险反应敏感对还没有到来的危险反应迟钝，以致于葬身锅底。由此我想到了，在这方面，人不也是如此吗？

唐明皇李隆基的登基之路走的很艰难，单凭武后的力量就足以将他推向毁灭的深渊，但他并没有畏惧这些。他在万分险恶的局势之下披荆斩棘，一路奋斗，最后他终于让实现了自己的理想，让李家人掌握了实权，他登上了皇帝的宝座，得到了天下。在位期间，仍不忘前时之苦，努力的经营着大唐江山，他凭着自己的雄才伟略创造了历史上有名的“开元盛世”，使唐朝成为了当时的主宰，邻国纷纷前来“取经”。虽然唐明皇取得了很大的成就，但他晚年时的所作所为却毁了他的一切。他变的昏庸奢侈，宠信奸臣，最终导致了“安史之乱”的爆发，彻底将他的统治击垮，那些所谓过去的成就全都付之一炬了。

当时的唐明皇有没有想到亡国的原因呢？如果他在晚年时，不宠信奸臣，仍能保持在他建业时的那种英明神武，那结果还会是这样吗？

后唐庄宗不也是这样的吗？在父亲将要死的时候，赐予了庄宗三支箭，要庄宗帮他完成自己还没有做完的事。之后，当庄宗起兵时，他背着父亲留给自己的三支箭走在队伍的最前面，长途跋涉中他坚持下来最终他成功了。庄宗提着敌人的头颅去拜祭自己的父亲，告诉他父亲他成功了。然而他的成功只是短暂的，就在一夜之间，他的荣耀，他的努力，他所付出的都不复存在了。这不就是安于享乐，宠幸伶人的后果吗？低潮时，想着厚积薄发；成功时，却忘了潜藏的祸患，这不就是他导致国家灭亡的原因吗？正所谓：忧劳可以兴国，逸豫可以亡身，自然之理也。

如果当初庄宗不宠幸伶人，不安于享乐的话，结果还会是这样吗？如果在庄宗成功后，仍能保持以往的警惕之心，吃苦耐劳，多重用有志之士，那他成功的路或许会走得更远。

我们一定要以史为鉴，总结前人的经验，安乐时要想到困苦祸患，切记，逸豫亡身，自然之理也。

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧



第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天)

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天)

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天)

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

太阳让温度一点一点升高，而我的心却一点一点下落。

秋末时，一张张试卷像一个个炸弹席卷而来，整个人像落入了冰窖一般，顿时手足无措。心房搅动般的抽痛，"砰砰砰……“跳个不停，仿佛在诉说着种种担忧：老师的责怪与训斥，父母的唠叨和失望……想回到家安抚躁动的心，但又不想回。

双重心情下，面如土灰的我拖着沉重的步伐勉强回家。没有想象中的询问，爸爸妈妈仿佛从我的脸上读出了他们想要知道的答案。安慰中夹杂着一丝不易察觉的小心翼翼，说”“没关系，考砸了不要气馁，接下来再接再厉就好。”刚被冷风吹干的泪水，又忍不住的涌现。强忍泪花，重重地点了点头“恩”。便“落荒而逃”了。

我的眼睛像一块充满水的海绵，泪水不断地流淌，只传来阵阵似有若无的抽噎声。

止住了哭声，外面传来敲门声，“饭做好了，起来吃吧，今天都是你最爱吃的”妈妈轻柔的话语将我从沉痛中抽离。

“好”故作镇定地擦干泪水，推门而出。看见爸爸妈妈像往常一样，坐在餐桌旁，好似并不知道方才发生了什么。一样的唠叨，一样的欢笑，一样的打闹……这些都在告诉我：他们并不在意这次失误，反而在无形中带动轻松的范围使我的心安放下来。所担忧的事都没有发生，有的只是无限的包容和温暖还有安慰。

在这个让我安心的地方，抵御了重重风浪。

枯枝被寒风刮的摇摆不定，但我的心在这里安然自得。

时间就像利箭般飞速流逝，又犹如风一般飘过，不曾回头。

我多么想让时光重来，让它把我带回幼年时代，抛开作业考试的烦恼，痛痛快快的玩一把。这只是我梦寐以求的幻想罢了。

如果时光真的可以倒流，我要回到约2700多年前——我要去那了解关于古埃及的奥秘，去那探索关于得罪埃及法老要被制成木乃伊的传说是否真实，再回来将一切探索到的奥秘毫不保留地分享给大家。

如果时光可以倒流，我要回到秦朝，看秦始皇叫几百万人民修筑长城时，人们是怎样搬起三百斤重的石头的呢？回来时我要将所看到的以及人们如何搬起重石头的方法讲给大家，让人们体会古时人们的聪明才智。

如果时光可以倒流，我要回到清朝，回到那时鸦片大战，观看中国人民是如何打败鸦片战争的壮观场面，在那体会中国人勇敢坚定的大无畏精神。

如果时光真的可以倒流，我要回到过去，探索、追究更多的历史奥秘，为新中国拉开崭新的画面，让自己的人生变得越来越有价值！

和往常一样，我独自一人走在操场上，时而抬头仰望镶着几朵云翳的蓝天，渴望有一天自己能够远离家，到外面的世界去自由奔放。可是真的有一天，我背起行囊，离开了这片熟悉的天空，踏上了军训的旅途，现实赋予我的却是生活的酸甜苦辣。

军训第一天，太阳这个大“火球”肆无忌惮地覆盖整个大地。教官们首先教我们站军姿。抬头、挺胸、五指并拢紧贴于裤缝，这些平日里看似简单的动作，这时候才发出它们的功力，接着就是稍息、跨立、蹲起、齐步走等一系列动作。烈日当空，可怜了我们这些“公主、少爷”们，平日里娇生惯养，现在终于有机会开发一下“受难细胞”了。值得庆幸的是，后来的这几天里，天气都比较凉爽，有时还会伴着绵绵细雨。“一二一、一二一……”，天空中不时回响着震耳的口号声，同学们鼓足了劲儿，可算是“撕心裂肺”了。训练过程中，当觉得撑不住想要放弃的时候，只要看到为了训练我们喉咙早已沙哑但仍在坚持的教官，我的心便被“强化”了，心里不断提醒自己：坚持一下，再坚持一下！坚持……又一天过去了，我发现：原来，我可以。

空气中散发着淡淡的花香，远处传来震耳的“教官好”、“老师好”的声音。别看教官们在训练中一个个凶神恶煞，其实他们的内心和我们一样迸溅着激情的火花。他们的诙谐幽默，也常常会使我们忘记受训时的辛苦。我们的饭前一首歌《团结就是力量》又一次唱响，这一刻，激情在迸发，生命在燃烧。

这是一次对精神和意志力的训练，虽然只有短短的五天时间，却让我们获益匪浅。我们感到劳累却更加光荣与感动；我们感到辛酸却拥有了幸福与友情；我们感到无奈却得到了磨练与自信。军训，感谢你，感谢你让我又恢复了勇气；军训，感谢你，感谢你让我拥有了力量。这时，我发现：原来，我可以。

翟小钰

一天，我慢慢的走在草地上，突然从草地上的花丛中玩出一个一只洁白无暇的小兔，它一蹦一跳来到我面前，对我眨巴着水汪汪的大眼睛，又飞快的跑走了，我下意识的跟着它，来到了一间小屋，屋里有位慈眉善目的魔法师，他笑着拿出一个小球，往我身上一抛，我一瞬间便成了一只活蹦乱跳的小鸟！

我激动极了，望着身上绚丽的柔软的羽毛，兴奋的拍了拍翅膀，渐渐消失在蓝色的雾气中……第一天，我飞到了一片沙滩上，人们看到我，兴奋地叫道：“快看！多美的小鸟呀！”说着，他们就在沙滩上留下了一些小面屑，我高兴的冲过去，开始享受这些美食。随后，我又飞到一片树林，享受“静悄悄”的美好。

第二天，我变成了大熊猫，在竹林里摘一根翠绿的竹子，咬上一口，甜甜的脆脆的，还冒出汁儿来，嘎吱嘎吱，可口极了。我幸福地躺在地上，舒展着肢体，简直好比天堂呀！比人类舒服多啦！

直到一天，我醒来时发现，自己变回了人类，一滴滴难过又晶莹的泪珠从脸颊滚落，晚上，飞来一只萤火虫，向我诉说了做人的道理，让我明白了。

世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。

从小就幻想过“如果时间可以控制，那么……”，升入初三后时间更加紧张，这个幻想也越发强烈了。

小时候，我常常幻想自己可以从哆啦A梦的万能口袋里拿出一个可以控制时间的钟表，任意去操控时间。

当我上学要迟到时，就可以拿出我的神奇时间表，逆时针转动齿轮状的按钮，将时间减速，这样我便可以按时到达学校。我遇到快乐高兴的事时，就让时间减速，然后慢慢地享受难得的快乐时光；我遇到伤心难过的事时，就让时间加速，时间就像流星划过天际快速冲淡一切。每当自己或他人面临危险时，我就摁下按钮，将时间静止，改变这一切不让灾难发生。

长大一点后，我就希望自己可以变得像电影中的神仙、动漫中的超能力者一样，由自己的意念来控制时间：加速、减速、暂停时间，甚至可以让时间倒流，回到几分钟、几天、几年前去，或者穿越时空去到未来，像电影中人物一样穿越到彩票开奖的时间查看中奖号码，再穿越回去购买彩票成为亿万富翁。当我们因某件事情而后悔时，由意念控制时间回到事发之前，重新来过。

加速时间，让时间冲淡一切悲伤和痛苦；减速时间，尽情去享受那稍纵即逝的快乐；暂停时间，让父母青春永驻，让我有更多的时间去陪伴父母，孝敬父母；时间倒流，回到过去，让后悔的事不再发生……

然而幻想终究是幻想，很难成为现实，我没有神仙一样的能力，世上也没有人会有，所以我们能做到的，只有珍惜现在所拥有的宝贵时间，和时间赛跑，努力、充实地度过每一天。

1.片断组合法

这种构思方法，就是在题目规定的范围内，选择几个生动的、典型的人物生活片断，或事件情节片断，或景物描写片断，把它们有机地组合起来，共同表现一个主题。用这种方法写人记事，可以在较短的篇幅内，立体地、多角度地表现人物、叙述事件、描写景物。片断组合的构思，可以给作者留有相当广阔的自由创造的天地，使思路开阔，纵横驰骋。值得注意的是，片断组合，绝不是大拼盘，应做到所选择的片断符合文章中心的需要，所写片断应始终围绕中心展开。同时，这几个片断应该反映事物的各个不同侧面，各个片断应各具情态，各有侧重，以期达到“众星捧月”的艺术效果;片断的叙述应该是具体的、生动的、形象的，它们本身应有感染力;要注意叙事有主有次，时间有先有后。

2.信息提取法

行文中，一时思路受阻，应该广泛联想，搜寻记忆中的信息。身在考场，心连社会，我们记忆仓库里的那些东西，还有不少来自新闻媒体、影视作品、自身经历、亲友生活……大千世界那些闪光的东西，都或深或浅地在我们脑壁上刻下痕迹。你应该让你的心神，回到广阔社会，捕捉生活中的片风丝雨，然后顺理循情引入作文。

3.由此及彼法

4.角度选择法

角度，有体裁角度、主题角度、选材角度、结构角度、人称角度等等。在作文有限的时空里，能否快速选好角度，关系着文章的成败。选择角度总的原则应该是，你选定的角度，有利于你用熟悉的材料、拿手的技法，写出新颖切题的文章。

5.纵横对比法

纵横对比是将对立的人物、事件、景物放在同一篇文章中的一种构思方法。这种方法，使文章所要表现的人物、事件、景物在对比中给读者留下深刻的印象，形成十分鲜明的反差，更好地表现文章的中心，使文章有较强的感染力、说服力。写人物时，可写一个人的过去与现在(纵比)，也可写两个人的优劣(横比)。写景物时，可写城乡的过去与现在的变化(纵比)，也可写南方、北方景物的不同(横比)。还可以运用对比，表现人物的精神世界，或从对比中产生某一生活哲理，如用冷清萧条的景物，反衬欢乐喜悦的感情;以外界喧闹的气氛，反衬内在落寞的心理。

6.“框架镶嵌”法

“框架镶嵌”的构思，就是将某一人物或某一事件放大到一个特定的环境中，这个特定环境，或为自然景物，或为社会背景，使所要表现的人或事在这样一个特定的环境中有声有色地展示出来。除了用自然环境和社会环境作框架外，议论也可以作为记叙文的框架，通过文章首尾的议论的框架，使记叙部分的主题突出。还有以记叙为框架的，即以某人某事为中心人物、事件的框架。

7.情感激射法

情感激射是一种以情感为辐射的端点和射线而形成的立体网状的文章构思方法。也就是作者对某一事一物一景产生了强烈的感情，从而让自己的感情纵横激荡，形成汹涌澎湃的情感潮，或一浪高似一浪地向纵深推进，或浪花四溢，向不同的方向回荡。

这种构思，可以使读者受到强烈的感情的感染，适合于抒情性的记叙文。

用这种方法构思的文章，情感是文章的主线，维系着全篇。这种情感，因个人的心情、处境、修养、志趣、爱好的不同而异，形成的情感也就迥然不同。这种构思，可以形成很多风格迥异的文章，同样一个材料，同样一个主题，都可以形成不同的风格，表达不同的感情。

值得提醒的是，写这类文章，应是“情动而辞发”，切忌矫揉造作、无病呻吟，有真情实感方能“激射”。“情感激射”仅是构思，情感的具体体现还得通过具体的形象来完成。如果不塑造具体形象，只为写情而写情，文章必然“空”，也就无法达到感人的效果;以情构思，往往选取的是某些片断，或一串“特写镜头”作文章的材料。因此，在构思时，要注意情感的一致性，使文章的基调和谐统一。

我本来可以选择沉默，但我选择对你说出我内心深处的想法。

记得在学校的有一段时间，你总是跟我生气，但又总是兴冲冲地跑过来跟我玩，刚开始我一点也想不通，为什么你会这样，之后我明白了，但我必须对你说，因为你如果不改正，以后就交不到朋友了，作为你的朋友，我并不希望看到你这样。但我依然犹豫，可能我说了以后就没这个朋友了吧，但为了让我的朋友更好，我选择说出我内心的声音。

那段时间，你跟我关系不错，但我也会经常跟别人玩，可每次，你都会生气，说我为什么要和别人玩，我不是你的好朋友吗？我说：“我是你的好朋友，但是你不能让我跟其他人“划清界限”，不然你以后会没朋友的，我是你的朋友，也是别人的朋友，所以不是只能跟你玩的！”我不想看到你那样，所以我毫无遮拦的对你表达完这番话以后，你又气冲冲地走了。那段时间，你一句话也不跟我说，我们之间好像隔了一层纱，我心里很不是滋味。我心想，我干嘛要对你说，真是有点多管闲事。但在我生日的那天，我发现这一切都是值得的。那天，我收到一封信，是你写给我的，信上说，你非常感谢我那天对她说的话。我笑了，发自内心的笑了，对那天的选择，对我的那个好朋友。从刚开始的犹豫不决，到后来的忐忑不安，再到最后，我庆幸没有遮遮掩掩。

我本来可以选择沉默，但我选择勇敢说出自己的声音，虽然是一波三折的，但是我不后悔。