我可以的范文【19篇】

天将破晓，天空还未褪去深蓝的色调，东方还未泛出微微的鹅黄。你被一阵动静惊醒，抬头远看时，他早已策马远去，消失在天地相接的边际。

唉，每日皆是如此。你本以为你醒得够早，却总是寻不到他的踪影。唯一是在傍晚时刻，他迟迟归来，带来的是温情的安抚和慰藉，以及所有人都不愿听到的一天坏过一天的消息。有时，他也会满脸歉意地问你，问你是否能忍耐孤独，是否会弃他而去。你总是含笑回答：“你是英雄，英雄是要美人陪伴。”

此刻，你在营帐前，抽出那把冰冷的剑，霜刃上映出你清秀的脸。记忆碎片在脑海中闪现，逐渐浮现眼前。你还记得，营帐中，他对酒当歌，你吟诗舞剑；出征前，他披坚执锐，你含泪送别；归来后，他自豪喜悦，你倾诉离思。你和他，仿佛前世定下情缘，今生定要相见，相伴永远。但现在，一切都如过眼云烟，你下定决心，因为早已看透一切。

远处传来隆隆的马蹄声，尘土飞扬隐约可见。正是黄昏，如血的残阳尚弥留于空中，天空笼罩上一层淡淡的橘黄，似乎与飞扬的烟尘形成一种无声的默契。远方有身影出现，马蹄声越发地急骤，他回来了。你怀着欣喜上前迎接，脸上依旧挂着欢喜的笑。夕阳下，他的脸色更加憔悴了。“骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何！”第一次，你听到了他的犹豫！是的，你早已从四面楚歌中听出了强弩之末，兵败如山倒，你相信他的本领，明白如果没有自己，他说不定真的可以冲出垓下，东山再起。

你再次为他斟酒、舞剑，希望洗去他的疲劳，让他明天轻装上阵。在朵朵剑花中，你把利剑放在了自己脖颈间，一句“来生相见”，刹那间芳魂永逝。滴滴血珠洒下，留下了娇艳的虞美人花，好似天边的晚霜，池中的红莲。

你相信他的爱，相信他的理想与抱负。在他英雄末路时，你，虞姬，一位美丽的女人，用另一种表达方式，谱写了一曲千古绝唱的爱情悲剧。

夜里十一点，我抚着窗台向外望，长街黑暗无行人，三两只夏蝉用嘶哑的噪鸣抱怨着暑气。

“赶紧睡吧孩子，我再帮你检查一下书包!身份证、准考证、铅笔......”

“哎呀，妈，可以了，你都检查好几遍了，快去睡吧!”

“我睡不下，你去睡吧，我再看看考场路线......”

一夜无话......

三小时前，妈妈目送我进入考场，此刻我坐在考场里，妈妈也一定在考场外守候，我想对妈妈说：妈妈，别担心，我可以的!

儿行千里母担忧!初中三年，我真正理解了这句话。

初一下学期，我肺结核休学，妈妈辞去工作，在医院里彻夜陪伴我，三个多月没有睡过一个囫囵觉。我病愈复学，体格更弱，妈妈每日汤水粥饭侍候我。我遵医嘱跑步锻炼，她就在我旁边陪跑，手里握着药瓶，小心监听着我的喘息。妈妈复工，白天上班，下班为我买食材做营养餐。三年寒暑，三年春秋，妈妈嘱咐我喝水，敦促我加衣。体育考试，她在场边警惕地看着我，目光贴着我。今天中考，昨晚她也一夜没睡。想起这些，我的眼泪就要下来。妈妈，您辛苦了!可是作为父母，又有哪个能不追出来啊?一边追，一边在后面看，一边提醒你脚下的石头，提醒你前方的岔路，却顾不得自己脚掌磨出的水泡，手心磨出的老茧。 But as parents, which one can not chase it? While chasing, while looking at the stones at the other side, reminding you to the front, reminding you aheadThe road of fork is not allowed to make the blisters from the feet, and the calluses grinded by the palms of the palms.

多少年悉心照料，多少年青丝变白发，妈妈她用自己的年华换我的成长。如今我体格渐强，不再如当年体弱多病;如今我会煲汤做饭，会照顾自己;如今我刻苦努力，学习顺遂;如今我已长大......

妈妈，谢谢您搀扶了我一路!接下来的事，请您别担心，我可以的!

“如果大海能够带走我的哀愁……”

每当听到张雨生的《大海》，我就会想起过去，想起那失败的青春和不敢回忆的“如果”。

时间匆匆而过，不，是人在时间面前匆匆而过。

在这有限的时间里，有人可以伟大一生，而有人却堕落一生、平凡一生。

时光在飞逝，生命知多少。风儿吹起朵朵浪花，太阳开口笑。如果可以重来…

如果可以重来，那么，有好多遗憾等着我去弥补，有好多人值得去爱，有好多事需要反思。

首先是孝。百善孝为先，不让父母操心是孝，为父母做事是孝，传宗接代也是孝。

如果可以重来，我一定会早早懂事，不让长辈操心，多为长辈考虑，有时间多陪陪他们，而不是一味的索取。

记得上小学的时候，每天放学第一件事是回家。回家的第一件事，就是喊一声：——妈——。

后来因为妈妈生病，在整个青春期（初中、高中阶段），都没有好好的得到母爱，导致成绩下降，最后只上了一个不入流的大学。

如果可以重来，我想就在妈妈身边，和妈妈一起战胜病魔，而不是跟着爷爷奶奶生活。我要好好学习，上一个好一点儿的大学。

可惜没有如果，千家万户每天都在上演着各自难念的经。

转眼我已经工作了，现在的我才感到时光飞逝。身边的老人，一个一个的离去，身边的朋友也在一个一个的远去。

可叹，时光飞逝，一切无法重来。

“离别没说再见，你是否心酸，转身寥寥笑脸，不甘的甘愿……”陈学冬的《不再见》又响在耳边，带给我太多的回忆与留恋。

初中三年，弹指一挥，我们已经走过了两年。过去的时光仿佛还在昨日，报到时的情景还历历在目。虽然还有一年才离校，可365天，还遥遥无期吗？

两年间，我们相处的一幕一幕像电影一般在脑海里一遍遍回放。艺术节，我们的倾情演出，观众们热烈的掌声；联欢会，同学们灿烂的笑脸，老师们难得的表演；运动会，班级的骄傲，年组的荣誉，点点滴滴都刻在心间，烙印在我的脑海里……每当我看到学弟学妹们入学，就开始不由自主地回忆，回忆过后便是怀念，怀念之后就开始傻笑，笑那时自己的天真，笑那时自己的认真，笑过之后，眼里开始泛起泪花，因为那些年少的日子再也回不去了……

好朋友问我：“我们才读初三，你就开始回忆，是不是早了点儿？”我轻轻地回答：“也许吧，只是初三这一年太忙了，忙着学习，忙着中考，忙着成长，忙得我没有时间伤感……”这一年，对我、对我们来说，非常重要，我们的理想，老师的期盼，父母的希望，都将在中考实现。我们要在初三这一年全力以赴，不负回忆，不负时光。

花落，离别，你们若安好，我便是晴天；

往昔，点滴，记忆总如新，回忆可永恒……

同学们，假同学们，假如记忆可以移植，你会移植谁的记忆呢?我会移植小魔女的记忆。

我骑着飞行的扫帚来到了一个小集市上。这里热闹非凡，有卖各种各样的水果的，有卖各种玩具、食品的。大人、小孩买着各自想要的东西。

可是我却看见人群中有一个脸色苍白的卖花小女孩。许多人从她身边走过，但没有一个人买她的花。我走过去问她为什么没有人买你的花呢?小女孩说：“都夏天了，还有谁买这些纸花?”“这花怎么这么香?”小集市上的人陆续知道了这纸花很香，便纷纷跑来买她的花。但奇怪的是，小女孩花篮里的花仍然是满满的。就连站在末尾的人都买到花了。

其实，这是我使的魔法，现在我正坐在飞行的扫帚上笑呢!

后来，我回到小魔女身边，把今天的事给小魔女说了一遍，小魔女还夸我乐于助人呢!

要是我真能移植小魔女的记忆开多好啊!

如果有来生，愿做一棵树，站成永恒，没有悲伤的姿态：一半在尘土里安详，一半在空中飞扬；一半散落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默，非常骄傲。从不依靠，从不寻找。

——三毛

树，不像花。树要靠自己，才能在自然中生存。学会坚强，学会在地底下寻找零星的水源，汲水生长。树是纯粹的“听天由命”，然而，又不完全是。树是自立的象征，树需要自己的不断奋斗、坚持不懈，才能生存。

每一棵树，都是值得尊敬的。他们或是保卫家园的战士，勇敢地抵挡着风沙；或是招待客人的主人，一双巨大的手臂，遮住了烈日，一副结实的身躯，给人温暖、依靠；又或是自我牺牲、被做成各种家具、文具、玩具的勇士。每一样东西的背后，都饱含着创作者的热情。还有，一棵树的，一颗炽热的心。、

如果给我一个机会，我愿意做一棵树。

我会挺拔地站立着，默默无言地生长着，只希望能通过自己的努力，添加一点绿色，减少一点伤害。头顶天，脚立地，做花草眼中的巨人，做鸟雀舒适的家。我想不断地向下生长，再生长，让我的根，牢牢地抓住大地，紧紧地拥抱着他。我又想不断地向上生长，再生长，让自己更高些，更强壮些，枝叶更茂密些，更有活力些。

每天我都只是静静地沉默着，有意无意地听着那些如外星语般的鸟鸣声，那声音清脆、像银铃。然而，我听不懂。但是这又有什么关系呢？做一个聆听者，何尝不好？有时候鸟儿们笑得很开心，我也会轻摇几下枝干，表示我也替他们高兴。

或许每一天我都是在平淡无奇的日子中度过的，但是我觉得这样，挺好的。远离城市的嘈杂，能清晰地听到鸟儿们的歌声，能做小动物的家，能……做一棵安静的树，有何不好？我期待着，有一天，当狂风暴风来临时，我能坚强地站立着，和伙伴们撑起一片天。呵呵，或许是“唯恐天下不乱”的想法吧，但是，这是我的理想，保护家园，不能让家园有一丝一毫的伤害。

我骄傲地生长着，不为任何人，也为了任何人。

如果可以，我愿意做一棵树。

[如果可以，我愿做一棵树作文

现在的人们大多都没有什么毅力，我一直以为自己也是这样——干什么都三分钟热度，不能持之以恒。

直到八年级，那时也不知道受了什么刺激，竟和陈文建比起锻炼来。现在回想起来仍觉得那是一段辛苦的时光啊——中午、晚上、睡觉前，居然都会做上十个二十个的俯卧撑、仰卧起坐！

毫无疑问，这样的锻炼还是有好处的：强身健体自不必说，而且还能压制住心里面的那些乱七八糟的念头——什么电视呀，小说呀，手机呀……统统都被加快的血流冲得干干净净。如此学习的效率自是提高不少。

一开始还是怀着和陈文建攀比的心态做锻炼的，到了后来，陈文建大概是看我做俯卧撑就像快入魔了一样，就不跟我比了。但是他比不比是他的事，我可是尝到了甜头，不想就此停下。为了保持这股“魔怔”的劲头我给自己定了一个期限，到期就停。

果不其然，过了那个周末，一个多月的坚持轰然倒塌。之后再想恢复那股气势，却仅仅只是想想而已。果然，毅力这种东西不能一蹴而就，对现在的我来说亦是可遇而不可求。

直到今日，当年的锻炼到现在仍在断断续续的持续着。也许两三天做一次俯卧撑，也许一个星期做一次仰卧起坐，也许哪天不小心撞了墙就坐了五六十个深蹲……但是竟然坚持到现在还在做着锻炼，这是从前我所不敢想象的。

持之以恒，多么令人着迷的词汇啊！千万年的令人向往的品质，没想到有朝一日，我也能够触摸到它，真是令人激动不已！而且还是这样不知不觉，真是足够我骄傲的了。原来持之以恒不需要如何的夸张，只要下意识的一直做着一件事就够了。

一个来自美国布鲁克林的犹太商人决定去俄罗斯探访。他想，为什么不去呢？那里可能是一个赚钱的好地方。然而，正当他企图在黑市上交易时，警察当场抓住了他，并将他送进了监狱。

几天后，他被带到法官面前。法官告诉他，从事黑市交易是一种危害社会的严重罪行，所以，对这一罪行一般都判以重刑——死刑。犹太商人辩称他是外国人，但他的抗辩无人理会。法官拒绝为其减刑。

“我国政府正在全力打击日益猖獗的黑市交易活动。我们对参与黑市交易、无视我国法律的人决不仁慈。不过，你是外国人，我们确实想鼓励外国人来这里观光旅游、做生意——当然得是合法的。为了显示俄罗斯法律体系的仁慈，我们答应满足你三个心愿，只要你提出来。唯一条件是，你不能请求豁免死刑。在满足你三个心愿之后，你就得认罪伏法。”

“好吧。既然这是我一生中最后的遗愿，那我的第一个请求，就是去喀尔巴阡山脉滑雪。”

“什么？”法官惊叫了一声，“滑雪？现在是夏天，哪来的雪！”

“哦，没关系，”犹太人双手抱胸说道，“我可以等。这可是我的第一个心愿。”

“好吧，那就依你了！”法官在桌子上敲响了槌子，对警察吩咐道，“等到喀尔巴阡山脉下雪时，你就将这位犹太人带到那里，从日出滑到日落，满足他的心愿。然后，你把他带到我这里。”

六个月以后，警察来到监狱，将犹太人带到了喀尔巴阡山脉美丽的滑雪胜地。

犹太人滑了一整天。晚上，警察把他带到了法官面前。“好啦！我国政府已经满足了你的第一个心愿。你的第二个心愿是什么？”

“哦，我一直想去黑海游泳。这是我的第二个心愿。”

“什么？黑海已经封冻了。你要知道，现在可是冬季！”

“哦，没关系，”犹太人答道，“我可以等。”

“那好。”法官敲响了槌子，“等到一个晴朗的夏天，警察会把你带到那里，你可以从日出游到日落。然后，你就要回到我这里。”

一个晴朗的夏天，警察来到了监狱，将犹太人带到黑海最好的海滨度假胜地。犹太人游了一整天。日落之后，他又被带到法官面前。

“我们政府说话算数。现在，你还有最后一个心愿。在这个心愿满足之后，你将被执行死刑！你的最后一个心愿是什么？”

“哦，法官大人，”犹太人开口道，“我这辈子最大的心愿就是能够埋在你的身边。”

“什么？”法官惊得目瞪口呆，“可我还没有死呢，这我们怎么办得到？”

“我不知道。不过，我可以等。”

远在家乡的奶奶：

您好!

敬爱的奶奶，您的身体还好吗?我们已有三年没有见面了，每日思念源源不断地涌入我的脑海。回想您那和蔼可亲的面孔，这更是一场煎熬。

回想，家门不幸，爷爷早在爸爸12岁的时候因病去世。而奶奶您呢，自从我出生就已知道您双目失明，家里的人都不让我多问，在您混沌的目光后是清澈的心灵。自我出生就没见过爷爷，而奶奶您每当我问及爷爷的事，您总是一笑而过，我知道在您这笑容背后是多少辛酸。

双目失明的您含辛茹苦地把爸爸和姑姑养大，爸爸说那段时光他永远都不会忘记。您总是把最好的留给爸爸和姑姑，自己辛辛苦苦攒下的钱都买了白面做白面馒头给他们吃，而自己都啃着又硬又难吃的玉米饼。导致现在您的牙一碰稍硬的东西就牙疼;爸爸和姑姑每到冬天都穿上棉衣，而您却在如此寒风刺骨的季节穿上“千疮百孔”的薄衣，导致体弱多病的您，落下不少病根。

为了您的养育之恩，我放弃了从小的志愿――教书育人，从小到大您都分外疼爱我。而现在您住在医院里我们大家都十分担心，为了您，我改变志愿，打算长大之后从医。或许我并不单单是为了您，而是为了千千万万像您这样的母亲。

奶奶，您来到这个世上或许一天福都没享过，可却从未听您抱怨过。您可以为了自己的儿女吃尽苦头，您是一位平凡的母亲，同时也是一位伟大的母亲。

奶奶，对您的千言万语，我只能汇成一句话：奶奶，我爱您!

祝：身体健康，福如东海。

在上个星期三，天气虽晴朗万里，但我的心情却如同乌云密布。只因为我的素描老师叫我画一张长期作业——静物精描。

因为那张精描要运用素描的高级技巧，太过复杂，导致画室里传来我那骇人的悲号：“啊啊啊……”悲号完又不死心地问老师：“可以不画吗?”“不可以。”那斩钉截铁的话彻底打碎了我的希望。

“你可以画的，你只是太懒。”老师又说了一句话来安慰话，并督促我马上动笔画。她大概想借此燎燃起我的斗心。其实我是自信不足，“其实真的不是我懒，而是这幅画真的太难啦!”但只敢在心里说说，哪敢顶撞老师咯。

我一会儿削笔，一会儿喝水，一会儿上厕所。想尽一切办法拖延时间。磨蹭了半天，我才慢吞吞地拿起了笔开始画。

最难的一步就是起型，只有把型画出来了才能接着画。望着空白的纸，我不由得想起，我第一次上课时，也是这样踌躇不前。妈妈就教了我一个办法——自我催眠。我尝试过后竟真的画了出来。这时候，我又一次用出了自我催眠：世上无难事，只怕有心人。只要智商不滑坡，办法总比困难多……既然我现在要做这件事，就一定要做最好。别担心，我可以的。想到这儿，我渐渐感觉信心上来了，手也不自觉地画了起来……

可接下来并不是一帆风顺，老师的严格要求，让我擦了又擦，改了又改，就为了一些颜色细节更完美。每每在这个时候，我又会想起刚开始起型的时候，那么困难的一步都被我跨过了，还差这些小碎步吗?终于，经过我的努力，在四天后成功把这幅之前让我绝望的画完成了。

老师看着我的画说：“我就说你可以的，只是你懒，不肯动笔罢了。”这句话说到后面更多了几分语重心长。其实，老师不知道，并不是我懒，而是最开始我真的没有信心。“这不是挺好的么”。谢谢老师肯定，我也明白了：不自信是用来克服的。

看着自己几天辛苦来的成果，顿觉云淡风轻，神清气爽，此刻，我想大声地说：“别担心，我可以的。”

人生如戏。生命中所要经历的故事如剧本，有喜有悲，有苦有涩。演绎之后，这些剧本便置于角落，下场从来只有两个：铭记或者淡忘。

那件事，便是我记事以来所经历的第一场大戏。

其实事不大，只是一次转学。对于很多人而言，转学就如家常便饭。我转得也不远，只是到了省内的另一个学校，若是想念以往的同学们了，随时都能回来看望。

即便如此，心中的难过与不舍，仍是无法遏制。

记得转学前的那一学期，期末考试的那一天，天色昏黄，是要下暴雨的前奏。此情此景，竟让我莫名想起了《别董大》中的“千里黄云白日曛”。乍看来，相当衬这景色，只是不晓得这风是不是北风？也没有雪纷纷，恐怕只有雨滂沱了。

想到这里，本来就很郁闷的心情更加郁闷。怪谁？自然怪这天气。何必在这本就很让人失落的时候，再加个让人很失落的天气，是老天也为我感到悲哀吗？

不过可惜的是，高适所送的董庭兰先生是“天下谁人不识君”的豪杰，而我，则是走出去任谁都不会认识的闲杂人等，无名小卒。这样一想，我的心里竟生出了“凄凄惨惨戚戚”的感觉。

考试时，题目很快答完。因为心烦意乱，最后考得很是糟糕。现在想来都是满心的遗憾。

本来就是啊，马上就要离开这里了，为何不能来一个完美的收场？偏在要走时落得这般狼狈。

怨归怨，当时尚在考试，我并没有想这么多。管得宽松的考室帮了我一把，让我成功收到了几个朋友传给我的纸条。展开，里面却没有问题，没有挽留的话语，只有一个简单的词语：勿忘我。

“勿忘我”这种蓝紫色的精巧花朵，似乎也是最适合寄托我当时情绪的载体。满心的不舍、留恋和委屈，顿时一股脑向大脑涌去，化作一股清流，在眼眶里头盘旋许久，才混着眼中的酸涩涌出，不可遏制。

我没有回头看他们的表情，也没有勇气。真的很感谢她们没有挽留，否则我会更加难受。

我猜，她们一定不会哭出来吧，因为她们的泪水早已化作一行小字，化作她们写下的“勿忘我”，在我们的心中温柔地烙下一笔，承载着无与伦比的感动。

现在我想，如果我可以为我所有的人生剧本染上颜色，那这一段的剧本一定会是奇特的无色，一如泪水的颜色，也一如当时我们心灵的透明，透亮，更是透澈。

水是无色的，但千万滴水汇聚在一起就成了海的蓝色，让人有种心旷神怡的感觉，亦如海风拂面。不奇怪，分别时选择释然放手，带给人的本就是轻松愉悦。

熟悉我的人会说，你这人，太念旧。

念旧？不好吗？似乎也说不上好坏。只是回忆往昔时，总会有种别样的美，盘旋在心间，又总能让我体会出一种朦胧的情感在里头，亦真亦幻，亦虚亦实，难以捉摸，却又纯粹至极。

纯粹得若那蓝色的勿忘我，以泪水为原型，凝聚在我的生命之中，干脆，难断，深刻，美好。

我本可以忘记，但我选择铭记。因为不知不觉中，我已成了这份纯粹最忠实的信徒。

人生如逆旅，我们每个人都匆匆在路上。成长的过程中我们每个人似乎已经习惯了很多人的陪伴，家人、朋友、老师、同学……然而人生中还有更多的时刻，需要自己来承担;有很多的路，需要自己来走。在这些时刻，我们总能鼓起勇气对关心我们的人说一句：“别担心，我可以的。”

“别担心，我可以的”，是离别时对家人和朋友诉说的坚定。“海内存知己，天涯若比邻”，王勃坚定地告诉杜少府，他们的友情不受时空阻隔，因此也不必“儿女共沾巾”。他们尽可以在广阔的天地中活出自己的人生。林则徐在西安与家人告别时，吟诵出“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的诗句，向家人表明自己不计较个人得失、为国奉献的坚定信念，随之便踏上了发配新疆的漫漫长途。

“别担心，我可以的”，还是人生逆境时旷达乐观的态度。“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任平生”，苏轼在“雨具先去”的窘境时刻安慰自己，即便没有伞也可以吟啸徐行。然而苏轼的乐观不止在雨天，不管是被贬“黄州、惠州、儋州”，他都是一样的旷达豪迈。他在黄州“家童鼻息已雷鸣，敲门都不应，倚仗听江声”，在惠州“日啖荔枝三百颗”。不管身处多么艰难困苦的环境，他都能在当地的平凡生活中找寻属于自己的生活乐趣，度过了人生不如意的岁月。

“别担心，我可以的”，更是中国共产党人革命的不屈信念。在红军长征的艰难途中，挥笔写下“数风流人物，换看今朝”、“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”的豪迈诗句，告诉所有的红军战士，所有支持革命的人士：“别担心，我一定可以带领大家取得长征的胜利的!”而这样的诗句，也是对当时所有的中国人民说：“别担心，中国共产党一定可以带领中国取得革命胜利的!”最终在“红军不怕远征难，万水千山只等闲”的精神引领下，红军长征胜利结束。之后中国共产党的革命一路推进，最终在1949年成立了新中国，实现了当年的愿景。

今年已经是建国70年，从古至今的文人志士都在人生的艰难时刻都有着自己的承担和信念。我们自己遇到逆境时，想想他们经历的，自己也可以像他们一样迈过人生或大或小的坎，微笑着对自己说一句：“别担心，我可以的。”

日月如梭，光阴似箭，十三年的时光，将近五千个日子已经如细沙般流淌过。花有重开日，人无再少年，如果时光可以倒流……

如果时光可以倒流，我想回到两年前的五月八日。这一天是所有母亲的节日，在这一天，她们应该是最幸福的时刻。我也打算给妈妈一个惊喜，买个礼物或亲手做个小手工。一上午，也没有想出给妈妈到底送什么，干脆睡一觉，看能否有灵感突现。从一点钟一直睡到了三点钟，自己醒来时，竟然把母亲节的事也给忘了。到了第二天，自己才后悔没给母亲送礼物。如果时光可以倒流，我将重新过这一天的母亲节，给妈妈做一个爱心卡片，上面写上我想对妈妈说的话，帮妈妈做家务，再帮她捶一捶那被太多重担压弯的脊背。

过去的日子，我错失了太多的事情。如果时光可以倒流，我想重回一年前毕业典礼那一天。小学的六年时光，在今天就要快划上一个完整的句号。虽然今天的天气不好，在雨中照相留念，但那一刻是开心的，心中仍是阳光灿烂。但是一直让我遗憾的是：临走时，本想与老师们说句告别的话，但是终究没有张开口，而是默默地转身离去。如果时光可以倒流，在那一刻，我将会拥抱一下让我努力攀登上小学最后一层台阶的老师，她们的笑容充满着慈爱，是那么的温柔、美丽。我将会深情地说一声：“老师，再见。”十三年的时光，我错失得太多太多，如今只有懊悔和自责。燕子走了，还可以再回来；小草枯了，还可以再返青，但是时光却永远的不会倒流。

“如果时光可以倒流”，这是多么美好的愿望，在以后的日子里，我将会珍惜每一分、一秒，不要让我的人生再留遗憾。

[如果时光可以倒流作文

上幼儿园时，我憧憬着上小学；上了小学，我又憧憬着充满谜团的初中，并且开始怀念着幼儿园那无忧无虑的生活；不过，上了初中之后，我却一点也不敢再向往高中。

在初中与同伴们交流，想着如果，可惜也只能想想，这种事是不可能的。小时候，我们过着那衣来伸手，饭来张口的日子，我们却还嫌着没有什么乐子。

现在想想那时真好，飞奔在菜园旁的土路上，看着被我们踩倒成马蜂窝般的小路，玉米成排地长着，农民似乎还嫌种得太少，让那小路变成一个只能让三个小孩并排通过的“迷你”路，而走向地里。蚊子叮咬着我的腿，感到了一丝没有遇到过的恐慌，走出玉米地，腿上明显多了几处红色的疙瘩或伤痕。

小学也可以回老家，但现在老家这个名字除了过年，几乎已经淡出了脑海，过年的年味也开始变淡。作息时间中也不需要安排太多的补觉，岁月也在老师所说的奋斗中加速流淌，回家的次数也越来越少，但痛苦和烦恼依旧在不停地增多。

初中的洗脑模式，要比小学多上几倍，老家也只在重要的时候才会回去，每次回去也都是急速办完事，不多留一些时间，回到家之后，那三根葡萄藤死死的凝聚在一起，看似干瘪的树藤仍旧顽强地往树顶输送着养分。

生活的速度变得越来越快，反而让人更加怀念小时候无忧无虑的生活了……

燕子去了，有再来的时候；桃花谢了，有再开的时候；太阳落下，有再升起的时候。我们的时光去了，就再也回不来了。

每次，无聊的时候，我就喜欢一个人，搬张椅子，坐在家中的后院。看着那蔚蓝的天，天上那轻飘飘的云，随着风，飞到远方，不再回来。我希望我有一个像动画里一样的“哆啦A梦”，乘着那个时光机，进那昏暗的时光隧道，最终回到过去。

假如时光可以倒流，我就可以为那件事道歉，这样就不会失去她。那一天，她在班上与我打闹。只见她从手中扔出了一个硬物，我急忙一个侧身，那个硬物从我的眼前飞过，蹭到了点鼻梁，接着越过我，飞到了那透明的玻璃，玻璃在硬物重击下，在我的眼前破碎。天际光线模糊成一片，玻璃散落满地，支离破碎，那阳光仿佛冲破了屏障般，射进了我的眼睛。当老师兴师问罪时，她本以为我也会站起来，可我却躲避着她的视线低下了头。下课后，我本想道歉，可我不敢，我丢下了她，去找别人玩，可心中却很难受。假如时光可以倒流，我不会再那么胆小。

假如时光可以倒流，我希望回到有他在的时候。小时候，他总让我骑在他的头上，陪我玩骑马的游戏，带着我去邻居家串门。邻居见了，总说：“你一个当团长的人，居然被小丫头骑在头上。”当时我不知团长是什么，只一个劲地笑着。

不知为何，有一天，他在家中晕倒后，身子越来越差。可我还耍脾气地说：“爷爷都不跟我玩，不理你了。”那天，我就一直跟他耍脾气。有一天，我再也找不着他了，我知道，他不在了。我很后悔，在他死前，都没理他。假如时光可以倒流，我不会再那么任性。

假如时光可以倒流，我一定会相信她的。那时，天空被压得很低，仿佛触手可及。一阵刺耳的雷声穿过耳膜，刺进心中。在我还没反应过来，雨便从空中倒了下来。嘀嗒、嘀嗒、嘀嗒，节奏越来越快，将眼前的一切模糊住了。她，一个陌生人，突然出现在眼前。她笑着，从手中拿出一把伞，说：“拿着吧！”我半信半疑，刚要伸出手，却又停住了，强硬地说：“不用了。”转头就跑。回头看了下，她眼神中充满了伤心和担忧。我心一惊，坏人，不会这样吧！我很后悔当时不信她，让她伤心。假如时光可以倒流，我不会再那么多疑。

假如一切都可以倒流，我愿意放下面子，说对不起；我愿意放下倔强，陪着你；我愿意抛下心中的怀疑，信任你。我愿意纠正我所有的错。

假如时间可以倒流……

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧



第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天)

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天)

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天)

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

今天是7月19号，我们三下乡的第七天，还有三天我们就将要离开这些可爱的学生们了，虽然我们认识的时间很短，但是我们在她们的心里已经留下了深刻而美好的印象，她们把我们当成她们美丽的哥哥姐姐。但是不知道在离开的时候，又会是怎样的场景。

我今天无意间在网上看到一篇文章，说的是一个小男生因为踢球脚受伤了，但是他依然去继续踢球，被他的老师看到了，老师很生气，问他，为什么脚受伤了还要继续踢球，他哭泣的说：因为过几天哥哥姐姐就要走了，没人陪我玩，哥哥姐姐，你们什么时候回来？老师不敢告诉他们，可能不会再回来了，因为不忍心告诉他这个残忍的事实。

然而，想想我们，又何尝不是这样子呢，虽然我没有遇到这样的小男生，没有遇到这样的事，但是不代表在我们离开的那一刻，不会有学生出来问：老师，你们什么时候再回来？下个假期你们还会再来吗？

然而今天得知有个学生因为家里远，但是想参加我们这个三下乡，所以她放学之后每次都是在学生附近待一会，然后又回到教室来看书。而且这里的学生很多都是留守儿童，他们的父母都再外地工作。对于这些这样比较偏远地区的孩子们，我们10天的三下乡带给他们的只是一个短暂的希望，就像给他们一颗棒棒糖，吃完以后就再也没有了，我们带给他们短暂的欢喜，最后我们走了。

可能以后都不会再回来了，可是我们又怎么忍心告诉他们这个事实呢？所以我想：如果可以，我希望不要有三下乡！

[作文如果可以我希望不要有三下乡

我多想奶奶可以多休息一会儿！

我和蔼可亲的奶奶，您为这个家不知操劳了多少个日夜，我多想您可以多休息一会儿！奶奶您每天早上早早的起床，去常山看脚，连早饭都来不及吃，就走了，作文 我多想奶奶可以多休息一下。到了下午三四点钟才能够回来。

回到家差不多就用去接弟弟去了。于是一路“颠簸”的来到城南幼儿园门口，等待弟弟的出现。接了弟弟后，于是又一路“颠簸”的回家。路上经过买菜场，便买一些菜回家。

每一次，我回到了家，都看到奶奶您满头大汗的在哪儿干活我每次看了，心头是不是涌上一股酸味儿。 把弟弟接回家后，奶奶就躺在了沙发上呼呼大睡了。

弟弟一个人在那儿看电视，一点都不吵奶奶。每次我回家，奶奶一点东西都不遮，窗户都开着。我轻轻拿着一件衣服盖在奶奶的身上。一盖上去，奶奶就惊醒了。我将奶奶按了下去，说：“再睡一会儿吧！”奶奶却推开我的手，说：“我要去洗菜了！”便转身走向厨房走去。

我见了泪珠不听话的向下流！

在小学6年的生活里，我有时欢乐，有时与同桌吵架，有时悲伤……如果时间可以倒流，我一定会把悲伤变成欢乐，会把与同桌吵架变成和睦相处，团结友爱，会把玩的心思放在学习上。

记得那是我上三年级的时候，我和贺福荣打架时把手弄烂了。可是他连一声对不起也没说，我大哭起来。才任东周说："贺福荣把她的手弄烂的。我们去告老师去。”我站起来说：“不用告老师了。”就这样，那些人去告老师的才安静下来。

中午回到家里，我把本子往地上一扔，有号啕大哭起来，弟弟见了说：“你怎么了？谁又惹你了？我去打他。"我哈哈大笑，说：“就你。"弟弟见我笑了，说："我打不过他，但我可以逗你笑。"我听了，生气地打了弟弟一下。

到了下午上课，语文老师见了我的手，问我："你的手怎么了？"我还没回答，才任东周就说是贺福荣干的。老师打了他一下。从此，我和他再也没玩过，直到五年级。

这件事我回想起来都十分懊悔，如果我宽容一点儿，就不会有这么多误会。如果时间可以倒流，我会先向他道歉，因为我也打了他。让误会化解，让我们永远做好朋友。如果给他借铅笔，我们就不会打架，也不会有这一次的后悔。

如果时间可以倒流，我希望在小学六年的生活里没有争吵，悲伤，懊悔，只有欢乐，和睦，团结，努力学习。

以前对于温柔这个词语有一种莫名的不喜欢，虽然不愿意当女汉子，但也不想成为一个娇嗔柔弱的人，可能是与自己的成长经历有关，我害怕别人看到自己的脆弱，总是一句：我可以的。来回答所有的帮助。有时候也觉得自己太逞强了。其实有时麻烦别人也可以帮助大家的交流，但是，我就是像一个倔驴一样，委屈都想要华丽非凡的。真是太多次被自己折服了。

我的爸爸是一个要求特别高的人，可以说是完美主义。对于我做的事情，从来都不许有任何错误。所以长大了，我也是一个对自己要求高的人。可以说是对自己很不好的，我自己都怀疑自己是不是有自虐倾向。朋友也总说我对于每一件事情都太认真了。为此，我是特别的困扰，有一段时间我不知道我该如何做才好。别人也许看不出来，我是一个充满自卑的人。因为总是得不到我爸的认可，甚至有些时候觉得不在这样的环境生活，我会更加开心。当然，我不是抱怨什么，只是觉得，即使最亲的人也无法左右你生活的态度。

以前觉得生活是一条直线，一直走下去就好了。现在觉得生活不仅是弯路，而且阡陌交通。任何一部都要充满智慧。

现在我在尽量改正自己，不在用偏激和逞能的方式去直戳生活的苦楚，而是温柔的看待对或者错的一切，因为，我不想要一直拘谨和胆颤的活着，我想要用我的努力，去收获属于自己的自由。