如何写出有新意的文章精品20篇

记忆中，那个夏天，仿佛做了个冗长梦，梦醒了，世界早已不是以前的摸样了!

X去了离这很远的哈尔滨，坐很久的火车，那里有很多教堂，也会有鸽子飞过，偶尔会天灰蒙蒙很久，飘着很大的雪花的城市，哪的冬天很长，她说她不喜欢那，可我却牵挂起了那个很冷的城市!

X去了银川，这么有才华的人也不得不无奈的接受命运的玩笑，过着第一次离开家的生活，他并不像外表看的那么会照顾自己，我没有陪着他，我希望在那里他可以有个人让他不寂寞，照顾他!

H去了武汉，那个在地图上看都有些距离的地方，他说他去的时候那里很热，现在也有些冷了，大学生活并没有让他不适应，他竟然学着跳起拉丁了，我真想看他跳拉丁是什么样子，肯定很帅吧!

X还在这里，最终还是选择了另一条路，首先开始了自己的生活，虽然他还是那么sese的，我们最可能先吃到他的喜糖，那样就好了，可以好好欺负他儿子了!

T去了银川，那个夏天决定了以后，就来陪我了，他还是很乖的，我们马路天使团团长，他现在去学画了，他画的真的很棒，希望他在专业考试会有个好成绩，我们今后一起走出去!

ps：我们都很喜欢狮子，可恶的兔子!

L不知道去了哪，也没有消息，希望他一切都好!

C呆在了这里，过着单调而乏味的生活，我们还是尽量用快乐的情绪去渲染一天，一天，还是重复一天的生活，我希望他可以更开心些，快乐!

而我，留在这呆了十几年的地方，继续了以前的生活，过着无所谓悲伤，无所谓快乐的日子，挥霍着我所剩无几的青春!

那个夏天，我们每个人都到了十字路口，都有了不同的选择，开始了自己新的生活，有了自己新的生活轨迹!

三毛说，岁月极美，在于它的必然流逝!

在青春的舞台上我们总是用心演绎着不同的角色，诠释着成长的人生，，回首曾经走过的日子，欢喜与忧伤，笑靥与泪水，幸福与疼痛，伴着我们一起长大。生命就像一想列车，旅途中时光给了属于我们自己的故事，拂去落在上面的灰尘，一切的一切又鲜活的展现在眼前，没有对白，没有绚丽的色彩，却真实的着我们一起走过的日子!

谢谢大家一直陪着我，让我有很多故事可以讲!

无论如何，你，我，我们，都要幸福!

让我们记住共同走过的岁月，记住爱，记住时光!

一般说来，有三个方面的要求：

第一，要体现原文的风格和面貌。也就是说，缩写不允许改变原文的中心思想，不能改变原文的体裁，甚至连人称也不能变。要保持原文的主要事件，保持原文人物的基本特点。还有段落顺序，表达方法也都要维持原样。

第二，要按缩写的要求将原文的篇幅缩短或者去掉部分描写语句，或者把有些次要事件加以概括，或者删去无关紧要的介绍。缩到多短为止，这要根据题目的要求而定。

第三，要衔接自然，首尾贯通，使文章成为一个整体。

缩写的具体做法是：1、要先概括全文的中心思想和各段落大意；2、围绕中心弄清主要事件和材料，删掉次要情节和材料；3、缩写语言，把具体描写的句子变成简洁叙述的句子；4、最后要看衔接是否自然，首尾是否贯通。

缩写的方法主要有两种，一是适当删减，也就是删去文章中的次要人物、次要内容；另一种是适当概括，即把文章中的叙述、描写及对话进行概括。这两种方法通常结合运用，在写的过程可以分3步走：

第一步：缩写前要读懂内容，抓住要点。

我们在缩写之前一定要认真阅读原文，认真分析出文章的中心和每段的主要内容，明确文章的中心，保留原作的要点和部分优美的词句，缩写出来的文章才能有血有肉，吸引读者。

第二步：缩写时要注意取材及连缀。

第三步：缩写后要对照检查。

缩写完成后，还要与原文比较一下，看看是否保留了主要内容，意思是否与原文一致，语句是否连贯。

荔枝成熟时壳是红色的，果肉是晶莹剔透略带乳白色，果核呢，则是深棕色的，这是水果的基本特征。

荔枝可以治病。荔枝壳还可以泡荔枝茶。用鲜荔枝壳泡的茶，不但味道不错，而且还能预防荔枝中毒呢!吃荔枝千万要适量，要知道“一啖荔枝三把火”这句古训呀!

每当荔枝下来的时候，我总缠着妈妈去买荔枝。剥开皮，咬一口细润的果肉，一股甘甜的汁水一下子就淌到嘴里，流到我心里。我狼吞虎咽，一大半荔枝就乖乖溜进我的肚子里。吃完后，我再仔细品味，嗯，又酸又甜的果肉，实在是美味。最后，我抹抹脸上因刚咬时过猛而溅的一脸的荔枝水，扬长而去，只留下一堆可怜的荔枝壳躺在那儿，不过，别担心，它们一会儿就变成荔枝茶啦!啧啧，荔枝真是令人喜爱啊!

典型的荔枝品种有挂绿、妃子笑、玉荷包等等。挂绿是珍贵难求的品种。关于妃子笑还有一个典故：历史上杨贵妃喜欢吃荔枝，皇帝就命人千里迢迢去运荔枝，不惜累死千里马。杨贵妃吃了，眉开眼笑，所以人们就把这种荔枝叫做“妃子笑”。玉荷包则结果硕大，肉厚核小。

还有古人称赞荔枝的说：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人;这可表现出古人是有多爱吃荔枝的。

荔枝用它酸酸甜甜的味道征服了我，所以我爱它。请记住我喜欢的水果——荔枝!也希望你喜欢哦。

驾一叶生命的轻舟，在爱因斯坦相对论之灵魂的空间里探寻：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的真正的朋友。”

朋友是纯真的港湾，是快乐的天堂，是友谊的航母，是心灵的家园。朋友!是神圣而美丽的一缕霞光。-朋友，你在哪儿?你在我生命的航程上，你在我生活的乐曲里。你如春天的暖风，复苏着希望的田野;你如夏天的甘泉，滋润着心灵的大地;你如秋天的硕果，丰收着友谊的庄园;你又如冬天的白雪，用纯洁来蕴育着新的未来。

朋友，可以在淡忘里滋生几许的牵挂，可以在争吵中酿造最醇的美酒;朋友，可以在困难的漩涡里成为踏脚的基石，可以在远去的身影里，独独把幸福留给了你。

朋友，没有酒肉的熏陶，没有利益的交换，甚至没有清茶一杯的礼遇，但却可以挺身而出。朋友，如同日月，没有誓言，却可长久;如同山水，没有约定，却可永恒。朋友，可以欣赏，可以祝福，可以互映，可以寄托，但唯独没有嫉妒、没有恨。

朋友，与性别无关，与长幼无关，与地域无关，与种族无关，与时间无关，甚至与空间也无关。朋友，不分阶层，也可以是对手。

在孤寂的月影下，在老去的夕阳里，或是在风口浪尖的征途上，朋友就是力量，朋友就是安慰。朋友，是上帝赐给我们的天使，“不会让你太孤单。”

朋友，是一座丰碑，马克思与恩格斯“超过了古人关于人类友谊的一切最动人的传说”(《列宁选集》)，这经典的友谊诞生了震撼世界的《资本论》，推进了全人类的解放进程。朋友，是一条纽带，孙中山与老师康德黎、与友人宫崎寅藏、梅屋庄吉的友情加速了中国的革命事业，他们的事迹“高谊贯于日月，精诚动乎鬼神”，并世代友好相传。

朋友，是一种仰慕，老子与孔子“道与仁”的交融，铸就了传统文明的中国文化。朋友，是一种知音，音乐家俞伯牙与樵夫钟子期演绎了至死也要相知的感人故事。朋友，是一种关爱，体现在我们的日常生活里，淡淡如水，却深厚如海。

朋友，是一种理解，是一种共鸣。是岁月的沉淀，是感情的升华，更是一生的财富。

那么，朋友是什么样的人呢?朋友：就是在精神上始终能陪伴你的人。

梦想是美丽的，它是心底最美的期望，所以美梦成真也成了我们长久以来的人生愿望。梦想又是一个人永不言弃、努力拼搏的精神支柱，它催人奋进，照人前行。

已经是一个中职生的我，从小就特别喜欢芭蕾舞。从我记事开始，我就和妈妈一起看芭蕾舞剧，看着那些演员在舞台上穿着漂亮的衣服，在美如梦幻般的场景中，随着音乐起舞。那些舞者似是一只只蝴蝶翩翩飞舞;似是一片片落叶空中摇曳;似是丛中的一束花、随着风的节奏扭动腰肢。若有若无的笑容始终荡漾在脸上，清雅如同夏日荷花，动人地旋转着，连裙摆都荡漾成一朵风中芙蕖。一舞结束，站起身来，连谢幕都那么优雅高贵。我真是羡慕极了!

上小学的时候，我被选入学校舞蹈团，从那时起，我便与芭蕾舞结下了不解之缘。慢慢的我发现，跳芭蕾舞远没有想象的简单。一个个手、脚的位置，稍不标准，这个动作看起来就毫无生气。一个动作要练上成百上千遍。可我从没放弃过，不管严寒还是酷暑，都能见到我练功的身影。每当芭蕾舞音乐响起时，我仿佛是一只为芭蕾而生的小精灵，在云朵上、在花丛中，在湖水旁翩翩梦想照我前行起舞。我的心正被芭蕾滋润，我的腿正为芭蕾舞蹈。跳得时间不再流逝，跳得地球不再转动……

可是芭蕾舞跳了八年了，在这八年里经历了许多事情，渐渐的懂得了芭蕾舞演员不是想当就能当的，现实距离我的梦想还很遥远。我开始有些害怕，害怕有一天我会放弃我的梦想!于是我开始疯了一样的练习，每天在学校做完了作业回家就是芭蕾，这似乎成为了我的一切，她占有了我大多数的时间。白天有空就想，晚上做梦都夜夜不离芭蕾。可我也明白这对我来说可能永远只是一个梦，以前一直觉得自己身体条件还挺好的，但自从认识了舞蹈学校的几个孩子后我才发现自己的想法真的好天真，她们简直就是上帝赐给芭蕾的礼物，再看看自己没有太好弧度的脚背、不太直的膝盖……

我哭了，第一次莫名其妙的落泪，怎么也收不住。有一天我无意把我想成为专业芭蕾演员的梦想告诉了妈妈，她没说什么，回房间后又无意听到她对爸爸说：“女儿喜欢‘瞎蹦达’就让她蹦去吧!反正成不了专业的。”泪水如坏了的水龙头不间断涌出，那天我哭了一夜。自己那么努力，看得比什么都重的芭蕾在她眼里只是“瞎蹦达”而已。我开始怀疑，这就是我的梦想?走在从舞蹈学校回来的路上，听到前面几个从舞蹈学校出来的女孩子抱怨：“为什么我要学芭蕾!为什么我要上这个破学校!整天练舞累个半死!”我的心在抖，自己的梦想在别人看来是个负担……

其实我的梦想很简单，不一定要成为什么舞蹈家，只想一辈子跳舞，哪怕一辈子只能演《胡桃夹子》里的一片小雪花我也不会有怨言，因为只要能跳舞，我就是最幸福的。哪怕连登台的机会都没有，只是一个默默无闻的芭蕾舞爱好者。我也想要开一家芭蕾舞工作室，让那些同样爱好芭蕾舞的人们能有一个练舞的场地。利用业余时间聚在一起，我们就这样一起开心的排舞练舞……世界上总是有很多想要追求梦想但力不从心的人，但是只要心中有梦，我们集合在一起也会造就美好的未来!

要坚持，不放弃!我一次次勉励着自己。心中已准备好，为了梦想成真，努力的坚持下去，因为坚持，才可能成功。让我们带着心中的梦想放飞吧!让每一个人的梦想聚集起来，汇成明天的中国梦!

你是否留意过?在今年这场几十年难得一见的大雪中，我们收获的不仅仅是一份快乐，还是一份感动，更是一份亮晶晶、金灿灿的和谐。

大雪虽以过去，但在这次大雪中发生的一些事却使我至今记忆犹新。那是一个风雪交加的上午，我和妈妈一同走在去车站的路上。我踩着厚厚的积雪，脚底发出“咯吱咯吱”的响声，好玩极了。走着走着，我无意中看见一位行动不便的老人拄着竹杖，艰难而缓慢地走在湿滑的人行横道上，正走到路中间时，迎面驶来了一辆红色小轿车，老人顿时惊慌失措，呆呆地站在原地。这时，那红色轿车在离老人十米之外停了下来，随后从轿车中走出了一位青年人，只见他面带微笑地将还没缓过神来的老人搀扶着过马路。走到对面后，青年说了一声“慢走，小心路滑!”便向自己的车走去。过了一会儿，老人终于明白了，他面向那辆车驶去的方向望着，嘴角露出一丝感激的笑意。

来到车站后，只见这里的旅客虽多却十分整齐得排着队伍有序上车。站在“长蛇尾部”的我依靠着妈妈，好奇地环顾四周。突然，我那似乎也被雪冻着的心被一种景象所点燃。在离我不远处的一个座位上坐着一位面黄肌瘦的老奶奶。只见她一开始不时的用手揉揉头，额头上露出了豆大的汗珠，接着便呕吐不止。一旁的旅客发现后，急忙倒来一杯热乎乎的白开水并叫来车站医务室的医生来诊治一下。在大家的一番努力后，老奶奶的气色好多了，大家这才舒了一口气。我心中悬浮着的石头也落了地。

不知过了多长时间，我们终于来到了盼望已久的奶奶家。走在湿而滑的路上，我和妈妈都差一点摔跤。这时，迎面走来了一位步伐急促的老人，大概是有急事吧。突然，只见那老人一不留神，便重重地摔了一跤，怎么也起不来。我正想去帮忙，一位衣着朴素的阿姨赶了上去，吃力地将老人扶起来并搀扶着他逆走了十几里......

雪还在不停地下着，越下越大，但我觉得，这雪，早以被人们之间火一样的和谐所消融了。

子曰：人，皆有自尊;人皆需自尊。

自尊犹如一面旗帜，赫然凌驾与人的生活、工作之上。在人的精神和灵魂的制高点上高高飘扬，显示出他高人一等的地位。

自尊有力量，它的力量足以化烦恼为动力，化山穷水尽为柳暗花明。司马迁受宫刑写下千古传诵的《史记》;柳宗元被贬永州而作《捕蛇者说》;华罗庚出身贫寒，发奋努力，成为著名的数学家。自尊的力量促使他们在人生的道路上披荆斩棘，奋勇前进，一直到达自己事业的顶峰。

自尊，是人身的一个必不可缺的支点。他赋予生命的意义。当罗彻斯特作为财大气粗的庄园主向地位低下、其貌不扬的家庭教师简。爱吼叫：“我有劝蔑视你”的时候，简。爱毅然的打出自尊的旗帜：“你以为我穷，不好看，就没有自尊吗?我们的精神是平等的，正像你和我最终将通过坟墓站在上帝面前。”于是她最终获得罗彻斯特由衷的敬佩与爱慕，这难到不是自尊的力量吗?

让我们发挥自尊的本色吧!

人生在世，最强的对手就是自己。要想战胜别人，首先就要战胜自己。但是，这个对手的功力深不可测，手中的武器(胆小、骄傲、懒惰、自负……)也是一等一的好，看起来想打败他还真要下一番功夫!懒惰无疑是我的烦恼。

在我上四年级时，由于班上换了新班主任，所以我不知哪来了一股劲头，总是想方设法的在刘老师面前突出自己，不论是上课举手发言还是家庭作业这几方面，我都做得井井有条，力争上游。因此，我还被评为了班级中的发言之星……

但是，好景不长。这股新鲜劲一过，我便沉入懒道，上课不再那么积极、勇跃的发言，家庭作业也是草草了事，如应付差事一般。经常被老师在课堂上批评。我根本没把这一切放在心上，依旧那样沉沦下去。

那段时间里，我时常不写作业，总是被老师打、骂。“发言之星”的荣誉称号变成了“挨打之星”，老师对我的印象也直线下降，同学们嘲笑我，使我体会到了从未有过的自卑感。这是我才发现，让我变成这样的原因原来是懒惰，所以我便马上、立即行动，打算戒除懒惰这一恶习。

说起来容易做起来难啊!每当我写作业时，总觉得很累，想出去玩。但是我一直告诫自己：“加油，只要自己持之以恒，坚持不懈，总可以把这个坏毛病改掉的。”以后，我每天的作业按时按量的完成，该背得课文一字不落得背下来。就这样日复一日年复一年，我逐间把懒惰这个恶习打败了，同时也把自己打败了，因为我用毅力这把绝世神器，在与自己对决时战胜了自己，所以我感到格外的开心、高兴。

通过这件事，我明白了一个道理：明日复明日，明日何其多的懒惰是无法成功的，万事成蹉跎是唯一的结局。我们要向墨染十八缸水的书圣王羲之学习;要向卧薪尝胆，三千越甲可吞吴的勾践学习，要向铁杵磨成针的李白学习。在这些人中，哪个不是战胜了自己，战胜了懒惰，勤奋刻苦的人!

只要你战胜了自己，再大的困难都能被克服，更何况懒惰的烦恼呢?

国家公务员考试申论大纲明确指出：“申论是主要通过应考者对给定材料的分析、概括、提炼、加工，测查应考者解决实际问题的能力，以及阅读理解能力”，也指出了“申论是测查从事机关工作应当具备的基本能力的考试科目。小编收集了策论文的写作技巧，欢迎阅读。

一、追根溯源——什么是策论文

所谓策论文，简言之即文章的正文部分以提对策为主。近几年的国考和省考文章命题中都有所涉猎，且题干或要求中已限定只能写策论文。例如：

[2013年国考地市]请以“让……大放异彩”为题，写一篇内容充实的文章。

要求：1.用恰当的文字替换“让……大放异彩”中的省略号部分，是指构成一个完整具体的文章标题;2.主题应与“给定资料”相关，但素材不必拘泥于“给定资料”要结合生活中的具体感受，切忌空谈政策;3.观点鲜明，结构完整，语言流畅;4.字数800-1000字。

[2010年广东省考]针对材料中所反应的问题(仅限所给材料)，以“进一步加强农民工工作”为题，写一篇800字左右的策论文章。

要求：措施全面，结构完整，条理清晰，行文流畅，针对性强，具有可操作性。

二、明确规范——策论文的文章格式

作为申论的文章写作，行文规范是文章的基本要求，也是体现政府机关工作的基本特点。对于策论文写作理应体现以下之规范：

P1：开头 概括材料，分析主题、提出总论点

P2：分论点一(段首为对策性分论点)

P3：分论点二(段首为对策性分论点)

P4：分论点三(段首为对策性分论点)

P5：结尾 总结升华

从此规范可见，策论文的基本特点在于文章主体段落必须以对策加以呈现，望考生能谨记。

三、避免误区——策论文的注意事项

当前很多考生在写策论文的过程中有以下两个误区:

误区一：策论文即文章只能写对策，不能有分析。这是很多考生在文章写作常犯的一个错误，申论文章的写作在于说理，说理势必有理有据，因此自当有分析有对策，分析愈透彻，方显对策之针对性。

误区二：文章主体段落有对策即为策论文。申论文章角度的区分不在于文章篇幅的大小，对策多即为策论文，这是常见的误解。而根本性的判定文章是否为策论文在于段旨句是否为对策。

四、学以致用——策论文分论点来源

古语有云“他山之石可以攻玉”，不管是作为考生平时的知识积累，或是来自于材料中主题所涉及的对策都可成为文章写作的分论点。

以2013年国考地市文章写作为例，材料中谈到了很多文化发展的对策，例：发展文化人才、搭建文化阵地、扶持本国文化事业、重视传统文化教育，都可成为本文写作的分论点，考生可根据对策与主题之间的关系以及对策之间的密切程度酌情筛选，确定分论点。

同时，考生还可根据平时的积累，对于文化发展的对策也可以结合自身，从实际中出发，例如，扎根群众，提高文化自觉性;认真学习，提升文化自信;抵制西化，捍卫文化尊严等等，从这些方面进行论述，进而打造“人无我有，人有我优”的文章写作亮点。

世界上哪一种生命最顽强?有的人说是苍劲挺拨的松树;有的人说是凶猛威武的老虎;还有的人说是化茧成蝶的蝴蝶……这一切的答案都不对，世界上最顽强的生命是小草，那正从石缝中钻出来的小草，那在狂风暴雨中仍傲然挺立的小草!

论外表，小草并不美丽。它不像菊花那样千姿百态;不象牡丹那样富贵娇艳;也不像百荷那样秀丽芬芳，更不松树那样俊秀挺拔……

但当暴风骤雨来临之际，一切都失去了生机：菊花不像住日那样绚丽多姿;桃花不像往日那样妩媚动人;牡丹不像往日那样昂首怒放;枣树也不像往日那样蓬勃向上;然而只有小草，仍旧在暴风雨中欣欣向荣;仍旧象往日那样生机勃勃;仍旧像战士一样昂首守卫着脚下一方寸土;守望着阴云密布的天空，挺拔傲立，不拆不屈!

小草是顽强的，在石缝中的小草更是顽强的。它为了向往温暖的阳光，为了向往蔚蓝的天空，这了实现心中的梦想，不管石块如何重，它都要顶住压力挺直腰杆从地面中钻出来。它的根牢牢地抓住土壤，它的芽努力地往上挺，试图把石块拱开。啊，这位默默无闻的英雄正在宣示自己顽强的生命，正在天地之间为自己谱写一首不屈的战歌!

没有一个人将小草称为“大力士”，但它的力量之大，的确是令人惊奇。这种力，就是小草那顽强的生命力，那不可抗拒的力，那不达目的不罢休的力，又是那无与伦比的力!这种力，正象唐朝诗人白居易吟咏的“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”那样，代代吟诵，生生不息。

这种不贪恋花盆而甘愿落在石缝中的生命是永远也不会悲观和自暴自弃的。只有这种生命，才是能够承受风雨洗礼的生命，才是朝气蓬勃、昂首向上的生命;只有这种生命，才是坚忍不拔、奋斗不息的生命;也只有这种生命，才可以真正称得上世界上最顽强的生命!

一，别管他人的答题速度，做得快不一定做得对。

二，遇事要学会往好处想，你不会的题别人也不一定会。

三，时间分配上不要“头重脚轻”，还没做的题也许很简单。

四，做题的时候先易后难是真理，高考比的不是攻坚而是拿分。

五，不求每题都做，但求做一题对一题，高考比的就是谁少丢分。

六，答题不要老看表，没有意外情况，时间足够让你把会的题做完。

七，看着眼熟的题更要留心，有可能跟你原来见过的“形似而神异”。

八，少注意监考老师，咱又没打算作弊，他(她)在忙什么跟你没关系。

九，最后一道大题是留给拼北清的，你做不出很正常，有空再查查前面的题。

十，检查时别轻易更改答案，要相信第一感觉往往是对的，要相信一见钟情是最好的。

夜晚，当一缕芳香飘进了房间，我知道，栀子花精灵的舞会又开始了……

“叮咚…叮咚”栀子花精灵摇响了风铃花神秘的舞会拉开了帷幕。精灵们梳好芝麻般乌黑柔顺的长发，穿上洁白的纱衣，佩戴上了七彩的羽翼，迎着清风，带着祝福，飞往栀子花丛。

在月光下，精灵们在花瓣上翩翩起舞，高贵而典雅，像圣洁的仙子降临人间。她们手持装满礼物的花篮，一边舞蹈，一边分发礼物，瞧，干渴的小草得到了一颗露珠，迷路的小蚂蚁有了一盏花灯，疲倦的小鸟有一个舒适温暖的巢穴。

咦?那荷叶上的小家伙是谁?哦，是可怜的小夜鹰。她还不会飞翔，就不小心跌在了荷叶上，不用着急，栀子花精灵们有办法。她们提来一捆捆刚刚怒放的栀子花枝，编成一个小秋千，带着小夜鹰找妈妈。

天空的东面渐渐泛白，星星藏了起来，天也变成了柔和的粉红色，黎明，快来了，精灵们陆续地回到自己的花苞里，枕着花蕾，做着一个个美好的梦。

下一个夜晚，栀子花精灵的舞会还将继续……

提子又称“美国葡萄”、“美国提子”,是葡萄的一类品种。以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点,被称为“葡萄之王”。虽然价格不菲,但在市场上以其“贵族身份”而备受青睐。

提子：所含热量较高，半碗提子已相等於一份水果分量;但提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对於心脑血管疾病具预防作用。

来源:“提子”即广东语“葡萄”的意思，是商品名称。从广义上讲，红色的葡萄即为红提，黑色的葡萄称黑提，青色的葡萄则叫青提。但是，“提子”的叫法是在近几年引入美国红地球葡萄后才开始在国内流行的。目前人们只把从美国引进的红地球等葡萄称为“提子”，而对巨峰、玫瑰香等还叫葡萄。

营养价值

无论是巨峰提子，抑或是十多元一磅的普通提子，其营养价值非比寻常。它的果肉、果皮，甚至核，都蕴藏着丰富的营养素，可谓全身都是宝。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。提子皮含有白藜芦醇(Resveratrol)有助预防血管闭塞，因为它可防止血液凝结成块，沉积在血管内，减低患心脏病及中风等血管病的机会。我们吃提子通常会把核吐出来，因为它又硬又无味，但原来小小的提子核，正是它的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质——花青素。花青素厉害之处在于能清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。不想吃提子核，亦可以喝红葡萄酒(提子又名「葡萄」)，因为它把整颗提子连核的精华也全部榨出来。

在我记忆深处一直有颗星星在闪烁，它永远也不会失去光彩。

那是在太原过元宵是的情景：

今年的元宵节，比以往元宵节都不太一样，因为随着经济的发展，人们逐渐富裕起来，大街上张灯结彩，处处灯火辉煌，大街小巷里车水马龙，只见马路上人山人海，整条马路都已变成了"人行道"，一眼望去看不见人流的末尾，整个街上热闹非凡。各个店铺里堵得水泄不通，望着这热闹劲，我不禁想起了唐寅的《元宵》 ：“有灯无月不娱人， 有月无灯不算春。 春到人间人似玉， 灯烧月下月如银。 满街珠翠游村女， 沸地笙歌赛社神。 不展芳尊开口笑， 如何消得此良辰。”我忘乎所以地吟诵了起来，却毫不发觉姐姐以悄无声息地站在了我的后面，“呦!表妹好雅致，这样看有什么意思，咱俩不如去逛逛?”“好呀好呀!”我连忙拍手叫好。

来到街上我们也融入了这个热闹的气氛里，姐姐拉着我走东蹿西，一路逛下来，我们发现了不少灯笼，每一个都独具特色，让我垂涎三尺，有一针一线缝出来的，有清一色的，有用玻璃做的……在广场中央，有一支做工精美，巨大的走马灯，这只走马灯逗不少路人驻足观看。远处的夜空中鞭炮齐鸣，当烟花绽放在夜空中时，吐露出“元宵节快乐”的五个醒目的大字，这个原本就热闹的元宵又增添了几分韵味，那一盏盏美丽的莲花灯，帮人们传递幸福安康。

元宵的一切都是那么吸人眼球，但我却享受做花灯的过程。

做花灯可不是那么容易的，挑选好竹子是关键，竹子的好坏直接决定花灯的成败，不过我只会说说而已，这光荣的任务就交给实战经验丰富的姐姐了，竹子挑好，框架也准备好了，我可不能闲着这刺绣就交给我了，你可别小看我，我可是卧虎藏龙哦，说得轻巧，实践起来可难着呢，不是刺错了就是刺反了，反正就是漏洞百出，经过一番周折我可算是完成任务了。“嗯，不错不错可以买个好价钱了。呵呵”

在这一天，纵使有多少不愉快，也一扫而光了。

——作文其实并不难

有的同学说话没完没了、有条不紊，聊天滔滔不绝、水泼不进，打电话更是没人叫停就不停，但就怕作文，其实把他们说的记下来，整理一下，那该是多长的作文——新闻播音的标准速度才每分钟平均148字!原来这些同学在吓唬自己呢：不得了，我要写作文了!老师说作文要讲究怎么开头、结尾、过渡，怎么选材、立意、提炼中心??负担这么重，当然难写。要是换一种想法：“我不是在写作文，是要对我的朋友说话。”那就轻松了：

我要告诉他某一件事(写事)，说清这事发生的时间、地点，事情的前因后果。

我要告诉他我交了一个新朋友(写人)，说清楚这人的外貌、语言动作特点、兴趣爱好、性格。 我要告诉他我到了什么地方旅游(写景)，说清那地方的位置、季节特点、动静变化。

我要告诉他我新买了什么学习用品，刚学会了做什么工艺品，说服了某人??

但他耳背，只好写给他看：把想说的话写下来，让他知道你想告诉他什么，就是作文。作文就是“写话”，但写的是加工过的口语。口语中那些罗嗦重复的内容和习惯性的语气词省了，凭手势、眼神等辅助表达的意思也要用文字明确表达。比如说“请喝水”这句话写下来就三个字，但笑咪咪地说、懒洋洋地说、冷冰冰地说、恶狠狠地说，能一样吗?有人说会用许多词语才是好作文，其实，要是多数人都没吃过的山珍海味，随便烹调出来，又有几个人知道做得不好了?把白菜豆腐做得人吃人夸才是高手。请看《春天的故事》的前几句：“一九七九年，那是一个春天。有一位老人，在中国的南海边画了一个圈。”没什么特殊的词语，但含义的深刻，含量的博大，回味的幽远，不是罗列一些成语和形容词就能表达出来的。

这就是这题目的意思：好文章本来就是大家都看得明白的，能把这些平常的语言用好就稀奇了。 试试：选上面一个话题，假想在打电话，把这些内容整理成文，几百字的作文很松就写出来了。

武术是中国祖先的骄傲，是中华民族的荣耀，武术是一种中华文化。

从武功来看，千百年前,中国的祖先就把它推向了顶峰，成为世界人们仰慕的一种体育项目，不用说，就连我，也羡慕的张大嘴巴。

第一次看到武术时我才5岁，是在电视里的一个专门教武术的一个栏目，当时我想：“动画片反正也演完，不妨看看吧!”然后，我坐在电视机前看着，还不到10分钟，我便被这个武术节目吸引住了，本来，我还以为很无聊呢，想不到武术是那么的气魄，那么的潇洒，动作强而有力，看着看着，我也情不自禁的站在沙发上模仿起武术的动作来，踢腿、出拳……好玩极了!

现在，我还是蛮喜欢武术的(不过我是女子出身，体力不是很足，所以我不学武术)，在我眼里，武术气魄、潇洒，它还是一种花样众多的强身健体的艺术型的体育运动，很多体弱多病的老人学习武术之后，体力大增。而且它跟中国的书法一样是最具内涵的运动，奇妙无穷。

此时，我真的很希望，在奥运会上也能有武术这个项目，因为外国人把武术叫成“中国功夫”。武术是一种“智慧体育”和“男性舞蹈”。可以这样描述：武术是精英的体育。还能使奥运会更加的精彩!!

武术，它是中国的一条长龙，让我们共同努力，让这条长龙载着中华人民的武术梦想，飞的更高，更远。

我的老家门前有一棵白杨树，有数丈之高，大概有七八尺这么粗，枝叶非常茂盛，好像一把巨大的雨伞。

因为白杨树不结果，没有种子，是用枝条切成一段一段的插在土里育苗而成。

白杨树刚长出来的叶子是黄绿色的，叶子长大了就变成绿色的，它那茎是灰色的，一年就能长六八尺高，第二年春天就可以以移摘了。

白杨树的叶子像把小扇子，相对均匀地长在枝条上，叶子的大小基本一样，风一吹它叫哗哗的响，像唱歌一样。

白杨树移摘一年后，树干上半节开始长枝条，一层一层的枝条就像一支支小手，向四周申展，风吹来的时侯，向人们招手弯腰，叶片哗哗响。

我的老家是淮北大草原，土地肥沃，适合种植白杨树，如果进入淮北大草原，到处可以看到白杨树，像一条巨龙排列在道路边，田的四周也站着白杨树，好像在给人们看护庄稼，到处呈现出一片片的杨树林，朝远方看去，好像绿色的海洋。

白杨树的用处非常大，能给人们提供新鲜氧气，吸收着人们生活排放的二氧化碳。白杨树长大后还可以做家具。

盖房子做大梁。装饰板……

白杨树呀白杨树，你默默无闻的无私的给人类做贡献，是人类的宝中之宝啊!

8月20日星期天晴

今天是8月二十号，还有十一天又要开学了，姐姐妹妹们自然是要回到自己的家——岳阳。转眼间，刘__姐姐和熊__妹妹已经来到南京十天了，在这十天里，我们共同玩耍，十分快乐。

今天我不知为何，放假时平常每天都会睡到八点到八点半之间，今天我竟然破天荒七点钟就起床了。妈妈起得也十分早，用昨天晚上准备好的材料，剁肉屑，切芹菜，剁鸡蛋，包起来，为我们做了一顿美味的饺子早餐，加上老干妈辣油，十分美味。

现在是早上十一点半，妈妈带着刘__姐姐和熊__妹妹去苏果超市买在路上吃的小零食，我不喜欢超市，就在家里玩了一会儿后，就写下了这篇文章。刘__姐姐和熊__妹妹之前在我三四年级的时候已经来过一次了，十天前又来了，现在他们回去我又有一丝舍不得了。

一个小时后，爸爸带着我的姐姐___回来了，他一回来没有见到妈妈还哭了一场呢。后来妈妈她们回来，妈妈问姐姐军训辛不辛苦。姐姐立马抱怨道，衣服不给洗，蹲马步到十一点，今天早上凌晨五点就起床了。饭也吃不好，觉也睡不好，每天还要接受魔鬼教练的疯狂训练，我的天，这么艰苦的历程，我现在不减肥，以后我怎么吃得消呢!

无论是水或电都是我们在日常生活中不可缺少的能源，所以我们应该要节约，才能让能源得以源源不绝永不停止。可是我们要如何才能做到节约用电、用水呢?

首先当美好的早晨来临：

一、我们将窗帘打开让阳光照进来，增加室内的明亮度，就可以不用开灯。

二、家里的电源出门全部按“关”可节省用电。

三、开饮机煮沸后，调到保温后也可以省下用电量喔!

四、洗完衣物后，利用自然风或阳光，晒干衣物，避免使用烘干机。

五、尽量不吹空调，若是要开空调，也要调到二十八度左右，再搭配电风扇，让室内温度循环。

六、出门多走路，又可健身。

七、搭乘交通运输工具或骑脚踏车，减少开车。

除了节约用电也要节约用水喔!当然有很多时候我们都可以做到，像是洗米水可用来洗碗，洗脸的水可用来沖马桶，洗水果的水可以用来浇花，洗衣服的水可用来拖地……等等。

如果我们希望有美好的大自然，可以呼吸到新鲜的空气，想听到虫鸣鸟叫声，想在田野大步奔跑，可以看到稀有动物和植物，那么我们一定要做到保护大自然，爱惜资源。节约用电与节约用水，希望不是口号，随便讲讲而已，一定要记得身体力行喔!

初春的青草在乍暖换寒的季节中悄悄探出头，瘦小的身躯在寒风中左右摇摆，脆弱的花儿无法穿越春冬的隔阂，达到理想的天堂。但在夏季终于绽放足以证明自己存在的花朵。因为它很坚强。

又是一个秋天，又是落叶满地。我拿着成绩单，独自走在校园里，抬头望了望天，灰蒙蒙的，正如我此时的心情。这学期的第二次月考，我考得非常糟糕，望着成绩上可怜的分数，我便像一只折了翼的小鸟，不知去向。同学们似乎漠然甚至逃避我，使我更加怀疑自己，是不是我不行了?内心的恐惧，顿时使我麻木起来。

一向懦弱的我，遇到失败挫折后，总是会停滞不前。失败后的我，很喜欢坐在宁静的地方痛哭一场。夜深了，人静了，月亮飘着迷迷蒙蒙的花香，风里云里似乎夹着一丝忧愁，陪伴我的只有泪水和月光。哭完后，仍是不知所措。之后的考试屡战屡败，那次失败的阴影总影响着我的发挥，总是挥之不去，冲洗了我前进的动力，也冷却了我心中的热火。

我仰望天空，看天上云卷风舒，问苍天为何这般绝情，回答我的却是一场瓢泼的大雨。

我将事情经过如实的告诉了母亲，母亲抚摸着我的头说：“坚强不只是胜不骄，败不馁，更重要的是在日常生活中遇到问题要冷静思考。”我仔细品味，想起了黑暗中的那双眼睛，想起“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的坚强不屈。

我想起普希金说过：“忧郁的日子需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临;一切都是瞬息，一切都将会过去。“坚强是对困难的不屈和在困难中显现的雄心壮志。我想起爱默生所说的：“强者容易坚强，正如弱者容易软弱”。

我想起父亲说：“在黑暗的时候你若抱怨，停在原地无济于事，但如果点亮蜡烛，寻找光明才是坚强的表现。而困难并不只是考试，更是生活中点点滴滴的考验。想起班上一位同学说过：“让暴风雨来得更猛烈些吧!是阿。如果没有挫折的陪伴，怎能造就亮丽的风景线呢?没有流过血的手指，弹奏不出世间的绝唱!

倾听落叶飘舞的旋律，欣赏落叶轻柔的舞步。重新拿起手中的笔继续编程那条还没走完的“路”。

之后的考试进步非常明显。坚强地去迎接每一次的暴风雨。

原来，我也很坚强。

我养了一只黑白相间的小猫，它很可爱。圆圆的眼睛，小小的鼻子，尖尖的牙齿，毛茸茸的身体，是多么可爱。所以我给它取名叫小可爱。

我记得有一次，我带小可爱去公园玩。到了公园，它就在那里的花丛中穿来穿去的，把自己弄得一身草，然后它又和蝴蝶姐姐一起跑步比赛。又跑到池边跟小鱼捉迷藏。最后，小可爱又和美丽的蜻蜓嬉戏。不知不觉中，时间像一匹骏马奔向远方。天渐渐的黑了，我就把小可爱带回家了。

回家后，小可爱还不安分，好像还没玩够，老爱我脚边蹭来蹭去的，还不时的冲我喊：“喵——喵……”好像在请我下次再带它出去玩。

今天，我和小可爱玩得都很开心，很高兴。