健康行为与生活方式的征文通用20篇

现在社会都讲究低碳生活，“低碳”这个词也就从此刻在了大家的心中，那么，在寒假即将结束之际，我问大家一句:“你们的寒假低碳了吗?”答案是肯定的。但每个人的寒假都各不相同，你们的低碳寒假是怎样度过的呢?我不知道，但我却有一个不同凡响的低碳寒假。

在寒假中，有一天最令我记忆犹新。那天我和爸爸妈妈一起去购物。刚出家门，在爸爸正准备开动汽车时，我突然大吼一声:“停!”爸爸妈妈随即用诧异的眼神望着我。我调整了一下去购物的激动心情，缓慢地说道:“现在大家都讲究低碳生活了，要少开私家车，能不开就不要开，私家车排出的尾气会污染空气，破坏大气层。我们不能在自己兴高采烈的时候，破坏了环境，所以说，今天我们就不要开车了，坐公交吧!”爸爸妈妈听了，恍然大悟，连连点头。我们一家人正准备上路时，妈妈问了一句:“有没有带袋子?”“没有。”我和爸爸齐声回答。“那怎么行啊!得回去拿。”“为什么啊，门都锁好了，到时候买一个不就得了嘛!”爸爸反驳道。这时，我经过妈妈的提醒，明白了其中用意，便对爸爸说:“出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用，这是低碳生活的定律之一。”“哦，原来是这样啊!”爸爸听罢，二话不说便把门打开，取出了环保袋。一家人欢天喜地地上路了。

到了购物广场，我们开始了疯狂购物，妈妈这个也要买，那个也要买。最后，爸爸实在看不下去了，便搬出了低碳生活定律:“老婆，少买不必要的衣服。服装在生产、加工和运输过程中，要消耗大量的能源，同时产生废气、废水等污染物。在保证生活需要的前提下，每人每年少买一件不必要的衣服可节能约2.5千克标准煤，相应减排二氧化碳6.4千克。如果全国每年有2500万人做到这一点，就可以节能约6.25万吨标准煤，减排二氧化碳16万吨呢，所以说，不要买了，不仅浪费钱，还破坏了环境。”妈妈一听，吓得花容失色，赶忙停止了她的疯狂采购计划，开始精挑细选，如此，我们的行程又减少了一大半。

终于结束了采购，我们开开心心的跑去“傣妹”吃火锅。当点菜时，我又发挥了环保大使的作风，义正言辞的说:“爸爸妈妈，我们少点一些荤菜吧，因为.肉类在生产、加工及处理过程中排放的温室气体尤其高，全球约50%的温室气体源自生产肉类。联合国于2006年发表的报告指出，畜牧养殖业的温室气体排放量比全球所有交通工具，包括飞机、火车、汽车、摩托车的总排放量还多。所以，鼓励大家多菜少肉，吃素不吃肉1餐，减碳1100克，所以说，多点一些素菜吧!”“好啊!”开始以为爸爸妈妈一定会反对，没想到他们这么赞同，我激动得都想要抱他们了。吃完午饭后，我们又去弘扬玩了玩，才回家。

这就是我低碳寒假中的一天，这只是一个小插曲哦!我相信你的低碳寒假会更精彩，更环保哦!

读完《养花》这篇文章，我对劳动的沉浮有了深刻的理解。老舍的祖父通过对养花过程的描述，充分表达了他对劳动的热爱。养花是一项艰苦的工作，由于天气的变化，全家人不得不外出抢救花草。但是如果分娩没有痛苦，怎么会有甜蜜呢?没有劳动，世界上就没有幸福;没有艰辛，就没有劳动。老舍祖父的经历不就是一个有力的证明吗?劳动先苦后甜。当我写作文时，难道不需要绞尽脑汁，认真思考吗?饱餐一顿后看到自己满意的作文是多么甜蜜啊!

老舍的祖父说:“一朵花没有劳动就不能生存，这难道不是真的吗?”多么富有哲理的话!老舍的祖父不仅解释了劳动的重要性，还揭示了为人做事的道理。这句话将永远是我的座右铭:只有劳动才能创造更好的生活。我们现在的小学生可以说是生在红旗下，长在甜水里。许多学生重视学习而忽视劳动的重要性。事实上，劳动本身是一种知识和生存技能。我们学习的目的是工作和创造更好的生活。因此，我们不能忽视劳动的重要性，帮助父母在生活中尽他们所能。这对我们来说也是一个很好的锻炼。只有通过劳动，我们才能在未来创造更好的生活。

毒品，正在社会快速的蔓延着，严重的危害到我们青少年的身体与身心健康。很多青少年是因为好奇心才去吸毒，但就造成了不能挽回的地步。今天，老师就给我们上了一课深刻的课。

《珍爱生命，远离毒品》的片子令我触目惊心，从片子中我了解到毒品的种类，毒品的种类十分多，包括鸦片、吗啡、海洛因、摇头丸等，它能使人产生兴奋、幻想等的特征。吸毒者的巨额耗资不仅是普通人家无法负担，即使是百万富翁，也不免资财耗尽，走投无路。毒品给人带来巨大的危害，毒品先是给人一种快感，从而对人产生一种巨大的诱惑力，接着使吸毒者很快成瘾，令毒性逐渐发挥作用，每日茶饭不思，脑子里整天想着毒品，身体日渐消瘦，抵抗力严重下降，易于患病，最后走向死亡。有些吸毒者在戒毒的过程中，忍受不了戒毒痛苦，从而导致不能挽救的局面。

从片子一些吸毒者的例子，我再一次感受到毒品是不可触碰的东西。毒品的危害是触目惊心的，一旦吸毒就等于向坟墓靠近了一步。毒品这在我们青少年的身边徘徊，它正等着我们向它扑去。“烟枪一支，未闻炮火震天，打得妻离子散;锡纸半张，不见烟火冲天，烧尽田地房廊。”这正是吸毒者造成危害的形象写照，这也是我看了片子后最深写的感受!吸毒的危害这么大，不但危害了自己，而且还危害社会、家庭。所以，我希望吸毒的人们不要再吸毒了，请戒了毒吧，成为对社会有贡献的人。你会发现：天还是那么蓝，水还是那么绿，这世界并没有抛弃你。

爷爷一人照料着一个小桔园、一个菜园和一群鸡。回乡下看望爷爷返程，临走时爷爷硬是打发我们两麻袋桔子，一大袋菜和几只又肥又大的鸡。

爷爷家的鸡最好吃了，肉质鲜美，煲汤的话能让平时不爱喝鸡汤的我喝上满满一大碗。

外面买的桔子，有的泡过药水，外表看上去虽然既新鲜又美观，但是这种橘子又贵又不好吃，吃多了还不健康。可爷爷家的橘子又甜又多汁，个子大外表美，简直就是橘子中的极品。从爷爷家带回来的橘子够吃好久，有爷爷家这么美味的橘子吃，我们一般都不到外面买桔子吃。

爷爷每天都挑水挑粪去给菜园里的菜施肥浇水。菜被爷爷照顾得很好，所以爷爷家的菜比别人家的菜长得旺盛。爷爷家的萝卜可以把牙甜掉，我们家兔子爱吃得不得了。

爷爷每天都很忙，早上鸡还没打鸣，他就起床照料他的宝贝桔子树了。乡下虫子多，过一段时间他就买一批粘虫子的板子放在每个桔子树上。

早上鸡还没打鸣就出去忙活，中午吃完饭又顶着烈日出去了。每次晚上回来都是一身土，但爷爷丝毫不感到累，还乐在其中。

因为爷爷的辛苦劳动，我们全家吃着爷爷种的东西，口里满是幸福的味道。

身体是我们一生中最重要的，如果没有一个健康的好身体，自己的智慧就不能表现出来，财富也会变成没有用的废物，知识再多也是无法利用。身体健康是生命的一个载体。拥有了健康，我们才能让生命演奏出更精彩的生命篇章。

怎样才能保持身体的健康呢?第一个答案是：拒绝对我们不良的生活方式!如果看电视看得太久了，容易导致自己的生活睡眠不足，常常老是打不起精神来。如果一直沉迷于网络世界里，会消耗我们的大量精力，而且使人难以从一个虚拟的世界里脱离出来。为了我们的身体健康，我们要远离这一些不良的生活方式，让我们健康生活每一天。

上午十点，在少年宫一楼大厅隆重举行了深圳青少年“阳光少年，健康伙伴”倡议活动，团市委书记等叔叔阿姨出席了开幕式并讲话。

随着2008年北京奥运会的即将到来，2011年深圳大运会也将为鹏城添彩增绿。我们为此兴奋，我们能做些什么来添砖加瓦贡献力量呢?深圳市少年宫学生领袖团向我们发出倡议：

1、热爱体育，崇尚运动，健康向上;

2、热爱生命，抛弃陋习，强健体魄;

3、好好学习，意志坚强，充满活力;

4、携手锻炼，快乐运动，增进友谊;

5、热爱生活，全面发展，报效祖国。

我们少年儿童是祖国的花朵、民族的希望。我们必须具有健康的身心，强壮的身体才能克服一切困难，为将来投身社会打好坚实的基础。

“全国亿万青少年阳光体育运动活动”已在北京启动，国家号召广大青少年走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强身体素质。还等什么，同学们快快行动起来吧，把倡议变成行动，让我们每天锻炼一小时，去感受运动的快乐，做真正的阳光少年，做好报效祖国的准备。

“6·26”国际禁毒日即将来临，而我国的禁毒日也是这一天。“国际禁毒日”是以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题而设立的节日。据悉，每年的国际禁毒日都有相应的宣传主题，今年国际禁毒日的宣传主题正式确立为“无毒青春，健康生活”。

当前，在毒品问题全球化的大背景下，我国毒情形势依然严峻。众所周知，毒品的危害极大，它像恶魔，不仅损害人们的身体健康，腐蚀人们的灵魂，毁掉人生和家庭幸福，而且还会诱发各种犯罪，威胁社会的安定。吸贩毒是严重的违法犯罪行为，为国法所不容，广大公众对它深恶痛绝。但是，一些不法分子为了谋取私利，竟然不顾法律利剑高悬，挺而走险，通过各种秘密渠道贩卖毒品，更为不能容忍的是还把毒品流向校园，毒害青少年，使吸毒人员呈低龄化趋势。青少年是国家的未来，民族的希望，能否健康平安成长，不仅关系到一个家庭的幸福美满，而且关系到一个国家、一个民族的兴衰。因此，坚决打赢禁毒人民战争，确保广大公民，尤其青少年“无毒青春，健康生活”，是全社会的共同义务，人人都有责任。

保障青少年“无毒青春，健康生活”，加强禁毒宣传教育是治本之策。一方面，各校园都要以“6·26”国际禁毒日为契机，积极参与青少年毒品预防教育“6·27”工程，通过开设禁毒法制教育课程，举行禁毒报告会、禁毒预防教育展览或组织禁毒宣誓签名、禁毒征文、禁毒宣传演讲、创建“无毒校园”等多种形式，大力开展禁毒宣传教育活动，增强师生识毒、防毒、拒毒意识，提高师生抵制毒品侵袭的能力，营造人人参与禁毒的浓厚氛围。另一方面，各校园聘请的法制副校长、校外辅导员、禁毒骨干教师等专业人员，要利用特殊身份，定期或不定期到学校讲禁毒法制课，结合实际案例，深入浅出地给学生讲解禁毒等方面的法律知识和日常行为规范，打造禁毒安全“防火墙”，防范青少年“吸毒失足”引发其它违法犯罪案件的发生。

禁毒是一场没有硝烟的持久战，政法机关要对吸贩毒违法犯罪始终保持高压严打态势。各级公安机关要将缉毒侦查工作置于禁毒整体工作的突出位置来抓，主动作为、多警作战，对吸贩毒案件，发现一起，侦破一起，依法处理一起，决不姑息手软。同时加强社会吸贩毒人员排查，净化社会环境，谨防毒品流入校园。对于涉及校园的吸贩毒团伙案件，更要加大侦查力度，深挖毒源，注重抓一个、带一批、打一片，给予隐藏背后的贩毒分子以毁灭性打击，实现打击效果和社会效果最大化，教育和挽救染毒青少年，坚决斩断流向校园的毒品链。检察机关和法院要对抓获的贩毒犯罪分子依法从快从重惩处，努力营造对吸贩毒犯罪零容忍的法律环境。

家庭是社会的细胞，对保障青少年“无毒青春，健康生活”负有重要责任。家长对孩子寄予厚望，平时不要光管给钱，孩子要多少就给多少，要经常过问一下孩子的思想、学习和在校表现情况，过问一下钱的花项明细，配合学院搞好对学生的培养教育，不仅以身作则不吸食毒品，而且要经常嘱咐孩子千万不可染指毒品。否则，以后发现辛辛苦苦供养出来的孩子成为涉毒“废品”，那可就悔之晚矣!

青少年正是人生的黄金季节，人们常把这个阶段比喻为早晨八九点钟的太阳，是学习成长的黄金阶段，每个青少年应当珍惜这一时期，努力学习科学文化和法律知识，树立远大的奋斗目标和正确的人生观，世界观，价值观，培养良好的行为习惯，把自己培养成为讲文明，懂礼貌，有抱负，有理想的一代新人。在日常活动中，尤其注意谨慎交友，远离不健康的场所，远离低级趣味的人和事，坚决抵制各种毒品。这是对自己的青春前程负责，也是对家庭和社会负责。

我曾渴望用世界上最华美、最动人的词藻来描绘我心中的幸福。但每次都仿佛是在用沙子堆城堡，近于完工却因底部承受不住，成为一堆废墟。我近乎狂躁地盯着那些透射出虚弱的光的文字，不禁疑惑，是我的文字太稚嫩，承受不住那伟大的幸福吗?幸福到底在哪里?

这样的问题一直延续到我看到那幢房子。

其实不应该用“幢”的，因为它卑微而无力。然而它又是如此显眼，在一小片黑压压的小瓦房中，它是唯一的红色，亮红的瓦，雪白的墙，还在房顶一侧装了个太阳能。

我不禁想起了几米的一幅漫画：路上，一片灰色的伞，密密麻麻，只有两把颜色独特的：蓝色的，红色的。醒目却不张扬，甜蜜却不热烈。

我在离它远远的高楼上俯视它，有意思，不觉又看了一会儿。

正是响晴的冬日，阳光很好。那安静的小房子突然开门了，吐出一个老太太，扛着花被子，颤悠悠地走到晾衣架前，将被子搭上，稍稍停了一下，喘了口气，再把被子轻轻拉直，掖好。这一连串的动作持续了好几分钟，下面她要干什么呢?她又进了小房子，端出一张藤椅，安安稳稳地坐了上去。大概做那些事消耗了许多体力吧，她不一会儿就不动了。一只黑色的小猫“噌”地跳上她的膝盖，盘着尾巴，一起入睡啦。

望着这安宁的一切，我仿佛觉得有什么在我的心中涌动。并不富裕，只有一幢小房子;并不繁华，只有一个人，清清静静;并不俏丽，经过沧桑岁月，哪里还有美丽的容颜?只是一切都那么自然、美好，像是本来就应该这样。

我顿悟了，这便是幸福的开始啊!所有的财富荣誉只有片刻的欢愉，惟有自己才是最自然最真实的。脱去所有世俗的外壳，幸福与宁静才会降临。并不是华丽的词藻承载不了幸福，而是这两者本身是在完全不同的境域。

让一切财富和虚名通通见鬼去吧!我只要永恒的安宁和这最初的幸福。

提起“法律”一词，相信人人都不陌生，一些家长让我们不偷、不抢、不上网，可是他们自己做到了吗?

如果没有法律，你可以放弃自己的梦想，不在拼搏，你将会去偷!去抢!甚至去杀!你可以任意的让浓浓的血腥味飘散在空气中，你可以让整个世界火光冲天!你可以破坏家庭的和睦!多么虚伪!多么残忍!多么狡诈!这些肮脏的品质有谁来约束他们?只有法律!

世界上如果没有法律，人类不就会自甘坠落，走向灭亡，亲手毁掉自己吗?? ? ?

聪明的人，才会懂得尊守法律，不与那些肮脏的品质接触!以至于他们永远隔绝。

遵守法律也许真的很难，曾今有这样一个新闻：

有一个少年叫小兴，他十六岁了。自打接触了网络游戏CS之后，就着了迷，往往吧里钻，无奈，因为家里管得严，天天上网，肯定会被发现，于是，他就想出了一个办法：每天早上背着书包装模作样的去上学，其实是背着书包直奔网吧，差不多到了放学点了才回家。就这样，光阴似箭，半年多过去了，小兴不仅把父亲给他的学费都人进了网吧，还因为钱不够不断的向父亲所要周末补习班费等各种其他费用。后来到了期末，小兴迟迟拿不出成绩单，父亲开始起疑心，他找到学校，才知道儿子已经半年多没上学了，更可气的是学校也没和家长沟通!而就在小兴父亲深受打击时，又传来令一个厄运：小兴因为上网钱不够，就拿了家里的一把水果刀，去抢劫一名女学生身上的二十元零花钱，结果被少年法庭判处缓刑。

你看，犯了法，毁了自己的前程，还给父母丢了脸，在自己的人生道路上路上留下了一个污点，这样的行为不仅害人又害己。儿且还对养育自己的父母留下了深深的愧疚。一时的爽快，还买来这样的悲剧值得吗?

在当初踏入网吧的那一刻，你为何不想想这样所做的结果，想象围绕在你身边关心你，疼爱你的人，在得知这样的厄运时，会多么伤心啊!世上觉没有后悔药，一旦做错了，谁也无法挽回!

法律，是公平的化身，是维护社会的使者，是人的防护盾。乖乖的遵守它吧，不要因为一时的好奇，而犯下天大的错!

切不可“一失足成千古恨”啊! ! ! !

古往今来，无数人执着地追求着各自心目中的幸福，嫦娥怀抱着幸福的梦想，吞下了长生不老丹，飞上九天，成了月中仙子。可独守着寒冷的广寒宫，她是否会感到做神仙的幸福呢。

而渴望进入上流社会的马蒂尔德，在戴上项链做着幸福的梦的同时，却没有想到这幸福是那样地短暂，她为她的幸福付出了沉重的代价。

对嗜财如命的葛朗台，拥有如山的金币大概就是他最大的幸福吧。但当他年老力衰地坐在轮椅上盯着他的密室，甚至在他生命的最后一刻仍念念不忘他的金子时，这样的幸福是多么的可悲。

许多时候人们往往对自己的幸福看不到，而感觉别人的幸福很耀眼。想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到别人的幸福也许正是自己的坟墓。

当中国的封建学子们以“洞房花烛夜，金榜提名时”为人生的最大幸福，并且为之奋斗终身时，吴敬梓则用他的笔给我们绘出一个中举后的范进喜极而疯的场面，幸福就是如此吗?我怀疑了。

到底什么才是真正的幸福。杜甫有诗云：“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”这是杜甫认为的幸福。“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。”自由自在的幸福是李白的人生写照。司马迁用“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”诠释着自己对幸福的理解，而登上岳阳楼的范仲淹面对滚滚的江水，吟诵着“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，以此为幸福。

感叹古人对幸福的深刻理解，我也渐渐得出自己要的幸福究竟是什么样的。它不是千金的财富，不是受人注目的地位，而是为人，为别人着想的奉献，是付出，这就是我要的幸福。

有些人认为拥有财富是最重要的，有些人认为拥有知识是最重要的，而我却认为从运动中获取健康和快乐是最重要的。法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动。”下面就是我在暑假里运动的几个小片断：

片断1——这天我和姐姐迎着朝阳来到小区公园入口处，准备1000米的跑步比赛，“预备，开始!”听到指令后我俩象离了弦的箭一样冲了出去，可不到1分钟我和姐姐就拉开了距离，又过了5分钟，我们都陆续跑到了终点，虽然气喘吁吁却一脸快乐。就这样，连续两个月的煅炼，我的小腿有了更强的耐力、爆发力，而且跳跃的高度也有了明显的提高，同时我的奔跑速度也缩短了5秒左右。

片断2——跑完步我们回到家又开始练习仰卧起坐，我和姐姐每天坚持每人做200个仰卧起坐，姐姐比较胖常常起不来，我就在一旁给她加油鼓劲，这样两个月下来，我们的小腹肌肉都变得非常结实，开学后我的仰卧起坐成绩也得了优。

记得小时候我的体质比较弱，爸爸妈妈一到周末就会带我一起去爬山，游泳，打球...后来等我长大了一些爸爸妈妈又给我报了羽毛球和游泳训练班想让我系统的训练，刚开始我并不情愿，但后来，我在锻练中慢慢地体会到了运动的乐趣,并结识了许多一起训练的队友，我也因而更多的体会到了交友的乐趣和放松的快乐.....

就这样我爱上了运动，因为它让我拥有健康的身体、开朗的性格和快乐的生活。

渴望成功，却发现成功是多么遥远。渴望直通成功的便车，那是什么?用心去感受，发现竟是梦想。——题记

那是一只马驹，生于草原，无边无际，它爱跑，爱无目的地跑，奔向远方，它快乐着，梦想着长大了与其它马儿一决高低，它渴望着，长大着……

那是一个男孩儿，生于那繁华的城市，他爱唱，爱无无忧无虑地唱，唱着歌，虽然还五音不全，但他快乐着，天天站在小院子里，嘴里“咿咿呀呀”地唱着不知什么调的歌。他梦想着长大了与孩子们一起唱歌，他渴望着……

小马长大了，它飞奔在草原上，忽然一个套索飞来，它扭动着身子，甚至倒在地上想用牙齿咬，可无用，它看见一个高瘦的人向它走来，它拼死地挣扎，忽然眼前一黑，随后昏了过去。

男孩儿渐渐长大了点儿，他动情地唱着歌，忽然父母把他拽进了书房，让他读书，桌上的一堆“天书”瞬间让他崩溃，他哭了，他被逼着看书，几乎没有了玩耍的机会，他不顾一切地冲向外面，可无用。他轻声哼着，直到哼累，睡着了。

小马醒来后，发现自己处身于一道铁栏之内，它渴望出去，回到草原，它撞击着铁门，“哐——哐——”没几下它便累了，血迹斑斑。“没用的。那时，我也像你这样拼命想逃出去，可是也像你一样，血迹斑斑。但是，你看我现在认真工作，生活多安逸!有地方住，有东西吃，开心极了。算了吧，小兄弟，就这样吧!”另一只马飞着眉毛对它说。小马痛苦地挣扎着，但最终还是背上了一个沉重的货鞍。梦，如秋草，枯了……

男孩儿被父亲拉上了车，进了学校开始了求学生涯，听着老师的语言，他眼睛看着窗外，恨不得一下子就能回家，他的思绪飞到了天边，轻声哼着歌，嘴角上扬着，脸上是那么满足。老师把他叫到办公室训斥着：“你给我好好上课……”老师说的话粉碎了他的梦想，他的书包很沉。梦，如秋花，谢了……

小马随主人去草原送货，它背着瓷器，走得极小心，突然一阵风飞来，定睛一看，原来是一群飞骋的马儿，它想起了儿时的梦想——那时自己是多么渴望奔跑!它正想离开马群，这时它想起了前几天它因擅自跑出马群练习奔跑把杯子全部碰碎，被狠狠挨了几鞭子，它不由得停下了脚步。一匹老马走了出来在他耳边说着：“你渴望梦想实现，渴望奔跑，既然渴望，为什么不去做呢?”“我……”小马无奈，“会挨鞭子的。”忽然老马正色道：“马一生不经历磨练便不是马!几鞭子换一个成功，值得!”未等老马说完，小马便飞一般地冲了出去，它冲入马群，立刻甩开了其他马，一马当先。它那飞奔的姿态让主人惊呆了，他将它送到了赛马场，在比赛中获得了第一。它渴望奔跑，实现了梦想，成功这么近!自己终于抓住了!渴望着，成长着，成功了!

男孩儿上着课，这节是音乐课，他唱着歌，嘴角上扬着，歌声如潺潺流水，如滚滚浪花，如小鸟讴歌，但心中总觉得少了点儿什么，是竞争的热情!他无力地歌唱着，忽然想起了前几天只因为向父母提出要去比赛却被无情地拒绝了，他无法忘记父母的那一句“唱什么唱，你只需读好书!”音乐老师走了过来，轻轻地对他说：“加油，老师看好你，一个人必会有许多艰难的抉择，重要的是如何去坚持自己的梦想!”

他回到家，鼓足勇气对父母说：“爸!妈!我想要去唱歌，我……”“不行!”父亲怒叱，“好好学习，成绩是一切!”男孩再也忍不住了，第一次与父亲顶嘴：“爸!这是我第一次真正向你要求什么，这是我儿时的梦想，失败了，我也无憾……”看着他坚定的目光，父亲沉思良之，最后终于点头了，这让他松了口气。他欣喜若狂，自信满满，眼中的光芒闪烁着，随音乐老师去比赛了。金奖!当他父母得知这个好消息，有些许震惊，但更多的是激动和骄傲!他渴望着，在一路鸟语花香里，在生活中，他用坚持与渴望，点燃了心中的一盏灯，创造了人生路上的彩虹!他渴望着，成长着，成功了!

渴望是梦想的加油站，而梦想更是成功的道路，它是一条直道却有着虚幻的支路，你在路上更需要渴望这导航，它会助你一路前行。一路花开，不可能;一路荆棘，也不可能。渴望吧，朋友们，成功在远处，也在近处。

我是一个努力学习、积极向上的男孩，也是一名德才兼备、品学兼优的学生。我有远大的理想和奋斗的目标。我一直任班级的学习委员。父母的言传身教，老师们的感染和熏陶，在我幼小的心灵中种下了一颗颗健康向上的种子，这使我一天天茁壮成长起来。能做好力所能及的事，以小学生守则为自己的行为准则，我那良好的习惯、优秀的道德素养赢得师生们的共同赞誉，成为大家学习的楷模。

我读书有一个最大的优点，那就是爱思考、爱发问。正是因为这种勤奋刻苦、孜孜不倦、善思好问的精神，使我不但具备了广博的知识基础，还培养了良好的学习习惯和学习能力，在学校的各级考试中，我的成绩也很优秀。

在学习上我是一丝不苟的，我逐步养成了勤于钻研的学习习惯，坚持不懈的学习精神，不耻下问的学习作风，正是这种好习惯，我年年荣获班级的“学习标兵”，成绩一直名列班级前茅，每次学业检测成绩都是遥遥领先，但我从不骄傲，仍在默默地努力着。我不能满足现在所拥有的成绩，我会更加努力的，我始终坚信：我的明天一定会更加辉煌灿烂!

付出总会有回报，在我这么多年的艰苦奋斗下，换来的是一个个让我骄傲的奖项。在学习方面，我连续获了四年的春蕾杯三等奖，巨人杯第十届语文单项和英语单项届各二等奖， 华人杯第十五届二等奖等等。一份耕耘,一份收获。学习、生活、成长的路是艰辛而漫长的,但我懂得不经历风雨,怎么见彩虹。我会用恒心、信心、诚心托起更加灿烂、美好的明天。

正因为我在德、智、体、美各个方面的全面发展，得到了老师和同学们的肯定和公认，今后我会更加努力，为班级争光，为自己的人生添彩。

寒假虽然只有短短的三四个礼拜，但给我留下的记忆却非常深刻。

寒假最隆重的节日就是春节了，不仅可以品尝到可口的饭菜，而且还可以成为富翁。

新年到了，我急忙掀开枕头，“哇，好多钱包!”我不禁喃喃的说起来。我的话引来了路过我房间的弟弟，他听了我的话，急忙把枕头掀开，“哇!”他也像我一样，惊奇地说了起来。随后，我和他打赌谁的钱多，谁输了就要给对方一百元。“一，二，三……”我俩熟练地数起钱来。最后却打了个平手。

晚上，我们离开了美食餐桌，和大人一起玩儿牌。“耶，我赢了!”我兴奋地喊起来。这时，弟弟大喊：“大家快过来呀，联欢晚会开始了。”我们一大家子分别坐在三个电视机旁津津有味地看起来。

最后，我看到了屏幕上的全家福，我很不服气，因为我觉得我们一家才是幸福美满的一家。

随后。初一，初二……慢慢的过去了，转眼间，元宵节来了，我和家人吃着美味的混沌(我们家乡的风俗是在元宵节吃混沌)，看着元宵晚会，心里美滋滋的。

第二天我就要走了，因为马上就要开学了，我恋恋不舍地离开姥姥家。高铁开向了遥远的北方，但却带不走我在南方的欢乐生活!

连着几天，天空都是阴沉沉的，也总不见太阳公公那可爱的身影与温暖的脸庞，总给人一种冷冰冰的感觉，心情也随之低落，就连精神也都变得很懒散。

爸爸告诉我这种天气是雾霾天气，近日许多地方都出现了这样的雾霾天，不但给人们的出行带来了很大的不便，更重要的是对人体造成了巨大的危害。要问雾霾对人体有多大危害?主要就集中在呼吸系统这一方面，它会引起或加重慢性咽炎以及慢性支气管炎的出现，另外的影响则表现为由于浓雾天，气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压也会自然增高，甚至可能会危及生命。

雾霾竟然会带给我们这么严重的危害，那它又是怎样产生的呢?原来啊，是因为城市人口剧急增、工业高速发展、机动车辆迅猛增长、污染物肆意排放，从而导致悬浮物大量增加产生了雾霾。原来我们不能全怪大自然啊，其实人类才是雾霾产生的罪魁祸首，这一切都是人类发展建设，不保护环境的结果。如果我们想要减少雾霾天气对人类的影响，那就应该做到减慢城市人口的增长与工业发展的速度，控制和调整机动车的产量，及时清理污染物，保护身边的环境，从自己做起，从小事做起，争做“环保小卫士”。

而我现在的理想呢，就是当一名发明家，不仅要当一名合格的“环保小卫士”，还要发明一台专门防治雾霾的空气净化机，让人们从危险的雾霾中走出来，呼吸着新鲜的空气健康、幸福地生活。

不过在此之前，我还是呼吁大家:保护环境，爱护家园;远离雾霾，健康生活。

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?请根据下面的信息提示，写一篇短文，首句已给出。

信息提示：健康饮食;早睡早起，不熬夜;参加运动，强身健体。

要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。字数在80词左右。

★ 范文

I think healthy habits are very important for us.

All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies. Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

早晨起来，可爱的老爸已经整出了几样精美的早点：金黄的煎鸡蛋，香浓的豆浆，还有热腾腾的馒头，我不由开心地亲了老爸一下。

吃着午饭，突然想起老师早上布置的一篇征文：我为小康做贡献。我还完全没弄清楚“小康”是个什么东西，这可咋办?我一边嚼着早饭，一边向爸爸求援：“什么叫小康?”爸爸点了点我的鼻子，想了想说：“衣食无忧，家庭生活比较宽裕，可以安然度日。”我如释重负：“嗨，这就是小康?!那咱们不是一直在‘小康’吗?”一旁的妈妈笑了起来：“孩子，‘小康’不是一个人的小康，是大家的小康。是能感受到的、人们共同拥有的小康。”“太深奥了，老妈!”“不深奥，不信，待会爸爸送你上学时，看看自己身边发生的一切。”

坐上妈妈的电瓶车，开始了我的“小康之旅”。我家住在小门毕家洼5号，妈妈的车一转，到了马路上，那里是一片错落有致的梧桐树。还记得上幼儿园时，我家就在那里，拥挤破旧的两间房，厨房卧室不分家，老鼠时不时来溜门留宿。不过，大家差不多。我现在的邻居们：楼前的李鹏，楼下的王勇，他们的爸爸妈妈当时也都住在平房里。现在不一样了，大家都住上了干净整洁的套间，面积也大了很多，舒服多了!我突然灵光闪现：对啊，这就是妈妈说的：大家的小康啊!

正想之间，妈妈的手机突然响了起来，“喂?你好。我是李祥宏(爸爸)。到学校了吗?有人买东西，你快回来报个价格。好的，再见”。嗬，社会真是进步了。七、八年前，我家不仅没有移动电话。爸爸妈妈给外地的爷爷奶奶打电话，还专门骑自行车到邮电局去。要是她想爸爸妈妈——我的外公外婆了，包里就装着手机，不需要再住外跑。

“晨晨，注意，妈妈要拐弯了。”在林阴道上慢跑的叔叔，看起来很满意早晨的清新空气;练着自编健身操的老爷爷慢悠悠地哼着戏文，自得其乐;一些操着羽毛球拍互相“炒豆子”的阿姨们，一边打球一边笑嘻嘻地交谈。我记得一篇报纸上的报道这样揭密：运动能让人分泌产生快乐的物质。我想，他们身上一定充满了这种物质。这应该就是小康了——让大家共同快乐、感到幸福。

“到了晨晨。”妈妈的电瓶车停在学校的门口。我开心地朝着校门飞奔，突然想起我的“小康之旅”还有一个问题，连忙刹住脚步，回头问妈妈：“妈，小康是怎么来的?”妈妈回答：“当然不是天上掉下的馅饼，小康是大家共同建设出来的。”我又有点不明白了：“怎么建?像建大楼一样吗?”妈妈爽朗地大笑起来：“差不多吧。爸爸努力做一个好商人，为更多的人服务;妈妈争当爸爸的助手，做一个勤快的人;各行各业的人一起努力，就会把小康这栋大楼建好、建的更漂亮。”我豁然开朗，在早晨温暖的阳光里冲妈妈挥挥手：“我也会建设小康——当一名健康成长、文明又快乐的小学生!”

当今文明无处不在，它像绵绵细雨，洒落在大地，像阵阵微风，吹进人们的心田。同学们之间互相帮助，团结友爱，讲究公德，尊老爱幼，文明之花开放在社会各个角落。但是在我们的生活中还有许多不文明现象。

有的应走天桥和地下通道，却非要横跨道路栏杆，一任飞奔的汽车擦肩而过;演绎一幕幕生死时速的场景;有的在公共场所随地大小便、乱吐痰，在我们生活的空间里埋设了一颗颗地雷;有的人不注意爱护文物，在石狮立柱上胡乱刻字留念，却不知留下的只有臭名和唾骂;有的汽车排放严重超标，放出滚滚浓烟将行人团团包围，却全然不顾;还有的对“小草也有生命”的警告语置若罔闻，为了少走几步路，随意践踏草坪，竟生生踩出一条路来，正像鲁迅先生说的那样，世上本来没有路，走的人多了，便成了路……中国自古以来有礼仪之邦的美誉，哈尔滨作为省会城市、代表着黑龙江的形象，更应该成为文明礼貌的示范区。哈尔滨有太阳岛，中央大街，索菲亚教堂等景区，这些优美的景色吸引着一批批的外地游客，但可惜的是，很多游客来了以后都说，哈尔滨的风光很美，但是不文明行为却让她失了色，煞了景。当外地的亲戚告诉我这些时，我心中作为哈尔滨小主人的自豪感便一扫而光了。为了我们的蓝天更加明丽，为了我们的大地充满绿意，为了我们呼吸的空气更加清新，让我们的东方小巴黎更加名副其实，摒弃种种不文明行为吧，从我做起，从点滴做起，为我们生活的城市增光添彩。到那时，我们都会自豪地说：“我是文明小公民!”

虽然，现在还有很多不文明现象，但我相信只要我们大家共同努力一定会让这些不文明现象逐渐消失，社会会越来越好的。想想我们的祖先，创造了那么辉煌灿烂的文明，传到我们这一代，我们一定要把这优良传统发扬光大。那么，就让我们从自身做起，从点滴小事做起，去做一个文明小公民，共同把我们的家园建设地更美好!

要和谐不要民主。要黑暗不要光明。怎么能把和谐与黑暗划等号呢？不要民主的和谐，专制下的和谐，一定是黑暗的和谐。和谐的前提是民主与法治，和谐的特征是平等与自由。没有自由的和谐是奴隶的顺从，没有法治的和谐是强权的欺凌，没有民主的和谐是伪善的包装。

一棵树不能改变气候，但森林可以改变气候。一个人不能改变社会，但全体社会成员的共同努力则可以改变社会。我们现在要构建和谐社会，就需要全体社会成员的共同努力。上下一心，众志成城，和谐社会就会很快到来。从中央到地方，从高层到基层，从社会团体到每一个人，都有切实的举措，那么和谐社会就会成为现实。涓涓细流汇成江河，各个部分努力的结果，就是社会整体的发展。必须民主的发挥每个人的力量，才能更好的营造和谐社会的氛围。

人的发展与社会的发展是如此，人的和谐与社会的和谐也是如此。一个社会要和谐，一个国家，一个地区，一个人也要和谐。小和谐构成大和谐，大和谐促进小和谐，和谐是人与社会共同发展的目标，和谐才能更好地发展。和谐就是矛盾的统一，和谐就是平衡，和谐就是中庸之道，和谐就是科学发展观，和谐才具有亲和力，和谐才有活力，和谐才能可持续发展。全体社会成员共同努力，不断消除那些不和谐的因素，创造和谐的一切，那么和谐社会就会如期而至。

人的和谐，就是冷静与热情同在，就是刚柔相济，德威并存，就是身心俱健，活力四射。社会的和谐，就是全体社会成员共同进步，就是各地区、各区域共同发展，就是每一项事业可持续发展。让人和社会都和谐，让社会与人齐发展。

我们要有一种好的心态，社会是我们短期内无法改变的，所以我们只有持有一种好的心态去融入社会，更好的落实民主的生活，保持一个好的心态，一个好的人生价值观念，乐观的去面对重重事，你会发现生活是很简单的，从简单的生活过程中，你会发现生活是多么的甜蜜，好比生活中的一个简单的微笑，一个认可的眼神等等。

作为生活方式的民主是指一种约束主体行为的观念体系，它已经深入人心，成为人们的习惯性行为方式，贯穿于人们的日常生活中。严格地说，在工作日的八小时之内，人们的行为方式由所属的组织的规章规定，个人自由比较小。八小时之外的日常生活则可以充分展现一个人的价值观和精神风貌。民主的生活方式得以体现。

和谐则是人对自身与社会、自然的进一步认识，其实沟通也是和谐的一个组成部分。和谐是民族文化的一部分，儒家的“仁爱”、“仁义”，墨家的“兼爱”、“非攻”，道家的“鸡犬相闻，老死不相往来”，以及陶渊明的《桃花源记》等传统文化中，都蕴涵着和谐的思想。一个中学生要想真正体味和谐，就要先从体验社会和人生开始。

我家这幢楼又搬进来一个新街坊，你们必定会想：这新街坊是谁呢?我通知你们吧，这个街坊即是我的好兄弟——沈婕。

沈婕在就通知我她要住进来，我等了她整整一年。一年往后的今日，她总算对我说黑夜就要中医可以治好青少年癫痫病吗搬进来。

我十分快乐，不——是十分十分的快乐 ，我的心像一只快要飞起来的气球，轻飘飘的。

在奶奶家吃好晚饭后，我拿起衣服，跟着母亲预备回家。

在路上，我格外激动，哪个同学来做我的街坊我都中医如何治疗癫痫快乐，况且，她是我的好兄弟!

在楼梯上，我刚走到四楼，便停住了脚步，母亲问我为何不走了，我说想看看沈婕有没有住进来。母亲容许了，我走上去按了按门铃，门铃不响，我比谁都着急：“沈婕不会不住进来了吧?”“她容许过我的。”“沈婕——你在吗?”我大声喊叫。过了好一瞬间，门打开了一条缝，从门缝里伸出一个女孩子的头，细心一看，本来是沈婕的头，把我吓了一跳。“你住引起癫痫的原因进来了?”“对”!“哦——拜拜!”“再会”!

今日我真快乐，又多了一个新街坊!

千百年来人们都在孜孜不倦的读书、学习，也在不断的用读书学来的知识赞美读书：“一日不读书，便觉面目可憎。”“人可以一日不吃饭，人可以一日不睡觉，但不可以一日不读书。”“读书是打开成功之门的钥匙。”

“书犹药也，善读之可以医愚。”刘向这句脍炙人口的名言说得真是太对了。书就是我们最忠实的朋友，是绝佳的精神食粮！他可以陶冶我们的情操，开拓我们的胸襟，充实我们的生活，丰富我们的知识，增长我们的见识……总之，读书已经成为了我们生活中不可缺少的一部分。

有些人认为，不是所有的书都是有用的，那就大错特错了！就算是一本漫画书，也能让读者受益非浅。读一本书就像是和作者面对面“交谈”。与“高尚的人”谈话，从而让自己的思想境界也得到了升华。

当地一次读《福尔摩斯探案》的时候，我就本里面跌宕起伏的情节迷住了。作者生动地描绘了一个个构思巧妙的离奇悬案，让我仿佛身临其境，与福尔摩斯一起享受这破案的刺激与快乐。

读完这本书，神勇的福尔摩斯仿佛还站在我的脑海中，他让我明白了真正的正义！

让我们无限相信书籍的力量吧，让读书成为我们的生活方式，像吃饭，睡觉一样自然。让所有人都喜欢读书，读好的书，充实自己，提升自己的素质，有一天奇迹总会出现的。如果不能出现奇迹，那跟原来的自己比，相信一定收益了很多很多！

家长感言：读书是一件快乐的事情，与孩子一起读书更是一件更是一件快乐的事情。一本好的书，如人生的第二课堂。捧起一本书，静静地读完，静静地思考，领会书中的道理，从中感悟人生。再让孩子去读，读完后让他说说对这本书的体会，交流交流书中的精彩内容和读书心得，会觉得有所收获。

篇六：让读书成为我们的生活方式之《淘气包马小跳》

《淘气包马小跳》是我最喜欢看的书哦！他可是杨红樱。著的。有兴趣的活就听我一一介绍吧！

我看的这本书是我最喜欢看的《淘气包马小跳》之《暑假奇遇》。写的是马小跳和他的伙伴在暑假里的快乐生活以及他们和家人。老师同学之间的好玩故事，掩映当代儿童的生活现实与心理实现。深情呼吸张扬孩子的天性，舒展童心。童趣，探析成人世界与儿童世界之间的隔膜。误区。理解。沟通，让孩子拥有健康和和谐。完美的童年。

如果你跟着马小跳，就算你不会跳，也会笑！会热心的帮助。爱护弱小的动物。

《暑假奇遇》里马小跳和小非州保护的动物有好多好多，例：猪呀。猫呀。鱼呀。鹿呀。猴子。鸡。娃娃鱼。果子狸。大黑熊。青蛙。山鸡。白鹤等好多动物。

那我就举个例吧：有一次，啊！看见木瓜家有一个黑不喽邱的东东，好似大黑熊。后来他和小非州去了一片竹林，在那里正好可以看见木瓜家的小后院，他俩一看，真的是一只大黑熊。那大黑熊被关在铁笼里。他俩又拨起了110，110叔叔到了，还带着黑熊援救所里的医生小姐。它们开始调查。就诊。过了一会儿，大黑熊诊救成功了！“小朋友，你叫什么名字？”医生和其苛刻的说道，“我叫马小跳。”“你正是立了大功！，是个热心的孩子。”医生说到。“啊！没什么了？反正我们就只不过是智力高档的动物，跟其他动物没什么大不了的，都有生命力。能救就救吧。”

我看到像马小跳这样热心的人很少见的。我们要想他学学呀！

每次我读马小跳这本书时，“都会觉得他真本书就像我们的生活方式一样”每天培养我们的热心。爱心。童趣。快乐。这本书也是个我带了里欢笑。喜爱。和幽默。知道了这些，我有一种启发，就是在暑假里组一个小队，，召集同学。家长。老师等人组队。保护动物。人也是以恒动物，伤害其他动物，就是伤害我们自己。让我们热心起来，保护动物吧！

马小跳的爱心。热心。恒心！都在不同方面体现出来。