健康行为与生活方式的征文【实用20篇】

在金秋送爽的时节，我怀着无限的憧憬来到了我的新学校—绵阳外国语实验学校。

我们寝室里住着六个同学，我们来自四面八方，我们团结友爱，是一个温暖、和谐的小集体。

我们已经开学三周了，在学校里，我们发生了许多事情，特别是在寝室里发生的事情令人难忘。

记得有一天傍晚的时候，我刚吃过晚饭在寝室里坐在床上看书，突然腹痛难忍;江凌霄看见我难受的样子就问我怎么了?我告诉她我肚子痛，于是她立刻去找我们的生活老师罗老师来，罗老师马上就来到我的床前，用手摸了摸我的肚子，关切地问：“雅妮，是肚子疼吗?”我点了点头，老师和我的室友们立刻带我去医务室看医生，然后帮我抓了药。回到寝室后，老师帮我倒了开水看着我把药服下，同学们继续陪在我身边，关心我，直到我说肚子不痛了他们才离开，当时将我感动的热泪盈眶。虽然我离家很远，爸爸妈妈都不在身边，但是我一点都不感到寂寞、伤心、孤独。

我爱我的老师和同学们，我们这个集体真是个温暖的家!我更爱我们的这个家!

一个人在生活工作中会有很多种身份，但在家庭中的角色是责任最重的，也是难度最大的，当然也是最幸福的。和谐家庭是我们美好人生的动力之源。

一、和谐家庭源于一个平和包容的心态。平和就是不急不燥、欲望随和，心态平和了，思想就会冷静，对事物的认识就会清晰。包容可以理解为给自己和周围的人犯错误的机会。家庭中的每一个人都应该得到尊重和认可，抱怨和指责是家庭和谐的大敌。决定我们情绪的，并不是事情本身，而是我们本人对事情的想法和看法。例如有一次，我和女儿出门，女儿穿了一条很新也比较贵的裤子出门，孩子很高兴，抬腿就跑，结果一不小心孩子在路上摔倒了，新裤子摔了个洞，女儿很沮丧地说“今天真是倒霉啊，摔了一跤，新裤子也摔破了。”我想裤子已经破了，这是没有办法改变的，但女儿好心情还是有办法补救的，就赶忙对孩子说：“唉，摔倒了裤子破了，但没有受伤，还是挺幸运的!”女儿受我的影响情绪也好起来，事件既然发生了，就选择接受的方式。不要试图去改变别人，要试着去改变自己，试着去接受。平和、包容也是维系家庭感情的重要条件。平和包容的心态让我享受着整个家庭的幸福，更利于我的工作和学习。

二、创造温馨的学习型家庭。温馨的家庭生活可以使孩子健康快乐的成长，良好的学习氛围是孩子成长的重要阶梯。有位心理学家曾经说过：一个人的一生中最早受到的教育来自于家庭，推动摇篮的手，就是推动世界的手。如何使孩子健康快乐的成长，如何让孩子在温馨的家庭中幸福的生活，是现代每个家庭乃至社会都在探索的问题。做为父母的我们除了要用心灵去营造一个温馨的家庭，更要用智慧来维护这个温馨的家庭。

1、教育孩子的前提是了解孩子。爱孩子，是父母的天性，爱孩子是父母诸多情感中最不宜改变的一种情感，然而不是做父母的爱孩子了，就能教育好孩子，而首先是了解孩子，了解孩子的心理，了解孩子的需求，要尊重孩子说话的权力，用心聆听孩子的声更能让孩子感受到被关心，这对孩子沟通能力和表达能力的培养都是有好处的。情感的沟通和交流是了解孩子内心世界的桥梁。

2、让孩子相信自己。这一点对孩子的成长是很重要的。除了空气和阳光是大自然的赐予，其余的一切都要通过劳动才能获得。要给孩子一个劳动岗位，孩子进一步，大人就退一步。凡是孩子自己能做的，大人就不要替他去做。凡是孩子应该做的事，无论他做得多么差，家长都要让他自己做，要坚信孩子总有一天会做好的。凡是孩子已经会做的事，我们都应坚持让她自己做，让她有责任感，更进一步培养她的主动性和自制力。记得女儿一岁多的时候，教她自己吃饭，孩子小手拿不稳，一碗饭经常是吃到嘴里半碗，掉到身上、地下半碗，就是这样我们也不怕麻烦，吃完饭再给她收拾，孩子慢慢学会了自己吃饭，吃饭的积极性和主动性提高了，一岁八个月的时候就顺利送进幼儿园。

3、以平常心教育孩子。在充满激烈竞争的社会中，大多数家长都在刻意培养孩子的“竞争意识”。但美国教育专家指出，对于大多数孩子来说，引导他们拥有一颗“平常心”更为重要。平常心可以让人以正常的心态看待优秀的同伴，客观的分析自己的智力和能力水平，进而抛弃不切实际的追求以及盲目的自卑感。

4、要尊重孩子的成长空间。一定要给孩子相对的自由，这样会培养起孩子的被尊重的成人感和自我控制的成就感。家长的“说了算”和“孩子听话”实际上是一种“偷懒”心理，因为“强势控制”是最简单的管理办法。长期这样做的后果是学习成了家长的事情，孩子失去自主性，随之会失去对学习的兴趣。我们小的时候，家长都很忙，无意识中，家长给了我们充分的成长空间，学会了遇到事情自己思考，自己去判断，我们的能力也就在不知不觉中培养起来了，现在，我们要尽可能去放手，孩子的事情孩子自己做主，尊重孩子的选择，选择权在孩子手里，我们只是把我们的想法告诉孩子就可以了。

鼓励可以使孩子学会自信，表扬可以使孩子学会感激，赞赏可以使孩子学会自豪，诚实和正直可以使孩子学会什么是真诚和公正。和睦温馨的家庭能给孩子一个欢乐的成长环境，也能使孩子有一个热情积极的性格。

健康和谐是美好生活的重要标志，健康和谐的家庭也是生活、学习、工作的动力源泉，让我们给孩子一个温馨的家，给孩子一个快乐的童年。

导语：毒品是杀人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消灭意志的催眠剂，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

6月26日是联合国确定的国际禁毒日。今年“6.26”国际禁毒日的宣传主题是“无毒青春，健康生活”。劝阻青少年吸毒，提倡年轻一代健康向上的生活，抵制不良嗜好，慎交不好的朋友，勉励青年人以学业为重，为前途考虑。随着我国对我开放步伐的加快，邪恶之源的毒品也在暗中流入国内，少数意志薄弱者抵制不住毒品的快感诱惑，从无所谓的第一次尝试到不能自拔，落入深渊，教训极其深刻。给家人、社会带来不安定因素，危害严重。

毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和新型毒品。毒品是一种容易成瘾的东西，一旦吸上，就难以摆脱，且越吸量越大，尤其是冰毒，一次吸入就上瘾。人一旦沾染万恶的毒品，显得无精打采，什么事也不想干，一天到晚想到那个东西。毒品从非法渠道搞到，价格昂贵，往往一吸上就耗尽家财，甚至走上犯罪之路。新闻媒体上经常有这方面的报道，可谓触目惊心。有一次我看到一则《纪实》电视片，内容是一对恋人的不幸遭遇。男的因吸毒而感染上爱滋病，处于死亡的边缘。女方却深爱对方，没有抛弃男友，为男友治病。我想，如果男方不去吸毒，也就切断传染源，避免这一曲人间悲剧的发生。

人是有自制力的。虽然毒品无孔不入，暗中吸引你，但是，假如你有很强的克制能力，还是可以抵制住毒品的快感诱惑。因为生活是美好的，工作是美丽的。不去结交不值得交往的“朋友”，不碰第一次。多与家人和朋友在一起，己身正，邪气难已入侵。

每年一次的毒品日宣传活动搞得有声有色，很好。它可以引起人们的注意。毒品就在我们的身边，是一种非常危险的东西，碰它不得。党和政府下大决心禁毒，城市里已开设戒毒所，为已染上毒瘾的人脱离“苦海”，回到正常人的生活轨道上来，虽然有点艰难，但是毅志坚强者是可以克服的。

堵源截流，毒品一般从境外或边远地区渗入。如果我们的警民共建起强有力的防毒网络，让毒品贩子无孔可钻，无利可图，就可以减少毒品的危害。完全消灭毒品是不可能的，最大限度减少毒品的危害，保护人民群众的健康，是可以做到的。遥想鸦片战争，我们是吃了鸦片的苦头，加上当时朝政腐败，国力不振，导致被动挨打。现代不同啦，中国人民站起来啦，独立主权国家是不允许毒品横行的。我们有信心，有能力，打一场没有硝烟的反毒战争。让毒品造成的人间悲剧少之又少，是我们的期盼。让我们携起手来，筑起批一条毒品的防线，为造就一个没有毒品的社会而努力奋斗吧!

2无毒青春，健康生活

如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦!因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。

我快乐，因为上天恩赐了我一幅健全的体魄，使我拥有了一颗鲜活的心。试想，要是你成天都得面临输液、化验、吃药，你能健康快乐吗?不是说生命只有一次吗?谁不珍惜自个儿的命?身体的健康在于保养。个子的高矮，皮肤的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘给的，自己无法作主，那就在合理膳食、适量运动上下功夫吧。

吃什么呢?咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃点自家种的粗茶淡饭，那叫“绿色”、“天然”，当年喂猪的红苕叶、牛皮菜不也是登上了星级饭店的餐桌吗?有了这颗心，你就不会成天抱怨自己咋就不出身名门呢。

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?请根据下面的信息提示,写一篇短文,首句已给出。

信息提示：健康饮食;早睡早起,不熬夜;参加运动,强身健体。

要求:根据信息提示,把握要点,适当发挥,不逐字翻译。字数在80词左右。

★ 范文

I think healthy habits are very important for us.

All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies. Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

随着时代的进步，科技的发展，中国已经走向了繁荣富强，我们家乡也发生了翻天覆地地变化。我们是时代的幸运儿，过上了美好的小康生活。

听爸爸说，改革之前，他们住的都是一些低矮的草房。每到下雨的时候，草房就会漏雨。当时，那些泥坑的小路，交通很不方便。如果有一台收音机就很不错了。

光阴似箭，日月如梭。几十年过去了，随着经济的发展，人民的生活不断提高，如今这里一座座的高楼拔地而起，一条条宽敞又平坦的马路呈现在我们面前，每一条高速公路贯穿南北，公路两旁栽种着美丽的花草树木，绿树成荫。现在人们穿着各式各样的衣服，五颜六色的裙子、裤子，而且每家每户都有电视、空调、冰箱 …… 那些低矮的草房早就不翼而飞了，变成了一幢幢高楼大厦，是人们的住宅，各式各样的建筑令你眼花缭乱，有古式的阁楼，有高高的大厦，还有独特的碉楼 …… 这些都要改革开放 30 后，家乡的巨变啊!

那些弯弯曲曲的泥路也变成了宽阔的马路，在下雨时，把马路冲洗得十分干净，公路上有着各种不同品牌的汽车来来往往，川流不息，像一条彩色的河在流动。想去哪儿，一会儿就到了。

道路的两旁，种着各种的树木，挺拔的身躯，像一位战士守卫着那里，花草的香味，招来了蝴蝶、蜜蜂，美丽极了。走进一间精心设计的商店，可以听到优美动听的歌声，有琳琅满目的物品，这里真是一个 “ 购物天堂 ” !

俗话说得好:民以食为天，谈到变化，当然也少不了“吃”了。以前的人们只要求填饱肚子就行了，甚至有些地区还得考虑下一顿有没有得吃。现在就不同了，人们不单要吃饱，还得吃得好，要吃得有营养，吃得均衡。就比如说，现在出现了一种新的职业--营养师，不就是一个鲜活的例子嘛。营养师们每天都为人们搭配营养美味的餐食，让人们吃得健康，吃得放心。

再来谈谈公民素质，我作为中学生，很幸运地享受了中小学生的九年义务教育，基本上告别了文盲。提高了文化水平和素质，高科技技术人才越来越多，社会需求量越来越大，竞争力也越来越大，所以，我们要好好学习，天天向上，为中华之繁盛而读书。

最后，我认为必不可少的变化就是农业了。以前，人们完全是人力种植，人力收割，一年到头忙个不停。现在，随着时代的发展，农村里逐渐实现了机械化，专业化及统一化，不再需要许多的人力物力，也可以赚一笔可观的钱。

不知不觉中，我们的家乡已经改头换面，焕然一新了。我相信，只要我们大家一起努力，更好的明天就在前方等着我们!加油吧 !

洗钱本身作为一种犯罪行为，其社会危害及其严重，对社会的稳定、国家的安全和人民的生命以及财产的安全造成无法估量的损失。不仅如此，洗钱活动还削弱了国家对于市场的宏观经济调控效果，严重地危害了经济的健康发展。干扰了我们正常的生活秩序，还影响了整个社会经济的运行。种种迹象都表明，无论是平民百姓还是金融从业人员，加强反洗钱宣传教育，培养反洗钱责任意识势在必行，刻不容缓。尽管洗钱犯罪已不鲜见，但人们对于反洗钱工作的认识却并未提高，特别我们作为服务基层的农村信用社，基层客户对反洗钱法规学习不够，了解不多，从而出现对人民银行的反洗钱工作不执行、不支持、不配合的现象。所以加强反洗钱教育宣传，特别是加强有关反洗钱法规的学习教育，帮助公众走出法律误区就显得至关重要。加大对农村反洗钱宣传教育的投入，组织进行反洗钱宣传，使农村的农户更多地了解反洗钱知识和反洗钱的重要性;充分利用自身网点多、人员多、覆盖面广的优势，向广大群众宣传洗钱活动对社会的危害性。

借人民银行反洗钱10周年这个契机，通过加强宣传力度，强化公众反洗钱意识，让客户对反洗钱的危害有了较好的认识从而配合我社的反洗钱宣传工作。通过小手册的派发宣传普及反洗钱的法规和知识，使反洗钱工作家喻户晓、深入人心，让客户自觉遵守金融机构的反洗钱规定，按规定办理个人业务，从而逐渐形成全社会支持理解反洗钱工作的氛围，为反洗钱法规制度的有效实施营造良好的社会环境。通过反洗钱培训活动，更深入地普及反洗钱基本知识，提升我社反洗钱工作整体水平，强化临柜人员反洗钱知识培训。对临柜人员多次进行反洗钱制度及知识培训，尤其侧重于识别客户和交易、报告可疑交易的培训，不断充实和增强一线反洗钱操作人员的业务水平和对可疑交易的甄别能力。强调柜面人员应主动“了解客户、认识客户”，提高反洗钱工作的主动性，将被动开展反洗钱工作变为主动承担反洗钱义务。再次，认真开展反洗钱宣传月活动。反洗钱工作的艰巨性，决定了加大力度宣传相关知识的必要性。反洗钱具有很强的社会公众性，在履行反洗钱义务的同时，我社有责任和义务通过多种形式的宣传活动，向广大群众宣传洗钱活动对社会的危害性，提高社会公众的反洗钱自我防范意识，使打击洗钱犯罪逐渐成为社会共识。在宣传反洗钱的同时，广泛开展宣传，以调查问卷的形式对周边公众做好情况了解。问卷内容主要包括客户对反洗钱基础知识的了解、洗钱的危害认知程度、金融机构客户身份识别和客户身份资料及交易记录保存重要性的认识等情况，及时将调查结果进行总结归纳，对多数公众认识不够的方面，着重收集相关案例和知识点材料，制定有针对性的宣传方案，做好重点宣传工作。最后，严格督促员工执行客户身份识别制度和客户身份资料和交易记录保存制度。客户身份识别是反洗钱的基础，我行严格按照《金融机构客户身份识别和客户身份资料及交易记录保存管理办法》的规定，根据客户性质、账户形态以及交易等具体情况进行风险等级分类;对反复发生可疑交易的客户要作为高风险客户予以重点关注，并与有关业务部门共同甄别分析，在开立个人账户，严格按实名制的有关规定审查开户资料，要求客户出示本人(或连同代办人)的有效身份证件进行核查，并登记其身份证件的姓名和号码进行开户操作，对于未能依法提供相关证明材料的个人账户一概不予办理开户手续;在为客户办理人民币单笔5万元以上现金存取业务的，核对客户的有效身份证件或者其他身份证明文件。确保做到严格落实反洗钱规章的要求，扎紧篱笆，严防死守，杜绝洗钱活动，不折不扣地履行好法定义务

反洗钱任重而道远，是一项长期而艰巨的系统工程，随着经济快速的发展和金融不断深化，我国洗钱现象也在逐年增多，洗钱行为隐蔽复杂，已经成为危及社会经济发展的暗流。是金融部门所面临的长期而艰巨的战略任务。作为**的一名农信人，我真心希望每一个人都能树立反洗钱观念，杜绝洗钱活动，人人有责，全社会积极行动起来，高举反洗钱的旗帜!

在寒假里，爸爸妈妈带着我和严伯伯一家去好运羽毛球馆打羽毛球。这可是我第一次去球馆打球。

开始打球了，妈妈告诉我，要对角线发球，我是照样子做了，但是每次都用力过度，打出界，结果，还是对方得分，可惜呀。打球的时候，我跟着球满场飞奔，一会儿向左，一会儿向右，有时还会跳起来接高球。有一次，我打了一个球，严伯伯冲过去接，不但没接着，还摔了一个嘴啃泥，爸爸看见了，得意洋洋地说：“葛妍都，你看你多厉害呀，都把严伯伯给打趴下了!”我听了，也哈哈大笑起来，连严伯伯自己都笑了。

不知不觉，就到了该回家的时候。回家的路上，我心想：今天的收获可真不少，不但学到了许多比赛规则，而且还取得了不小成就，真是一举两得。

任何成就都是刻苦劳动的结果，我要继续加油，争取以后能和爸爸配对打双人比赛。

每个人都有家庭，每个人的家庭都来之不易，在享受今天的幸福时光，又是否会想起家庭成员对你的关心，以及党和社会对你的帮助呢?

党的人民和我们是一个大家。回想过去，抗日期间，人们总过那些吃不饱、穿不暖的日子，深受日本人的侵害，这时候是谁帮我们走出了困境，是我们的家人—共产党，是党帮助我们过上了幸福的生活，而党却一个个战死沙场;是党帮助我们拥有了幸福的家庭，而党却抛下家庭奋战前线。啊!多么伟大的党啊!

党的人民和我们是一个大家。看看现在，党和社会对我们有很大的帮助，瞧!那些消防员、警察、医生在一丝不苟地为人民服务，这是怎样的精神?又是党和社会的功劳，那些身患重病的人们，我们的“家人”并没有抛下他们，嫌弃他们，而是用最精湛的技术来医治自己的同胞!有些贫困的人们，交不起医药费，是“家人”给了他们无限的爱心。现在西方部分国家遭受战乱，那里打工的华人被我们的“家人”给救了回来，“家人”真好!

家庭，是党和社会赐给我们的。考不好，爸爸妈妈循循善诱，细心的教导;受欺负了，爸爸妈妈安慰我们。啊!是亲人、党和社会给予我们这一代人无限的关怀和帮助!

党和社会给了我们这个社会大家庭，让我们可以依靠;亲人给予我们温暖的小家庭，抚摸彼此的心灵。幸福，就是这样。家庭是一个温馨的港湾……

“窈窈，快来看，这是什么”?放学刚进家门，就听见妈妈在客厅叫我。我进到客厅，妈妈兴奋地举着一个呼啦圈，这是一个绿白相间的呼啦圈，精巧细致。我们全家都对这个小小的呼啦圈充满了强烈的好奇心。

我和爸爸妈妈都没有真正转过呼啦圈，不过我们认为着没什么难的，没见过猪肉，还没见过猪跑吗?看起来并不难呀。妈妈首先出场，只见她将呼啦圈往腰间一挎，凝神屏息，双手猛地向右转，呼啦圈转起来了，可惜只转了半圈便沉重地倒在地上。接下来我和爸爸依次出场，结果比妈妈还糟，呼啦圈转一次又第二次地跌在地上发出啪啪的响声，哎，真是看着容易做起来难!妈妈拾起呼啦圈，眼光落在刚进我家的小姨身上，“你来试试吧”。小姨拿过呼啦圈套在腰间，双手轻轻一摆，呼啦劝快速平稳地旋转起来。只见她气定神闲，腰胯部只有轻微地摆动，呼啦圈却好似粘在她身上一般，又像杂技运动员玩的转碟，我们羡慕极了。

小姨向我们传授技巧：不需要蛮力，而要用巧劲，关键在胯部的动作来控制呼啦圈的速度与平稳。我和妈妈开始不停地练习，过了两天，妈妈转起来已经很像一回事了。可是，每一次我一转，妈妈和小姨就在旁边笑得直不起腰。哼，我才不怕她们打击呢!我总比爸爸好的多!因为爸爸最好的成绩是一圈半喔!

呼啦圈真是一个奇妙的健身器，它给我们全家健康和快乐!

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1、一日三餐：早餐好。中午8分饱。晚上油腻的少

2、多运动，比如说踢足球，，都可以促进骨骼发育，运动得越多，长的越高

3、不挑食，

4、多吃水果蔬菜，特别是蔬菜

5、有规律的学习，适当调整时间

健康是学习和工作的根本，如果失去了健康，我们做到一切想做的事情都很难。所以我们做任何事之前，都要保证我们的健康。保证健康首先就是要锻炼身体，下面我就来和大家分享一下我去锻炼身体的事情吧!

在我的暑假里，只要一有空，妈妈和刘阿姨就会带着我和赵子越一起来到济宁游泳馆，进行游泳晨练。我们早上六点钟起了床，收拾好东西后互相打了电话，都准备好后便出发了。

我们来到游泳馆后已经六点三十多了，我们换好泳衣，走进游泳池，发现来晨练的人还不少呢，老人、小孩，各种年龄段里的人都有。我们做好热身活动后，我们便坐在了泳池边上。我用脚点了一下游泳池里的水，“好凉啊!”由于水太凉了，我被冰得叫了起来。妈妈听到了，便对我说：“别一惊一乍的，压根没那么凉，一会儿你适应了就好了。”“哦，我知道了。”我像应付似的回答了妈妈。

不一会儿，我们便适应了水温，在水里游了起来。我和赵子越都会游，但妈妈和刘阿姨都不会游，她们在练习憋气。我和赵子越一开始先在小池子里游，过了一会儿，感觉在小池子里又不太过瘾，我们便来到了大池子里，痛痛快快地游了起来。

“树立健康理念，我与你同行!”让我们记住这一句话，奔着健康，前进!

面对自然气候的恶化，于是人们从日常的行为开始保护地球家园――开始了低碳生活。

“叮呤呤……”，随着一阵清脆悦耳的铃声，睁开朦胧的睡眼，希望的晨曦射进窗户——新的一天又开始了!早上的洗漱穿戴一如既往，但洗脸刷牙的水用得少了，只为节约水资源;背上书包，和走下楼，钻进小汽车里送上学，们家的小汽车不再是加油的汽车，而是环保的加气汽车，可以减少碳排量。

跨入校门，欢声笑语依旧，空调等大功率用电设备已闲置多时，取而代之的是高科技的太阳能取暖设备，就连电灯用的电也是用的风能电力。

放学了，校门外很是喧闹。以前的零食小摊已不复存在，因为同学们为了保护环境已不吃零食了，因为零食在制作过程中会有大量的碳排出。

回到家，迅速地做完作业，和其他同学一样为了不熬夜，少开电灯节约用电。

闹钟也是用带发条的那种代替电池的那种，因为制造过程中产生很多碳，废旧的电池也对地球土壤成份具有很大的破坏作用。

吃晚饭时炖肉用的酒精炉烧的是用麦秸等原料制作的生物酒精，电视机也集中到一起看，有时会因为频道的喜好产生分歧，但为了节约用电，还是通过民主的举手表决方式，少数服从多数来决定。

地球，我们这些祖国的花朵都爱护着您，唯一的希望就是让您斑驳的面庞重新光彩照人，不再有吞噬人类的海啸地震，空气能够清新起来，天空能够湛蓝起来，大地能够绿化起来，形成人与自然的和谐统一。

“6·26”国际禁毒日即将来临，而我国的禁毒日也是这一天。“国际禁毒日”是以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题而设立的节日。据悉，每年的国际禁毒日都有相应的宣传主题，今年国际禁毒日的宣传主题正式确立为“无毒青春，健康生活”。

当前，在毒品问题全球化的大背景下，我国毒情形势依然严峻。众所周知，毒品的危害极大，它像恶魔，不仅损害人们的身体健康，腐蚀人们的灵魂，毁掉人生和家庭幸福，而且还会诱发各种犯罪，威胁社会的安定。吸贩毒是严重的违法犯罪行为，为国法所不容，广大公众对它深恶痛绝。但是，一些不法分子为了谋取私利，竟然不顾法律利剑高悬，挺而走险，通过各种秘密渠道贩卖毒品，更为不能容忍的是还把毒品流向校园，毒害青少年，使吸毒人员呈低龄化趋势。青少年是国家的未来，民族的希望，能否健康平安成长，不仅关系到一个家庭的幸福美满，而且关系到一个国家、一个民族的兴衰。因此，坚决打赢禁毒人民战争，确保广大公民，尤其青少年“无毒青春，健康生活”，是全社会的共同义务，人人都有责任。

保障青少年“无毒青春，健康生活”，加强禁毒宣传教育是治本之策。一方面，各校园都要以“6·26”国际禁毒日为契机，积极参与青少年毒品预防教育“6·27”工程，通过开设禁毒法制教育课程，举行禁毒报告会、禁毒预防教育展览或组织禁毒宣誓签名、禁毒征文、禁毒宣传演讲、创建“无毒校园”等多种形式，大力开展禁毒宣传教育活动，增强师生识毒、防毒、拒毒意识，提高师生抵制毒品侵袭的能力，营造人人参与禁毒的浓厚氛围。另一方面，各校园聘请的法制副校长、校外辅导员、禁毒骨干教师等专业人员，要利用特殊身份，定期或不定期到学校讲禁毒法制课，结合实际案例，深入浅出地给学生讲解禁毒等方面的法律知识和日常行为规范，打造禁毒安全“防火墙”，防范青少年“吸毒失足”引发其它违法犯罪案件的发生。

禁毒是一场没有硝烟的持久战，政法机关要对吸贩毒违法犯罪始终保持高压严打态势。各级公安机关要将缉毒侦查工作置于禁毒整体工作的突出位置来抓，主动作为、多警作战，对吸贩毒案件，发现一起，侦破一起，依法处理一起，决不姑息手软。同时加强社会吸贩毒人员排查，净化社会环境，谨防毒品流入校园。对于涉及校园的吸贩毒团伙案件，更要加大侦查力度，深挖毒源，注重抓一个、带一批、打一片，给予隐藏背后的贩毒分子以毁灭性打击，实现打击效果和社会效果最大化，教育和挽救染毒青少年，坚决斩断流向校园的毒品链。检察机关和法院要对抓获的贩毒犯罪分子依法从快从重惩处，努力营造对吸贩毒犯罪零容忍的法律环境。

家庭是社会的细胞，对保障青少年“无毒青春，健康生活”负有重要责任。家长对孩子寄予厚望，平时不要光管给钱，孩子要多少就给多少，要经常过问一下孩子的思想、学习和在校表现情况，过问一下钱的花项明细，配合学院搞好对学生的培养教育，不仅以身作则不吸食毒品，而且要经常嘱咐孩子千万不可染指毒品。否则，以后发现辛辛苦苦供养出来的孩子成为涉毒“废品”，那可就悔之晚矣!

青少年正是人生的黄金季节，人们常把这个阶段比喻为早晨八九点钟的太阳，是学习成长的黄金阶段，每个青少年应当珍惜这一时期，努力学习科学文化和法律知识，树立远大的奋斗目标和正确的人生观，世界观，价值观，培养良好的行为习惯，把自己培养成为讲文明，懂礼貌，有抱负，有理想的一代新人。在日常活动中，尤其注意谨慎交友，远离不健康的场所，远离低级趣味的人和事，坚决抵制各种毒品。这是对自己的青春前程负责，也是对家庭和社会负责。

文明是一阵清风，爽朗了人们的心情;文明是一盏灯，照亮了前程的光明;文明以一场雨，滋润了干涸的心灵。

文明城市是一个城市的综合性最高荣誉称号，创建全国文明城市发展综合水平的全面考评。创建全国文明城市，是促进城市科学和谐发展的内在要求，是增强城市竞争能力的必然选择，是改善市民生活质量的有效途径。为了赢得“全国文明城市”的称号，增城市政府不断地探索，发展，计划，实践。我市政府不断推陈出新，提出针对有效的宣传口号，给我们不断教育，例如“文明是把尺子，时刻衡量着你我他”，“文明是城市之魂，美德是立身之本”。一连串的口号使我们的精神修养不断提高，使我们养成健康文明的生活方式和行为习惯，

凡事贵在实践。政府不仅对市民进行宣传教育，开展关于城市形象、社会公德、环境保护等方面的公益广告宣传活动，而且也举办了相应的教育实践活动。讲文明语言、行文明礼仪、养文明习惯、树文明形象，坚决制止不文明行为。不随地吐痰，不乱扔乱倒垃圾，不乱贴画广告，不乱穿马路，不乱停放车辆，不乱建乱搭棚亭房屋。

作为增城市的一份子，我们也要为“创建文明城市”献出自己的一份力。我们应该对自己的言行举止进行约束，要做到语言礼貌。举止文明、尊老爱幼、衣着大方等基本要求。在公共场合绝不大声喧哗、要顾及他人感受，爱护公物，保证城市的卫生……在不同的场合，注意遵守有关规定，在举手投足间表现出文明城市的精神。有一次，我逛街的时候，乱贴的“牛皮癣”映入我的眼帘，我不由自主地伸出手把它撕掉。路过的人都说，你刚把它撕掉，不一会儿，又有人贴上去，你这样做都是徒劳的。但我说，少一块“牛皮癣”，城市的文明就多一点。文明城市的建设需要我们不断建设。话音刚落，路人纷纷加入我们的行列。

其实文明无处不在，只是大家不注意，如果你留意一下，就会发现有些菜市场和小区里贴着许多文明标语。其实做到文明并不难，但是坚持做到文明就不容易了，所以，我们要以最简单的开始，从基础最起。把一座城市建设得更美好，不仅仅是政府的事，也是我们每一个公民的事。只有齐心协力，从点滴做起，从现在做起，为创建文明城市做出积极的贡献，才能把我们的城市建设得越来越美丽。

时间过的真快啊!一眨眼的工夫，寒假已经结束，我又回到了学校，开始新学期的学习生活。

回想这次的寒假生活，这是我上学后的第一假期，过的既开心又烦恼!开心的是我长大了一岁，在新年春节里我可以拿压岁钱，可以穿新衣服，可以买新玩具……。烦恼的是在我做完学校的寒假作业后，还要完成妈妈每天布置我的作业—每天写一篇作文，背10个英语单词。学校的老师要求我们每天写几句话，可是妈妈为了帮我打好作文基础，要求我每天要写上一段话。

刚开始，我写不出来，爸爸让我报‘流水帐’，就是把一天里发生的事情按顺序都写下来。妈妈看了后，说“这样不好，以后养成习惯了会一直写成流水帐的，要写就要好好写，要把一天里你认为最有意义的事情写出来。不要多，只要表达清楚就好。”于是，我开始慢慢的写，遇到不会写的生字，妈妈就教我查字典。

每次写完，妈妈都会让我把写的东西读一遍，看看是否通顺，有时我写出来的话前后不通，自己听了都觉得好笑，于是妈妈就要求我先要打草稿，在草稿上写完后，读通顺了再抄到本子上去。虽然这样很累，但是每天完成后心里还是很开心的。

这个寒假，我一共写了23篇，看着本子上那一篇篇的小文章，我忽然有了一点点的自豪!

《我们一起过年》好一首动听的歌啊!它唱出了不同的喜悦，不同的爱，不同的新年。

一大早，我和爸爸就出门买了许多爆竹。到了晚上我们吃完饺子，就急着到院子里放鞭炮，哥哥姐姐们也随后就到。我点着了一个万花筒，顿时万花四溅，犹如千万只美丽的蝴蝶在空中飞舞;然后我鼓起勇气点燃了一个“大炮弹”过了一会，空中忽然升起一颗明星，只听“轰”一声，天空中展开了一把五颜六色的大伞。哥哥也不甘示弱，放了一个“喷火龙”顿时红花四溅，漫天飞舞。……二十分钟过去了，我和哥哥又开始玩“世界大战”了，我和哥哥一帮，妹妹和姐姐一组，双方四包钻天猴、二十盒火柴鞭。战争就这样拉响了，我先把钻天猴摆了一地，“点火、3、2、1起飞”它像火箭一样直冲“敌方阵地”他们也毫不示弱，马上向我们的地盘扔了5颗“手雷”。我们的阵地炮火连天见事不妙，我们也向敌阵地扔了10颗“手雷”。哈!这下她们该向我们投降了吧，果然，她们向我们投降了，不过，好像她们还带来了…5颗“手雷”……啊!“自杀式炸弹袭击”。

啊!这个除夕之夜真是令人难忘呀!我们一起过年，一起过了一个特殊的新年。在新年里，他们露出了灿烂、幸福的笑脸。不管是不能回家的大学生、在工作岗位上辛勤工作的工作人员，还是贫困区的人民。因为他们在一起过年，一起过着一个特殊、温暖、幸福的新年。他们用真心唱出了一首《我们一起过年》，歌声环绕在亿万人民的心里，久久不能忘怀……

对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态。”

健康的最核心的，属于医学领域的方面是： 环境健康，营养学， 疾病预防，和公共健康事务。人们可以调查这些方面来帮助评测健康的程度。在一些国家，健康包括在满足更基本的食品，住所，和基本的医疗保障后，对身体状态的管理。很多这类的实践是为了追求幸福，实际上，是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行，那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现;也从那时开始，一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求幸福和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品，从玉米片到漱口水，都是从公众对健康日益增长的兴趣中派生出来的。健康可以用科学的测试或者实践来维持，例如检查胆固醇、血压、葡萄糖 等等。

它也包含一些有争议的实践，例如避免某些食物，射入某些维生素或者替代药品。健康的主观性可以用这样的一个假设的例子来说明：某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命，同时根本不顾忌上车开个几百英里。但统计数据表明，开车带来的死亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。但是人们认为避免某些食品或者添加物就可以觉得“健康”，而避免开车仅仅觉得是不方便。对健康的追求过程能够以一种安慰剂的效果来提升健康，尽管用到的技术还没有被科学所证实。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力，提升自我对健康的感知，达到一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的，对身体不同系统有益的效果：例如血压，肠胃系统功能，以及免疫反应。

健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

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上午十点，在少年宫一楼大厅隆重举行了深圳青少年“阳光少年，健康伙伴”倡议活动，团市委书记等叔叔阿姨出席了开幕式并讲话。

随着2008年北京奥运会的即将到来，2011年深圳大运会也将为鹏城添彩增绿。我们为此兴奋，我们能做些什么来添砖加瓦贡献力量呢?深圳市少年宫学生领袖团向我们发出倡议：

1、热爱体育，崇尚运动，健康向上;

2、热爱生命，抛弃陋习，强健体魄;

3、好好学习，意志坚强，充满活力;

4、携手锻炼，快乐运动，增进友谊;

5、热爱生活，全面发展，报效祖国。

我们少年儿童是祖国的花朵、民族的希望。我们必须具有健康的身心，强壮的身体才能克服一切困难，为将来投身社会打好坚实的基础。

“全国亿万青少年阳光体育运动活动”已在北京启动，国家号召广大青少年走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强身体素质。还等什么，同学们快快行动起来吧，把倡议变成行动，让我们每天锻炼一小时，去感受运动的快乐，做真正的阳光少年，做好报效祖国的准备。

“生命在于运动”这句名言早已家喻户晓，小小年纪的我也早已认同这句名言……

我在4岁时，就已经接触体育运动了。那年爸爸在浙江杭州出差，我随同妈妈和妹妹一起去爸爸那儿玩。每天早上，我们一起床就去爬山，一个小时后才回到宾馆吃早餐。我很喜欢爬山，并且从那时开始养成了周末早上爬山的习惯，一直到现在，只要有时间，周末的早上我们一家都会去爬山。我也喜欢打羽毛球、跳绳、跳拉丁舞、溜冰……

记得学溜冰时，爸爸妈妈在背后跟着我，生怕我摔伤。我一进溜冰场，穿上溜冰鞋，就感觉脚下有一块香蕉皮，特别滑。我刚站直起来，还没跨步，就“扑通”一声摔在了地上。爸爸妈妈急忙把我扶起来，妈妈说“蕾蕾，小心点，溜冰鞋下面有滑轮，穿上后会很滑，你要学习把握方向，让轮子朝你所想的方向走。摔了不要紧，别灰心，失败总是成功之母。你会练得很好的。”我听了妈妈的话，暗暗下定决心，一定要学好溜冰。刚开始，我先扶着墙一步一步地练习，慢慢地，我敢放开手一小步一小步地滑，摔了爬起来再练，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起来，终于我可以绕着场子单独地滑一圈了。我兴奋极了!我终于学会了溜冰了。

体育运动能给我带来健康，让我增强免疫力，还给我带来了荣誉，让我收获了快乐。体育、健康和生命都是紧紧联系在一起的。因为坚持体育锻炼、体育运动，才能有健康的身体，有了健康的身体，才会有宝贵无比的生命。

同学们，让我们做一个健康、快乐的少年吧，让我们一起拥有美好的明天。

毒品，是个让人恐惧的词汇，毒品的定义，也许我们早已熟悉，其危害更是不言而喻。多少人因吸毒而深陷其中，他们无法自拔，拖累家人、危害社会、自暴自弃、痛不欲生。接触了毒品，就像是跌进了无底深渊，离阳光越来越远，而等待他们的则是黑暗和恐惧……

曾经有一位大学生在戒毒所里叙述自己的故事――自己由于好奇心而尝试了毒品，就在这一刻陷入了毒品的魔掌，成了毒品的奴隶，为了吸毒，想尽办法去赚钱：旷课去打工，偷东西……直到毒瘾发作昏迷了，在戒毒所里吃后悔药，大好前途就这样毁了。

在我国五千年灿烂悠远的文化史上，曾经有过一段轰轰烈烈的禁毒史――震惊中外的虎门销烟。当年，大部分人吸食鸦片，国民体质整体下降，大量白银白白流失，林则徐上书要求杜绝鸦片，才会有这家喻户晓的虎门销烟，给予后代一个警惕：千万不能以身试“毒”。

毒品，它使人丧心病狂，尽干些损人害己的事情，甚至不惜拉着自己的亲朋好友一起踏上这条不归路;毒品，它用一把把沾满血腥味的钞票，把一个个原本善良的人送入了那一堵厚厚的墙和一扇坚实的铁窗之中;毒品，在中国那肥沃的土地上，放肆的游荡着，伤害着一个又一个的生命，它是一个真真正正与死神如影随形的魔鬼!

据统计，全世界每年因吸毒导致死亡的人数高达14万人以上，另有约1000万因吸毒而丧失了正常智力和工作能力。据说母亲在怀孕过程中吸毒的话，毒瘾就会遗传到下一代，这种说法听起来令人毛骨悚然。所以，禁毒，不得不行。

青春，人的花季，生命的花苞正尽情地汲取养分，积攒能量，即将迎来花开的美丽季节。可是，因为在那一瞬间的冲动、那一瞬间的迷糊，我们的美好的人生和理想将完全相反，一失足成千古恨，那是一个多么可悲的事啊!所以，面对诱惑，要坚决说“不”，面对毒品，要坚决抵制，让我们紧握法律这把利剑，狠狠地斩向毒品这个万恶的魔鬼，让我们的社会更美好、更和谐、更安定。

你知道吗？上网不光是玩游戏的，更是查知识的，下面我们就来谈谈吧！

过度上网是一个极大的危害，不但能伤害眼睛，而且可以使人沉迷于网络，更能破坏学习，所以我们要有节制的上网，不要一口气看七、八个小时的电脑，要半个小时半个小时的玩，最好一天只玩一个至一个半小时，而且每玩完一次电脑都要做一遍眼保健操。对于过度上网，我也有亲身经历。

有一次暑假，我知道了电脑密码，开始了我的疯狂之旅。我一天玩四、五个小时，中间也不停，这样才四天，我的视力就下降了三度，我有点害怕了，决定不这样疯狂的玩了，改为一天一至一小时二十分钟，分两次玩，而且每次停都做眼保健操。现在我的视力又恢复了正常。

上网不仅有坏处，也有很多好处。我七、八岁的时候只会玩游戏，不会干别的，因此好几次差点迷上，后不才知道电脑还可以听歌、看新闻、发邮件之类的。

你知道我是怎么上网的吗？我上网发邮件、玩游戏、用金山画王画画、打字还会用光影魔术手给画、照片加边框，这次上交的照片就是我和妈妈一起设计的边框，怎么样，很棒吧！

我还会用QQ和我叔叔对话，因为我叔在四川，我在招远，很难见面，所以我就用QQ对话，我还在叔叔的帮助下学会了远程协助，我感觉能跟叔叔说话真好！

电脑是好的，网络是好的，就看你怎么用！

[文明健康伴我行为题目的作文

星期一是美好的的一天，上完这一整天的课后，就来到社团之中，社团会给所有人带去快乐，给人带去全身心得放松。 “世界真奇妙科学探索社团”只听这个名字觉得这个社团是多么的吸引我们呀，可以说你的感觉是正确的也可以说是错误的，在这个社团里会放一部昆虫为主角拍的电影，这部电影主要讲述了那些昆虫，在放大镜头之中可以看见那一些奇形怪状的昆虫在一簇簇绿叶之间，每一个肥沃的土地上都是他们的乐园，他们在这里玩耍嬉戏，做着自己的工作，在这些奇形怪状的昆虫的生活之中都有属于自己所需要完成的工作，每一天都这样做着自己的工作就已经十分满足了，忙忙碌碌，并不平庸。在这部影片中可以观察到平时生活中难以看到的另一个世界——微观世界，在那个世界中有着许许多多让人叹为观止的，也有许多让人耳目一新的昆虫。 在世界真奇妙科学探索社团中不仅仅只是看电影，还会给每位同学看一些关于科学的书，老师让我们在美文中成长，在美文中学到各种各样的科学知识，让我们欣赏美文，快乐学习。

老师为了检测我们是否掌握了这些书上的知识，是否认真观看影片，老师还会问我们一些问题，例如：“我们之前看的电影中你学到了什么?这部电影主要讲了什么?你对这篇美文有什么看法?这篇美文中讲到了那些科学知识，这些让你学到了什么?老师的这种方法让我们耳目一新，她让我们自己发现自己自身的错误，自己就会感到赤红耳热，感到懊悔。 在世界真奇妙科学探索社团的一名同学告诉我最使他震撼的东西：“虽然这个社团主要的是看电影，在这个电影之中，我发现许许多多微观世界的美，我最震撼的就是那只毛毛虫历经千辛万苦破壳而出的那一瞬间，在那一瞬间中，我看到了那只蝴蝶扇着自己那美丽的翅膀在绿叶的衬托之下显得十分的特别，十分的显眼。

在这快乐的星期一之中我们采荷二小的同学都在这快乐社团中，放松心身，一起领略了一次社团的快乐。让我们一起参与这丰富有趣的社团之中吧!