好吃的早餐作文实用20篇

今天早上爸爸答应我晚上吃米饭，我高兴的一跳三尺高。我差不多有一个星期不吃米饭了，到了晚上，我回到家急忙写完作业等着爸爸做米饭。过了半晌工夫，只见爸爸懒洋洋的走到厨房，打开电磁炉，便开始淘米，淘完米后再把米放到锅里，加上水，水要高出米饭一指高。 我们一家三口津津有味的吃着大米饭，不时还凹上点田七，在田七上抹点麻汁，因为很长时间没吃米饭，我吃了整整两大碗!吃得我肚子都有点痛了，我急忙走到沙发前，趴下。果然肚子不疼了，妈妈还拉着我的小手在屋里散步，都感冒了，妈妈还这么有耐心，真叫人佩服! 米饭真好吃!真希望以后还能吃到!爸爸，你就让我过几天再吃一顿米饭吧!你让我干什么都行!我得走了，还得弹琴呢!

春节是中国人一年中的第一个传统佳节，它标志旧的一年结束，新的一年已经开始。年夜饭，是春节的重要活动之一，中国的百姓家庭对年夜饭极为重视。正月初二，我和爸爸妈妈一齐到奶奶家吃年夜饭。

这天来的人个性多，奶奶家显得格外热闹，年味超浓。姑姑、叔叔和我爸爸正聊得热火重天。他们边嗑瓜子，边滔滔不绝的聊着各种话题。表哥和嫂子在房间里逗小baby开心，看着小宝贝的笑脸，他们别提有多开心了。而我和俩位表姐则更是“肆无忌惮”了。我们三人盘腿坐在沙发上，悠闲自得地玩着ipad上的割绳子，时不时传出一阵阵爽朗的笑声。

过了一会儿，奶奶慈祥地把我们带进房间，塞给我们每人一个印着“马”的红包，我们接过红包，笑盈盈的多谢奶奶。

还有5分钟就到6点了。姑父把我们安排到圆桌上的各个座位上，我和2位表姐左右邻座。先上一道饭前甜点“蔬菜沙拉”开开胃。我们三个吃货纷纷拿勺子一勺勺地舀着沙拉，没一会儿，沙拉就差不多吃完了。姑姑笑着说：“慢点吃，每人和你们抢。”这时，第二道菜“年年有鱼”上来了。色香味俱全，酱油的味道恰到好处，加上葱花点缀，这道菜别提有多美了。鱼上完了，紧之后就是“清煮虾仁”了。这道菜清甜可口，配上一碗香醋，让人垂涎欲滴。稍后又上了不少好菜，个顶个都是美食，这天来真是有口福了。

晚上，吃完晚饭。大家陆陆续续都散了，我和爸爸妈妈也只好依依不舍的和奶奶说“再见”了，这天一天玩得别提有多开心了，和家人团聚是一件幸福的事。

星期二至星期四，我一直都在吵嚷着，让爸爸和我一起去买迷你小八爪。

爸爸因为被我吵得不行了，就只好答应带我去买迷你小八爪。

可是今天的作业有点多，害的我都不能和爸爸一起去买网红的大爆头了，我只好做作业。

爸爸出门没多久就买完菜回来了，我只看见爸爸拿了一个黑袋子回来，里面放了几根葱和几根蒜苗，就没有看见什么了，我以为爸爸没有买到呢，只好看电视，后来爸爸黑袋子里有拿出一个袋子，我立刻解开，里面竟然是鲜活的八爪鱼，这时候我心里美滋滋的。因为终于可以吃到小八爪了。

爸爸，安卓手机上的方法把八爪鱼的牙齿去掉，再把头剪开，清除内脏。那个圆圆的白色的东西是八爪鱼的大米可以吃，只有下面那一部分不能吃，所以要去掉。

洗洗干净以后，我们把头和大长腿分开洗一遍，再用水煮一下，和炒一下就能做成火锅了。

吃饭了，爸爸把所有的菜都端上来了，唯独不见八爪鱼。我别问爸爸，八爪鱼在哪里，爸爸说在楼上我才听到爸爸说楼字的时候就知道在楼上了，就跑上去端八爪鱼下来。

在从楼上把八爪鱼端到楼下的时间里，我吃了两条大长腿，所以有点饱。

大长腿的味道特别鲜美，你信不信？你吃完第一条大长腿，你保证想吃第二条。

端八爪鱼的时候，那里有点黑，一不小心泼了点汤，弄到地上全是油，可我不心疼地板。只心疼汤，要是没有汤，就没有美味的八爪鱼。

你们知道我为什么要买八爪鱼吗？那是因为我遗传了我妈妈爱吃海鲜的基因。所以在第一次看火山小视频里面就有去赶海的吃海鲜的我就搜索着吃海鲜的视频。结果越看越想吃，就叫爸爸妈妈给我买。

迷你小八爪真好吃，小八爪是我吃过最好吃的一样东西。

大年三十这一天，刚享受完美味的菜肉饺子，便听见一个熟悉又陌生的声音“咳咳，孟小同学。”啊哈，是老姐！老姐大名仲开心，和她一起总玩的很开心。前几年我每天和她粘在一起，每天总有玩不完的乐趣。

可惜好景不长，老姐上高中了，俺也上六年级了，都没有时间玩了。上QQ老姐不在线咧，打电话也不是老姐接的咧，更重要的是，俺们半年没见面咧!一见面那个兴奋啊，激动啊，啥事都忘了。就象吃到了好吃的涮羊肉似的，打心底的那个乐啊。啪啪的呀

美味的早餐，通常是因为食物美味。可在我的印象中，我吃过的最美味的早餐却不是因为食物美味。

四年级下学期时，妈妈生下了妹妹，接着妈妈便去了月子中心。我十分伤心，天天都挂念着妈妈。虽然每次下了数学课我都会去看妈妈，可还是感觉生活中少了点什么。妈妈一不在家，爸爸也自然照顾不好我。而且只要我考试成绩一差，爸爸就会骂我。使我每次一见到他，就会在心里骂一句：“糟老头子！”

有一天，我半夜起来上厕所的时发现爸爸才刚进家门。我不禁叹了一口气：“唉，明天要自己起来做早饭了！”可不料我忘了设早一点的闹钟，导致我没办法做早餐吃。我随便从钱包里抓了20块钱，便从房间走出来，准备去上学。我推开房间的门时，我不禁咬了咬牙，心里生出了一个想法：我绝对是世界上最可怜的孩子。但当我路过厨房时，我却惊呆了。

爸爸穿着睡衣站在厨房里，眼睛布满了血丝，看起来十分疲惫。我又看了看厨房，菜叶掉在地上，几个碎了的生鸡蛋放在桌上，整个厨房十分凌乱。我感到很奇怪。他看我傻傻地站在那儿，便说：“傻愣在那干嘛？准备吃早饭了！”我感到更奇怪了，又没买面包怎么吃呀？但爸爸已经解答了我的疑惑：“昨天太晚了，我没买面包，今天吃面吧。”我看着锅里的面，糊了的面，碎了的鸡蛋，青菜煮老了。虽然面的味道可能不怎么样，但平日都不做饭的爸爸能做成这样，一定是很用心的了。不知怎的，看见“糟老头子”疲惫的样子，我竟心疼了起来。

我坐在餐厅里，却半天吃不下面，热气升上来，烫着我的眼睛，我的眼眶红了起来，更感觉这个碗有千斤重。“怎么不吃呀？不好吃吗？”爸爸问道。“没有！没有！”我回答道，大口大口地咽着面条，面条虽是无味的，却让我感到心甜甜的；虽然面是有点难吃的，但我知道爸爸是用心做的。那个碗里装的不只是无味的面，更多的是父亲浓浓的爱。

那一天早上，我终于明白了“父爱”一词的意思。父亲有时可能很难表达对儿女的爱，他会用一个碗，把他的爱装在里面，从而表达他对儿女的爱。那个令我感动的早餐，也让我念念不忘，挂在心中。它将会是我记忆般的花园中最美的一朵花，且永远盛开。

今天早上，7点多一点，我就从温暖的被窝里爬了出来，穿上了大棉衣和紧身裤，用最快的速度扎辫子、洗漱，之后我就开始考虑早餐吃点什么呢？想了想，还是吃稀饭吧。我跑进厨房，舀了三勺米，把米倒进电饭锅里，开始洗米。一碰到水，我不禁尖叫一声，冰凉的感觉从手心一直冰到心里，我赶紧套上妈妈的塑胶手套，又一次开始洗米。这下好多了，不管怎么样，我的手再也不冰、再也不湿了。洗了一会儿，我开始想到这个手套脏不脏呀？要是脏的话，我们吃了企不是会中毒吗？后来我还是脱掉了妈妈的塑胶手套，我宁愿心里冰冻凉凉也不愿中毒。这次我碰到水后，感觉不怎么冰了。

洗完米后，我开始寻找红枣。我回想着妈妈通常把红枣放在厨房的比较高的柜子里，于是，我溜进妈妈的房间，把最高的凳子搬了出来，开始在厨房最高的柜子里翻来找去，可是，找了半天都没看到半颗红枣的影子，我并不灰心，又在冰箱里找了起来，可是结局也是一样。没有了红枣，我想，放红薯也是个不错的主意，可是，红薯在哪儿呢？以前我从来没看过妈妈在哪儿拿红薯，最后，我作出了一个决定——随它去吧，就煮清水稀饭！在煮稀饭时，我想总不能只吃稀的吧，应该来点主食才行。想到这儿，我眼前一亮，“面包”！我立刻打开冰箱门，可是，不幸的是，面包早已吃完，只剩下几粒面包屑在那儿，可喜的是，我发现还有一袋奶酪片、一袋火腿片和一罐肉松，这些东西足以当主食的配料，可是，没有面包，用什么来替补主食呢？我想起桌子的那袋饼干了，就把它拿过来，我把饼干的包装袋拆开，拿了三块放在碗边，又撕开了三小袋奶酪片，撕开了三片火腿片，分别放在三块饼干上，又倒了点儿肉松，均匀地涂抹在火腿片上，这样，三份主食就大功告成了。

最后，我想起每天早上的牛奶是必不可少的，于是，我像火箭般冲向门外，拿出牛奶箱的钥匙，想用最快的速度把牛奶箱打开，可是，人们常说的“”心急吃不上热豆腐”应该就是我了吧？我用两把钥匙不停地尝试把锁打开，可是，总是就差那么一点点，最后，我终于冷静下来，抱着最后的希望，紧闭着左眼，瞄准钥匙孔，将钥匙用力地插进去，这次终于成功了，我费劲地把三瓶牛奶从牛奶箱一起拿出来，小心翼翼地走回家，生怕哪个奶瓶掉下去，好不容易才踏进家门，我拿出热水瓶，将热水倒进一个大碗里，这水好象不太热，可是，我又不敢去摸，因为我怕一不小心就被烫伤，我只好硬着头皮将三个奶瓶放进那碗不知冷热的水中。

这时，我突然想吃水果了，我就拿起桌上的一个苹果，用刨子刨去外皮，用水果刀将苹果切成一片一片的，装进一个小碗。我怕它上灰，又用另一个小碗盖在它的上面。

这时稀饭也差不多要熟了，我赶紧跑过去盛。我将电饭煲的盖子掀开一看，天哪，这哪是稀饭！纯粹是白煮饭嘛！但我还是和妈妈坚持“品尝”今天的美味早餐，因为这是我自己做的早餐，所以，我把碗里的饭吃得格外地干净。

这时，我终于懂得平时父母亲的不容易了！

“叮铃铃……叮铃铃…”

已经六点了，闹钟按时做着它每天该做的工作，而我却在心里盘算着，再睡会儿吧!

“昊天，该起床了。”爸爸在楼梯口大声喊着，而我却钻在暖和的被窝里不肯起来。十分钟过去了，爸爸声音再次传来，音调里似乎多了一份焦虑。这时，我才懒洋洋地从床上坐了起来，恋恋不舍地离开了那暖和的被窝。

然而此刻，我的心中充满了浓浓的不满，漫不经心地穿上了衣服，慢吞吞的走下楼去。餐桌上，已经摆放着刚做好的香喷喷的饭菜，爸爸则如热锅上的蚂蚁般焦急地等着我。而我却没有一点胃口，匆匆洗漱完毕，只是瞟了两眼热腾腾的早饭，没吃一口便走出了家门。

到了中午，我的肚子努力发泄着它的不满，咕咕地叫个不停。兔子一般地飞奔回家，爸妈已经做好了饭菜等着我了。看到我回来，妈妈却把我叫到了一旁，悄悄地告诉我，爸爸早上五点半就起来给我做早饭，而我却没有吃一口就走了。为此，爸爸整个上午都心情低落，几乎没怎么说话。

之后妈妈又说了些什么，我一句也没有听清，只是感觉到有几滴泪珠不停地在眼眶中打转，心中还传来了一阵阵颤抖……

年届五十的爸爸，每天早上依然给我做着早饭，而我也总是认真地把饭吃完，才肯离开。

[早餐里的幸福作文

卢雅涵

今天我给大家猜个谜语：

全身圆圆黄又黄，又甜又酸又很忙，果子只在树上长，榨成果汁人人尝。

大家猜出来了吗？对了，就是我最爱吃的芒果。

每次去超市买水果，都少不了芒果，一看到它我的口水就会流九千尺，它和我的巴掌一样大，像巨鸟的嘴巴，也像黄色的企鹅，可爱极了。

它穿着一件土黄色的衣服，上面还有白色和橙色的点点，它像一位低着头害羞的小男孩。摸起来滑溜溜，舒服极了。闻一闻，有一股热带气息扑鼻而来。

剥开外皮，黄灿灿的果肉在我眼前一亮，比皮的颜色要深一些。更浓郁的香味飘了出来，馋得我直流口水，迫不及待地咬下一大口。软而稠的果肉酸酸甜甜，汁液在舌头下跳动，像一股清泉流进我心里。更奇特的是它的果核扁扁的，不像别的水果是圆圆的。

芒果是热带水果之王，营养价值很高，它不仅止渴生津、袪痰止咳、健胃止呕，还可以防止心血管疾病、杀菌、防止便秘、防止晕车等等，但我也要提醒大家，芒果不能吃多，吃多会造成皮肤过敏。

芒果既美味又营养，你想吃吗？我要提醒大家的是，可不要贪吃，一次吃太多哦！

暑假的一个早上，爷爷让我一个人去中医院前门早点摊位上吃早点。我正在吃早点的当儿，却发生了一件意想不到的事情。

做早点的师傅依然忙碌着，吃早点的人照样津津有味地吃着。这时，一个乞丐模样的人来到摊位旁，一直站在早点师傅的旁边。可我们这些吃早点的人低着头只顾吃着，并没有在意他的到来。

突然，那个人拿起一个石头就砸，吓我一跳，丢下早点就往后退。由于他这一举动，遭到所有人的呵斥，还有一个叔叔要揍他。他大概有点害怕，边砸边跑。看着他远去的背影，我砰砰直跳的心才慢慢地平静下来。这时，人们你一言我一语的议论纷纷，指责着这个好吃懒做的人。原来这个乞丐每次来，摊主都要给他早点吃，还外加一份豆奶。可这次没有给他，他就用石头砸人。

这时，爷爷过来了，看我神情有点紧张的样子，就问发生了什么事情?旁边卖豆浆的奶奶就把刚才乞丐砸石头的事说了一遍。卖豆浆的奶奶越说越激愤，她说这些人简直蛮狠无理，不给吃的就报复人。就是这个乞丐曾多次向一个陪读妈妈要吃的，有一次没有满足乞丐的要求，他就趁其不在意的时候，悄悄溜进这个陪读妈妈的床上大睡起来。当她发现这个脏兮兮的乞丐睡在自己的床上，吓得半死，大呼邻居帮助将这个乞丐从床上抬出房间，然后忙了一上午才将床上的被褥里里外外洗个遍。

早点吃完了，我蹦跳的心慢慢平静了下来，但我的脑海里还在翻腾着乞丐砸石头、悄悄睡在陪读妈妈床上的情景。我们小孩最怕遇到这样的事，但愿我们平静的生活里不要再有这样的风波!

橙子，是我最喜欢的水果。我喜欢它，不单是因为它味美可口，还有更深的原因。

它非常鲜艳，全身黄澄澄的。从外表看，就像一块橙色的宝石，惹人喜爱。它剥开后就和蒜瓣差不多，整齐地排成一列。

当你将鼻子贴近它，再深吸一口气，你会闻到一股不是很浓，但有着如薄荷般气味的怡神清香。据说，如果你熬夜疲劳了，闻一下橙子皮就可以消除疲劳。所以，在考试前熬夜复习功课时，我常常闻橙子皮来消除疲倦。这是我的一个小秘密。

若是舔一舔它，你不会尝到任何的浓香，也只是尝到如闻起来一样的，忠于自我的淡香罢了。

橙子也有着比其他水果更出色的一面：它不像菠萝吃起来叫人舌头发麻，也不像火龙果那样吃多了就会腻，它吃起来，那股清甜直入心脾，有一种说不出的舒适享受。

橙汁和橙肉一样，喝起来也有一种清甜，但橙汁中有股涩味，苦中带甜，就如同吃带皮香蕉一样，有着两种不同的味儿。

说起橙子，我就想起一段难忘的小故事。

有一天，妈妈买的十二块八毛一斤的“褚橙”到货了。妈妈兴奋地打开箱子，看到我那馋样子，就取出一个大大的圆圆的橙子，削了皮给我吃。之后，我一直在津津有味地细细地品尝着橙子的美味。妈妈却只是在一旁微笑地看着我的那副不雅的吃相，听着我嘴里咀嚼发出的“吧吧”声，并不吃橙子。

我好奇地问她为什么不吃，她说：“这么贵的橙子，我怎么舍得吃呢？要省着吃。”听了妈妈这句平平淡淡的话，一股暖流顿时传遍我的全身。“世上只有妈妈好。”我不禁想起这首歌。母爱真的是世界上最博大最无私的爱。我太自私了。我顿时感到羞愧。以后，我吃橙子时，第一块橙子，我总是先给她吃。

橙子，对别人来说，也许只是一种普通的水果，但对我来说，却并不普通。因为，它包含着爱，深沉的母爱。

同学们，早上好!

今天你吃早饭了吗?吃了些什么呢?你考虑过你的早餐合理吗?

根据我门的了解，仅有65%的人坚持每天吃早饭，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我门对早餐问题进行了调查研究，我门深深感到，早餐问题是我门小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理地选择与搭配，很多同学长期就吃一种类型的早餐，偏食严重。科学研究证明，不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足，影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还可能诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。

那什么是合理的早餐呢?根据营养均匀的要求，食物可分为4类：谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类的食物都有，则早餐营养充足，假如使用了其中的3种，则早餐质量较好，如果只选择了2样以下，早餐质量则较差。

从健康营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以3:4:3较科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是，由于您可能受生活习惯的影响，要满足上述条件并非易事。尽管如此，为了您的身体健康，还是请您注意用好早餐，有几种食物建议你食用：

1、一杯牛奶。成人以250毫升为宜。牛奶是很好的补钙食物，一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙，且较一般钙剂容易吸收。

2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养，其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。需要注意的是：鸡蛋不要多吃，一天吃一个也就可以了。

3、一个苹果。以3两左右为宜，也可以用其他水果代替，如红枣、葡萄、香蕉、梨、西瓜、圣果等。水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维，以补充早餐的摄取不足。 4 . 晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满足人体对营养的需要。早上饮用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促进吸收，增强肠蠕动，比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品);中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量，一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等容易消化、含有丰富营养的食物。早起喝杯早餐牛奶，搭配含有谷物纤维的固体食物，简单又营养。还可以直接饮用加了谷物的早餐奶，例如苦荞早餐奶，以满足人体所需的膳食纤维和微量元素。苦荞麦特有成分对软化血管，维护微循环，改善现代人的“亚健康”，预防动脉硬化、冠心病等有保健作用。

4 、适量糖类，可以是面包、馒头、谷物类或其他碳水化合物，但尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。糖类主要提供上午所需的热能，同时具有节约蛋白质的作用。常用薏米粥、藕汁粥也有益健康。

5、蔬菜、少量肉类和坚果类(如核桃、板栗等)。

科学的营养早餐，可以保证上午精力充沛，中午不易犯睏，对健康极为有益。长期坚持，还会对美容、抗氧、增强记忆力产生有利影响。

我家在农村，所以每年农忙的时候妈妈都很累。往年有爸爸帮衬着还好些，但今年爸爸却因爷爷出了一些事，所以农忙的时候不在家。这不，妈妈为了在这几天将稻子收割完，昨天晚上又田里劳作了，直到半夜才回家。

早上我推开房门，妈妈一点儿也没有察觉，要知道我妈妈可是一个睡眠十分浅的人，一点风吹草动都逃不过她的耳朵，可见现在的妈妈有多累。

站在门前看着妈妈熟睡的脸庞，我决心为妈妈做些什么，从而来减轻妈妈的负担。做什么呢?我转动着大脑。突然，一个主意出现在我的脑海中，就为妈妈做一碗鸡蛋炒饭吧，这样她起床后吃完饭就可以直接去田间了，也不需要浪费时间烧早餐了。

说干就干，我赶紧来到厨房。先将小葱摘洗干净切碎，然后我就打足精神来切洋葱和胡萝卜了，要知道这两个“小家伙”一个辛辣，一个喜欢滚动，我得多费些功夫。果然，我切洋葱的时候，它散发的气味将我熏得涕泗横流;切胡萝卜的时候又是左右滚动，差点让我的手受了伤。但想到妈妈看见我做的早餐后的惊喜模样，我硬是坚持了下来。

很快，这些辅料准备好了，我要开始炒饭了。我先打开了沼气灶，然后在平底锅中倒入菜籽油，等油烧热后，我将鸡蛋打了进去，由于是第一次做，我被蛋液溅撒的油烫的龇牙咧嘴。但我没时间感伤了，因为要不赶紧给鸡蛋翻面，马上就糊了。在鸡蛋被煎好后，我赶紧将洋葱和胡萝卜倒了进去，等到有香味出来的时候，又将米饭倒了进去，快速翻炒起来。等饭快出锅的时候，我又加入了少许的盐、味精和葱花。

等饭终于装进碗中的时候，我已经满头大汗了。但当我转身的时候，却发现妈妈正在厨房门边看着我笑。

启步九天欢。

十年学子苦;

半世父兄恩。

智慧源于勤奋;

天才出自平凡。

春色常昭志士;

才华乐奉勤人。

青春有志须勤奋;

学业启门报苦辛。

自古风流归志士;

从来事业属良贤。

兴华时有凌云志;

报国常怀赤子心。

长江后浪推前浪;

盛世前贤让后贤。

一年之计春为早;

千里征程志在先。

持身勿使丹心污;

立志但同鹏羽齐。

苦经学海不知苦;

勤上书山自恪勤。

天下兴亡肩头重任;

胸中韬略笔底风云。

书山高峻顽强自有通天路;

学海遥深勤奋能寻探宝门。

大本领人平素不独特异处;

有学识者终生难有满足时。

入学喜报饱浸学子千滴汗;

开宴鹿鸣荡漾恩师万缕情。

跬步启风雷一筹大展登云志;

雄风惊日月十载自能弄海潮。

[早餐店铺的开业对联

星期天早上，我早早起床，决定要给爸妈做一份爱心早餐。

打开冰箱，看到了淡奶油和吐司。我想起自己在烘焙课上学到的知识，决心试验奶油吐司。

我把淡奶油略微冰冻，然后倒进大碗里，再用电动打蛋机不停搅拌。打了好一会，淡奶油上浮起许多泡泡，但是并没有变成固体。我突然想起，要放糖。放进白糖之后，我继续均匀用力，搅拌奶油。打啊打，淡奶油好像仍然没有变化。我心中十分失落，都想放弃了。但是转念一想，我觉得做事不能半途而废，必须再坚持一下!

大约又过了三分钟，当我的手都开始酸痛的时候，淡奶油变得越来越丝滑，最终变得粘稠起来。在打蛋机的搅动下，变成固体的奶油仿佛白雪覆盖的高山，又像波涛汹涌的海浪。我偷吃了一口，鲜奶油有淡淡的甜味，入口即化，非常好吃。我变得信心十足，闻着奶香，很有成就感。

最终一盘鲜香可口的新奶油做好了。我切好吐司片，把奶油均匀地涂抹到面包上，做成奶油三明治。妈妈起床后特别吃惊，连声夸我能干。

星期天的早上，我们一家人围坐在一起吃了一顿丰盛的爱心早餐。一口咬下去，面包松软、奶油香甜，大家都胃口大开。我觉得为家人做事真开心，能把自己在学校学到的本领与爸妈分享真幸福!而最让我开心的是在遇到小挫折的时候我没有放弃，其实有时真的只需要再坚持2分钟，我们就能成功!

人生如梦，梦中开满了绚丽的花.

人生似花，花中洋溢着沁人的味.

人生如味，味中刺透着酸甜苦辣.

小时侯，我最爱吃水果了，尤其觉得在这么多水果中，桃子是最好吃的，他的味道是。

独一无二的，每当我吃桃子时，姨夫总会挑一个满身是疤痕的桃子给我，而我那时觉得疤痕的桃子总没光滑的桃子来的好，便偷偷的放回去，拿一个心仪的来吃，一边吃一边带着满足的微笑。

长大后，才明白，有疤痕的太子特甜，那大概是因为它已经经历过一段苦的回忆，想要把最甜的展现出来吧。

稍微懂事一点，我又腻上杨梅了，那味道更是了得，一放进嘴里便是酸，等到一粒小小的杨梅快吃完时，才觉得那甜味迸射出力量来了。奇怪的是吃杨梅时，妈妈总是挑有虫子沾过的杨梅吃，看着她吃的心情愉悦的样子，家中别的人便在一边偷偷的乐着，而我早躲在一边打起寒颤来了，心想那东西吃了不拉肚子才怪呢。不过家里的人因此养成了习惯，一吃杨梅就找有虫子的杨梅，献给妈妈。

后来，我才从妈妈口中套出原因：有虫子沾过的杨梅才好吃，味甜。我想也许是因为它经过虫子钻心的痛才会想把最甜的一面显露出来吧。可是我到现在也没有这样的勇气去选一个来吃。

现在，我对水果是越来越感兴趣了，各式的水果在适应的季节推出，我总要拿着钱去买些来尝尝。一边品味一边又在寻找什么。但是我最爱吃的始终离不开杨梅和桃子，似乎那是因为脑海中还深深印着那股苦的回忆和钻心的痛。犹如一阵淡淡的清香，那味道已经融入整个身体了，连那灵魂也被俘虏了。

品味水果，从中也品出了几份道理，几分人生的道理，挫折。磨难心中定装有痛苦，但记得总有一天会有人来欣赏你，来品味你，即使拿时你已经伤痕累累，不堪一击了，但要相信，人上的路上会有人来支持你，来祝福你。要知道伤痕永远不会成为你人生路上的绊脚石，因为那是成长最好良药。

身披红棉袄，晶莹似玛瑙，光泽像珍宝，人人都叫好。

听了这个谜语，你知道我说的水果是什么了吗？对了！它就是集色、香、味为一身的红提啊！

每当去菜市场，都会拉着妈妈去买红提，每当一看到它，口水就会哗啦哗啦往下滴，至少得流九千尺呢！下面就听我来做个自我介绍吧！

它就像妈妈项链上那玲珑的宝石，也像哥哥房间里那一个个乒乓球，在阳光的照射下，发出了柔和的红光，它长长的，鼓鼓的，像河畔的鹅卵石，又像装饰柜台上那高贵雅致、晶莹可爱的珍珠。仔细观察，它身披深红色的皇袍，头上戴着金光闪闪的皇冠，好似一位意气风发，英俊帅气的王子，在它那件鲜艳的外衣上，戴着一个又一个勋章，像彩衣。闻起来，它的红袍上发出了淡淡的清香。

我轻轻地剥开它的皮，捧着它那晶莹剔透的果肉，闻一闻，一股浓浓的香味扑面而来，使人仿佛置身于果海之中，手中缓缓流下的汁液，摸一摸，凉凉的，粘粘的，那气味真是沁人心脾，果肉的颜色非常的奇妙，越往里面，颜色越绿，越深，在绿荫之中，显得富有生机，充满了朝气。

我轻轻地咬下一口，它刚入口时，柔软的果肉伴随着诱人的香味在齿中来回打转，在口中跳舞，翻动，打滚儿。再咬一口，汁液流遍了整个口腔，甘甜的味道不停地冲击我的舌头，当整个咽下去时，清香的汁液顺着食道流入了我的胃里，真是让人拍手叫好，回味无穷啊！

不仅如此，红提还有许许多多对人体非常健康的功效，它被列为世界四大水果之首，它含有多种果酸、维生素、矿物质等对人体有益的成分，可以起到补气、止咳、养颜等。对人体的皮肤也可以起到美白、淡化表层色斑、减少皱纹这些作用。

这么漂亮、美味又健康的水果，我怎么不爱吃呢？

我最爱吃的水果是芒果。芒果有圆形的，有椭圆形的，有心型的，还有肾形的。我吃的是椭圆形的。它有把的那头大，没把的那头小，一半黄一半红，非常好看。但不熟的芒果是绿的。我用手摸上去非常光滑，忍不住咬了一口，果肉甜甜的酸酸的，可好吃了！张大嘴巴咬一大口，会出现一个上面有许多毛的核，大芒果核大、胖，小芒果核小、瘦，再闻一下，和芒果一个味，都有一种清香。

朋友，这样的芒果，你想吃吗？我要提醒大家的是，吃的时候可别忘了扒皮哦！

哈哈，我们班一年一度的美食节终于来到啦!走过路过，千万不要错过哦!祝大家吃个饱!

哇，每一位同学都把自己的拿手菜展示出来了，真是五花八门，香气弥漫呀!

哦，看看谁的小吃最受欢迎。咦，薛钧泓的盘子里怎么空空的呢?原来他做得9块无敌烤鸡腿，9秒钟就被抢光了，可见他旁边的同学是多么的饥饿，还没下口令就开餐了。

看看附近的同学做得是什么吧!张小荷的香辣烤土豆的味道有点奇怪，在满口香气中还会给你来个“微辣炸弹”，让你感觉到一股辣味喷发出来，但嘴巴里却满嘴香味。

看看朱宏昱的油炸虾片，瞧那白色，绝对没加任何添加剂，可不想小卖部的虾条，又有落日红和柠檬黄，真是不健康;油炸虾片的味道很纯真，一股鲜虾的味道弥漫在教室里，如果我再晚一步，可能我都抢不到那一块了。

美味小吃还有余启梦的炸鸡腿、陈正宇的营养比萨……

这一节课让我们每个人都吃得心服口服，有人的胃口不太争气，还没有品尝到美味就饱了，有的同学还想从别人那借点胃口;我也有点遗憾，因为我吃的美味并不多，不过这次的美食节是我今年里最美味的早餐了。

张煜宸

今天，妈妈从水果店买来了一串大香蕉。我大吃一惊！很想马上尝一口。妈妈说：“你可真是个小吃货。”回家后我用直尺量了量，发现它竟然长21厘米，宽4厘米！我自言自语地说：“它可真是香蕉中的‘巨无霸’啊！”

这五根香蕉金黄金黄的，已经成熟了，长得像一条弯弯的小船。不过香蕉有点奇怪，两头不一样，一头有点翘，一头有点圆。圆的那头有一个超大的黑色圆点，像小朋友的黑眼圈，翘的那头像一个把子，当竖着看的时候香蕉像手枪，横着看时像小桥，倒着看时，像拐杖或者伞柄。

我迫不及待掰下一根香蕉摸了摸，感觉表面凹凸不平还有点粘，又有一点凉凉的感觉。原来香蕉不平整的原因是上面长了些“黑斑点”，它们像一个个小小的预报员，好像在说：“快点吃掉我，不然我会坏掉的！”

我马上顺着五个棱角线轻轻地剥开它的外皮，一朵黄色的大花朵出现了，我发现了乳白色的果肉！一股清香飘来，简直是人间美食呀！

我开吃了，我先把舌头伸出来舔了舔香蕉，发现里面还有一些籽，但香蕉太软了，直接在我嘴里化开了，我大咬一大口时，实在太甜了！我咽了一口，香蕉像坐滑梯一样进入了我的胃里，还有冰凉冰凉的感觉。

妈妈买的香蕉太好吃了，真让我回味无穷！同学们，适量吃香蕉还可以清热润肠，它是不是挺厉害的？

过节，对我们孩子来说是很高兴的事，能够拿得到一份丰厚的压岁钱，能够玩，还能吃丰盛的年夜饭，当然我家也不例外。

这天是大年三十，爸爸妈妈邀请了许多客人来吃年夜饭，他们忙碌着准备菜肴——鸡鸭鱼肉样样齐全，还有各种蔬菜。快看，我家的烹饪大师——“王大厨”（爸爸）来了。只见他右手拿着炒锅，左手拿着勺子，走进了厨房。先炒蒜末，然后放入木耳，最后把银耳放进去抄。顿时，厨房里传出噼噼啪啪的爆炒声，同时也飘散出了阵阵清香。爸爸把各种各样的肉变着花样做出各种各样的菜，我给这些凉菜、热菜分别取了好听的名字：百花争艳、芙蓉水上漂、莲子鸡汤、水果沙拉……光听这些名字你肯定也早就口水流了三千尺吧！这时屋外也响起了噼里啪啦的鞭炮声。屋里屋外这热闹的景象混合在一齐，像一首正在演奏的交响乐。过了一会儿，客人们陆续来了：有堂姐一家，有表弟一家，有表姐一家，还有外公外婆……我们立即向大人们拜年：“新年好！”大人们可高兴啦，连忙掏出红包。大约过了几十分钟，开始吃年夜饭了。于是大家围坐在桌子前，斟上满满的一杯酒，互相祝福。除了丰富的菜肴以外，而且还有一道传统的点心——饺子，这让我想起去年表弟为了吃到有硬币的饺子，吃坏了肚子，我可真担心他又吃坏了肚子，就吃不到其它好吃的了。

“为什么要吃年夜饭呢？”表弟好奇地问我。

“传说高阳氏有三个儿子，死后都变成了疫鬼。两个居住在江边，一个却住在人家屋内的角落里，专门在除夕夜里出来吓唬小孩子。由于火能够驱邪，人们便在除夕夜里燃烧炉火，再加上家人团聚，疫鬼就不敢出来惊扰小孩子了。还有，一家人一面吃年夜饭，一面闲话家常，每人去谈谈自我在外面所遇到得意的事情，让家人共同分享喜悦。”我告诉表弟。

“没错，你表哥说得对，就是这个样貌。”姨妈说。“对了这个给你。”姨妈递给我一个盒子，盒子上有一条红色的巨龙。打开盒子一看，里面躺着两个小巧的酒杯，酒杯上写着“茅台”二字，我想这杯子能够给小酒量的爸爸用。

之后我和堂姐、表弟、表姐一齐端起酒杯说：“祝爸爸妈妈们笑口常开，工作顺利。”爸爸妈妈们说：“也祝愿你们身体健康，学习天天向上。”大家举杯异口同声：“干杯！”

然后我和堂姐、表弟、表姐给大家表演了节目。第一个节目是合唱：新年快乐。指挥是我，我还担任了主持。随着我舞动的双手，堂姐和表姐一字一句的唱着新年快乐，表弟虽然不会唱，可他还是学着我们的样貌咿咿呀呀地哼唱着，惹得的人们哈哈大笑。第二个节目是由我给大家猜字谜。谜面是一口咬掉牛尾巴。大家都猜不出来，过了一会儿，突然妈妈举起了手：“我明白了是‘告’！”我立刻拿出了奖品——一根巧克力。妈妈高兴地在我脸上的亲了一口。随后，我们比赛成语接龙。我先起了个头：“照明。”，“明，明星。”，“星，星光。”，“光，光，光．．．．．．”表弟好像一时想不出，这时他摸了摸自我的小光头：“光头！”大家捧腹大笑起来。

这时爸爸从厨房家里走了出来，手里端着一盘炒鱿鱼，对我们说：“别笑啦，快来尝尝炒鱿鱼吧！”我们刚要吃，表弟叫了起来：“别吃！吃了炒鱿鱼后真地会被炒鱿鱼的！”我们听了又一次大笑起来……

就应说，春节作为中华民族传统节目中最大的节日，有其深远的好处。它是维系亲情的重要纽带，是应酬交际的黄金时段。时代在发展、社会在进步，人们的观念也将不断更新，但愿今后“年”能越过越有滋味，越过越开心。

亲爱的同学们：

你们好!

我首先想问的是，你们平时吃早餐吗?我想，大部分会说不会，大多数都忙于上班、上学，很早起床，连吃一顿早餐的时间都没有。

我班有55人，参与投票的只有33人，应该有大部分是不吃的吧?在33个人里，有85%的人认为最好吃一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二片面包，有15%的人认为最好吃一杯牛奶、一个鸡蛋、一两片面包。但是，只靠鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜是无法提供早餐需要的热量的。所以，早餐中一定要有一些碳水化合物，以获得合理比例的热量。

早餐吃油炸食品也是不可行的。为什么呢?因为高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质。

那早餐吃什么呢?我的早餐可以借鉴，就是做三明治加喝牛奶把虾皮用微波炉转一下再放进三明治中，既补充了钙，又增加蛋白质，味道带点咸，也比较爽口。如果要调味，还可以放些番茄酱。整个过程不超过10分钟，但是营养要素都具备了。如果时间还是不够，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波炉转一转便可。一杯牛奶加一片三明治，不到10分钟就能吃完。

如果实在没有时间，也可以去买，我在这里推荐一种： 酸奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。

如果家里有条件，也可以吃下面几种：

1、牛奶1瓶(227毫升)加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪(面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克，如果不喜欢吃后面的两个，可以酌减)。

2、牛奶1瓶，花卷2只(每只50克)，蛋糕3只(每只25克左右)，梨1只(不要太大)。

3、酸奶1瓶(200克)，蛋饼2只(每只含鸡蛋25克、小麦粉75克)，苹果1只(不要太大)。

4、牛奶1瓶加谷物90克，肉包子3只(每只50克)，香蕉1根。

5、牛奶1瓶，三明治面包1只(每只含面包片两片50克，生菜两张50克，鸡胸脯肉20克)，煎饼1只(每只50克)，桔子2只(大橘子1只)。

6、大米粥(粳米100克)，煎蛋1只(120克)，烧卖2只(75克)，菜包1只(150克)，酸奶半瓶(100克)。

7、牛奶1瓶加谷物90克，火腿肠75克，早餐面包3只(每只50克)，香蕉1根。

健康早餐小贴士：

1、起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。

2、有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。

3、不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。

4、早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。

5、早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。

如果你实在没有条件，那只能吃下面的了，都是买的：

周一：面包(蛋糕)+果酱(黄油)+荷包蛋+牛奶。

周二：烧饼+油条+馄饨。

周三：热饼+松花(火腿)+豆浆(牛奶)。

周四：花卷+肉松+炸花生米+豆腐脑(锅巴菜)。

周五：煎馒头干+鸡蛋面。

周六：煎饼果子+卤豆腐干+小米粥。

周日：三鲜炒饭+鸡蛋汤(豆浆)。