好吃的早餐作文(精品20篇)

杨思璇

嗨，大家好！今天请大家猜个谜语：

黄黄卵圆形，酸酸甜甜滋味好，酿酒做药都可以。

你们猜到了吗？它就是芒果。

它是水果中最忙的水果，也是在水果中视力最不好的水果，没错，它就是芒果。

它和小朋友的拳头一样大，像一只小企鹅，也像一个鸟嘴巴。它身着与太阳一样颜色的衣服，显得优雅而又高贵，上面还有一些金色的宝石用来点缀。

它有着光滑的“皮肤”，摸起来舒服极了。闻起来有股热带气息的味道，沁人心脾。

切开之后，可以看到橙黄色的果肉，咬一口在嘴里，甜甜的，吹吹的，特殊的气味让人欲罢不能。它的果核硬邦邦的，扁扁的。

芒果可以止渴生津、袪痰止咳、健胃止呕，但是不能吃太多，吃多了会造成皮肤过敏。芒果还可以做成芒果罐头、果汁、果酱、蜜饯、果冻等等。

谁不喜欢吃这么好吃的水果呢？

听了我的介绍，你难道不想来一个？

每当看到爸妈忙碌的身影，我的心里就一阵心酸，总想为他们干点什么。

“叮铃铃……”闹钟响了，我一看，正好是五点半。我一骨碌爬起来，用最快的速度穿好衣服，到卫生间洗漱。为了不让水流声惊醒别人，我把毛巾挂在水龙头上。洗漱后，我轻手轻脚地走到厨房。

我从冰箱里拿出三个鸡蛋，一袋面包，还有一杯高乐高。接着，我在锅时倒了一点“色拉油”，打开煤气灶。乘着油还没有热，我就把鸡蛋调均匀，在里面放了点盐、酒，再加少量的水。等这一切准备工作都做完了，油锅也正好开了。我就把鸡蛋倒入锅中，只听见“噼里啪啦”好像在鞭炮一样，我虽然被吓了一跳，似乎有点呆了，但又迅速回过神来，用筷子在锅中使劲搅拌。最后，再把煤气灶关掉。终于，在我的努力下鸡蛋炒好了。

顿时，厨房里到处弥漫着炒鸡蛋的香味。我情不自禁地尝了一口。Oh ， my

dear!实在是太好吃了，我想：爸爸妈妈吃了我做的早餐，一定会不由自主地夸我几句吧。正当我在想像的时候，“砰”的一声，门开了。爸爸妈妈起床了。我立刻跑到他们身边，把我做的早餐指给他们看，说“这是我今天早起，亲手为你们做的早饭”。妈妈笑眯眯地说“朦朦真是长大了，会做早餐了”。我的心早一阵欢喜，默默地说“每当周末来临，我都要亲自来做早餐”。爸爸妈妈立刻吃了起来，边吃边说“太好吃了，太好吃了”。听了以后，我就更加激动了。

这是我第一次为爸爸妈妈做早餐，我会永远记住这一个“第一次”的。

冬至快要到了，刚好怡慈的奶奶帮我们准备搓汤圆的材料。材料有：糯米团、竹筛子和塑胶盘，老师先把汤圆搓成长条状，然后老师把长条状的汤圆捏成一小块一小块的，让我们搓汤圆。

接着老师把汤圆放在水滚的锅子里，一开始汤圆先躲在锅子下面，过了一会儿汤圆竟然自己漂了上来，我们吃了四种口味：有干的加糖、糖水、原味和肉松口味。

我最喜欢的口味是干汤圆加肉松，因为干汤圆加肉松很好吃，好吃到我都在吞口水，而且我吞口水的时候：”有同学还在盛汤圆，我还是一直不停的吞了吞口水，因为实在太好吃了!”，我还要谢谢怡慈的奶奶和老师。

赵伯阳

“你们尝尝这鸡蛋饼，很好吃的！”奶妈端着盘子向我和哥哥走了过来。瓷白的盘中是金黄的鸡蛋饼，馋的我们两个口水直流。

我和哥哥抄起筷子，张开大口，一口咬下几乎一半。我咀嚼着，一下，两下……嗯？不对，这……怎么有点咸？

随着多次咀嚼后我才发现盐放多啦！我紧皱眉头，硬着头皮吃着。我能感觉到我嚼碎的盐粒，更“妙”的是它们在我的舌头上滚动着，不断地刺激我的味蕾，我感觉舌头都快废了！

转头看看哥哥，只见他咀嚼一下，都呈现一个奇怪的表情，眉头拧成一个“川”字，然后再艰难地吃上一口。

我吞咽下去，感觉我的食道、胃都快受不了了。我还是忍不住问了奶奶：“您这是放了多少盐啊！”

奶奶尝了一口，不到三秒直接吐进了垃圾桶中：“哎呀！我把盐当成碱面了！”

“丁零零——”耳边传来小闹钟的催促声。我睁开眼睛一看，嗨，还只有六点半呢！再睡一会儿吧！

“起来，吃中国‘早餐’了！”爸爸拿着二胡匆匆走来，把我从温暖的被窝中拉了起来。我只得按照爸爸的吩咐，打起精神，拉起了二胡。爸爸在一旁监督着：“不对！不对！把手指并点拢。”我改正了错误，又开始拉了起来。

雷打不动的半小时练二胡的时间马上就过去了，妈妈准时来到我身边，拍拍我的头说：“儿子，吃完中国‘早餐’，来吃外国‘早餐’了。”我只得又拿起了英语书，在妈妈的指导下吃起了西餐。

读完英语，时针已指向了七点三十分，这时爸爸才满意地说：“吃了中西餐┄┄”

“这下我就放心了！”我一边整理书包，一边接下了爸爸的话茬，然后，拿起桌上的三元钱，跑向真正的放心早餐摊位。

“萝卜地下捉迷藏”，这句话是我上一年级时学的。这句话的意思是说，萝卜在土里面生长。看，这多么有趣!

萝卜的颜色太多是白色，常见的有红色、白色，萝卜上长着一些“小胡须”，非常细小，就像一位白发苍苍的老爷爷，萝卜很奇特，它不像草莓、、生菜、磨茹等食物的果实长在地上，而是藏在土里，不出来，好似一个害羞的小姑娘啊!绿色的“小帽子”在地面上，可能是它不愿意呆在脏兮兮的泥土吧!

萝卜对人有极大的好处。有句话叫“冬吃萝卜”，冬天吃萝卜是最好的了，可以帮助人类增强抵抗力，让自己很健康，所以我就喜欢上了萝卜，很喜爱萝卜，把它当作“抵抗药”。

萝卜仅有趣，而且是帮助人类的药!它真是蔬菜里的“佼佼者”啊!

同学们，下午好!早餐对于我们来说是很重要的，而有多少人忽视了早餐?据我了解，有大部分的人很少吃早餐，占到总数的百分之十二。有些人甚至从来不吃早餐，占到了总数的百分之三。今天，我就要针对早餐的营养搭配做一份调查。 科学研究表明，不吃早餐对人体伤害极大，会导致人体营养不均衡，严重的还可能诱发胆结石、胃炎、贫血等疾病呢! 下面是我的早餐调查表：

星期一、面条1碗：蛋白质(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)76

星期二、面条1碗：蛋白质(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)76

星期三、面条1碗：蛋白质(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)76

星期四、年糕1条：蛋白质(克)11.9脂肪(克)1.3碳水化合物(克)

星期五、年糕1条：蛋白质(克)11.9脂肪(克)1.3碳水化合物(克)

大家可能会问，什么是营养早餐呢?我告诉你们，根据营养均衡的要求，食物可分为四类：谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中包含以上四类食物，则营养充足，要再接再厉。

如果食用了其中的三类，则早餐质量较好，希望能继续努力，更上一层楼。如果只选择了其中的两类，则早餐质量较差，还得继续努力哦! 通过我的介绍，相信大家已经明白了早餐的重要性，希望大家以后能坚持吃早餐，并注意早餐的合理搭配。祝你们健康快乐地成长!

我家小区种了许多无花果。一般的果树先开花后结果，可是无花果不开花就能结果，它可真神奇呀!

在炎热的夏天，太阳像个大火球般烤着大地，知了躲在树丛里拿着大喇叭扯着了嗓子高声叫着：热死了，热死了!无花果像一把巨大的遮阳伞，在炎热的夏天给人们带来了一丝凉爽。笔直的树干上枝繁叶茂，一片片绿油油的大叶子显得生机勃勃，那鲜艳的绿叶比大人的手掌还大，看上去令人赏心悦目。密密麻麻的树叶挡住了灼热的阳光，站在树下感到格外的舒服。站在树下抬头看，一个个圆溜溜的果实躲在叶子后面，有的像青色的玻璃球，非常可爱，有的像乒乓球，青中带黄，还有一些已经成熟了，像一个个紫褐色的鸡蛋，它们在微风中频频点头，看得我垂涎欲滴。

我从树上摘了几个无花果，把他们洗干净，迫不及待地把一个塞进了嘴里，啊!真甜啊!里面小小的种子仿佛芝麻一样好吃，果肉就像蜜糖一样甜，真是太好吃了!听妈妈说，无花果不但好吃，而且还有多种营养成分，对人体有益。

一个周末的早晨，妈妈生病了，躺在床上起不来。不巧，爸爸又出差了，没人给我做早餐了，怎么办呢？忽然，我想到了一个好主意：由我来给妈妈做一顿早餐！我决定尝试学着妈妈平时做早饭的样子给妈妈做一顿早餐：烤面包、煎鸡蛋，还有妈妈爱喝的红茶。

我打开冰箱，发现家里没鸡蛋了，饮用水也快没了。于是我换好衣服，拿着妈妈给我的20元钱、还有奶箱钥匙下楼了。到了小区门口的超市，我先迅速地拿了一瓶1.5升的农夫山泉，又去蛋品去挑鸡蛋。超市里鸡蛋品种可真多，各种品牌各种包装，看得我眼花缭乱，幸好边上熟识的营业员阿姨给我出主意：“乐乐，这个鸡蛋是昨天刚到了，买这个。”在收银台，收银员小张阿姨看到我一个人来采购，夸我说“乐乐长大了，会帮妈妈做事了！”。

顺利买好水和鸡蛋、并拿好了牛奶回到家已经近8点了，我立刻开始了做早餐。先烧水，我把电热水壶装满水后按下开关按钮。然后从橱柜里拿出茶叶罐、泡茶滤网和杯子。用小勺舀出2小勺茶叶放入滤网后再放入杯中。等水煮开后我小心翼翼得将水倒入杯中，再轻轻提起滤网在杯中上下晃动几下，一杯香香的红茶就泡好了。接着我要烤面包咯，先把烤箱设定150度预热，预热完成后我打开烤箱，在烤架上放上2片面包，设定5分钟，面包就开始烤了。趁着烤箱工作的时候我开始煎蛋。先从冰箱里取出2只鸡蛋，再把煤气打开，调至中火，再往锅里到了些许油，等油热了，我拿起鸡蛋在锅边一敲，再用手轻轻一掰，鸡蛋应声滑入锅中。等一面煎熟后，我用锅铲把蛋翻了个身。等鸡蛋两面都煎熟了后，我用锅铲把鸡蛋盛入餐盘中。这时，“叮咚”一声，面包也烤好了。我带上隔热手套，打开烤箱门，用筷子小心翼翼地把面包夹到已准备好的餐盘中，舀上一勺妈妈喜欢的草莓果酱。

做完早餐，我叫了一声：“开饭啦！”，妈妈闻声而来。当她来到饭桌前看到我一早上的劳动成果时，非常地惊喜。妈妈摸了摸我脑袋，微笑着说：“嗯，我儿子长大了，会做早饭给妈妈吃了，妈妈感到很开心。”看到妈妈的笑容，我感到很开心，因为这是我第一次帮妈妈做早餐，是一个成长的里程碑。

[第一次帮妈妈做早餐作文

演员塑造一个与自己相似或不同的角色时，会往往会调动一切情绪记忆和感情记忆，对虚构的事情拥有真情实感并真诚相信，这样戏才能感人。完成这个没头脑、傻乎乎的角色，杨紫的表现，我给赞。当然其他演员都很棒，论起情绪这方面，导演帮助演员产生情绪，但是真正酝酿、处理、表达的还是演员自身，给自己加入很多至于角色本身经历的想象，会让人物形象更为丰满，也让观众相信你就是这样的人。

老谭门口的是哈雷摩托吗？实力抢镜，在靳东先生参加采访时看过，还有谭总的花样照片墙上面也有。另外看到穿越而来的纪王大大和黎纲了，老严还是那么可爱，林师兄又会和关关发生什么样的故事呢？接下来登场的又会是谁呢？相信迷妹们已经沸腾了！

有人爱吃西瓜，赞美他的清凉；有人爱吃苹果，欣赏他的芬芳；有人爱吃橙子，认准了他的甜香……而我，最喜欢吃香蕉。

我为此特地去香蕉园进行观察。经过观察，我发现幼时的香蕉是淡绿色的，像穿着一件绿里透黄的衣裳，这时的香蕉又小又细，像眉毛，像月牙儿，像柳叶……可爱极了。每当和煦的春风拂过它的身体，它们就会发出细小的短暂的“沙沙”声，好像在欢迎春姑娘的到来；每当春雨顽皮地落在它的身上，“滴答，滴答”的声音总会把它叫醒，这时它们好像在说“吵死啦，吵死啦，能不能小声点，我要睡觉！”；每当温暖的春光照射到它的脸颊，它们好像在想：“我可不要辜负这大好的春光，我要快快长大！”，正想着，农民伯伯给它们喷药来啦，“呲——”的声音，让它们感到非常愉快，“再也不用被讨厌的虫儿骚扰啦！谢谢伯伯！”，香蕉仿佛在这样说着。这时的香蕉正在长大，还没成熟，吃起来，酸酸的，涩涩的。

过了一个月，我又来到了香蕉园，这时它们已经脱掉了嫩绿的衣服，换上了黄橙橙的礼服，好像在为自己举办成人礼。这时的香蕉又弯又粗，黄橙橙，金灿灿，它们已经从娇滴滴的小姑娘变成了亭亭玉立的少女。风吹得他们咯吱咯吱，摇摇欲坠，它们心里在想“长这么大还没离开过这里呢。”终于，农民伯伯把他们采摘了下来，把它们装满了箩筐。“太好了，我终于可以看看外面的世界了！”散发着浓浓香味的香蕉说道。我掰下一只，剥开它金黄的外衣，露出里边雪白的果肉，尝了一口，“哇，又糯又甜！”，箩筐里这剩下的香蕉就让我送给敬爱的老师和好朋友吧，让他们也尝尝！

香蕉诱人的气味让人流连忘返！

夏天到了,好吃的水果纷纷闪亮登场：有香甜可口的西瓜,有像珍珠链一样的葡萄,还有毛茸茸的水蜜桃.而西瓜种类众多：无籽瓜、黄瓤瓜、红瓤瓜.它圆圆的,像花皮球,又像地球仪,淡绿色的瓜皮上点缀着墨绿色的条纹,像细小的波浪,又像时起时伏的山峰,更像地球仪上的纬线.摸一摸,十分光滑,像摸到婴儿的皮肤一样.闻一闻,淡淡的清香扑鼻而来,让人神清气爽.

用刀刃轻切瓜皮,只听见“咔嚓”一声,西瓜裂开了,只见淡红色的汁水像喷泉一样汩汩地冒了出来,又像小溪流四处奔涌.瓜瓤红艳艳的,瓜籽黑乎乎的.十分诱人!

吃一口,有淡淡的甜味,再连吃几口,甜津津的,然后猛吃几大口,非常甘甜,满口清凉,深呼吸几口,喉咙里润滑冰凉,就像含着薄荷糖一样,吞入肚中回味,心里像抹了蜜一样甜,让人回味无穷.

西瓜的吃法多种多样：榨汁喝,香浓可口,甜津津的；把西瓜切成小块,放入冰箱,冷冻十分钟,再拿出来吃,更是冰凉爽口；把瓜皮切成片或丁状加入尖椒、生姜、油、盐、酱、醋、大蒜等佐料爆炒,又香又脆又辣,十分开胃；把瓜籽晒干,加上盐炒熟后可以当休闲零食.

西瓜的营养非常丰富!它富含钙、铁、锌、硒和维生素A、B、C、D及矿物质.

看着西瓜,我不禁想起了一件往事.有一次,我吃西瓜时打了个喷嚏,正好把瓜子打在爸爸脸上,爸爸成了大花脸,我捧腹大笑,爸爸神情严肃,好象快生气了,我连忙帮他把瓜籽擦掉了.

我爱吃水果,更爱吃消暑、生津的西瓜!

[好吃的水果四百字作文

星期天的早晨，妈妈买回来三种早点：一个热狗、一袋土司面包、一个法棍面包。新鲜的热狗香气扑鼻，一家三口都想吃它。为了公平，爸爸建议大家一起来做“石头、剪刀、布”的游戏，谁第一个赢了就第一个挑，第二个赢了就第二个挑。

我和妈妈经过考虑，便同意了。于是，一场争夺早餐的“战斗”打响了。结果是爸爸第一个赢了，他兴奋地站了起来，我满以为他会拿那个香喷喷的热狗，可他却拿起那个最难吃的法棍面包啃了起来。我瞠目结舌地看着爸爸，在心底默默地说：“嘿，真奇怪!”

我和妈妈进行第二次游戏，结果妈妈赢了。“哎，热狗终于被妈妈抢去了!”我暗自思忖着。没想到，妈妈悄悄地拿起那袋土司面包，默默地吃起来。我忍不住朝他们俩吐吐舌头：“这是怎么回事?”

我拿起热狗咬了一口，一边吃一边想：刚才爸爸妈妈的举动是为了什么呢?

想了很久，我终于明白了，原来他们是想把好吃的热狗留给我，即使他们赢了!啊!爸爸妈妈的爱真伟大!

前天，妈妈从公司带回来了四箱水果。看着这几箱水果，我都想吃了。看看是哪几种水果。我打开箱子，原来是橙子、金桔、苹果和提子。这四种水果都很好吃，我先拿出了金桔，圆溜溜的金橘头上长了一个冲天辫，金黄金黄的身体，椭圆形，有的还带有绿色小豆豆，吃进去又酸又甜，还可以吐出核呢!接着我拿出了橙子，黄澄澄的橙子上戴了一顶绿色的小帽子，身子上凹凸不平，好像长了鸡皮疙瘩，它的皮比较厚，拨开有10-11片橙子片，味道还蛮好的，吃一个就还想吃第二个，让你爱不释口。然后我又拿出了苹果，红彤彤的苹果犹如小朋友的脸蛋，常常扎一角辫，咬掉一口，汁就会冒出来，真是一种可口的水果。最后，我拿出提子，水灵灵的提子穿着紫外衣，挺着大肚皮，躺在箱子里，味道特别甜，我经常连皮带肉一起吃进去。多么好吃的水果，多么有营养的蔬果，以后一定要多吃哦!

俗话说：“民以食为天”，几乎每个地方都有自己的特色美味，而且是很多很多，让人目不暇接，我们云龙也很不赖啊！其中饺子就是我的最爱。

饺子的制作材料很简单，只是一个面团和一些饺子馅，饺子馅有很多种，如韭菜馅、猪肉馅等，记得我第一次做饺子的时候是“擀面和吹火，一窍不通”。后来经过妈妈的指点，我才学会了做饺子。制作饺子的第一步是把面团揉成面球，然后再用擀面杖将面球擀成面皮，这样，面皮就大功告成了。不过，可不要小看那一张张面面皮，可是很有讲究的，既不能太薄，也不能太厚，这得需要下功夫才能做出满意的面皮来。

第二步是把事先准备好的饺子馅包进面皮里，然后把它包起来，把开口那里封起来，再在开口处的边上捏上花边。这样，饺子就诞生了。

最后一步，也是至关重要的一步——煎。煎饺子时，火不能太大，否则会糊了，也不能太小，否则，里边的肉馅煎不熟，火候要适中，等到面皮变成金黄色的时候，就可以吃了。

饺子的吃法还有很多种，第一种是蘸着辣椒酱吃，第二种是蘸着酱油吃，第三种是直接吃。饺子的做法也有很多，除了刚才介绍的煎饺，还可以蒸和煮。不管是哪一种做法，我都特别爱吃！

听了我的一番介绍，你一定怦然心动了，相信你也早已垂涎欲滴了吧！赶快来我家乡做客吧，我一定给你做上各种美味的饺子。

不少人吃过双炊糕，都说双炊糕很好吃。其实还有比双炊糕更好吃的食品，那就是我最喜欢的桂花糕。

桂花糕呈长方形条状，厚薄均匀，无斑点，无杂质，色泽黄白分明，既滋润松软，又细腻不翻粗，无糖子，香甜可口。吃一点，那种香甜的味道直沁肺腑，让人回味无穷。

这么好吃的食品，是怎样做的呢?最简单的方法就是将鲜桂花收集起来，接着挤去苦水，然后用蜜糖浸渍，并与蒸熟的米粉、糯米粉、熟油和提糖拌合，最后装盒成型出售。

接下来，我要说说桂花糕的历史了。明朝末年，咸宁有个叫刘吉祥的小贩，他从状元杨升庵桂花飘香的书斋中得到启示，做出了桂花糕。因色香味美，老少皆宜，桂花糕成了远近闻名的咸宁特产。

几百年来，制作桂花糕的糖果坊不断改进工艺，创造出第二种制作桂花糕的方法，把精制白糖，饴糖、面粉、糯米粉、菜油、蜜桂花等按适当比例配好，经过蒸、炒、磨、拌、擀、匣、刀切等工序精制而成。这种桂花糕不仅洁白如玉，而且清甜爽口，香气浓郁。

桂花糕还有很多种呢!如，咸宁桂花糕、南京桂花糕、峡阳桂花糕、水晶桂花糕等，它们个个晶莹剔透，十分美味。

这样美味的桂花糕，吃进去是怎样的感受呢?拈起一块放到嘴里，门牙刚领略到糯米粉松软滋润的质感，舌尖迅即敏感的接受了甜丝丝的讯号，蕴藏于糕粉深处的香味此刻愈发显得浓郁。那种不可言状的清香在口腔里恣意振荡，其后沿着“天膛”再度冲进鼻腔，继而把信息传递给大脑中枢。

这就是我最喜欢的食品——桂花糕。

“几点了还不起床?”一声大吼把我从被窝里掀起来，我揉了揉睡眼惺忪的双眼，一骨碌爬起来。“妈妈，你在家休息吧，我买早饭去!”我满脸堆笑，甜甜地说。妈妈自然是非常欣喜：“俺儿懂事儿了呢!”我火速穿上外衣，准备出门!

“嘀儿咚个嘀儿……”我哼着小调，悠然地向卖早点处走去。远远地看见摊贩处人山人海，摩肩接踵，只有一家店门口排起了整齐的长队，没有插队，没有争执，这长龙般的队伍虽不及军训中的队伍整齐、美观，却比军训的队伍更为动人。虽然没有丝毫美感，但我却觉得很美——这就是规则之美!放眼其它摊点，哪个不是在门口挤了一群人，熙熙攘攘，争先恐后的挤向前方?我默默地排在最后一个，等着吃上上好的油条……

等，再等!时间像一个调皮的小精灵，这不，我的手心就被它偷偷地泼上了汗水。终于排到我了。我高兴地买到了可口的油条，连蹦带跳地回到了家中。

这次去买早餐，让我明白了一个简单的道理：规矩之美，文明之美，才是一道最靓丽的风景，而这种风景在生活中可谓是多如牛毛。做一个生活的有心人，处处都会发现美丽的风景!

同学们，下午好！

我在看了校园网的调查后发现，同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包 可乐，而像粥 馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包 可乐是对身体最不好，最没有营养的。

大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。

而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。

综上所述，为了同学们的健康成长，我建议请不要以汉堡包 可乐为自己的早餐，反之，应该把眼光往那带点“土”，但确实有食用价值的中餐上去。

[小学生作文早餐建议书

世界上有许多好吃的水果：香焦、哈密瓜、苹果、草莓、榴莲、西瓜……要说我最喜欢的水果，就是火龙果。

它披着一件红色的外套，像一位文静俊美的女子。这位女子还摘下几支杨柳枝绕成一个柳环套在头上，又摘了一点儿嫩草插在头上点缀装饰。你瞧，现在还真像一位高贵优雅的女皇，正在跳芭蕾舞呢！她好像在说：“来呀，来呀，不敢吃我了吗？胆小鬼！”她戴上绿色的手套，好像在向我扔雪球呢！

我轻轻地脱下了她的外套，她露出了白灰色的身体。我一闻，哇！一股清香扑面而来，口水都流出来了。我尝了尝，清凉可口，好吃极了！

火龙果还有清热去火的作用。大家如果也想吃的话，就来尝一尝吧！

我和妈妈经常光顾一家早餐店，“美食美客”，名字真有趣呀！

这家店的招牌是煎包，生意非常火爆。老板娘很忙，所以都是顾客吃好以后，自己告诉老板娘吃了多少东西，然后再结账的。我皱起眉头问：“妈妈，老板娘这样子收钱，如果有人少报占便宜该怎么办？她岂不是亏本了！”“我想大部分人都是诚实的吧！”妈妈笑眯眯地说。“老板娘真信任顾客呀！”我不禁感叹道。

“老板，来两碗馄饨。”妈妈说，然后，我们找了两个位置坐下。一位阿姨熟练地把馄饨放进锅里，快速地把碗里的调料调好，不一会，两碗热气腾腾的馄饨就摆在我们面前。“啊，真香！”我对妈妈说，我们马上开吃了。“走吧！去买菜。”妈妈提着篮子，拉上我就直奔菜市场。走到菜市场，我们突然想起好像有什么事情没做。“呀！刚才吃早餐没付钱，我们竟然吃了霸王餐。”我拍了拍头说。等我和妈妈买好菜回家时，早餐店已经关门了。

第二天我和妈妈又来到早餐店，结账时妈妈不好意思地说：“老板娘，昨天两碗馄饨没付钱，今天补上。”老板娘笑着说：“没事，有不少人也是忘记付钱，第二天来付的。”

一家小小的早餐店，竟让我看到了老板娘对顾客的无比信任和无数像我们一样守诚信的顾客。生活处处充满诚信。

我住在一个有些年头的小区里。住在老小区的好处就是——你知道小区里哪个店铺里的东西好。

我知道王大爷卖的早饭最好吃!

王大爷的小店里总是挤了很多人。远远的只能看到雾气把小屋子填得满满的，溢到外面来。也分不清朦胧中哪些是人，哪些是桌。

“王大爷!老样子来一份儿!”

进门的人大多要喊这么一句，就像打招呼一样点一份早饭，然后就坐下来跟经常碰面的“早饭友”开心地交谈。等到王大爷把东西稳稳地放在他面前，他就开始边吹边吃，满脸幸福的样子。不消几分钟，他就要向在座的告别“你们慢吃”，再给王大爷来个预订：“我明儿还来啊，您忙!”然后快步走了——去上班。

王大爷性格特别好，讲话和气还很爱聊天。笑眯眯的，我甚至觉得他的皱纹都特别可爱!他的店面小，装修也比不上别处的快餐店，桌椅因长年的油灰显得发黑，墙也因水汽好些地方脱了墙皮。但是不知道为什么大家都爱在这吃粥吃茶叶蛋。好像有了王大爷在，早饭就该好吃，卫生就能保证似的。事实也的确如此!

吃客们有周末不肯做饭的，也跑来吃早饭。这时就少不了王大爷爽朗的笑声了。

“王大爷，店面不租大点我们要站外面吃饭啦!”

“哈哈，我给你们搬个小凳坐外边吃!哈哈……钱全给你们做粥吃了，哪有闲钱啊?”

对，王大爷的粥里头有肉，价格还不贵哩!难怪，难怪!

“那你提个五毛一块的价，我们还能不来啊?”

“不行不行，都是好多年在这吃的老邻居了!我老王别的不敢说，良心还是有的啊。多亏你们养着我哩!哈哈，我老头子亏得有你们陪着解解闷呢。”

“那大妈呢?”我这个心直口快的傻孩子没忍住就问了出来。我发现周围似乎过分的安静。我也看到王大爷似乎笑容僵了下来。

“你大妈啊，陪着我呢!可不就是她派你们来陪陪我嘛。我这就够啦!有吃有喝，有人说话，干啥不满足?想这想那，争来争去的人还没我快活哩。小妮子你知道不，人要会知足!你往后长大了还像他们来我这小店陪大爷讲话，我也知足啊，哈哈，你说我这傻不傻?”

我听了，眼睛忍不住眨巴了两下，多亏店里雾气重!“这粥真烫!”我大声地说，“我以后得等粥冷点再喝!”

周围的人都笑了，王大爷也笑了，这种没有任何做作的笑真好听。

王大爷，你一点也不傻，你就是心里敞亮才过得好啊!我不管长多大，都会时常来看你的，陪你说说话，就像这些陪你的人一样!我心里想。

周末的早上总是让人放松的，阵阵谈笑声从街角这家小小的早餐店里传出……