好吃的早餐作文(汇总20篇)

晚上，我正用面粉加水做“非牛顿流体”，但不是水加多了，就是面粉加多了，我只好硬着头皮揉了一个大面团，因为我家的面粉是已经含有酵母的，我突发奇想：要不明天给妈妈做几个面包当早餐?我把大团子放进了一个大盆子里，封上保鲜膜，准备明早给妈妈一个惊喜。

“啾啾，啾啾。”小鸟清晨的啼叫惊醒了我，我看了一下闹钟，是时候开始做早餐啦!我到房间门口瞄了一眼正熟睡的妈妈，轻轻地往厨房走去，我踮着脚尖，像小猫一样悄悄地溜进了厨房。

呀!原本只有一个巴掌大小的面团子一夜之间竟变成一个“大胖子”，似乎都要撑破保鲜膜了。我小心翼翼地撕开保鲜膜，只见保鲜膜上挂着一颗颗晶莹的水珠，面团上也有一个个小洞，我用手轻轻一捏，比之前未发酵的面团软了许多。我拿出擀面杖，把面团子擀成一条“小蛇”，再用刀切成小块，撒上一些葡萄干。我拿出蒸笼，把小面包放在电饭煲里蒸30分钟。我还为妈妈倒了一杯牛奶，就等她起床啦。

过了半个小时，妈妈从房间里走出来，她说：“你怎么这么早起床啊!饿不饿呀?我去做早餐了。”

“嗯……我，我已经做好了。”

“什么?别开玩笑啦，我去做早饭，你要不要来帮忙?”

当妈妈走到餐桌前时，吓了一大跳，说：“这是你做的?这么棒!”妈妈紧紧地抱住了我。

吃着这份充满爱的早餐，一种从未有过的感觉涌上心头……

卢雅涵

今天我给大家猜个谜语：

全身圆圆黄又黄，又甜又酸又很忙，果子只在树上长，榨成果汁人人尝。

大家猜出来了吗？对了，就是我最爱吃的芒果。

每次去超市买水果，都少不了芒果，一看到它我的口水就会流九千尺，它和我的巴掌一样大，像巨鸟的嘴巴，也像黄色的企鹅，可爱极了。

它穿着一件土黄色的衣服，上面还有白色和橙色的点点，它像一位低着头害羞的小男孩。摸起来滑溜溜，舒服极了。闻一闻，有一股热带气息扑鼻而来。

剥开外皮，黄灿灿的果肉在我眼前一亮，比皮的颜色要深一些。更浓郁的香味飘了出来，馋得我直流口水，迫不及待地咬下一大口。软而稠的果肉酸酸甜甜，汁液在舌头下跳动，像一股清泉流进我心里。更奇特的是它的果核扁扁的，不像别的水果是圆圆的。

芒果是热带水果之王，营养价值很高，它不仅止渴生津、袪痰止咳、健胃止呕，还可以防止心血管疾病、杀菌、防止便秘、防止晕车等等，但我也要提醒大家，芒果不能吃多，吃多会造成皮肤过敏。

芒果既美味又营养，你想吃吗？我要提醒大家的是，可不要贪吃，一次吃太多哦！

在一个茂密的森林里，有一只力气又大，跑的又快的小野猪“么么”。每当猎人的小狗迪克把么么的小伙伴们抓住的时候，大家总会看见么么英勇的身姿，么么一脚就能把迪克给踢退一米。小狗迪克见力大无比的猪么么总是畏首畏尾，然后无可奈何地跑了。

于是英勇无比的小猪么么的名称就在森林里传开了。从那以后，大家如果不小被迪克捉住就会大喊一声“么么”，么么就会以迅雷不及掩耳之势出现赶跑小狗迪克。

这样一来，迪克被搞的不知所措。可是，不知道为什么，小猪越来越懒。每天都好吃懒做，整天都沉浸在吃和睡的世界里。

有一天，小兔花花来劝说小猪：“小猪你啊，不能再这样下去了，要不然等到吃到跑都跑不动，使不出力气的时候，后悔都来不及了！”“可能吗？”小猪么么不屑一顾地说。依旧继续吃，继续睡。

小松鼠林林看不下去了，也劝小猪：“小猪，你这样好吃懒做……”话还没说完，就被小猪打断了，小猪不耐烦地说：“我想干嘛，关你事吗？”说完，小猪又呼呼大睡起来。小松鼠摇摇头，无可奈何地走了。

夏天的一个午后，小猪去森林里玩，被迪克看见了，想跑，可脚就像注了铅似的，怎么跑也跑不动。想打，怎么也使不出劲。它想起小兔和小松鼠的苦苦劝说，后悔不已。要是当初听劝，现在也不至于此了……

水果，是人们喜爱的食品。水果的品种多，营养丰富，但我喜欢橘子。

橘子黄澄澄的像一个黄色发光的圆形灯，橘子不但好吃，还有很高的药用价值。橘子里含有一些“植物油”，还含有丰富的维生素C和维生素A。橘皮、橘核、橘叶以及橘络(瓤上的丝)都是很好的中药。橘皮有理气健脾，燥湿化痰的作用。橘核可以作为止痛药。橘叶，能消肿散结。橘络，有化痰、顺气活血的作用，而且对咳嗽、胸闷、胸痛的病人，也有一定的疗效。所以小朋友们以后不要把橘皮、橘核、橘络、橘叶给扔掉。

橘子虽然好，但不要多吃，因为橘子吃多了会上火，这让我知道了，美食不可多吃，应适可而止。

五年二班的同学们;

你们今天吃早餐了吗?你们经常吃早餐吗?吃些什么?早餐是一天中最重要的一餐。早餐怎样吃得好还是一个大学问呢!

早餐要讲究多样，营养摄入要均衡。早餐一般上分为四类：谷类、肉类、奶类以及豆制品。如果以上四种植物都有，那你的早餐就很丰盛;如果只有三份，那你的早餐也比较丰盛;如果只有两个以下，那就较差。

早餐一杯奶，一个鸡蛋。虽然蛋白质、脂肪的摄入量是够的，却忽视了碳水化合物的摄入。

早餐只吃面条等主食或富含油脂的食物，又会使血液过多地聚积在血管中，令人昏昏沉沉，思想迟钝。

美味的零食当早餐也不可取。零食大部分很干，对于刚起来的人来说是非常难以吸收的。再说零食基本由谷物为主，只能提供短暂的饱感，久后会感到饥饿。

科学家已证明证明不吃早餐，不管是对小孩还是对大人，对身体极有害处：慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

为了我们的身体健康，所以大家要重视早餐啊!

五年二班 许芫铭

2016.1.27

水果，是生活中不可缺少的营养品。有人喜欢香甜诱人、柔嫩汁多的草莓；有人喜欢小巧玲珑、形美味甜的樱桃；还有人喜欢清甜滋润的解暑佳品西瓜……而我，最喜欢的水果就是晶莹剔透、回味无穷的石榴。

春天，石榴树抽出嫩绿的幼芽，随着时间的推移，在石榴树的枝头上长出了大大小小、形态各异的火红色的花苞，都迟迟未开，仿佛一个个娇羞的少女。然而在中国农历五月的时候，石榴却骄傲地展现着她们那姿态万千的身姿，一张张娇嫩的脸笑得无比灿烂。远远望去，想是燃烧的火把，又像绚丽的晚霞。近看，仿佛一个个火红的小喇叭，在绿叶的映衬下美丽极了，使游客们眼花缭乱，赞不绝口。石榴花不只只有火红色，还有许多不同的颜色：大红、橙黄、粉红、白色等颜色，火红色的最多，所以留给人们的颜色是火红色。同时，石榴花还被列入中国农历五月的“月花”，而五月因此又雅称“榴月”。

到了七月份，石榴就成熟了。成熟的品种可多了：临潼的大红蛋“冰糖石榴”，被称为“石榴之乡”——安徽怀远的“水晶石榴”，巧家、会理的“铜皮石榴”，西昌的“宝石榴”，峰县的“软核石榴”，铜山的“无籽石榴”……

石榴不仅种类放多，而且石榴里面是那么惹人喜爱。轻轻地剥开石榴，露出一颗颗水灵灵的石榴子。淡黄色的薄膜把石榴内部分隔成了一个个别致的“小方格儿”，很像一个蜂窝。格内装着无数颗紫红紫红的仿佛快要滴出血来的石榴子，经阳光一照，更显得晶莹闪亮，就如同无数镶嵌在金盘子上的钻石、玛瑙。

石榴子不仅那么晶莹剔透、如数颗宝石，而且也味道甜美。取下一颗放进嘴里，轻轻地一嚼，水立刻觉得果香四溢，那甜滋滋的味儿，会一直沁到心底，让你越吃越想吃。

石榴果实不仅形美味甜，让人回味无穷，而且营养及其丰富，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体热量和能量，单不增加身体复旦。果实中含有维生素C及B，比苹果、梨要高出两倍，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙等矿物质，能补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子、花、果实核都非常有价值。

古人对石榴也欣赏有加，如白居易的“花中此物是西施，芙蓉芍药皆膜母。”和渊岳的《安石榴赋》。古代还把煮熟的石榴汁作饮料、食用色素、染色剂，可见，石榴在人们眼中的地位是多么高，是生活中不可缺少的水果。

“华实并丽，滋味亦殊。商秋受气，收华敛实，千房同蒂，千子如一。缤纷磊落，垂光耀质。滋味浸液，馨香流溢。”是啊，石榴果实形美味甜，营养成分高，而且石榴还是中国的吉祥物，常被作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。

读完这篇文章，你肯定垂涎欲滴了吧？赶快买来尝尝吧。

“丁零零——”耳边传来小闹钟的催促声。我睁开眼睛一看，嗨，还只有六点半呢！再睡一会儿吧！

“起来，吃中国‘早餐’了！”爸爸拿着二胡匆匆走来，把我从温暖的被窝中拉了起来。我只得按照爸爸的吩咐，打起精神，拉起了二胡。爸爸在一旁监督着：“不对！不对！把手指并点拢。”我改正了错误，又开始拉了起来。

雷打不动的半小时练二胡的时间马上就过去了，妈妈准时来到我身边，拍拍我的头说：“儿子，吃完中国‘早餐’，来吃外国‘早餐’了。”我只得又拿起了英语书，在妈妈的指导下吃起了西餐。

读完英语，时针已指向了七点三十分，这时爸爸才满意地说：“吃了中西餐┄┄”

“这下我就放心了！”我一边整理书包，一边接下了爸爸的话茬，然后，拿起桌上的三元钱，跑向真正的放心早餐摊位。

父母的关爱有千万种。有的，是帮你解决难题；有的，是每天叫你起床；还有的，是每天早上接给你的一杯热开水。而我的母亲的关爱就是---一顿爱的早餐。

不知道从何时开始，当我被窗外的小鸟吵醒，一如既往的从我的房间飘到客厅的时候，客厅的桌面上便会放着一整盘的早餐！他们有时是包子；有时是油条和豆浆；有时是煎饺；有时甚至是几个美味的煎鸡蛋……每次我津津有味的吃着那份早餐时，我都会想：这是谁做的呢？哦，肯定是一位伟大的“魔法师”用她那神奇的“魔法变出来的早餐”。每当我吃完了那一份“魔法早餐”后，我都会觉得神清气爽。

可是，不知道为什么？妈妈的黑眼圈变得越来越重，妈妈的精神也变得差了起来。每当我向妈妈问起有关她黑眼圈的问题，她要么就是闭口不提，要么就是跟我说：“没什么，你不用在意这些事的。”

我越来越怀疑这件事。于是，我有一天早早起床，等着看为什么妈妈会有那么重的黑眼圈。终于，妈妈起床了，我万万没想到的是，她原来是要给我做早餐，原来妈妈就是那位伟大的“魔法师”！我一下子就被吓到了，妈妈天天给我做早餐，我却没有感谢她。

于是，第二天我早早起床，悄悄的走到厨房，打算也给妈妈做一顿早餐。终于，早餐做好了，我也回到了床上继续睡觉，当我睡下的时候，我听到了妈妈起床的声音。

我知道母亲给孩子做早餐很平常。但是，那个母亲能够几年如一日的坚持给孩子做早餐？这难道不是一种最深沉的爱吗？

同学们，早上好！

今天吃了早餐吗？吃些什么呢？你考虑过你的早餐健康吗？ 根据我的了解，仅有每一百个人里只有65个人每天坚持吃早餐，而每一百个人里却有有12个人的人每周只吃3～4次早餐，虽然少但是却对身体有着极大的伤害，每一百个人里只有3个人的人从不吃早餐。为此，我深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。

早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理选择与搭配，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重偏食。科学研究表明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足，影响身体发育，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还可能诱发多种疾病。

我们都是戴着面具的演员，渴望被理解，又不想被拆穿。于是我们伪装着微笑，夸张着眼泪，拿着自己的剧本，表演着全部的表现。所以我们相互揣测，是对是错，你猜。

很多次猜测，是因为一个答案。选择题的ABCD，硬币的正反面，匿名消息的发件者，我们试图得到答案，又无从下手。于是我们猜。用苍白的想象拼凑出未知的模样，然后揭晓答案，孰对孰错，一目了然。

似乎猜测的结果就是如此非黑即白，落下的硬币要么正面要么反面。可是猜测一定能等来答案么？一定有人清晰地在对错之间画条线，向猜对者喝彩么？

《三体》中提到过一个概念——猜疑链。即两者因为距离遥远而只能猜测而得不到答案。例如两颗有文明存在的星球，我该如何判定你是否会对我有威胁？你口口声声说的“善”会不会只是你的面具，掩饰凶恶的想法？于是猜测在“你猜”和“你猜我怎么猜”的循环里不断重逢，冗杂成无解。而《三体》中，每个文明常规的做法是——消灭对面的星球。

他们并没有等待答案。甚至，他们都不关心答案。

对于猜测来说，答案一直都不是一个必要条件。正如硬币在落下之前，谁又知道是正是反？

可我们依旧在猜测，在硬币落下之前。侦探小说的一开始就会有怀疑对象，但谁又说的清结尾有怎样的反转？所有的猜测并不是一场孤注一掷的赌，而是在构建自己认为的世界。我给所有未知的空白涂上色彩，绘出理想的未来，描摹我期待的一切。我憧憬地说：“我猜……”所以物理学家会提出猜想，所以我们对下一秒好奇；所以选择题上写着并不确定的答案，所以我们猜。像一个玩积木的小孩，用自己搭起的高楼幻想窗外大大的世界。希望远方如积木一样简单，又不想它太过简单。于是有些猜想还是猜想，有些题目不知道答案。有些硬币还在下落，答案悬在半空中，而心中已藏有期待……

“你猜我有几颗糖，猜对了就把三颗都给你。”

“我猜五颗。”

“嗯，那我欠你两颗……”

在答案的硬币落下之前，你说什么都对。

生活的戏码还在上演，我们在猜，我们在演。我把我的全部猜测倾述，问生活对不对。生活在空中掷了枚硬币，当它还在半空中时，对我说：“你猜。”

周五的早晨，我吃了一次特别的早餐。

周四下午，谢老师说先选10位班币够100元的孩子跟她一起吃早餐，我紧张的小心脏“砰砰”地跳着，当谢老师点到我名字的时候，提到嗓子眼里的心终于沉到了肚子里。放学后，谢老师还特意问了我们喜欢吃什么，有没有忌口的。我的心温暖了许久。

早晨，我们早早的就来到了学校，走到三楼，就看见谢老师正在为我们拌土豆丝，我感动极了。我们的早餐很丰盛，有肉夹馍、豆浆、凉拌土豆丝、酸奶饼、软炸里脊和鸡蛋。看着谢老师那么用心准备的早餐，我们迫不及待、狼吞虎咽地吃了起来。可是一看，我们吃的是香喷喷的肉夹馍，而谢老师吃的却是干干巴巴的烧饼，我突然感觉有点儿心酸。我们一边吃着饭，一边谈天说地，笑容洋溢在每个人的脸上，真开心。谢老师还为每一个人都拍了特写留做纪念。

快乐的时光总是这样短暂，很快就到了开校门的时间，我们只好赶紧收拾吃完的“残渣”，回班进行晨读。

这是我第一次和谢老师一起吃饭，别看只有20分钟，可这20分钟是我最难忘、最美好的时刻。真希望下次还有这样的机会！

每天早晨，我在洗漱之后，总能闻到妈妈亲手做的早餐的诱人香味，当我逐渐体验到这些食物中所包含的浓浓的亲情时，我的心底就有一股暖流在涌动，也许是出于这种感动，让我去去尝试做了一顿“亲情”早餐。

那是一个星期天的早上，我起得特别早，这两天，父母加班，回来得很晚，精神状态也不太好，再为我做一顿早餐一定很累，那就让我为他们做一顿早餐吧!

说干就干!

我打开冰箱，拿出了两瓶牛奶，几个鸡蛋，几片方肉，一些切片的黄瓜和色泽红润的小番茄。我努力地回忆着妈妈做早餐的工序。

首先，我先将番茄洗净，放在小碗中备用。我又拿出了一袋切片面包，将面包放入烘烤箱。这是我第一次做，显得有些手忙脚乱。插上电源后，烤箱开始工作了，趁这个功夫，我将方肉，黄瓜也放入了小碗备用。又接着，将鸡蛋放入油锅煎成荷包蛋。

这对我来说，是有难度的。我根本不会做，但我还是抱着尝试的心理去试试。

“打碎鸡蛋壳将蛋黄放入油锅，一会儿再将荷包蛋翻个面……”我叨念着。

“噼噼啪啪”……油溅到了我的手上，我被烫得缩回了手，心想：妈妈平时做的时候，一定也会被油溅到的，可她却从来不说，她手上的泡也许是……当思绪正在往外飘时，“叮”的一声，烤箱“告诉”我，它的工作完成了，我忙跑过去拔掉插头，才想起那荷包蛋还在油锅上“挣扎”。

“我的蛋!”进入厨房后，才发现荷包蛋的周边已经有些焦了。我马上关掉了煤气，将荷包蛋盛了出来。随即，将烤好的面包拿了出来，在一片面包上放上一块方肉，再放上几片黄瓜，然后放上一个热腾腾的荷包蛋，最后用另一片面包盖上。

这样的“花色”夹心面包我做了两个。

我将它们放进了盘子中，在盘子的周围放了一些番茄作点缀。最后，我将牛奶倒入了两个杯子中，再放入微波炉中热一热。

“叮”——

浓浓的奶香扑鼻而来。

爸爸妈妈一定会喜欢的!我暗自窃喜。

在做完这一切后，我似乎发现还少了些什么，便在面包下压了一张纸条，上面写道——感谢你们对我的关心和照顾，这是一顿特别的早餐，好好享用吧……

事后，我才知道，其实我做的那顿早餐实在太糟糕了，不过，我从父母那喜悦的神情中，得到了一丝安慰，因为，我们彼此都能体味——那不是一顿普通的早餐，而是用心制成的“亲情”早餐，那里包裹着女儿对他们浓浓的爱。

人这一天中最重要的一顿饭就是早饭，而我对于这顿早饭的要求也是很高的，是每天必吃，所以每天早晨都会起来很早，每次都是妈妈给我做早餐，而这一天是我自己做的早餐。

从我上学以来，每天早晨都是妈妈早早的起来给我做早餐，妈妈做的早餐总是丰富多样的，有的时候是小米粥，馒头还有鸡蛋，而有的时候慢慢就会做我最喜欢吃的鸡蛋炒馒头。妈妈做的鸡蛋炒馒头是我最喜欢的，也是最独特的，妈妈总会把馒头切成小小的四方形状，然后把鸡蛋打入碗中搅散，将鸡蛋液倒入切好的馒头块儿上，把馒头块儿充分的搅匀，让每一块馒头块儿都沾裹上鸡蛋液，这样在锅中放入油，再把沾满鸡蛋液的馒头块儿下入油锅中，整个馒头块儿都被鸡蛋液裹得经过油炸出来以后是金黄金黄的，而且每一个馒头块儿都非常的脆，吃起来的口感很香，这也是我最喜欢吃的早餐之一。

这一天早晨妈妈没有起床，我起来之后发现已经不早了，所以就拿出来两个馒头，在锅上热了以后，直接将馒头中间用刀切开一条缝，在缝里面撒上一点点盐，撒上点五香粉，最后再来上几滴香油，然后将馒头用力的往中间一挤，里面的盐和香油就均匀的涂抹在了馒头里面，一口咬下去又香又好吃。然后咕咚咕咚的喝上一大碗豆奶粉，真的是太满足了，太舒服了。

后来妈妈还一直夸我长大了学得聪明了会自己做早饭了，自己听完心里美滋滋的。

这就是我的早餐，每一顿早餐都充满了爱意，都充满了妈妈对我的关心，对我的爱。

童年时，我最爱吃的就是糖果。可妈妈总是把好吃的糖果藏起来，怕我吃多了会蛀牙，有一次，家里来了一位客人，带来了一大包糖果。于是，人小鬼大的我趁妈妈不注意将几颗糖果藏进了一个小抽屉里。但是，由于我的马虎，糖一直放在抽屉里忘记了吃。直到后来，妈妈发现了已经溶化的糖果，才知道是我这个小鬼干的坏事。

可是现在，我已经离开原来居住的地方，到了另外一个小区，以前的朋友离我越来越远了。现在，当我再次玩起纸飞机，吃起我最爱吃的糖果时已经没有当年的感觉了。我的童年已经离我越来越远。

别了，童年。虽然这是伤感的，但我依然坚信，未来亦是美好的。

[再见了我的童年作文

张煜宸

今天，妈妈从水果店买来了一串大香蕉。我大吃一惊！很想马上尝一口。妈妈说：“你可真是个小吃货。”回家后我用直尺量了量，发现它竟然长21厘米，宽4厘米！我自言自语地说：“它可真是香蕉中的‘巨无霸’啊！”

这五根香蕉金黄金黄的，已经成熟了，长得像一条弯弯的小船。不过香蕉有点奇怪，两头不一样，一头有点翘，一头有点圆。圆的那头有一个超大的黑色圆点，像小朋友的黑眼圈，翘的那头像一个把子，当竖着看的时候香蕉像手枪，横着看时像小桥，倒着看时，像拐杖或者伞柄。

我迫不及待掰下一根香蕉摸了摸，感觉表面凹凸不平还有点粘，又有一点凉凉的感觉。原来香蕉不平整的原因是上面长了些“黑斑点”，它们像一个个小小的预报员，好像在说：“快点吃掉我，不然我会坏掉的！”

我马上顺着五个棱角线轻轻地剥开它的外皮，一朵黄色的大花朵出现了，我发现了乳白色的果肉！一股清香飘来，简直是人间美食呀！

我开吃了，我先把舌头伸出来舔了舔香蕉，发现里面还有一些籽，但香蕉太软了，直接在我嘴里化开了，我大咬一大口时，实在太甜了！我咽了一口，香蕉像坐滑梯一样进入了我的胃里，还有冰凉冰凉的感觉。

妈妈买的香蕉太好吃了，真让我回味无穷！同学们，适量吃香蕉还可以清热润肠，它是不是挺厉害的？

“萝卜地下捉迷藏”，这句话是我上一年级时学的。这句话的意思是说，萝卜在土里面生长。看，这多么有趣!

萝卜的颜色太多是白色，常见的有红色、白色，萝卜上长着一些“小胡须”，非常细小，就像一位白发苍苍的老爷爷，萝卜很奇特，它不像草莓、、生菜、磨茹等食物的果实长在地上，而是藏在土里，不出来，好似一个害羞的小姑娘啊!绿色的“小帽子”在地面上，可能是它不愿意呆在脏兮兮的泥土吧!

萝卜对人有极大的好处。有句话叫“冬吃萝卜”，冬天吃萝卜是最好的了，可以帮助人类增强抵抗力，让自己很健康，所以我就喜欢上了萝卜，很喜爱萝卜，把它当作“抵抗药”。

萝卜仅有趣，而且是帮助人类的药!它真是蔬菜里的“佼佼者”啊!

当那份早餐递到我手里，一阵暖流流进我心田，我慢慢地吃着那热乎乎的早餐，久久不忘陌生阿姨，久久不忘陌生阿姨的微笑，久久不忘陌生阿姨对我的关爱……

我望了望手表，啊！七点四十啦！我还要走路去学校呢！我慢悠地小碎步变成了急促的大迈步。在嘈杂的人群中我开始焦虑起来：怎么办我要吃早餐呢……还是不吃了吧……那一个上午我一定会饿……快点去买早餐吧……那家早餐店生意非常好，人群都争先恐后地抢着买早餐。早餐店里人满为患，仿佛一进去就会被压扁。我焦虑急得如热锅上的蚂蚁，我在这儿徘徊不前，人群流动着，不停地涌入早餐店，热气腾腾的早餐看着却不能吃，无助的我被人群所遗忘，人群都成功买上早餐，可我却还没。

正当我孤独无助之时，一份热气腾腾的早餐出现在我眼前，我抬头一看，是一位亲切美丽的陌生阿姨。她的微笑是那样的和蔼，让人着迷。人群中最引人入目的一位陌生阿姨，她温柔对我说：“小妹妹，吃早餐吧！”边说着边把早餐递给我，她又望了望手表说：“小妹妹快点吃，别迟到了！”她的温柔话语难以让人推辞，我接下乖巧地说了一句：“谢谢阿姨！”一阵暖流不知不觉地流进我心田。这份早餐像雪中的一块炭，这份早餐像黑暗中的一束光明，这份早餐像沙漠的一股清泉。我慢慢地吃着，热气腾腾里蕴含着一位年轻亲切美丽的陌生阿姨对我的关爱。

那天我虽然迟到了，可陌生阿姨对我的那一个微笑，那一份热气腾腾的早餐，那一份对我的关爱都刻在了我的心中。

目前，市区一些占道经营现象仍然很严重，占道经营者流动性很强，今天赶走了这一帮，明天双来了另一伙，因此，整治难度相当大。占道经营屡禁不止，和“城市顽癣”（乱贴小广告）成了影响正常交通、污染城市环境的孪生姐妹，成了城市病的双一大结症。

笔者发现，占道经营者不只是挎筐、背篓、拎包袱的流动小商、小贩，而市ZF也在和小商、小贩一起占道经营。从2011年开始，ZF“放心早餐车、ZF放心食品”开上了马路边的人行道经营早餐，贴上“ZF”两个字标签，“放心早餐车”就冠冕堂皇的站在人行道上经营早餐。

笔者每天从香坊区军民街五八新村55路公交车站乘车，到哈铁文化宫下车的通勤职工，沿途看到停放在人行道中央的“放心早餐车”压在盲人行道线上，阻继了人行道，盲人根本没法通过，连正常人都得绕道行走。开始我认为他们卖完早餐就会开走的，结果是整天固定停放在人行道中央，严重的阻碍了交通，给市民出行带来了不便。ZF每天都在宣传占道经营的敝端，杜绝流动商贩占道经营，执法人员为什么就不管一管贴有“ZF”标签的“放心早餐车”呢？这不是就应了那句：“只许州官放火、不许百姓点灯”的话了吗？

笔者坐在公交车上粗略的看了一下，整日停放在人行道上，压在盲道线上，阻碍交通的“放心早餐车”有：军民街仁和小区有两辆；进乡街工程机械厂一辆、林机小区一辆、哈慈站一辆；三大动力路锅炉厂、电机厂各一辆；哈平路中医药大学一辆；四十九中学门前两辆……。这些“放心早餐车”并不放心。笔者在五八新村站看到，环卫工人抡着大扫帚清扫马路，尘土飞扬；过往车辆带起的灰尘、杂物在空中飞舞，“放心早餐车”就在这种恶劣的环境下经营早餐，你觉得放心、卫生吗？你愿意买“放心早餐车”的食品吗？笔者建议：学学肯德鸡、麦当劳的经营方式吧！他们没有一家是在露天地经营早餐的。为了市民的身体健康，远离疾病，改“放心早餐车”为“放心早餐屋”，早餐，入室经营，让百姓吃上更加放心的早餐。

清理占道经营，是维护市政设施，改善道路交通秩序，发挥道路通行作用的现实需要，也是改善市容环境面貌、优化经济发展环境的内在要求，还是改善居民生活质量、保障身心健康、促进精神文明建设的重要举措。

“放心早餐车”应尽快的退出人行道，入室经营，让百姓真正吃上放心的早餐吧。

今天，我帮妈妈做了一件事，那就是煮一顿饭。

早上，我老早就起来了，我见妈妈还没起来，心想：每天妈妈都要起来煮饭，炒菜，不如现在我来帮妈妈弄一顿饭吧!也让她多睡一会儿。说做就做，我拿来电饭锅在米桶里舀了三四碗米，接着，我来到厨房里淘米。不一会儿，米就淘好了，我把电饭锅锅底的水擦没有了水之后，放在和电饭锅一套的外壳里面，然后再按一下按钮，饭就会自动得主起来。我高兴地说：“妈妈，你们就等着起来吃饭吧!”饭刚煮好，我到厨房里看了看，“哇!厨房里的菜还真不少，嗯!就弄韭菜炒茶干和芹菜炒肉丝吧!”我先把煤气灶打开来，接着就打火，时间很快就过去了，眼见韭菜炒茶干就炒好了，接下来该炒芹菜炒肉丝了。我先在锅里倒了点豆油，锅里的油便“啪啪”的响起来，直往外跳，我把肉丝炒锅里一倒，顿时只听见“嚓”的一声响，我用锅铲炒了炒，炒到快要熟的时候，再在锅里放点酱油，肉丝立刻由白变变黑但又有点红，我见肉丝熟了，放了点盐，再把切好的芹菜倒进锅里和肉丝一齐炒，我把锅盖盖上，没过几分钟，锅盖的上便冒出了许多白烟，我把锅盖掀开来，朝锅里放了味精，炒了炒，芹菜炒肉丝就炒好了，最后，再装进盘子里。看上去像是一盘美食。这时，妈妈也起来了，妈妈看见了，笑着说：“女儿，你真厉害。”我听了，高兴极了。

今天，我真高兴为妈妈做了一顿早餐。

去年的夏天，表姐来我家住了几天，头一天晚上，表姐睡不着。我们思量片刻后，终于想到可以做一顿爱心早餐。于是，我们便来到了厨房。

按照计划行事，我们开始烧稀饭，表姐蹑手蹑脚地淘了3升米，让我进行清洗。

我把米放在米缸里，轻轻地找开水龙头。水放得刚好，但是我可不知道怎么洗米。我就凭着洗水果的经验，在那里抱着米缸摇来晃去。米就 唰唰，唰唰 地响着，然后，我用了一个漏勺来把多余的水给倒掉，把米给网住。可还是有不少米掉了出来。然后，我和表姐就做其他的小菜了。

我被分配到的任务是做冰糖番茄。

我拿了一把亮闪闪的小刀，用左手按着番茄，右手握紧小刀，找准位置就切下去，可就是这么小心翼翼地切下去，还是有许多酸酸甜甜的汁水溅到我身上、衣服上，刀在妈妈那儿这么好使。 嗒、嗒 的声音怎么在我这儿就发不出呢?表姐看我弄得乱七八糟的，一片狼藉，就过来亲自主刀。

不妙，在这关键的时候，我妈来了，她厉声叫到： 不要在这里动，万一高压锅爆炸了怎么办?两个也太爱胡闹了! 说完，就叫我们把这辛辛苦苦切的西红柿让我们吃了下去。然后就赶鸭子似的把我们赶回房间了。

虽然这次爱心早餐没做成功，还被训了一顿。不过我还是希望能再次做一顿有意义的爱心早餐。

同学们，早上好!今天你吃早餐了吗?吃了些什么呢?你考虑过你的早餐合理吗?根据我们的调查，仅是65%的人坚持每天吃早餐，12%的人每周只吃3-4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我们对早餐问题进行了调查研究，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。

早餐问题还表现大部分同学不知道合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。科学研究表明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认识能力，创造能力的培育，发挥，阻碍身体耐力的发育，保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。

此外，不吃早餐还会诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。那什么是合理而营养的早餐呢?根据营养均衡的要求，把食物分为4类，有谷类，肉类，奶及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类食物都有，则为早餐营养充足，假如食用了其中的3类，则早餐质量较好，如果只选择了其中的两类以下，早餐质量则较差。

早餐是最重要!希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快地学习!