好吃的早餐作文(经典20篇)

同学们，下午好!

今天你吃早餐了吗?吃了些什么呢?你考虑过你的早餐合理吗?

根据我们的调查，仅是65%的人坚持每天吃早餐，12%的人每周只吃3—4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我们对早餐问题进行了调查研究，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。

早餐问题还表现在大部分同学不知道合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。

科学研究表明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知能力，创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。

那什么是合理而营养的早餐呢?根据营养均衡的要求，把食物分为4类，有谷类、肉类、奶及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类事物都有，则为早餐营养充足，假如食用了其中的3类，则早餐质量较好，如果只选择了其中的两类以下，早餐质量则较差。

早餐是最重要的!希望大家合理完派自己的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快的学习!

周五的早晨，我吃了一次特别的早餐。

周四下午，谢老师说先选10位班币够100元的孩子跟她一起吃早餐，我紧张的小心脏“砰砰”地跳着，当谢老师点到我名字的时候，提到嗓子眼里的心终于沉到了肚子里。放学后，谢老师还特意问了我们喜欢吃什么，有没有忌口的。我的心温暖了许久。

早晨，我们早早的就来到了学校，走到三楼，就看见谢老师正在为我们拌土豆丝，我感动极了。我们的早餐很丰盛，有肉夹馍、豆浆、凉拌土豆丝、酸奶饼、软炸里脊和鸡蛋。看着谢老师那么用心准备的早餐，我们迫不及待、狼吞虎咽地吃了起来。可是一看，我们吃的是香喷喷的肉夹馍，而谢老师吃的却是干干巴巴的烧饼，我突然感觉有点儿心酸。我们一边吃着饭，一边谈天说地，笑容洋溢在每个人的脸上，真开心。谢老师还为每一个人都拍了特写留做纪念。

快乐的时光总是这样短暂，很快就到了开校门的时间，我们只好赶紧收拾吃完的“残渣”，回班进行晨读。

这是我第一次和谢老师一起吃饭，别看只有20分钟，可这20分钟是我最难忘、最美好的时刻。真希望下次还有这样的机会！

每当3月份到来，行知小学都会举行爱心活动：爱心义卖，爱心清洁等，我最期待的就是爱心早餐了。

“铃铃，铃铃”当闹钟一如既往响起的时候，这时天还蒙蒙亮，爸爸妈妈还在睡梦中，我却已经早早地起了床，在厨房准备早餐。我特别珍惜这次给家人做爱心早餐的机会，所以起的格外早，我要尽量把早餐做得丰盛一点

首先，我把汤圆放在碗里解冻，它们就像一个个可爱的小精灵安静地躺在碗里。我又从橱柜里搬出一口大锅，装三分之一的水烧开，锅里的水冒出来很多小泡泡，泡泡浮到水面上就破了，这样就说明水烧开了。就可以把汤圆放进去了。一忽儿水就沸腾了，汤圆随着水翻滚，这一个个小精灵在水中翩翩起舞。加一碗凉水，水面就平静下来。这样重复几次，等汤圆浮起来就熟了。关掉火，汤圆就平静的漂在水面上，像一个个小宝宝安静地睡着。

对于我这个新手来说，要把汤圆盛出来真不是件容易的事，一不留神的话汤圆就很容易破，而且还非常烫。我把完整的汤圆留给了爸爸妈妈，把破损的留给了自己，然后再切了一些水果摆好。看着晶莹剔透的水晶汤圆，我实在忍不住，情不自禁先尝了一颗。刚咬破外皮，里面的馅立刻流了出来，香甜软糯。哇，真好吃！自己的手艺真不错！我招呼爸爸妈妈出来吃早餐，他们也连声称赞。突然，房间里传来小奇的哭声，我猛然想到爱心早餐怎么能忘了小奇呢？于是我赶紧泡奶粉，喂小奇喝奶。

通过这次爱心早餐，我深刻体会到了了爸爸妈妈的辛苦与劳累，他们每天那么早起为我做早餐真的不容易。所以，我们应该做一些力所能及的家务，让家人们肩上的担子轻一点。

邓*瑜

我喜欢吃形状像小船的香蕉；喜欢吃外貌是红红的苹果；还喜欢吃酸酸甜甜的葡萄……但是我还是最爱吃荔枝。

荔枝和草莓一样大，颜色红扑扑的，红红的外壳有许许多多像刺猬一样的刺呢！

掰开了荔枝，看见了白里透黄的果肉，水汁一滴一滴地流了出来，我看着流出来的水汁，张开了嘴巴，我叫了一声“啊！”我一松手，荔枝跳进了我的馋嘴，我用牙齿咬了咬，“味道真美味！”我说道。咬完了果肉，我一下子把籽吐到了垃圾桶，“咕咚”一声，我把果肉吞进了肚子。

荔枝也是一种可以解渴的水果，如果你把荔枝放到冰箱的结冰层冻几个小时，之后拿出来吃，你就像吃了雪糕似的呢！

啊！我最爱吃荔枝！

一个周末的早晨，妈妈生病了，躺在床上起不来。不巧，爸爸又出差了，没人给我做早餐了，怎么办呢？忽然，我想到了一个好主意：由我来给妈妈做一顿早餐！我决定尝试学着妈妈平时做早饭的样子给妈妈做一顿早餐：烤面包、煎鸡蛋，还有妈妈爱喝的红茶。

我打开冰箱，发现家里没鸡蛋了，饮用水也快没了。于是我换好衣服，拿着妈妈给我的20元钱、还有奶箱钥匙下楼了。到了小区门口的超市，我先迅速地拿了一瓶1.5升的农夫山泉，又去蛋品去挑鸡蛋。超市里鸡蛋品种可真多，各种品牌各种包装，看得我眼花缭乱，幸好边上熟识的营业员阿姨给我出主意：“乐乐，这个鸡蛋是昨天刚到了，买这个。”在收银台，收银员小张阿姨看到我一个人来采购，夸我说“乐乐长大了，会帮妈妈做事了！”。

顺利买好水和鸡蛋、并拿好了牛奶回到家已经近8点了，我立刻开始了做早餐。先烧水，我把电热水壶装满水后按下开关按钮。然后从橱柜里拿出茶叶罐、泡茶滤网和杯子。用小勺舀出2小勺茶叶放入滤网后再放入杯中。等水煮开后我小心翼翼得将水倒入杯中，再轻轻提起滤网在杯中上下晃动几下，一杯香香的红茶就泡好了。接着我要烤面包咯，先把烤箱设定150度预热，预热完成后我打开烤箱，在烤架上放上2片面包，设定5分钟，面包就开始烤了。趁着烤箱工作的时候我开始煎蛋。先从冰箱里取出2只鸡蛋，再把煤气打开，调至中火，再往锅里到了些许油，等油热了，我拿起鸡蛋在锅边一敲，再用手轻轻一掰，鸡蛋应声滑入锅中。等一面煎熟后，我用锅铲把蛋翻了个身。等鸡蛋两面都煎熟了后，我用锅铲把鸡蛋盛入餐盘中。这时，“叮咚”一声，面包也烤好了。我带上隔热手套，打开烤箱门，用筷子小心翼翼地把面包夹到已准备好的餐盘中，舀上一勺妈妈喜欢的草莓果酱。

做完早餐，我叫了一声：“开饭啦！”，妈妈闻声而来。当她来到饭桌前看到我一早上的劳动成果时，非常地惊喜。妈妈摸了摸我脑袋，微笑着说：“嗯，我儿子长大了，会做早饭给妈妈吃了，妈妈感到很开心。”看到妈妈的笑容，我感到很开心，因为这是我第一次帮妈妈做早餐，是一个成长的里程碑。

[第一次帮妈妈做早餐作文

回味无穷

解释：回味：指吃过东西以后的余味。比喻回想某一事物，越想越觉得有意思。

出处：宋·王禹偁《橄榄》诗：“良久有回味，始觉甘如饴。”

垂涎欲滴

解释：涎：口水。馋得连口水都要滴下来了。形容十分贪婪的样子。

出处：唐·柳宗元《招海贾文》：“垂涎闪舌兮，挥霍旁午。”

珍馐美馔

解释：馐：滋味好的食物，馔：饭食。珍贵而味道好的食物。亦作“珍羞美味”。

美味佳肴

解释：精致可口的饭菜

例句：准备摆在国王面前的美味佳肴.

余味无穷

解释：形容美妙的诗文、歌曲或可口的食物耐人回味。

出处： 刘斯奋《白门柳·夕阳芳草》第五章：“须是如我方才的样子，轻吸慢嘘，不惟安然无恙，且觉余味无穷哩。”

山珍海味

解释：山野和海里出产的各种珍贵食品。泛指丰富的菜肴。

出处：唐·韦应物《长安道诗》：“山珍海错弃藩篱，烹犊羊羔如折葵。”

别有风味

解释：风味：原指美好的口味，引伸为事物的特色。另有一种美好的口味。比喻事物所另外具有的特殊色彩或趣味。

出处：清·李汝珍《镜花缘》第五回：“此时只觉四处焦香扑鼻，倒也别有风味。”

今天爸爸给我买了两个大石榴，它们长着圆圆的身体，像一个大皮球一样，里面装着鲜嫩的石榴籽，那石榴籽好甜啊！这时，我已忍不住了，赶紧把石榴拿到厨房，用刀把它切成两半，只听“咔嚓”一声石榴变成了两半，竹板上留下一滩石榴水，我馋的就用舌头去舔了起来。舔完以后，我开始吃石榴籽了，哇！好红的石榴籽，一个挨着一个好亲密。

我吃石榴籽可不是一颗一颗剥着吃。我是先找来盘子，然后把石榴籽一颗一颗剥下来放进盘子里，等剥好了，盘子也满了。这时，我用勺子舀一大勺放进嘴里，然后一嚼，好多石榴水都流出来了，我把石榴水咽到肚子里，顿时，我感觉好甜好甜啊！我继续用勺子一勺一勺的舀着吃。好爽啊！不一会儿，一盘石榴籽全被我吃完了。吃完以后，我伸出小舌头一边舔着嘴角留下的石榴水，一边回味着。

[好吃的水果石榴作文

一天， 小动物们在讨论什么东西是最好吃的。它们议论纷纷，每个小动物的意见

都不一样。

“我最爱吃的东西就是青草了，它吃起来香香的，味道可好了！”小羊说。

“不对，不对！青草才不是最好吃的东西，最好吃的东西是胡萝卜！”小白兔说。

“错了，错了！最好吃的东西是老鼠，而不是胡萝卜，更不是青草！”小花猫说。

大家的意见都不一样，于是它们去问猴子，因为大家都说它是最聪明的。

猴子听了大家的意见说：“你们说得都不对，最好吃的东西是桃子！而不是什么青草、老鼠、胡萝卜……”

小动物们听了猴子的意见，还是议论纷纷，不过，这一次，它们的意见都一样——桃子不好吃。

“那东西身上长满了毛，能吃吗？“

“我从来都不知道桃子能吃。“

“桃子是什么东西？“

最后大家谁也说服不了谁。这时，一头牛慢吞吞地走了过来，意味深长地说：“每个人的喜好是不一样的！”

[最好吃的东西童话故事作文200字

“几点了还不起床?”一声大吼把我从被窝里掀起来，我揉了揉睡眼惺忪的双眼，一骨碌爬起来。“妈妈，你在家休息吧，我买早饭去!”我满脸堆笑，甜甜地说。妈妈自然是非常欣喜：“俺儿懂事儿了呢!”我火速穿上外衣，准备出门!

“嘀儿咚个嘀儿……”我哼着小调，悠然地向卖早点处走去。远远地看见摊贩处人山人海，摩肩接踵，只有一家店门口排起了整齐的长队，没有插队，没有争执，这长龙般的队伍虽不及军训中的队伍整齐、美观，却比军训的队伍更为动人。虽然没有丝毫美感，但我却觉得很美——这就是规则之美!放眼其它摊点，哪个不是在门口挤了一群人，熙熙攘攘，争先恐后的挤向前方?我默默地排在最后一个，等着吃上上好的油条……

等，再等!时间像一个调皮的小精灵，这不，我的手心就被它偷偷地泼上了汗水。终于排到我了。我高兴地买到了可口的油条，连蹦带跳地回到了家中。

这次去买早餐，让我明白了一个简单的道理：规矩之美，文明之美，才是一道最靓丽的风景，而这种风景在生活中可谓是多如牛毛。做一个生活的有心人，处处都会发现美丽的风景!

今天早上，妈妈从市场上买会河粉，说要教我做早餐，“噢耶”我高兴地又蹦又跳，妈妈以前一直说教我今天终于能学啦!

上三楼，我又兴奋又紧张，妈妈叫我把姜蒜切了再打鸡蛋，我把鸡蛋在碗边敲了一下，裂开了一条缝，我小心翼翼地掰开，鸡蛋里的液体像一条瀑布流到碗中，然后，又用筷子搅拌。

后来，我把锅里的水蒸干，往里倒油。等油上的泡泡差不多没了，妈妈让我把鸡蛋倒进去，我便小心翼翼地倒进锅里，忽然“噼噼啪啪”的声音把我吓了一跳，好像有人在放鞭炮，妈妈催我快把鸡蛋弄散，我稍稍用锅铲碰一下鸡蛋，油便在锅里跳起了迪士高，我吓得连连退后，后来好不容易才弄散了。

接着，妈妈叫我把菜倒进锅里，我的手悬在锅上，迟迟不敢倒进去，后来是___了我。又让我用筷子和锅铲把鸡蛋和菜翻来翻去，可我总翻不好，等妈妈来帮我鸡蛋已经糊了，不得不重新打一个，剩下的一点步骤是妈妈做的。

这次真失败，不过还有下一次!

Nowadays, a large number of students do not have breakfast everyday since they would like to spend more time making up their sleep.In addition, some girls hope to keep slim by not having breakfast.

However, at the same time, they also get some unpleasant results. For example, they feel sleepy in classes and cannot concentrate attention on their study completely. What’s worse, over a long time, their bad conditions will result in the deterioration in quality of their study and the decrease in grade.

Therefore, having breakfast is significant for us. For one thing, the breakfast provides 30 percent of energy we need for the whole day. As the saying goes, “Make your whole years plans in spring and your days plan early in the morning”. If we do not have breakfast, we would not have enough energy to deal with the matters in the whole day and the result of things we done can not run up to what we have expected. For another, having breakfast is conducive to strengthen our creative thinking. Only in a good condition in the morning can we come up with more fresh ideals.

In a word, having breakfast is indispensable. No matter how busy or sleep we are, we should have breakfast on time everyday.

在每一个人的生活中都有许许多多的第一次。在我的生活中也有许许多多的第一次，就像夜幕降临，一颗一颗的星星一样多。今天就让我在数不清的星星摘下最亮的一颗来讲给你们听听吧！

还记得那是一个烈日炎炎的早晨。“咕噜……咕噜……。”我的肚子像是再打鼓一样咕噜的响着。我叫着“妈妈，我好饿呀！你可以去帮我买包子和稀饭吗？”妈妈：“说，儿子，要不你自己去吧！妈妈还在忙，恐怕不能帮你买了。”“啊！，那我还是不吃了吧！”那怎么可以，快去买，要不然会对身体不好的。”“好吧！”我委屈的说道。

话不多说，不一会我就踏上了寻找早餐之路。

来到小区北门后面，热热闹闹的大街上人山人海，我在一个又一个的人群之间穿梭。啊！找到了，我在一家便利店旁看到了我喜爱的包子。我左拐右拐的的挤进了店里。

我高喊到，“老板，来五个包子和一碗白粥。”对方回答道，“好勒！”

不一会，美味的早餐就来了，回到家，我吃着我自己的劳动成果，心里美滋滋的。

怎么样，快来跟我讲讲你的第一次吧！

平常我家的饭都是妈妈的爸爸做，我就坐在饭桌边等美味的饭菜上桌。但是今天就不同了，爸爸妈妈早早起来给我说了做什么菜，怎么做，就急急忙忙去开会了。我就躺在床上看书，一会儿，肚子饿的咕咕叫了，我只好自己起来做早餐了。

我的早餐是“火腿肠+鸡蛋+牛奶”，咋样，够西洋化吧。妈妈在纸条上写着：先切好火腿肠，再开火，等锅热了倒上油，放一点盐，然后放上鸡蛋，火腿肠。牛奶呢?热太费劲了，就凉着喝吧。

我先切火腿肠，虽然这是我第一次，可这可难不倒我，我把火腿肠扒了皮，放好，“唰唰唰!”本以为大功告成，谁知道定神一看，粗的粗，细的细，唉!凑合着用吧!接下来是开火，我用力按下去，一旋，啊!这火一蹦三尺高，差一点把我头发点着了，我赶紧把火关小一点。该倒油了，我准是上辈子得罪了它，一下锅，“劈劈啪啪”吓死人了，我连忙朝后退，生怕这些油溅到我身上，我突然想起要放鸡蛋了，我拿起一个鸡蛋，用力一磕，谁知用力过大，蛋壳全碎了，蛋清蛋黄撒了一地，我吸取上一次的教训，又磕了一次，这次用力正好，我又用力一掰，蛋壳变成了两半，蛋清蛋黄掉进了锅里，我急忙把火腿肠捧起，倒进锅里，这油看我忙得手忙脚乱，好像故意捣乱，炸的更欢了，我笨手笨脚的用铲子翻着鸡蛋，油欺负人，更大胆了，直往本公子手上蹦，真是不想活了，等下辈子上了天堂再收拾它。渐渐地，蛋清蛋黄显出来了，火腿肠也泛起了深红，我的心情又高兴起来了，我小心翼翼地从柜子里取出盘子，盛了进去，终于OK了!

我一边喝着牛奶，一边品尝着自己做的美味的(好像有点过分)菜，心里幸福极了!

“今天的早餐该吃什么好呢?”母亲大人正在旁边嘟嘟囔囔地自言自语，于是就叫起了父亲大人，说：“你!给我去买早餐!”

父亲大人无奈地放下报纸，准备穿鞋去买早餐，看见了一旁正在看书的我嬉皮笑脸地说：“儿子，你能不能帮爸爸没注册?”我点了点头，父亲大人就把一张20元的纸币放在我身上，我就走路去买早餐，我心里想：买肠粉吧!我来到马路旁边看见一辆辆汽车在马路中飞驰着，吓得我流出了冷汗，我就学着旁边的路人走过去，来到肠粉店前对卖肠粉的阿姨说：“我要买4份肠粉，打包的!”阿姨就说：“好!”就熟练地做起肠粉，我看到这里，口水都留下来，之后阿姨递给我说：“拿好!”我就慌慌张张地走回家献上早餐。

今天真是特别的一天!

橙子，是我最喜欢的水果。我喜欢它，不单是因为它味美可口，还有更深的原因。

它非常鲜艳，全身黄澄澄的。从外表看，就像一块橙色的宝石，惹人喜爱。它剥开后就和蒜瓣差不多，整齐地排成一列。

当你将鼻子贴近它，再深吸一口气，你会闻到一股不是很浓，但有着如薄荷般气味的怡神清香。据说，如果你熬夜疲劳了，闻一下橙子皮就可以消除疲劳。所以，在考试前熬夜复习功课时，我常常闻橙子皮来消除疲倦。这是我的一个小秘密。

若是舔一舔它，你不会尝到任何的浓香，也只是尝到如闻起来一样的，忠于自我的淡香罢了。

橙子也有着比其他水果更出色的一面：它不像菠萝吃起来叫人舌头发麻，也不像火龙果那样吃多了就会腻，它吃起来，那股清甜直入心脾，有一种说不出的舒适享受。

橙汁和橙肉一样，喝起来也有一种清甜，但橙汁中有股涩味，苦中带甜，就如同吃带皮香蕉一样，有着两种不同的味儿。

说起橙子，我就想起一段难忘的小故事。

有一天，妈妈买的十二块八毛一斤的“褚橙”到货了。妈妈兴奋地打开箱子，看到我那馋样子，就取出一个大大的圆圆的橙子，削了皮给我吃。之后，我一直在津津有味地细细地品尝着橙子的美味。妈妈却只是在一旁微笑地看着我的那副不雅的吃相，听着我嘴里咀嚼发出的“吧吧”声，并不吃橙子。

我好奇地问她为什么不吃，她说：“这么贵的橙子，我怎么舍得吃呢？要省着吃。”听了妈妈这句平平淡淡的话，一股暖流顿时传遍我的全身。“世上只有妈妈好。”我不禁想起这首歌。母爱真的是世界上最博大最无私的爱。我太自私了。我顿时感到羞愧。以后，我吃橙子时，第一块橙子，我总是先给她吃。

橙子，对别人来说，也许只是一种普通的水果，但对我来说，却并不普通。因为，它包含着爱，深沉的母爱。

冬至快要到了，刚好怡慈的奶奶帮我们准备搓汤圆的材料。材料有：糯米团、竹筛子和塑胶盘，老师先把汤圆搓成长条状，然后老师把长条状的汤圆捏成一小块一小块的，让我们搓汤圆。

接着老师把汤圆放在水滚的锅子里，一开始汤圆先躲在锅子下面，过了一会儿汤圆竟然自己漂了上来，我们吃了四种口味：有干的加糖、糖水、原味和肉松口味。

我最喜欢的口味是干汤圆加肉松，因为干汤圆加肉松很好吃，好吃到我都在吞口水，而且我吞口水的时候：”有同学还在盛汤圆，我还是一直不停的吞了吞口水，因为实在太好吃了!”，我还要谢谢怡慈的奶奶和老师。

1936年7月，贺龙领导的红二和红六军团翻过雪山，进入了草地。由于原本准备的粮食就少，进入草地没几天，部队就断炊了。

贺龙看战士们一个个面黄肌瘦，就动员还有粮食的部队把粮食拿出来平分，并把指挥部的粮食一股脑全分了出去，警卫员为了他的口粮整天着急。

没有了粮食，贺龙就动员大家去河边钓鱼、捉青蛙。

第一天，大家共同努力，捉了不少，虽然不能吃饱，总是有吃的了，可是第二天再去，河边就被当地的藏兵防守起来了。

子弹“嗖嗖”地扫射过来，战士们只好回来了。但贺龙没有动，他蹲在河边，任子弹打入身边的泥土中，就是不走。最后还是警卫员硬把他拉回去的。但是贺龙看战士们饥饿的样子，还是不顾警卫员的阻拦，坚持去了。

这一次，警卫员安排好了警戒，贺龙就坐在水潭边专心致志地钓起鱼来。不知为什么，等了好半天，就是没有鱼来。警卫员怕藏兵再来，催着他快回去。贺老总点上一袋烟，不慌不忙地说：“别着急嘛!钓鱼全凭自愿，你要吃它，它能不小心点吗?”

说得警卫同志们都笑了。正在这时，鱼漂动了，贺老总鱼竿一挑，嗬!足有三四斤重!活蹦乱跳地吊在线上。

同志们这下可高兴了，都帮着把鱼捉上来。贺龙也很高兴，他连着换了几个地方，都钓到了很大的鱼，天渐渐黑了，“钓鱼队”满载而归!

这天晚上，战士们吃到了“全鱼宴”，虽然没有盐，但鱼香扑鼻，战士们都饿了几天，光用鼻子闻着就觉得十分满足。

好多战士都称赞这是最好吃的鱼。贺龙含笑看着战士们狼吞虎咽，不时把自己的鱼肉分给身边的同志。

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同学们：

下午好！今天你吃早餐了吗？吃了些什么呢？你考虑过你的早餐合理吗？

根据我们的调查，仅是65%的人坚持每天吃早餐，12%的人每周只吃3—4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我们对早餐问题进行了调查研究，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。

早餐问题还表现在大部分同学不知道合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。

科学研究表明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知能力，创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。

那什么是合理而营养的早餐呢？根据营养均衡的要求，把食物分为4类，有谷类、肉类、奶及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类事物都有，则为早餐营养充足，假如食用了其中的3类，则早餐质量较好，如果只选择了其中的两类以下，早餐质量则较差。

早餐是最重要的！希望大家合理完派自己的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快的学习！

XX班 XX

20**年**月**日

土豆 马铃薯又名土豆、洋芋、山药蛋等。属茄科，多年生草本，但做一年生或一年两季栽培。地下块茎呈圆、卵、椭圆等形状，有芽眼;地上茎呈三角形，有毛;奇数羽状复叶，伞房花序顶生，花白、红或紫色;种子扁园形黄色，多用块茎繁殖。

块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物，因其营养丰富有“地下苹果”之称，是世界五大粮食作物之一(五大粮食作物系指稻、麦、玉米、高粱、马铃薯)。十五世纪初期传入欧洲，以后迅速传到世界各地。

传入我国时间大约是十六世纪中期。马铃薯产量高,duihuanjing的适应性较强，中国马铃薯的主产区是西南山区、西北、内蒙古和东北地区。其中以西南山区的播种面积最大,约占全国总面积的1/3。黑龙江省则是全国最大的马铃薯种植基地。

唐干梓

水果有很多种，有桃子、苹果、西瓜……但是我最喜欢的是桔子。

一个个小小的桔子像一个个皮球，它披着桔色的衣服，看上去可漂亮了！还有一片片碧绿碧绿的叶子，像桔子的小帽子一样。

我拿起一个桔子，把它掰开，像一个小灯笼的桔肉蹦出来了。我闻了闻桔肉和桔皮，啊！真是香气扑鼻呀！我把桔肉掰开了，把它放在灯光下一照，桔肉看上去晶莹剔透，像一颗宝石似的。

我仔细一看，发现桔瓣中有一根根又细又长、白白的桔络，像又细又长的胡须一样，我尝了尝桔络的味道，好苦呀！我赶紧吃了一瓣桔肉，啊！又甜又多汁！

桔子既可解渴又入药。我喜欢桔子的味道，桔子真好吃！

母爱是一阵春风；是一场春雨。不知不觉，妇女节又到了。我一定要送妈妈一个惊喜。

一天早晨，我偷偷地起床，摸进厨房。开启爱心早餐计划。于是，我把水放进锅里，打开开关。水慢慢地沸腾起来，一颗小水珠像一个淘气而火暴的小孩子。又像火箭般的速度，飞在我冰冷的小手，我才从睡梦中惊醒。我立刻拿出面条，轻轻地放进沸腾着的水里。顿时，面条喷出了白色的泡泡。于是，我熟练地用筷子在面条的中心用力地摇摆。面条散成一片。然后，我又把青菜和盐还有油，一起放进锅里。

就在这时候，妈妈正想煮面条的时候，看到了我的成果。高兴地笑，说：“儿子这么聪明，这么快就会为妈妈煮面吃了！”

开始品尝了。妈妈吃了一口，我凝视着妈妈的样子。许久，妈妈惊讶地说：“儿子你煮的面太好吃了，比妈妈煮的更好吃！”我听了这句话，立刻吃了一口面。顿时，我想到了一个字：咸。于是，我疑惑不解地对妈妈说：“妈妈这么咸，您为什么还说好吃呢？”妈妈走到我的身边摸着我的小脑袋，语重心长地说：“儿子，妈妈不注重味道，只注重你的心意，只要你有这份心，妈妈吃什么都会感觉好吃！”我立刻感到一股热浪在我的身上翻腾着。我扑向妈妈的怀里天真地说：“妈妈您喜欢吃的话，我天天煮给您吃。”于是，我对着妈妈绽开了天真幼稚的笑脸。这是，屋子里洋溢着欢乐的笑声。

妈妈是一个多么伟大的名字，如果我们每天都像今天一样。妈妈每天都会很快乐。在这天里我知道了：我们一定要好好孝顺父母。妈妈我祝您“三八”妇女节高兴快乐。