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好吃的早餐作文(优秀20篇)

早饭是人们在早晨吃的餐饭,最好在早上7点后8点之前吃。亦可叫早餐。早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。下面给大家介绍关于早餐,方便大家学习。

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爱心早餐

全文共 571 字

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家里一日三餐从来都是外婆做饭,做的可好吃了。一天早上,我忽然有个想法——我要做一顿早餐给家人吃。

我先烧稀饭。

我从米罐中搞出一碗米,把米仔仔细细地洗了一遍。再把白白的米倒进电饭锅,米沉在锅底,好像给锅里镶上了白色的宝石。我又加上过米一半多的生水。再盖上盖子,插上电源,按下了煮稀饭的开关。先让它煮一会儿。

接下来,我要炒鸡蛋了。

我拿出一个碗,把一个鸡蛋往碗边上轻轻一敲,立刻蛋壳中出了一道“口子”,蛋黄和蛋清如同调皮的小孩,不顾一切地往外冲,我赶紧把鸡蛋悬空在碗上方,把两片蛋壳往上一提,“小孩”就跳到碗里去了。我用同样的方法又把两个鸡蛋打进碗里。然后,在碗里依次放上一点盐、一点酒和一点酱油。用筷子搅拌,搅起来可真像一股龙卷风,搅拌均匀过后,把它们放在一旁。再洗好几根葱,切起来,也放在一旁。我再把煤气打开,开到微火。过了一小会儿,锅热了。我拿出油,倒了一些到锅里。又过了一下,油也热了,我把搅拌好的鸡蛋在锅的上方慢慢往下倒……倒完了,我用饭铲翻炒着锅里的鸡蛋,翻过来,翻过去,在锅里倒进葱……过了几分钟,蛋变成金黄金黄的,就是烧好了,我关掉煤气,把蛋盛到碗里,那颜色真好看。

过了一会儿,稀饭也烧好了。我把它们端上饭桌,家人吃时,都说好吃,这使我不禁有了一种成就感。

其实,每天做那么多家务活是很累的,以后,我一定要多帮外婆做家务!

[爱心早餐作文

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篇1:爱心早餐作文1000字

全文共 928 字

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今天是“三八”妇女节,是天下妈妈的节日。回想着母亲为我做过的事情,每一件事都历历在目,每一件事儿都令我感动,突发奇想,我也来为妈妈做件事,作为节日礼物送给她。

做什么好呢?我在脑中冥思苦想,终于灵光一闪,不如给妈妈煎个饼吧,还要是心形的,既能填饱肚子,又能表达我的感激之情。一箭双雕,何乐而不为呢?

于是,我小心翼翼地从柜子里取出面粉,倒了一些在碗里,因为倒的太急了,面粉粉末扑面而来,呛得我直咳嗽。接下来是加水,这回我可不敢再急匆匆的,一点一点地加水,防止出现水加多了的情况。加个鸡蛋吧!又好吃又营养,对妈妈的身体好。我这样想着,又往里头加了个鸡蛋。哎呀!鸡蛋里面也有很多水分的,面糊太稀了,我想了想,只好又往里头加了点面粉。

面糊调好了,我冲洗了一下锅,打开煤气灶,残留的水珠在锅上欢快地跳动。犹如我此刻的心情。正准备往里倒油的我立即停下了手,吓出了一头冷汗。心里庆幸道:还好没把油倒下去,不然油和水在锅里相遇是会把油炸得满天飞的。

哎呀,平常妈妈也够辛苦的,做个饭都要注意这儿注意那儿的。得时刻提心吊胆的,否则一失足成千古恨啊。等到水干了,我才小心翼翼往下倒油,直到油覆盖到整个锅底,一会儿锅里的油就散出了轻微的烟,我连忙倒入面糊。“滋滋、滋滋”的声音顿时在锅中欢快地唱着,我学着妈妈的样子,把面糊均匀的摊平。令我没有想到的是,面糊的水分还是引起了炸油。几滴油调皮地溅出,像跳伞员那样落到了我的手背上,痛得我尖叫连连。赶紧朝手背不停地吹气。想到妈妈平日里天天炒菜,不知有多少油溅到她身上,她肯定也很痛吧。我这点小痛算什么呢?来不及多想,饼还在锅里煎着呢,赶紧起锅吧。

饼煎好了,刻成心型,我便端去送给妈妈。妈妈满脸惊讶,嘴巴张成“O”型,愣在那儿好半天呢。在我的一再催促下,妈妈才咬了一口,我着急的问道:“怎么样?”妈妈笑着夸道:“女儿做的就是好吃。”此刻,我的心里泛起一阵又一阵蜜意……

妈妈含辛茹苦地养育我们长大,从不求任何回报。可是,我们只为她做了一件微不足道的小事,她就如此的满足。

有一句话说得真好:你养了我小,我一定陪你到老。我在心中默默地祝福道:“妈妈,我亲爱的妈妈,愿你永远如女神一样美丽。女儿长大了,我不会乱发脾气了,我会一直陪伴你,守护你的。”

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篇2:2024早餐建议书

全文共 443 字

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同学们,早上好!

我在看了校园网的调查后发现,同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐,而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实,就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好,最没有营养的,而像粥+馒头这种老式组合却是最有营养的。

如今人们的生活条件越来越好,人们为了方便,经常去吃汉堡包、可乐等没有营养的速食食品,但是像汉堡包、可乐等速食食品不但起不了吃饱的效果,而且有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少碳水化合物,会导致营养不足,但如果营养摄入过多,则会引起营养摄入过剩,这不仅加重了消化器官的负担,引起胃的疾病,同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源,不利于身体健康。

而我们吃的面包等都是由谷类做的,吃好后能补充大量的能量,使我们早上精神充沛,能够专心学习强气力”小麦营养价值很高,所含碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是补充热量的重要来源。还有鸡蛋,牛奶等都是很好的营养品。

在这里,我建议同学们,在吃早餐的时候,多吃一些有营养的食品,少吃如汉堡包、可乐一样没有营养的速食食品。

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篇3:好吃的柚子作文300字

全文共 287 字

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秋天有很多水果——有橙子、草莓、柚子……其中我最喜欢的是柚子。

柚子披着一件黄色的战袍,就像刚打完仗一样。它长得很胖,就像大胖子一样。它的战袍上有很多小点点,像被很多子弹打中一样。

我准备吃柚子了!我切开保鲜膜,再把柚子皮剥开。哇,里面散发出香甜的气味,阳光照在果肉上面,亮晶晶的,十分耀眼。咬一下,柚子汁立刻溅出来,在我嘴里跳舞狂欢。

柚子不但很香,还有很多功能呢。比如说它可以去味。如果你觉得哪里很臭的话,你把一片柚子放在那里以后,那儿就不臭了。柚子还可以开胃。如果你胃口不好的话,你吃一个柚子,马上就会胃口大开。

你已经对柚子很了解了吧,柚子真的很好吃,快去买一个柚子尝尝吧!

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篇4:特殊的早餐小学作文

全文共 468 字

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最亲天下父母情,最美天下父母心。我们在一天天长大,父母的恩情在我们心中越积越厚。我现在懂事了,也想为他们做点事情。

上个星期天,我早早地就起床了。蹑手蹑脚地走进爸爸妈妈的房间。一看,可能是他们平时太辛苦,都睡得正香。哈哈!真是天助我也!我立马揣着平时积攒的零花钱,飞快地冲出家门。

我直奔早餐店。看着各式各样的早餐,我努力地想爸爸妈妈爱吃什么呢?可是始终都想不起来。想想他们每次买回来的东西都是我最爱吃的,可是我却连他们喜欢吃什么都不知道。我不禁觉得十分惭愧。思来想去,最后买了一碗热干面和一碗牛肉面。当我带着双份早点欢快地走在回家路上时,路上好像有人在对我指指点点:“这孩子,买两份早点,准是个大胃王!”呵呵!他们哪知道,这两份早点凝结着我对父母的爱。

到家时,爸爸已经起床了。我一本正经地对他说:“请父亲大人吃早点!也不知道您爱不爱吃这个。”爸爸即惊奇又高兴地接过早餐说:“只要是乖女儿买的,那就是世界上最美味的。”这时,听到声音的妈妈也起床了。看着那热腾腾的早点,妈妈热泪盈眶地对着爸爸说:“我们的女儿终于长大了!”

[特殊的早餐小学作文

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篇5:好吃的姐姐

全文共 205 字

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(作者:唐鑫)

我有一个姐姐,她很聪明,活泼,开朗,但是她非常爱吃东西。

姐姐长得非常高大漂亮,圆圆的脸,白白胖胖的,笑起来的时候,嘴角一翘好像弯弯的月亮,眼睛笑得眯成了一条缝。

每当放学的时候,姐姐的肚子就已经“咕噜咕噜”地叫了,这时她只就只想大口大口的吃着面包或包子,她最爱吃妈妈做的凉面。特别是星期五放学之后,姐姐要去打羽毛球,姐姐都会要笑眯眯地对妈妈说:“明天一定要帮我做一碗大大的凉面哦。”

这就是我的姐姐。

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篇6:好吃的水果优秀作文

全文共 560 字

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水果的种类真多呀!有营养丰富的小番茄,有香甜可口的苹果,有冰凉清爽的西瓜,还有清香扑鼻的橙子……哇!真是让人垂涎欲滴,而我最喜欢美味的小番茄。

小番茄又称为“圣女果”、“西红柿”、“小金果”、“爱情之果”,既是蔬菜又是水果,果色有红、黄、绿等颜色。接下来就介绍一下我和小番茄的亲密接触吧。

妈妈从水果店里买来一大袋小番茄,我口水直流,迫不及待地拿起几个小番茄,它们穿着一套黄澄澄的礼服,头上戴着深绿色的太阳帽,小巧玲珑好像在向我微笑,十分惹人喜爱。

鼻子靠近它,啊!闻到了一阵清香,好像刚喷过香水呢!拿在手上,轻轻地抚摸一下,滑溜溜的,凉凉的,在阳光下发出圆润的亮光,真是让我爱不释手。

我经不住诱惑地给它摘下绿色的太阳帽(绿叶),洗一洗,放进嘴里咬开,红橙橙的果汁渗出来了,呀!酸酸甜甜的,冰凉爽口,吃到喉咙里,感觉全身舒畅。于是,我又连吃了几个,满嘴都散发出小番茄的清香,令人回味无穷。

小番茄不仅美味好吃而且营养非常丰富,含有许多维生素、柠檬酸和苹果酸等等。可增加人体抵抗力,延缓人的衰老,防癌、抗癌、治疗前列腺癌、肝病,维护胃液的正常分泌,还可保护皮肤、美容和防嗮。它所含的苹果酸和柠檬酸可助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

我为了表达对番茄的喜爱,写了一首小诗:

头戴绿帽着红装,是水果又是蔬菜。

圆圆肚子有营养,酸甜可口又健康。

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篇7:好吃的水果

全文共 394 字

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水果中,我最喜欢被尊称为“百果之宗”的梨子。

梨子主要产自山东莱阳,它黄中带白,扁圆扁圆的。摸一摸,清凉清凉地;闻一闻,那诱人的清香真让人回味无穷。

轻轻地刮开黄中带白的皮,呈现出来的就是乳白色的果肉。咬一口,香脆可口,香浓的汁流入口中,口渴的感觉一点也没有了。它虽然没有西瓜大,也没有冰棒凉爽,但梨子清热解渴的良方一点也不比它们差,我家的水果篮里都是梨子。

“我含有丰富的糖类、无机盐和维生素。因为我含有很多天然水,所以大家吃起来才汁多爽口、清甜宜人。可别以为我只能解渴,治咳润肺可少不了我呢!”一个梨子忽然跳过来,在我眼前指指点点的,还真像那么回事!看,它又说了:“长途旅行可少不了我,我既可以止渴、清热除烦,”我听得入迷了那起一个梨子开吃起来了。“还能获得人体所需的养分呢!”

听了梨子“博士”的讲座,又品尝了一个梨子,想不到梨子是那么好吃又那么有营养。真不愧为“百果之宗”啊!梨子真好吃!

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篇8:妈妈的早餐铺作文800字

全文共 804 字

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“改变自己,改变世界……”我刚打开门,就听见了妈妈欢快的歌声,我笑道:“妈!遇到什么好事了?这样高兴!”

妈妈关了天然气的开关,端着菜走了出来,在热气中,我看见了妈妈新烫的栗色小卷。妈妈说:“我呀,和你嫂子开了一家早餐铺。”“怎么突然想起要做早餐?”我问道。“哦!本来你大嫂想开一家网店,在网上买东西,但我也不会弄那东西。还是开个早餐铺吧!老本行嘛!”

是了,十几年前,妈妈的婚姻破碎,带了我去了苏州,开了一家早餐铺,硬是咬牙坚持了下来,说是铺子,不过只是一辆二手三轮车,一个炉子和一些煤球。每天早上三四点便要起来,仔细地洗了手,然后把面粉倒入盆中,加入水,加入些豆油,便开始和面,活好面以后,就套上塑料袋,给大棉被中发面,再过了约莫一小时,面便发好了,然后妈妈就把面揉成一个个团子,放在盘子中,再用熟料薄膜封好。便把我抱上三轮车车座上,双手环着我,推着三轮车在凄清的月光中踽踽前行。在路边,把我放在小板凳上,便开始煎油饼,不一会,一个个金黄喷香的油饼便煎好了。一开始,只是一两个人,到了七八点钟的光景,人变多了,我会帮忙递塑料袋,收钱。而妈妈总是在忙,没有歇过。

后来,对门的那家老婆婆想学妈妈的手艺,想在妈妈卖油饼摊子旁边再做一家早餐铺,妈妈想着,孤儿寡母在外地起早贪黑地生活本就不容易,再把唯一吃饭的手艺教给了别人,那么我们母女可能就真的吃不上饭了,于是妈妈拒绝了。

可是后来,谁知那个老婆婆便到处说妈妈用的油是地沟油,不干净,而且用的面也不是好面。一开始说,没有几个人理睬她,可渐渐说的次数多了,顾客也就一天天地少了。后来妈妈每次提到这件事总会说:“怎么会不是好面呢?用的都是面粉厂的好面,油用的也是豆油,我还在面中添了芝麻……”妈妈的委屈只有我懂。

到了上学的年纪,妈妈便带我回到了原籍地,这么多年来也再没开过早餐铺。

现在妈妈又开了新的早餐铺。但早已没有了小时候的油饼,没了小时候的三轮车,没了小时候的味道。

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篇9:奶奶做的饭真好吃作文200字_小学三年级作文

全文共 263 字

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2015年 1月 21日 星期三 晴

今天中午妈妈没有来接我和姐姐放学,而是爷爷来接的我们,爷爷说妈妈今天有事去我姥姥家了,所以就让爷爷来接我们了。到了家里奶奶已经做好了午饭,奶奶给我们做的事米饭炒菜,这是我和姐姐最爱吃的饭,奶奶一共做了五个菜,一个西红柿炒鸡蛋,豆角炒肉,蒜苔炒肉,尖椒炒肉,还有一个麻婆豆腐额,才刚端到桌子上就闻到了香盆盆的味道,我和姐姐赶紧洗了洗手,我迫不及待的拿起筷子吃了一口菜,恩味道真好,比饭店的也差不到哪里去,直到最后我可是吃了好多的菜还有一碗米饭,姐姐比我吃的还多呢,这一顿饭我们可是吃的好饱啊。

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篇10:帮妈妈买早餐作文500字

全文共 498 字

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妈妈每天都早早地起床,给我做早餐,妈妈真辛苦呀!今天是周末,我想要给妈妈买早餐。

早上,我一翻身,爬起来,见妈妈已经醒了。“妈妈,今天我去买早餐,你就在床上休息吧!”“谢谢!”妈妈的声音里带着惊喜。我快速地做好出门的准备并问妈妈:“需要多少钱呀?”“十块左右吧!”我拿着小钱包兴冲冲地走了出去。

到了店门口,见到很多人在排队,我有点慌了神。不过,不一会儿我就平静了下来,排到了队伍的最后。眼看着前面的人越来越少,我越来越紧张,我心想:“待会该怎么说呀?说不好怎么办呀?”轮到我了,店主亲切地问我:“小朋友,你要买什么呀?”“两……两个菜包。”我支支吾吾地回答。店主笑眯眯地把包子递给我说:“三元。”我付了钱,奔向下一家店,这次我没有那么紧张了,我走上前小声地说:“阿姨,我要买两包豆奶。”没有回答。我心想:“是不是她没有听见呀?”我壮了壮胆,大声了点说:“阿姨,我要买两包豆奶。”这次阿姨抬起头来说:“四元。”我心想:“看来以后声音不能太小啊!”付了钱,我走向了家。

我回到家,妈妈看到了热乎乎的早餐高兴地笑了,还摸着我的头说:“你真是我的乖女儿。”吃着自己买的早餐,我的心都甜蜜蜜的,我觉得我长大了。

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篇11:做早餐日记500字

全文共 484 字

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平时看见妈妈做早餐,心里都会想:“要是我自己会做早餐就好了,这样不仅可以妈妈的忙,还可以尝到自己的劳动成果,岂不是一举两得吗!”于是我就对妈妈说出了自己的想法,妈妈欣然答应了。

早晨,我来到厨房,开始煮面。我先将锅洗干净,锅里放好水,打开液化气,然后把葱、油、盐、酱油倒入一个碗里。等锅里的水烧好了再倒入碗中,这样把汤做好了。现在该煮面了,我再放点水到锅里,等水开了后,把面条放进锅里,用筷子不停地搅拌,直到水沸腾3分钟后,用筷子捞出面放入碗里,一碗面条就煮好了。

前面的步骤挺顺利的,接下来我要煎一个鸡蛋,放面条上面吃。首先,我把鸡蛋敲一下,只听——咚的一声,蛋液搞得灶台到处都是。——唉,没想到煎个鸡蛋都那么难,可是我答应妈妈的。无耐之时,我只好把灶台打扫干净,再把葱、盐放入碗里,拿着筷子搅拌。搅拌均匀后,在锅里放点油,接着把搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中,只听见滋的一声,油花四溅。一不小心,油溅到我手上了,我疼得直哇哇直叫。但我一想到鸡蛋快烧了,手忙脚乱地把锅里的鸡蛋翻个底朝天,一下子,新鲜的煎鸡蛋出锅啦。

啊,好香!一股香喷喷的气味扑鼻而来,我的心里高兴的劲儿甭提了。

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篇12:爱心早餐

全文共 532 字

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我最近发现妈妈消瘦了许多,于是就决定做一份爱心早餐帮妈妈补补。

第二天早晨,我四时多就起床,拿出昨天我买的面条、榨菜、里脊肉等,开始做早餐。我又拿出昨天背着妈妈煮的热水,倒入锅内,并先把面条放进热水中沸腾,我学着妈妈的样子,拿起菜刀,开始切成块状的里脊肉,可是大一块小一块,很不美观;切榨菜时,为了切好它,我的手一直抖个不停,不仅没把榨菜切好,还差点伤了手。我正要把切好的榨菜和里脊肉放入锅中时,因为放面条时放的是热水,我切菜的速度又慢,所以面条糊了,散发出一股焦味,没办法,只好重做了。

我小心翼翼的走到冰箱前面,打开冰箱门,只看见了蛋,哎,只能煎蛋了,我便拿出蛋,有小心地走进厨房,顺手把门关上了。我又学着妈妈的样子打开煤气,然后把油倒上。为了节省时间,我直接把蛋放入锅里,一阵“劈里啪啦”的声音把胆小的姐姐惊醒了。后来姐姐说她以为是小偷来了,但又怕自生抵不过小偷,又假装睡下了。我听不见姐姐那边的声音了,又继续我的“工作”,我把蛋翻了个面,过了一会儿,便好了,我有照样子做了第二个,第三个,我把蛋放入盘子,又放了盐,放到餐桌上。好!完成了。

我又假装睡下,妈妈起来也准备去做早餐,刚刚走到餐桌,便大叫道:“睡吧早餐做好了?”我装模作样地走出我的房间,准备去领奖了。

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篇13:不吃早餐不好

全文共 205 字

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现在很多学生上学很匆忙,以至于没有时间吃早餐,但不吃早餐会有害于学生的健康和学习。

不吃早餐会扰乱我们消化系统的正常工作,从而对我们的身体健康产生危害。这个年龄段正是我们长身体的时候,所以我们的身体需要大量的能量。如果我们不吃早餐,就不会提供足够的能量,这会阻碍身体的发育。

另外,早餐与午餐之间。的时间很长。·早餐可以为我们提供上课所需的能量,不吃早餐会影响我们上课。所以,为了我们的健康和学习,我们必须吃早餐。

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篇14:好吃的大米饭

全文共 302 字

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今天早上爸爸答应我晚上吃米饭,我高兴的一跳三尺高。我差不多有一个星期不吃米饭了,到了晚上,我回到家急忙写完作业等着爸爸做米饭。过了半晌工夫,只见爸爸懒洋洋的走到厨房,打开电磁炉,便开始淘米,淘完米后再把米放到锅里,加上水,水要高出米饭一指高。 我们一家三口津津有味的吃着大米饭,不时还凹上点田七,在田七上抹点麻汁,因为很长时间没吃米饭,我吃了整整两大碗!吃得我肚子都有点痛了,我急忙走到沙发前,趴下。果然肚子不疼了,妈妈还拉着我的小手在屋里散步,都感冒了,妈妈还这么有耐心,真叫人佩服! 米饭真好吃!真希望以后还能吃到!爸爸,你就让我过几天再吃一顿米饭吧!你让我干什么都行!我得走了,还得弹琴呢!

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篇15:卖早餐的老奶奶

全文共 393 字

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虽然她已是一位老人,但精神却很饱满。

一次,我在买早餐的时候,发现还差一角钱,老奶奶却爽快地说:“差一角钱没关系,你先拿去吃,下回再给,或者就算我送给你的早餐吧!”我听后很感动。就这样一天天,我和卖早餐的老奶奶慢慢熟悉了。

一个冬天的早晨,天空下起倾盆大雨,妈妈说:“今天老奶奶可能没来卖早餐,就在家里吃吧!”我没听妈妈的话,背着书包,忙撑起伞,疾步向博物馆奔去。我走到摊前,只见老奶奶的衣服已经淋湿了,花白的头发挂满了雨珠。老奶奶见我走过来,连忙拿起豆奶亲切地说:“小朋友,赶快把豆奶喝了,身体才会暖和。”当我从她微微发抖的手中接过豆奶时,感到她的手冰凉,看着她那布满皱纹的脸庞,我关切地问:“下这么大的雨,您怎么还在这里卖早餐啊?”老奶奶说:“有几位老顾客,每天都会来买早餐,怕他们找不到我,吃不到早餐。”我听了老奶奶的话,心里感到热乎乎的。

我喜欢这位卖早餐的老奶奶,因为她平凡又亲切。

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篇16:最好吃的年夜饭

全文共 349 字

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“妈,要吃年夜饭了吗?”

“再一下就可以吃了!”每次要吃年夜饭前,我们的对话总是这个样子,年年如此,没有什么创新。

我这么兴奋,不是因为每次年夜饭都是去吃烤肉,而是因为我可以借表姐的手机玩,玩到手机没电才停,让我觉得很过瘾,但我表姐却叫苦连天,因为没电的手机,连接电话都不可能接听了。

在烤肉时,大家都会要求我来烤,因为我的烤肉技术非常的棒,我也很爱烤肉给大家吃,除非在我打手机你还要让我中断的话,我会没好气的说:“要吃不会自己烤吗!”有一次我就是因为说了这句话,妈妈不但气的狂骂我,还不准我玩电子游戏。从那次以后,我就收敛多了。

很多人说我烤的肉很香,那是因为当我在烤时,会把胡椒粉、盐和烤肉酱洒在生肉上,所以味道会特别香,而且这个调味烤肉的方法是我自己想的喔!

想吃我烤的肉吗?明年跟我们一起吃年夜饭吧!

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篇17:早餐建议书作文

全文共 528 字

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同学们,下午好!

我在看了校园网的调查后发现,同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐,而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实,就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好,最没有营养的。

大家都知道,汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的,如果把它们当早餐,不仅起不到吃早餐的作用,还害了自己,可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物,会导致营养不足,出现多种营养缺乏症,但如果营养摄入过多,则会引起营养摄入过剩,这不仅加重了消化器官的负担,引起胃的疾病,同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源,不利于身体健康。

而我们的传统中餐则是一谷类为主,重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单,能够被人体迅速地氧化分解,在短时间内获得大量的热能,如小麦,它是我国北方人民的主食,自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到:“小麦面,补虚,实人肤体,厚肠胃,强气力”小麦营养价值很高,所含碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋,牛奶等都是很好的营养品。

综上所述,为了同学们的健康成长,我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐,反之,应该把眼光往那带点“土”,但确实有食用价值的中餐上去。

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篇18:做早餐四年级作文

全文共 398 字

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五一劳动节,学校有一项特别的作业就是学做一次早餐

那天一大早,我就直奔厨房,但站在炉子面前我开始发愁了:到底做什么好呢?我想了想,有了!就做鸡蛋饼吧!于是我去找到了所需要的材料:一个鸡蛋,一小杯牛奶,这可是必不可少的哟!当然也不要忘了我们的“筷子兄弟”。

首先,我拿出鸡蛋,将它敲开倒入碗中,用筷子打蛋,小小的鸡蛋像小太阳一样在碗里晃来晃去。接着,我把牛奶轻轻地倒入鸡蛋当中,开始搅拌均匀。当这些准备步骤都完成了,我开始把油倒入锅中,当油下锅的时候我不禁后退了几步,生怕溅到自己,这时我才体会到妈妈平时做饭的辛苦与不易!

最后我把搅匀的鸡蛋牛奶倒入锅中不断的翻炒、翻炒并小心翼翼的将盐一点点放入锅里,但一不小心手抖了抖盐还是加多了。过了一会儿,我就闻到锅里香喷喷的味道了!

这是我第一次做早餐,妈妈就说我棒,虽然有点咸,但我也悄悄地鼓励自己“失败乃成功之母嘛”!我也会接着做出更好的早餐与妈妈一起分享!

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篇19:8我学会了做早餐

全文共 807 字

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我为什么会做早餐呢?这是我偷偷学来的呢!这里面有一个故事,想知道吗?

这个故事发生在我三年级时,妈妈快过生日了,我苦思瞑想了几天,不知给妈妈送点啥礼物才好?我一定要给妈妈一个惊喜。贺卡?我送过几次了;幸运星?上次给爸爸送过……,有了,我亲手给妈妈做碗长寿面吧!有了这个想法后,特意在妈妈每次做面条时,我都在厨房寸步不离地跟着,心里默默记着每个步骤,生怕漏掉了什么,不懂的赶紧问妈妈。

终于熬到了妈妈生日那天,正好是周末,我早早就醒了,穿好衣服后对妈妈说:“妈妈,你多睡一会儿啊!”,并把房门都关上了!我走到餐厅,在冰箱里拿出鸡蛋和葱,然后来到厨房,关上了门,别让妈妈听到了,努力地回想着妈妈平时是怎么做的。要知道,这是我第一次自己做早餐,以前我每次都要赖床呢!都是一醒就有香喷喷的早餐。

我把挂在墙上的锅取下来简单地冲了一下放在灶上,然后拿着水瓢舀了一瓢水,好象不够,又舀了一瓢,差不多了,开始打火,试了一次,咦,没有点燃,又试了一次,终于打燃了,等水快开时,我小心翼翼地在锅边把蛋敲破,放进锅里,还用锅铲铲了一下,以防它沾着锅底,又拿出两个碗,放上油盐酱醋,噢,还有葱花,这时,我才反应过来,锅内的水也沸腾了。我马上拿来面条,抽出一大捆,我又觉得好象多了,拿回去一点,把手里的面条“哗”地丢进锅里,用筷子搅拌一下,白白嫩嫩的荷包蛋这时也好了,我把它盛到碗里,啊,挺香呢!再洗几片青菜丢进锅里,马上关火。哎,真是手脚忙乱,开始盛面条了,我拿着筷子,刚要夹起来,它又“哧溜”一声,滑进锅里了,经过好几次“战斗”,它终于被我盛进碗里了,把它端上餐桌,叫道:“妈妈,生日快乐,吃早餐了哟!”,“啊,早餐?”,妈妈马上走出来,看见餐桌上己经做好的面条,紧紧拥抱着我,眼睛都红了,连连说着:“谢谢,我亲爱的宝贝,这是我收到的最好生日礼物”。

就这样,我不仅学会了煮面,还学会了煮饺子,你们想尝尝我的手艺吗?

[以我学会做早餐为题的作文

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篇20:爱心早餐作文700字

全文共 728 字

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周末了,妈妈出门晨练,我却也早早睁开了眼。干什么呢?肚子咕咕叫,好,做早餐去,给妈妈一个惊喜。

我准备给妈妈做一份香蕉苹果火龙果沙拉,选了一根黄澄澄的香蕉,三下两下就把皮剥了,只剩下白嫩嫩的肉了。我拿起水果刀,横切一厘米左右宽,“咔、咔、咔……”香蕉变成了一个个小圆圈,放到沙拉碗里,轻松搞定一样水果。

我又从冰箱里选了一个红通通的大苹果,嗯肯定是最香甜的。冲洗干净,就要削苹果了。削苹果有点难,哈哈,可是我有妈妈的削水果神器,不怕伤到手。我用神器把红红的果皮竖着一条条削掉,黄色的果肉慢慢地露了出来,一会儿整个苹果都削好了。我用水果刀把苹果一分为二,再切成大块,接着仔细地切成小块。

最后一样水果——妈妈最喜欢的红心火龙果。我先用水果刀竖着把火龙果对切开,红红的汁水马上流了出来。我学着妈妈平时的样子,红色的外皮我用手轻轻撕开,没想到很容易撕,很快剥出红红的夹着“芝麻”的大果肉。我把果肉都切成方块状,放进了沙拉碗。看看透明的沙拉碗里有红色的火龙果,白色的香蕉,淡黄色的苹果,水果新鲜又诱人,我一下子很有成就感。最后一步,在水果上面挤上少许的沙拉酱,美味健康的沙拉完成。

忽然想起妈妈最近有点而缺钙,那就为她做一杯鸡蛋牛奶。先拿出一个土鸡蛋,敲开壳,把蛋清和蛋白搅拌均匀。拿出牛奶锅,倒入一杯量的鲜牛奶,加入鸡蛋液,开最小的火煮。煮的时候我用勺子不停搅拌,不让牛奶糊了。不一会儿,奶香四溢,淡黄色的牛奶慢慢沸腾起来,我的鸡蛋牛奶做好了,倒入保温杯。

妈妈回到家看着早餐,又是惊讶又是开心:“宝贝,你啥时学会做早餐了呀!太赞了,我试试味道……嗯味道不错……鸡蛋牛奶有营养,沙拉好吃又健康!”我第一次下厨这么成功,有点小激动呀,心里也想着,下周再做一个什么样的早餐呢?

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