拔河比赛的征文(汇编20篇)

“请三年级迅速到操场上集合。”

铃声响了，我们班同学高兴地蹦了起来，因为我们要到楼下操场，去参加拔河比赛了。

比赛即将开始了，各班的运动员精神抖擞地上了阵。我们排成一字长龙阵，等着裁判员的号令。

哨声一响，同学们就把身子往后倾，使出吃奶的劲，像一头头斗牛似的死命地往后拉。有的同学脸胀得通红，额头上冒出了密密麻麻的汗珠，好多同学拉不动这么多人，就咬紧牙关，忍着疼痛，一个劲儿地拉着。

由于大家齐心协力，绳子中间的红带子慢慢向我们这边过来。对方选手见情况不妙，就使出了九牛二虎之力，刚抓住机会，机会又逃走了。我们班的啦啦队大声喊：“三（6）班，加油！三（6）班，加油！”

陈老师一边帮我们拍录像，一边也帮我们喊加油，红绳子又向我们移过来了。终于，我们班获胜了！

可是在接下来的几场比赛中，我们班都输了，有些同学都在偷偷地抹眼泪。我想：比赛不只有拔河，还有学习及其他活动。只要我们有志气，勤学苦练，一定可以在其他方面赢回来。

今天下午，我们六（11）班和六（5）班将要进行一场激动人心的拔河比赛，我们两班同学跃跃欲试，信心十足。

同学们来到后操场按预定的位置各站一边，大家握紧大麻绳，绳子中间挂着一条红绳。双方“人马”扎好马步，准备开始。待裁判一声令下，比赛开始了。

开始时，两班同学互不相让，谁都不掉以轻心。我们班同学的手像铁钳子一样紧紧抓住大麻绳，使出了吃奶的力气，绳子慢慢偏向我们。可五班的同学也不是吃素的，一个个力大如牛，像一头凶猛的野兽，拼命使劲往后拉。我们前功尽弃，绳子又开始偏向他们。

小蔡虽然个子小，但力气可不小，豆大的汗珠挂在脸上，他还是把脸绷得紧紧的。我的脸也变得通红，我告诉自己，一定不能输，坚持就是胜利。

我们班拉拉队在旁助威大喊：“加油，就差一点啦！”这句话彻底燃起我们的斗志，我们深呼一口气，费尽九牛二虎之力差点就成功。突然领头羊王明神级战斗力爆发并大吼：“呀！”“耶！胜利啦”啦啦队大喊。我们欢呼雀跃，整个操场充满了我们的欢声笑语。

生命不息，运动不止。从这次激动人心的比赛中，我深刻地体会到了“团结就是力量”！

“加油！加油！”听！这此起彼伏的加油声喊得多整齐，多响亮呀！话说，这里怎么会有加油声呢？哦，原来是我们班在和五（1）班拔河呀！

看，我也在其中，我的双手紧紧地抓着绳子，全身的力量都在绳子上，两只脚像柱子一般，不肯向前挪动半步。拔河绳那头的女生可都是女汉子，全部都在使劲向后拉，我们这边也不甘示弱，把吃奶的劲都给使出来了，绳子中间的红领巾被我们扯过来扯过去，比赛进入到了炽热化阶段。

僵持了好一会儿，对方不知为啥突然力量大增，一下子把我们扯过去好几步，正当我准备放弃拉扯时，耳边响起了杨老师坚定而又响亮的加油声。“不行，我们不能输！”我这样想着，把最后一点点剩余的力量能给使了出来。我咬紧牙关，眼睛紧闭，把身子牢牢地靠在绳子上，脚像钉了钉子一样，不许往前移动，只许自己使劲往后退。队友们好像和我的想法一样，个个都没有放弃，我们的力量都凝聚到了拔河绳上，“哔——”终于，我们胜利了！

轮到男生比赛了，他们个个摩拳擦掌，都迫不及待地想要大显身手。“哔——”比赛开始，两队都奋力向后拉，我们班的蔡春旺站在第一个，只见他满脸通红，面目狰狞，双手紧紧抓着绳子，身体后倒，压在绳子上。他像打了兴奋剂一样，对方怎么也退不了步，有了这样一个大力士，男生能不胜利吗？

比赛完后，大家的手虽然都勒得通红，又痛又麻，但脸上都露出了胜利的喜悦！

教育局开展争做“四有”“三者”好老师系列活动，激励全体教师争做有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的“四有”好老师;争做教育改革的奋进者、教育扶贫的先行者、学生成长的引导者“三者”好老师。

我看到过名师李镇西这样一句话："一个真正的反思型教师至少具备四个‘不停’：不停地实践、不停地阅读、不停地写作、不停地思考。其中思考贯穿于教育的全过程和每一个环节。征文;争做四有好老师2篇征文-主题征文http://www.cnrencai.comzhengwen.html。"我就把自己就定位为反思型教师：反思自己是不是由保守型教师转变为开放型教师，反思自己如何由传授型教师进化为引导型、设计型教师，反思自己如何由单一型教师成长为全能型教师，反思自己如何由"拷贝"型教师发展为创造型教师，反思自己如何由苦干型教师进步为效益型教师，反思自己如何由劳动密集型教师成熟为智力密集型教师，反思自己如何由经验型教师打造为科研型教师。

多年反思的结果，就是教学思想的日益成熟，教学风格的逐步形成，教学成果的不断涌现，教学经验的日趋丰富，专家誉为"语文读写园地的一匹黑马",在教育管理、课堂设计、阅读编制、试题编拟、作文辅导等方面均有自己独特感悟，并有所建树。百度"陆可爱",可找到相关结果约为34,200个。

苏霍姆林斯基《给教师的建议》一书中"提倡教师在日常工作中做一些科学研究".我从2004年学校配备了电子备课室以后，开始了读写研究，"让每个学生都爱上读写，都享受着读写带来的成功乐趣"成为了我的个人愿望，"倡导个性作文，学生作文不外乎有四大提分点：独特化的视角眼光，真实化的情感表达，慎密化的思维流程和个性化的语言风格，一篇学生作文，一旦拥有了这几个魔力武器，定会清香扑鼻，惹人喜爱"成为我的教学思想。2003年6月率先在校园内建立第一个文学爱好者的乐园——绿可爱文学社，把作文权交给学生，把独创性激发出来，把才学个性张扬出来，是她的宗旨;坚持理论与实践相结合，兴趣培养与美感体验同存，学习与创作并重，是她的特色;以兴趣小组为阵地，以课外练笔为渠道，以网络为依托，圆文学之梦，走成才之路，是她的梦想。2014年4月绿可爱文学社成为人教社网站唯一推介的文学社。截止眼下，我著书(教辅书)97本，其中参编42本，主编55本。

从2013年开始，我将致力于"两条腿走路",在教学科研不辍的前提下，向教育时评方面多倾斜，从教辅研究向教育探究迈步;同时，教学、教育、科研"三轮马车"并驾，我申报的"十二五"盐城市市级课题《教育现代化背景下师生和谐发展的有效研究》也已经立项，力争在第三个十年里完成"正高"的奋斗目标。

做名好教师，由学习名师开始，向成长名师之巅峰不断攀登，这个道路幸福而漫长，让我们一起上下而求索吧。

一个阳光明媚的下午，广播通知：“为了培养同学们的运动能力，下午第一节课下课，在操场上举行拔河比赛，请全校师生安排好时间。”同学们听了后，心里有些迫不及待。

下课铃声响起来了，同学们争先恐后地跑向操场。老师选了几个身强体壮的同学上场。参赛选手的心里很紧张，就像有块石头压在上面似的。比赛马上开始了，有的同学正在做热身;有的同学坐在地上休息;还有的同学正在讨论作战计划……，而我们啦啦队，正在讨论一会儿怎么喊口号。

比赛开始了，参赛选手们的手紧紧地握住绳子。裁判员吹响了口哨。突然，同学们的心随着口哨声响紧张了起来。选手们两腿一前一后，身子向后倾斜，使出了全身的力气。只见这时，有些选手咬着牙齿，双唇紧闭，把五官缩在一起，脸憋得红红的，就像一个红红的西红柿。这时，对方有些放松，我们趁这个机会，猛的一拉绳子，赢了这场比赛。

当前比分是一比一，所以，这次决胜非常重要。选手们做好充足的准备。第二轮比赛开始了，双方队员都拼尽了全力。只见红线一会儿像小精灵一样向我们跑过来;一会儿像淘气包一样快步走过去;一会儿又像木头人一样站在那里不动了。这时，对方突然使劲，红线像飞机一样移过去。最后，我们班输了。

赛后，我们啦啦队看选手们有些沮丧，连忙跑过去安慰他们，鼓励他们。在大家的安慰下，选手们也不那么沮丧了。第二天，同学们还总结经验：我们班力气不小，就是过于自信，最后一场有些放松了。唉!毕竟失败乃成功之母。相信，在大家的努力下，平时多练习，相互配合，齐心协力，明年一定可以赢的。

清展，太阳刚刚升起，我们三年一班和三年二班在篮球场上进行了一场拔河友谊赛。

两班各出20名大力士，拉好架势，整齐地站在两边。中间站着裁判员老师，他双腿半蹲着，两手握住粗大的绳子，绳子中间系着一个红绸条，他用力地把红绸条对准地上的白线，只听口中的哨子一声长鸣，拔河友谊赛便开始了。

两班的体育队长，站在他的两侧，猫着腰，屈着腿，嘴里喊着：“一、二，加油！”“一二，加油！”他俩双手挥动着，好像也在和同学们一起用力。这时，双方同学拼命拔着，涨得脸红脖子粗，他们一腿前伸，一腿后蹲，双手像钳子一样，紧紧握住了那粗粗的绳子。只有排在最后的又高又胖的男同学把绳子系在腰上，好像他们的身体有千斤重，任对方怎样用力也拉不过去似的。

这时，双方都用力拔着，可绳子却一动也不动，相持了很久。沉默了一会儿，忽然我们的体育队长又高声喊道：“一二，加油！”“一二，加油！”同学们也跟着有节奏地喊着，20个大力士一起用力，只见绳子一下一下地被拉过来了。裁判老师一声哨响，“我们底了！”

看着对方比我们又高又大的运动员，我们认识了一个道理：团结就是力量啊！输的同学也没有泄气，双方交换场地后，他们又重新排好队，拉好架势，好像在说：“看这回的吧！”

星期四，学校举行了第一次拔河比赛，我们的对手是七(6)班，七(6)班的同学看起来很强壮，与她们比起来我们班的同学显得很瘦弱。

“嘟……”一声哨响，第一局比赛开始了，同学们开始注意力不怎么集中，我们班的同学还没有开始用力，结果第一局我们输了。

没过一会儿，第二局比赛开始，双方交换了场地，大家吸取了失败的教训，注意力非常集中，最终，我们赢了第二局。大家又蹦又跳，高兴极了。

决定胜负的第三局比赛更加扣人心弦。开始我班的同学齐心协力拧成一股绳。一张张小脸涨得通红，一张张小嘴闭得紧紧的，一双双小脚紧挨在一起，身体紧紧地靠住绳子，拼命往后拉，绳子一会往左一会往右，加油声此起彼伏。最后的同学用绳子绑在自己身上使劲往后靠，大家纷纷使出最大的力气，眼看我们就要赢了，大家咬紧牙关、屏住呼吸，可就在这千钧一发的时候，我们骄傲了，就在这个时候，七(6)班的同学猛一发力，绳子被拉过去了。当裁判员宣布7(6)班获得比赛胜利时，大家感到有些气愤，这时崔老师来了，她语重心长地鼓励我们说：“这次输了，不要灰心，好好努力，争取下次战胜她们”听了老师的话，大家的心里平静了许多，我默默地想：可不是嘛，只要下次我们不骄傲就一定能战胜他们!

拔河比赛结束了，我们虽然输了，却一点也不灰心，因为“失败乃成功之母”嘛，我坚信，明天拔河比赛赢得一定是我们的!

今天天气格外明朗，一场别开生面的拔河比赛要开始了，我的心情就像这天气一样爽朗。我们班的“小巨人“们站在了班级前方，活动着那有力气的身体，我也进入了他们的队伍，我们望这裁判员等待着冠军向我们招手。

裁判员把我们领进了比赛场指定位置准备比赛，比赛规则是这样的：女同学10人，男同学10人，分别站在麻绳的两边，脚要对着前面同学的脚，我们要拉倒对方才行。我们班首先和四(3)班比，“预备。“我们拿起麻绳身体向后倒，随着哨声响起我们用尽吃奶的力气来拉，旁边的同学用自己的嗓门来为我们加油，“嘟“可惜我们输了。我们只好和四(4)班比赛，我们班的同学开始心灰意冷了，我走上前去给他们说：“坚持不懈，我们要团结就能胜利。“

决赛要开始了，我们站在了赛场上“预备，嘟。“我们咬紧牙关，黄豆般的汗珠直往下流，红色标记一会儿偏向我们一会儿偏向对方，周老师和同学们在一旁呐喊助威，似乎嗓子都喊哑了，我们的手红了脸涨的通红“嘟，四二班胜利。“太好了，我们连胜两局。

哎!我们只得了第三名，我们那双渴望冠军的眼睛给拔河比赛画上了一个美好的句号。

学校举办过很多令我难忘的比赛，像拔河比赛、体操比赛、朗诵比赛……但是，在我们脑海中印象最深的是拔河比赛。

第一节课铃声响了，同学们兴高采烈地来到操场。远远望去，操场上一片人山人海，选手们一个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。看来他们都已经做好了必胜的把握了。

比赛要开始了，选手们来到赛场上，自信地握紧绳子。紧接着，裁判一声哨响，比赛一触即发。场上的气氛犹如一壶煮沸的开水，立即沸腾起来。选手们一个个都面红耳赤，不顾一切地想要把对方拉过去。比赛已经进行了一分钟了，可双方仍斗争得旗鼓相当，绳子中端的红点一会儿移过去，一会儿移回来，让台下的群众的心忐忑不安。“快看，站在左边的那一队要赢了！”一位小学生喊了起来。只听见哨声一响，裁判举起了手中的红旗，比赛结束！左边的那一队胜利。赢的那队选手们都欢呼雀跃，在一旁为胜利喝彩。输的那队虽然已经输了，但毫不垂头丧气，为下一场的比赛做好精密打算。

这场拔河比赛可真精彩。

“加油!加油!加油!”操场上传来了一阵阵的叫喊声，而且声音一浪比一浪高，这是为什么呢?让我们一起去瞧一瞧吧!

原来操场上正在举行着拔河比赛，那一声声“加油”是啦啦队的叫喊声。

参加比赛的选手们个个精神抖擞，有的正在热身，有的在摩拳擦掌，还有的正半蹲着，等待着裁判的哨声。“嘟”随着裁判的哨响，比赛开始了。选手们皱紧眉头，使出了九牛二虎之力向后倾斜，对方选手也不甘示弱，用力地把自己的身躯向后倒。“一二，一二!”选手们大声地喊着节奏，希望比赛会有相应的好进展。

“嘟”的一声，裁判再次吹响哨子，比赛结束了，选手们的手像已经熟透的苹果一样，红通通的。选手的衣服也被汗给“淋”湿了。

最终中间的红布在对方选手的区域，所以我们班输了。

我们班输了，但我们也不会失落，因为我们积累了经验，相信下次一定会赢了对手的。

今天，阳光灿烂，我们的心情比阳光更加灿烂，因为我们今天要在操场上举行一次盛大的拔河比赛。

拔河比赛马上就要开始了，我们兴高采烈地冲下了楼，选手们有的甩甩胳膊，有的踢踢腿，都在为比赛做着热身运行。

比赛开始了，裁判宣布：“3.1班、3.2班上场!”只见我们班的小选手精神抖擞，各自站在老师排好的位置上，手像大钳子一样紧紧的抓着麻绳。“嘟——”一声哨响，选手们拼命的拉着，其他同学自觉的变成啦啦队员大声的喊着：“加油、加油!”给选手鼓着劲，看着“红领巾”向我们这边移来，心里说不出的激动。二班的同学也不甘示弱使劲的往他们那边拉着，“红领巾”又向他们那边移去。就这样，“红领巾”一会儿向我们这边移来，一会向他们那边移去，场上僵持不下，我们的心也忽上忽下。这时，只见我们班的队员集体发力，“红领巾”向我们这边移的移来，只听一声哨响，裁判员宣布“三一班胜!”一时间沸腾了，同学们兴奋的向选手围了过去，热烈的拥抱、欢呼。

这次比赛使我明白了团结力量大的道理，我永远也不会忘记这次拔河比赛。

“加油，加油……”操场传来一阵阵的加油声。这是在举行运动会吗?不是，这是我们五年级级部在举行拔河比赛，同学们正在给队员们加油助威呢。

先出场的是我们班的全体男生，他们和一班的全体男生比。只见他们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。裁判说了一声准备，同学们使出劲抓住绳子，腿成半蹲式，身体往后倾斜，只听裁判一声哨响，同学们全都使出全身力气往后拉，红绳子在原地稳坐泰山。我们啦啦队也随机喊出了加油声“加油，加油……”在拉拉队队员中，我发现一个人喊得最卖力，他是谁?他是我们班的班长艾欣。只见她在赛道旁边跳边喊，跳着跳着，她就情不自禁跳到了赛道上，恨不得去帮男生们一把。男生们听到了我们的加油声，更有劲了，只见他们生了根似的往后拉，特别是我们的大力士张晓彤，只见她眼睛瞪着圆圆的。脸绷得紧紧的，脸上的青筋都快蹦出来似的，后来，他脸朝天大吼了一声，然后抓住了绳子，像一只发了怒的公牛，浑身的力气全都爆发了，一班的男生虽然身体往后倾斜，但脚下就像抹了油一样，被我们班拉了过来，红绳子也极不情愿的从它的宝座上走了下来。

接下来的比赛都很精彩。最后我们班的了第一。通过这次拔河比赛，我明白了一个道理：团结就是力量。

我们要选出拔河比赛的十名男女队员，所有的人都想参加，大多数人都选上了，没选上的人当啦啦队，他们很难过。老师说;“最后一轮我们全班都上!”他们开心的跳起来。

下午，我们练习了，拔河是这样拔的;手握紧绳子，前腿直，后腿弯。要去比赛了，我们怀着火热又紧张的心情去比赛。开始比赛了，20人一起上场，我们的对手是二班，二班的20人也上场了，老师说：“友谊第一，比赛第二!”我们齐声说：“知道了!”就这样第一轮，第二轮结束了。到了第三轮，我们的对手是五班。五班很厉害，不过难不倒我们六班。我们胜利后，五班的一个人哭了，不停地叨念着：“你们犯规，犯规……”我们不理睬，然后我们兴高采烈地回教室了。

我好期待下次拔河比赛的来临。

这个学期，发生了很多令我难忘的事情，今天我要写一次难忘的比赛。

上个星期三的班队课上，我们年级在风雨操场上举行了一次拔河比赛，我们的对手是强队三(1)班。

一到那儿，老师先选了十个男孩，十个女孩，我也被选上了。并向我们交待了要领:手一前一后抓紧绳子，脚相互顶住，再使劲向后拉。

只听一声响亮的哨声，激烈的比赛开始了。我们抓紧绳子使劲向后拽，脸都憋得通红通红的。我顶住前面同学的脚,身子向后倾斜,与地面几乎成了二十几度的角。场外的替补队员大呼小叫，为我方加油。他们差点上来帮了一把，幸好被周毅赶了回去。但就他这主心骨一分心，导致了第一局的落败。大家都有些灰心。第二局即将开始了，大家心里满怀必胜希望，重新排好了队，迎接新一轮的挑战。一开始，我们齐心协力向后拉，但是绳头拉到三(1)班那边。“加油!加油!”我们班啦啦队那宏亮的助威声，仿佛为我们增添了无比的力量。大家使出浑身解数。最终，我与同学合作胜了第二局。大家重振旗鼓，排好队形。第三局是决胜局，我满腔热血，不管三七二十一，闭着双眼用力向后拽。尽管这样，三(1)班还是以很大优势胜了我们班。

这次拔河比赛真是紧张激烈啊!我们班虽败犹荣，它让我懂得了一个道理:只要大家团结一心，齐心协力，就一定会取得好成绩。

大家一定看过拔河比赛吧，今天，在章老师地指导下，我们举行了桌上拔河比赛，滋味也不比正式拔河比赛差。

比赛前，章老师介绍了游戏规则，两个同学分别站在桌子两侧，用中指和食指夹紧尺子，尺子的中心对准桌上的直线，谁先把尺子全拔过河，谁就获胜。预赛中，我轻松地战胜了毛宇钦，而孙坚不费吹灰之力战胜了屠国鋆。在复赛中，我被孙坚打败，我满是懊悔地走下了比赛场。

决赛开始了，这是精彩的男女对抗赛，男子组的代表孙坚信心百倍地走上了台，女子组的代表朱晶晶也胸有成竹地走了上来。双方迈开弓步，眼睛紧盯着那条红线。章老师大声说“开始！”只见，孙坚双指死死夹住尺子不放，而朱晶晶展开了凶猛地进攻。这时，刚才还不怎么热闹的台下，一时“加油”的声音此起彼伏，真是震耳欲聋。而台上孙坚费了九牛二虎之力也没有稳住阵脚，而朱晶晶却看似轻松地将尺子一点一点地往自己这儿拉，我们台下男生多心急啊，唯恐再上演女生夺冠的历史，而那尺子就是和我们男生作对，偏往朱晶晶那儿移，而台上孙坚的脸上也冒出了冷汗。最后，女生朱晶晶又使了一下力，那不听话的尺子就跟着过了河，朱晶晶胜了。

比赛在欢声笑语中结束了，它不仅使我心情愉快，还增进了同学们的友谊，真是一举两得。

今天，我们玩拔河比赛。全班分为三组，二个组先预赛，另一组直接进入决赛。我是第二组组长，抽签时幸运地抽到了“直接进入决赛”。我们全组都欢呼雀跃，高兴无比。

生龙活虎般的同学们来到比赛场地，个个摩拳擦掌，跃跃欲试。一、三队首先争夺决赛权。我队则在旁边养精蓄锐，坐山观虎斗。一队和三队各不相让，你争我夺，反复拉锯，最后，三队在一片“加油”声中，取得了胜利。他们洋洋得意，乐得眉开眼笑。

轮到我们上场了。你看，我们的最佳队员沙正川，高高的个子，胖胖的身子，站在那里就像一座铁塔纹丝不动。我队全体队员英姿飒爽，信心百倍地握住绳子，他们双脚撑地，腰稍弯，如满弦之弓，蓄势待发。我作为指挥员，看着我们如此强大的队伍，早已胸有成竹，胜算在握了。

比赛一开始我便以先声夺人之势，大声喊：“一二三，加油！一二三，加油！”随着节奏全体队员一齐用力，绳子明显向我方移动了一大截。三队似乎还没从胜利的喜悦中醒过来，就被我队打了个“下马威”，但他们毕竟不是弱旅，开始顽强地反击。

我心想：你们已经激战了一场，刚才又遭我队重创，看你们还有多少后劲！于是，我就用“以逸待劳，以柔克刚”之计，先稳住阵角。经过几分钟的较劲，我们的“铁塔”岿然不动，而他们已是强弩之末。“一二三，加油！”我们开始了反攻。三队在我强大攻势下终于败下阵来。

第二局，三队已是疲惫不堪。我队则乘胜追击，以摧枯拉朽之势，取得了最后的胜利。

这场比赛证明了智慧、顽强、团结的力量，也说明了骄兵必败的道理。

今天下午，在学校里传来的不是琅琅的读书声，而是一浪高过一浪的加油声，原来这时操场上正在举行“六一”拔河比赛。

“加油、加油！”操场上响起了一片助威声，三年级和四年级的同学正在紧张地进行拔河比赛。比赛刚一开始，三年级的同学先发制人。只见他们一个个像小老虎似的使足了劲，双手紧握绳子，身子往后倾，双腿用劲蹬着地。我们班的同学没有防备，绳子一下子移过了中点，向三年级那边慢慢移动。这下，助威加油的同学们忍不住了，呼喊声一阵高过一阵。“四年级加油！四年级加油！”他们一边跺脚，一边挥舞着拳头，仿佛自己也是参赛的队员。

顿时，我们班的同学不知从哪儿来的一股劲，只见他们咬着牙，绷着脸，瞪着眼，用足劲把绳子往这边拽。眼看绳子一点点朝中点移过来了。突然，绳子不动了，我们班的同学也不示弱，比赛进入了坚持阶段。这时，操场又响起了阵阵喊声。带头鼓劲的同学挥着小红旗，有节奏地喊着：“一、二、加油！一、二、加油！”其他助威的同学也都跟着喊起来。

双方大约僵持了七、八秒钟，我们班的同学齐心合力，迸发出一股巨大的力量，猛地将绳子拉了过去，红色的标志一下子过了河界。随着裁判的哨声一响，四年级的同学扔下了绳子，全都跳了起来。

“哦，我们赢了！我们赢了！”一旁助威的同学也跑了过来，大家抱在一起又喊又跳，那高兴劲就别提了。

拔河队的快看！

一、准备姿势：1、握绳：双手手心要向上；2、拉绳：绳要从腋下过；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

三、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

四、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的老师叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

五、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。她蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

六、鞋的要求：要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛！

另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。

其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢

不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢！

量期四下午，四年级全班学在操场举行一次拔河比赛。我们带着紧张的心情走进了比赛场。

最难忘的是与四(2)班比第三场决定胜负的时候，体育老师刚喊口令，那条小红线左移移、右移移，好像小昆虫在找个地方安家。望着人高马大的四(2)班同学，老师和我们都似乎有点灰心了，这时在离我们不远处的一位同学跌倒了，好像出了点血，但那位同学还是坚强地爬起来忍住快要流下的泪水，再次站起来。我们想着：为什么别人可以那么勇敢的跌倒再爬起来，而我们却不行呢?接着就听到啦啦队员不断地鼓励、呼喊道：“四(1)班的同学们，你们永远是最棒的，加油啊!”也许是啦啦队员们的鼓励，那位同学的勇气激起了老师同学们的意志力，于是同学们都用尽全力的往后拉，杨老师也激动地做起往后拉的动作。终于那条小红线决定了在我们这儿安家，体育老师吹响了口哨，宣布我们四(1)赢了。同学们高兴地跳着笑着，甚至互相拥抱着流下了泪水。

我们虽然只得了个第二名，但我们赢了自己，赢得了勇气、团结的力量。我觉得比赛并不很重要，重在参与嘛!只要尽了自己的一份力量就算很不错了，俗话说：“友谊第一，比赛第二。”每当想起黄佳婷拔河时咬紧嘴唇的样子，我就觉得自己的身体拥有了一股新的力量。我想对四(2)班的同学们说：“同学们，其实在老师的心目中，我们已经赢了，虽然我们这次没有拿到第一，但也不要懈气，再接再厉，争取下次拿第一，加油!”

王烨彤

为了加强同学们的团结能力，缓解一下同学们的学习压力，丰富同学们的课外生活，学校组织了一场盛大的拔河比赛。让我很难忘！

在拔河的过程中，我们每个人都用尽了全力。他们每一个器官都在努力，每一条神经都紧绷着，每块肌肉都在用力，他们团结，怀着一颗燃烧的心，想要去拼，去努力，去奋斗，去赢得胜利。证明了团结就是力量。他们拔起河来，忘情了，发狠了，没命了！每个人都写了属于他们最美的表情，绽放出属于他们的美！

比赛时候同学们都很满意，手肿了，啦啦队也为我们加油打气，喊破喉咙。随着那一声声一二加油，我们渴望赢但由于实力悬殊，最终我们就一个个都被拉了过去。虽然比赛输了，但我们仍然尽力绽放了属于自己的美！

在这次比赛中我们收获的不只是快乐，还让我们深刻感受到了集体的温暖和团结的力量。虽然力量很小，但汇聚起来却是无边无际的大海。比赛不论输赢，每个人都尽了全力！这次拔河比赛不但丰富了我们的课余生活，还让我们的班级更加团结了。

让我们继续在以后的生活和学习中努力，为自己的班级努力奋斗尽力绽放属于自己的美！

12月16日中午，我们在操场上举行了激烈的拔河比赛。

四一班vs四二班

他们这两班刚一到比赛场地，两旁的观众就欢呼起来，有的在为四一班加油，有的在为四二班加油。等两班都准备好了，只听一声哨落，两个班就开始了激烈的比赛。看!这次四二班领先了一点，可四一班也不甘示弱，他们班的人脸都憋得通红，好像要把全部的劲儿都用完似的。虽然四二班也很努力，可还是败在了强大的四一班手下。

四三班vs四一班

我们四三班上场了.我用双手紧握绳子，我的脚紧贴地面。老师一声令下，我就使出吃奶的劲儿，可是这时我的脚却不知被谁绊了一下，差一点手就松开了。就在这千钧一发的时刻，四一班瞅准时机一下子把我们拉过去了。

通过这件事，我知道了一个人的力量很小，而一群人的力量才强大!