拔河比赛的征文【精品20篇】

“五年级拔河比赛开始!”主持人宣布。第一轮比赛，是一班vs二班。拔河比赛就数一班的力气大，连续两届都位居第一，这次不会又是他们领先了吧?我心里盘算着。果然不出我所料，一班以二比零的成绩赢了二班。这下我更担忧了，不会战胜自己班吧，不要啊!

双方休息了十分钟后，轮到我们班和二班pk了。二班的同学个个活力充沛。我班的“班中之龙”也不甘示弱，个个都生龙活虎、胸有成竹的样子，迎接着即将到来的比赛。随着嘹亮的哨声响起，双方展开了激烈的斗争。瞧，大家的脸都憋成了红苹果。我们班的“龙儿”齐心协力，费了九牛二虎之力，第一次就赢了一班。结果我们还是以二比零的“战绩”，名列前茅。

十分钟过后，到了最激动人心的一刻，我们班和一班对决，到底冠军会花落谁家呢?比赛开始了，我们班的“龙儿”一个个都死死地抓紧麻绳，脚千方百计地往后移。他们眼睛瞪得老圆，全部都面红耳赤，真有“力拔山兮气盖世”的架势!一班的选手也不是吃素的，再加上他们个个牛高马大，刚开始还应付得来，到后来，我们班的“龙儿”就怒了。不一会儿，粗绳的中心一个劲儿地往我们班的区域飘去。第一次我班就赢了。“嘟”一声刚停下，操场上顿时像炸了营似的闹得不可开交，加油声、欢呼声响成一片。那场面，真是势不可挡。我不顾自己的嗓音，为我们班的选手一遍又一遍地呐喊“加油”，啦啦队也同我一样呐喊着。我们班的选手像得到了某种力量，全力以赴。那左右摇动的绳子，牵动着大家的心。尽管他们班使出了吃奶的劲儿，冠军还是花落我们家。

这次比赛，使我们懂得了团结的力量是多么伟大，难能可贵。这真是一场精彩的拔河比赛啊!是不是连你也身临其境呢?

今天的天气可谓是万里乌云，天空中滴着牛毛般的细雨。可我们依旧谈笑风生，原来我们要举行令人激情高涨的拔河比赛。

自从老师说要举行拔河比赛时，我就吃饭吃不好，睡觉睡不安，完全符合寝食难安。上课时，我感觉时间跟蜗牛一般慢吞吞的，可走完40格，这才一节课。人算不如天算，在第二节课快要下课时，老师终于让我们到操场拔河去了。就这样，激烈的拔河比赛开始了。

第一场，我们对战二班，我不禁想起四年级时的拔河比赛，二班被我们轻而易举的就拿下了。可这一次，原本的纸老虎这次居然升级成了木老虎。第一局，我们轻敌了，可以说是被人牵着鼻子走。第二局，大家都警惕起来。在同学们的呐喊助威下，我们顺利拿下一局，平了。最后一局了，我们已经完全清醒过来，刘老师、王老师也来助阵。不用说，如此的气势把别的班都给震蒙了，那还用说吗，我们赢了。第二场，我们该对战气势强大的五班了。去年的真老虎没敌过我们铁老虎，今年不知会怎样。比赛开始，第一局，我们没费吹灰之力就赢了。哎呀，真老虎变成线老虎了！不堪一击呀。第二局，五班好像醒悟了，只见水管般的麻绳上绑着的哑铃逐渐被拉走，我们的心都提到了嗓子眼。但五班的力气好像越来越小了，又被我们牵了鼻子，只见哑铃渐渐在向我们靠拢。不一会儿，我们就像一只只小鸟飞上了天空，而五班则像一个泄了气的皮球。接下来要面对铁老虎四班了，这一局，我们都十分警惕，不敢有半分的松懈。第一局，我们费尽了吃奶的劲儿才把四班拽了过来。再看崔贺祥，满脸通红，手上还起了水泡，每使一下力气就大吼一声。第二局，可能是我们连拔了好几局，有些疲惫不堪，没费力气就被四班拉了过去。第三局是决胜局，只要我们赢了，就是第一。大家把累都抛到了九霄云外，一口气把四班拔了过来。‘耶……’，操场上我们的呼喊声惊天动地。

这次拔河比赛，我不仅享受了过程中带给我的快乐，我还明白了团结就是力量。

离“五一”还有几天了，师长教师组织为了让我们高兴点，就给我们举办了拔河比赛。 由体育师长教师当裁判。

体育师长教师先讲比赛请求，接着比赛开端了，起首是我们四（1）班和四（2）班比，体育师长教师先讲比赛请求。请求讲完了，就到我们比，第一局我们赢了，因为我们太骄傲了，第二就局我们输了，第三局是最关键的一局，队员们你来我往的，谁也不肯意输给谁，溘然我们班的刘伟倒在地上，但它没有泄气，趁机爬起来，终于赢了，我们高兴的跳起来。

今天，我们可真高兴啊！我知道了做什么事不克不及骄傲。

今天下午，我们的虞老师对我们说：“今天啊，我们与五1，五2，五3，五5班举行拔河比赛。”这一句话没什么，可说出来就不得了了，同学们个个跃跃欲试，都想去拔河，给班里拿一个好成绩。

我们来到了宽阔的草坪上，虞老师来选参加比赛的人了，同学们一个个都举起手，就怕自己“落选”了，最后老师选中了我和其他男生，还有的人做拉拉队。虞老师让我们摩拳擦掌，做热身运动。比赛开始了，规则是３局两胜制。第一局我们和五1班比，我们用出了九牛二虎之力，拼命地拉，我们的脸，一个个都憋得通红，汗珠不时地从脸上落下，由于我们有点轻敌，第一局我们输了。可是我们第二局、第三局连扳两局，这一次我们赢了。

之后我们班过五关，斩六将进入了决赛。我们的对手还是五１班，他們好不容易挺過來和我們再次較量。比赛开始了，双方同学脸涨得通红通红的，一滴滴豆大的汗珠从额头上流下来。有的咬緊牙关，有的紧闭双眼，使出吃奶的力气，拼命向后拉，身体向后倾斜，仿佛要一口气把绳子拉过来似的。由于他们是我们预赛的“手下败将”，因为在精神上我们班就有优势，所以第一局我们赢了。但是在后面的几局就不太理想了，我们都输了，以至我们得到了亚军。回了教室，我们班的哭声此起彼伏。遗憾﹑可惜，这两个词来形容我们再合适不过了。

“好了，大家别哭了，虽然这次我们屈居亚军，但是我已经很满足了：一，我们拿到亚军，已完全出乎我的预料。二，我为我们这班有这么好的团结精神感到骄傲。同学们，这次我们虽败犹荣，下次如果再举行比赛的话，我们一定能拿第一，是不是？”老师安慰我们。“是！”我们班的声音回应在校园的每一处。五１班，以后再舉行比賽我們決賽場上見，走着瞧。

上午第二节课，同学们“哗”的一声跑出教室，冲到操场上。大家都很兴奋，因为马上要跟三5班进行拔河比赛了。大家摩拳擦掌，很想取得最后的胜利，又怕输了比赛，我有点紧张不安，突然想到了不屈不挠的杜伦多派特利，“我们班一定会赢的!”我不停给自己打气。

比赛开始了，选手们站在绳子两端，拽着又长又粗的绳子。我们班的队员个个脸涨得像红苹果，咬牙切齿使劲往后拉呀拉，我们班拉拉队员用自己吃奶的劲大喊大叫：“三1班加油!三1班必胜!三1班最棒!”有的用手势指挥着同学往后拉，有的直眉瞪眼呼喊比赛队员加把劲，还有的居然用跳绳在肩上比划着拖牛的动作。队员们听到了我们的呼唤，好像知道了我们的一片苦心，更用劲拉了，有人都滑坐到地上了，还是死死不松手，坚忍不拔地拉着。经过大家齐心协力，绳子一点点往我们这边移，眼看我们就要胜利了，可在最后一刻，不知道队员们骄傲了，还是已经筋疲力尽，就有点松劲，三5班趁机把绳子扯过去了。

虽然我们很失望，但还是有收获。因为我们学到了拔河的技巧，还吃一堑长一智，明白了不到最后胜利就决不能松劲!

身边有很多热爱学习、工作、助人为乐的优秀少先队员。他们是我们优秀的榜样。

我身边就有这样的模特。她个子很高，卷发是她的特点之一，她规律的五官刻在一张瓜子脸上，显得很紧张。她是袁紫衣。

她是我们组的组长，一个称职的领导，一个优秀的学生。她在学习和生活上都积极向上，勇敢乐观，是大家的好伙伴。她能主动帮助团队成员谈论话题，每当看到她专注于话题，我都很感动。是她带领这个团队给我们带来了今天的辉煌成就。她也是老师的得力助手，合格的数学课代表。她可以课后问老师，及时收发作业，让人赞不绝口。她学习遥遥领先的原因是上课认真听讲，积极发言。不管对错，她总是自信地展示自己的声音。但是，她的成绩总是名列前茅，不骄傲，努力是她的一贯作风。

有一次，轮到我们看餐厅了。我匆忙离开，忘了值班。幸运的是，其他同学提醒我可以及时赶到餐厅。我很抱歉，但袁紫衣不仅没有责备我，而且还主动帮我清理了一下。为此，我很感激她，看到她大方的笑容，我也就释然了。

袁紫衣是一名优秀的学生。当然，我们的生活中还有很多人可以学习，我们应该向他们学习更多。

今天下午体育课上，老师让大家来拔河，大家欢呼起来：“耶!”

老师让大班长来做裁判，裁判一手握着一面小旗，嘴里衔着哨子，那样子真像一位大将军。

男生们赶紧分成两组，站在绳子两边，女生们在旁边做拉拉队。“预备——开始!”裁判一声令下，大家就齐心协力拉起绳来，个个拉得满头大汗。女生们忙着喊加油，连空中的小鸟也飞来叽叽喳喳地叫个不停，好像也在为大家助威呢!那场面真热闹啊!

经过很长时间的较量，大家还是不分上下，裁判只好宣布打成平手。拔河比赛真好玩!

记得在四年级的时候，二班和我们三班进行了一场精彩的拔河比赛。

那天天气格外晴朗，校园里人声鼎沸，同学们正在兴高采烈地观看一场场别开生面的拔河比赛。

只听广播里传出：“二班和三班做好准备。”双方队员立即在领队的指导下，进入场内指定位置。参赛的同学们摆好架势，双手死死地抓住粗长的麻绳，两脚牢牢地钉在地面上，身体向后倾得不能再倾，只等一声令下。我作为做拉拉队员，当时心怦怦直跳，真为我们班担心。

突然发令员神气十足地把令旗一挥，清脆的哨声“嘘”地响起，立刻“嘣”的一下，那条麻绳被双方队员拉得笔直。场外的锣鼓声立即擂得冬冬直响，呐喊声一阵紧似一阵。开始，双方的力量还分不出高下，可只一会儿，绳中心的红绸就慢慢地向二班的方向移去，那边观众的助威声也越来越高。此时我的心紧张得快要跳出来了，真恨不得跑过去帮上一把。我一边挥手，一边竭力高喊：“三班加油，三班加油！”谢天谢地！也许是我的呐喊声起了作用，我们班的同学士气大振。他们个个屏住气，脸涨得通红，使出全身力气，眼看红绸又朝我班移来了。这下，二班可急了，只见几个高个子队员像几头发怒的狮子，嗷嗷直叫，但他们配合不好，用力不均，麻绳左右摆动。我方看准时机，大吼几声，齐心协力，绳子中心的红绸便拉过界了。我们班的同学蹦啊、跳啊，高兴极了！

接着，我们班和二班交换场地后又赛了一局，我们班最终以2：0战胜了二班，让他们输得心服口服。

拔河比赛虽然结束了，可是团结才能胜利的道理却永远铭刻在我心上。

天空上白云飘飘，似乎是在欢迎拔河比赛的同学呢。下午，代表四一班的甲队和代表四二班的乙队在学校大操场举行一场拔河比赛。

同学们兴致勃勃的来到操场，在老师的组织下，迅速排成两排队伍，摆开阵势，脚并脚，肩并肩，摩拳擦掌准备拔河。“准备开始！”欧老师一声令下，双方队员拿起麻绳，向后倾倒，甲队神态自若，好像胜券在握，而乙队的同学紧握麻绳，瞪圆了眼睛，好像使出了吃奶的劲。“哗！”一声尖锐的哨响划破天空，像一把利剑插入同学们的心，不过同学们也不甘示弱，完全不会受气势的影响。随着折哨身，拔河就开始了。

瞧，甲队这位同学涨红了脸，眼睛瞪得浑圆，使出了全身的力气。乙队的同学紧咬牙关，脖子上青筋都爆出来了，好像在说：“这场比赛我们一定能赢！”

我也希望乙队能赢，于是我大喊：“加油！”震耳欲聋的加油声在操场上回荡。再看看我们的姗老师，即使喉咙哑了也不在乎，看她卖力大喊加油的样子，似乎是姗老师一个人在操场上比赛。

双方都很卖力，都不顾一切地往自己那边拉，一个个，汗水淌过他们的脸，浸透了衣服，果然乙队领先了，越拉越勇，还是丝毫都没有阻碍，十分流畅。

经过同学们的努力，乙队和乙队拼起了耐力，终于甲队还是挺不住了，乙队得偿所愿，胜利者们把衣服脱下扔向空中，我们还抱成一团。

我以为甲队惜败会垂头丧气，然而并没有，胜利者微笑着主动走过去，和甲队分享胜利的喜悦。

这是一场有意义的拔河比赛。胜利者固然值得祝贺，而在我看来，这是一场没有失败者的拔河比赛，乙队同样令人肃然起敬！

7月11日下午，我们在教室门前的操场上开了别开生面、激烈的班级拔河比赛。

李老师把我们分成两队。北边的是红队，南边的是黄队。李老师讲了规则：三局二胜。第一声哨响代表要准备，第二声哨响拿绳子，第三声哨响表示正式开始。我们的口号是“心往一处想—为团队增光！劲往一处使—战胜对方！”

“请各方男队员上场”老师说。老师的一声哨响比赛开始了。黄队队员一个个精神饱满，一下子把标志拉了过来。交换场地后红队在拉拉队的呐喊声中，一个个鼓劲战胜了对方。一比一平。下一局，黄队队员在“心往一处想——为团队争光！劲往一处使——战胜对方！”的口号下战胜了红队！你看，站在队后的王小胖在比赛中使足了吃奶的劲。那站在队前的李小明在比赛中紧闭着嘴，屏住气，脸鼓得像个红苹果。“我们胜了，我们胜了！”黄队的男队员高兴地欢呼着。

该女生上场了，别看我们女生比男生瘦弱一些。但俗话说“妇女能顶半边天！”红黄两队的女生都不甘示弱，一个个鼓足了劲。第一场黄队的女生胜了。第二场开始了，拉拉队大喊：“黄队，加油！加油！黄队！”标志在左边一动，右边一动。你看红队的那个女队员，腿受伤了也坚持着。你看，你看黄队的那个女生别看有点瘦但很有劲。一会儿黄队一搏标志就过来了。

“真不敢相信我们胜了！”我们欢呼雀跃，似乎树叶快被我们的欢呼声震落了。我们拥抱在一起，幸福的泪水不禁涌了出来……

这次比赛主要考验了我们团结的力量，团结就是力量，团结就是胜利。这场比赛很精彩！在欢笑中结束……

今天下午，我们六（11）班和六（5）班将要进行一场激动人心的拔河比赛，我们两班同学跃跃欲试，信心十足。

同学们来到后操场按预定的位置各站一边，大家握紧大麻绳，绳子中间挂着一条红绳。双方“人马”扎好马步，准备开始。待裁判一声令下，比赛开始了。

开始时，两班同学互不相让，谁都不掉以轻心。我们班同学的手像铁钳子一样紧紧抓住大麻绳，使出了吃奶的力气，绳子慢慢偏向我们。可五班的同学也不是吃素的，一个个力大如牛，像一头凶猛的野兽，拼命使劲往后拉。我们前功尽弃，绳子又开始偏向他们。

小蔡虽然个子小，但力气可不小，豆大的汗珠挂在脸上，他还是把脸绷得紧紧的。我的脸也变得通红，我告诉自己，一定不能输，坚持就是胜利。

我们班拉拉队在旁助威大喊：“加油，就差一点啦！”这句话彻底燃起我们的斗志，我们深呼一口气，费尽九牛二虎之力差点就成功。突然领头羊王明神级战斗力爆发并大吼：“呀！”“耶！胜利啦”啦啦队大喊。我们欢呼雀跃，整个操场充满了我们的欢声笑语。

生命不息，运动不止。从这次激动人心的比赛中，我深刻地体会到了“团结就是力量”！

在上一个学期，我们举行了一次拔河比赛。

因为语文老师抽签抽到了晋级签两次，所以我们直接晋级到半决赛，不过我们还是一直练习，并且是履行战略性观察，经观察，我们发现三班和六班比较强大，五班根本不用怕。

进行半决时，我们和三班进行对决。

第一局，我们用尽力气狂拉，三班也用尽全力，这两股力气一撞起，就让我们有了更大的压力，不过红领巾还是向我们这边缓缓移来，胜利也向我们移来。

第二局，三班好像喝了力量药水，无论我们怎拉，怎么拽，红领巾也只是不动。我们加大了力气，而三班也加大了力气，他们加的力气比我们多，红领巾偏向他们移去。

第三局，我开局直接用了最大的力气，不给他们反应的时间，直接把三班连人一起接了过来。

经过三局的艰苦斗争，我们进入了决赛，冠亚军之争！

史诗战役的第一战，我们使用了耐久战，想耗尽他们的力气，但他们好像识破了我们的计划，一开局便发力，我们被拉了过去，一见我们被拉过去了，周围的同学，无论是同班的还是不同班的，都一齐喊“二班！加油！二班！加油！”这加油声来的不是很及时，我们首战告负。

第二战，我们开局便大发力，六班被拉了过来，红领巾也离我们很近，但是，六班在这时借力打力，把红领巾拉了过去，我们丢失了冠军。

虽然没得冠军，但我却永远记住了这加油声！记住了这一次拔河大赛！

5月6号这天我们迎来了汝州市庙下乡中心小学第三届运动会。

这天上午是比赛体操和个人文艺表演，我们班文艺表演得了第一，而体操却只得了第二。但我们并没有放弃，都说：“下午的拔河比赛一定要为我们班争光！”

下午的拔河比赛开始了，先是低年级，一会儿就轮到我们六年级女子拔河比赛。我们老师选了10位女生参加比赛，其中也包括我。到了楼下，我们先和六三 班的女生比，三局两胜，我们直接就赢了她们。然后就和六一班的女生比，一看六一班女生的身材，个个身材高大，堪比河马；而我们的呢，个个“小巧玲珑”。这 样一比，就知道我们胜算不大，但我们还是很努力。第一局我们胜利了。第二局我们更加努力了，因为我们如果这一局胜利了，我们就直接拿到奖了。唉，尽管我们 非常努力，但是最后还是输了。然后我们交换场地开始第三局的比赛。

惊心动魄的第三局比赛终于开始了，裁判问我们准备好了吗？我们说“准备好了”。裁判说：“3、2、1，开始！”我们竭尽全力的把绳子往我们这边拉， 把吃奶的劲都用了出来。就当我们离成功只差一步时，突然听到一声：“停！”“怎么了？”裁判问。“我们这边还没准备好呢。”六一班的班主任说。“还没准备 好？早干嘛去了，刚才问你们时你们说准备好了，现在呢？”我们班的其中一位同学喊道。唉，可是没办法，又重新开始了第三局比赛。我们还是用尽了全力，还是 输了。

我们都不服啊，都在打抱不平，我们老师给我们使了一个眼色，让我们进班里，我们带着满肚子的委屈，满肚子的不服气走进了班里，有的女生甚至都气哭了。

老师来到班里一个劲的在安慰我们，说：“这次比赛我们虽然输了，但是我们精神上没输，我们尽了我们最大的努力，比赛重在参与，输赢都无所谓……”

是啊，比赛在与参与，只要我们努力、不放弃，就不会遗憾的。正如我们的人生一样，只要你努力、不放弃的去追逐你的梦想，你就会成功的，即使有一天，你失败了，也不会感到遗憾的，因为你曾经努力过、追逐过、拼搏过！

朋友，你听说过袖珍拔河赛吗?你一定没看过，我们的作文培训班正在举行一场空前绝后的第一届袖珍拔河赛，就由我来为你们现场直播吧。

王老师先宣布比赛规则：比赛要用一根尺子作为绳子，参赛选手必须用手指夹住尺子的两端，只要把尺子拉出5厘米就算获胜，但不能用双手拉。王老师从班上选出了两名“大力士”：章幸和陈银阳，他俩大步流星地走上台，王老师拉出一张桌子作为比赛场地，赛前准备就完了。

好，现在比赛正式开始了，选手们把尺子夹得紧紧的，使劲往自己这边拔，观众们也在喊：“加油!加油!”第一局的比赛结果很快就出来了，陈银阳以一点微弱的优势取得了胜利，陈银阳能否获得最后的胜利，章幸能否力挽狂澜，关键就看第二局了。

第二局开始了，章幸和陈银阳做好准备，展开攻势。他俩使出吃奶的劲儿用尽全身力气拔，这陈银阳不知是不自信，还是太骄傲了，这局竟然败在了章幸手下，打平了。

现在要开始扣人心弦的决赛了，观众们有的喊：“加油!”有的喊：“减油!”有的长他人志气灭自己威风。选手们调整了心态，似乎是志在必得。章幸似乎把所有力气都凝聚到这只手上了，陈银阳也不示弱，鼓足劲儿拔，但最后还是成为了章幸的手下败将。

谢谢大家全程收看这场精彩的世上绝无仅有的袖珍拔河赛，请以后继续关注我们的节目，再次谢谢，再见!

拔河比赛是一项考验大家合作精神的比赛项目。老师为了考验我们的合作能力特意为大家安排了一次拔河比赛。

星期五，我们三年级在操场上举行了一次激烈的拔河比赛。在同学们的急切盼望下，比赛开始了。各班的运动员精神抖擞地摆好架势，两眼注视着对方，双手像铁钳一样紧紧地抓住麻绳。

哨声一响，同学们都使出吃奶的劲儿，像一头头斗牛似的拼命往后拉。有的同学肌肉紧绷，筋脉突出，手都被绳子勒得发红，可他们紧咬牙关，忍着疼痛，不肯放松。由于大家齐心协力，绳子中间的红带子慢慢向我们这边移动了。对方见情况不妙也不甘示弱，使出了九牛二虎之力。有的鼓着腮帮，有的一边使劲拉一边大声吼着。绳子上的红带子又移向了他们那边。眼看到手的胜利又离我们远去，拉拉队员们急了：“不好了！加油！加油！”嘿！这一喊真管用，绳子又渐渐移向了我们这边。“一、二、三，加油！一、二、三，加油！”拉拉队有节奏地为我们呐喊着，红带子一点点向我们这边移来，任凭对方怎么使劲都无济于事了。或许我们用力太猛，绳子一下子被拉了过来，同学们都摔倒在地。最倒霉的就是我了，因为我站在最后，同学们都压在我身上，差点儿把我吃的中午饭都压了出来。最后，我们班大获全胜。

拔河比赛这项运动，不仅锻炼了我们的身体，还让我懂得了一个道理，那就是“团结就是力量”！

[合作拔河比赛作文

在那个晴朗的天气里，我们学校举办了一场一年一度的运动会。操场上彩旗飘飘。我们等待着，盼望着最激烈的拔河比赛。

我们班听着裁判员喊着出场顺序，只听见一年级、二年级、三年级全部都比赛了。四年级的比赛开始了，首先上场的是一班和二班。一班同学上来就拼尽全力拔，我心想：一班的同学上来就死拔，肯定赢不了。最后二班的同学一个猛劲，拔过了一班。接着是三班和四班，瞧三班的同学一个个身体都那么壮，四班的同学一定拔不过他们了。我看见三班、四班的同学都在为自己的班加油。最后，不可思议的一幕发生了，三班被反超了。

接着，五班和六班PK。瞧，六班的同学一个个都那么胖，不费吹灰之力就赢了。最后，轮到我们班和八班比。眼看着八班就要赢了，我站起来喊：“加油！加油！”同学们听到了我的喊声，大家一发力，八班的同学被我们的气势吓了一跳，我们班的同学一鼓作气，险胜了这场比赛。

最后，我们的脸上都挂着胜利的微笑，是啊，就像校长在开幕式演讲中最后喊出来的那句话：“坚持就是胜利！”

拔河队的快看！

一、准备姿势：1、握绳：双手手心要向上；2、拉绳：绳要从腋下过；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

三、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

四、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的老师叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

五、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。她蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

六、鞋的要求：要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛！

另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。

其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢

不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢！

“加油！加油！”欢呼声，加油声从小公园里传出来，这是怎么回事呢？原来，是我们五会作文正在举行拔河比赛。

裁判员手令一下，第一回合开始了，我方队员用尽全力，红点摇摆不定。只见位于前方的大力士李见脸涨得通红，用吃奶的力气往后拉。见队员们都如此用力，我也加大了力度，拼命的往后拉。

这时，绳子忽然飞速前进，我心中一惊，连忙抓紧绳子。队员们全都“啊”地一声喊了出来，啦啦队们见势不妙，连忙大喊“加油！坚持就是胜利！”听见拉拉队员们为我们加油，我方队员士气大振，“呼”地一下，把红点扯了进来。顿时，欢呼声响成一片。

交换场地后，第二回合便开始了。也许是因为我们赢了第一回合，对方一开始便将比赛推向高潮。我方队员也不甘示弱，吃力的与对方僵持着。大家的脸都涨的像一个红苹果，胖子方小静更是大汗淋漓，气喘吁吁。拉拉队员们扯破喉咙，卖命的喊加油，大家不负众望，又“呼”地一声把绳子拉了过来，我们以2：0的成绩战胜了对手。大家都欢呼起来，队员们个个高高兴兴地一蹦三尺高。

通过这次比赛，我明白了一个道理：团结就是胜利！

今天下午，学校举行了一次活动——拔河。

各个年级都拔得十分精彩，别的班级不用说了，还是说我们六（2）班与六（1）班的比赛吧。 首先，我们两个班各自准备好，我们同学手都握着绳，脚对着脚，双眼都看着对方，等着老师的哨子声。老师哨声一响，两班便开始了激烈的比赛。一开始，六（1）班稍稍占了一点优势，把我们拉了过去，但是我们班也不是好欺负的，马上以牙还牙，把刚才的一点距离拉了回来。这一拉，可真叫六（1）班同学全线崩溃啊，他们都乱了阵脚，力气不知怎么使。我们六（2）班的人上下一心，一齐用力，把他们班拉了过来。第一局，我们班赢了，大家都高兴得跳了起来，有的还说，争取赢第二局。 第二局调换了场地，我们同学还没准备就绪，比赛就开始了，慌忙应战肯定是没有好结果，我们班马上就败下阵来。 决定胜负的一局又要开始了。不知怎么的，他们的老师要求再抽签，他们班还是在占有优势的地方，我们班仍在占有劣势的地方。比赛开始了，也许是同学们的心里有些紧张，害怕。尽管同学们使出了吃奶的力气，由于心理的问题和地方的不好，我们班又败了。这一下，同学们都像泄了气的皮球，有的同学嘴里直唠叨：这太不公平了，这太不公平！

有的同学与他们班的同学争论起来；有的同学坐着直发呆；还有的同学竟哭了起来…… 就这样，一场拔河比赛在同学们的不同表情中结束了。

今天上午，一个振奋人心的消息在我班全体同学的耳边响了起来今天下午我班与507班举行一场拔河比赛。到了下午大家兴奋地跳了起来，向操场走去。

比赛一开始，双方的眼睛死死瞪着对方，脸涨得鲜血般的红，脚像生根似的长在地上，双方都使出了全身的劲儿，互不相让，红布一会向左边，一会儿又向右边。过了许久，忽然，对方撑不住了，慢慢地，慢慢地，红布就快要来到了我们这边，我们猛地一拉，红布到我们这边来了，我们胜利了!507的队员的眼睛死死地瞪着我们，仿佛在说：“你们在嚣张什么呀!胜败乃兵家常识，有种的在来呀!”

第二场比赛开始了，这次对方脸上充满了无比的愤怒，看起来好可怕呀，可是到了最后，他们还是变成了一只一只“口是心非的纸老虎”了，他们虽然使出了九牛二虎之力，可是我们根本就没有把他们当作一回事，个个队员感到很轻松，轻轻地一拉，对手的几个同学摔倒了，全军覆没，惨败而归了。

而我班的同学(尤其是队员们)，都在兴奋地叫呀、蹦呀、跳呀、跑呀，欢呼着。

“加油！加油！五（1）班加油！”“加油，加油！用力拉！”咦？怎么平时书声琅琅的校园突然变成了热闹“农贸市场”了？哦，原来是我们正在举行激烈的拔河比赛呢！

比赛前，我们一个个兴奋得不得了：有的在七嘴八舌地议论哪班是最强“大力士”，有的深吸一口气，似乎在暗暗“运功”，有的则兴奋得手舞足蹈……操场上一片欢腾。

第一场，我们对战五（2）班。梅老师让我们握紧绳子，摆好架势，整装待发。随着一声哨响，比赛开始了。运动员们个个生龙活虎，精神抖擞，咬紧牙关，脸涨得通红，使出九牛二虎之力，一个劲地往后拉。一旁的啦啦队队员们个个手舞足蹈，拼了命似地呐喊助威。老师们也不例外，竭尽全力地喊着：“一，二，三，往后拉！加油，加油！”可惜的是，我们根本不是2班的对手，惨败。

最让我们激动人心的是与五（5）班的对决。要知道，这回我们可是打成了一比二输了。

第一局开始时，我们的体内似乎充满了无限的力量，拼命地往后拔。特别是我，双腿呈弓步，双手紧紧地抓住大麻绳拼命往后拽。脚下好像被黏住了似的，无论对手怎么用力，我始终紧握着绳子纹丝不动。绳子就在中央僵住了，大概停了八九秒，我们看着对手个个已经累得筋疲力尽了，脸上都露出了胜利的喜悦。随着梅老师的最后一声呼喊：“一，二，三，往后拉！”我们所有运动的运动员都使出了吃奶的力气，屏息凝视，身子向后倾斜，一用力，他们就全体体力不支。一下子，红绸子瞬间越过了终点线。“耶！”我们终于赢了一局。

第二局比赛拉开了帷幕。我们因为上一局赢了而得意扬扬。突然，他们发起了一场“猛攻”，而我们却毫无防备。尽管我们竭尽全力地往回拉，想尽可能扭转局面，但是对手力大如牛，我们还是输了！接着我们又与好几个班比赛了，虽然只得了个倒数第一，但我们仍然很开心。

这次拔河比赛我们虽然输了，但是我们之后还会继续加油，争取“更上一层楼”。啊！拔河比赛真刺激！