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121小寒节气的谚语大全24节气
全文共 410 字
+ 加入清单腊月三白,适宜麦菜。
腊月大雪半尺厚,麦子还嫌被不够。
九里雪水化一丈,打得麦子无处放。
九里的雪,硬似铁。
腊月三场雾,河底踏成路。
三九不封河,来年雹子多。
小寒胜大寒,常见不稀罕。
小寒节,十五天,七八天处三九天。
天寒人不寒,改变冬闲旧习惯。
一早一晚勤动手,管它地冻九尺九。
不怕家里少,就怕不去找。
草木灰,单积攒,上地壮棵又增产。
干灰喂,增一倍。
腊月栽桑桑不知。
麦苗被啃,产量受损。
避免畜啃青,认真订奖惩。
牛喂三九,马喂三伏。
薯菜窖,牲口棚,堵封严密来防冻。
数九寒天鸡下蛋,鸡舍保温是关键。
小寒鱼塘冰封严,大雪纷飞不稀罕,冰上积雪要扫除,保持冰面好光线。
小寒大寒,冻成一团。
小寒大寒,准备过年。
冷在三九,热在中伏。
腊七腊八,出门冻煞。
腊七腊八,冻死旱鸭。
腊七腊八,冻裂脚丫。
三九、四九,冻破碓臼。
三九、四九,冰上走。
大雪年年有,不在三九在四九。
三九、四九不下雪,五九、六九旱还接。
腊月三场白,来年收小麦。
腊月三场白,家家都有麦。
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篇1:立秋节气的养生谚语
全文共 718 字
+ 加入清单立秋的雨和雾,与未来的寒暖、旱涝均有密切关系
立秋有雨倒春寒(桂)
秋日落雨秋飕飕(浙)
打霜立秋,干断河沟(贵)
立秋雾,地枯枯(湘)
立秋节日雾,长河做大路(鲁)
秋来伏,热得哭(贵)
节气谚语--立秋节气的晴好与未来天气的关系
立秋晴,八月雨;立秋雨,八月旱(桂)
立秋晴天秋天旱(鄂)
立秋晴,秋雨少(赣)
立秋无雨人发愁,庄稼顶多一半收(皖)
立秋无雨一半收,处暑有雨也难留(鄂)
立秋无雨对天求,田中万物尽歉收(苏、鄂、川)
立秋无雨水,白露雨来淋(湘)
立秋不落,寒露不冷(桂)
立秋一场雨,遍地出黄金(川)
立秋下雨件件丢,处暑下雨件件收(冀)
立秋下雨秋雨多,立秋无雨秋雨少(鲁)
立秋大雨,百日见雪(冀)
立秋有雨一秋吊,吊不起来就要涝(苏)
早立秋,凉飕飕;晚立秋,热到头(苏、鄂、川等)
早晨立了秋,晚上凉飕飕(湘、甘、宁)
早晨立了秋,下午冷飕飕(鄂、川)
早晨秋,着衣秋;夜里秋,脱衣秋;中午秋,赤膊秋(苏)
立秋节气谚语
六月六秋,早收晚丢(冀)
六月秋,提前冷;七月秋,推迟冷(新)
六月秋,及早收;七月秋,慢慢收(苏)
六月秋,丢的丢,收的收;七月秋,全部收(新)
立秋在六月,初雾来得早,影响秋季收成;
立秋在七月,初霜来得晚,秋季收成好(新)
六月立秋,早收晚丢;七月立秋,早晚都收(晋)
七月立秋,早迟都收;六月立秋,早收迟丢(陕)
早立秋,凉飕飕;晚立秋,热到头(苏、鄂、川等)
早晨立了秋,晚上凉飕飕(湘、甘、宁)
早晨立了秋,下午冷飕飕(鄂、川)
早晨秋,着衣秋;夜里秋,脱衣秋;中午秋,赤膊秋(苏)
立秋节气谚语
六月六秋,早收晚丢(冀)
六月秋,提前冷;七月秋,推迟冷(新)
六月秋,及早收;七月秋,慢慢收(苏)
六月秋,丢的丢,收的收;七月秋,全部收(新)
篇2:大雪节气养生寄语集锦
全文共 1713 字
+ 加入清单丹桂飘香,花香淡淡,氤氲我的思念;明月清寒,魅力无限,传递我的眷恋;好久不见,大雪弥漫,寄托我的挂牵:雪花飘飘至大雪,添衣保暖是关键。
1) 今日大雪节气,祝福不曾忘记,不管雪花飞起,还是晴空万里,都有牵挂给你,变化无常天气,一定注意身体,健康快乐属于你。
2) 大雪节气就要到,短信问候少不了,暖意融融把雪消,祝福热热烦恼抛,冬天心暖不难熬,祝您健康不感冒,愿您年底收尾好,工作晋升多钞票。
3) 隆冬已至,大雪节气,寒上加寒。问一句远方吾友,食可饱,衣可暖,身心可安?别离数载,秋月春风已看惯。曾记否,携手煮酒论英雄,如今长志仍存无?
4) 用快乐的夹子,夹住你忧伤的尾巴,用幸福的麻醉针,扎在你烦恼的屁股上。让好心情成为你的金钟罩,让开心的祝福成为你的铁布衫,愿你大雪节气舒心快乐!
5) 如果今天下了雪,那是我在思念着你,片片的雪花就是我温暖的问候;如果今天没有下雪,那是因为我不想你感到一丝的寒冷:今天大雪,多疼爱自己一些吧!
6) 树光光,草黄黄,忧愁烦恼都忘光;风冷冷,雨凉凉,朋友问候暖心房;冬天到,气温降,朋友温情永不降;工作忙,生活忙,关怀朋友不能忘;问候到,情谊涨,幸福快乐齐分享。大雪节气到了,气温下降了,记得添衣保暖,愿你冬日健康吉祥!
7) 小雪过后是大雪,一天更比一天寒;近期朋友未相见,发条短信表心怀;随时加衣保温暖,谨防感冒是关键;寒冬酷雪摧不休,唯有友情长久远。
8) 风吹在脸上,很冷;雪飘在身上,很沉;霜凝在眼上,很湿;雾笼在脚上,很重;问候送到心上,很暖;祝福把你包围,很真。大雪时节,愿你快乐!
9) 大雪节气到了,此刻让心情化作片片雪花,沉淀于安静的冬日,留一份期待给未来,留一份纯真给生活,留一枚暖阳于心底,愿温暖快乐伴你左右.
10) 思念飞到空中,就会变成雪;雪飘落地上,就会变成水;水流到天边,就会变成海;海扑到岸上,就会变成问候;问候送你身边,就会变成祝福:愿大雪时依然活力十足!
11) 降温了,飘落的花带着我的祝福和情谊,思念只有心知道,我的祝福没有华丽的词语,只愿在这渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福。大雪快乐!
12) 天冷了,送条短信哪里够?送你条围巾吧!,愿她的温暖能:圈住夜空流星,留住灿烂温馨,围住花香清新,记住我对你的关心!大雪时节多关心自己哈!
13) 地冻天寒只想把温暖送给你:厚厚的围巾围住心底的温馨,密密的毛衣挡住冷气的侵袭。亲爱的朋友啊,我对你的关心是浓浓的情谊!大雪祝快乐!
14) 小雪封地,大雪封河。大雪节气,我加封你为快乐王国的领主,赐你沃野千里,望辛勤耕耘,不得懈怠,每天上交开心税快乐租一担,不得有误。大雪时节心情好!
15) 生命里,总有阴天,雨天;心情,总会有潮湿,寒冷的时候;可是亲爱的朋友,请你不要伤悲,因为阳光总在风雨后,因为雪化一化了,就有路了。大雪祝你快乐过冬!
16) 大雪转眼要来到,问声朋友你可好。天冷记得多穿衣,随身备点感冒药。觉睡足,饭吃饱,别在加班熬通宵。愿君身体康又健,事业爱情步步高。
17) 一只指,写一字一句关怀;一阵风,带去千言万语祝福;一个冬季,飘满整个天空的思念;一条信息,包含我的真挚情谊。大雪节气天气冷,有我祝福笑脸开。
18) 风吹在脸上,很冷;雪飘在身上,很沉;霜凝在眼上,很湿;雾笼在脚上,很重;问候送到心上,很暖;祝福把你包围,很真。大雪时节,愿你快乐!
19) 雪中情,雪中情,大雪节气我传情:愿朋友冬季烦忧“雪”藏到底,快乐“雪”流成河,微笑“雪”无止境,冬天快乐!
20) 大雪到,寒冬了,天气阴冷晴天少。寒流跑,冷气闹,革命事业入低潮。囤脂肪,加外套,风刀霜剑来过招。控情绪,要协调,放松心情会心笑。
21) 初冬严寒时,大雪节气至,朋友分别多日,祝福短信告知:雪压青松松挺直,祝你高升涨薪资;寒冰冷冻翠柏枝,愿你幸福美如诗;总之一切如愿至!
22) 大雪到,雪花飘,飘落烦恼和忧愁;寒冬时,冷风吹,吹散悲伤和辛酸;寒流袭,温骤降,降落祝福和关怀;短信传,问候送,大雪时节记得保暖!
23) 祝福无声,如暖阳一缕,温暖你的心上;问候来临,似炭火一盆,洋溢雪中温馨。大雪节气,雪花纷纷,当然有我的牵挂:注意防寒,莫要感冒。
篇3:雨水节气养生寄语
全文共 1581 字
+ 加入清单雨水是第二个节气,那么养生寄语应该怎么说呢,看看下面的范文吧。
雨水”时节为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物,肥甘厚腻最易生湿困脾,损伤脾气。同时也应少食生冷粘杂之物,以顾护脾胃阳气,可多进食鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等物以健脾养胃。
俗话说“燥寒冻肉,湿寒入骨”,由于春气涌动,偏热性体质的人从感觉上欲减外衣,殊不知体热外泄,湿寒交换于内而入骨,易损伤骨关节而致病。“雨水”时节年老体弱者用冷水洗脸洗手,湿寒易侵入关节,又无充足的阳气驱寒于外,湿寒滞留于手指易致酸痛,重则变形。湿寒滞留于头则易致头痛,故洗头淋浴后要及时吹干头发和擦干身体。
雨水”仍然是早春节气,尤其北方仍然较为寒冷,因此不宜进行过于激烈的运动,以散步、太极拳等轻松缓和的运动为宜,使肝气慢慢和缓地上升,避免因为体内能量消耗太过而失去对肝气的控制,导致肝气疏泄太过而出现发热、上火等症状。春夏以保养“阳气”为主,睡前摩腹提肛,有助于养护体内的阳气,达到运脾固肾的效果。
“雨水”后春风送暖,致病的细菌、病毒易随风传播,传染病常易暴发流行,此时注意锻炼身体,坚持养生保健,固护体内的“阳气”,增强抵抗力,可有效预防疾病的发生,正如《内经》所言“正气存内,邪不可干”。
今天是24节气中的雨水,雨水一过,万物回春。木气开始生发,记得多观察天象。若天气仍然很寒冷,说明木气生发不及,这个时候,就要注意肝气郁结的状况。同时多养护肺脏,这是感冒与皮肤问题多发的季节。
一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”
雨水节气意味着进入气象意义的春天。“雨水”过后,中国大部分地区气温回升到0℃以上,黄淮平原日平均气温已达3℃左右,江南平均气温在5℃上下,华南气温在10℃以上,而华北地区平均气温仍在0℃以下。雨水前后,油菜、冬麦普遍返青生长,对水分的要求较高。“春雨贵如油”,这时适宜的降水对作物的生长特别重要。而华北、西北以及黄淮地区这时降水量一般较少,常不能满足农业生产的需要。若早春少雨,雨水前后及时春灌,可取得最好的经济效益。淮河以南地区,则以加强中耕锄地为主,同时搞好田间清沟沥水,以防春雨过多,导致湿害烂根。俗话说:“麦浇芽,菜浇花”,对起苔的油菜要及时追施苔花肥,以争荚多粒重。华南双季早稻育秧已经开始,应注意抓住“冷尾暖头”,抢晴播种,力争一播全苗。
雨水季节,天气变化不定,是全年寒潮过程出现最多的时节之一,忽冷忽热,乍暖还寒的天气对已萌动和返青生长的作物、林、果等生长及人们的健康危害很大。在注意做好农作物、大棚蔬菜以及工交部门防寒防冻工作的同时,仍要注意个人的保健工作,以防止冬末春初感冒等流行疾病的发生。
雨水节气的天气特点对越冬作物生长有很大的影响,农谚说:“雨水有雨庄稼好,大春小春一片宝。”立春天渐暖,雨水送肥忙。”广大农村要根据天气特点,对三麦等中耕除草和施肥,清沟埋墒,为排水防渍做好准备。
随着雨水节气的到来,雪花纷飞,冷气浸骨的天气渐渐消失,而春风拂面,冰雪融化,湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。
春桃花开红艳艳,杨柳新枝青草岸。蜜蜂采蜜飞舞忙,燕子衔泥窝巢建。漫步走在田园边,栽花种柳农活忙。雨水送来幸福泉,浇灌良田丰产园。祝你雨水季节如意笑!
春雨贵如油,点滴浸地头。青草塬上生,禾苗田间悠。情深雨蒙蒙,挚爱阳光丽。一起携手风雨行,直到百头日月停。愿你:雨水时节情爱深深,春情荡漾挚爱一生!
春雨淅沥雾蒙蒙,烟雨丝丝润地层。东雨西降都是情,柳絮飞舞生机萌。喜降春雨贵如油,万物生长雨露淋。花开草绿春光明,春雨洒向人间美。“雨水”快乐生活盈,悦淋春雨烦恼洗。
春雨过后的山川秀丽青草绿,春花开放的田野盎然芬芳飘,桃花盛开的地方蜂蝶鸟儿舞,小溪流淌的大地鱼跃蝉鸣叫。愿你雨水勤浇灌,幸福花开美满园!
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1.2.雨水节气短信祝福寄语
篇4:二十四节气之小寒的谚语大全
全文共 333 字
+ 加入清单小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂
小寒大寒,冷成冰团
小寒不寒,清明泥潭
小寒大寒寒得透,来年春天天暖和
腊月三场白,家家都有麦。
腊月三白,适宜麦菜。
腊月大雪半尺厚,麦子还嫌被不够。
九里雪水化一丈,打得麦子无处放。
九里的雪,硬似铁。
腊月三场雾,河底踏成路。
三九不封河,来年雹子多。
小寒胜大寒,常见不稀罕。
小寒节,十五天,七八天处三九天。
天寒人不寒,改变冬闲旧习惯。
一早一晚勤动手,管它地冻九尺九。
不怕家里少,就怕不去找。
草木灰,单积攒,上地壮棵又增产。
干灰喂,增一倍。
腊月栽桑桑不知。
麦苗被啃,产量受损。
避免畜啃青,认真订奖惩。
牛喂三九,马喂三伏。
薯菜窖,牲口棚,堵封严密来防冻。
数九寒天鸡下蛋,鸡舍保温是关键。
小寒鱼塘冰封严,大雪纷飞不稀罕,冰上积雪要扫除,保持冰面好光线。
篇5:2024年霜降节气之养生寄语
全文共 1335 字
+ 加入清单霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。
1.秋水盈盈笑,秋阳闪闪耀,秋山默默绕,秋雨静静飘。秋色曼妙,秋烟袅袅,秋意眼前好,秋思心上雕,霜降问候悄然到:天凉多保重,幸福直到老!
2.秋雨潇潇化缠绵,冷风习习心身间,月末霜降微凉更明显,身体健康注意要保暖。霜降已到,寒冬欲来。朋友真心不减更关心,祝福真真时刻暖心间!
3.人到深秋多思念,霜降来临要祝愿;一片真情挂心间,默默惦念心最甜;平常问候最温暖,无声短信御霜寒;我的祝福很简单,天凉注意多保暖!
4.山上青松山下花,花笑青松不如她,有朝一日寒霜降,只见青松不见花。愿友学习青松志,祝你前途比梅红。霜降将至,注意添衣保暖!
5.深秋季节天渐凉,流感病毒在蔓延,季节交替气候变,预防工作莫等闲,关爱朋友永不变,问候短信送温暖,我亲爱的朋友,霜降天凉,注意保暖!
6.花香,菊花香,霜降时节树叶黄。红叶舞,染清霜,天凉莫忘添衣裳。今日霜降,祈愿:愿你的生活飘荡着快乐的芬芳;愿你的爱情充满着甜蜜的清香!
7.兰花香,菊花香,霜降时节树叶黄。一阵秋雨一阵凉,一脉秋水一寸芳。朋友,霜降到了,天气渐凉,及时添衣,愿你身体健康!
8.霜降节气,预防为主,关节炎,要注意,老寒腿,务小视,保暖应为主,健康是第一,多晒太阳,多运动,保证有个好身体!
9.霜降,霜降,气温骤降,树叶枯黄,枝头挂霜,加厚衣裳,喝杯暖汤,留意伤风,小心着凉,关怀朋友,短信送上,霜降快乐,心情舒畅!
10.秋末渐冷秋草黄,月落湖庭夜凝霜。天冷莫忘添衣裳,饮食暖胃保健康。身体俱暖迎霜降,试问流感敢猖狂。万里无云心舒畅,健康无忧喜洋洋。祝霜降快乐。
11.霜降来临,我祝你,财神降,好运降,爱情降,幸福降,朋友降,心愿降,健康降,祝福降,总之好的都降,越爽越降!
12.气温降了,温情还在,声声问候暖人心;树叶落了,友情还在,句句祝福传真情,霜降了,天凉了,添衣了,保暖了,小心着凉别感冒了,祝身体永远健康了!
13.寒霜降临,凉气侵袭,友情提示:及时添衣,抵御寒气,早睡早起,锻炼身体,调整作息,饮食合理,烦恼忘记,忧伤抛弃,快乐相依,幸福归你!
14.霜降倒,落叶黄,冷风至,菊花香,深秋末,寒霜来,气温降,防感冒。天气凉了多穿衣物,晚上睡觉别蹬被褥。亲爱的朋友,你的健康我双手奉上。
15.工作没有领导不行,电视没有广告不行,消费没有钞票不行,炒股没有胆量不行,这些其实都没什么,关键是霜降到了,没祝福你就绝对不行!
16.霜降则福降,福降则运至。据说霜降那天,沾霜就能沾福气,所以建议你到有霜的地里滚一滚,沾点霜气;要是实在没霜,涂点防晒霜、增白霜、宝宝霜也行!
17.深秋季节天渐凉,流感病毒在蔓延,预防工作莫等闲,季节交替气候变,关爱朋友永不变,问候短信送温暖,朋友,霜降天凉,多添衣裳,注意保暖!
18.霜降到话民俗,多种民俗各不同:霜降时节降霜到,粮食谷物堆满仓,光鲜香甜柿子红,御寒保暖补筋骨,鸭子好吃霜降补,牛肉栗子也进补,愿你霜降愉快!
19.黑夜慢慢在变长,天空徐徐飘着霜,节气又至是霜降,田间农夫开始忙,这儿金黄,那儿金黄,一年丰收即在望。等高又远望,短信来奉上,御寒保健康!
篇6:二十四节气处暑养生:鸡蓉鹌鹑蛋
全文共 346 字
+ 加入清单鸡蓉鹌鹑蛋
制作原料:鹌鹑蛋20只,鸡胸肉150克,火腿10克,鸡蛋3只,鸡汤500毫升,料酒30克,味精1克,精盐2克,湿淀粉50克,食用油80克。
制作方法:鹌鹑蛋煮熟剥去壳,鸡蛋去黄留清,鸡胸肉洗净剥去筋打成蓉泥,放入碗中,用料酒、精盐1克、湿淀粉15克、蛋清和30毫升清水搅匀调成鸡蓉。净锅置火上,注入鸡汤,放入鹌鹑蛋、精盐、味精1克烧开,用35克湿淀粉勾芡;把鸡蓉徐徐倒入搅匀,待鸡蓉受热稠浓时放入油渗进鸡蓉,盛入大平盆,撒上火腿末,即成。
适宜人群:适用虚劳赢瘦、中虚少食、消渴者。中老年人常食,能抵抗衰老。可用于营养不良、贫血、结核病及高血压、血管硬化等。
鹌鹑蛋性甘,味平,能补益气血,有较高的营养价值。所含蛋白质、维生素Bt、维生素Bz、卯磷脂、铁等均高于鸡蛋,并含芦丁等有益物质。
篇7:2024大寒节气养生习俗
全文共 1232 字
+ 加入清单大寒正值三九刚过,四九之初。“三九四九冰上走”,是一年中最冷的季节。大寒就是天气寒冷到了极点的意思。此时天气虽然寒冷,但因为已近春天,所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节,人们开始忙着除旧饰新,因为中国人最重要的节日——春节就要到了。其间还有一个对于北方人非常重要的日子——腊八,即阴历十二月初八。在这一天,人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥,是人们过年中不可或缺的一道主食。总之,大寒是二十四节气之尾,也是冬季即将结束之季,隐隐中已可感受到大地回春的迹象。
《灵枢·本神》曰:“智者之养神也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至,长生久视” 。《吕氏春秋·尽数》提道:“天生阴阳寒暑燥湿,四时之化,万物之变,莫不为利,莫不为害。圣人察阴阳之宜,辩万物之利,以便生,故精神安乎形,而寿长焉”。总之就是说顺应自然规律才能长生。但并非被动的适应,而是采取积极主动的态度,首先要掌握自然界变化的规律,以其防御外邪的侵袭。古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”。这是劳动人民在生活中的总结,也说明了人们对身体调养的重视。,寒凝大地,阳气潜藏,生命都处于休眠闭藏的状态。当今我们该如何注意大寒节气里养生呢?
一、大寒大寒,防风御寒。大寒最冷的一个节气,这个节气不但温度低而且风大,日常生活中要注意保暖,外出时一定加穿外套,戴上口罩、帽子、围巾。根据天气的冷热度来增减衣物,大寒时节容易导致手脚冰凉,所以手脚的保暖措施也很重要。
二、大寒多吃进补食物。大寒养生饮食宜进补为主,由于大寒时节相对寒冷,人体需要的热量的也随之增加,所以多摄取一些脂类食品,例如羊肉、狗肉等,并配合药膳来对身子进行进补,这样会起到一个很好的养生作用。
三、保持充足睡眠,早睡晚起。“大寒”是冬季的最后一个节气,人也比较容易犯困,所以要保持充足的睡眠,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,这样可以保证人的睡眠质量,也是大寒养生的一种保健方式。
四、坚持运动促进身体活力。冬季坚持锻炼对养生有特殊意义。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药”。大寒时节的运动避免在低温的环境中进行,可以选择在室内运动,如果想在室外运动尽量选择在太阳出来后,气温相对暖和的情况的下进行。运动强度也不要过分激烈,这样不宜于养生。
大寒节气注意事项
一、防撞路面湿滑开车出行的朋友们千万要小心驾驶,一方面要保持车距及时踩刹车,一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备,开车的朋友除了注意以上几点在遇到上坡路段时应保持车速换低档,如遇熄火应及时拉手刹。
二、防磕由于雪的覆盖,道路上许多“陷阱”会被遮住,因此,应千万小心,注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。
三、防摔建议平常骑电动车和自行车的人们,要选择步行或者公共交通出行。
四、防砸另外由于部分地区降雪较大,树木存在被压倒的危险,行人应该尽量远离树木等高处建筑谨防因坍塌被砸伤。
篇8:2024年小雪节气养生知识大全
全文共 1412 字
+ 加入清单小雪,二十四节气之第二十节气,冬季第二个节气。在今年11月22日,太阳到达黄经240°,表示开始降雪,雪量小,地面上无积雪。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到小雪节气由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大,所以称为小雪。因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
小雪养生调理仍以“秋冬养阴”为主旋律,可适当进补,滋养肺肾,起居劳作切勿过度耗伤。
早卧晚起待日光
随着冬季的脚步走近,自然界阳气趋于潜藏,万物活动趋向休止。人与天地相应,随着气温逐渐下降,人体气血由外向里收敛,精、气、神趋向伏藏,机体新陈代谢变慢。小雪时节,太阳直射点继续向南移动靠近南回归线,日出时间继续推迟,日照时间持续变短。
“冬三月,此谓闭藏……无扰乎阳,早卧晚起,必待日光……逆之则伤肾”。起居养生亦当顺应四时变化而养“藏”,适当调整作息时间,早卧晚起以助阳气闭藏、精气充养。老年人精血易亏,小孩脏腑娇嫩,均经不起熬夜耗伤,建议早睡,于22:00前上床。年轻人虽气血充盛,但学习、加班、娱乐、聚会等活动较多,经常晚睡熬夜同样耗伤精血,损人正气,易致肾气亏虚,身体痿弱,为日后各种疾病种下病根,故也建议早睡,尽量于23:00前卧床休息。冬季本来就是一个静养藏守的季节,有效的休息当是这个季节调养的重点。这里建议“晚起”并不等于提倡“赖床”,需以日出时间作为尺度。而素有心脑血管疾病的人群,清晨起床应当及时穿上外套保暖防寒。因为早上气温偏低,骤然受到寒冷刺激,会引起机体外周血管收缩,血压升高,大大增加了心脑血管疾病的发作风险。
常吃含叶酸的蔬果抗抑郁
在小雪节气里,要保持愉悦心态,可以经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听音乐,学会调养自己。
此外,小雪时节,要常食菠菜、猕猴桃、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。
小雪养生粥黑芝麻红枣粥--补肝肾、润肤
很多人小时候都喝过黑芝麻糊,那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。
适当吃“苦”把肾补
大地之水必有源,参天大树必有根,肾乃先天之本、生命之根,肾与冬气相应,因而冬季最宜养肾以固精敛阳。《黄帝内经》曰:“肾欲坚,急食苦以坚之,用苦补之。”中医认为苦味入心,于阴阳属阴,在五行属火,因而苦味属阴火,苦味之品能使心火下济于肾水,能坚肾阴,以达到阴阳互交、水火既济的平衡状态。
苦味之品分两类,一类苦温,如红茶、杏仁等,火能生土,因而苦温之品能温脾土而具有燥湿健脾之功;一类苦寒,如绿茶、莲子芯等,能清心与小肠之燥热、邪火。冬天阳气趋于内敛,阳旺于内,平素体格强健或辛辣肉食较多之人,可能容易出现口舌生疮、口干口渴、咽喉肿痛、心胸烦热、小便黄赤、失眠多梦等内热上火的症状,此时可适当饮用绿茶,食用柚子、西柚、慈菇、苦瓜、苦苣、莴笋等食物,有助于清热泻火、利尿润肠。而素体手足不温、畏寒喜暖、大便稀溏、小便清长之人体质偏于虚寒,则不宜过多食用此类苦寒之品,否则容易加重阳气虚衰。红茶、杏仁、艾叶、白豆蔻、陈皮、远志等苦温之品,既能温脾燥湿又能温肾坚阴,可于茶饮、食疗当中加以搭配。
篇9:24节气处暑养生祝福语短信
全文共 3134 字
+ 加入清单1.处暑至,天变凉,今年处暑不寻常;冷风吹,雨水降,出门记得添衣裳;秋叶落,秋果黄,暖暖祝福送心上;多锻炼,少油腻,身体健康莫要忘;忌动怒,不争抢,良好心态幸福长。祝你处暑时节幸福飞扬!
2. 处暑来,送关怀,少吃萝卜多蔬菜;热气盛,室内凉,空调切记莫常开;计较少,心情好,保持微笑是个宝;工作顺,生活逸,处暑生活更自在。
3. 处暑处暑,晒死老鼠,室外护皮肤,室内开窗户,生活有规律,睡眠要充足,饮食清淡少油腻,水果蔬菜补维C。防暑降温最重要,祝大家健康度夏!
4. 处暑到,秋意浓,祝福心情来遥控;天转凉,多添衣,愿你开心没脾气;多锻炼,强身体,笑容永远多甜蜜;去秋燥,多喝水,幸福缠绕你的腿;好朋友,祝处暑快乐!
5. 处暑来临送关怀,少吃萝卜多吃菜,空调切记莫常开,太凉容颜感冒来,保持笑容乐开怀,心情舒畅好运在,祝你烦恼说拜拜,处暑生活更自在!
6. “防暑降温神功”:身穿棉袄厚厚,手戴手套暖暖,脚踏长靴软软,头带耳罩暖暖,半小时后冲进浴室冲凉,包管你清凉舒畅。今天处暑,试试更有效!
7. 处暑天还暑,好似秋老虎,炎热依旧驻,注意护皮肤,通风开窗户,睡眠要充足,身体常锻炼,饮食要丰富,生活有规律,白天精神足。处暑时节,注意防暑!
8. 节至处暑暑渐消,昼夜温差渐明了,即使秋寒已来早,不宜即刻加衣袍,夜间门窗须关牢,谨防秋风悄袭扰,此时不宜开空调,自然流通湿浊消。处暑快乐!
9. 中午热,早晚凉,注意随时添衣裳;天气变,身体防,睡觉盖被关门窗;勤锻炼,加营养,多吃温补保健康;祝福在,友情长,祝你处暑更健康!
10. 你歪才高八斗,浅见盖九州,好闲又游手,事业占上游,包里无钱币,支票成捆搂,身体不锻炼,一脚踢死牛,幸福不太长,只是到永久。祝处暑快乐!
11. 云霞满天,快乐无边;青山炊烟,好运其间;绿波绵绵,成功在前;杨柳翩跹,平安天天;处暑时节,思念拳拳;祝福切切,日子甜甜;朋友情意,陪你身边。
12. 绿树荫荫叶新新,鸟鸣幽幽思清清。风来细细花静静,白云飘飘情殷殷。短信悠悠心切切,祝福声声意真真。处暑清韵君且闻,快乐绵绵福深深。
13. 处暑热,处暑炎,家人牵挂为你送清凉;处暑闷,处暑烦,亲人思念为你解忧伤;处暑乐,处暑爽,我的祝福为你添吉祥:处暑日,大福大贵大喜全“暑”你!
14. 处暑处暑,晒死老鼠。处暑处暑,牵来老虎。告别酷暑,欲遮还羞。思念如风,将你吹拂。问候如雨,清凉如注。保重身体,健康永驻。拥抱幸福,非你莫属。
15. 天很高,烈日当空照; 水很清,小河透晶莹; 夏来到,多雨多风好; 夏来到,切忌外出少; 夏来到,心情要转好; 夏来到,记得转发短信道声:处暑好!
16. 处暑烈日炎炎,我送你绿荫绵绵;处暑热浪翻翻,我送你雨丝连连;处暑闷气足足,我送你轻风缕缕。处暑思念切切,我送你幸福满满。
17. 处暑到,可以“暑”里“暑”气,不要流里流气;可以乐不思“暑”,不要得陇望“暑”;可以心中有“暑”,不要不学无“暑”;可以清凉解暑,不要发热中暑;可以你我是老朋友老“暑”人了,说多了都是废话,我就超凡脱“暑”一回,祝你喜不胜“暑”,有个幸福归“暑”!
18. 处暑天气预报:处暑将遇到强对流天气,将响起一声惊天雷,掠过一丝爱情电,洒下一场幸运雨,吹来一阵清凉风。随后,暑气大消,喜气弥漫。处暑快乐!
19. 清风吹走酷热,浑身舒爽;细雨浇灭烦躁,欢喜连连;处暑终结暑气,清凉阵阵;问候送来清新,身心爽爽。朋友,愿你处暑 心情爽,惬意乐逍遥!
20. 夏季即将结束,温馨送给你几份专”暑”祝福:愿你找到专”暑”自己的快乐,体会专”暑”自己的开心,领悟专”暑”自己的美好,寻觅专”暑”自己的幸福。处暑快乐!
21. 清风阵阵送清凉,身心惬意精神爽;细雨滴滴洒清爽,去除烦忧乐开怀;处暑来到酷热止,暑气消散心情妙;愿你处暑日子美 ,自在轻松乐逍遥!
22. 今天是处暑节气,我用短信祝福你:与朋友相处的真诚;爱情相处的甜蜜。祝福你:处境很好、处事得当、处暑愉快,我今天趁着这个节气希望你处处都好。
23. 清风,拂去烦躁,心情舒畅;细雨,荡去暑气,清爽宜人;处暑,挥别闷热,敬候清凉;问候,清新扑鼻,沁润心田。愿你笑 开怀,处暑乐逍遥!
24. 处暑到,国家幸福总“暑”命令你:不得心情烦躁,面带快乐微笑;不得四处乱跑,享受清凉逍遥;不得疏远朋友,经常联系报到。愿你遵从,乐不思“暑”!
25. 处暑来到,酷热低下了头,清凉挺直了腰;暑气泄光了气,清爽爽透了心;烦躁溜没了影,微笑浮上了脸;心情敞开了怀,问 候悦动了你。愿你处暑开心哦!
26. 处暑到来暑气消,高温炎热被赶跑。心中焦躁顿时消,身心舒畅乐淘淘。秋风阵阵送秋到,秋雨丝丝随风飘。秋景一片多美好,稻谷丰收弯了腰。秋风醉人稻香绕,秋雨滴滴入怀抱。祝福声声身边到,愿你处暑无烦恼!
27. 你歪才高八斗,浅见盖九州,好闲又游手,事业占上游,包里无钱币,支票成捆搂,身体不锻炼,一脚踢死牛,幸福不太长,只是到永久。祝处暑快乐!
28. 云霞满天,快乐无边;青山炊烟,好运其间;绿波绵绵,成功在前;杨柳翩跹,平安天天;处暑时节,思念拳拳;祝福切切,日子甜甜;朋友情意,陪你身边。
29. 绿树荫荫叶新新,鸟鸣幽幽思清清。风来细细花静静,白云飘飘情殷殷。短信悠悠心切切,祝福声声意真真。处暑清韵君且闻,快乐绵绵福深深。
30. 处暑热,处暑炎,家人牵挂为你送清凉;处暑闷,处暑烦,亲人思念为你解忧伤;处暑乐,处暑爽,我的祝福为你添吉祥:处暑日,大福大贵大喜全“暑”你!
31. 处暑处暑,晒死老鼠。处暑处暑,牵来老虎。告别酷暑,欲遮还羞。思念如风,将你吹拂。问候如雨,清凉如注。保重身体,健康永驻。拥抱幸福,非你莫属。
32. 天很高,烈日当空照; 水很清,小河透晶莹; 夏来到,多雨多风好; 夏来到,切忌外出少; 夏来到,心情要转好; 夏来到,记得转发短信道声:处暑好!
33. 处暑烈日炎炎,我送你绿荫绵绵;处暑热浪翻翻,我送你雨丝连连;处暑闷气足足,我送你轻风缕缕。处暑思念切切,我送你幸福满满。
34. 处暑至,天变凉,今年处暑不寻常;冷风吹,雨水降,出门记得添衣裳;秋叶落,秋果黄,暖暖祝福送心上;多锻炼,少油腻,身体健康莫要忘;忌动怒,不争抢,良好心态幸福长。祝你处暑时节幸福飞扬!
35. 处暑来,送关怀,少吃萝卜多蔬菜;热气盛,室内凉,空调切记莫常开;计较少,心情好,保持微笑是个宝;工作顺,生活逸,处暑生活更自在。
36. 处暑处暑,晒死老鼠,室外护皮肤,室内开窗户,生活有规律,睡眠要充足,饮食清淡少油腻,水果蔬菜补维C。防暑降温最重要,祝大家健康度夏!
37. 处暑到,秋意浓,祝福心情来遥控;天转凉,多添衣,愿你开心没脾气;多锻炼,强身体,笑容永远多甜蜜;去秋燥,多喝水,幸福缠绕你的腿;好朋友,祝处暑快乐!
38. 处暑来临送关怀,少吃萝卜多吃菜,空调切记莫常开,太凉容颜感冒来,保持笑容乐开怀,心情舒畅好运在,祝你烦恼说拜拜,处暑生活更自在!
39. “防暑降温神功”:身穿棉袄厚厚,手戴手套暖暖,脚踏长靴软软,头带耳罩暖暖,半小时后冲进浴室冲凉,包管你清凉舒畅。今天处暑,试试更有效!
40. 处暑天还暑,好似秋老虎,炎热依旧驻,注意护皮肤,通风开窗户,睡眠要充足,身体常锻炼,饮食要丰富,生活有规律,白天精神足。处暑时节,注意防暑!
41. 节至处暑暑渐消,昼夜温差渐明了,即使秋寒已来早,不宜即刻加衣袍,夜间门窗须关牢,谨防秋风悄袭扰,此时不宜开空调,自然流通湿浊消。处暑快乐!
42. 中午热,早晚凉,注意随时添衣裳;天气变,身体防,睡觉盖被关门窗;勤锻炼,加营养,多吃温补保健康;祝福在,友情长,祝你处暑更健康!
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篇10:小寒节气的趣味农谚
全文共 806 字
+ 加入清单小寒大寒,冻成一团。
小寒大寒,准备过年。
冷在三九,热在中伏。
腊七腊八,出门冻煞。
腊七腊八,冻死旱鸭。
腊七腊八,冻裂脚丫。
三九、四九,冻破碓臼。
干灰喂,增一倍。
腊月栽桑桑不知。
麦苗被啃,产量受损。
避免畜啃青,认真订奖惩。
牛喂三九,马喂三伏。
小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂。
小寒不寒,清明泥潭。
小寒大寒寒得透,来年春天天暖和。
大雪年年有,不在三九在四九。
三九、四九不下雪,五九、六九旱还接。
腊月三场白,来年收小麦。
腊月三场白,家家都有麦。
腊月三白,适宜麦菜。
腊月大雪半尺厚,麦子还嫌被不够。
九里雪水化一丈,打得麦子无处放。
九里的雪,硬似铁。腊月三场雾,河底踏成路。
三九不封河,来年雹子多。小寒胜大寒,常见不稀罕。
小寒节,十五天,七八天处三九天。
天寒人不寒,改变冬闲旧习惯。
一早一晚勤动手,管它地冻九尺九。
不怕家里少,就怕不去找。
草木灰,单积攒,上地壮棵又增产。
薯菜窖,牲口棚,堵封严密来防冻。
数九寒天鸡下蛋,鸡舍保温是关键。
小寒鱼塘冰封严,大雪纷飞不稀罕,冰上积雪要扫除,保持冰面好光线。
小寒正处三九前后,俗话说:“冷在三九”,其严寒程度也就可想而知了,各地流行的气象谚语,可做佐证。如华北一带有“小寒大寒,滴水成冰”的说法,江南一带有“小寒大寒,冷成冰团”的说法。每年的大寒小寒虽说寒冷,但寒冷的情况也不尽相同。有的年份小寒不是很冷,这往往预示大寒要冷,广西群众有“小寒不寒寒大寒”的谚语。
根据小寒的冷暖情况预示未来天气的谚语不少。如“小寒天气热,大寒冷莫说”、“小寒不寒,清明泥潭”、“小寒大寒寒得透,来年春天天暖和”、“小寒暖,立春雪”、“小寒寒,惊蛰暖”等。
根据小寒节气阴雨(雪)情况,预示未来天气的谚语有:“小寒蒙蒙雨,雨水还冻秧”、“小寒雨蒙蒙,雨水惊蛰冻死秧”。群众在多年的实践中,总结了小寒大寒与小暑大暑的天气对应关系。如湖南省的“小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂”,山东省的“小寒无雨,小暑必旱”等。
篇11:2024大暑节气吃什么水果养生
全文共 1184 字
+ 加入清单每年的7月22日至24日之间便是大暑节气,这时太阳会到达黄经120°,是一年当中气温最热的时节,酷热的天气让人难以招架,这个时候要做好防暑工作,那么大暑养生吃什么食物好呢?
下面就给大家推荐九种食物,让你安然度过这个时节,一起来看看。
1.柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
2.樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。
3.柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
4.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
5.西瓜
西瓜是夏季最主要的水果,含有大量的水分,被喻为“天然的饮料”,而且营养丰富,成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,有“天然白虎汤”之称。
患有水潴留的人可以多吃,利尿,体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了伤脾胃,还要注意西瓜变质后不可以吃,容易引起急性胃肠炎。
6.苹果
苹果被喻为水果之王,一年四季都受追捧。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。它富含的糖类和钾盐塞,有清热止渴之功效,还能缓解精神疲劳。
一般人群均可食用,但因苹果富含糖类和钾盐,冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。
7.椰子
椰肉味甘,性平具有补益脾胃的功效,椰汁具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴。体内热盛的人不宜常吃。
8.水蜜桃
水蜜桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。
而且桃水蜜桃含有丰富的碳水化合物,可为人体提供多种热量和水分,给人一种清凉爽口的感觉。胃肠功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性温,多吃令人胃胀胸闷。
9.荔枝
荔枝是夏季岭南地区的常见水果,味道鲜美。 “一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”便将荔枝的诱惑力写到了极致。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是对人体有益的水果。
荔枝能补充人体大量水分,起到清凉消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效,津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性热,阴虚火旺、舌苔发红、有内热的人不宜多吃,否则会引发恶心、头晕、四肢无力的不良反应。
篇12:节气养生:处暑多伸懒腰解秋乏
全文共 294 字
+ 加入清单8月23日是二十四节气里的第十四个节气——处暑。处暑是暑气结束的时节,意味着暑气消退,秋天来临。处暑养生,防秋乏是重点。
中医认为,秋主燥,燥热耗气伤阴。气虚导致四肢无力、神疲懒言;阴虚则可见咽干、口干、鼻子干。另外,处暑期间,中午气温仍然很高,暑湿较重,脾被湿困住,也容易感到疲乏。
处暑期间,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时生活应相应调整,尤其是睡眠要充足,才能缓解“秋乏”。具体来说,应该改掉夏季晚睡的习惯,每天早睡1小时。特别是老年人,应“遇有睡意则就枕”。夜里23~1点,中午11~13点,分别是子时、午时,老年人睡子午觉能降低心脑血管病的发病风险。
篇13:关于小寒节气习俗简介
全文共 1715 字
+ 加入清单小寒是农历二十四节气中的第23个节气,顾名思义,小寒,冷也,因为一年中最冷的“三九”就在小寒和大寒之间,而且与春节前的腊八节也“连”在一起。所以说,到了小寒,就说明春节快到了。
小寒天气酷寒,南北地域跨度大,形成不同的生产农事、生活习俗。农事上,北方大部分地区地里已没活,都要进行歇冬,主要任务是在家做好菜窖、畜舍保暖、造肥积肥等工作。过去,牛马等牲畜就是一家的主要劳力,需特别养护。小寒天气最冷,更要注意牲畜的保暖。民间多在牛棚马厩烧火取暖。小牲畜御寒更加谨慎——单独铺上草垫,挂起草帘挡风。讲究的人家会用温水饮牲畜,尽量减少牲畜的体能消耗,预防疾病,并且在饮水中加入少许盐,补充冷天牲畜体内盐分的流失,增强牲畜的免疫力。平日我们到见牲畜舔墙根、喝脏水的现象,就是牲畜缺盐,以舔舐墙根泥土中盐碱、或从脏水中摄取盐分的表现。南方地区小寒节气需要做好油菜清沟、小麦追肥等工作,倘若遇到强冷空气,则在地里洒草木灰、作物秸秆或盖粪等帮助作物度过最冷时节。根据多年农事经验,人们往往会以小寒气候推测来年的气候变化,早早做好农事计划,如山东地区就有“小寒无雨,大暑必旱”、“小寒若是云雾天,来春定是干旱年”的俗语。
生活上,除注意日常保暖外,进入小寒年味渐浓,人们开始忙着写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等,陆续为春节作准备。饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。据《津门杂记》记载,天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜使天津特产,用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶,只留菜心,离地二寸左右,以粪肥覆盖,勿透气,半月后取食,脆嫩无比,弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了,各种蔬肉食,四季都有,不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。
古时,南京人对小寒颇重视,但随着时代变迁,现已渐渐淡化,如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。
到了小寒,老南京一般会煮菜饭吃,菜饭的内容并不相同,有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁,再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的,十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产,可谓是真正的“南京菜饭”,甚至可与腊八粥相媲美。
到了小寒时节,也是老中医和中药房最忙的时候,一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时,有的人家会再熬制一点,吃到春节前后。
居民日常饮食也偏重于暖性食物,如羊肉、狗肉,其中又以羊肉汤最为常见,有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤,近年来,一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌,再现了南京寒冬食俗。
俗话说,“小寒大寒,冷成冰团”。南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式,如跳绳、踢毽子、滚铁环,挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚,一脚独立,相互对斗)等。如果遇到下雪,则更是欢呼雀跃,打雪仗、堆雪人,很快就会全身暖和,血脉通畅。
这个节气年轻人注意不要因过食肥甘厚味、辛辣之品而长出痤疮。到了小寒,广州传统在小寒早上吃糯米饭,为避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把腊肉和腊肠切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。
南北小寒节气习俗的差异
小寒天气酷寒,南北地域跨度大,形成不同的生产农事、生活习俗。农事上,北方大部分地区地里已没活,都要进行歇冬,主要任务是在家做好菜窖、畜舍保暖、造肥积肥等工作。
过去,牛马等牲畜就是一家的主要劳力,需特别养护。小寒天气最冷,更要注意牲畜的保暖。民间多在牛棚马厩烧火取暖。小牲畜御寒更加谨慎——单独铺上草垫,挂起草帘挡风。讲究的人家会用温水饮牲畜,尽量减少牲畜的体能消耗,预防疾病,并且在饮水中加入少许盐,补充冷天牲畜体内盐分的流失,增强牲畜的免疫力。平日我们到见牲畜舔墙根、喝脏水的现象,就是牲畜缺盐,以舔舐墙根泥土中盐碱、或从脏水中摄取盐分的表现。
南方地区小寒节气需要做好油菜清沟、小麦追肥等工作,倘若遇到强冷空气,则在地里洒草木灰、作物秸秆或盖粪等帮助作物度过最冷时节。
根据多年农事经验,人们往往会以小寒气候推测来年的气候变化,早早做好农事计划,如山东地区就有“小寒无雨,大暑必旱”、“小寒若是云雾天,来春定是干旱年”的俗语。
篇14:小寒节气的民间谚语锦集
全文共 587 字
+ 加入清单小寒是农历中最末的节气之一,也标志着进入了一年中最寒冷的日子。
小寒正处三九前后,俗话说:“冷在三九”,其严寒程度也就可想而知了,各地流行的气象谚语,可做佐证。如华北一带有“小寒大寒,滴水成冰”的说法,江南一带有“小寒大寒,冷成冰团”的说法。每年的大寒小寒虽说寒冷,但寒冷的情况也不尽相同。有的年份小寒不是很冷,这往往预示大寒要冷,广西群众有“小寒不寒寒大寒”的谚语。
根据小寒的冷暖情况预示未来天气的谚语不少。
“小寒天气热,大寒冷莫说”、“小寒不寒,清明泥潭”、“小寒大寒寒得透,来年春天天暖和”、“小寒暖,立春雪”、“小寒寒,惊蛰暖”
小寒节,十五天,七八天处三九天。
天寒人不寒,改变冬闲旧习惯。
一早一晚勤动手,管它地冻九尺九。
不怕家里少,就怕不去找。
草木灰,单积攒,上地壮棵又增产。
干灰喂,增一倍。
腊月栽桑桑不知。
麦苗被啃,产量受损。
避免畜啃青,认真订奖惩。
牛喂三九,马喂三伏。
薯菜窖,牲口棚,堵封严密来防冻。
数九寒天鸡下蛋,鸡舍保温是关键。
小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂
小寒大寒,冷成冰团
小寒不寒,清明泥潭
小寒大寒寒得透,来年春天天暖和
小寒大寒,冻成一团。
小寒大寒,准备过年。
冷在三九,热在中伏。
腊七腊八,出门冻煞。
腊七腊八,冻死旱鸭。
腊七腊八,冻裂脚丫。
三九、四九,冻破碓臼。
三九、四九,冰上走。
大雪年年有,不在三九在四九。
篇15:夏季节气养生祝福语短信
全文共 3138 字
+ 加入清单夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒,吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。下面是小编整理的夏季节气养生祝福语短信,欢迎大家参考!
【夏季节气养生祝福语短信】
1. 夏天生热浪,走路都发烫;剩菜剩饭不要尝,细菌病毒很猖狂;经常出入空调房,注意要把感冒防。夏天了,祝你今夏平安健康,清清凉凉!
2. 养生贴士:夏至养生食谱荷叶茯苓粥:荷叶1张,茯苓50克,小米100克,白糖。荷叶煎汤去渣,茯苓和小米加入汤中同煮为粥,出锅前将白糖入锅。
3. 蔬菜营养的高低遵循由深到浅的规律,排列顺序总趋势:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品种更有营养。
4. 夏天正是瓜类蔬菜上市旺季,可以多吃冬瓜、黄瓜等,除补充人体的水分外,瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。
5. 夏季饮食清与淡,避免粘腻与过饥,重视健脾与养胃,安安稳稳自来康。真诚赠给亲爱的朋友,夏季平安快乐。
6. 夏天养生在于热,热毛巾擦身,洗热水澡,热水洗脚,喝热茶,不但可增强体质,还可有效地防止中暑和其它热症发生。
7. 养生贴士:坐卧有讲究。夏季虽热,但却生湿,潜伏阴气,故防凉防湿很重要。不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧,这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。
8. 初夏养生粥:山芋粥防高血压,芝麻粥治晕眩,牛肉粥补脾强筋,木耳粥润肺生津,栗子粥健脾养胃。不想吃饭,记得喝粥哦!
9. 立夏了,夏天来了;我第一个提醒你:夏日衣单被薄,谨防感冒;水果蔬菜要跟上;绿豆粥、银耳粥、薄荷粥轮着上;少吃牛肉花生豆腐,多来酸奶紫菜和鱼类
10. 健康顾问:夏季食品应新鲜、清洁,不吃变质食物。饮食宜定时定量,减轻胃肠负担,忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。
11. 剧烈运动中或后,不宜大喝冷饮,会导致慢性胃病;再者,剧烈运动时,咽喉毛细血管出于扩张状态,突然受凉刺激,容易引起喉部发炎,咳漱症状。
12. 夏季气温高,是肠道传染病多发季节,这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱等,这类蔬菜对各种病原菌有灭杀和抑制作用。
13. 处暑到来无限欢,送走高温清凉绕。郁闷心情即时消,快快乐乐无烦恼。出门不怕太阳高,夜晚睡眠充足好。身体健康人欢笑,生活幸福每一秒!
14. 处暑祝福来传达,好运天天到你家,暑意煽动友情花,真情传递真牵挂,处暑注意天变化,健康常在笑哈哈,祝你快乐顶呱呱,愿你幸福似神话。祝处暑乐无涯!
15. 处暑天,气温高,眨眼之间汗湿衫:绿豆汤,降暑好,空时一杯透心凉;勤开窗,透气好,空气流通病菌少;多跳跳,多跑跑,健康快乐微微笑。祝处暑快乐!
16. 处暑了,酷热要远走,清凉扑面来;烦恼要开溜,开心悦心田;暑气要蒸发,舒爽时时来;闷热要终结,清凉爽心窝。愿你日子爽,处暑笑开怀!
17. 一片冰心在玉壶,最是关爱在处暑,采把珠穆朗玛雪,铺成真诚问候路,撷取北极一洼泉,容满情谊和祝福,只愿开心常相伴,清凉度暑快意足。祝处暑快乐!
18. 处暑处暑,不处”理你,我不“暑”服!“暑”你最开心,“暑”你最幸福,“暑”你最清爽,“暑”你最发达!“暑”落得有点狠,如不满意,请多包涵!
19. 风吹过的地方,是舒爽清凉的;雨淋过的地方,是清爽宜人的;云飘过的日子,是自在逍遥的;水流过的山川,是俊朗秀美的;情荡过的心田,是甜蜜美好的;谊洒过的身心,是惬意开怀的。处暑来到,愿你处暑清爽,心情舒畅!
20. 处暑来,你的开心将会来。处暑到,你的幸福将来到。然而,情侣也向你投怀送抱;身体强健也为你开辟绿色通道。今天处暑,你说你的好运是不是已来到?
21. 处暑来袭,夏日已去,秋意渐浓,你的心情,是否依旧美丽?我的祝福,无论风雨,无论山高,无论水远,总会送去。祝福在每一分每一秒里,愿你一生如意。
22. 采众花之蕊,酿千红一窟。撷素女之芳,汇万艳同杯。适处暑之雅韵,送祝福之清凉。何谓其凉?秋菊披霜!何谓其芳?影去留香!祝处暑快乐!短信大全
23. 处暑来到,炎热消退,凉爽来临。放下工作的包袱,让压力消退,轻松来临;放下生活的烦恼,让烦躁消退,快乐来临;放下人生的悲观,让失望消退,希望来临。愿你放下人生的包袱,轻装前进,创造一个美好的未来!
24. 处暑处暑,炎热渐消,清风送爽,晨露送凉,舒适惬意,笼罩一身,值此节气,祝福不少,短信承载,电波传送,开心快乐,幸福甜蜜,随心所欲,好梦一生。
25. 处暑来,你的开心将会来。处暑到,你的幸福将来到。然而,情侣也向你投怀送抱;身体强健也为你开辟绿色通道。今天处暑,你说你的好运是不是已来到?
26. 处暑了,酷热要远走,清凉扑面来;烦恼要开溜,开心悦心田;暑气要蒸发,舒爽时时来;闷热要终结,清凉爽心窝。愿你日子爽,处暑笑开怀!
27. 一片冰心在玉壶,最是关爱在处暑,采把珠穆朗玛雪,铺成真诚问候路,撷取北极一洼泉,容满情谊和祝福,只愿开心常相伴,清凉度暑快意足。祝处暑快乐!
28. 处暑节气爽,结束闷热桑拿天,天高云淡心情好,神清气爽好运来,温习提示:夜晚睡觉要关窗,当心受凉遇风寒,感冒伤风可不得了,咳嗽流涕还要住院,祝福你永远身体健健康康,美丽漂亮,笑口常开,前途似锦。
29. 处暑如期来到,问候不能太少;发送清凉信号,卷起祝福风暴;心情天天美妙,烦恼自然云消;工作生活都好,幸福好运关照;真情友谊常驻,祝你处暑快乐。
30. 轻风阵阵送清凉,赶跑酷热心舒畅。烦恼焦躁一扫光,心情愉快快乐漾。问候声声身边傍,情谊绵绵万年长。祝福处暑人健康,幸福生活任徜徉!
31. 泉水是清凉的,甘甜爽口,舒爽身心;微风是清爽的,习习吹来,暑热尽散;细雨是清新的,荡平忧烦,神清气爽;问候是爽心的,透着惬意,泛着清凉,愉悦你心:处暑开怀,自在逍遥!
32. 处暑一到暑气消,一抹惬意上心头,清风吹跑烦恼丝,细雨浸润乐开花,一条短信传情谊,祝福声声把你绕,处暑,愿你欢乐开怀,幸福无限!
33. 处“暑”了,“暑”不尽的问候话,“暑”不完的关心语,“暑”得幸福,“暑”得开心,“暑”得甜蜜,“暑”得吉祥。“暑”中自有清凉处,“暑”中还有黄金屋,“暑”中“更有颜如玉”,“暑”中短信送祝福,友谊长青“暑”不胜“暑”。
34. 轻风阵阵送清凉,赶跑酷热心舒畅。烦恼焦躁一扫光,心情愉快快乐漾。问候声声身边傍,情谊绵绵万年长。祝福处暑人健康,幸福生活任徜徉!
35. 泉水是清凉的,甘甜爽口,舒爽身心;微风是清爽的,习习吹来,暑热尽散;细雨是清新的,荡平忧烦,神清气爽;问候是爽心的,透着惬意,泛着清凉,愉悦你心:处暑开怀,自在逍遥!
36. 处暑一到暑气消,一抹惬意上心头,清风吹跑烦恼丝,细雨浸润乐开花,一条短信传情谊,祝福声声把你绕,处暑,愿你欢乐开怀,幸福无限!
37. 处“暑”了,“暑”不尽的问候话,“暑”不完的关心语,“暑”得幸福,“暑”得开心,“暑”得甜蜜,“暑”得吉祥。“暑”中自有清凉处,“暑”中还有黄金屋,“暑”中“更有颜如玉”,“暑”中短信送祝福,友谊长青“暑”不胜“暑”。
38. 采众花之蕊,酿千红一窟。撷素女之芳,汇万艳同杯。适处暑之雅韵,送祝福之清凉。何谓其凉?秋菊披霜!何谓其芳?影去留香!祝处暑快乐!短信大全
39. 处暑来到,炎热消退,凉爽来临。放下工作的包袱,让压力消退,轻松来临;放下生活的烦恼,让烦躁消退,快乐来临;放下人生的悲观,让失望消退,希望来临。愿你放下人生的包袱,轻装前进,创造一个美好的未来!
40. 处暑处暑,炎热渐消,清风送爽,晨露送凉,舒适惬意,笼罩一身,值此节气,祝福不少,短信承载,电波传送,开心快乐,幸福甜蜜,随心所欲,好梦一生。
篇16:2024年大寒养生常识24节气
全文共 1134 字
+ 加入清单导语:1月20日我们就迎来了大寒节气,这也是24节气中的最后一个节气,此时寒潮频繁,是我国大部分地区一年中最冷的季节。大寒来临,不仅风大、温度低,天寒地冻。按照我国传统的风俗,到了大寒,就开始忙着准备除旧迎新,腌制腊肉,备年货了。那么,到了大寒时节,应该吃点什么好呢?北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生指出,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,大寒时节可以适当多吃萝卜。
马冠生指出,萝卜有多种,不过,“冬吃萝卜”主要指的是白萝卜。从营养成分上分析,白萝卜中含的水分多,能量和脂肪低,含有一定量的碳水化合物和膳食纤维,还含有维生素A、胡萝卜素、B族维生素和维生素C以及钙、磷、钾等多种矿物质。
白萝卜中还含有果胶、多糖和酶等许多生物活性物质。生吃白萝卜,其本身所具有的辣味可以刺激胃液分泌,不仅可以促进消化,还有很好的消炎作用。
白萝卜的吃法多多。专家推荐了几道经典食谱。
萝卜牛腩
食材:牛腩500克,白萝β一根,八角2粒、草果1粒、陈皮一片、盐、糖、生粉、花生油、酱油、白酒、豆瓣酱适量。
做法:1.牛腩清洗干净,切块。
2.烧开热水,将牛腩飞水。捞起牛腩,冷水清洗下。
3.开始腌制,牛腩里依次放入八角、草果、陈皮、盐、糖、生粉及花生油、酱油、白酒、豆瓣酱,搅拌均匀,腌制10分钟左右。
4.烧热锅放油,将腌制好的牛腩倒进去爆炒几下后,加入水,刚好淹没牛腩,大火煮开后,小火慢煮,中
途要注意加水进去,避免烧干水分。大概煮一个半小时左右。
5.萝卜削皮切块。牛腩煮得开始软的时候,加入萝卜,慢火煮软萝卜即可。
白萝卜老鸭汤
食材:老鸭半只,白萝β一根,姜3片,盐、酒适量。
做法:1.鸭肉斩成大块。2.锅里坐水,烧开后放入生姜、料酒,再将鸭块倒入焯水。
3.水煮开,沸出血沫。将鸭块捞出,冲洗干净备用。
4.白萝卜削皮切块。
5.砂锅里倒入适量水,放入冲洗干净的鸭块,用大火煮开,小火慢炖45分
钟。再放入白萝卜煮20分钟,加盐调味即可。
清蒸萝卜丸
食材:萝β半根,瘦肉250克,干鱿鱼适量、蒜苗一小把、盐、胡椒粉、酱油、色拉油适量。
做法:1.白萝卜擦丝。蒜苗切成小粒,不喜欢蒜苗的也可换成葱花。
2.将萝卜丝用开水氽烫一遍。捞起挤干水分,一定要挤干水分,太多水做不成丸子的。
3.干鱿鱼炸香,剪碎备用。
4.瘦肉剁碎,加入鱿鱼碎,再加入盐、胡椒粉、酱油、少许色拉油拌匀。
5.加入蒜苗粒和木薯粉,加水搅拌均匀,静置半小时。
6.取适当材料,用手掌搓成丸子形状。
7.将做好的丸子放在蒸笼里蒸15分钟即可。
炒萝卜丝
食材:萝β1个,辣椒3个,蒜2瓣、植物油、盐适量。
做法:1.萝卜切成丝,辣椒切丝,蒜拍碎。
2.热锅下油,倒入萝卜丝翻炒。
3.加入盐,再把辣椒倒入,翻炒至辣椒断生。
4.翻炒大概3分钟即可。
篇17:霜降节气养生的五要点
全文共 2140 字
+ 加入清单霜降节气到来,意味着天气逐渐变冷,初霜出现,也意味着冬天即将开始。这时要重视养生保健,那么霜降节气如何养生呢?霜降节气养生要注意什么?霜降节气养生,衣食住行都不能忽略,下面为您介绍霜降节气养生的五大要点。下面为您介绍霜降节气养生的衣食住行等方面的保健要点。
一、饮食:补冬不如补霜降
中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担。
民间总有谚语,“补冬不如补霜降”,认为比起冬天的进补,霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉,煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药,各有益处。
这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食补”,而且即使是药补,也要根据个人的体质而定,不能乱补。尤其是老人,如果胡乱进补,不但起不到调养身体的作用,可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩,则应顺节气转向收敛、降气、润燥。
此时节宜选择润燥滋阴的饮食,此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。
若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒,应尽量少用或不用解表发汗的食品,如大葱、生姜、辣椒、芥末等。
二、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始,最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷,霜降变了天”。此时节,昼夜温差变化增大,人们要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖,同时要加强体育锻炼,做好御寒准备,预防感冒。
保健专家特别提醒,秋天人体皮肤易干燥、脱屑,贴身衣服应定期换洗。手足保养上,要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋,鞋要宽松些,袜子要透气护肤。
霜降时节,还要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,并减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。
此时节,由于天气寒冷,很多人喜欢赖床贪睡。对此,保健专家解释,早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气,空气污浊,影响呼吸道的抗病能力,加上空气中大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,会使人更易发生感冒、咳嗽、咽炎、便秘等。睡眠时间过长,还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力,破坏心脏活动和休息的规律。长期下来,人体体质会变差,容易生病。因此,霜降时节要避免赖床不起,宜早睡早起,养成规律。
三、运动:注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。
气温越来越低,最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼,如果活动量大出汗热了,应该解开衣扣,让身体慢慢降温。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。
霜降节气运动后应多吃防秋燥的梨、苹果、白果、洋葱、萝卜等食物,预防呼吸道疾病。要注意保暖,防止因局部保暖不当等造成的慢性胃病、老寒腿等疾病。
四、情志:保持良好的心态
霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。
因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。要经常参加一些对身体有益的娱乐活动,比如唱歌、跳舞、登山、旅行等,在这些活动中,多与他人交流沟通。
发自内心的笑是抗衰老的速效剂。现代医学研究证明,笑对机体来说是最好的一种运动,不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。另外,笑的好处会第一时间体现在你的皮肤上,使皮肤更富光泽和弹性,让你看起来容光焕发。因此,在深秋季节多看喜剧片吧,一感到开心就放声大笑。
五、防病:重在保暖
霜降时节,气温可能突然下降,昼夜的温差会拉大10℃以上,而我们的皮肤和呼吸系统并不能很好地适应这样的变化。这时,慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外,冷空气的刺激会使人体血管发生收缩,血压突然上升,从而诱发各种心脏血管疾病。
专家指出,要想预防以上疾病,关键是要保暖,而且体质差的人群,预防工作一定要及时做好。有冷天哮喘发作史的人,要提前服药预防;有高血压病史的人,也要按时按量服用降压药物,定时检查血压,预防心脑血管发生意外。
霜降天凉慎防病,应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,早晚减少外出,尽量避免受冷空气侵袭,是积极主动预防疾病的有效途径。
篇18:饮食养生
全文共 374 字
+ 加入清单惊蛰吃个梨润肺又清热
“惊蛰”过后万物复苏,天气虽已回暖,但不可掉以轻心,更应该注意饮食,那么惊蛰养生吃什么呢?
我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰时气候比较干燥,人们很容易口干舌燥,出现感冒、咳嗽、咳痰等情况。这时不妨多吃些梨,可达到清热养阴、润肺止咳、生津化痰、润燥消风的效果。梨味甘,有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之功效,且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等,特别适合这一季节食用。
吃梨时可用生梨去核去皮后榨汁、去核后蒸熟、切片后和冰糖、银耳等一起煮水,川贝炖梨对咳嗽具有一定的治疗效果。但因梨性质寒凉,不宜一次多吃,否则会伤及脾胃。对于脾胃虚寒或血糖偏高的人,不宜吃生梨。
滋阴润燥的食物有很多,具体选择吃什么,还是要根据自身体质来决定。除了梨以外,白木耳、蜂蜜、枇杷、银耳、莲藕等食物也有不错的润肺健脾效果,也可选为惊蛰期间的养生食物。
篇19:惊蛰节气养生寄语
全文共 1593 字
+ 加入清单惊蛰养生忙,巧喝调气茶,桔梗配菊花,清咽利喉佳,甜叶菊泡水,清肝明目妙,常饮大麦茶,调理胃肠道,绿萼梅绿茶,养肝是高招,情浓关怀送,愿你身体好!
1. 惊蛰春雷响,融融春光赏,春寒仍逞强,单鞋莫早穿,补充蛋白质,鸭血菠菜汤,少酸增点甜,粥里放大枣,油腻辛辣物,再馋放一放,豁达好情致,养肝是良方,踏青郊游季,运动免疫强。情浓关怀送,快乐又安康!
2. 惊蛰春雷炸响,江南莺飞草长,塞北冰雪融化,东方杨柳发芽,西部已经开发,正是江山如画,飞扬青春年华,我们意气风发,爱我锦绣中华,惊蛰一路出发!
3. 惊蛰来到肝气旺,养生切忌动“肝”戈,心胸开阔畅情致,戒怒制郁消肝火,饮食清淡补蛋白,鸭血豆芽多吃点,充足睡眠莫劳累,规律运动促循环。温馨关怀已送到,快乐安康都围绕!
4. 惊蛰饮食讲究多,科学食补消春火,饮食清淡忌油腻,莴笋荸荠多摄取,多甜少酸补脾胃,山药大枣粥里见,辛甘之品助春阳,洋葱魔芋和生姜,黄绿蔬菜防春困,记得多喝南瓜汤,柑橘柠檬抗病毒,生食泡水是良方。温馨关怀已送上,愿你快乐又安康!
5. 惊蛰来到瘦身忙,教你吃肉不长胖,多吃白肉少红肉,鱼虾鸡肉是首选,烹饪蒸煮最适宜,烧汁入味胜炖制,单纯吃肉别混搭,汤汁拌饭易过量,一周瘦掉三五斤,坚持下来身体好。愿快乐安康!
6. 惊蛰草木盛,美食巧养生,蜂蜜润燥妙,早晚各一杯,韭菜助阳气,最宜做馅料,樱桃营养丰,益气养颜好,菠菜能养血,沸水烫软炒,多吃葱姜蒜,杀菌防病强,关怀已送上,快乐又安康!
7. 惊蛰护肝有门道,爱护你的小心肝,枸杞养肝又明目,泡水嚼食都适宜,增加户外运动量,加速排毒促循环,心情愉悦笑开颜,肝气郁结伤身体,按摩两肋畅肝气,避免熬夜多休息。温馨关已送上,快乐安康都伴你!
8. 惊蛰养生有门道,美食护航功效高,吃葱杀菌补维C,健脾益气吃山药,御寒暖胃粥放枣,韭菜利阳做馅料,养肝还属菠菜好,补铁莴笋不能少。温馨关怀已送到,快乐安康都围绕!
9. 惊蛰小贴士:多穿衣,莫卖俏,感冒远,心情畅;多喝水,润肠道,保气色,远烦恼;食物丰,营养好,远疾病,工作好;莫懒床,莫熬夜,勤锻炼,身体好。
10. 春回大地,惊蛰节气;百虫复苏,注意卫生;气温波动,适时添衣;天干物燥,补充水分;多吃生梨,润肺止咳;中午小憩,适度运动,愿您康健!
11. 春雷隐隐,万物复苏。惊蛰节气,告别阴霾的冬季,愿小小祝福,唤醒生命的活力,复苏快乐的心情,好事处处春暖花开,好运不断惊喜连连!
12. 让春季万物复苏的活力传给您,让春天花朵浓郁的的芬芳陶醉您,让春日小草苏醒的快乐洋溢您。惊蛰时节,愿您的快乐复苏!
13. 惊蛰到,阳光罩,春色迷人心情朗;春雷响,天回暖,春暖花开万物苏;谈天地,去踏青,领略春光好风情;问候真,祝福深,愿你幸福又安康。祝惊蛰快乐!
14. 或许没有情人节的浪漫,也没有元宵节的蜜甜,惊蛰一现,春雷阵阵,以短信为箭,用思念作弦,把祝福射进你的心里面。惊蛰突到,慢慢脱袄,谨防感冒。祝您安康!
15. 惊蛰到,雷声隆,惊醒梦中沉睡人。气温升,花绽放,美景怡人心情畅。快快准备上职场,努力奋斗不彷徨。取得硕果心里美,幸福生活在身旁。祝惊蛰快乐!
16. 春雷阵阵,敲响幸福的旋律,惊醒沉睡的昆虫;春光明媚,照亮快乐的路途,惊艳花朵的纷芳;惊蛰到,愿君惊才绝艳事业旺,惊喜不断好运连,惊蛰快乐!
17. 春风细雨柔和美,惊蛰春暖虫鸟飞,偷得几月人懒闲,今日春到人繁忙;惊蛰来到万物苏,草木生机勃勃上,活动筋骨人舒畅,春来耕耘秋收旺!祝惊蛰快乐!
18. 惊蛰来到,阳光围绕,晒晒懒散,照照康安,改改脾气,压压火气,动动肩膀,扭扭小腰,补补营养,养养气血,转转手掌,捏捏脚丫。惊蛰之时,祝愿办公室的你充满活力。
19. 惊蛰来到春风荡,春意盎然心情爽,万物复苏阳光壮,花开色艳让人享,谈天说地踏青去,领略春光好风尚,祝朋友惊蛰快乐,心事成日日甜蜜。
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篇20:寒露节气送客户的养生祝福语
全文共 3338 字
+ 加入清单一、 朝露凝结如珍珠,树叶花苞更晶莹。照的人面如花样,送来好运幸福临。短信送来平安符,愿你健康无疾病;短信送来幸福咒,愿你开心烦恼离。寒露到了,祝你快乐幸福!
二、 寒露的气温冰冷了,农家的心情高涨了。热火朝天打碾入库忙,露出了秋获丰收喜悦心情。幸福美满的滋味,露出了盛世和谐万家富裕的灿烂笑容。愿你健康快乐!
三、 寒露到了晶莹如玉的露水银光闪烁,洋溢出了人间幸福美满的祥光。劝君晨练绕道行,莫要田园刷露水。天凉露冰寒手脚,时间长了落病根。愿你寒露喜洋洋!
四、 寒露到天渐凉,我的祝福像暖阳,草木枯,晨见霜,请你及时添衣裳,秋以去,冬季到,祝你精神抖擞永远健康,寒露季节,愿我的祝福伴随你左右。
五、 寒露到,让思念折成牵挂的小船驶向你,让情感汇成心灵的浪花奔向你,让情谊化作一轮暖阳亲吻你,让友情化作温暖的问候触摸你。愿你安好,幸福永伴!
六、 寒露到了,晶莹的露珠,闪烁幸运的光芒;多彩的阳光,炫耀幸福的神采;开心的小河,泛起快乐的浪花;朋友的问候,则传去暖暖的关怀。朋友,愿你保重,身体健康!一切安好,幸福如意!
七、 秋,不是那个秋,草木披寒露,风月散秋亦分时。寒露佳节至,秋风秋叶添新凉,早晚莫忘添衣裳,愿快乐在你脸上荡漾。
八、 寒露无霜亦无雪,可以曼舞听听歌。把酒东篱拂霓裳,尽赏秋韵菊蕊黄。冷水洗面知秋凉,坚持到冬始健康。双手互搓至微热,鼻翼两侧轻按摩。开开心心度深秋,健健康康迎冬来。寒露时节,谨防感冒!
九、 秋雨疏疏寒露至,大地仓黄冷秋草,露寒起霜菊花开,瑟瑟秋风倍思亲,问声朋友真情扬,一字一语真心意,添衣保暖健康体,莫负朋友祝福情。寒露快乐!
十、 阵阵秋风丝丝凉,寒露时节遇秋霜。天也苍苍,地也茫茫。短信一到铃声响,真挚问候达心房。友人冷暖在心上,祝福一到暖洋洋:寒露快乐!
十一、 火红烈日已收起,阵阵凉风忽来袭;片片落叶到秋季,天凉记得要添衣;寒露到了送祝福,常常联系莫忘记;饮食合理要仔细,一定照顾好自己!
十二、 寒露情意长,祝福记心上。早晚天气凉,切记添衣裳。笑容要奔放,快乐心里装。上班工作忙,轻松做导航。锻炼身体棒,幸福又健康。寒露短信旺,人生更吉祥。祝你笑容亮,天天好运长!
十三、 寒露到到到,温度又降了,冻走烦恼,冷跑忙碌,凝聚快乐,开怀大笑,让成功伴你每一天,让好运陪你每一秒,从此幸福把你绕,愿你健康直到老,日子更美妙。
十四、 寒露到,晨见霜,我要用暖暖的祝福为你编织一件毛衣,愿你身体健健康康一生平安;合家欢,爱情甜,欢欢笑笑的度过这个寒露节气。
十五、 寒露寒露,凉风来袭,出门加衣,不能忘记,膳食合理,健康仔细,祝福送你,惟愿你一切顺利!
十六、 寒露到来露珠俏,树枝花瓣晶莹绕。好运吉祥来报到,快乐开心将你罩。平安幸福都送到,情真意切烦恼消。寒露到了,愿你快乐健康幸福!
十七、 以问候为礼,为你奉上绵绵关怀;以真诚的心,给你传递深深思念;以文字喻情,为你谱写点点挂念;以快乐为愿,祝你天天快乐,降温多添衣!
十八、 每一丝风,都透着凉意;每一阵雨,都裹着寒流;每一滴露,都沁着冰冷;每一份问候,都饱含着情谊。朋友,寒露到了,愿你照料好自己,一切安好!防寒保暖,时刻保重!健康幸福,快乐永远!
十九、 寒光点点染天边,露浓月明深秋天,时节转换情不变,分分秒秒都想念,愿你加衣保暖依然翩纤,养颜保健总是灿烂,开心愉快占满心田,幸福好运堆积成山,寒露快乐。
二十、 花瓣寒露,滴滴晶莹剔透。沐浴更衣后,滴满紫沙壶。有清明龙井,泻满羊脂玉杯。与君共饮,畅谈养生之道。寒露天凉,秋韵正浓。吞吐山河练魄力,海纳百川因谦虚。吐故纳新养正气,坚持锻炼好身体。寒露天凉,祝您健康!
二十一、 秋季的精神养生应做到“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应。”也就是说,以一颗平常心看待自然界的变化,或外出秋游,登高赏,令心旷神怡;或静练气,收敛心神,保持内心宁静;或多接受阳光照射,转移低落情绪。
二十二、 这条短信,字字斟酌,句句真心,只想在寒露到来时,为你送去一束灿烂的阳光,温暖你身边的每个地方,惟愿你幸福安康!
二十三、 寒露时节,天气渐冷,而我的问候依然温暖,我的关心依然滚烫,我的祝福逐渐升温,我的想念日趋炎热,只愿你的心暖暖,你的快乐满满。
二十四、 寒露节气,天气转凉,心中挂念,愿君安康。睡眠要足,精神多加调养;饮食均衡,健康放心上。愿你寒露节气,心情倍爽!
二十五、 风寒了,我用暖暖的思念为你传递一份真情,雨寒了,我用热热的情意为你传送一份牵挂,寒露了,我用温情的文字为你传播一份祝福,寒露愿你开心相伴,记得添衣!
二十六、 寒露到,快乐为你织了件开心衣,美好为你买了顶幸福帽,吉祥为你点了幸运火,平安为你订了健康袄,朋友则为你发来了问候电:愿你安好,幸福永远!
二十七、 秋雨过后一场风,水清草枯天气冷。树叶纷飞花凋零,野外散步无几人。呆在家中保温暖,添衣戴帽加衣服。劝君莫要显风度,患了感冒难治愈。愿你寒露安好!
二十八、 寒露颗颗冬来报,天寒风冷树叶凋。不怕寒气围身绕,朋友情谊暖心潮。问候声声关怀到,祝福句句好运罩。祝你寒露身健康,快快乐乐幸福抱!
二十九、 寒露到,秋风起,天气渐凉细雨淋。荷露圆,银光闪,早晨一片雾茫茫。多运动,健身好,适应气候勿感冒。愿朋友,吉祥安,添衣加帽健康伴。寒露安康快乐!
三十、 寒露了,就让和煦的阳光包裹你,情谊的双手抚摸你,关爱的火炉烘烤你,友情的灯火温暖你,真挚的问候送给你:愿你一切安好,幸福如意!
三十一、 寒露到了,让友谊的阳光帮你抵御寒冷的秋风,让温馨的关怀帮你遮挡绵绵的秋雨,让真诚的祝愿帮你带来无限的好运。祝你寒露快乐健康!
三十二、 寒露的气温降低了,朋友的热情升高了。深秋的风儿冷了,恋情的温度热了。晶莹的露珠摔碎了,你我的相爱团圆了。寒露到了注意身体,要美丽风度更要温度!
三十三、 袅袅凉风动,凄凄寒露零。兰衰花始白,荷破叶犹青。寒露节气至,地面露水冷。寒意渐袭来,即将结霜成。今日送祝福,朋友记心中。节气相转移,情谊如初衷。祝福心快乐,做事莫匆匆。祝福手有钱,行动任西东。有空常来往,珍惜朋友情。祝你永安康,好运不歇停。寒露节快乐。
三十四、 秋风萧萧,落叶簌簌,阳光如溶金碎玉似的,透过日渐稀疏的树影漏将下来,叶子被风摇着,光影也跟着明明灭灭。 情不自禁,心底涌上一阵莫名的感动,感动于自然的从容和美好,自己也想着不动声色地融入其中,化成一阵轻风,一片落叶,一只飞鸟。寒露的到来,春天还会远吗? 愿朋友们寒露快乐依然,健康依旧。
三十五、 寒露到,寒气袭,温暖关怀送到来。咳嗽伤风要预防,气管保暖注意好,苹果香蕉多吃好,大枣荸荠不可少,寒露养生做得好,身体健康生活好。亲爱的朋友,寒露健康。
三十六、 送上一句温暖的问候,及时换衣与寒冷;送上健康的祝福,经常锻炼身体健;送上贴心的关怀,祝你开心每一天。寒露时节,祝你温暖度过每一天。
三十七、 寒露到来,送你一良方:开心一两,快乐二钱,温暖一斤,健康一把,吉祥若干,混合熬制,每天服用一剂,连服三月,可有效驱除秋冬烦恼,且会幸福一生。祝你寒露幸福一露,笑容一露,人生好运一路!
三十八、 秋光迷离风景异,衡阳雁去无留意。露寒霜冷菊花绽,朵朵都把祝福采。愿你赏尽秋光好风景,容颜俏丽书倩影,养生保健身强硬,快乐开怀心安宁。寒露快乐。
三十九、 秋风习,寒露到,红枫叶,一抹凉,相思情,你我他,文寓情,普牵挂,送寄语,祝福你,永健康,很快乐。——关心你的我
四十、 细雨疏疏,秋风萧瑟;气温骤降,寒露时节;早添寒衣,身重似铁;心境豁达,看景赏月;无忧无虑,收获喜悦;问候寄语,言辞切切;祝你安康,好运不歇。
四十一、 寒露到,让开心的火苗烘烤你,欢喜连连;让幸福的阳光包裹你,幸福无限;让友情的小手牵着你,情谊无限;让心灵的情愫问候你,句句暖心:愿你安好!
四十二、 寒露到,送你一杯美酒,暖怀暖肺;送你一抹暖阳,寒意无影;送你一滴露水,祥耀人生;送你一句问候,暖彻心扉。愿你安好,时刻开怀!
四十三、 早晨露水冷冰冰,中午太阳懒洋洋。下午风起扫落叶,风吹树叶把信传。温馨提示朋友看,加衣添衫防病患。祝你遛弯多运动,愿你健康事业创。寒露快乐!