我的痛苦作文【优秀20篇】

小时候，无知的我们，还不知道痛苦是什么？甚至疑惑，为什么会痛苦？直到接触到这个词，才懵懵懂懂地知道字上的意思。

长大后，面对突然来袭的伤心事，惊慌失措的我们，直到掉落下的眼泪，才知道痛苦是这样的。

面对父母的批评，我们似乎显得苍白无力，即使父母说的是错的，也毫无反驳的勇气。只能下意识的转过头来，不让父母看到自己狼狈的模样，然后继续听他们说一堆“假话”。

没办法，谁叫我们学会逞强。总是一个人默默地承担所有；就算有天大的事，也会装在心里，一个人默默地接受；就算到了极点，不也就睡一个人躲在角落里，大哭一场，一个人默默的发泄着。发泄着。发泄过后，仔细想一想：以前发泄会让自己快乐。现在明白了：其实发泄后，会在快乐的背后多了一份心痛。

面对考试的失败，也会强颜欢笑。因为我知道：丢了微笑怎么伪装。我怎么变成这样，一点都不坚强。不过就是受伤，何必颓废成这样，就算心还是一样，可也不会到那个模样。我怎么变成这样，一下就要绝望，想用力扒开土壤，埋下掉落的滚烫。

不！我不甘心，不甘心就这样轻易地成为失败嘲讽的对象。不行，我一定要让它不会在我的字典里出现！我要向成功发起挑战，我要让成功成为我的“常客”。

面对初中生活，我只好用两个字来形容，那就是“上课”。放假这种“外星人”根本看不到。本来还想上课挺好玩，现在看来，要“正正为负”了。为什么星期五离星期一那么近，星期一离星期五这么远，这不科学！不行，我要用这灿烂时光，绽放不一样的光。

经历过风风雨雨的我，在绝境中找到一条路。是死路，还是活路，还需要我一步一个脚印走下去。现在的我还充当着学生这个平凡却又不平凡的角色。我的肩上，背负着现在和未来。真正长大后的我，不知又会在那两个角色间转换。但我坚信：路边有花，心中有歌，天上有星，我们要去的那里，一定有最美的风景。

它会让你看到，平时你所忽视，与冷落的东西。痛苦的结果，往往会令你恐慌。于是，你便独自在痛苦中，挣扎，消化。为了某种安定，你不得不选择了放弃，选择了沉默。沉默，也许就是金。

每一次痛苦的折磨，都会给你带来一种新生。你选择逃避痛苦的方式，蒙头沉睡，不起床，不营业，滴水不沾。不知道，是痛苦在折磨你，还是你自己在折磨你自己。

你在每一次的痛苦中，吸取着一次又一次的教训，更换着一种又一种应对的方案。感觉，在无数个“为什么”中，用无奈的笔，自己划上答案。也许，真实的生活，谁也改变不了的。

明明知道，痛苦无济于事。无非是在自己“没事找事”的结果中，拉下帷幕，还是习惯，把自己弄得狼狈不堪。也许，劳累与疲惫，给了你歇息的正当理由和借口。

于是，你在那个，昏昏噩噩，沉沉欲睡的境界里，在那样的精神状态里，感受着痛苦，感受着生命，感受着死亡。灵魂，又来一次彻底的净化。

你会在痛苦来临的时候，突然崩溃，甚至失去理智。但有很多事情，也许是自己，应该去做的，最起码，人活着，不全是为了他人，也要有尊严与人格。

无休止的风波，沉重的打击，给自己带来，很多不堪回首的经历。品味着其中的酸涩，体会着给自己带来的惶恐与威胁，那一份挑战，同时也会给自己带来，人生的刺激与快感。也许，那也是一种，生活的享受。

谁的一生，都不会太平淡。平淡的生活，会枯燥而无味。平静往往是短暂的，人都会用，不同的方式和手段，去对付潜伏在自己身边的危机。得当与否，因人因事而异。

做每一件事，说每一句话，谁也不会预测出结果。如果能知道结果，人生，也许就不会有那么多的不幸和悲剧发生。说了，做了，就要承担后果。

稍微感觉好些，就会飘飘然，而得意忘形。当别人，把那份伤痛，残忍的在你面前撕裂，你仿佛突然，从幸福的山颠一下子摔进了悬崖，方才知道，原来，所有的一切，都皆有可能。

痛苦来的多了，成了生活中的一部分，也就有了麻木，无所谓。接受，淡忘，成了一种生活的笑谈。感谢生活中给你带来痛苦的人吧，它会把你跟爱，拉得更近;它会让彼此的情感，加重。没有这些，你的人生，会失去很多精彩!

老爸已经有几个月没回来了。

还记得不久前的那一天，爸爸说要亲手给我做大排骨，可才没过几天，他就又离开了我。在他走时，我有许多话想说，也无比的伤心，可能是因为相见时难，别亦难吧！但我也只能忍着。

那是个星期二，放学后，也是我最后一次与老爸见面，当时我只是在忍受着痛苦，直到他真的走了以后……我真想多挽留他，哪怕一分钟，但一切都晚了。

还记得我去上学时他说：“放学回来我给你做排骨吃。”我听了便高兴地蹦了起来，可最终我的排骨变成了失望，我多么想吃一口老爸做的排骨，哪怕就一口，但我只沉浸在欢喜中，却没想到这让人失落的结局。

在他走时，我的眼眶里湿润了，但我不想让他看到这些，只能忍着泪水带着微笑将老爸送走。这次的离别，使我痛苦无比，也许是老爸第一次陪我的时间长了一些，又或许是……

爸爸，我希望你早点回来，希望你能亲手做排骨给我吃，也希望你能多待一会，谢谢你带给我的欢乐。

失去了才知道珍惜，那已经晚了三春了。——题记

有很多事情有待我们继续，潮湿的心情换回了迷失的记忆。一声欢笑，想起了过去的春夏秋冬，陶醉却不后悔。

我们总是在成长中体会痛苦，在痛苦中逐渐成熟，这个时代虽然不需要带着脚镣生活，但总不能像个疯子一样在街上乱跑。

带着一份沉重踏上了希望号列车，为了实现理想，我要受尽途中的颠簸。“多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆。”这是一次命运的马拉松，坚持到底，永不言败。

汗水伴着泪水湿润了干涸的双脚，不要停下来，为了雨过天晴，我们风雨兼程，青春的花朵在荒芜的草丛中绽放。

破茧的蝴蝶，奋力挣扎，为了使体内多余的水分耗尽，痛苦的历练换来了轻盈的身影，破茧而出的喜悦因此而更加可贵。

何为痛苦?它不过是你前进道理上的几块石头，提醒你前面的路很长，不可大意。

我望着花园里飞舞的蝴蝶，突然，真正明白为什么有人说痛苦的历练往往是人生不可或缺的一部分——没有痛苦的奋斗，人生永远不会完整，就像没有翅膀的蝴蝶永不能飞翔。

今天上午的第四节课是体育课，可是原本让我觉得很好的一门课在我心目中变得非常糟糕。

打了上体育课的铃，大家纷纷站好对。准备开始上体育课。当我们听到老师发的口令跑六圈的时候，我大吃一惊，六圈啊！我们跑完之后，每个人头上都满头大汗，一个一个气喘吁吁的。

做完准备活动，我们就完了一个很好玩的体育游戏。一个组围成一圈，分别报号，每个人就会有一个号，然后老师说道那个号，那个人就围着这个圈跑一次。我们跑得汗流满面，可是每个人的脸上都露出这灿烂的笑容。“九号！”老师大声喊道。把我吓了一大跳，我猛地冲了出去，可是没想到，因为冲力太大，而导致身体向前倾，最终我摔倒在地上。到我摔倒在地上的那一瞬间，我突然感觉到手臂痛疼痛疼的。于是老师让我到教室里休息。我只好回到教室里无聊的坐着了。

我真是体会到了摔伤的痛苦啊，以后一定要多加小心啊！

从古自今，人们已对幸福做出了太多的诠释，而对痛苦却唯恐避之不及。但我认为要想成就完美的人生，就必须用心去品味痛苦的滋味。

呵，你可能笑了，去体会痛苦的滋味?没错，痛苦的确是值得去体会的。只是在茫茫人世中，我们有时走得太快，只是一味去追求幸福却忘了幸福是在比较中产生的。你若体会不出痛苦的滋味又怎能体会出幸福的来之不易，那样的幸福还叫幸福吗?

现在人们流行一种新的“精神胜利法”，那就是盲目乐观。乐观本是一种良好的品质，但过度了就会成为痛苦和挫折的逃避。假如所有的痛苦都被扭曲成了幸福，那么痛苦的概念也就不存了，对幸福的期望值也就降低了，那还会有什么力量去推动时代进步?这样的幸福与追求痛苦又有什么本质上的区别呢?

关于这个问题，我有过深刻的体会。

一次英语考砸了，我心情本是很失落的。可是我却认为这样是否太过堕落，未对失败的原因做出分析就在别人面前装作一副无所谓的样子，久而久之内心的阴云得不到发泄，心理上反而受到了极大地扭曲。好在后来我能敏锐的发觉问题的所在，认真反思、捉摸痛苦带来的经验与教训，最终找回了自信。

由此可见这种“乐观”的方法并没有任何激极，反而有消极影响。相反正视痛苦，认真总结经验和教训才是解决问题最的效的方法。

我们可以失去幸福带来的欢乐，因为痛苦使我们学会反省;我们可以失去幸福带来的荣誉，因为痛苦使我们学会思考;我们可以失去幸福带来的自豪感，因为痛苦使我们学会承受。

的确，人生有太多的不可测因素，也拥有丰富的酸甜苦辣，如果只一味地追求幸福并无法绘出最美好的人生。那就让我停下来品味痛苦的滋味，过属于自己的起伏的人生吧!

暗淡的生活让我觉得十分乏味、失落，让我觉得生命的精彩已经消失了。只知：抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。每天面对生活就如吃苦瓜般难过，可又有谁看见了我失落的神情？总是只有自己独自承受一个又一个的伤感，总是只有自己孤单的蹲在墙角无声的哭泣，总是只有自己一人去克服一件又一件的琐事……没有一个人会看见我的痛苦。

在学校里，虽然有很多的同学陪伴我度过一天有一天茫然的岁月，而我也时不时会流露出微笑，可我一直都在伪装，我从不流露出自己真实的感情，因为一把锁封锁了我的心，那是没有钥匙的锁，再加上心灵上的种种寂寞，就会常常把自己封闭在一个狭小的空间，犹如此诗所写的心情一样：无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。此时的我，如一只失翼的小鸟，找不到归途，只有在天穹的一处不断徘徊、嘶叫。可是，没有人会停下来倾听，更别说是伸出援助之手了。

每每看见他人一张张开心的脸孔，我就会情不自禁伤感起来。我这是在嫉妒还是羡慕啊？有时候，望望天空，不在像幼时那样，觉得天空永远都是碧蓝碧蓝的，而现在才知道，天空也是有黑色的，天空就像人的心情一样，说变就变，说时迟那时快。而我，我的心情就一直处于狂风暴雨之时，只要有一被激怒，就会一发不可收拾啊！有时候真的好想改变一下自己，想让自己放肆的笑笑，这样那该多好啊！可是心中的痛苦一日不解决我就一日不会实现。那痛是说不出的痛。

每个人都会有痛苦之处，有些是短痛，有些是长痛，而有些是永远不可消逝的痛----可是我还是要坚强的生存下去。我相信自己总会有幸福的一天的。

我最讨厌陪妈妈逛街，因为陪妈妈逛街没有快乐，只有痛苦。每次陪妈妈逛街的时候，我不能让妈妈给我买玩具，只有妈妈独自享乐，而我像一头快要累死的小猪，跟在妈妈背后，只能“嗷嗷”地叫。所以我就想出了一首诗；陪妈妈逛街，逛了一圈又一圈，妈妈独乐乐，而我累得像头猪。

这一天，妈妈可以休息，就叫我跟他一起去逛街，我只好不情愿地跟着。妈妈又开始当购物狂了。她来到一个服装店，打量着衣服们。终于，妈妈看中了一件蓝色的衣服，她问我“这件衣服好看吗？适不适合呢？……”我连连回答道：“好看！好看！非常好看。”于是，妈妈就去换衣服了。换好了衣服之后，妈妈臭美地照了照镜子，感觉自己很漂亮，才买了下来。

逛完这家逛这家，试着一件又一件衣服，妈妈笑得合不拢嘴。我问妈妈：“能不能给我买个玩具？”妈妈听见了，脸色变了：“买什么买，有什么好买的，不就是个玩具吗！”

现在你们知道陪妈妈逛街的痛苦了吧！如果你们陪妈妈去逛街，也会有这样的痛苦的。

夏天中最热的时候，耳朵又开始肿了起来。我早已习以为常了，这是耳前瘘管，常常发炎，肿大起来。不过也真烦人，这么热的天，我都没心思写作业了，你还有心思发炎？

为什么唯独我这么倒霉？

这个念头时常溜进我的脑海，搅乱我的生活和学习。

直到，今年夏天遇见了她。她和我上一个语文补习班，成绩拔尖。与我坐同一辆公交车回家。那天，在路上，她注意到了我的左耳，好奇地询问我那是怎么回事。

我紧张得不知该如何作答，这又不是我的错，也不是我决定的一切，凭什么要我来受这份罪？可这毕竟是我左右不了的事，我能有什么办法呢？想到这儿，我稍稍释怀了一些，短暂地犹豫之后，我小心翼翼地回答了她。

谁知，她却垂下了头。我忙问她怎么了，过了半晌，她才开口：“嗯……我和你是一样的。”我猛地一惊，：“你……”她似乎没听见我在说话，自顾自地说了下去：“小时候过敏，皮肤大片大片的脱落，关节部分尤其明显，后来皮肤长了出来，但是粗糙程度堪比树皮……”

我又是一惊，忍不住瞥了一眼她的膝关节，感觉像是有一层很厚很厚的茧子，再看肘尖节处，也大同小异。我试探着张开口：“我能摸一摸吗？”她点了点头，随即将右臂伸了过来。我的手才触碰到她的肘关节处，就给吓了一大跳：“这……这是一个11岁小女孩的吗？要不是知道我摸的是一个人的肘关节，我会认为我摸的是树皮……”

她突然弯下腰去抓挠膝关节处，对我说：“有时候会很痒，比如这样。”

我看着她，她也看着我，颇有一番“同是天涯沦落人”的味道。一刹那间，她目光变得严肃而认真：“我告诉你，因为我相信你，相信你不会嘲笑我。”她的意思，我懂。

我告诉她：“正是因为我们在身体上都有不舒服的地方，所以才更应该要在别的方面超越他们。”她重重地点了点头，既而咧开嘴笑了。她的眸子如一汪清泉，清澈见底，没有一丝杂质。这一瞬间，使我至今难以忘怀，因为这是世界上“最美的相遇”！

至今，我不再为这件事烦恼，因为在这个世界上，每个人都有一些不如意，我这又算什么呢？

现在，我想对她说：“把你的痛苦分担一些给我，把我的痛苦分担一些给你，让我俩共享这些痛苦，我们就没那么痛苦了！”

生活离不开痛苦。

没有痛苦，就没有生活，没有痛苦，人生就没有精彩。仅仅拥有幸福的人生是单调而乏味的，也是不大可能的。只有经历了痛苦，才能感到生活的丰富，才能真正体味到生活的甜、酸、苦、辣。

痛苦是一种体验，也是一种力量。它可以扩阔我们的心胸和气度，使我们在磨难中成熟、深刻，从而走向成功。所以说，痛苦，是有价值的。它可以磨练我们的意志，砥砺我们的锋芒，增强我们的自信，唤起我们的自强。从某种程度来说，痛苦是人们迈向成功的铺路石，是人生一笔丰富的宝藏。

痛苦是一本教科书，需要认真的领悟和把握，确切地说，是需要我们去“善待”。痛苦既然与生俱来，它将伴你走进人生的旅途，要么将你彻底打倒，要么将你高高地撑起。

没有痛苦就没有幸福，正如没有寒冷就没有温暖，没有黑暗就没有光明一样。越过痛苦，我们就一步步走向欢乐，走向人生的成熟。

但愿我能善待痛苦。

只有经历过痛苦，才会明白成功得来不易，下面，语文迷小编为您分享痛苦的蛹抒情散文，欢迎欣赏!

曾经，我满怀憧憬、满腔激情、满心希望地为自己编织了一个漂亮的蛹。我期待破茧成蝶的那一天，我渴望展翅飞翔的那份自信!那时候，人们会指着我说：“看!美丽的花蝴蝶!”在人们的称赞声中，在我自由飞翔的生活中，我不知道什么叫失意，什么叫痛苦!

然而，梦想总是梦想!

我不是一只蝴蝶，只是一个蛹!我看不见外面的世界，快忘记了阳光的颜色，更闻不到花朵的芳香!我整天面对黑暗，面对四壁，我把自己蜷缩成一团。因为如果不这样，我会感觉更孤单!我在想：其实我当初的生活也挺精彩的!尽管飞不起来，但还可以爬来爬去;尽管采不到花蜜，还可以呼吸新鲜的空气;尽管没人说我漂亮，但我至少是自由的!我喜欢爬则爬，不喜欢爬就不爬!哦，那时，我是只快乐的毛毛虫!那时，我有我毛毛虫的快乐!

现在，为了那所谓的梦想，我把自己编在蛹里了!我失却了原来属于我的一切，也没得到我想要的幸福生活!

尽管我清楚的记得有人告诉我“吃得苦中苦，方为人上人”，可是我现在真的很痛苦!

尽管我也清楚的记得妈妈说过“孩子，有付出才有收获啊”，可是我现在真的很迷茫!

尽管我还清楚的记得朋友拉着我的手，说“我永远支持你去追求梦想”，可是我现在真的很孤单!

梦想是什么?我现在很是怀疑。那种虚无的美好真的可以抵得上真实的拥有吗?我们不满足拥有的，我们去追求美好的，这大概没错。可是真有我们想象的那种幸福生活吗?难道毛毛虫们都可以破茧成蝶吗?

请不要告诉我，追求的路上是要付出代价的!请不要告诉我，是金子总会发光的!也请你不要说：“我相信你!”虚无的美好解决不了我现在的痛苦!我想：我现在的痛苦只有经历过的人才懂!那是会使人崩溃的啊!

看看周围的黑暗，摸摸空空的四壁，蜷缩成一团的我再次流下了两颗沉痛的泪滴!失去了，才知道其可贵啊!那拥有的，才是最美好的!人们说知足常乐，我怎么现在才明白啊!

好怀念过去的生活!那时我是只快乐的毛毛虫!

尘封的往事，不忍心将它打开，想让他一直被封锁在心灵的最深处，可心头却不时地涌现出来。无奈!

从小学开始，成绩一直优秀的他，无论是人品还是家庭环境都非常好的他，却抵挡不住网络的诱惑，而最终与学校挥手告别。惋惜!

网络是一把双刃剑，有利也有弊，关键看你是如何把握。无语!

记得刚上中学的时候，那是对上网还是懂非懂。看着别人在那里滔滔不决地诉说网络中的趣事，真的好羡慕。可是又插不上嘴。到了网吧，原来操作如此简单，没多久，什么QQ号之类的东西全部搞定了。最精彩的是网络游戏，各种游戏对于我们中学生来说玩劲十足。迷恋!

只等待放学的铃声，归心似箭来形容再合适不过了。时间就这样一天天过去了，上网的瘾越来越大，无法自拔，成绩下滑了。一天到晚脑子里自装着激动人心的电脑画面。上网的时间也变长了，一天到学校精神恍惚，两只眼睛呈欲闭合状。成绩从全班第五名下滑到二十多名，从老师的眼神得知，下一秒即将进办公室进行一番长篇教育。老师意味深长地说了很多，这也不是第一次了，看着老师疲倦的脸庞，新蓦然地凉了一大截。改变!

时间过得是那样的快，都不知何时路过我的身边，头也不回地走了，走远了。想想那些上网的时光，很美耶很刺激，但造成的却是痛苦的回忆——被老师批评，被父母责骂，被同学仪论。那是的处境又有谁能知道呢?难过!

身边的诱惑，只有这些吗?玩、是所有人都无法抵抗的，能抵抗的只是玩的那个量。没有人说是不会玩，但各有各的玩法，各有各的分寸。

朋友，是必不可缺的。朋友之间玩又必不可少的，玩的诱惑是最难抗拒的也是无法克制的。

“美化”的诱惑，痛苦的回忆。过去的就让它过去吧!现在用自己的努力，用心将那一份残缺的回忆填满。

我们是“90后”，我们骄傲，甚至是狂妄，这也许就是长辈们对我们的评价。可是你们可知道作为90后的我们幸福且痛苦着。

“90后”的我们在某种程度上是痛苦的，我们的父母大多生活在六七十年代，他们那根深蒂固的思想大多我们是不能理解的，况且他们对我们的期望也特别的高，总希望把他们未竟是事业让我们去完成。他们把儿时不能实现的梦想寄托在我们身上，他们让我们学钢琴，舞蹈，书法，绘画等，他们望子成龙的心理我们可以理解，但却束搏着我们的自由。因为我们之间有条无法逾越的代沟，这些对我们来说，痛苦是最好的代名词。

或许是因为与父母不在一个时代，造成思想也不一样吧。父母总喜欢把我和其他孩子相比，总在我面前说别人的好，总拿别人孩子的长处比我的短处，以为这能激励我，能给我动力。其实，恰恰相反，这些不但不能给我以激励，反而会造成我自卑，让我认为自己没有优点，我没有别人优秀，使自己很失望。

据说我是在蜜罐里差点淹死的一代，应该是别人眼里的幸福孩子。我想，只有90后的我们这些同龄人才能体会彼此的心情。大大小小的考试压力压在身上，压得我们喘不过气来。学习上的竞争可以说是很激烈，我随时可能会被淘汰，让我不敢懈怠，自信的背后隐藏着我无奈的笑容，我是多么希望能有属于自己的一片天地，能拥有快乐的童年。

作为90后，这些无情的打击当然算不了什么，因为我们坚强，无所畏惧。

我是90后，我会大声的说：“我是90后!”无所畏惧的我是打不败的。

我有一个响亮的名字那便是90后，我为自己是90后感到骄傲。

我骄傲因为我懂分享快乐。

分享快乐是一种可贵的精神，我懂得分享快乐。当我取得好成绩的时候。我会和家人一起分享欢乐的喜悦。当我有一个好玩具的时候，我会和同学一起分享美好的瞬间。当我有一本好书的时候，我会和小伙伴们一起分享书中的知识。

我骄傲因为我懂节约。

节约是一种处处都可以办到得事。我懂得节约当我看到水龙头没关得时候，我会毫不犹豫的关掉，因为我要节约用水，当我看到一件很贵的东西时，我会还价，因为我要节约用钱，当我觉得电用得很长的时候，我会关掉，因为我要节约用水。

我骄傲因为我会自己的事情自己做。

自己的事情自己做是每个人都会做的。我懂的自己的事情自己做。当被子很乱时，我会去叠被子。当衣服很脏的时候我会亲自去洗。当我的头发没人给我梳的时候我会自己梳，因为自己的事情自己做是一种可贵的品质。

这就是90后的我，懂得分享节约自己的事情自己做。

小小少年背着大书包有做不完的作业。

大家都有烦恼，我也有许许多多、数不胜数的痛苦。我最大的痛苦就是，每天一睁开眼，就仿佛看到那没完没了的“作业”在一旁等着我。

自从我跨入学校的大门，我就跟永远也做不完的作业“干上了”。我的书包一天比一天重，我的作业一天比一天多，我的负担也一天比一天重。报纸、电视、网上……总是在呼吁为我们小学生减负减负，可我的作业越减越多。课堂作业、回家作业、家庭作业、补习班作业等等，太多了!而且要完成这些令人烦恼的作业山，必须抓紧时间，即使是吃饭时间，我也不敢多耽搁。

说实话并不是我不想做，当然我也知道，多做多练能更加巩固所学的知识。但是现在的作业实在太重了，压得我喘不过气来。有时，我真想把这本作业本给撕了，那我会少一份压力，少一份负担。狠不得找个人来发泄一下!

你说我能不痛苦吗?

六年级暑假放假的第一天，爸爸忽然对我说：“儿子，去年你学过游泳，不如今年给你报一个篮球培训班，去学篮球吧，反正在家也是闲着。”我当时想，去年学习游泳时比较简单，今年学习篮球应该也不会太难，于是我就立即答应了。没想到，接下来的二十八天，我却深刻体会到了学习篮球这项运动带给我的“痛苦”。

开学的第一天，我兴高采烈地提前来到圣都中学的培训操场上面，等待着教练来给我们上课。

教练到达后，先简单的了上课前的注意事项，然后说：“同学们，现在咱们进行体能训练，先跑八百米。”我当时想：“才八百米，简单。”但是，五分钟后，跑道上的我和大部分同学都已经汗流浃背，气喘吁吁了。“天哪，不应该很简单吗，怎么会这么吃力呢？”

跑完之后，我腿上像灌了铅一样瘫坐在地上。突然，教练一声大吼：“不许坐下，站起来。接下来咱们做力量训练，每个人做二十个俯卧撑，谁先做完谁休息。”

当我们累得满头大汗，胳膊又酸又痛，几乎要抬不起来的时候，二十个俯卧撑才做完。痛苦地我边大口大口地往口里灌水边想：好苦呀，这么热，又这么累，还是在家里呆着舒服。

接下来的一个多小时里，我们又进行了基本的技术和柔韧性训练。终于在体能接近透支的情况下，第一天两个小时的培训结束了。想想还有二十七天的训练，我不禁打起来退堂鼓。然而在爸爸和妈妈的鼓励下，我最终还是坚持上完了艰苦的篮球培训班。

现在的我，还在继续上着篮球的长年班，因为我已经从篮球的痛苦当中体会到了快乐，因为学习篮球可以提高我的身体素质，增强运动能力，培养团体协作的精神。

我相信，在我坚持不懈的努力下，我的篮球水平还将会不断地进步。痛并快乐着，难道这不是人生吗？

苍鹰经历痛苦，它才能再次翱翔于蓝天；蚕+经历痛苦，它才能完成华丽蜕变；凤凰经历痛苦，它才能在烈火中涅磐重生。

痛苦可以让你变得更强大。

苍鹰翱翔天空的身姿多么令人向往。但它背后的苦痛是你无法想象的。苍鹰开始变老时，他会藏进一个山洞，先用力将喙上的老茧在石头上嗑掉，忍着痛等待长出新喙之后再一一将指甲拔光，将羽毛拔光。如果它能坚持，它又获得了二十几年的寿命。这是每一只苍鹰都会经历的阶段，在苦痛面前，它们没有退缩，直面痛苦，从而获得更强大的力量。所以说，痛苦可以磨炼你的意志，使你变得更强大。痛苦，让你成长。

痛苦可以让你变得更坚韧。

刚刚逝世的南非总统曼德拉。他曾在一座孤岛上被监禁，三个监守每天折磨他，他却在那里度过了二十多年，直到获释。他并没有报复回去，而说：“感谢那三位监守，是他们让我学会了忍耐。”苦痛成就了这位伟人，让他的意志变得更加坚韧。痛苦的环境可以毁灭一个人，也可以造就一个人。曼德拉选择忍耐，同时也提升了自己的思想。是痛苦让他更坚韧，是痛苦让他更加有人性的思想。在苦痛面前，他没有退缩， 磨炼自己的品格，所以说痛苦改变你的思想，痛苦让你变得更坚韧。痛苦，让你成长。痛苦，让你坚韧。

痛苦可以让你变得更坚强。

司马迁因为李陵求情而遭受宫刑。这不仅给他身体上造成伤害，更让他的心灵受到冲击。但他并没有就此意志消沉。而是发奋著书，终写成“史家之绝唱，无韵之《离骚》”的史记。痛苦，没有让他倒下，而是使他更坚强。身体上的强大不是真正意义上的强大，心灵上的才是。而这一点，司马迁做到了。不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。痛苦打击着你，你更要以坚强为翅膀，飞向梦想，坚强地走下去。痛苦，让你变得更坚强。痛苦给你飞向梦的翅膀，所以说，让我们在痛苦中成长。

痛苦是人生的调味剂，痛苦是一瞬间的暴风雨。直面痛苦，以痛苦作桨，划向梦想彼岸。我们要在痛苦中成长，在痛苦中到达远方！

点评：开头采用比兴手法，从自然到人事点明中心论点。本论部分用“痛苦可以让你变得更强大”，“ 痛苦可以让你变得更坚韧”，“ 痛苦可以让你变得更坚强”三个小分论点，从三个角度论述中心论点，尤其可贵的是第一个论据照应“苍鹰经历痛苦，它才能再次翱翔于蓝天”，如果第二、第三个能照应“蚕经历痛苦，它才能完成华丽蜕变”，“ 凤凰经历痛苦，它才能在烈火中涅磐重生”，结构会更严谨。结论部分采用比喻形式，再次点题，语言优美，犹如撞钟，简洁有力。

说起我的牙齿，那我可是个名副其实的“铁齿烂牙”曹迦勒。听妈妈说，我小时候很爱吃糖，晚上刷牙刷个一分钟也不到就好了，怪不得我有那么多烂牙。今天我的牙齿又发“神经”，痛得我哇哇直叫，正应验有句话――“牙痛不是病，痛起来不要命。”正因为这样，妈妈就赶紧带我去看病。一路上，我的心“砰砰”直跳，害怕极了，心想：是拔牙，还是补牙，全都是很痛的呀!

到了医院，我的心跳更厉害了，妈妈一点也不知道，拉着我的手直本“牙科”。未到门口，只听见里面传来一片哭声，我感到这里的空气好象冷冷的，这时我的害怕几乎到了极点。妈妈领我到了医生跟前，讲述了我的“历史”，医生叫我张大嘴巴，看了看说：“里面牙齿很黑，要……”“要拔牙吗?”我打断了医生的话。“不用的，让它自然掉下来，我只要把肮脏的东西挑出来就行了”，医生接着说。我如释重负，终于松了一口气。要挑了，我安静地躺在椅子上，只见医生左手拿着一团棉花，右手拿着一把带钩的器械。先把此器械伸进我的烂牙里挖呀挖，使我感到一阵阵剧痛。我含糊不清的说：“痛……痛……”，过了一会儿总算好了，医生嘱咐我暂时不要吃肉和硬朗的东西，只能吃稀饭、鱼等。一回到家，妈妈就给我下了通牒：不许吃糖。刷牙要刷三分钟以上……完了，我不禁放声大哭。

烟花焚烧自己的躯壳，开出灿烂的花朵;蚌经历痛苦的磨砺，获得耀眼的珍珠;天空大暴风雨袭击后，展现美丽彩虹。唯有伴随着痛苦，人，才能看见最美丽的自己。

面对痛苦，要有坚定的信念以及顽强的毅力，让自己在痛苦中磨历意志，在痛苦中超越自我，在痛苦中寻找美丽。

奋勇前进，用意志翻越痛苦的高山，才能感受“一览众山小”的境界，用信念横渡痛苦的海洋，才能品味海洋的广阔无限，用毅力飞跃痛苦的天空，才能展现最自由的飞翔姿态。

莫说美丽不可求，跨越痛苦，美丽在望;莫说痛苦不可战胜，跨越痛苦，成功在即。让我们相信自己，只有在遭受痛苦与磨砺时，才能激发我们的信心和韧性，才会使我们尽力将事情做到最好，才能使我们绽放最美丽的人生!

我的这篇作文起源于乔叶的那篇《吹着口哨回家》，故事讲述的是作者在公共汽车上遇到的兄弟俩的故事：弟弟原本是一家戏剧团的台柱子，一次车祸使他失去了双脚。后来，他又成为了一家歌舞团里最好的男高音，可一次重病却又使他失去了说话的能力。现在，兄弟俩靠卖水晶袜为生，而弟弟，在每天回家的路上，满足的用他唯一可以用的方式——吹口哨，来让人们得到快乐。

这无疑是个悲剧性的故事。但是，我不得不为弟弟的乐观精神所感染。命运对他不公平，先后夺去了他最重要的东西：双腿与美妙的歌喉。可命运却又偏向他，因为命运给予了他两个最美好的东西：无私的性格与快乐的天性。

他是坚强的，因为在受到命运的步步紧逼时，他毅然选择了无私的快乐，远离了痛苦的深渊。不仅如此，他除了让痛苦远离自己的身边外，还把快乐带给了身边的每一个人。扪心自问，在面对快乐与痛苦的选择中，我们是怎样做的呢？是快乐？还是痛苦？是的，我们都不约而同的选择了痛苦！如果你选择了快乐呢？不仅仅你会开心，他人也会变得快乐！

吹着口哨回家，把快乐带给自己；吹着口哨回家，把快乐带给别人。正像作家乔叶说的一样：很久以来，我并没有弄清楚这样两个问题：在快乐的问题上如何对人慷慨；在痛苦的问题上如何对世界吝啬。

[小学生作文：快乐和痛苦

痛苦，苦痛。其实痛非苦，苦非痛。两个字是不同的感受。

——题记

痛

痛，是什么感觉。有人会笑我，痛是什么感觉?怎么会有人问这个问题?是的，我以前单纯的以为痛就是人身体上某个部位受伤后所产生的一种疼痛感。有的人说心也会痛，而且是任何身体上的疼痛所无法比拟的。我开始时不相信，因为我还没有心痛的感觉。当一位朋友问我这个问题时，我曾经不假思索地这么告诉他，并取笑了他。之后，他曾经告诉我，痛没有那么简单，身体上的疼痛会消失不见，而有的痛却那么刻骨铭心。我不明白也就没有当真，后来，我受了一次几乎致命的伤害。从小到大最好最好的朋友因为要和我在老师面前争宠，那么真真切切地伤了我，抢走我的一切。我没有想到一向那么温柔的她，伤起人来是那么的毫不留情。

我忘不了那一天，她和我一起在寝室里聊天。她说自己的保险柜坏了，怕有些值钱的东西被人偷走，可不可以先放在我这里。我没有犹豫就答应下来。可是后来的事情让我措手不及。她哭着找到老师，说她的钱包和首饰都不见了，那值很多钱。老师来到我们的寝室检查我们的柜子，我吃了一惊，看了看她，是一副毫不知情的样子，还在哭。当老师打开我的柜子找到东西时，她就诬赖我……

那一次，我真的很痛，心痛。第一次尝到这种感觉，尽管我那么委屈。从那以后，我们彻底分开。我问她为什么这么做，她却说自己不知道。所有的防线在那一刻全部被攻破，她就那么不以为然地在我的心上狠狠划了一刀。身体上的伤口可以包扎，而心伤，无法止血，只能看它自己慢慢愈合，无能为力。我终于明白“痛没有那么简单，身体上的疼痛会消失不见，而有的痛却那么刻骨铭心。”

苦

那么，苦又是什么感觉?和痛是不一样的，但是两者之间应该有一缕关系，不然又何来痛苦?苦，是一种委屈，悲愤。有些事情只能藏在心里，却不能说给别人听，或者根本没有人来听的感觉。接着上一次的事情说吧。被人诬赖，让人误会，却无法辩解，或者说想要辩解却没有人会听，愿意来听。一切“事实”都摆在眼前，有谁愿意来听我的诉说。也许在他们看来，这只是我的狡辩，反而会让他们更加讨厌我。我不是敢做不敢当的人，可是我没有做过的事为什么也要我来承担?

最后，我还是放弃了。自己对自己说，我自己知道我是清白的就好，不要管其它人怎么说。这也只是一种自我安慰吧!但是承担着不是自己犯下的错误，莫名其妙背负着其它人的冷言冷语，遭受到别人的排挤、白眼，真的是很苦，有点哑巴吃黄连??有苦说不出的感觉。以前看见这句话都会想笑，现在，我真的想哭。

这就是我的痛与苦，很平凡的事情，却有不平凡的感受。痛非苦，但是有痛就有苦，有苦就有痛。痛苦，苦痛，是一场平凡中带着非凡的人生经历。

痛苦是什么?痛苦是幼鸟长大后欲飞往蓝天时父母的难舍难分;是熊宝宝被困于人类牢笼时无助的低吼;是小獒犬为了成为獒而在洞中与狼撕杀时的撕心裂肺的剧痛。

但是，痛苦却让生命由稚嫩走向成熟;由逃避变得勇敢;由任人欺凌转化成无所畏惧。

“三十功名尘与土，八千里路云和月”这句看似豪迈的颂叹，实则饱含你悲怆的心境。当你已兵临城下，只差一步便可攻下城池之时，后方紧急传来的十二块金牌，扰乱了你的心神，望着那近在咫尺的故乡，你的嘴角扯出了一丝苦笑。岳飞，身为一代名将的你，在那一瞬间，怎能不痛苦?傲然走向风波亭，拥抱痛苦，你得到的，是灵魂不灭，忠诚不屈的信念。

汨罗江畔，屈原一袭青衣临立于此，任凭秋风萧瑟，拂乱满头白发，只因那萧瑟的秋风拂乱的不仅是那满头银丝，还有心中那错综复杂的思绪。忠而见疑，信而被谤，你怎能不痛苦?然而，你选择驾鹤西去，以此来拥抱痛苦，拥抱生命的终结。你获得的，是流芳百世的清名，是耀眼的人性光辉。

翻开厚重的历史长卷，无数先人用生命向我们传递着生命的真谛与拥抱痛苦时顽强不屈的信念。如果官场失意无法让痛苦占据李白的心灵，那么我们就没有理由拒绝挫折，逃避痛苦;如果身体的疾病无法摧残霍金的心灵，那么我们就没有理由为一点点小事而躲在被窝里哭泣;如果耳朵的失聪无法阻挡贝多芬驰骋于音乐的道路之上，那么我们就更加没有理由自甘堕落，躲在角落里埋怨命运的不公。

生活是一朵娇艳无比的罂粟花，又令人沉醉其中的花香，也有碰触它时撕心裂肺的剧痛。人生是一缕轻柔的风，它能化身为母亲的手，给予我温暖，也能化作一把锋利的匕首，划伤我的脸颊。

痛苦让我们变得成熟、勇敢，变得无所畏惧，经历痛苦后的生命将会变得坚不可摧，便得永不懈怠，没有痛苦的洗礼，又怎会有那光彩夺目的珍珠和那珍稀无比的藏獒。

拥抱痛苦，笑看人生!