我的痛苦作文(汇总20篇)

打小师长就淳淳教会我们，人要讲诚信，不能撒谎！可谁？又能说他么有撒过谎呢？

有一次，我和弟弟在家，没卖出去买菜，出门全还特意叮嘱我们不能玩电脑，作文谎言带给我的痛苦。可我们倒霉，要看电视，可是电视却没有台。我和弟弟没有什么是可以做，就只好在那看书了！电脑就摆在我们的眼前，可我们却只能看，不能动！这滋味可真不好受啊！

如果我玩了，我就是坏孩子了；我不玩，又太可惜了！摆在眼前的电脑，我不玩，我又不是傻子！

最后，我还是玩了。在这玩的过程中，我简直是坐立不安啊！

“咚咚咚咚”我又听见了那熟悉的脚步声，是妈妈回来了！我赶紧拿起一本书坐在沙发上看，妈妈问我：“婷婷，你和弟弟有没有玩电脑？”我有点心虚，说：“有，啊不，没有，我们没有玩！妈妈高兴的说：”真乖！在看书啊！

如果是平时，我肯定会高兴。可这次，我实在是高兴不起来了！顿时，我觉得妈妈的表扬仿佛成了讽刺！

我的人坐在那儿，可是我的心却久久不能平静。坏小孩！坏小孩！哈哈这就是那个说谎的坏小孩！你看！你看啊……好像周围的一切都在嘲笑我！我不由自主的尖叫起来。

妈妈叫我们去玩电脑。可是，我没玩，去睡觉了。我本以为我很快就能忘了的。但是，我却一连而二连三的做噩梦。我打算去承认，我走到妈妈面前，还是有些害怕。我握着拳头，对妈妈说：“其实我早上偷玩电脑。”妈妈笑了笑，说：“没关系，不过以后可不可以咯！我当然不敢啦！

我再也不敢撒谎了，因为，撒谎的感觉实在是太痛苦了！

咦？家庭不是给我们幸福，快乐的吗？怎么给了你痛苦了。哎。说来话长，请听我慢慢道来吧。

话说有一天早上，阳光明媚，我站在阳台上，享受大自然的风光，倾听着小鸟在悦耳的唱歌，蝴蝶在欢快的跳舞，风在与花儿则在伴奏。多么和谐啊。嗯，是该出去走走了。

突然，耳边传来一阵刚劲有力的声音：“晓彤，去玩电脑，别在这碍手碍脚的。”“可是，奶奶，我想出去玩。”我说道，“不可以。”奶奶那肯定的声音又传进了我的耳朵。“为什么不可以？”“以为怕别人捉你啊。”“不，我不要听。”我哭着跑回了自己的小房。

夜晚，妈妈回来了，我把今天的事告诉了妈妈听，但妈妈没有安慰我，而是，跟我说：“女儿，虽然我们不让你出去玩，是因为怕你被人捉啊，你迷路了什么办？现在满大街都是骗子，把你骗走了什么办？”我一时明白了，我走失了怎么办？可是，同学们也是一个人出去玩啊，他们的家长也很通情达理啊。

爸爸妈妈爷爷奶奶，你们总是觉得保护我就是把我锁在家嘛？你们知道吗？当我听到别的小孩在玩，在欢声笑语时，我的心有多难受。是，这是你们给我的爱，但是，你们有没有想过我的感受。太多的宠爱会变成溺爱了？爸爸妈妈，天空不经历风雨怎能见彩虹了？小鹰不经历严格的训练怎能变成遨游天空的老鹰？我不是一个娇生惯养的小公主，不需要大人们多余的保护。

[家庭给了我痛苦五年级作文

以前看见别人家有人过世，哭的哭，喊的喊，那时候的我就在想，如果有一天，自己的亲人也这样离开了自己应该怎么办呢?没想到，这一天离我并不遥远。在不久前，我就真正的尝试了一次失去亲人的痛苦。

就是昨年的一个冬天。一个寒冷的早晨，我还是和往常一样地骑着自行车去上学，到了学校也和以前一样打字练习，刚刚打开电脑， 学校的电话响了，我当时心里就有些紧张，好像有什么事情发生一样，心里就跳了起来，这时老师看见了我，说：“郑娇，你的电话!”我慢慢地走了过去，心里就在想，谁会这么早打电话来找我呢?电话那边传来了爸爸的声音，她温柔地说了一句：“娇娇，婆婆昨晚上已经过世了。昨天晚上本来要通知你的，可是没联系到你……”没等爸爸再说话，我的眼泪已经流了出来，手也慢慢地颤抖了起来，脑袋里一片空白，根本无法相信这就是真的，虽然我早就知道这一天会来临。可是在我完全没有做好心理准备的情况下就这要说走就走了，原来打算中午还要回去看婆婆的，没想到还没等到我回去她就这样走了。这个时候回想起婆婆她对我说的最后一句话是在一周以前我刚从家里到学校的时候，在我走的时候，她无奈地对我说：娇娃，这次以后你又什么时候才会回来看婆婆呢?我当时还开玩笑的说：我总不可能天天都回来吧，等到我下次想回来的时候再说吧!没想到这么一句玩笑话却成了我和婆婆最后的对话。也不知道她那时的心里是怎么想的，也许是感到非常失望吧!我能感觉到，婆婆望着我背景的样子，早知道我就回头多看婆婆几眼，把她深深地刻在心里;早知道我就陪她多耍一下;早知道我就不应该对她说那样的话;早知道……如果有那么多的早知道的话那该有多好啊!记得婆婆在世的时候就对我说，哎，我真不想死，我死了我怎么丢得下我这些乖孙子呢，我也对着婆婆说，你丢不下我们，我们又怎么丢得下你呢?她就拍拍我的手，紧紧地抓着我的手说：是啊，这么听话的孙子哪里去找啊，我真不想离开，真想享享我孙女的福。我说是呀，我马上就可以出去挣钱了哟，你一定要再多活几年哟，才能够享到我的福，她那时候就说，我肯定还可以活几年的，算命先生说我可以活八九十岁呢?一定可以享到我孙女的福的。当时听到这些话我心里就很难过，因为我家一家人都知道婆婆这个病是活不了多久的了，连医生都不知道应该怎么开药了，我只能说那你一天一定要好好地保重身体就可以再活几年的。也许婆婆也知道自己根本就活不了几年吧!就叹了一口气。

愣了很久，我自己也不知道该怎么办，这对于我来说真是致命的打击，我就对老师说了一句，老师我家里有事我要请几天假然后骑着自行车就往家里冲，那天早上的雾真的好大好大，几乎看不到前面5米处的东西，而且还时不时地刮着风，说实话真的好冷，可我骑着没多久还在发热。心里好急好急，好想快点赶到家，到了我家租房子的地方，看见爸爸一个人坐在床上，我看着爸爸一脸憔悴我就知道这一定是真的。我说，婆婆现在在哪里，爸爸看着我就说，儿子，不要太难过，人总是要过的。昨天我已经把她背回去了，昨天晚上六七点钟过世的。现在在家里，我的眼泪又一次流了出来。爸爸看着我也没多说什么，只是说走吧!回去吧!回到乡下，只看见一座黑色的棺材摆在了大堂屋里，连婆婆的最后一面我也没有缘分看见，她就这样走了，就这样走了，我当时没有再掉眼泪了，只是看着看着，心里被堵了，嘴巴被堵了，根本说不出话来，整个人就快窒息了。就这样过了几天婆婆被埋到了土里，看着泥土一铲一铲地把她完全盖住，我心里就知道我要永远失去这个最亲的人了，永远永远地失去了……

童年，是五彩斑斓的回忆，是美丽无比的快乐时光。我的童年时光是快乐的，也是痛苦的，为什么我会这样说呢，那就听我细细道来吧!

快乐的时光：那天，我写了第一首诗。放学回到家，我匆匆忙忙回到家，放下书包，忙打开书包，把刚才乱塞进书包的那团纸拿出来，给妈妈看。妈妈看完后，笑眯眯的，高兴的说：“嗯，写的真好呀！”妈妈望着我笑呵呵地说道，：“真的是你写的吗？”我兴奋地说：“是，是我写的！”妈妈听了高兴极了，赞扬般的雨点落到了我的身上，那天，我开心极了！

痛苦的时光：唉，天哪！肯定又要挨骂了。我心里想着，手上的试卷布满了红色的叉叉钩钩。我走在回家的路上，春风徐过我的脸，我却感觉好像是蚂蚁在爬，痒痒的。刚踏进门，试卷就被爸爸抢走了“哎，哎！”我连忙叫道，可惜，试卷已经被爸爸抢走了，爸爸的“枪林弹雨”打在我的身上，我痛苦极了。

大家有没有像我这样的快乐时光和痛苦时光呢？

[童年的快乐与痛苦作文350字

“啊嚏——”!哎，不知怎么搞的，最近总是打喷嚏，身上烫烫的。我已经几百年没到那个“监狱”一般的医院了，大概是医生、护士们又想我了吧!爸爸妈妈像逮犯人一样把我从床上逮了下来。大姨一边看着我，一边说：“这孩子，身体刚好一点儿，这会儿又犯老毛病了!”说着说着，大姨的眼眶都湿了，搞得我好像一去不回了似的。我使出吃奶的劲儿在爸爸妈妈手里做“垂死的挣扎”，可是，我还是被他们拖到了医院。医院里阴森森的，使人感到万般恐惧。一个个病人挂着一张苍白而且没有表情的脸，一阵不安涌上我的心头。我被逼迫来到了我熟悉的房间——儿科，一张不像人脸的脸正在向我“奸笑”，我被我的仇敌——蒋医生“严刑拷打”后，他说：“病得不轻，要打针!”我听到这句话，心想：“哦嗬!这下完了，世界末日到了，我挂了!”我拖着像灌了铅的脚，以蜗牛爬行的速度来到注射室。注射室里的护士们一个个身着工作装，仿佛要上战场似的。

我的妈呀!如果她们把我当做敌人对待，那我不是死得很惨吗?这时，一个体型庞大的护士拿着一支像水管一样大的针管向我逼近，我立即闪到了爸爸身后，爸爸却像提一只逃难的兔子似的无情地把我提了出来。我妈妈帮我把衣袖卷上来。护士阿姨用棉花在我的手上擦来擦去，然后拿出那支令人毛骨悚然的针管向我婴儿般柔嫩的小手手上扎去。我只看见一些不明液体流进了我的身体，我感到“千刀万剐”般的疼痛(我真怀疑那液体是不是“敌敌畏”哦?)接下来，一阵狼哭鬼嚎般的惨叫，我的泪花儿犹如趵突泉的泉水一样涌了出来。

我可怜的手手啊!等你好了以后，我一定要帮你报仇!!!爸爸妈妈为了哄住我，给我买了一个棒棒糖，把我扛着回家，过路的人都把我盯着，回头率是100%，好像我是火星人似的!(我遇得到哦，别个莫把我当成神经病了!)回到家里，家人都把我当成国宝——大熊猫一样对待，可是，我天天都要吃那比农药还难吃的药，妈妈也不许让我上创网了!呜呜呜呜呜呜～好痛苦啊!我再也不要生病了!

我出外上学还不到半年，家中就传来了噩耗，姥姥重病，速归。于是向老师请了假，便上了回家的客车，在车上我哭得一塌糊涂，因为我不知道姥姥是否还在坚持。

一下车我就看到两眼红肿的妈妈，无助地站在那儿，望着车来的方向，两双通红的眼睛对视了片刻，不知道是谁先伸出了手，只觉得我被一双手臂紧紧地裹在怀里。所有的路人都看着一对母女抱在一起痛哭失声，此时我绝望了，因为从妈妈的眼神中我知道姥姥一定不在了。

妈妈说：“你姥姥走的时候很不安，一直伸着手朝门边看，不肯闭上眼睛。”“她在等你，她这辈子最疼的就是你了。”舅舅补充说。此时姥姥已经换好了衣服，静静地躺在那儿，我俯在姥姥身上，心痛得不能自抑。抱着姥姥已经冰冷的身体，哭声又引来家人的眼泪。

不觉的饿，也不觉得累，就那样守着姥姥最后一夜。在这一夜里，我思绪万千……

蓦然回首姥姥的面孔，姥姥的身影，姥姥的话语都深深地印在我的脑海里，忘不了，忘不了小时候依偎在姥姥的怀里熟睡；忘不了小时侯紧握着姥姥的手指走路；忘不了小时侯紧跟在姥姥的后面，生怕姥姥不见了；忘不了……小时侯不知道为什么我三天两天的往姥姥家跑，姥姥便成了我最亲的人。可现在姥姥却只能成为我记忆中的幻影，世界上最遥远的距离对我来说莫过于这生离死别的痛苦。第二天姥姥在亲人的目送下乘车踏上了通往天堂的路，而我也回到了学校，继续走我“脚下的路。”

转眼间姥姥已经去世两年了。在这两年里我成长了许多，也明白了一个道理，生死离别的痛苦是每个人都必须承受的。但是不要在痛苦中沉沦，而要在痛苦中奋发，将痛苦化作一种动力，让远在天堂的“亲人”也能为自己的成功感到骄傲。

在我读小学五年级的时候，我有时候会忘做作业，在那时，我会对收作业的组长说：“我的作业本放在家里，在收拾书包的时候忘了放进去。”就这样，我便慢慢养成了说谎和赖作业的坏习惯，每天不做作业，还不断的说谎!

记得有一天，我又没有完成作业，等到组长来收我的作业时，我便装模作样地在书包里寻找，找了一会儿，便装成可怜巴巴的样子对检查人说，“我找不到我的作业本了，可能是自己收拾书包是忘了放进去，求求你不要说给老师听吧，我不会再有下一次了。”组长总是半信半疑地望着我：“是不是没有下一次了?”我立刻回答：“是!”

在后来一连几天里，我都是在过着提心吊胆的生活，生怕被老师发现我，生怕被组长问我作业哪儿去了。我就像一直在老鼠洞里躲猫的老鼠一样，在老师上课时，常常不敢举手，不敢正视老师，不敢望着老师，不敢去老师经常走过方，经常低着头、上课总分心。

从那以后，我决定改变自己!每天放学按时完成作业，强迫自己不再说谎……

现在的我已经六年级了!在这一年里，我从没赖过作业，也没有说谎!心中总算踏实了!

月亮升起来了，清凉的月光洒在地上，洒在窗棂上，也洒在独伫窗前的我的身上。一股凉意顿时浸入体内，我不禁打了一个寒噤。

望着那圆玉似的月亮，我心里一阵感伤，不由地又想起那件往事，那件曾经使我伤心的往事。

那是上学期，学校准备发展一批新团员。

一天下午放学后，我正和别人下象棋，好友惠走到我身边，轻轻地对我说：“子寒，你帮我抄抄入团志愿表，好吗?你知道我的字不怎么样。今天晚上就要缴了，你快点写!”

那一次我很伤心作文那一次我很伤心作文正沉浸在下棋乐趣中的我，抬起头，一边接过那几张薄薄的纸，一边连声答应。

放下那卷纸，我又投入了激烈地战斗中，忘记了周围的一切。

不觉已是金乌西坠，玉兔东升，眼睛已看不清象棋的格子了，我和我的棋友才收拾起棋子。

揉着发麻的腰际，眼睛随意地朝桌子上漫射过去。望#from 本文来自高考资源网http://www.gkstk.com end#着那卷纸，我着慌了，忙燃起蜡烛，掏出钢笔。

“子寒，抄完没有?”好友站在我的桌前，笑吟吟地问道。

“这……还没呢……我，我忘了……”我难为情地回答。

映着烛光，好友的脸一阵阵地变化着，最后什么也没说，走开了。

我一阵懊丧，暗暗地埋怨自己。为了弥补自己的过错，我埋下头开始写了起来。

“子寒，我不入团了，也用不着你这个大忙人帮我抄了，你把申请书和稿纸给我。”不知什么时候，好友又回到我桌前。我无语，默默地把东西递了过去。

好友接过稿纸，嘶啦嘶啦地扯了个粉碎，随手抛了出去。

望着地上那片片飞舞的纸屑，我伤心极了，不知该说些什么好，脑际只闪过一句话：“朋友的伤害，往往比敌人的伤害更残酷。”

事情已经过去了很久、很久，但经它辐射的心中却早已烙下了那片片飞舞的纸屑，它给我留下了从来不曾有过的感伤。

人生的痛苦，留则有，放则无。

就像这一把盐的位置，溶于一杯水，它是涩的。溶于一湖水，则是鲜的。身经

痛楚，却伤在心头。只是要看你自己将痛苦摆放的位置罢了。你若有意放大，那必将苦涩一生，你若有意弥治，那终会阳光依旧。

林则徐一生仕途不顺，甚至连降五级。但他并不因此而丧恼。因为他心中充满了人民的福祉，就无处容纳这微小的失意。先不说他那虎门销烟的千古功勋，只说他在被放逐新疆途中，主持治理黄河决口，在新疆帮人民修水渠，开垦农田他在做这一切的时候，恐怕是朝廷伤他最深的时候，然而他个人的痛，与人民的痛相比，这又如何！他的一把盐，撒在黄河，撒在天山，那痛早已随水流逝，随风飘远。

抱怨痛苦是把自己看得太重。

第一任美国黑人国务卿赖斯，她从小有着超人的音乐天赋，4岁开演自己第一声演奏会，八岁谱曲，刻苦练琴。但当她在音乐交流会上发现一群11岁的小孩竟可以轻易弹出她苦练一年的曲目时，她痛苦极了。想到自己12年的辛苦，心酸至极。但当她在经济领域取得成果并当选为国务卿后，回忆志这段经历时，她轻轻地说：“原来是把痛苦放错了位置。”这，就是赖斯。赖斯在渐行渐止中终天找到自己的湖泊。放下自己心头的沉重，前方依旧是一片天。

人生的痛苦，留则有，放则无。

对于一名音乐家来说，最重要的莫过于双耳。可贝多芬失去了。于是他便把上帝扔给他的一把盐相继撒向“英雄”“命运”“田园”，双耳早已不能束缚贝多芬在音乐路上的执著前行。他的激情与热情倾注在那一个个单弦音、颤音之中，并把痛苦绎化成一篇篇神话般炫美的乐章。我想，是这音乐成就了贝多芬，也是这份胸襟成就了贝多芬。

痛苦只是开始时上帝在我们心田中播下的种子，它总会萌芽，但我们却不可以放任它，留有它。既然在生命的图卷中我们可以描绘最浓烈的部分，那么对这些小小的不足为什么不去消弥？

生活就如一张纸，痛苦则像不经意间滴在上面的一滴墨水。我们何苦刻意去放大这滴墨的重量，而让它成为你心头挥之不去的阴影。淡化它，忘记它，相信你仍可以在这张纸上描绘出绚丽的生活画卷。

轻闭双眸，呼吸这大地地气息，呼出这心底的沉痛

这痛苦，留则有，放则无。

痛苦无味

空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。

王维吟诵着这首诗，漫步于雨后空山，豁然开朗。官场失意又何妨？人生苦痛又怎样？于是他饮尽人生苦痛的浊酒，酒入幽肠，消溶在他明月、清泉的深广心境中。试问滋味，鲜凉！

人生的痛苦如手里的一把盐，浸入杯中则化作无尽的咸涩，然投于湖海，则消溶一份鲜凉。面对人生痛苦，我们打开我们的心胸，提升我们的精神境界，则痛苦不再是一杯盐水而是沁人心脾的香茗。

我们乘坐在人生的客车上，从一个时代驰向另一个时代。在每一个远方，我们都

感到无尽的苦感。于是有人就号呼：“我的人生这样不顺，我生活得这般痛苦。”我们总敏感于外物的冷寒热暖，却淡忘了痛苦的根源来自我们脆弱的心房。摆不开“利”的诱惑，逃不掉“欲”的浸染，每天奔波于金钱酒肉，纸醉金迷，怎不痛苦。孰不知，一个广阔的心胸，可以将痛苦消溶地不见痕迹。打开心胸，给自己一个崇高的心境。

当读到张爱玲，我总感一绺幽香，张爱玲的一生是痛苦的，痛苦是她灰色的童年，是她不幸的婚姻，是那个旧上海夜下孤独的舞步，上天好像把可以给予人间的痛苦全给了这位妙龄女子。而她面对这份苦痛，在桂树窗前陷入了对人生无尽的思考。坚持，奋起，执笔，这是她在她后痛苦时代的选择，她不写革命，不写战争，只写那个时代最美好的回忆。她的这份阔达的心胸消融了苦痛，执笔耕耘，幻化为从《半生缘》氤氲中走来的仙女，在《倾城之恋》柔情中莞尔一笑的天使，散落在青石板一路的悄碎，妖娆了一个时代的轻脆。

陶潜也是一个这样的人。官场黑暗，仕途失意，但他埋头深野，伫立田园，以崇高的精神境界叹唱出“采菊东篱下，悠然见南山”的幽雅与淡定。

苦难只是一把盐，浸入大湖，只剩清鲜。把心胸放宽，提升精神境界，痛苦将幻化为你的香茗。

定乎内处之分，辨乎荣辱之境，升华心灵，斯已矣

稀释痛苦

人生曲曲折折水，世事重重叠叠山。

生命里的痛苦就像一把盐，苦涩难耐，如何正确地对待人生的痛苦，取决于你用什么容器来盛它，如果你的心是一只杯，便觉得苦涩，如果你的心是一片湖，便觉得淡然。面对痛苦，我们要常怀开阔的胸襟，豁达的情怀，这样才能在淡然的诗意里走过美丽的人生。

稀释痛苦，要有苏轼“试问岭南应不好，却道此心安处是吾乡”的豁达，要有李白“天生我材必有用，千金散尽还复来”的豪迈，亦要有王维“岩扉松径长寂寥，惟有幽人自来去”的恬淡。稀释痛苦便是把痛苦的盐水放入自己广阔的心灵之湖，既然痛苦的量无法为我改变，那我就努力拓展心灵的容积，“大肚能容，容天下可容之事。”天下之事都了然于胸，又何惧那一把痛苦之盐！

“火柴在你口袋里点燃，你应该庆幸那不是火药库。”契诃夫一句诙谐幽默的话语，为我们指明人生的迷津，一味地抱怨，用狭小的心胸盛装痛苦，只会将痛苦放大数千倍，令那把盐扩大成生命所不能承受的苦涩。倒不如像契诃夫那样，用乐观开阔的胸襟将痛苦稀释得淡然无味，甚至会从中品出淡淡的甘甜。

谁懂得稀释痛苦，谁便能在曲折的人生旅途中采撷到真正的快乐。张鲜，一个在地震中失去亲人的男子，面对记者的采访，轻拭去眼角的泪痕，“我这辈子要活出三辈子的味道，我自己的，妻子的，还有女儿的。”他用积极的人生态度稀释失去至爱的痛苦之盐，我们不难想象，这样一位懂得用大心胸容大痛苦的人生强者，在今后的人生道路上定会横扫一切阴霾，勇往直前。

“得之我幸，失之我命。”志摩这句话潜藏着他对人生的感悟，得之淡然，失之坦然，用开阔的胸襟看待痛苦，花开花落两由之，花开，则赏花之美丽，花落，则赏

残红满地。痛苦不是不可逾越的，有大心胸之人，定有稀释痛苦的明智。

闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。将痛苦放进广阔的心灵之湖，淡然走上生命的大舞台，演绎人生的精彩！

愿你我都拥有一个如湖的心怀

学会淡化痛苦

黑暗不是我生命的本色，我只是在经历黑暗。

——题记

一把盐溶在一杯水中，得到的是苦卤；一把盐溶于一湖水，品到的是甘泉。其实人生中的痛苦便是那一把盐，愚者将其放于杯中，品到的是人生的苦涩；智者将其溶于湖中，品到的是人生的甘美。我们只有学会淡化痛苦，保持一颗乐观的心，才能愈挫愈勇，拥有别样的人生。

李白淡化被谤的痛苦，让“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”回荡在历史长河；苏轼淡化被贬的痛苦，留下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”的佳句；盲人钢琴家淡化失明的痛苦，唱出“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明”的佳句。可见，学会淡化痛苦笑看人生，是多么重要啊！

大家还记得那在2008年春晚在舞台上为大家表演模仿秀的阳光青年——杨光吗？是的，他的世界里没有阳光，自幼失明让他的世界只有黑暗，他痛苦过，他挣扎过，他甚至不想再继续品尝这杯生命的苦卤，但他对唱歌的痴迷淡化了他的痛苦，他明白了，他将那失明的痛苦之盐，撒进了歌曲的湖泊。从此他人如其名，走上了星光大道，品到人生之泉的甜美。

试想，如果杨光不能够用唱歌淡化自己失明的痛苦，又怎会羸得舞台下那阵阵热烈掌声？如果他不懂得看淡痛苦，乐观处世，努力拼搏，又怎会让自己的生命充满阳光？可见，学会淡化痛苦对我们是多么重要啊！

她是一只美丽的蝶，用舞蹈勾勒出纯美的文字。用生命演绎沧海桑田——“沧海蝴蝶”，这位轮椅上的美少女作家，身陷轮椅的痛苦并没有让她觉得很苦，因为她懂得用文字来淡化痛苦，在那些让人痴迷的文章湖泊中，苦也可以变为甜。

纵使不能行走，但她却可以飞翔，将自己的苦溶于对写作的衷爱之中，苦水变成了甘泉，蝶舞花丛，笑看痛苦，她是最美。

学会淡化痛苦要求我们有一颗“笑看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”的心；淡化痛苦，要求我们能够“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”。淡化痛苦，需要我们有一份“大肚能容，容天下难容之事，开口便笑，笑世间可笑之事”的旷达。淡化痛苦，是一种通达的机智，是一种人生的智慧，不是要我们“得过且过，乐不思蜀”。学会淡化痛苦的人往往将痛苦淡化后，努力拼搏，到达新的人生高度。

当前全球正笼罩在金融危机的阴影下，多少金融家不能淡化痛苦而选择以死相对？如果他们能够淡化痛苦，保持乐观，或许在政府的帮助和大家的努力下，不久后的全球经济又是一片欣欣向荣！朋友们，未来的世界竞争激烈，挑战与机遇并存，只有学会淡化痛苦，才能迎来风雨后美丽的彩虹，记住，当你握着痛苦之盐时，将它撒向广阔的生命之湖！

在这个世界上，无论哪颗心都感受过伤痛，无论

哪个人都烦恼过，无论哪双眼睛都为难以言表的痛苦流过眼泪。只有战胜邪恶，才懂得什么是善良;只有穿过黑暗，才更加珍惜光明。

有一次，学校放电影。名字叫“少女穆然”。讲得是：一个女孩叫张穆然，她成绩很好，长得也很漂亮，

就是家里没有钱。她爸爸妈妈都是一个工人，每个月的工资很少，但她学习非常努力。不幸的是，她得了癌症，因为家里没钱，没法治疗，成里晚期。但她从来没有放弃过生活。她，不时整天想着死亡的恐怖，心情也不是沮丧到了极点。而是坚强的过完了着两个月。在这期间，她还写了一本书。我，就是被她这顽强的意志感动了。

有的人，因为一些不有的人，因为看不惯哪个人，就残忍的结束了那个人的性命。你的有没有想过，性命如此短暂，为何不快快乐乐地过完这短短的几十年呢?人的一生，痛苦总是难勉的，与其让痛苦左右，还不如左右痛苦。带着快乐上路，就能让快乐主宰你一生。

流年风花，日子一天一天的过去，许多使我们无法保留的东西一天一天的流逝。

落花、枯树。这些都无法使我们保留。事物都是美丽的，美丽却一直使我们内心感到愉悦。嫩草从一颗小小的、可爱的种子，经过日日夜夜，经历风风雨雨，才最终长成这美丽的事物。我们无法知道他什么时候会枯萎，但是我们也无法挽留。直到它失去，我们才觉得可惜。

有些事物永远在我们心中，有些事物也许会离开我们。当一个美丽从我们身边离去时，我们在干什么？只是坐等着奇迹发生。奇迹只会在十分失败时才会出现，而我，好像从来没有十分失败过。遥望天空，挂在天边的落日；仰望空中美丽的星辰……我不知道什么是等待，我只知道今天的风景明天不一定会有今天的美。

过去，我只是一个懵懂的孩子。现在，我也已经成长了。我不喜欢回想过去，这只是因为我觉得这个毫无意义。每天我都会问自己，昨天我失去了什么，现在还剩下什么？每天早晨思考人生，思考昨天，思考失去了什么。

早晨是一个新的开始，一个新的起点，也是昨天的终点。我们没有机会选择今天的事物，但我们却可以改变。

失去的东西不可恢复，但却可以使我们觉得不安、焦虑。我并不喜欢失去一些我认为美丽的东西，就像天边的落日，最后我只能看见它向天边慢慢的洒下余晖，看着它慢慢落下，只留下红色的天。

失去，是个痛苦。我无法感受失去的痛苦，所以我在保留它，挽留它。不想让它失去。

冰心说：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，然而她当初的牙儿，浸透了奋斗泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”蚌因能忍受海水、沙粒的侵蚀之苦，故能化为美丽的珍珠；蛹能忍受破茧之苦，故能化为美丽的蝴蝶；幼鹰能忍受摔击之苦，故能搏击于长空……由此可见，自然界的一切美丽背后，都必将存有痛苦，甚至包括人类自己。

著名科学家诺贝尔有着光辉美丽的一生，但他的一生也遭受过痛苦。他研究的炸药，经过数千次，数百次的失败，终于研制成功。他在研究的时候，还曾经炸毁过自己的家。它记录的数据都毁之一旦。但他却微笑着，从不气馁，终于成功了，并创办了诺贝尔奖。他的一生因痛苦而更加美丽，他也获得了巨大的成功。

孟子说：“故天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”中国历史上伟大的史学家、文学家司马迁，一位身在牢狱之中长期饱受宫刑之苦，却仍能名垂千古的人，他的《史记》是美丽的，美得涵盖了中华民族五千年文化的璀璨，美得人们永世都无法遗忘他。

正是苦难锻造了美丽，让永恒有如凤凰涅磐般，浴火重生。

痛苦是美丽的，也一定是美丽的。

在痛苦中，人们能审清自己；在痛苦中，人们能找准方向。痛苦不是结局，而是起点；痛苦不是谷底，而是攀登高峰的开始。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。经历了痛苦的生命是最美丽的，它宛如梅花暗香浮动；就像蒲公英飘过大地时留下的金色花田。

[关于痛苦和美丽的作文

我不记得，昨天、有哪些痛苦与欢乐的并存;

我不清楚，昨天、是不是距离我已经很遥远很遥远……

——题记

有些记忆、是一生一次，错过不再返，到不了的地方都叫做远方，回不去的名字都叫做曾经……

儿时的烂漫笑容，在眼前一闪而过;儿时的欢声笑语，在耳边随风飘散;儿时的天真无邪，却像烙印一般，永驻心间，那、是记忆里、唯一一个、与世无染的净土……

第一次的别离，让我学会了哭泣，尝试到了伤心的味道，会在人海中流泪，却依然童心未泯，会在大人们的欺骗下重新绽放笑脸。然后再后知后觉地发现自己似乎被当成了傻瓜，但时间总会淡化伤痛，然后不再在意那些抛弃过自己的人……

然而，在突如其来的巨变中，却无法放下与生俱来的倔强，所以学会了愤怒，所以学会了理不饶人，所以学会了无理取闹……

然后，在一次又一次的妥协中，终于学会了冷漠，学会了面无表情，与之同存的是封闭、是自虐。因为不忍心伤害别人，所以只好伤害自己，因为无处发泄，所以只好在自己纤细的手臂上留下道道伤痕。然后，我会在无数个寂静的夜晚突然惊醒，然后会莫名其妙地感到害怕，然后会无助地抱着被子痛哭一场……你们都说我变得冷血无情，却不知那是我拼命伪装出来的坚强……

最终，不知是他、还是他，终于教会了我微笑;教会了我、笑看花来花落，淡观缘聚缘散;教会了我、过往如尘，尽随阵风;教会了我、所谓事事，无关你我……

我伸出手，抓不住昨日残留的碎片，凋谢是真实的，盛开只是一种过去，念往昔，繁华尽逐……那些流年，那些癫狂，那些欢乐，那些悲伤，在某个十字路口，终将、尘埃落定……

[痛苦与欢乐作文400字

我轻轻地蠕动了一下身体，使出全身的力气从卵中钻了出来。哦！原来我是一条毛毛虫。当我呼吸到第一口新鲜空气时，我的身体立即充满了活力，我睁大双眼环顾四周，发现一切都是那么明亮，一切都是那么新鲜，一切都令我充满了好奇。

我缓缓地爬出卵壳，出于本能，我径直爬到了嫩叶上，便张开嘴大口大口地吃了起来……

我就在这衣食无忧的条件下茁壮成长，可惜好景不长，随着气温的降低，食物也就渐渐稀少了。我为了生存，只得用柔嫩的牙齿啃着那坚硬的树皮，然后张大喉咙咽了下去。我知道这很痛苦，我明白吃这些对我的成长没有好处，但我又能怎样呢？吃这些至少能暂时填饱我的肚子。

这段时间我一直很沮丧，内心总是抱怨着上天的不公。一天，我正在树枝上沉思，忽然一只乌鸦落在我的面前。我看到了它，要是平时，我一定会使出全部逃生的技能来博得自己的平安。可是现在，我再也没有了那份活力，我只能呆呆地望着它，任凭它的处置。乌鸦仔细端详了我之后，便说道：“瞧你这丑陋的样子，我看见你就没食欲，我看，就是因为有你的存在这世界才这么不美好的吧！”说完，便扇着翅膀飞走了。颤动的树枝把我从树上摇了下来，落在泥土里，在这样的生存环境下，我感觉很痛苦，此时我的心灵又遭受了重大的打击，我绝望了，或许，或许我真的不该存活在这世上，于是，我决定了，我要离开这痛苦的世界。

就在我要投入小水沟前，一位老者来到我的身边，它说道：“孩子，不必绝望，你应该珍惜这段令你感到痛苦的时光，因为，痛苦也是美丽的，只有经历痛苦，你才能在以后的生活中变得更加坚强，只有经历痛苦，你才会变得更加美丽！”说完，老者便倒在了泥土里，任凭泥水的侵蚀，那双残翅也随着轻风，飘向远方，飘得好远，好远。我顿时豁然开朗，对！我要坚强地活下去。于是，我开始拼命地寻找食物，来使自己不断获得营养，终于，我结出了一个又大又厚的茧……

整个冬天，我都在这温暖的茧中度过，随着春天的到来，我的身体也开始疼痛起来，我知道，我就要破茧而出了，我的皮开始一层一层地脱落，冒着这撕心裂肺的痛苦，我拼尽全力从茧中钻了出来，再次见到了这个世界。不同的是，这里显得更加美丽，到处都充满了生机与活力。

我扇着翅膀，飞向那梦想的天空。“哇！，好漂亮的蝴蝶呀！”一个小女孩叫道。我来到湖边，看着自己在水中的倒影，简直不敢相信自己的眼睛。这时，我又想起了那们老者的话：应当珍惜令你痛苦的时光，只有经历了痛苦，你才能变得更加坚强，只有经历痛苦，你才会懂得珍惜，只有经历痛苦，你才会变得更加美丽。我的生活中免不了痛苦，是痛苦造就了我的再生，所以我说：痛苦也美丽！

[以痛苦也美丽为题的初中作文

我这一天可是悲惨极了。

早上五点半就被老妈从温暖的被窝里硬拖了出来，正所谓“春眠不觉晓”(虽然是春末，但也是春)但有什么办法呢?我睡眼朦胧地望着老妈，眼里还透出可怜的目光，可老妈不但没让我睡一会，还变本加厉：“睡什么睡?太阳都晒屁股了。”我没办法了，“神马都是浮云”，多睡少睡都一样，起来吧!

我上学了。在路上我碰见了我的“克星”——杨钰婷，要知道我一直都怕她，于是死命地跑，边跑边喊：“逃—命—啊!” 杨钰婷也在后面以和平号列车般的速度狂追。

课间时候我的“天敌”又来了。无缘无故地对我使用“十成功力”的“如来神掌”，我痛苦兼愤怒地吼道：“你干吗?谋杀?”她才有所收敛，但我深知等会儿又会来 “阿富汗塔利班组织般的袭击”。我还记得那一次，我就轻轻地“拍”了她一下，她就追我追了整栋教学楼。最后，我看她跑得上气不接下气，我就停下来，“束手就擒”。

我不知道为什么现在的小学“阴盛阳衰”，男的被女的欺负总比女的被男的欺负的次数多，据说是生理原因，我也不例外。但到了初中男的就要扭转局面，战胜女生。五年级离初中不远了，忍着吧!

昨晚，无意间看到蝉脱壳，由于好奇的缘故，所以站到旁边细细的看，尽管过程非常漫长，但是我却感到极为震撼，虽然有些人觉得没什么大不了。可是，他们却不知道，蝉脱壳是一种极为痛苦的事。因为，那就是从他们身上脱一层皮呀。那得多疼啊。但是壳脱下来之后，他们又会长大，他们之后会更幸福的。

蝉脱壳，不是好比我们做人吗？在经历了一段痛苦后，所得到的，不是更多吗？而且还会更幸福。

幸福的前奏是痛苦，是悲伤，在遇到它时，让我们放宽心，拥有春暖花开般的期待！

有一个师傅对于徒弟不停地抱怨这抱怨那感到非常厌烦，于是有一天早上派徒弟去取一些盐回来。

当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师傅让徒弟把盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何。

徒弟吐了出来，说：“很苦。”

师傅笑着让徒弟带着一些盐和自己一起去湖边。

他们一路上没有说话。

来到湖边后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说：“现在你喝点湖水。”

徒弟喝了口湖水。师傅问：“有什么味道？”

徒弟回答：“很清凉。”

师傅问：“尝到咸味了吗？”

徒弟说：“没有。”

然后，师傅坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说：“人生的苦痛如同这些盐有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。”

[以痛苦和盐为题目作文

在人的一生中，会经历许多风风雨雨和暖暖阳光，有时是晴空万里，也有时候是晴空霹雳，泪如雨下。每一个人的人生都要经历酸、甜、苦、辣，人生都要经历许多磨难，来磨练我们的意志。

从小到现在，我经历了多少快乐与痛苦，连我自己都说不清了，但我还是觉得快乐是最多的，痛苦几乎没有。快乐是美的，回忆快乐也是美的：那一次，不知是哪一个人把滑板传进了我们的喜好里，大家都开始滑滑板了，在夜晚，皎洁的月光下，每个人的脚下，黑色罩住了轮上的板，只看见闪闪发光的轮子在转动，好像脚下只有轮子一样，我很羡慕。放暑假了，爸爸从野外回来了，看见我一副羡慕的表情，知道了我的心思，给我买了一个漂亮的滑板。我喜出望外，对滑板爱不释手，真恨不得抱着滑板吃饭抱着滑板睡觉。在暑假期间，白天好好的写作业，到了下午吃完晚饭，我就兴高采烈的抱着滑板和同龄人一起扭一扭，我心里甭提多高兴了。

虽然痛苦很无奈，但是痛苦也会让我明白一些道理。有一次，我正在写作业，奶奶脸色阴沉的对我说：“郭梦琦，你是不是拿我钱包里的5块钱了？说实话，我不揍你。我平常是把你的零花钱管得紧了，但你也不至于去偷呀！”我只感觉鼻子一酸，眼泪流了下来，抽噎着，说道：“奶奶，我没偷钱！我真的没偷您的钱！”“你还狡辩！”奶奶生气的说。接下来，就是一顿毒打，我真冤！虽然这次挨了打，但我知道了一个道理：挣钱是很不容易的，我们要珍惜家长挣的每一分钱，因为，那不是我们挣的钱！

快乐有快乐的好处，痛苦也有自己的好处，快乐和痛苦都是人一生不可缺的一部份。

只能够读书，读书，再读书。我不愿意输给别人，我不愿意，我不甘心，你们说我自卑吧，也许，但有有谁知道我背后的故事，表面的笑，看的见，内心的泪又有谁知道啊！谁都不了解我，确实，有时，连我都不了解我自己，我都不知道哪个才是真正的我，也许是因为我从小就”坚强”，”外向”的缘故吧！我想将我内心的痛苦告诉别人，可我又不想让别人知道我的懦弱！我想引起别人的注意力，我想我是出众的，成绩是好的，可现实总是十分残酷的，我所想的总是飞到孙山之外，离我好远好远，总是使我想哭！可我又不想让别人知道哭过，我要让别人认为我很坚强，我不懂！为什么我总在别人的后面！！！

试卷发了，这是我上初中以来地一次月考，从表面上看，我考了全班第四名，是多么光荣，但是又有谁知道这并不是我所认为的光荣，这次只是他们发挥失常，并不是我用比他们高的实力考来的，我心里难受，有一种说不出的痛苦，有人对我说”只要你发挥出你的实力就行了，何必担心这么多！”可是我要向他们前进啊，这次考的好，下次呢？下次我又会这么幸运吗？我不想输给他们啊，我不甘心啊，我不甘心！虽然我知道我成绩确实比他们差！可我心里真的好难受，不知道为什么，也许有人回说我是自不量力，想一步登天，可是，我就是这样，我不要输人一等！我知道在现在这个社会，读书读不起的会让人看不起。

我不要自己丢脸，我也不要让爸妈丢脸，我要让爸妈出去骄傲的对别人说我女儿怎样怎样，我要我的爸妈在别人面前是抬头挺胸的，我要让那曾经看不起我爸妈的人向我爸妈低头，那种在困难的时候，对我们蹂躏至极的人！我要争气啊！

可是我总是不能如愿，我总是失败，总是失败，我不能忍受别人说我读书读不起，我不能忍受，他是谁啊，他以为他是谁啊！对！我是不成功，我不成功，我比不上刘琛这些人，可是他也没有资格对我说我读书读不起！不管他是谁！！！

这就是我的青春，也许回是一辈子，像一部小说一样开展了情节，开始痛苦的故事。 心中的痛是没人能理解，即使是爸妈。

[痛苦作文素材

蝉经过三年煎熬，才能在酷暑中放歌一曲；石灰经过千锤万凿的锤炼，才有“要留清白在人间”的正气；雏鹰饱尝不断失败的痛苦，才能点缀着蔚蓝的天空，体现着自己的美丽。[]由此可见，经历痛苦，才能成就美丽。

贝多芬的苦痛与美丽便是不矛盾的，失聪的贝多芬没有因奇疾而放弃音乐，《月光》的创作，在鼓励盲女的同时，不也在激励着自己吗？贝多芬渴望着生命中那最皎洁美丽的月光，心静如止水；渴求废帝的贝多芬没有因偶像拿破仑的复辟而放弃音乐，《英雄》的创作，虽然是为了歌颂早已遥不可及的“偶像”，不也在抒发着自己的自由情怀？贝多芬渴望生命中英雄的出现，心激动不已。纵然有如此多的苦痛，贝多芬仍然不放弃生命，不放弃自己钟爱的美丽音乐圣境。用音乐之笔在人类史上书写一个有一个奇迹，创造了自己的美丽。在痛苦中坚持着理想，美丽中将会到来。

青海玉树地震又让我们我们无比悲痛的送走了我们的亲人，但是痛苦阻挡不了坚强团结的中华民族，救援队在不到两个小时时间内到达了灾区现场并实施救援。一次次惊险救援，一幕幕感人画面，无不触动我华夏儿女之心！无不演绎我民族这气吞山河般的情感！香港人黄福荣，纵然自己早已患有糖尿病，纵然两年期汶川地震已使他震撼不已，他毅然决然的来到了玉树，救了三名孤儿和一名教师后，却不幸身亡。又想起中央领导人总说的那句话：“一个小小的爱心乘以13亿就会变成爱的海洋，再大的困难除以13亿也变得微不足道”。虽然发生这样的苦难，但却把炎黄子孙联系的更加紧密，形成中国的悲壮美，震撼世界。痛苦之后，悲壮之美在历史中留下精彩篇章。

正如一个伟人，一个民族一样，在痛苦面前没有被击倒，并写下自己美丽的一章。人生路上，痛苦是必然的，或荆棘密布，或险象叠生，但往往在这之后便是“柳暗花明又一村”的景象，获得自己的美丽。作文

是自己历经风雨的，或许是乌云，但更可能是彩虹；是自己忍受痛苦的，或许是荆棘，但更可能是一颗大珍珠。苦尽甘来，美丽则是最甜的。

茶馆里很暗，人也很少。

茶客们聚在一张桌子前，目光凝聚在桌上的一张纸上，上书：生活。

到底什么是生活？大家思考着。

许久，一位扎着羊角辫的姑娘开了口：“生活是赌，赌青春！赌爱情！赌成功！我是一位高三的学生，学习使我变得像一个木偶，被人牵扯着，没有轻松，没有自由，我的生活像这儿一样阴沉，昏暗。”

一位小伙子站起来走向窗口，他拉开窗帘说：“看看外面，阳光照耀着每一个人，你为什么不去享受它呢？生活并不是只有昏暗，而是要积极把握的，争取的……

话音未落，一位年近花甲的老人鼓起掌来。

“是啊，小伙子说的对，生活是要把握，不要消沉，我经历的多了，妻子生了重病，孩子又小……这日子就要过不去了。”一名大汉哽咽了，端起一杯茶，一饮而尽。

“我也是下岗工人，”不知什么时候茶馆老板从门里走出来了，“我也失望过，迷茫过，可是老天又不会怜悯你……”茶客陷入了沉思中……

生活，到底什么是生活？应该怎样去把握？我想，生活虽然有挫折，道路虽然崎岖，但如果把握挫折与崎岖，它们也将带来信心，甘甜与快乐。白岩松有本书叫《痛并快乐着》。是啊，生活需要去追求，去品尝，而关键在于把握。

陶渊明的隐幽之生，我以绝妙；

霍元甲一世英明，我以绝妙。

把握生活，崎岖的路上坚强的走吧！痛苦经历过，甘甜亦无穷！

把握生活，才能拥有美好人生。