我的人生我做主征文【优秀20篇】

山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，每个人都有自己的长处；风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，每个人都有自己的个性。

你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。这世上没有不被评说的事，没有不被猜测的人。做最真实最漂亮的自己，依心而行，无憾今生。

人，是活给自己看的。做一只展翅的雄鹰，没有人鼓掌，也要飞翔；做一棵无名的小草，没有人心疼，也要坚强；做一朵深山里的花儿，没有人欣赏，也要芬芳。快乐是自己给的，幸福是自己经营的，成功是自己努力的。不需要人人都理解，做事尽心尽力；不需要人人都喜欢，做人坦坦荡荡。

自己的人生，自己做主。

生活，是一首歌，谱写着喜怒哀乐；心情，是一条河，流淌着起起落落。

快乐，其实很简单，拥有了就去珍惜，失去了不再回忆；幸福，其实很容易，看淡了一切都是美丽，看重了一切都是痴迷。想要的多了，是负累；奢望的少了，会满意。微笑的眼睛，才能看见美丽的风景；简单的心境，才能拥有快乐的心情！ 无论何时何地，记住你的心就是你的世界，不要让任何人影响了你的情绪。

你不快乐，没有人替你快乐；你不努力，没有人替你努力。你哭，全世界都在下雨；你笑，全世界都是晴天。

不要奢望任何人，能完全感同身受你的一切得失成败，一切苦累病痛。只有你知道自己最想要什么，最想爱什么，好好爱自己，疼自己。

每个人都需要一个空间做自我，也许欢笑，也许哭泣，都是真实的美丽；每个人都需要一段时间来独处，也许遐想，也许空白，都是自由的呼吸。

放空大脑，静听鸟语，许一刻时光让生命休憩；放下过往，溶入文字，许一片净土让心灵安逸。歇一歇疲惫的身体，停一停奔波的脚步，缓一缓紧张的生活，就爱自己这一回。

一个人的世界，也要含泪大声歌唱，因为有骨气，有尊严，有担当；一个人的天空，也要挣扎着努力飞翔，因为有信念，有明天，有梦想。泪水洗过的视线会更坚定，苦痛历练的生命会更顽强。

一个生命就是一个世界，也有风雨，也有晴；一颗心就是一片海洋，也有潮起，也有落。晴天，有微笑；雨天，不忧郁。巅峰时，不自傲不清高；低谷时，不气馁不浮躁。没有翻不过去的山，没有趟不过去的河，只有不想走路的脚；没有永远的胜者，没有永远的败者，只有不求上进的心。

人生的方向，掌握在自己手里。

为整体推进全民阅读活动，“书香宁波———2016宁波读书周”期间，宁波市图书馆将举行“人生有路读为径”征文大赛，塑造城市文化新常态。

一、征文主题

人生有路读为径

二、征文要求

(一)内容：1.结合切身体会，谈阅读给生活带来的创意和激情;2.谈一本启迪人生智慧、对您的生活态度发生重要影响的书。要求主题鲜明，独特新颖，导向正确，文句流畅。

(二)体裁不限，题目可自定。

(三)其他要求：1.每位作者限投作品一篇，必须为参赛者原创作品，不得剽窃抄袭他人，一经发现取消参赛资格;2.文章中不能出现与个人身份有关的信息;3.文章字数以1500字左右为宜;4.作品电子稿请发送至ningbodsz@163.com，要求正文宋体小四号字，并注明作者姓名、通讯地址、联系电话。

(四)征稿时间：即日起至2016年11月1日。

本次大赛设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖若干名，给予一定物质奖励并颁发荣誉证书。入选文章将在“2016宁波读书周”期间择优刊登于《宁波晚报》。详情请咨询宁波市图书馆宣教部，电话：87362346。欢迎广大市民读者来稿!

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六十年代，造就了一个雷锋，他只是一个平凡而普通的人物，却有着弘扬两个世纪不衰的精神，雷锋中国人的骄傲，雷锋世人的榜样。这是一句赞美雷锋的名言。至今，具有雷锋精神的人还有很多，我们的校园里就有许多这样的人。

早春的天气变换无常，早上可能会冷得人直流鼻涕，中午又会热得人鬓角出汗。就在这样的天气里，我们的校园里有许许多多自愿无偿为同学们服务的志愿者们已经活跃在校园的每一个角落了。他们牺牲了自己的课余时间，为其他同学服务;他们在别人休息的时候，无偿为美化校园做出自己的一份贡献。他们认为人来到这个世界上，就不能只关心自己，不能只关心自己的小家庭，不能只关心自己的“小圈圈”，而是要：与人为善，助人为乐，成人之美;要关心他人，特别要关心帮助那些无助的人，他们也有生活得美好幸福的权利。

不过，也有人对这志愿者们的行为有所不解，有所怀疑，甚至有所反对。他们认为这种行为很傻，认为雷锋精神已经过时了。在经济高速发展的今天，大部分人都忙于分秒必争地追求物质需求，他们认为与其花时间帮助他人，不如努力赚钱。

雷锋精神产生于上世纪五六十年代，它是中华民族传统美德的集中反映，是社会主义道德的本质要求，是中国共产党人的先进性和社会主义核心价值体系的生动展现。50年来，雷锋精神是滋养一代又一代人的道德源泉，是催生一批又一批道德模范的力量所在。雷锋精神，始终发挥着提升社会道德水平和文明程度的重要作用，雷锋精神所代表的崇高境界，始终引领着社会道德风尚和时代精神。

因此，雷锋精神永远不会过时。因为雷锋精神是在中国人民建设美好生活的实践中孕育和锤炼出来的高尚精神，体现了中华民族的传统美德，内涵着人类道德的最精华的成分，代表了人类进步的最核心的价值趋向。在改革开放新的历史条件下，雷锋精神所具有的社会主义核心价值，是鼓舞人们与时俱进、开拓创新的精神动力。我们看到，在近半个世纪的时间中，无论条件发生什么样的变化，也无论社会发生什么样的改变，雷锋精神所具有的助人为乐、爱岗敬业、勤俭节约的美德，都是我们国家所需要，都是我们社会所大力倡行的。

“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”这样的人，这样的精神，是任何时代都需要的，哪里谈得上什么“过时”呢?

今天，我们实践雷锋的实践，追求雷锋的追求，就是不断地为雷锋精神注入新的时代因子，让雷锋精神常在常新。这是我们的实践和追求，更是雷锋后来人的历史责任。让我们跟上这个时代的步伐，把我们校园建设得更好。

在我们这个年代，有很多新奇的事物吸引着我们，做为青少年我可能会去追求新鲜事物，所以我认为这是青少年对价值观的一种模糊。这件事情有分岐的原因是，问题根本不在于青少年甚至有人认为这才足以证明青少年的价值观是健康的阳光的。

难以平定也就是没法去解决评论。青少年遇到情况心里想法基本分为两种

一、明知道这是一件不应该做的事情，但还是做了。

二、这是社区上的问题，我还没有真正的弄明白，现在我的想法可能不全面等等。生活当中我们可能觉得这件事情不可以做，但如果这件事就在你面前出现你呢?

会“犯下错”有些人犯下错这后会不济于事，而有些就会为自己刚才做的事感到惭愧不安，这又涉及到了我们在今后在工作上的道德观，如果你是一个公司经理，当你看到你的公司职员把顾客推倒，而且这个顾客刚把本公司的产口弄坏，你会视而不见或者帮助公司职员一起讨回公司产口吗?如果你做到我上述的其中一点，我敢肯定不久你的老板就会把你抄鱿鱼，因为你把公司看得太重了，重于你的人格，从这件事中看出你还不知道社会对于每个人的意义，从我们现在做起，如果你轻视了你的价值观，那你就错了，而你现在要多体会生活，只有多体会生活才会融入到社会，更好的处理人际关系。

不是每个人都能从小中见大，就像演戏一样，主角会认为自己地位很高，不管演的好坏都会被别人重视，而他错了，因为即使是台上的一朵默默无闻的小花，他努力去做好，那他才是生活中的主角.

一个人要想成为“主角”就必须要遵守生活中的规律，更不要轻视自己的价值观，否则你就会陷入崖底，很难自拔!

人曾说：“我们生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里，那就把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。”少年时，我们喜欢“带我走”这三个字，可是随着年龄的增长，我们日渐发现我们太多青春的梦想淹没在这三个字中，因此，我们应学会自己的人生自己走，去闯一闯未开垦的处女地。

自己走，是放飞个性的表现，只有自己走，我们才能摆脱生活的干扰与喧嚣，自主地选择人生，听到来自内心最真实的声音。

着名作家毕淑敏在经过许久年的奋斗后，在离拿心理学博士学位只剩1个月时，她毅然选择了放弃。面对家人朋友的竭力劝告，她坚定不移，坚持自己的人生自己走。她说：“我热爱写作，我担心一个几十万字的心理论文写下来后，我就不会写作了，学英语是个死功夫，生命对于我这样年过50的人来说需要特别珍惜，不值得为这花上这样多的时间。”自己走帮她抵御了别人的说辞，也让她清醒地认识到了自己内在的追求。村上春树曾说：“不论别人怎么说，我都认为自己是对的，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也坚持不了。”自己走让我们坚定自己的步伐，而随他人而行会让我们失去判断力，导致盲目地追求一时的狂热，最终一事无成，在拥挤繁华的生活中，找不到人生的方向。

自己走，是勇敢面对人生的表现，是成熟独立的表现。股神巴菲特的儿子霍德华坚持自己走，他热爱农场，种大豆玉米，拒绝父亲丰厚的物质财产，坚持与大豆玉米作伴，在田间劳作。是自己走让他勇敢地选择人生，没有尾随父亲的步伐，尽管农人生活平凡而不富裕，可“自己走”永远比“带着走”、“跟着走”更成熟快乐。配音演员季羡林面对别人嘲笑他甘愿呆在没有灯光的背后的愚蠢时，他这样勇敢地回击：“这是我喜爱做的事，我若听信了这些话而使劲往光彩夺目的台上钻，我便失了人生的主动性，让别人牵着鼻子走。”自己走，让他勇敢地面对他所热爱的人生，不依傍着别人的说辞而活。

自己走，会让我们的内心更踏实，更成熟，更勇敢。自己走也许少不了否定排斥反对甚至嘲笑，但请相信自己走才能让我们挖掘出自己与众不同的一面，就像林语堂在《我的愿望》中所说的：我们要有能做自己的自由和敢做自己的胆量。

在我妈妈看来，我的人生要过的好，人生要过的好呢，就得在这个时候努力学习，这样才能找到好工作，生活也就能过好了，但是真的是这样吗!

这次期末考，是名落孙山，马失前蹄，考得不怎么样，妈妈一听到这分数，马上就说了，这个寒假不能玩游戏，但是她忘记了之前的诺言，说只要考到第一名就可以玩五天的电脑，每天玩3个小时，我垂头丧气地往回走，我不由得往后看了看，希望遇上奇迹，但是此时陪伴我的是呼啸的冬风和满天的树叶，它们像锤子一样，砸着我的心，时光哪里是杀猪刀啊，简直就是屠宰场，把我和我的朋友弄得面目全非，我们不得不背负着沉重的心理负担，去考那一张张试卷，去做那一本本作业，最近，我总是回来说没作业，妈妈就让我练字，却不知道我在学校里的用功，无非就是想在这个时候歇一歇，但是，还是有家庭作业，我还不如留在家里做呢!

时间就像病菌，在折磨着我的身体，使我不得不拿起笔，像战士们拿起枪，我在那奋笔疾书，就像战士们在战场上激烈地搏斗，只听人们常说战士们辛苦，我觉得现在学生増负了之后，也好不到哪里，但是，时光却不得不让我们消耗自己的体能!

时光就像死神，他创造了我们，但是又让我们担惊受怕的等待他来到我们面前，以前的人们大都为自己的国家而不怕死，我们现在不都一样吗天天有那么多作业，那么多考卷，想过生与死的关系吗，这摆在我们眼前，我们也没有时间抬头去看，这就是我们的压力所在。

时光就像一条永不停息的小河，它承载着我们生命的旅程，时时刻刻翻开一个新的画面，让我们防不胜防，以前，暴风雨过后总有一条美丽的彩虹，但现在，事实中不会出现彩虹，在奋笔疾书的努力之下，也不会有那美丽的彩虹，妈妈为了改变我的思想，让我不要玩游戏，常常对我书说:“你玩游戏有什么用，能赚钱吗!”我以前常常找不到好的理由，现在我有了，品德老师说：“你们有什么兴趣爱好!”一阵沉默过后，“我们的兴趣爱好是学···学习!”这是我们班主任在有领导要来检查的时候叫我们应付的话语，但品德老师说：“不是吧，据我所知，你们很多男孩子喜欢玩游戏，是吗?其实呢，玩游戏有什么不好，除了辐射，有些玩的好的把视屏放到网上，还可以赚钱呢!”我们面面相觑，不知道这个叫副科的老师为什么会说这样的话!

但是我们也知道了，我们也有选择自己人生的权利，不完全要家长为你营造出来，那不是你的人生!

[我的人生我做主200字作文

“这就是我的中国梦，它很小也很普通;这就是我的中国梦，它很简单也容易懂……”----这是今年春晚最为出彩的一首歌的歌词。著名演员黄渤以一名普通建筑工角色作为歌者激情演唱了一个普通劳动者对于中国梦的朴素诠释----我的梦朴实而简单、亮丽而卓然!他用明快而清新的节拍告诉我们，一个普通人只要有梦想、有追求，就一定会点燃自己灿烂的人生，也一定会享受到因不断圆梦所代来的幸福与快乐!

每个人都有梦想，每一个梦想都会点亮璀璨的人生。不是这样吗?我身边就有这样一位前辈：他位不高、权不重，却荣誉无数、受人瞩目，他用大爱无疆书写着对岗位的忠诚，他用对梦想的执着追求点亮自己绚丽人生。他就是反贪”尖刀”——郭有利。

他梦想做一位勤奋有为的人，便将自己修养成“百案通”。同事眼中，郭有利是个破案天才，这份殊荣与他自然禀赋密不可分，更重要的是他坚持不懈的学习和积累。10余万字的办案心得、20多个剪贴本、近千个经典案例……这些都是预审尖刀破案资本，郭有利人生中没有周末、节假日，办案之余也是在办公楼里整集资料，因为他始终坚信，理想的实现靠的是实干而非空谈。

他梦想做一位大公无私的人，便成将自己锻造成一块铮铮铁骨。“身为一名检察干警，要对得起身穿的检服和那闪亮的检徽，要对得起肩上那沉甸甸的责任”，郭有利常以自戒的一句话，没有华丽的辞藻，却感人肺腑，令人萌生敬意。正如他所说，面对工作，郭有利不为钱所动、不为名所累、不受亲情左右，屡破经济犯罪大案、要案无数，甚至因此得罪亲朋好友，也坚持岗位原则不动摇。

他梦想做一位勇挑重担的人，便将自己磨砺成反腐英雄。郭有利是人民群众的福星，是大要案、硬骨头案的克星，大案面前，院领导首先“点将”的一定是郭有利，而郭有利也总能不负众望，交出一份份满意答卷。他接手的案件数量多、质量高且屡破大案、奇案，近年来，他破获的案件为国家挽回经济损失1500余万元，他以果敢无畏、爱岗敬业的精神书写对岗位的忠诚、续写反贪史辉煌篇章，也点亮了自己的绚丽人生。

身为检察院反贪岗位上的平凡一员，他书写着非凡的业绩。他的忠于职守、大公无私、廉洁奉公正是对梦想的不断追求，他是中国梦践行者的缩影，是中华儿女追梦的成功典范。

郭有利，不过是当今有着我中华民族中有着伟大复兴梦的一员。其实，历数我泱泱大国，持有这这样伟大梦想的仁人志士可谓繁若群星：建筑工人为了追求幸福美好的生活，不停地肩扛手搬、弯腰垂背、寒来暑往、撒汗滴血，他们以自己坚韧和大爱点亮了自己、家人乃至社会、家国的富强梦;航天科学家自解放初期就开始致力于航天研究，他们日夜奋战在枯燥的实验区、研究室里，远离灯红酒绿、迷离的色彩，几代科学家前仆后继、无私无畏，他们以自己的坚忍不拔点亮了中国人几千年的奔月梦;国防军事科技工作者面对越来越险峻的国际形势，日夜兼程、联合攻关，终于圆了中华民族强国强军的梦……他们都在以自己的赤胆忠心在激情点亮自己的人生，他们梦的不断链接，就是我们中华民族伟大复兴梦的集合体。

作为一名中国人，每一个人身上都肩负着中华民族伟大复兴梦。这是我们中华民族需要世世代代完成的使命。追寻梦想，让我们在实现梦想过程中不断地经受洗礼、历练，丰富自己的人生阅历;实现梦想，让自己获得成就感和幸福感，让他人从中获得帮助和利益，不断传递和扩大梦想带来的快乐，正如郭有利所做的那样，忠于梦想、温暖他人。作为一名基层公务员，中共党员的一份子，我的梦想就是忠于职守，服务人民，这个梦想平凡却不平庸，它是我的梦想，更是千千万万奋斗在不同岗位的工作者的梦想。这个梦想蕴含于建设中国特色社会主义共同理想之中，包含着对早日实现中国梦的美好期待，是我们每个中华儿女、每个人民公仆所应坚守并为之不懈奋斗的大梦想。

梦想之树开花结果需要汗水来浇灌。正所谓“不是一番寒彻骨，怎的梅花扑鼻香”，空怀梦想的期待，却不付出辛勤的努力，只能是南柯一梦，永远不会到达理想彼岸。忠于职守，服务人民，要勤学。一要学习业务知识。“万丈高楼平地起”，这地基扎稳打牢，方能筑稳梦想的高楼。工作中，书本、领导、同事……都是我的益友良师，帮助我巩固、提高业务能力，只有过硬的业务能力，才有资本忠于岗位、严守职责;二要学习处事方法。“门难进、脸难看、事难办”曾经一度成为公职人员处事的代名词，也成为舆论热点话题，这也正说明了处事态度、方法的重要性。全心全意为人民服务，并不单单是办好事，也要注意处理公务的方式、方法。工作之余，多学习先进模范的事迹材料，多向领导请教学习，勤思考，多积累，不断完善自己。忠于职守，服务人民，要苦干。苦干，要有持之以恒的决心。公务员作为党和群众联系的纽带，于上保证国家政令畅通，于下维护广大人民根本利益，工作来不得半点马虎。但朝九晚五，相对固定的业务内容，容易滋生抵触、厌烦心理，因此要常省己身，学习郭有利的钉子般精神，稳稳扎在工作岗位，磨练“俯首甘为孺子牛”的恒心;苦干，更要有敢于创新的魄力。“创新是一个民族的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力”， “创新争先”也被列为辽宁精神之一，足见创新的重要性。上至国家，下至个人，大到治国，小到处事，我们都需要创新，要勇于创新。创新思维，让我们柳暗花明，不断保持工作的热情和动力。创新工作方法，让我们事半功倍，更好地履行职责、服务人民。“天行健，君子以自强不息”，追逐梦想的道路上，“勤学苦练”，经久不衰，历久弥新。

“为了我的中国梦，我们务必有行动，幸福才能揽入怀中……”明快向上的曲调再次回响，不禁意志昂然。人生如船，梦想是帆。让我们用青春的热情、忠贞的信仰鼓起梦想的风帆，乘风破浪，激荡出绚烂多彩的人生!

一位伟人说：“要么你去驾驭生命 ，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”坐骑犹如奴隶，不能主宰自己 的人生，而骑师却能驾驭自己的生命，主宰自己的人生。因此，想要成为生命的骑师，就要自己的人生自己做主。

自己的人生自己做主，就是不要让别人左右你的思想。法国作家帕斯卡尔说：“人是一支有思想的芦苇。”的确，我们每个人都有思想，也会思考，并且随着年龄的增长，认识的提高，思想会越来越成熟 ，但是，在成长 的过程中，总会有些因素会影响我们的思想，甚至会左右我们的思想，使得我们不能够主宰自己的人生，沦为坐骑，因此，为了能够主宰自己的人生，就要坚定自己的信念，要有独立思考的能力，有明确的判断力，不让别人左右你的思想。

人生没有彩排，每场都是现场直播。生命如此短 暂而珍贵，因此自己的人生自己做主，才不会让生命留下遗憾，诗人汪国真说过，既然选择了远方，便只顾风雨 兼程，越来越多的人选择行走，内心却毫无目的，凭借着无外乎是对远方的执着 ，内心的茫然折磨着他们，让他们痛苦 不堪。有的人就这样碌碌的过了一生，回过头来，才发现什么也没留下，徒留一声叹息与满心的遗憾。自己的人生自己做主，不随波逐流，要有自己的理想，才不会成为生命的奴隶，才不会留下遗憾。

自己的人生自己做主，并不是一味执着于自己的看法，对于别人友好的建议或想法要懂得接受，融合，不断丰富自己的思想，才能更好地规划自己的人生，主宰自己的人生。在这个个性鲜明的时代 ，年轻 的人总是张扬地标榜自己的特立独行，唯恐别人不知道。殊不知，一味的标榜自己的个性而忽视了别人友善的建议，不仅细想得不到提升，而且也会对人生观、价值观的完善带来一定的阻碍，从而不利于以后的发展。

自己的人生自己做主，是一个人成长成熟的体现，它需要我们要有理想，要有主见，要有破釜沉舟的勇气，才能在生命的大潮中破浪前行，不留遗憾，坦然地活着，即使遇到再大的困难与挑战，令人难以抉择，依然可以坚定的说：“我的人生我做主！”

有人曾说：“我们生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里，那就把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。”少年时，我们喜欢“带我走”这三个字，可是随着年龄的增长，我们日渐发现我们太多青春的梦想淹没在这三个字中，因此，我们应学会自己的人生自己走，去闯一闯未开垦的处女地。

自己走，是放飞个性的表现，只有自己走，我们才能摆脱生活的干扰与喧嚣，自主地选择人生，听到来自内心最真实的声音。

著名作家毕淑敏在经过许久年的奋斗后，在离拿心理学博士学位只剩1个月时，她毅然选择了放弃。面对家人朋友的竭力劝告，她坚定不移，坚持自己的人生自己走。她说：“我热爱写作，我担心一个几十万字的心理论文写下来后，我就不会写作了，学英语是个死功夫，生命对于我这样年过50的人来说需要特别珍惜，不值得为这花上这样多的时间。”自己走帮她抵御了别人的说辞，也让她清醒地认识到了自己内在的追求。村上春树曾说：“不论别人怎么说，我都认为自己是对的，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也坚持不了。”自己走让我们坚定自己的步伐，而随他人而行会让我们失去判断力，导致盲目地追求一时的狂热，最终一事无成，在拥挤繁华的生活中，找不到人生的方向。

自己走，是勇敢面对人生的表现，是成熟独立的表现。股神巴菲特的儿子霍德华坚持自己走，他热爱农场，种大豆玉米，拒绝父亲丰厚的物质财产，坚持与大豆玉米作伴，在田间劳作。是自己走让他勇敢地选择人生，没有尾随父亲的步伐，尽管农人生活平凡而不富裕，可“自己走”永远比“带着走”、“跟着走”更成熟快乐。配音演员季羡林面对别人嘲笑他甘愿呆在没有灯光的背后的愚蠢时，他这样勇敢地回击：“这是我喜爱做的事，我若听信了这些话而使劲往光彩夺目的台上钻，我便失了人生的主动性，让别人牵着鼻子走。”自己走，让他勇敢地面对他所热爱的人生，不依傍着别人的说辞而活。

自己走，会让我们的内心更踏实，更成熟，更勇敢。自己走也许少不了否定排斥反对甚至嘲笑，但请相信自己走才能让我们挖掘出自己与众不同的一面，就像林语堂在《我的愿望》中所说的：我们要有能做自己的自由和敢做自己的胆量。

有句诗是这样写的：天空没有鸟的踪迹，但它已飞过。并不是每一朵花开都是为了收获硕壮的果实，只要把美绽放在过程中，那 就是无憾的人生。

回首过去二千多年历史，中国经过了多种政治制度。由最初的禅让制、世袭制、分封制、宗法制~~~~一直到新中国的成立。以前的女人一直居于低劣地位，不像二十一的我一样，拥有那么多的自由、和平等地位。

走过高一，步入高二。这是我人生的一大转折点。因为，这一次，我选择了理科！成为了理科1班的学生！！！在初中三年里，理科一直是我心中的痛，常常让我在同学二中抬不起头。而现在的我可以抬头挺胸地对朋友们说：“原来我并不是一个‘理盲’！”虽然有个别科目不是很好，但我相信，只要我再努力些，再刻苦些，那也一定会得到相当的回报的。正是应了那句：“我的人生我选择，我做主。

记得，曾经有一位老师是这样评价我的：大胆、大方、大气、大声、大步、大线条......其实，我只是不想掩饰自己罢了。我只知道我很喜欢笑，所以，我笑了。

以其说我大胆，不如说我在大胆与懦弱之间徘徊时选择了前者。每个人都有表现自我的自由，与其看着别人在台上谈笑风生，自己却躲在台下仰望。不如勇敢地站起来。让每个人都知道：今天，我也是主角！《长江七号》的主角徐娇说：“头发可再长，机会只有一次。”

选择了这条路，虽然我并不能很有把握地说：我每天都过得惊天动地。但是，我能做主，我会让它每天都完美、快乐！

自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇，人生只有自己做主。

——题记

人生的剧本，没有彩排，没有未来，但是你可以填补剧本中的空白。

生命只有一次，我们把握的机会也只有一次。

我们不能掌握生命的长度，但我们可以增加生命的宽度；我们不能掌握自己的出生，但我们可以改写自己的人生；我们不能要求别人对自己付出，但我们可以自己为自己付出。

你的航船已经进入了进退两难的境地，那么你这个掌舵人要怎么选择你继续航行的方向，是迎难而上？还是知难而退？

有位年轻人曾让一位得道高僧为其解惑，说：“无论我做什么都是一事无成，是不是我的命运就注定我一辈子都这样不顺？”高僧笑而答曰：“你把手伸出来我给你看看手相吧！”年轻人将手伸出来，高僧指着年轻人手掌上的三条掌纹说：“这是命运线，这是事业线，这是爱情线！他们全部掌握在你自己的手中。”年轻人恍然大悟，转身离去。。。。。。

命运如此，而命运又决定其人生的方向。

现在的我，不知道自己的未来在哪里，亦或是该开往哪个方向。只知道，考上大学是我今年的目标，我人生中的有一个精彩起点。

既然选择了读书，就应该义无反顾；

既然选择了航行，就应该风雨兼程；

既然选择了磨练，就应该披荆斩棘，不畏困难。

船，是你的；掌舵人，也自然是你。

只有你才能救自己于水火之中，谁也不是谁的救世主，连菩萨也不能。

人的一生，稍纵即逝，如流星般，一闪而过，不留有一丝划过的痕迹。

如泰戈尔的那句话：天空中不曾有鸟的痕迹，但我已飞过。

你是想让自己的人生贫困潦倒，平庸凡俗，还是色彩缤纷，绚丽多姿呢？我们不求做强者，但也不能做弱者。

父母赋予了你成为掌舵人的资格，你就不能浪费，应该让它的美发展到极致，开着你的船，驶向幸福、成功的彼岸。

人生的剧本，你是个讲故事的人，同时你也是主角。演绎着自己的人生。奋斗、努力、拼搏也是为人生的最后一页添上浓墨重彩的一笔。

我的人生，与谁无关，是我的选择，是我的安排，是我自己不悔的路，我的人生我做主！

[我的人生我做主 作文

一个人不需要活得有好成功，有好优秀，只需做好自己的本职工作就行了，做事要量力而行，但不是一遇到困难就放弃，还未经尝试的事物是不会发现它的实质的，要勇敢的去挑战，俗话说世上无难事只要肯攀登，没有什么事是做不到的，只有你想不想得到敢不敢做!成功，只不过是一种心态!

要生活得很幸福，懂得幸福是掌握在自己手中的，是要靠自己去争取的，还要不断的充实自己，学无止境永远是最真实的，要继承中华民族的优良美德，因为我们是华夏儿女，生长在这炽热的土地上，总要贡献自己的的一份力量，只要竭尽全力就行，不需要死要面子活受罪，不要在乎别人的眼光，但丁说过：走自己的路让别人说去吧!人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。对于命运，要坦然的面对，一个人的出生不是自己能掌握的，但命运是掌握在自己手中的，孟子曰：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤!

对于学习，我们要不断地上进提高，古人云：“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。”凡立功名于世者，无不是从小处做起，注意点点滴滴的积累，有意实地培养自己的品德才能，不断自我完善的。若无每日闻鸡起舞坚持不懈的毅力，那么祖狄又怎能北伐中原而名垂千古!若无长年笔走龙蛇墨染池水的功夫，那么王羲之又怎能挥毫盖世被尊为书圣呢?若无半生钻研演算草稿盈筐的血汗，那么陈景润又怎能摘取明珠享誉世界呢?

对于做人，要学会尊敬他人，还要学会自尊，“自尊者人必尊之，自贱者人必贱之。”要尊老爱幼，“人不独亲其亲，不独子其子。”还要懂得倾听他人，懂得成功的背后往往付出了艰辛的努力，不要像“成功的花儿，人们只惊羡它现时的美丽，却忘记了当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨。”一样。要学会与人分享，我们有两个苹果交换一下，还是两个苹果，但倘若我们有两种想法交换一下，就可能有无数种想法产生。懂得“你就是我，我就是你，你就是你，我就是我的”道理。不要客观的评价一个人，更不要极端的评价一个人，每个人都有缺点，但也都有闪光之处，人无完人，要学会包容，学会发现别人的闪光点。要学会独立，在这个世界上人人都是平等的，我们没有权利要求别人必须对你好，别人也没有义务必须对你好，所以作为个体的人，我们有必要自食其力，独立其主!要学会感恩，当别人遇到困难的时候要伸出自己的双手去竭尽全力帮助，做到滴水之恩当涌泉相报，像毛主席一样吃水不忘挖井人!用美好的心灵看世界，总是用乐观的精神面对一生，多一份自信，少一分失望;用美好的心灵看世界，总是用积极的态度面对生活，多一份感激，少一分抱怨;用美好的心灵看世界，总是用顽强的意志面对困难和挫折，多一份勇气，少一分怯懦;用美好的心灵看世界，总是寻找到别人最好的东西，多一分肯定，少一分挑剔。

对于爱情，要在正确的时间做正确的事情，青苹果在春天成长，红苹果在秋天成熟。时常为情所系，为情所牵，到底情为何物?情是灿烂的花朵，芳香四溢，沁人心脾。但若不精心培育，花儿就会枯萎。情是跳荡的火焰，疯狂炽热，令人心醉。但若不加制约，大火将吞噬一切。

换一种心情，换一种思维方式，也许就会有另一种结果。优秀是一种习惯!

是否从记事起，就乖乖地听从父母的安排？妈妈让你做什么，你才能做什么；爸爸不许你的事，就绝对不可以去做。是否从很早以前开始，人生就走在爸妈安排好的路上，没有自己的计划和安排？可是，这样的生活是否让你渐渐的感到厌倦？是不是也想要不计一切后果的疯狂一次？是否想对着天空高声呐喊：我的人生我做主！

像很多人的母亲一样，我的妈妈十分爱我，可是我却总是苦恼于妈妈的专制。她总是对我说：“你不可以那么做，以后要后悔的。”或是在人生的分岔路口前替我做出选择：“你还在犹豫什么？当然是走这边啊！”也许她不想我以后因为错误的选择后悔，可我只想能自己做主我的人生。我多想和妈妈说：“我可以决定我自己的人生，我的人生我做主！我不愿走在一条被规划好的人生路上。

记得还小的时候，表妹来我家玩，临走时却看中了我心爱的娃娃。那只娃娃是一年回老家时堂哥送给我的，我也十分珍惜。表妹固执地抓着娃娃，任凭她的父母怎么威逼利诱都不肯松手。我的内心猛地窜起一股无名火，想要夺回我的娃娃，却看见妈妈走了过来。我以为妈妈也是来劝妹妹的，可妈妈却向着我走来，她说：“你是大孩子了，要让着妹妹一点。”

那一刻，我明白了妈妈的意思，转身回了房间。刚关上门的那一刻，我听见妈妈在对妹妹说：“你喜欢就拿去吧。”这几个字像是一场倾盆大雨，浇灭了我心中的火。泪水顺着脸庞滑落，一滴一滴，在地板上溅起了泪花。我的心中有万般的不甘心。为什么？我心爱的物品我要自己做主，我的人生也要自己做主！

如果说青春是一株待放的花蕾，那么人生是一束娇艳欲滴的鲜花；如果说青春是一滴晶莹剔透的水滴，那么人生是一片汪洋的大海。青春是人生中最美好的季节，青春是人生中最恣意的时刻。趁着青春年少，我要向这个世界大声地宣告：“我的人生我做主！”

数九寒天，风呼呼地刮，我匆匆走进教室，因为我一门心思挂在小杰身上。小杰是个可爱的男生，虽然学习习惯不好，但是他聪明伶俐，对人特别有礼貌。

这样明事理、懂礼仪的孩子让我着实喜欢。可是自从他们班重新编排位置，他坐在最后一排后，就变得郁郁寡欢。

教室里有第一排，就一定有最后一排，如果孩子们都不愿意坐最后一排，那该怎么编排位置？

“小杰，你最近不开心，老师很担心你，是因为坐在最后一排不开心吗？”我俯下身子，问闷闷不乐的小杰。“坐在后面没什么。”小杰摇摇头说。

“不是因为座位，那是为什么？”小杰的话，让我很疑惑，是他不敢直面自己的内心世界，还是另有隐情？

“李老师说，成绩好的，考重点中学的坐前面，坐后面的是不考重点中学的。我想考重点中学。”小杰越说越激动，眼泪忍不住流下来

“我……我跟爸爸说过，我现在只想考重点中学。”

原来是李老师的话让他灰心丧气。我知道李老师是想用这种方式激励同学们努力学习，但却伤害了小杰。

作为搭班老师，我无权干涉班主任的工作，但可以想办法化解孩子心中的不满。于是我给同学们讲起了《灰姑娘》的故事。

“灰姑娘是幸福的，还是不幸的？”讲完故事，我问道。

“幸福，因为她和王子在一起。”很多孩子都这样回答。

“不幸，因为继母和她的女儿想尽办法整她，还不让她参加王子的舞会。”小杰嘀咕道，虽然声音很小，但没有逃过我敏锐的耳朵。

“是啊，从总体来说灰姑娘是幸福的，可是从继母进门到王子找到灰姑娘之前，灰姑娘却非常不幸。继母虐待她，继母的女儿嘲笑

她，同为家庭中的女儿，她却要像佣人一样伺候高高在上的姐姐。”我缓缓地饱含深情地说：“更气愤的是王子请所有女孩子参加舞会

灰姑娘眼睁睁地看着两个姐姐穿得漂漂亮亮地去参加，自己却衣衫褴褛地在家做家务。想到那情景，我们都会不寒而栗。”

我声情并茂地说着，同学们沉浸在浓浓的悲伤中。

“虽然灰姑娘处于那么绝望的环境中，但她放弃希望了吗？”我话锋一转，提高分贝问道。“没有。”同学们齐声答道。

“如果她放弃了，能遇到王子吗？”

“不能。”

“继母能主宰她的人生吗？”

“不能。”

“老师能主宰你们的人生吗？”

“不能。”

“父母能主宰你们的人生吗？”

“不能。”

“谁能主宰你们的人生？”

“自己。”

“是啊，自己的人生自己做主。你想上进，任何人都阻止不了你；你想放弃，就是十头牛也拉不回你。

孩子们，你们的人生你们做主，希望你们把握机遇，努力学习，为实现自己的目标而奋斗！”

教室里响起了热烈的掌声，小杰露出了久违的笑脸。此后我不断鼓励他，使他信心百倍地投入学习。

后来他如愿以偿地考上了重点中学，我为他的成功而高兴

[自己的人生自己做主作文

怀化市老科协、怀化市老龄委、怀化市老年保健协会、怀化新闻网联合举办

“华彩人生”征文活动

回首往事，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧，因为我们每个人的光景记忆里都有一段华彩的人生故事……

为树立尊老爱幼的良好风尚，丰富老年人的精神文化生活，在2016重阳节即将到来之际，由怀化市老科协、怀化市老龄委、怀化市老年保健协会、怀化新闻网联合主办，湖南神鹤健康产业发展有限公司和怀化华彩文化旅游开发有限公司联合承办的怀化市首届老年人“华彩人生”征文活动将于近期举办。

活动将针对怀化地区的老年朋友，每位征文参赛者将根据自己的人生经历写一个2000字左右的个人传记片的解说散文。所有参赛文章将根据“大众投票和专家打分”的形式评选“一、二、三等奖”三名，获奖者将得到由活动承办方提供的拍摄个人传记片(免制作费)的奖励。

本次活动着眼于每一个家族的文化、家风的传承。通过给老人拍摄传记片的活动，让老人们的亲人更加了解老人传奇的人生，并由此展开“陪老人聊聊天，听老人讲故事”等一系列“爱老敬老”的活动。本次活动征文时间安排在2016年8月-9月，评选时间：2016年10月1日-7日。

大家好，你们知道食盐的危害吗?如果不知道的，可肯定会说：“你的说的不对，如果对的话，你为什么还有许多农村人都说，我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。啊?”许多农村人都说：“我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。"下面，就让我给你们讲一讲盐的危害吧!

开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家苏轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲;同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，就规定在一个时期内不准吃盐，以作为惩罚。

但是，多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%;生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。

所以盐吃多了病也来了。

所以，我要呼吁：“我们大家都应该少吃盐，当然也不要多吃盐，只有一天不超过6千克身体才会健康，所以为了让我们的健康，就让我们恰当的吃盐吧!

人离不开盐.适量就会健康每人一天两克.动物也要适量加盐.过量后果严重

开头：“盐” 是一个我们再熟悉不过的一个词。是呀，盐成为了我们生活中不可缺少的一个东西。可是，你知道吗?盐和健康也有着密切的关系呢!

食盐是人们日常饮食中不可缺少的物质，其主要成分为氯化钠。钠为细胞外体液中主要的阳离子，主要功能是维持肌肉及神经的易受刺激性，包括心脏肌肉的活动、消化道之蠕动、神经细胞之信息传递、调整与控制血压有关的荷尔蒙分泌。氯离子是人体消化液的主要成分，并与钠、钾离子相互结合，调节维持体内水分含量及血液酸碱值平衡。 在人体新陈代谢中，如果缺盐将引起肌肉痉挛、头痛、恶心、下痢、全身懒散等症状，情况严重的还会心脏衰竭而死亡。钾亦为人体所必要的元素之一，与钠离子共同作用维持肌肉、神经的活动性，为细胞内体液中主要的阳离子，与钠离子共同作用维持细胞内外体液渗透压之平衡。如果人体血液中含钾量偏低，将产生肌肉衰弱、呕吐、食欲不振、全身倦怠、反射不灵敏及心率不整、心跳弱而快等心脏疾病;

而含钾量过高，将出现心跳过慢、低血压、四肢刺痛、麻痹及呼吸困难等症状。可见，盐与人的健康至为紧密，也就是说人不可一日无盐，且无替代品。盐在人体内起着推动血液的正常循环，是人体体液的重要组成部分，对维护人体血压和酸碱平衡起着举足轻重的作用。

人究竟应该吃多少盐好呢?这要视个体情况而定。从事剧烈运动、体力劳动的人，盐分消耗、流失较多，应该补充得多一些。生活中，我们无法准确控制食盐的摄入量，但人体内有一个平衡调节机构肾脏，它是维持人体水电解质平衡的重要器官。它可以通过一系列神经、体液调节来维持渗透压的恒定。当人体需要钠时，肾脏便可通过肾小管的重吸收作用减少钠的排出;如果体内含钠量太多，肾脏就会增加钠的排出。

当肾脏有病变的时候，就不能及时地将摄入体内过多的钠排出体外，血液中钠离子浓度升高，通俗地说也就是咸度增加。这时，较多的水进入血管，极易造成水钠潴留。血液容量增加了，心脏的负荷也就增加了。这时，心脏要加倍工作，将静脉内回流的较多血液“泵”到动脉中去，从而导致血压升高。故有肾脏病变时，必须限制食盐摄入量，严重的肾病患者还应用专用盐，每日不可超过2克。

盐与高血压的关系最为密切。世界上对盐与高血压的关系已研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。流行病学调查结果发现居住在北极的爱斯基摩人摄盐量较低，他们的血压也低，多在18.7/12.0千帕(140/90毫米汞柱)以下;高血压患者限盐后血压下降。高盐能使血压升高可能与以下因素有关：

1.高盐(高钠)摄入能引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，引起血压升高。

2.高盐摄入能使血管对儿茶酚胺类缩血管物质敏感性增强，同时交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加，另外还能增加血管壁上的血管紧张素受体密度，导致血管过度收缩，外周血管阻力增加，血压升高。

3.高盐摄入引起的钠潴留能使细胞内钠增加，抑制钠、钾、ATP酶活性，使细胞外钙流入细胞内增加，同时细胞内钠的增加使细胞内外钠离子梯度消失，钠、钙交换受抑制使细胞钙排出减少，导致血管平滑肌细胞内钙离子浓度升高，引起血管平滑肌收缩，外周血管阻力增加，血压上升。

最近西安医科大学的研究发现，部分盐敏感者存在有钠泵基因的突变，这种基因突变呈显性遗传，也就是说存在这种钠泵基因突变的人在摄入较多的盐以后，血压会升高，摄入的盐越多，血压升得越高。这就可以解释，为什么部分人盐摄入多而血压不升高的原因。因此在高血压的防治中是否可以根据这一点进行人类盐敏感者的筛选，有的放矢地预防。但在未判定自己是否属于盐敏感者之前依然需要限制钠盐的摄入，每天宜控制在4~6克以内。

结尾，这些关于健康吃盐的知识，你都掌握好了吗?要健康饮食哟!

自李克强总理在向本次人大会议作政府工作报告时首提“工匠精神”，从德国制造到日本“经营之圣”稻盛和夫，从瑞士手表到中国航天，可圈可点的案例分析与文化自省，已经在以朋友圈为代表的舆论场上流行了一轮。

前些日，李总理提醒中国还“不具备生产磨具钢的能力”与“圆珠笔头的‘圆珠’，目前仍然需要进口”，点出一个基本现实：中国制造中的粗制滥造仍触目可见，从制造大国到制造强国，可谓路漫漫其修远兮。

其实，制造强国只是工匠精神的果，不是因，也不是终极目标。工匠精神的因与终极目标，都是人本身。

今日提倡工匠精神，首先是因为我们希望告别“圆珠笔老不出水”或“用一次就坏”的时代，与那些卓越之“物”共生共处。我们希望厂家制造的一口锅，从出生到老年，都仍然好用;一块表由奶奶传下来，戴在腕上仍然滴答不止;城市的下水道于一百多年前建造，还是那么通畅。

由此，很多生命记忆得到活生生的传承，卓越之“物”里饱含着人的专注与深情，传达给一直使用和保存的人。对天地间的各种产品，我们不是弃之如敝履，而是当做值得爱惜的果实。人与物之间，才会告别粗鄙，达到一种美好的状态。

什么样的人做什么样的产品，如果靠地沟油与三聚氰胺就能赚大钱，工匠精神就只能是一句口号。只有当我们开始真正欣赏匠心独运的人，当看到一位拿高工资的高级技工，不是因为其收入超过名校硕士而羡慕，而是因为他对手艺的专注去尊敬，追求精益求精的“职人”，才会成为一种精神标尺。人与人之间，也才能告别粗鄙，回归到生命品性的相互砥砺与欣赏。

就像日本与德国一样，告别粗鄙时代，要经历管理与教育的双重革新。

食盐是日常生活中不可缺少的调味料，它可以调理出喷香可口的饭菜，像是厨师的法宝，点缀着一盘盘美食。也是人体钠和氯离子的主要来源，对维持人体生命活动有着重要的作用。

不知那是哪一天，太阳已经悄悄躲到了西山。我拖着打完球疲惫不堪的双腿，往家的方向走去。刚走到楼下，一股香味窜进鼻孔。我整个身体轻飘飘的，仿佛要飞起来，我随着香味“飞呀飞”，香味越来越浓，我如醉如痴。不知不觉中，我来到了家门口，没错，那味道正是从家里传来的。我迫不及待地敲门，心里想：“妈妈一定又做了许多好吃的东西，好高兴啊，今天一定要大饱口福!”之前的疲惫被抛出了九霄云外。

过了一会儿，妈妈来开了门，我一看到餐桌上那些丰盛的饭菜，惊讶的嘴巴都成了“O”形，“口水直下三千尺”。看那芹菜，绿油油的，像春天里那翠绿的嫩芽;看那腊肠，红彤彤的，像夏天里那火红的太阳;看那玉米，黄澄澄的，像秋天里那橙黄的庄稼;再看那馒头，白花花的，像冬天里那洁白的雪花……

我洗洗手扑上去狼吞虎咽地吃着，可突然发现味道比平时淡了许多，于是问妈妈：“你是不是忘了放盐了?再放点吧，妈妈。”一边说我一边走向厨房。“不行，盐吃多了对身体不好，我故意只放了平时的三分之一，你不能再加了。”妈妈伸出胳膊，挡住了我的去路。我无可奈何，只好回去硬着头皮吃。那些少放盐的菜我根本没法吞咽，只好吃玉米和馒头。刚刚那些好心情消失的无影无踪。

过后的几天，妈妈做饭天天少放盐，我无数次央求他，但被他毫不犹豫地拒绝了。连爸爸都有些看不下去了，向妈妈诉求，但妈妈却坚定地说：“我一定要坚持下去，盐吃多了对身体不好。”又过了几天，我被逼上了梁山，总算开始吃蔬菜了。一周后，我适应了这样的习惯。妈妈这板了几天的脸，总算露出了欣慰的笑容。

对于妈妈说吃多盐会生病的说法，我半信半疑，直到上网去搜索，才知道了真相。

——如果摄入过多的盐，可增强淀粉酶活性，从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖，可引起血糖浓度增高，导致糖尿病病情加重;高血压为冠心病的危险因子，多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治;高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力，使之易患感冒;能加快骨钙丢失，患骨质疏松症，影响骨骼发育;每天摄盐25克以上的，易产生胃癌……

当看到一行行数据，我心头不禁一颤，想：“妈妈让我们全家减盐太有道理了，以后一定要坚持少吃盐这个习惯。”一边想，鼠标上的滑轮继续向下滚动着。

——成人摄盐量6克/天，儿童摄盐量4克/天。但我国人均食盐量高达12克/天。

是的，盐是法宝，但是如果过度食用，它就会由法宝变成毒药。在此，我向大家发出倡议：“减盐防控高血压，健康生活每一天”。

这个世界是一个大舞台，我们每个人都在其中扮演着一个小小的角色，一幕又一幕的剧情渐次上演。有的人扮演亮丽的主角，所有的灯都聚焦在他身上，接受大家欣羡的目光。有的人扮演配角，孤单地走在一个小角落里，不为人所知。可这并不妨碍这是出精彩的戏剧，因为每个人都在努力饰演着自己的人生。

葛优说的好啊，21世纪最需要的是什么?人才!何谓人才，就是你在某一领域有所成就，能扮成事儿。如何有所成就，那就要看你如何付出了。当代著名作家池莉写过一篇文章《一生做好一件事》，大凡有所成就的人，能把事儿办好的人，其背后艰辛的付出是很难用文字表述出来的。像黄岳渊先生，购买田地十余亩，聚精会神，抱翁执锄，废寝忘食，盘桓灌溉，甘为花之保姆。果然，黄家花园欣欣向荣蒸蒸日上，花异草奇，声名远扬。每逢花时，社会名流裙屐联翩，吟诗作赋。更有文人墨客指点花木，课晴话语。黄先生的执着最终成就了他的养花传奇。

如果想做好一件事，仅凭一时之兴趣而后三天打鱼两天晒网的精神肯定是不行的，因为你不下一番苦功夫，到头来肯定会一事无成，就像那猴子掰玉米的故事一样，最后落得两手空空。

当然，你做好一件事还有余力做别的事同样也可以做得很好的话，那你就是人中之王，你不是人才，而是全才了。现在这社会发展如此迅速，对各方面要求也相应地高了起来。就拿娱乐这回事来说吧，前2届的超级女声的选拔也就是简单的唱唱歌，可随着其发展呢，我们来看后来的超女快女，哪一个不是多才多艺?唱歌跳舞作词谱曲弹吉他，你以为获得个冠军就那么容易?如果你只懂得唱歌而不懂其它，那你还是回家修炼几年在来挑战吧。当然那些在PK台上一路杀到终点的人差不多也可成为“全才”了吧。如今娱乐圈，有多少影视歌坛的两栖艺人，人家一心几用质量也没有降低，李宇春首次触电《十月围城》引来无数好评，郭敬明一个写书作者还在湖南卫视唱两嗓子呢!

每个人都有自己不同的人生，我们是自己世界里的国王，别人的人生不代表自己的，只要我们努力，活出自己的路线，没有什么不可以也没有什么不可能。我的人生我做主!

各县(市)、区教育局，市属各学校：

为了弘扬素质教育，倡导勤俭质朴优秀传统，反对奢侈浪费等享乐主义，引导广大青少年儿童富有爱心，懂得感恩，树立正确的社会主义核心价值观，培育未成年人正确的理财意识，新乡市文明办、新乡市教育局、新乡日报社联合开展“我的压岁钱我做主”有奖征文大赛。现将有关事宜通知如下：

一、征文主题：我的压岁钱我做主

二、参赛对象：全市小学、初中、高中学生

三、参赛组别：小学组、初中组、高中组

四、参赛要求：

1.征文作品形式不限，体裁不限。一般情况下，字数可在500字~1500字以内。

2.征文内容以“我的压岁钱我做主”为主线，结合作者在寒假的具体体会和具体感受，合理安排，提倡创新，题目自拟。

3.所有征文必须系作者原创，一旦发现有剽窃、抄袭行为，将立

即取消作者的评奖资格。

4.征文活动的参加者在2015年3月15日前按照征文要求，需参赛本人手写稿，并将作品发到邮箱：xxrbjyb@163.com，或yangrh858@163.com，请在作品下面注明以下信息：所在学校、年级、姓名、性别、父母电话、辅导教师姓名。

5.参赛单位须填写打印报名汇总表，一式两份，随作品一并上报，来稿一律不退。

五、参赛时间、交稿地点

1.征文交稿时间：3月6日至3月15日。

2.作品展示时间：3月20日至4月17日。

3.征文评奖时间：3月16日至3月18日。

4.评奖结果公布时间：3月20日。

5.颁奖时间：3月28日。

6.交稿地点：(1)新乡日报社主楼教育工作部(平原路东段441号牧野公园对面)(2)市青少年儿童活动中心活动科(东区三合一综

合大楼b区)

联系人：

秦老师：*******杨老师：*******六、评选与奖励

1.本次活动奖项设置有作品一等奖、二等奖、三等奖，优秀组织奖和优秀指导教师奖若干名，并颁发获奖证书及奖金。

2.经专家组评审后，2015年3月20日在《新乡日报·教育专刊》上公布评奖结果，并于2015年3月28日向获奖者颁发奖金和获奖证书，同时在《新乡日报》《平原晚报》上展示获奖作品。

3.本次活动不向参与者收取任何费用。本次活动奖金等费用由中原银行股份有限公司新乡分行提供。

咨询电话：*******

*******新乡市文明办新乡市教育局新乡日报社

2015年3月6日

我们没有选择地降临人世，时间、环境、亲人，都不是我们能左右的。如果人生是一场沙漠之旅，是一次必须要完成的旅行，虽然我们无法回避沙漠，但是我们可以自由选择如何走下去，我的人生我做主。

黄沙漫漫，驼铃声声，满目萧瑟的荒原上，沙驼追逐着夕阳。当别人争相退步时，当别人嫉妒她的美貌时，王昭君却选择了无悔的奉献。沙海何惧，朔风何惧，再大的风沙也阻挡不了昭君的脚步，因为她的内心再也没有任何惧怕和负担，她的心早已迎向大漠。大漠的沙石聆听过她对国家不舍的琴音，塞北的寒风见证过她对民族和谐的期盼。“一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏”，历史成就了昭君的忠诚刚烈，她的心灵飞向了人性的至高点。

是什么维持了汉匈五十年的和平与安定?是昭君的选择，昭君的爱。

东晋名士陶渊明也曾热衷于官场，渴望施展抱负和才华，“精卫衔微木，将以填沧海。刑天舞干戚，猛志固常在”，但是黑暗的官场始终没有他的用武之地。陶渊明从田园中找到了心灵的寄托，“羁鸟恋旧林，池鱼思故渊”，最终在彭泽任上他发出了“安能为五斗米折腰示乡里小儿”的感叹，选择辞官归田。“采菊东篱下，悠然见南山”“晨兴理荒秽，带月荷锄归”，陶渊明的生活朴素自然，诗情画意。

是什么成就了田园诗的开创?是洒脱无羁的田园生活，是陶渊明的选择。

因为父亲病痛的疾苦，鲁迅来到日本仙台学医。那时，他信奉达尔文的进化论，认为青年必胜于老年。一次课间时播放日俄战争时的幻灯片，给了鲁迅很大的震动，自那以后，“我便觉得医学并非一件紧要事，凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客，病死多少是不必以为不幸的。”他认为首要的是改变人们的精神，而善于改变精神的，应首推文艺，于是就倡导文艺运动了。从此，中国多了一位伟大的文学家。

是什么成就了鲁迅的弃医从文?是鲁迅的责任感，鲁迅的选择。

作为中学生的我们，正在人生的道路上奋勇搏击，前方的路并非坦途，遭遇荆棘和坎坷时，要迎难而上，时刻以前人为榜样，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。

命运掌握在自己手中，我的人生我做主!