我的人生我做主征文（经典20篇）

有句诗是这样写的：天空没有鸟的踪迹，但它已飞过。并不是每一朵花开都是为了收获硕壮的果实，只要把美绽放在过程中，那就是无憾的人生。

回首过去二千多年历史，中国经过了多种政治制度。由最初的禅让制、世袭制、分封制、宗法制……一直到新中国的成立。以前的女人一直居于低劣地位，不像二十一的我一样，拥有那么多的自由、和平等地位。 走过高一，步入高二。这是我人生的一大转折点。因为，这一次，我选择了理科！成为了理科1班的学生！ 在初中三年里，理科一直是我心中的痛，常常让我在同学二中抬不起头。而现在的我可以抬头挺胸地对朋友们说：“原来我并不是一个‘理盲’！”虽然有个别科目不是很好，但我相信，只要我再努力些，再刻苦些，那也一定会得到相当的回报的。正是应了那句：“我的人生我选择，我做主！”

记得，曾经有一位老师是这样评价我的：大胆、大方、大气、大声、大步、大线条……其实，我只是不想掩饰自己罢了。我只知道我很喜欢笑，所以，我笑了。

以其说我大胆，不如说我在大胆与懦弱之间徘徊时选择了前者。 每个人都有表现自我的自由，与其看着别人在台上谈笑风生，自己却躲在台下仰望。不如勇敢地站起来。让每个人都知道：今天，我也是主角！《长江七号》的主角徐娇说：“头发可再长，机会只有一次。” 选择了这条路，虽然我并不能很有把握地说：我每天都过得惊天动地。 但是，我能做主，我会让它每天都完美、快乐！

感恩，如夜半昙花，充满馥郁芳香;感恩，如候鸟归巢，溢满家的温馨;感恩，如一缕晨曦，带来简单的幸福。

这个让我们全家暖心的故事虽已过去了很久，可并没有被遗忘，一直珍藏在我的记忆中。

我的妈妈向来身体不好，多走一点路就会觉得很累，头晕时更是如此。那次，她与同事徐阿姨去散步。走着走着，她突然觉得视线模糊，景物出现了重影，脚步也越来越沉，眼前一黑就晕了过去。是徐阿姨扶她到公园的长椅上，给她掐人中、抓痧，还打了急救电话。妈妈很快就清醒了过来。徐阿姨还不放心，硬是把妈妈送回了家里，还叮嘱我和妹妹要好好照顾妈妈，方才离去。临出门她还转过身来说：“对了，药可不能乱吃，要去医院就得去，别自己硬撑着。真要出了情况让孩子们打电话。”这才跨出门槛。“真是个热心人哪。”奶奶不知何时站在了身后，向着门外说道。

此后，妈妈和徐阿姨的感情变得格外的好起来。家里有什么好吃的也都会想到徐阿姨：或是蒸团，或是饺子，或是拌面，或是茶叶……本以为故事就这样慢慢隐去了，没想到它又出了个续集。

本来我也不知道，偶然间听到妈妈在打电话，说：“这样呀，别难过，没处去就到我这儿来吧……”半小时后我就见到了这位胖胖的，和蔼可亲的徐阿姨。他站在门外，手中拿着几个包袱，显得有些踌躇。而妈妈正好收拾完房间，她还喷了点空气清新剂，用来驱赶袜子的味道。从这些零碎的片段中我嗅出这样的内容：应该是徐阿姨和家人吵架了，离家出走，妈妈就叫她来家里住。妈妈就是这样时时想着感恩的人。于是，徐阿姨便在家中住了几天，我们一家都对她特别热情，招呼他吃饭、看电视。刚开始她有些拘谨，不过后来就自然起来，还会在闲暇时和我们聊聊天呢。在我妈妈的不断劝慰下，她终于和丈夫和好了。她就要走的那天早上，站在门外和妈妈依依话别。对于她的谢意，妈妈只说：“我没有什么能为你做的，只有这样而已了。”是啊，我们一家人的热情，都是对徐阿姨的感恩，这样而已，就像妈妈说的那样。

其实感恩很简单，不是吗?它只是受到帮助时的一句感谢，是待人接物时的一个微笑，是亲人饥饿时的一碗面条，是师长劳累时的一段宽慰。人人都能做到。它就像漫漫人生路上的阳光，光芒璀璨而又温暖，给予我们爱的正能量。

这个世界是一个大舞台，我们每个人都在其中扮演着一个小小的角色，一幕又一幕的剧情渐次上演。有的人扮演亮丽的主角，所有的灯都聚焦在他身上，接受大家欣羡的目光。有的人扮演配角，孤单地走在一个小角落里，不为人所知。可这并不妨碍这是出精彩的戏剧，因为每个人都在努力饰演着自己的人生。

葛优说的好啊，21世纪最需要的是什么?人才!何谓人才，就是你在某一领域有所成就，能扮成事儿。如何有所成就，那就要看你如何付出了。当代著名作家池莉写过一篇文章《一生做好一件事》，大凡有所成就的人，能把事儿办好的人，其背后艰辛的付出是很难用文字表述出来的。像黄岳渊先生，购买田地十余亩，聚精会神，抱翁执锄，废寝忘食，盘桓灌溉，甘为花之保姆。果然，黄家花园欣欣向荣蒸蒸日上，花异草奇，声名远扬。每逢花时，社会名流裙屐联翩，吟诗作赋。更有文人墨客指点花木，课晴话语。黄先生的执着最终成就了他的养花传奇。

如果想做好一件事，仅凭一时之兴趣而后三天打鱼两天晒网的精神肯定是不行的，因为你不下一番苦功夫，到头来肯定会一事无成，就像那猴子掰玉米的故事一样，最后落得两手空空。

当然，你做好一件事还有余力做别的事同样也可以做得很好的话，那你就是人中之王，你不是人才，而是全才了。现在这社会发展如此迅速，对各方面要求也相应地高了起来。就拿娱乐这回事来说吧，前2届的超级女声的选拔也就是简单的唱唱歌，可随着其发展呢，我们来看后来的超女快女，哪一个不是多才多艺?唱歌跳舞作词谱曲弹吉他，你以为获得个冠军就那么容易?如果你只懂得唱歌而不懂其它，那你还是回家修炼几年在来挑战吧。当然那些在PK台上一路杀到终点的人差不多也可成为“全才”了吧。如今娱乐圈，有多少影视歌坛的两栖艺人，人家一心几用质量也没有降低，李宇春首次触电《十月围城》引来无数好评，郭敬明一个写书作者还在湖南卫视唱两嗓子呢!

每个人都有自己不同的人生，我们是自己世界里的国王，别人的人生不代表自己的，只要我们努力，活出自己的路线，没有什么不可以也没有什么不可能。我的人生我做主!

在我妈妈看来，我的人生要过的好，人生要过的好呢，就得在这个时候努力学习，这样才能找到好工作，生活也就能过好了，但是真的是这样吗!

这次期末考，是名落孙山，马失前蹄，考得不怎么样，妈妈一听到这分数，马上就说了，这个寒假不能玩游戏，但是她忘记了之前的诺言，说只要考到第一名就可以玩五天的电脑，每天玩3个小时，我垂头丧气地往回走，我不由得往后看了看，希望遇上奇迹，但是此时陪伴我的是呼啸的冬风和满天的树叶，它们像锤子一样，砸着我的心，时光哪里是杀猪刀啊，简直就是屠宰场，把我和我的朋友弄得面目全非，我们不得不背负着沉重的心理负担，去考那一张张试卷，去做那一本本作业，最近，我总是回来说没作业，妈妈就让我练字，却不知道我在学校里的用功，无非就是想在这个时候歇一歇，但是，还是有家庭作业，我还不如留在家里做呢!

时间就像病菌，在折磨着我的身体，使我不得不拿起笔，像战士们拿起枪，我在那奋笔疾书，就像战士们在战场上激烈地搏斗，只听人们常说战士们辛苦，我觉得现在学生増负了之后，也好不到哪里，但是，时光却不得不让我们消耗自己的体能!

时光就像死神，他创造了我们，但是又让我们担惊受怕的等待他来到我们面前，以前的人们大都为自己的国家而不怕死，我们现在不都一样吗天天有那么多作业，那么多考卷，想过生与死的关系吗，这摆在我们眼前，我们也没有时间抬头去看，这就是我们的压力所在。

时光就像一条永不停息的小河，它承载着我们生命的旅程，时时刻刻翻开一个新的画面，让我们防不胜防，以前，暴风雨过后总有一条美丽的彩虹，但现在，事实中不会出现彩虹，在奋笔疾书的努力之下，也不会有那美丽的彩虹，妈妈为了改变我的思想，让我不要玩游戏，常常对我书说:“你玩游戏有什么用，能赚钱吗!”我以前常常找不到好的理由，现在我有了，品德老师说：“你们有什么兴趣爱好!”一阵沉默过后，“我们的兴趣爱好是学···学习!”这是我们班主任在有领导要来检查的时候叫我们应付的话语，但品德老师说：“不是吧，据我所知，你们很多男孩子喜欢玩游戏，是吗?其实呢，玩游戏有什么不好，除了辐射，有些玩的好的把视屏放到网上，还可以赚钱呢!”我们面面相觑，不知道这个叫副科的老师为什么会说这样的话!

但是我们也知道了，我们也有选择自己人生的权利，不完全要家长为你营造出来，那不是你的人生!

[我的人生我做主200字作文

为深入贯彻落实国家新闻出版广电总局《关于开展2015年全民阅读工作的通知》，做好读书类的专栏、专题、专版等扩大全民阅读、书香社会的宣传报道，吸引广大读者积极参与阅读活动、分享阅读经验、推荐好书目，本报将开展“悦读改变人生”专题征文活动。

一、征文要求

1.文章内容要求以“悦读改变人生，悦读助我成长”为主题，文体不限;稿件的内容应积极向上、紧扣主题、观点鲜明，具有推广阅读、推介好书的价值。

2.稿件须为原创作品，要求文笔流畅、文字精练;真情实感，见微知著。

3.稿件格式：一律以Word文档提交，原则上征文活动不接受纸质文稿;稿件请注明作者的真实姓名和联系方式。

4.字数要求在2000字以内，电子稿件请发至fnweb@vip.126.com，并注明“悦读改变人生”字样。

二、征文时间

即日起至2015年8月31日，为征文活动的投稿期。

三、活动流程

投稿期截止后，本报将评审出优秀稿件，并自9月10日起在中国金融新闻网刊登。所征稿件一经刊发，即自动进入征文活动的复评阶段。本报将在2015年9月20日前将征文优秀稿件报送至国家新闻出版广电总局全民阅读报刊行工作办公室，2015年12月10日前后进入全国范围年度表彰阶段，最终评出全国奖60名，并设奖金及奖品。获奖作品将结集出版，获奖作者将获“全国阅读报刊行优秀荐书人”称号。

欢迎广大读者踊跃投稿。

“呼——”蛋糕上的蜡烛在我的许愿之后被吹灭了。我十六周岁了，我的生日愿望简简单单，我只希望，我的人生可以由我自己做主。

从呱呱坠地那天到上幼稚园，从幼稚园到小学，从小学到初中，一直以来我都是个乖乖女。妈妈说孩子你还是多年点书，放弃画画吧，对我们家的经济条件来讲，学习比较实际。于是，我听从了。可是，每每遇见那一张张画，那一张张充满着情感的画卷，我总掩饰不了内心的冲动，对于画画，我蠢蠢欲动，摆脱不了。可我还是，还是放弃了，因为我是乖孩子，要听妈妈的话。

高中了，在实验班，可是，妈妈说，实验班还会分班，有一个理科实验班(其实是竞赛班)，你去参加分班考试吧。

参加考试报名的最后几天，我依然犹豫不绝，难道非要到竞赛班吗，要读理科，我们实验班也有啊。反而在竞赛班，那种上课的进度，我不一定赶得上;那儿的竞争压力，我不一定承受的了。至少，我认为，现在的环境对我会有利一点。即使到竞赛班有全校最好的师资配备，但是如果不适应，一样是浪费，再说高中的拼搏，关键还是要靠自己。

于是，我决定了，我不报名了，我不考了。

两天后，报名的时间已过，只得一五一十地把事情告诉家长了，所谓，坦白从宽，抗拒从严。听到这样的消息，他们有点惊讶，甚至是有点气愤，一两分钟后，情况似乎有了变化，他们说，你自己做主吧，你自己认为是对的就去做吧。

是啊，我已经长大了，有些事情，我可以自己做主了，毕竟我自己的路还是要我自己来走，我自己的人生当然由我自己做主啊!

最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失;最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭;最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡;所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。

千万不要把自己的软弱展现给别人看;千万不要把自己的狼狈述说给别人听;因为根本没有人会觉的你很可怜，只会觉的你很无能很没用。什么事情都要学会自己一个人承担，因为没有人会帮你。什么事情都要学会自己一个人坚强，因为凡事都靠自己!

背叛伤害不了你，能伤你的，是你太在乎。分手伤害不了你，能伤你的，是回忆。无疾而终的恋情伤害不了你，能伤你的，是希望。你总以为是感情伤害了你，其实伤到你的人，永远是自己。所以，做人最高的境界，不是全心全意去爱。而是过好自己的人生，让别人来死缠烂打吧。

为了自己想过的生活，就要勇于放弃一些东西。这个世界没有绝对公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全;若要闲散，就不能获得别人评价中的成就;若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度;若要前行，就得离开你现在停留的地方。

平淡是生活的主线，精彩是人生的点缀。我们无法回避现实的平凡，更无须沉迷在对未来的幻想。脱离现实的想象是没有生命力的，与其胆怯的逃避，不如勇敢地应对;与其消极地抵触，不如努力地抗争。多少柔情多少泪，多少梦幻多少醉，一切因相遇太美。分离无罪，幸福无罪，只剩再见。

人生如酒，彰显着豪迈情怀;人生如歌，吟唱着悲喜交加;人生如戏，演绎着不同角色;人生如线，结满着大小疙瘩;人生如藤，纠缠着苦涩瓜果;人生如路，伴随着坑坑洼洼;人生如茶，忍受着开水煎泡;人生如水，冲刷着河岸沙滩;人生如书，记录着酸甜苦辣。

多一点微笑，少一点忧愁;多一点爱，少一点恨;多一点阅读，少一点嘀咕;多一点运动，少一点美容。生活本来平淡如水，放一点盐就会是咸的，放一点糖就会是甜的，放一点咖啡就会是苦的，放一点茶就会是香的，想调成什么味道，全凭你自己。安静一点，淡然一点，沉稳一点，随意一点。

人生不在年龄，贵在心理年青;养身不在刻意，贵在自然顺心;锻炼不在朝夕，贵在持之以恒;作息不在早晚，贵在规律养成;家庭不在贫富，贵在和睦温馨;生活不在显达，健康快乐就成;朋友不在贵贱，知音胜过黄金;距离不在远近，常来常往最亲。

人人都有佛性，但只有当碰到对的人，用无限的爱心去浇灌，那情种才会发芽，生长和开花。我非倾国倾城，你非潘安宋玉，我们只是大漠中两粒细小的沙。可是那飞沙走石也无法分离的一粒沙，从今以后就是我的世界。与你相守，就算一箪食，一瓢饮，我也是不改其乐的。

有时候不是不懂，只是不想懂。有时候不是不知道，只是不想说出来。有时候不是不明白，而是无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里。有些痛苦适合无声无息的忘记。很多事，自己知道就好。很多改变，无需说出来的，自己明白就好。

在我妈妈看来，我的人生要过的好，人生要过的好呢，就得在这个时候努力学习，这样才能找到好工作，生活也就能过好了，但是真的是这样吗！

这次期末考，是名落孙山，马失前蹄，考得不怎么样，妈妈一听到这分数，马上就说了，这个寒假不能玩游戏，但是她忘记了之前的诺言，说只要考到第一名就可以玩五天的电脑，每天玩3个小时，我垂头丧气地往回走，我不由得往后看了看，希望遇上奇迹，但是此时陪伴我的是呼啸的冬风和满天的树叶，它们像锤子一样，砸着我的心，时光哪里是杀猪刀啊，简直就是屠宰场，把我和我的朋友弄得面目全非，我们不得不背负着沉重的心理负担，去考那一张张试卷，去做那一本本作业，最近，我总是回来说没作业，妈妈就让我练字，却不知道我在学校里的用功，无非就是想在这个时候歇一歇，但是，还是有家庭作业，我还不如留在家里做呢！

时间就像病菌，在折磨着我的身体，使我不得不拿起笔，像战士们拿起枪，我在那奋笔疾书，就像战士们在战场上激烈地搏斗，只听人们常说战士们辛苦，我觉得现在学生増负了之后，也好不到哪里，但是，时光却不得不让我们消耗自己的体能！

时光就像死神，他创造了我们，但是又让我们担惊受怕的等待他来到我们面前，以前的人们大都为自己的国家而不怕死，我们现在不都一样吗天天有那么多作业，那么多考卷，想过生与死的关系吗，这摆在我们眼前，我们也没有时间抬头去看，这就是我们的压力所在。

时光就像一条永不停息的小河，它承载着我们生命的旅程，时时刻刻翻开一个新的画面，让我们防不胜防，以前，暴风雨过后总有一条美丽的彩虹，但现在，事实中不会出现彩虹，在奋笔疾书的努力之下，也不会有那美丽的彩虹，妈妈为了改变我的思想，让我不要玩游戏，常常对我书说:“你玩游戏有什么用，能赚钱吗！”我以前常常找不到好的理由，现在我有了，品德老师说：“你们有什么兴趣爱好！”一阵沉默过后，“我们的兴趣爱好是学···学习！”这是我们班主任在有领导要来检查的时候叫我们应付的话语，但品德老师说：“不是吧，据我所知，你们很多男孩子喜欢玩游戏，是吗？其实呢，玩游戏有什么不好，除了辐射，有些玩的好的把视屏放到网上，还可以赚钱呢！”我们面面相觑，不知道这个叫副科的老师为什么会说这样的话！

但是我们也知道了，我们也有选择自己人生的权利，不完全要家长为你营造出来，那不是你的人生！

[我的人生我做主小学作文

六十年代，造就了一个雷锋，他只是一个平凡而普通的人物，却有着弘扬两个世纪不衰的精神，雷锋中国人的骄傲，雷锋世人的榜样。这是一句赞美雷锋的名言。至今，具有雷锋精神的人还有很多，我们的校园里就有许多这样的人。

早春的天气变换无常，早上可能会冷得人直流鼻涕，中午又会热得人鬓角出汗。就在这样的天气里，我们的校园里有许许多多自愿无偿为同学们服务的志愿者们已经活跃在校园的每一个角落了。他们牺牲了自己的课余时间，为其他同学服务;他们在别人休息的时候，无偿为美化校园做出自己的一份贡献。他们认为人来到这个世界上，就不能只关心自己，不能只关心自己的小家庭，不能只关心自己的“小圈圈”，而是要：与人为善，助人为乐，成人之美;要关心他人，特别要关心帮助那些无助的人，他们也有生活得美好幸福的权利。

不过，也有人对这志愿者们的行为有所不解，有所怀疑，甚至有所反对。他们认为这种行为很傻，认为雷锋精神已经过时了。在经济高速发展的今天，大部分人都忙于分秒必争地追求物质需求，他们认为与其花时间帮助他人，不如努力赚钱。

雷锋精神产生于上世纪五六十年代，它是中华民族传统美德的集中反映，是社会主义道德的本质要求，是中国共产党人的先进性和社会主义核心价值体系的生动展现。50年来，雷锋精神是滋养一代又一代人的道德源泉，是催生一批又一批道德模范的力量所在。雷锋精神，始终发挥着提升社会道德水平和文明程度的重要作用，雷锋精神所代表的崇高境界，始终引领着社会道德风尚和时代精神。

因此，雷锋精神永远不会过时。因为雷锋精神是在中国人民建设美好生活的实践中孕育和锤炼出来的高尚精神，体现了中华民族的传统美德，内涵着人类道德的最精华的成分，代表了人类进步的最核心的价值趋向。在改革开放新的历史条件下，雷锋精神所具有的社会主义核心价值，是鼓舞人们与时俱进、开拓创新的精神动力。我们看到，在近半个世纪的时间中，无论条件发生什么样的变化，也无论社会发生什么样的改变，雷锋精神所具有的助人为乐、爱岗敬业、勤俭节约的美德，都是我们国家所需要，都是我们社会所大力倡行的。

“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”这样的人，这样的精神，是任何时代都需要的，哪里谈得上什么“过时”呢?

今天，我们实践雷锋的实践，追求雷锋的追求，就是不断地为雷锋精神注入新的时代因子，让雷锋精神常在常新。这是我们的实践和追求，更是雷锋后来人的历史责任。让我们跟上这个时代的步伐，把我们校园建设得更好。

青春的力量，共青团的力量。在今年四月份组织我们团支部“学XX讲话，做合格共青团员”活动中，我学习到了很多感受到了更多。

我们中的大多数都是在初一或者初二成为了共青团员，当时大家对这个身份的感触应该都不是很深，只是觉得成绩好表现好的同学才有机会入团，尤其在当时我们班级都没有团支书这个人物，更别说我们会觉得我们班级是一个团支部了，总之就是对共青团、共青团员的概念都是很模糊的。可以说对团支部有了真正的感觉都是上了大学之后了，我成为班级的团支书，最开始以为这个职务会和高中的时候是相似，就是在学习生活中辅助同学们，虽然大部分的工作确实如此，但是又有一部分不同了，有了每个学期或者每个月固定的团会，向大家介绍最近的政治学习动向，组织同学们一起学习，想不同的活动方式来方便大家理解这些内容不管做的是怎样的工作，都是为了我所在的团支部越来越好，也尽到我身为一名共青团员的责任。

在学习活动中总是看到这句话，学是前提、是基础。要把深入学习XX总书记系列重要讲话精神和治国理政新理念新思想新战略贯穿始终，教育团员学而信、学而用、学而行，树立远大志向、坚定理想信念，教育团员深刻认识到，维护XX总书记的核心地位，就是维护党中央权威;维护党中央权威，首先要维护XX总书记的核心地位，更加自觉地向XX总书记学习和看齐，更加坚定地维护党中央权威。做是着力点、落脚点。做合格共青团员，要在政治上合格、在品行上合格、在作为上合格，对党绝对忠诚，自觉践行党的理论和路线方针政策，自觉践行社会主义核心价值观，在青年中发挥模范带头作用，在经济社会发展各项急难险重任务中当好生力军和突击队。是呀即使是这段话也是学的一部分，告诉我们要学习什么，学习了之后又要去干什么。

而我想说的是我们现在能做到的是什么，我们能做到的是不辜负自己同时也不辜负共青团，正值少年青春洋溢，正是出发前进的好年纪，也未看过太多悲剧也未受过很多憋屈，心中应该多是阳光，所以要好好利用我们有力的心跳。不管你现在选择考研亦或工作，你都充满着机会，你只需要做好自己，掌控充足的及时的信息，去积极的把握机会。当然我现在也处在大三这个阶段，不够勤奋，也没有特别聪明，但回想自己这三年也是有很多的收获，希望所有的年轻人有一分光，发一分热，在追求所定的目标的路上即使走的很慢也要是向前的。成为国家所期许的“高素质”人才，而我给大家的祝福是就算你觉得世人皆苦的时候，你也要努力成为草莓味的，是永远积极而特别的存在。这就是我认为的合格的共青团员。

大家好，你们知道食盐的危害吗?如果不知道的，可肯定会说：“你的说的不对，如果对的话，你为什么还有许多农村人都说，我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。啊?”许多农村人都说：“我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。"下面，就让我给你们讲一讲盐的危害吧!

开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家苏轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲;同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，就规定在一个时期内不准吃盐，以作为惩罚。

但是，多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%;生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。

所以盐吃多了病也来了。

所以，我要呼吁：“我们大家都应该少吃盐，当然也不要多吃盐，只有一天不超过6千克身体才会健康，所以为了让我们的健康，就让我们恰当的吃盐吧!

人离不开盐.适量就会健康每人一天两克.动物也要适量加盐.过量后果严重

开头：“盐” 是一个我们再熟悉不过的一个词。是呀，盐成为了我们生活中不可缺少的一个东西。可是，你知道吗?盐和健康也有着密切的关系呢!

食盐是人们日常饮食中不可缺少的物质，其主要成分为氯化钠。钠为细胞外体液中主要的阳离子，主要功能是维持肌肉及神经的易受刺激性，包括心脏肌肉的活动、消化道之蠕动、神经细胞之信息传递、调整与控制血压有关的荷尔蒙分泌。氯离子是人体消化液的主要成分，并与钠、钾离子相互结合，调节维持体内水分含量及血液酸碱值平衡。 在人体新陈代谢中，如果缺盐将引起肌肉痉挛、头痛、恶心、下痢、全身懒散等症状，情况严重的还会心脏衰竭而死亡。钾亦为人体所必要的元素之一，与钠离子共同作用维持肌肉、神经的活动性，为细胞内体液中主要的阳离子，与钠离子共同作用维持细胞内外体液渗透压之平衡。如果人体血液中含钾量偏低，将产生肌肉衰弱、呕吐、食欲不振、全身倦怠、反射不灵敏及心率不整、心跳弱而快等心脏疾病;

而含钾量过高，将出现心跳过慢、低血压、四肢刺痛、麻痹及呼吸困难等症状。可见，盐与人的健康至为紧密，也就是说人不可一日无盐，且无替代品。盐在人体内起着推动血液的正常循环，是人体体液的重要组成部分，对维护人体血压和酸碱平衡起着举足轻重的作用。

人究竟应该吃多少盐好呢?这要视个体情况而定。从事剧烈运动、体力劳动的人，盐分消耗、流失较多，应该补充得多一些。生活中，我们无法准确控制食盐的摄入量，但人体内有一个平衡调节机构肾脏，它是维持人体水电解质平衡的重要器官。它可以通过一系列神经、体液调节来维持渗透压的恒定。当人体需要钠时，肾脏便可通过肾小管的重吸收作用减少钠的排出;如果体内含钠量太多，肾脏就会增加钠的排出。

当肾脏有病变的时候，就不能及时地将摄入体内过多的钠排出体外，血液中钠离子浓度升高，通俗地说也就是咸度增加。这时，较多的水进入血管，极易造成水钠潴留。血液容量增加了，心脏的负荷也就增加了。这时，心脏要加倍工作，将静脉内回流的较多血液“泵”到动脉中去，从而导致血压升高。故有肾脏病变时，必须限制食盐摄入量，严重的肾病患者还应用专用盐，每日不可超过2克。

盐与高血压的关系最为密切。世界上对盐与高血压的关系已研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。流行病学调查结果发现居住在北极的爱斯基摩人摄盐量较低，他们的血压也低，多在18.7/12.0千帕(140/90毫米汞柱)以下;高血压患者限盐后血压下降。高盐能使血压升高可能与以下因素有关：

1.高盐(高钠)摄入能引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，引起血压升高。

2.高盐摄入能使血管对儿茶酚胺类缩血管物质敏感性增强，同时交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加，另外还能增加血管壁上的血管紧张素受体密度，导致血管过度收缩，外周血管阻力增加，血压升高。

3.高盐摄入引起的钠潴留能使细胞内钠增加，抑制钠、钾、ATP酶活性，使细胞外钙流入细胞内增加，同时细胞内钠的增加使细胞内外钠离子梯度消失，钠、钙交换受抑制使细胞钙排出减少，导致血管平滑肌细胞内钙离子浓度升高，引起血管平滑肌收缩，外周血管阻力增加，血压上升。

最近西安医科大学的研究发现，部分盐敏感者存在有钠泵基因的突变，这种基因突变呈显性遗传，也就是说存在这种钠泵基因突变的人在摄入较多的盐以后，血压会升高，摄入的盐越多，血压升得越高。这就可以解释，为什么部分人盐摄入多而血压不升高的原因。因此在高血压的防治中是否可以根据这一点进行人类盐敏感者的筛选，有的放矢地预防。但在未判定自己是否属于盐敏感者之前依然需要限制钠盐的摄入，每天宜控制在4~6克以内。

结尾，这些关于健康吃盐的知识，你都掌握好了吗?要健康饮食哟!

为整体推进全民阅读活动，“书香宁波———2016宁波读书周”期间，宁波市图书馆将举行“人生有路读为径”征文大赛，塑造城市文化新常态。

一、征文主题

人生有路读为径

二、征文要求

(一)内容：1.结合切身体会，谈阅读给生活带来的创意和激情;2.谈一本启迪人生智慧、对您的生活态度发生重要影响的书。要求主题鲜明，独特新颖，导向正确，文句流畅。

(二)体裁不限，题目可自定。

(三)其他要求：1.每位作者限投作品一篇，必须为参赛者原创作品，不得剽窃抄袭他人，一经发现取消参赛资格;2.文章中不能出现与个人身份有关的信息;3.文章字数以1500字左右为宜;4.作品电子稿请发送至ningbodsz@163.com，要求正文宋体小四号字，并注明作者姓名、通讯地址、联系电话。

(四)征稿时间：即日起至2016年11月1日。

本次大赛设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖若干名，给予一定物质奖励并颁发荣誉证书。入选文章将在“2016宁波读书周”期间择优刊登于《宁波晚报》。详情请咨询宁波市图书馆宣教部，电话：87362346。欢迎广大市民读者来稿!

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有句诗是这样写的：天空没有鸟的踪迹，但它已飞过。并不是每一朵花开都是为了收获硕壮的果实，只要把美绽放在过程中，那 就是无憾的人生。

回首过去二千多年历史，中国经过了多种政治制度。由最初的禅让制、世袭制、分封制、宗法制~~~~一直到新中国的成立。以前的女人一直居于低劣地位，不像二十一的我一样，拥有那么多的自由、和平等地位。

走过高一，步入高二。这是我人生的一大转折点。因为，这一次，我选择了理科！成为了理科1班的学生！！！在初中三年里，理科一直是我心中的痛，常常让我在同学二中抬不起头。而现在的我可以抬头挺胸地对朋友们说：“原来我并不是一个‘理盲’！”虽然有个别科目不是很好，但我相信，只要我再努力些，再刻苦些，那也一定会得到相当的回报的。正是应了那句：“我的人生我选择，我做主。

记得，曾经有一位老师是这样评价我的：大胆、大方、大气、大声、大步、大线条......其实，我只是不想掩饰自己罢了。我只知道我很喜欢笑，所以，我笑了。

以其说我大胆，不如说我在大胆与懦弱之间徘徊时选择了前者。每个人都有表现自我的自由，与其看着别人在台上谈笑风生，自己却躲在台下仰望。不如勇敢地站起来。让每个人都知道：今天，我也是主角！《长江七号》的主角徐娇说：“头发可再长，机会只有一次。”

选择了这条路，虽然我并不能很有把握地说：我每天都过得惊天动地。但是，我能做主，我会让它每天都完美、快乐！

那天闲来无事，看看电视，看到了有么说么要找主持人，我可不能错过这个自我测验得好机会，第二天我就打电话报了名。之后的几天，我都把这件事情忘的一干二净了。

在周六的下午，一个叔叔来电话说是济南电视台的，让我周日上午10点去济南电视台面试，需要准备演讲和一张一寸照片，扣上电话我就给老爸打了个电话汇报工作老爸激动地声音连邻居都该找上门来了!

回家后让我一个劲的练习，就跟他去面试似的，唉~我这老爸听风就是雨!

第二天，才六点多老爸就把我弄醒了，我怎么出的门我都不知道，稀里糊涂的吃了饭，又先买了衣服我才有了精神。

我已最快的速度到了电视台那时候才9点半，老爸真是比我还积极。

不知道等了多久，终于来了，我们先一个个的去一个叔叔那登记，可是找了半天都没我的名字，我可急了，又找了一遍才找到的。我又去领了一张表填上了一些内容贴上了照片，就去排队了，有好多人啊!老的少的年轻的，还有个看上去七十多岁的呢!可是小孩子不多，我从那个阿姨那里打听到还有一个来竞选的任才6岁呢!我的心情也紧张起来，那么多竞争对手，我一个不起眼的小丫头片子哪能跟他们比!快到我了，过来两个人采访我，问了我一堆话我也记不清了，最后还让我傻乎乎的喊了一句：“我有信心和小甜沫姐姐搭档”傻的不能再傻了!该我了!我爸在家里联系的那一对话说了一遍，唱了首歌又讲了个笑话。最后问了我个问题：“如果你和小甜沫搭档，你会怎样配合她?”这一句话把我问住了!我也不知道我说了些什么就下了台。

唉~~~~~~~更可气的是老爸居然说："你老爸我是智者千虑必有一失。没想到评委会问如果你和小甜沫搭档，你会怎样配合她?我什么都靠路到了就是这个没想到，要是我去，横扫一大片……“

这是我人生的第一次面试，希望以后为我带来深刻的教训和纪念。

山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，每个人都有自己的长处；风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，每个人都有自己的个性。

你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。这世上没有不被评说的事，没有不被猜测的人。做最真实最漂亮的自己，依心而行，无憾今生。

人，是活给自己看的。做一只展翅的雄鹰，没有人鼓掌，也要飞翔；做一棵无名的小草，没有人心疼，也要坚强；做一朵深山里的花儿，没有人欣赏，也要芬芳。快乐是自己给的，幸福是自己经营的，成功是自己努力的。不需要人人都理解，做事尽心尽力；不需要人人都喜欢，做人坦坦荡荡。

自己的人生，自己做主。

生活，是一首歌，谱写着喜怒哀乐；心情，是一条河，流淌着起起落落。

快乐，其实很简单，拥有了就去珍惜，失去了不再回忆；幸福，其实很容易，看淡了一切都是美丽，看重了一切都是痴迷。想要的多了，是负累；奢望的少了，会满意。微笑的眼睛，才能看见美丽的风景；简单的心境，才能拥有快乐的心情！ 无论何时何地，记住你的心就是你的世界，不要让任何人影响了你的情绪。

你不快乐，没有人替你快乐；你不努力，没有人替你努力。你哭，全世界都在下雨；你笑，全世界都是晴天。

不要奢望任何人，能完全感同身受你的一切得失成败，一切苦累病痛。只有你知道自己最想要什么，最想爱什么，好好爱自己，疼自己。

每个人都需要一个空间做自我，也许欢笑，也许哭泣，都是真实的美丽；每个人都需要一段时间来独处，也许遐想，也许空白，都是自由的呼吸。

放空大脑，静听鸟语，许一刻时光让生命休憩；放下过往，溶入文字，许一片净土让心灵安逸。歇一歇疲惫的身体，停一停奔波的脚步，缓一缓紧张的生活，就爱自己这一回。

一个人的世界，也要含泪大声歌唱，因为有骨气，有尊严，有担当；一个人的天空，也要挣扎着努力飞翔，因为有信念，有明天，有梦想。泪水洗过的视线会更坚定，苦痛历练的生命会更顽强。

一个生命就是一个世界，也有风雨，也有晴；一颗心就是一片海洋，也有潮起，也有落。晴天，有微笑；雨天，不忧郁。巅峰时，不自傲不清高；低谷时，不气馁不浮躁。没有翻不过去的山，没有趟不过去的河，只有不想走路的脚；没有永远的胜者，没有永远的败者，只有不求上进的心。

人生的方向，掌握在自己手里。

书籍是人类进步的阶梯，于是我便踏着这阶梯，进步着。

书中的书，书中的我

捧着一本书走在人生的途中。那里好热闹、好浮躁，我便打开书进去了。这美丽的小山庄，潺潺流水，花香与鸟语，好美哦！我看见，一个小男孩捧着书坐在舒坦的草地上，品味着、细读着，嘴角微微上扬。我轻轻地走过去，跟他一样坐在温暖的阳光下，他抬头看了看我，甜甜地笑了笑，便继续埋头读书。我回了笑，打开手中的书，进去了。这美丽的小山庄，潺潺流水，花香与鸟语……

书的世界，我的世界

书的世界，是个很大很大的世界。在这个世界里，天上飞的，地上走的，水中游的都是一本本书。他们张开翅膀，在空中自由飞翔；他们长出小脚，在这片乐土上欢快奔跑；他们伸长尾巴，在浩瀚的大海里奋力潜游。我看到了，这本书是我，我点了点，我进入了我的世界。漫天的书、满地的书，漂浮的书，也是如此壮观的景象。那里，有一条长长的阶梯，引向哪儿呢？我踏了上去，轻快的小跑着，一本庞大的书出现在我面前，旁边有一支笔，于是我便拿起笔，开始写我的世界。书中的我的世界。

书路，人生路

我站在这一点，远远望去，望去我的人生路，为什么有些地方是空的呢？我该怎么办？我跨不过去啊！旁边只有几本书，我焦急的不是办法，于是拿起书，一本又一本，最后我看完了。他们突然呼呼地飞了起来，飞到那段空缺的路上，并泛着亮光。我小心翼翼地，迈出第一步，踩在第一本书上，我就如此的，走到了对面的路，安稳的站住了脚，回头看那条书路，依旧泛着亮光连着我刚刚还不知所措的对路。现在我走过来了，可以继续走咯！小舞步……又有一段空缺的路，这次我不在焦急了，慢慢地坐下，捧着书读了起来，后来又出现一条泛着光的路……

一条河，没有桥，只有书，于是我用书架起一条桥；一座山，没有绳，只有书，于是我用书塔起了一条路；一阵风，没有遮挡，只有书，于是我架起一小棚，安心地看书；一场雪，没有火，只有书，于是我把自己埋进书里，看着手中的书，心里很温暖……

书装饰了我，书铺垫了我的人生路，装饰了的我走在这一条书路上。倍感骄傲与自信。我踏着这阶梯上，进步着。

在我们这个年代，有很多新奇的事物吸引着我们，做为青少年我可能会去追求新鲜事物，所以我认为这是青少年对价值观的一种模糊。这件事情有分岐的原因是，问题根本不在于青少年甚至有人认为这才足以证明青少年的价值观是健康的阳光的。

难以平定也就是没法去解决评论。青少年遇到情况心里想法基本分为两种

一、明知道这是一件不应该做的事情，但还是做了。

二、这是社区上的问题，我还没有真正的弄明白，现在我的想法可能不全面等等。生活当中我们可能觉得这件事情不可以做，但如果这件事就在你面前出现你呢?

会“犯下错”有些人犯下错这后会不济于事，而有些就会为自己刚才做的事感到惭愧不安，这又涉及到了我们在今后在工作上的道德观，如果你是一个公司经理，当你看到你的公司职员把顾客推倒，而且这个顾客刚把本公司的产口弄坏，你会视而不见或者帮助公司职员一起讨回公司产口吗?如果你做到我上述的其中一点，我敢肯定不久你的老板就会把你抄鱿鱼，因为你把公司看得太重了，重于你的人格，从这件事中看出你还不知道社会对于每个人的意义，从我们现在做起，如果你轻视了你的价值观，那你就错了，而你现在要多体会生活，只有多体会生活才会融入到社会，更好的处理人际关系。

不是每个人都能从小中见大，就像演戏一样，主角会认为自己地位很高，不管演的好坏都会被别人重视，而他错了，因为即使是台上的一朵默默无闻的小花，他努力去做好，那他才是生活中的主角.

一个人要想成为“主角”就必须要遵守生活中的规律，更不要轻视自己的价值观，否则你就会陷入崖底，很难自拔!

怀化市老科协、怀化市老龄委、怀化市老年保健协会、怀化新闻网联合举办

“华彩人生”征文活动

回首往事，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧，因为我们每个人的光景记忆里都有一段华彩的人生故事……

为树立尊老爱幼的良好风尚，丰富老年人的精神文化生活，在2016重阳节即将到来之际，由怀化市老科协、怀化市老龄委、怀化市老年保健协会、怀化新闻网联合主办，湖南神鹤健康产业发展有限公司和怀化华彩文化旅游开发有限公司联合承办的怀化市首届老年人“华彩人生”征文活动将于近期举办。

活动将针对怀化地区的老年朋友，每位征文参赛者将根据自己的人生经历写一个2000字左右的个人传记片的解说散文。所有参赛文章将根据“大众投票和专家打分”的形式评选“一、二、三等奖”三名，获奖者将得到由活动承办方提供的拍摄个人传记片(免制作费)的奖励。

本次活动着眼于每一个家族的文化、家风的传承。通过给老人拍摄传记片的活动，让老人们的亲人更加了解老人传奇的人生，并由此展开“陪老人聊聊天，听老人讲故事”等一系列“爱老敬老”的活动。本次活动征文时间安排在2016年8月-9月，评选时间：2016年10月1日-7日。

心有一份道德，人有一份安康，命有一份理想。下面是小编给大家带来的感悟经典征文：生死无奈，人生一场冷暖的内容，欢迎大家查看。

人啊，两张脸，一半危险怕虚假，一半敷衍怕未来。人苦，未必心孤独，命苦，未必不微笑，一份损失，两份渴望，两份渴望，一份无助。贪婪，让人学会欺骗，孤独，让人学会成长，悲伤，让内心充满经验。有钱时，吃尽山珍海味，没钱时，品尽人情冷暖，穷人怕冬天，富人怕人心。伤人的刀不恨，刻骨的话最疼，吃人的蛇不毒，损人的命无情，人丑未必有善心，善心才能有尊严。

一种人，求财无门，刻舟求剑，抓不住机会，看不透冷暖，一种人，报国无门，报恩无情，不懂世事和格局，心算没有人算快，丢了明白，吃了糊涂。养人成才，看人成才，只差一个字，对立的是微笑和善良，表达的是欺骗是技巧，有人用十年前的经验说话，就有人用自己的方式沟通。

凤凰身上的火焰，可以演练为一种口才，也可以推理为一个特殊的人，不要近看危险，怕伤眼，不要远看太阳说人丑，说多了伤人的话，自己的价值就低了，看多了无奈的人，自己的格局就窄了。一年穷，什么是穷，是有了别人的有，不能付出别人付出的良知，感恩，情怀，真诚。

十年寒，什么是寒，孩子不会为人处世，父母心寒，一个人祸国殃民，亲情邻居心寒，人有钱害人，没钱帮人，家人心寒。世上本无对和错，眼中贫穷，心中无闻，才说别人错。贪心不足蛇吞象，世界那么大，谁也看不透，举止言谈都是理，频频一笑藏慧眼，风生水起未必算尽天下。人多了，就有贪心的，命穷了，就有想骗的，动作有点拙笨，就有想敷衍的。

人有人心，未必有仁心，人有真心，未必有忍心，人有诚心，未必有诚心，人有平凡，未必有静心，人有懂心，未必有动心。知足常乐，不要索取别人的时间，人生无常，不要耽误自己的听力，生命很宽，不要总是贬低自己的思维世界，一念十万里，不要缺少分析，判定，定位，划分，如果失去格局，如同输掉生命的全世界。

贫穷的心灵，荡存着生命的灵魂，不经意，失去了信誉，丢开了责任，付出了欺骗，获得了敷衍。希望太少，努力不够，心看透，人看懂，只是一个好聚好散，只是一个你若安好，便是晴天。善良被天真欺骗，无知被微笑敷衍，学会了隐藏，忘记了方向，内心一片荒凉，数不清梦想，看不到光明。

不敢与人论富贵，因为贫穷，不敢与人争高低，因为无奈，每一个躲避，成了生命的拒绝。求人的时候，哭过，没钱的时候，笑过，失去的时候，懂了，不是别人不善良，是自己不够勇敢。放弃时间，阅读了尊严，丢开朋友圈，认识了孤独，品尝一个人的腥风血雨，行尸走肉，才读懂，生命的黄昏，是从自己内心的全世界路过。

甘苦的折磨，烦躁的心情，渲染一个人的泪水，所有的灰尘只是为了书写一个不经意的容颜。人的苍老，有了经验，失去了唯美的青春，才知道，打工只是两个字，离开父母的字，做不了孝顺，为了一个属于生命的未来。汗颜的世俗，洞察世事，才知道孝顺难，苦心苦，不离父母没经验，不去闯荡没能耐，赌注的开始的时候，已经注定先放下恩情，后相遇泪水，路过父母的全世界，只为两个字，感恩，感恩的心还得先有离开，后有相聚。

心有一份高低，命有一份贵贱，时间褶皱了人生的伟人，伟人的名字是父亲，母亲。大海无声，路过了生命的全世界，父母无声，路过了心灵的全世界，灵魂无声，路过了相遇的全世界。输了爱情的人，忘记格局和未来，没有灵魂的恩情，是父母愿意对自己的全世界付出。人有灵魂，才有感恩，第一次失去灵魂，是年少不懂，第二次忘记灵魂，是父母对自己的笑，自己看不透。天地高，人魂懂，有心的人路过生命，无心的人路过风景，专注的人，路过你的全世界。

孤独，陌路，精彩瞬间，哭过，笑过，受过伤，没有来得及感恩，已经分道扬镳，从你的全世界路过2016，2017再见，你曾经擦去我生命的无知，让我补充内心的风景。为人处世，不是做买卖，不是耍心眼，一次机会，失去的是尊严和生命的权威。

心苦不算苦，寒门贵子也是经过努力换来，无论是经营情感，还是爱情，不是说说而已，不是看看而已，是交际，是友谊，是诚信，是快乐的信仰在同情心灵的理智，是时间的勤奋在造就伟人的求知欲，学习心念。人有自由，有追求，才有实践，就能知道冒险和失败，一样辉煌。人生是一个单曲循环，命运没有曲线和善良，有些人把希望写出了祝福，有些人把真诚写成了欺骗。

心有一份道德，人有一份安康，命有一份理想，用一份谦虚，写一份团结，写一份明媚。欺骗是可耻的，敷衍是卑微的，不要降低自己的人格去成全别人，不要委屈自己的灵魂去出嫁。背弃生命的是弱者，背弃健康的是利益，尊敬自己之前，先礼贤下士，善待别人。想做英雄，就得吃苦，想做枭雄，学会孤独。

人养心，用才华，用修行，用渡人，什么风水宝地，什么高山万里，没有经验，缺少智慧，一样被人看不起。用心战斗的人不会输，用命战斗的人不会败，他们获得的比失去的更多。人很简单，也很脆弱，失去理智，放弃尊严，丢开人格，如果陨落的星辰，无名无姓。驾驭自己的航帆去品味，欣赏孤独，猜测富贵，体会贫穷，会发现，衣服上的智慧不仅别人可以有，自己也能学到。

局限的灵魂只是放错了立场，贫穷不是买来的，而是自己养成了，无奈不是等来的，而是学来的。品德高尚，未必乐于助人，智慧卓越，未必不会说谎，生命的力量如同美德和谎言，一个人付出谎言，一辈子不认识美德。修养是一份良知，感恩是一份善良，人无善良，就没有耐力，人有良知，就没有谎言。

品格可以改变一个人的尊严，也可以修正自己的善恶之念，如果没有指责和宽恕，一样是徒劳无功。天真的人，是可怕的，你永远不知道自己说话会让他传到哪里去，城府深的人，容易背后损人，能力有限的人，容易猜三道四。孤夭贫，孤有三层天，没有能力，没有资本，没有才华，夭有三层水，蒙蔽双眼，遮盖内心，耽误听力，贫有三种命，没有创新，冷眼旁观，食餐露宿。

生活一丈青，难看三分路，孤独，别把冷眼旁观当存活，别把好人好意当无情。人生一辈子，一句恩情遇，夭折多少撕心裂肺，遍地鳞伤，吃亏趁早，别抛弃自己，别放弃关心自己的人。存活短暂几十年，贫苦灵魂无尊严，别伤心，因为有未来，别耽误，因为别人还在等。

人，不能太聪明，容易让别人算计，心啊，不能太苦，苦了容易让自己耽误，心若向阳，无惧忧伤，不惧飙风，不怕狂风，才能做一个人，做顶天立地的人，需要刚强，需要明白，洞察世事，不低估任何人，不高估自己，心有本分，人有规矩，用自己的善意，带动人生的唯美，不怕酸甜苦辣，不惧人生无情，树立信仰，让该死的爱情，注定的结局一笔勾销。

吃亏是福，不是愚蠢，有点笨，是积德，鸳鸯绣楼，谁都有谁的忧愁，谁都有谁的缺点，不要总看别人的无奈，欣赏不到自己的缺点，才是人生的最大失败。孤独不是希望，而是养成树立内心的渴望，让成长加速，学会贫穷的思维，找到人心的勾画，才能驾驭最初的权衡。懒惰的人总是想着怎么投机取巧，后来落一个身无分文，放弃的人总是微微一笑，后来落一个不哭不闹。

不会选择，轻信别人，容易上当，多一份防备，少一份忧虑，失去，不一定天长地久，索取，祸不在己伤儿孙，各自安好，不要因为贪婪丧失了原则，不要因为人性失去了朋友。尊敬别人说话的权利，聆听之后说出自己的看法，说话不是抢经验，而是失去希望。活着，要经历生老病死，钱不能带给自己很多利益，命不能给自己带来很多快乐，只有心存感恩，为人拥有怜悯之心，处世具备慷慨之缘，才能具备富贵之命。

善良不是苦，也不是怨，而是凭借，不抱怨，不愤怒，不欺人，不欺天，天是良知，人是真诚，谦虚有礼，存活光荣。人有丑陋，行有悲哀，苦酸只是一种收获，哭泣也是一种机会，放下命运，安静下来，找一份灵魂。看透了，不说，是一种理智，听懂了，不烦，是一种才华，想拒绝，还微笑，是一种态度，格局的生命不是怎么离开一个人的讨厌，而是温暖对方的心，每个人都需要谅解，每个人都需要原谅，因为生活，命运，格局，走自己的路，帮别人绘画内心，是一种健康，是一种灵魂的宿命。

心学得要九年功，才有一分天才命，人学得要九样穷，才有一分谋略兵，天学得要九样灯，才有一分人算骨，三学归一贯彻令，此人必是人间凤。

XX年新华社的一个报道在国内引起强烈反响。中国出版科学研究所的调查发现，5年来我国国民的读书率持续走低，XX年比1998年下降了8.7个百分点。两年后的调查显示：图书阅读率连续6年走低，国民阅读率首次低于50%。这是一个值得关注的问题。

我再给大家一组全世界平均每年每人读书的数据：以色列犹太人为每年64本;俄国人为55本;美国每年每人读书50本。而中国平均每人每年读书不足 5 本。我们知道犹太人是很聪明的，爱因斯坦和马克思都是犹太人。只占美国人口3%的犹太人获得了27%的诺贝尔奖。犹太人这么聪明，其中一个重要的原因就是喜欢阅读。阅读最大的魅力是在于它能够将文字在头脑中转化为画面。所以它能培养想象力创造力。而看电视就没有这个功能。

我们中国是一个读书大国，自古以来就有“书香门第”、 “腹有诗书气自华”之说。

我们所熟知的古人勤奋读书故事太多了：囊萤映雪、凿壁借光、悬梁刺骨。我这里再讲一个非常感人的、也很凄凉的一个故事。古时候有一个人叫伏生，这个人10岁开始拜师学习，也就开始研读《尚书》(是一本很难读的古书)。伏生是一个热爱阅读的人，非常刻苦。他刻苦到什么地步?他把自己关在一个冰冷而潮湿的石头房子里，这样的房子，第一安静，第二冰冷而潮湿逼迫你经常醒过来读书。他在这个房子里反复诵读《尚书》，他是怎么记他读了多少遍的呢?他在自己腰上系上一根绳子。这根绳子有80尺长。这当然不能当腰带啊，这系完以后腰得凸出一大圈啊，80尺。每背一遍《尚书》，他打一个结，每背一遍《尚书》，他打一个结。很快这根绳子就打满了结。《尚书》自然也背得滚瓜烂熟。古人都这么热爱读书何况我们现代人呢?大家知道就在本月6日瑞典皇家科学院宣布，华人科学家高锟与另外两名美国科学家获得XX年诺贝尔物理学奖。我在网上浏览了高锟的简历，他出生于上海金山的一个书香世家，在十岁之前他就能熟读四书五经(《四书》有《论语》《孟子》《大学》《中庸》。《五经》有《诗经》《书经》《易经》《礼记》《春秋》)这说明高锟从小养成了良好的阅读习惯，这对他的成长并最终成为光纤之父无疑是至关重要的。

那么作为小学生应该看哪些书呢?当然不能单读作文选，童话、寓言、历史、人物传记、自然科学、散文小说自己看得懂都可以看。我们学校图书馆还是有一些好书的。看到一些同学借到书后，坐在台阶上迫不及待地读起来。(等不及拿到班上)我很感动，这些同学说不定以后就是我们中华文化的重要传承者。

最后，我以《阅读改变人生》一书的主编巴丹说的一句话作为结束语：阅读令人睿智豁达优雅美丽。不论出身高贵与卑贱，阅读可以改变人生的坐标和轨迹，奏响人生的乐章。

1.悦读改变人生征文800字

2.2015悦读改变人生征文(精选)

3.书香伴我行征文1000字(优秀篇)

4.悦读改变人生征文600字

我出生在文革中期，一个传承多子多福理念的家庭，兄妹八人。大哥因食不果腹，衣不遮体，十六岁就当兵去了，部队能满足他吃饱的梦想。大姐十八岁就出嫁了。在我记事起，母亲总是等我们六兄妹狼吞虎咽吃完饭后，她吃点锅巴或剩下的残羹冷炙。看着这拖儿带母一大家子，邻居常对我们讲的一句话：“这一家人只配讨口”。每当春天，全家吃野菜维持生计时，母亲时常抱着营养不良的我哭泣。那时母亲的梦是让儿女们吃上有米的饭，有肉的菜，健康成长。

父母常教育我们：“一定要有志气，要有梦想，不要怕别人看不起，要自己看得起自己”。 穿着三哥的旧衣服，打赤脚上学的我，梦想有一个书包和一支铅笔，因为用自制的竹签蘸墨水写字，常常遭老师批评。后来当兵的大哥从部队带回了一支钢笔，说是奖励我得了第一名。又给我买了书包。我因为学习好就很快实现了梦想，因此我更加发奋读书，不断得奖，一步一步从大山里往外走。

这时的中国梦是温饱梦。中国开始了翻天覆地改革，农村改革实现了我母亲的梦，教育改革实现了我的求学梦，我从乡村小学考入了区中学，实现了我的童年梦。

初中三年级那年，一场疾病固定了我的少年梦，在医院住院半年的我，立志当一名医生。经过激烈的高考竞争，我考进了医学院，毕业后分配到川东一贫困大县当了一名内科医生。成名医的梦想迫使我不停地进修学习。当全省实行事业单位全员聘任制改革时，我辞去了原来的工作来到了省会城市。

现在已是副主任医师的我，能够解决很多内科疾病。每当我和我的医疗团队，从死亡线上拉回一个病人时，这种心理上的满足感、幸福感、成就感难以言表，这些感受实现了我的青年梦。

都市生活让人感到压力山大，忙碌的上下班，疲惫的身躯，沉重的心情，一切源自房贷的压力，子女的教育，汽车的噪音和尾气，雾霾的天气，食品污染……

中国改革开放30年，中国人民实现了强国梦，我也实现了名医梦。

十八大后，党中央确定了新的中国梦，我也有了新的梦。我梦想未来中国职称晋升不考外语，全世界人民都说汉语;全国人民免费教育，免费医疗;在城市生活的人，人人都有住房，不再为交房租，交按揭发愁;城市乡村无污染，蓝天白云天气增多;食品无污染，无毒无公害;社会和谐稳定，再无欺强凌弱，人人都能讲真话，干实事。

要实现中国梦，靠全国人民共同努力，只有实现了中国梦，才能实现个人梦。我将不懈努力，为我的梦想努力奋斗，为中国梦而努力奋斗。