给学院的建议书实用20篇

敬爱的各位老师，亲爱的同学们:

大家下午好！今天我演讲的题目是：我是一个懂礼仪的好孩子!

千百年来文明礼仪之风传承至今，讲文明讲礼貌，是做人的起点。

每个人来到世上，学习做人就是从讲文明礼貌开始的。在孩子咿呀学语期间，父母首先教其文明礼貌，进入学校，老师教其文明礼貌，到社会上，时时处处都要求人们讲文明礼貌。文明礼貌不仅给他人、给社会带来愉快和谐，也能创造充满爱心的环境，给自己带来快乐，带来温馨。在现代社会生活中，在我们国家阔步走向世界的时候，文明礼貌已经成为投资环境、国家形象的一个组成部分。

一个充满文明礼貌的城市，能够给人带来愉快和信心。一个不讲文明礼貌的城市，设施再好，也难秩序井然，赏心悦目。文明礼貌表现的不仅是个人形象、城市形象、市民素质，也在一定程度上反映了社会的文明程度。这一点，越来越成为大家的共识。

讲文明讲礼貌，需要开展广泛持久的教育。社会教育、学校教育、家庭教育与自我教育应成为一个有机结合的系统，以强化人们讲文明礼貌的自觉意识、公德意识，培养和完善公民的道德人格，形成无论

在家庭、学校、单位、社会都能够自觉自愿地讲文明、讲礼貌的习惯。讲文明讲礼貌，需要自觉行动。一些人谈起不文明不礼貌的现象时忧心忡忡，轮到自己了照样不讲文明礼貌。改变这种状况，需要每个人从一言一行开始，不能只说不做。学校要从老师做起，给学生做出榜样。家庭要从大人做起，为孩子做出榜样，孩子也要监督大人。

家长不能只盯着孩子的学习成绩，还要重视文明礼貌的教育，重视孩子的道德修养。大人尤其要为孩子作榜样。

我们是祖国的雏鹰，让文明礼仪之风伴我们成长吧!

随着市场逐步的发展，企业竞争优势的核心逐步由过去的“商品竞争”演变成“服务竞争”，经历了从质量取胜、品牌取胜从而发展到了客户服务取胜的阶段，在以客户为中心的时代，客户服务意识的重要性日益凸现出来，客户服务是公司商业动作中的重要组成部分。

1、目前现状：虽然我们公司在“服务客户、服务业务、服务基层”等企业文化的广泛影响下，公司员工也会将这句话挂在觜边，但是从实际行动上并未付诸实践，服务意识、态度差，脸难看、话难听、事难办的现象时有发生，公司制定的一些很好的服务举措得不到落实。

2、个人观点：员工对公司缺乏归属感。由于公司福利待遇低，而且工作量较大，公司提的合理化推荐得不到落实，员工在工作中情绪、意见很大。再加上，领导也不注重关心、激励员工，使其在心理上感到很大的失落，从而其工作用心性和主动性都一落千丈，降低了对客房的服务意识。

3、个人推荐：

⑴、前台服务。前台接待人员是公司的“形象代言人”，或称公司的“门面”、“脸面”。所以务必要统一穿着工装（这点要求全公司所有员工统一齐来，包括公司上层领导要以身作则，而不是只某个部门穿，而其他部门不穿，影响公司的整体形象）。接待人员的言行举止决定到访客户的对公司的第一印象。所以前台接待人员要务必掌握一些常用的接待礼仪。当客户来访时，应起身站立，面带微笑热情、主动问候：“您好，请问您找哪位？”、“有预约吗？”等，耐心倾听客户的来意，并根据客人的需求用心予以帮忙联系，不要在客厅内大声叫喊其要找的人，如果要找的人在忙或者不在，能够请其稍等，规范的仪态引领客户入座倒水，不要将客户扔在那里没有管。

⑵、注重服务人员的培训。在员工加入公司用后，我们便要做好其培训工作。首先，应让他们了解协和、融入协和的企业文化；其次，再针对后勤服务人员（前台、会签人员）岗位说明、公司的服务规范及其它制度对其进行理论培训，在其理论培训透过考核后进入实际操作培训，在此过程中我们要给他们竖立一个学习的榜样，让其在优秀的员工指导下进行操作，最后理论和实践考核全部透过后方能上岗。

⑶、重视、关心员工使其增加归属感。作为公司管理人员，不可能整

天与顾客打交道，而只有一线员工才是真正与顾客应对面。所以，我们首先要真心为他们着想，比如说不定期地安排员工外出游玩、竞技类的体育活动等，使员工劳逸结合，并及时解决员工的各种困难。只有这样，才能让员工认识到公司是重视他们的，从而会更加努力地工作，而服务意识也会不断提高。

⑷、拟订合理的奖惩制度。要量化服务标准，制定细则，对员工的日常工作、日常表现打分。所要制定的标准要细化到工作中的每一个细节，对每一名员工同等对待、不偏不倚。对服务工作做的好的员工给予必须的物质和精神上的奖励（发放奖金或通报表扬）；对于服务工作做的不好的员工则要对其进行惩戒（批评教育或罚款）。这样让员工意识到其服务的好坏直接关系到其切身利益，他们就会自觉地注意日常服务过程中的每一个细节，从而自然而然的便提高了服务意识。

天津市的人民：

你们好!

我是××小学的一名学生，近些年来，由于我们的滥砍滥伐，地球母亲那头美丽的秀发变的稀稀疏疏;由于我们的乱丢乱扔，地球母亲那饱满的身躯变的骨瘦如柴;由于我们随意毁坏自然环境，地球母亲那容光焕发的面孔变的皱皱巴巴，一条条“皱纹”刻在了“母亲”的脸上!随着环境不断恶化，这位人类的母亲，已失去了曾经那美丽壮观，和蔼可亲的容颜。

现在到了我们不能再沉默的时候了，为了让地球母亲再次展露那久违的笑容，我正式建议大家：

1、不乱扔垃圾，不随地吐痰，不在公共场所吸烟。

2、节约水电，出门时不要忘记关灯，洗完手请立即关水龙头。

3、要爱护树木花草，不要随意砍伐树木，践踏草坪。

4、尽量不要使用塑料袋，减少污染。我们这个城市如果每天每人使用一个塑料袋，每天将产生5吨塑料垃圾!

5、不使用一次性筷子。或许你不曾想过，哪怕我们每一个人这辈子只用一双一次性筷子，全国也得砍掉15万棵生长了20xx年的大树。我国每年因生产一次性筷子消耗的林料就达200万立方米，这足以引发长江洪水泛滥!

以上的建议也许还不够成熟，但这足以表明我对环境保护所付出的一份微薄的力量。我相信，如果我们大家每个人都为环保付出自己的一份绵薄之力，那么，世界将会更加美好!行动起来吧，从我做起，从身边小事做起，让我们为建设一个环境优美的家园而共同努力!

xxx

日期

至全人类：

在太空上看见的地球的确很美丽。但是你知道吗？但却又十分大的漏洞。这些都是地球的霸主——人类制造的：排放污水、乱扔垃圾、乱排废气……对人体有害的空气每年高达6亿吨再过500年地球将面临沙漠化……随着这些触目惊心的数字你是否发生感叹呢？46亿岁的“高龄”老人。你们忍心再破坏他吗？

1800年前森林古猿的出现。到现在文明时代。每个人对地球的索取。而地球却无私的奉献。这是我想起了一句话：有限的资源无限的循环。所以我们要做到以下几点。

第一，人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。对于改造自然理应慎之又慎，又要大刀阔斧，勇于实践和改良，才能控制自然，使自身利益与自然协调发展，决不能重蹈西方发达国家“先污染，后治理”的覆辙。

第二，要从我做起，首先选择有利于保护环境的生活方式。善待我们的家园、善待地球，共创一个美好的生活环境。

第三，珍惜水资源，减少污染。使用水龙头过后一定要拧严。需要到的垃圾不乱扔有秩序的放在垃圾桶里。

第四，少用一次性物品。减少白色污染。一次性餐盒是我们最需要拒绝的。还有购物袋最好使用布的。不用塑料袋。

第五，保护珍稀动物不随便捕杀珍稀动物。要知道发生在动物身上的事情会在人类身上重演。

作为新时代的小学生我们要保持自己的素质。要文明。再次我在强调一句话！

人类没有什么了不起。只有大脑和薄薄的皮肤。除了像动物索取，向大自然索取？还有吗？人类还会拥有什么？

敬爱的地球公民们：

大家好！

我们只有一个地球，如果地球的资源全枯竭了，我们将无家可归，所以，让我们珍惜现在所拥有的一切吧！但是有些公民却不听，你看一看桌子上满满一堆的一次性用品，听一听那从水龙头中流出的水的声音；闻一闻那被污染的河水……

地球，这位人类的母亲，这个生命的摇篮，是那样的美丽壮观，和蔼可亲。但是美丽的他又太容易破碎了，为了更好地保护我们的地球母亲，为了我们的子孙后代，我建议做好以下几点：

１、少用一次性用品，减少白色污染，用自己准备的篮子来买菜。

２、不乱丢垃圾，并将垃圾进行分类。

３、旧物利用，不浪费东西。

４、不浪费水资源，充分利用好每一滴水。

５、不乱砍伐树木，珍惜森林资源。

６、珍惜矿物资源，要节制的使用。

为了美好的明天，为了我们的地球母亲，让我们珍惜身边所拥有的一切，然我们和地球上的山峦河流，动物植物，工头创造美好家园吧！

食品小区的所有居民们：

小区是我们共同居住的地方，也是一个对于我们来说很重要的地方。然而，我们现在居住的这个小区的破坏和污染，却惨不忍睹。

在我们居住的这个小区里，虽然有垃圾桶，但是有很多人却不把垃圾扔在垃圾桶里，而是把垃圾扔在一个死角里。慢慢地，垃圾多得堆成了山，害得小区里臭气熏天；还有小区的墙面上，也十分杂乱。在墙上，由许许多多的广告纸，用粉笔画的图画和一些被撕成碎片的贴纸……

每天，如果刮大风的话，有的广告纸就会飞到空中；还有小区地面上的垃圾，也是各种各样、数不胜数，有纸屑、果皮，甚至还会有一些破鞋子，烂衣服……使我们小区好像变成了“垃圾场”。所以我提出了以下几点：

1、我们可以在垃圾桶的旁边和上面粘贴一些保护环境的标语，如保护环境，人人有责……提醒人们把垃圾扔进垃圾桶里。

2、我们可以把墙上的广告纸涂画和贴纸一一清理掉，还可以让政府请人帮助把我们小区的墙面重新刷一次。再请人来监督我们不要在小区里的墙面上贴广告纸，否则要接受罚款。

3、我们还可以请一些清洁工来帮我们清洁或打扫地面上的垃圾。或者还可以从我们自己开始，把垃圾捡起来，扔进相应的垃圾桶。或者也可以提倡人们打扫地面。

居民们，让我们共同携手，来保护我们这个小区的环境吧！

建议人：

时间：

建议书--珍惜水资源

水，滋润万物，与人们的生产生活息息相关。水是甘甜的。但有时又是苦涩的；水是宝贵的，但有时它又泛滥成灾；水是清冽的，但在一些地方它却变得污浊不堪；一切生物都离不开水，但在一些特别需要水的地方，它却变得那样吝啬面对我们日日不可或缺的生命之源一-水，我们知道的到底有多少？

中国的水资源虽然比较丰富，但分布不均，东多西少，南多北少，缺水的地方很多。而在不缺水的地方，人们浪费水、污染水的现象又太严重。

一些工厂不注意保护水资源，把工业废水排入江河湖泊，造成了水资源的严重污染。鱼虾生活在这样的水中，就会慢慢中毒，死去；人类喝了这样的水，就会生病，严重影响身体健康。听后，我觉得真是可怕！为什么人类只知道赚钱，不知道保护水资源，这样下去，我们就很难喝到干净的水，到那时，人类该怎么生存呢？

很多家庭表面上看是很节约用水，实际上是在浪费水资源。有的家庭厨房和卫生间的水龙头的水一天到晚都在一滴一滴往水缸和储水桶里面滴，然而水缸和储水桶的水却在不停地往外流入下水道。有的家庭将一些完全还可以利用的水，像淘菜和洗脸的水一盆一盆的直接入下水道，看看这些被浪费的水，如果一年到头一滴一滴的往外滴水的话，如果要认真地计算其结果一定会让惊讶得目瞪口！，你也可以投稿

在此，特地向广大市民提出以下建议：

1、淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药；

2、夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后的洗衣水；

3、冲厕所：如果您使用节水型设备，每次可节水4一5千克；

4、洗菜：一盆一盆地洗，不要开着水龙头冲，一餐饭可节省50千克；

5、将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节省水近3千克；按家庭每天使用四次算，一年可节药水4380千克。

珍惜资源，保护资源，节约资源，人人有责。让我们从现在做起，从我做起，从点点滴滴做起，珍惜地球母亲赐予我们的一切自然资源，使我们的家园年年春光灿烂

希望你们能研究并采纳我的建议。

贵阳龙洞堡小学六年级：陈孟磊

尊敬的贵溪市环保局长：

您好！我是一位擂鼓岭梅园小区的小居民。

近来，因楼下的烧烤店、酒店随意污染环境、排放有害气体，搅的我们不得安宁。楼下一家中等规模的酒店，私自开设后门，还在我们进楼的平台占道洗菜、切菜。酒店还在走廊上搭了一个水池，肮脏不堪，遍地是油、落下来的一些辣椒什么的。

酒店的顾客大声喧闹，猜拳、笑叫声不绝于耳，不时地还扔下来一些垃圾、骨头。烟囱成了摆设，屡屡浓烟飘散在小区内。对面还有几家烧烤店，每当晚上，生意火爆，但我们擂鼓岭梅园的居民就遭殃了。

刺鼻的烧烤浓烟呛得人们咳嗽、流泪，过往的行人也纷纷捂着鼻子赶快避开。不仅如此，酒店的洗菜工也不讲卫生，乱扔垃圾，是我们的道路肮脏不堪。酒店还随意泼洒污水，灌木因经常被污水侵蚀，露出了枯黄。整个小区污水横流，垃圾遍地，满目苍夷。

这样的情况已经大大降低了小区居民们的生活质量，威胁到人们的身体健康。小区的居民们也曾经向您的局并请求处理，但石沉大海，毫无结果。再次，我想向您提出几点建议：

1、对酒店和烧烤店进行一些必要的惩罚措施，给他们点警告与教训；

2、将烟囱修复，每次排放浓烟先过滤一遍让他们懂得保护环境的重要性与紧迫性；

3、禁止酒店随意向小区泼洒污水，将污水处理后正确排放；

4、关闭酒店后门，在厨房里洗菜、切菜，不能占道洗菜，让酒店服务员在餐桌上放警示牌，提示顾客不要乱扔垃圾、大声喧哗；

5、设立酒店专用垃圾桶，将垃圾扔进桶里，不要随地乱扔。

此外，我还发现擂鼓岭许多小区也有类似的情况，无数的居民也在忍受着臭气熏天、肮脏不堪的折磨，生活苦不堪言。

希望环保局局长能在百忙之中抽空看看我的建议书，并根据我的建议对酒店、烧烤店进行妥善处理，换我们一个安静、干净、美丽的家园！

祝：工作顺利，万事如意。

蓝色海洋孕育了人类的生命，海洋动物与人类的生存息息相关。但是近百年来现代文明的发展却严重的污染了我们周围的环境，尤其是被称为环保号大敌的“白色污染”，已称为影响海洋环境的一道难题。大约五分之四的海洋垃圾都来自人们在陆地上丢弃的废弃物，通过风吹雨刷带入河流，排水管和下水道一路来到海洋中。塑料垃圾又占全部海洋垃圾的百分之九十。有专家估计在海洋中，每一平方公里约有二万件塑料垃圾。有专家称，进入海洋的塑料制品已经在北太平洋中部缔造了一个相当于六个法国大小的新大陆，如果以现在的扩张，二十年后这块“塑料陆地”的面积将是现在的九倍。

塑料垃圾对海洋生物的生长、生存造成巨大的威胁和致命的伤害。有科学家称，每年会有数十万的海岛和数万海洋哺乳动物，因为吞食或被缠在海洋垃圾中而死亡。在澳大利亚凯斯发现了一只已经死亡的鲸，在它的胃里竟有长达六米的塑料物。有260多种海洋动物都因为把塑料袋当作食物吞下，由此饱受折磨。然而研究表明，塑料垃圾对动物的伤害和威胁愈演愈烈，还在日趋严重。

朋友们，为了保护浩海的的蓝色海洋，保护奇妙的海洋生物，也为了保护人类生活和生存环境，为人与动物创建更加美好，更加和谐的家园。让我们踊跃地投入到“拒绝白色污染”的活动中去吧！由此，我们倡议：

1、努力做绿色宣传员，要经常向同学、向朋友、向家人、向社会人士讲：“拒绝白色污染，保护蓝色海洋”的作用和意义，让所有人都能自觉的行动。

2、要从自己的日常生活点滴做起，绝不乱扔塑料袋和其他垃圾，作废的塑料垃圾袋要集中到一起处理，回收在利用。

3、要养成拾捡和收集垃圾的行为习惯，自觉拾捡在路口、在车船上、在公共场所地上塑料垃圾和其它垃圾，并做好收集、处理。

4、要说服帮助他人不随地丢塑料垃圾或其它垃圾的行为，无论何时何地，如果发现他人丢下垃圾，应立即制止或说服拾捡。

5、要动员说服家人、亲戚、朋友减少扔掉垃圾的数量。尽量购买能够长期使用又无毒的食品包装袋，来取代塑料袋。

6、要自觉组织绿色活动小组，坚持不懈，壮大环保力量。

同学们，让我们一起行动吧！赶快投入到“拒绝白色污染，保护蓝色海洋”的活动中来吧！

亲爱的校长：

您好!

我们是X年X三班的同学们，我在XX小学读了很多年书了，因此，学校的许多变迁我也看到。

我看到，您为了学校的干净，不怕垃圾的肮脏，伸手捡起来，还教育我们。望着您那弯曲的身影，我们不竟羞愧起来；我知道，您在学校清洁方面，也下了大功夫。增加垃圾桶、加派人手……什么办法都用过了，可是，光洁的地板上还是存留着不少包装袋。经过调查，我们发现地上的垃圾大多数是零食包装袋、纸片和牛奶盒。我们还发现：新建的教学楼一二三四楼的楼道里一个垃圾桶都没有，造成学生没地方扔垃圾。因此许多人就图方便，不愿走去远一点的垃圾桶，随手一扔。对此，班里的同学都想出了几条对策：

1、建议学校在购置一些容量大而邮又漂亮的垃圾桶。

2、建议学校再增加一些清洁工，因为只有几个而已。

希望校长看完这封建议书后，能采取我们的意见，让我们的校园变得更加美好!更加美丽!

长城管理处及市民朋友们：

看到作为世界遗产的长城正遭受不断的破坏，作为一名新时代的小学生，我倍感焦急。现就长城的保护向大家提出如下建议：

1、在长城上多安几个摄像头，对在长城上乱涂乱画的游客加强监管。对恶意在城墙上涂抹刻画的游客要进行媒体曝光并处罚。

毛主席说“不到长城非好汉”。游客来此就是为了纪念，也可以发明一种塑料袋，蒙在城墙上，让他们乱涂乱画，满足他们的心理。当然这种塑料袋是高科技的，人们画上去后字迹会留上一定时间，过了这个时间段后，就会自行消失。

2、在我们去旅游的时候，应该多带一些垃圾袋，文明旅行，做一名讲卫生的游客，回来时下山时再把垃圾带走。 建议相关部门在长城上多放些垃圾箱，每30米安置一个，让游客的垃圾有处可仍。

3、在长城上放些机器人，让机器人制止这些不文明现象。比如谁在城墙上乱画，机器人就会自动报警。

总之，想要保护好长城，除了政府、景区加强管理外，最主要的就是提高我们游客的自身素质了。祝愿长城在大家的共同努力下越来越美丽！

XXX小学四年级XXX

20xx年11月18日

亲爱的同学们：

房间里长时间开着电灯、电视却空无一人；笔记本被随手扔进了垃圾桶却只用了几页。。。。。。你们是否经历过？大家是否想到过，自然资源是有限的。现在世界上的自然资源已经开始减少了。如果我们有保护环境的意识，如果我们都能成为保护环境的使者，世界将是另一番景象，为了保护环境，保护我们的家园，我提出如下建议：

一：节约用水 提倡使用脸盆洗脸，洗完脸或洗完衣服的水用来浇花，洗拖把。爱护节水设施，关紧水龙头，自觉做到珍惜水源。

二：节约用电 建议尽量用自然光，随手关灯、电脑等电设备，使用完后及时断电，减少待机损耗，合理使用电器。

三：绿色消费 尽量少用一次性纸杯，提倡自带水杯，少且一次性塑料袋，建议用布袋，可以多次使用，减少“白色污染”。

四：垃圾处理 垃圾不要随手扔在地上，尽量放在邻近的垃圾桶中，但要注意垃圾分类，矿泉水瓶能重复使用的尽量接着用。

五：少砍伐、破坏 多一些保护、扶植，保护森林中的小生物，让他们的生命持续。

节约能源，减少污染；绿色消费，环保购物，重复使用；分类回收，循环再生；保护环境，万物共存；

同学们，如果我的建议适宜，大家可以采纳。让我们为了地球的明天，献出一份力。

此致

敬礼！

建议人：**

20**年11月1日

六年级：**

尊敬的环保局局长：

您好！

如今，深圳市的市容越来越好了，这多得环卫工人的辛勤劳动。可是，遗憾的是在深圳的一些地方，却发现了苍蝇满天飞，垃圾到处堆，甚至有些地方在远离垃圾堆时都闻得到垃圾发出的阵阵恶臭。

据了解，我附近的一个小区以前是一个小花园，后来花园拆了，在其中的一块地方建了一个小区。后来，小区里的生活用水便排到了这块空地。有时候小区里的人为了贪图方便，也把垃圾扔到了这里。后来有人把这里的垃圾清走了,并在那里立了牌子:禁止在此处扔垃圾。刚开始，这里真的没有人再扔垃圾了。可是没过几天，一些小摊贩就来这里摆摊卖菜，并把一些不要的水果和蔬菜扔在地上。久而久之，这些水果腐烂了，发出了恶臭，而小区里的人又把垃圾扔到那里去。那块空地上除了有生活垃圾，还有瓦砾、石块等建筑垃圾。这些垃圾不仅会使附近的空气变差,还会滋生蚊子、苍蝇这些传播疾病的昆虫。所以，我想给你们提几点建议：

一：派人清理空地上的垃圾。

二：向人们宣传环保的重要性，并且让市民不再把垃圾扔在空地上。

三：在小区附近多放几个垃圾桶，或建垃圾站，以便市民解决生活垃圾。

四：定期检查各街道，如有人乱扔垃圾便予以罚款。

为了深圳的美好明天，期望您能采纳我的建议。

谢谢！

小市民：

建议日期：

亲爱的老师、同学们：

也许我们不经意间举手扔掉的一点点未完全使用的白纸；或是离开房间时淡忘熄灯；洗澡时习以为常的过量用水；还是吃饭时不经意间倒掉不合自己胃口的饭菜。种种的不经意，同学们你们可曾意识到这是一种资源的浪费。当我们坐在宽敞明亮的教室中学习时，可曾想到过穷乡僻壤中那些无力上学的孩子们渴望上学的心情；可曾想过那些在生存线上挣扎的人们；我们可曾知晓中国电荒、水荒、能源告急的现状？这一切的一切，都只需我们的一份举手之劳，只需我们创造一点物尽其能、财尽其用的小窍门；只需要我们拥有节能、节电、节水、节粮、节省学习生活用品的节约意识。

为此，我倡议全体师生做到：

1、积极了解我国资源短缺的严峻现实，真正树立节约意识。

2、节约用水，减少水龙头的跑冒滴漏；

3、节约用电，随手关灯；科学用电，及时切断计算机等设备电源；减少设备电耗。

4、节约粮食，合理饮食；

5、珍惜纸张，爱惜书本，循环使用；

6、开展垃圾分类回收、废物再利用活动，有效利用各种资源。 老师们，同学们，让我们携起手来，传承勤俭节约的传统美德，从我做起，从现在做起，从点滴小事做起，做节约资源的实践者，做保护环境的倡导者、行动者。共同创造一个环境优美的绿色校园，为创建绿色学校出一份自己应尽的力量。

学生：XXX

20XX年4月4日

各位同学：

现在，我发现在校园里存在的垃圾越来越多了，有时在地上垃圾随处可见，我们的小花小草在痛苦地哭泣，走廊楼梯在伤心痛哭，把干净美丽、的校园变成了又脏又臭的垃圾场了。使校园看起来很不整洁、不协调。这些原因的出现还是因为我们的同学们。有些同学随手乱扔垃圾，总是不扔在垃圾桶里，有些同学总是浪费水资源，洗手洗完了还让水在那里痛苦的哭泣，刷牙时，牙罐里装满了还让水在那“哗哗”的流着。吃完饭。有些人直接把东西给扔了，吃早饭的馒头每次都在地上随处可见。

由此，我想向全校全体学生提几个建议：

1.要把垃圾随手扔进垃圾桶，不要随手乱扔在地上，不让垃圾在路上痛苦的哭泣，不让它们无家可归。不让这些垃圾们来破坏我们这个美丽的校园。

2.要节约用水，洗完手后随手关紧水龙头，不让这些水白白的流失，洗澡时用沐浴露时即使关掉水龙头。

3.要珍惜粮食，早上吃馒头时不把馒头随手扔掉，要把它吃完，这些粮食可都是农民伯伯的心血啊！我们吃饭时，要把菜全部吃完，不要留一点菜和一粒米不让粮食浪费。

各位同放学们，请大家行动起来让我们的校园更美丽吧！

尊敬的市长：

您好!我冒昧的给您写这封建议书，请您在百忙之中抽空看一看。您是市里的市长，为我们呕心沥血，为城市里的发展整天忙碌着，使城市变得越来越完美了。

然而，我们城市还有一些做得不好的地方，在此我向您提出一条建议：

离我家不远处有一条肮脏的河，太阳射到河水上，发出了臭气，传到我家，当我一走出家门时，我就能闻到一股垃圾特有的气味，令人作呕，那时我就会立刻走去其它地方，或者是走回家去。

原来这里是一条清澈见底的小河，甚至可以看见河水下得石头，有时候我们还会来这条河看看，只见水面会浮现出一个清晰可见的人影。可是由于很多人不想多走几步路，远远的把垃圾抛向了河里。久而久之，这条河就变得那么脏，那么臭了，有时还有几条死鱼浮在水上，连水的颜色也都变得浑浊了，只能看得出一副模糊的景象，原先那清澈见底的小河如今已经不复存在了。难道它不能再带给我们方便了吗?难道就再也没有了从前那副美丽的样子了吗?

希望你能清理清理这条小河里的垃圾，让它能恢复原来的样子。

小东

20xx年4月15日

全市各级党政群机关、企事业单位及宽大市民：

建设节俭型社会是党中心、国务院总结古代化建设教训，从我国国情动身作出的一项重大决议，也是建立和落实迷信发展观，实现经济社会可连续发展的必定请求。跟着经济社会的发展跟人口一直增加，我国人均资源占用量少的抵触日益凸起。为爱护资源，维护环境，市发展打算局、团市委、市总工会、市妇联等部分结合向全市国民发出倡导，敏捷举动起来，从我做起，从一点一滴做起，踊跃勤俭资源，独特推动节约型社会建设。

节能、节水、节材、节地和资源的综合利用，是建设资源节约型社会的重点。为此，我们提出如下建议：

节约每一度电。普遍使用绿色照明灯具；充足应用天然光照，减少照明设备能耗，工作实现后及时堵截盘算机及从属装备电源，做到“人离机关、人走灯灭”；少开空调，严格把持空调温度，夏季不低于摄氏26度、冬季不高于摄氏20度；空调房间重视关闭门窗，加强室内保温，下降能源耗费，为减缓地球暖和化出一把力。

节约每一滴水。推广使用节水型水阀和卫生洁具；用水结束顺手封闭龙头，别让水空流；随时检讨维修水龙头禁止滴漏，倡导一水多用，让水反复使用；慎用干净剂，尽量用香皂，别让水源传染，时时告诫我们本人，保护水源就是掩护性命！

节约每一张纸。提倡双面用纸，注重信封、复印纸的再利用；充分施展电子政务上风，大力推行无纸化办公，非涉密文件尽量通过网络传递，进一步减少纸质公文印制数量，严格节制各类信息简报文件资料的印发数目；尽量使用电子媒介修正文稿，努力减少纸张消费，让我们牢记珍惜纸张就是珍爱森林与河流！

节约每一升油。增强公务用车的严厉治理，个别公务运动，尽可能应用公交车辆和自行车；在不影响公务，确保保险的条件下减少单独用车；紧迫公务活动确需使用公务车辆时，尽量集中乘坐。让咱们人人来做公交族，个个争当自行车骑手！

节约每一粒粮食。“谁知盘中餐，粒粒皆辛劳”。各宾馆、饭店及公共食堂，应鼎力推行“打包带走”，不留剩饭剩菜；千家万户、每家每户养成节约食粮的好习惯，减少或杜绝挥霍粮食的景象，让节省变成光荣！

节约每一根木材。鼎力推行木材的节约使用，尽力解决产品的适度包装和一次性木制品出产、销售和使用问题。激励市民少用或不必一次性木筷，提倡节约新风气。

节约每一寸土地。保持履行严格的土地保护制度，严格制订城市建设和基础设施建设用地定额指标，完美土地市场准入轨制，推行土地复垦，禁止毁地制砖等减少耕地现象。保护土地就是保护我们的家园！

全民发动是建设资源节约型社会的基本。保护资源，善待地球，人人有责，个个受益。从当初起让我们大家都自发地来做节约资源的宣扬者和实际者，为建设节约型社会做出自己应有的奉献。

一、项目背景：

中国是农业大国，农业的发展和新农村的建设就成为中国发展的重大主题。随着市场经济的发展，工业化进程的加快，“三农”问题，农民的生存、发展问题正成为日益突出的社会矛盾。世界市场经济的发展，我国目前农业生产的现状将越来越不适应市场经济的激烈竞争。如何在发展农业、保护环境的前提下解决上述矛盾，是否能将“三农”问题与城乡一体化发展及创建和谐社会联系起来考虑，怎样把最新的一些科技成果应用到农业生产和农林建设上去，以全面改善农民的生产、生活方式，增强农业、农村、农民自身的造血功能。我们认为必须做好以下工作：

第一、我们必须真心诚意的把农民看作是我们的衣食父母，一切考虑首先是如何增加农民的收入，不要到农民的口袋去掏钱，而是千方百计不断的往农民口袋去装钱。农民满意了，农业发展才有希望，农民的富裕才是国家真正的稳定与繁荣。

第二、我们要充分认识到土地是我们赖以生存的根本，是我们取之不尽的资源，也就是如何珍惜土地，节约用地，保护耕地，可持续发展。

第三、使用最新的科技手段来提高农民的单位面积产量，提高农产品的质量，使农业生产与世界市场经济接轨，直接参与世界市场的竟争。发展订单农业，有条件的发展外向型农业，走无公害绿色农业为基础。有条件的发展有机农业，尽快使农产品走向世界。

第四、正确理解和实施国家出台的有关“三农”的各项政策，有关新农林、村、小城镇建设的方针措施。不要搞形象工程，不要重复旧城镇的建设，不要建了新农村，破坏污染了好环境。要建设好生态农村，做好系统工程的同步建设。

第五、农业不是一个旅游观光业就可让大多数农民致富的，农业也不是突然一个市场好销的品种就能长久让农民富起来，我们所提倡的和将要实施的生态农村工程项目首先是绿色的、自然生态循环的、无公害的；是产业化、外向型、可持续发展的与农民住宅于一体的、综合型、种、养、加工、科研，开发于一个整体的循环经济模式。(范文网 )彻底改造农民的居住环境，居住与农业相依存，农业与大自然相结合的良性循环，长期的培养人类维护地球大自然环境。在我国农民都住上别墅是不现实的，现代化的别墅本身就是一种消耗、一种污染源，同时别墅也不能完全作为农民富裕的标志，人类还要吃、喝、还要创造、更需要劳动，我们将建造的农民住宅也绝对是现代化的，但它的区别在于95%以上都是绿色环保建材，能源自给自足与大自然溶于一体，即体现人性化的舒适，又实行污染零排放，各种能源消耗达到最低。

“生态农村”工程是我们在中国首家提出的，它将是一系列综合的工程体系。未来的农村将是一场革命性的变化，也将诞生新兴行业，农村物业管理、农业产业化，电子商务、政务网络化管理生态一体化等等，将有效的实现为社会创造良性循环与农村就业提供了积极的作用。

二、项目内容

“生态农村”工程项目是一项系统建设工程，它包括：生态农业、生态环保住宅、独立能源、污水处理循环利用、智能管理等系统工程。为了更好地实施和推广该工程。目前我们首先要做的是建设示范工程，同时，将在北京郊区建立一个永久的“生态农村工程示范基地”集中各类农业新技术、新产品、新工艺、优良品种等新型生产资料和生态住宅样板，各类绿色建材，国际新产品、新技术等等的。

（１）生态农业

目标是示范产业化外向型的品种，确保农业增值，培育优良品种供应国内外，传统蔬菜的出口创汇稳定收入。要求是无公害绿色生产为基础，培育品种特色品牌为经营手段。

A、目前农业种植内容主要有：

1。国外品种（暂有3种用来种植示范）：猫薄荷，油南瓜，杰兰逢诺辣椒，特种玉米等其它经济作物。（大量加工出口）

2。航空育种种植和培育优良品种。（供应国内外市场）

3。国家紧缺中草药保真品种种植和示范。（药品公司回收）

4。绿色蔬菜会员订购和供应出口（供应国内和出口）

5。绿化树木和草种种苗培育（国外引进、供应国内市场）

6。国内蔬菜果品优良新品种示范和出口（美国）

7。发展芽菜种植和推广。

8。食用菌高科技栽培与供应和优良牧草栽培推广。

9。大棚培育和种植反季节果蔬。

10。野生果蔬的训化种植和种苗培育。

11。种植新技术引进、实验、推广和培训。

12。地方特色资源的深开发、品牌包装，国内外市场发展。

B、目前农业养殖内容有：

1。国外肉牛优良品种胚胎培育。

2。出口肉鸽，肉鸭的养殖。

3。鹅肥肝养殖、加工、出口。

4。林蛙种源的培育和养殖。

5。内陆海水永不更换的海产品养殖。

6。肉食珍稀动物和野生动物的养殖。

7。地方特种资源的深开发、品牌包装，国内外市场发展。

C、中间生物链产品————蚯蚓的培育，养殖及转化为肥料，农药，粪便自用和出口。

D、农副产品加工区内容有：

1。预备绿色肥料和农药的加工。（自用和供应国内外）

2。农副产品的包装，检疫和深加工（供应国内会员和出口）。

（另参考图一，图二表示生态农业链）

（2）生态环保住宅

E、由于历史原因，农民住宅分散不合理，我们将集中建设生态住宅并提倡和遵守国家一户一宅基的政策，这样即不占用农地而且还会腾出更多的农地，按村或村与村合并，更理想的新合并。总之统一规划，合理安排，符合国家政策，一切为农民利益着想，为创造经济利益最大化为目标，真正让农民快速富起来，彻底改变我国农村落后的整体面貌。

我们将由专家设计不同风格的样式，适合当地风俗，与大自然融为一体。根据农民家庭情况合理安排，基本标准是：一户一宅基、有二层、有三层的、家家有院落、小区内绿化35%以上、有公共设施如小型超市、医疗门诊、幼儿园、活动场所、集中垃圾处理、村委会办公室等，一切公共地面均是环保型的。

住宅：要保持95%以上是绿色的建材，包括墙体的一砖一瓦或板块式，整体框架式、总之不用水泥。环保型新材料防水阻燃的隔墙板和装修等，并且抗8级以上地震要求，室内利用空气多效应处理系统自动调节含氧负离子新鲜空气。（最新成果）根据不同地区，我们将采取多套方案建设。总之，环保、绿色、舒适可持续发展是最基本要求。

（3）独立能源供应

F、能源：为了可持续发展和能源的保证，将采取多套措施并举即达到互补又可备用顶替。

★太阳能发电和供热水一体化，即热、电一体化（新技术）

★农业和生活垃圾沼气发电和燃用，即气、电一体化（最新成果）

★地源热泵或多种新产品作为取暖和制冷（最新成果）

★光电池发电系统

★微风发电装置

★物质相变材料供冷供暖应用

（另参考图三、图四、图五表示能源供应）

（4）污水处理循环利用系统

★家庭用水的分级自动处理利用系统：包括雨水利用设施，可节水70%以上。

★固体有机垃圾简单处理后直接排放沼气池。

★可再生利用废品统一回收站。

★小区完全零排放，大大改善了环境，促进了本地区的大生态环境良好发展。

（5）智能管理系统

★主动攻击型防盗，防暴系统。

★高智能化防火系统。

★智能化网络家电。★全部能源系统的自动化调节，协调和控制。

★室内温度与空气的自动化调节。

三、项目实施方案

（1）相关建设

A、小区内除35%以上绿化外，小区内道路、停车场和村与村之间的道路也全部采用绿色快速免维护低成本的道路技术（最新成果）

B、成立小区物业管理和农业产业管理的市场经济机制，维护正常的可持续发展，使农村也真正与城市与市场接轨。

（2）项目实施原则

首先全国统一试点可以绿色生态农业作为第一步开发，机会成熟后再建设绿色生态住宅，建好试运行验收后再让农民搬迁。也可以先建设住宅，或同时建设。

A、住宅采取按农户分配，不用农民集资盖房，是我们盖好后，由每户按年分期支付。能源消耗合理的收费，物业管理更低收费，总之让农民负担得起，满意为止，自行管理，收支平衡为基本原则。

B、农业采取有我们参与合作经营管理的市场运行机制成立项目公司，农民土地入股，竞争上岗。按公司法规运营的机制，上岗职工按月拿工资，年终分红。没有上岗或不愿上岗的自由谋取发展，土地入股的年终分红。

C、在项目所在地成立管理委员会，由我们和当地政府和农民股东代表组成。

（3）资金来源

★亚太地区华裔企业家基金会

★美国洛克菲勒基金会

★国际中国环境基金会（美国）

★美国大自然保护协会（美国）

★全球生态恢复与发展基金会

★欧盟对华援助基金

★国际组织和海外华商组织

（4）未来发展

生态农村工程项目示范建设后将根据不同的地区，不同的气候与地理特征，将会选择不同的种、养、加工品种进行有区别的专业规划，建设专业大农业产区等等。主要是即发扬当地的优势，又要组合可持续发展的品种和外向型产业化为目标，并结合建设需要、发展相关能源和环保方面的产业项目，最终向集约化集团发展。

四、组织和管理结构和建议

为了更好的发挥我们8年来的努力成果和经验，我们希望得到国家最权威机构的支持和政策指导，而有机会服务于全国。以便于向规范化、标准化发展，克服当前建设新农村而出现的盲目性和误区。

建议：

（1）尽快成立，中国生态农村工程建设股份有限公司，由政府指导，按市场运营机制进行试点建设。

（2）项目所在地区，以县主管领导为主任成立生态农村工程项目管委会，成员有当地县领导1人，我方派副主任1人，农民股东成员代表2人，项目公司经理1人。

管委会为当地项目最高决策和管理机构。

（3）项目所在地要成立项目公司来运营，机构为“生态农村工程发展有限公司”是严格按公司法规成立的股份制有限公司，初步建议股份分配方案为资金投入方占股份51%，农民土地入股者共占30%，项目参与管理单位占19%。具体情况将根据不同地区不同情况共同商议后决定。

（4）在北京郊区需2千亩以上建立一个“生态农村工程示范基地”，目前我们己向联合国有关机构申请冠名为“联合国生态农村示范基地”，目的是将国际生产资料以及新能源，创新环保和农业科技、新产品、新技术、新工艺、新型生态住宅样板等等，在此进行示范运行，供参观、交流、考察和选择。也将作为中小学生环保和绿色农业教育基地，市民的知识旅游基地。

此基地将是全球首家综合性国际化的基地，是不断更新、引导生态农村发展的基地，教育基地，知识旅游基地，也是可持续发展的永久基地。

五、社会和经济效益

（1）社会效益

生态农村工程项目是我们独家策划，并在全国首家提出“农业生产，农民住宅，综合能源协同供应和农村环境保护一体化发展的农村生态系统工程建设”。可持续发展为目标，无公害的绿色产业为基础，向国际发展的有机方向，是经济整体循环的典型策略。它将为我国农村发展起到革命性的变化，示范工程成功后，必将影响到全社会带动农村改革与经济的整体发展。在创造农村经济增长价值的同时，带动了环境可持续发展方针，是利国利民的发展，为我国现代化和整体发展做出不可估量的贡献。也符合联合国的地球发展方针政策必然还会受到国际社会的赞扬。

（2）经济效益

我们在全国选择30个有代表性的示范基地，并且进行考察和当地政府参加的论证。每个基地要有很明显的不同，又具有一定的代表性，是将来推广发展的典型模式，具有一定的示范意义。

A、投资

a）农民的住宅投资是统一规划的，将在体现生态、绿色、环保、舒适的基本原则下，根据不同地区的地理环境，民族风俗等来设计不同风格的建筑。大体上我们有2套方案，一为主体结构为无填料环保节能咬接砌块砖；二为主体结构为智能型环保模块化。

方案一、200平方米的二层住宅整体结构投资为4万元，装饰装修5万元，能源配备与环保设施共5万元，智能配套与绿化建设2万元，总计投资为16-18万元/栋。

方案二、220平方米使用面积约2层-3层住宅整体结构投资为5万元，装饰装修5万元，能源配备与环保设施共10-15万元。智能配备与绿化建设2万元，总计投资为20-26万元/栋，高档型为45万元左右。

b）农业方面的投资在建设的30个示范基地均统一规划，种养殖品种尽量全，同时又发挥当地特色，有代表性的区域应开发种养殖的特别品种。如果在以1万亩地来规划的情况下按照上述的种养殖品种来计算，投资约为平均每亩

3000元。

c）在示范试点地区建设一座集办公、住宿、餐饮、培训、会议、展示交流中心等为主的多功能中小型建筑，可以叫“交流中心大厦”。三层建筑，投资生态型，约3000平方米，共需投资300万元。

B、利润

a）农民住宅，我们的方针是尽量减少农民负担，采取入住不收费，每年按农业股份分红时分期分批扣除，具体由当地管委会决定。我们建议每栋住宅按投入总成本加20%利润回收投资。

b）农业方面：我们按每亩平均最低1万元产值，3000元利润来计算，（详细参考经济作物品种介绍）己经是很保守的了。

c）相关收入（交流中心大厦）食住，技术、培训、会议等），农业优良品种销售，农副产品深加工出口，推广时期的绿色肥料和农药的销售。绿色建材的贸易，推广策划等服务性收入。

六、示范试点基地情况

1、青海省互助土族自治县小庄（古城）村。

由四个自然村组成，距西宁28公里，全村共有580户，2243人，

土地3870亩。海拔2100-4374米之间，当地特产蚕豆、豌豆、土豆、油菜、灌溉水充足。特色肉食有：牦牛、黑色古老品种八眉猪，优质的羊，独特的全国唯一的土族民俗文化旅游资源，古老的青稞美酒，具有原始的生态环境，绿色食品基础。（详见介绍）

A、投资：

拟建设600户住宅和配套的行政、文化、生活等设施，投资6000万元，打造土族风情文化旅游村投资5000万元。道路和绿化投资1000万元，总投资1。2亿元。

拟建设改造农业土地5000亩，投资1500万元，建筑面积3000平方米的交流中心大厦投资300万元，总投资1800万元。合计投资需1。38亿元。

B、利润

（1）、住宅600户总投资6000万元，按20%微利回收利润：1200万元。

（2）土族风情文化旅游村投资5000万元，根据当前状况每年30万人次计算，改造后保守利润3000万元，（改造后实际人次会增加1倍以上）。

（3）农业土地5000亩，投资1500万元改造种养殖后，平均每亩保守利润3000元，共1500万元。

相关收入，农业种、养殖优良品种销售，农副产品深加工出口，绿色肥料、农药的销售，技术培训，推广策划服务性收入。保守估计每年有1000万元的纯利润。

合计利润总额为6700万元/年。

总结：如果按建设期一年，生产期2年，共计3年内收回全部投资。

2、陕西省靖边县项目：六万亩沙土地开发生态家庭农庄计划，是生态农村工程项目的一个特殊类项目，是我国广大沙漠治理绿化示范工程的典型，具有深远的社会和经济效益，也是国际相关组织的关注重点。

项目内容：首期开发2000个家庭农庄，每家占地25亩，其中有200平方米二层生态住宅200只羔羊，种植速生杨。既防护又创收，种植苜蓿草，种植经济作物和绿色蔬菜，并提供特种养殖，品牌定单农副产品。

i。投资：每户投资住宅15-20万元，羊羔3-4万元，土地管理，打井喷灌，3-5万元，总投资每个家庭生态农庄是22-29万元，2000个农庄需投资5亿元，首期投资200户，需5000万元。

ii。利润：

（1）以每户移民承包方式期限60年，一次性缴纳10万元预付金，共2000万元。

（2）每户每年收入不低于8万元，这样每户每年上缴5万元，共1000万元。

利润：第一年回收2000万元，第二年开始每年1000万元，需4年收回投资。

从第五年开始每年收每户3万元利润，每年有600万元利润，如果2000户开发完成后每年有6000万元利润。

3、四川成都市蒲江县窑梗村

这个村的特点是山多，水多，耕地少，贫穷落后，而环境优美，气候宜人。适合中草药，绿色食品，竹制品及绿色养殖，水产开发和生态旅游开发，原始状态有260户农民，969人，515个劳动力，现有耕地420亩。

4、安徽省颖上县汤店镇

特点：政府干部和农民开放思想超前，5年前曾规划实施生态村建设，经济力量强，并有7千亩耕地可做为生态农业示范试点。由于是典型的平原，潜力巨大，为今后大农业种植提供试验。还有2万多亩水塘，可用来饲养出口法国的鹅肥肝等，水产经济发展为平原地区提供样板和种源生产基地。

有1000户左右农民，土地可随时延扩，是平原开发的样板。

5、北京延庆县城东北4公里处

特点：延庆大环境是北京的生态示范区，全国花园城市，是开发绿色有机农产品的最佳基地，除了出口国际市场外，在北京的销售也是创建品牌的最佳选择，并对种源和与国际交流发展起到示范区龙头作用。

项目所在地位于延庆县城东北4公里处，可建成1000户的生态农村工程项目，对原始4个落后村拆迁，新建农业土地开发生态农业，同时在周边可建绿色建材基地，供应全国生态农村工程应用。

同时当地的项目公司具有投资、融资和市场的开拓能力。

以上共五个示范试点生态农村工程项目的建设，基本上起到了全国样板推广的特点。从而在能源与环境科技不断完善和进步的同时，我们还会在今后1000个生态村建设目标中不断改造，不断更新完善。

农业是第一产业，无农不稳。走上世界，中国的农业虽然落后，但潜力巨大，有眼光的投资者和企业家们欢迎与我们联系，共商大计。

首批30个示范试点生态农村工程项目的建设，应起到全国样板推广的特点。从而在能源与环境科技不断完善和进步的同时，我们还会在今后1000个生态村建设目标中不断改造，不断更新完善。

“生态村”工作领导小组

中国合作经济学会特色经济推广中心

10月15日

尊敬的市长叔叔：

您好！

我是××县××镇××小学六年级的一名学生，对于人们大量浪费可再生资源的习惯，我不赞成。一些家庭早晨起床后，天都全亮了，他都还把灯开着，想一想，如果每个人都这么做，浪费的电…想想都可怕。起床后洗漱时，如果不是太脏，一家三口其实完全可以用一盆洗脸水。小孩子吃饭，他要多少就给他盛多少，如果他还要，就再盛，如果小孩子一次吃不下盛的太多饭，那么饭不就白白浪费了吗？农民伯伯的辛苦也白费了。赶集时，上街带一个木制提篮，少用塑料袋，塑料袋如果掉落在地上不要了，那可是很久很久都不能完全化解的呢。一次性的筷子用了就扔掉，这虽然简单方便，但是你有想过吗：树要多少年才能长大？一天之内有多少人进餐馆吃饭？他们会用掉多少一次性筷子？这些问题大多数家庭都没有想到。因此，我提出了一些建议：1.节约水资源。虽然我们这个市不太缺水，但是别的地方需要水啊。他们就连下一口水在哪儿都不知道，甚至连自己下一秒会不会因缺水而导致死亡都不知道。2.节约用电。电视可以少看，晚上要关灯，不要等到早晨迷迷糊糊兄起来关灯。有了灯，我们在晚上看到的才不是一片漆黑，而是如同白昼的房间。3.尽量减少塑料袋和一次性用具的使用。塑料至少要几百年才能在土壤里完全消化，而且，如果用火焚烧，对空气造成的污染也不可小藐。……市长叔叔，这是我的一部分建议，请研究、采纳我的建议，并提出更多保护环境的建议，谢谢！

吃早餐是能够帮助你摄入关键的营养素，包括纤维、蛋白质和钙。它可以让你出门前加强和家人的联系。最近一次有为减肥而不吃早餐的争辩，但是大家一致认为儿童应该吃早餐。

你早餐吃什么对你的健康很重要，一顿好的早餐会让你感觉饱而且在你接下来的一天中会让你吃得少一些，所以你甚至可能会减肥。

以下是健康早餐的四个简单的贴士。

1、吃营养丰富的食物。

这样会让你吃饱。这些食物可以是低脂的希腊酸奶（是的，希腊酸奶富含蛋白质），鸡蛋，或蛋白。果仁奶油杏仁或花生酱等也是不错的选择，只要你控制好量（一个核桃的壳是约2汤匙价值）。低脂牛奶和奶酪也是不错的选择。

2、吃水果。

早上吃的水果是获得一个剂量的纤维、维生素和矿物质，包括维生素C和钾的重要方式。选择这个季节你喜欢的水果。一杯浆果或西瓜的季节是一个很好的选择。如果可以你还可以带一个苹果或梨子在身上。桔子或半个葡萄柚是另一个很好的选择。整一个水果比果汁要好。水果是高纤维、低热量。它需要时间来咀嚼，你会慢慢吃，认识到你所吃的食物。

3、全谷食物。

很多人为了减肥都不吃碳水化合物，特别是健康的谷物。谷物和碳水化合物并不坏。我建议跳过甜甜圈，咖啡蛋糕，和百吉饼，为在特殊的场合保存这些食物，你的早餐中一杯煮燕麦片或一片全麦面包是一个很好的选择。其他健康粗粮的例子有：全谷物早餐麦片（至少3克纤维），糙米蛋糕、全麦英式松饼皮塔饼或糙米饼干。

4、坐下享受！

我总是告诉客户，用心地吃，吃坐下来。吃饭的时候，你甚至不会记得你所吃的食物。好像你觉得站着吃不会增加卡路里。但是，你知道，不管你吃他们站着或坐着卡路里都会增加。最好坐下来享受一碗全谷物麦片。

XX班 XX

20**年**月**日

xx市环保局长：

您好！不知您是否知道：现在在我们的人类的生命之源——水已在渐渐消失，每秒就有不计其数的水资源被破坏，被污染。有些地区的人因为喝了不干净的水而生病，生命垂危……许多农药化肥使用；工业废水；生活污水；医院污水等进入水体，超出了水的自净能力，引起了天然水体上，和化学上的严重变质！

折现重重的水变质，水污染，水中毒的现象到底是怎么一回事呢？原因只有一点：是人类的环保意识薄弱，是人类造成的人为污染，对水体带来了危害，也直接影响着人类。这是比较严重的，但也是可以控制的，但为什么就没有人去珍惜，痛惜过呢？就像现在的xx河：肮脏，发臭，甚至让人厌恶！20多年前的那一切：清澈，洁净，围绕在这片土地上，欢快的流淌……将这两者相比，您更希望今后的场面是怎样的呢？当然您有权利选择放弃，不去管理，但是，人类呢？人类的生存离不开水呀！没有干净的水，植物又从何而来？人类继而又从何而生？再次，我想为您提几个建议：

1、呼吁人类爱护水资源，常办公益活动，让人们的环保意识增强。

2、印刷一些保护水资源的手册，让人们知道保护水资源的重要性！

3、在河边插温馨提示语，提醒路人不要乱人垃圾。

4、让人们把水循环利用。

不知我的建议是否妥当，如妥当请采纳。谢谢。

此致

敬礼！

建议人：

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