人物的品质的四字词语(经典20篇)

成语是中国汉字语言词汇中一部分定型的词组或短句。成语是中国传统文化的一大特色，有固定的结构形式和固定的说法，表示一定的意义，在语句中是作为一个整体来应用的，承担主语、宾语、定语等成分。下面是小编帮大家整理的人物外貌四字词语，希望大家喜欢。

1、面目可憎：憎：厌恶。面貌神情卑陋，使人看了厌恶。

2、亭亭玉立：亭亭：高耸直立的样子。形容女子身材细长。也形容花木等形体挺拔。

3、明眸皓齿：明亮的眼睛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽，也指美丽的女子。

4、鸡皮鹤发：皮肤发皱，头发苍白。指老人。

5、双瞳剪水：瞳：瞳孔，指眼睛。形容眼睛清澈明亮。

6、闭月羞花：闭：藏。使月亮躲藏，使花儿羞惭。形容女子容貌美丽。

7、出水芙蓉：芙蓉：荷花。刚开放的荷花。比喻诗文清新不俗。也形容天然艳丽的女子。

8、其貌不扬：不扬：不好看。形容人容貌难看。

9、靡颜腻理：靡：美丽；颜：面容；腻：细腻；理：肌理。形容容貌美丽，皮肤细腻柔滑。

10、童颜鹤发：颜：脸色。仙鹤羽毛似雪白的头发，孩子似的红润的面色。形容老年人气色好。

11、粉白黛黑：粉白：在脸上搽粉，使脸更白；黛黑：画眉毛，使眉毛更黑。泛指女子的妆饰。

12、天香国色：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花，后也形容女子的美丽。

13、眉清目秀：眉、目：眉毛和眼睛，泛指容貌。形容人容貌清秀不俗气。

14、铜筋铁骨：如铜一样的筋，如铁一样的骨。()比喻十分健壮的身体。也指能负重任的人。

15、雾鬓风鬟：鬓：脸旁靠近耳朵的头发；鬟：环形发髻。形容女子头发的美。也形容女子头发蓬松散乱。

16、倾城倾国：倾：倾复；城：国。原指因女色而亡国。后多形容妇女容貌极美。

17、国色天姿：国色：女子美色冠绝全国；天姿：天生的姿色。旧时形容女子容貌极美。

18、囚首垢面：象监狱里的犯人，好久没有理发和洗脸。形容不注意清洁、修饰。

19、秀外慧中：秀：秀丽；慧：联盟。外表秀丽，内心聪明。

20、国色天香：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。后也形容女子的美丽。

21、面如冠玉：比喻男子徒有其表。也用来形容男子的美貌。

22、蓬头垢面：头发蓬乱，脸上很脏。旧时形容贫苦人生活生活条件很坏的样子。也泛指没有修饰。

23、燕颔虎颈：颔：下巴颏。旧时形容王侯的贵相或武将相貌的威武。

24、鹤发童颜：仙鹤羽毛般雪白的头发，儿童般红润的面色。形容老年人气色好。

25、沉鱼落雁：鱼见之沉入水底，雁见之降落沙洲。形容女子容貌美丽。

1．鹤发童颜：仙鹤羽毛般雪白的头发，儿童般红润的面色。形容老年人气色好。

2．国色天姿：国色：女子美色冠绝全国；天姿：天生的姿色。旧时形容女子容貌极美。

3．其貌不扬：不扬：不好看。形容人容貌难看。

4．面目可憎：憎：厌恶。面貌神情卑陋，使人看了厌恶。

5．蓬头垢面：头发蓬乱，脸上很脏。旧时形容贫苦人生活生活条件很坏的样子。也泛指没有修饰。

6．鸡皮鹤发：皮肤发皱，头发苍白。指老人。

7．囚首垢面：象监狱里的犯人，好久没有理发和洗脸。形容不注意清洁、修饰。

8．虎背熊腰：背宽厚如虎，腰粗壮如熊。形容人身体魁梧健壮。

9．短小精悍：形容人身躯短小，精明强悍。也形容文章或发言简短而有力。

10．骨瘦如柴：形容消瘦到极点。

11．形销骨立：销：消瘦。形容身体非常消瘦。

12．药店飞龙：飞龙：指中药龙骨。药店里的龙骨。比喻人瘦骨嶙峋。

13．头童齿豁：童：原指山无草木，比喻人秃顶；豁：缺口。头顶秃了，牙齿稀了。形容人衰老的状态。

14．脑满肠肥：脑满：指肥头大耳；肠肥：指身体胖，肚子大。形容饱食终日的剥削者大腹便便，肥胖丑陋的形象。

15．鹤发鸡皮：鹤发：白发；鸡皮：形容皮肤有皱纹。皮肤发皱，头发苍白。形容老人年迈的相貌。

16．肠肥脑满：肠肥：指身体胖，肚子大；脑满：指肥头大耳。形容不劳而食的人吃得饱饱的，养得胖胖的。

17．被发文身：被发：散发；文身：身上刺花纹。原指古代吴越一代的风俗。后也用以泛指未开化地带的风俗。

18．大腹便便：便便：肥胖的样子。形容肥胖的样子。

19．獐头鼠目：像袋象獐子那样又小又尖，眼睛像老鼠那样又小又圆。形容人相貌丑陋，神情狡滑。

20．粉白黛黑：粉白：在脸上搽粉，使脸更白；黛黑：画眉毛，使眉毛更黑。泛指女子的妆饰。

21．眉清目秀：眉、目：眉毛和眼睛，泛指容貌。形容人容貌清秀不俗气。

22．亭亭玉立：亭亭：高耸直立的样子。形容女子身材细长。也形容花木等形体挺拔。

23．双瞳剪水：瞳：瞳孔，指眼睛。形容眼睛清澈明亮。

24．面如冠玉：比喻男子徒有其表。也用来形容男子的美貌。

25．燕颔虎颈：颔：下巴颏。旧时形容王侯的贵相或武将相貌的威武。

26．天香国色：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花，后也形容女子的美丽。

27．靡颜腻理：靡：美丽；颜：面容；腻：细腻；理：肌理。形容容貌美丽，皮肤细腻柔滑。

28．沉鱼落雁：鱼见之沉入水底，雁见之降落沙洲。形容女子容貌美丽。

29．铜筋铁骨：如铜一样的筋，如铁一样的骨。比喻十分健壮的身体。也指能负重任的人。

30．童颜鹤发：颜：脸色。仙鹤羽毛似雪白的头发，孩子似的红润的面色。形容老年人气色好。

31．雾鬓风鬟：鬓：脸旁靠近耳朵的头发；鬟：环形发髻。形容女子头发的美。也形容女子头发蓬松散乱。

32．明眸皓齿：明亮的眼睛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽，也指美丽的女子。

33．秀外慧中：秀：秀丽；慧：联盟。外表秀丽，内心聪明。

34．国色天香：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。后也形容女子的美丽。

35．倾城倾国：倾：倾复；城：国。原指因女色而亡国。后多形容妇女容貌极美。

36．闭月羞花：闭：藏。使月亮躲藏，使花儿羞惭。形容女子容貌美丽。

37．出水芙蓉：芙蓉：荷花。刚开放的荷花。比喻诗文清新不俗。也形容天然艳丽的女子。

从人山人海的超市出来后，我还想着他。

那天，我和爸妈到超市买东西，把中午和晚上要吃的菜选好了，准备去收银台结帐时。妈突然想起了家里没酱油了，又叫我们回去买，来到调味品区的货架前，我只嫌眼睛不够用，调味品的种类繁多，令人眼花缭乱，什么“海天”酱油、“佳佳”酱油、“大王”酱油……都不知买那种好。正当我们举棋不定时，妈想了个办法：“看哪种贵就买哪种吧，人们都说贵的东西肯定好。”刚选好一瓶酱油，突然不知从哪钻出的售货员吓了我们一跳。他用清楚的口词对我们说：“嗯！这种酱油虽好，但非常贵啊！不如拿这种吧！”他向我们推荐了另一种，要便宜好多的酱油。我们半信半疑的说：“是真的吗？世上不会真的有价廉物美的东西吧。”

但爸说：“反正也不知买哪种就信他一回，这一次说不定鱼和熊掌真的能兼的呢？”

回到了家，没想到用那个酱油炒出的菜还真不赖。这不禁让我对哪个售货员萌生敬意。人们都说“无商不奸”，平时买东西时有哪个售货员不是让你拣贵的买，还老爱宣传什么“一分钱一分货，好货不便宜，便宜无好货……”可今天我却从那个普普通通的售货员身上看到了闪闪发光的人格光辉。

这件事情都过去好久了，可我到现在还忘不了他。

耀眼闪烁的聚光灯，如潮水般的阵阵掌声，我站在舞台中央，成为了全场的焦点，心中百感交集。那一幕，我将永远铭记……

市师生音乐会的现场，欢乐的气氛洋溢在每一个角落。而此刻，我紧张地站在后台，看着手表的秒针有条不紊地绕着圈。终于，台上的音乐渐渐停息，重归寂静，轮到我了。

从容不迫地走上舞台，深深地鞠躬。我走到钢琴前坐下，闭上眼，深吸一口气，奏响第一个强有力的音符……

……“不行，开头还不够有气势，记住，一定要使出最大的力弹出开头第一个音，回家再好好练吧。”钢琴老师对我说。一个月来不停地为这场演出备战，虽然曲子已弹得很流畅，但我总不能把曲子气势磅礴的开头诠释到位。回到家，我一遍一遍地练习。原本手指就不太有力的我硬是拼尽全力，只为奏出那个最有气势的最强音。一次次地从头开始，一次次地用力让手指“砸”上琴键，如此反复的练习使我的手指又酸又痛，但我不放弃，直到成功的那刻……

聚光灯下，我投入地演奏着，行云流水般的旋律从我的指间蔓延开来，十指娴熟有力地跳动在熟悉的黑白琴键上。这时，我屏住呼吸，最难弹的那一段，我能顺利完成吗……

……我坐在钢琴前，眼泪朦胧地看着面前的琴谱，泪水模糊了眼睛，五线谱上的音符也变得遥远而不真切。我不解，为什么短短地几行旋律，我练了这么久仍是弹得杂乱无章。那一刻，我真想放弃。“不是你没有努力，而是你缺乏信心，相信你自己，有什么是办不到的？”在妈妈的鼓励下，我擦干眼泪，带着信心继续练习，不再抱怨，不再气馁。终于，这段旋律在我的指尖完美地呈现出来……

旋律仍在继续，我的脸上泛起一丝笑容，原先的紧张一扫而空。我与钢琴默契地配合着，在抑扬顿挫的琴声中，整首曲子接近尾声。最后一个跨越两个八度的半音阶后，我轻轻奏出最后一个绵长的音符……

余音缭绕中，我面带笑容地站起身，深深地90度鞠躬。掌声雷动中，我的心中洋溢着成功的喜悦，一个多月来的一切努力与付出都凝聚在那一幕，化作对音乐的热爱，化作辛勤付出收获的累累硕果，化作对未来学琴之路的坚定和决心……

那一幕，我难以忘怀；这条与琴相伴的路，我会坚定不移地走下去……

《奔跑吧兄弟》是一部令我疯狂的节目，这里邀请到的明星每个都是我的最爱：李晨、王祖蓝、陈赫、邓超、杨颖、郑恺、王宝强、包贝尔和鹿晗。在这里属于我的偶像的肯定是杨颖和郑恺，他们俩一个是美女，一个是帅哥，都是青春派系。在节目里他们互相帮助、互相关心，时不时屏幕里还蹦出他们的爱人，让他们警惕着点，导演组也真是的!这些嘉宾是每期注定的嘉宾，还有一期来一次的嘉宾，也非常让我喜爱，这里面除了明星还是明星，真是太吸引我了!所以我每次都会忍不住，打开电视看看。

在节目里，他们也都是开心果，逗得我笑呵呵的，唉，每次看完这个节目，晚上我就入不了眠，看来这是个整人的节目啊!网友都给《奔跑吧，兄弟》的成员取了外号，比如，郑恺的外号是猎豹，他之所以叫猎豹，是因为他在节目中跑得像猎豹一样快，见到打不过的敌人就跑，我也是对他的跑步技能赞不绝口，的确，他真的跑得很快!再比如李晨，他被称之为黑牛，因为他拥有一身强壮的肌肉，拥有像斗牛场的黑牛一样凶猛的气概，也是惟一一个打败比他更强壮的金钟国，我真是对他佩服的五体投地。

他们之所以有这些头衔，是因为他们都是在游戏环节中体现出来的。说到游戏，我真的很想体验体验，有时看着电视，就会有情不自禁想冲进电视里的冲动。他们那里的游戏有很多、比如说：水上拍照、猜谁不知道，还有最著名的撕名牌等等，这里的游戏都很好玩。

在最近几期里，有那个“古堡杀人游戏、谁是继承人”，太费脑筋了，在最后投票环节的时候，我真想冲进电视里，告诉王祖蓝、冯绍峰和鹿晗，继承人是李晨和邓超，陈赫和ELLA是外族人，不要选邓超，选ELLA！幸好在最后投票的时候只有一个人投邓超，我这颗悬着的心终于放下了。

《奔跑吧，兄弟》是我最喜欢的电视节目，它是最搞笑、明星阵容最大、游戏最新颖的节目。他是关于运动的，所以，让我们也一起奔跑起来吧！

【相敬如宾】——形容夫妻互相尊敬，象对待宾客一样。

【情同手足】——手足：比喻兄弟。交情很深，如同兄弟一样。

【秦晋之好】——春秋时，秦晋两国不止一代互相婚嫁。泛指两家联姻。

【如兄如弟】——情如兄弟。比喻彼此感情好，关系密切。

【相亲相爱】——形容关系密切，感情深厚。

【情投意合】——投：相合。形容双方思想感情融洽，合得来。

【唇齿相依】——象嘴唇和牙齿那样互相依靠。比喻关系密切，相互依靠。

【双宿双飞】——宿在一起，飞在一起。比喻相爱的男女形影不离。

【辅车相依】——辅：颊骨；车：齿床。颊骨和齿床互相依靠。比喻两者关系密切，互相依存。

【休戚与共】——忧喜、福祸彼此共同承担。形容关系密切，利害相同。

【相依为命】——互相依靠着过日子。泛指互相依靠，谁也离不开谁。

【如胶如漆】——象胶和漆那样黏结。形容感情炽烈，难舍难分。多指夫妻恩爱。

【亲如手足】——象兄弟一样的亲密。多形容朋友的情谊深厚。

【手足之情】——手足：比喻兄弟。比喻兄弟的感情。

【亲密无间】——间：缝隙。关系亲密，没有隔阂。形容十分亲密，没有任何隔阂。

【辅车相依】——辅：颊骨；车：齿床。颊骨和齿床互相依靠。比喻两者关系密切，互相依存。

【同舟共济】——舟：船；济：渡，过洒。坐一条船，共同渡河。比喻团结互助，同心协力，战胜困难。也比喻利害相同。

【琴毖和谐】——比喻夫妻关系和谐。

【关系密切的成语】： 朝夕相处

【拼音】： zhāo xī xiāng chǔ

【解释】： 从早到晚都在一起。形容常生活在一起，关系密切。

【关系密切的成语】： 不分彼此

【拼音】： bù fēn bǐ cǐ

【解释】： 彼：那，对方；此：这，我方。不分这个和那个。形容关系密切，交情深厚。

【出处】： 宋·陈亮《谢安比王导论》：“一切以大体弥缝之，号令无所变更，而任用不乏其人。”

【关系密切的成语】： 情同手足

【拼音】： qíng tóng shǒu zú

【解释】： 手足：比喻兄弟。交情很深，如同兄弟一样。

【出处】： 唐·李华《吊古战场文》：“谁无兄弟，如足如手。”

【关系密切的成语】： 唇齿相依

【拼音】： chún chǐ xiāng yī

【解释】： 象嘴唇和牙齿那样互相依靠。比喻关系密切，相互依靠。

【出处】： 《三国志·魏书·鲍勋传》：“盖以吴、蜀唇齿相依，凭阴山水，有难拔之势故也。”

【关系密切的成语】： 脉脉相通

【拼音】： mài mài xiāng tōng

【解释】： 血管彼此相通。比喻关系密切。

【出处】： 李大钊《Bolshevism的胜利》：“人间的生活，都在这大机轴中息息相关，脉脉相通。”

北京时间__年__月1日晚，年近32周岁的苏炳添在东京奥运会男子百米决赛中以9秒98的成绩获得第六名，半决赛他跑出了9秒83——新的亚洲纪录。

作为第一位闯入奥运男子百米决赛的中国人，这一夜，他“苏神”的绰号被更多人知晓。然而很多人不知道的是，苏炳添的人生，远比比赛还要精彩。

“飞人”

“9秒98”、“9秒83”，东京奥运会像一场梦——“飞人”

半决赛起跑前，他摆出了“拿捏”的手势，几秒后，他创造了新的亚洲纪录。赛后，他说自己只是想进步一点点。看似“凡尔赛”，但将个人最好成绩提速0.08秒的背后，是多年的漫长磨炼。

常年的训练比赛，带给他一身伤病，苏炳添原本计划在2017年退役，却因心中不熄的短跑之火重返赛场。

2018年两次跑出9秒91的苏炳添，在次年多哈世锦赛后，便遭遇了18个月的伤病困扰，腰伤新愈，又添肩伤。这个永远追求速度的身体，跑得过对手，却跑不过伤病。

奥运会因疫情延期一年，他曾因此长达13个月没有比赛。种种困难之下，身为“超龄”老将，他仍笑着说“我真的还可以再跑。”

强大的意志力支撑他一步步靠近奥运梦想，最终，苏炳添站上了奥运决赛的起跑线。

“苏教授”

赛场下的苏炳添，本科与硕士均就读于暨南大学，还在核心期刊发表过论文，学生们叫他“苏教授”

个人的实践是他宝贵的教学素材。2018年4月，苏炳添被正式聘任为暨大副教授，他还曾利用国家队休整时间回校，教学生们热身与短跑的技术。或许下一次“苏教授”

今年，他带的第一拨硕士研究生已毕业，而“苏教授”

苏炳添在深圳大运中心备战东京奥运会期间，甚至还在写自己的博士论文。这件事登上过微博热搜，引得无数网友讨论。

苏炳添曾说，完全退役之后，他将会在暨大任教，“比起做教练，我更喜欢当一名老师。”

“添添”

很多次采访中，苏炳添都会提到“青梅竹马”的妻子林艳芳，他们的爱情故事更是羡煞旁人。

谈及2002年初中军训时的初见，林艳芳曾回忆说，笑容灿烂的苏炳添是最引人注意的那个。在那个纯真的年代，苏炳添也像其他男孩一样，会用玩闹、传小纸条等招数来吸引“女神学霸”的注意。

2017年10月10日，他们走进婚礼殿堂，结束了15年的爱情长跑。而后，他们迎来儿子小天天的降生。婚后的生活就像结婚纪念日一样，十全十美。

苏炳添平时称妻子为“芳姐”，对方则叫他“添添”

苏炳添自认是一个不懂浪漫的人，但他会记得两人的每一个纪念日，几乎每一条微博都会和妻子互动。如果这不是浪漫，那什么才是浪漫?

苏炳添曾经在个人社交媒体上写道：“不要活在纪录里，要为破纪录而活。”这句话就像他的人生写照。被称为“神”的他，迷人的不只是他在赛道奔跑的身影，还有，永远追求更好的自己的样子。

眉开眼笑：眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。

春风满面：春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。

和颜悦色：颜：面容；悦：愉快；色：脸色。脸色和霭喜悦。形容和善可亲。

赏心悦目：悦目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。

陶情适性：陶：喜，快乐；适：舒适，畅快。使心情愉快。

心旷神怡：旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。

怡情悦性：怡：和悦愉快；悦：高兴，愉快。使心情舒畅愉快。

怡然自得：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。

娱心悦目：娱：悦：使愉快。使心情愉快，耳目舒畅。

安心乐意：原指心情安宁，情绪愉快。后多指内心情愿，十分愉快。

开眉笑眼：高兴愉快的样子。同“开眉展眼”。

神怿气愉：形容欢欣愉快。

爽心悦目：指景色美丽，令人心情愉快。

眉飞色舞：色：脸色。形容人得意兴奋的样子。

神采飞扬：形容兴奋得意，精神焕发的样子。

抚掌大笑：抚：拍。拍手大笑。形容非常高兴。

喜笑颜开：颜开：脸面舒开，指笑容。形容心里高兴，满面笑容。

神采奕奕：神采飞扬：洋洋得意：乐悠悠：乐滋滋：喜洋洋：笑嘻嘻：笑眯眯：笑呵呵

喜形于色：喜笑颜开：喜眉笑服：喜在眉宇：喜在心里：大喜过望：喜得流泪：喜眉笑目

喜颜悦色：喜逐颜开：欣喜若狂：笑容可掬：哄堂大笑：开怀大笑：笑逐颜开：笑容可掬

喜笑颜开：欢声笑语：眉开眼笑：大喜过望：大喜若狂：回嗔作喜：好大喜功：欢天喜地

欢喜若狂：欢喜冤家：皆大欢喜：见猎心喜：惊喜交集：惊喜交加：惊喜若狂：惊喜欲狂

梦熊之喜：弄瓦之喜：弄璋之喜：乔迁之喜：人逢喜事精神爽：双喜临门：桑中之喜：闻过则喜

喜不自胜：喜从天降：喜出望外：喜见于色：喜眉笑眼：喜怒哀乐：喜怒不形于色：喜怒无常

喜气洋洋：喜上眉梢：喜闻乐见：欣喜若狂：喜新厌故：喜新厌旧：喜形于色：喜行于色

喜跃抃舞：喜溢眉梢：喜逐颜开：宜嗔宜喜：厌故喜新：宜喜宜嗔：一则以喜，一则以惧

转悲为喜：转嗔为喜：转愁为喜：转忧为喜：沾沾自喜：欢天喜地：惊喜若狂：喜不自胜

喜出望外：欢呼雀跃：欢蹦乱跳：欢呼雀跃：欢聚一堂：欢声雷动：欢天喜地：欢欣鼓舞

兴高采烈：弹冠相庆：笑逐颜开：心旷神怡：心满意足：心情舒畅：心醉神迷：心花怒放

乐乐陶陶：其乐融融：乐以忘忧：乐不可支：眉飞色舞：喜上眉梢：喜在眉宇：喜眉笑目

捧腹大笑：手舞足蹈：前仰后合：开怀大笑：欢蹦乱跳：笑容可掬：喜笑顡开：笑逐颜开

相视而笑：谈笑风生：兴高采烈：喜从天降：高高兴兴：开开心心：嘻嘻哈哈：满怀喜悦

满心欢喜：喜出望外：大喜过望：心花怒放：哈哈大笑：欢天喜地：乐不可支：兴趣盎然

兴致勃勃：喜形于色：洋洋得意：得意洋洋：得意扬扬：自鸣得意：纵情高歌：神采飞扬

神采奕奕：心旷神怡：满面春风：笑不可抑：春风得意：喜不自禁：自得其乐：欢呼雀跃

称心如意：心满意足：低眉含笑：忍俊不禁快慰：愉悦：愉快：畅快：大喜：狂喜

巴尔扎克是法国著名的文学巨匠。他与一名年逾古稀的老太太之间，曾发生过一件趣事。

一天，一名年逾古稀的老太太拿着一本破旧的讲义问巴尔扎克：“大作家，你给我瞧瞧，这小子有没有天分，未来是否是块当作家的料?”巴尔扎克接过讲义后，认真地看了看，胸有成竹地说：“嗯，这小子天赋不高，灵气未几，凭这很难当作家。”

老太太听后，发自心田地笑道：“好小子，我认为你们当作家的啥子都懂，没想到，你连自己30多年前的小学作文都看不出来!”巴尔扎克也不禁笑了。他做梦也没有想到，这个老太太竟是自己30多年前的小学老师。

巴尔扎克的判断显然是错了，因为他只看到了孩子的基础，却轻忽了孩子未来的起劲。不论什么人都不可能一出世就名扬天下，誉满全世界。巴尔扎克在成名以前，他写的`那些文稿不断地被退了归来，他陷入困境，负债累累。最艰苦的日子，他甚至只能吃点干面包，喝点白水。但是他挺乐观，每当就餐，便在桌上画上一只只盘子，上边写上“喷鼻肠”“火腿”“奶汁食品”“牛排”等字样，然后在想象的欢乐中狼吞虎咽。

正是在这段最为惆怅的日子里，巴尔扎克破费了700法郎，买了一根镶着绿玛瑙的粗大拐杖，并在拐杖上刻了一行鞭策本身的字：“我将破坏一切停滞。”正是这句无所畏惧、一往无前的座右铭，支持他渡过了因难关口。后来，柳暗花明，他果然成功了，成为享誉世界的大文豪。巴尔扎克的功课和拐杖，又一次证了然无数成功人士相信的箴言：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”

学习张桂梅同志先进事迹心得体会我们学校这段时间组织学习了张桂梅同志的先进事迹。张桂梅同志是边疆民族贫困地区教师的优秀代表，她的事迹平凡而伟大，思想朴实而闪光，在她身上集中体现了伟大的时代精神和中华民族的传统美德，展现了新时期人民教师的良好形象和共产党员的时代风采。张桂梅同志的先进模范事迹，充分体现了一名共产党员的崇高思想境界和高尚道德情操，充分体现了她对党和人民教育事业的无比热爱和忠诚。张桂梅同志参加工作30多年

来，爱岗敬业，无私奉献，深深扎根于边疆民族贫困地区，全身心地投入到教书育人的崇高事业中;她身患多种疾病，却常常超负荷地工作，以惊人的毅力克服病痛的折磨，始终坚守在三尺讲台上;凭着对教育事业的热爱，不断学习先进的教学经验和教学方法，精心研究，积极探索教育规律和民族教育发展的新模式，因材施教，进行素质教育，总结出一套适合民族贫困山区教育特点的教学方法，教学成绩突出;她没有子女，生活节俭，把自己一天的生活费控制在3元以内，而拿出

自己绝大部分工资接济困难学生，给没有学费的学生垫交学费，带患病的学生去看病，天冷了给他们添置衣被，把母亲般的慈爱全部献给学生和孤儿;她不仅生活上关心学生，而且积极培养学生学习兴趣和健康的业余爱好，从各个方面无微不至地关爱他们，与迷恋网络的学生同吃、同住、同学习，精心引导，细心照顾，使他们戒除了网瘾。张桂梅为之苦苦追求的梦想一天天成为现实，她让伟大的母爱在奉献中不断延伸。作为一名战斗在一线的教师，我觉得和她相比较我深感惭愧，学习了张桂梅老师的事迹后，我决心以张桂梅同志为榜样，立足岗位，开拓进取，努力做好本职工作，教书育人，培养一批对国家有用的人才。

一年一度学期家长会今天如期召开了，升入中学已快两年了。此时此刻，我做为五班“忧”的代表站在讲台上的心情是复杂的，是沉重的，更多是惭愧的…..因为我一直在让科老师们“忧”，更让关心爱护我的万老师“忧”。在这个半学期，我想对你说的话也越来越多，趁着这个机会，我就一吐为快了。

我的爸爸是一名电力工人，一直以来对我的期望很高，今年以来我却屡屡让他从期望变为失望。刚入中学时，对于爸爸的话，我是十分遵守的。爸爸因为工作忙，也很少仔细地检查过我的学习情况，而我的学习一直是他在亲戚、朋友面前的骄傲。可进入初二下半年，我变得很不听话了，觉得爸爸说的什么话都让我无法接受，最不愿听他说的是让我学习比我学习用功的同学，因此父女之间时常争吵。如今，一直让他引以为自豪的女儿，这次期中考试也一落千丈。亲爱的爸爸，我深深地知道，更想对你说：“爸爸，女儿对不起你，辜负你对我的期望，我会记住这次失败的教训，改掉好玩的坏习惯，认真学习，努力进取，时刻以南鑫怡、蒋志伟等同学为榜样，不再让你‘忧’”。

而万老师您，一直夸我是一个有潜力的孩子，我也知道您做很多都是为我好，可我却越来越堕落。记得升入初中没多久，您就坚信我一定是一个出色的孩子，我心中一直“沾沾自喜”，成绩在班级我也没太让您失望，但我也知道，离您的期望还存在一定的距离，而我却一直没当作一回事。在班级管理上、认真听讲上、学习态度上、考试成绩上我无论发生什么过错，您总是给予我无限的宽容和关爱。当我遇到挫折时您会鼓励我，当我成功时您为勉励我，当我骄傲时您会提醒我，这一幕幕的往事让我时时记起，如阵阵暖流，明月清风、涓涓细流……让我幸福与陶醉。可这学期，我大错时有，小错不断，您给我讲道理，我也是左耳进右耳出。学习态度不端正，自控能力差，总过高的认为自己聪明，不学也能考高分，导致我的成绩一落千丈。辜负了您一直以来对我的培养，对我的期望，万老师，我想对你说：“我真的很对不起您！”

我身为“云海寻”小组组长，组员一直对我很信任，可我却没有为他们树立一个好的榜样，我不是一个好组长。组长除了先管好自已以外，才能管好自已的组员，组员才会心服口服。而身为组长的我，有时带头上课说悄悄话，作业总是拖到万老师找我要时才急忙抱佛脚。我不仅没有做到监管组员的职责，甚至自已都不能以身作责，有时还要组员来监督自已。在以后的小组管理上，个人学习上我一定以身作责，带领组员共同学习，共同进步。

同学们一直相信我能当好一班之长，可我却越来越没起到模范带头作用。无论上学、作业、考试等任何方面，我都没有走在组长的前面、走在班干部的前面，甚至没有走在同学的前面。与其它小组组长、值周班长相比，我当真差了一大截，身为班干部，却没有尽到一个班干部的职责，没有其到模范带头作用。我深知不仅不是一个好组长，更不是一个好班长。

对于爸爸，对于万老师您、对于组员、对于五班的每位同学，我都深感抱歉。成绩的跌落不可怕，怕的不能知错不改。亡羊补牢为时不晚，我一定会认真总结这次失利的原因，牢牢记住这次失利的教训，化失败为动力，一步一个脚印，和我的组员、五班各位同学携起手共同迎接胜利的曙光。

谢谢大家，我的发言完毕。

我是_瓯实验小学的一名学生，我长有乌黑油亮的头发，头发下长着个鹅蛋脸，脸色红润，我还长着一对剑眉，看上去眉清目秀，我有一双杏儿眼，炯炯有神，不仅有个高鼻梁，鼻梁挺直，而且有个嘴若含丹的嘴唇。

爸爸给我取了个小名叫做”牛仔“，他希望我既有牛辛勤劳动的精神，又有斗牛士的竞争精神，这就是可爱的我。

我最可爱的一面就是有一双巧手。昨天，我一直缠着爸爸教我做”投石车“，爸爸被我缠得无可奈何，只好教我做。首先，我按爸爸的吩咐找来一块底座，再找来两根长方形的木条，并用三个小木块固定好。接着，我又找两根小木条来把刚才的两根大木条撑起来，再用一块中等大的木块钉在塑立大木条前，作为支架。最后，用一个螺丝钉旋在一根长棍上，过载横梁上，一辆简易的”投石车“就做好了。你可别小看这”投石车“，在古代这可是重要的攻城武器，虽然简陋，却发了我们足足两个小时才完成，而且还给了我们无穷的乐趣，我们的欢声笑语在空中久久回荡。

这就是可爱的我，我不仅又一双灵巧的手，还有许许多多的事都是我可爱的一面……

“嘟——嘟——”电话打通了。

电话被接了起来，“喂?我的乖孙，是你吗?”“奶奶，你怎么每次都猜到是我啊?”“因为我们婆孙俩心有灵犀啊!爸爸妈妈说什么时候回来啊?奶奶给你做最爱吃的卷心菜。”奶奶的脸上洋溢着幸福的微笑，皱纹从眼角延伸到花白的两鬓，慈祥又温柔。“不告诉你哦，爸爸妈妈说给你一个惊喜。”说着，一家三口挤下了火车。

屋外的雪花静静地飘着，像天空中飞舞的天使随着微风轻轻摇摆。爸爸妈妈带着孩子，背着行李，快走到老家的巷口，雪地上都是被踩下去的鞋印，还发出“吱吱呀呀”的声音。孙子无意中抬头，看见奶奶站在巷口，微风吹过她的头发，在雪中飘着十分和谐。“奶奶!你怎么猜到我们快到了?你是不是会魔法呀?好像你什么都知道。”奶奶摸摸孙子的头，手上的茧清晰可见，“我说过哦，我们俩心有灵犀嘛。不错，小乖孙又长高了，走，跟奶奶回去多吃点，吃得多才长得高。”爸爸妈妈也面带微笑，回家的路上欢声笑语不断，“妈，您的小乖孙考试还拿了第一名呢!……”家里终于充满了朝气。风轻轻吹着，腊梅花的香气从窗户闯进来，在鞭炮声泛滥的背景下沁人心脾。

天边开始泛红，奶奶端着一盘盘五颜六色、热气腾腾的菜从厨房走出来，把鸡鸭鱼肉都放在孙子这边。开饭了，奶奶一直给孙子夹菜，从她的眼中，好像透出一抹泪光，始终微笑着看着自己的乖孙。

“多留几天再走吧?奶奶可是一年都没见过小乖孙了。”奶奶的眼眶似乎有些湿润了。孙子抱着奶奶消瘦的腰，“我也不想离开奶奶。”妈妈一脸无奈摸着孩子的头，对奶奶说道“妈，老板催我们催得紧，春节放七天假已经很不错了。等您的生日到了我们就回来，今年给您过大寿，好吗?”奶奶还是松开了手，“乖孙，下次回来奶奶还给你做卷心菜。要听爸爸妈妈的话，好好学习，然后考上大学，给奶奶争光，乖。”风安静地吹着，耳边传来的是火车的轰鸣声，在这安静的村子里久久环绕，不绝于耳。

奶奶的生日到了，孙子一家三口又快走到巷口，孙子远远看见站在巷口的，是奶奶。“奶奶?唉，我明明没告诉你啊，我们连电话都没打，您又知道了。我知道了，我们两个，”奶奶微笑着，“心有灵犀。”婆孙俩同时说道。孙子张开嘴笑了，漏出新换的大板牙。

厨房内热气腾腾，厨房外聊得火热。亲戚们齐聚一堂，为奶奶祝寿。卷心菜放在孙子的面前，大家开饭了。“嘀嘀嘀嘀嘀嘀嘀嘀嘀嘀”，正吃着饭，电话响了。奶奶说，“你们继续吃，我去接。”奶奶手颤抖着拿起电话，“喂?我的小乖孙，是你吗?”孙子抬起头，看见奶奶美丽的白发和温暖的笑容，“奶奶，我在这里啊?您怎么了?”他开始大哭，亲戚们也都鼻子酸酸的。孙子吃着甜甜的卷心菜，像奶奶的爱把孙子卷在心里，可是此时此刻，他的心里却很酸。

“其实，奶奶生病很久了。”夜深人静，奶奶睡了，婶婶跟一家三口坐在院子里。“今天那个电话是医生打来问近况的，也许人老了，就会变得迟钝。”婶婶抹着眼泪，“每次电话响了，你奶奶都会第一个去接电话，就算是在炒菜，就算是在厕所，她不让我们接电话，一定要自己接。接到电话，她开口就问是不是她的乖孙，还被别人骂过好多次。每天一大早奶奶就出门了，等在巷口，一直到我们找她吃午饭，吃完饭她又去巷口等着，好多人都说她是疯子。可是她改不了了，我们才带她去看医生，唉……”孩子哭了，爸妈也哭了，在夏日的夜晚，下着一场无声的倾盆大雨。

也许人老了，很多事情就会变得迟钝，可是感情不可能迟钝，所谓的心有灵犀，不是心中总连着一根丝，不过是一个人对另一个人没终点的守候。

在我的书桌上放着一张全家福的照片，到此刻它都还是那么新，因为它是我最珍贵的一张照片。

这张照片是我十岁生日的照片。望着这张照片，我想起了一件事情。记得我十岁生日的时候爸爸、妈妈、弟弟，陪我去照相，当时的弟弟是多么可爱、淘气，爸爸是多么的和蔼可亲，妈妈是多么年轻漂亮。看看这张照片，我脑海里浮现了那次拍照的情景。

中午的时候，姑姑和爷爷奶奶都来了，我十分高兴，在吃饭的时候，人人都洋溢着欢快笑容，我不禁感到十分幸福。

过生日最重要还是少不了吃蛋糕。

大大的蛋糕在我面前，看见蛋糕中的小屋，我感到十分幸福，吃蛋糕时，我们把蛋糕往别人脸上抹，一个个都像小花猫。

晚上我和爸爸、妈妈、弟弟去拍照。弟弟一上去就拿了一把扇子，把扇子放在胸前，做出了一副大少爷的模样，我们都说他人小鬼大。我上去做出了一个正在思考的模样，而爸爸却做出了一个李小龙正在打双节棍的模样，而你们明白为什么吗?因为李小龙是爸爸的偶像。

最终照全家福，我把手搭在爸爸、妈妈肩上，爸爸、妈妈抱着弟弟，一家人洋溢着幸福的微笑，我心想;幸福的感觉真好。

走在回家的路上，我想幸福大概不是人人都有感受到，父母给我们的幸福是多么的多，有些人不能给我们的，父母能给，过生日的时候亲人给我们唱生日歌、吹蜡烛、吃蛋糕，这是多么幸福啊!

今日我躺在了幸福的怀抱里，我是多么的欢乐、自由。

星期天一大早,小花猫就起床了,在镜子前打扮起来.哦,原来今天是小花猫的生日,它请了好多好朋友.

“叮咚,叮咚.”门铃响了,小花猫跑过去,哦,是小绵羊来了,它拿了一本《安徒生童话》.小花猫开心得跳了起来.

“叮咚,叮咚.”门铃又响了,小花猫马上跑过去,哦,原来是苯苯狗和红狐狸来了,苯苯狗拿了一只漂亮的小书包,红狐狸拿了一个大蛋糕.小花猫兴奋地唱起歌来.

“叮咚,叮咚.”门铃又响了起来,小花猫飞快地跑过去,哦,原来是小白兔来了.小花猫看见小白兔手里空空的,什么也没拿,一脸的不高兴,理也不理它,转身就走,和小伙伴们一起玩了起来.

小白兔站在门口,脸刷地一下红了起来,不好意思地说：“小花猫,我……我本来拿了两条你……你最喜欢的小鱼.我来的时候,在路上看见了一只可怜的小野猫,所以,我……我就把它送给了小野猫,真是……真是对不起.”

其他动物一听,异口同声地对小花猫说：“小花猫别理它,小白兔不拿礼物,就不要给它吃蛋糕.”于是,小花猫便和小伙伴们快乐地玩了起来,谁也没有理小白兔.

猫妈妈看到这一切,走了过来,对小花猫和其他小动物说：“小白兔是对的,因为它有一颗善良的心,愿意帮助别人.我们做事不能总想到自己,应该多为别人着想,这样才能得到大家的喜欢,你们说对不对?”小花猫一听,不好意思地低下了头,其他小动物也低下了头.

这时,小花猫快速地切了一块蛋糕,来到小白兔面前,对它说：“小白兔,对不起,这块最大的蛋糕应该属于年纪.”小白兔捧着蛋糕,笑了,小花猫也笑了,大家都笑了……

心术不正：贬义词，多指居心叵测的人。心计重且精于算计，其表现用于私利可不择手段的行为。

两面三刀：比喻居心不良，当面一套，背后一套。

卑鄙龌龊：形容品质恶劣，导心不正，言行肮脏。

口是心非：嘴上说的一套，心里想的却是另一套。形容心口不一。

卑鄙无耻：品质恶劣，不知廉耻。

口蜜腹剑：比喻嘴甜心毒。

飞扬跋扈：原指意态狂豪，不受约束。现多形容骄横放肆，目中无人。

人面兽心：面貌虽然是人，但心肠像野兽一样。原比喻人不开化，近似禽兽。后形容人的品质极其卑劣，行为极其凶残。

寡廉鲜耻：形容没有操守，不知廉耻。

得陇望蜀：已经取得陇右，还想攻取西蜀。比喻得寸进尺，贪得无厌。

锋芒毕露：锐气、才干显露无遗。多形容为人骄傲，好表现自己。

卑躬屈膝：形容毫无骨气，一味谄媚、奉承的奴才相。

妒贤嫉能：妒忌憎恨品德好，能力强的人。

左道旁门：原指不正派的宗教派别。借指不正派的宗教派别。现泛指不正派的东西。

歪风邪气：歪、邪：不正当，不正派。指不良的作风和风气。

陈规陋习：陈旧不合理的规章制度或习惯。

旁门左道：原指不正派的宗教派别。借指不正派的学术派别。现泛指不正派的东西。

邪门歪道：指不正当的门路、手段或不正经的事情。

不成体统：体统：格局，规矩。指言行没有规矩，不成样子。

诲盗诲淫：原意是财物不仔细保管，招致别人来偷盗；女子打扮得十分妖艳，也是引诱别人来调戏。现指引诱人做奸淫盗窃的事。

藏污纳垢：污、垢：肮脏的东西。比喻隐藏或包容坏人坏事。

藏垢纳污：垢、污：肮脏的东西。包藏容纳肮脏之物。比喻隐藏或包容坏人坏事。

污泥浊水：比喻一切落后、腐朽和反动的东西。○ 酒色财气：旧时以此为人生四戒。泛指各种不良品德、习气。

谬种流传：泛指荒谬的东西一代代地传下去。

含垢纳污：垢：耻辱；污：污蔑。容忍耻辱和污蔑。指气度大，能包容一切。

泥沙俱下：指在江河的急流中泥土和沙子随着水一起冲下。比喻好人和坏人混杂在一起。

自由泛滥：指某种错误的思想言行没有约束，到处扩散。

群魔乱舞：成群的魔鬼乱跳乱蹦。比喻一批坏人在政治舞台上猖狂活动。

尘饭涂羹：涂：泥。尘做的饭，泥做的羹。指儿童游戏。比喻没有用处的东西。

朽木粪土：朽木：烂木头；粪土：脏土臭泥。比喻不堪造就、对社会没有用处的人。

要说谁能获得“保健章”，那非他莫属了。你知道他是谁吗？他就是我们班上的“体育之星”——肖玉辉。

肖玉辉的个子不高，经常穿着一身黑色的休闲装，一双炯炯有神的眼睛注视着生活中的每一切。他平日里生龙活虎，一到体育课就更加来劲了。

有一次在体育课上，老师让我们玩接力棒比赛，肖玉辉他们是我们的对手，只听见“嘟”的一声，哨声响了，我们队的队员拼命的地跑，终于超过了几个对手，就只剩下最后几个同学，对手的接力棒一递到肖玉辉的手里，他就以百米奔跑的速度向前冲去。“耶！我们赢了！”我听见从对手那里传来的欢呼声，一看肖玉辉，他满脸通红，气喘吁吁的，但他看见他们队赢了，也高兴地笑了。

还有一次在双飞比赛上，肖玉辉手持绳子，眼疾手快，向上一跃，绳子就飞快地甩了起来，简直都看不清了，只能听见“嗡嗡”的声音，肖玉辉听见同学们在为他加油，更加努力了，当别的选手累的停下来的时候，他还坚持不懈，不停地在跳双飞。比赛结束了，他高兴极了，因为他跳了100多个，还拿到了奖项，这可是一分钟的成绩呀！多么不可思议。

所以我认为，肖玉辉是当之无愧的“保健章”。

正在我专心致志地看书时，妈妈的叫声把我从书海中拉了出来，我极不情愿地走到客厅里，说：“怎么了？”“我要出去一趟，买点东西，好好呆在家里……”后面的话是什么，我已经听不见了，因为我开心极了，终于可以尽情地畅游书海了！只听“待会记得给我开门。”

“砰”！家里顿时宁静了许多，过了好几秒钟，我才反应过来，我自由啦！我开心得手舞足蹈，先看了一会儿电视，然后走到书架前，随手抽出一本新书，“砰啪”！我对这突如其来的声音吓了一跳，随着“砰”的一声，我手中的书掉在了，我看了看地上，原来是妈妈的化妆品碎了，半透明的液体在地上蔓延开来，而我的书呢，我仔细一看，原来是我那本费了千辛万苦才说服妈妈给我买的那本，这本书已经浸在了水里我心疼地捡起来，书已经完全湿透了，水珠正一滴一滴地往下流，我的心里心疼极了，心疼的不是妈妈的化妆品，而是我的书，我最最亲爱的书！正在这时，不该来的来了，“叮咚！叮咚！”我冲了出去开门，妈妈开心地进来了，正在这时，妈妈看见了那一滩水，质问道：“这是怎么回事？”我一五一十地把事情的经过说了出来，妈妈虽然没批评我，但是她心疼地说：“我的化妆品啊！”我不服气，问她：“我的书呢？”“一本书算什么呀?我的化妆品可是……”

虽然这件事妈妈没批评我，可我自己却在责备自己，为什么当时不注意一点呢？这样也许不会变成这样的结局。可是谁叫妈妈把化妆品放在我的书柜上的呢……我的心里矛盾极了，分不清楚这到底是谁的错。

将信将疑

解释：将：且，又。有点相信，又有点怀疑。

出自：唐·李华《吊古战场文》：“人或有言，将信将疑。”

示例：荣禄对他是持着戒心的，所以这番愤激之言，在～之间。◎高阳《清宫外史》上册

一颦一笑

解释：颦：皱眉。指忧和喜的表情。

出自：《韩非子·内储说左上》：“吾闻明主之爱，一颦一笑，颦有为颦，而笑有为笑。”

示例：金门玉堂临水居，～千万余。◎南朝梁·萧统《龙笛曲》

半信半疑

解释：有点相信，又有点怀疑。表示对真假是非不能肯定。

出自：三国·魏·嵇康《答释难宅无吉凶摄生论》：“苟卜筮所以成相，虎可卜而地可择，何为半信而半不信耶？”

示例：众人听了，也都～。◎清·曹雪芹《红楼梦》第九十四回

毕恭毕敬

解释：形容态度十分恭敬。

出自：《诗经·小雅·小弁》：“维桑与梓，必恭敬止，靡瞻匪父，靡依匪母。”郭沫若《洪波曲》第十章五：“军长为李玉堂，一山东大汉，抵军部时，在门外相迎，毕恭毕敬。”

示例：韩老六对于穷人的～的招呼从不理睬，而对于有钱的人，有说有笑。◎周立波《暴风骤雨》第一部

2020年，是新中国成立71周年，也是贯彻落实“七五”法治宣传教育工作规划的第四年。这些年来，法治中国的建设取得了骄人成绩。

12月4日是国家宪法日，这一天，《宪法的精神法治的力量——2020年度法治人物颁奖礼》如约而至，让我们共同回顾这一年里，法治中国在立法、执法、司法、普法等各领域所取得的成就;去细细凝望那些闪光的身影、动人的瞬间。

作为国家宪法日普法宣传的重要平台、全民法治教育的重要窗口、以及中央广播电视总台法治宣传的第一品牌，每一年的年度法治人物颁奖礼，都格外引人关注。因为它承载着人民对公平正义的追求，更肩负着人民对法治中国的期待。

这一年里，他们用实际的行动去守护神州大地;这一年里，他们用真挚的情怀，去点亮生命光芒。在他们身上，我们看到法治如何镌刻进平实的生活，又如何一次次地书写了传奇。

他们亲历着我国几十年来波澜壮阔的法治进程，见证着新时代法治中国建设的行进图景;他们以20颗诚挚初心，为全面依法治国的伟大战略加油助力

今天我参观了中原福塔。

中原福塔有１０１层，高３８８米，是全世界最高的全钢结构发射塔。塔座三、四层的全景画《锦绣中原》，经过了吉尼斯世界纪录的认证，是世界上最大的全景画。上面书画了我们中原的伟大历史：有嵩山的少林寺，洛阳的龙门石窟，安阳的殷墟，登封的观星台等等。我们乘坐快速电梯从四层到九十七层几秒钟就到了，从九十七层向外看，大半个郑州都映入了眼帘，风景美不胜收。再往上爬两层，最引人注目的当然是玻璃栈道。整个栈道全部由透明的玻璃组成，一眼望去，所有的景色都收入眼底，当然也包括地面上那些小地像是蚂蚁的人，像玩具一样的汽车，像模型一样的楼房。。。有的小朋友就像没事人一样轻松地走了过去，还笑着说着，没有一点害怕；有的小朋友一步一步沉重地往前移，一眼也不敢看；更有的索性坐在玻璃地面上号啕大哭。我也受了他们的害怕情绪影响，我坐在玻璃地板上，看着脚下微缩的世界，心里害怕又无助，我的腿发软，腰也没法直起来，只有保持四脚着地这个动作才感觉稍微安全些。可这样，那可怕的迷你世界又不可阻挡地出现在了我的眼前。不行，我可是那些大哭的小朋友们的哥哥，我是少先队员，我是男子汉，我得做表率，想着，我琢磨起来：我只有站起来才能快速通过，只有站起来才看的是我的前方，而不是下方，这样想着，我闭着眼睛，慢慢直起身来，我睁开眼睛，稳稳地迈出一步又一步，眼睛向前看，终于，我走出来了！我勇敢地自己站起来走出了玻璃栈道！

一个小小的玻璃栈道，让我找到了克服恐惧的方法：靠自己，用勇敢，用智慧，从内心战胜它！