我运动我快乐作文（最新20篇）

秋高气爽，柯北小学2—6年级的秋季运动场上掌声雷动，助威声此起彼伏，到处呈现着一派热闹的景象。

“各就各位——预备!”在跑道上，100米预赛开始了。老师举起乌黑的发令抢，周围的一切突然静了下来，四名男运动员各占一条跑道，他们屏住了呼吸，全神贯注，像战士在等待冲锋的号令。

“砰!”清脆的抢响传便了整个运动场，只见站在起跑线上的四名运动员，迅速而有力地一蹬腿，说时迟，那时快，像脱缰了的野马，似离弦的箭，向前方冲去，“加油!加油!”下面的观众一下子沸腾了，有的舞动着胳膊，有的摇动着旗子，为运动员加油助威。跑在最前面的是一位我不认识的同学，只见他双拳握紧，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，我们班的缪泽华跑地慢了一点，处于第二，但也毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学，“缪泽华加油——缪泽华加油!”听到了同学们的喊声，缪泽华超过了第一位同学。

离终点只有十米了。这四名运动员的距离越来越近，冠军到底是谁呢?现在很难分辨。突然，缪泽华加大步子，拼命冲刺，还有五米……三米，仅跨大了三步，他终于跑到了终点，取得了小组第一名。

我们欢呼了起来。

操场中央正在进行垒球比赛，水泥操场那里正举行跳高。

同学们的欢呼声、助威声在操场上空回荡。

小小运动会激烈进行着。

运动使人健康，多运动，会增强我们的免疫力。所以，我喜欢运动。

我小时候就特别喜欢爬山，家人就带着我去爬山，虽然我是个女生，但我也特别喜欢踢足球，所以表哥每次来我家玩的时候都会陪我踢足球。不管是什么运动，我都会十分喜爱。

而现在，我仍在每天坚持锻炼，现在我的自身免疫力也高，不感冒。现在也有中小学生运动会，我小学三年级的时候参加过一次运动会，我参赛的项目是跳高，那一次完成的并不是完美的……

“跳高选手请到赛场集合，跳高选手请到赛场集合”！我心里十分紧张。

来到跳杆面前准备跳杆，望着跳杆，我心里怦怦乱跳，害怕自己跳不过去。轮到我了，我心里更紧张了，但还暗暗给自己打气，要相信自己，一定可以跳过去的，要相信自己的实力。我从右侧面起跑，到了跳杆中间部分，快速抬起右腿从跳杆横跳过去，安全落到垫子上，一颗紧绷着的心这才放了下来。我转过头冲着老师和同学们微笑，同学们竖着大拇指指向我，给我投来了鼓励与赞美的眼光，我又转头望望老师，老师冲我我微微的点头……但我知道，这并不是最后……裁判老师又过来把跳杆向上挪了两三指，我的心又开始悬起来。在这个时候，我想起了体育老师的话，不管遇到什么困难，向前走，不要推算，大胆的往前，往前看！同学们依次跳起来，我是第四个跳，前三个人当中，有一个人没有跳过去，于是便被淘汰了，我出了一身冷汗，不停发抖，我望向老师，摇了摇头，俄日老师却不停的鼓励我：“你行的，你可以！”

到我了，我用劲跑到右面斜身一跳……我安全到垫子上了。

“我成功了，我成功了”。我大叫着。

霎时老师和同学们我鼓掌，我多么希望时间就停留在了那一刻……

运动使我快乐，更使我懂得了一个道理：生活中要勇敢往前，不能退缩，向前走，向前看！

[运动使我快乐700字作文

快乐其实很简单，快乐就是在逆境中也可以乐观的面对困难;快乐就是在人生的低谷时，也能从容面对;快乐就是在自己打算放弃的时候坦然的坚持;或许，对于乐观的人来说，这十分简单;但对于我们，快乐就是在十分烦恼时不要抱怨太多。

有两粒种子，随着风吹到沙漠中，第一粒种子因为觉得沙漠中没有水分，终日自暴自弃，没有等到发芽之日就枯死了;另一粒种子，到了沙漠后决定改变自己，成为沙漠中的绿洲，终于百年后，那里成了一片胡杨林。如果那一粒种子和第一粒种子一样，自暴自弃，抱怨老天的不公，就不会有沙漠中的那一片绿洲。

有一个人，他去参加应聘考试，结果落选，那人便去自杀，自杀未果，企业传来消息，他被聘请了，只是电脑出了故障。后来，企业知道了他的消息，将他解聘，原因就是因为他受不起打击。如果人人都想那个人一样，经不起小挫折，那这个世界不都是在绝望的气氛中吗?

我们应该乐观面对这些困难。不要抱怨，胜利就属于那些敢于面对的人。我们在考试中失利时，应该纠正错误，不抱怨，下次考试就不要再犯这些错误;面对学习压力，我们应该冷静，镇定，从容应付。

快乐永远只属于，会面对挫折的人，“人生苦短，及时快乐”。我们要学会不抱怨。

“生命在于运动”，也已忘记我何时爱上了运动，可我确实与运动结下了不解之缘，我始终信奉——我运动，我快乐。

或许是由于自己身子弱，亦或许是天生好动，幼年的我便开始与父亲踢起了足球——这大概是我的第一项运动了吧。只依稀记得当时的自己毫不懂也毫不遵守规则，确是糊里糊涂地跟着球跑，四处乱踢罢了。疯头疯脑地疲奔于绿茵场中，累了便一屁股坐在地上，望着足球憨憨傻傻地笑，运动的乐趣盎然升起。

随着年岁的增长，我已不屑去绿茵场中乱跑乱跳了。在水中畅游却慢慢变成了我的最爱。在岸上，我也许速度比不上你;但若在水中，那里则是任我叱咤的天下。或沉于水，或浮于水;或悠闲，或疾速;或自然，或猛烈——水的滋润，旁人的赞赏，身体的畅快，无不让我忘却一切烦恼。

尽管游泳很符合我的胃口，可是一年四季中，乍暖还寒的春，风霜高洁的秋，白雪皑皑的冬都不能入水，于是散步走近了我的身边。轻轻松松，不紧不慢，配之以路旁的绿荫，蔚蓝的天空，难得的闲适感早已因散步萌发出来。日益沉重的学习早已压得我喘不过气来，而散步——则不失为一种改善心态的好方法。

不知不觉间，篮球、NBA已经流行于身边，一向酷爱篮球的父亲自然不会让我错过这一项激情四溢的运动。于是我又抱起了篮球，但是每当全身心地投入其中，千辛万苦抢得一个球，然后毫不懈怠地将其传给队友，听到队友的一声鼓励——“好样儿的”“不错”时，我心里仍涌过一阵喜悦。一阵激动，便又更全神贯注地抢断别人的球了。

运动伴我成长。一位伟人曾说：“生命不息，运动不止”，我虽然说不出如此深刻的话语，但我也能自豪地高呼：“我运动，我快乐!”

二（6）班汤乐其

今天开运动会，我已经期待很久了。

为了这届运动会，我每天坚持运动打卡：跳绳、坐位体前屈和50米跑。盼啊盼啊，终于盼到了这个时刻。

八点左右，在欢声笑语中，运动会开始了。我们班的同学拿着带风车的泡泡机，兴奋地入场，展示了自己愉快的心情。我们精神抖擞，迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号：“二六朝阳，非同凡响，健康向上，共创辉煌。”走过主席台。让我们更加开心的是双胞胎的爸爸和叶昱铭的爸爸分别扮演“米奇”和“米妮”，他们走在队伍的前方，为我们指引方向。

接下来比赛开始了，分别有50米接力赛、跳绳、坐位体前屈和50米跑。我们班的成绩很优秀，接力赛跑了第二名，我自己的成绩也比一年级时进步了很多，这些都是因为我平时的刻苦训练。我真得太开心了！

“欲穷千里目，更上一层楼。”我要更加努力，争取在三年级运动会时取得更加优异的成绩。

有人说：黄金有价，友谊无价。到底什么是友谊呢?《现代汉语词典》将其定义为“朋友间的交情”梁实秋《谈友谊》一文表述为“人与人之间良好的关系，其中包括了解、欣赏、信任、容忍、牺牲等多重美德”。其实两者是一个意思的表述。可见，友谊因交往而产生，因朋友而存在，因交情而延续，需要人与人之间的相互了解，欣赏和信任。

如果说友谊是一颗常青树，那么浇灌它的必定是出自心田的清泉;如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么照耀它的必定是从心中升起的太阳。友谊需要用心灵去倾听，友谊需要用真情去浇灌。学会倾听，勤于培育，友谊之门就会为你轰然洞开。

我拥有纯真的友谊，我快乐!

记得小学毕业时，我的一位好友在同学录上写下这样一些话：“有时你对我不予理睬，有时你又对我关心呵护。但我也非常非常想回到以前的我们，可不知是否还有机会?祝你开开心心，愿我们的友谊天长地久!”不经意间看到这些话时，眼泪如泉水般涌了出来……

当时，上四年级的时候，我们曾经是很要好的，几乎每天形影不离的好朋友，因为一些闲杂琐事与其他朋友的“挑唆”使我与她之间的友谊渐渐谈却了，我经常是对她很冷漠……

后来，我们终于又重归于好，并且我还对她说：“我们不要回到以前，我们要比以前，比现在更好!”

友谊不经意间慢慢沉淀，像一坛美酒，愈久愈醇。在匆匆岁月中，虽然一些友谊会随着时光的流逝而淡化，但我相信这段真挚的友谊会成为我一生一世珍贵的记忆，就像一扇门，朝你打开，不但让你看到了花香小径，而且给了你一个快乐的心情!

友谊，其实很简单!只为拥有而珍惜;只有拥有而快乐!

人生是无数次角色转换的历程。

在战火纷飞的东汉时期，战争让百姓的生活苦不堪言，前线的将领们更是将黑夜与白昼颠倒，绞尽脑汁地思索对抗的策略。身居要职掌握重权的吕蒙便在其中，他用果敢的个性和高超的武艺打胜了百计的战斗。当政者孙权提醒他多看点书，不可放弃学习。面对繁忙的朝务，尽管想过推辞，但吕蒙却低头沉默，开始了漫长的学习。及鲁肃过寻阳，那个知识浅薄的武夫早已变成足智多谋的军事大家，令鲁肃吃惊佩服。是吕蒙放下自己的身段地位造就了他的丰功伟绩，是吕蒙的勤奋刻苦告别了当年吴下阿蒙，让士别三日当刮目相看成为后人的榜样。

少一些骄傲自满，多一些平和待人坚持奋斗，人生会多一些辉煌的战绩，多一些灿烂的烟火。

在官场黑暗的东晋时期，贪腐让人心涣散，仕宦清廉的官吏为实现大济苍生的理想抱负不断尝试。心怀有兼济天下苍生壮志的陶潜位列其中，他用切实的行动反抗门阀制度的存在，然而他庶出寒门，无法实现梦想。最终他选择归隐田园，做一个单薄渺远、恬然自知的隐士。是渊明的尝试让他看透了政府的真面目，也是渊明的放弃成就了田园诗的再度繁荣。多一些心境的提高，少一些无谓的欲望，人生会多一些宁静淡薄的乐趣，少一些前进的彷徨。

加是一种成长，学会善用加法。加上智慧的光芒，品格的力量;加上亲情的滋润，梦想的追求。减是一种成熟，学会善用减法。减去多余的物质，奢侈的欲望;减去心灵的负担，环境的纷扰。善用加减法是一种智慧，接近生命最实际的准则。

其实加非单纯的富庶，它让内心平静;减非纯粹的减少，它让心境豁达。学会取舍，以获得人生的平衡，让生命之风吹向我。

阳春三月，我们又迎来了一年一度的校运动会。操场上彩旗飘扬，天空万里无云，首先是开幕式，团体操表演队献艺。她们穿着红，黄，蓝，绿，四种颜色的衣裳，站在绿色的草坪上，宛如一朵朵小花在微风中拂动。

首先开赛的是垒球、跳高和50米赛跑。枪声一响，运动员们像离了弦的箭似的，拼命往前跑，会场外一片沸腾，都在喊“加油!加油",希望自班的运动员能取得一个好成绩。

女子400米即将开始，运动会在做最后的准备工作。随着枪声一响，运动员们已离了起跑线。我排在第三名的位置上，我班同学都非常着急，拼命地喊“孙梦钰加油，孙梦钰加油……”同学们的加油声感染了我，最后我获得了五年级女子400米第四名。

在男子800米的劲跑中，当第一名已经冲过终点线的时候，我班的邱一得还差近一圈还没有跑。虽然他的比赛成绩不是很理想，但他的意志力是非常难得的。他跑完了全程，他得到欢呼，得到了同学们送给他的欢呼。因为他坚持跑完了全程，他的毅力让人敬佩

最令同学们兴奋的是下午决逐的4×100米接力赛。我班的四名大将：王舒羽，我们班的种子选手，周祥玉，我班女生里跑得很快的同学，我，五年级女子400米第四名，800米第五名，肖苗雨，连续两年都是女子跳远冠军。但是，我们的对手也都很强大，最终，我们没有跑过其他班的同学。但是，只要是我们努力了，我们付出了，我们就是胜利者。

这次校运会带给我们许多欢乐，也让我们明白了一些道理。

将近一天半的时间，我们展开了一次激烈的运动会，整个八完小热闹非凡，就连碧玉的柳枝也为我们加油。

每个班看起来都不甘示弱，奋勇争先，看来我们的对手非常强大。主持人动听而又响亮的声音为我们开了好头，增添色彩。第一项竟然就是我报的100米冲刺，老师点完名我和冯艺玮进入跑道，第一组冯艺玮和7个强大对手，我为冯艺玮加油，只听见一声声，运动员便像离弦的箭一样冲向终点，冯艺玮用她那大长腿跑开就是有劲儿，她拿到了第二名的好成绩，我真为她感到高兴，第二组就是我了，我心怦怦直跳，我把浑身的劲儿全使在腿上，我脸好像苍白，等待老师开，老师说：“准备好了，预备。”只听见刺耳声在我的耳边响起，我便狂奔，耳边传来闫老师和同学们为我大声欢呼加油，我想千万不能输，同学们这么相信我，我怎么能辜负她们，想到这我浑身有劲儿，狂奔到终点，我得了第二名，第一名犯规，我成了第一名。对手脸上充满阴森，这时阳光正像清澈的流水一样，哗啦啦漫泻于天空，使我的心豁然开朗。我看见闫老师笑了，她笑的那么灿烂，同学们围着我要沾喜，我的眼眶湿润了，但我把眼泪流在了心里

这一刻，我深深感到有一个像家一样的温暖的班级是多么的幸福，快乐!!

从小学一年级开始，我就打心底的喜欢上了体育课。在那里，我的心可以无忧无虑的自由飞翔；在那里，我拥有属于自己的一片天地；在那里，我可以无拘无束地奔跑、跳跃等；在那里……

我热爱运动、热爱奔跑、热爱跳跃……你若不相信，从这一件件小事中就可以体现出来。

有一次，在上田径队之前，我在一次跳跃中把膝盖伤了，流了很多血，伤口面积很大。我还是咬着牙没吭声。这时集合了，体育胡老师说：“今天天气冷，多跑几 圈，就跑15圈吧！”虽然我的腿很疼但是我依然坚持了下来，我可不想当伤员，这15圈很漫长，每一刻我的腿都在疼痛着。我知道，如果伤口不及时处理，就会 化脓、感染，到时候可能一两周都不能使劲动腿。在最后一圈时，我感觉腿疼得更厉害了，似乎每一次呼吸都会夺走我的一部分生命。最终，我咬紧牙关忍住疼痛， 努力冲过了终点线。

在每一次的训练，每一次的运动中我都在成长着，进步着，自己从初入体育的小毛孩摇身变成了一个实力强悍的体育对手。我感觉自己就像一匹沮丧的小马重新找回了自己的安乐窝。

我感叹，运动让我的生活变得那么快，有些是仅发生那极短的一会儿，就将成为过去，一切都会成为过去，美好的回忆，悲伤的事情都会过去，我的心在田径场上飞翔着、享受着、成长着。

希望在时间的陪伴下，我会越跑越块，越长越成熟，越长越老练。为我祝福吧，我快乐、我运动、我成长！

当我一拿到《激情奥运 阳光校园》这本书时，我就迫不及待地打开来看，看后，我深深地体会到：运动不仅能让我们强健体魄，体验成功，更能给我们带来自信、活力和快乐。这还得结合我的亲身经历来谈谈。

我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳等等，运动使我的课余生活变得丰富多彩，给我带来健康和快乐。其中，我最喜欢打羽毛球。

记得我第一次学打羽毛球是我读一年级的时候，有一次，爸爸妈妈带我一起去打羽毛球，当时我看到爸爸妈妈打得很起劲，便也想试着打一会儿，一开始我只会球来了就用拍子接过去，妈妈看我对打羽毛球有兴趣，便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——叶教练。请他用15天的时间教我认真练习打羽毛球。叶教练首先教我挥拍，开始学挥拍时，叶教练不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范，要把手抬起来，身体成一条直线，重心靠后;要把手肘贴耳朵，转身要快;要把手抬最高点，要发力;要在左腿左侧收拍!”就这样练习了几天后，我能把几个动作连贯起来做了，我还学会了下压挥拍，紧接着,叶教练教我练步法和教我发球，每天的两个小时都安排得满满的，好像每分钟我们都在和时间赛跑，在训练的最后几天，我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网……。此外, 叶教练也用各种运动来锻炼我们的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳、跑步等等。

自那次寒假训练过后，我便喜欢上打羽毛球这项运动。现在我每天都坚持打羽毛球，由于我刻苦训练，所以去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛，获得了单打第六名，双打第四名，看着鲜红的奖状，我心里别提多高兴了!在学习打羽毛球的过程中，我明白了：只要有付出，就会有收获。同时，学会了打羽毛球有许多好处：可以认识许多球友，可以为集体争光，可以增强体质……自从天天打羽毛球后，我连感冒都少了!

几年来，我一直坚持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充实了我的课余生活，充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动，因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐!我多么希望大家都喜欢运动,跟我一起分享运动带给我们的快乐!

看了《激情奥运 阳光校园》这本书后，我收获很大!书中奥运健儿们那种刻苦训练、战胜困难、勇于攀登的奥运精神值得我学习!感谢奥运，是奥运给了我激情。我相信奥运精神会在我心中发扬光大，并且它会永远地传承下去!同时，我衷心祝愿奥运精神永驻人间，给世界带来和平、欢乐、繁荣、希望……

一年一度的运动会开始了，同学们又激动又开心，可是今年的运动会规则和以前不一样了。老师说：“今年运动会不能说话，是一场无声的运动会。”同学们听了之后有的开心，有的失落，但是没有一个人说话。说明同学们已经开始进入到比赛的气氛中了。

操场上的屏幕降下来，上面写着个人活动——跳远。我一看见是跳远，我马上报名了，因为我可是跳远高手，班里人称“跳远小能手”。比赛开始了，但是我还是有一丝丝的不安，害怕跳不好，拖了班级的后腿。比赛又激烈又紧张，每个人都跳出了很好的成绩。

但是我心里还是在给自己加油，说：“康栩豪，加油，你是最棒的。”终于到我了，我双脚站立，身子弯曲，我跳了起来，只见，我像一只大鹏展翅的飞燕，又仿佛是一只雄壮的飞鹰。最后我以0。1米之差赢得了冠军，我心里暗喜。

只见大屏幕上又写了几个字，集体活动——拔河。又写出了第一场拔河是哪两个班，五四班和五七班，看见五四班这几个字时，心里又紧张起来。我们找了几个身强力壮的男生，哨声一响，拔河队员一个个像打了鸡血似的使劲拉着绳子，双腿弯曲，使劲的向后拉。

啦啦操队员们有的急跺脚，有的拍手……不知道怎么了，五七班男生突然又拉，红旗过了界，我们很失落。

运动会结束了，这一场运动会让我收获了很多、很多……

明天就是激烈的运动会了，同学们非常兴奋，都在做着准备。同学们都跃跃欲试，非常期盼明天的运动会，都想为班级争光。

班主任王老师一进教室就对我们大声说：“同学们，明天就是激烈的.运动会了，大家一定要为咱们班争光，发挥出自己的最好成绩。”同学们怕发挥不好，想练一练，有些练跳远，有些练跑步，还有的练跳高，同学们一个比一个高兴。

终于运动会开始了。老师问：“同学们，准备好了吗?”同学们异口同声地回答：“准备好了。”同学们有的非常高兴，都跳起来了。有的很紧张，生怕脱了班级的后腿。终于，到了我报的跑步项目了，前面的同学对我说：“不要紧张，好好跑。”老师拿起发令qiang，喊道1、2、3，开跑，一听到发令qiang响。同学们像流星一样从起跑线飞快地飞出，我也不甘示弱，奋力地向前跑着。我已经非常累了，有些跑不动了。这时，我看到同学们正在为我加油、打气。我想决不能辜负同学们的希望。我用尽全力地向前跑着，把前面的同学全都超过了。马上到终点了，我向前一跳，跳过了终点。跑步结束了，我累得大汗淋漓，可是，我竟然跑得了第一名!

这次运动会在一片掌声中结束了，我学会了：“只要有付出，就一定会有收获。”

如果我们的生活是海洋，那么童年就是在平静的海面上溅起的一朵浪花;如果我们的生活是绿色的地毯，它便是镶嵌在上面的小红花;如果我们的生活是一首悠扬的歌，那么它就是在白纸上跳跃的音符。

——题记

童年的生活，是十分有趣的，快乐的事就像上的星星，数也数不清。而最难忘的，就是抓萤火虫了!

那是四年前夏天的一个夜晚，弯弯的月牙挂在树梢，点点的繁星就像一颗颗晶莹剔透的珍珠撒在天空。我和妈妈，妹妹在楼下乘凉。闲着没事，妈妈提议说：“我们去抓萤火虫吧!”从小在城市生长的我和妹妹，从来没有看见过真正的萤火虫。听了妈妈的建议，我们兴奋得不得了，连连点头答应。

沿着长满青草的小路，走过一幢幢林立的楼房。刚拐个弯，只听见“啪”的一声，把我和妹妹吓了一跳。原来，是妈妈抓住了第一只萤火虫。我和妹妹凑过去看，原来它是一种身披硬壳的小甲虫。它腹部末端发出的点点荧光，把妈妈的手心映照成了绿色。抓住第一只萤火虫后，我和妹妹好像机灵了许多，决定分头去找。

仰望夜空，有许多“一盏盏闪亮的小灯”，可就是抓不着。忽然，在我左上方的青草上，出现了一丝微弱的光，原来是一之萤火虫。我瞄准目标，刚准备伸手，却又把手缩了回来，它不会咬我吧?看到眼前这个美丽的小精灵，我立即否定了这个念头。于是，我闭紧双眼，合拢双手，学着妈妈的样子用力一拍。没想到，它竟然被我压扁了!

时间慢慢流逝，天上的星星也睡意朦胧，可萤火虫们还在继续“巡游”，我们一起把刚刚抓来的萤火虫全放了。是它们，让我度过了一个快乐的夜晚;也正是因为有了它们，我们夏日的夜晚才会如此美丽灿烂!

1、快乐越时间长了这么细细端详这两个字就越控制不了的直想笑。笑它俩。这两个字你看看，那个“快”，怎么看怎么都象一个快要走不动了的人，在右半，那个人走不动了还扶了根棍儿。跟在后面跑腿儿的那个“乐”字更是四仰八叉越看越晃悠，眼看着就是站不住了东倒西歪。看着它俩我一边笑，一边难受。恨不得赶快爬上去扶它们一把。这哥儿俩今天是最忙了。

2、积极的思维方式产生积极的效果，产生幸福和快乐的生活。快乐的习惯是积极生活的催化剂。快乐本身就是积极思维方式产生的结果之一。我们每个人都要具备产生快乐、制造快乐的能力。即便是最糟糕的状况，我们也要具备乐观向上的气质和能力。应当说快乐是人具有的天性。儿时，这种天性不仅是形式上而且是骨子里的，没有任何条件的。

3、音乐表达的意思是无法形容的，但是却也是不可沉默的，或许是一种快乐，或许是一种幸福，总之，音乐，带给人感情，带给人类智慧的声音，带给大自然美妙的乐趣，这是独属于我们的快乐，是一种不可言状的喜悦。有人说我的音乐细胞很弱，不会唱什么歌，音乐知识更是少得可怜。或许，他们也是对的，可是知识是有限的，音乐是无限的，音乐的感情是人人都能够听明白的，而要了解他们的各种情感却不是知识所能掌控的，而我想说的，就是音乐带给我的乐趣，是一种属于我而他人却感受不到的快乐。

4、“快乐的真谛是什么?”我不止一次地问自己。要做个快乐的人并不难，只要你抓住快乐的秘笈。我认为我很快乐，因为我读懂了快乐，读懂了生活。

快乐其实很简单。当你遇到了什么烦恼的事情，不妨多想想这些事给你带来的好处。比如，当你和朋友吵架了，你可以这么想，吵架总比不说话好，要是朋友们都不理你，那多孤单呀!而朋友和你吵架，说明他很注重你们之间的友谊，你应该感到高兴才对呀;当你买到了一些假冒伪劣的商品，感到生气时，你可以当作是花钱买了个教训，避免以后不再上当受骗，一次小小的损失，换来的是以后更好的保障，这多划算呀……

5、也许，这是一段值得怀念的日子，在这些无知的喜与悲中，我体会到快乐的滋味。短暂的时光总让人如此留念，灿烂的快乐总使人回忆。

新年来了，又是崭新的一切，希望给了命运的力量。在祝福中描绘出美丽的愿望，就如同晴空无数的星光，照亮了心扉。在淡淡的回忆里，品尝着过去的光阴---快乐就会油然而生。无论是在风雪中，还是在晴空下，快乐的信仰总保持着它原有的个性与年轻，也只是为了给那片绿地以美好的鲜花。

6、快乐是一种心境，是一种感觉，它来自精神因素，来自我们的内心世界。快乐的生活完全在我们自己的身上，在我们的思想里。快乐是一种积极的正面情绪，可能人人都想获得快乐，但究竟快乐在哪里呢?很多人却并不知晓。其实，快乐就在我们心里。乐观主义者说：“人活着，就有希望;有了希望就能获得幸福。”他们能从平淡无奇的生活中品尝到甘甜，因而快乐如清泉，时刻滋润着他们的心田。

7、享受快乐是每个人的追求，“祝你健康快乐!”这句话，在朋友间的祝福语中，可以说是频率最高的一句。因为每个人都希望快乐，都愿意抛弃烦恼，开开心心的度过每一天，这也是人之常情。但每个人对快乐的理解都不尽相同，随着时代的变迁，时间的推移，身份地位的变化，人们对快乐的要求也会随之变化。记得60年代时，我国遭遇百年未遇的三年自然灾害，那时人们以能饱吃一餐饭为最大快乐，如能吃饱肚子，宁愿走几十里路去享受这难得的一次“口福”。

8、人生快快乐乐活，生活开开心心过，人生活在世界上，不是你得到的多，财富多少能敌国，权势擎天高在上，目视天下为一方，玩弄别人于鼓掌，你才开心，你才快乐，在别人的痛苦中你快乐，在别人的无助中你开心，在别人的没落时你得意，快乐是一种心态，开心是一种完善，人和人都一样，你有你的快乐，别人有别人的自尊，人的一生，在家人的等待中哭着出来，又在亲人的哭声中默默离去，来无法选择，去无法抗拒，人生不必求完美，不要为了没有达到某种目的而不开心，树立目标是为了自己生活得充实，努力过了，就不必后悔，如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了，快乐是一种心境，跟财富，年龄与环境无关，快乐随心，人生自足，人就是活一个心境，生活讲的就是一种心情。

9、自己拥有的财富、知识、智慧和获得它们的能力，是与个人努力相关的，而欲望则完全发自于每个人的内心。这就是说，幸福和快乐与否全由自己决定。关键是不要过多地与别人攀比，否则就是将决定自己幸福快乐的权利交到了别人手里。人不能离群索居，这就决定了我们时时不自觉地与别人比，可以说人的一生就是在比较中度过的。童年时比父母的职业和官阶，青少年时比的是学习成绩、身材相貌、家庭条件、个人能力等等。

10、我静静的去细心望着镜中的自己的苦脸翻开相册，那陈旧的合影里那新鲜的笑容依然是如此熟悉，当经过那共同嘻玩和奋斗的小学，如今望去，这座承载了多少美好回忆的学校是多么的小，教师节我都会抽空进去，感受曾经的一点一滴，总能在此找到熟悉的快乐，我望着孩子们背着轻巧的书包，手牵手跟着老师的引领走下楼，是多么快乐。我走出学校，不经想到了如今，我已经升到了初三，苦困的双眼要时刻睁着，瘦小的两肩要背着沉重的书包，我们小小的人儿现在正是青春最美丽的年龄，却一点都感受不到快乐，这是为什么呢?

我运动

我快乐

就在北京奥运会如火如荼地稳步进行的时候，我们近百名阳光天使小记者在报社老师的带领下，来到了山西省体育职业学院。在这里，我们将参与“与奥运同行，感受运动乐趣”的亲身体验活动。

短暂的欢迎仪式后，我们便开始了为期一天的愉快行程。第一站我们先来到了体操馆，在这里我们欣赏到了精美绝伦的带操和棒操表演。为我们表演的都是些和我们一样大或比我们还要小的体院学生。没想到她们这么小，却跳得那么好：新颖别致的队形、高飞飘逸的空翻、柔若无骨的下腰，整齐划一的动作说明她们下足了功夫。虽然我也学过五年舞蹈，但与她们相比真是自愧不如呀！

紧接着我们又分别参观了篮球馆、摔跤柔道馆和射箭射击馆。在这些场馆里都有运动员在汗流浃背地刻苦训练，他们真是辛苦啊！

以前，在所有的体育比赛中，我最喜欢的就是射箭了，运动员不需要强烈的身体对抗，不需要满场玩命的奔跑，只见他（她）们舒展双臂，弯弓搭箭，轻轻松松就把羽箭射中了靶心。既有现代的儒雅，又有古者的侠风。然而，当我在射箭馆亲身体验开弓时才发现，我想错了。结果是我用尽了吃奶的劲，弓才拉开一点点，看来干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。

不觉中，已经是中午时分了，饭菜的香味把我们“诱”到了运动员餐厅。我们就要品尝“运动员大餐”了。“运动员大餐”的品种还真是丰富：煎牛排、炸大虾、烧鸡块、素烧茄子、凉拌西芹……饭后还有酸奶和各种水果。此时，小伙伴们全都狼吞虎咽地吃了起来，准备吃饱了下午好在运动场上的运动体验中一决雌雄。

午饭后略作休息，我们便根据个人喜好不同，分成五个组进行了运动体验。我和二十多名小伙伴选择了塑型训练---瑜伽。在教练的带领下，伴着激昂的音乐，我们跳起了奥运啦啦操、踏板操，练起了优雅的瑜伽。在运动中尽情挥洒着汗水，在运动中尽情体验着快乐和激情……

1、 关于项目：例如：客厅地面铺600X600国产佛山XX牌耐磨砖(应指定样品)

2、 关于单位：

a.天花角线、踢脚线、腰线、封门套等用"米"。

b.木地板、乳胶漆、墙纸、防盗网等用"平方米"。

c.家具、门扇、柜台等用"项"、"樘"等单位。有必要标明这些项目的报价单位及报价，例如：按正立面平方数计算，每平方米600元。

单位应使用习惯的国际通用单位。切忌使用英制等单位。可以计算面积的子项应避免使用"项"来表达。

3、关于数量：有二种方法

a.按实际测量后，加入损耗量，在合同内标定。日后不再另行计算。

b.按单价，再乘以实际工程量。这是一种做多少算多少的做法。

分析：建议用a方法，在签置合同前确认工程数量，然后在合同内标明，

以防一些奸商用"低预算高结算"的伎俩诈财。

4、 关于备注：应对一些工艺做法标明，例如：衣柜：表面用红榉面板、内衬白色防火板、主体为15厘大蕊板。

5、关于违约：不管对业主违约，或者装修公司违约，都可以用经济手法进行惩罚和赔偿。一般违约金大约是在工程总额的千分之一至三左右。但需要提醒的是要注意这个千分之几的写法。有一些人故意在千分之几后面加上元字。这就等于实际的罚款为一元的千分之几，即几厘钱，一分钱都不够。

5、 关于管理费用。所谓的管理费用包括了小区管理处收取的各种行政管理费用。其中管理处收取的费用是很多种的，有一些管理处不一定会收取，有一些乱收费的管理处却无处不钻，收取的名目也很多：管理押金、垃圾清运费、施工保洁费、通道粉刷费、公共设施维护费、电梯使用费、工人管理费(日)、出入证押金、出入证费、临时户口办证费。这些乱收费的管理处是最令装修公司头痛的，所以越来越多的装修公司要求这些费用由业主支付，不再计算入工程预算之中。

6、 关于税金。在绝大部分的城市，税金是通过装修公司的营业收入中收取。在发稿之时，全中国只有深圳一市会收取专门的装修税。它是通过大厦或小区管理处收取的，而不是通过企业报税的形式收取的。这一些，都有必要明确承担者。 由于目前装修公司操作上面的混乱，很多人通过挂靠、假冒装修公司的名义，所以笔者建议业主方在签置任何法律文件时，除非签置人是企业的法人代表，否则最好注明签置人的身份证号码。

如何签订放心的装修合同

一、关于合同文件

一个比较完整的家装合同除了工程预算、设计图纸以外，还应该包括关键施工项目的施工工艺、施工计划以及甲乙双方的材料采购单。

施工工艺是一个约束施工方严格执行约定工艺做法、防止偷工减料的法宝。而在合同当中要有一个施工计划，主要是因为目前家庭装修拖延工期的现象比比皆是，而消费者又很难在施工方开始拖延工期的时候就发现问题，因此，一份比较严谨的施工计划就是消费者保护自己的必要武器。现在很多的家装合同对于合同甲乙双方的材料采购单都不太重视，尽管合同里作了一些规定，但是大多比较粗浅，主要反映在对于材料的品牌、采购的时间期限以及验收的办法、验收人员没有做出明确规定。因此，上述在家庭装修合同当中一般容易忽视的一些文件尽量不要遗漏。

二、关于设计图纸

很多家庭装修的纠纷都反映在对工程项目的理解上。比如对一些项目造型的理解，由于没有较为详细的图纸，可能设计师和消费者在理解上会有一些差距，有的项目由于图纸不明确，在具体尺寸上也会存在差距。因此，建议您在签合同的时候，尽量把图纸准备齐全，避免开工以后再进行这些方面的工作，出现不必要。

[关于我运动我快乐四年级作文

达摩达拉说：世界只有自由自在欣赏广阔地平线的人，才是快乐无忧的郭小川也说：但愿每次回忆，对生活都不产生负疚------其实两位哲人，都是在向我们召唤：我们需要快乐，快乐属于我们!

佛说：一草一天堂，一花一世界。在多姿多彩，充满生灵的世界。快乐不只属于有思想，有智慧的人类。它还属于世界的每一隅，每一旮旯------小溪的快乐，就在于勇往直前，不怕阻拦，引吭高歌流向浩如烟海的。雄鹰的快乐，就在于展开翼翮，翱翔鸣啭直冲蓝天。荷花的快乐，就在于美丽圣洁，淤泥不染，含苞待放吐絮花蕊快乐不需要装饰，也无须犀钿它只属我们的灵魂!

快乐属于舍弃的天堂

天地之大，江河之宽世间万物，总有许许多多，让我们如痴如迷，无法割舍------红人明星，又会引起多少“粉丝“追捧与敬畏?旖旎桃园，巍峨高山。又会让多少文人骚客驻足此地?珍贵黄金，神通金钱，又能诱惑多少财迷心窍之人?然而当这些，随着秋风，化成枯枝败叶，颓圮泥墙。又会有多少人，叹息生命短暂，社会黑暗，尘世喧嚣?又会有多少人，把曾经的快乐烙印在心中?“几曾随逝水，岂必委芳尘”人生在世。又何必在乎朝朝暮暮，生生死死，得得失失!我们不妨，学会舍弃。舍弃曾经无法割舍的东西，因为快乐属于舍弃的天堂

快乐属于拥有的圣地

阿达尔切夫说：生活如同一根燃烧的火柴，当你四处巡视以确定自己的位置时，它已经燃烧完了。契诃夫也说：人生就好像一张白纸，我们渴望有更多的纸，来让我们打草稿，但是人生只有一张。所以我们不必在自己的人生中，浪费太多的时间------“春种一颗粟，秋收万粒籽”与其把一颗种子，埋没在伤心，忧愁，猖狷，踟蹰的盒子里。我们为何不趁着“春天”给自己种下一颗种子。让它吮吸圣地的乳汁，然后慢慢的生根，发芽，开花，结果最后长成一棵苍天果树或许它的果实很小，很酸，很多疙瘩但是它也是快乐的，因为快乐属于拥有的圣地

你是快乐的么?你会因为舍弃与拥有而快乐么?如果是恭喜你，你很快乐!

同学们，你们知道运动会带来什么好处吗？运动会使你健康、快乐，现在就让我告诉你我是怎么知道的吧！

很久以前，我的免疫力很差，动不动就生病，一病就要吃药，我看见那些难吃的药丸儿，再加上浑身难受，怎么也吃不下！所以，为了增强免疫力，妈妈给我吃了许多美钙片，这样经历了一段时间，我不感冒，我知道钙片对我有帮助，可是妈妈说还要经常运动，这样才能让身体变得更健康、更强壮。于是，我便慢慢喜欢上了运动，比如：跑步，转呼啦圈，早操训练......虽然我跑不快，但是，我相信，只要肯努力，不放弃，就一定能跑的很快。现在，已经是春季了，在学校里早上要跑早操，上午要做课间操，有时候，还有一节体育课。休息时间，都可以运动，增强免疫力，使我们的身体更加健康，更重要的是，学校这几天要进行趣味运动会，比赛的项目有六项：200m跑、400m跑、4X100m接力、环环套、保龄球、推铁环。因为我的跑步速度并不快，推铁环我又不拿手，所以我只参加了后两项了，我一定会不断努力，继续努力，这次运动会，我不仅要为我们的班级争得荣誉，还要锻炼自己的身体。

我变健康了，变强壮了，变得不生病了，这都是运动带来的好处，为了健康，我们一起加油吧！我们一起运动吧！

[我运动我快乐学生作文

今天是我们春季运动会开始的一天，也是我们最快乐的一天。首先，由迎接开幕式的同学，组成的方阵，代表队……

只听“嘣”的一声枪响，五、六年级的运动员们像箭一般地飞了出去。啊!堂堂跑得真快呀!我们全校差不多都为他加油，那喊声，声声回荡在校园。唉!堂堂跑了第一名呀!

一转眼就到了男子1500米的赛跑，我们班就有一个同学就是跑1500米的，他叫宁宁，他是我们班的飞毛腿，他跑得很快。

只听“嘣”的一声枪响，我们就大喊着：“中心加油!”有的同学挥舞小旗为他加油，还有的同学还拿着望远镜，望着中心小学的运动员一举一动。开始时，运动员像一个飞快的箭，可跑到第二圈时他后面的队员就追上来了。运动员这时也疲惫了，他的步子渐渐的小了，慢慢地第二名也赶来了。这时我们的喊声更大了。

在最后一圈时，第四名也赶上他了，可他又咬紧牙关赶上了在他前面第三名。到了终点，他跑了个第三名。虽然他跑了个第三名，但是他坚持跑下去了，我们要向他学习。

夕阳西下，运动会结束了，我们恋恋不舍的回到教室。

遇见的人，每一天都不同，偶尔失去什么，偶尔学到什么。慢慢地厌烦夏秋，走出日落，每一天的我要比昨天快乐。

在下一个天亮时就是我最开心的.时候，心里时刻默念着：加油!往前一步一定是快乐!懒懒地伸个腰，转身背着沉重的背包向学校跑去。我慢步奔跑着，感受微风带给我的凉爽，一缕缕阳光带给我温暖。看看手表，呀，快迟到了。我放快了脚步。

其实，我的青春一直在微笑。

当想到留点什么给自己时，我不禁会说出：留点快乐。可不知道是怎么的，脱口而出，我似乎觉得自己有点自私。仔细回想，又有什么不对的呢?不让自己那么孤单，又不留得太过于放肆，我只要一点点，只是一点点。

每当有人从我身旁擦过时，我只觉得他们是快乐的，不会有烦恼，但细心观察，会觉得太过了。我不喜欢太安静，也不喜欢过于喧嚣，偶尔似乎是我想要的。

留点快乐给自己，如果能留住，我将会把它留在内心深处的抽屉里，用锁紧紧扣上不让任何人发现，这也许将是我快乐的荧光。

在寂静的暗夜里，这也许是大多数人在梦境的时刻，这时转眼却发现有一个窗户里的灯亮着，是谁?在干什么?哦，原来是我房间灯还亮着。这时我在写信，这是写给自己的第一封信。我记得很清楚，有句话是这样写的：当你想要留点东西给自己的时候，你会想很多，想要留很多。当然，我也不例外，我也这样想过很久，可我却凭空选择了快乐。我没有头绪，更没有理由，但经过一件件事后才明白，原来自己缺少它，缺少快乐。

我不知道该怎样留下快乐给自己，也经常痴想留下的快乐到底是什么样的。我找到了一套方法，积累了所有快乐的事，记在了笔记本里，渐渐地，挪移到了心里，一点点的温暖，一丝丝的幸福。

快乐，让自己轻松度过明天的明天;快乐，让每个微笑时时保存着;快乐，唯有你快乐，我才会快乐!

剥豆大概就是毛茸茸有点刺手的壳慢慢掉落的过程。无聊?我也这么觉得过。

“好起床了，外婆送来了一大袋豆子，大家都在剥，快点起来帮忙。”母亲一大早就到我的房间。“不要，再让我睡一下，好不容易休息一天。”我微微睁开惺忪的眼，向母亲央求道。“没门。”结果，还是在母亲的一番拉扯下起了床。

我自然是不想剥豆的，那豆子壳绿的发黑，还毛茸茸的，剥完还要洗手，实在是烦得很，所以，我故意拖拖拉拉，刷牙和吃早饭耗了半个多钟头。出门一看，哇，一整个麻袋塞满的，地上虽有很多壳，但和袋里的相比还是小巫见大巫了。我很不情愿地坐下开始剥豆。

爷爷和爸爸妈妈一边剥豆一边聊天，娴熟的技巧让我目瞪口呆。只见爷爷拿起一把没剥过的，用一只手轻轻一剥并同时顺势滑入他的手掌心，再看看我，只能一个个慢慢地剥，那绿色还极易卡在我指甲缝里，难过极了。我便偷偷地在旁边学艺，我自信地抓起一把，用手轻轻一划，原以为会有豆子出来，然而那壳毫发无损。爷爷注意到我在看他，知道我想学他那方法，便停下来教我怎么剥。

在一番教学之后，出师。我抓起一大把，用手稍加用力一划，豆子出来了，然而它很不听话，从旁边滑了出去，我正沮丧准备去捡豆子呢，一看，豆子呢?豆子没了，母亲笑笑说："豆子正好落在篮子里，别找了。”我一听，露出欣喜之情，大叫道向爷爷显摆，“看到没有爷爷，我的方法比你更高级。”爷爷摆出一副欣慰的表情，摸摸他那不存在的长胡子，说：“徒弟有出息了。”我便一直在研究我的新型剥豆方法，成功率有点低，不过我很高兴，因为我发现剥豆这件小事也如此有乐趣。

原来，世上没有一件事是无聊没有趣味的，这要看你是否有一双发现快乐的眼睛。