运动会拔河比赛场面描写作文【最新20篇】

随着一阵阵管乐队那气贯长虹的奏响曲，爱护学校运动会正式开始。走在最前面的是国旗队的，个个都气宇轩昂，因为他们举着的是祖国的荣耀。运动员们紧接着一个个走着，个个都精神抖擞，意气风发。最后两队是景德桥小学和友谊小学，他们也是满怀着拿第一名的姿态来向我们挑战。组完队之后，裁判，运动员庄严的宣誓。然后我们的副校长用他那气壮山河的声音致开幕词。说完后，校长的一声“开幕”就有了，一阵阵响亮的掌声在操场上回荡。最后就是表演节目了，三年级小朋友带来的优克里里表演，富有动感的拉丁舞表演和《我和我的祖国》歌曲表演。接着我们期盼已久的运动会正式开始。

星期四，我校莱山区实验小学举行了一年一度的秋季运动会。

首先是开幕式。看!花束队上场了，花束队队员们拿着一束束各色鲜艳的花步入会场，美丽极了!

接着是裁判员方队入场，最后是学生方队入场。我也是方队中的一员，轮到我们班的时候，我们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号“四三四三，勇于登攀;发展体育，振兴中华”走过主席台。最后一项是升国旗奏国歌，开幕式就在热烈的气氛中结束了。

接下来，是运动员入场比赛，运动会正式开始。比赛项目有：跳高、跳远、跳绳、跑步……我最难忘的是跑步竞赛了。选手们在起跑线上做好预备姿势，老师打一下发令枪，运动员以火箭的速度冲了出去，我们班小航一马当先超过了一个个选手，赢得了比赛，勇夺了第一。

以后，我要向运动员学习，学习他们那种不怕困难，奋勇拼搏的精神，争取下次也当运动员。

今天，学校举行了田径运动会。

首先是开幕式。六年级的同学每人拿着一束花专心致志地走向跑道。

紧跟着，五年级、四年级、三年级都进行了精彩的表演。二年级的同学穿着小士兵的衣服，表演了跆拳道，他们打拳都展示了自己最帅的一面，就像真正的士兵一样。

终于轮到一年级了，一年级的表演是我最盼望的，因为里边也有我的颖颖妹妹。一年级出场了，所有的男同学头上系着一条蓝色的布带，女同学穿着黄色的裙子、白色的裤袜，手上戴着用纸做的蓝色、黄色相间的蝴蝶结，她们手上还拿着扎着彩色带子的瓶子，她们的口号是：小小年纪把学上，棒棒我最棒，强强我最强，运动场上赛刘翔。一年级走过的时候，我们热烈地鼓掌。

比赛开始了，这是我最盼望的时间，我心里一直念叨着赵赟天加油。前面的比赛很精彩，但我没有心思看，因为都是高年级的。轮到一年级比赛的时候，赵赟天上场了，我的目光一直盯在他的身上。发令枪响，他飞奔过来，我们都为他加油。他跑起来很快，就像汽车一样飞奔着，一眨眼，他就第一个跑到终点，我真为他高兴。主席台宣布一年级赵赟天上台领奖，他为我们班争得了名次，真光荣啊!

运动会上，我看到运动员们的拼搏精神，我不禁赞叹，真棒啊!

本周星期五，我们学校将要举行了一年一度的运动会。

这一天终于到了，我们怀着激动而又急切的心情，到达了操场，只见操上人山人海，非常热闹。

运动会开始了，第一个项目是50米短跑，你瞧，我们班的阳军杰已经摆好了姿式，只等着那声惊心动魄的发令枪响。“砰”，随着枪声的响起，运动员们都向终点奔跑。只见我们班的`阳军杰箭步如飞、天马行空，他像一支离弦的箭，闪电般的向终点冲去，其它选手也你追我赶，眼看我们班的阳军杰快要跑到终点了，可是4班的大个子又追了上来，于是，他和阳军杰进行了一对一的较量，但他们俩的实力差不多，没有高低之分，他们俩同时跑到了终点，在欢呼声中，他们走上了领奖台，把跑步第一名的奖状给领走了。

旁边的跳高比赛也开始了，只见一个大哥哥冲向跳高台，轻松的一跑一跳，就跃过了横杆，这时，一位较胖的大姐姐，她使劲一跳，差点把栏杆压断，起来后，她说了一句：“我还需要继续减肥啊。”我们听了哭笑不得。

我参加的比赛开始了，那就是男子1分钟跳绳，我的心悬了起来，生怕跳不够规定的个数，我们开始跳了，前20秒我的表现还不错，跳了40个，后半段我快不行了，但我仍坚持着，心里想，怎么也得跳够规定的数量啊!比赛终于结束了，但我已经累如一滩软泥，结果出来了，我跳了109个，全班第二名，那一刻，不知为什么，我又来劲了，立刻跳起来为自己欢呼。过了一个下午，运动会在欢呼声中结束了，同学们都筋疲力尽，腿软如泥。

这届运动会虽然结束了，但这届运动会令我至今难忘，因为这届运动会蕴含着老师辛勤的劳动，同学们劳累的汗水，有同学们失败的眼泪，更有那些甜美的笑容和永不放弃的精神。

今天，我们学校举行了一年一度的冬季运动会。

吃过午饭，我们一至五年级一起排着整齐的方队、喊着响亮的口号在操场上集合了。

首先，是由周老师宣布运动会开始，接着是由任莹璐老师代表裁判员宣誓，然后由我们班的陈倩玉代表运动员们宣誓。李翠翠宣布，由老师们为大家带来的节目“好日子”老师们演完了

该我们表演广播体操了。

表演完后，运动会开始了。操场上立刻沸腾起来，同学们马上找到了自己的比赛位置。先是跳远︰当老师给我贴上名次卡时

我骄傲极了。一共三次，我跳得一次比一次远，真高兴。跳完后我就去跑步了。老师一发出口令，我们就像箭一样跑了出去。我跑了一圈后，就坚持不住了，但同学们的加油声使我充满了力量,我飞快的向前跑去。虽然刚跑了有一点晕，但高兴的是我得了一个第三名。

运动会圆满结束了，我们高兴的回教室了。

在我家的门上有一张金灿灿的奖状，上面写着“跳高第二名”。一看见这张奖状我就想起了运动会。

那天，天阴沉沉的，我们正在举行跳高比赛。有位老师在报运动员的名单，当报到“3216”的时候，我的心紧张得砰砰直跳。跳高场地在一个沙滩上，上面插着两根棒子，上面放了一根竹竿。一位老师喊到：“可以跳了!”我更紧张了，腿软得像面条，我站在起跑线了，脑子一片空白。邬老师走过来拍拍我的肩膀说：“别紧张!一定能跳过去的。”老师又喊到：“快一点”。

我开始跑了，跑到竹竿前身轻如燕地跳了过去。“跳过了”我们班的同学喊到。运动员一个接一个地跳过了……第二遍了老师又叫到我的号码。我骄傲的想：反正第一次跳过了，第二次肯定能跳过的。我不紧不慢地跑，一跳，脚勾住了竹竿，竹竿掉下了，我趴在沙滩上直想哭。邬老师扶起我说：“不要灰心。”我一定要跳过去我想。我一次又一次的跳过了，到了只有二个人的时候，虽然我很努力，可还是得了第二名。

这次比赛让我知道了不能骄傲。

今天天气格外明朗，一场别开生面的拔河比赛要开始了，我的心情就像这天气一样爽朗。我们班的“小巨人“们站在了班级前方，活动着那有力气的身体，裁判员向我们招手。

我们进了比赛场指定位置准备比赛，我们班首先和三(3)班比，“预备。“我们拿起麻绳身体向后倒，随着哨声响起我们用尽吃奶的力气来拉，旁边的同学用自己的嗓门来为我们加油，“嘟“可惜我们输了。

决赛要开始了，我们站在了赛场上“预备，嘟。“我们咬紧牙关，黄豆般的汗珠直往下流，红色标记一会儿偏向我们一会儿偏向对方，我们的手红了脸涨的通红“嘟，四(2)班胜利。“太好了，我们连胜两局。

我们得了第二名，我们那双渴望冠军的眼睛给拔河比赛画上了一个美好的句号。

一年一度的运动会开始了，大家穿着各式各样的服装，迈着整齐的步伐汇聚在了操场上，空旷的操场马上就变得人山人海了。

操场上彩旗飘扬，会出了一道道美丽的彩虹，一个个比五一五彩缤纷的气球，高高的飘在碧空如洗的天上，像一朵朵鲜花在天空绽放。

看台上班主任严厉地说：“占好，这里都歪了。”“加油加油!”拉拉队发出了整齐的口号声，为运动员加油，同学们激动地讨论着到底哪个班会赢呢?

来到跑道，运动员们手撑在地上蓄势待发，他们把身体压得低低的，像一只只快要起跳的青蛙，眼神坚定地盯着远方，随着一声枪响，所有的运动员都像一道闪电一样冲了出去，我们拼命的喊着加油，运动员一听更来劲了。运动员的脚飞快地摆动着，一分一秒都不肯错过，他们大口大口的呼吸，好像要吸光所以的空气。

临近终点，运动员的表情越来越坚定了，跑的也越来越快，好像后面有人在追他们似的，观众们大喊到，快冲啊，当第一名越过红线的时候，比赛就结束了，操场上响起了一浪又一浪的欢呼声，同学们激动地抱在一起，还大叫：“我们赢了”

时间过得真快呀，不一会儿操场就变得安静了，我们依依不舍得离开了操场，今天也真是难忘啊。

在大家的一致期盼下，我们学校迎来了一年一度的秋季田径运动会。这次运动会是不同的，因为我参加了！

……在第一天我失利了，不过我没有放弃，为了第二天的800米充分准备着。

时间过得很快，第二天转眼间就来到了，我代表班级参加了死亡魔鬼800米，当我坐在检录处时，我的心情已是紧张的不行，手心汗流不止。当老师报到那些和我一起跑的人的名字时，我的心情又重了一些，那可都是一帮“狠角儿”。

当我的脚站在起跑点上时，我的心脏仿佛已经提到了嗓子眼儿，但是我们的班主任富老师还在为拍照。我更加紧张了！

我听到裁判一声枪响，脚往前一蹬就冲了出去，我为了跑快那么一点点，就把全部的力气花在了前400米，跑完一半路程已是精疲力尽了，我的力量已经全部over了。

后400米怎么办？我看着我后面的人和前面的人，心里也是慌乱的很，但我依旧尽力冲向终点，没有放弃最后一丝希望。

为了荣誉，总是要付出代价的，上天就把我的脚趾给弄伤了，我也可以说是光荣负伤，对我来说这个伤痛是光荣的，即使医生的手术刀再锋利，我也还是忍下了。

当最后派我代表我们班去领奖时，当第四名的奖状在我双手间徐徐展开时，我感到了一束光，不知从哪里涌上我的心口，连脚趾头都能感受得到的，自豪！那一幕无法用语言来形容，也无法再上演，但早已定格在我的脑海中。

今天早上，阳光明媚，天气暖和，我校第七届拓展运动会拉开了序幕，运动员们充满了激动的心情，早早做好准备随时投入到比赛中。

开幕式开始了，每个班的旗手举着自己班亲手制作的各具特色的班旗，列着神气飞扬、精神抖擞的队伍走进赛场。班旗在半空中随风飘动，像一只只小鸟在天空中自由地飞翔那样。我做为旗手，举着我们班的班旗感到无比的自豪和光荣。

在200米女子长跑比赛中我荣获了第二名，虽与第一名擦肩而过，就差零点零几秒，但我也非常高兴，因为我尽自己的力量了。起跑时，大家都象离弦的箭一样向前冲，我刚开始跑在前面，但由于一不注意脚软了一下，差点出了意外，落下了一点；后来听到跑道边为我加油鼓励的同学们向我大喊“加油！加油！”我一下子鼓起劲来，心里对自己说“我一定行，我一定要争取为班争光！”，于是我咬紧牙关，仰望天空，豆大似的汗水甩到跑道上，使尽吸奶的劲向终点“飞”去。在我登上领奖台的那一刻，我感到了成功的喜悦。

在这次运动会中有激动人心的时刻、也有让人伤心失落的时刻，在比赛过程中我体会到更多生活中的酸、甜、苦、辣，使我成熟了许多。虽然这次运动会上的有些团体项目我们班失败了，但是“输了成绩却赢了精神”，它让我们更加明白什么叫“团结就是力量”！

拔河是一种好玩的运动，有的人从心里讨厌人它，有的人从心里喜欢它，我也非常喜欢它，因为拔河给我送来了许多酸甜苦辣。

在小桔灯拔河比赛中，我拍下了许多快乐、沮丧的境头，请看一看我们的表现：

“一、二、三，准备好了吗？”男老师微笑地说。“准备好了！”我们精神饱满地说。这时我们双手握住绳子。只听“嘟”的一声，我们个个从小少爷变成了“大力士”场上传来了阵阵掌声……。“停！”第一局无敌组胜利，无敌组的人个个脸上笑开了花，我们心里也感到格外甜。

第二局开始了，无敌队队员们个个都兴高采烈。男老师笑着说：“大家换位！”换完了位开始拔河了。“加油！加油！”无敌队因有人摔倒而败下阵来，冠军队胜利。无敌队的人个个哭丧着脸。此时，我心里也酸酸的，真想哭。

第三局开始了，因一局是无敌队胜利，可是二局的时候，冠军队又反败为胜，所以是平局。还要来一局拔河又开始了，我们无敌队的人使出全身的劲，可是因冠军队把绳子拴在树上，而成为平局，哎！我心里火辣辣的，真想和他们理论一番，心想，取得成功原来如此苦。

周四，风和日丽，我们迎来了一年一度的运动会，地点就在操场上。比赛项目有：跑步、跳绳。

首先是入场式，同学们排着整齐的队伍在老师的带领下沿操场走一周，然后在指定位置坐下。然后，穿着白色运动服的指挥员擎着国旗走在跑道上，后面紧跟着参赛的运动员。环绕操场一周后站在了指

定的位置上，只见他们昂首挺胸，跃跃欲试，他们自信的表情似乎在说：我一定能赢。冯校长宣布比赛开始，掌声立刻排山倒海般响了起来。

四年级男生先跑，哇!他们跑的真快，简直分不出胜负，只有一个人跑的稍微快些，摘得了第一名的桂冠;女生是开始跑了，但没有男生那么快，有的像离了弦的箭一样飞奔出去，有的还没有回过神，跑的慢了些，有的瞥红了脸，使劲往前跑，一下场，汗水像断线的珍珠落了下来。开始五年级跑了，我是跑二百米的，随着一声哨响，我和其他的运动员齐头并进，一会，五(4)班的运动员超过了我们，我和其他的运动员都想赢个好的成绩，于是向前冲，可是还没有赶上，我赢了第三名。下来又有许多运动员取得了优异的成绩。终于到了女生跳绳比赛，我们十分激动，因为里面有郭洁呀，要知道郭洁跳绳在我们班是属第一的，这可不，一开始，她就比别人遥遥领先了许多，果然，郭结果然不负众望，取回了第一名的美誉。

这真是一次精彩的运动会啊!

盼星星，盼月亮，终于等到了一年一度的运动会。

操场上弥漫着热血的氛围，运动员们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。1500米赛跑时，前面三个人如飞箭一般跑了起来，而另一个人和我们班的王春琴依旧在后面几名徘徊。最后一圈时，大家都有明显的减速，而处在第一名的那人在看到终点丝带的那一刻，瞬间加速!最后，我们班的王春琴成了第一名——倒数的。

到我了，我参加了立定跳远。站在起点上，我看似沉稳，其实心里面很慌。我深吸了一口气，用力往前一跳——一米八六，成绩可不算好，我心里叫苦不迭。第二次跳，我不敢怠慢，知道这是我最后一次机会。我咬紧了牙关，使劲一跳——一米九一，我欣喜若狂!

在跳高比赛上发生了一件趣事，我们班的张尹宣不仅调皮，还好动，他参加了跳高比赛。在比赛时，他的脚勾到了竿，结果脸着地了。空气静止了两秒之后，大家哄然大笑。这小子平时皮得很，结果一到关键时刻就掉链子，真是白费他这么高的身高了。

运动会是我们大家都期待的活动，我们要好好对待。

星期二，我们学校举行了第六十二届田径运动会。

运动会的项目有很多很多，有200米跑步，400米跑步，有扔垒球，还有接力赛……但是，我最喜欢的还是跆拳道。等高年级的大哥哥大姐姐们做完广播体操就该我们大显身手的时候了。我小跑来到前面，开始做我们学的招数了，做好了以后又开始劈木板，我心想这木板这么硬，我能不能把它劈断，我心里害怕极了，头上直冒汗。只听老师说：“各就各位，预备·开始!”于是他劈起来，我劈了起来，我一发怒，猛的一打，只听“砰”的一声，断了，我高兴极了我真的把木板劈断了。其实，木板再硬，只要你有勇气和信心就一定能把它劈断。做完精彩的跆拳道，我们又去玩跳跳球，跳跳球非常好玩，我跟别人来了一次大作战，结果别人赢了。虽然没赢，但我很开心。

运动会到下午才结束，这次的运动会真是让我们紧张而又兴奋呀!

前些日子，校园举办拔河竞赛，这是咱们第一次参与拔河竞赛，同学们都目不斜视的听教师阐明竞赛的规矩和技巧，并牢记在心。

第一场和六班比，咱们带着严重的心境到了竞赛场地，竞赛行将开端，两队都跃跃欲试，预备一较高下，哨声一响，咱们紧紧的握着大绳，身体往后仰，男生使出浑身解数的拉，女生也不甘示弱的用力往后拉，哨声二响，当裁判宣告三年五班赢了，全班都欢天喜地的跳了起来，为这场成功喝彩。

接下来是和八班、七班竞赛结果却是不幸落败，有些同学放声大哭，登时，我的视野含糊，眼泪不断的在眼睛周围打转，看到咱们都哭成一团，心里有种莫名的感动。

竞赛完毕了，尽管成果不如预期，可是看见同学们方针共同，团队的精力，一同共享成功的高兴，一同为落败而哭，这份感动将成为咱们永生难忘的回想。

今天天气格外明朗，一场别开生面的拔河比赛要开始了，我的心情就像这天气一样爽朗。我们班的“小巨人“们站在了班级前方，活动着那有力气的身体，我也进入了他们的队伍，我们望这裁判员等待着冠军向我们招手。

裁判员把我们领进了比赛场指定位置准备比赛，比赛规则是这样的：女同学10人，男同学10人，分别站在麻绳的两边，脚要对着前面同学的脚，我们要拉倒对方才行。我们班首先和四(3)班比，“预备。“我们拿起麻绳身体向后倒，随着哨声响起我们用尽吃奶的力气来拉，旁边的同学用自己的嗓门来为我们加油，“嘟“可惜我们输了。我们只好和四(4)班比赛，我们班的同学开始心灰意冷了，我走上前去给他们说：“坚持不懈，我们要团结就能胜利。“

决赛要开始了，我们站在了赛场上“预备，嘟。“我们咬紧牙关，黄豆般的汗珠直往下流，红色标记一会儿偏向我们一会儿偏向对方，周老师和同学们在一旁呐喊助威，似乎嗓子都喊哑了，我们的手红了脸涨的通红“嘟，四二班胜利。“太好了，我们连胜两局。

哎!我们只得了第三名，我们那双渴望冠军的眼睛给拔河比赛画上了一个美好的句号。

在一个风和日丽的下午，刘老师要我们班与六年二班进行一次拔河比赛。

操场正中躺着一条巨蟒似的棕绳，绳子中间系着一块红布，压在地面的白线上。

“嘟——“，一阵清脆的哨声过后，比赛正式开始了。参赛的同学个个斗志昂扬……场上的气氛十分活跃。经过两局激烈的争夺，双方以“1比1”打平。

第三局可是决定胜负的关键!我们把所有紧张的情绪都抛到九霄云外。

第三局正式开始了。刘老师手中的红旗一挥，我们班的同学就用力拉起来。一张张小脸憋得通红，像一个个熟透的苹果，可爱极了。脚底好像生了根一样，稳稳地站住。

六(二)班的同学也不干示弱，他们紧握绳子，一个个身子向后仰，有的同学身子几乎要贴着地面了。尤其是六(二)班绳尾压阵的那个同学，像抓住一匹受惊的野马的尾巴，死死不放。

双方队员仿佛在拉锯似的，绳子中间的红布条一会儿移向这边，一会儿又移向那边，情势相当激烈。这是我们班的拉拉队员，叫声特别响亮、他们挥动双臂，有节奏地喊“六(一)班，加油!六(一)班，加油!”听到加油声，我们班参加的选手，个个使出九牛二虎之力，用力地拔呀拔。六(二)班的队员渐渐吃不住劲了，个个败下阵来……

“胜利啦，胜利啦!我们班获得胜利啦!”这时，我们两班的同学都相互握手，互相欢呼，全场响起了热烈的掌声，一场拔河比赛在欢乐的气氛中结束了。

在学校里，发生过许许多多的事，但我最难忘的还是拔河比赛。

那一天，是学校春季运动会上举行的一次拔河比赛。第一场是一班和二班的大比拼。看，一班的人各个人高马大的，可二班也不甘示弱。哨声一响，一场紧张激烈的拔河比赛就开始了。我们大声叫喊：“二班加油!二班必胜!”有的同学急得都跳了起来。

接着，一场场比赛结束了，终于到了我们班和一班最终大决战了!我们班轻蔑地对一班说：“你们还是乖乖投降吧，你们终究还是打不过我们五班的!”“那可不一定!”就这样，终极对决拉开了序幕。一分钟过去了，五分钟过去了，可胜者还是没有决出。在裁判的一声哨响之时，我们班打败了一班。

这次比赛让我明白了“团结力量大”的道理。

校运会的第二天，我们三年级要进行一场别开生面的迎面接力赛。

运动员们个个生龙活虎，摩拳擦掌，做好了十足的准备工作。“啪”的一声枪响，接力赛开始了，六个班的第一个同学听到口令便迅而不及掩耳之势向前飞奔冲了出去，我们班和二班不相上下。啦啦队们的加油声一浪高一浪，像海水一般涌来。男同学从对面冲了过来，女同学也冲了过去……“加油，加油!”我也情不自禁的喊了起来。快轮到我了，我马上摆好准备向前冲的姿势，这时我看到吕正阳飞一般地冲过来，递给我接力棒，我一手抓住接力棒就往前奔放。这时，我感觉自己像一只小鸟一样展开了翅膀飞了起来，耳边也传来了激烈的加油声。快到终点了，我伸着手把接力棒递给了柳天天，只见柳天天飞一样的速度直冲了过去。最后曹丁炎箭一般的冲向终点。

可是我们班没有获得第一名，不过，曾有这样一句话：做一件事，重要的并不是成功或失败，而是专心去做努力去做。毕竟我们努力了啊!这时老师也走过来安慰我们说：“只要努力，就是胜利!”

在一个阳光明媚的日子里，迎来了一年一度的拔河比赛，这是一场让全校同学都期待已久的比赛。

“丁零零……”上课铃响了，我们班排着整齐的队伍，伴着欢呼声来到了操场。一条粗大的`绳子压在操场当中的白线上，绳子中间扎着一块红布条。

轮到我们班上场了，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。我们班分成了左右两队，站在绳子两侧。“预备……”只听裁判员大喊一声，双方队员抓起了粗大的绳子。“嘟……”哨声响了，比赛正式开始，双方互不相让，使尽浑身力气向后拉。你看，平时笑嘻嘻的张轩浩，现在脸绷得紧紧的，全神贯注。再看胖墩墩的周帅衡，他两脚牢牢地蹬着地，好像脚上长了钉子钉在地上一样，他的脸涨得通红，牙齿咬得咯咯响，脸上流满汗水。

场下的啦啦队不断地喊着：“加油!加油!”声音此起彼伏，震耳欲聋。

渐渐地，绳子向我方移动，只听一声哨响，裁判员宣布获胜的是我们班。同学们立刻沸腾了，脸上露出了无比灿烂的笑容。

今天，我们学校举行了一场盛大的运动会，有全校师生共同参加。

在举行运动会的项目里，有接力、跳大绳……而我参加的是跳大绳，(有四十个同学参加跳大绳。)当跳大绳前，几乎每个班级都在训练，我们班也在训练，在我们训练的途中我们听见有人说我们班接力男生第二名，女生第一名后。我们就带着激动兴奋的心情在训练，训练的效果非常好，可到了真正比赛时我们班却跳的一塌糊涂。

下午，一下课我们班所有同学都到操场为我们班同学助阵，到我们班同学跑了，只听见我们不问你同学们在喊“王昊加油!王昊加油!”在跑道上我们班的两位同学分别的了第一名和第二名。我们班同学别提有多激动。

这次运动会让我体会到团队的作用，和体育锻炼的重要性。我以后会加强锻炼!