跳橡皮筋的过程【精品20篇】

一、心理测试：

写出你生命中最重要的10个人，然后一次划掉一个，最后那个人是谁?

(说说自己在测试过程中自己的感受)

二、亲子之爱润心田

1、分享故事：地震中的奇迹;暴走妈妈捐肝救子;为母捐肾感动中国

2、说说父母对你的爱以及你对父母的爱让大家分享。

三、现场调查

1、 父母的生日;

2、父母最爱吃的东西;

3、父母最大的烦恼; ,

4、父母最大的心愿

谈话：没有一个母亲会忘记自己儿女的生日，因为母亲历经“十月怀胎”的种种磨难，忍着“一朝分娩”的剧痛，用甘甜的乳汁和无微不至的关怀把我们一天天养大，子女成为他们生命中的重要部分，他们怎会忘记呢?调查显示，日本大学生人人都记得父母亲的生日，而很多在日本的中国留学生不知道父母的生日，在日本儿女们把自己的生日称作“母难日”，过生日向母亲鞠躬，请母亲吃饭，因为自己出生之日，正是母亲最痛苦、最艰难的日子。然而，在我们的成长中，爸爸妈妈付出的心血，周围人们给予的关爱，这一切，我们又想过多少?感受过多少?回报过多少呢?

四、讨论：我们应该怎样感恩父母?

启发谈话：子女回报父母的养育之恩早已是中华民族的传统美德。从花木兰代父从军，黄香扇席温被，到陈毅元帅为老母亲洗尿裤子，这样的事例不胜枚举!通过今天的活动你受到了那些启发，我们以后应该怎样做呢?

1、爱需要用心体会：引用故事《帐单》

一天早上，妈妈给小勇收拾房间的时候，发现了一张字条。

妈妈：

我帮你收拾房间10元 ，帮你浇花一个月30元，我被评为“三好学生”20元，你一共欠我60元。请你尽快还给我!

放学以后，小勇迫不及待的来到自己的房间，发现60元钱好好的摆放在书桌上，正在他要离开的时候，也意外发现了妈妈的一张字条。

孩子：

我10多年如一日供你吃穿住用0元，我对你无微不至的照顾0元，我被评为“优秀家长”0元，你一共欠我0元，我永远都不要你还我!

小勇看见这张纸条，羞愧得无地自容!

谈话：父母为我们做的事情数不胜数，一言难尽，他们从来没有想到向我们索取，我们却视而不见，心安理得，甚至觉得理所当然;我们为父母做的事情微不足道，寥寥无几，我们却一味索取，甚至做了一点小事就以公臣自居，这是多么不应该呀!

2、爱需要尊重，理解和沟通

很多家长抱怨，现在的孩子我真搞不懂，你关心他，他根本就不领情，甚至还觉得烦，有的同学说，我们理解父母，可是父母常常不理解我们，遇到这种情况，我们应该学会和父母沟通。

怎样学会与父母平等沟通：

(1)理解父母：天下父母都爱自己的子女，对子女的“唠叨”正是对子女疼爱的表现，子女要体谅他们方式上的不当;父母也有烦恼，也需要倾诉和得到安慰。

(2)尊重父母：子女在与父母交谈时要注意自己说话的语气和分寸，要尊重父母的个性，尊重父母对自己提出的意见和建议。

(3)掌握一定的方法和技巧与父母沟通：主动交流，创造机会，认真倾听 ，主动道歉 ，善于体谅 ，控制情绪。

五、活动总结：

1， 爱需要用心体会;

2， 爱需要尊重，理解和沟通;

3， 爱需要用行动表示。

多一份爱，少一份埋怨;多一份理解，少一份责怪;多一份主动，少一份被动;多一份关心，少一份冷漠。

在面试中，自我介绍是让别人了解你个人信息的一个重要方式，通过自我介绍，能更好的展示自己，那么面试时如何做自我介绍简单呢？下面小编就来和大家说一下面试时候自我介绍相关内容，详情请看下面内容。

一.面试前的准备

为了表达更流畅，面试前应做些准备。

而且由于主考官喜好不同，要求自我介绍的时间不等。

所以最明智的做法应是准备一分钟、三分钟、五分钟的介绍稿，以便面试时随时调整。

一分钟的介绍以基本情况为主，包括姓名、学历、专业、家庭状况等，注意表述清晰;三分钟的介绍除了基本情况之外，还可加上工作动机、主要优点缺点等;五分钟介绍，还可以谈谈自己的人生观，说些生活趣事，举例说明自己的优点等。

二.自我介绍的种类

1.一分钟的自我介绍

一段短短的面试自我介绍，其实是为了揭开更深入的面谈而设的。

一分钟的自我介绍，犹如商品广告，在短短60秒内，针对“客户”的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，不但要令对方留下深刻的印象，还要即时引发起“购买欲”。

自我认识想一矢中的，首先必须知道你能带给公司什么好处。

当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。

投其所好清楚自己的强项后，便可以开始预备自我介绍的内容：包括优点、技能，突出成就、专业知识、所受教育等。

好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。

如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题;如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事;如是一家机加工工厂，则可以强调你的专业实习操作技能;总之投其所好.

2.二、三分钟的自我介绍

个人单独面试基本上都是从开场问候开始，开场问候很重要，它有可能决定整个面试的基调。

开场问候是给面试考官的第一印象，从言谈举止到穿着打扮将直接影响到你被录取的机会。

进门应该面带微笑。

话不要多，称呼一声“各位领导，大家好或你们好”就足够，声音要足够洪亮，底气要足，语速自然，总之彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤，也不要拘谨或过分谦让。

接下来就是自我介绍;面试中一般都会要求考生先做简单的自我介绍，面试自我介绍的时间一般为2-3分钟左右。

面试自我介绍是很好的表现机会，应把握以下几个要点：

①介绍个人的基本情况，包括姓名，年龄，专业，家庭住址，性格，爱好及特长等。

②介绍个人的学习情况，如表现学习成绩优异则可用获得过奖学金来证明，也可用最喜爱的专业课程来表现。

③介绍个人的实习操作技能，要突出在实习中能做什么，做得怎么样，有没有在比赛中获过奖励或受到实习老师的表扬等。

④介绍在校(班级、专业科、学校)参加课外活动的情况，包括文艺和体育等方面。

如在比赛中获过奖励，可用比赛的名次证明自身的能力，如没有获得名次则可用自己的收获来证明。

⑤介绍自身所具备的社会经验要通过打工经历来说明，如有打工经历，要具体说明在何时，何地做什么，有什么收获，以备面试时主考官提问。

⑥介绍自身的管理能力和组织能力，通过有无在班里或学校任职来体现，如担任班干部、宿舍长、课代表、值日组长、学生会干部等。

⑦参与其它培训及获得的奖励。

⑧其它方面：个人品质、吃苦精神、团队意识、座佑铭、社团活动、志愿者、继续教育、校训等。

总之，自我介绍要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。

其次，要展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述;第三，不可夸张，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类;最后，要符合常规，介绍的内容和层次应合理、有序地展开。

作为考官都有很强的鉴别能力，对你面试中表现出的不严密的地方，能够很快感觉到，从而进一步提问，很多考生就乱了阵脚，漏洞更多。

所以自我介绍对突出业绩的介绍要精炼，要点到为止。

身体语言不管内容如何精彩绝伦，若没有美丽的包装，还是不成的。

所以在自我介绍当中，必须留意自己在各方面的表现，尤其是声线。

最好事前找些朋友作练习对象，要反复模拟练习，并找不同背景的同学提出修改意见，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。

自我介绍在陈述时，切忌以背诵朗读的口吻介绍自己。

不能让人感觉在背文稿，而应该是与朋友交流，语气中肯又不失激情。

三.自我介绍注意要点

在面试时，大多数面试官会要求应聘者做一个自我介绍，一方面以此了解求职者的大概情况，另一方面考察应聘者的口才、应变和心理承受、逻辑思维等能力。

面试时的自我介绍，既是打动面试考官的敲门砖，也是推销自己的极好机会，因此一定要好好把握。

求职者具体应注意以下几点：

1.接到面试通知后，最好打个自我介绍的草稿，然后试着讲述几次，感觉一下。

2.自我介绍时首先应礼貌地做一个极简短的开场白，并向所有的面试人员(如果有多个面试考官的话)示意，如果面试考官正在注意别的东西，可以稍微等一下，等他注意转过来后才开始。

3.注意掌握时间，如果面试考官规定了时间，一定要注意时间的掌握，既不能超时太长，也不能过于简短。

4.介绍的内容不宜太多的停留在诸如姓名、工作经历、时间等东西上，因为这些在你的简历表上已经有了，你应该更多的谈一些跟你所应聘职位有关的工作经历和所取得的成绩，以证明你确实有能力胜任你所应聘的工作职位。

5.在作自我简介时，眼睛千万不要东张西望，四处游离，显得漫不经心的样子，这会给人做事随便、注意力不集中的感觉。

眼睛最好要多注视面试考官，但也不能长久注视目不转睛。

再就是尽量少加一些手的辅助动作，因为这毕竟不是在作讲演，保持一种得体的姿态也是很重要的。

6.在自我介绍完后不要忘了道声谢谢，有时往往会因此影响考官对你的印象。

从理论上讲，面试可以测评应试者任何素质，但由于人员甄选方法都有其长处和短处，扬长避短综合运用，则事半功倍，否则就很可能事倍功半。

因此，在人员甄选实践中，并不是以面试去测评一个人的所有素质，而是有选择地用面试去测评它最能测评的内容。

[面试时过程中做自我介绍方法和技巧

2009年9月12日星期六天气：晴

牵牛花的花蕾

今天，我发现在小区的围墙上，长出了一些美丽的牵牛花，好奇心很强的我很想知道牵牛花开放的整个过程，于是便决定每天都去观察牵牛花的变化。我发现牵牛花的叶子是嫩绿色的，每片叶子裂为三瓣，每瓣的形状都像一颗小桃心。在这叶丛中窜出了一个个枣核儿一般大小的花蕾，就像一个个调皮的孩子从绿油油的叶子后面探出脑袋，非常可爱！

2009年9月13日星期日天气：多云

大了一些的花蕾

清晨，我又去看望美丽的牵牛花了。这次我发现花蕾长大了一些，最长的不过一个小拇指那么大，呈螺旋状，细细的、尖尖的，看上去像个小海螺，花瓣紧紧地扭在一起，好像要一鼓作气开出最美丽的花朵似的。

2009年9月14日星期一天气：晴

牵牛花开放了

今天早上，我发现牵牛花终于完全开放了。它的花冠是圆形的，下面是漏斗状的花茎，花蕊是细长的，像一根根银针顶着淡黄色的小珍珠，牵牛花的颜色很多，有蓝色的、粉色的、紫色的和白色的，每一种颜色都非常美丽，一阵微风吹过，牵牛花左右摇摆，好像一个个都吹起了小喇叭，我仿佛听到了它们演奏出的优美的乐曲，怪不得人们也叫它“喇叭花”呢！

2009年9月15日星期二天气：晴

凋谢的牵牛花

牵牛花是晨开晚谢的，当它凋谢的时候，它的花瓣分成五个尖，两边分别向中间聚拢，变成五角星的形状，再一点点向里卷，最后变成了一个个小灯笼，样子非常可爱。

通过这几天对牵牛花的观察，我明白了一个道理：想要了解大自然的种种奥秘，就去仔细观察它吧，大自然会告诉你答案的。

三年级上册第四单元作文种绿豆——观察日记350字

2007年9月17日星期一晴

今天中午，我把王老师发给我的一小勺绿豆放进装着清水的碟子里泡湿。过了一个多小时，我去看绿豆，发现绿豆比之前放在水里的时候，变得更圆更鼓了。绿豆圆鼓鼓的，像个胖娃娃，可是还没长芽。

2007年9月18日星期二晴

今天，种子终于发出新芽了，像个顽皮的孩子，挣脱了绿色的外袍，长出了白嫩嫩的小芽。事不宜迟，我马上把盆底有洞的花盆装满泥土，然后放绿豆在上面，再在绿豆的上面撒了点泥土。最后用花洒浇了水。看着它，盼它天天长大。

2007年9月20日星期四阴

我那五岁的表弟就要来了，我害怕表弟会把我的绿豆折断，正准备把绿豆芽放到床底下，妈妈笑着对我说：“傻孩子，植物生长是不可以离开阳光、空气、水分和养料的，要不你把它放在表弟拿不到的地方。”“嗯！”说做就做，我把绿豆芽放在阳台上。我仔细观察，发现小芽的两片豆瓣上长出了两片嫩绿的叶子，茎的头部从淡红色变成淡绿色，从淡绿色变成了深绿色。我还看到了一颗绿豆懒洋洋地躺在土壤里，好像还不愿意脱掉旧衣裳。这时，我的心非常着急。

2007年9月21日星期五晴

今天，我拿着花洒去浇水。我又惊又喜，惊的是我发现那颗小绿豆破土而出，奋力向上生长，好像追赶着同伴。那些叶子像一块块小小的碧玉，好看极了。一阵风吹过，绿豆芽在风的吹拂下轻轻舞动，好看极了。喜的是我体验了绿豆的生长过程。在观察绿豆的生长过程中，我明白了一个道理：只要善于观察，就会有所收获。

一、 故事导入，

一个班的劳动委员转学了，老师在班会上让同学们选劳动委员。选谁呢?教师里静悄悄的，大家都在想。突然，一位同学站起来说：“我选我，因为我俩是好朋友。他爱劳动，爱集体。我要像他一样热爱劳动，关心集体。”大家都愣住了??

二、“我选我”宪法解读，初学《宪法》

(一)师述：《我选我》这篇课文讲了一个班上选劳动委员，一个同学站起来自荐，这说明“我们每个人都要为自己的权益大胆地争取!”《宪法》非常重要，它跟我们的生活息息相关!(告诉学生们言论自由、公开表达诉求的重要性，以及如何正确行使选举权。)

(二)讲述各种有趣的统计数据(比如各国宪法序言的字数)，了解宪法的基本框架和根本地位

(三)教师坐下授课，向同学们传递了人权、平等的理念。尊师重教诚然是一种美德，但在真理和正义面前，重在交流和思考，人人平等与自由。(请一至三个学生谈谈)“在学习真理、知识面前，人与人之间应该是平等的。”2007年，“疯狂英语”创始人李阳在包头市一所中学讲课时，让台下数百名学生向老师下跪、感恩，“我们都是站起来的人，没有理由向任何人下跪，我们要传播尊师重道的理念，但更应该传播平等、尊重、人权、自由和尊严的理念。而宪法有助于使我们每个人都真正地站起来!”

(四)举例并解读，激活《宪法》，不能让它成为“睡美人”

1、列举各种耳熟能详的宪法案例(比如动车事件、孙志刚事件)使学生明确如何改变宪法的“睡美人”状况，使之真正实施和管用;师述案列解读：在纪念《宪法》公布施行30周年大会上，习近平总书记说：“宪法的生命和权威在于实施。”在实施中，宪法却经常成为“睡美人”，“看上去很美，但经常停留在标语、口号层面。”《宪法》中的规定，应该拿来激活、使用。比如温州动车事故时，就可以按《宪法》第七十一条的规定，启动全国人民代表大会和全国人大常委会特别调查程序，给全国人民一个交代。

2、列举各种通俗简明的法谚(比如“风能进，雨能进，国王不能进”)再次渗透民主

师述： “国家的宪法来源于人民的授权，人民是国家的主人，成立政府的目的就是为人民服务，保护公民的权益。任何官员都应牢记自己是人民的公仆。”

论及法治时，谌洪果说，公权力应该受到制约和制衡，而作为公民，每个人都应树立司法的意识，因为司法是正义的最后一道防线。而在当下中国，民众的司法意识恰恰比较淡漠，“很多人不理解律师为什么替职务犯罪和暴力犯罪的‘坏人’辩护。当有一天，突然有人说你是坏人，如果没有律师进行辩护，只能让公权力一家说了算，那是多么可怕。”宪法有助于使每个人都真正地站起来。

3、案列总结，让学生明白共同努力培育宪政文化的重要性

师总结：宪法有助于使社会政治问题转化为法律问题解决，有助于形成自信、宽容、理性、进取的和谐氛围。“民无权利则不立，国无宪政则不兴”法治并不意味着压制，而是意味着解放。任何官员都应牢记自己是人民的公仆

三、课堂讨论

学生讨论：通过老师故事、案列等你明白了什么?

四、课堂小结

师总结：宪法正因为重要，所以并不是高高在上的，而是与每个人的日常生活息息相关。“学习宪法很重要，从小学法，将来才会懂法、守法、用法。”树立宪法意识，我们每个人要培养一种自信、自尊、自立、自强、理性的人格和精神!”

更多热门文章：

一、 名人名言

1.一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会成为壮举。 ——华兹华斯

2.占有不能带来幸福，人只有在不断地追求中才会感到持久的幸福和满足。 ——赵鑫珊

3.不能像走兽那样活着，应该追求知识和美德。 —— 但丁

二、事例论据 1. 施瓦辛格从小就有当总统的梦想，因此他列出了一份成为总统的单子，上面写出了每一个可以成为总统的目标。他照此奋斗着，终于成为了加州州长，离总统只有一步之遥。正是施瓦辛格对未来的无限追求，才在人生道路上留下辉煌的一笔，他的人生因此更有价值。

2. 周杰伦在成名之前，仅在一个不足4平方米的房间内创乐，这样艰苦的环境，常人难免会放弃。但是，对那黑白键飞舞的优美音符的追求，使他走进亿万人民的心中，他从次在乐坛上永远留下了自己的名字。

3. 司马迁因为捍卫正义，受宫刑之辱，当人们以为他要垂头丧气之时，他那颗对历史、对时间追求的心，让他发奋写史书而流芳，从此实现了人生的价值。正是因为追求，使他忘记了痛苦，忘记了耻辱，忘我的工作，他为历史做出了贡献，倘若他当年叹息放弃，那么中华五千年将损失多少精华！但是，追求给了他动力，让他成功。

4. 袁隆平对中国农业的发展追求，使他成为“中国杂交水稻之父”；居里夫人对科学未知领域的追求，使她两次荣获诺贝尔奖；爱因斯坦对知识海洋的追求，使他被誉为“世界上最有成就的人”。

5. 邓爷爷的“三起三落”

1933年2月，因拥护毛泽东的正确主张，被党内““左”倾”领导人斗争、撤职、下放，是为邓爷爷生平“三起三落”中的“第一落”。

同年6月，被临时党中央上调到中央军委总政治部担任秘书长，是为“第一起”。

1966年“文革”开始后，失去一切职务，是为邓爷爷之“第二落”。 1973年恢复副总理职务，是为邓爷爷之“第二起”。

1976年，中共中央政治局根据毛泽东提议，一致通过撤销邓爷爷职务，保留党籍，是为邓爷爷之“第三落”。

1977年7月中共十届三中全会恢复邓爷爷的党政军领导职务，是为邓爷爷之“第三起”。

邓爷爷“三起三落”不忘理想的追求，最终，造福了全中国。

伟人之所以成为伟人，这和他们拥有一种不同于常人的坚持在里面，坚守自己的理想和信念阵地，永不放弃。

6. 布赖恩的“赛跑”

美国籍德国火箭专家——布赖恩 ，从小就梦想上九天揽月 ，后来积极投身

于火箭研究。 这得到了德国政府的大力支持 ，但是他的成果却最先被用于战争 。在二战后期 ，德国率先使用了V-1、V-2飞弹 ，于是导弹时代来临了 。他在德国即将战败的美苏争夺中 ，被美国抢了去 ，后来加入美国国籍 。但是由于他的党卫军背景 ，民众和海军一直阻挠他的火箭卫星计划 ，直到前苏联卫星先于美国上天 ，政府才同意他负责卫星计划 。终于，布赖恩在这场美苏太空竞赛中最后胜出--阿波罗十一号登月成功！ 而前苏联同行在这以后就远远的被美国甩在后面 ，此后布赖恩功成引退。

布赖恩无论身处什么地方，都能排除一切干扰，其对信念追求的执著可见一斑。此素材的使用要明确是对无论身处何处，心里只有一个信念，那就是对理想的追求。

三、优秀语段示例：

1. 朴实的大山拒绝狭隘，于是裂开身躯让瀑布倒挂前川，追求到了心的广阔。憨厚的蜗牛拒绝平庸，于是在灼热的阳光下洒下泪与血，追求到了乘着落叶遨游。倔强的荆棘鸟决绝生的安逸，于是在破喉的一刹那完成人生的绝唱，追求到梦中的天堂。

2. 幼虫因为对飞舞的追求，才能破茧成蝶，在花丛中翩翩起舞；种子因为对阳光的追求，才能破土而出，为大自然增添一份新绿；雏鹰因为对飞翔的追求，才能展开翅膀，在天空中自由翱翔。

因为追求，才有碟的美丽，草的柔和，鹰的气魄。它们都实现了自己的价值，为大自然增添了一道新的风景线。

3. 每个人都是为了什么而来的，当我们真正找到这个目的的时候，我们就会开始飞快地奔跑，去追求自己生命的意义。还是那句话，人可以没有永远的身体，但是不能没有永恒的思想！

我们是该加快自己的步伐，去追求自己的梦想了！

追求是永不放弃地奔跑，我们需要目标。

追求是永不放弃地奔跑，我们需要坚持。

追求是永不放弃地奔跑，我们需要超越。

2019年9月24日 星期二 晴转阴

一星期前，老师给我们发了10颗豌豆，我先种了两颗，但是没发芽。我没有灰心，就把剩下的8颗全种了。我在种之前上网查了一下，要把种子先在水里泡一天再种的话容易发芽，我把种子泡了一天才种了下去。

2019年9月28日 星期六 晴

今天我看一下我种的豌豆，它长到了3厘米，我高兴极了。还有，又新长出来两个豌豆苗，我高兴得一蹦三尺高。我浇了点水，妈妈走过来说：“中午不能浇水，不然会被太阳晒死的，只能早上和晚上浇水。”哦，我明白了，浇水也有学问呀！

2019年10月10日 星期四 阴

今天我看了一下我的豌豆，又长高了4厘米。而在这之前，我的两个小苗死了，一个长成了2厘米左右，被风吹断了；一个枯萎了。但是又新长出来了四个苗，四个苗中有两个长成了7厘米，原本就有一个6厘米的，它也长到了七厘米，剩余三个苗，一个3厘米，两个2厘米。算一下，两个死了，一个断了，现在五个成功了，一个加两个再加五个，不正好等于我种的八个？最后再加上之前种的两个没发芽的，恰好等于十颗豌豆。

一、师讲解汶川大地震的情形，将受灾情况与学生作交流，使学生了解到地震带给人类的危害。

二、质疑：假如我们遇到了地震，你会怎样做?怎样才能有效的保护好自己?

师生交流。

三、师讲解：如何有效的防震减灾。

(一)面临地震，如何做好防震减灾?

1、地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。 假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。

2、假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。

(二)发生险情时，如何救助?

1、地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。

2、营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。

(三)地震时如何进行个人防护?

当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。

1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。

2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。

3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

(四)学校避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。 震后应当有组织地撤离。 千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!

(五)家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是： 炕沿下、坚固家具附近; 内墙墙根、墙角; 厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

(六)公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处： 就地蹲下或趴在排椅下; 注意避开吊灯、电扇等悬挂物; 用书包等保护头部; 等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处： 选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电(汽)车内： 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤; 降低重心，躲在座位附近。 地震过去后再下车。

(七)户外避震

就地选择开阔地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒; 不要乱跑，避开人多的地方; 不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑; 过街桥、立交桥; 高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物： 变压器、电线杆、路灯等; 广告牌、吊车等。

避开其他危险场所： 狭窄的街道; 危旧房屋，危墙;高门脸、雨篷下; 砖瓦、木料等物的堆放处。

四、学生交流了解到的防震知识。

五、小结

地震并不可怕，只要我们保持冷静的头脑，采取相应的措施，就一定能够战胜灾难。

植树节到了，小红和明明带着工具到山上去植树。这天，春风拂面，阳光灿烂。他们首先选了一块平整的空地。接着，明明在地上挖了一个深深的坑。然后，小红把小树苗放进坑里，扶直，好让它以后长得笔直。

小红在明明的帮助下用铁锹把土填回到土坑里。明明又用小脸盆舀来水慢慢地浇在小树的根部，然后由小红继续挥锹培土，还把土压压实。最后，一棵小树笔直地站在空地上了。想到以后这棵树会慢慢地枝繁叶茂起来，还会引来小鸟、小虫来安家，他俩笑了

一、启发谈话，激发兴趣

同学们，在你们美好的心灵世界里一定装满了一个个美好的愿望，当你看到孙悟空变幻无穷的非凡本领时，也许会想，假如我会七十二变该多好;当你学习感到疲倦时，也许会想，假如我是一片自由自在的云该多好;当你看到病魔夺去一个个人的生命时，也许会想，假如我是一名神医该多好……让你的愿望今天就能实现，当然是不可能的。然而，如果将你的愿望通过自己的想象和幻想，在自己的作文中成为现实是完全可能的。

同学们，你们是否愿意把自己的美好愿望写下来呢?

二、引导走向阅读，领悟写法规律

为了帮助学生领悟假设类想象作文的写法规律，教师课前先布置学生在课前广泛收集有关假设类想象作文，并在浏览的基础上做好摘录笔记，然后组织课堂讨论，揭示其规律。

1.课堂讨论，激活记忆表象

同学们，老师布置大家课前收集、阅读了有关假想类作文，想一想：在你读过的这类文章中，哪些人或物给你留下了深刻的印象?你从中受到哪些启发呢?假设类想象作文与一般的写人、记事、写景、状物的文章有什么不同呢?

2.归纳小结，揭示写法规律

教师先组织学生讨论：你认为要写好假设类想象作文，必须把握哪几点呢?在组织学生广泛讨论的基础上，教师进行归纳小结，并揭示以下写法规律：

(1)根据自己的愿望，选择自己理想中的人或物来写，作文指导《小学作文教案》。

(2)想象要大胆、合理，假设的推测是有理有据，情节要生动有趣。

(3)所写的理想中的人或物，都应当有人的思维和人的行为。

三、启发点拨，指导选材

1.启发谈话，开拓选材思路

同学们，写假设类想象作文，写什么都可以。如果你对流逝的时光、对古老的历史有一种“揭开谜底”的欲望，你可以把时光想象成可以倒流;如果你学习感到困倦了，你可以把自己想象成一只鸟，一条鱼，一只老鹰……;如果你看到一位身患癌症的病人在死亡线上挣扎，你可以把自己想象成一盒药丸，一位名医……等等。每个人的兴趣爱好不同，生活经历不一样，因此，每个人想象的内容应该是各式各样、丰富多彩的。

2.独立选材，分组互议

出示题目《假如我是……》，让学生根据自己的兴趣、爱好、印象将题目空白处补充完整，然后引导学生分四人小组讨论，说说自己选择这个材料写的理由。

四、扶放结合，培养能力

为了减缓训练的坡度，教师在指导学生写作文时，采劝根据提供材料写→独立构思表达”这一由扶到放的方法，逐步提高学生的习作能力。

1.指导学生根据提供的材料写假设类想象作文

根据《假如我是一个科学家》提供的开头：假如我是一个科学家，我将发明一些东西贡献给人类。让学生展开丰富的想象，续写成一篇完整的文章。

2.引导学生根据自己选择的材料独立构思表达

(1)启发引导，开拓思路

教师在进行构思指导时，要在引导学生求异思维上下功夫。让学生明白：同一个愿望，可以想象成多种不同的人或物，同一个人或物，情节结构的安排也可以多种多样。

(2)独立构思，完成习作初稿

要求学生根据自己的选材，运用学到的写假设类想象作文的写法规律进行独立构思，并完成习作初稿。对在25分钟内能完成习作初稿的学生授予“耕耘奖”。

五、指导修改，完善习作

1.提出修改要求，学生自改习作。

在学生进行错别字和?

(2)想象是否奇特、合理，假设的推测是否有理有据?情节是否生动有趣?

(3)你的习作是否能给人以某种启迪?

2.分四人小组互批互改。

3.课堂交流。要求学生说出自己如何修改的过程和理由。

4.对通过自己的修改，习作有明显进步的同学授予“百花奖”，进一步调动学生修改的积极性。

六、指导评赏，成就激励

1.让被评为“百花奖”的同学上台朗读自己的佳作，师生进行示范性评赏。

2.分四人小组自评自赏或互评互赏。

3.对评赏得好的学生授予“浪花奖”。

4.将班级优秀习作汇编成册，在班内或校内传阅，激发学生的成就感。

1．展示放大的连环画，介绍连环画名称，组织幼儿翻看连环画。

2．引导幼儿就所提问题讨论连环画的特征。

提问：你从画上看到了什么？这些人和物看上去是怎样的？它们的颜色怎么样？这样的色彩、线条看上去使人觉得怎么样？

（该部分指导时应给幼儿一定的时间独立地欣赏，教师不要操之过急或讲得太多，应尽可能让他们畅所欲言。）

3．引导幼儿讨论连环画的画面布置。

请小朋友把书翻到孙悟空向铁扇公主借扇子的那一页，提问：看一看画面中主要位置画了谁？画得大还是小？为什么要这样画？

组织幼儿讨论：这样画，你觉得好在哪里？

老师变动画面布置，把缩小的主要人物形象孙悟空、铁扇公主放在次要位置，主要位置上放上其他放大的陪衬物如花、草等。

提问：你认为这样做好吗，为什么？你看了这幅画后有什么感觉？

（引导幼儿通过边操作、边讨论的方式来进行活动，让幼儿自己充分感知体验后，再来进行理性分析，能帮助幼儿加深对连环画形式美的理解。）

4．探讨单页画面与整个故事的关系。

提问：这本连环画讲了一个怎样的故事？只看其中的一幅画能知道整个故事吗，为什么？

幼儿讨论单页画面与整个故事的关系。

教师小结：连环画的每幅画面，都只讲了这个故事中的一件事，只有把很多幅画有顺序地摆放在一起，才能讲一个完整的故事。

5．引导幼儿进行价值判断，表达自己的爱好。

提问：你觉得这本连环画怎么样？好看吗？你喜欢它吗？喜欢它的什么？想不想再来看一遍？

6．放《西游记》主题曲，幼儿看连环画，讲述、表演故事。

活动延伸

1、教师引导幼儿继续欣赏其他连环画。

2．学画连环画。

幼儿园大班美术活动：脸谱制作

这次的作文课，顾老师带着我们来到八佰伴的负一楼抓娃娃。

来到负一楼，首先映入眼帘的是那些琳琅满目，五彩缤纷的娃娃。这儿有可爱的小企鹅，呆萌的小狗，小巧的粉红跳跳虎……顾老师给了我们一人5个硬币，所有人都迫不及待地冲向各台娃娃机。

第一个尝试的自然是顾老师了。他选中一台满是打结猴的娃娃机，投下一枚硬币，目不转睛地盯着一只天蓝色的打结猴，操控着铁把手左摇右摇，看准时机，“啪”一下摁下按钮。铁抓精准地伸向娃娃，抓住了！可在平移过程中，铁抓突然一松，娃娃掉了下来，哎，真是可惜啊！

我转头一看，只见汪易林叉开腿，眼睛瞪得大大的，一副胸有成竹的样子。大概是有概率抓的原因，他用力地甩了几下铁抓，势在必得地拍了一下按钮，一只粉红跳跳虎就乖乖地落入了他的手掌心。他的脸上洋溢着欢乐的笑容。

汪易林能成功，我为什么不行呢？我大步流星地走到一台装满呆萌小狗的娃娃机前，投入一枚硬币。我屏住呼吸，绷紧全身的肌肉，仔细地调整角度，左看右看，感觉没有误差了，才敲下按钮，等待着。铁抓已经稳稳地把毛绒玩具抓起来了，平移向取口处，哎呀！毛绒玩具掉到了窗口的边缘，我气得又跺脚又叹气，返回去试了好多次，却是一无所获。

哎，抓娃娃真是个“坑人”的游戏，我再也不抓娃娃了！

一、宣布主题班会开始。

二、播放《烛光里的妈妈》

三、导入主题

主持人：有一个人，她永远占据你心中最柔软的地方，她愿用自己的一生去爱你;有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报……这一个人，叫“母亲”;这一种爱，叫“母爱”!今天，就让我们一起走近母亲，去品味亲情，去感悟深深的母爱。

四、感悟母爱

1、配乐读冰心的《往事》;回忆“语文天地”中《母亲熊嘴救子》的故事。

2、全班交流(大屏幕显示)：母亲与自己的亲情小故事。

3、主持人小结：母爱是如此的深沉而不张扬，平凡得让人熟视无睹，甚至不知道她的存在!

五、现场测验：沐浴在母爱中的我们真正了解自己的母亲吗?

1、全班有多少人知道母亲的生日?(65人中仅有8人不知道)

2、母亲最爱做的一件事、最爱吃的一样食品、最爱听的一首歌等。

3、通过观察他们一天的工作，你能明白他们的心思吗?

五、真情告白

1、说说母亲是怎么爱你的，具体介绍一两件事。

(先在小组里交流，再指名到讲台前作全班交流。)

2、献上对妈妈的赞美

(1)交流搜集到的赞扬母亲的成语：

含辛茹苦 任劳任怨勤勤恳恳 秀外慧中 恩深情重

(2)朗诵赞美母亲的诗歌

(3)古今中外，许多有识之士都对母亲满怀感恩之情，都很孝顺自己的母亲让我们读读这些格言：

世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。——高尔基

世界上其它一切都是假的、空的，惟有母爱才是真的、永恒的。 ———普列姆昌德

全世界的母亲多么的相象!他们的心始终一样。每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。——惠特曼

(4)唱一唱赞颂母亲的歌曲

《世上只有妈妈好》《鲁冰花》《懂你》《烛光里的妈妈》《妈妈的吻》《稻草人》

3、母亲节的由来。

为了报答母亲的养育之恩，许多国家都订立了母亲节。

(每年5月的第二个星期日是母亲节，它是为歌颂世间最伟大的母亲，纪念母亲的恩情，发扬孝敬母亲的道德而订立的。母亲节的创始人是美国人安娜·查尔维斯女士，她是一个孝顺的女儿，深深地爱着自己的母亲，以致终身未嫁。母亲于19XX年逝世，她悲痛欲绝，为了纪念去世的母亲，她立志创立母亲节，在社会上大声疾呼，并为此付出了全部精力和财力。目前，母亲节已经成为一个国际性的节日。今年的母亲节是 5月8日)

4、真情告白

(1)同学们拿出笔和纸来给母亲写一封信。

(2)现在请同学们在小组中大胆地站起来读出来和大家一起分享心中那份感动。

六、学会感恩(该怎样孝敬父母)：

1、学生讨论发言

2、总结：孝敬父母的方面有很多

(1)了解父母的生日、爱好，适时地送上自己的祝福。

(2)为父母分忧，帮助他们做一些力所能及的事。

(3)学会拥抱父母、学会说“谢谢”;敢于向他们承认错误，敢说“对不起”。

(4)体贴父母，为劳累一天的他们捶捶背、揉揉肩。

(5)不让父母为我们的学习操心。

(6)珍惜父母的劳动成果，不向父母要超越家庭经济条件的东西，不为难父母。

(7)学会关爱身边的每一个人，让父母体验我们成长的喜悦。

八、中队辅导员讲话。

母亲给予我们生命，给了我们无微不至的爱。我们要珍惜这份爱，用实际行动报答母亲的爱。

九、宣布主题队会结束。

“儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢”。春天来了，一切都生机勃勃，远远望去，粉色的桃花开了，雪白的杏花也开了，小草也探出头来了，春风抚着你的面，像母亲的手一样，软绵绵的，暖呼呼的，风里夹杂着些泥土的气息和淡淡的草香，在这时放风筝，正当时。

一个阳光明媚的上午，妈妈要带着我去体育公园放风筝。这可是我们早就约好的哟！我立马拿上我的凤凰风筝跟着妈妈走，这只风筝是我在很多的风筝中挑出来的，我特别的喜欢它。

到了一片宽敞的地方，我便把风筝的部件拿出来组装起来，一会儿装好了。起初，我自己左手拿着线轴，右手拉着风筝的线，拼命的跑了起来，没一会儿我满头大汗，可是我的凤凰风筝却左摇右晃就是不往起飞。我有点灰心了。妈妈走过来告诉我：“宝贝，放风筝需要两个人合作在有风的情况下才能放起来，你稍微休息一下，等风再大一点，我们一起来。”

我点点头：“嗯！”

我心里默默地祈祷，风来吧，风来吧！风好像听到了我的祈祷一样，不一会我就感觉到了。我们又开始放了，这次我拿着线轴，妈妈托着风筝跟在我后面，等妈妈说“跑”，我就开始拼命的跑妈妈这时把风筝一放，这只“凤凰”在东风的妈妈和东风的“帮助”下，终于飞起来了，可是没飞几下，风筝又掉下来了，摔了个“狗啃泥”。我拿着风筝灰心丧气的去找妈妈。妈妈看见我这样子说：“失败乃成功之母，这才刚刚开始，我的宝贝一定能行的，加油！”

我听了妈妈的话，一下子打起精神来了，在妈妈的鼓励下，我们又重新来了一次，这次我逆着风再一次的拼命跑起来。等我跑的汗流浃背的时候，我边跑边回头看，“哇，风筝飞起来了耶！”我兴高采烈地叫着。

“是啊，你太棒了！”妈妈说。

我慢慢地放长线，我的凤凰正在展翅翱翔，超过了“海绵宝宝”，超过了“蜘蛛侠”，超过了“花蝴蝶”……“快看呀，那个凤凰风筝飞的真高呀！”旁边的小孩儿叫着。看着我的风筝飞的那么高，我的心里无比的自豪！

社会在不断进步，而未成年人犯罪的案例也在不断增加。因此保护未成年人健康成长，已成为全社会的共识。那么怎样才能预防未成年人犯罪呢?未成年中小学生应认真学习法律知识，依法自律，正确对待父母和学校的教育，运用法律武器保护自己的合法权益则十分必要。

2、中华人民共和国未成年人保护法

3、中华人民共和国妇女儿童权益保障法

4、中华人民共和国预防未成年人犯罪法

5、关于办理未成年人刑事案件的若干规定

6、关于审理未成年人刑事案件具体应用法律若干问题的解释等

3请你举例说说哪些是未成年人不能做的事?(学生自由发言)

4、教师小结。

每个人都在成长着，我在成长的过程中也发生了很多小故事。

在我上一年级的时候，一天放学回家，我正在写作业，妈妈自言自语：“唉！我家儿子都这么大了，还跟我睡。不行，我要让他独立睡觉。”写完作业，我磨磨唧唧的，很不想上床睡觉。最后还是妈妈硬把我按在床上。

妈妈关灯后，命令我快点睡觉，然后把门关上了。这时窗外的光照了进来，加上窗户没有关紧，风透过窗户缝呼呼地吹了进来。我悄悄地看了一眼，哇！好像有只影子在飘，我被吓坏了，赶紧躲进了被子。可是被子里很闷，我快受不了了，慢慢地探出了脑袋。这时门突然被打开，我大喊着：“妈妈！快来救我呀！这里有鬼！”睁开眼睛一看，原来是妈妈呀。过了很长时间，我终于熬过了这一夜。

在我上幼儿园的时候，一天中午，我想往水里放点糖，我刚把糖放进杯子里，糖就不见了。最后我把水都倒了，还是找不到。妈妈见了，耐心地跟我说：“糖碰到水就化了，溶进水里了，不信你尝尝水甜不甜？”听了妈妈的话，我喝了一口甜甜的水，才明白这是怎么一回事。

这就是我的成长过程，第一次分床，锻炼了我的胆量；第一次发现与尝试，妈妈的话让我学习了知识。

今天，爸爸带我到花店里买花，我选了三种花：清新脱俗的百合花，温馨动人的康乃馨，其中我最喜欢的是那姿态万千的玫瑰花。

花店里的玫瑰花有很多种颜色：白的如雪，红的像火，黄的似金，粉红的`如霞……我选了一朵最可爱的紫红色的玫瑰花。

回到家里，我把它们插在有水的瓶子里，坐在桌前仔细观察玫瑰花。玫瑰花的茎笔直笔直，有笔杆那么粗，边上还带着几根小刺。深绿色的叶子是橄榄形，又软又薄，边缘成锯齿状，脉是叉状脉。它还是一朵未开放的花骨朵儿，含苞欲放的它如同娇羞妩媚的少女，笑脸含春，美丽极了。

第二天一早，我发现玫瑰花已经绽开了笑脸，花朵像个小酒杯，花瓣略成螺旋式绽开，可是还看不到里面的花蕊。玫瑰花看上去美艳而富有魅力，我轻轻地贴近它，深深地吸了口气，啊!一股淡淡的清香扑鼻而来。

玫瑰是蔷薇科植物，它的祖先是月季花，后来和蔷薇交杂，就成了现在的玫瑰。虽然玫瑰带着刺，但我还是一样我喜欢娇艳宜人，芬芳四溢的玫瑰。

成长是一本书，记载着旅程中的每一个故事；成长是一首歌，每一个音符都代表着走过路上的脚印；成长是一杯茶，蕴含着体会过的酸甜苦辣；成长是一首诗，既有甜蜜的欢笑，也有含泪的忧伤；经历了那件事后，我深深地感受到，自己成长了。

六岁时，妈妈设计了一个美丽陷阱领我去听长笛演奏会。金碧辉煌的舞台，华丽的服装，震憾人心的演奏，让我深深陶醉。后来，妈妈又有意无意地给我找一些长笛资料、音频，还时常在我耳边念叨长笛多么好。在她的唆使下，我毅然走上了一条充满坎坷的长笛之路。

走出家门，准备去上长笛课，路边的柳树刚刚长出嫩叶，像是两条短辫。无意间发现一株小花，马上就要长出花苞，我爱怜地抚摸着它。

上车了，我想象着上课的情形，老师和蔼可亲，课堂气氛活跃，我的演奏精彩绝伦一切都是那么美好，仿佛置身天堂。

可刚上课，我就发现自己错了。老师的确很好，只是，我有些无所适从。老师首先教坐姿，一练就是半小时，我觉得腰酸背痛，脖子像机器人一样僵硬。接着老师又训练吹笛头。我笨拙地拿着笛头，像是一个男孩子拿着布娃娃，不如怎么办才好。终于，我艰难地吹出了第一个音，我是那么认真，但它是那么生涩、僵硬。接着，老师又教我另几个音，几个音就吹了一节课。我吹出的音硬邦邦的，指法错了，姿势也不对劲儿。一节课过去了，我倒在椅子上，只觉得大脑一片空白，浑身力气像被抽走了一样，手指尖已经麻木了，又胀又痛，腰也又酸又僵，整个身体似乎都不是自己的了。

每次上课都要路过那个花园，我常常能看到那朵小花，她越长越高，冒出了三个小尖。也许是慢慢适应了，我渐入佳境，老师建议我参加一个竞赛。

接下来，我开始了惨无人道的训练。双休日的时间全部用来训练，时间之长，曲目之多，难度之大，足以令人咋舌。虽然技巧有很大提高，但我的激情仿佛消磨殆尽。

可能是疲劳，也可能是枯燥，厌烦，我的状态格外差，本来灵活的手指像木头一样僵硬，气也明显不足，至于高音更是不好，软绵绵的，一首简单的曲子中也有七，八个错误。老师起先还不厌其烦地给我讲解：高抬指、合弦、跳音，老师不停纠正，我不停地犯错，老师终于受不了了，搬来一把椅子，坐上去，冷冷地说：自己吹！然后就一言不发。不一会儿，我发现自己又犯了一个低级错误，不禁打了个寒噤，可老师依旧默不作声。我又练了几遍，一首明朗欢快的曲子，硬让我吹得阴暗、低沉，没有情绪，没有快乐，只有一堆错误。老师忍无可忍，提前下课了。临走时，老师看了我一眼，那眼神中，有失望，有希冀，有悲伤，百感交集。

回家后，一项不服输的我又拿出长笛练了起来。可是我好像走火入魔了，每次吹到那里都会出错。这时妈妈进来送水果，她什么都没说，只是看了我一眼，那眼中，有心疼、有责备、有信任、有鼓励，最多的还是一个母亲的关切。

我又练了几遍，还是越练越错，我有点崩溃了，把长笛往床上一扔，出去了。

外面下着瓢泼大雨，我打着伞，无精打采地漫步在雨中，又看到了那朵小花，娇嫩的枝叶在雨中左右摇摆，似乎随时会断。我不禁心疼，把她罩在伞下。小花在努力地绽放，在风雨中显得更加美丽！我略有所悟，撑起伞，回家了。

爸妈没有过多的责问，只是鼓励地望了我一眼，他们的爱为我照亮了漆黑的夜空。晚上我做了一个梦：自己的演出获得了巨大的成功，我站在高高的领奖台上，到处是掌声和鲜花。

因为坚持训练，我的状态越来越好，小小成就感充斥我的心灵，老师也为我高兴，给了我更多的指导。

终于到了比赛的日子。我被一束明亮的灯光笼罩着，这情形像极了那个梦。我自信满满地拿起长笛，美妙的乐曲在演出大厅回荡。评委们有的闭眼聆听，有的奋笔疾书，有的交头接耳。家人、老师不停地为我祈祷。一曲终了，观众们意犹未尽，有的评委拍拍我的肩，有的对我说：小姑娘，好样的！

回到家，我急不可待地去看那朵小花，经历了风雨的洗礼，它更美丽，更成熟了，我想：不管将来怎样，它会一直珍藏在我心中，直到永远。

我的爸爸会写书法，想在家里教我学书法。可是，我学习的时间断断续续，不太用功，书写水平好久也没有提高。我以为是在家里练几本《书法练习簿》才没有什么长进，心想如果到书法培训班参加培训就能学得好。

有一次，我跟爸爸说：“爸爸，我要到书法培训班那里学习。我同学就是去书法培训班学习，她的字才写得很漂亮。在家里只写几本《书法练习簿》是没有好成绩的。”爸爸听了，语重心长地对我说：“好孩子，你必须想想，你为什么写字水平没有长进，是因为你没有持之以恒天天练写，才使你的字写得不漂亮。”我听了，还是不大相信，自己决定明天去请教那位参加书法培训的同学。

那天上学，我便问那位同学：“你练书法的时间有多长？”同学回答说：“已有好几年了。”我听后心里想：原来如此，而我连半年的学习时间都不到，五本练习簿还写不完，难怪我的字写不好。这时，我终于相信了爸爸的话。

回到家，我对爸爸说：“爸爸，我不再想去书法培训班，因为我的同学学了很长时间，字才写得这么漂亮。就算我在外边学，如果没有恒心，也是不能写得漂亮。我今后就在家里坚持练习吧！”爸爸微笑地点着头，好像在说：“你懂得这道理就好了。”

从此，我在家里用功练字的时间多了，字越写越好。我相信，只要我刻苦努力，坚持练下去，一定能像我同学一样，写出漂亮的书法来。

国际奥委会于2011年1月13日公布的申办流程如下：

所有申办城市必须在2011年5月23日至9月1日期间提交申办意向书。

所有申办城市必须在2012年2月15日或之前递交申办报告及保证书。

2012年5月23日：将于魁北克市公布最后候选城市。

2013年3月至4月：将对所有候选城市进行申办考察。

2013年9月7日：国际奥委会于当地时间下午5点20分(UTC-3)在阿根廷布宜诺斯艾利斯举行的第125届国际奥委会全体会议上决定由日本东京主办。

万众瞩目的里约奥运会虽已闭幕，但不少人和事还留在我们的视线中，如孙扬在100米男子游泳决赛中取得亚军，而不少媒体对此的评价是“痛失金牌”，这不禁引起我的思考：成绩真的比过程重要吗？

旅行就是过程，目的地就是成绩，不积跬步，便无以至千里之外。有些人付出了努力，可能仍得不到好成绩；但如果不付出努力，不注重过程，那么便绝对无法取得好成绩。成语故事“拔苗助长”便阐释了这个道理。农夫希望自己的禾苗能快快长大，于是将它们向上拔了三寸，高是高了，但最终他的禾苗都死了。这位农夫没有注重禾苗生长的必经路程，妄想不付出努力和苦汗就可以收获，最终得到了失败。由此可知，要想取得好成绩，只有耐心的走完过程，只有建立完备、科学的过程，付出努力，才可能取得与之对等的成绩。

过程是无比美丽的，美在它本身就是成绩。在阿尔卑斯山的漫漫山路上，有一个路标写道：“慢慢走，欣赏啊！”放慢速度，不仅仅为了安全，当你扫视车窗外，圣洁的冰雪美景顿时消除了一路的颠簸劳累。在独自一人穿过遍布荆棘的羊肠小道，往往会滋生厌倦之感，但在这时，不妨回望所来径，那里是你的艰难跋涉后看到的苍苍横翠微的美景！《平凡的世界》中的田晓霞，每日坚持写日记，在她英年早逝之时，已经积攒了几十本厚厚的日记。她生活在文化大革命年间，努力考上大学，却总因是领导的女儿而被误解，最终为在洪水中救一位素不相识的小女孩，就这样默默的走了。尽管她这一生如此坎坷，但看看她的日记，其中却不乏温情之处：与孙少平的爱情，温暖的家庭，为姥爷送小黑猫，打到“四人帮”时的喜悦……看到这些，似乎那些艰难都是微不足道的，她的世界仿佛没有乌云，尽是晴天。尽管她这一生是平凡的，没有辉煌的业绩，但这些“乐”如同宝石一般散落在她的日记之中，为她的人生戴上了不平凡的光环，这便是属于她的、独一无二的奖杯。

也许达到目的地时，没有看到最心爱的那一丛郁金香，但不要忘记，四周环绕着的雏菊、玫瑰和薰衣草，正为着你，美得不可胜收。学生时代定会经历许多次考试，这样就可能会出现一些误判，让自己丢掉一两分。多数同学遇到这样的状况，一定会先抱怨老师，然后立马去找分。但我不会这样做，因为我明白我的成绩已经基本准确地反应我这一段时间的学习成果，再说就算改了又能如何？少一两分并不会对评定成果造成太大影响。其实，当我们仔细反思会发现，大部分原因都在自己，没有老师会无缘无故地扣掉分数。因此，为了取得更好的成绩，我会去对比同学的答案，征求老师的意见，努力改正这些错误，并且争取做得更好。我坚信，通过这种途径我一定能提高我自己。因此无论成绩如何，奋斗了就无怨无悔，坦然面对结果，并反省自我，找出差距，继续奋斗，争取更好的成绩，才是硬道理。

人生就像一场旅行，只有经过艰苦跋涉，才能达到目的地。在旅途中，也请不要忘记欣赏两岸风景。无论最后的目的是否与你预想的一样美，都应将它当作世界最美，珍存于心。

一、班主任开场(音乐——天空之城)

今天，是一个不同寻常的日子。再过100天，你们就要结束难忘的高中时代，再过100天，就要告别求学三年的母校，再过100天，你们即将离开朝夕相处的老师和同学，再过100天，你们就要迎接人生的第一大挑战——高考!

此时此刻，作为和同学们朝夕相处近将近三年的我，心里已经感慨万千。我们共同经历的件件往事，如在眼前。可弹指一挥间，百日会战的号角已经吹响。

最后的一百天里，我和全体老师也许对你们有更严格的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，但请相信我始终如一，如同一个麦田守望者一样，守望着你们的一步又一步成长!我愿意竭尽全力用我单薄的肩膀托起你们明天的辉煌。

三年的时间，在人生的长河中，只不过是短暂的一瞬，我们在高中所学的文化知识，在崇尚终生学习的未来社会，也不过是沧海一粟。但是，经过近三年的艰苦磨炼、耳濡目染，艰苦奋斗的精神必将深深扎根在高140班每个同学的心中，这将使我们每个同学受益终身。

在求学的道路上没有平坦的大道，只有沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点，学海无崖，只有思得寂寞，耐得清贫，不畏劳苦的勤奋者才能有所建树，取得成就。高中三年的大好时光，只剩下宝贵的100天了，我们每一个同学都要精打细算。合现、充分地利用现有的时间，不让一分光阴虚度，当我们高考结束后，回首这一百天时，一定不要因虚度岁月而悔恨。相反，我希望，每个同学得到高考成绩时，都会自豪地说：人生能有几回搏?我竭尽全力了，十八岁，我没留下遗憾!

决战的号角声已经吹响，同学们：爱拼才会赢!我相信，只要我们竭尽全力，奋力拼搏，140班一定能取得胜利。在今后的日子里，我们每个同学都要放下包袱，轻装上阵，安下心来，发扬奋力拼搏、用永不言败的精神，不犹豫、不彷徨，我们共同努力，全身心地奋战高考，向家长、老师、学校和社会交出一份满意的答卷，铸无悔青春，创140班的神话!

相信你们一定能够成为我们的骄傲，成为家长的骄傲，成为澜沧一中的骄傲!

(男、女)

(男)一百天，我们唱出心中无悔

(女)一百天，我们笑吟多年等待

(男)一百天，我们跳出平庸的牢笼

(女)一百天，我们让命运的裙角飞扬

(男)我们珍惜一百天，让腾飞的梦想在六月里张开翅膀

(女)我们奋斗一百天，让激扬的心声在六月里尽情回荡

(男)我们拼搏一百天，让十二年的付出在六月里绽放金色光芒!

(男、女)高考百日宣誓活动现在开始!

二、奏乐国歌(音乐——国歌)

(男)请家长和老师坐下，全体同学立正，接受班主任的宣誓。

三、班主任向学生宣誓

(要求：班主任面向学生举起右拳做出宣誓)

现在，我——班主任付开慧向高140的全体同学作出郑重宣誓：

未来的一百天中我一定会：

忠于职守，以身作则;

竭尽全力，甘于奉献，

与同学们风雨同舟、同甘共苦，

为同学们保驾护航，共度难关。

让我们一起满怀激情，决战高考!

最后，请同学们跟我一起喊——相信自己，百炼成钢!

四、学生向家长作宣誓：

(男)我们曾经彷徨，我们曾经懦弱，我们曾经憧憬未来，我们曾经抱卷痛哭，我们也曾经让父母失望的泪水一度蔓延……我们也知道前路的战场上有太多的劲敌等着我们，然而，尽管我们已经跋涉千里，尽管我们已经尘土满面，尽管我们面容枯槁，但，我们毫不畏惧!

(女)10年寒窗仅在此一搏，久经沙场必凯旋而归!我们志在必得!

(男)请全体家长起立，向后转，接受孩子们的宣誓。全体学生面向家长，举起右拳做出宣誓)

(女领誓)亲爱的爸爸妈妈，高考冲刺的号角已经吹响，在距离高考一百天的日子里，我们与青春的名义庄严地许下我们的诺言：

主动复习，争分夺秒!

持之以恒，追求卓越!

全力以赴，决胜高考!

燃烧激情，坚持到底!

爸爸妈妈相信我们，一定能行!

五、个别学生向家长、老师做出承诺(音乐——壮志在我胸)

六、学生向作老师(学校)宣誓(音乐——豪勇七蛟龙)

(男)登山者从不害怕山有多高，旅行者从不担心路有多长，140班的同学们，有多少风风雨雨，我们一起走过;有多少艰难险阻我们携手克服，还有100天，难道我们会在最后的时刻放弃吗?不会!高考不过是一次挑战，面对挑战，多一份准备，就多一个机会，不要哀叹100天太短，只争朝夕，永不止步，在有限的时间里追求最大的成效;不要害怕平时的失败，积极的心态会指引你穿越一切障碍。

同学们，努力吧!用百分之两百的努力去追求百分之百的成功;同学们，坚持吧!世界从来都会给坚持不懈的人让路!

现在，让我们站起来，用我们最嘹亮的声音，喊出我们的口号：

蟾宫折桂，志赌明天!

蟾宫折桂，舍我其谁!

(女)：请全体老师起立，面向学生，接受学生的宣誓。全体学生举起右拳做出宣誓)

(男领誓)

尊敬的老师，在高考战鼓雷动的今天，我们谨以青春的名义在此向你们宣誓：

从今天起，我们发誓做一个上进的人，瞄准目标，誓死达到。

从今天起，我们发誓做一个认真的人，聚精会神，精益求精。

从今天起，我们发誓做一个大气的人，激情飞扬，胸怀坦荡。

从今天起，我们发誓做一个坚强的人，完善修养，百炼成钢。

从今天起，我们发誓做一个执著的人，坚持到底，永不放弃!

请大家连呼三遍：

坚持到底，永不放弃!

坚持到底，永不放弃!!

坚持到底，永不放弃!!!