请你放下双手作文汇总20篇

从我一生下来就有一双手牵着我学会走路。有一双手时常把我搂在温暖的怀里撒娇，让我倍感快乐与温馨;有一双手常常把我高高举起“开飞机”;有一双手时刻把握着我的方向，教我做事一丝不苟;有一双手把曾迷恋电脑游戏的我拉回，扶上正轨……。那就是爸爸的手。

爸爸的手如今已陪伴了我12个春秋，使我从一个天真幼稚的小毛孩长大成一位品学兼优的好少年。

爸爸的手很温暖。在我小的时候，睡觉时总要“大闹天宫”蹬被子，而这时，爸爸就会用他那温暖的手把我抱起，轻轻地拍着我，唱着我喜欢听的歌谣，直到哄我进入梦乡。

爸爸的手非常宽大。我从小就想当一名飞行员，能架着飞机在碧蓝的天空中翱翔。每当爸爸下班后，我总是嚷嚷着让爸爸举起我开“飞机”，爸爸会用他那强健有力的双手把我高高举起，在屋子里做着“乱轰乱炸”的姿势。此时，妈妈却在一边提心吊胆，时不时提醒爸爸小心。

爸爸的手是鼓励我进步的源泉。有一次，老师推荐我参加少儿书法比赛，尽管我在家里已经练了N遍，但一上台，手还是不停的发抖，要知道这可是我有始以来第一次面对这么多人大展丰采。这时，只听见一阵掌声从台下传来，啊，有一双掌声多么响亮有力，听起来多么亲切熟悉啊!我回过头在茫茫人海中搜寻着。啊，是爸爸站在台下，我顿时信心十足，挥笔写下了几个苍劲有力的大字——父爱无边!那一次我荣获少儿书法比赛一等奖。

我每成功的背后总有一双手给我鼓足了勇气，使我增添了信心，那就是爸爸那双充满爱的双手。

一双手，很普通，因为每个人都拥有；但是我们的手却可以为我们谙写不同的人生，所以手又是特殊的。一件小事，不能惊天动地，却能温暖你我；一件小事，或许无人知晓，但是在别人眼里，却是那么的珍贵。伸出双手，并不是每个人都会做，但是每个人都可以做。

我们的手可以劳动，为我们创造未来；我们的手也可以帮助他人，让他们感受温暖。我记得以前在学校时，老师教过我们一个游戏：一个人站在另一个人身后，前排人向后倒，后排人便用双手托住前排人的身体。这个游戏看似简单，但是这却是对前排人的心理挑战，对后排人而言更是一种道德的考验。对于前排人，他们需要的是勇气和对后排人的信任。对于后排人说难也不难，但是也不简单，他们需要的是则任感，因为前排人一方面入危险期，他们需要别人的帮助。和前排人不同的是，后排人正处于安全期，他们不用担心我们会有什么事。但是，当他们换成前排人的时候，他们便知道了前排人的滋味，一个前排人是多么希望得到别人的帮助。所以当他们再次成为后排人时，就会毫不犹预的接住前排人，因为他已经知道了——那是他的责任。

当你身为前排人时，你是否想过，认会是你的后排人；当你身为后排遣人时，你又是否愿意承担我们的责任，主动去托住前排人。生活中，我们对于需要我们帮助，关心，爱护的人，我们应该毫不犹豫的做一个后排人，主动伸出我们的双手，每当我们伸出双手时，这个世界便会少一串泪珠，多一张笑脸。

以前我看到一则新闻：在2013年10月，一出惨剧发生在佛山，几分钟后又被一小货柜车碾过。七分钟内在女童身边经过的18名路人，竟然对此不闻不问。最后，是一位捡拉圾的阿婆把小悦悦送到医院。七天后，小悦悦经医院全力抢救无效离世。这样惨痛的实例让所有的人都震惊，那样一条活泼的生命，就在路人”淡定“的眼中慢慢的流逝，直至死亡。当一个人在最需要帮助，最需要别人伸出援手的时候，那些路人却选择漠视，不去理睬，不知这些人良心何在？没了良心的人，那只不过是苟活在这世上罢了。这个社会何时变得如此“冷漠”，18位路人经过小悦悦身边，却无人抻出援手，最后还是由捡垃圾的阿婆伸手救好她。那18位路人，我很想知道，当你作为一个后排人的时候，你有没有想过你的责任。让我们想一想，当你在最无助，最痛苦，最恐惧的时候，你难道不渴望得到帮助吗？答案是肯定的。

我由衷的希望，大家能伸出我们的双手，给那些无助的人一丝依靠，给那些绝望的人一些希望，给那些需要帮助的人一些帮助。

伸出你的双手，既使是微不足道的一点爱，也要带给别人关怀。

伸出你的双手，既使是不足挂齿的一件小事，也要带给世界温暖。

赠人玖瑰，手留余香。让我们都伸出我们的双手，尽我们所能帮助需要帮助的人。

有一个名叫法达的僧人，聪慧勤奋，却终不得悟。于是，他不畏远途去顶礼六祖禅师。

顶礼，指的是佛教徒最高的敬礼——跪下，两手伏地，以头顶着所尊敬的人的脚。

但是，法达顶礼头不及地。

六祖微言：“你心里有什么放不下的东西？”

“的确！我已经熟诵《法华经》三干部，历时整整七年，何必再叩头到地呢？”法达禁不住显露出几分骄矜。

“这三干部《法华经》未空，放在你的心里，就是悟道的障碍。”六祖禅师一语中的。

法达心头多年的迷雾瞬间消散，他热泪涌出，遂拜六祖禅师为师，终修成正果。一个人要想在某个领域获得非凡的成就，得意可以有，但一定要学会放下。

放下自己，这简简单单的四个字，却蕴含着丰富的意义：放下自己，意在不要去介怀着太多的事，不要有过多的期盼，不要忽视身边的每一个人。这样的放下自己，怎能不轻松的做人！

我是一个十八岁的女孩，面临着即将要独自留学的境况，背负了太多的东西。或许你会想，留学是一件好事，为什么说背负了很多的东西？其实不然，留学是一件好事，但其后所面临的状况却无人知晓。我承担着中西方同时考试的负担，不同的考试项目把我校内和校外的生活占据的满满的。真的让我无所适从，所以当我面对我的朋友、家人和老师时，我选择了随意的发泄我心中的不满、难过和压力。而他们亦选择了承受这一切；透支的学习压力，让我在金钱方面得到缓解，当我在挥霍无度时，不曾在意父母的付出。在这样的日子中，我的脾气和对金钱挥霍无度在日渐增长，我的朋友、家人和老师也终于在我越过他们的底线时开始远离我，而任性的我却丝毫不曾注意过他们的感受，一而再，再而三的开始抱怨他们对我的态度和不理解。

当我读完《下辈子，无论爱与不爱，都不会再见》时，我深深的领悟到了这其中所蕴含的道理。我错了，错的无药可就。当我在肆意的渲泄时，朋友、家人和老师的隐忍，我应该深深的感激，感激他们为我所做的事。毕竟他们没有责任和义务对我这样。当他们对我好时，我应该好好珍惜此时此刻所拥有的幸福；至于我的家人，我很感谢他们给我提供的环境，让我可以无忧无虑，但是这并不代表我可以挥霍无度；而对于别人的态度，我认为不在意也是一种素养；同时也在反思自己，是不是哪里不够好，以求改进。

在这短暂的生命中，我们在茫茫人海中相遇了，这是一种福气，也是一种缘分。我们应该珍惜彼此、体会彼此、理解彼此。人生在世，有太多的不如意，但永远不要放弃自己，不要随意地胡乱渲泄自己的脾气。我们应学会放下自己，成为一个活的轻松的人。人生苦短，为什么不选择轻松的做人呢？而我选择学会成为一位放下自己的人。

[放下自己_小学作文

看着眼前陌生的校园，回忆的漩涡、

尘封的回忆、

我终于有勇气打开、

————题记

那天，最后一次、掌心的泪，是为何而来？是为告别快乐的时光；苦涩的拥抱，为何而来？是为告别纯纯的友谊；林间的脚步，又是为何而来？是为告别母校的一草一木。你和我走出校门的天空灰灰的。你就这样一直牵着我的手，什么也不肯说，只是倔强地不肯松开。有意义吗。能改变吗。请告诉我，时光给一份友谊的保鲜膜有多薄。

最终你还是牵不住我的手。明明那么近，近得你连我泪滴在地上的声音都听得到。可是又那么远，远得你明明在我面前，我却触不到你的面容、我决绝地转过身，泪水如堤。你却只看到了我的转身。

我一直握着我的左手，上面有你的余温。我静静地坐着，就这样坐着，面孔很湿，我感觉不到。请原谅我，原谅我跟时间赛跑的赌注是我们牵手的温暖与微笑。最后我们还是背对背勾勒。

微风拂过窗前的小盒子，我走过去轻轻地用手擦拭那不存在的灰尘。里面是一瓶迷糊娃娃的许愿漂流瓶，我买了两个，一个在你那。毕业前，我们互相交换，互相保证，毕业后再打开看。是啊，大瓶子里面的小瓶子里盛满了我们的愿望。现在，我可以打开看了。我小心地拿出一个小瓶子里的纸条，里面熟悉的字迹再次刺痛了我的眼睛。

——以后要是我们分开了，不要哭不要想我。去找一份新的吧。

笨蛋，谁会想你。我泣不成声。我为什么要去找新的，我不会的。

不要叫我放下，最难的事就是放下。我永远学不会。

你告诉我，你是不是放下了。我知道你不会的，我知道。

笨蛋，没有了你的手，我以后拽着谁撒娇。

笨蛋，没有了你的耳朵，我以后委屈了对着谁倾诉。

笨蛋，没有了你的肩膀，我以后累了找谁依靠。

笨蛋，没有了你的温暖，我以后想你了怎么办、

笨蛋笨蛋，我们都是笨蛋。明明当初微笑的那一刻起我们就知道现在的结局。却谁也不肯说。

苦涩的咖啡可以续杯温暖，为什么我们不可以再肆笑流年。

从那一刻起，我变得开始喜欢黑色灰色，变得开始伪装真的自己，变得开始习惯一个人默默地走在夜色中，变得开始爱上一个人静静地听忧伤的旋律，变得开始用笑容掩饰麻木。

我不会痛。

告诉我无心还会痛吗。

你是我的闺蜜。一辈子的闺蜜。

风吹过蓝色的窗帘，拂过我冰冷麻木的脸，在无尽的夜色里舞动。第一次觉得夜空好美，美得心痛窒息、

[我学不会放下-叙事作文

Night after night, she came to tuck me in, even long after my childhood years. Following her longstanding custom, shed lean down and push my long hair out of the way, then kiss my forehead.

I dont remember when it first started annoying me —— her hands pushing my hair that way. But it did annoy me, for they felt work-worn and rough against my young skin. Finally, one night, I lashed out at her: "Dont do that anymore —— your hands are too rough!" She didnt say anything in reply. But never again did my mother close out my day with that familiar expression of her love. Lying awake long afterward, my words haunted me. But pride stifled my conscience, and I didnt tell her I was sorry.

Time after time, with the passing years, my thoughts returned to that night. By then I missed my mothers hands, missed her goodnight kiss upon my forehead. Sometimes the incident seemed very close, sometimes far away. But always it lurked, hauntingly, in the back of my mind.

Well, the years have passed, and Im not a little girl anymore. Mom is in her mid-seventies, and those hands I once thought to be so rough are still doing things for me and my family. Shes been our doctor, reaching into a medicine cabinet for the remedy to calm a young girls stomach or soothe a boys scraped knee. She cooks the best fried chicken in the world…… gets stains out of blue jeans like I never could……and still insists on dishing out ice cream at any hour of the day or night.

Through the years, my mothers hands have put in countless hours of toil, and most of hers were before automatic washers!

Now, my own children are grown and gone. Mom no longer has Dad, and on special occasions, I find myself drawn next door to spend the night with her. So it was that late on Thanksgiving Eve, as I drifted into sleep in the bedroom of my youth, a familiar hand hesitantly stole across my face to brush the hair from my forehead. Then a kiss, ever so gently, touched my brow.

In my memory, for the thousandth time, I recalled the night my surly young voice complained: "Dont do that anymore —— your hands are too rough!" Catching Moms hand in hand, I blurted out how sorry I was for that night. I thought shed remember, as I did. But Mom didnt know what I was talking about. She had forgotten —— and forgiven —— long ago.

That night, I fell asleep with a new appreciation for my gentle mother and her caring hands. And the guilt I had carried around for so long was nowhere to be found.

有一个聪明的年轻人，很想在一切方面都比他身边的人强，他尤其想成为一名大学问家。可是，许多年过去了，他的其它方面都不错，学业却没有长进。他很苦恼，就去向一个大师求教。

大师说：“我们登山吧，到山顶你就知道该如何做了。”

那山上有许多晶莹的小石头，煞是迷人。每见到他喜欢的石头，大师就让他装进袋子里背着，很快，他就吃不消了。“大师，再背，别说到山顶了，恐怕连动也不能动了。”他疑惑地望着大师。“是呀，那该怎么办呢”大师微微一笑。

“该放下。”

“那为何不放下呢背着石头咋能登山呢”大师笑了。

年轻人一愣，忽觉心中一亮，向大师道了谢走了。之后，他一心做学问，进步飞快……其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能登上人生的极至高峰。

父亲的手，犹如流水般轻轻滑过我的脸庞，既温暖又感觉有些温馨，可是现在长大了，我也很少感受他那双手的温度了。

回想以前，每当我放学后，他总会用双手来轻轻抚摸我的脸庞。那是一个严冬，我穿着大棉袄，可依然冷得发抖，我的手早已没了知觉，已经冻得如同冰块一样。放学后，来接我的父亲的脸和手也冻得通红，可他依旧矗立在学校的大门口，不停地哈着热气暖和自己的双手。当我来到他的跟前，他着急地说：“你冷吗？我来给你暖和暖和。”父亲的双手暖和着我的双手，那双手并不热，可却像一股暖流暖了我的双手，暖了我的全身，暖了我的眼泪。那双手很光滑，我永远也忘不了这感觉。

每个学期开学的前一天，父亲总是会在半夜三更为我包书，他用他的双手为我包好了一本又一本精致的书。但这是需要付出代价的，每次他包完书，手上却多了好几道伤痕，这是他用刀时不小心划破了自己的手。那天半夜，客厅的灯还亮着，我偷偷地望过去，父亲还在包书。“这都几点了？你怎么还在包？”我问道。“这有什么，还是你的书要紧。”父亲头也不抬地回答我。我立马拉住父亲的手，可我感觉他的手上有一些伤痕，他为了不让我看见，故意不贴上创可贴。他用双手摸着我的脸庞，可是那伤痕就像刀一样，每划一次，我的心就痛一次。我控制住自己的眼泪，我不能流泪，因为我不想他看到我的悲伤。

在我生病的那天，父亲守护在我的病床旁，豆大的汗珠不时地滴下来，面对发烧的我，他一直抚摸着我的额头，他的手是湿润的，很明显，他的手捏出了一把汗，这再也不是那光滑的手，它变的很粗糙。从那时我明白了，我长大了，父亲却老了。

我很久没有感受到父亲的那双手了，可是父亲的手我永远记得，永远温暖着我的心。（公众号：芒果作文之家）

我们身边有许多人需要我们伸出双手去帮助。我也帮助过别人。

记得那是假期的一天，妈妈做饭没有菜，让我去买菜，还说给我五角钱作为报酬，我兴高采烈地拿着钱去买菜。在买菜回来的路上，我看见一位老奶奶手里提着一大包东西，步履艰难的朝小巷子走去，显得很着急。我赶忙跑过去说：“老奶奶，我帮您拿吧!”老奶奶说：“谢谢，我实在提不动了!我家就在前面的小巷子里。”我帮老奶奶把东西拿回了家。老奶奶感激地说：“孩子多亏你了，真是太谢谢你了。”我忙说：“不用谢!尊老爱幼是我国的传统美德嘛!”和老奶奶告了别，我走出去不远听见老奶奶自言自语地说：“多好的孩子呀!”我听了心里喜滋滋的。

事后我明白了我们要学会关爱别人。谁需要帮助，我们就伸出热情的双手，谁需要温暖，我们就献上一颗火热的心。

伸出双手，帮助别人，别人快乐，自己也快乐。

人常言：“有一种心态叫放下”！

是啊！细细品味“放下”这两个字，就像挂满晨露的清草，那股清馨的味道令思绪无比的澄清！人，一但真的选择放下，心灵就会似辽阔的草原一样，自由的呼吸了！春华秋实，放下名利与欲望，轻松坦然的面对付出与收获。素食淡衣，放下钱财与物质的诱惑，让温馨与幸福在不经意中传递。爱的遗憾，放下梦幻中玫瑰般的浪漫，不在执着于本不属于自己的，可遇而不可求的缘，让爱成为人生过往中一段遗憾的美！理想与现实总是遥遥相隔，或许前方有更令自己惊喜的风景。在得到的同时也在失去，无尽计较的同时也让心灵在无限的负重！

其实，“放下”也是一种成全，“放下”变是海阔天空！真正懂得“放下”的同时，就已经真正的认识了自己，也就真正的为自己开辟了硕大的一片新天地！这片天地从此会感受到阳光的暖意，会让山更轻，会让水更蓝。

其实，“放下”真的是一种心态，是一种智慧！它会让心灵从此不再感受牵绊与累赘，会让心灵真正的得以释放，找到真正的快乐！会让心灵获得永恒的静谧！

这种“放下”的心态----又有多少人能够真正的做到呢？

[品味人生中的放下200字作文

看到过这样一张照片，一朵盛开的玫瑰，充满了诱惑，而紧紧握着她的那只手被扎的鲜血淋淋，疼吗?疼!疼也舍不得放手……仅仅一句话，思绪却延伸了很远，真正疼的不是手，而是那颗心，或许也在千疮百孔的滴着血。

那朵娇羞的玫瑰是什么呢?是爱情，亲情，友情;是金钱利禄，是向往，是欲望，是人们身在现实可望不可即的肥皂泡，追逐，占有，失去，最终被刺的一身伤。

从身无一丝布丝而来，到一把青灰而去，两头空空，过程的膨胀却是任何人也预料不到的，世界是诱惑的，人心是贪婪且不淡定的，红尘一遭，扬起了本是平静的尘土，惹得一身尘埃终难抖落，一声叹，一行泪，一把辛酸，一场幽怨，皆难言。

迎着灯光而去，追逐充满诱惑的红尘，如同飞蛾扑火，这一刹那不是壮观，而是拥有和放下的苦苦纠缠。

拥有过阳光般的笑脸，便不愿在深夜里哭泣;拥有过亲情的千恩万宠，便不愿做荒山的野草;拥有过刻骨铭心的爱情，便不愿独守季节的寒凉;拥有过狂妄挥霍的青春，便无法面对白发苍苍的迟暮;拥有过金钱和权利，便不愿沦为衣衫褴褛的布衣。

我们都是凡人，都是脆弱的，在经历了爱恨情仇的类似故事的故事之后，每个人都带了厚厚的面具，喜怒哀乐隐藏了起来，世界的样子和我们想象的不一样，执着之后总会有种受伤的感觉，为了生活，我们总是不停的往身上累加着什么，苍老的父母，年幼的孩子，跌宕起伏的事业，还有梦寐以求的爱情，不断的追逐，不断的失去，那得与失之间那不成正比的结局，换来的总是低头叹息。身上的包袱甩也甩不去，扛起来还很难，寸步难行的人生路，磕绊了多少脚步，磨破了多少本是高贵的双膝。

纵然疲惫，纵然伤痕累累，纵然压弯了脊梁，纵然看不到任何曙光，还是不舍的放下那些虚无的诱惑。人说如果从贫穷到富有，可以很快的适应并享受安乐的生活，可是如果从富有沦落到贫穷，便会有很多人承受不了，甚至结束自己，因为什么呢?有些过程需要放下，放下越发膨胀的欲望，放下那点偏离轨道的固执，放下人生中负面影响的愚昧，才能给自己一个答案。人生起起落落很正常，坦然面对或许才是最真的道理。

佛说：“如何向上，唯有放下。”

放下!又谈何容易，刻在了心里的东西，融进了身体里的情感，还有那些进入骨髓的红尘诱惑，刮骨之痛形容这种放下也许更为贴切。

生命的行程中经历了那么多，穿透心扉的体验过那么多，一句放下不是那么容易的，人心也许便是茫然的了，曾经的有缘人，说着放下，可是每每那一根情感的弦被触及，哪怕是微弱的，也还是隐隐作痛;曾经的事，说着放下，可是深夜里和自己的灵魂对话，审视自己的时候，还是心有不甘。

可是仔细想一想，太阳下山，第二天还会有新的太阳爬上来，雨打花落，来年还会开得更娇艳，人生也是如此，十年河东，十年河西，没有一成不变的贫困，也没有一直被仰望的人，看淡生活，坦然些，该放下的就放下，痛苦只是一时的，轻装上阵才会有最好的行程。

没有哪一件事，能够一直束缚你的手脚，让你不得甩步向前;没有哪个人，能够成为你刻骨铭心的永远，让你不能接受新的笑脸。只有向前，才会有新的动力，新的温暖。

痛了才懂得珍惜，伤了才明白坚强，给过去一个说法，失去的就留作回忆，累了就把心靠岸歇息，只有从心底放下了，心灵才会真正地解脱。给将来一个希望，想要得到的就要努力，拥有的就要更加珍惜;做出了选择了就不要后悔;用心把握，才会有新的故事展现，有新的有缘人陪伴。

放下，纵然过去再美好，再辉煌，也是昨日的历史，对明天来说，只是翻过去的发黄的一页;放下，未来还是未知数，你怎么知道明天是风是雨还是艳阳高照?所以，腾出些空间装新的东西吧，会有新的奇迹，新的发现，新的幸福。

放下时的割舍是疼痛的，疼痛过后却是轻松!不属于自己的人，不属于自己的事，不属于自己的财富，都放下吧，卸下满身的包袱，把所有的伤痕藏好，用新的坚强面对新的风雨阳光，得之，我幸，不得，我命。告别一段往事，下一段或许就是别样的风景。

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

红尘过客，走了就走了，再苦苦的去爱去恨，只会让伤口更深;有些事情，过去就过去了，固执的想念，固执的纠缠只会让自己更累;世界很大，人们各自生活，没有人看着你哭泣，没有人必须要陪你走到天荒地老，也没有人义务的给你快乐和幸福。收起自己的心，抹掉脸上的泪，给自己画一个淡妆，遮掉昨日的点点滴滴，未来的风景，或许就有意想不到的惊喜。

坦然面对世事，心灵才会云淡风清，即便未来风生水起，纵然生活诸多变故，内心也依然会波澜不惊，人生的财富，莫过如此吧。

那本爱的史诗扉页，记载了太多的泪水与欢笑。那爱的双眼，已被泪水将整个世界洗涤得模糊。但是没关系，那爱的双翼，将我的童梦染得缤纷多彩，我感谢他那神奇的画笔，让我的泪水也富有诗意。

------题记

在每一个寂静的夜，都因爷爷的照片让我看到潜藏在乌云背后的清风明月，因而不再空虚。

小时候，总也忘不了爷爷那双不平凡的手。他那双粗糙有力的大手，时常默不作声地拉起我那稚嫩玲珑的手，在那鸟语花香、繁花似锦的公园散步。有时候，爷爷也带我去人声鼎沸的地方凑热闹，甚至还带我去他的公司玩。

我百无聊赖的时候，就会明知故问地问爷爷许多问题。爷爷总被我问得口干舌燥，但他仍不厌其烦地回答我那些无聊的问题。他还会用他那双僵硬有力的大手抱起我，把我当成铅球向上抛，然后接住。我很喜欢这动人心弦的感觉，让我心惊肉跳。

我如雨后春笋般一天天长大，爷爷的职务更高，时间更紧迫了，可他还是挤海绵中的水一般挤出许多时候来陪我。我常常望着爷爷如雨一般倾泻的汗水，望着那忙碌的身影，望着那匆忙的脚步及那双布满老茧的手。可他对我的爱不像逃之夭夭的士兵一样溜走，反而如那势不可挡、波浪滔天的大海向我涌来。长年累月的工作和琐碎的家庭生活使他喘不过气来，那原本油亮的黑发转眼间变成了乱蓬蓬的白发。而爷爷对我的爱丝毫没减弱，在我心底仍像那熊熊烈火，永远不会被浇灭。

几年功夫弹指而过，爷爷的白发又增添了不少。家庭和工作的事都不用他操心了。爷爷牵着我的手，在那茫茫的黑夜中走着、走着、走着……。我和爷爷终究相信，我们会掀起那无边无际的黑夜，望见那金光灿烂、阳光明媚的晴天。

在伯伯、爸爸和叔叔将要事业有成的时候，爷爷在办公室因心脏病突发而远离了我们。这个晴天中的雷阵雨，深深刺伤了我的心灵。但是那爱的泪水并没有模糊我的双眼，我撕心裂肺地换起爱的记忆。

那双手饱含着天地间可以崩塌世界的爱，爷爷拉着我的手，带着懵懂的我迈进这个多彩的世界，教我用爱去看穿、看破一切。直到今天，那双粗糙有力的大手还时常在我眼前浮现。

许多的事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，爱过了，才会懂得世间的人情冷暖；痛过了，才会懂得如何珍惜自己；恨过了，才会懂得适时的坚持与放下，才会在生活的得与失中慢慢地认识自己、提高自己、升华自己。其实，生活并不需要什么无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放下，反而会觉得神清气爽，生活会更加简单容易。

我曾听说过这样一句话：人不好白活每一天。是啊，学会放下，在我们落泪以前转身离去，只留下简单的背影；学会放下，将我们的昨日埋在心底，留下最完美的回忆；学会放下，也许让我们能有个更简单的开始，遍体鳞伤的痛并不必须就刻骨铭心。经历过一程的情深缘浅，已经很不容易，但我们能走到这天，不好只说“再见！”，还要伸出我们友谊的双手，再说一句“真的很感谢，这一路上有你。”正因放下不等于失去。

生活是多姿多彩的。它是我们追求的源泉和故乡，它能使我们的心灵变得博大和丰富，它能够给我们的生命赋予奇异的色彩。它像一条波光粼粼的河流，像晓岚初开、旭日东升的晨曦，像一座光芒四射的灯塔，照耀我们在生活的坐标中去选取，去放下。

我们喜爱一样东西不必须非要得到它。有些人为了得到他喜爱的东西，殚精竭虑，费尽心机，甚至可能不择手段走向极端。也许他得到了他喜爱的东西，但是在追逐的过程中，失去的东西也无法计算，他付出的代价是无法弥补的，是沉重的。其实喜爱一样东西，不必须要得到它，得到它并不是你最明智的选取。

选取是生活给予我们的一种权利，放下是我们在更新自己。学会放下会使你的生活更加美丽！

且看世界万物的放下与获得吧。昙花一现放下了白天的绚烂，却带来了黑暗中绽放的生命；落叶归根放下了生命，却带来春的期望；青蛙冬眠放下了冰雪中的荣耀，却得到了新的活力！天空在拥有太阳的辉煌时放下了漫天的星光，梨树在拥有果实时放下了纯洁的花朵，水珠在滴入河流的时候放下了露水的晶莹。

大自然如此，人也亦然。三毛的放下成就了她传奇般的一生。陶渊明归隐田园，放下的是世俗肮脏的官场，得到的是悠闲的生活与返朴归真的文化境界。屈原在纵身跃入泊罗江的一刹那，放下了生命，得到的是纯洁的灵魂！鲁迅应对中国的现实毅然放下了医学，成了文学界的泰山北斗，用犀利的文字唤醒了沉睡的雄狮。苏武应对威逼利诱，坚决放下了敌方的高官厚禄，成了阶下囚，却以坚贞的使节成就了千古佳话。南丁格尔应对简陋的医疗条件勇敢地放下了富裕的家庭，做了低卑的护士，却领导了一代代的白衣天使。

有一种坚韧强劲扎根于心灵深处，默默忍受；有一种豁达释然现于举止之间，无所畏惧；更有一种乐观大度相随左右，升华与循环，这就是放下，但永远不失对生活的微笑！其实放下不是舍弃的表现，更不是懦弱的表现，放下是一种大度，一种释然，更是一种豁达。学会放下，放下些什么，因己而施行，做一个“会放下”的人。

老师是人类灵魂的工程师，老师是辛勤的园丁……，人们对老师的赞美真崇高啊。我从小就崇拜老师，我的理想是长大了当一名老师。

我希望自己能从小努力学好本领，具备渊博的知识。

当我成为的一名老师时，我会把自己本领和知识毫无保留地教给我的学生。

我要培养自己广泛的爱好和兴趣，并且让自己变得幽默、风趣。当我成为一名老师时，可以和学生更好地交流和切磋，并拉进相互间的距离。

我要从小养成良好的生活和学习习惯。当我成为一名老师时，我可以言传身教我的学生。

最重要的是，我要有一颗关爱和宽容的心，当我的学生遇到困难或犯了错时，我会及时地给予温暖和帮助，让他看到希望和未来。

我要努力成为这样的老师，这样的老师也是我心中的老师。

假如我是一只风筝，假如我飞上蓝天，请不要紧紧握住你的双手，不要紧紧拉住连接你我心灵的那一根细丝，轻轻地，恰当的放开一点，我便能飞得更高、更远。

假如我是一株小草，假如你看到了我在风雨中挣扎，请不要用你爱的双手来阻挡风雨对我的打击。放开你的双手，便意味着我的生命多了一重考验，它也会因此而变得强壮。

假如我是一股清泉，假如我要流出山涧，请不要担心我会被污泥弄脏，放开你温柔的双手，让我顺着你的指尖下流。放开你的双手，让我为饥渴的小鹿送去一口清饴，让我为游过的鱼儿带走一个梦想，当我流到大海，我会看到美丽的贝壳与温柔的海豚。

放开你的双手，让我的生命更加强壮;放开你的双手，让我的生命更加充满激情，活力。

请不要担心我的摔倒，请不要在崎岖不平的路上紧紧抓住我，放开手吧!我会自己走好。你给了我双眼于双脚，你便给了我生命，我还需要什么?我需要阳光的焦灼，我需要风雨的打击，我需要雷电的恐吓，而不是你那双抖动的、爱而温柔的双手。放开手吧!将你的爱的双手变成你祝福的言语和赞许的目光，让我在你爱的世界里自由的飞翔。如果你做不到这些，没关系，只需要放开双手。

不要害怕阳光会灼伤花朵，不要害怕风雨会袭击树苗，不要用你的爱紧紧地包裹着我。阳光会给我带来营养，风雨会带来坚强，而你的爱只会使我停止生长。┅┅

当一朵雪花飘下，不要用双手紧紧地包住它，否则它将变成一滴泪水，你的双手之外才是它自由的天地。当我出生之后，请不要用爱将我团团围住，否则，我只会变成一堆没有思想的肉，在你的爱之外，才是我驰骋的沙场。

摔倒时我自己的事，请放开你的双手，让我自己爬起来。也不要为我的摔倒而担心，因为它只会使我的步伐更加稳重，使我的身体更加强壮。

丢下种子，才能得到梦想;放开你的双手，才能成就一个巨人。

放开你的双手吧!不要让我成为你的泪水。你的爱和你放开的双手一起飞翔，我才能更好地成长!

请放开你的双手!

2008年8月9日，在第29届奥运会的开战首日， 我国举重运动员陈燮霞轻而易举地为中国代表团夺得了首金，为中国实现了开门红。几个小时后，22岁的射击运动员庞伟又为中国队勇夺了第2枚金牌。

在此之前，一直让所有的人都看好，被视为最有可能获得本届奥运会首枚金牌的射击运动员杜丽，却出人意料地在自己家门口卫冕失败，此次射击成绩只获得第5名，所以饮恨而出，痛苦地流下了眼泪。上一届雅典奥运会上，杜丽以黑马姿态出现，在女子10米气步枪射击项目中，顺利地为中国队射下首金，大鼓士气。今天，并不是这位昔日的奥运会冠军的射击水平退步了，也不是其他对手的技术实力超越了杜丽，主要是因为“卫冕、主场、首金”犹如三座大山，让她感到压力重重，在比赛时无法静下心来，不能正常发挥自己的平时水平，最终与首金失之交臂。

而陈燮霞和庞伟都是新人，首次参加奥运会，不用承受卫冕冠军的心理包袱，没有承载全国人民寄以梦想冲击首金的殷切厚望，更没有来自竞争对手众目如炬的无形压力。因此，他俩可以放开手脚，大胆地施展技能，全身心地投入竞赛，最后却轻松地夺取冠军，获得巨大的成功。

看来在竞技场上，心理素质是影响运动员获取成绩好坏的重要因素，在实力相当的情况下，大家拼的就是一种心态。说句实话，大赛当前，所有的运动员或多或少都会感到压力。如果在赛前能及时调整心态，释放压力，全神贯注去拼搏，肯定会获得理想成绩。正如夺冠后的陈燮霞在接受记者采访时说：“我今天什么都没想，也不管它是不是首金，我是抱着拼的心态来的，我只要努力了，我就心满意足。”如果运动员背着沉重的心理包袱去参赛，在比赛现场无法让心情冷静，始终找不到感觉，那么只好将奖牌拱手相让给竞争对手，酿成失败和落寞的结局。

其实，人生亦然。在漫漫人生道路上，假如我们总是身负沉重的心理压力，小心翼翼地艰难生活，瞻前顾后地面对抉择，那么只能离成功越来越远。如果换一种心态去泰然处世，面临人生中的种种困难和压力，我们能及时放下心理包袱，以轻松的心情应对挑战，并且勇于战胜自我，大胆巧妙地抓住和利用各种机遇，轻装上阵施展手脚，全力以赴追逐梦想，即能获取成功的希望!

一个刚大学毕业的年轻人，步入社会后感到无比彷徨。

他向心理医生倾诉自己内心的诸多烦恼。没有考上研究生，心里非常失落;求职的艰难，甚至使他丧失了生活下去的勇气;漂亮的女朋友在一家人才云集的大公司工作，很可能会移情别恋，弃他而去……

心理医生把他的烦恼一一写在纸上，然后进行客观冷静的分析。

分析的结果是，其实他真正的烦恼并不多。他问：“难道我在无病呻吟?”心理医生微微点头，对他说：“你见过章鱼吧?”年轻人茫然地点点头。

心理医生说：

“有一只章鱼，在大海中，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的美丽景致，享受生命的丰富情趣。但它却跟自己较劲儿，找了个珊瑚礁，一头扎了进去。面对动弹不得、进退艰难的窘境，它痛苦地大声呐喊，述说自己心底的绝望……”

年轻人若有所思：

“您是说我像那只章鱼?”“嗯，确实很像。”心理医生继续说，“当你陷入烦恼的习惯性反应时，记住你就好比是那只章鱼。要松开你的八只手，让它们自由游动，你才会感到快乐。缠住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚礁。”

年轻人豁然开朗，说：“我明白了。人生灿烂美好，是我钻进了牛角尖，不肯出来。其实，一个人，只要努力，一定会事业有成的。至于爱情，如果我们爱得真挚，那么，无论她在哪里工作，我们的爱情都会一直存在。”

年轻人高高兴兴地走了，浑身充满力量。他的眼前，锦绣前程如画般铺开，心灵的重负卸去，轻装前进的他，心中充满了自信。

缠住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝丫。

人心很容易被种种烦恼和物欲所捆绑，那都是自己把自己送进去的，是自投罗网的结果。

其实，一只自由的章鱼，松开自己的手，在海底轻快地舞蹈，自如地游动，人也是一样，欲求越少，快乐越多。

当自由的灵魂于天地间飞翔，那才是极致的快乐;当一个人在阳光下自得其乐地生活，才是一个真正意义上的幸福的人。

如果说向上是一种品格，一种气度，一种胸襟和一种风范。那么，放下则是一种智慧的沉淀，一种宁静致远的境界，一种面对人生的理性选择。人生，其实就是这样，面对无奈却又必须去承受。正如佛经上说：“如何向上，唯有放下。”这是一句很贴切的话。有时候，放下未尝不是一种解脱，一种顿悟，一种拾阶而上的从容和淡然。适时的放下，也是心态的选择，更是生活的智慧。

岁月蹉跎，时光荏苒。在流年的岁月里，默然回首，有多少往事一如过眼云烟，又有多少记忆如白驹过隙般翩然而去。独自坐在季节的转角处，那些过往堆积如山填满了记忆的沟壑，跟随着岁月的脚步渐行渐远。这回眸里，有太多的分分秒秒、太多的点点滴滴，此刻已汇成心语，凝成丝丝缕缕的回忆;这回眸里，也有太多的辛酸、太多的无奈，但这无数个太多的背后，你只能让心去承受，用心去感悟，用心去释然……

人生十有八九不如意。如果刻意地去追逐与拥有，就很难走出患得患失的误区。有时候希望得太多，反而会生出许多的无奈和烦恼，平添太多的伤感与惆怅。平凡的我们，在茫茫人海中如沧海一粟。可是，我们不随波逐流，不嗟叹命运，始终保持一颗从容的心境。就如一粒石子，仰高山之巍峨，但从不自惭形秽;彷若小草一棵，慕白杨之伟岸，却不曾妄自菲薄。就像轻轻走过的岁月，不染风尘，天涯海角，任我独行，活得似一枝梅，俏也不争春。

面对漫漫人生，人心灵的内存是有限的，只有放下过去，释放新的空间，才能装下更多新的美好的东西。虽然，放下时的割舍是疼痛的，但是，疼痛过后却是浑身的轻松!人生亦是如此，放下的过程，也是得到的过程。记得电影《卧虎藏龙》里有一句很经典的话：当你紧握双手，里面什么也没有;当你打开双手，世界就在你手中。懂得放下，才能在有限的生命里活得充实，坦然、饱满、旺盛。学会放下，心平气和地去面对人生中的风风雨雨，这无疑是智者的生活姿态。

生命本是一场漂泊的漫旅，走过的每一个地方，遇到的每一个人，也许都将成为过客，成为驿站。云从容，才能亦雨亦雪，自由俯仰天地;松柏从容，才能不改初衷，听任四季变幻;花从容，才能满室清香，无憾香消玉殒;人从容，才能惬意生活，时刻拥有快乐。从容的去面对生活的诸多变故，心灵就会云淡风清，满目翠绿。即使生活偶尔风生水起，内心也依然波澜不惊。

佛曰：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。很多时候，生活中的我们也会觉得自己无能为力。不只是你，也不只是我，大家都一样。心放淡一点，再淡一点，不要给自己设置那么多的心结，心境也就平和了。其实，人之所以会烦恼，就是没有学会放下。唯有心平气和地放下，方能真正做到宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天空云卷云舒。放下就是不以物喜，不以己悲，那么安之若素，那么绝尘世外。人生若能如此，那么我们就会活得淡然，活得舒坦，也会活得很精彩!

每当看到那灵巧无比的双手，我便羡慕不已；每当瞥到那双虬筋凸起的双手，我便思绪万千；每当摸到那粗糙硌人的双手，我便心潮澎湃；每当触到那饱经沧桑的双手，我便潸然泪下。

我的爷爷已经年逾花甲，虽然已经退休在家，但是每天依然像个陀螺似的忙个不停。屋内的锅碗瓢盆他忙，屋外的鸡鸭鹅狗他也要管；自己家的事他惦记，别人家的活他也操心。有时我忍不住对他说：“都这么大年纪了，享享清福多好，退休金都花不完”而爷爷总是笑着说：“闲着也是闲着，全当锻炼身体了，照顾家人是我的责任，能够帮助别人也是我的快乐！”春天一到，家家户户开始忙农活，我家虽然没有种地，可是爷爷却依然忙碌着。

我渐渐长大了，爷爷却老了，手也像从前那般灵活有力了，最近还得了糖尿病。本不光滑的手背上凹凸不平，条条血管清晰可见。如果仔细观察会发现：在靠近食指根的手背上还断开了一小截血管，这个印迹我永远都不会忘记。那天爷爷在柴房奋力地劈柴，干了一段时间后，爷爷的体力渐渐不支了，木头也开始不听话起来，不是没砍到，就是砍到了一边。我在旁边看着真为爷爷在心里捏了一把汗，想代替爷爷却心有力不足（平日里娇生惯养，这些活我从来都没干过）。就在我心里纠结的时候厄运降临了，当爷爷又一次用力砍向木头时，斧头砍到了爷爷的手，顿时流血不止，我惊慌失措，吓得胡乱地喊着：“奶奶、爸爸、妈妈，爷爷的手流血了！”全然忘了现在就只有我和爷爷两个人在家。爷爷却表现得很镇定，一边用另一只手用力地按着受伤的手，一边对我说：“孩子，就受了点小伤，没事的，不用担心！”我顿时百感交集，陪着爷爷去了医院，医生不知用什么技术将血止住了。

爷爷的手恢复好了，我却不舍得再让爷爷干活了，尽我所能地帮爷爷干一些力所能及的活，减轻他的负担。爷爷老了，我想该是我长大照顾他承担责任的时候了。

每当想到那双手，一股敬意油然而生。

[爷爷的双手作文

学会放下，相信我们的明天会更加的美好。放下，是一种快乐;放下，是一种释放;放下，是一种坦然;放下，是一种洒脱。

“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻似马，谁怕?一蓑烟雨任平生。”面对政治风雨，苏轼选择了乐观的心态。是的既然风雨来到了，那就勇敢地面对吧。不要听雨水拍打叶子的声音，不妨尝试伴着这种声声，慢慢地向前走，并且保持一种轻快的步伐。“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无情。”最后，再回首走刚过的萧瑟地方，却发现没有风雨也没有晴天，原来，一切都是如此平静!苏轼可以洒脱到这样的境界，实在是让我们敬佩不已!所以，只有放下，才可以洒脱地前进!

“斯是陋室，惟吾德馨。”虽然是简陋的屋子，只是主人的品德高尚，而且来屋子的人都是有学识的，所以这些都给屋子增添了美。同时，这也是超脱于世俗之外的雅情雅致!所以，只有放下，才可以去享受生活。

“久在樊笼里，复得返自然。”陶潜在官场打拼了多年，他早已厌烦了世俗的名利生活，于是他非常向往闲适的田园生活。世俗官场对于来说，就如同一个束缚他自由的地方，而闲适的田园才是他的天地。在浑浊的官场中，陶潜的高洁情趣实在是难得!所以只有放下，才能去追求向往的生活。

因此，放下是一种很好的人生态度，并且这种态度从古时候就有。古人无论何时都可以如此坦然如此洒脱，那么我们更应该学会放下。事实证明，学会放下可以活得更轻松，更快乐，所以又有什么理由死抓不放?

前几天，我的一位朋友发来一条让我很伤心的信息。让我觉得，我的付出都是白费的，因为我以为最终可以成功。可是，我想得太完美了。我也想过尝试最后一次，再挽回她的心，可是我没有这样做。既然她已经走远了，而且不会再回到我身边，那我做的一切只会伤害我自己。我会记住：对于无法挽回的感情，伤得最深的永远都是不肯放手的那个人。”我会快乐地前行，相信下一个路口我会看见更美的风景!

当你感到疲惫时，请尝试放下，这样心情会很轻松;当你感到苦闷时，请尝试放下，这样心情会很舒畅;当你感到痛苦时，请尝试放下，这样心情会很快乐。

学会放下，告别那些不属于我们的，让快乐和幸福围绕我们身边!