学会面对困难与挫折作文(合集20篇)

高玉环本是北京某公司白领，因在繁华的北京找不到归属感。2007年，她辞职回家决定自主创业。令人大跌眼镜的是，她居然决定养鸡。在遭到多人反对后，她依然执着。然而天公不作美，2008年初那场突如其来的暴风雪，让她的“鸡军团”毁于一旦。

看着一夜之间毁掉的鸡舍，她并没有放弃。母亲一句“看鸡毛能看出钱啊”的话，让高玉环茅塞顿开瞬间有了主意：将鸡毛变成优美的画去卖不就可以挽回些损失吗?于是，她快速转变思路，调整结构，她的公司和养殖基地与中国科协合作，不断推出了许多新潮画种，她成功了。

尘劳迥脱事非常，紧把绳头做一场。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。没错的，困难是人生中无可避免的挫折，但，困难更是前进的动力。困难是百变人生旅程中最好的老师，困难是通向人生彼岸道路上的一盏明灯。也许跨过困难，就能迈向欢乐！

我渴望快乐，但我更渴望击败困难后的快乐。在我的印象中，童年回荡着的只有哭泣声，那缥缈的欢声笑语也只能到梦里追寻。在大人印象中，我是一个对困难望而生畏的小孩，而如今我早已成为一个不屈不挠的少年，有了朋友的支持，但仍然少不了困难的磨炼。

钢是在炙热的烈火和彻骨的冷水里锻炼出来的。所以才能坚硬得什么也不畏惧。我们这一代也是在这样激烈的斗争和可怕的考验中锻炼出来的，学到了不在生活面前屈服的精神。既然困难无法逃避，不如以乐观，坦然的态度去面对它，去战胜它。

时间顺流而下，生活逆水行舟。爱因斯坦的童年愚钝，成绩差劣，不也突破重重困难，成为一个名留中外的天才人物吗？困难并不可怕，可怕的是你那一颗无法面对困难的脆弱的心。我深恨困难，但同时我也深爱困难。困难虽然能让我遍体鳞伤，但是也能让我变得更强。

要练就成一个内心强大不惧坎坷的人，不经历一些风风雨雨又怎么能行？所有事情都有双面性的，人们讨厌遇到困难，而经历苦难后，才会使我们变得更加强大。

风华是一指流沙，苍老是一段年华，你是否虚度光阴，是否被那无谓的繁华而吸引？

困难是人所不乐见的，但又注定是无法逃避的。它是残酷的，有使人一蹶不振，消沉堕落的魔力；但它是公平的，又有使人意志坚强，发奋向上的神力。

有这样一个问题：当我们面对挫折的时候，会怎么办？一些人可能会选择坚强地面对，而我却是――。

就是上次期末考试结束后，成绩单发下了——682分，全级仅排67！我独自一个人坐在我的房间里。望着书桌上的成绩单上的那个不理想的分数，眼水顷刻间模糊了我的眼睛，我为自己的惨败而痛心！

正当我沉浸于伤心中时，妈妈推开门，安慰着我说：妈妈不是告诉过你吗？金子也有不发光的时候，谁都不可能是常胜将军啊！听了这番话，我并没有为此感到慰藉，而是更加的激动，甚至是愤怒！双眼紧紧盯着成绩单，同时手更是不由自主地把成绩单越抓越紧，最后，成绩单变成了一团破烂不堪的纸团。妈妈开始焦急起来——她理解我的心情，并给我讲了一大堆的道理，可这丝毫没有对我起到作用。泪水再次夺眶而出，像断了线的珠子滴落在地上。

妈妈再也无力劝说我，失望地走开了，房间里只剩下我人，依然低声的哭泣。

夜已深了，钟声敲过十一下后，父亲回到了家中，接着听到一阵谈话后，父亲进入了我的房间，轻轻地对我说：孩子，你别想成绩了，先去个洗澡吧。

我不知道这样做是为了什么，但还是听话地走进浴室。在哗哗的水声中，竟夹杂着父亲翻箱倒柜的声音，我疑惑着：难道有什么，能让我坚强起来，走出挫折的阴影？

我想错了，当父亲找到那样东西，放进DVD，并离开我的房间后，我才从浴室走出了，只听见音响里传出激昂的音乐，是郑智化的《水手》，还有电视机显示出歌手郑智化走路一瘸一拐的样子。顿时我发现，他是多么的坚强，用他残疾的双腿，从困难挫折中走了出来，真令人敬佩！而我呢，又应该怎么样做呢？

听着这首激情高昂的歌曲，愤怒与悲哀已经完全消失了。我终于明白，学习中这点挫折算什么？这次没考好，并不等于永远考不好。我不应该灰心丧气、不思进取！人生的路充满风波与挫折，当我面对挫折时，我们决不能被它们吓倒，让我们怀着远大的理想，勇敢地向前走！

在人生中有许多挫折，但是面对挫折的方式却有一些不同，乐观的人面对挫折是积极向上的，不乐观的人面对挫折却退缩不赶前进，对于这两种人，不管是否乐观我们都要笑对挫折。

谁都遇到过挫折，我也不意外，在一次乒乓球比赛中，我和我的好朋友，既是一个实力相当的竞争对手，又是情同手足的合作伙伴，我们在一个班，同时参加比赛，那时正是鲜花遍开的五月“六裁朝思暮想，一夜春华秋实。”两个好朋友又一起打进了单打决赛，于是，当奖品摆在面前时，我们突然到结局的残酷：自己的胜利就意味着好朋友的失败。但是在比赛的时候，我们完全展示出了自己的智慧才才艺。我的好朋友成为冠军，她没有欣喜若狂，而是非常平静的站在那里。而且她脸上甚至还有些不好意思的笑容。我的脸上曾掠过一丝失望，但毕竟是自己最好的朋友夺得了冠军，我的祝贺是发自心底的，而不是嘴上说说而以。在后来的比赛中，我们又一起打双打，在我们共同的努力下，我们又携手获得了冠军。我们都非常开心，经过这件事后，我想起我曾经看过的一幅壮烈的图影，一群大蚂蚁被林火包围，火围迅速缩小，黑压压的蚂蚁瞬间被大火吞噬。在这千均一发的时候，蚁群迅速聚集在一起，换成一个巨大的蚁球，蚁球顺着地势向小河的方向流去，熊熊烈火烧焦了蚁球外围的蚂蚁，不断发出爆声。但蚁球没有被烧散，它迅速滚过，进入小河，大批蚂蚁得救了。

从这以后我知道了只要与他人合用，才能有面对挫折的勇气和战胜困难的力量，不是吗?“不经历风雨，怎么见彩虹”所以我们面对挫折要乐观积极，笑对挫折吧!

微笑面对挫折人的一生中，都要经历很多件事。其中，包括挫折。面对挫折，不同的人会有不同的态度。有些人遇到挫折，马上就一蹶不振，整天自暴自弃；而另一些人则不同，遇到挫折，勇敢无畏地含着笑容去面对。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。

挫折只不过是强者成功路上的一块垫脚石。这是因为，他们在面对挫折时，并不畏缩，而是微笑地迎接一切。这微笑并不是漫不经心的，相反地，它恰恰反映了一个人有足够的勇气接受挫折的挑战。这样，他们才能清醒地审视挫折，从中发现自己的错误与不足，然后想方设法在今后去修正与弥补。同时，在努力战胜挫折的过程中，他们锻炼出更顽强的意志，铸就了更坚利的精神之剑，更有助于在今后的路上披荆斩棘，勇往直前。

比如说：双腿残废、双目失明后仍坚持以写作进行斗争的保尔·柯察金，身患绝症却依然乐观面对生活的抗癌明星们以及在腥风血雨的革命年代里义无反顾地赴汤蹈火的先烈们。像这样的人还有很多很多。

海伦·凯勒说过：世界上没有什么是微笑战胜不了的，只要我们坚定不移的为了我们奋斗的目标前进，相信没什么事情是我们办不了的。

[以微笑面对挫折为题的作文

挫折是什么？依赖的人说挫折是高不可攀的山峰；懦弱的人说挫折是无法跳跃的黑暗；而我要说挫折是能激发你潜能的法宝。

六岁那年，我便开始学“骑自行车”。我非常高兴，但事实很快令我沮丧了。爷爷把自行车骑出来以后，我刚上去，还没蹬呢，就摔倒在地，来了个“嘴啃泥”。我不甘心，又坐上去，刚想蹬，脚却被缠住了，我坐上去，小心翼翼地蹬着，“一下，两下，三下，耶！”正当我得意，不小心撞到前面的大树上了，来了个“倒栽葱”，把鼻血先生都请出来了。

到了门诊上药，爷爷问我：“还练吗？”“不练了！”我抽噎着说。“你不练了，就意味着你被挫折打倒了！”爷爷的脸严肃起来。我自己反思了一会儿，忍受着“鼻血先生”那反复的折磨与疼痛。又上了自行车，我先跨过车子，然后屁股稳稳地坐在车坐上，慢慢地往下踩，心里充满了恐惧，腿也不停的瑟瑟发抖，后来我又鼓起勇气又往下踩了一下。就这样一步，两步…………地骑着。我成功了，一共蹬了十二下，还学习了刹车，我不禁高兴地跳了起来，豆大的眼泪顺着脸颊流到了嘴角。

我面对的挫折是痛的，但挫折不一定是坏事，因为它可以把我们的意志磨练的更加坚强，让我们更勇敢的去成长。

It is well-known that we exist in a dynamic world with various difficulties. When we are faced with them, nothing is more important than hope and self-confidence. With confidence, we can find sometimes the question is not as “huge”as we imagine.

Take most of us for example, the entrance exam to college seems to be a horrible monster. Accordingly, some people give up, some persist. In my eyes, with confidence, right assessment of the difficulties, as well as full preparation, try and exert your strength, and then we will overcome all problems and challenges. On the whole, I believe we youngsters should face the difficulties in right manner. And nothing is impossible, brave it out and just do it!

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。因此，人生在世并不会一帆风顺。

我们在成长中总会遇到各种各样的困难，微小的，如遇到一道难解的题，大的，如成长中的一道坎。曾经我迷茫过，害怕过，可现在我不怕了。因为你认为你很惨，但世上还有比你惨的人，因此我们要勇对困难。

那是个女孩，无臂的大姐姐，她生来健全却因一场事故失去了双手，家中贫穷的境况使这种状况更糟。喜欢学习的她因无臂只能在家务农。没有手的人如何干农事?她的事迹感动了众多网友，在众人的帮助下，她上了大学，成为中国少有的最顶尖的心理培训师。“别人的目光再奇怪，我都无惧无恐，我就是我，我要努力，我要打出自己的天空。”于是她战胜了困难，成为了作众人赞叹的成功人士。

困难不能将我们击倒，那是因为我们心中有信念，有目标，有理想，有奋斗。

困难是什么?我认为困难是我们人生路上的风景，因为困难，我们的生命才多姿多彩，因为困难我们才能战胜自己，实现飞跃。

曾经的我害怕困难，因为困难会突显那个弱小的我，可现在我明白了，若不想输给任何人，就得先认清自己的弱小。我不要输，我要赢!为了胜利，我要感谢那个遇到困难时弱小的自己，因为“他”让我正视了自我，改进了自我，实现了自我飞跃。

面对困难时的我，决不退缩，因为我的背后是江河，是峡谷，因为我的背后是汗水，是拼搏，我无路可退，我无处可逃。

当我面对困难的时候，看是你死，还是我活?

挫折，是我们生活中常见的字眼。是啊，有挫折并不是坏事，只要我们有自信，用心去对待，那么你一定会战胜它，扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸。

看着无数张成绩单，让我想起了一个永远不会忘记的人。是他，让我懂得了挫折并不可怕。

记得那是上小学时。自从四年级上学期开始，平时名列前茅的我成绩突然下滑，后退了十几名。为这事，我无数次的自责，虽然父母、老师也十分努力地教导我，成绩还是没赶上去。于是，渐渐的我变得内向、自卑。成绩也越来越差。

我不再相信自己是一个好孩子，我已不是曾经的我了。每次考试卷发下来，我都会痛哭一场。以前，我不知道挫折到底是什么，我总是觉得它离我很远很远。现在长大了，我终于尝到了挫折的痛苦，而我却没有信心去战胜它。

一个清晨，我很早就出门了，无意间踢着路旁的石子。别的孩子三三两两的从我身边走过，他们是那样的高兴，有活力，无忧无虑。我想，他们一定都是学习好的学生。这条通往学校、本来不长的路，我仿佛走了好久好久…… 终于到了学校，我大步地迈着楼梯。“哎呀……”只听一声尖叫，旁边一个骨瘦如柴的小男孩摔倒了。见此情形，我急忙把他扶了起来。小男孩缓缓的拖着他那弱小的身子站

[当我面对挫折的时候学生作文

海水只有与岩石相碰撞，才能够激起美丽的浪花。

——题记

没有任何人在一生中从未遇到过挫折，当挫折来临时，我们要懂得迎难而上，把挫折当作你奋发向上的动力，成为你不断获得力量的源泉。

司马迁，伟大的历史学家，文学家，在他遭遇宫刑后，忍受着这个巨大的痛苦，以顽强的精神写下了“史家之绝唱，无韵之离骚”的伟大巨著。韩信，一个忍受了胯下之辱和别人的讥讽的人，敢于去面对挫折，最终帮助刘邦取得了楚汉之争的胜利，为汉朝建立立下了卓著的战功。

一个人在遭遇挫折时，不要因此而退缩，要懂得如何努力去战胜挫折，要把它作为奋发向上的动力。美国总统林肯一生都在遭遇挫折，但他并没有因此而放弃自己的理想，他不断的努力，最终当选为美国总统，他在为祖国统一和消除种族歧视方面作出了巨大的贡献，受到了人民的尊敬和爱戴，他的精神被不断地传播弘扬着。

美国著名作家海伦·凯勒是一个双目失明，耳朵失聪的人，在人生的旅途中，她不断的遭到挫折和困难，她懂得只有自己才能够让自己飞翔起来，去感受阳光的温暖。她不断刻苦学习，终究成为了一个全球知名而倍受尊敬的人。她的精神为正在处于黑暗深处的人们指明了出路，它的精神将激励着一代又一代人，并将永远传播下去。

敢于面对挫折，能够使你成为一个勇敢而坚强的人。刘翔就是这样一个典范，当他刚刚在田径方面有所突破的时候，他遭到了挫折，但他没有因此而失去信念，他相信有一天中国人能够站在世界之巅，成为一个真正的王者。遭遇挫折，并不断向前的人，最终能够获得成功。挫折是使人变得坚强的良药，是通向成功的阶梯。它又如良师益友，一生陪伴在我们的身边，时刻提醒着我们要做一个敢于面对挫折的人。顾炎武、金圣叹、黄宗羲、吴敬梓等这些人，虽然他们都是落第秀才，但他们并没有对自己失去信心，相反他们变成了敢于面对挑战的人，经过努力，他们闪耀出自己的光芒，在历史的天空中划出了一道美丽的彩虹，他们才应该是最成功的人。

成长就是一条坎坷的路，当我们迈过一个又一个的障碍时，我们就会收获很多。每当我推开记忆的小窗就会想起那次“捣黄龙”的经历和那次经历给我的启迪。

上次暑假，我和爸爸妈妈一起来到了四川黄龙。啊!这里真不愧成为黄龙!6300千米的山直入云霄，连绵不断的群山，就好似巨龙一般卧在青山绿水之间。买完票后，我们开始了“捣黄龙”之旅。开始我像一只活蹦乱跳的小兔子，可是好景不长，一会我就出了严重的高原反应。我的头仿佛被千百只蜜蜂围绕着似的“嗡嗡”叫个不停。胃里也翻江倒海地翻腾不停。

浑身上下没有一点力气。“这点困难算什么?我一定要爬到山顶!”我心想。接着我继续爬。随着空气越来越稀薄，我的高原反应又严重了。我慢慢吞吞地走着，腿又酸又痛，就像灌了铅似的抬一步简直比登天还难。“呼呼!”我大口大口，贪婪的喘着气，就好像鱼儿渴望得到充足的水一般。累与高原反应交织在一起，构成无法言喻的难受。我一屁股坐在地上，心想：爬山可真累，要不坐缆车上去吧，也可以看到同样的美景!

这时妈妈回过头来，一把拉起我说：“孩子你看到黄龙山山顶了吗?加油，坚持一下就到了。妈妈相信你一定能行。”顺着妈妈的目光我看到了黄龙山山顶，它离我不远。既然马上就到了，我应该坚持一下，这点困难算什么，我不怕!“妈妈我们继续走吧!”我信心满满地说。”宝贝，你真棒!”爸爸拍了拍我的肩膀。“加油!”我和爸爸“啪!”地击掌。也许战胜困难最好的办法就是好心情!我哼着小曲，一心想着爬山，忘记了疼痛。

“一鼓作气，再而衰，三而竭。”我坚持着爬上了山顶。从山顶向下俯瞰，重重叠叠的山峦一直延伸到远方。我站在看台上，抬头望：周围云雾飘渺，刚刚下完小雨。云朵之间赫然出现了一条五光十色的彩虹。低头看：山脚下的人都是蚂蚁大小，真是“会当凌绝顶，一览众山小。”我终于成功了!

从那以后我一直坚强地面对任何困难。每当我遇到困难想放弃时脑海里总是回响出那句话“孩子你看到黄龙山山顶了吗?“眼前就会浮现出黄龙山。

那次“捣黄龙”的经历正应了但丁的一句话“困难像弹簧，你越软它就越强。”

大家想便都知，一年级时我的作文水平是又臭又烂，词汇较少，和哑巴没什么两样。那时，老师也从未点名“提拔”过我，所以，本人也就成了“当代”的落后份子。

为了提高我的作文水平，母亲可是绞尽脑汁想尽一切办法也“无功而返”。最后，她终于狠下心来，撒手不管我，要自己磨出“好作文”来。一旦母亲觉得我的文章不好，如记流水帐一样的话，那我可就又得重写了！

其实，我看得出，母亲是在用“激将法”来反复训练我的作文。

一次，由于今日的家庭作业很多，我便马马虎虎、随随意意地写了一篇《美丽的家乡》，字数不多，语句也不是很流畅。本想可勉勉强强过关，可一交到老妈手中，她随便一看，立刻变了样。

“这种狗屁不通的文章不要拿来给我看，去重新写过！”

顿时，我吓得发抖。

“可是，今天的作……作业……”我才说到一半，想为自己找借口之即，没想到母亲顿时怒颜大发，拿起遥控器就要“打”我，我吓得魂飞魄散，立刻跑回了书房重写文章来。

这一次我可是认真起来了，持起笔就写，而且还在各种书籍上找到了适用于这篇文章的好词好句……

交给老妈时，她给了我一个评价：还行。这时，我才松了口气。

后来，我吸取了教训，用心用力地去对待每一篇文章，有所长进。虽然进步不大，还不够，只要坚持下去，我相信自己一定能达到作文水准的巅峰之极。

每次写完一篇文章它总能告诉我：靠聪明不行，因为世界上失败的聪明人太多了；靠天赋也不行，没有毅力的天赋只能是空谈；光有知识也不行，因为到处都有受到高等教育却半途而废的人。在这个世界上，再也没有什么东西可以代表坚持不懈！所以，面对挫败，我们只能选择继续！

人生总有选择在等待着我们，在选择面前，也许我们会犹豫不决，踌躇不定，但是，一旦我们选择了，就要学会去承担一切，面对一切，既然选择，就学会面对。

人生路途不是一条平坦的道路，有时候是荆棘，有时候是崎岖山路，但更多的是分岔路。回忆在每个岔口的我，几多难忘，几多欢喜。

一

当我还是六岁的时候，有一天，我突发奇想要练毛笔字。于是，我便叫妈妈买了毛笔，墨水和字帖给我。妈妈说，你既然想练字，那就不能练到一半就不练哦。我点点头。

从那以后，每一天我都拿出字帖练毛笔字。我按照字帖上提供的正确握笔姿势，倒上墨水，拿起笔认真地练起来，写字成了我每天必须做的事情，从不间断。字帖写完了就叫妈妈买。虽然到后来写得有点烦闷，但我还是坚持了下来，心里揣着“坚持下去”的念头。

二

因为搬家的缘故，三年级的时候我不得不转学，我转到了离家比较近的一所小学。开学前几天我就有点害怕，害怕陌生的环境，陌生的老师，陌生的同学。

开学的第一天，我怀着忐忑不安的心踏进那座小学的校门口，进了那个新的班集体，我的不安的心未曾平静下来。

开学不久，我与同桌由陌生到熟悉，渐渐地，认识了更多的同学，我渐渐融入了那个班集体，叙事作文《既然选择，就学会面对作文》。我心想，既然选择了在这个学校就读，那就要坦然面对，创造出佳绩。

三

读六年级的时候，那一天，班上的那位广播员嗓子不是很舒服，而且恰巧那一天是她广播，她找到我，要我代替她去广播站广播。顿时，我心中一阵犹豫。我说，我行吗。她说，你行的，你一定行。最后，我还是答应她了。拿了稿子，就和她去了广播站。

走进广播站的门，心中有点担忧，但我又转念一想，既然答应她替她广播，那就履行我的承诺吧。我那揣揣不安的心直到坐在话筒前才慢慢平静下来。她坐在我旁边，于是我一心一意开始了我的广播，抛弃了任何顾虑。

尔后，她跟我说，你广播得还挺不错的嘛。我笑了，会心地笑了。

四

初一第一学期的时候，学校广播部招收新的干事。我怀着好奇的心报了名。

初赛的那天，现场座无虚席，都坐满了参赛的选手。当快要轮到我的时候，我一下子紧张起来。几个选手过后，轮到我了，我的心怦怦怦地跳了起来。我走上讲台，很快的把注意力集中在我的阅读材料上，不断地暗示自己：我选择了，就勇敢面对。

我开始朗读，紧张的情绪也渐渐舒缓下来。虽然最后的结果不是那么让人满意，但是我尽力了。

五

高中很辛苦，这是许多人的心声。是的，踏入高中，学习任务加重了，难度也增加了。同学对我说，她多么想念初中的生活，很想回到初中的那段时光。

但是，我们既然选择了高中，那么我们就要有一颗耐挫的心，去接受高中的洗礼。不是吗？

回首在分岔口的我，几分忧虑，几分踌躇，但总要面对，总算走过。

背起行囊，带上“面对”，毕竟，前方的路途还很长……

人生是什么？得意者说它是美酒；失意者说它是苦水；成功者说它是彩虹；失败者说它是阴云。大仲马说人生就是不断遭受挫折与追求希望。

人的一生不可能总是平平坦坦，风平浪静，在这条漫长的旅途中，我们总难免会遭受到大大小小的挫折与失败，没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”

生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。

适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”遭受挫折不可怕，可怕的是没有遭受过挫折。因为只有经过，才懂得如何去面对，才能感受到战胜挫折之后的那种愉悦。

首先，挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。

其次，挫折增强你的意志力。现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一且遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的“运动场”，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。

面对苦难和挫折，你要抬起头来，笑对它，相信“这一切都会过去，今后会好起来的”。希望是不幸者的第二灵魂。向往美好的未来，是困难时最好的自我安慰。在多难而漫长的人生路上，我们需要一颗健康的心，需要绚烂的笑容。苦难是一所没人愿意上的大学，但从那里毕业的，都是强者。

当我面对挫折的时候，我知道如何将眼中的色板调暖。生活是多姿多彩的，它是一本书，封面和封底是别人设计的，而里面的内容要靠自己、用心血与勤劳的汗水去书写。挫折也只是书中短小篇幅中的一页，更多的是胜利的汗水与微笑。

当我面对挫折的时候，我对自己说：“永不放弃”。太阳正是因为永不放弃，才最终冲破地平线光耀万里；小草正是因为永不放弃，才不计星星点点，最终绿满大地。

当我面对挫折的时候，我不会哭泣。生活如此美好，为什么要让泪水成为它的战俘呢？21岁的花季不相信眼泪，与其让它随挫折而落下，不如化作将来那胜利微笑中闪光的泪花。

当我面对挫折的时候，我会用一颗快乐的心平静地面对。快乐是我最宝贵的财富，它教会我如何去面对每一次挫折所给我带来的痛苦，“痛苦并快乐着”恰如其分的概括了我们的生活，有谁不是在痛苦中寻找快乐呢！有谁不是一边受伤，一边学着坚强呢！懂得了这一点，挫折中的痛苦才显得更有意义，我们才会更好地珍惜生活中的快乐。

当我面对挫折的时候，只有一句话在鼓励着我，“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。”我想说“我爱挫折，我喜欢与挫折面对面。”

挫折告诉我太多太多……总之，挫折只不过是人生漫长旅途中的一块小小的拌脚石，摔倒后只要能坚强地爬起来，前途就将会是一片光明！

挫折像风，它也许会吹迷你的双眼，让你看不清航向，远离了明天拥抱太阳的航线；它也许会鼓起你的风帆，使你乘风破浪，驶向成功的彼岸。

挫折像雨，它也许会打湿你艰难跋涉时背负的行囊，使你脚下的路泥泞不堪，让你举步维艰，再也无意前行；也许落在面颊上冰冷的雨点会使你清醒，让你思考究竟如何勇往直前。

人生是一次远征，征途曲折坎坷。当你绝境失望的深渊时，别放弃，因为抬起头来，是一片最美的星空！

如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石”。为了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧！

一幅漫画是这样描绘的：一个行人跌坐在地上，行李和伞散落一地。虽然跌跤，但是，他眉开眼笑，笑得坦然。

由此我不禁想到，跌跤如同我们每一个人人生遇到的挫折一般，不可避免。挫折本身其实并不可怕，重要的是遭遇挫折后我们的心态，以及选择应对挫折的方法。

假如有一天我们偶然面对挫折时，垂头丧气，怨天尤人，或者因此报复他人，自暴自弃。那么这只能说明你被挫折击败，你已经失去了理智，失去了那挫折抗衡的自信力，失去了战胜挫折后的一次成长的机会，到了这一步，如果没有奇迹出现，一切将无法挽回。

比如东汉末年独霸一方的袁绍，拥兵百万，谋士成群，虽然在官渡之战中战败，但实力尚在。可是他却从此心灰意冷，斗志丧失，最终一蹶不振，成为历史的笑柄。

假如你像漫画中的人那样，即便是跌倒在路边，你也能眉开眼笑，那么，恭喜你，挫折对你来说已经不是困难，它是你成功的垫脚石，你收获的不只是成功，还有面对挫折泰然处之的自信心。

我们经常教育别人刻苦学习时说“头悬梁，锥刺股”，它涉及到一个人物苏秦。战国时期，苏秦是有名的政治家。在年轻时，由于学问不多不深，曾到好多地方做事，都不受重视。回家后，家人对他也很冷淡，瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下定决心，发奋读书。他常常读书到深夜，疲倦睡觉时。就准备一把锥子，一打瞌睡，用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。一年后，他到六国游说，结果他成功了。六国诸侯订立了合纵的联盟。苏秦挂了六国的相印，成了显赫的人物。

沙子，经受磨练，蜕变为珍珠，雏鹰经受挫折，蜕变为雄鹰。

每个人都也许都会遇到挫折，但心态往往决定了结果，

西汉的司马迁，他因为为了李陵辩护受到牵连，被处以屈辱的宫刑。他曾经想自杀，但他没有这样做。最终他以顽强的毅力，完成了那本彪炳千秋的被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，成为一位光耀千秋的巨星。

经受不起人生的困难和挫折打击的人，必将一事无成。只有能经受起挫折的人，才成成就一番大事！

由此观之，经历挫折时必然需要一个淡然处之的心态，才能争取胜利。对于我们来说高中三年的生活，我们经历的挫折，只是为了在今后的人生道路上迎难而上，百折不挠。同学们，跌一跤，坐一坐，淡然处之，你会有意想不到的收获。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我为大家演讲的题目是“如何面对困难与挫折”。

人生在世，困难与挫折比比皆是。但如何面对它们，不同的人则有不同的选择。

当面对一座巍峨雄壮，孤峰突起的山时，总有人望而却步，连试都不试一下就放弃。而有些人则不畏艰险。即使一次次的跌倒，也仍一次次攀登，最终到达了山顶。饱受磨难之后，站在山顶上鸟瞰大地，这种喜悦是前者无话领略的。

古今中外，有哪个名人不是在困难与挫折中成长的呢？

夏洛蒂·勃朗特，从小家境贫寒，父亲的收入很低，母亲又得了癌症去世。在这样艰苦的环境下，她只能在穷乡僻壤间玩耍。，但父亲常常教她们读书，看报，阅读杂志，这也成了夏洛蒂唯一的乐趣，使她从小就对文学充满了兴趣。为了让弟弟妹妹上学，她一边教书一边写作。当他20岁时，把自己写的几首短诗寄给当时的桂冠诗人骚塞，却被他毫不客气地讽刺了一回。后来，她又和两个妹妹艾米丽和安恩自费出了一本诗集，结果只卖出了两本。之后，夏洛蒂写的长篇小说简《教师》也被退了回来。这对夏洛蒂无疑是一个很大的打击。但是，她没有灰心，反而鼓起勇气，开始写另一本长篇小说《简·爱》，不到一年，就脱稿了。发表以后，在文学界引起轩然大波，英国文坛中大多数人都对夏洛蒂赞赏有加。正是因为夏洛蒂面对困难不退缩，坚持不懈才换来了在文学方面如此之大的成就。

法国作家罗曼·罗兰曾经说过：雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天，累累的创伤就是生命给你最好的礼物，因为每一个创伤都标志着成功的一步。10岁时的刘伟因为一场事故而失去了双臂，面对这样的挫折，他同样没有向命运屈服。他固执的为梦想插上翅膀，用脚在钢琴上写下“相信自己”。因为他的奴隶，他登上了维也纳金色大厅，在他里，将继续书写他梦想的旋律。他的事迹，触动了每个人的心弦。他说过：“要么精彩的活着，要么赶紧死！”面对挫折，刘伟凭着他坚不可摧的意志，抵达了成功的彼岸。

其实，人生的道路就像指纹，不可能是笔直的，总有困难与挫折，但他始终掌握在自己手里。命运可以坎坷，理想从未搁浅。上天是为了你坚强的意志，才在道路上设下重重的障碍。拿出你的勇气与坚强，勇敢的迎接下一个明天！

谢谢大家，我的演讲结束了。

[两篇苦难与挫折作文

俗话说：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”人生路上我们会遇到许多困难，这些困难就像石头一样挡着我们的道路，只要耐心对待困难，就一定能克服它，继续前进。

钓鱼可谓是一种休闲的活动，表面上这项活动很简单，但是它里面要掌握的技巧可不少！

这天，我和爷爷一起去钓鱼。我看到爷爷拿了两个小桶，一个桶里面装了一些蚯蚓，一个桶里面什么也没有装，是空的。来到池塘边，我和爷爷拿出板凳坐下来，爷爷一下子把鱼饵穿上，迅速有力地甩了出去。我们等了很长时间，才诱来一条鱼。它一咬钩，爷爷便迅速地把鱼竿提了起来，结果那条鱼机灵地闪开了。蚯蚓让它吃了一半，但鱼却没钓着，这让我感到有一点失望，甚至想要放弃了，但是爷爷又一次把鱼竿仍了出去，这次一定要成功呀！

只见爷爷挺了挺身子，全神贯注地盯着水面，好像很不甘的样子。我则站起来观察水面，但是爷爷却低声地说：“快坐下，要是鱼看到你，它就会逃跑的。”我乖乖地坐下，不耐烦地拔水草。正当我拔得起劲的时候，突然传来爷爷高兴的叫声：“钓到了，钓到条好肥好大的鱼！”我好奇地凑过去看，哇！好大的一条鱼呀！够我家吃两天烤鱼了。

夕阳西下，我和爷爷满载而归。我们坚持了吗？没错，我们坚持了。所以，做任何事情都要有耐心，要坚持，才会成功！

如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花。如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵飘浮的淡淡的白云。——题记

人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。

痛苦之于人，犹如狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉;万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的那一天。

“老当益壮，宁移白首之心;穷且益坚，不坠青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可谓“时运不济，命途多舛”，然而直面挫折，他却能达人知命，笑看人生。试想，如果没有王勃开朗阔达的胸襟，哪能吟出“海内存知己，天涯若比邻”的千古绝唱?

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜?”诗仙李白，在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗?消沉了吗?没有。笑对痛苦，“长安市上酒家眠”;面对挫折，他拂袖而去，遍访名山，终于成就了他千古飘逸的浪漫情怀!

由此看来，面对挫折，我们不应沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔;面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥潭中越陷越深;面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。

刘备面对失去二弟的挫折，因兄弟之情无法释怀，放大痛苦，结果在痛苦中作出错误的决定，贸然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧。可悲可悲!

前事不忘，后事之师。古人已经为我们作出了太多的榜样，也留下了太多的遗恨。在竞争日益加剧的现代社会里，挫折无处不在。若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你的耳边轻轻吹过;遭遇挫折，就当它是一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中激起惊涛骇浪;遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。

遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额上的汗，拭一拭眼中欲滴的泪，继续前进吧!相信总有一天你会看见蓝蓝的天，白白的云，青青的草，你嘴角边还会有甜甜的笑……

我们常常互相祝福：“祝您一路顺风！”其实仔细想想，在现实生活中，一帆风顺的时候并不多，倒常常是困境比顺境多，成功比失败多，但是为了成功，我们必须鼓起勇气来面对挫折。

一个人，总有一定的目标，也许这一辈子都在为这个目标而奔跑着。可是奔跑的路并不平坦，即使是期望很平静的生活，但有时，还会让你摔跤，或许还会受伤－－这就是挫折。逆境虽然让人痛苦，但是在你鼓起勇气克服以后，它将成为你的一个成就，因为我们每经历一点挫折就会在人生的道路上多一份克服困难的知识。

在挫折面前不要退缩，要懂得有勇气去面对它，克服它。

勇气是战胜挫折赢得成功的第一秘诀。

着名的科学家爱因斯坦上小学的时候，有一次上劳动课，同学们都交了自己的作品，唯独只有爱因斯坦没有交，第二天，他才送来一只做得很丑陋的小板凳。老师很不满意的说：“我想，世界上不会有比这更糟糕的板凳了……”爱因斯坦说：“有的。”它不慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳，举起左手的小板：“这是我第一次做的。”又举起右手的小板凳说：“这是我第二次做得……刚才交的是我第三次做得。虽然不能使人满意，但总比这两只强一些。”

爱因斯坦带着勇气与信心用行动证明了他战胜了一次又一次的挫折才做出了第三条比以前像样的板凳。

莎士比亚曾经说过：“勇气在磨炼中生长的。”是的，只有在多次的挫折中才能练就出你的勇气，因为拥有勇气面对挫折就是战胜挫折的有力法宝。

大家应该都知道小泽征尔是世界着名的指挥家。在一次世界优秀指挥大赛中，它按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏的错误，就停下来重新指挥演奏，但还是不对。它认为是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚决说乐谱没有问题，是他错了。

面对众多的音乐大师和权威人士，它再三思考，最后它斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立刻站起来，报以热烈的掌声，祝贺它大赛夺冠。原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”时，能否坚持自己的正确主张。前面两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终附和权威的意见而淘汰。小泽征尔却因充满勇气，摘取了世界指挥家大赛的桂冠。

成功的人并非不会犯错误，但是他们勇于正视错误，并以此位借鉴，更进一步。

遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额头上的汗，拭一拭眼中欲滴的泪，鼓起勇气，继续前进吧！相信总有一天你会看见蓝蓝的天，白白的云，青青的草，你嘴角还会有甜甜的微笑……

面对挫折，你要把握机会，仔细品尝挫折带来的人生感悟，并且抬起头，鼓起勇气去战胜挫折。

[鼓起勇气面对挫折精选作文

在生活中我们会遇到许多挫折，因为这些挫折是必不可少的，唯有战胜它们，才会成功，在我的记忆中，有一件事让我感慨万分。

记得刚上初中的时候，我发现有许多同学喜欢骑自行车上学。起初没怎么在意，但后来因虚荣心在作怪，我就找我爸“坑”了一辆自行车。于是，我开始了骑自行车的生涯。第一次骑自行车的时候，感觉非常生疏，还没坐稳就到了，只好找我妈帮忙：我妈在后面用手托着自行车来扶着我。由于自己本来经验不足，掌握不了重心，再加上自己有点重，我妈也扶不了我······一会儿，我琢磨出了一个技巧：先坐在车上，用脚蹬几下再骑就简单多了。有了这个技巧，我还真骑上了两圈，但把在后面推着我的妈妈累坏了。

找到了一些感觉后，我突发奇想地想让我妈松开手，自己骑一下。于是，我使出全力，骑向前方。皇天不负有心人，我竟然没有摔倒，虽然方向盘不是很稳，看来我还是很有天赋嘛。我仰天长笑：“哇哈哈······”“你前面有一堵墙！”还没等我缓过神来，“嘭！”地一声，我撞墙了。由于冲击力度太大，又使我与墙来了一次“亲密接触”，然后倒在了旁边的沙堆里。当我爬起来的时候，我已成了花猫脸，头上鼓起了一个两寸长的大包！气死我了！当时我真想把这辆破自行车一脚踹飞！“我还就不学了！”但看看倒在地上的自行车，我明白了自行车不是那么好学，我突然想到：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在通往成功的过程中，难免会遇到一些挫折，而我遇到这么点挫折就要退缩吗？不！经过强烈的思想斗争后，我还是继续骑上了自行车，这一次我不会那么骄傲了！经过N次摔倒后，我终于把自行车骑稳了！我的心中有一种说不出的喜悦。

自从经历这件事后，我遇到挫折再也不会退缩，因为“有志者事竟成”，虽然也会有失败，但失败是成功之母。只有勇敢面对才会成功！

[面对挫折小学作文300字

曾经有人说过：不经历风雨，长不成大树;不受百炼，难以成刚。迎着困难前进，这也是我们成长的必经之路。

雄鹰翱翔天空，避免伤了翅膀;骏马奔驰大地，难免失蹄折骨。生活中有风和日丽的晴天，也难免阴雨绵绵。任何人都不可能一番风顺，事事如意。我也曾经受过一次挫折。

我清楚地记得，上学期的最后一次单元考试，我得了81分，心里别提有多难过了!不争气的眼泪夺眶而出，再看看人家，欢天喜地，我更伤心，低着头往家里走，在路上，心情沉重的我忽然发现一个刚学会走路的孩子，蹒跚地向前走，年轻的妈妈紧跟在后面，我觉得有趣，一时间忘记了烦恼，静静地注视母子俩。突然，一个踉跄，跌倒了，哇哇地哭了。妈妈并没有立即把他扶起来，而是蹲在孩子的身边，说：“好孩子，乖，乖，自己爬起来……好!”一声比一声亲切，一声比一声充满希望。终于，孩子在母亲的鼓励下，艰难地站起来，小嘴笑了，小手拍响了。看到这一幕，我忽然觉得自己就是那个孩子，不小心跌倒了，只要爬起来，勇敢地面对这81分，还是能够获得希望的。后来，我终于找回了自己，又名列前茅了。

良好的承受挫折能力，受到挫折后恢复信心，不想失败低头，是成功的人不缺少的素质。古今中外，多少名人为我留下动人的故事，越王勾践卧薪尝胆，终成大业;童第周不怕艰苦，多次实验，终于震动欧洲;爱迪生经过数千次的实验，最终获得了实验的成功……

在人生道路上，只要能承受挫折，面对挫折，就能获得成功!

亲爱的同学们，亲爱的朋友们，但挫折向我们走来的时候，不要慌张，不要害怕，要用笑脸来面对，用行动来证明，我的前途会更加灿烂!