学会面对困难与挫折作文(汇总20篇)

。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心脏。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉;万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的一天。

“老当亦壮，宁移白首之心;穷且益坚，不坠青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可谓：“时运不济，命途多舛，”然而直面挫折，他却能达人知命，笑看人生。试想，如果没有王勃开朗阔达的胸襟，哪能有他吟放出“海内存知己，天涯若比邻”的千古绝唱?

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的浪漫诗仙李白，在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗?消沉了吗?没有。“长安市上酒家眠，”笑对痛苦，面对挫折他拂袖而去，遍访名山，终于成就了他千古飘逸的浪漫情怀!

由此看来，面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔;面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深;面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。

刘备面对失去二弟的挫折，因兄弟之情无法释怀，放大痛苦，结果在痛苦中做出错误决定，贸然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧。可悲可悲!

前事不忘，后事之师。古人已经为我们做出了太多的榜样，也留下了太多的遗恨。在现在竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在。作文若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你耳边轻轻吹过;遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中击起惊涛骇浪;遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。

遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额上的汗，拭一拭眼中欲滴的泪，继续前进吧!相信总有一天你会看见蓝蓝的天，白白的云，青青的草，还有你嘴角边的甜甜的笑……

人的一生难免会遇到困难，问题在于你有勇气和毅力去抵挡和化解它吗？人的一生不可能一帆风顺，我也曾遇到个这种情况。

去年暑假，我和爸爸妈妈一起去爬长城。爸爸竟然和我比赛，看谁先到尽前头的烽火台上，我爽快的答应了。刚开始还得心应手，越到后来越累，连气都喘不过来了，再看爸爸在后面仍然努力的跑……我吸了一口气又开始跑，最后连踢腿的力气都没有了，腿像被惯了铅一样酥软又无力，只能眼睁睁地看着爸爸追过我。这哪里是在爬长城，简直就是在爬无底洞！我一手扶着旁边的石头墙，一手扶着膝盖，艰难地向上爬，每爬一步，不仅腿要用力蹬，就连牙齿也要使劲，身上的背包突然变得像铁块一样重。

我多么想躺在地上休息一下！可时间不多了，这时，突然一句话在我脑海里想起：从哪里跌倒，就从哪里爬起来。对，我在这里跌倒了，就应该从这里爬起来继续向前冲。一阵凉爽的秋风吹来，脑袋也清醒了许多，我迈开大步奔了过去，前面的人影逐渐清晰，是爸爸！看样子，他也累的不行了，我乘胜追击，终于超过了他，我两步并作一步，奔向重点。“大功告成”我赢了！”妈妈爸爸也赶了过来，“厉害！”爸爸气喘吁吁的说。我心满意足的笑了。

俗话说，阴暗的日子总有个头，阳光总在风雨后。因为人的一生，岂能尽如人意，但要无愧于心。

正当我迈着轻盈的步伐进入教室时，一张纸彻底把我的心情打乱了……

“苑园，你期中考试考30多名！”当时我以为同学在给我开玩笑，便打趣道“那你考多少名啊？”“真的，我没骗你！”我当时有点相信了，便跑过去，把成绩单抢了过来，“前十名没有我的身影，前二十没有，怎么会？不可能！不可能！我一定是看错行了。”我安慰着自己！我又看了一遍，我一看生物地理没有答题卡分，当时怔住了……随后就是一阵晕眩，感觉天地在转。我站在讲台上，顿时蹲下来崩溃大哭，见到我这副模样，同学纷纷过来劝阻。当时哭的如此伤心怎能听得进去别人的话语。就这样，我在同学的搀扶下，一步一步走到了自己的座位上，这段路真的太遥远了。渐渐地，哭声慢慢减弱，一个朋友走过来对我说：“你不必哭的这么伤心，你的努力大家都能看见！下一次不再犯相同的错误不就可以了吗？”这时我似乎有些平静了，准备扎上头发擦干眼泪，去找老师主动认错！在我迈出几步以后，我犹豫了！终于我的害怕把我的责任心给打败了！我还是回到了座位！回到位上，我感觉心里好难受，感叹道：“两个月的努力，现在（我冷笑一声）全成了泡沫了！”我始终不愿承认我涂错卡的事实！直到班主任的到来，我知道我必须要接受了，在一阵阵质疑中，我仍坚信，我没有涂错卡，老师看到我如此坚定，便带我去了检卡室……

我的坚持是对的，我没有涂错！虽然这是一场乌龙，但我还是认为它将成为我宝贵的记忆！因为这教会了我要勇于面对现实，不能畏缩不前！

“失败是成功之母”，人生是不可能顺顺利利的，挫折是每个人都要面对的。我人生中第一次面对挫折是在五年级期中考试的时候。

那次，我准备得妥妥当当，信心满满地走进考场，飞快地答着题，写完后便悠然自得地坐着。终于要公布期中总成绩年级排名了，我在榜上飞快地寻找着自己的名字，怎么回事？年级前五居然没有我，我竟然被刷到了十名之后，怎么回事？向来考年级前五的我被这巨大的冲击吓得差点晕了过去，我一踮一踮地走回教室，精神不振的跌坐在座位上，认谁问我也不搭理，仿佛整个世界都与我没有关系了，我昏昏沉沉地度过了一天。晚上，回到宿舍，大家都叽叽喳喳地讨论着这次考试成绩，舍友的每句话都在刺激着我，我匆匆地走向厕所，这样就不会听见他们的讨论了。在老师喊上床睡觉时，我才回到了宿舍，我上了床，静静地躺在床上想：我为什么不想听见“成绩”这两个字呢？它们和我无冤无仇，就是因为我没考好吗？不对不对，成绩只是一时的，又不是一世的，况且这只是一次小小的期中考试而已，我何必为它而伤心呢？现在最重要的是期末考试，好了，忘记这次吧！开心去面对每一天，正视每一次挫折。于是我的脸上又挂上了笑容。

“失败是成功之母”，每个人的人生之路必定有许许多多的挫折，不要让这些挫折阻碍我们前行的道路，我们应该战胜挫折，跨越挫折，让挫折成为我们的垫脚石，不断地走向人生的巅峰。

困难、挫折像一朵化为轻烟的墙，弥漫于世间的每一个角落，使你停步于人生道路上的每一级阶梯。突破像一把利刀，然而你要划开的不仅仅是那堵矗立的墙，更是站在墙前的你，懦弱、胆小、未肯努力的你。只有突破自我，才能突破极限，拒绝平庸。突破自我，突破的是你看待万事万物的信念，带来的是对你乃至对他人敢于挑战世事的勇气。去年，当维基解密将几万份的美军攻打伊拉克的战时日记公布在网上时，美国震惊了，世界震惊了。维基解密的创始人阿桑奇一个人顶起了一个网站，而一个网站单挑了一个国家。而对美国政府的压迫，阿桑奇并未退缩，他用一份坚守告诉世人：他不怕权势，他不怕美国，他可以突破自己，还世界一个真实！亚米契斯在《爱的教育》中说：“要勇敢，不要让绝望的庸俗压倒你。”阿桑奇面对世俗对美国的恐惧，毅然选择用勇敢的信念突破自己身上固有的、蜷缩在阴暗角落中的畏惧。如果不是突破自我，也许现在阿桑奇还在打着零工，自甘平庸；如果不是突破自我，也许世界永远也看不到自己阴暗的一面，只会沉迷那一丝光明中自甘堕落。然而突破自我不仅需要一种勇气，更需要一份坚持和积累，这样突破才有可能，才有基础，才能给自己带来无穷的力量。正是由于这份坚持，莱特兄弟才能突破人类飞翔的界限，凌空翱翔；正是由于这份积累，司马迁才能在《史记》中突破自我，让自己在尘世中的游历转变为历史长河中的一纸篇章。不愿作众生芸芸，亦不想是恒河沙砾，这份坚持和积累催化着突破，让我们突破自我，不再平庸。突破不是一根细针戳穿一张纸，亦不是螳臂挡车、蚍蜉撼树，它是在自己所能承受范围的极限中再拓取另一个极限。然而这种极限却不是跳跃的，它是一点一滴地前行，如果不考虑自身条件而盲目地追求突破，那只能像螳臂挡车一样自不量力，但如果只是一味的退让，那永远也只能是芸芸众生。在我们的极限中，坚持着一份积累，积累着一份坚持，突破自我，在一堆沙砾中发出最耀眼的光亮。

[关于困难与挫折的500字作文

从小，我就迷恋钢琴。一听到钢琴声总会忘记一切。于是，妈妈为了给我找到更优秀的钢琴老师，四处奔波。最后，让我在一位音乐钢琴老师那里开始了我的钢琴旅途``````

经过老师的指导和妈妈的鼓励之下，我先后通过了全国音协钢琴考级的3、5、6级。04年年底的时候，老师与妈妈商量后，准备05年让我考8级。当时，我听后喜出望外。想：哈，终于可以跳一级了！

时间就像河水一样匆匆流走了。经过了快而漫长的半年后，终于到了考级这天。妈妈陪我来到青少年宫，一会儿，我就被一位工作人员带到了考场外等后。大约过了30分钟后，我从考场里出来了。妈妈赶紧问我怎么样，我说：“保证通过！”

过了大约4、5天后，我接到了通知书，说是可以查询成绩了。我满怀希望地在网上输入自己的卡号以及姓名后，天啊！我真不敢相信自己的眼睛：你的考级成绩：待及格。我没有通过考试？怎么可能？我又重新试了一遍，还是一样。“待及格！待及格！”这三个字把我半年多来的心血和汗水融化成了一片眼泪了。我抑制不住自己的情绪，顿时扑到床上痛苦起来。

妈妈听见哭声后，立马上楼。一看到电脑里的内容后，就明白怎么回事了。于是，走进我的房间，劝到：“孩子，妈妈跟你说，人生不会永远都是一帆风顺的，也会有失败、遇到挫折的时候。像你知道你没有通过考级以后，应该勇敢的面对挫折，虽然它带给我们的只有眼泪、悲伤，但是它却带给了我们一次启迪。你应该化悲痛为力量，总结一下没有考过的原因。是不是因为你曲目背得不熟？还是因为你错音很多？或者是在哪里断了？你不是说考试的那架钢琴键盘太硬了，椅子太矮了，还是因为这些原因？等一下打个电话问老师一下，是不是越高级，及格率就越低？好了，别哭了。你现在面对的挫折并不大，也许在不久的将来，你会面临着更大的挫折。不能上好的中学，考不上大学。如果你真的遇到了，你要怎么办？是整天以泪洗脸？还是继续努力读书？最后，妈妈送给你一句话：人生不会一帆风顺，也许会遇到挫折，会失败，不过，希望你懂得化悲痛为力量。好吗？”

是啊！人生不可能一帆风顺，也许会遇到挫折，会失败。就像《爱拼才会赢》里面唱的：“一时矢志不免怨叹，一时落魄不免胆寒``````”我应该去寻找失败的原因，争取今年再考能通过。我感谢妈妈，是妈妈教给了我做人的道理。

[要面对挫折高中作文

一次偶然的机会，让我和他成为了好朋友。我们有着共同的理想，共同的爱好。我和他彼此了解，一起在知识的迷宫里探索，一起在书的海洋中遨游。

然而，生活并不是那么平静。不知从何时开始，有人把我们纯洁的交往当作早恋，老师也多次找我们。从此，我们再也没有在一起。即使两个人碰到面，都会像老鼠见到猫，拔腿就躲。尽管这样，还是有不少的同学经常起哄或七嘴八舌地议论我们。

一段纯洁无暇地异性交往，就这样断送在早恋两个字。我痛苦，我思索，我无奈，我愤怒！

甚至，一位好朋友竟然还劝我说：回头是岸。我和他有错吗？为什么同性的朋友就可以形影不离，不分彼此；然而异性之间就非得隔着一扇屏障呢？

于是，在一次突如其来的大雨之下，我终于下定了决心。我拿着雨伞，一步一步走向他。几乎所有的同学把目光投向我。近了，近了，我一把将雨伞塞给了他，并大声说：我们没有错！还没有等他反应过来，我已经跑的无影无踪了。我沉默在图书馆里。忽然，一个熟悉的身影出现在我眼前。是他。他伸出他那宽大的手掌，对我说：握手吧，我们是朋友！

从此，我已经不太在乎别人对我和他的看法和议论了，因为我已经以实际的行动证明了。

一个人在自己的人生道路上，总会遇到许多流言蜚语，但是，这只是对我们的一种考验。我们应该记住不要轻言放弃，否则对不起自己。

的确，社会是一所学校，生活是我们的良师，困难是我们攀上成功的云梯。

让我们在流言蜚语和困难之中学会面对和成长吧！

每一个人都经历过挫折，而有的人在挫折的面前不低头，坚强的挺了过来;有的人在挫折面前做牛做马，永远也见不到明天的太阳……

中国古代有一个文学家说过：失败是成功之母。只有面对挫折永不低头、永不放弃的人，才能取得最后的胜利。

有些人把挫折看作动力;有的人把挫折看作负担;有些人把挫折看作魔鬼;有些人居然妄想自己的一生都不会有挫折……

在生活中处处都有挫折，处处都被挫折笼罩，如果你想摆脱挫折，就一定要面对挫折，面对了挫折才能创建出新的未来。

就拿我来说吧，以前我认为挫折是一种很害怕的一件东西，后来慢慢地我明白了挫折其实是一种财富，挫折是给我力量的源泉，挫折是打开我知识的大门，是让我成长中不可缺少的一部分。到现在我才明白挫折是人类生命的泉源，一个人如果一生中没有挫折，这个人就如同植物人，只会呆呆的站着，在原地踏步，没有前进的动力。我从挫折中悟出了：挫折是人生不可缺少的，挫折是无法取代的。我还悟出人生经历的挫折越多，成就越大。

不经历风雨，怎能见彩虹!!!

挫折，当你遇到挫折时，是望而生畏，还是知难而进呢?如果是我，我会选择后者，因为我认为，挫折是人生的一大财富，只要我们能很好的把握它，它就会让我们终身受益。 frustration, when you encounter setbacks, are you looking forward to it, or do you know that it is difficult?A major wealth of life, as long as we can grasp it well, it will benefit us for life.

半年前，我带着对父母难舍的感情，来到了礼县二中，第一眼看到它觉得既向往又畏惧。我在这儿的日子会怎样呢?我的内心虽充满疑虑，但仍然踌躇满志，因为我相信自己的能力。

不久，我参加了考试，当考到英语时，我傻眼了!我连题目都看不懂，怎么做呀!然后，选择题我只有瞎蒙。结果，我的英语成绩只得了45分，45分啊!这可是我的学习生涯中从未有过的，这突如其来的打击几乎摧毁了我。我几乎陷入不能自拔的境地，这段时间对身边的一切都漠不关心。对于礼县来说，我只是一个不速之客。走在校园里，我觉得自卑，连头也抬不起。我时常在心里问：“礼县二中的天空有属于我的一块吗?它能任我自由飞翔吗?”当时的我，内心只有惆怅。

有一次，妈妈来看我。看我很失落的样子，便对我说：“你还记得小时候学写字吗?有多少次想打退堂鼓，但在妈妈的鼓励下一次次的坚持下来。后来写的越来越好，还在比赛中屡屡得奖，你要相信，是金子总会发光的。遇到困难，咬咬牙，就会过去”母亲的话如春风一般，把我吹醒了。

从此我决定发奋学习。我一定要把落下的英语补上来。虽然一开始吃力，但我没有放弃。我一方面做习题，一方面加强口语训练。这样一来，我的英语有所长进，第一次69分，第二次80分，一次次的进步，让我重新找回了自信。

对我们每个人来说，挫折既是压力又是动力。同学们，如果哪一天，你被挫折绊倒，请勇敢地爬起来，拍拍身上的泥土坦然朝前走，明天依然是属于我们的.!

人们常说：人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨;没有挫折的考验，也便没有不屈的人格，既然如此，我们何不勇敢无畏地含着笑容去面对! 生活中的失败挫折既有不可避免的一面;又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。

适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。 英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”

如德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。

而对于弱者，挫折成了他们一道不可逾越的鸿沟。他们在这条沟旁边徘徊、唉声叹气。却没有想到这条沟正是他们自己给自己挖的。他们没有勇气面对挫折，因而也无法去继续闯荡，自己放弃了很多本能得到的东西。曾经有一位日本青年，到一家大公司去应聘，得到的消息是没有被录取。他在绝望中准备自杀，自杀未遂后才得知“没被录取“是由于计算机故障带来的误报。正当他接到聘书喜形于色之时，一纸解聘书又飞到他手中，说他不能很好地面对挫折，必不能胜任今后的工作。想想看，这位青年的成功机会就在他识字己手中，他却因为承受不了挫折，而让这机会从他指缝间溜走了。没有勇气接受挫折的挑战本已积累起的成功的筹码都会失去它的份量，而新的筹码你又不能拿到，那么怎么能达到成功的顶峰呢?

有时我们可能会认为自己遭受的挫折很大，但是和在双腿残废、双目失明后仍坚持以写作进行斗争的保尔・柯察金比一比，和身患绝症却依然乐观面对生活的抗癌明星们比一比，和在腥风血雨的革命年代义无反顾地赴汤蹈火的先烈们比一比，我们的挫折又算得了什么呢?我们难道不应该像他们一样微笑地面对挫折，勇敢地向困境挑战么?

所以，我们在面对挫折时，应该是勇敢地、微笑地迎接它。如果你鼓起勇气，尽自己的最大努力去战胜挫折，那么你就会发现，挫折的阴云被驱散后，头上是一片多么美的天空。反之，如果你面对挫折只会叹息，失掉了前行的勇气，那么你必将被困顿于此，被天空中逐渐浓密的黑云所吞没。

含笑地面对人生道路上每一个挫折吧!

世界上没有不劳而获的东西，也没有不遇到困难的人。

记得有一篇文章中说过：生命的一半掌握在你手中，一般掌握在上帝手中。你要用你的一半努力争取上帝手中的一半。

我至今还记得上五年级的时候，我一直是年级中的前几名。每次考试我都逼着自己努力做到最好，心中下决心不让别人超过自己。这一次考试，题目都不算太难，可谓得心应手。

没一会，时间到了。转眼间试卷已经整齐的摆在了讲桌上。我心中暗笑，因为我觉得这次做得不错。一定能考个好名次。

下课后，我便飞快的跑出去。忽然看见有几名学习在前几名的同学在讨论题，我也跑过去凑热闹，我仔细的听着他们答案，心中一下凉了半截，我的多数答案和他们一点都不沾边，我开始后悔自己没有好好检查，怪自己不用心。

不几天，学校召开了一次师生大会，并宣布了年级前五名的同学，他们高兴的欢呼，而我只是心灰意冷的聆听着。终于在空气中传来了我的名字。天啊！我竟然滑落了六个名次，我在同学中间低着头，默不作声。

这时，那几个前五名的同学向我跑过来，我原以为他们是来嘲笑我的，但没想到他们说：你不用难过，这次没进前五名，下次一定会做好的。是吗？我疑心的问。

渐渐的，我的心情在我那几个竞争对手的安抚下静了下来。

对，我要努力，我下次一定要考出好成绩，这样我才能对的起父母和老师，才能对关心我的同学有个交代。

时间过得飞快，在第二次考试中我取的了好成绩，但我知道我的成绩不全是我自己拿的，还有我的那几位好朋友。没有他们，我能从上次的阴影中走出来吗？

现在，我终于明白了，成绩不是最重要的，你的拼搏与努力的过程才是最重要的。自那以后，我被自己改变了，成了一个热心助人的好学生。

每当我安慰他人的时候，我总会给他们讲这件事。

是努力让我摆脱了挫折，走出了阴影。

是勇气让我面对挫折不再害怕，不再心灰意冷。

我要向全世界高喊：挫折并不可怕，只要你有勇气面对！

人生是什么？得意者说它是美酒；失意者说它是苦水；成功者说它是彩虹；失败者说它是阴云；我要说，人生就是不断遭受挫折与追求的希望。

当我面对挫折的时候，我会对自己说：“张若川，你不能放弃。”太阳正是永不放弃最终光耀万里，小草正是永不放弃最终绿满大地。当我面对挫折的时候，我不会哭泣。生活如此的美好，为什么要让泪水成为它的奴隶呢？并且自古到今还流传着“男儿有泪不轻弹”的诗句，12岁的我不相信眼泪。与其让它随挫折而潸然泪下，不如让它随胜利而绽放泪花。

记得有一次考试，同学们都做好了充足的准备，仿佛是胜券在握，当然，我也不例外。“叮铃铃——”随着考试的铃声响起，大家都拿起了笔，开始答题。我飞快的做完了前面的题目，心里不禁暗暗高兴：这次的考试真容易啊！可好景不长，在做应用题的时候，这些题目的难度超出了我的想象，我被这几个应用题“团团包围”弄得我揣不过气来。尽管我绞尽脑汁但仍无法轻易冲出“包围”我急得抓耳挠腮，抬头望天，汗流颊背，我又想：惨了，肯定考砸了！突然一句千古名句在我脑海中闪过，我情不自禁的念了出来“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”现在问题的关键是应该如何面对挫折。着急只会无动于衷，灰心只会等待失败。我急忙静下心来，提高了勇气，增强了信心。我寻找着题目中的关键词，理清了自己的思路。经过我不懈的努力，那几道题被我破解了，当时我的心情可是用任何言语都表达不了的。

人生在世，不可能春风得意[注: 旧时形容考中进士后的兴奋心情。后形容职位升迁顺利。]，事事顺心。要直视挫折，战胜挫折。只要我们有锲而不舍的恒心，就没有不可征服的高峰；只要我们有勇往直前[注: 勇敢地一直向前进。]的勇气，就没有不可跃过的障碍。屠龙宝刀只有经过烈火的铸造才会锋利无比；绚丽的彩虹只有经过风雨的打击才会光彩夺目。

让我们以笑容面对挫折，以乐观面对失败，为自己开辟一条成功之路吧

[当我面对挫折的时候作文范例

2008年5月12日，四川汶川发生了八点零级的大地震，但是那些被水泥板压着的小孩儿们，当他们面对挫折的时候，从不轻言放弃，在他们的眼里，生命是宝啊!

我面对挫折的时候，有时会放弃，但我想，只要有着汶川地震的朋友们的坚持不懈的精神，相信挫折总会被我一一打败。

有事我面对挫折会努力打败。有一次，我做完了作业，带着一丝悠闲的情趣打开了奥数题，我做了几题，满意的笑了笑，就继续坐下一题。不料，我“遇难”啦!一点也做不出来，我想放弃了。忽然，我脑海里闪过汶川小朋友们面临挫折而不放弃的情景，我就立刻把思绪又放在了这道题上，最终，我终于解除了这道题。从而，我知道了有付出就有收获。

但有时，我面对挫折会临阵脱逃。记得那一次，我正在练字，忽然，听见外头有玩耍嬉戏的声音，爱玩的我吞吞口水，又继续练字。练了一会儿，我是在受不了这种“折磨”，于是，我扔下手上的东西，冲出门外，和大家一起玩游戏。

我以后面对挫折应该不屈服，会勇敢去克服。

人的一生，有很长很长的路要走，而在行走的过程中注定会绊疼脚趾；摔倒在地。我看过这样一道题：一根胡罗卜放在热水里，顿时变软了；一枚鸡蛋，左滚右滚，依然坚硬；而一包咖啡粉冲入水中，顿时成了想香气鼻的咖啡。

但我面对挫折时，我希望自己能做那包咖啡粉。不学胡罗卜遇到强敌就放弃；就软弱；就屈服；也不学鸡蛋的固执，执迷不悟，不懂得转变。到最后一个不小心，也只会变换成令人悲叹的蛋液，丢进垃圾桶。而那包咖啡粉，却懂得变化；让自己的绊脚石转化为对自己有利的处境。也只有这样，我们的人生才会如咖啡一样丝滑香浓。

当我面对挫折的时候，不禁会想起嵇康的人生。他是“竹林七贤”的领袖人物；他气质如玉；伸张正义；以至于被送上刑场时，仍无怨无悔；手抚自己最爱的琴，指尖滑落出流水般的音符；他的发丝在空中飘散，他的青袍在秋的肃杀中翻腾，三千名人氏一齐恳求为其免除死罪，而他本人呢？面对这人生的生死关头，他表现出的竟是超乎于常人的淡漠；从容；平静。琴声中没有愤然，没有哀叹，没有懊悔，有的是澎湃，有的是叹息，有的是坦然。《广陵散》于今绝矣。在挫折面前，嵇康没有选择逃避，没有选择后悔，没有怨天尤人，破口大骂，也没有哭天喊地，半死半活。他选择了从容，淡泊，冷静；知道生命之花凋谢的那一刹，我们看到的他仍然潇洒，仍然美丽。

但我面对挫折的时候，要学会向咖啡一样善于改变自己的处境，像咖啡一样让自己的人生飘满浓香；当我面对挫折的时候，不必像嵇康那样献出自己的生命为代价，而是要学习嵇康面对困难挫折时的从容，冷静，淡定的处理问题，即使最后的结果自己并不满意，当其中的过程受益匪浅。但我面对挫折的时候，我不会退缩，我要让去哦的人生开满艳丽的鲜花。

微笑，是一种表情，它能表示人的心情。但它也是激励别人努力奋斗的动力。我以前就发生过这样的一件事……

那天，数学老师给我们布置一个任务，要求我们每个人都要完成。他还说：“做完者赏，做错或做不玩者罚，本人可是执法如山的哦。”我想：还好，他这回只布置了十道题。数学老师又说：“做错一道题补十道，全错一百道。”他讲这话时，吓得我们差点进医院。

我回到家，就赶紧做。好不容易做了两道题，也不知是对是错？此地此景，我开始想入非非。懦弱的我说：“这些题太难了，我还是做好心理准备吧。”自信的我说：“不行，我不能服输。”双方各抒己见，令我踌躇起来了。我想：我可以见机行事啊，双方PK，哪一方火获胜，我就听哪一方的。自信和懦弱打了起来，最后，自信胜利了。我给自己打气：“笑一笑，没什么事情过不了。”这十道难题终于被我解决了。

第二天，有些同学被老师惩罚了，而我被老师奖赏了。这是为什么呢？因为他们遇到困难只懂退缩，不懂进攻，所以失败。同学们，以后遇到挫折要记得笑一笑哟。

挫折不就是平静水面上的涟漪吗?不就是海上一个波浪吗?不就是奔跑时，面前的石块吗?有什么大不了。龟兔赛跑中的乌龟不也是凭着勇于面对挫折、坚持不懈的精神才取得了胜利?

不瞒大家说，我也遇到过挫折。

三年级时，我刚刚接触英语，对这个新奇的“语言”有些喘不过气，在期考的时候，成绩很不理想。我看着成绩单上鲜红的字迹，沉默不语，一直盯着它，盯着它，眼角居然还有滴泪不由自主地滑落下来，我是在自责吗?我也不知道，反正就是伤心。

我还在哭的时候，隐约看见身旁有一个人，我擦拭着眼泪，抬头看，原来是英语老师，她正微笑着看着我，说：“考不好就哭鼻子啊，这可不是你的作风哦，别伤心啦，下次考好不就好了，不要放弃任何你想做的事情，勇敢一点!好了，好了，不哭了啊。”我止住了泪水，冲老师猛的点头，也是从那开始，我对英语充满了信心!

现在，我五年级了，我成功地当上了班里的英语科代表，而且，每次英语考试，我都取得全班最好的成绩，在班上，我已经成为了英语科的佼佼者，不单是当年安慰我、激励我的英语老师为我自豪，连我自己都觉得骄傲!

不是每一粒种子都会发芽，不是每一段路程都会铺满鲜花，乌云遮不住太阳的光华。面对挫折，你是否愿意大声说：“我不会屈服!”我相信，你会是那个最坚强的勇士!

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。我们应该以宽阔的心怀面对生活，用微笑面对人生。

自古英雄多磨难，古今中外有许多伟大的人都在困境中获得了成功。如，着名的音乐家贝多芬，他两耳失聪，但是他没有放弃，而是以自己顽强的毅力战胜了自己。他失败了无数次，在一次一次的失败中总结经验，最终成为了一名享誉世界的音乐家。爱迪生也是同样，在经历无数次失败后才得以成功。

看到这里，不少人会说，他们是伟人，我们怎么能和他们相提并论呢?如果你要这样想，那么我告诉你你错了。一位享誉世界的名人——爱因斯坦，他小时候曾被无数人认为，是一个智力低下的孩子。在他小时候，老师让同学们回家作板凳，次日课堂上，老师看了同学们的作品，对爱因斯坦说，世界上再也没有比这更糟的板凳了，然而，爱因斯坦却从抽屉里又取出了两个，这两个比那个还遭。原来这是他做的第三个凳子，他以自己的实际行动证明了自己。

我国著名史学家司马迁，在逆境中创作了具有史学价值的《史记》，为后代留下了宝贵的财富。

我们无论是在日常的生活中，学习还是自己的人生道路上，都应该学习他们这种顽强拼搏，迎难而上和为梦想而努力奋斗的精神。

生活处处需要微笑，微笑面对生活，微笑面对人生，微笑面对每一天。人生道路上处处充满挫折，充满崎岖，我们应努力克服困难，用好的心态面对充满希望的每一天。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我为大家演讲的题目是“如何面对困难与挫折”。

人生在世，困难与挫折比比皆是。但如何面对它们，不同的人则有不同的选择。

当面对一座巍峨雄壮，孤峰突起的山时，总有人望而却步，连试都不试一下就放弃。而有些人则不畏艰险。即使一次次的跌倒，也仍一次次攀登，最终到达了山顶。饱受磨难之后，站在山顶上鸟瞰大地，这种喜悦是前者无话领略的。

古今中外，有哪个名人不是在困难与挫折中成长的呢？

夏洛蒂·勃朗特，从小家境贫寒，父亲的收入很低，母亲又得了癌症去世。在这样艰苦的环境下，她只能在穷乡僻壤间玩耍。，但父亲常常教她们读书，看报，阅读杂志，这也成了夏洛蒂唯一的乐趣，使她从小就对文学充满了兴趣。为了让弟弟妹妹上学，她一边教书一边写作。当他20岁时，把自己写的几首短诗寄给当时的桂冠诗人骚塞，却被他毫不客气地讽刺了一回。后来，她又和两个妹妹艾米丽和安恩自费出了一本诗集，结果只卖出了两本。之后，夏洛蒂写的长篇小说简《教师》也被退了回来。这对夏洛蒂无疑是一个很大的打击。但是，她没有灰心，反而鼓起勇气，开始写另一本长篇小说《简·爱》，不到一年，就脱稿了。发表以后，在文学界引起轩然大波，英国文坛中大多数人都对夏洛蒂赞赏有加。正是因为夏洛蒂面对困难不退缩，坚持不懈才换来了在文学方面如此之大的成就。

法国作家罗曼·罗兰曾经说过：雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天，累累的创伤就是生命给你最好的礼物，因为每一个创伤都标志着成功的一步。10岁时的刘伟因为一场事故而失去了双臂，面对这样的挫折，他同样没有向命运屈服。他固执的为梦想插上翅膀，用脚在钢琴上写下“相信自己”。因为他的奴隶，他登上了维也纳金色大厅，在他里，将继续书写他梦想的旋律。他的事迹，触动了每个人的心弦。他说过：“要么精彩的活着，要么赶紧死！”面对挫折，刘伟凭着他坚不可摧的意志，抵达了成功的彼岸。

其实，人生的道路就像指纹，不可能是笔直的，总有困难与挫折，但他始终掌握在自己手里。命运可以坎坷，理想从未搁浅。上天是为了你坚强的意志，才在道路上设下重重的障碍。拿出你的勇气与坚强，勇敢的迎接下一个明天！

谢谢大家，我的演讲结束了。

[两篇苦难与挫折作文

笑对挫折才能战胜挫折，畏惧困难只会遭受失败。世界成功学大师安东尼·罗宾就曾说：“笑对挫折和失败，它最终也将会向你露出微笑。”

没有人的工作会一帆风顺的，相反，几乎所有人都会经历过挫折的困扰：可能是刚进公司第一天就被同事出的难题困扰，可能是自认为非常完美的策划却被公司上层说的一无是处，还可能是花费几个通宵做出的报表却出现了错误……遭遇这样的困扰的确会给人带来一定的精神负担，但还不足以让人一撅不振。但是很多上班族的受压能力很差，一时的失利，便让他们丧失自信，终日愁眉苦脸，从而在自卑与绝望的深渊中无法自拔，即使自己的失误并不会引起严重的后果，甚至可以通过积极的手段补救，他们也自暴自弃，放弃了自己原本光明的前途。

挫折只是前进道路上小小的绊脚石，成功者是不会受到它的影响的，而是不畏困难，继续前进；而失败者却相反，不仅让它成为自己人生的主旋律，而且还让自己在低迷、痛苦中度过。因此，面对挫折，只有微笑着振作才有可能驱散压力、战胜困难。

挫折是检验一个人能力的最佳测试剂，如果在失败面前丧失了勇气和继续奋斗的动力，那么这样的员工只能做一些无关紧要的杂活，永远都无法成为公司的顶梁柱；而那些只有悔恨却不绝望，只有自责而不失勇气的人，往往会另辟新路，将挫折踩在脚下，这样的员工才能在企业中担当重任。

调整心态是征服挫折的先行军，只要能从消极心态中解放自己，以积极的心态鼓舞自己，就会为自己增加胜利的筹码。首先，当你遇到困难时应稍作冷静，客观地审视挫折出现的原因，然后再对症下药。其次，要辩证地对待挫折，面对挫折不可一味低沉，更不可对自己的失败不屑一顾，不能引以为戒，而是要一方面要保持自身的信心与乐观，另一方面还需积极总结失败的经验教训，从而避免类似问题的再次出现。再次，面对困难不要自己担当，因为没有人能独自承受愈来愈大的压力，乐观的情绪、坚定的信心和自我宽容的态度是从头再来的必要前提。最后，化悲痛为力量，化压力为动力，方能在汲取往日教训的基础上重拾信心。

面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，重振旗鼓，这是一种勇气心。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，保持本色，这是一种达观心。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，不断进取，这是一种力量心。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，努力化解，这是一种境界心。

失败并不可怕，可怕的是对于失败我们不能坦然以对，不能认识到失败的价值，不能舍弃怨天尤人、自怨自艾的态度。我们认识到自己生下来不是被打倒的，失败只是我们直步的梯子，不是压倒我们的磐石。

这个暑假，我和游晋一到伯伯家耍，学会了洗衣服，我们的衣服都是自己洗的。

有一天，我们在晾衣服时，游晋一不小心，衣服和晾衣杆都掉到了客厅外面的防盗网上。隔着齐胸口的玻璃栏杆，我们看得到衣服，但手尽力向外伸，都还差很长一截拿不到衣服，怎么办呢?

我先用扫把来试，扫把头上有一个没封口的圈，我以为只要把晾衣杆套到这个圈上，就能把衣服拿上来，试了几次，怎么也套不进去。

我又用垃圾铲去钩，费了九牛二虎之力才把衣服钩起来，但晾衣杆还在外面。

我们分头在几间屋里东找西找，哎!我看到了晾被子的大衣架，用这个能不能把晾衣杆勾起来呢?我拿了一个大衣架，瞄准晾衣杆上的“U”形小钩，一下子就勾住了，我小心翼翼地往上拉，终于，我手拿到了晾衣杆，赶快拿给游晋一，让他放好。我们高兴得跳起来。

通过这件事，我想到：人总会遇到困难，我们要想办法克服它。

记得是我6岁那年，我老是看见其他小朋友脚上穿着带四个轱辘的鞋，我感到很好奇，就问他们：“你们穿的这是什么呀？”他们告诉我说：“这叫旱冰鞋。”于是我对这奇怪的鞋有了兴趣。

知道了这是旱冰鞋，回家后我马上告诉了爸爸、妈妈。我对爸爸妈妈说：“爸爸妈妈，我对其他小朋友的旱冰鞋很感兴趣！我就得很好玩！我也想玩，想学。”妈妈听了说：“孩子，你想滑旱冰我和爸爸都不反对，这是好事！既可以锻炼你的平衡能力，还可以锻炼身体，明天妈妈和爸爸就带你去买一双旱冰鞋，让你滑好么？”听了这话我可高兴了！我高兴的一边跳一边拍着手说：“太好了！我也要有旱冰鞋了！”

买了鞋，我更加高兴了！回到家我急切地把鞋拿了出来。我到了小区的空地上，让妈妈帮我妈旱冰鞋穿上。鞋穿好了，我就站了起来。谁知这些一点都不听我的使唤，我站都站不稳，东倒西歪地摇晃，没过一会儿，只听“啪”的一声，我摔倒在地上。摔得我好疼呀！我哭着对妈妈说：“妈妈，这太危险了！我不要学了！”妈妈告诉我说：“孩子，你要坚持，这样才能取得胜利，知道么？不要因为这么一点小困难就退缩，加油！”听了妈妈的话我想：我应该坚强起来，那样我就一定能成功！

现在，已经过去了5年，我还依然在练习旱冰。我滑的越来越好了，会了很多的技巧和动作。回头想想，只要坚持困难在我面前也没什么吗！