怎么写环卫工人的文章【通用20篇】

当世界都安静了，橘黄色的光柔柔暖暖地洒满了整张小床，我倚靠在床头，轻轻翻开那本书，那篇我爱而且深爱的文章，又一次和我深情相望。

《背影》，我第一次读它便濡湿了心田。朱自清笔下那父亲的背影，在一次次的深情注目中，惹人泪水涟涟。父亲艰难地爬上月台，蹒跚着为“我”买橘，画面中年迈的，体弱的，心情极差的，还为孩子着想的父亲，用艰辛的背影诠释着爱。爱，不是在言语上，而是在行为中啊！

看着看着，我不禁想到了我和母亲，但与之不同的是，我把背影留给了母亲。每个清晨，我与母亲并肩走在去往学校的路上，我轻轻地挽着母亲的胳膊，迎着风，听着鞋子与地面碰撞的声音，偶尔与母亲搭上一两句话。校门前，我向着另一个方向大步走去，母亲渐渐停下了脚步站在我身后，目送着我的背影。“记得多喝点水！”她叮咛着，平凡却很有力。即将踏进校门时，我扭头看向她，发现她仍盯着我的背影，似乎放心不下。直到我的背影消失在她的视野中，她才安心地走了。

想到这里，突然明白了那一次又一次的深情注目里，不仅是爱，更有不舍，我在母亲的目送中安然成长，留给母亲的只有背影。背影与目送就是连接着母女生命的那条线，我在长大，同时也在与母亲越来越远，最后只剩离别的情。而我能做的就是在有限的时间里感恩、陪伴父母，不要让自己在未来遗憾。

我爱这篇文，爱它给予我的浸润，回想着一次次上学背影里的真实与充实，我感谢生命中能够承受之重的灼灼的目光。不眠的夜里，回想爱的一幕幕光影，我忍不住热泪盈眶。

文友对我说：你写的文章太生活化了，有浓重的生活气息。

我回答说：我的文章本身就来源于生活，可以说是生活的再现。文学艺术只有生长在生活的沃土之中，它才会枝叶繁茂。

文友儆戒无虞对我的评价说：你的文章很平实，很严谨，不像我的华而不实。其实，很多写文章的人，大多受所读著作的影响。不知道你是不是经常看现实主义的作品？你的手法是很突出作品的生动性的。甚至有些马烽、西戎、李束为的影子在里面。你的小说风格与赵树理相像。

我回答说：我不敢与你说的那些名人相比，我只是按我自己的方式书写着我自己的平凡的人生罢了。我的文章喜欢从生活中取材，我的文章是生活的再现。我喜欢看汪曾祺和欧·亨利的作品，也许是受到他们的一些影响吧！欧·亨利认为：文章取材于生活，资源才不会枯竭。在欧·亨利的《幽默家自白》一文中，就是反应这个问题的。

我的文章来源于现实的生活，是生活的再现。即使是小说，也是生活素材的整理，加上一些自己的想象罢了。即使是虚构的，这虚构的成分也是扎根于现实生活基础之上的。

我喜欢“文学源于生活，又高于生活”这句话。我在写作中，提炼生活素材，就象修剪一盆花，保留需要的部分，除去不需要的部分，这样就成了我的文章了。我随时随地都可能从生活当中吸收营养。生活的信息经过我的大脑思考、分析和处理之后，就成文章了。我在生活中，有很多让我们感动的事情，一个镜头，一个画面，都会给我留下很深的印象，最后就成为了我写作的素材了。

我在感受生活的时候，我是非常单纯的。我在思考生活的时候，我又想得很复杂。如果我感受生活的时候，没有这种单纯，我对一切事物，就会觉得——就那么回事吧！

那样，我就无法产生一种想写作的激情了。对每一件事，看起来很简单的事，我都会在里面看到一种美感。我看报纸、看书，看到精彩的部分，我都会很激动。我会关注我们周围的一切生活，生活当中的一切事情。

我想，即使是历史小说和历史故事，也都要被我们在现实生活中的那些感受激活之后，才会有意义。很多的历史小说和历史故事，它也跟我们的现实生活发生着某种对应的关系，从中可以看到我们今天的生活的影子，或者说，是我们今天的生活的一种折射。如果不是这样，我们就无法产生兴趣了。

无论是艺术家，还是作家，他们所创作的文艺作品，都是审美地反映生活，表现人生的。审美与人生有着不可分割的密切关系。人生是审美的人生，审美是人生的审美。作家对人生的理解越丰富，文学越伟大。文学，是对人的生命的审美体验。

在漫长的历史长河中，人们不倦地在寻找，在探求，在孕育，终于，文学这棵奇妙的生命之树，绽放出了奇妙的精神花朵。这一精神花朵，就是对生命、对人生的审美。作家进行文学创作，是审美地反映生活的。作家对生活的高度的审美把握，将生活原型内化为自己的创作源泉，才有可能写出伟大的作品。在具体的文学创作中，作家把审美获得的顿悟与愉悦，物化为文学作品。文学与生活之所以能够融为一体，是因为有作家的主体性存在。作家对生活把握的高度，直接决定了作品的深刻度，决定了作品的艺术价值。

文学是人学，是关于人生、社会、人的心灵与精神的艺术探索。因此，一部作品，实际上就是一段人生。康定斯基说：“任何人，只要他把整个身心投入了自己的艺术的内在宝库，都是通向天堂的金字塔的值得羡慕的建设者。”无论是直接的，还是间接的，都是作家审美地反映现实生活。作家对生活的高度激情，对人性的热心关注，往往会产生伟大的作品。不管时光如何流逝，这些作品都是经得起考验的。

生活，本来就是矛盾的统一体。片面地只反映生活中的人性美与不美，这样的文学创作都是残缺的，不完美的。作家如果一味地揭露生活中的丑，而对美置之不理，那样的文学作品便是阴沉沉的，甚至会让心灵窒息。生活到处都有美。文学创作，既要赋予读者阴雨天，阳光明媚更是不可缺少。因此，作家在审美地反映生活时，既要审美地直观人性的丑陋，也要审美地直观人性美、人情美。很多作家怀着一颗感恩的心，进行文学创作。他的作品更是充满爱意。捕捉生活中的人性美、人情美，为生活的本真状态起舞高歌。

所以，生活实际上一直由两部分组成，一部分是当下的生活，还有一部分是过去的生活。当下和历史，构成了我们在感受生活当中的两个主要的来源。所以说，文章来源于生活，文章在表现生活。

[闲谈文章与生活为题目的1500字作文

盼望已久的五一节终于来临了!

妈妈说这个五一节要带我去好好玩玩。我别提有多高兴，可妈妈接到电话要去加班，妈妈说：“我们2号去玩吧。”于是2号一大早我们全家，还有好妈全家一起去南通文峰公园，虽然以前去过好 多次了，但是这么多人一起玩，我还是特别兴奋。我和弟弟。妹妹在路上有说有笑，不知不觉来到了文峰公园，我们兴高采烈地往里跑。一进公园的门，我和妹妹就像放了野马一样要玩这个那个，我们玩 了刺激的过山车。青蛙跳······一一玩过去。到最后我们有去动物园看动物，一进去我看到了棕熊，还有一只老虎正懒洋洋地睡觉，狮子可就不同了它在笼子里不安地转着圈，真是太有趣了!

这个五一节，我玩得好开心啊!

草长莺飞，又是一个草莓上市的季节。望着一颗颗红润而又诱人的草莓，我又想起了两年前那位卖草莓的老奶奶。

那也是一个春暖花开的时节，妈妈让我上街去买草莓。大概是第一次独自买东西的缘故，妈妈千叮万嘱：“不能买坏的，一定要仔细挑，还要看清楚秤……”

我来到菜场门口，只见草莓摊儿一字儿排开，卖草莓的人热情地吆喝着。我正在犹豫，发现有个摊位上的草莓又红又大，吸引了我的视线，我箭步走上前。摊主是一位老奶奶，两鬓斑白，满脸皱纹，穿着一件黑色春秋衫，慈祥而又朴实。老奶奶似乎没看见我，正专心分拣着她的草莓。我指着那摊稍大的草莓问：“老奶奶，这草莓多少钱一斤啊?”老奶奶放下手中的草莓，笑眯眯地说：“孩子，买草莓呀?大的一斤两块五毛，小的一斤一块五毛。”小的便宜，大的诱人，我迟疑了一下说：“就来两斤大的吧。”我边说边挑红红的大大的草莓，老奶奶也在一旁帮我挑。老奶奶看看大概差不多了，便拿起秤称了起来，说：“二斤一两，就给五块钱吧。”

我付完钱，老奶奶便又专心地分拣起她的草莓。趁老奶奶不注意，我偷偷地拿了两个又红又大的草莓揣进自己的口袋，然后便若无其事地离开了。大概是做贼心虚，我的心里立刻就像十五个吊桶打水——七上八下，觉得很不踏实，脚步也随之加快，直到离开很远我才放慢脚步。“小姑娘，等一等……”我扭头一看，那位卖草莓的老奶奶正巍巍颤颤地追了过来。我以为她是冲着我拿了她的两个草莓而来的，心想：真是个小气鬼，不就是两个草莓。至于吗?

老奶奶气喘吁吁地跑过来对我说：“小……小姑娘，你……你的钱包……看，这是你的吧?”我一看，是我的，翻开钱包，钱一分也没少，原来是我想错了。看着额头上渗着汗珠的老奶奶，我惭愧万分……还没等我道声谢，老奶奶已经转身向菜场走去。望着老奶奶渐渐远去的佝偻背影，我顿感双颊发烫。

以后，我曾多次上街找那位老奶奶，想跟她道个歉，说声谢谢，可一直没找到。虽没找到她，但我永远也忘不了她，她永远留在我的记忆深处。

亲爱的姐姐：

你好!

你还记得小时候你的小尾巴“江小妹”吗?我们分开已经有三个年头了，现在，你还记得那熟悉而又有点陌生的家乡—石台吗?

元宵节这天我们这里有一年一度的猜灯谜活动，那一天，在秋浦市场两边挂满了各种各样的、色彩斑斓的灯笼，有鸡灯、猴灯、十二生肖的灯等等。秋浦市场的人们人山人海都围着灯笼猜灯谜。上次元宵节我也猜了呢，题目谜面是：水落石出(打一个字)，姐姐，你猜谜底是什么?没错，就是“泵”，没想到吧!

现在我带你去我们石台的四A级国家景区：蓬莱仙洞，蓬莱仙洞有四绝：天丝、千佛山、天然立体山水壁画和罗纱账，现在我向你介绍的是名列四大绝景之首的罗纱账，罗纱账是由晶莹透亮、洁白无瑕的钟乳石，形似一个圆顶蚊帐，故名“罗纱账”。它是由什么物质构成的呢?汉白玉，还是水晶?都不是!而是高纯度的碳酸钙结晶。在国内其它溶洞里，偶尔也能见到小体量的白色钟乳石。但像此处有这样大面积、大体量高纯度碳酸钙结晶，实为罕见。所以，瑶池景观，是蓬莱仙洞有别于其它溶洞的独特之处，也是蓬莱仙洞生命所在。

听完我的介绍，你一定会动心吧?来吧，我和家乡都会张开手臂欢迎你。

你的江小妹：江思颖

二〇一六年十月二十二日

虽然是一年前的事了，但每当我想起这件事，总觉得有一种说不出的后悔。

去年暑假，爸爸带我去哈尔滨游玩儿。在宾馆，我结识了来哈尔滨游玩儿的同龄女孩儿子珊。我俩很快就成了好朋友，每天结伴同行。

那天，我和子珊游玩儿回来。我很累，就躺在床上跟子珊说话，不一会儿就睡着了。醒来后，发现我的玩具小布熊不见了，我左找右找，把房间翻了个底朝天，还是找不到我的小布熊，我想：我身边除了爸爸，只有子珊了。当然了，一定不会是爸爸偷的，那就一定

是子珊偷的。

我找到子珊，板着脸对她说：“你是不是偷了我的小布熊?快拿出来，我不会怪你的。”她满脸疑惑地摇着头说：“我没有偷你的小布熊啊。”“拿了人家东西还不承认，我不想和你这样的人做朋友了!以后离我远点儿。”我气呼呼地摔门离开了。从此，我们的友谊破裂了，不在一起玩儿了，就连见面也不说话了。有几次碰面，子珊刚想主动示好，我发现后立马瞪她一眼，就快速扭过头不看她。

过了几天，我回桃山了，在我收拾书包时，发现小布熊静静地放在书包里，我赶忙问爸爸怎么回事，爸爸说：“你睡觉的时候，我看见你的小布熊掉在地上，我就把它装在你的书包里了。我一听，愣住了，随即流出了悔恨的眼泪。我好后悔啊——子珊，我错怪你了，因为这个误解，让我失去了一个朋友。可是，我们没有机会再见面了，我只能默默地向你道歉，对你说声：“对不起!”

适逢中秋之夜，我仰望天空，望见一轮圆月，但不是我们常说的一轮皎洁的圆月，天空中有层层清云，如烟似雾，迷蒙在月光下。月晕怡怡是着圆月与清云的红娘，既不喧宾夺主，又有万般娇态。

中秋节也叫仲秋节或团圆节，每到这个时候，出门在外的人们都要回家过节，家里的桌子上摆放了贡品，有香蕉、苹果、梨，当然最重要的还是月饼。

这时，妈妈出来了，问着妹妹：“你在忙什么?”妹妹笑嘻嘻地对妈说：“姨妈，你看，这是我的杰作!”妈妈仔细一看，全都是玩具。妈妈叫妹妹别摆了，可妹妹说道：“不，我要摆。这样可以让月亮……婆婆看看我们地球上的孩子玩些什么东西，也好让她给星宝宝们买来玩玩啊!”这样，妈妈无奈地摇摇头，笑着走开了……“啊!”妹妹大叫一声，吓了我大跳，“我还有一个玩具没有拿下来。”原本是妹妹的，可这妹妹她太淘气了，所以我代替她去。

我直奔三楼。无意间看见了那一个个烟火直射云霄，看着天上的月亮，与此同时，令我想到了美貌绝伦的嫦娥，而我至今还未想明白，她为什么要因为个人的私心，而导致两个人的心，就像是在相隔两岸的海峡呢?如果这个故事是真的，那么嫦娥现在一定在广寒宫眺望着人间美丽的烟火。

我已经置身于那美丽的月宫。

丽水，我们是东海捧出的珍珠一串，琉球是我们的群弟，我便是丽水的……

不知怎的，我没去拿玩具就又返回了原地。大概是被今天美丽的圆月给迷昏头了吧。还害我被妹妹“训”。

中秋节的习俗很多，形式也各不相同，但是寄托着人们对生活无限热爱和对美丽生活的向往。

今天，我得到了一件礼物，是一架合金的遥控飞机。这架飞机的颜色是黄色的，体型很大。尾翼特别长，驾驶舱上面有个螺旋桨。最后面的部分也有一个小螺旋桨呢!驾驶舱里有两个空位置，驾驶舱的旁边还有几个字，是：TX450。它的底部有起到支撑作用的黑色架子，上面的螺旋桨上有几盏夜行灯，这架飞机还有陀螺里的一种东西，叫做“陀螺仪稳定系统”。它的另外功能还有左转、右转、上升、下降、前进、后退，这架飞机还能360度旋转呢。

我特别喜欢这架飞机，但也没有忘记我在广州买的那架飞机，我也喜欢它，这两架飞机都是我的好朋友!

其实写高考作文，和过去写八股文一样，一定要讲究方法，按照议论文固有的写作方法谋篇布局，不能自己想怎么写就怎么写，你是高兴了，你想过老师怎么判卷吗!平常要磨练一套议论文的常规的布局方法，考试就依葫芦画瓢。

第三：写来写去必须要“立德树人” 3: Write it to write "Lide Shi"

考题千千万万，其实就一个“德”?如何立德?而我们的回答，无非就是爱自己、爱亲人、爱社会、爱国家、爱我党，步步递进，层层向上，不管你怎么写，记住一点，落脚点一定是“高大上”，把自己和自己的思想，往圣人上写就行了。

轻轻地睁开双眸，春风俏皮地拨动着我的眼眉，并旋着轻快的舞姿在发梢尖跳起了巴蕾，我的心跟着风儿起舞，春意就这样一点一点在心中荡漾开来。春天的风充满着柔情，芬香四溢怀裹着希望，婀娜地轻拂过柳梢，轻吻着那些嫩芽，就如童话中王子吻着睡美人一样让其复苏，于是就有了“月上柳梢头、人约黄昏后”相约的缠绵美景。贺知章的《咏柳》“碧玉妆成一树高, 万条垂下绿丝绦. 不知细叶谁裁出, 二月春风似剪刀”，把万般柔情的风刻画得入木三分。

春天的雨有着醉人的缠绵，淅淅沥沥的小雨，把路边的野花装扮得分外清秀，把睡得正酣的树枝轻轻淋醒，把叫得正欢的小鸟沐浴自然的赐予，把大地的盛装轻轻洗礼一番。想起了古人的诗：“天街小雨润如酥, 草色遥看近却无，最是一年春好处, 绝胜烟柳满皇都”“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”“ 春雨断桥人不渡，小船撑出绿荫来”……，给这个春天带来了一种灵动的泉涌，站在雨中，一不小心就能捡起串串雨珠，我猜想，那里每一粒定然都写有一段缠绵的爱情故事。

春天的景色是分外妖娆的。走在乡间的路上，我放眼望去，春天仿佛就收藏在我的眼里。浓浓的绿色覆盖着脚下的土壤，远处天空的尽头正伸出一双温柔的手轻触着田野的额头，那交汇出来的是令人痴迷的眷恋，看得我如痴如醉，恍然间我也成了它的孩子，静静地躺在它的怀抱，悠然而馨泌地感受着这份情

走在和熙的春天里，桃花的红粉、梅花的淡雅还有梨花的清丽都在这个时刻一一展现，许多不知名的野花甘心在各个角落里争奇斗艳，各显神韵。明媚的阳光也在自私且贪婪着享受着这块披着绿色盛装的大地，惬意就从心头滋长。

春日迟迟,卉木萋萋;仓庚喈喈,采蘩祁祁。深情款款地春天就这样不经意间来到了你我的身边。来吧，亲爱的朋友，就请与我一起走进春天，在花儿与绿叶的山丛中，扑进春天的最深处，独自去品味着春天与自然的絮语，他们窃窃私语也好，默默相看也罢，且不论谁是谁的听者，谁又是谁的倾诉者，你什么也不要想，什么也不要做，做一个聆听者，听他们倾诉情怀。

走进春天，别忘了打开心门，把春天的心跳也带回家!

如今，我们写的作文都为白话文。表意直白，简单，然而我们的作文却也往往都是一蹴而就的。在我们的印象中，推敲这两个字只存在在大师的字典里，而我们写的这种小作文，是没必要也是不值得推敲的，然而，我们的作文却很有推敲的必要。

我们在看别人写的作文的时候，心里面总是很羡慕，明明是在同一间教室里面，写作文的时间都一样，甚至我起笔比他快，落笔比他慢，但是最后的结果却是他的文章比我的文章等级高了不知一个，那么，这到底是什么原因呢？

其实，原因很简单，就是因为他的作文经历了推敲这个过程，这个时候你有可能疑惑，明明他写作文的时候也没有打草稿啊，为什么就说他经过了推敲呢？其实有一种推敲是在心里的，你看着他或许还在打瞌睡呢，但是他的心里已经有了整个文章的基本脉络图，对于他要运用的写作方法，写作顺序他都已经做到心中有数了。

所以，即使他起笔晚，却是比你写的好的原因了。我们绝对不能忽视推敲的重要性，先不着急下笔，可以用笔简简单单的写下自己构思，再进行筛选，如果实在不想这样的话，也可以在心里完成这道工序。

好的文章是经过推敲而来的，我们的文章需要经过加工再加工，所以时常的练笔对于我们考试时候的作文有着极其大的帮助。

时常推敲的人，就算最后没有时间去构思，他也可以用极其优美的语句写出一篇漂亮的作文，所以，不要把推敲的过程当做是在浪费时间。其实推敲是在为你节省时间，提高效率。

让我们一起将“推敲”二字永驻心中！

人家常说：“佛靠金装，人靠衣装。”我原来十分赞同这句话，因为无论什么人都需要物品来装饰，都离不开所谓的“衣装”。可是我现在改变了自己的看法。我认为外表的华丽不能代替内心的高尚。即使是乞丐，若他有高尚的品质也是可敬的。

使我改变这一想法的原因是一篇文章——《羊脂球》。第一次接触它的作者是在学一篇左拉为莫泊桑写的悼词上。老师无意间向我们介绍了莫泊桑的成名作，我听着它的大概内容，不禁想去看一下这篇文章，于是好不容易盼来暑假，我便买回来看了，看完文章后，我真的感到十分惋惜，真想对那位女主人公说一句：“你为什么要贪慕虚荣呢？”

其实我在问这位女主人的同时也是在质问我自己。因为我的父母都是工人，每天早出晚归，辛辛苦苦挣那么一点钱，只可以养家糊口，却从牙缝里挤出那么些钱，让我读书，我却一点儿也不珍惜，总是和班上家境好的人比，总是让父母帮我买这买那，到头来，却并没有使班上的同学刮目相看。相反，我们班号称天才的××却衣着朴素，一天到晚都是一套校服，夏天到了，也不见他有各式各样的衣服穿，平时在学校用餐，也从不点贵的饭菜，能省则省，对于学习却勤奋刻苦，学习上的事从不让操半点心。可他一站在我们面前，留给我们的是缕缕墨香，让人受到了一次教育的熏陶。所有人，包括我在内都对他十分佩服，敬意留在了我心中，我发现，他虽然没有华丽的外表，却由内而外散发出一种让人陶醉的素质。

我明白了，一个人的外表并不是一切，一个人的重点是在于内心，我十分感谢这篇文章，它带给我的更多的是精神文化。

不到长城非好汉”，这一次我终于当了一次小小年纪的中华“好汉”。

我们先乘坐八达岭长城缆车线。在那正值大雁南飞的时节，眼前处处都是一片伟大祖国秀丽河山的壮丽美景。缆车的下方，大片大片绿树生长得十分繁茂。放眼望去，绿色的波涛汹涌澎湃，如同滚滚的巨浪翻山越岭。近看身下那一棵棵魁梧挺拔的大树历经沧桑巨变，依旧生命常青。有的树木叶片已黄，有的树木叶片渐红，点缀在翠绿的地摊上，像一幅幅壮观的油画，真是说啥像啥，神奇无比。我不断的高喊着，这是雄狮争斗，那是恐龙聚会;这是万马奔腾，那是猛虎下山……

微风缓缓拂过，身下的林海发出沙沙的响声，像美丽的《黄河大合唱》的交响曲，像抗日战争时期的《义勇军进行曲》气冲霄汉。随着缆车徐徐地前行，八达岭长城好似在林海中腾飞的巨龙，横贯而过，忽而升腾，忽而俯冲，景象万千，惊心动魄。

缆车旅游一个往返后，我们开始步行爬长城。从北一楼登上长城，我才发现这长城本身就是一件十分精美宏伟的艺术品。那一块块砖，尽管是在崎岖不平的地方砌起，但之间的连接依然那么整齐划一。最底下砌成一排，上面错开半块砖砌成一排，上面再错开半块砖……如此精巧契合，徐徐延伸开来，让我仿佛觉得自己是站在了龙的背上，那两边的城墙，如同龙鳞般叠在一起，让我惊叹不已，赞不绝口。这是几千年前的杰作，这是我们祖先的创举!

那长城之整体，一会儿向上，如同龙首昂起;一会儿向下，就像龙体俯冲;一会儿转弯，仿佛是双龙戏珠;一会儿下到一半有突然上升、转弯，更似龙身扭动翱翔在九天之上。

起初，我斗志昂扬，一路哼着小曲儿不断爬上爬下。但我还是小看了这长城。爬着爬着，脚跟开始发酸了，“这点小事算得了什么?”我满不在乎地继续爬着。

过了一会儿，腿开始酸了，“哼!不爬到北五楼决不罢休!”我喘了口气，又开始继续攀爬。

爬到北三楼时，我有些气力不支了，放弃的念头逐渐占了上风。“呼!加油啊!我一定能成功!”我摇了摇头，甩掉了放弃的念头，喝了口水，嘴里念念有词：“不到长城非好汉，不达目的不罢休。”阅读长城的旅程又向前延伸开来。

到北四楼时，我已经是挥汗如雨，两腿酸软，步履艰难，但放眼远方的美景，欣赏脚下的建筑，心中始终波涛涌动。

征服了北五楼……完成了八达岭长城之旅的完美计划和行程。

营养学家指出，饺子总体营养成分搭配合理，非常符合平衡饮食的金字塔结构：谷物（面粉做的饺子皮）、蔬菜（青菜馅）、各类动物食品（饺子馅中的猪肉、鸡肉或羊肉等）、油（调饺子馅时放点油），量从底层到顶层逐渐减少。人们每吃一个饺子，人体所需要的各种营养素基本都能摄入。

许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升

“团年肘子，这个必须有。”正忙着办年货的北京朝阳区南新园小区张大姐说。在京客隆商场双龙店，她买了一大堆猪肉。她丈夫最喜欢吃团年肘子和红烧肉，觉得什么肉都不如猪肉好吃。

像张大姐家一样，猪肉一直是国民消费的“当家”品种。我国居民对肉类食品的摄取量持续增长，而对谷物类食品的摄入量呈下降趋势。

中国营养学会常务副会长翟凤英说，就拿吃油来说，人体不能合成膳食营养中的脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸，所以很大一部分需要从食用油中摄取。不吃油就等于掐断了不饱和脂肪酸的来源，有损健康。但如果摄入过量，又容易引发心脑血管疾病等多种慢性病。

翟凤英说，我国80%的居民长期使用同一种类的食用油，很容易导致脂肪、摄入量偏高，而各种脂肪酸和微量营养元素的摄入却严重不足，从而影响人体代谢。中国营养学会推荐的每人每天油脂摄入量是25克，而从全国调查看，每人日均摄入44克，超过合理摄入量。

“美味并非一定是佳肴。但是，很多人只是根据味道决定吃什么，而不是根据营养结构决定吃什么。”国家发改委公众营养与发展中心主任于小冬认为，我国居民普遍吃得太过精细，丢失了许多营养素，而油、盐等又摄入过多。

中国疾控中心食品与营养所所长严卫星研究员说，近10年监测表明，我国营养问题仍相当突出，表现为营养缺乏和营养过剩的双重挑战。这些问题与日常膳食的关系非常密切，均为营养知识缺乏造成的。

从“吃不上”、“吃不好”到“吃得起”、“吃得好”，经济条件的改善并没有使居民生活质量标准真正改善。相反，人们的饮食结构正在趋向不健康。翟凤英说，许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人

一日三餐，人人离不开。如果营养问题解决不好，哪怕一个很小的坏习惯持续几十年，就会影响人的一生。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人。中国营养学会的一项调查显示：在受访的403所医院中，只有47%设有营养科，一半以上的医院根本没有营养科建制，营养师的配备更无从谈起。

公共营养师是一个新职业。20xx年10月，劳动和社会保障部公布第四批新职业，其中就包括“公共营养师”。20xx年《营养改善条例》草案（卫生部征求意见草案）中，规定所有幼儿园和学校、社区和超过百人以上的餐厅都必须配备营养师。据此推算，中国营养师缺口大约400多万人。因此，公共营养师成为有“钱”景的职业，被称为“钻石级的新职业”。

来自甘肃的赵永荣正在北京上公共营养师的培训班。他来京半年多，一直没找上工作。听人说公众营养师现在很吃香，来到培训报名点。培训老师告诉他，教人吃生茄子、喝绿豆的那位高级营养师，就是在他们这里参加培训的，拿到高级营养师证书，一次咨询费就2000元。

记者在调查中发现，公共营养师技能培训机构良莠不齐，存在不少问题。交三四千元，上不到1周的课程，甚至是在网上培训2天，通过考试就能拿到营养师的证书。不少地方甚至不需要考试，直接交钱发证，公共营养师证书像是搞批发一样。一些培训机构在宣传材料上称，中国农业大学副教授范志红是他们的培训教师。范志红接受记者采访时表示，最近3年她不曾给任何培训班上过课，只是没时间去和这些机构。

翟凤英说，营养师不是木工瓦工，不是经过简单培训就能胜任。公共营养师的培训与其他职业培训明显不同，因为它与人体健康直接关联，所以培训机构和培训教师必须非常专业。营养学是一门学问，专门研究营养搭配、营养互补和营养平衡等。营养师的主要工作是研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，也就是指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”，做到科学合理调配饮食，促进身体健康。

日本每153人就有1名营养师。如果我国能拿出一部分公共卫生经费，用于开展营养知识普及教育，医疗费用将会大大减少

日本料理以生食、炖、煮为主，似乎“没滋没味”。其实，日本人不是不爱美味，而是在长期营养指导下形成了良好的饮食习惯。据统计，在日本，每153人中就有1名营养师，这些营养师广泛分布在医院、学校、食堂、宾馆、食品加工企业和政府部门等，好多营养师是家庭主妇。

“在日本，营养师的培养非常严格，必须经过营养及其相关专业的本科教育，大学毕业后通过实践锻炼，才能取得营养师证书和执业资格。整个过程就像取得律师执业证书一样。每年有2万人参加由厚生省负责的营养师资格考试。”严卫星说。

范志红建议，我国应借鉴日本的经验，在社区、农村、家庭层面普及推广营养知识，让营养师覆盖全社会。从营养经济学的角度来说，营养指导是“四两拨千斤”， “小投入，大回报”。如果国家从公共卫生费中拿出一部分经费，用于开展营养知识的教育普及，提高全民族的营养知识水平，医疗费用将会大大减少。营养事业应该成为医改中不可或缺的部分。

在影响人类健康的众多因素中，遗传因素居首位，膳食营养因素居其次。严卫星说，膳食是可控的健康影响因素，加强营养指导，正确合理选择食物，最终可以减少高血压、脑卒中、糖尿病、癌症等。

专家测算，20xx年我国慢性病的治疗费用高达5880亿元，对经济社会发展形成沉重的压力。据统计，与膳食营养相关的慢性病占死亡原因的70%。世界卫生组织预测，2020年中国这个比例将达79%。

营养立法是营养事业发展的根本保障。范志红认为，公共营养师考试应尽快从试点考试过渡为全国统一考试。没有哪个国家由培训学校随便发证。公共营养师培训混乱，根源在于我国没有营养立法。营养师的规范化培养、工作、职称都得不到保证，政府的营养干预政策与措施难以落实。在没有法律支持的情况下，营养工作在许多地方和部门难以开展，也得不到必要的资金支持。

翟凤英说，我国正处在实施营养改善的关键时期，如果错失良机，将会步发达国家的后尘，让巨大的疾病负担压垮社会保障体系，阻碍社会的持续发展。营养立法是利在当代、功在千秋的一项工作，对全民健康和社会发展非常必要。

昨夜还下着蒙蒙细雨，今日却阳光明媚，真是天公作美呀!否则，我怎能在这美丽的滨江公园尽情玩耍呢?好在这美丽的春天的天气给了很好的面子。

走进滨江公园，第一眼看到的就是那宽阔的广场，一大群人们在那说着、唱着、跳着，好热闹啊!广场过去就是孩子的乐园了，有射击、升降机、碰碰车等等各种孩子喜欢玩的游乐项目。

我觉得有些累了，便爬上阶梯，靠在河边的护栏上小憩片刻。一只小舟在清澈的河水中游荡着。船夫悠然立于船头，用竹竿拨弄着河水，漾起了一圈一圈的波纹，煞是好看。

继续前行，便来到了小花园。这里是那么宁静、幽秘，与外面的热闹繁华形成了鲜明的对比。花丛中有粉白的山茶、玫红的月季、姹紫的杜鹃、嫩黄的迎春，各色鲜花争奇斗艳，竞相开放，构成了一副“百花争春图”。一阵微风吹来，碧绿的垂柳迎风摇摆，如醉似梦，它那纤细修长、青翠欲滴的柳叶在风中飞扬，如同一位身穿绿裙的少女，婀娜多姿，美丽大方;又犹如一艘乘风破浪的小艇，在暴风雨中扬着绿色的帆，向前行驶，直至到达目的地。绿树鲜花丛中，一座座亭台错落有致，一条条碎石小路妙趣横生。这般可爱的河畔春色，怎能不令人陶醉其中呢?

我爱河畔春色，更爱我山青水秀的故乡——衡东。

昨天晚上，行行来我家玩，他是个3岁大的小宝宝。

行行走了以后，妈妈对我说：“你真小气，不懂得分享。”我事后想想也是呀!行行玩扑克牌，我连忙蔵起来;行行要吃蛋糕，我立马把它拿到高处;行行想吃彩虹糖，彩虹糖有四颗，我吃了三颗，只给行行一颗。行行想要玩玩具的时候我想：他这么小，会弄坏我的玩具的，这个风险太大，不借吧!吃东西是当时我没意识到行行是客人，所以，随便给了他一颗。

其实，今天想到这事，我还是感到挺惭愧的，无比地惭愧，下次改吧。

“滴水之恩，涌泉相报”，“衔环结草，以恩报德”，中国绵延多年的古老成语，告诉我们的也是感恩。

感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。是否你在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰，他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。

感恩是敬重的。居里夫人作为有名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她在会上看见自己的小学老师，用一束鲜花表达她的感激之情;伟人毛泽东也同样在佳节送上对老师的一份深深感激。自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心，感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝感慨。

感恩是有意义的。爱让这个世界不停旋转。父母的付出远远比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。而似乎又有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经父母的付出，忘记了那一声声快乐，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如此才会有和睦，有快乐，有彼此间的敬重。

怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。

“不好了，不好了。”小松鼠一大早就神经兮兮地满森林里大声的嚷着。“怎么了?怎么了?你是不是不想活了?

吵得人睡不着，乱嚷嚷啥……”老虎大王恶狠狠地抓住小松鼠，边打哈欠边问。

小松鼠战战兢兢地连忙回答：“大王，兔子有顶魔法帽，现在正在到处乱用魔法呢。”“噢，魔法帽，啥东东，怪稀奇的，带我去瞧瞧。”老虎突然睁大眼睛，睡意全消，拉着小松鼠去找兔子。

他们一同来到兔子家门口，发现兔子正带着一顶黑白相间的高沿帽子到处乱显摆，那神情，那姿势，犹如巫婆喝醉酒在做法。“站住，小兔子，把帽子拿过来给本大王。要不，哼哼，有你好看。”老虎凶巴巴并轻蔑地大声吼道。

兔子吓了一跳，回头一看，原来是老虎。于是它轻轻一笑，镇定地说：“老虎，你不要以为欺负走我们的狮子大王，就可以称霸森林。知道吗，我今天就在专门等着你，准备收拾你，给大家报仇。”

此时，森林里的动物都已经闻讯聚集而来，等着看个究竟。老虎被兔子的话激怒了，张开血盆大口，凶猛地向兔子飞扑过来。其他动物被这个场面吓呆了，心想：兔子这下完了。他们一个个屏住呼吸，静悄悄地为兔子捏了一把汗。只见兔子不慌不忙地摘下那顶颜色古怪地高沿帽，轻轻地向扑来的老虎扔了过去，只见天空中一道五颜六色的光芒，团团围住了老虎，老虎一下子浑身发软，眼睛都睁不开了，它挣扎了一会，乖乖的趴在了地上。

“老虎被兔子制服了……”大家拍着手激动的欢呼起来，这声音地动山摇。“不对不对，应该说老虎被兔子的魔法帽制服了，老虎被兔子的魔法帽制服了”小松鼠大声地喊到。大家说：“是的，是的老虎是被兔子的魔法帽制服了。”它们争先恐后的扑向小兔子，高兴的抬起它抛向空中……

当我学完《天火之谜》这篇文章后，我就觉得富兰克林是一个仔细观察，勤于思考，大担实验的人。他面对人们的冷嘲热讽，没有气馁，而是去用实验揭开这个秘密，让人们不再觉得天上地下是两个世界。一天，天空乌云密布、雷电交加，富兰克林在儿子的帮助下，在一片空地上做“风筝实验”。最终，通过富兰克林的不懈努力，终于成功了。他也为此发明了避雷针。

我佩服富兰克林那勇于去探索，善于观察的精神。我曾经也观察过，只不过是观察那些微不足道的小蚂蚁们。

一天暑假，我在一片小树林里散步。突然，我发现有一只小蚂蚁从我鞋子上走着，它像爬山一样。我蹲下来，端详着它。这只小蚂蚁在东张西望，好像在寻路似的。看了一会儿，这只小蚂蚁往后又走了几步，这时我才发现，一片大叶子后面有许多小蚂蚁，一只、二只、三只、四只、五只……可多啦!原来，那只小蚂蚁是探路看看情况的。那只小蚂蚁观察完毕就回来报信了。只见它把它的两根细细的触角和另一只蚂蚁的触角互相抖了抖，好像在说：“前面一切都正常，现在可以搬家了。”于是就一个接一个的通报了信息。一会儿，它们开始放心地搬家了。只见后面的小蚂蚁们个个都背着一块小小的、黄黄的粮食，它们一会儿慢，一会儿快。看来它们都很吃力，因为它们的触角上有汗水，但它们还在对自已说：“加油!加油!”一会儿，蚂蚁们便搬到了一个新洞。这时，天空突然乌云密布，大雨倾盆而下。幸好我带了把伞，我撑起了我的小花伞往家的路上走去。边走边想：看来蚂蚁搬家，天要下雨还真准呢!现在小蚂蚁们一定非常安全和温暖!

观察，观察，再观察。这是巴甫洛夫的一句名言!只有观察才能成功!这就是我喜欢《天火之谜》的理由!

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“每走过一次挫折，你就会坚强一次”“人生的长河若没有磨难的巨石哪能激起坚强的浪花?”这些名言警句背景不同，却相同的激励着我们坚强勇敢地战胜一切，达到胜利彼岸。我一直以为我是个力量微不足道的弱者，若经历一点挫折就会气馁，因此，我有时候真的很歧视我自己，为什么我就不能像强者一样呢?去挑战，去勇闯!但是，在经历了一件事后，我对自己甚至有些崇拜了，原来，有一种坚强，可以是这样的——

记得那是一年前，那时我还是个胆小的小女孩，看到丑陋的昆虫都会吓得躲得很远;一个人在家那是想都不敢想的事。就是在这样的情况下，家人都为我的胆小懦弱感到愤怒的时候，我也很恨我自己，怎么那么弱小的呢?甚至“一击就碎”。于是，为了锻炼我自己或者说是改变我自己吧，家人精心编制了一场“假戏”，就在这场假戏里，我发现了原来我是那么坚强。

那是一个电闪雷鸣的晚上，夜空和往常相比，显得那么漆黑，然而，一道又一道的闪电像闪光的利剑划破了天际的死寂，随之而来猛烈的轰响声令人听的毛骨悚然。而我，一个人在家。对我来说那是多么可怕的一件事啊!那此起彼伏的巨响和那一道道令我胆战心惊的闪电不断突击。要是在以往，我一定会一头钻进妈妈的怀里，让妈妈搂着我，我就不会怕了。可是今天不同寻常，妈妈说她要加夜班，爸爸又在外地上班，家里空荡荡的，大大的屋子里只有我一个人，真是可怕。

然而，我必须要撑过这一夜，除了我想改变自己的决心外，更重要的是妈妈交给了我一个重要的使命：接一个重要来电!妈妈临走时千叮咛万嘱咐：“一定不能到躲到同学家去逃避，因为今天晚上会有人打过来一个至关重要的电话，这个电话决定了你的以后将是个怎么样的人!”对，没错，为了这个电话，我要坚强，这点暴风雨算什么，真正的强者是毫无畏惧的!想着想着，我的心平静了下来，不再是提心吊胆的了，为了不怕雷轰电鸣，我还哼起了小曲儿给自己壮胆，就这样，我突然觉得雷电变成了交响曲，没什么可怕的，反而觉得自己以前很可笑，居然还要躲到妈妈怀里。

“叮铃铃……”电话终于想了，我镇静地去接了，那头是妈妈!我听见妈妈对我说：“恭喜你，撑过了这个晚上，你是个坚强勇敢的强者!妈妈为你自豪啊!其实，我没有加班，只是在门外一直守候着，看你会不会出来!”我惊讶的说不出话来，这时候，门开了，是妈妈!我一头钻进了妈妈的怀抱，这不是畏惧的表现，而是向妈妈自豪的宣告：“我是强者!”

原来，我也可以这么坚强;原来，每个人都可以那么坚强;原来，软弱可以在一瞬间变为坚强。

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“临淄中国古车博物馆，坐落在后李文化遗址上，是当代中国首家最系统、最完整、以车马遗址与文物陈列融为一体的博物馆。该馆包括春秋殉马车展厅和中国古车陈列展厅两部分：后李春秋殉车马坑列全国十大考古发现之一……”

我原本对古代的车马没什么兴趣，但听爸爸这么一说，我还是在五一假日期间去了临淄的古车博物馆。

在第一展厅，我了解到：车、马是我国古代陆上的主要交通工具。我国古车以其优异的性能在世界上长期处于领先地位。骑乘所用马具中极为重要的构件——马镫，也是我国首先发明的。在这方面，我国曾对人类文明作出了巨大的贡献。看到这儿，我为中国古代先进的技术感到骄傲。

在第二展厅，我看到许多古代车马的复原模型。其中，有些皇帝坐的车辆并不是马拉着的，而是骆驼、大象拉着的，看到这儿，我又联想到历史课上学的：西汉张骞开辟丝绸之路，使我国与西域各国取得密切联系;

来到驯马坑，听导游讲解道：“春秋殉马坑殉战车10辆，马32匹，规模之大，配套之齐全，马饰之精美，为当代全国之冠，列全国十大考古发现之一。后李春秋殉车马，分为一号坑、二号坑。一号坑长32米、宽5米、车10辆、马32匹。二号坑长8米、宽3米、车3辆、马6匹。”我还注意到，有的地方有一些像贝壳一样的东西，这时，导游道出其中的秘密：“贝壳是夏商时期的钱币，在春秋时期已不使用;但用贝壳陪葬代表了当时那户人家的地位和富有。由此也能看出，这户人家是非常富有、地位高贵的。”原来如此!在我国古代，埋葬一个人还这么麻烦，还得有陪葬品，并且还要把马弄晕了一起埋葬，多残忍!我不禁暗暗想到。

临淄中国古车博物馆集中国古车研究成果之大成，充分展示了我国车乘的悠久历史和造车技术在世界车辆发展史上的领先地位。看来，我还是没有白来临淄一趟。

看完驯马坑，我们又去周村看古商城。

周村古商城位于周村区中部，由大街、丝市街、银子市街等古商业街组成，古商业街内店铺林立，古迹众多，有建于唐代的明教寺，建于清代的魁星阁，有闻名天下的“八大祥”等商业老字号……但我们看到最多的还是茶馆。我还发现一个有趣的东西：一个大茶壶从湖嘴里喷出水来，流到小茶壶里;可是却似乎永远流不完。这是怎么回事呢?原来，茶壶底下是通电的，有一根管子疏通。真有意思，不知是谁发明的?

我们匆匆游览了一下古商城，就结束了短暂的假日之旅。