无毒青春健康生活征文选登(精彩20篇)

回首隽永岁月，扼腕叹息。我在身后洒下一杯酒，慰藉这一路的枯骨遍地，犒劳这一路的风餐露宿。携着阳光的和风，吹过整片青春茂密。

翻阅一路的旅途疲倦，曾经青葱的少年归来后初心是否仍旧未变，曾经骄傲的少年归来后梦想是否已然实现，曾经的荒原是否有雄鹰迎风起航，曾经的天边是否有蛟龙遨游四方。青春当下的璀璨芳华，闪耀了一路的蛮荒。我有这片暖阳，便不惧人心不古，路遥马亡。这青春合该闯荡。

在最顺遂时碰的头破血流，在最迷惘时拥抱风和日丽，在最叛逆时摔得满身狼藉。跌跌撞撞的一路向前，我披荆斩棘，无畏风雨。

我坚信的青春无悔和天道酬勤，我信仰的少年自强和善恶有报，我经历的来路三千和世事繁华，终将无愧于我姗姗来迟的青春。

在这个光怪陆离的人间，我从不奢求将日子过得行云流水，但我相信所有的苦难尽头，都是我所向往的明天。仍记得一张张经手的试卷，一管管用尽的墨水，一行行在眼前模糊的字迹，和那些毫无阴霾的脸，在记忆中历久弥新。

我含着热泪，翻着这装订拙劣的青春流年，数着这白驹过隙的岁月。向前看去，在黎明前放声高歌的少年，在黑暗里踽踽独行的少年，在烈日灼灼下放肆奔跑过的少年，在大雨里被淹没了泪水的少年，终于绚烂整个世界。

这篇文章或许不值得赞同，但是各位的青春值得。

“恭喜你，答对了，请你坐回原位。”咦?这是打哪儿来的声音?嘻嘻，今天，就让我来当一回小导游，带你去我的社团————英语句社，观看一场紧张、激烈的英语拼字大赛。

周四下午第二节课，汪老师告诉我们：“下周三就要举行英语拼字大赛的决赛了，所以我们今天就模拟决赛，来看看你自己的实力有多少，自己心里好有个底。好了，全班安静，比赛正式开始!按座位顺序依次轮流到台上答题。”顿时，班级里的闲言碎语戛然而止，静得连一根针掉在地上都能听得见。大家屏息凝视看着考官汪老师，等待第一位同学上台答题，大家很紧张，都为这位同学捏了一把汗。“train。”考官抛出一个单词，观众们有的抓耳挠腮，似乎在探索着单词的奥秘，想着单词拼写的顺序;有的噗嗤一笑，似乎已经知道了这个单词的拼写顺序;有的时不时翻翻手中的备赛手册，似乎觉得自己不行，需要充足的时间温习;还有的昂首挺胸，似乎胜券在握。大家都在静静给第一位选手足够的时间想答案。“t--r--i--a--n,train。”那位同学不确定的拼道。唉，真可惜，他只能被荣幸地请出了局。

一个被淘汰了，两个被淘汰了......比赛进行得热火朝天，通过每一轮的层层筛选，最后赛场上只有三个人了，我紧张极了，因为就要轮到我答题了。“daughter。”考官毫不留情地念出了一个比较难的单词，周围响起了阵阵哀叹，七嘴八舌地议论着这个单词一定拼不出来。出乎意料的是，我居然极其肯定地说出：“d--a--u--g--h--t--e--r,daughter。”这一举动赢得了同学们的连连称赞.

比赛就在紧张和激烈中结束了，可我们探索美国文化的征程并没有就此结束，这次社团活动不仅让我们获得了一次实践的机会，还让我们积累了英语词汇量。所以，我想忠心发出感叹：“我的社团我做主，我爱英语句社!”

这是一个令人不安的现实形势：我国以青少年为主体的滥用合成毒品问题突出，吸毒人员低龄化趋势明显。

青少年是祖国的未来，民族的希望。为青少年营造一个无毒的成长环境，是全社会义不容辞的责任。

毒品阴影下的青少年群体

我们面对的，是一个异常复杂的毒情。

国家禁毒委发布的《2015年中国毒品形势报告》指出，我国的毒情表现出青少年滥用合成毒品及吸毒人员低龄化两大特点。2015年，全国新发现吸毒人员53.1万名，而这些新发现的吸毒人员中八成滥用合成毒品，七成滥用冰毒等苯丙胺毒品;吸毒人员的职业也呈多元化趋势，虽然无业人员仍为吸毒人员的主体，但学生的比例占到0.5%，企业管理人员、公职人员及演艺界明星等社会地位较高的人员也占到0.4%。

一方面，不少青少年对以冰毒、K粉、摇头丸等化学合成毒品存在认识误区，认为“新型毒品不是毒”;另一方面，明星等社会影响力较大人员吸毒，给青少年带来了错误的示范效应。

毒品犹如恶魔，操纵人的心智，带来严重的公共安全问题。根据报告，2015年全国共发生因滥用毒品导致暴力攻击、自杀自残、毒驾肇事等极端案件事件336起，查获涉案吸毒人员349名;破获吸毒人员引发的刑事案件17.4万起，占刑事案件总数的14%，其中，抢劫、抢夺、盗窃等侵财性案件7.2万起，涉毒犯罪案件7.4万起，杀人、绑架、强奸等严重暴力案件716起;依法注销14.6万名吸毒驾驶人驾驶证，拒绝申领驾驶证1.1万人。

毒品的阴影正向青少年群体侵袭，让青少年远离毒品，就是在保护我们的明天。

铲除毒品在青少年中的生存土壤

“这是生命最美好的世界，孩子啊，你不该这么做，年轻的生命就此打上死亡的阴影，让父母的心碾成齑粉……”一首流传于网络的小诗，道出天下父母的心声。从源头遏制毒品在青少年中的扩散趋势，国家在行动。

2015年8月18日，由中宣部、公安部、教育部等14个部门联合制定的《全国青少年毒品预防教育规划(2016-2018)》部署实施，全国青少年毒品预防教育“6·27”工程由此全面启动。规划明确提出以10岁至25岁青少年为重点，力争通过3年努力，构建完善的青少年毒品预防教育工作体系，使青少年识毒、拒毒、防毒意识和能力明显增强，新滋生吸毒人数大幅减少。

将“6·27”工程纳入国家禁毒委员会例行督导、制定《2016年全国毒品预防教育工作考评细则》、召开由教育部、共青团中央、国家新闻出版广电总局等成员单位参加的联席会议……“6·27”工程启动一年来，青少年毒品预防教育工作在各部门的通力配合下得到有力推进。

截至目前，全国共有近25万所学校开展了“一次展览、一部电影、一堂课、一次征文、一次班会”为主题的毒品预防教育“五个一”活动，1.21亿学生参加禁毒专题教育课，收集禁毒征文186.1万篇。各地禁毒、教育、共青团等部门通过远程培训、举办培训班等形式，培训禁毒师资和志愿者近10万人。记者了解到，全国现已建成省级禁毒教育基地36个，90%以上的学校开展了毒品预防教育，1.21亿名学生接受了禁毒专题教育。

一手源头预防，一手重拳打击。一年来，中国禁毒部门深入开展“百城禁毒会战”“网络扫毒行动”等专项行动，共破获毒品犯罪案件11.3万起，抓获毒品犯罪嫌疑人13.4万名;同时，对全国60多个毒品问题重点地区进行分级分类整治，目前已有16个毒品问题严重地区摘掉了挂牌整治的“帽子”或取消了通报警示。

为了孩子，打一场全民禁毒战

打一场全民禁毒战争，功在当代，利在千秋。在第29个国际禁毒日到来之际，有关部门作出庄严承诺：

——针对合成毒品滥用的情况，公安机关将全链条、全环节打击制毒犯罪活动，加大易制毒化学品案件经营和来源倒查力度，从源头上加强对麻黄碱类等重点化学品的管理，开展重点化学品专项检查治理;

——针对日趋严重的互联网涉毒违法犯罪问题，将加快互联网禁毒法制建设，落实互联网服务提供者和广大网民主体责任，坚决遏制互联网涉毒危害，努力营造清朗网络空间。

——在禁毒宣传教育方面，将以合成毒品的成瘾性和社会危害性为重点，切实提高公众特别是青少年自觉抵御合成毒品能力;紧紧抓住各级各类学校这一毒品预防教育工作主阵地，把毒品预防教育作为学生道德教育和课堂教学的重要内容，持续构建学校、家庭、社会“三位一体”的毒品预防教育体系;继续把互联网作为禁毒工作的重要阵地，进一步推动全国青少年毒品预防教育“6·27”工程……

青春的选择有很多，但快乐的青春必然是无毒的;生活的状态有很多，而健康的生活也一定是无毒的。为了孩子们的成长不再被毒魔侵扰，让我们携起手来，共铸一道抵御毒品的社会安全网!

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生活是啥?

生活是一首歌，一首五彩缤纷的歌，一首浑厚而又昂贵的歌，一首让人没法猜透的歌。生活中的艰难险阻便是那一个个跳动的音符，因为这种音乐符号的添加才使生活越来越更为美好。

不一样的人拥有不一样的人生，她们分别弹着不一样格调的歌。普普通通一般的人一直喜爱静寂安宁的夜曲，由于她们喜爱平淡如水的生活，喜爱平淡无奇的生活。伟大的人一直喜爱弹奏热血沸腾的进行曲，由于她们憧憬颇具创造力的生活，喜爱新的景色出现在分别的视野里。

不论是平凡的人生还是伟大的人，她们的刚开始全是一段爬坡，就等同于一首歌的开始，声调慢慢提升，渐渐地升向中间，忽儿紧促，忽儿迟缓，响声此起彼落。自然，普通人则是一组光滑音，尽管看起来一些枯燥乏味，但是也别有一番风韵。这就是认证了“青菜萝卜，各有所好”的叫法。

在生活的这歌中，有些人因一不小心弹不对一个音乐符号获弹法不正确或忘记了谱子而被“红牌”罚下了;有些人采用了非常简单的歌曲，凑和过去了关;有些人勇于开拓、刻苦钻研，又奏出了新的协奏曲，得到了无以伦比的殊荣。不论是哪一种人，不管他是不是得到了取得成功，他都奏出了人生的第一个音乐符号。

每首歌的末尾方法是不一样的。普通人所演奏的静寂安宁的夜曲是平静浑厚地消退于无形中，伟大的人所演奏的前行曲则是以一个激励人心的高音干了结束。这就是二种音乐的结束，二种人的运气。

这就是生活，歌一般的生活，无论你挑选了哪一种音乐，哪一种格调如果你如愿以偿，感觉更有意义，觉得非常值得，那么就英勇去做，放宽胸怀去演奏，要翻过一个个跳动的音符，不遗余力自身能够，奏出最美丽的生活。

近些日子来，随着不断被曝光的“瘦肉精”、“染色馒头”以及“黑心豆芽”等事件，人们对于食品安全问题越来越重视。食品安全已成为目前公共健康面临的最主要威胁之一。于是人们恐慌了，“我们还能吃什么?”可见，食品安全问题不容小视，它直接关系着群众的身体健康和生活质量。

我们身边都存在哪些食品安全隐患呢?我这里先要说的是校园食品安全问题。大家可以看见在学校周围有许多小摊，香气扑鼻的烧烤、美味的陕西凉皮、热气腾腾的关东煮……可谓应有尽有。你经常可以看到学生三五成群的来消费。这里的食品“物美价廉”，很受欢迎。有些同学意识到这些食品不安全，但面对琳琅满目的食品，竟又垂涎三尺了。此时他们在“好吃”与“安全”之间迷茫了。抱着“就吃一点”的想法，他们选择了“好吃”，却不知道疾病的魔爪已慢慢伸来。还有些同学为了节省时间经常到一些街边小店用餐。这些无证经营的小店卫生环境很差、反复使用过洗碗水、长时间存放的菜肴……食品安全整治刻不容缓。

再来看看我们的生活。今年四月，上海盛禄食品有限公司在生产过程中添加色素、防腐剂等，将白面染色制成玉米面馒头、黑米馒头等，工人还随意更改馒头的生产日期。几天后，湖北宜昌便曝光“问题生姜”。一些商贩把品相不好的生姜用水浸泡清洗，然后用化工原料硫磺进行烟熏，与普通生姜相比，“硫磺姜” 看上去又黄又亮，在市场上很抢手。前不久，扬州“七杯茶”奶茶被报道奶茶不含一点“奶”，加工地卫生也令人作呕。人民群众恐慌无比，面对生产生活中食品安全问题，人们茫然了。

刚刚平息不久的“三鹿奶粉”事件中，伊利、蒙牛等多家奶企业的奶制品被查出含有三聚氰胺，市场上奶制品的销售量急剧下降，人们对各大品牌奶制品都作出了质疑，许多新生儿父母都不给孩子买奶粉。这些企业以及个人昧着良心赚钱，拿人民群众的健康当赌注，到头来“两败俱伤”。危害的不仅是一个企业的信誉、个人的名誉，更是一条条鲜活的生命!我们应该怎样做才能将伤害减小到最低程度呢?

作为学生，我们应该注意饮食卫生，不到无证餐点就餐，不吃无包装的路边小吃，应在学校餐厅或正规餐厅就餐。人民群众应提高自我防护能力，购买食品时认清生产日期和保质期，以及一些防伪标识等。企业应增强社会公德，完善管理体质，不能只追求经济利益而忘了社会责任意识。同时因为我国食品安全与质量法规及标准的法律体系上存在一些弊端和问题，我国应研究、借鉴发达国家的法律体系和其他国家的经验教训，不断完善相关法律法规，保证食品安全，提高生活质量。更应该充分利用电视台、电台、报纸、网络等多种新闻媒体大力宣传食品安全和相关法律法规，营造全体人民共同维护食品安全的良好氛围。食品安全的警钟应再度敲响，有关部门应更加重视食品安全问题，加强监督力度，及时发现隐患，防患于未然。让我们一起行动起来，共同创造美好健康新生活!

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

谨以此文纪念我逝去的大学生活。

——题记

我的大学宿舍在三楼。我的床铺及书桌临窗。从三楼的窗眺望，没有特殊的风景，都是些平淡无奇的日子像水一样地流。而这一望就是四年。

窗外，没有“白云低垂缭绕，绿草苍苍如海”的仙境，也没有“新鸟头上飞，古水脚下流”的清幽，更没有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的壮景。窗外所拥有的不过是一栋六层楼的砖房，砖房左边是小卖部，中间原本有一棵巨大的香樟，现在已经被挖走，取而代之的是一棵新栽的小树苗。砖房里住着大一的男生。那些年轻的脸上写满疲惫和无奈。每逢周末晚上，一阵阵鬼哭狼嚎似的歌声透过窗户不断地冲击我的耳膜。压抑的激情在那一瞬间得以释放，而我也诧异于自己的心平气和——莫非我真的老了?

春夏秋冬，四季更替。到了冬天，窗外的一切都很安静，万物静静地蜷缩在茫茫白雪里。偶尔，可以听见几声不堪重负的树枝断裂的脆响。窗外白茫茫的雪遮掩了许多不安的灵魂的哭泣。在某个清晨醒来，朝窗外望去，会发现空旷的院落里不知何时何人堆了一个雪人。窗台上也还残留着几个未融化的雪球。如果是夏天，窗外就开始沸腾起来。大一的学弟们会赤裸着身子，将一桶桶冰凉的井水往身上倒。水砸在滚烫的地板上滋滋地响。

窗前的树叶绿了又黄，黄了又绿，年年岁岁，岁岁年年，日子细水长流。一个人的性子就是在这样的环境里慢慢又漫漫地磨练出来的，就像一块棱角分明的石头在水里浸泡久了也就变得光滑柔润起来。风景没变，人却在变，悄悄地不动声色。在无数朗月清风的夜晚，透过窗，映入我瞳孔的是两颗青青的葡萄，满含羞涩和星星，向夜色隐藏。

站在三楼的窗前仰望，天黑了阴了，又亮了晴了……我们总以为能将世事的一切收在眼底，于是，平淡的日子也被我们咀嚼出了味道。只是那些美丽鲜活的梦，生生就那么断掉，喀擦，外伤痊愈内伤永远留下。窗前凝望的日子也因此浓缩成一曲哀怨，忧伤，却又像沉郁的流水一样静静地流着的音乐。

当我有一天离开这里，新来的学弟也许也会这么坐在窗前，以近乎发呆的眼神看着很多东西在进行，在流逝，直到自己也成为这时光中的一道光影，沿着离自己最近的那一条隧道轻轻掠过。身后，那些曾经困扰着我们柔弱单薄的身心的所有情绪轻轻碎去，无声，也无息。有人拾捡起这些碎片，左也猜度，右也猜度，最后猜度到的不是别人，而是自己。

我家住在洛南县西门口。那里的环境可美了，是县城的繁华地段之一。家里有三口人：爸爸、妈妈和我。

我的爸爸是一名文化工作者，在县文化局上班。工作认真，年年被评为“先进工作者”。妈妈在县医院工作，由于态度诚恳、待人热情，连续几次获得“优秀服务者”的称号。我在西街小学上二年级，成绩也总是名列前茅。九月份我就要升入三年级了，我是个喜欢学习的孩子，会更加努力学好各科知识，做一个有用的人。

妈妈爱好运动，下班后经常爬山。爸爸喜欢看书，总是坐在书房里不肯外出。我的爱好也是看课外书，好像这也是爸爸遗传的。

爸爸妈妈很爱我，我也很爱他们，我真喜欢这个温暖的家庭。欢迎来我家做客。

什么是健康?健康只是做到没有疾病就可以吗?不对，健康还包括心理健康。如果你做到以上这两项，就说明你是个完美的人。

我曾在报纸上看到过这样一条新闻：一个小学生，因下课追跑，把同学撞到了医院，被老师批了一顿，心里很不高兴，回家了，家在5楼，他却直接到了30楼，从上往下跳。他多次在语文书上写下了不敢跳，想跳却又退回来了之类的话。在此，我想问，既然你有往下跳的勇气，那么老师批评你了，你还会连接受并改正的错误都没有吗?

现在，小学生跳楼的事越来越多，其中多数是好学生，这是为什么呢?因为好学生的受挫能力相对来说较弱，而差些的学生在学校少不了批评，他们的受挫能力就很强。

在此，我要告诫那些心理不健康的同学，接受批评是对的，犯了错要及时改正，还是好的。不然，像以上发生的这件事例，留给大家的就只是悲痛和“喷涌不尽的唾沫”了。

童年，是真中的梦，是梦中的真，是回忆时含泪的微笑。暑假即将来到。我即将告别这充满快乐，充满阳光，充满爱的母校。

小学生活多么令我难忘啊!回首朝夕相处的日，许多事还历历在目，有些事令我至今还清楚地记着，无法忘却。

还记得那天大张老师说带我们做一个游戏，她让我们所有人写上自己最爱的五个人的名字，我写了爸爸妈妈、外公、外婆、和哥哥的名字，然后一个一个划去，每划一个就代表你失去了一个亲人，许多同学还没划几个都伤心地哭了，这五个人在我心中都占据了重要的地位，都很难以割舍，最后我还是把他们一个一个都划去了，当时我强忍着不让眼泪流下来，但是我真的很难受，最后我终于明白了一个道理，要懂得珍惜，不要失去了再去珍惜追悔莫及。

学校办过许多大大小小的体育比赛，我几乎都参加过，印象最深的是每年参加的100米接力棒，只听枪声一响，我们的第一棒冲了出来，立刻拉开我们和其它班的差距，到第二棒了，只见他像离了弦的箭一样往前冲，就在第三棒的时候，其他班开始赶了，但是我们的差距太大了，没追上，终于到我了，我们依然，我拼尽全力跑向终点，生怕被追上了，最后得了第一。我和伙伴们每次都拼尽最后一份力，为我们班年年的团体第一献上我们的一份力。

我即将升入初中，六年的小学生活真快，转眼间就没消逝了，我多想继续留在这个美丽的地方，我即将成为一名初中生了，我不会忘记这美丽的母校，我会飞得更高走得更远。

我的家是一个平凡，幸福的家庭。家里有和蔼可亲的奶奶，严厉的妈妈，忙碌的爸爸，和调皮的我。

我的`家是一个欢乐的家，每当这时，冷气了一天的屋子里顿时热闹了起来。只听见妈妈“河东狮吼”：陈亚辉!作业写完了吗.....”有时候，我真希望她消失几天，让家里清静清静。

我有一个忙碌的爸爸，每天不是加班就是值班，甚至连双休日都不能休息，好不容易回来了，有时候也回立刻被单位叫走。

我最喜欢奶奶，每当我放学时，她总端着一碗绿豆汤，满面笑容的迎接我，有时我肚子饿了，她也会拿面包给我吃。

至于我，我很喜欢运动，每个星期五晚上，我都会去打羽毛球或踢足球。

我最喜欢吃饭时间，每到这时，大家围坐在一起，讲着今天的所见所闻，遇到意见不合时，大家也会争得面红耳赤，说到有趣的地方，大家也会哈哈大笑。

我的家很平凡，很普通但却很幸福，我爱我家!!

怀着一颗虔诚的心，我要向世界宣布：我爱我的父母!

在生命的旅程中，他们给予我新生的生命，在成长的过程中，他们给予我鼓励与支持。一路风雨，有他们的保持，一路欢乐，有他们的陪伴。

出门前，妈妈不经意的一句：“早点儿回来，路上当心。”回家进门时一句：“快洗手，吃饭了。”临睡前一声：“被子盖好，早点睡，别起晚了。”……一句句看似平淡，毫无特别之处，但字字句句充满了无限暖人的亲情。

我曾读过这样的一个感人的故事：在探监的日子里，一位来自贫困山区的老母亲，经过乘坐驴车、汽车和火车的辗转，探望服刑的儿子。在探监人五光十色的物品中，老母亲给儿子掏出用白布包着的葵花子。葵花子已经炒熟，老母亲全嗑好了。没有皮，白花花的像密密麻麻的雀舌头。

服刑的儿子接过这堆葵花子肉，手开始抖。母亲亦无言语，撩起衣襟拭泪，她千里迢迢探望儿子，卖掉了鸡蛋和小猪崽，还要节省许多开支才凑足路费。来前，在白天的劳碌后，晚上在煤灯下嗑瓜子。嗑好的瓜子肉放在一起，看它们像小山一点点增多，没有一粒舍得自己吃。十多个瓜子嗑亮了许多夜晚。服刑的儿子垂着头。作为身强力壮的小伙子，正是俸养母亲的时候，他却不能。在所有探监人当中，他的母亲衣着是最褴褛的。母亲一口一口嗑的瓜子，包含着千言万语。儿子“扑通”给母亲跪下，他忏悔了。

当我们犯错时，父母总会给我们谅解和鼓励。我们更应该要爱父母!

《诗经》有云：“哀哀父母，生我够劳。”看着母亲略弯的背影，父亲日愈发白的头发，我真想大声地对他们唱出那首老歌《感恩的心》，并用感恩的行为去报答父母：感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……

今天，我要给大家讲一个青春背离了法律的血泪故事，某学校发生一起恶性案件，3名初一男生在校被人用锐器砍杀致死，而残忍杀害他们的犯罪嫌疑人竟是3人在该校初二年级的好友------男生小秦。事发原因是小秦在校外偷了手机，回来将密秘告诉了3位好友，校方得知此事后，准备处罚小秦。为此小秦认为是3位好友告密所致。产生了报复杀人的念头。事发当天早晨6时许，己丧失理智的小秦买了一把菜刀回到学校，将正在准备去做早操的小韦骗出，径直从围墙缺口来到校外100多米远的田间，趁其不备举刀将其砍倒后又连砍数刀致其丧命，随后将尸体掩埋在小沟边的草从里。回到学校，小秦没有收手，当天晚上11点多，他来到小陆、小陈的宿舍。小陈和小陆相邻，都睡在上铺。悄无声息之中，两名熟睡的学生就被害了。案发次日清晨，小秦回到家，在父母的严厉逼问下，他开口承认自已杀了人，还一个劲地说自己糊涂，说自已不想坐牢。但是法网恢恢，疏而不漏。犯了法的小秦终究逃脱不了法律的制裁，最终小秦被警方带走了。

看着离去的警车，想象着铁窗内那张幼稚的茫然的脸，你有什么话可说呢?天使折断了翅膀，青春的花蕾，顷刻间凋零。伴随小秦只能是铁窗高墙。怪谁呢，只怪他没把老师平时常讲有关青少年的法律知识当回事，不知法，不懂法，才把同学的生命当儿戏。触犯了法律终将受到严厉的惩罚。遗憾啊，别人坐在宽敞明亮的教室里畅饮知识甘泉，他却要一边听着铁镣的撞击声一边深刻的反省，而他此时此刻心中除了对自由的渴望和对法律无知的悔恨又能留有什么呢?

在这个五彩缤纷的青春阶段，人会对未来充满遐想和希望，然而冲动、孤独、迷茫彷徨也常常围绕着青春，在这个充满叛逆味道的岁月里，我们更应该努力去学好法律知识，与法为伴把握青春，珍惜青春。不让青春留有遗憾。

据某报纸报道：当前青少年违法犯罪的现状不容乐观，可以用“数量多，危害大，发展快”九个字来概括。全国约2.5亿学生，其中青少年犯罪占青少年总数的万分之六，大城市更高，达到万分之二十点六。其中青少年犯罪占刑事犯罪比例达70%左右。可见青少年时期，人们最容易忽视法律，正因为这个时期的无知，冲动，轻率才酿成了如此的血案，所以青少年要知法懂法，不能因为“恶小而为之”，从而断送自已的青春!

青春，花一般的季节，又有谁不想灿烂开放呢?让我们从自我做起，从点滴做起，懂法，守法，与法相伴，让青春无悔。

在暑假里我认为最有意义的事，那就是学会了做孟封饼。

阳光明媚的早晨，妈妈带着我来到舅舅店里，今天主要是做孟封饼，大人们开始忙忙碌碌起来，我在一旁默默地看着。妈妈看我在旁边专注的样子，让我也加入了进来，我急忙洗干净手，学着大人的样子，我有模有样的做了起来。制作中，我遇到了许多小坎坷，但是在妈妈的指导下，我成功的学会了怎样制作孟封饼。学会一样小本领，其实没有我们想象的那么难，只要肯动脑筋，多学习，多听教导，就一定会成功。

站在生命尽头，最珍贵的东西会是什么?许是信念，许是积累过后的财富，许是至亲紧连的爱，又许是其他。

然而，在我看来，那一段段我们用心珍藏的回忆是最珍贵的。因为它们，让生活变得更加美好。

那些夏夜

还依稀记得儿时的夏日，每每黄昏过后，知了声便串成了整段回忆。我爱和奶奶一同坐在百年的老树下乘凉，看着夜空星辰满天，听着奶奶讲她的故事。奶奶的蒲扇轻轻地摇者，为我带来整个夏日的阴凉。

那些用知了声串成的童年夏日，是奶奶用爱为我辅做的凉荫，也是我加倍珍惜的回忆。

那一秒钟

迈入小学，翻开了成长册的第一页。伴着稚气，展开了最初的理想。然而至今令我深深记住的是戴上红领巾的那一秒钟

鲜艳的五星红旗，映衬碧蓝的天。学姐为我们戴上庄严的红领巾。清晰地记得那一秒，那一种激动与自豪，是我这一生要深深珍藏的回忆。

那份情谊

青春似初开的花蕾，美丽而充满活力。

这段青春的成长册里，永远无法忘怀的是那份相伴三年的情谊。如今，将要离别，不舍与留恋愈加浓烈。是的，三年里点点滴滴的故事，三年间悄悄融筑的情谊，无疑又是生命中的光点，又是我们应当用心珍惜的回忆。

转眸间，我们已然拥有了太多的回忆。也许，它们并不都是温暖或快乐的。但它们却都独一无二，为我们的生活点缀了太多的美好。

如果有一天，当你站在生命的尽头，去思考这一生最美好的东西时。请记住是那些温存的回忆最美好，是它们让生活更美好!

新的高中生刚踏进他的校园，谁也不知接下来会流多少汗水。初中的稚嫩还有一丝未褪却。谁也不晓他们身边的这个同学是有着一个什么家庭背景的人，渐渐……同学之间互相认识，慢慢的他的事情被老师熟知，后来我们都知。

他是王。人高，有一点胖，但是我们都认为他的胖是虚胖。新学期开始的时候他是住校的，却又不知为何每天骑着自行车上学。后来，我们知道了其中的原因，他家的条件不允许。他父母在没有生他之前就收养了一个男孩，尽管他是爸妈老来得子，但是他并不像别的孩子那样被宠着、捧着。他也清楚自己的家庭条件如何。虽然家中有一个哥哥，但是哥哥结婚后就没有回过家，当然哥哥结婚结婚的费用也是靠老两口东拼西凑出来的。一分一毛都是莫不是王父母的辛苦钱，哥哥却不管他和父母。但是从他的眼里却看不出一丝对哥哥的恨意。王家里的亲戚也是比较有钱的，但是他们为什么不帮王?这个可能也只有他家的亲戚才知道其中的原因吧。哎!有时候在路边碰到四肢不健全的人，哪怕是一个毫不相干的路人也是会有怜悯之心的吧!更何况是血浓于水的亲情呐。或许，也应该谢谢有这样的亲戚，所以王才会这样的成功吧!

王不是住校生，每天我们一下课就冲去食堂，他要到学校外面去吃饭，早上还好，他可有多种选择，吃面、包子或者稀饭。但是中午呢?面馆的经营时间已经过了，餐馆里几乎没有人，吃别的不就行了吗?但是吃炒饭或是盖饭这些至少5元，可是王的妈妈每天就给了他9元的生活费，如果中午吃了5元的饭，那他晚上等待他的就只有挨饿了。我们吃饭时就像饿狼看见萎靡的鹿一样疯跑。吃完饭后回到教室就已经看见王在复习功课。我们就会不注意的问一问他“吃饭了没有?”“吃了，今天中午我吃的……面条。”“你怎么又是吃面条啊?你难道很喜欢吃面条?”“不是……因为、因为吃面条便宜。”这个时候才会感觉到有时候即使是一句简简单单的问候也会变成一把锋利的刀子。王，对不起，那时候你的自尊心一定被那一句看是温馨的问候伤的片体鳞伤吧!

我班总是有几个同学喜欢喜欢拿王来开涮。说：“王，今天中午你吃饭了没有啊?”王总是红着脸着说：“吃了”其实我们都清楚王没有吃饭，因为他还一直在教室里复习功课。但是那几个同学又不怀好意的问“你今天中午吃的什么啊，面条?”王没到这里只是红着脸什么也不说，因为他知道说什么也不会有好结果。每当我看到此情景，就喜欢打抱不平的站起来斥到：“你管别人呢吃的什么”，那人却说：“又没有问你管你毛事?”在这是王总是站起来说：“没事，不就是小事么。”他总是这样一次一次的原谅那些挖苦他的人，而我也为他感到不值得。

王的成绩一直很好，我班的第一宝座非他莫属。学习上非常勤奋用功。老师也因为教他而感到自豪。老师也常常对我们说：“成绩的好不是偶然的，而是长期的坚持过程，你们知道王是晚上几点睡觉的吗?”几个俏皮的人总是配合老师说：“几点睡觉啊?”“几点睡觉?你好意思问吗?凌晨一两点你在干什么?”我有时候总是在想，“天呐!他不困么?”因为我几乎没有看到王在课间休息时间趴在桌上休息，更不要说是在课堂上了。他真是另我佩服。

老师们都十分喜欢王，不仅是因为他的学习成绩优秀，而且他的为人处世也很在行，再加上他的家庭原因，老师就十分重视他，希望他也能够通过读书来改变他自己的命运。而王也没有让任何人失望。

高中时期要交各种学杂费。高一时，我是我们班的经济委员。班主任也经常对我说：“我们学校要交钱了，王家里的条件困难，你去对各室长说，为王捐一点钱，原则是自愿。”就这样同学们纷纷开始捐钱，5元、10元、20元不等。王见我们都在那里交钱，便跑过来问其原因。我们往往在这一时间显得很有默契说：“这是学校住校生交钱，没有你的事情。”之后，学校申请助学金，虽然王是钉子户，但是我们绝对没有任何意见。即使有时候要交费用我们也会额外的照顾她，或者是用班费为他垫着。

王的办事能力真的很不错，他是我们班的英语课代表，每一次老师要求写的作业，他在晚自习的时候就不停的给我们说。因为我自认为英语没得救，所以大部分晚自习时间我都安排在其他的科目上面。每一次他看到我就会不停的提醒我，催促我写英语作业，然后我也附和着拿出英语书和笔记本装腔作势。他一走我又开始了其他科目的努力。过一会他又看见我如此，便有些生气的口气说：“你这是学不好英语的”“我知道啊”“知道?那你还在那样做?”“因为作业多嘛，下次不会了。”高三的时候王成为了我们班的纪律委员，而且还是班主任钦点的，那时我也是纪律委员，因此和他在一起工作。刚开始我们的相处并没有想象的那么愉快，原因是王有些胆小，很多事情要麻烦我和老师同学沟通。但是后来慢慢的好了，我们都在改变着。在高三那一年，他的工作是无话可说的，我们也很佩服他，在不落下成绩的前提下还能把工作的事情搞得有声有色。

读史使人明智，读诗使人聪慧，读哲理使人深刻，读伦理使人有修养，读逻辑使人善辩，阅读使我们的生活更完美。

阅读，能够让我们感受到文天祥的‘人生自古谁无死，留取丹心照汗青’的坚贞不屈、宁死报国的精神。能够让我们感受到陈毅市长的“九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车”的谦虚态度；阅读，使我们感受到李商隐的“落红不是无情物，化作春泥更护花”的坚守与无私的奉献精神。总之，阅读使我们的生活更完美。

记得有一次我考试失败了，我苦恼无助、失望悲痛一连串“拿破仑”的代名词都出此刻我的.脑海中，应对着同学对我的嘲讽、教师对我的失望，我自我对自我的厌倦，我真想找个洞钻进去把自我封闭起来，从那以后，我的话变的少了，我的身影出现的也少了，因为我明白我并不能再这样一再失落下去，我必须要找到办法让我自我从那个失败的深渊里走出来。在这时，我无意中听到一位同学说到保尔。柯察金这个人，我就掉入了深深地思索中：保尔不也是经过无数次失败与困难才成功的吗？我这点小小的失败算什么？我最终解脱了，要不是我阅读过《钢铁是怎样炼成的》，我怎样可能明白保尔的精神，不是保尔的精神我怎样可能把问题认识得这么透彻呢？还有爱迪生之所以成为“打开电气时代的领袖”，还不是因为他那一千多样的发明，这一千多样的方面还不是因为他不怕失败，勇于尝试的结果，至今我还记得爱迪生的一句名言：“天才是白分之九十九的血汗加百分之一的灵感。”或许是因为我真的不够勤奋吧。

自从那次以后凡是有时间都会去找很多关于历史，人生哲理，做人道理，成功源于失败之类的书来看，它们不但使我的写作水平提高了，并且还让我懂得了很多，让我在今后的每一次挑战中都能做到“自信人生二百年”与“乘风破浪会有时”的自信与乐观。我喜欢阅读。

阅读，让生活更完美，让我对生活充满了信心与力量。

暑假，我二姨带着姐姐、哥哥和妹妹来到了我家，这给我无聊的暑假生活带来了无限的乐趣。

每一天上午妈妈都教我和哥哥学英语，妈妈主要是教我们对话，练习口语，在游戏中学到知识，我们的英语突飞猛进。妈妈在讲课的时候，我和哥哥都认真地听着。写作业的时候，我们就卖力地写着。写完作业后，还能吃到美味可口的水果，玩搞笑的扑克游戏。

学习累了，有时候我们还玩捉迷藏的游戏，虽然我们家很小，但是我们还是玩的天翻地覆。

有一次，妹妹找，我们藏。我藏在沙发和窗帘之间的空地方。我趴在地上，头朝里，双手捂着头，还用窗帘把头盖住，屁股朝外撅着。过了好一会儿，妹妹也不来找我。我仍然那样坚持着。忽然听到了一阵大笑声。我回头一看，妹妹、姐姐、二姨、妈妈、还有哥哥他们都在看着我，笑得前仰后合。原先，我只顾把头藏起来，却忘了露在外面的屁股了。这真是顾头不顾尾阿!我站起来，脸顿时变得火辣辣的，就应像一个红透了的苹果吧!

我们有时候还搞恶作剧。有一次，哥哥发现我有好多个小气球，便和我一齐装上水，把它拖到窗户的边上，然后一撒手，我们的气球同时喷出水，还真像瀑布呢。这时，下面传来“汪汪”的狗叫声，我们一看，原先水喷到了小狗的身上，浇成了“落汤狗”了。我们便“哈哈哈”大笑起来。

这个暑假给我带来了很多乐趣，这事我终身难忘!

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?请根据下面的信息提示，写一篇短文，首句已给出。

信息提示：健康饮食;早睡早起，不熬夜;参加运动，强身健体。

要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。字数在80词左右。

★ 范文

I think healthy habits are very important for us.

All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies. Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

老师们、同学们：大家好!

今天，我要给大家讲讲运动。

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动，生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这份财富，最佳的方法就是运动，让运动成为习惯。

然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费大好时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好：身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，强健的体格才是及格线。常言道：7+1大于8，意思是7小时的学习加一小时的运动，胜于8个小时不间断的学习，我们何乐而不为呢?体育让我们健康、向上、快乐、团结、拼搏和坚持，让我们深刻理解了精神的意义，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。

记得小时候，爸爸带着我去爬大罗山，可是我每走几步就要休息，最后干脆不走了，爸爸告诉我：“人要先苦后甜，没有付出，就没有回报。”我在心里牢牢记住这句话。最后，经过我和“懒惰”激烈地战斗下，我赢了，我登顶了，那时，我感到无比的自豪，这也应验了那句话：没有经历风雨，怎能看见彩虹。从那次登山后，我才真正意识到运动需要坚持，让运动成为习惯。所以，如今，我最喜欢的两项运动就是爬山和骑自行车。

在校园里，我们作为学生，首先应该上好体育课，做好课间操，不浪费每一个锻炼的时间，还可以利用中午漫长的休息时间，到操场上和同学踢踢足球、打打篮球、跑跑步。我们锻炼了，老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，事情多，就更需要挤出时间，走向户外参加运动。当然，我们也要科学地去锻炼，要适当的、有节制的、有时间控制的锻炼。

生命在于运动，运动带给我们活力;运动带给我们快乐;运动赋予我们勇气;运动赋予我们力量。让我们做一个有活力的自己，一个快乐的自己，一个健康的自己!

谢谢大家!

前些天，学识渊博的师姐向我推荐了《阳光女性》这部书，并大谈《阳光女性》如何阳光向上，如何催人奋进。同为女人的我，对此产生了浓厚的兴趣，花了几天时间，将此书细细读完。书中，作者以故事向我们展示生活，以哲理向我们阐述观点，以其深邃的内涵、细腻的情感深深的打动并强烈感染了我。读完此书，我不由自主地联想到自己，我是一个阳光女人吗?我具备让自己阳光的能力吗?

有些人常抱怨自己命不好，老天爷对自己不公平，为什么自己没有美丽的容貌，没有显赫的家世背景，没有富足的生活.....其实，幸福的人生并不是拥有权力与财富的多少，而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一个过程，更是一段旅行，如何让生命更加精彩与绽放光芒，就看我们如何调节好自己，让自己的内心充满阳光，保持乐观向上。这点对我们女性朋友尤为关键，并在生活中得到充分证明。保持阳光的心态看待人生、看待工作、看待生活，让我们的生活变得轻松自在，充满活力、充满希望、充满幸福，生命将因此变得更加光彩夺目。年初，同学聚会，见面后大家都关心各自的生活状况，在干些什么，生活怎样.....等等。心态好的同学都很健谈、大方、主动，并对现实生活有准确的定位：这就是有自己的职业，虽然收入不高，但很充实。虽然生活有不如意的地方，但很负责，勇于面对。虽然没有一官半职，但行为举止很得体大方。这就说明：只要我们拥有一颗平常心，用平淡的眼光看待周围的人和事，珍惜生活，珍惜自已，做好自己，生活就充实富有，就能感受到幸福快乐。

《阳光女性》书中重点论述的阳光心态，就是要求我们要有一种健康的、积极的、充满爱心的心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种状态，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。有了阳光心态，就能够从工作中、生活中发现乐趣，得到快乐。只要有了阳光心态，无论做什么事，我们都能从中感受愉悦，找到成就感，从而延长快乐的时间，提高快乐的程度。反之，则自寻烦恼，无济于事。

对于女性来说，身肩工作家庭两重担子，每天要面对孩子的教育、父母赡养，夫妻的关系经营等问题，总让我们没有足够的心思和时间花在工作上，对工作感觉有点力不从心。于是乎就出现了这样那样的抱怨，感到工作有压力，是一种沉重的负担。然而，如果我们能够保持阳光的心态，用阳光的心态看待我们的工作，就能够在工作中从容自如、心甘情愿、毫不勉强，就能在工作中有所创新，从创新中体验快乐，并在孜孜不倦的努力中乐此不疲。

生活中，我们经常会有这样的困惑：自己的财富增加了，但满足感却降低了;拥有的越来越多，快乐却越来越少;沟通的工具越来越多，但与人交流越来越少;认识的朋友越来越多，但真正的朋友越来越少;等等。出现种种状况，是因为我们心态不阳光，忽视已有的，苟求得不到的，自添烦恼。心态出了问题，就要我们调整好心态，有好心情才能欣赏好风光，才能有满足感。所以我们必须塑造知足、达观、感恩的阳光心态。不要把悲观、沮丧、消极的情绪困绕自已，更不能转嫁给家人、朋友。同时，做阳光女人就必须心态平衡，乐观豁达，遏制嫉妒。人与人，物与物是没有可比性的，嫉妒只会伤害自己，跌入苦海。而平常心将带给一个人重新获得生命的勇气，鼓舞他信心百倍地去迎接人生中的另一个幸福的时刻。虽然经历了许多的坎坷，但仍能平静地对待一切，浮沉不乱，荣辱不惊，坦然接受社会对自己的评价，就算自己是一棵小草，也不会妒忌参天大树，在自己顽强生存的同时，为大树的伟岸而骄傲。所以，再繁琐的事情，再严峻的课题，再深重的死结，在阳光女人面前也会退避三舍。只要我们女人们阳光起来，只要我们的心态阳光起来，我们做事做人就会豁达洒脱，信心百倍，干劲十足，潜能得到发挥，就能锤炼成一名有才华、有作为的女人，在谱写中国梦江苏篇章的伟大实践中显作为，在事业的发展中发挥半边天的作用。

《阳光女性》是一本很好的书，用心去读去体会，它可以帮我们获得真正快乐。岁月虽会让容颜外貌改变，让女人失去美丽，不再年轻，但内心充满着阳光是女性永远保持美丽的法宝。做个内心充满阳光的女人，做个播撒阳光的女人，心海中又增了一份美丽的收获……