无毒青春健康生活征文选登(精品20篇)

中国从清朝闭关锁国到鸦片战争的那段时间开始堕落了，直到一九四九年新中国成立，开始奋发图强。虽然开始科技水平比别的国家落后很多，但是在一九八零年的春天，邓爷爷在南方画了一个圈，设深圳为特区，从此开始了我国改革开放的康庄大道。经济，军事开始腾空飞速前进，后来我国有了自己的卫星导航---北斗，自己的太空站，中国天眼……我国历代的科技发展，也影响到了我们三代人春节回家的路。接下来我就来给你们讲讲爷爷奶奶那一代，爸爸妈妈那一代，还有我们这一代回家的路。

在爷爷奶奶那一代，回家坐的都是长途巴士，绿皮火车。那时的火车不仅慢而且挤，一眼望去满车厢都是人，根本无舒适可言。

这在当时已经算是豪华了，而且想买一张车票也没有那么容易，还得托关系。如果太困了，也只能席地而睡，饿了能吃上一个自己带的茶叶蛋都是非常奢侈的了。等车时都是检票声，叫卖声，热闹的像菜市场一样，行李也都是几个蛇皮袋。

后来到了爸爸妈妈那一代，高速公路非常发达了，有了豪华大巴，更有了动车。动车的外观，速度，舒适度比起绿皮火车都有了翻天覆地的变化，像一条条白色巨龙在神州大地上腾飞。买车票只要耐心排个长队就可以了，整洁明亮的候车室井然有序。饿了就吃特别高大上的美食---“方便面”，据说土豪还可以再来一根火腿肠。

到了我们这一代坐的都是高铁飞机，更是人人可以自驾车。我国自主研发了高铁“复兴号”，它每小时速度350公里，领先世界水平，开创了中国速度。买票也方便多了，直接在手机就可以买票，退票等。行李也不像以前的大包小包了，更没有了蛇皮袋，现在都用上了行李箱。人们也变得更文明，候车室里鸦雀无声，里面开满了琳琅满目的商店，有便利店，肯德基，咖啡店，更有了WIFI。

从三代回家的路可以看出，以前的几十个小时，十几个小时，到现在的几个小时，中国正在腾空飞速前进，这就是国家强大的体现。经过人们多年的努力，我们成为了世界工业，经济，科技，军事强国。少年强则国强，国强则少年更强。我们少年还有什么理由不努力呢!

《我们一起过年》好一首动听的歌啊!它唱出了不同的喜悦，不同的爱，不同的新年。

一大早，我和爸爸就出门买了许多爆竹。到了晚上我们吃完饺子，就急着到院子里放鞭炮，哥哥姐姐们也随后就到。我点着了一个万花筒，顿时万花四溅，犹如千万只美丽的蝴蝶在空中飞舞;然后我鼓起勇气点燃了一个“大炮弹”过了一会，空中忽然升起一颗明星，只听“轰”一声，天空中展开了一把五颜六色的大伞。哥哥也不甘示弱，放了一个“喷火龙”顿时红花四溅，漫天飞舞。……二十分钟过去了，我和哥哥又开始玩“世界大战”了，我和哥哥一帮，妹妹和姐姐一组，双方四包钻天猴、二十盒火柴鞭。战争就这样拉响了，我先把钻天猴摆了一地，“点火、3、2、1起飞”它像火箭一样直冲“敌方阵地”他们也毫不示弱，马上向我们的地盘扔了5颗“手雷”。我们的阵地炮火连天见事不妙，我们也向敌阵地扔了10颗“手雷”。哈!这下她们该向我们投降了吧，果然，她们向我们投降了，不过，好像她们还带来了…5颗“手雷”……啊!“自杀式炸弹袭击”。

啊!这个除夕之夜真是令人难忘呀!我们一起过年，一起过了一个特殊的新年。在新年里，他们露出了灿烂、幸福的笑脸。不管是不能回家的大学生、在工作岗位上辛勤工作的工作人员，还是贫困区的人民。因为他们在一起过年，一起过着一个特殊、温暖、幸福的新年。他们用真心唱出了一首《我们一起过年》，歌声环绕在亿万人民的心里，久久不能忘怀……

萦绕着西湖淡淡的水气，迎着浓郁而稳厚的秋风，在金秋九月，我踏入西湖一中的大门，迎来了我崭新而又充满新奇的高中生活。

转眼间，我在西湖一中已经渡过了一个半学期，是啊!在这所美丽的校园里，我已学习了将近一个春秋了，而关于在西湖的学习生活，总是让我感受很多，受益匪浅。

清晨，伴着刚刚露头的太阳以及薄如丝绸的阳光。学校里已有了阵阵清脆的朗读声，同学们在用心地，专一地读着。大家神情专注，自然。“一年之计在于春，一日之计在于晨”我也就是在这样的氛围 中，积累了很多的古诗词，也背下了很多的单词，也让我不断进步以及提高。

而在课堂上，老师的讲课生动有趣而且富有感情，老师认真负责的态度也让我们很是感动，老师的淳淳教导，老师的细言咛语，好似一涓清流，淌入我们的心灵深处，给人以振奋向上的力量。我想，将 来无论如何，老师的教诲和指导一定会铭记于我的心中。而在课下，老师们亦师亦友，和我们相处得很融洽。而我们有不清楚或不懂的问题老师也给细心解答。而我们在豁然开朗的同时，老师又对知识 进行引申和拓展，让我们的水平“更上一层楼”。

其实，西湖一中的书院式学习，小班化教学，让我们学习不仅更方便，也让我们和老师的关系更进了一步，也正是这样，我们也不懈前进的动力和学习兴趣。

中午吃饭时，在食堂里，无论是在排除等饭，也无论是在吃饭时，总会有很多同学拿着书看着，他们对于知识的渴求，让我吃惊，也让我敬佩，让我在以后的学习生活中也养成了这样的习惯，知识在于 积累，在于利用平时零碎的时间，从而得到提升。

而在下午，除了几门主修课程，我们也有心理课、美术课、通技课、信息课以及选修课。丰富多彩的课程，不仅拓宽了我们的视野，也增长了我们的才干和能力。当然，对于我，也更让我有了丰富的课 外知识也让我能在紧张的学习之余得到放松。

西湖一中的学习是愉悦的，当然更多的也是紧张，每一次的大考、期中考、期本考、月考，都有清晰而又直观的排名，这的确于每个人来说是压力，当然更是动力。一周双测，可以说是西湖的特色，也 正是因为这样，我们才能不断成长，也可以飞得更高。

我想，无论以后的学习生活有多少酸甜苦辣，又有多少艰辛和苦难，也无论多少泪水，汗水或是血的教训。我终究会在这三年里得以成长，让我以后驻足于西湖一中旁时可以说：那是我曾经拼搏的地方，那也是最美的地方……

它如夏花般让你沉沦，它如玫瑰般让你溺爱，它如荆棘般让你难受。

——题记

毒品是杀人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消灭意志的催眠剂，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。

她是一个花季少女，为人们口中所谓的爱情而堕落。由于始终都没有找到使自己振作的方法，她便开始寻找一些让自己可以振奋的方法。当听到这个吸引她的名词——毒品时，她跃跃欲试。她与毒品相遇相知之后，她从乖乖女沦为暴躁、蛮横的女痞子。毒品使她爱上了钱，让她不得不成为一个毒品的牺牲品，走上了风尘女子这条道路。她落寞之际，只独自一人在街头痛哭。后来，她遭人嫌弃，只能向父母不停的伸手，甚至无休止地搜刮他们的一分一毫，父母的溺爱与无知，让她仅存的后悔都消失殆尽。最终，父亲瘫痪在床，家中失去了主要的经济来源，母亲失声痛哭，而她始终两眼无力，骨瘦如柴，浑浑噩噩地过日子。

幸福经不起毒品的打击，家人经不起毒品的拜访。

成绩优异的男孩，生活在阴暗潮湿的环境下，父母每天不停的争吵，他努力让自己不屈服于这悲惨的命运。他讨厌没有父母关爱的日子，因此，他变得沉默，变得抑郁。无意中他接触到毒品，毒品使他那如空洞般的内心得到填补。为了得到毒品，他不惜用尽一切手段。同学们亲眼目睹他堕落的过程，也只能轻轻一叹。他开始暴躁。心不在焉，不时对人采取暴力行为。他的父母如尘埃般飘过，对他的一切不曾听闻。直到有一天，父母因为赌博再一次争吵，激怒了他那愤怒的内心，他冲进厨房，拿出菜刀，向着他的父母，乱砍乱杀乱骂，让人不禁心痛。当他父母看到这一切时，却不知他们眼神里的惊讶已是无法挽回的后悔。

为何人们触碰毒品后，都会忠心于它呢?首先，毒品会影响人体大脑中的多巴胺，当多巴胺大量产生时，会占据人脑的鸦片受体，便会产生幸福快乐的感受;其次，当多巴胺分泌失调，便会引发各种生理症状，如流体流泪，头昏脑胀，乏力嗜睡，甚至有万蚁噬骨的不适痛楚。

吸毒会使每一户家庭都支离破碎，经济破产，亲属离散，甚至家破人亡的困境。进行毒品活动会造成社会财富的巨大损失，扰乱社会治安，同时还会使环境恶化，缩小人类的生存空间。吸毒会使人体产生依赖，同时也会使精神产生依赖性，及危害人体的机理。

生命不应因此而结束，意志不应因此而磨灭。

作为青少年的我们，应控制住自己的好奇心，提高自我素养并调节平衡的能力和抗拒毒品诱惑的能力，筑起抵制毒品的铜墙铁壁。努力让自己成为毒品的操控者，而不是被控者。

拒之毒，珍其命。

青春正处璀璨之际，懵懂天真是我们的标签。别让毒品一步步吞噬我们，时间无法阻止它的伤害，人心却可筑起一道心墙，当毒品在你内心萌芽时，请早下定决心处决它吧!国无毒，富更强;家无毒，福安康。

愿国富强，愿家安康，让我们一同抵御它吧!

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开心快乐是人们的普遍追求，人人都希望自己开心一些、快乐一些，而现实总是事与愿违，生活中不如意事常常会十之七八，因而怎样让自己开心快乐倒成了一门学问——实用型学科实践性学问。

快乐是一种感觉，幸福是一种心态。感觉着快乐就是快乐的，感觉着幸福就是幸福的。感觉往往就是心造的——心里装着的悲伤多，快乐自然就少;心里装着的痛苦多，幸福自然就少，因为心里总要平衡的，平衡了才能心安。那么，多忘记一些悲伤，快乐自然会多一些;多消解一些痛苦，幸福感自然就会强一些。

活着就是奔波，活着就是痛苦——衣食住行、生老病死、喜怒哀乐、爱恨情愁，生活就象百花筒，不可能时时顺心，处处顺利。伤心总是难免的，痛苦从某种意义上来说也是永恒的——人们几乎都是哭着来到这个世界，又在泪水中离开这个世界，痛苦将是人生抹不掉的印记。快乐只是暂时的点缀，痛苦却是永恒的闪熠。

快乐不是自己拥有的多，而是计较的少;幸福不是因为自己得到的多，而是要求的少。不满是向上的车轮，知足是真实的快乐，也是最大的富有;贪婪是最大的贫困，也是最深的痛苦;痛苦往往多是自找的，忧愁和苦恼常常也多是庸人自扰，抛开烦恼、忧愁和痛苦，爱好着自己的爱好，喜欢着自己的喜欢，情趣着自己的情趣，何不自得其乐;天下没有免费的午餐，房顶掉馅饼只是美好的梦幻，吃人的嘴短，拿人的手软，“给永远比拿愉快”，在力所能及、心有余力的状况下，何不助人为乐，与人同乐;快乐是美好的拥有，而痛苦也是最好的大学，经历痛苦，品尝痛苦，体味痛苦，享受痛苦，超越痛苦，走过痛苦会使你更加坚强。书山有路，学海无涯，情曾沧海，爱除巫山，以苦为伴，虽苦犹甜，苦中作乐，甜在其间。

无论钱多钱少，能达到温饱就好;无论官大官小当官与否，有事业做有事情干就好;无论年轻年老、漂亮与否、帅气与否，健康就好;无论经历痛苦多少感受幸福多少，开心就好!

“节能减排，倡导低碳生活。”这是全世界的焦点话题。近来，全球气候不断变化，“哥本哈根”会议后，进入低碳生活已成为一种趋势，而且很多政府及学校还有其他机关部门也在纷纷提倡低碳生活，推进生态文明。

建设生态文明不是简单的说说而已，摒弃“言大于行”。对于每位公民来说，都是一种责任。不仅要把生态文明作为一种理念，而且要作为一种行动指南，道德标准。低碳生活的开始，从现在做起，从身边的细节做起。践行绿色的生活方式和消费方式，倡导勤俭节约的低碳生活。任何事情都从一点一滴做起，“低碳生活”就在你我他的身边。说得再多，不如从自己做起，诸如：

利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就得把工作尽量放在白天做;绿化不仅是在郊区种树，在家一样也可以种些花草;

删掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电又维护电脑; 尽量少使用一次性水杯、牙刷、塑料袋……因为制造它们的石油也是一次性的;

利用环保袋。是的，一只塑料袋只有几毛钱，但它所造成的污染可能是几毛钱的几十倍; 定量肉食，过量肉食，至少伤害三个对象：动物、你自己和地球;

可以把马桶里的浮球，调低2厘米，一年可省下4立方米水; 实践证明，中火烧水最省气。

“低碳生活”是主张人们通过减少排量以促进社会发展和谐，达到生态的一种方式。“低碳生活”是生态文明的前提和基础，生态文明是“低碳生活”的目的和归属。生态兴，则文明兴;生态衰，则文明衰……每个人要尽自己的所能，创造一个美好的生活家园，给子孙后代留下蓝天白云，青山绿水。

第一篇：盐与健康征文

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

第二篇：盐与健康征文

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

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10月4日，我从英语语法培训班中走出来，打算坐路公交车去妈妈单位，没想到刚走几步，就有什么凉凉的东西打在脸上，糟糕，下雨了，我小跑到公

交车站，躲在广告牌下避雨，可衣服还是被溅了点水。正在我咒骂着天气的时候，一位步履蹒跚的老爷爷也来到这个牌子下避雨。这位老爷爷的年纪，如果没有猜错的话，应该将近七十了，一张脸布满皱纹，每道皱纹好似都在讲述着沧桑，眼角下垂的很厉害，眼神有些浑浊，正专心致志的看着来车的方向，他微弯着腰，岁月似乎已经把他压得喘不过气来了。而手中那根拐杖应该如同主人一般残旧。

车来了，老人的双脚好像有些不听使唤，上楼梯很慢，他的身后有一个年轻女子，面露不耐烦的神情，微微皱眉，手从老爷爷胳膊间伸过去，刷好卡，抢先坐在车里仅有的一个座位上，我心中涌起一份惋惜，那个座为我没坐，就是想留给老爷爷的，却被这个年轻女子给占了。

惋惜归惋惜，不过，有座也不能不让人家坐吧，想着我的目光再次回到老爷爷身上，他的身体看样子不是一般的不好，只不过几步路就大口喘气，一不小心帽子掉到地

上，露出一头几乎全白的头发。我弯腰帮他捡起，说了声“不用谢”，老爷爷转身要去扶铁杆，脚下却颤了一下，有些要跌倒的趋势。这时，那个年轻女子把头扭向窗外，细细打量窗外的景色，好像以前没有见过高楼大厦，似乎打定主意装作没看见老人。而它旁边的那个中年男子刚才还在玩手机游戏，现在却头靠这椅背，做出睡得很熟的样子，难道让座就这么难?

突然，不知道什么原因，司机来了个急刹车，“吱”的一声，全车的人向前倒了过去，我趔趄了一下，而那位老爷爷要不是因为人多肯定会摔倒，这时一个外国人站了起来让出座位，自己站在人群里。

全车的气氛骤然变冷，那个年轻女子显得很不自在，中年男人也不知何时醒了。

【我的姑娘】

我有一个喜欢的姑娘，

她温柔、干净、善良，

她像一只欢快的百灵鸟，

夜夜歌唱，

教人太难忘。

我从不夸张，

她就是那副模样，

只默默做好自己该做的事，

不争不抢，

我相信她以后会有万丈光芒。

她向往远方，

她从不提自己多思念家乡，

我喜欢的姑娘啊，

孤傲如骄阳，

“一起走夜路吧” 她看向月亮。

她这一生潇洒恣意，

自由漫过她眼底山河川江，

我曾梦见她策马扬鞭，

独自一人，

踏尽长夜破碎星光。

我有一个喜欢的姑娘，

她勇敢，坚毅，坦荡。

她谈她想去瞧瞧远方的极光，

我祝她前程似锦，

她说我们来日方长。

如果我有幸遇见我的姑娘，

我会说，

你是我的光。

这个暑假很忙碌，训练和比赛几乎占满了整个暑假，没有好好地休息，也没有尽情地玩耍，过得很辛苦。

八月十七日我们出发去湖州参加省运会，妈妈说这和奥运会一样四年才一次，所以很重要也很难得。为了这次比赛我们在运动学校整整训练了一个半月，每天早上七点多出门晚上八点多才到家，有时候会更晚。因为刻苦训练，我们在比赛中取得了不错的成绩，我们得了团体银牌，我自己还得了一个个人的铜牌。决赛前妈妈和王老师都让我放松不要紧张，虽然比赛时我还是有点紧张，但比以前好很多了。这次除了奖牌，还得了2个吉祥物，它的名字叫“小绿水”，我非常喜欢，我把其中的一个送给了王老师，谢谢她的辛勤指导。

比赛结束后，回到家休息了一天，我们又马不停蹄地出发去省队集训了。省队的老师和大姐姐们教了我们很多新的知识，动作又快又复杂。本来以为肯定学不会了，但是经过三、四天的努力，在最后的测验中我们都能流畅地把成套做出来。

这个暑假虽然一直都在训练，很累，也没有出去玩，但是收获了很多，很充实。

泉州，素来有着“生态文明，美丽泉州”之称，而泉州，是一座历史悠久的古城，一座风景秀丽的名城，一座多元文化的侨乡，一座我深深爱着的城市。

记得我第一次游览泉州，就被她独特的风采迷住了。那是一种古典美，一种现代美，一种自然美。

爸爸告诉我，泉州的名胜古迹可多了：千年古刹开元寺，涂门街的清净寺，灵山的圣墓，长寿的老君岩，美丽的洛阳桥等等，泉州的名俗文化也是享有国际声誉的，其中泉州木偶艺术就拥有“中国一绝”的美称；妈妈告诉我，泉州可是海上丝绸之路的起点，在宋元时期就是我国和世界各国友好往来的重要港口。“海上丝绸之路”，不仅是一条交流货物之路，更重要的是交流思想，意识，情感，信念之路。如今，梨园戏，高甲戏，打城戏，提线木偶，南音演唱，花灯和别具古城风情的文艺踩街，给来到泉州的客人们留下深刻的印象。

每年到泉州，她每年的变化都不一样，一年又一年，取而代之的是经济发达带来的繁荣兴盛。一座座美丽的公园错落有致，那可是大家清晨锻炼的好去处。改革开放以来，泉州进入了经济发展的黄金时期。中心市区的科技电讯产品，晋江、石狮的鞋帽服装、南安的建材、惠安的石雕、安溪的茶叶、永春的芦柑、德化的瓷器、肖厝的石化产品驰名省内外，并已出口国外。石油化工、电子信息、旅游服务已成为泉州的三大主导产业。泉州基本实现宽裕型小康的目标，成为富裕，文明、安定的现代化工贸旅游港口城市。

我爱泉州，泉州是我的家乡，她像母亲一样养育着我，激励着我，我要努力学习，打好基础，继承泉州人爱拼才会赢的精神，为将来建设古城奉献聪明才智，为美化古城增光添彩。

为构建“生态文明·美丽泉州”做出自己的一份贡献。

乌云挟黑暗之力，从天边一路翻滚而来，遮去太阳的生命之光。

雨点是上天的哭泣，流下至情至性之眼泪。一点，二点，三点，而后倾盆而至，它要洗去这世间的罪恶。然而落在地上，汇成殷殷血流。它怎能分得清这人间的谎言与真实，邪恶与正义呢?

那一日，时间停驻，天堆乌云，雷声阵阵，电光闪闪，大雨倾盆，大地黑暗，万物无语。

一阵白光倏地划过街头，那是信念凝聚的光明，生命发出的呐喊：

“打倒日本帝国主义，反对一切卖国贼!”

一群学生，手举写着“打倒侵略者，救我中华”的条幅，行走于无人的长街上，行走于敌人的枪口下，行走于纷飞的炮弹中。

呐喊声响彻天地，直透云霄，掀开云层一角，给大地昭示光明。

他们放弃了安静的教室，放弃了对知识和真理的追求，放弃了对亲人的思念和眷爱，而刘和珍君、白莽君、柔石君……你们还放弃了对生命的尊重与珍惜。这是为什么?

“那是为什么?”我们今天坐在温暖如春的教室，得以明白知识就是力量，真理让我沉静，而艺术却让我颠狂。我静静思考。

“那是为什么?”我们今天静静坐在太安中学这温暖如春的教室，窗外和平的鸽子悠然飞过，玫瑰的花香倏地扑进我的鼻子，快乐的歌声从音乐室悠扬传来。我眼前飘过那“无人的长街上振臂高呼的身影，敌人枪口下倒下的身影，纷飞的炮弹中粉碎的身影”。我静静的思考。

“那是为什么?”我今天站在这众人瞩目的演讲台，作一回心中思想的讲客;大家静静坐在太安中学这清洁宽敞的运动广场，作一回认真倾耳的听客。我感受到亲人对我的思念和眷爱，也感受到老师对我的关爱，大家对我年轻生命的尊重。今天，我要大声讲：

“铭记历史吧!”

当我看见老师明亮的眼睛，我明白那是智者的眼睛，那眼神告诉我，“铭记历史吧!”“虽然忘记过去并不等于背叛，但那无人的长街上振臂高呼的身影，敌人枪口下倒下的身影，纷飞的炮弹中粉碎的身影，都是为了我们呀，为了我们有和平宁静的教室，让生命茁壮成长。”

而老师的眼睛又是忧伤的，那是所有过去的苦难的积累。那忧郁的眼神告诉我“钱老遗愿”。

----科坛泰斗“钱学森”在临死之前，反复向温家宝总理提出了一个问题：“为什么我们的学校总是培养不出杰出的人才?”

我独自站在琼江河畔，看太安大桥上人来人往，两岸花开花落，天空月起月坠，河中鱼儿游来游去，太安鱼游向全国各地，五湖四海。

我看见古往今来无数烈士、钱老和老师的忧伤不断扩大。

有人放歌泰戈尔的文章“倾听这世间的秘密吧!我知道百合为月亮的爱情而苍白憔悴;芙蓉为迎接初升的太阳撩开了面纱……”

这时，太安大桥上一对妙龄少女，英俊少年含笑相视，拍着手说：“世间的秘密已然泄露，让我们的秘密也随风飘去吧!”

今天让我也说出心中的秘密吧，对同学，对老师，对大家，我要大声疾呼：

“让我努力奋斗，肩挑未来，成为完成‘钱老遗愿’的第一人吧!”

虽然，可能这并不能实现;但，这是我青春永远的梦想。

我以此为誓，让它成为我“爱我中华”的开始吧!

自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界;中国的美丽展望着世界;中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。

在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。

现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。

水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么?多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石;害处二：促进肥胖;害处三：降低营养素摄入量;害处四：强力促进糖尿病;害处五：促进骨质疏松和骨折;害处六：促进蛀齿;害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。

饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢!总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。

最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人!

从小我的脑袋瓜里就翻腾着许许多多、形形色色的梦想。当一名手执教鞭的老师;变成一只在空中翱翔的小鸟;化身翩翩飞舞的蝴蝶……色彩斑斓的梦古怪又离奇。

当我蹒跚在幼稚的乐园，系上小学辅导员发给我的红领巾，一转眼带上了闪闪发光的团徽，现在的我是一枚青涩的初中少女了。

一次偶然的机会，清华的几位哥哥姐姐到我们学校参加活动。清华是一所名校，建筑大师梁思成，前总理朱榕基都曾在这里就读。这儿汇集了全国顶尖才子。因为这个原因，我羡慕的目光一直追随着他们的身影。同他们的交流，让我深深感受的到这些天之骄子的才华与魅力。于是新的梦想产生了—进入清华大学。

于是我化身为一棵阳光灿烂的向日葵。当清晨第一缕阳光进入房间，我便背着书包，嘴里背诵着古诗文、ABC。奔跑在求学路上，呼吸清新的空气，我浑身洋溢着无穷的活力。

课堂上，我的思维跟随着老师的讲解不断升腾、飞跃。笔尖在书本上发出的唰唰声像那激任人奋进的鼓点。喔，多么美妙的校园时光!

赶着清脆的放学铃声，我回到了家中。随着钟表时针的摆动，桌子右边那摞作业不知不觉间挪到了左边。书页一面面飞舞，我的目光仅紧紧追随，慢慢，眼皮一点点下垂，怎么也睁不开。对着书桌上幽静的灯光，我慢慢进入梦乡。

日历一页页翻过，终于。功夫不负有心人，成绩单上那串数字格外耀眼，映得我的心暖暖的。梦里好像真的畅游在清华园里……

“人类因梦想而伟大，人生因拼搏而精彩”。是的，梦想就犹如一座座灯塔，指引我方向，传递我动力，赋予我希望。正是这种些稀奇古怪的梦想，我的生活充满激情，充满活力，充满阳光。

梦想让生活变得更美好!

刚上小学的时候，我总认为学习是为了爸爸、妈妈。上课常常不认真听讲;作业任务观念，总是马马虎虎完成，甚至经常会有逃学的念头，认为学习简直就是虚度光阴，不如天天玩来得痛快。后来，在老师的教育下，学到的东西越来越多，知识就越来越丰富，对学习也就越来越感兴趣，也越来越觉得时间的宝贵，明白学习的重要性。正如俗话所说：“时间给勤奋者留下智慧和力量，给懒惰者留下空虚和懊悔。”

我读过这样一个故事，宋朝有个人，名叫陈正之。他患有先天性智力发育不良症，看上去呆头呆脑，记性也很不好。陈正之进学堂后，老师教大家一篇简短易学的文章，其他同学很快就学会了，而他花了九牛二虎之力也只能张冠李戴，勉勉强强地读出来。因此，陈正之常被同学们讥笑，被老师训斥。可陈正之并不灰心，想出了一个以勤补拙的好办法。学习时，别人读一遍，他就读3遍、4遍，9遍、10便;别人用一个时辰读书，他就用上几个时辰埋头苦读，坚持一句一句地读，一字一字地记，从不间断。日复一日，年复一年，陈正之坚持不懈地努力，养成了锲而不舍的好习惯。终于成为我国宋朝一位著名的博学之士。

还有这么一个故事：南北朝时，济阳考城有位学子叫江淹，人称江郎。他出身贫苦，自幼立下大志，要发愤读书，改换门庭。江郎一方面挖野菜养活母亲和自己，一方面刻苦攻读。他的笔头竟然像有神力驱使般，写出一手好文章来，震惊了四方。齐国君王发现了这个奇才，先后有高帝和武帝都重用江淹，让他持续做了多年光禄大夫。做高官后，江淹不再刻苦读书，忘记了当年的贫苦，更不接触黎民百姓，沉迷于富裕的官宦生活。逆水行舟不进则退，他不仅官做不好，连文章也变得空洞乏味，愈来愈糟。

读了这两篇故事后，我明白了这样一个道理：就算你是一个最聪明的人，但如果不勤奋学习终究还会一无是处;就算你不是很聪明，只要努力学习，一样会有不一般的收获。

鲁迅先生说过：“伟大的成绩和辛勤劳动是成正比例的，有一份劳动就有一份收获，日积月累，从少到多，奇迹就有可能创造出来。”

是啊!业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。我们正应该向古人陈正之学习，尽自己的能力去学习，不偷懒。而不能像江郎那样骄傲自满，终至才尽。

我们所处的时代，虽然和古人大不一样了，但是古人那种勤奋好学的精神仍是值得我们学习的。

时间老人是公正无私的，赋予每人每天都是24小时。把握时间，奋力进取者，时间将无私地帮助你超越岁月;浪费时间、虚度光阴者，只能吞下失败的苦果。

同学们，让我们和时光赛跑，利用每分每秒学习，长大后为了祖国的繁荣昌盛贡献出自己的一份力量吧!

人生，坎坷不平，崎岖艰难，只有拼搏，努力才会知道它的真谛。人生是苦涩与甘甜的结晶，只有用心赏析，认真享受才会感受到它的美好。

在人生的道路上既有成功快乐的时候，也有失落伤心的时候。尽管如此，也有人把它当做一种感悟。

人生不再于它有多长久而在于它的价值。我不知道一个乞丐或一个无所事事的人一生的价值。但我想他们活着有他们的理由，我不应该，也无权利随意评价一个人生存的理由。我只知道，把握自己的人生，不要让光阴这张纸上留下我们空白的脚印。

人生的光辉不再于有多耀眼，更不再于有多辉煌，而是在细节中所散发的它的特别之处，虽然朴实平凡却也使我们心情舒畅，充满希望。

人生的美好是努力换来的，而生活是怎样的呢?

生活，在感动中蕴藏!生活，在激励中酝酿!生活，在陶醉中升华。

生活的脚步就像不经意间撕去的日历，偶然，翻阅往事，只留下一纸淡淡的痕迹。

生活的美，不仅仅在于甜美，然而苦涩使我们更懂得珍惜。生活的蜜糖要我们用心去酝酿。我们不期望脚下处处阳关道，不幻想头顶一片艳阳天。生活需要风雨的考验，需要沟壑的磕绊，克服生活中困难，突破自我障碍，学会独立生活，并更加热爱生活。

开启生活之门。为前行的风影定格。用执着的信念，年轻的激情，青春的理想叩开生活的宫殿;开启生活之门，给未来一个承诺，用真诚的心灵感激的微笑，关注的目光去珍惜生活的光阴。

人生需要努力，需要拼搏，生活需要用心赏析。认真欣赏。把握人生，热爱生活。

在我们的生活中，有许许多多琐碎的点点滴滴、简简单单的日常生活，但却折射出我们的思想和感情。

早晨起床之后，窗外的街道已经活跃起来，打开窗户就听见刷刷的扫地声，空荡荡的大街有了清洁工人的打扫，就变得亮丽而干净。早晨总是热闹的，散步的、跳舞的、出门的，总是充满了活力。吃过早饭，街道上更加热闹起来，眼前一辆辆喷着“驾校”名字的车，喇叭里喊着“盛达驾校，学车首选”的声音，刺激着人们的耳膜。车辆走得很慢，让人不得不去注意它说的到底喊的是什么。道路旁边的超市、商店也都开张了。喇叭里经常喊着“特价促销，一律八折”;“新鲜的蔬菜，好吃不贵”，声音好像一块吸铁石，吸住人们的心。人们便不由自主去挑一些东西。每当挑完买了东西，总会笑眯眯地对遇见的熟人说，“东西不贵，新鲜实惠，快去买点儿吧”的劝说声。

街道上有一位卖豆腐的中年男子，总是骑着一辆破旧的自行车，随走随喊“卖——豆腐——了——。水——豆腐——”，周围的人听见了，总会自己和让孩子去买。卖豆腐的总是笑盈盈的问“买几斤哦”?问完之后就会拿起刀切下一块儿豆腐，向秤盘上一放总是很准，还会让卖的看看是否缺斤短两。到了上午，就会看见有许多人骑着小三轮车，拉着蔬菜、水果、肉蛋之类的东西，从不同的方向，向县城走来。有的沿街叫卖，有的到自由市场上去卖。来买的人总少不了讨价还价，比如“你这西红柿多少钱一斤”?“你卖的怎么比超市还贵呢”?“我们刚从地里摘的，新鲜!”“一块钱一斤吧，便宜点”，小贩思量思量说。“行吧，不过你得多买点儿”。街边、路边、小区的门口，还有许多卖凉粉、凉皮之类的小吃车。若让家里的孩子看见了，一定要吵着来吃，父母如果不答应，就会和父母置气，有的不吃饭。父母无奈，只能让他们去买去吃，而这时小孩子才会破涕而笑。

晚上，住在村里的人们通常会把桌子搬出来，一家人围在一起吃饭，有时还会和邻居聊聊家常，关系十分融洽。

周围的日常生活平平淡淡，朴实无华，但令人迷恋其中!

你以为，生活只是匆匆向前吗?其实并不是如此。生活是多姿多彩的，除了可以勇敢的面向未来，你还可以停下脚步，回忆过去，品味现在。

知道吗?一味的向前，会让你体会不到现在的美好。那么坐下来吧!泡一杯茶，细细地品着这静谧的时光，让一天的劳累在一颗宁静的心中散去。吟一首诗，看千年经典惹人恋;歌一阕词，让荡气回肠永流传。不必忧，不必愁，这轻风，会拂去你的不快，只需要你体会美好的现在。

停下，是幸福的另一种开端，当你走在大街上，你可以欣赏沿途的风景，看看这多么熟悉的一段路，是否随着社会的不断的进步，而有了变化，是否有些细微的地点是你因为以往的快步伐，而未曾注意到可爱色彩。细细的观望，慢慢的欣赏，这段慢节奏时光。安遐，且清幽。

拍下这一段段美好的时光吧，它会带给你留恋，也带给你幸福!希望更多人可以停下来，在你失意，灰心处停下，这样的慢节奏会给你安慰，在你烦恼时停下，斟酌与思考，会带给最美好的答案，在你怨世间的诸多不平时，一段小憩，会让你坐在开阔处。

时间是慢慢的，恬静的，美好的。耳畔不自觉就想起了那首《从前慢》。

就算我不知道，命运的风会如何刮，可是，我会停下。停下，就无谓荆棘，无畏明天。

我们常常过得太匆忙，忘了停下，欣赏沿途的风景。可你停下，也许会有不一样的发现，也许你所追寻的，就在你的身边。

也许，会像一束光停在书页里;也许犹如一幅山水，停在画卷里;或者是水珠，停在荷叶上…

记住，别忘了停下!

说起有生活健康，我们大家都知道，“生活好、休息好、锻炼好。”没有了健康就没有了一切，健康才是排在第1位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。这，就是健康的意义!

俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活力!

我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们大家都知道，“会休息的人才会，学习好，工作好。”

饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各种蔬菜、粮食都含有不同的营养价值。因此我们的身体中才不会失去营养平衡

还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。

说了这么多，我们应该明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。我们才能身体好，学习棒，当一名生活健康的“小使者”!

身体是我们一生中最重要的，如果没有一个健康的好身体，自己的智慧就不能表现出来，财富也会变成没有用的废物，知识再多也是无法利用。身体健康是生命的一个载体。拥有了健康，我们才能让生命演奏出更精彩的生命篇章。

怎样才能保持身体的健康呢?第一个答案是：拒绝对我们不良的生活方式!如果看电视看得太久了，容易导致自己的生活睡眠不足，常常老是打不起精神来。如果一直沉迷于网络世界里，会消耗我们的大量精力，而且使人难以从一个虚拟的世界里脱离出来。为了我们的身体健康，我们要远离这一些不良的生活方式，让我们健康生活每一天。

时间过的真快，你看！国庆节来临了。

今天，我和妈妈、妹妹和爸爸一起来到了绍兴旅游。我们看到这里真是人山人海。忽然，让我看见了一件惊奇的事。一个小男孩在街边卖香包，我好奇地走过去问了价钱。小男孩说：“五角一个。”我妈妈问怎么这么便宜，因为这个香皂是我自己亲手缝的，缝得也不好看，所以就便宜了。我向妈妈问：“那你也应该放七天假。”他突然低下头去，红着脸说：“我没有上学。”我急忙问：“你怎么没读书。”他回答：“因为家里穷，没钱上学所以就缝香包在这里卖，自己挣钱给妹妹看病买药。”我听了很感动，妈妈立刻抛出10元钱买了一个香包，小男孩一看，忙说：“我找不开钱啊！”妈妈一边拉着我跑，一边说：“没关系，这钱全都给你。”啊！小男孩，我喜欢你这种不怕困难的精神，小男孩，你在我心中是一个非常坚强的孩子。

秋雨，就像滋润万物的法术。秋雨，你在夜里悄悄地来到人间，你滋润了小草，滋润了庄稼，滋润了花朵，滋润了大地。花朵喝了雨水，变得非常鲜艳；果树喝了水，成熟了。只要一下秋雨，万物就可以长得好。秋雨帮助了植物，小草摇着头，好像正在感谢它。小花落下了花瓣，正在表扬秋雨，果树落下了果子，在和秋雨玩游戏呢！秋天！你是我喜欢的季节！你是一个美好的季节！

秋别五峰山庄浙江省诸暨市天马实验学校小马驹文学社

张轶秋姑娘像变魔法似的来到大地，大地变得生机勃勃，令人陶醉。五峰小山脚，小草换上了金黄的新衣服，变得得意洋洋。咦！一片金黄，梧桐叶翩翩起舞，从大树间纷纷扬扬地落下，这不是大树爷爷在给小动物发电报吗？沿着可爱的小石头小路，向小山前进。枫树林像被画家染过似的，像风筝一样翩翩起舞，像可爱的小精灵从树上蹦下来，像红小手的枫叶从树上落下来。活泼可爱的小松鼠灵活地在树间跳跃，忙着准备过冬的食物。树林间，菊花五颜六色的，白的似雪，黄的似的金，红的似火。

瞧去，一大片一大片的，令人心旷神怡。爬到山顶，眺望大地，农民伯伯田间干活，大雁一会儿变“一”字形，一会儿变“人”字形。啊！秋天，是农民喜欢的季节；秋天，是小孩子的乐园；秋天，是四季最美好的季节，我喜欢你。