无毒青春健康生活征文选登(汇编20篇)

如果说生活是一杯水，那么我决不会让它是一杯平淡无奇的白开水。它总要有味道的：酸的柠檬水，甜的蜂蜜水，咸的淡盐水，辣的胡椒水，当然还有苦到及至的苦茶水。我们每个人都必须尝过这些味道，而我的那段小插曲就是其中的一个组成部分。

踏着欢快的步伐，同学们簇拥着走进教室，见到教官一脸严肃，大家心里都有几分寒意，直到后来才知道，他有时严肃如包公，有时傻笑如憨豆，是个反差很大的人。

不一会儿，军训开始了。早上的太阳总是刺眼的，我们对着太阳做着一遍又一遍的动作。不一会儿，大家就汗水如注，口干舌燥了。虽然有几位同学挺不住了，但其余的同学都坚持了下来。在家里，我们都是娇生惯养的，这次真体验到了什么叫艰辛，这对大家来说也是一种突破吧。

教官的一声“休息”，使全班欢呼雀跃起来，大家猛地喝水，第一次感觉到纯净水是如此甘甜。但好景不长，不到十分种大家只能依依不舍地放下水杯，因为教官喊集合了。烈日炎炎，大家都咬着牙坚持着，尽管腰酸腿疼，也没有怨言。立正、稍息、向左转、向右转……这些口令在一次次的训练下，大家都熟练了。

光阴不留人，三天就这样过去了。会操开始了，我们排着整齐的队形，喊着口号“七班努力，齐心协力，控制压力，争创佳绩”，大家声音洪亮，清脆悦耳。最后，会操在各班出色的表演下，圆满写下了句号。

三天军训过去了，虽然辛苦，却教会了我们“凡事都要坚持到底，永不言弃，辛苦过后总会是甜的。这三天也将成为我生活的小插曲，我相信今后这段生活小插曲将会陪我走过更长、更远的路……

生态文明主题征文城市给我们带来方便：交通发达便捷购物，可喧闹的背后，汽车尾气塑料垃圾等污染随之而来；

农村让我们感到清新：一望无际的农田漫山遍野的果园清澈见底的河水，可随着各种农药化工厂的各种排污等污染，空气不再清新，河水不再清澈……现代化的城市热闹繁华，立交桥四通八达，交通方便；大大小小的百货商店遍布四周，生活方便，美丽的居民区，环境优雅，让人舒畅……可城市的另一面：电池的污染在城市里泛滥；高楼密集，阳光照射不进房间等等都是问题。我们应该尽量保持低碳生活，骑自行车上下班，少开汽车，减少汽车尾气的排放；一粒电池能污染一平方米土地600吨食用水，电池用完扔进垃圾桶，减小电池污染；楼房建设要放大楼间距，让阳光照耀进来……现代化的农村美如画，人们住进了漂亮的小洋楼，农户庭院的小花园小菜园，既美观又环保；乡村间道路更通畅，一条条乡村公路成为农民追求幸福生活的新起点……但农村的环境污染问题依然突出：过量或不当施用化肥滥用农药使化学农药残毒焚烧秸秆所产生的烟雾……我们应该行动起来，推进农村生态环境建设。中华民族的美就在山和水，但随着经济进一步发展，废气废水与固体废弃物排入江湖，伴随而来的是蓝藻暴发，使许多湖泊失去了往日的光彩；生态环境遭到破坏，许多动物濒临灭绝；

人为因素和自然因素造成了土地的荒漠化。让我们一起行动起来，珍爱自然，保护环境建设生态文明，建设一个山清水秀人杰地灵的美丽中国。

“ 什么，这次的春游地点竟然是生态农庄？”这个消息就像是在平静的湖面上投了一枚炸弹，在教室里炸开了锅。同学们三三两两的议论了起来，平时我们不都是去游乐场和博物馆这些地方吗？生态农庄有什么好玩的，难道是让我们去种地吗？抱着疑虑我们终于迎来了这一天，一大早我就来到了学校。通过介绍我对我们将要去的生态农庄有了初步的了解，原来那里可不是简单的种植的地方，而是集科学种植、娱乐、养殖为一体的休闲农庄。听了介绍我和同学们对今天的行程有了一种期待。

经过几十分钟的车程我和同学们来到了强丰生态农庄。虽说这里叫做农庄，可是却和我们想象的一点都不一样，这里入目的是原生态的木质大门，大门被绿色植物包裹，很是自然。

进了农庄，我们走过了长达488米的文化励志长廊，来到了一个像是摆宴席的地方，等我们坐好才知道这是我们的一个活动点，叫做“果蔬拼拼乐”。在这里我们用新鲜的果蔬切片、摆盘，发挥自己的长处，制作了一幅幅生动的果蔬画。

接下来，我们又参观了无土栽培区。令我目瞪口呆的是这里种植的蔬菜不是用泥土种植的，而是用水来种植的。当然经过老师的解释我们知道那不是普通的水，而是专门为蔬菜提供营养的营养液，还真是稀奇呢！老师介绍说农庄的蔬菜都是用这种科学的方法种植栽培的，这样种植的蔬菜，既能节约成本又能增加收入，还能预防病虫害，减少农药的使用量，让我们食用起来更健康。

看着那一排排绿油油的蔬菜，我和小伙伴们也跃跃欲试，想试试我们今天参观蔬菜基地学到的本领。我们从老师那里拿过种子和种植用的吸水海绵，按照前面看过的，先把海绵中间切出一个工字，再用竹签把种子放到工字的凹槽里，然后把海绵放到纸杯子里，最后往纸杯子里放营养水，水要淹过海绵，这样就大功告成了。是不是很简单呢？对就是这样简单，那是因为有技术人员研制出来的这么好用的营养液，才让我们的种植更加简单省力。

经过一天的参观，我们玩了果蔬拼拼乐，了解了很多种植的知识，也对我们新的科学种植有了新的了解，我觉得今天的参观太有意义了，希望有机会还可以到这里来体验我们的生态农业。

大家看！我们的地球，原来那新鲜的空气是谁都喜爱的，可如今，外面变得到处都是灰土和沙尘。恐怕百年后的今天，地球早就面目全非了。让我们行动起来，一起来保护我们的地球妈妈吧！

用废的电池越来越多，人们随地乱丢的现象也越来越多，我们应把用完的废电池扔到对应的垃圾桶中，电池的辐射很大，如果将一节电池埋在土里，那么那片土地将会寸草不生。还有白色垃圾。国家虽然都不让用了，但是那白色的塑料袋还是无处不在。我们用布袋，既美观又结实。

我们的空气受到了严重的污染，冬天那一阵，雾霾指数都爆表了，很少有不爆表的时候，几乎所有人都带上了防PM2·5的口罩，不敢再呼吸空气了。天空不再是蓝色，而是飘满了来自工厂的小颗粒，天空变得灰蒙蒙的。我希望可以多加几层过滤网，少排出毒气。

另外，水资源也很重要，水不是无尽的，是有限的。真等到没水了，就只能喝眼泪了。让我们一起节约用水吧！每滴水都很珍贵。

为了我们的健康生活，让我们一起来保护地球，提高我们的环保意识吧！

“老孙”是我大学时候的绰号，说是绰号，其实也不算，我完完全全把它当成一种昵称，因为和朝夕相处的姐妹们在一起，叫大名就太生硬了!寝室里还有好多这样的称呼：老徐，老刘，老大，等等等等。

说说我的姐妹们吧!我们的床位没有排序，就从进门的左边开始排序吧!

一床：王思琦(思琦)，一个白白嫩嫩，长得很秀气的哈尔滨女孩，是属于少有的这么秀气的东北女孩，大学的时候她经常不在学校住，因为家在哈尔滨，所以可以经常住在家里。我们其他人，尤其是离家很远的姐妹们都特别羡慕她~~

二床：刘彦坤(老刘、坤哥)，石家庄人，我的河北老乡，是个绝顶聪明的女孩，不过头发一点都不少，大学毕业后考取了福建大学的研究生。大概是上大二的时候，剪过一个板寸，我在想“坤哥”这个外号是不是从这个头型来的呢?

三床：史雅男(男男)，黑龙江尚志人，我们一直看她在减肥，到最后真的是瘦了，她个子很高，其实从身材比例来讲她也不算很胖。她最大的特点是衣服特别多，而且很会打扮，如果再瘦点，可就是一个十足的美女了!

四床：徐依妮(依妮、老徐)辽宁鞍山人，典型的东北女孩，很厉害又很温柔的女孩子，跑得极快，耐力极强，很有体育天分，而且很能在社会上闯荡，认识的朋友很多。毕业后不久就结了婚，很幸福的小女人的样子，老公很帅，又很爱她，大家都很羡慕她。还有一个好消息是老徐现在已经作了妈妈，我们的大外甥已经快1岁半了!

五床：刘静，陕西韩城人，学习很好，很认真的女孩，很漂亮，追求者众多!经常有一些桃色新闻。只不过经常在自习室学到很晚，回寝室很晚，弄得大家睡觉不安稳。哈哈!

六床：韦华，大庆女孩，身材好!真的是太羡慕了!小眼睛，黑黑的，是属于很耐看的那种，记得大一刚开学的时候，是来的最晚的一个。她应该是属于比较讲义气的一种人。现在应该在青岛!~

七床：我，呵呵。

八床：吉红，很少有的姓氏，据说她的妈妈，奶奶等的姓氏也都很特别，陕西商南人。典型的西部小美女，我们上下铺，以前经常一起去无名小吃，一个朝鲜族的小饭店，很回味，说起来就流口水了!!~~我想吉红也一样把!她现在也结婚了，而且肚子里的宝宝也将在4月份出生。

九床：胡晓丰(晓丰、老胡)广州人，文坛才女。在大学的时候做过主持人，还认识好多外国留学生。毕业到北京工作，总写一些文章给我们看。

十床：李娟(老大、娟姐)陕西渭南人，大一的时候认识的第一个人，属于温柔持家型的，很注意保养自己的皮肤，离不开水果和牛奶。到大四的时候老大特别瘦了，90出头。她老公是我们学校的研究生，很成熟，和老大很般配，比我们后毕业，追随老大到了西安，真痴情阿!少有的毕业了还没分手的一对，模范夫妻阿!现在他们已经结婚了，好想看看老大甜蜜的样子啊!

1、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

2、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

3、要得腿不废，走路往后退。

4、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

5、药补食补，不如心补。

6、要健脑，把绳跳。

7、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

8、大葱蘸酱，越吃越胖。

9、祸从口出，病由心生。

10、宁可无肉，不可无豆。

11、三天不吃青，两眼冒金星。

12、好人健康，恶人命短。

13、妻贤夫病少，好妻胜良药。

14、冷水洗脸，美容保健。

15、喝茶不洗怀，阎王把命催。

16、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

17、多喝凉白开，健康自然来。

18、热水洗脚，如吃补药。

19、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

20、多练多乖，不练就呆。

21、饭后百步走，活到九十九。

22、春捂秋冻，不生杂病。

23、一日两个苹果，毛病绕道走。

24、核桃山中宝，补肾又健脑。

25、戒烟限酒，健康长久。

26、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

27、饭前喝汤，胜过药方。

28、要得身体好，常把秧歌跳。

29、寒从脚上起，病从口中入。

30、房宽地宽，不如心宽。

31、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

32、吃米带点糠，营养又健康。

33、要得身体好，常把澡儿泡。

34、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

35、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

36、汗水没干，冷水莫沾。

37、吃了十月茄，饿死郎中爷。

38、养生在动，动过则损。

39、晨吃三片姜，如喝人参汤。

40、刀闲易生锈，人闲易生病。

41、若要百病不生，常带饥饿三分。

42、大蒜是个宝，常吃身体好。

43、每餐留一口，活到九十九。

44、常打太极拳，益寿又延年。

45、常把舞来跳，痴呆不会到。

46、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

47、心灵手巧，动指健脑。

48、吃得巧，睡得好。

49、锻炼要趁小，别等老时恼。

50、笑口常开，青春常在。

51、经常失眠，少活十年。

52、笑一笑，十年少。

53、懒惰催人老，勤劳能延年。

54、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

55、要得腿不老，常踢毽子好。

56、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

57、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

58、常吃素，好养肚。

59、一日三枣，长生不老。

60、饭后一支烟，害处大无边。

61、多吃咸盐，少活十年。

62、吃好睡好，长生不老。

63、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

64、饭养人，歌养心。

65、萝卜出了地，郎中没生意。

66、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

67、先睡心，后睡眼。

68、人有童心，一世年轻。

69、尽量少喝酒，病魔绕道走。

70、指甲常剪，疾病不染。

71、请人吃饭，不如请人流汗。

72、吃人参不如睡五更。

73、千保健，万保健，心态平衡是关键。

74、中午睡觉好，犹如捡个宝。

75、饭前便后要洗手。

76、一夜不睡，十夜不醒。

77、饮了空腹茶，疾病身上爬。

78、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

79、哭一哭，解千愁。

80、立如松，行如风。

81、宁可食无肉，不可饭无汤。

82、有泪尽情流，疾病自然愈。

83、吃面多喝汤，免得开药方。

84、要想健康快乐，学会自己找乐。

85、白水沏茶喝，能活一百多。

86、性格开朗，疾病躲藏。

87、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

88、日光不照临，医生便上门。

89、食不语，睡不言。

90、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

91、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

92、欲得长生，肠中常清。

93、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

94、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

95、一日三笑，人生难老。

96、睡多容易病，少睡亦伤身。

97、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

98、甜言夺志，甜食坏齿。

99、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

100、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

曾经有这样一个调查：世界上谁最幸福?在上万个答案中，有四个最精彩：吹着哨欣赏自己刚完成的作品的艺术家;给婴儿洗澡的母亲;正在沙地上堆城堡的孩子;劳累了几小时终于救活了一个病人的大夫。

幸福就是这样微妙。它是这样伟大，却又这样微小;是这么容易得到，有时又似乎遥不可及。如果说上帝已偏心地把世界上的人分出了善恶、贫富、美丑、灵拙，那么，他给予每一个生灵的幸福却是毫不偏心、毫不吝啬的。富人为自己的家财万贯、锦衣玉食而幸福，穷人却坚信自己的“富人金钱多，穷人朋友多”的人生信条，这并不是出于无奈的自我安慰，而是一种发自内心的对生活的理解。睿智的人最清楚：装出来的幸福比真正的痛苦更痛苦。

大腕明星是幸福的，成为众人的焦点满足了他们的虚荣心，但微不足道的“玛蒂尔德”同样可以在虚幻的想像中得到满足。

有位哲人说过：我不是为生活而活，我是为幸福顺便活着。或许有人发问：人都死了，还幸福个啥?“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山!呜呼!何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足!”难道说杜甫违心地说这些话来“名垂千古”?贝多芬也曾说：我的艺术应当为人类造福。当我能接近这地步时，我该多么幸福啊!贝多芬恐怕也不是只想落个好名声吧。其实，正是这种忘我的幸福才是高层次的幸福。这些人的生活充满了甜蜜和喜悦，因为他们的心灵纯洁而高尚。剑身为自己的锐不可当而幸福，而剑柄则满足于自己的为了他人而存在，付出也是一种幸福。

你或许要说，我是普通人，没那么“伟大”。但你有弟弟妹妹吗?给他们讲个故事总可以办到吧!若还嫌烦，路上碰见老师，问一声老师好，微笑一下该不难吧。你并没有付出多少，但却在别人心中播下了幸福的种子，你不感到幸福吗?有付出肯定就有回报，只要人人都献出一份爱，这个世界将变得一片温馨……准备好了吗?背上你的幸福背包，和我一起去播种幸福!

简评：本文论述了不同的人有着不同的幸福，如母亲、艺术家、大夫。穷人、富人也有着不同的幸福，文中着重论述了一类人的幸福，他们是杜甫、贝多芬，他们是为了大多数人的幸福而幸福。那么平常生活中的我们可以从小事做起，同样可以让别人幸福，和自己幸福。文章内容丰富，语言朴实而有说服力。

我们的生活丰富多彩，我们的生活幸福安宁，可是，如果不是警察叔叔每时每刻地巡逻，我们的生活还会这样丰富多彩、幸福安宁吗?

这天放学回家，我与同伴走在平静的大街上，有说有笑的。可是，这份平静被打破了。一个头戴黑色鸭舌帽、黑色口罩的男人，手里抓着一个女士的手提包，从我和同伴的身边跑过去，还时不时向后看一眼。他后面跟着一位中年妇女，她踩着高跟鞋边追边叫：“站住!还我包!快来人抓小偷啊!”她一边叫着，一边用手指着前面奔跑着的小偷。我的同伴道：“快看啊!有小偷在抢东西!”

我下意识地把书包抱在怀中，生怕那位小偷抢我的`书包。那位中年妇女追了一会儿，追累了，慢慢停了下来，无奈地指着前面的小偷，用手捂着肚子，大口大口地喘着粗气，那小偷也在前面慢了下来。这小偷真坏，居然敢在光天化日之下抢东西!我在心里愤愤地想。

就在此时，从中年妇女的身后飞过一道闪电般的身影，向前面的小偷跑去，像一头脱缰的野马。小偷见了这个身影，十分慌张地向前跑去。此时，我握紧了拳头，心像是被人捏着似的，十分担心那个见义勇为者的安危，同伴也咬着牙齿。

那道身影的速度实在太快了，神一般地追上了小偷，在靠近小偷的一刹那，他奋力扑向小偷，一下子从背后把小偷按倒在地。他用力地抓住了小偷的两只手。小偷挣扎着，可是，他的那两只手瞬间已经被两只铁钳铐住了，小偷动弹不了!那两只铁钳似乎对小偷的手说着：“想逃?想得美!”

这个时候，那位中年妇女追了上去，感激地望着那道身影，我这时才看清那道身影的打扮，原来他是一位警察叔叔啊!警察叔叔一只手抓着小偷，一只手捡起手提包，十分有礼貌地交到了中年妇女的手里，然后，拉着小偷走了。小偷乖乖地被警察叔叔给带回了公安局，去了他应该去的地方。

同伴不禁感叹道：“这位警察叔叔真威风啊!因为有了警察叔叔，我们的生活才没有危险啊!”“是啊。”我回答道，心中充满了感激。如果没有了警察叔叔，我们的生活会是怎样的啊!小偷会在大街上大胆地偷着钱，人贩子放肆地在大街上抢着别人家的孩子，小混混们在大街上勒索人们的钱财……那么，我们的生活还会有色彩吗?我们的生活那将是黑色，令人害怕的黑色!

然而，正是有了警察叔叔，我们的生活才是那样安稳，那样安然，没有危险，没有顾虑，我们的生活才充满色彩，充满光明!小孩子们能手牵着手，欢快地在大街上蹦着跳着，大人们能毫无顾虑地拿着自己的包在大街上闲游着。

其实，一直在默默无闻贡献的人们，不仅仅只有警察叔叔，还有在我们身边的很多人，比如为我们打扫卫生的清洁工，比如商店里热情的营业员，比如送我们回家的司机……他们也像警察一样，默默地在这个社会中作出贡献，一笔一笔认真地描绘着生活，为生活着色，让我们的生活多姿多彩!

我隔壁的邻居王奶奶，今天70有余，身材矮小，花白的头发，还有一双炯炯有神的眼睛，显得特别年老精明，身体健康，平易近人，待人和气是一个乐于助人的好奶奶。

王奶奶确实是一个好人，不管哪家有困难，她都会主动去帮助解决。想起有一次，我外婆出去走亲戚，而我又去上学了，屋顶上晒着衣服和干菜，六月天气早晨晴空万里，中午烈日炎炎，突然电闪雷鸣下起倾盆大雨，我在学校里心急如焚，这么大的雨家中无人该怎么办呢?这节课我心里忐忑不安，上课无心，好不容易等到放学了，我便匆匆忙忙跑到家中，准备上楼收衣服。我想：糟糕，衣服一定全淋湿了，我外婆晒的衣服白费功夫了。

当走上楼看到衣服全没了，只见床上有折得整整齐齐一叠衣服和放在地上的干菜，这是谁收的呢?后来我才知道是热心肠的王奶奶做的，真是远亲不好近邻呀!还有一次邻居家斯斯爸爸去开的士去了，她妈妈又在厂里加班，却把家中的女儿忘记了，到了中午，家中的女儿没人照顾，连饭都没有吃，被王奶奶看见了，王奶奶问斯斯你怎么一个人在家，她说：“我妈妈加班了，爸开车去了。“王奶奶二话不说，做了好饭好菜给她吃，她妈妈回来后，看见女儿斯斯在床上睡觉感动得热泪盈眶。

邻居之间和睦共处，互相关心，以这一点小事，我感到社会主义大家庭的温暖。

课堂就像是水平如镜的水，但偶尔也会有层层波浪;课堂就像是一张试卷，偶尔也会有出错的时候;课堂就像是一位姑娘，偶尔也会强壮无比。课堂小插曲能使无味的课堂变得有趣一些。

“同学们，谁来读一读屏幕上的几个词语?”老师站在讲台上提问。“唰，唰，唰”同学们立马把手举了起来，“大家先别着急，你们先默读课文，看一看用上这些词语，有什么好处。”老师话音刚落，同学们便认真的找了起来，教室里一片寂静，安静得连自己的呼吸都可以听见了。

突然，教室里响起了一声尖叫：“啊，有蟑螂!大家快跑!”向后一看，原来是小美呀!只见她慌慌张张地爬上椅子，双腿发抖，面呈彩色，还用颤抖的声音说：“蟑螂哥哥，别过来，别过来!”现在的教室哪里成样子，就像一个疯人院一样，坐在小美前后的女生不停地尖叫，有的还抱成一团，看上去的意思就好像是“要死我们也一起死!”而男生呢?个个唯恐天下不乱，有的学小美说话，有的捧腹大笑。

“你们这还像不像话，这到底是课堂还是菜市场?”老师如狮子般怒吼道。这下同学们安静了，个个紧闭嘴巴，一句话也不说。我心里想：天哪，老师是人，还是老虎，怎么交起来这么恐怖?我刚刚想完，就看见小王走到小美面前，一脚把蟑螂踩死了。哎，课堂小插曲怎么这么快就结束了呢?可我万万没想到，小王竟然阴阳怪气地说了一句：“难道你连死蟑螂都怕呀?”这下可又把我们逗乐了，哈哈笑个不停，我摸着肚子想：这，这是笑笑课吗?怎么这么好玩?

就在这时候，下课铃响了，可好像只有老师气冲冲地走出了教室门，其他同学还沉浸在自己的笑话中呢!

课堂小插曲为课堂增添了许多色彩!

什么是健康?健康只是做到没有疾病就可以吗?不对，健康还包括心理健康。如果你做到以上这两项，就说明你是个完美的人。

我曾在报纸上看到过这样一条新闻：一个小学生，因下课追跑，把同学撞到了医院，被老师批了一顿，心里很不高兴，回家了，家在5楼，他却直接到了30楼，从上往下跳。他多次在语文书上写下了不敢跳，想跳却又退回来了之类的话。在此，我想问，既然你有往下跳的勇气，那么老师批评你了，你还会连接受并改正的错误都没有吗?

现在，小学生跳楼的事越来越多，其中多数是好学生，这是为什么呢?因为好学生的受挫能力相对来说较弱，而差些的学生在学校少不了批评，他们的受挫能力就很强。

在此，我要告诫那些心理不健康的同学，接受批评是对的，犯了错要及时改正，还是好的。不然，像以上发生的这件事例，留给大家的就只是悲痛和“喷涌不尽的唾沫”了。

有的人身体不好，为什么?就因为缺少运动。

多运动就会让生活更美好。只有身体好，才能上好班。不要因为没钱就不要命地做工，多抽出一点时间运动运动。

我觉得运动有以下几个好处：

一是运动能让人的身体好。我有一个二奶奶，就是因为天天做鞋袋子，没有时间休息，天天去打针。

你说做鞋袋子也就赚那点钱，还要打针，不仅没钱赚了，人的身体也不好了。所以多运动一下吧。

二是运动能让人更有力气，有动力。不会像枯萎的花一样，没有精神。

三是运动能让人更有颜面，就是老得慢一点。虽然这我不是很相信，但这样一直年轻下去不好吗?

就因为这几点，我觉得运动能让生活更美好。如果没有运动，全世界的人就会像枯萎的花一样，有气无力。

如果没有运动，整个地球的人只会气色不好，让人看着很不舒服。

我们在工作中抽出一点点的时间，哪怕一点点也行，放松一下，就会让你的生活更美好，不会耽误什么。

不能像我的二奶奶那样，但也不要运动过度。不然机会像我一样，到了第二天，身上痛得要命，走起路来都吃力。但是过几天就好了。不过最好不要运动过度。

运动还是有很多好处的。比如通过运动，我的体力越来越好了。不像从前，炮哥四百米都累得要死，现在进步多了，身体也越来越好了。

祖国的奉献是多么的伟大光荣，从中国人民由平困到温饱，再到整体制度小康的快事转变。祖国现实了由封闭、平困、落后和缺乏到开放、富强、文明和充满活力的历史巨变。祖国人民的物质生活基本达到小康，教育水平和文明程度明显提高，祖国不断发展壮大，经济政治化建设成就有效显着，整体文明程度大幅度的提升，这一切都是祖国的奉献。被成为世界发展史上的奇迹，而这一奇迹的创造者是祖国。祖国还为我们这个过去平困落后的农业发生了天翻地覆的变化，取得了伟大的成就，政治、经济、军事、文化、体育、群众的生活水平和发展水平得到了极大的提高，感受到祖国为我们人民的奉献是巨大无比的。

人类的精神世界好比是一座高不可攀的高山，我们每个人的责任就是做一个攀登者去攀登这座高山，因为山的顶峰有着伟大的中华民族精神，就是在长期的奋斗中形成的中华民族的思想精髓：团结一致，爱好和平，勤劳勇敢，自强不息。我们要时刻牢记。

我们要从小树立起爱国精神。毛泽东主席主张学习要有崇高的理想和远大的目标。他曾经说过，有的人学习看起来是努力的，但是目的却是为了自己将来的穿衣吃饭，为了自己个人的利益，为了谋取个人的功名利禄，这是很没有出息的人，我们应该时刻寻求救国救民的真理，为了改造国家和社会而发奋学习，为自己的国家自己的民族做贡献。

国家是大家的，爱国是每个人的本分，人类最高道德具有一颗爱国心，把自己的青春与精力全心全意投入到报效祖国的行列中，爱祖国犹如爱自己的家一样，只有付出努力，建设成强大的国家，才能屹立于世界民族之林。

把青春献给祖国，让我们的祖国以崭新的姿态屹立在世界的东方。

“冲决历史桎梏，浩荡历史之积秽，新造民族之生命，挽回民族之危机。”是我们青年的使命，为祖国的繁荣昌盛而下定决心为祖国奉献一切，奔向未来，用饱蘸智慧的画笔去描绘祖国未来的宏图。

把青春献给祖国，为了祖国光明的前途，为了共产主义的灿烂未来，干!拼!

白云奉献给蓝天，鲜花奉献给大地，岁月奉献给舞台。我们把青春奉献给谁呢?奉献给我们的未来，奉献给伟大的祖国。

翻开历史的画卷。一个个鲜明的人物呈现在眼前，一个个动人的故事，激荡着人们的内心。

把青春献给祖国，用我们的内心的热情谱写出动人的乐章，一个个动人的场景，再度让我们沉浸于感动之中。

雷锋，一位被人熟知的人物，他用他的激情与热情帮助别人，把自己的青春献给了祖国。

孔繁森，一位支援西藏的干部，用自己一颗为人民服务的心，收养孤儿，做出政绩，把自己的青春献给了祖国。

作为21世纪的青年，我们应拥有一颗报效祖国的志愿，以振兴民族的使命为已任，坚定社会主义信念，树立共产主义远大理想，并为此而坚持不懈的奋斗。

把青春献给祖国，用自己的一腔热血为实现共产主义而奋斗，不断进取，不断创新，永远向前进。

把青春献给祖国，用自己的智慧与力量为祖国建设事业的繁荣昌盛，社会主义江山的巩固，任重而道远。

把青春献给祖国，看到五星红旗冉冉升起，听着雄壮的《义勇军进行曲》，难道你会无动于衷，不为之感动吗?没有一点想报效祖国的念头吗?那么就用你高深的学识和深造的眼光来报效祖国。

让我们脚踏实地，凭着一颗赤子之心，为我们的祖国奉献我们的全部。

回顾这一个个飞旋的画面，仰视这一个个鲜活的形象，我想：难道他们就不懂儿女情长?难道他们就不知鸟语花香?难道他们就不懂幸福安康?不，他们之所以心无旁骛!只是因为他们直视自己的祖国，从而忽视了个人的荣辱得失。

在他们的眼中，五星红旗最漂亮，华夏神州最神圣!

战乱之时，祖国的和平安定就是他们直视的目标!

和平之时，祖国的繁荣兴旺就是他们奋斗的终点!

同学们，让我们继承先辈的遗志，把我们的青春奉献给伟大的母亲——祖国吧!

愉快的寒假到来了，在春节来临前的这段时间里，我的生活比较简单，并没有什么复杂的计划，就是早上起来刷刷牙，洗洗脸，然后吃早饭，就开始写作业了!我利用了四天时间写完了老师布置的《快乐寒假》也就是那一本有着四个大字的书——寒假作业，那一本书一共有六十页，我一天写了十五页，就搞定了。但我认为这个学期的这种寒假作业没有以前的好了，这种好像是教育局自己出的题目，比较难，而且他是语数英混搭的，前一页语文，后面一页九十英语了，这样容易搞混，有些题目连要求都不标上去，本来要写一篇英语作文我差点写成语文的。这本快乐寒假真的没有以前的好，我还是比较喜欢以前的那种，做起来轻松一点。

昨天的时候我一如既往的起床，然后洗脸刷牙吃早餐，下午的时候爸妈都要去上班，我一个人在家里的话就很无聊，所以我也跟去了，妈妈是先去了税务局，说是去开发票，大人的工作我不太了解，原来还有这么多的事情啊!爸爸妈妈都辛苦了!

开发票的时候，我看见税务局里新增加了代替人工开发票的机器，有一排那样的机器，我看大家用那个机器比人工轻松多了，大家都轻松啊!后来妈妈还教我该如何使用机器，我现在也会使用机器了。

妈妈之后又去了公司，到公司后没多久又回来了，她说是看个什么东西，只有公司才有的信息，十多分钟又回来了，我们还去了银行取了点钱。

随后妈妈带我到“岁宝”吃饭，之后她要染头发，我就吃完饭一个人自己走回去家了，岁宝离家里不远，就一公里的样子，二十分钟就差不多到了。

昨天虽然没有去什么有趣的地方玩，但我自己获得了许多收获，学会了长大后肯定用到的东西，我很开心。

同学们都说我动手能力强，因为我非常喜欢做手工，对于我这样一个说干就干的性子来说，做手工就是我生活中的一大趣事。也不知是从什么时候开始，我便与手工结下了不解之缘。

今天是我一个同学的生日，我和几个小伙伴商量了一下，准备送他一个生日礼物。可是送什么呢!现在，就算你把我全身上下都搜一遍也是一毛钱都没有。

有人提议：“不一定非要买的，我们给他做一个生日贺卡不是更有意义吗?”

听到这个提议，我的眼睛顿时就亮了，对呀，这个是我的拿手好戏，想到之前在网上看到一个生日贺卡的教程，好，就做那个!

我斗志昂扬地开干：“哎，老李你的彩铅让我用一下呗!”

“胶布呢，你们谁有胶布?哦，隔壁五年级有。”

“你们谁来帮一下我呀，唉，什么，你还有亮粉?太好了!”

我们东拼西凑攒齐了各种材料，我开始在硬纸片上立型，她们帮着我打下手。一中午的`时间很快就过去了，我们几个制作的贺卡终于完成了。

我们把做好的贺卡趁那个过生日的同学不注意，偷偷地放进她的书包上，等她回来，我们几个便装作若无其事的样子，偷偷地看着她一脸疑惑地拿出贺卡，又变成惊喜的表情转换，让我们哈哈大笑。

是啊，看似一次普通的事，留给我的却是这样有趣的记忆。

青春，美妙的一个词，像诗一样让人品味无穷，像画一样让人赏心悦目，像曲一样让人激情澎湃，像舞一样让人轻舞习扬……

青春是一粒种子，有了它，悲凉的山崖，也能开满百合，青春是一颗火石，有了它，漆黑的夜晚，也能迸出火花！青春是一株梅花，有了它，死寂的冬天，也能充满生机，青春是……青春是拼搏，拥有青春的我们敢于挑战重重困难，开拓一片自由的天地拥有一片属于自己的天空；青春是自由，拥有青春的我们，想唱可以唱到天荒地老，要哭就要哭得悲悲壮壮！青春是一条不悔的路，在这条路上我们饱尝人生的酸甜苦辣，体味人生的渲丽多彩，领悟人生的真谛。青春是我们人生中最真切的回忆，短暂而美好；标志着成长与未来，记载着掌声与欢笑！让我们抓住青春，留念青春吧！

青春充满快乐，充满活力，青春展示潇洒展示。

美丽，青春象征智慧、象征力量；我们意味着奋斗，意味着进龋青春有跋涉的脚印，青春有灿烂的笑容。虚度青春是痛苦的发源地，青春是快乐的起跑线。拥有青春就扔有未来的希望，拥有青春就拥有生命的朝陽。让我们祝福青春，青春吧|！

青春的步伐不会因困难而停止，青春的旋律不会因风雨而爱阻挠。炫青春的活力；甜，青春的滋味；美；青春的本质；汗，青春的营养物质，青春因汗水的9浸泡而显丰盈饱满！让我们青春，保持青春吧！

青春意气风发，青春生机盎然，青春通往直前，青春是一个美丽的时代，让我们为青春喝彩，让我们一起为青春谱曲，让我们一起高唱《青春万岁》。

我觉得最难忘的节日是国庆节。那天，我和我的好朋友“汉堡包”一起到张家界去玩。

我们来到张家界，来到天门山索道。啊！这里的队伍长长的，像一条长龙，我们等了很久很久，终于坐上了索道，坐在索道上，摇摇晃晃的，像是在坐安乐椅。从上向下望，那是仙境般的山保。我吓了一跳，下面竟然是几千米高的山谷。到了终点站，我猛的跳下索道，这时，我心里顿时放心下来。我们来到一条清澈的小溪，我和汉堡包脱了鞋，到溪里去游泳了。游完了泳，我们来举行扔石头比赛。爸爸给我们定个目标，是一个比较大的白石头，我先扔，结果打中了一只螳螂，汉堡包看到了螳螂，提议说：“我们俩不如打那只螳螂吧！”我们扔中了几次螳螂，螳螂却无忧无虑的晒太阳，我们用力拿起一个无比大的石头，啪！螳螂被我们扔到水里去了，不过，那只螳螂坚持用手扶住一个小石头。“真坚强呀！”我抱着石头深深叹气，结果，老师爷给我了一个惩罚。我不小心手一松，啊！我的脚打肿了，螳螂的手拍打着石头，像是在嘲笑我，汉堡包也笑了，我当众出丑了。

真是有趣的一次国庆节，每次提到国庆节，我就会想起今年国庆节我和汉堡包一起的快乐时光和小溪边的童趣……

今天，我去了我小姨家学做月饼。

小姨已经准备好了材料：面团和馅。我洗干净手就开工了。我先是把一块面团压成饼皮，然后把馅放进饼皮里包起来。接着把饼放到月饼模具里，用力一压，一个漂亮的月饼成型了。看着这些精致的月饼，真想马上咬一口。

我们把压成的月饼放进烤箱，10分钟后拿出来抹上鸡蛋，因为只有这样做出来的月饼光滑漂亮。再把月饼放进烤箱烤5分钟。不一会儿香喷喷的月饼就出炉了。

看着自己的劳动成果，非常开心!做月饼太好玩了。

人与人之间应互助生活才更美好。——题记

一日，走在路上见一辆三轮车上坡时那人骑车很吃力，就像一匹牛拉了千斤的货物一样，一群学生走过来帮忙推车，三轮车渐渐变快了最后车通过那一段上坡路段。老爷爷与几个学生在和主感谢一个个笑的那么快心，那么快乐，这件平常的事却是那么的让人羡慕可当这是到你身上发生时可能就不一样了。有一首歌中的歌词中就涉及了互助，有一句名言叫“滴水之恩，当涌泉相报。”大家的理解各不相同。而我却说：“你给他一杯牛奶可以以后会还你一倍甚至十几杯”就是人与人之间互助想帮助后的结果让生活更加地美好。

中华民族五千年的文明之初就有了礼尚往来互助想帮助的情谊。这时已经成了几乎每家每户都发生过?

家家户户一有好吃的就自己先哪一点给隔壁邻居，亲戚朋友送去品尝。这正应了那句古话“五百年前是一家。

就连学生也知道的。你今天无钱吃饭，我借给你，但一定要还，这还不是互助使人更加亲密近，友一加深。自己当遇到困难时也许是朋友当时帮助你渡过难关。而别人有难是你会去帮助别人，这不似亲人胜似亲的感情只有在互助中才能擦出火花互助别人于己。

当发生地震时世界人民向中国四川捐赠。但他们设要求回报，这种互助只不只能互相帮助也能添加各国与各国的友谊。连日本也来帮助四川人民。所以人与人互助，生活互助在能生活下去生活才更加美好。

习近平同志“七一”重要讲话，是行动指南。习近平同志“七一”重要讲话，高度评价了我党为中华民族作出的伟大历史贡献，我党用28年时间完成新民主主义革命，缔造了新中国;完成社会主义革命，确立社会主义基本制度;改革开放，开辟了中国特色社会主义道路。是中国共产党带领全国各族人民历经千辛万苦、战天斗地，取得了辉煌的业绩，中华民族已屹立于世界民族之林，并走上中华民族伟大复兴之路。科学概括了历史给我们的深刻启示，号召全党同志在回顾历史中增强开拓前进的勇气和力量，在面向未来中坚持不忘初心，继续前行。这一鼓舞人心的号召是指引我党更好担负历史使命的行动指南。

习近平同志“七一”重要讲话，是时代号角。历史从不等待一切犹豫者、观望者、懈怠者、软弱者。中国共产党已站在时代的前列，习近平同志的重要讲话已吹响了改革奋进的进军号角。全面统筹推进“五位一体”总体布局，协调推进“四个全面”战略布局，全力推进全面建成小康社会社会进程，不断把实现“两个一百年”奋斗目标推向前进，是我们的奋斗目标。我们要团结在以习近平为总书记的党中央周围，齐心协力，共同拼搏，为实现我们的奋斗目标奋勇前进。

习近平同志“七一”重要讲话，是一种自信。习近平同志强调：“坚持不忘初心，继续前进，就要坚持中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，坚持党的基本路线不动摇，不断把中国特色社会主义伟大事业推向前进”。“自信人生二百年，会当击水三千里”。自信，是我党不竭的动力源泉，是我们前进的强大推动力。中国特色社会主义是党和人民历尽千辛万苦、付出巨大代价取得的根本成就，既是我们必须不断推进的伟大事业，又是我们开辟未来的根本保证。我们要坚持道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。中国特色社会主义理论体系是指导党和人民沿着社会主义道路实现中华民族伟大复兴的正确理论，是立于时代前沿、与时俱进的科学理论，是当代中国发展进步的根本制度保障，是具有鲜明中国特色、明显制度优势、强大自我完善能力的先进制度，我们必须坚持和发扬。有了自信，我们就有了前进的动力，就有了前进的保障。

学习习近平同志“七一”重要讲话，就是要不忘初心，不忘中国共产党成立之初确定的奋斗目标——实现共产主义。“志不立，天下无可成之事”，我们要坚定共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想，努力做好本职工作，在平凡的岗位上做出不平凡的业绩，为实现共产主义奋斗终身。

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窗边，有一君子，温和如玉，在暖风中摇曳叶在阳光下愈显苍翠，青青的，亮亮的，暗自吐香，酝酿芳华。

听，一阵风来，我听见了君子兰花开的声音。

星夜，新月朦胧，一场毫无预兆的风雨席卷而来。

似涌烟般的腾云，如散丝状的细雨。

心中猛然一惊，快步走到窗前：大风肆意张狂，风雨击打碰撞着你的叶，声音刺耳而令人胆战心惊温润通透的你，当真能抵挡这场侵扰吗?

直至清晨时分，阳光熹微天际边，云锦绵延，丝毫没有昨夜风雨俱来之象耳畔听到风，转过身，叶在风中微颤，橘色的身影跳入眼帘——君子兰开花了!阳光如雨，不偏不倚地打在窗上，细密而明媚突如其来的一场雨，让你洗尽铅华呈素姿，褪去尘埃，平添一份朴实俏丽而你的花儿，在暗夜里滋长，氤氲，绽放被绿意簇拥着，橘红的花镀上一层微光，已不复昨日苍凉。

此时，阳光倾泻，岁月静好你嘴角依旧含一抹浅笑。

此刻，云在青天水在瓶，千帆过尽，雨过天晴。

原来，你温静的外表下是一颗坚韧的心谦逊如你，不愿与其他争妍斗艳;内强如你，不愿被风雨无情侵蚀;高傲如你，不愿同岁月一起衰老所以，你选择在雨夜，恪守不灭的信仰，点燃沉淀的希望。

蓦地，心里有根弦被悄然拨动。

即使剑气森冷，生命的戏剧也绝不散场生活如梦，我们时沉时浮，恰似香茗，因几度浸泡，才能溢出清香，收获彼岸梦想如你一般，只有挫折或风浪的洗礼，才会激起生命的旋律，散发心灵的底蕴若终日静守“闲花落地听无声”的理想状态，不经风雨，怎能让生命芬芳，不负守望。

原来，时光如刀，只有不断努力，迎难而上，勇敢让生命拔节开花，才会描摹出最美的样貌莫恨流年似水，如此，便是最好的不辜负若只凭生活细水长流，自甘平庸，害怕大风大浪的磨砺，那么，生命的底色日益苍白，再也寻不到那份最初的精彩。

听，一场雨停，我听见了生命怒放的声音!

有当时，雨潇潇，你羽翼上的娉婷，静静盛放;

有当时，风乍起，你命运里的音符，轻轻奏响;

有当时，花向晚，你心扉底的声音，渐渐嘹亮;

有一种声音，藏在记忆深处当风拂过，日将落未落，它逆行飞翔，直至极远极远的地方。