无毒青春健康生活征文选登（合集20篇）

有一天，我去我妈店里玩，刚好看到一个新闻。他的标题是：“记者假装摔倒，竟然无人扶起!”还附有两张照片，里面是两位记者倒在地上，过路人注视着记者，却视若无物的场景。其中写道：“记者倒在地上，人来人往，但没人去扶。一边咖啡屋里，两个小伙离她只有两米远，但看了两眼后，就又开始自己闲聊了。”我惊讶了。这个测试就是想看看在春晚节目《扶不扶》之后人们到底会不会扶。但结果却出人意料。我感到人们的冷漠无情。我发现生活怎么会这么无情，人们各管各，连伸手去扶别人都办不到。

我愤怒中又灵机一动，问道身边的妈妈：“妈妈，你见到有人摔倒，你会扶吗?”妈妈不以为然地说：“会啊。”正当我感受着妈妈那爱心时，没想到妈妈又补充道：“不过我会先找一个人拍个照做个证明，人不是我推倒的。”“啊?”我惊讶地说。“不然呢?要是别人是碰瓷来的，怎么办?”妈妈辩解道，“不是我没良心，是社会太狠毒!”听了这番话，我陷入了沉思。

现在的社会，有很多人故意摔倒，到时候又说是好心人推倒的，这使生活中互助的勇气都消失了。但是这也不是众人冷漠的借口。救人才是最重要的。正所谓人命关天。我们应该行动起来，把冷漠变成爱，互帮互助，让我们的生活充满爱!因为生活，需要我们的互帮互助，更需要我们的爱!

水，是大自然赐给人类的和世间万物的宝贵财富。它不仅滋养了时间万物的生命，还哺育了人类文明，比如黄河就是华夏文明的发源地，埃及文明也是靠尼罗河才发展起来的。任何一种生命都需要水分，人体要是缺水90%以上，就不会有任何生命迹象，人体对水的需要远比对食物的需要大，所以不管是什么生物，第一需要是氧气，第二就是水了，可见水是多么金贵

虽然水是那么重要，可是目前的水源情况并不是那么乐观。在人类步入21世纪时，一场可怕的“水源危机”正在袭卷全球，世界上竟有80多个国家，20多亿人口面临着淡水资源危机。其中26个国家的3亿多人生活在缺水生活的状况中。就连

我国都有300多个城市缺水，100多个城市严重缺水。生活在缺水地区的人们，每天都要走到很远的地方去挑水，还有的人们因为喝了受污染的水，得病死去。这一连串的数字和鲜明的例子，说明了水源的污染的严重性。

可是为什么

那么多的水都被污染了呢？究其渊源，是因为人们把工业废水和生活废水排到了江河湖海里。对于水源的回收和利用，科学家们已经想出了很多办法。对于水的节约，尽管政府已经宣传，但每次都收效甚微，不起太大的作用。其实我们想节约水并不难，只需要每次洗手时少用一些水，洗完之后关紧水龙头而已，解决“水源危机”是个大问题，但还是需要我们的举手之劳，就像广告上说的：“每天节约一滴水，难时拥有太平洋。”

同学们，让我们一起保护“生命之水”，建造美好的家园吧！否则，地球上的最后一滴水将是我们的眼泪。

剪一段时光，放在最美的段落。鲜衣群马，仗剑天涯。杜甫说：“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。”五分钟青春绽放的背后，是不为人知的“台下午五周功”。

初一那年，为了学校国旗下表演的节目，班主任从网上找来男女组合的华尔兹舞蹈。我们跟着视频“一嗒嗒，二嗒嗒……”地学。同学们个个左顾右盼，你看我看你没有人要跳的意思，知道后来传来那句：“傻货，都别傻等了，开始跳呀!”看到班主任的到来到，不灵活的小脚不得不开始舞动起来。

刚开始，男女两人都互相拍手时，脚总会不经意地踩到;转圈时，也因没有默契而打结;排队时，也会因拥挤在看起来一盘散沙。班主任看着我们，摇了摇头：“来，都站在一旁给我看好了。”音乐响起，班主任的脚步开始随着音乐舞动起来。当然了，结果并不是想象当中的那么帅气：踉跄的脚步，抖动了舞姿，及没有舞伴独舞的忧伤……台下传来一阵“吁”的声音，但他的脚步却依旧没有停下。

不到一会儿，台下不屑的声音完全停下。随着班主任坚持到舞蹈的最后一秒，我们的内心都为之震撼。尽管舞姿不那么优美，但他依旧尽自己的努力完成表演。这一次，我们没有退缩，而是主动点开了开始键，没有再出现玩笑，也没有了散慢的心境，而是汇聚成了一股坚持不懈，永不放弃的力量。

一周，两周，三周过去了，由原来在地上摇摆不定的脚丫也开始变得稳扎稳打，原来男女两人转圈儿的不配合，开始建立起到双方的小默契，原来散漫的队形也变得整齐有序。

时间就像手中的细沙的，晃眼就溜走了。这不，一下就到了第五周升旗了。同学们整齐待发，男生们打好了自己的领结，女生们扎起了高马尾。精神抖擞地站在了国旗下。等待主持人念到下面有请七年级b班带来的舞蹈——华尔兹。

音乐响起，同学们尽最大的努力完成了每一个动作。当音乐停下那刻，台下响起了热烈的掌声，悬在我们每一个人心中的石子，终于落了下来，我们每个人的心里也倍有成就感。

转眼我们初三了，每当遇到困难时，我们都会想起初一时那场升旗表演，正所谓不苦不累，初三无味，不拼不博，等于白活。

青春不是彷徨无奈，更不是自暴自弃，而是在困难重重的路上，坚定信念，迎难而上。

在20__年的春节来临之际，一场不见硝烟，不闻炮响的战争打响了，不宣而战。“新型冠状病毒”这个令人谈虎色变的字眼，跳跃到了我们眼前，这是生命与病毒的对抗。

有这样一群人，他们是人群中的逆行者，他们向人们相反的地方坚定地走去，他们是最美的逆行者，他们的名字叫白衣天使。

我们在家也不例外。妈妈说少出门，一定要出门的话必须戴好口罩，回来一定洗手，消毒。要多喝水，多运动，多吃蔬菜水果，保持身体健康，提高免疫力，不让病毒轻易入侵。而且，我们小区也采取了很多措施，封住其它出入口，只留一个，尽职尽责的保安叔叔都会给每一个要进小区的人量体温，保洁阿姨也天天给电梯间消毒。所有的这些，都是为了不给白衣天使们增加负担。

最美的逆行者，期待人间再也没有病痛与伤害，愿你们，英雄没有用武之地。作为当代少先队员的我，要向最美逆行者学习，致敬!

早晨起来，可爱的老爸已经整出了几样精美的早点：金黄的煎鸡蛋，香浓的豆浆，还有热腾腾的馒头，我不由开心地亲了老爸一下。

吃着午饭，突然想起老师早上布置的一篇征文：我为小康做贡献。我还完全没弄清楚“小康”是个什么东西，这可咋办?我一边嚼着早饭，一边向爸爸求援：“什么叫小康?”爸爸点了点我的鼻子，想了想说：“衣食无忧，家庭生活比较宽裕，可以安然度日。”我如释重负：“嗨，这就是小康?!那咱们不是一直在‘小康’吗?”一旁的妈妈笑了起来：“孩子，‘小康’不是一个人的小康，是大家的小康。是能感受到的、人们共同拥有的小康。”“太深奥了，老妈!”“不深奥，不信，待会爸爸送你上学时，看看自己身边发生的一切。”

坐上妈妈的电瓶车，开始了我的“小康之旅”。我家住在小门毕家洼5号，妈妈的车一转，到了马路上，那里是一片错落有致的梧桐树。还记得上幼儿园时，我家就在那里，拥挤破旧的两间房，厨房卧室不分家，老鼠时不时来溜门留宿。不过，大家差不多。我现在的邻居们：楼前的李鹏，楼下的王勇，他们的爸爸妈妈当时也都住在平房里。现在不一样了，大家都住上了干净整洁的套间，面积也大了很多，舒服多了!我突然灵光闪现：对啊，这就是妈妈说的：大家的小康啊!

正想之间，妈妈的手机突然响了起来，“喂?你好。我是李祥宏(爸爸)。到学校了吗?有人买东西，你快回来报个价格。好的，再见”。嗬，社会真是进步了。七、八年前，我家不仅没有移动电话。爸爸妈妈给外地的爷爷奶奶打电话，还专门骑自行车到邮电局去。要是她想爸爸妈妈——我的外公外婆了，包里就装着手机，不需要再住外跑。

“晨晨，注意，妈妈要拐弯了。”在林阴道上慢跑的叔叔，看起来很满意早晨的清新空气;练着自编健身操的老爷爷慢悠悠地哼着戏文，自得其乐;一些操着羽毛球拍互相“炒豆子”的阿姨们，一边打球一边笑嘻嘻地交谈。我记得一篇报纸上的报道这样揭密：运动能让人分泌产生快乐的物质。我想，他们身上一定充满了这种物质。这应该就是小康了——让大家共同快乐、感到幸福。

“到了晨晨。”妈妈的电瓶车停在学校的门口。我开心地朝着校门飞奔，突然想起我的“小康之旅”还有一个问题，连忙刹住脚步，回头问妈妈：“妈，小康是怎么来的?”妈妈回答：“当然不是天上掉下的馅饼，小康是大家共同建设出来的。”我又有点不明白了：“怎么建?像建大楼一样吗?”妈妈爽朗地大笑起来：“差不多吧。爸爸努力做一个好商人，为更多的人服务;妈妈争当爸爸的助手，做一个勤快的人;各行各业的人一起努力，就会把小康这栋大楼建好、建的更漂亮。”我豁然开朗，在早晨温暖的阳光里冲妈妈挥挥手：“我也会建设小康——当一名健康成长、文明又快乐的小学生!”

为青春，我们不怕失败，努力往前飞。因为青春，我们有用不完的精力，去迎接生命的巅峰。

因为青春，所以我们努力。人生本是一张白纸，等待每个人用自己的经历来编绘，而青春正是人生这张白纸上的开头;因为青春，所以我们美丽。青春的美丽是自然生成了，我们用自己的素颜来面对人生，不带丝毫的虚伪;因为青春，所以我们快乐。这时的我们已经不再是那个充满稚气的孩子，懂得什么是友谊，什么是快乐，我们永远不会忘记陪伴我们走过青春的朋友。

历史的点点滴滴如散落在偌大沙滩上的沙石贝壳，我悄悄走过，贪婪地看着这些晶莹宝贵的财富，时而拾起一两颗打动心灵的贝壳，寄出一份梦想，蹲下投放。中国梦，流淌在岁月。

沙滩上有一颗饱经沧桑的贝壳，那是中国遥遥五千年的故事。从黄帝开创历史到如今的我们诵读历史，我看到太多太多的事迹，每个中国人都拥有着同样的中国梦。富强!富强!中国梦的口号在继续。中国梦流淌过每个日日夜夜、每个中国人的内心。不管有多大的困难，地震、泥石流、洪灾，还是会有饱经沧桑后成功的微笑。俱往矣，数风流人物，还看今朝。收藏岁月流淌过的每一个中国梦，战于世，立一生之梦

沙滩上有一颗闪亮的贝壳，那是中国奥运会、世博、嫦娥二号成功发射的故事。当一阵阵掌声雷鸣般响起，当世界举目投足于中国时，我知道，中国的光芒已散发在世界的每一个角落。中国梦还在继续，我们的视线还在执着，默默献上自己微薄的力量。这是一个梦，一个叫作中国梦，一个被每一个中国人所深呼的梦。我以心的维度仰视奖牌下每一个奋斗的身影，倾听每一声临近中国梦的足音，俯身捧起岁月流淌过的荣誉，扬手敬礼，大声喊出自己的中国梦。

沙滩上有一颗铭记的贝壳，那是羁旅在外的中国人的故事。我清楚的看到，有人客于异国，却随身带着中国的泥土，有人在奥运会直播前呐喊中国万岁，有人在参加外国采访时说：“我是中国人，我们都共有一个梦，她叫中国梦!”是的，那就是我们的中国梦，一份信仰，一份怀念，一份奋斗，到处都迷漫着中国梦的味道。就算在异国他乡，我们都还能轻哼着国歌的旋律，心怀着祖国，铭记着中国梦，力创美好未来。

潮起潮落，我坐在偌大的沙滩上，看着眼前正在富强的中国，阳光透过云彩照射在我身上。我站了起来，嘴角轻轻咧开，怀着一份坚强，一份荣耀，一份铭记，轻轻拾起几颗贝壳，珍藏在身，勉励自己，心中已准备好，种下中国梦，创造美好的未来。

我的青春，我的中国梦!

年轻的我们心中要有梦，并且能够不断的为之奋斗，习XX系列讲话彰显了坚定信仰追求、历史担当意识、真挚为民情怀、务实思想作风、科学思想方法，思想深刻。

在习XX的带领下，人民的生活水平越来越好，XX强调：“保持经济增长速度、推动经济发展，根本还是要不断解决好人民群众普遍关心的突出问题。”习XX还说：“中国梦归根到底是人民的梦，必须紧紧依靠人民来实现，必须不断为人民造福。”

所以年轻的我们心中要有梦，并且能够不断的为之奋斗，我们还这般年轻，充满朝气，当中国13亿万人民每人心中都有强国梦，有和平梦，有小康梦，那便将汇聚成我们中华民族的伟大复兴梦，中国梦。当我们国家的每一个人都积极向上，不断奋斗，我们国家定会繁荣富强。青少年更是祖国的未来，做一个合格的共青团员更是关系我们国家的发展，作为共青团员要学习进步，思想上进;要全方面的培养自己的能力，能够让别人委以重任;要有正确的人生态度，具有中华民族的传统美德。当我们的共青团员合格，共产党员合格，并且能够时时刻刻都团结在以习XX为核心的党中央周围，一起为中国梦奋斗。牢记使命，让我们共同树立忧患意识，做好最充分的准备，迎接各种挑战。为实现中华民族伟大复兴，为实现自己的梦想奋斗。

那么，如何才能成为一名合格的共青团员?我个人认为要成为一名光荣的共青团员必须具备以下三个条件：

一、思想要先进。一个合格的共青团员应该热爱祖国、热爱人民，关心集体，助人为乐，以集体利益为重，珍惜集体荣誉，积极地为集体争光。全心全意地为大家服务，为集体服务，为社区服务。这是成为一个合格共青团员的前提。

二、工作要认真。虚心学习是我们当前的首要任务。一个合格的共青团员，应该热爱工作，刻苦钻研，有强烈的上进心。工作专心，做事认真，要拥有一种勤学好问的精神，遇到困难不放弃，不断提高自己的工作成绩。

三、行为要规范。一个合格的共青团员应具备良好的素质修养。遵守社会公德和公共秩序，遵纪守法。尊重领导，团结同事，作风正派，诚实守信。应该有一颗为集体无私奉献的心，乐于助人，不斤斤计较，还要明辨是非，遇到不好的现象应该劝阻。

总之，要成为一名合格的共青团员，应该了解共青团的基本性质，明确共青团奋斗目标和基本任务，遵守团的章程，正确对待团员的权利和义务。要严以律己，将对自己的标准提高，但也不能空谈理论，一定要脚踏实地，在实践中不断提高自身的素养，完善自我，提高工作效率，为国家贡献出自己的一份力。

青春是美好的，

你是带露的花香，

青春是辉煌的，

你是初升的太阳，

青春是浪漫的，

你是春岸的徜徉，

青春是理想的，

你是飞旋的乐章，

青春是实际的，

你是父兄的指望，

青春是沉重的，

你是祖国的期望。

青春是一张纸

能写就最新最美的文章，

青春是一块铁

要打造最强最硬的脊梁，

青春是一个梦

她要做出最长最高的飞翔，

青春是一首歌

她要把最壮丽的人生唱响。

青春属于青年

青年属于希望

于是伟人说

世界是你们的

希望寄托在你们身上

青春属于民族

青年属于未来

于是有人断言：

青年强则祖国强

青年旺则民族旺

青年缺一点沧桑但富于理想

青年少一点持成但更有力量

青年缺一点经验但勇于开创

青年少一点根基但更加向上

祖国和民族共命运

青年和祖国共辉煌

祖国奋进我们奋进

祖国成长我们成长

我们慨叹屈原

空怀报国之志纵身汩罗江

我们慨叹司马迁

忍辱负重完成史记写华章

我们慨叹岳飞父子

同时就义风波亭

我们慨叹李大钊

临刑还盛赞赤色的旗儿飞扬

我们崇拜青年毛泽东

到中流击水浪遏飞舟

我们崇拜青年周恩来

立马昆仑几度重洋

我们崇拜陈家庚

创万贯家产仍不忘祖国故乡

我们崇拜袁隆平

敢让天下稻田都变成大粮仓

我们向往宽广壮丽的万里海疆

我们向往一望无垠的千里牧场

我们向往遮天蔽日的茫茫林海

我们向往日夜不息的黄河长江

登泰山让我们感受祖国的壮丽和伟岸

观沧海让我们感受深沉和宽广

入云端让我们感受祖国的博大和丰饶

出国门让我们感受祖国的腾飞和辉煌

祖国有如此宽广的博大胸怀

祖国有如此坚强的结实臂膀

祖国有如此奔腾不息的血液

祖国有如此宽厚深邃的思想

对照过去祖国更平安了

钢铁长城让民族远离危亡

对照过去祖国更年轻了

改革开放让这个国度愈发坚强

我们深知我们必须与祖国同呼吸

我们深知我们必须与祖国同理想

我们深知我们必须与祖国共奋进

我们深知我们必须与祖国共成长

祖国奋进我奋进

祖国成长我成长

用我青春之热血

奉献青春之祖国

用我青春之理想

铸造祖国之希望

祖国奋进我奋进

祖国成长我成长

用我青春之生命

奉献青春之祖国

用我青春之壮志

再造祖国之辉煌

我有一个梦，绿色的梦；你也有一个梦，绿色的梦；全世界都有一个梦，绿色的梦。

——题记

我是一棵小草，我有一个梦，绿色的梦。我想每天都能沐浴阳光，品尝晶莹的露水，打个哈欠，伸个懒腰，舒展我的嫩叶。我想与我的伙伴们，一起携手，在全世界歌唱，唱响绿色。我想听到绿色，天籁之音般的绿色。

我是一片叶子，我有一个梦，绿色的梦。我想每天在和煦的轻风中醒来，与阳光道声早安。我想用我的画笔，画下世界上最美的风景。我想和全世界的我一起，将地球涂绿。我想见到绿色，温暖清新的绿色。

我是一只小猫，我有一个梦，绿色的梦。我想每天在晨光初露的时候，漫步于树林间。我想在树林间跳跃，从这棵树跳到那棵树，饱览林间风景。我想碰碰那绿色，那在林间欢快地跳跃的绿色。我想触摸绿色，轻快活泼的绿色。

我是一个小孩，我有一个梦，绿色的梦。我想牵一线在清澈的湖边放飞的翠绿的风筝。我想在软绵绵的草地上，痛痛快快地打个滚，亲近大自然。我想吹一个大大的绿色的泡泡，把地球包裹住。我想感受绿色，充满清青春气息的绿色。

我是一阵清风，我有一个梦，绿色的梦。我想轻轻地绕过花圃，走到窗前，鼓起腮帮，吹动风铃；让我将绿色的声音洒满屋内。我想走过树林，将叶子的画，送给全世界；我想在树林间，找到小猫，让她告诉我绿色在哪里；我想穿过闹市，找到小孩子，让他告诉我他的关于绿色的奇思妙想。我想找到绿色，可爱的，淡淡的绿色

我有一个梦，绿色的梦；你也有一个梦，绿色的梦；全世界都有一个梦，绿色的梦。

那天，明媚的阳光照射着大地，本来我和妈妈准备去逛街，可是在路上碰见了彭景和她妈妈，于是我和妈妈就改变主意了，我们一起去烈士公园，作文之小学六年级作文：寒假中的一件事作文

微风吹拂着我的脸，哇!好舒服呀。一进烈士公园大门，一眼就可看见雄伟壮观的烈士纪念碑，向四周眺望，就会看见一些小商小贩和绿油油的树及来自各个地区的游客。

“我要去坐飞机”彭景吵闹着，我们只有带她去坐飞机了。由于我好久没坐玩具飞机了，这次有点害怕。

“飞机起飞了”我心里的一面小鼓“咚、”“咚”的敲个不停，飞机慢慢的旋转的向上升，我的心也一层一层的向上跑，当飞机降落的时候，我的心也迅速的往下落，飞机终于停了，我心里的那面小鼓也平静了下来。

下面我们玩的是跳跳床，你看，我已跳的汗流浃背，可脚还在不停的跳。彭景玩这个最有趣儿，她还没站稳，一个姐姐跳着过来，就把她给弹摔跤了，所以，她让我牵着她的小手到滑滑梯那儿玩滑梯。

最后，我们玩的是惊险刺激的急流勇进，船来了，妈妈喊着“快上去坐好”，我坐上去一点都不怕，因为我已经坐过好几次了，我看妈妈还没有坐下来，心想：如果妈妈坐前面的话，第一个被淋湿的肯定就是妈妈了，谁知妈妈坐到后面去了，这下第一个被淋水的就是我了。

我们经过了一个小小的坡，再经过一个洞，最后，就是刺激的大斜坡，我们从大斜坡上俯冲下来，哎!真是惊险，我低头看了看我的衣服，由于船的速度太快，船的冲激励就很大，结起浪花，所以我的衣服已被水溅的满是麻点。

还有很多的我们还没有来得急玩，可天色已经很晚了，也该回家了，最后，我们怀着依依不舍的心情离开了烈士公园。

阅读，是一条小船，装着知识漂荡在海洋;阅读，是一对宽大的翅膀，带我翱翔在真理的天空;阅读，是一把智慧的钥匙，为我打开知识的大门……

伟大的哲学家培根曾说过：“读书使人成为完善的人。”确实，是完善的。书是一本宝典，给我带来了阅读的喜悦

有一次，小时我很喜欢抱着五颜六色的绘本，让妈妈给我讲故事，特别是《美人鱼》和《小红帽》等等的故事，我每次听的津津有味，恨不得从这里穿到书中看一看。

一年级时，我虽然喜欢看书，但是成绩也不算好，我就喜欢看散文和小说等。那时候我自己会看书了，不像小时候，有些字我是不会的，但我会问妈妈或爸爸……每天放学我都会从书包里拿出书来看，看到吃饭的时候我都不知道，连小伙伴在楼下大吵大闹的叫我下来玩，我也听不见。因为我觉得书是我们人类的小伙伴。

到二年级的时候，我虽然喜欢看书，但我对写作文没有多大的兴趣。有一次我班同学的作文比我写的好，虽然他没我看这么多书，但还是比我写的好。我既羡慕又嫉妒，于是我开始抱着试试看的态度投了几篇习作到《小学生习报》。虽然觉得自己没有什么希望能上榜，但还是上榜了，我开心了好几天，确实多阅读还是有作用的。

坚持多阅读、读好书，可以使我的学习成绩优异，更让我增长见识，享受着阅读的快乐。阅读让我学会了什么是善与恶、什么是好与坏、什么是智与愚……让我懂得做人要善良、要有爱心、要有感恩之心……

阅读是丰富人生阅历的良好伴侣，通过阅读我们可以借鉴他人的经历拓宽自己的人生道路。阅读让生活更美好，让我对生活充满了信心。

阅读，让我收获多多，使我的生活更美好。

吃得太咸有损健康

“钠盐的过多摄入是高血压发病的主要危险因素之一。”国内外许多研究表明，钠盐摄入量与血压水平密切相关，减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平，减少高血压的发生，最终能减少心脑血管病的发生。

“高盐饮食可加重心脏、肾脏的负荷，是心脑血管疾病的祸根。”众所周知，食盐的主要成分是氯化钠，但人体对钠的生理需要量是很低的，成人每天需要氯化钠约为3至5克，如摄取钠过多可造成体内水潴留，血管内压力升高，阻力增大，使心脏负荷加重，久而久之造成心脏肥大、心衰、肾功能异常等难以治愈的疾病。正常人减少盐的摄入量，可有效预防高血压的发生，减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡。如果食盐摄入量减少一半，我国估计每年死于脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的人可减少50万。

揪出生活中的“隐形盐”

“生活中看得见也摸得着的食盐，很容易被大家发现，可味精、熟食等食物中含有的‘隐形盐’很容易被忽视。一旦我们吃下去，它在无形中让我们的身体摄入了许多食盐。”成人每日最多摄入5克盐，其实已经包含了这些“隐形盐”，所以生活中也应当少食含钠盐量较高的各类调味料，比如酱油、番茄酱、辣椒酱等。还应尽量控制香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食制品和咸菜、酱菜、咸鸭蛋等腌制食品，因为它们含盐量也特别多。

“应该提醒大家，某些甜品中也含盐。”比如饼干、冰淇淋等甜味食品也都含盐，因为奶酪、糕点成胚后储存发酵前，要在表面抹上一层盐来腌制，这是发酵和储存的必备工序。吃的时候，盐味已经被那股浓郁的酸甜味掩盖住了，我们就没有感觉到盐的味道。

生活中控盐有技巧

日常生活中，该如何有效控盐?一些控盐小诀窍:

吃完菜会把菜汤倒掉，这样能减少对食盐的摄入。有些人很喜欢喝菜汤，或是把菜汤倒入饭里泡饭吃，但炒菜时很多盐分都溶化在了菜汤里，菜汤里的盐含量是最高的，所以吃完菜最好把菜汤倒掉，可以减少盐的摄入量。

“烧菜时越晚放盐越好，既能保持口感，又能控制盐的摄入。”很多家庭的晚餐都会准备汤，最后喝的汤，尽量不要放盐，清淡入口，可以帮助清理肠胃。要做到少用盐，必须要有决心和耐心。多用醋，少放酱油，这样可以少放盐，改善口感。

“淡口味要从小培养，宝宝的菜里尽量别放盐，从小养成健康的生活方式。”一般1岁之内不建议放盐，2岁之后也要尽量少放盐，长大之后也要少吃薯片、话梅等零食，这些食品里往往含有很多盐。

“采用低钠盐也是个不错的办法。”低钠盐当中的钠要比普通碘盐中的钠低三分之一左右。因此，选用低钠盐就可以减少20%至30%的氯化钠的摄入。从味道上来说，低钠盐的咸味儿跟普通精制盐的咸味儿是差不多的，因为低钠盐中增加了氯化钾和氯化镁的量，氯化钾也是有一定的咸味儿，而且钾和镁对人体也是非常有益的。

广东人均日摄盐9.1克 世卫组织标准量:应少于5克

减盐迫在眉睫。省疾控专家指出，调查发现，广东人均日摄盐9.1克，超过中国营养学会推荐标准70%。“重口味”的后果，就是高血压患者群体庞大，“5个成年人中就有1个高血压，50岁以上是1/2。”高血压又导致中风、心脏病、慢性肾病死亡率高，如果人均摄盐减至4~5克，专家推算广东每年因这些病死亡的人数将下降5万。

昨日，由省预防医学会、省盐业集团公司举办的广东省减盐行动正式启动，拟于三至五年低钠盐食用率达到30%左右。口味难改，因此，活动倡议“减钠不减咸”，以含钠70%、含钾30%的低钠盐，逐渐取代90%以上钠含量的传统盐。

按照世界卫生组织指引，人均日摄盐量应少于5克;而中国营养学会按照《中国居民膳食指南》推荐标准，每人每日的食盐摄入量应控制在6克以内。广东人、粤菜以口味清淡著称，摄盐是否达标呢?

省疾控中心监测结果显然不达标，人均摄盐超标68.9%。她援引最新的广东省第三次慢性病及危险因素监测结果，2010年，广东人均日摄盐9.1克;沿海居民爱食咸鱼，粤东居民尤喜腌菜，超标量更大;城市超标比例约六成，而农村则高达八成。

当然，与国内其他地区比，广东人确实吃盐少些:全国人均日摄盐量达10.6克。卫生部门调查显示，北京人每天吃盐平均13.4克，农村地区更高达16.5克，总体而言“北咸南略淡”。

贪咸恶果

5个广东人1个高血压

“贪咸”伤不起。医学研究证实，高盐饮食可引致血压升高，因此限盐已经成为临床医学治疗高血压最普遍也最有效的手段。“高血压患者中，74%对盐敏感，也就是说高盐导致高血压。”

省疾控中心日前发布的第三次全省慢性病及危险因素监测显示，每5个18岁以上的广东居民中就有1个高血压患者。都是“贪咸”惹的祸，在吃盐更多的我国北方地区，高血压的患病率更高。

除了高血压，吃盐太多还会导致多皱纹，美丽减分。当然，高血压的危害更大，“要知道，我国居民85%死亡归因于这些慢性病，而心血管、脑血管病占40%，居死因首位，超过肿瘤。”

口味难改

低钠盐实现“减钠不减咸”

减盐迫在眉睫。在各种慢性疾病防治方案中，减少钠盐的摄入无疑是最切实可行的方案。“如果广东人均每日摄盐减至4~5克，全省每年这些病死亡人数下降5万人左右。”

不过，口味是日积月累养成的习惯，专家因此推荐更为可行的“减钠不减咸”方案，低钠盐虽然钠含量减少35%~40%，但咸味差不多，比单纯减盐的可接受度更高。

不过，专家提醒，一般人群尤其是中老年人和患有高血压、冠心病、中风后遗症等人群适宜吃低钠盐。而尿毒症、肾功能受损等肾脏病患者不适宜吃低钠盐。

吃低钠盐

每个人每个月只花2元

“我们是卖盐的，却乐于请大家少吃盐、吃好盐、健康用盐。”在昨日的广东省减盐行动启动活动上，我国不少地区已经率先启动“限盐行动”，如北京、天津、上海、江苏、浙江、西藏等省(市)已向集体食堂、餐馆、家庭推广使用低钠盐;北京还明确提出通过三至五年时间，使北京居民低钠盐食用率达到10%。

低钠盐好过传统钠盐，属于优质食盐品种。改吃低钠盐后，会不会增加市民群众的负担?记者走访超市发现，400克一包的传统加碘钠盐为1.3元/包，250克低钠盐为1.9元/包，一个成年人吃低钠盐，一个月总量不会超过1袋，还不用花2元钱。

每天只吃一盖盐

一个啤酒瓶的盖子，去掉那层胶垫，装满盐就正好是6克;省卫生厅和广州市推广发放过控盐勺，那个小的容量就是2克，每天吃盐少于3小勺即可。

现在很多矿泉水、饮料瓶的瓶盖，都削薄了一半，这种瓶盖盛满了，就是4~5克。“足够了，因为面包、馒头、咸菜、油条等等都是有盐的。”

1.我爱和闺蜜们一起逃课，一起偷水瓶，一起夜不归宿，我一直忘了我说我真的很怀念。

2.不要用温柔的呼唤使我着迷，不要用婷婷的倩影使我心动，不要用含情的目光使我受尽苦刑。

3.遗忘是我们不可更改的宿命，所有的一切都像是没有对齐的图纸，从前的一切回不到过去，就这样慢慢延伸，一点一点的错开来，也许，错开了的东西，我们真的应该遗忘了。

4.我们曾经是单纯的孩子，我们希望能单纯一辈子。如果可以选择，我们宁愿永远不懂，那些从前不懂的事。

5.背起行囊的那一刻，风吹拂我的发梢;思绪翻飞在云里，梦想包裹在囊中;长长的旅途，不准备一个人走，陪伴我的，除了诗稿，还有你的音容笑貌。

6.请你爱我的青春，爱我的痴狂，爱我的执着，让我们还没学会世故计算的青涩年代，好好谈一场幼稚的恋爱吧!

7.其实谁的青春不是这样，站在时光的风口浪尖。

8.喜悦出于巧合，眼泪何必固执。怀念都太奢侈，只好羡慕谁年少无知。

9.在这个忧伤而明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉，穿过时隐时现的悲喜和无常。

10.风吹起如花般破碎的流年，而你的笑容摇晃摇晃，成为我命途中最美的点缀，看天，看雪，看季节深深的暗影。

11.就这样长大，像真实的童话，历经苦难的捶打，绽放的是不败之花。

12.不想上学，不想看见他，会害怕控制不了自己的思想。不想开学，会害怕毕业再也见不到。

13.那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

14.有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息地忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。

15.人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。

16.有些事情还没讲完那就算了吧，每个人都是一个国王，在自己的世界里纵横跋扈，你不要听我的，但你也不要让我听你的。

17.偿还过，才如愿，要是未曾偿清这心愿，星不会转，荒不会穿，因此太稀罕继续相恋。

18.美丽的女孩，解开你的裙裾于七月的河流洗濯你的笑容吧，你的忧伤是天空的云朵凝视洁白的阳光，我是沙，深埋你掌心，你的肌肤，被深深刺痛了。

19.非要经年之后，蓦然回首时才会懂得错过的是什么。那一刻，唯有盈眶的热泪，祭奠着早已一去不再复返的青春。

20.年少的爱情，赌上的是青春，赔上的是一去不返的时光。

我独自穿过田野的大路上踽踽而行，夕阳正在把它最后的黄金收藏起来，像个悭吝人一般。一个孩子的尖锐的声音突然响彻云霄。孩子横渡看不见的黑暗，把他的歌声的踪迹，留在黄昏的寂静上。

他那乡村的家庭坐落在荒地尽头、甘蔗田外，藏在香蕉树和细长的槟榔树、椰子树和深绿色的木菠萝树的树影里。我在星光下我那孤寂的路上小立片刻，看到面前伸展着黑沉沉的大地，大地正以她的双臂环抱着不计其数的家庭，这家家户户都有着孩子的摇篮和大人的眠床，母亲的心和黄昏的灯，以及全然不知其欢乐对于世界的价值的、兴高采烈的年青的人。

我承认，若不是今天这张卷子上提了油菜花，我的脑海中绝对不会想起我的家乡也种着这种经济作物。舒翼说油菜花是故乡的情调，可我认为，它体现的是生活的情调。

我坦白，到现在为止，我仍然记不起油菜花的样貌，只依晰记得那抹黄色的亮光，只依晰记得小学毕业照上有它的身影，只记得从路边就可以看到大片大片的黄花……

我已经记不清有多久没再见到记忆中的那抹黄光了，我把罪过推给路边的树——它们挡住了我的视线，我把罪过推给天上的云一——它们吸引了我的注意，我把罪过推给时间，因为它把花期排在考试间。

我找了无数个理由弥补内心的自责，但却更加深了自己的不安。我知道这一切的背后是因为什么，但是我不敢说，因为失去了生活的情调是很危险的。

不知从何时起，我丢失了生活的情调，并且还浑然不觉。是日复一日的枯躁的学习生活吗?还是我内心最重要的东西丢了，造成了这一切。

我更希望是前者，因为失去了内心最重要的东西一一希望之后会更危险

我问自己的记忆，这些日子里的情景，却发现仅剩几个定理，几个公式，几个单词，我问自己的内心，希望是否离去，还好，它只是缺了一部分。那就从现在起补回自己生活的情调吧，先从那一抹黄光开始。慢慢地把灰暗的日子涂回希望的黄色，从现在起，热爱路边的每一棵小草，每一缕阳光，每一丝香气，每一片天空。从现在起，追求美，追求宁静与喧嚣，从它们之中找回希望。

你会笑我太林黛玉，无病呻吟，你会笑我太堂吉柯德，过于想象，但我会告诉你，我在寻找生活的情调!

如果说生活是一杯清水，那么感动便是它的调味剂;如果说生活是黑色的夜幕，那么感动便是点缀它的星星;如果说生活是一片沙滩，那么感动便是沙滩上炫丽的珍珠……在我心中，珍藏着一份感动。

走在夜间的小道上，那阵阵晚风，将那尘封的记忆吹散开来……

“妈，你在哪儿啊!”“什么，在江南!学校要开家长会伱知道不?赶紧回来。”我不耐烦的冲着电话嚷嚷。

愁死人了，偏偏在这节骨眼上去了江南，哎呀，越想越烦，我坐立不安，焦急地在客厅里踱着步，时不时抬头看看挂在墙上的钟，“嘀嗒，嘀嗒”时间一分一秒的流逝，“都这么晚了，回得来吗?”我心想。

快上学了，“怎么搞的，还不回来，赶紧的，再打个电话催催。”我小声嘀咕着。

“喂，妈，到哪儿了?老师说家长必须亲自到，今天必须回来!”我以命令的语气冲着电话吼道。

“……”电话那头久久的沉默，终于开口了“我会的`。”那种语气，分明带着一点伤感，我这才意识到，刚才口气是不是重了些。

终于，家门口有了动静，我急不可耐的打开了家门，眼前是那张日思夜想，熟悉地不能再熟悉的脸孔，可是——今天这张脸为什么如此苍白无力，如此疲惫不堪，猛然想起妈妈晕车很厉害，平时最怕长时间坐车了，“还好，时间刚刚好。”妈妈那兴奋而又充满疲惫的声音打断了我的思绪，抬起头，那笑盈盈的脸上透出的分明是满满的疲倦，可是又为何故作轻松，为何，还不是为了我这个整日操劳的丫头，“妈——”“嗯?”她抬起头笑着看着我，“我——”怎么回事，想要说的话又被吞了回来，说出口的却是“妈，我们一起参加家长会吧!”我拉着妈妈的手，暖暖的，心中荡起了幸福的涟漪，那一刻，我被感动了，被你浓浓的母爱感动着、震撼着。

一滴水折射出的七彩人生，融入了感动，才更加绚丽。朋友，让我们都睁开一双慧眼，珍藏生活中的感动吧。

今年夏天，我和爸爸去陕西的秦岭游玩。那里不仅风景秀丽，还是一个捉虫的好地方。

到达秦岭的第二天，我就和爸爸开始了捉虫之旅。我们在导游小花老师的带领下，来到了山脚下。小花老师说：“秦岭地域广阔，有很多植物和昆虫，被称为‘天然动物园’。”我大声问道：“我们能捉到虫子吗?”老师笑呵呵地说道：“秦岭是虫子的基地，捉不到虫子是不可能的。”老师这么一说，我心里的石头总算是落地了。

我一边爬山，一边仔细地观察周围的环境。忽然我发现草丛中有什么东西一闪而过，定睛一看，原来是一只绿色的蚂蚱停在草叶上。我有点激动，猛冲了过去，结果扑了个空，蚂蚱蹦到另一片叶子上了。我吸取了教训，慢抬脚，轻落地，屏住呼吸，把手拢成一个杯子状，在靠近蚂蚱的时候飞快落下，这下终于逮到了!

走了一会儿，小花老师来到一棵小树前问：“你们发现这棵树上的虫子了吗?”我很好奇，这棵光秃秃的树上哪有虫子啊?只见老师从地上拿起了一根树枝，碰了碰树上的一根“树杈”。忽然，那根“树杈”动了起来，我问道：“难道这就是尺蠖?”

小花老师高兴地说：“你可真厉害，竟然认识尺蠖。它是蛾子的幼虫，专吃植物，是一种害虫。”

“它长得像毛毛虫一样，是不是也有毒?”

“虽然尺蠖也吐丝，但它并没有毒，你可以摸摸它。”

我大胆地伸出手摸了一下，这个小家伙软软的，一动不动，可真有趣!小花老师指着一堆花花绿绿的虫子说：“这些也是尺蠖，它们可以伪装成蛇，吓跑天敌。那些棕色的伪装成了树枝，保护自己。”

爸爸说：“原来它们是‘变态虫’啊!”大家听了都哈哈大笑。

这次旅行既开阔了我的眼界，又丰富了我的知识，原来昆虫的世界如此有趣，我以后要继续探索奇妙的昆虫世界!

什么事最令人悲伤的?就在刚刚，23：40，我就经历了一件令我非常非常悲伤的事情。

我特别用心了写了一篇学习心得，蛮长的一篇作文。我小心翼翼地打好每个字，审视了一遍又一遍以保证不出错。可就在我要发表文章时，突然网有些卡，我就想退出页面重新发表。可这一退出不要紧，写的满满屏幕的字全都没有了，我有些不知所措，于是我重新打开了一遍。我不敢相信我这么用心写的一篇文章就这样没了，我查看草稿箱里面依旧空空如也。

当时我真的`要爆炸了，恨不得将电脑拿起来摔在地上，再踩它个几脚痛快。但我告诉自己要冷静，要冷静。生活十之七八不如意，哪能事事顺心。即使有那么多坎坷，那么多荆棘，那么多阻挠，你不将它们打败，就是等着它们来打败你。等你撒一顿脾气再回来，依旧还是要面对呀。

可有时我们真的用心去努力了，努力后的失败何常又不是致命的打击，它们像炮火一样轰击你的信心、耐心。那么这时候才是最关键的，你是否会这样甘心地放弃。我们心里其实都挺明白的，谁愿意自己努力了那么久到最后放弃呢?只不过有时一时的心累而酿千古恨吧。

做什么事其实都一个道理，该坚持的坚持，谁甘愿在最后放弃，心累，就如同学一件事的瓶颈期，过了这个阶段，我们就可以更容易到达地点，只要你在这个阶段没有放弃。

就如这段小插曲，我的作文还未发表，就没有了。我也挺崩溃啊，我也挺无奈啊。可你不能就因为这件小事就停止不前，你依旧要迈着大步向前走。

人往往能经得起惊涛骇浪，却总被一些小石子绊倒，坦然面对一切。即使被绊倒，也依旧要站起来向前奔跑。

生活中常常经历好多的事情，每件事情都有一个中心词来代表，如：勇气、友谊、节约……而我今天要与大家分享的是——生活需要互助。

有一年冬天，温度下降到了零下九度，家家户户的水管都结冰了。因为我爸爸当过水电工，知道一些预防管道结冰的办法，所以这层楼上几乎只有我家水管免遭冰冻。水管结冰给邻居们的生活带来了很大的不便。所以，他们一听我们家有水，纷纷来我家接水，有二楼的奶奶，四楼的阿姨，五楼的大妈……熟悉点的怀着不好意思来了，不熟悉的则到楼下打水去了。这时，妈妈总是热情地说：“来我家接水吧!”可那些人总说，没事，他们从楼下拎水不累。后来，爸爸把预防水管冰冻的方法告诉了邻居们。他们一试，果然好用，都感谢爸爸，爸爸却说：“一点小事，何足挂齿，以后有些事还需要大家帮助呢!”

那一天我妹妹——可宝，发烧生病了。一开始没发现，就知道她不肯睡，哭闹不止。一量36.9度，偏烧，可此时已经11点了，上哪儿买药去?一家人都心急如焚。突然响起了一阵敲门声，原来是楼上地大妈，她说：“你家宝宝哭了，我在楼上正在看手机，听见楼下有哭声。突然又想起下午在楼面上收衣服，因为快下雨了，把你们的衣服也收下来了，现在送来，顺便看一下可宝怎么回事。”我充满谢意地说：“谢谢大妈，我家可宝发烧了，没买到药。”“正好我家有几片退热贴，我回家去拿。”不一会儿，大妈来了，手中拿着退热贴，真是“雪中送炭”啊!这时我真真切切地理解了“远亲不如近邻”这句话的真正含义。过了不久，大妈走了，妹妹的烧也退了，我们都安心地睡了。

互助互爱的力量是伟大的，如果人与人之间，甚至全世界各国之间都能够互助，那会是多么美好的场景呀!

阳光灿烂的一天，我去公园散步，那里很干净，让我感到很清爽，很开心。

公园里可热闹了，有的在跑步，有的在跳舞，还有的在放风筝……树上的小鸟欢快地唱着歌，仿佛在唱“世界多美好”。然而有人在欣赏美景，也有人在破坏环境。有一个阿姨在公园散步，手里还拿着吃的，边走边吃，在她前方的草坪上，立着一块牌子：“请不要乱丢垃圾，让环境更美丽。”她看见了，跟没看见的一样，把吃完东西的包装袋随地一扔，继续往前走。一位小姑娘看见了，就赶紧跑过去把包装袋捡起来，扔进垃圾桶里面。我想：我可以带一个垃圾袋来，散步时候看到有垃圾就捡起来，放进垃圾袋里面。从此以后，我每次去公园散步都会带上一个袋子。那位阿姨看见了，脸不禁红了，她惭愧的说：“以后，我来公园的时候也带一个垃圾袋，跟你一起捡垃圾。”在以后的日子里，我们会不约而同来公园捡垃圾，虽然有时候会累，但是那个阿姨一点也不嫌烦，脸上总是带着最美的笑容。

爱护环境，人人有责。让我们用实际行动来爱护环境，塑造美好的生活。

“假如你要认识我，请到青年突击队里来”是人们心中恒久的青春回响。青年突击队，这一共青团的品牌战队，66年来感召着一代又一代团员青年投身急难险重新任务，攻坚突击、服务大局、奉献社会。

大事难事看担当，危难时刻显本色。在这场抗击新冠肺炎的严峻斗争中，全团贯彻落实习近平总书记重要指示和党中央决策部署，迅速作出安排;各级团组织在党的领导下，立即行动，彰显了团组织的组织力、战斗力;广大团员青年争相报名、慷慨以赴，一声声“我报名，我参加”不绝于耳，一封封请战书按满青春手印，一支支疫情防控青年突击队火速成立，在医疗救护、物资生产、交通运输、项目施工、社区防控、运行保障等领域，传承光荣传统、勇敢逆行冲锋。他们是“战斗员”，义无反顾、夜以继日，奋战在救治防控生产最前沿;他们是“保障员”，真诚奉献、不辞辛劳，及时驰援服务保障第一线;他们是“宣传员”，传递正能量、弘扬真善美，全力筑牢疫情防控人民防线。在这里，我们向奋战在一线的青年突击队致敬!向青年突击队员敬礼!

当前疫情形势依然严峻复杂，防控正处在最吃劲的关键阶段。习近平总书记在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上强调，“不获全胜决不轻言成功”。一个“全”字，要求我们既要打好、打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战，又要努力实现今年经济社会发展目标任务。

党旗所指就是团旗所向。各级团组织要坚决落实党中央要求，继续在助力疫情防控和复工复产中发挥生力军、突击队作用，继续有力组织好青年突击队，保持风雨无阻向前进的奋战姿态，毫不动摇地抓紧抓实抓细各项工作任务，在善打硬仗中彰显共青团组织、共青团员的先进性，在实战实践中展现政治素养、检验改革成效。

坚定必胜信念去战斗。中华民族历史上历经磨难，但从来没有被压垮过，而是愈挫愈勇，不断在磨难中成长、从磨难中奋起。越是紧要关头，越要增强必胜信心。应当看到，疫情对经济的冲击是短期的、总体上是可控的，疫情防控的形势正在好转，我国经济社会发展的良好势头和趋向没有变也不会变。有以习近平同志为核心的党中央坚强领导，有中国特色社会主义制度的显著优势，有14亿中国人民的团结奋斗，我们一定能够夺取抗疫、发展双胜利。青年突击队和突击队员要勇当先锋，敢打头阵，紧抓战机，不断巩固成果、扩大战果，勇于战胜前进道路上的各种艰难险阻，让爱国奉献在奋斗中升华，让争先创优在奋进中闪光。

扛起时代责任去战斗。当代青年是同新时代共同前进的一代，新的长征路上，我们将不可避免地面对许多具有新的历史特点的伟大斗争，这是当代青年最大的人生际遇，也是最大的人生考验。当前统筹做好疫情防控和经济社会发展，就是我们正在面对的“娄山关”“腊子口”，此时每一分努力，都是在为战“疫”获得最终胜利积累动力和希望，任何一点敷衍塞责，一切“躲进小楼成一统”逃避责任的思想和行为，都有可能付出沉重代价。今年经济社会发展目标尤其繁重：全面建成小康社会、决战决胜脱贫攻坚……对人民的承诺、对历史的责任，都催促我们要尽快把因疫情损失的时间夺回来。青年突击队无论是助力疫情防控，还是推动有序复工复产，都要保持初生牛犊不怕虎、越是艰险越向前的斗争精神，既有责任担当之勇，又有解题破题之能，在担当中历练，在历练中成长。

革除麻痹思想去战斗。船到中流浪更急，人到半坡路更陡。越是在吃劲的时候，越要一鼓作气。抗击新冠肺炎的严峻斗争是同时间赛跑、与病魔较量，必须分秒必争、雷厉风行。经过艰苦努力，国内疫情防控形势正在积极向好的态势拓展，前期重点项目抢工、防护用品保产保供等方面的紧张状况有所缓解，但疫情发展的拐点尚未到来，尤其近来国外部分地区疫情加剧，新老问题可能叠加变化，任何麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态都将带来严重后果，甚至前功尽弃。要时刻保持如履薄冰的谨慎、见叶知秋的敏锐，沉下心来、扑下身子，把青年突击队的工作落到实处、细处，直至取得斗争的最终胜利。

围绕中心才能找准方向，服务大局才能体现价值。统筹做好疫情防控和经济社会发展，既是一场大战，也是一场大考，对共青团而言更是检验自身组织力、引领力、服务力和大局贡献度的试金石，是检验广大团员先进性的磨刀石。各级团组织要坚持青年在哪里、团组织就建在哪里，大战大考有什么需要、团组织就要开展有针对性的工作，持续巩固扩大已有工作成果，把引领凝聚、组织动员、联系服务团员青年的好经验、好做法总结出来、固化下来，不断完善新时代团的组织体系和动员机制，把工作成果和组织建设成果有效转化为强大的政治成果。

“2003年懵懂无知，2008年青春年少，2020年是时候出一分力了!”一位共青团员加入青年突击队后的微信朋友圈留言道出了90后的心声。泱泱华夏、源远流长，危难时刻我们不能认清他们口罩后的脸庞，但从他们坚定的眼神中看到了青春理想、青春活力、青春奋斗。因为他们，我们相信，无论何时何地，只要党和人民需要，青年突击队说到做到!