无毒青春健康生活征文选登（精品20篇）

老师们、同学们：大家好!

今天，我要给大家讲讲运动。

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动，生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这份财富，最佳的方法就是运动，让运动成为习惯。

然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费大好时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好：身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，强健的体格才是及格线。常言道：7+1大于8，意思是7小时的学习加一小时的运动，胜于8个小时不间断的学习，我们何乐而不为呢?体育让我们健康、向上、快乐、团结、拼搏和坚持，让我们深刻理解了精神的意义，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。

记得小时候，爸爸带着我去爬大罗山，可是我每走几步就要休息，最后干脆不走了，爸爸告诉我：“人要先苦后甜，没有付出，就没有回报。”我在心里牢牢记住这句话。最后，经过我和“懒惰”激烈地战斗下，我赢了，我登顶了，那时，我感到无比的自豪，这也应验了那句话：没有经历风雨，怎能看见彩虹。从那次登山后，我才真正意识到运动需要坚持，让运动成为习惯。所以，如今，我最喜欢的两项运动就是爬山和骑自行车。

在校园里，我们作为学生，首先应该上好体育课，做好课间操，不浪费每一个锻炼的时间，还可以利用中午漫长的休息时间，到操场上和同学踢踢足球、打打篮球、跑跑步。我们锻炼了，老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，事情多，就更需要挤出时间，走向户外参加运动。当然，我们也要科学地去锻炼，要适当的、有节制的、有时间控制的锻炼。

生命在于运动，运动带给我们活力;运动带给我们快乐;运动赋予我们勇气;运动赋予我们力量。让我们做一个有活力的自己，一个快乐的自己，一个健康的自己!

谢谢大家!

从学校的“小喇叭”广播里，我了解了什么是低碳生活。我只是模糊地记得，“低碳”就是减少大气中二氧化碳的排放量，减少大气污染，使空气更清新，也就是我们常说的注重环保。可是生活中怎样做才算“低碳”呢?带着疑问，我上网查资料，订立“低碳”生活计划，养成“低碳”生活习惯，没想到从自我做起，想“低碳”，很容易，我们离低碳生活并不远。

在学习生活中，我们越来越离不电脑了。电脑打字、电脑设计，网上购物、网上查资料，随时随地我们都依赖于电脑帮忙。

可是学校有了电脑，工作单位有了电脑，几乎家家都有了电脑，那可就不“低碳”了。因为电脑得用电啊，发电得烧煤啊，长时间耗电就增加了二氧化碳的排放量。以前我就不注意节约用电，每次上网查完资料，离开的时候总不记得关电脑。听爸爸说系统待机同样耗费电能，不经意中我成了违背“低碳原则”的“坏人”。知错就改，我下定决心改掉自己的坏习惯。我找了个小卡片，画了个“大嘴猴”写上“想着关机、我要节电”，贴到电脑旁边的打印机上。这下我忘不了关机了，不会再“犯法”了，要不然“大嘴猴”又要对我嚷了。

哈哈!这就是我的“低碳”建议:当你估计离开电脑超过两个小时，请关闭电脑!

大家都知道，水是生命之源，生活中我们离不开水。做饭、洗碗、洗衣服都需要水。从前我总以为水是用不完的，你看，回家打开水龙头，水就哗哗流出来了，源源不断啊。后来有一次突然停水了，我家又没存水，这下没法做饭了。妈妈去超市买回矿泉水、面包和脆脆肠，“对付”了一顿。晚上也不能洗脸洗脚了，这样上床睡觉还真觉得有点别扭。那天我在电视里又看到新闻报道我国西部地区总是闹旱灾，长年无雨，地里的庄稼都要枯死了。他们的生活用水也要限制，排队去井里打水是常有的事。这下我知道水的珍贵了，爸爸告诉我“水已是稀缺资源，节约用水才是低碳生活”。我和爸爸共同制定了“节水方案”:洗完脸的水可以洗脚，洗完脚的水还可以冲厕所，生活用水可以循环使用。这也是我寒假里的又一个“低碳”生活体验。

节约每一滴水、每一度电;能步行上学、上班，就不坐车;尽可能乘坐公交车出行，少开燃油汽车。从我们身边一点一滴的小事做起，选择低碳生活，做一个环保小卫士，其实很简单。请记住，随时随地尽可能减少生活和作息时所耗用的能量，你就是“低碳一族”。

我们在星光灿烂的夜空下倾听时代的钟声，我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光。多少次我们心潮难平，多少次我们辗转难眠，多少次我们都是为了这不同寻常的一天——祖国母亲的诞辰！

仰望历史的长空星光依然闪烁！为了祖国的繁荣无数人儿前仆后继呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人儿燃尽了自己的生命和青春！即使在那封建主义的闭塞中，在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华民族的气节。六十三年前的十月一日我们的祖国向全世界发出了最为雄浑神圣的声音：“中国人民从此站起来了！”巨人的呐喊震荡环宇，让巍峨的群山响应，让磅礴的大海回波！

置身历史我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛；放眼未来我们会发现面前的道路似乎更遥远更艰难。但是我们都不会退缩不会畏惧，我们要大声地对祖国母亲倾诉：我们都是您的十三亿分之一，是您九百六十万平方千米的浩瀚辽阔掌心上的一员，对于您我们是那么的渺小，那么的微不足道。但是我们是何等深沉炽烈地爱着您，我们是多么想紧紧依偎着您，我们是如何想尽一份力量把您装扮得更美丽！让我们把中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融于自己火热的青春，把青春之歌唱得更激越昂扬，把青春之诗书写得辉煌无悔，把祖国的篇章写得雄壮高亢！我们要把科学、理性、勤奋、坚毅作为自己的伟大目标，让我们把高尚的品德、卓越的涵养和优异的成绩献给祖国，让我们在五星红旗下庄严宣誓：我们将努力奋斗为了可爱美丽的祖国我们将竭尽全力甘愿燃烧自己的青春！为了祖国美丽的永生！

《我们一起过年》好一首动听的歌啊!它唱出了不同的喜悦，不同的爱，不同的新年。

一大早，我和爸爸就出门买了许多爆竹。到了晚上我们吃完饺子，就急着到院子里放鞭炮，哥哥姐姐们也随后就到。我点着了一个万花筒，顿时万花四溅，犹如千万只美丽的蝴蝶在空中飞舞;然后我鼓起勇气点燃了一个“大炮弹”过了一会，空中忽然升起一颗明星，只听“轰”一声，天空中展开了一把五颜六色的大伞。哥哥也不甘示弱，放了一个“喷火龙”顿时红花四溅，漫天飞舞。……二十分钟过去了，我和哥哥又开始玩“世界大战”了，我和哥哥一帮，妹妹和姐姐一组，双方四包钻天猴、二十盒火柴鞭。战争就这样拉响了，我先把钻天猴摆了一地，“点火、3、2、1起飞”它像火箭一样直冲“敌方阵地”他们也毫不示弱，马上向我们的地盘扔了5颗“手雷”。我们的阵地炮火连天见事不妙，我们也向敌阵地扔了10颗“手雷”。哈!这下她们该向我们投降了吧，果然，她们向我们投降了，不过，好像她们还带来了…5颗“手雷”……啊!“自杀式炸弹袭击”。

啊!这个除夕之夜真是令人难忘呀!我们一起过年，一起过了一个特殊的新年。在新年里，他们露出了灿烂、幸福的笑脸。不管是不能回家的大学生、在工作岗位上辛勤工作的工作人员，还是贫困区的人民。因为他们在一起过年，一起过着一个特殊、温暖、幸福的新年。他们用真心唱出了一首《我们一起过年》，歌声环绕在亿万人民的心里，久久不能忘怀……

后天就要离开这座相处了三年的建筑，离开我的初中生活。

中考前的最后一天，大家的`心都失落落的，谁也无心学习，有的同学早早地就把书本搬回家了，我们相互赠言，情意绵绵。记得了三年前就是这么相互留言告别了六年的小学时代。大家虽然只是简简单单地写下几句话，没有说“再见”，于是大家就真的没有再见过面。三年后的今天，当一切又如原样发生时，大家不约而同地猜测，该不会又像三年前的那场告别一样，从此我们就真的不再见面了呢？

初一，倔强而单纯，每天老老实实地做老师心目中的好孩子，在老师的视线范围内捧着课本假装用功；初二，疯狂而自信，开始悄悄喜欢一些明星，开始注意那些长得帅气些的男生；初三，心事重重，多愁善感，开始写日记，也开始真正努力学习，偷偷地谋划将来上什么样的大学，并淡定地说以后一定去这儿那儿。

这么充实而精彩的三年，这么顽固而倔强的三年，这么温暖而难忘的三年，就这么过来了。

那些可贵的天真与单纯，我们都回不去了——那些躺在草地上仰望天空谈理想的日子，那些寻找阳光自己温暖自己的日子，那些冷得躲在被窝里发抖的日子，那些身在教室而心在校外只能满心无奈的日子，那些呆在一起就算天塌下来也得先疯一阵再说的日子，那些望着被窗户的边框勾勒出正方形天空生出无边幻想的日子，再也回不来了，

都是我怎么也保护不了的已经逝去的东西，都是三年来在我心中所留下的记忆和即将告别时想说而又不知从何说起的话题，它们在脑海中一幕幕浮现，又一幕幕很快地就要远去了。

如今，我已经不再是那个性格偏激、脾气古怪得不近人情的小丫头；如今，我已经不再是明知有过逆反却始终不肯承认过错的小丫头；我早已长成一个明是非、有理想的中学生。三年来，所有的爱，所有的恨，所有的潮湿的日记，所有的眼泪与欢笑，所有的刻骨铭心的灼热年华，都在这个繁盛而离散的日子，一起消失了。

再见，我的初中生涯！

在生活中，人们做的有些事情，总是有一些的不健康。

可是，你们想过没有，如果让人们做一个文明公民，有些人做得到吗？他(她)们能不能做不健康的事情呢？比如说：“有些人拥有花不完的钱，他们能不能做有害健康的事情呢？比如说陪客户喝酒、应酬，他们能不去吗？如果不去，他们怎么赚钱呢？不赚钱怎么去养家，怎么去养孩子、亲人、父母。有困难的时候，他们不去应酬，应该怎么抗拒困难呢？

有时候，人们总会吸烟，喝酒，也会危害健康，吸烟会让人得一种肺炎的病，如果得了肺炎没有及时治疗的话，会导致去世的。

一些小食品，也会危害健康，比如说，一些含有色素的水、辣条，都会危害健康，辣条里有猪饲料，就是一种让人感觉口感很好的东西。还有路边卖的小吃，也不知道他们做得干不干净，比如，串串香、烤面筯等等。

有的超市没有卫生许可证，零售证等等的一些证，所以不要去没有卫生许可证的超市去购物、买东西。

都市报道上报道过，有一家人，他们是卖地沟油的，地沟油是由一些已经死去的猪身上的五脏六腑敖出来的油，再卖给一些卖小吃的，和开早餐的，被警察人员查封了，如果人吃了多的话，会危害到人的肠胃。

油条有的是用过十几次后的油炸出来的，甚至是地沟油。

所以，大家要注意自己的身体，不要做有害健康的事情。

我有一个幸福开心的家庭，这个家庭由四个成员组成。第一亮相的是我的父亲，他是一个“表情包”。只须他学习到新鲜的“功夫”就会立刻展示给大家看。譬如有一次，父母在吵架，吵着吵着，父亲忽然扮了一个“斗鸡眼”，顿时，大家都捧腹大笑，此事也就不了了之了。然后亮相的是我的母亲，其实母亲是一个温顺随和的人。但她对大家的学习需要非常严格。再亮相的是我的妹妹。她有一对像钻石一样的双眼，一双像月牙一样弯的眉毛。她最特别的是有一张会顶嘴的小嘴，不管父母说的是对的还是错的，她都要顶一下嘴。最后亮相的当然就是我了，我是一个聪明开朗的小孩子，深受老师和同学们的喜欢。

我爱我家，也欢迎同学和老师们来我家做客！

记忆像一条长河，流淌着我们辛酸和欢乐的泪水;记忆如一张网，编织了一个个五彩的梦。打开记忆的闸门，许多难以忘怀的事就如潮水般地涌出来，然而最难忘的，还是我六年的小学生活。

刚进母校时什么都不知道的我，现在已经变成了一个懂礼貌，讲文明的大孩子了。可是，还有一年我便要离开母校了，想到这里不禁流下了眼泪。

马上离开母校的我，想对同学们说：刚刚进入母校时，是你们的热情和天真的笑脸让我喜欢和你们一起学习，一起玩耍;在我没有带文具时，是你们伸出了一只只援助之手来帮助我;在我身体不舒服时，是你们一个个对我嘘寒问暖。同学们，当我一想到我们即将要分开，我的心里就不是滋味。

马上离开母校的我，想对老师说：“一年级时，是您像一位园丁一样教育着我，告诉我如何做人。”在我考试成绩不好时，您总会露出为我担忧的眼神，每当我看到您的眼神时心里总会暗暗发誓：下一次一定好好考。当我做了令您满意的事时，您总会投给我赞许的眼光，我的心里总是美滋滋的。可是，这些时光都是十分短暂的，一眨眼六年的小学时光即将过去了，可是我却不想和您分开。

马上离开母校的我，想对母校说：“母校，是你给了我快乐，让我有了许多难忘的记忆，也是你让我认识了这里辛勤付出的老师和热情的同学。”母校，感谢你给了我这般美好的小学生活。虽然，我即将要离开这里了，但是我的心却永远在这里。

我们总会成长!成长，就意味着我们会慢慢变得独立，自主。在这个过程中，有太多太多令我们难以忘记的回忆，有些令人感动，有些令人快乐，但不管怎样，这些回忆都使我们懂了更多，离长大，更近了一步。而在许多年以后。再回头拾起记忆，我想我最先回忆起的，可能是那个我们曾经一起疯狂过的青春。

这个学期，我们初二级部有一次特别的活动——实践基地“五日游”。在去的路上，我们看到许多山上都蒙上了一层雾，就行是钻到了云彩里一样，很美。我恨不得立马把这动人的风景拍下来，可惜我手机没有带，相机就更不用说了，要不然这一定会是这次活动留给我最美的记忆。到达目的地，与我之前听到的“小道消息”一样，这次一共有三个学校一同参加，这五天我们每个班会进行各自的课程，每天上午一节课，下午一节，晚上还会有晚间活动，想想都觉得兴奋。

这五天我们经历了很多有欢笑，有哭闹，有感动，有悲伤。五天的相处，渐渐地，我们和本来陌生的教官"混"的越来越熟，由陌生人变成了好朋友。但不论我们是怎样的不舍，还是迎来了最后一天。

第五天我们进行了一次非常有纪念意义的活动——逃生墙，也叫毕业墙。说白了，就是同学们踩着人肉阶梯，然后在被上面的人拉上来的活动。首先是一个小个子同学，我们一边喊加油，一边看着他被拉上去。当他被拉上去的那一刻，我们都高兴的不得了。第一个人开了一个好头，接下来肯定没问题。在上面拉人的同学，一个个都面红耳赤，使尽全部力量来拉同学们。轻的人还好，每到重的同学我都会为他们捏了一把汗。竭尽全力地为他们加油鼓劲。当最后一位同学上来的时候，我们沸腾了，大家都激动地拥抱在一起，前所未有的兴奋，我们成功了!我们成功了!虽然那些拉人的同学汗水都湿透了衣襟，但他们从未说过一句怨言。而这不就是我们那不顾一切挥洒汗水的青春吗?

也许哪天我们毕业了，分开了，可能再也见不到彼此了，但我们绝不会忘记彼此，因为我们还有这些回忆。总有一天我们会再次聚集，再次像上学时那样说笑打闹，我们会一起，回味青春的味道!

寒假的记忆犹如一架做工精细的钢琴，每一首乐曲中的音符都描述着一件事件，而我，则在这钢琴上奏出一首首美妙乐曲的音乐家。

今年寒假，我则想奏一曲这样的歌：帮家长分担一下劳累，所以我在今年寒假要帮家长分担洗碗、拖地、擦家具、拖地。吃完饭后，我利索的将餐具收进水池，再往洗碗布上挤了一些洗洁精，打开水龙头拿起洗碗布帮起它们“泡澡”了，餐具拿在手里滑滑的，我打开水龙头拿水把碗冲干净。水一边流，我一边把泡沫清除。过了一会儿，我就把碗上面的泡沫全部清理干净。并且地把它们整理排列好，放入碗柜里。小年那一天，我将一块抹布泡湿，挤上牙膏来擦家具，我干的可起劲了，不一会儿，我擦的茶几就很干净了，我又将抹布投了几遍，将茶几上的牙膏抹去了，其他家具我也擦得同样干净。我不一会儿又将拖布用牙膏水洗了一遍，将地板拖得干干净净，同样也用清水将牙膏水抹去。通过这次劳动，我知道了家长每次做家务都是那么辛苦，那么劳累，以后我一定要多抽出时间，帮家长分担些家务。

在我的人生旅途中，我已经走过了十五年，是爱让我的生活更加美好。

老师的爱教会了我相信自己;父母的爱教会了我珍惜时间;同学的爱教会了我纯真友谊……这些就是许许多多、与众不同的爱，我的人生才会显得更幸福、更开心!不仅如此，我还领悟到了一点：我永远离不开爱，它会伴随我的一生。

是谁给了我们生命的力量，是谁给了我们生命的色彩?是爱，是老师纯正的的爱，老师的深沉而无言、朴实而无华、无私而永恒、温暖而悠长，为了我们，您的额上多出了深钩，头上平添了银发，您把温柔与温情献给了我们，老师的爱是一道光，照亮我们的未来，老师的爱是一颗星，温暖着我们的心房，您的爱是一滴甘露，注定一切不求回报，您的爱是一清泉，一生汇成汹涌河流，伴随着我，感动着我。

是谁给了我们零花钱，是谁满足了我们生活中所需的一切，是父母，父亲如山的爱与母亲如水的爱。记得三年级有一次，雨还在不断的下着，我撑着伞走在雨中，脑海中不断浮现起拿着98分的试卷，还有同学们羡慕的眼光，打开家门我抑郁不住把这个天大的喜讯告诉了母亲，母亲不仅表扬了我，还答应以后对我好点，母亲的爱让我觉得兴喜万分。就在这时，爸爸回来了，看到了我的试卷，却在一旁一直拉耸着脸，仿佛对我这名列前茅的成绩毫无兴趣。过了几分钟，我走向前去问：“您觉得我考的不够好吗?”“你认为好吗”父亲问。我一脸茫然与疑问。接着，他淡淡的说：“女儿，我不想伤害你，只是想让你明白，不能有一次好成绩，就骄傲过头。”突然间，一种无名的感动涌上心头，泪水又一次留下。雨仍然下着，而我的心中的雨却已是雨过天晴白云飘了。我很爱父亲，是他让我懂得了很多道理。

是谁在我们无助的时候伸出救援之手，是谁伴随着我们一起度过了几年的小学生涯，是爱，是同学真诚的爱。我本以为我即将在新学年新学校里平淡如水，索然无味中结束，因为我是个性比较内向的人，不太爱说话，但是我错了，我的生活轨道突然转了一个弯，原来苍白平淡的生活被突然来临的新同学涂上了色彩。刚开学那天，我特别引人注目，毕竟我是刚转来的，我是一个文静不爱交朋友的女孩，所以我一直孤孤单单的还是她们主动找我玩，找我聊天，我才能丢掉孤单，丢掉烦恼，不久后，所有的女孩都成我的好朋友，我们大家经常在一起做作业、吃饭、做游戏，真是令人回味无穷!有几个知心朋友就是好，不仅能为我排忧解难，还能时时刻刻陪我一起度过喜怒哀乐，她们真诚的爱，关怀的爱，我早已体验到了，不知道，到了六年级毕业了，我会不会流出感激的热泪?

我实在不能失去爱，失去了爱，比双目失明还难受，比残废了还可怕，我请求上帝：多让我在爱的停车场休息会，因为爱会让我的生活变得更美好，变得更充实。

不懈奋斗，书写无悔青春。

——题记

小时候，第一次听说“大学”一词，便问妈妈，什么是大学?妈妈说：“大学就是高等学府。等你上完小学，就要上中学，中学毕业后就是上大学了。”那时，我理解中的大学就是学生接受教育的过程罢了。

随着年龄的增长，我对大学的了解就愈来愈深。我渐渐懂得，大学是学术的殿堂。它是一个国家思想界的代表，而思想界则是国家的灵魂。

清华、北大——她们的名字早已响彻大江南北，成为了无数莘莘学子寒窗苦读12年奋斗的目标，梦想的殿堂。

小学的时候，老师就曾不止一次地鼓励我们，要好好学习，努力奋斗，将来争取考上清华北大。大概就是那个时候，考上清华北大的梦想就在我的心里生了根。

尽管成绩一直不拔尖，但我还是很努力地去学，去拼，因为我相信“天道酬勤”的道理。

山外有山放眼世界

随着年龄的增长，我渐渐懂得了山外有山的道理。上初中了，哈佛、耶鲁、牛津、剑桥这样具有国际影响力的高等学府进入了我的视野，激起了我的好奇心。我知道这些学校是诺贝尔奖的摇篮，是世界政坛、商界精英的“母校”，在世界上很有影响力。

原来，清华、北大不是那个唯一。

放眼世界，我看到了异国别样的风采。今年暑假，我有幸来到了美国，走进那里的高中、大学，体验了原汁原味的“美式教育”，使我真切地感受到了那里浓厚的文化氛围。我想那里之所以产生了那么多的诺贝尔奖，与它培养人才的独到方法和先进理念是密不可分的。真心希望国内的学校能够多吸取国外教育的精华，并使之与中国的教育特色有机结合，为国家培养更优秀的人才。

不断完善追求全面

人生就是一个不断自我完善的过程，没有最好，只有更好，在追梦的过程中也是如此。虽然我们不能样样聚精，但可以去多方面涉猎。学习固然重要，但是它不能成为我们生活的全部。学习之余，我也不忘培养一些兴趣爱好，去丰富自己的课余生活。课外活动也是我课余生活很重要的一部分。通过参加各类活动，我不仅学到了很多东西，更重要的是我收获了一次次的宝贵经历。国外的大学很看中这方面，并且是作为其入学申请很重要的一部分。我在努力，朝着“全面发展”这个大方向进军。

大学的梦想，早已在心中铭刻。正是梦想的力量，让我们为之义无反顾地风雨兼程，去努力绽放那如歌的青春岁月。我相信，青春因奋斗而美丽，青春因奋斗而光荣，青春因奋斗而无悔!

今年暑假的一个晚上，我去布朗英语兴趣班。干什么呢?原来，这天晚上，布朗英语召集所有七月份生日的小朋友们，到这里举办一个共同的生日聚会。

人都到齐后，我们便开始生日晚会。晚会由几个环节组成。第一个环节是“摆三个姿势”，我们摆三个不重复、不能过于简单的姿势让家长拍，但和别人的姿势可以一样;除了个别人兴高采烈外，个个都愁眉苦脸，看来这个环节对同学们来说还是有些难度哦。第二个环节是游戏环节，叫“大家来找茬”，我发言一次，被找茬五次，真是可惜。第三个环节是“表演才艺”，我问老师：我能弹乐器吗?老师幽默地回答：你是要把我当乐器弹吗?我摊开手，笑了笑;在这个环节，竟然有一位同学上台演讲篇幅较长的唐诗，比较占用时间，还好其他同学表演时间不长，不然五十分钟的聚会，非得拖延到六十分钟不可!最后一个环节就是“吃蛋糕”，只见那个蛋糕的样子就像西瓜一样，大家围绕它，许愿、吹蜡烛，再开始吃蛋糕，开心极了!

时间过得真快，晚会很快就结束了。大家都收到了礼物，高高兴兴回家了!

青春是一道美丽的彩虹，那绚丽的色彩，那妩媚的身姿；青春是一朵含苞欲放的花，空灵似水，纯洁如云；青春是一道优美动听的歌曲，久久回荡在心中；青春是一段五彩缤纷的生活，展现美丽的世界，一切都充满了新鲜感。

青春是梦，一场美妙的梦。在梦中遇到过太多的事情：忧伤与欢乐，微笑与哭泣，成熟与单纯……面对青春，不该是惧怕，不该是逃避；要用自信把一切压倒，迎接你的必定是美好的天空。我相信，每天的太阳都是新的，每天的花儿都是芳香馥郁的。

日月如梭。转眼间，我走进了十六岁的花季。当脸上长出了青春痘，当笔下流淌出多愁善感的小诗，当心中有大干一场的冲动时，我意识到，青春已来到我的身旁。我开始思索，青春究竟是什么呢？

其实，上苍早已为我们准备好了五彩的画笔，让我们自己调配出新奇的青春色调。红色，奔放热情，代表激情活跃的青春；白色，单纯而圣洁，代表经受不起一丝污染的青春；金色，灿烂辉煌，受人瞩目，代表活泼善良内心充满阳光的青春；蓝色，宁静而清新，象征着海洋和苍穹，代表既理智又不拘一格的青春；紫色，高贵典雅，代表梦幻而又富有魅力的青春。

什么样的青春才是我的选择？我不知所措地环顾四周。身边的每个人都有自己独特的个性，走着自己独特的道路。在羊肠小道上散步，你可曾找到过两片完全相同的叶子？既然已经有颜色供你选择，何不为青春涂上真正属于自己的色彩？

步入多彩的季节，青春的缤纷风景进入我们的视野。无论是笑容还是泪水，都是青春的赐予；无论是酸甜还是苦涩，都是青春的真实——没有人安排，没有谁在冥冥中主宰。如果你愿意，你就是上帝，上帝就是你。

让我们握住手中的画笔，蘸上属于自己的颜色，去为我们的青春着上绚丽的色彩吧！

我国的志愿服务作为伴随改革开放出现的新生事物，是长期开展的学雷锋活动的发展和延续，有着广泛群众基础和独特优势。近年来各种形式的志愿服务活动发展很快，党员志愿者、社区志愿者、职工志愿者、青年志愿者、大学生志愿者、巾帼志愿者、家庭志愿者、老年志愿者、扶残助残志愿者、红十字志愿者、治安志愿者科普志愿者等各类志愿服务队伍比较活跃，成为社会主义精神文明建设的重要力量。

志愿服务体现着公民的社会责任意识，是人们自觉为他人和社会服务、共同建设美好生活的生动实践，是现代社会文明程度的重要标志，是新形势下推进精神文明建设的有效途径。志愿服务领域宽、渠道广，能够广泛动员社会资源，有效弥补政府服务和市场服务的不足，为政府分忧、为百姓解难，有利于在全社会形成团结无助、平等友爱、共同进步的社会气氛和人际关系，增加和谐因素、促进公平正义、维护社会稳定。

志愿服务以自愿、无偿为前提，以弘扬志愿精神为核心，能够把服务他人、服务社会与实现个人价值有机结合起来，引导人们在做好事、献爱心的过程中陶冶情操、提升境界，有利于倡导爱国、敬业、诚信、友善等基本道德规范，提高公民思想道德素质，把建设社会主义核心价值体系的任务落到实处。

志愿服务形式多种多样、方式灵活便捷，适应社会结构、社会组织形式、社会利益格局发生深刻变化的新特点，能够满足不同层次人们关爱他人、服务社会、展示特长的愿望，有利于充分发挥群众的主体作用，激发群众的参与热情，为精神文明创建活动注入新的生机与活力。

这其中，又以大学生志愿者为精神文明建设的主要力量。大学生是国际继续建设的重要储备力量，培养更好更优秀更有实干的大学生人才，大学生志愿者已经成为一种必不可少的趋势。

在这几天的活动中，我看到了不一样的新农村建设，有以下心得体会：

第一、新农村建设落到了实处农村建设有很大进步

以前，我印象中的农村脏、乱、差著称的。没有规划的农村。但是通过这次实践活动。让我对农村有了很大的改观。我眼中的文笔村是一条规划整齐、道路宽敞、设施完善的村子。证明村子很注重本村的卫生环境建设。努力跟着党提出的新农村建设的方向前进。

第二、注重建设村子的精神文化的建设

以前农村中，农民们的业余生活很堕落，都是赌博或者干些对自身建设没有多大帮助的事情。但是，我眼中的文笔村在精神文明建设方面也是做得很好的。村子中有一个小型的图书馆，里面干净整齐，书籍的种类也很丰富。各种方面的都有涉及到。这不仅能丰富村民们的业余时间，提高他们的文化素质，也能更好地为新农村建设的精神建设方面奠定好坚实的基础。

第三、团结的力量是强大的

这次活动中我不仅看到了新农村建设的彻底贯彻落实。看到日新月异的新农村建设的成果。同时也学习到了要把工作做好，团体的力量是多么重要的事情。在这一次的活动中，我们遇到了许多困难与挫折。但是大家都发挥自己的聪明智慧，分享自己的意见看法，共同努力把一个个问题圆满的解决了。这一点是我们的宝贵财富。新农村需要大学生志愿者。大学生需要开展志愿者活动。大学生志愿者队伍是支年轻的队伍，充满了朝气蓬勃的生机。相信它会因更多的志愿者的加入而焕发出新的光彩，谱写出一曲曲更加动人的奉献之歌!因为我们将永远行动着!

书籍，是一场春雨，滋润我干涸的心田;是一株春花，点染我求知的世界;是一阵春风，让我处于严冬的心灵，春暖花开。

书，曾在我的心中播撒无穷无尽的幻想。当我开始记事时，我便记住了小时候的那年冬天，奶奶为我讲述童话故事，那便是我幼小心灵的欢乐之源。《聪明的小裁缝》中小裁缝的机智果敢令我敬佩不已，安徒生笔下的《卖火柴的小女孩》曾令我痛哭流涕，《狼来了》中牧人的遭遇又令我感到惋惜……奶奶的口中叙述的故事无不触动着我小小的心灵。从一篇篇简短的故事中，我懵懂地认知到多元化的世界。尽管处在寒冬，但我幼小的心灵中对童话世界的春景有着无限的憧憬。

书不仅给年幼的我带来梦幻，也点燃了我心中追梦的斗志。白驹过隙，我从无知的小屁孩成长为一名小学生，逐渐开始阅读一些名著。《昆虫记》《水浒传》《西游记》……它们或令我感动，或令我惊异，或令我愤怒……但我更佩服能把动人的故事转化为文字的作者，并一度将他们视为我的偶像。2012年，当中国作家莫言夺得诺贝尔文学奖，为国争光时，我感到无比的骄傲，更多的是敬佩与震撼。要是我也能成为一名作家，为祖国争光，那该多好啊!于是，一颗梦想的种子，悄然落入了我的心田。

“吹面不寒杨柳风”。就这样沐浴在书籍的春风里，我的追梦旅程开始了。

然而，天长或地久，悲伤或喜悦，没有什么事物会永恒不变、不可动摇，梦想也一样。蓦然回首，小学的时光转瞬即逝。步入初中，各种压力接踵而至。面对老师家长的期待，我不得不放下手中的课外书，拿起堆积如山的教辅资料，整天在机械化的公式定理中度过。久而久之，在反复的演算、证明中，我的呼吸逐渐被压迫，梦想的春光逐渐被遮蔽。

此时的我，如同一叶扁舟，在公式的海洋中找不到方向。没有梦想，我的心如寒冬，毫无生气。

一个偶然的机会，我又得以与书见面。春节期间，气温骤降，我翻箱倒柜，想找几件保暖的厚衣服，却发现了一本书页泛黄的《钢铁是怎样炼成的》。在好奇心的驱使下，我翻开页面阅读起来。这本书犹如一位阔别已久的老友，慢慢向我诉说一切：保尔·柯察金是一个贫穷的小伙子，但也是一位革命战士。他曾受尽他人的凌辱，目睹了社会的黑暗。在革命的道路上，他曾身受重伤、身患重病，也曾在感情上受打击，但他不为命运所屈服，从未放弃过自己的革命梦想。甚至在双目失明后，他也拿起了新的武器——纸笔，继续进行着革命斗争……

书中保尔说过：“人最宝贵的东西是生命，生命对人来说只有一次。因此，人的一生应当这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧;这样，在他临死的时候，能够说，我把整个生命和全部精力都献给了人生最宝贵的事业——为人类的解放而奋斗。我们必须抓紧时间生活，因为即使是一场暴病或意外都可能终止生命。 ”这是他对生命的感悟，体现出了他对革命梦想的执着追求!看到这儿，我的心不由得一颤：保尔历经千辛万苦，追求着自己的革命梦，从不放弃。我呢，在困难面前，我有坚持自己的梦想吗?

“忽如一夜春风来”，我陷入了沉思。此刻，书籍的春风仿佛又唤醒了我心中沉睡已久的梦想的种子……课外书又开始摆上我的书桌，我的追梦旅程又重新启程!

书籍，如一颗流星，璀璨了我童年的星空;如一盏明灯，为我指明了航向;如一阵春风，唤醒了我曾经追梦的激情!在今后的日子里，我曾在荆棘中受伤，也曾在鲜花美酒中取得奖杯，但我追梦的信念始终不变，我始终不会放弃追梦的脚步。

我相信，书香为伴，我追梦的道路，将会是春暖花开!

光阴似箭，日月如梭，快乐的六年小学生活就要过去了。你不想走，时间也会一步一步推着你走。

忘不了，亲爱的杜老师。那次我上课开小差，被您发现，您叫我站起来回答问题，我根本不知道问题是什么，一头雾水地站着。等到下课，您带我到办公室给我再次补习，俗称“开小灶”。在您的教育下，我取得了不错的成绩。

忘不了，尽职尽责的赵老师。一次，您受了伤，第二天消息在班里传得沸沸扬扬，所有人都担心极了，有人担心会不会缺课，有人担心语文课谁来上，有人担心老师伤得重不重。语文课开始了，同学们都端端正正地坐在座位上，眼光齐刷刷地望着门口，过了一会儿，只见您拄着拐杖一瘸一拐地走上讲台，随后您又照常给我们上课，只是那堂课同学们都听得格外认真，您用您那沙哑的嗓子，给我们上课，声音里还夹杂着咳嗽声。我感动地流下了眼泪，时不时用手擦拭着已经湿润的眼眶，眼睛仍然注视着黑板。

忘不了，六年里最要好的朋友——小明。记得一次足球比赛，我们正好分成两组，你在那组，我在这组，称敌对关系。我对小明说：“我是不会放水的哟，你也拼尽全力吧。”我们相视一笑，比赛开始了。比赛的过程中，小明突然把我撞倒，我觉得他不顾朋友安危，一心求胜，而且他本人也是一个争强好胜的人，没想到他冲过来一把扶起我说：“对不起啊”。但我还是没有原谅他，也很久没有理他。还有一次，我和他在一个小组，我们一起做了一个模型，老师觉得很好就拿去参加比赛了。比赛完，老师表扬了小明，却没有表扬我，我咬牙切齿，同学们也为我打抱不平。第二天，老师找到我，说：“对不起，上次做的那个模型是你和小明一起做的吧，我不小心漏掉了你的名字，幸亏小明提醒我。”我这才去找到小明，说：“对不起，我不应该怨你的。”我们又成了最好的朋友了。

忘不了……忘不了美丽的校园、忘不了和蔼可亲的老师、忘不了朝夕相处的同学、忘不了校园里的一草一木、忘不了小学美好的幸福时光。

“红袖添香情久长，喜看小康臻大有”现在我们已步入小康社会，过上了小康生活。这些都赖于中国共产党的光辉政策。

党的十一届三中全会以后，邓小平同志在会见日本首相大坪正芳时，首先使用“小康”描述中国式的现代化。随后又构想设计了我国经济现代化建设分三步走的发展策略。经过二十多年的改革开放，我国顺利实现了现代化建设“三步走”策略的前两步目标，人民生活总体上达到小康水平。现在我国进入了全面建设康社会、加快推进社会主义现代化建设的新的发展阶段。

溧阳地处茅山和太湖之间，丘陵和平原约各占一半土地面积，非金属矿储量丰富。有石灰石、方解石、膨润土、瓷土、耐火土、石英石、叶蜡石。中药材有太子参、桔梗、玉竹、夏枯草、益母草等。土特产品有板栗、红花、乌饭、白芹菜、毛尖花红。城郊的天目湖和南山竹海，是著名旅游度假区。别桥的虞氏宗祠堂壁上，书有《淳化阁帖》，临摹了许多宋代以前的名家、名人书法作品。名胜古迹还有高静园等。

改革开放几十年来，溧阳人民抓住每一个时机，用自己的双手和智慧，创造了一个人间仙境，让溧阳改头换面。与之前的经济条件比起来简直是天壤之别。还记得爷爷奶奶给我们将过去的故事，他们穿着小棉袍过冬，我们现在穿羽绒服御寒。他们袄子里装着几片破棉絮，我们羽绒服里全是鸭毛，可比他们的破袄子暖和多了。那时候他们吃树皮草根，后来经济有了一些起色，就吃吃白薯馒头。难的过年吃顿好的，包的饺子馅里奢侈地滴上几滴油。这可算上是一顿美餐了。天天盼着大鱼大肉。可现在呢?天天吃着大鱼大肉，可还要追求粗茶淡饭。想要吃得清淡。爸爸“五一”黄金周有四天不在家吃饭，都被朋友请去聚餐。这顿顿是山珍海味，可他在第五次别人请的情况下委婉地拒绝。因为他实在无福消受。以前有句老话叫“比吃了蜜还甜”，可现在我估计，已没多少人会觉得蜜很甜。如今，鳞次栉比的高楼大厦替代了以前的茅草屋、红瓦房。以前挤在几十平米的小瓦房里，现在住进了几百平米的公寓甚至别墅里，宽敞又明亮。好不惬意!现在，道路也宽了，也平了。私家车也多了。人民的经济腾飞了!民工也是社会的一部分。现在民工的维权意识有了大大的提高，加上国家政府为民工几番下达政策。以前公司老板拖欠民工工资的事也少有发生。看来政府的存在，旨在为人民服务，替人民排忧解难、主持正义，是人民的好主人。可见我们的生活在这几十年里有了飞速发展。作文

物质生活上的满足并不能代表精神上的满足。就拿我们是来说，虽然物质生活很优越也很充实，但我们不忘精神上的追求。我们经常会举行一些文艺活动。每天晚上，都会有许多市民到广场上跳跳舞，全当作健身。溧阳素来有少儿书法之乡之美称，有多少孩子、青年和老人学习书法，来陶冶自己的情操。

我明白，艰苦奋斗是中华民族的优良传统，正是一代代人的艰苦奋斗、顽强劲取，才有我们祖国的自立自强、兴旺发达。今天，只有大力发扬艰苦奋斗，不为艰难，奋力拼博，才能巩固和提高目前达到的小康水平，才能顺利实现全面建设小康社会的奋斗目标。作文

最后，让我们携起手来，共创小康社会!

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说到卫生与健康，这二者的关系可是密不可分，不讲卫生，那对健康是直接不利的，反过来说，讲卫生，那对身体就很有好处。下面，我以食品卫生与个人卫生两方面谈一谈我的一些肤浅的看法。

(一)、注意食品安全，谨防“病从口入”

如今，人们的工作压力大，生活节奏快，更为了方便省时间，许多人到了吃饭时间，懒得自己动手，就去饭馆吃饭，或者去买菜馆里做好的饭菜，回家直接就吃了。吃的花样也越来越多，什么“火锅”、“烤鱼”、“米线”……真是各种各样，令人眼花缭乱。更有“油炸食品”、“冷饮”充斥街头小巷。试想，这些饭菜就一定安全卫生吗?不一定吧!谁敢保证，那些菜就是新鲜的、干净的，谁敢保证，里面的油是不是加入“地沟油”。吃到这样的饭菜，身体能健康吗?我们经常听说，有人食物中毒，住进了医院。

还有，在学校门口，尤其是小学，都摆放着各式各样的小食品，什么“辣条”、“小糖豆”、“汽水”等等，而买这些食品的，都是年幼的孩子们，试想，这些食品卫生吗?吃到孩子们肚中，会怎样呢?这些可都是垃圾食品呀!

所以，我们要想拥有一个健康的身体，首先要防止“病从口入”，坚决杜绝这些不卫生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。

(二)、关注个人卫生，从细节入手

如果一个人，最基本的“个人卫生”都不讲究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“个人卫生”是很重要的，如果很注重“个人卫生”，不仅给人以干净、美观的印象，而且也不会得一些诸如“皮肤病”、“脚气”、“手癣”等疾病。如果，不讲“个人卫生”，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。所以，我们每个人都要搞好自己的“个人卫生”。

有一个细节，可能不太引起人的注意，那就是我们平时用的毛巾和牙刷，一定不要长期放在卫生间里，因为，卫生间很潮湿，容易滋生细菌。而应该常常放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。牙刷要定期更换，长期使用，对口腔不好，因为牙刷上的细菌，会进入人的消化道、血液，严重的，甚至会引起败血症。

因此，我们一定要讲究卫生，从一点一滴做起，从细节做起。只要坚持不解，持之以恒，定会收到意想不到的效果，也一定会拥有一个健康的身体!

暑假到了，天生好玩的我正计划着自己怎样度过一个开心的假期时，耳边又响起了妈妈的那恐怖的“儿子交响曲”。“儿子，这个暑假，你要去学奥数班、作文班、英语班、游泳班……”我怔住了，无限悲凉地感叹到：“暑假时光好，恐怕难度过。”

“不行，今年的暑假我必须要自己作主，度过一个有好处、快乐的假期，放心，我不会只顾着玩，我要在娱乐中学习、成长。”

想要自己做主，不是一件容易的事，首先要征得妈妈的同意。妈妈很厉害，所以我只能智取，不能硬夺。为此，我想出了几招。第一招：拍马屁。晚上看电视时，我把妈妈说成是世界上最秀丽、最大方、最苗条、最聪明、最勇敢、最善良、最……的妈妈。随后我说出了暑假想自己做主的想法。妈妈听了后，不但不领情，还用机关枪向我扫射。身受创伤的我又使用了第二招：苦肉计。第二天午后我装着痛苦的样貌，又向妈妈说出暑假想自己做主的请求。没料到，计谋被妈妈识破，并下了军令。可怜的我被再一次打败。

情急之下，我使出了最厉害的绝招了。哼哼，它就是——协商(告诉你们自古以来协商就是最好的方法)。我鼓足勇气向妈妈走去，可一见到妈妈，就转成了病猫。(男子汉，咋那么没骨气呀?)我严肃地对老虎说道(哦，不，老妈)“妈妈，我想跟您商量一个事，就是暑假我要自己做主。毕竟，我也就应有自己的主见了。如果我总在您的安排下，那我会永久长不大的。我能够安排好暑假的生活，请您相信我吧!”

妈妈思考了一阵后说：“我能够答应，但是你务必把暑假的计划告诉我。”我经过九九八十一秒的思考后说：“在暑假的前一个月，我去参加英语和奥数培训班的学习，剩余时间，我决定做一些体育健身方面的活动娱乐一下自己的心声。”

后一个月，我每一天帮您们做几件力所能及的事，辅导表弟做作业，和伙伴们玩，读几本课外书，以丰富自己的课外知识，当然，我也会看一些小朋友喜爱的动画片。妈妈微笑着点了点头，说：“行，就按你的计划办吧!”我高兴得跳了起来，因为这个暑假我最后能够自己做主了。

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢？请根据下面的信息提示，写一篇短文，首句已给出。

信息提示：健康饮食；早睡早起，不熬夜；参加运动，强身健体。

要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。字数在80词左右。

★范文

I think healthy habits are very important for us.All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies.Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

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