无毒青春健康生活征文选登【精选20篇】

在我们的生活中，有许许多多琐碎的点点滴滴、简简单单的日常生活，但却折射出我们的思想和感情。

早晨起床之后，窗外的街道已经活跃起来，打开窗户就听见刷刷的扫地声，空荡荡的大街有了清洁工人的打扫，就变得亮丽而干净。早晨总是热闹的，散步的、跳舞的、出门的，总是充满了活力。吃过早饭，街道上更加热闹起来，眼前一辆辆喷着“驾校”名字的车，喇叭里喊着“盛达驾校，学车首选”的声音，刺激着人们的耳膜。车辆走得很慢，让人不得不去注意它说的到底喊的是什么。道路旁边的超市、商店也都开张了。喇叭里经常喊着“特价促销，一律八折”;“新鲜的蔬菜，好吃不贵”，声音好像一块吸铁石，吸住人们的心。人们便不由自主去挑一些东西。每当挑完买了东西，总会笑眯眯地对遇见的熟人说，“东西不贵，新鲜实惠，快去买点儿吧”的劝说声。

街道上有一位卖豆腐的中年男子，总是骑着一辆破旧的自行车，随走随喊“卖——豆腐——了——。水——豆腐——”，周围的人听见了，总会自己和让孩子去买。卖豆腐的总是笑盈盈的问“买几斤哦”?问完之后就会拿起刀切下一块儿豆腐，向秤盘上一放总是很准，还会让卖的看看是否缺斤短两。到了上午，就会看见有许多人骑着小三轮车，拉着蔬菜、水果、肉蛋之类的东西，从不同的方向，向县城走来。有的沿街叫卖，有的到自由市场上去卖。来买的人总少不了讨价还价，比如“你这西红柿多少钱一斤”?“你卖的怎么比超市还贵呢”?“我们刚从地里摘的，新鲜!”“一块钱一斤吧，便宜点”，小贩思量思量说。“行吧，不过你得多买点儿”。街边、路边、小区的门口，还有许多卖凉粉、凉皮之类的小吃车。若让家里的孩子看见了，一定要吵着来吃，父母如果不答应，就会和父母置气，有的不吃饭。父母无奈，只能让他们去买去吃，而这时小孩子才会破涕而笑。

晚上，住在村里的人们通常会把桌子搬出来，一家人围在一起吃饭，有时还会和邻居聊聊家常，关系十分融洽。

周围的日常生活平平淡淡，朴实无华，但令人迷恋其中!

爸爸妈妈平时工作很忙，很少休息。星期六是我的生日，我好不容易盼来这天，爸爸妈妈可以陪我了。

爸爸准备给我一个惊喜，假装不知道我的生日。我早上起来问爸爸今天是什么日子。爸爸说：“今天有客人来，我们去买菜吧。”来到超市我们买了鱼、肉、白菜、豆芽……

回到家，爸爸杀鱼，妈妈洗菜，我来淘米做饭。我先舀了三碗米，然后接了一碗水，连续三次就淘好了。爸爸用手把鱼按在案板上，然后用刀打鱼头，再去鳞、开膛。一家人忙碌了半天准备工作终于完成了，接下来就要看妈妈的厨艺了。

妈妈在厨房里炖汤，炒菜，不一会儿饭就做好了。客人来了他们给我买了好多礼物，我高兴极了。爸爸说：“这些是为你庆祝生日的。”我说：“谢谢你爸爸！”饭好了，妈妈把饭端到桌子上，我们就开始吃了。他们边吃边夸我妈妈做的饭好吃。

我想爸爸这个惊喜真是让我太意外了，生活在这个家里真快乐！

在我们的生活中可以说处处有科学。饮食中有科学，运动中有科学，就连穿衣和睡觉都有科学。人的生活总是离不开科学的。如果生活中没有科学的话，那恐怕就要天下大乱啦!下面我就为大家讲讲在我生活中发生的科学吧!

还记得在我三年级暑假的时候，我和奶奶回了一趟老家。有一天下午，我正在鸡圈旁边的一片小野花丛里捉蝴蝶，忽然发现鸡圈里有几只鸡在吃地上的一些细沙和碎石。我心想，这不得把鸡的肠胃给扎破呀!所以我赶紧跳进鸡圈，把那几只正在吃沙子和碎石的鸡给赶走了，可那鸡非但不领情，还把我的手给叨疼了。

我很生气，所以就不管那些鸡，跑到了奶奶那里，喊着：“奶奶，你看，鸡把我的手给叨红了。”正在刷碗的奶奶扭头看了看我的时候，说：“没事儿，叼得不狠，一会儿就不红了。对了，那鸡叨你干嘛呀?”“因为我看见那些鸡在吃沙子，我去赶它们，所以它们就叼了我。对了奶奶，你赶快去把那层沙子扫了吧，要不那些鸡又该吃了。”奶奶听完笑了起来，说：“傻丫头，那是我故意放进去的。”“啊!”我惊讶极了，忙问：“为什么呀?”奶奶却好像故意掉我胃口，说：“小祖宗，没见我忙着呢!一会问你爸去。”无奈，我只好去等爸爸回来。

过了一会儿，爸爸还没回来，我有些等不及了。这时，我突然想起我来时好像把那本《十万个为什么》带来了。所以我赶忙回屋去找那本书。

后来，我在书上竟找到了答案，原来鸡吃沙子是因为鸡没有牙齿，所以无法消化大一点的食物，所以要吃一些像沙子、石渣、碎玻璃类的东西放在胃里摩擦食物。因此才会有我看到的现象。

现在终于真想大白了。同学们，这就是生活中的科学。怎么样，生活中是不是处处有科学呀!

在我的脑海里，有许许多多的事情已经随着日子的消失而褪色，但有一件事让我想起来就想笑。

有一天妈妈说姚磊，家里没有白糖了，你去买袋白糖，于是我放下电视，不情愿地从家去商店买白糖。买完白糖后，我赶紧往家跑，我马上就要到家了，白糖撒在地上，我失望走了，快要到家了，我看见正在淘米的李爷爷，我想：把白糖也洗一洗吧，我回家悄悄的把盆拿出来，把糖捡起来放到盆子里，来到水房把糖洗一洗，但是洗完后，白糖不见了。我拿着盆回了家，妈妈问：白糖呢?我说：白糖买回来时撒在地上，我用盆子给糖洗了。可是白糖没了。

妈妈哈哈笑说傻孩子，糖不能用水洗，洗完后白糖就会化了。所以白糖就没有了。

我想起这件事情，我就心里忍不住笑。

哪里有危险，青年突击队就要率先抵达!在与疫魔较量的最前沿，青年突击队员毫不畏惧、主动向前。

“疫情防控，人人有责。作为医务人员，这是义不容辞的责任;作为共青团干部，我们更应该冲锋在前。”28岁的范玲玲是安徽医科大学附属巢湖医院肿瘤内科的一名护士，同时也是团支部书记。

1月20日，巢湖医院接诊安徽省首例确诊患者，院团委紧急招募团员青年60余人组成青年突击队，全天24小时开展发热患者陪诊陪检工作，范玲玲本人也主动报名要求到抗击疫情一线。

在武汉当地，全市医疗卫生领域3047名团员青年组成“抗疫先锋”突击队，奋战在抗疫一线，日夜坚守在重症监护室、抢救室、发热门诊、留观病房等前线关口。

在福建，福建医科大学团委组建了17名成员的青年突击队赴湖北参与防控疫情，其中有福建青年五四奖章集体成员，有省级青年文明号成员，有福建医科大学优秀团干部。

在内蒙古，内蒙古医院成立7支急诊医学青年突击队，24小时随时待命，把好医院窗口“前线”。

青年医务人员组成的突击队，不仅上得了一线，还不断进行创新。中山大学孙逸仙纪念医院为了减少发热患者来院就诊造成的交叉感染，成立了互联网医院青年突击队，开通了网上免费义诊咨询窗口。自线上义诊系统开通以来，近百名青年医师主动报名加入，为数百位患者免费诊疗，在网上守护公众健康，在后方为战“疫”接力。

团旗插在前沿，青年挺在一线。在疫情危急关头，这些青年人不计报酬、不论生死，把奋斗和奉献精神转化为救死扶伤的实际行动，彰显了医者仁心，更展现了中国青年的时代精神。

冲刺!在重大项目工地和医用物资生产线上，与时间赛跑。

“生命在于运动”这句名言早已家喻户晓，小小年纪的我也早已认同这句名言……

我在4岁时，就已经接触体育运动了。那年爸爸在浙江杭州出差，我随同妈妈和妹妹一起去爸爸那儿玩。每天早上，我们一起床就去爬山，一个小时后才回到宾馆吃早餐。我很喜欢爬山，并且从那时开始养成了周末早上爬山的习惯，一直到现在，只要有时间，周末的早上我们一家都会去爬山。我也喜欢打羽毛球、跳绳、跳拉丁舞、溜冰……

记得学溜冰时，爸爸妈妈在背后跟着我，生怕我摔伤。我一进溜冰场，穿上溜冰鞋，就感觉脚下有一块香蕉皮，特别滑。我刚站直起来，还没跨步，就“扑通”一声摔在了地上。爸爸妈妈急忙把我扶起来，妈妈说“蕾蕾，小心点，溜冰鞋下面有滑轮，穿上后会很滑，你要学习把握方向，让轮子朝你所想的方向走。摔了不要紧，别灰心，失败总是成功之母。你会练得很好的。”我听了妈妈的话，暗暗下定决心，一定要学好溜冰。刚开始，我先扶着墙一步一步地练习，慢慢地，我敢放开手一小步一小步地滑，摔了爬起来再练，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起来，终于我可以绕着场子单独地滑一圈了。我兴奋极了!我终于学会了溜冰了。

体育运动能给我带来健康，让我增强免疫力，还给我带来了荣誉，让我收获了快乐。体育、健康和生命都是紧紧联系在一起的。因为坚持体育锻炼、体育运动，才能有健康的身体，有了健康的身体，才会有宝贵无比的生命。

同学们，让我们做一个健康、快乐的少年吧，让我们一起拥有美好的明天。

今天，爸爸带我们去公园玩。我们玩了蹦蹦床，玩累了就在树荫底下喝饮料，吃火腿肠。

我看见了花丛中的蝴蝶，我就想去抓它。每次我还没走到蝴蝶跟前，蝴蝶就飞走了。几次失败以后，我终于想出了一个办法，如果我从后面抓蝴蝶，它就看不见我了吗?功夫不负有心人，不一会儿我就抓到了一只黑白相间的大蝴蝶。

“妈妈，妈妈，快看!我抓到了一只蝴蝶!”我高兴地举着蝴蝶告诉妈妈。妈妈看了一下，说：“你看它挺可怜的，放了它吧。”我听了以后，想了想：也是呀，蝴蝶也有自己的爸爸妈妈，它的爸爸妈妈要是找不到它那多该多伤心呀!想到这里，我就把它放飞了。

今天的收获真大，我懂得了要爱护小动物。

生命很顽强，有时候也很脆弱。前几天的一件事至今让我心惊胆战。

这天，我同堂弟去街对面的杂货店买零食。刚出门时，我们有说有笑的，但刚走到街口，便听到刺耳的急刹车，紧接着，有时雷鸣般的碰撞。

我们惊呆了，抬头一看，原来是一辆蓝黑色的电动车与一辆深红的电动车相撞。一辆车当场倒地，另一辆的车灯被撞得零零碎碎。而我和堂弟就站在两辆车的半米之外，离那车近在咫尺。差点就将我俩撞上了。

我是第一次这样清楚地看见撞车事故。看得如此清晰：事情的发展，每一个细微的动作都深深地刻进了我的心。

我的心怦怦直跳。我好怕，我好怕又一个血淋淋的事故摆在我们的面前，怕又一条鲜活的生命离我们而去。

事情最终没有导致什么伤亡。但看着那两人跌跌撞撞地离去，我不禁涌起一丝伤感：两名车主都是十七八岁的样子，实属大好青年一名。倘若真的发生了什么意外，那不是太可惜了吗?他们也许正在读书，老师同学会因此泣不成声。他们也许早已辍学，父母兄弟会因此失声痛哭。总之，他们留下的只有无尽的惋惜和遗憾。

现在的社会质量提高了，科技发达了，街上到处都是车水马龙，然而匆匆流逝的生命也不计其数。你可否想过，每年因为车祸丧生的人有多少?你可否想过，死者的亲属是怎样的不舍、怎样的悲伤?这样的现实未免也太残酷了吧!

朋友们，我们的生命还很年轻，我们要走的路还很漫长。人生需要自己去开拓!你不要光溜溜得来，也光溜溜得走。人的一生难道可以碌碌无为吗?

为了自己，也为了家人：珍爱生命，远离危险!

谨以此文纪念我逝去的大学生活。

——题记

我的大学宿舍在三楼。我的床铺及书桌临窗。从三楼的窗眺望，没有特殊的风景，都是些平淡无奇的日子像水一样地流。而这一望就是四年。

窗外，没有“白云低垂缭绕，绿草苍苍如海”的仙境，也没有“新鸟头上飞，古水脚下流”的清幽，更没有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的壮景。窗外所拥有的不过是一栋六层楼的砖房，砖房左边是小卖部，中间原本有一棵巨大的香樟，现在已经被挖走，取而代之的是一棵新栽的小树苗。砖房里住着大一的男生。那些年轻的脸上写满疲惫和无奈。每逢周末晚上，一阵阵鬼哭狼嚎似的歌声透过窗户不断地冲击我的耳膜。压抑的激情在那一瞬间得以释放，而我也诧异于自己的心平气和——莫非我真的老了?

春夏秋冬，四季更替。到了冬天，窗外的一切都很安静，万物静静地蜷缩在茫茫白雪里。偶尔，可以听见几声不堪重负的树枝断裂的脆响。窗外白茫茫的雪遮掩了许多不安的灵魂的哭泣。在某个清晨醒来，朝窗外望去，会发现空旷的院落里不知何时何人堆了一个雪人。窗台上也还残留着几个未融化的雪球。如果是夏天，窗外就开始沸腾起来。大一的学弟们会赤裸着身子，将一桶桶冰凉的井水往身上倒。水砸在滚烫的地板上滋滋地响。

窗前的树叶绿了又黄，黄了又绿，年年岁岁，岁岁年年，日子细水长流。一个人的性子就是在这样的环境里慢慢又漫漫地磨练出来的，就像一块棱角分明的石头在水里浸泡久了也就变得光滑柔润起来。风景没变，人却在变，悄悄地不动声色。在无数朗月清风的夜晚，透过窗，映入我瞳孔的是两颗青青的葡萄，满含羞涩和星星，向夜色隐藏。

站在三楼的窗前仰望，天黑了阴了，又亮了晴了……我们总以为能将世事的一切收在眼底，于是，平淡的日子也被我们咀嚼出了味道。只是那些美丽鲜活的梦，生生就那么断掉，喀擦，外伤痊愈内伤永远留下。窗前凝望的日子也因此浓缩成一曲哀怨，忧伤，却又像沉郁的流水一样静静地流着的音乐。

当我有一天离开这里，新来的学弟也许也会这么坐在窗前，以近乎发呆的眼神看着很多东西在进行，在流逝，直到自己也成为这时光中的一道光影，沿着离自己最近的那一条隧道轻轻掠过。身后，那些曾经困扰着我们柔弱单薄的身心的所有情绪轻轻碎去，无声，也无息。有人拾捡起这些碎片，左也猜度，右也猜度，最后猜度到的不是别人，而是自己。

勇敢地表达自己的心曲，你将认识到一个全新的自我!

青春，就要有迷茫，亦要有锋芒。可对我而言，曾经我拥有很纯粹的迷茫，却从来没有享受过锋芒……

也许是因为周边的一切，比如学生之间的竞争;家长的唠叨教条;让我们对自己，不自觉地过于苛刻，对于自己僵硬的笑容，却让自己显得有些“沉稳”了。却也让我觉得这很幼稚，我们的生活为我们设计了各种条条框框，而我们要做的，只是去遵守，让这一切都显得完美无缺。这样的“顺利”，虽然不痛不痒，却让人内心空虚。

我记得有一次，我们几个特别要好的朋友，一起去一家饭馆吃饭，当时是夏天，人不是很多的，而且那个饭馆还有空调，我们就多待了一会儿。

过了一会儿，居然进来了几个外国友人!当然，现在世界各国的关系紧密联系着，偶尔遇到几个外国人不足为奇。但我心里是非常激动的!我当时第一反应，是想和朋友们一起，和外国友人拍照的，合照纪念。可看到我的朋友，我却有些失望了――他们撇了一眼那些外国友人，然后面无表情地，又低下头去吃东西了。我不知道，他们为什么会这样?难道他们对此真的就一点儿兴趣也没有吗?不!他们一定和我一样，心中充满了好奇，只是被“沉稳”习惯性地掩盖罢了。

那些外国友人吃饭的时候，我时不时地，就会向他们看去，并一直摸着口袋里的手机，还一次次在心中默念着，和他们用英语打招呼的方式……但又不想独立特行。对于我的朋友，他们故作镇定，真的“沉稳”地可怕!而我心里又在做“斗争”：“去和他们拍照?却有些害怕与不安;不去吧，又有些不甘心。”这样一个简单的问题，我一直在纠结着。

直到那些外国友人吃完饭，走出门去，我终于鼓起勇气，跑上前去，用自己“排练”好的台词与他们交流，只有短短的几分钟，我收获了满足、快感，还有手机相册里的“新成员”。当我回过头再去找我的朋友时。他们只是淡淡地问一句：“你去干嘛了?”

“我刚刚和那些外国友人拍照了!”当时我的语气中充满了自豪!

“快快快!让我看看!”我愣了愣，他们异口同声的要求，似乎比我更加激动!与先前那些“沉稳”的少年判若两人。然后他们说了一句话，让我特别有些吃惊，但也是预料之中的。

“其实，我也想去拍照的，但你们都不去，我也不敢了……”

我们常常被内心的恐惧压制着，因为习惯了一帆风顺的道路，就不敢去尝试崎岖不平的险路。这一点，是致命的!而我个人认为，作为一个青少年，应该接触“狂妄，洒脱，与自由!”，这样的品质，自然是在努力与自律的前提之下。别让自己留下遗憾，那样，我们的人生将增加一份光彩，回首过去，将是我们的欣慰。

日子如流水在我指尖匆匆划过，有书香陪伴的日子，我却依然记得，阅读，真好!

有书陪伴的日子，真幸福!在桌子上，沙发上，阳台边。一杯清茶，一本书，沉浸在书中，在书中旅行。那些个性鲜明的形象，那些感人的真实故事，就如一股涓涓细流，在我心中流淌。

当我沉醉于朱自清的《荷塘月色》时，我似乎闻到一股淡淡的荷香，从荷塘中徐徐吹来。合上那本书，我依然闻到一股淡淡的荷香，欣赏到那一片美丽的荷塘，那是一种身临其境的感觉，一种幸福油然而生。

当我沉迷在冰心的《繁星.春水》时，我感觉全世界的母爱都在眼前浮现，那是一种被浓浓母爱包围的感觉，更是一种说不出的幸福。此时此刻，母亲在厨房里为我忙碌的身影，为我洗衣服打扫房间的身影，生病时为我送药端水的身影，如一个个电影般的镜头浮现在我的眼前，成长路上，因为阅读而精彩，因为爱而精彩。

当我沉浸在高尔基的《童年》时，我深深感受到了当时俄国社会的腐败，也为小阿廖沙的悲惨身世而感到寒心不已。只有一个疼爱他的祖母，一直以来呵护他，保护他。和他相比，我真的幸福许多。于是，在成长路上，那些不愉快的事也全部都消散了。

不论是在哪里，手捧一本心爱的书，坐在家中的院子里，听美妙的风儿在耳边呢喃，在大自然的合奏中，让我倍感惬意，让一颗青春噪定的心在书中渐渐沉淀，心归安宁。

时间依然在走，故事依然在演绎。在成长的路上，依然有阅读的陪伴，我的成长，因那份淡淡的书香而精彩。

生活中有很多让人值得感动的事情：当你落水时，有人会不顾一切的地去救你;当你遇到危险时，有人会挺身而出，舍身救你……这一切的一切都会让你感动得热泪盈眶。

在汶川大地震的时候，一位姓吴的男教师当时正在上课，突然，楼房震动了起来，老师见状急忙叫同学们赶快撤离班级，迅速跑到室外空旷的操场上。随着不停的震动，当老师也跑到操场后，却发现还有两位女同学没有出来，他又立即跑回楼上。原来其中的同学在惊慌失措的时候，扭伤了脚踝，无法走路，吴老师毫不犹豫地跑过去，抱起这位女同学就往楼下跑。当刚刚把她们送到门口离开，而吴老师还没来得及缓过神时，只听“轰”地一声巨响，学校倒塌了，吴老师被埋在了瓦砾中。这两位同学虽然是得救了，但吴老师却永远地离开了，离开了他可爱的同学们，再也不会回来了。读到此处，我无法控制自己的情感，眼泪情不自禁地流了下来。多么伟大的老师呀!为了救他的学生不顾个人安危，在那么危机的情况下，救出了学生，却牺牲了自己年轻的生命的生命。我敬佩他这样的英雄!

我还有很多让自己热泪盈眶的事情。记得有一次，天气突然变冷，因为没有及时穿上厚衣服，所以到了中午放学，我就抱着小膀飞快地往家跑去。突然来接我的爸爸叫住了我，见我冻得得得瑟瑟，他立刻脱掉自己的外套给我穿上，顿时，爸爸这带着温暖体温的衣服，温暖了我整个全、身，我们快速地往家走去。一路上，爸爸没再说话，当我仰头看爸爸时，才发现爸爸只穿了一件保暖衬衫。此时他已冷得脸发青，嘴发紫，连打好几个喷嚏。我担心地问爸爸是不是很冷，可他却幽默地说自己是一个“大火炉”。回到家后，爸爸就开始发烧了，而且烧得很厉害，我哭了，而且哭得很伤心，爸爸为了我，竟然什么都不顾。

站在爸爸的床边，我的眼泪就像断了线的珍珠，这眼泪热热的、咸咸的，这是激动地热泪、幸福的热泪、爱的热泪。

我盼望亲爱的爸爸快点好起来吧，女儿爱您!

以前爸爸妈妈很忙，很少休息，我一直盼望着过双休日，和爸爸妈妈好好享受一下家庭生活。机会终于来了！

星期六的早上，我们吃过早饭，妈妈就说：“中午我们要好好吃一顿大餐！”收拾过餐桌，妈妈就大步流星的去了菜市场。等妈妈回来，她手里提着排骨、大鱼、白菜、鸡腿……

妈妈对我和爸爸说：“我们分工，爸爸杀鱼、剁肉，你和我择菜、洗菜。”我连声叫好。然后我拿起辣椒一挤，一颗辣椒籽蹦到了我的眼里，顿时我就辣得眼泪直流。爸爸妈妈看到我这样乐得“咯咯”直笑，于是我就放下辣椒去择青菜，爸爸则拿起刀帮鱼脱掉银铠甲，忙了一上午，妈妈终于要做饭了。闻到饭香我和爸爸就坐不住了，立刻冲到了厨房，吃着我亲手择的菜，我心里开心极了！

爸爸看我这么开心，就对妈妈说：“以后我们可得多陪陪孩子，让他快乐成长。”这就是我的家庭生活，非常温馨吧？

青春是花儿一般的美丽，趁花儿怒放，闻闻它吧，莫等到花儿垂头;青春，是鸟一样的自由，趁鸟儿翱翔，赶上它吧，莫等鸟儿归巢;青春是海一般的无边无际，趁浪花飞溅，尽情游弋吧，莫等潮退风停。青春，正当如此肆意!

青春的开头是甜丝丝的，无忧无虑地只管在绿茵上跑呀跳呀，就像春天的蝴蝶在花间蹁跹，上下飞舞，它们尊重花儿的每一分、每一秒的生命，它们爱着花儿每一丝、每一毫的芳香。是否我们也珍惜了这大好时光，刻苦读书，不负韶华呢?

青春的路上总会碰到坎坷，就像鸟儿迁徙遇到了雷电风暴，它们从不掉队，战风斗雨，即使被打得欹斜狼狈，仍昂起小小的头，不畏不退，不达目的誓不罢休。是否我们也能如此勇敢面对学习与生活中的困难，迎难而上，而非逃避退缩呢?

青春的滋味不应平平淡淡，正如畅游大海，于风浪中搏击才来的酣畅淋漓，虽筋疲力尽，但内心的快乐与充实无以言表。是否我们也能在茫茫学海中乘长风，破万浪，一往无前呢?

青春的旅途终将走到下一个节点，我会在那个多雨的六月，那间熟悉的教室里，写满了字的试卷前，盖上笔帽，像战士胜利后收刀入鞘。回想着那个年少时立下“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任平生”志向的女孩，给青春留一个粲然的笑。

青春呐，是一页又一页的泛黄纸张，写满了我们的喜怒哀乐，在灿烂的花季里，我们奔跑向前，一刻都不停歇，在那场大雨过后，花谢了，可从土中又钻出了一抹显眼的绿意。我们终会感谢，在青春路上，不停跌倒而又热爱奔跑的自己。

努力绽放，永不停歇，用汗水与泪水书写这名为青春的故事。

初见下沙，嗯，只是黄沙漫天的环宇楼。

十五年后再见下沙，已是一座城。

何其有幸，在这里的四年，我的青春纪念册里有一个关键词，叫“记者团”。

谢谢一路走来有良师提携扶持，有益友理解关怀。

春生，夏长，秋收，冬藏。

与四季，是更迭。与人生，亦是如此。

四年的学习和付出会让之后的十年甚至更久受益良多，想对各位学弟学妹们说，一号晚上匆匆一见却倍感亲切，因为依稀看到当年的一个个年轻稚嫩的我们。

你们比我们更努力，也更优秀，希望你们在最好的年华不负夏日，野蛮生长。

每个人的青春随落幕，但对于记者团的记忆却不散场。

因为，我们在，大家一直都在。

在我的暑假生活里最重要的一件事就是参加跆拳道的集训班，我每天上午都要上课，我要为参加全国跆拳道比赛和省跆拳道比赛做准备。

这个星期我的教练安排了蓝带的晋级考试，我也参加了这次考试。

这次晋级考试有十几个同学，在考试过程中，按照抽签的顺序一一进行晋级科目的演示。因为在考试前我在家练习好几遍，所以我已经做好了心理准备。轮到我上场了，虽然我心里有点紧张，但是我还是很顺利的把考试的科目全部做完了，最后我的得分是96分，我顺利拿到了蓝带，跆拳道考试升级成功了。

我看着教练颁发给我的蓝色道带，我体会到了通过自身的努力获得成功的这种喜悦和自豪，一刹那间我觉得我付出的辛苦和汗水都是值得的!

“金山银山不如绿水青山。”在美丽的大自然中，呼吸新鲜的空气，感受温暖的阳光，这一切都是那么的美妙。然而，在这如诗如画的美景背后是辛勤的汗水。

那付出了许多又不求回报的正是那些身着红衣的志愿者大军。在每一片土地上都有你们的身影，你们将荒山野岭打扮成风景优美的小山，你们为了这个世界更加缤纷多姿，而奉献着自己的力量，为了明天更加的美好。在这里，我要为你们点赞。

看，在那小山坡上帮助环卫工人栽花种草的，正是志愿者们。有一位志愿者在一块木牌上面写着“爱惜脚下的绿色，珍惜头顶的蓝天。”这是他精心挑选出来的一句话，为了让大家爱护环境，爱护这里的青山绿水。在这里，我要为你们点赞。

看，在公园里帮助清洁工人分类垃圾的正是志愿者们，你们将在草地上的垃圾拾起并分类丢进垃圾桶，你们用自己行动告诉路人：不要乱扔垃圾，要让公园变得干干净净。在这里，我要为你们点赞。

在德化瓷都，有一批批“志愿者”，他们研制了用电代替木柴来烧制瓷器，又发明了用天然气代替电、用微波辅助电气技术来炼制瓷器，成功地保护住了那里的青山、蓝天、白云，让母亲河闽江、晋江绿水长流。

在石狮纺织城，有一批批“志愿者”，他们将纺织工厂里的污水重新变成了干净的循环水，让那些大地的一道道“伤疤”——废弃石窟变成了一个个美丽的公园和海丝文化景区，让大地母亲重新“青春永驻”。

在这个世界上，还有很多这样的志愿者，他们爱护环境、保护环境，发展经济更不忘保护生态。难道不应该为他们点赞么?

近日，我班根据上线的安排，接到了一个协助交警支队交通管制的任务。由此，老师带领我们在解放路为我市争创全国文明城市，尽自己的一份绵力。

通过这次特殊的义务劳动，我对文明又有了更深一层的了解，而文明也对我有了更深一层的意义。

其实，文明是人与人之间和睦的关系，是洗净心灵的肥皂，是多一份的关爱。文明时时刻刻都在我们身边，只要我们注意着它，就会发现。文明是我们一生中最重要的东西，它有时甚至比我们的生命还重要。

还记得吗——“有时候文明是多一些耐心的等待，有时候文明是多一点点分享，有时候文明离我们只不过几十厘米的距离，有时候文明只不过是一张纸的厚度……”耳熟能详的广告语向市民阑述了文明的意义。

文明随处可见，只是往往被人们忽略。而他们又怎知，那被忽略的小细节就是文明啊!这样，文明从某中意义上来说，也是对人细心和耐心的考验。一片碎纸，你捡起来了吗?一个残疾人，你尊重他了吗?一张笑脸，你回敬了吗?一声对不起，你说出口了吗?我想，要做到文明并不难。有时候路上一句普通的问候，一个简单的手势，都体现了人与人之间的相互尊重，会让人感到温暖，感到幸福，让文明之风吹到我们生活中的每一个角落。

一个人的文明体现了一个家庭的文明;一个家庭的文明体现了一个社会的文明，一个社会的文明，体现了一个国家的文明。小小的文明或许微不足道，但汇集起来，却会让我们因为自己是中国人，拥有文明国而骄傲。

2008北京奥运会的脚步越来越近了，向外国人展示中国风采的同时，文明也是我们不可忽略的问题。文明的面貌，体现了中华民族国民的素质，也从侧面告诉他们，中华民族自古以来被称为文明古国确实是实质名归。

如果我们拥有文明，就拥有和谐的氛围。我们学习文明礼仪，不仅仅是在口头上，重要的是行动上。把文明融入到我们的学习、生活中。让文明之花盛开在我们每个人的心中，从我做起，从身边的小事做起，让我们都做文明人吧!

最后，让我们一同记住：“我们每个人迈出一小步，社会就将迈出一大步。”创建文明城市——人人有责。

文明是我们身边不可或缺的身影。他是我们中国象征。

在我们身边也有这样的事例。如：在我们的村子里，原来是一条“肮脏”的村子，可是，有一次，让这条村子改变了面目。一天，一个小孩在学校里听到老师讲关于讲文明的事例，并且觉得我们每个人都要讲文明。于是这个小孩，一放学就直奔到村长的办公室里，以及说明他的想法。村长觉得他说得十分有道理，并且在总动员，在公告栏上贴上关于“牵手文明，同创文明”的公告。让全村的人一起讲文明。渐渐，村子里的人不再衣衫褴褛，说话时不再夹杂污言秽语，不再随地丢垃圾，不再随地吐痰……村子逐渐变得可爱起来，越来越讨人喜爱。

为了让文明这个身影无处不在，我有以下几点建议：

1。呼吁人们

讲文明懂礼貌，尊老爱幼同携手;讲奉献做公益，助人为乐送温馨;讲安全明礼让，交通法规要牢记;倡导城市新风尚;讲仪表树形象，待人接物显素质;讲卫生爱整洁，共建生态美环境;讲纪律守法规;营造社会好风气;齐心协力创和谐，天府之国更美丽!

2，成立一个“共建文明城市，共享和谐家园”活动建议征集办公室，专门负责征集社会各届对“共建文明城市，共享和谐家园”活动的各种建议和意见，以集思广益促进“共建文明城市，共享和谐家园”工作更快更好的开展。

3。制作一张“共建文明城市，共享和谐家园”活动主题的调查问卷，定期到人民群众中去调查，让群众为“共建文明城市，共享和谐家园”活动献策，倾听群众的心声，群策群力做好“共建文明城市，共享和谐家园”工作。

4。多举行一些关于“牵手文明，同创文明”的主题活动，市民更懂文明。

这就是我的建议希望能采纳。

让我们棋手建造文明社会，让我们一起生活在文明城市，和谐家园中吧!

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

在当今这个科技十分发达的时代，许多伟大的发明家发明了各种高科技产品，如：可穿戴的智能设备、人工智能机器人、3D打印机……而手机，也是高科技产品中的 “一员”。

如今，几乎每个人都有属于自己的手机，有的喜欢在网上查找各种所需的资料，有的喜欢用手机看各种视频，还有的喜欢在网上购买自己所需的物品……手机的优点很多，但手机有个最鲜明的特点，那就是----它是一个电话机。如果在古代就有手机的话，那么王安石还会写“春风又绿江南岸，明月何时照我还”这句诗吗？ 他只需要在思念故乡的时候给家里人打个电话，报个平安，并可以跟家人聊聊最近发生的趣事。虽然相隔千里，但时时能听到乡音；如果在古代就有手机的话，李白也就不会“举头望明月，低头思故乡”了，王维也同样就不会抒发“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的浓浓思乡之情了。

有人可能不禁会问：电话机不是在民国时期就有了吗？那么在民国时期就可以打电话，基本没有了用飞鸽传书、人力传信等耗时间的方法了，但为什么还要设计一个跟以前不一样的手机呢？直接用民国时期的电话机不就好了吗？可不，是高科技改变了我们的生活，改变了我们传统思维！

在以前，人们购买东西都要亲自去商店，精挑细选，费时又费力，而现在，人们只用在手机上下载一个淘宝，就可以在网上购买，不管是东南西北哪里的东西，只要在淘宝上下了单，就有人把货帮你送达，既能买到自己心仪的商品，又能节省时间，何乐而不为？手机里有一个更便利的软件是：微信。微信可以语音、视频通话，出去时只需带把手机，买东西时微信扫一扫，就可以付款，真的是十分方便。

当然，世间万物，没有一项东西是十全十美的，手机也不例外！比如：便捷小巧的手机会对我们人类造成近视、会让一些自控力低的人沉迷于此……但是我相信，在这个人才辈出的时代，一定会有人能把手机变得更加完美，一定能发明出更多更好的高科技，给我们带来更大的帮助，让人类享受更美好、更幸福的日子！

六年的小学时光，眨眼间就过去了。回想六年前，父母第一次带着小小的我走进这陌生的校园，现在，我已经有了很多好朋友和美好的回忆，不再孤单。可是今天，我们就要分别了。往日的点点滴滴，如潮水一般涌入我的脑海，一丝一缕的校园回忆都散布在校园的一草一木，一砖一瓦中——

那年春天，年幼的我们把一颗颗花苗栽种在花坛中，花坛的土壤里留下了我们辛勤的汗水。花苗一点点长大，明年，鲜花依旧在春风中微笑，这里依旧会滴下辛勤的汗水，却早已物是人非了。

那年夏天，操场上到处都留下了我们玩耍过的足迹，留下了我们的欢声笑语，留下了运动会拼搏的汗水与泪水。升旗台上，每天都萦绕着庄严的国歌和宣誓声，但今天之后，国旗下却不会再有我们稚嫩又坚定的身影。

那天秋天，金黄的叶子急于挣脱树妈妈的怀抱，似蝴蝶一样翩翩起舞，为大地妈妈铺上一层金色的地毯。我们就在这软绵绵的地毯上，跑着，闹着，打扫着。这金黄的落叶，陪伴了我们一年又一年的成长，不知明年，它是否还会记得年少的我们?

那年冬天，雪花飘落，整座校园银装素裹。同学们把一个个雪球扔向别人，一个个雪人被我们堆砌的栩栩如生。不知明年雪花飞舞时，爱笑爱闹的我们，还会不会再次相遇?

今年夏天，我即将离开学习了六年的校园，离开陪伴了六年的老师同学。相信这美好快乐的六年生活，会成为我们永恒的回忆!别了，亲爱的母校!别了，难忘的小学生活!