无毒青春健康生活征文选登(热门20篇)

我承认，若不是今天这张卷子上提了油菜花，我的脑海中绝对不会想起我的家乡也种着这种经济作物。舒翼说油菜花是故乡的情调，可我认为，它体现的是生活的情调。

我坦白，到现在为止，我仍然记不起油菜花的样貌，只依晰记得那抹黄色的亮光，只依晰记得小学毕业照上有它的身影，只记得从路边就可以看到大片大片的黄花……

我已经记不清有多久没再见到记忆中的那抹黄光了，我把罪过推给路边的树——它们挡住了我的视线，我把罪过推给天上的云一——它们吸引了我的注意，我把罪过推给时间，因为它把花期排在考试间。

我找了无数个理由弥补内心的自责，但却更加深了自己的不安。我知道这一切的背后是因为什么，但是我不敢说，因为失去了生活的情调是很危险的。

不知从何时起，我丢失了生活的情调，并且还浑然不觉。是日复一日的枯躁的学习生活吗?还是我内心最重要的东西丢了，造成了这一切。

我更希望是前者，因为失去了内心最重要的东西一一希望之后会更危险

我问自己的记忆，这些日子里的情景，却发现仅剩几个定理，几个公式，几个单词，我问自己的内心，希望是否离去，还好，它只是缺了一部分。那就从现在起补回自己生活的情调吧，先从那一抹黄光开始。慢慢地把灰暗的日子涂回希望的黄色，从现在起，热爱路边的每一棵小草，每一缕阳光，每一丝香气，每一片天空。从现在起，追求美，追求宁静与喧嚣，从它们之中找回希望。

你会笑我太林黛玉，无病呻吟，你会笑我太堂吉柯德，过于想象，但我会告诉你，我在寻找生活的情调!

一转眼，60天的假期立刻就要过去了，在这个暑假中，我受益匪浅。

首先，我学会了从孤独中寻找朋友，最知心的朋友，它能够让我明白许多道理，了解社会昏暗的一面，它就是——书。无论你情绪兴奋或低落;不管你贫穷还是富有，它都会一向陪着我。在这个暑假，我看完了《黑骏马》、《双城记》和《跑猪噜噜》，在此期望同学们能够多看好书，多结良友。

说到《跑猪噜噜》，我想起了一件令我羞愧的是：在上个学期初，《跑猪噜噜》“风波”奇袭全班，我向好友丁天一借了本《跑猪噜噜》，过了几天，他没找我要，我也就忘了给他，之后他找我要书，我坚持说已经还过了，他气呼呼地甩下一句话：以后我不会再借书给你了，便扬长而去。没想到，在整理书架时，我竟翻出了《跑猪噜噜》，唉!我一下子涨红了脸，可此刻在暑假，我期望开学把书还给丁天一，并向他致歉，期望他能够原谅我。

其次，关于暑假作文多少的问题，我与妈妈一向争论不休，她说写8篇作文，我说鞋40篇日记，她耐心地告诉我，40篇日记三言两语，草草了事，而8篇作文能够锻炼文笔，我这时才如梦初醒，原先她也是为我好阿!

今年暑假，二姑和奶奶前去深圳探望三姑，问我想不想去，我哪里敌得过旅游的诱惑请求妈妈准许我前去深圳。起初，她绝不同意，之后还是因为二姑和奶奶的干涉，妈妈最后做出了让步，同意我去深圳玩，我高兴的一蹦三尺高。妈妈，对不起，我没有经住旅游的诱惑，我不是个一诺千金的人，而您确实宽容的，为了报答您深圳一游，开学后我必须要用心上进，永不落后。

你有注意生态文明吗？我想，大部分人都没有注意到过吧！那你注意地球的环境吗？我想都没有。那你们就来看一看我的看法吧。

地球的环境之所以变的越来越差主要原因是：我们把塑料袋、塑料瓶等，塑料制品乱扔，塑料是有毒的，而且很难腐烂需要几百年甚至上千年才能腐烂而且很难腐烂需要几百年甚至上千年才能腐烂。而且，塑料腐烂之后的徒土壤种出来的植物是对人体有害的，有些有微量的毒素，有的甚至会有大量的毒素，会至人死亡。需要百年之后土壤才能恢复正常。这是原因之一。

原因之二：我们当中的许多人乱砍伐树木，导致树木急剧下降。比如说饭店，如果饭店每天要用500双筷子，一棵树能产250双筷子那每天就要两棵树，别看两棵树是个小数目，可是一年下来可不是小数目。再比如说一些农家，大部份农家都用柴火，如果每天烧三千克柴那一年下来就要烧掉1095千克的柴，如果一棵树重50千克那数目可是不可估量的啊！

所以，我们应该少用塑料制品，少砍伐树木，做一个“环保小达人”。哦，对了！我们还要多种植物，爱护动物哦！

习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。

对于绝大多数同学来说，学习成绩的好坏，虽然与智力因素有关，但与非智力因素的关系更加密切。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。古今中外在学术上有所建树的人，无一不具有良好的学习习惯。如进化论的创始人达尔文说过:“我的生活过得像钟表上的机器那样有规律，当我的生命告终时，我就会停在某一处不动了。”达尔文所说的“规律”，就是指“良好的习惯”，当然也包括良好的学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生们，在谈到自己成绩优异的原因时，也都强调自己有良好的学习习惯。

高一的同学，你们结束了三年初中生活来到高中校园，开始了高中生活，需要一个适应和调整的过程，而在这个过程中，好的习惯的养成就显得特别重要。甚至可以说，你养成了什么样的习惯直接决定你的成功。请你尽快形成下面的这些好习惯:上课积极配合老师，不走神;勤于动手，随手记东西;勤于思考，遇事多问“为什么”;当天学的知识当天“清”;善于总结归纳，每周知识进行“周结”;不把老师布置的作业当成一种负担;独立思考，从不抄袭别人的答案;对每天的每个时间段都有具体的学习计划，并能坚持执行;少闲谈，多读书;做每一件事，都力求完美(比如擦黑板和拖地，从不草草潦潦);常与老师、家长沟通;勇敢地说出自己的想法，特别是敢于把自己的目标公布于众;每天早晨起来后对自己的一天做个计划;每天晚上总结一下自己一天里所做的事;经常反思自己所做的一切;等等。高二、高三的同学也不妨对照一下这些好的习惯你是否已经具备。

在这里，我需要和同学们指出的是，要养成好习惯，你得有坚韧的毅力。事实上，成功改掉坏习惯和养成好习惯的先决条件是你必须具备坚韧的品质。其实坚韧本身是一种习惯，是一种高度的自律。有了这种高度的自律，你才能养成好的习惯。贵在坚持，难在坚持，成在坚持，好习惯在坚持中养成。

一位高中橄榄球队的教练，试图激励自己的球队度过战绩不佳的困难时期。在赛季过半的时候，他站在队员们面前训话：“迈克尔?乔丹放弃过吗?”队员们回答道：“没有!”他又提高声音喊道：“怀特兄弟呢，他们放弃过吗?”“没有!”队员再次回答。“那么，埃尔默?威廉姆斯怎么样，他放弃过吗?”

队员们长时间地沉默了。终于，一位队员鼓足勇气问道：“埃尔默?威廉姆斯是谁呀?我们从来没听说过。”教练不屑地打断了队员的提问：“你当然没听说过他——因为他放弃了!”

岁月长长路长，人的一生，关键的就那么几个阶段。而高中三年无疑是这几个阶段中最重要的一个阶段。这是一个人世界观、人生观、价值观形成的关键时期，是你为将来奠基的时期，每一天、每一步都要走好。

让我们从现在做起，养成好习惯。昨天的习惯已经造就了今天的我们，而今天的习惯决定我们的明天。祝愿我们所有的同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成功的彼岸。

在追逐梦想的道路上，我们就像一名征战者，有的时候征程充满艰难困苦，但是为了实现梦想，即使举步维艰我们也从不曾退缩。而能够帮助我从困境中突围的，除了自己的奋勇反击之外，还有那一双无私的援助之手。

越艰难的境地，往往越能够使人奋起追逐新的出路。这是我父亲对我说过的话。父亲只上过两三年小学，小时候因为家境贫困不得不辍学回家务农，从此就一辈子都与土地打交道，靠辛勤的劳作来挣取微薄的收入。父亲不会说更多激昂的、鼓舞人心的话了，但这句是他常说的，对我影响最深的话。而父亲认为对子女最好的新出路，就是读书，靠掌握更多知识开创自己的新道路。也因此，父亲把半辈子从土地上得到的收入全部投入到我们姐弟三人的教育上，不遗余力地供我们从小学上到大学。

秉承着父亲的期望，和自己一颗不懈奋斗的心，我一直埋头苦读，不敢懈怠。上高中后我选择住校，节省更多的时间来学习，从那时起，我就很少回家了。学校离家里比较远，来回一次先要走半个多小时的泥路到达小镇上，再搭一个多小时汽车才到学校，为了节省车费和时间，高中三年期间，除了长假我都甚少回家。学业越来越繁重，而我与父亲的交流，也渐渐从无事不谈到只剩下寒暄问好的几句，以及张口索要生活费。父亲也不敢和我聊得太多，一是怕占用我的学习时间，再者，是担心我被一些小事、杂事干扰学习的心态。但他也牵挂着外出求学的女儿，于是在我又一次开口问他要钱买考试资料的时候，他在没有告知我的情况下，独自悄悄来到了我的学校。下课之后，我被叫到了门卫处，在我看到父亲前并不知是他要来找我。那天太阳很大，阳光投射到地面上的反光能把人的眼睛刺疼，父亲没有坐在门卫室里等我，他是站在校门口的一颗大树下，背对着校门看着马路上的车来车往。我从走出校门的一刹那就看到了他，虽然是背对着我，但是那熟悉的背影我一下子就能认出来。小时候最喜欢坐在父亲的单车后座去赶圩，即使是上坡的路，父亲也不会把我放下来，反而鼓足了劲把单车踩过了坡。想来，也正是受父亲潜移默化的影响，我才能做到“学如逆水行舟，不进则退”。那时候坐在单车后座上看到父亲的背影，是宽阔且壮实的，就像战士蓄积着的出征的力量。而此时慢慢靠近他，才发觉不知何时起他的背变得消瘦了，还有微微的佝偻。父亲还是穿着去年母亲给他买的那件最好看的衬衣，却没有了刚穿这件衣服时的英气挺拔，略宽大的衣服衬得他瘦小了不少。父亲来看女儿，特意穿了最好的衬衫来，管不了穿起来合不合身了。

我走近父亲，喊了声“阿爸”，他回过头看到我，笑了。照旧寒暄问好几句后，他伸手到裤袋里，从勒紧的口袋中掏出了一叠人民币，最外面那张是五十元，中间还有许多散钱，他递给我，叫我拿去买考试资料。我看到他黝黑粗糙的手掌，大拇指和食指上有几条裂缝，像快要脱落的老树皮，指甲缝里还粘有黑色的泥土;看着那些钱躺在他的掌心里，让我不忍心，就像将要从他的血和肉里拿走钱一样。父亲见我不拿，着急地问我是不是他来迟了，我忍着眼泪笑着告诉他不是，父亲放心了，挠挠头憨笑了一下，没有再多说就走了。我并不知这一切都被刚好下课走出校门的班主任看到，后来他找我谈话，了解了我的家境和困难，帮助我成功申请了贫困补助，我就很少再问家里要钱了。想到因此而使父亲不再为我那么辛苦劳累，减轻了他的负担，我心里很感激，暗下苦心要更加努力学习。

如今，我已经如愿考上了大学，是这所师资、学习环境优越的高校里的一名大三的学生了。在大学里，除了申请国家助学贷款和利用求学的空闲时间做兼职之外，我还根据自己的实际情况申请了国家贫困助学金，国家的资助政策就像一双无私的援助之手，在我的逐梦征程上帮助我，带给我勇往直前的动力。今年，我的小弟考上了桂林理工大学，大弟也在南宁上大学，国家资助政策的眷顾鼓励他们奋斗不息。父亲把家里的三个孩子培养成了大学生，这让村里人很羡慕和敬佩父亲，人前人后父亲的脸上都堆满了笑容，那笑容里满是欣慰和对我们的爱意。然而我们知道，在父亲的笑容后面隐藏着他为我们付出的无限的辛酸和汗水，岁月没有饶过父亲，他正一日日老去。我告诉父亲，经由他的培养和国家资助政策的支持，我们已经长大成人，羽翼渐丰了，在国家资助政策的蓝天下，我们怀着一颗感恩的心，带着梦想直击长空。

我们已经朝着梦想跨进了一大步，但逐梦的征途仍然遥远;心怀一颗感恩的心，逐梦的征战者仍在不屈奋斗。

走在青春的步伐里

哼着耳熟能详的歌曲

年轻灿烂的朋友们

在充满欢乐的这个时日

绽放着热情地笑靥

沐浴在阳光下的洗礼

在青春的往昔

有着无尽灿烂回忆

豪情的那一个时刻

总是留下些许痕迹

有着逐鹿中原版的壮志

更有心底的羞愧难启

从沙漠绿洲到花园都市

烟雨风尘湮灭了传奇

感受到了五四的热血沸腾

只怨时空不待枉留叹息

回望中就是一个世纪

回首间就是一段历史

物竞天择传承下去

闪烁璀璨文明的光熙

漫漫长路风雨兼程

期望青年的浩然正气

黄鹤飞去的那一刻

黄鹤楼巍然屹立

何顾青春期的烦恼

青春就是人生的博弈

当青春渐渐的远去

无论何时何地何状态

青春的烈焰必须腾起

岁月不老青春万岁

待从头依然驰骋不羁

【名师简介】

刘佳杰，任教于广东省首批国家级示范高中——中山纪念中学，多年任教高三，多次参加高考作文阅卷，在省级以上刊物发表语文教研文章上百篇，著有《高考作文24小时突破》，曾获中山市高中语文微课大赛一等奖，系《课堂内外·创新作文》特约编辑。

母题”阐述

健康生活，主要是学生在认识自我、发展身心、规划人生等方面的综合表现。具体包括珍爱生命、健全人格、自我管理等基本要点。

1. 珍爱生命

重点：理解生命意义和人生价值;具有安全意识与自我保护能力;掌握适合自身的运动方法和技能，养成健康文明的行为习惯和生活方式等。

珍爱生命是健康生活的起点。每个人的生命都只有一次，一个人如果对自己的生命没有爱惜之心，对别人的生命没有敬畏之心，那么这个人就不是一个起码意义上的人。某版本的语文教材，高中第一课本是《朝抵抗力最大的路径走》，但是新版本就换成了著名女作家毕淑敏的《我很重要》。这种改变强烈地凸显了教材编著者对尊重生命、尊重个性的观照。

2. 健全人格

重点：具有积极的心理品质，自信自爱，坚韧乐观;有自制力，能调节和管理自己的情绪，具有抗挫折能力等。

当代社会竞争大、变化快，想要从容不迫地过好生活，积极的心理品质必不可少。面对挫折，要学会从中汲取教训;面对诱惑，要从中分辨危机和凶险。自信自爱，坚韧乐观是健全人格的最基本要求。如今“啃老族”“路怒族”等群体大量存在，从某方面也证明了培养健全人格刻不容缓。

3. 自我管理

重点：能正确认识与评估自我;依据自身个性和潜质选择适合的发展方向;合理分配和使用时间与精力;具有达成目标的持续行动力等。

社会发展日新月异，社会宽容度也日益提高。学会正确认识与评估自我，选择适合自己的发展方向，对于新时代的青年人来说，尤为重要。为了找到合适的发展方向，我们要学会自我管理，让自我能具有持续的行动力。

真题解析

1. 2015年高考全国新课标卷I作文试题

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

因父亲总是在高速路上开车时接电话，家人屡劝不改，女大学生小陈迫于无奈，更出于生命安全的考虑，通过微博私信向警方举报了自己的父亲;警方查实后，依法对老陈进行了教育和处罚，并将这起举报发在官方微博上。此事赢得众多网友点赞，也引发一些质疑，经媒体报道后，激起了更大范围、更多角度的讨论。

对于以上事情，你怎么看?请给小陈、老陈或其他相关方写一封信，表明你的态度，阐述你的看法。

要求综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，完成写作任务。明确收信人，统一以“明华”为写信人，不得泄露个人信息。

材料提及“出于生命安全的考虑”，明显涉及“珍爱生命”的内涵。小陈举报父亲，是无奈，也是对父亲乃至对全家的生命安全负责。写作时，不妨从“珍爱生命”的角度去立意：可以赞扬小陈不顾亲情、勇于监督的敬畏规则、尊重生命的精神;也可以批评老陈漠视生命、不听劝告的行为，劝诫家长要做子女的表率，尊重交规、敬畏生命。

2. 2015年高考福建卷作文试题

阅读下面的材料，根据要求作文。

地上本没有路，走的人多了，便也成了路。

有时，走错路也是一件有意思的事情，如果没有走错了路，就不会发现新的路。

世上没有走不通的路，只有不敢走的人。

上面三则材料，引发你怎样的感悟和联想?请就此写一篇不少于800字的议论文或记叙文。

要求：(1)必须符合文体要求;(2)角度自选，立意自定，标题自拟;(3)不要脱离材料内容及含意的范围;(4)不得抄袭，不得套作。

本题中的第三则材料，强调走路人的勇气，侧重走路人的心态与精神分析，就涉及了“积极的心理品质”中的“自信”以及“抗挫折能力”。从这句话出发，可从为什么的角度写，“山重水复疑无路”之际，相信定有柳暗花明的一村;当然亦可从如何做的角度入手，写敢于走自己的路，要勇敢、自信、坚持等。而综合三则材料的内涵来看，可立意为：生活中本来没有路，需要人们有探索精神，在不断探索中发现一条新的路，这条路可能走得通，也可能暂时走不通，需要有坚持下去的勇气与自信(或者敢于承认走错路然后重新寻找新路的勇气与自信)，最后走出自己的独特之路。

3. 2015年高考上海卷作文试题

根据以下材料，自选角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章(不要写成诗歌)。

人的心中总有一些坚硬的东西，也有一些柔软的东西。如何对待它们，将关系到能否造就和谐的自我。

“坚硬的东西”以及“柔软的东西”都是人心中总会有的，如何对待它们，就涉及“自我管理”中的“能正确认识与评估自我”，而这看似矛盾的两个方面都统一在“造就和谐的自我”。每个人的内心和谐与否，关乎人与社会、人与自然、人与国家是否和谐。“如何对待”不仅关乎“知”，更关乎“行”。考生必须思考自己选取的方式、方法与“和谐的自我”之间具有怎样的逻辑关系、是否具备可行性等问题。

命题预测

1.阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

15岁的光明是一名在校学生，属于典型的农村留守少年，父母长期在外务工，由奶奶在家照顾。然而在这阳光灿烂的年纪，他却选择了离开这个世界。他写在作业本上的遗书，令人唏嘘。他写道：“我知道自己的成绩太差了，不可能考上高中的，我也不想再给你们增加负担了……我不愿意做‘啃老的人，也不愿做一个社会上的败类……”

对于以上事情，你怎么看?请给光明的父母、老师或其他相关方写一封信，表明你的态度，阐述你的看法。要求综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，完成写作任务。

写作指津：这则材料明显涉及“珍爱生命”的主题。“懂事”的孩子光明选择放弃这个世界，是由于成绩太差了、父母的负担和道德的压力(不愿“啃老”、不做败类)，其实这些理由都不该成为理由，生命的珍贵是其他因素不能比拟的。写这封信时，要注意考虑收信人的身份，语气要庄重，将心比心，不要一味谴责或是简单同情，要阐述清楚生命的意义。

2.阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

“主要看气质”“明明可以靠脸吃饭，却偏偏靠才华”……这些调侃的网络语句折射出人们不只关注外在形象，更加注重内在修养的态度。为此，××财经大学专门成立了培养女生的菁英学堂，选拔大一、大二两个年级的数十名女生进行培训，目标是培养秀外慧中的新一代财大女性。此外，近年来，各地学校纷纷设立“淑女班”的消息也不时见诸媒体。对于这些“淑女班”，民众有着各种各样的解读，赞赏者有之，讥刺者有之，观望者亦有之。

要求：综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题，不要套作，不得抄袭。

写作指津：这一题涉及“健全人格”的主题。写这篇作文，要注意，“淑女班”的效果暂且搁置一边，其设立本身其实是对传统教育模式的可贵探索。培养女生的淑女气质也好，增进男生的阳刚气质也罢，无不映射出教育在涵养学生健全人格方面存在着短板。写作时要围绕培养人的健全人格展开。

3.阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

西方的父母在教育孩子时，要求孩子必须掌握两条规则，那就是限时和独处。孩子在游戏中，妈妈会直接跟孩子们说：“再玩五分钟就回家!网络游戏只能周末玩!”通常面对这样的“限时”，孩子会乖乖执行;否则，“独处”反省的惩戒就会降临。

要求：综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题，不要套作，不得抄袭。

写作指津：这一题涉及“家庭教育”“自我管理”等主题。写好这篇作文，必须要明确，让孩子学会自我管理，懂得自己的权责和义务，乃是一门必修课。西方父母的这一教育精神，值得我们反思和学习。事实上，西方孩子懂得的很多道理和管理经验都是在玩耍中获得的，在玩耍中他们懂得了规则的重要。所以，唯有懂得凡事都有规则，才能最终达成“自我管理”中的“合理分配和使用时间与精力”的目标。

家中的那一角，总是被父母忽略。而我却怎么也忽略不了它，因为那里有它。

有一次我在老家，妈妈让我把缝隙中的杂草清除掉，我很懒，可是却不敢违背母命，只好不情愿地答应了。

我拿起我的小铲子，用力的在角落中磨磨划划，在我铲土时，我发现那有一株小草，以为它是从角落中的裂缝中艰难的生存下来的，我本以为这一定是在我们预料之中的，可是结果却出乎了我的想象，角落中并没有缝隙，那么这株小草是怎样生存下来的呢?我又仔细观察了一番，结果令我大吃一惊，这株小草竟然只生活在黄豆般大小的泥土中，我又想这株小草竟有如此顽强的生命力，平时一场暴雨，一阵大风，就能将它拦腰折断，倒一盆水就能将它冲走，可它生活在的这个角落里，虽然没有大风大雨的袭击，可也没有雨露的滋润啊!难道它只靠一天中凌晨少有的露水的支撑就能长得如此茁壮吗?应该不可能吧，我发出了惊叹!

我被这一株小草怔住了，这株小草用它的自信与顽强，在如此恶劣的环境中生存了下来，虽然命运对它难免有些不公，可它却在一线希望之中生存了下来。

事实上，许多人都希望自己不受任何风吹雨打，一遇到什么坎坷就停在那里，缩回自己的“蜗牛壳”里，等到雨过天晴之后再出来继续走，可俗话说：“不经历风雨，怎能见彩虹。”可如果大家总这样的话，那么我们怎么才能体会到生活的多姿多彩呢?

我们应当像这株小草一样，永不放弃，不断的去为生存而拼搏而去努力。只有这样，我们才能品味到生活的五彩缤纷。

这株小草，我永远也忘不了它，因为当我见到他时，它就用它的顽强成为了我的老师。

生活是丰富有趣的，可是如果我们什么也不去做，我们将会永远品味不到生活的乐趣。

我家住在洛南县西门口。那里的环境可美了，是县城的繁华地段之一。家里有三口人：爸爸、妈妈和我。

我的爸爸是一名文化工作者，在县文化局上班。工作认真，年年被评为“先进工作者”。妈妈在县医院工作，由于态度诚恳、待人热情，连续几次获得“优秀服务者”的称号。我在西街小学上二年级，成绩也总是名列前茅。九月份我就要升入三年级了，我是个喜欢学习的孩子，会更加努力学好各科知识，做一个有用的人。

妈妈爱好运动，下班后经常爬山。爸爸喜欢看书，总是坐在书房里不肯外出。我的爱好也是看课外书，好像这也是爸爸遗传的。

爸爸妈妈很爱我，我也很爱他们，我真喜欢这个温暖的家庭。欢迎来我家做客。

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

“校园总是那么美好，同学们的欢声笑语毫不吝啬地给予了它。班级总是那么温馨，记载着我们童年无比美好······”早已忘记了这首诗的名字，但它的音韵总会在我耳边回响，校园存留着 我们六年的故事，它是我们永久的家。我们的校园让我们体会到温暖，当然也有善意的惩罚。我的校园故事总是那么多，呵，曾经那读了多少遍也读不对的“穗”，那曾经读到“祖祖辈辈”时的怦然大 笑，那就要合唱的最后一刻才找到的裤子，的确带给了同学们许多欢笑。

记得那是在我们六年级的国庆节目，那天我十分的不走运，刚刚合唱的时候让可恶的钉子把裤子弄了一个口子，貌似有某位女生看到了，我尴尬极了!马上就该彩排了，可恶!我不停地在看着那个带 给我尴尬的钉子，心中已经满是怒火，恨不得把它给扔出去!但心中仍在想：我如果被这点困难所击倒也太夸张了，这不就等于被人抓住了把柄·······忽然，我灵机一动，脑海里浮现了那些登山 的人把上衣记在腰间的图片，“有了!”我迅速地解下上衣，记上了，好啊!真可谓是“车到山前必有路”我为我的智慧结晶而感到无比的骄傲和自豪，彩排开始，我的这身行头无疑是彩排中的一大亮 点，郭老师忍不住说：“高手的行头就是不一般哪!”。

校园，使我们有缘成为了兄弟，当然，也免不了有姐妹。也许男孩子骨子里就有一种和女孩对着干的习惯，虽然，没有依据，但至少我认为是这样。其实我挺调皮的，也很爱和别人对着干，尤其是 女生。我的“兄弟”也许看不出来，因为我一向采取亲和政策，打不还手骂不还口，在我记忆中好像有那么几次我还手了，其中的一次我记忆犹新。

那是在六年级上学期，不知道我什么地方惹到了我那位谁是都可能爆发的同位，好嘛，一个河东狮吼，对我是一阵怒踹，一开始我的亲和政策放在第一位，可是，后来觉得不对劲，您老把我当成是 木头人啊! 不行，还手!我一个拳头落到了她的背上，但一出手我就后悔了，她怒气冲冲地瞪了我一眼，趴到了桌子上。不得了，平日里威风凛凛的王班长哭了，我从小到大除了蛇以外最怕的就是人哭 ，这源于小时候我和一个小女孩玩，自己摔倒了，哭了，所有人都认为是我欺负她，所以我非常害怕人哭。唉，如今是我惹得她，可怜。不过说起来王班长还是很不错地，并没有告诉老师，这就是给我 很大的面子了!

校园生活其实真的很耐人回味，这里是与兄弟姐妹共同的校园，共同的家!共同走过的童年记忆!

“我想去桂林呀，我想去桂林，可是有时间的时候我却没有钱；我想去桂林呀，我想去桂林，等我有了钱的时候我却没时间”很老的一首歌，但它的歌词内容仍然适合于现在。如今的人们过于追求他们认为好的生活质量，把所有的时间都花在努力工作上，忽略了健康，忽略了亲人，忽略了所有的休息时间，到头来终于得到了自己的想要的一切，金钱或是地位，却发现自己已经失去了太多无法用金钱买来的东西，比如健康，比如时间。到这个时候才醒悟已经太晚了。

那么到底怎样的生活质量才是最好的呢？有财？有权？都不是。我认为，适合自己的才是最好的。那也许有的人要说，富人们可以有时间去度假，去打高尔夫，那是他们有钱，而我们不一样，我们要工作了才有钱，才能享受和他们一样的生活。其实不然。生活质量跟金钱是不能划等号的。每个人都有属于自己的生活，只要自认为自己生活的好就行了，何必总是和他人比较？世上总是需要清洁工，保安，保姆等职业的，不能因为他们的低收入就认为他们的生活质量不高，看不起他们。我们的生活不能没有他们，如果没有他们，我们很多人的生活都会和现在大不一样。

健康对于我们每个人来说都是最重要的。有了健康，我们才能更好的学习、工作，更好地去创造财富，改善生活。它决定了我们的生活质量。我认为，一个好的生活质量应该是和身体健康直接相关的，也许这就是为什么人们都很喜欢“身体健康”这类祝酒词的原因。人的身体就好象一部机器，总有出现问题的时候，需要时常检修，有的时候，人就是有点懒惰，如果是一点点的小毛病，没有阻碍到机器的运转，就当做看不到。只是当这些小毛病累积起来，终于让这部机器停下来的时候，运气好，还能大修，运气不好，就报废了。有多少成功人士，年轻的时候为了事业，从来不考虑自己的健康问题，只知道没日没夜地工作，也没有想过每天抽出一些时间来运动，到了老年，不工作了，才发现自己的身体已

经无可救药，这真是一种悲哀，他用了一辈子为家人创造好的生活质量，到头来自己却要在病痛中享受。

富裕的生活总是能够得到的，只要我们肯吃苦；身体的健康也是可以得到的，就看我们是否重视。好的生活质量固然重要，但一个好的身体也不可缺少。在我们的人生旅途中，我们应该设法为他们找一个双赢的策略而不是在它们中进行取舍。为了我们都可以拥有满意的生活质量，我们应该时刻注意自己的健康。

[围绕着健康生活为主题的作文

我生活在“浑浑噩噩”之中。

每当我被繁重的学业压在“五行山下”喘不过气来时，我总是要想：“我的生活，到底是怎样的?”

一天二十四个小时，急急迫迫却浑浑噩噩，看似充实的学习生活却挤不出一点自由时间。每逢周末，整日坐在书桌旁但常常一天下来什么事也没做;仿佛刚回家却又到了周日返校时间。数不清的考试、作业接二连三地砸向自己，渐渐转化为人际交往中的烦躁不安……摊开自己的生活细看，充斥着岔路与死道，面前仿佛无路可走，还果真是“糊里糊涂”了。听着耳旁秒针滴滴答答不停走着，我陷入了沉思。

你瞧，窗外又是阴天，灰蒙蒙的，毫无生机，不正如同不知从何点染的白纸吗?——嘿，你是忘了吧，清晨可是还下过雨呢!又湿又滑，早上还摔了一跤被人笑话，难不成不比阴天差?果真，作文就写不出了吧!我抬头看向窗外，努力压制住内心涌出的烦躁和不安——这可是语文考试!突然，几道黑影在狭窄的白色中一闪而过——那是候鸟吧!简单的身躯却在茫然的白色中勾勒出一幅笔力雄劲的画。仿佛像是疏通了管道一般，我在紧张的考场中顿时放松了下来。

那你的学习呢?这总该是枯燥乏味了吧!时间莫名其妙地过去，却发现自己什么都没有开始做。——才不呢!今早你不还在备考语文?虽说是临时抱佛脚，但不也考到几题了吗?——话虽是这么说，你也不看看接下来还有四门没考?哎，说多了都是泪……——考试结束，不就能放松了?连一向“热爱学习”的老师都建议……畅想着考后的“人民大解放”，我差点在考场中大笑出声来。

那，那面对父母的“拷问”不也是很难熬?回家的日子岂不是更加荒废虚度，控制不了伸向电脑的“罪恶之手”?——哪有!回家既能逃离食堂的饭菜，又能睡在柔软的床上，空闲时分还可看看书，上上网，岂不乐哉?况且父母的“拷问”也不过是关心罢了。

“咔哒咔哒……”秒针欢快地在身边跳跃，耳旁响起监考老师“还剩十五分钟”的提醒，然而我并不像往常一样感到空虚和无力了——用快乐的双眼观察自己的“浑浑噩噩”，它就可能摇身一变，成了生活中的小美好了吧!

居里夫人曾经说过：“我们不应该虚度一生，应该能说：‘我已经做了我能做的事’”青春尤是如此。

年轻人，一向是最有锐气的人，他们往往成就伟业，开创时代。许多伟人在年轻时代就有所作为，自古英雄出少年，有为之人常常是年轻人。辛弃疾率五十人出入敌军万人大营，将叛徒张安国一举抓获，神勇无双，名垂青史，时年二十一岁。比尔盖茨，十八岁就退出哈佛去追逐自己的梦想，如果当今有人大学一年级就退出创业，那么人们一定认为是他疯了，但是比尔这么做了，最终改变了全世界人们的生活，使电脑成为人们生活中不可缺少的一部分。在自然科学领域，爱因斯坦开创物理学的新纪元时，年仅二十六岁。古今中外，各行各业，不胜枚举。青春的锐气，有如一柄利剑，披荆斩棘，为人类的发展打开新的道路。

然而，事情并不总是一帆风顺。青春就像是人生途中的劲风，他的到来是那样的完美，一切的一切都因为他的到来而变得强劲有力，青春的锐气便自然地发生了。但他往往悄无声息地来，在人还没有好好享受他时，就乘着风去了，他薄而脆，却无畏地向厚而硬的生活中冲去；他固执，不撞南墙不回头；他聪慧，创造了人类历史上一个又一个辉煌。

当青春的锐气无畏地冲向厚重的生活时，结果往往显而易见的。生活的厚重一点一点把他的锐气变作圆滑，把他的固执变作浅尝辄止，把他的聪慧变作世故，这一幕幕惨剧发生时，没有人觉得惋惜，长辈只会认为孩子长大了，同辈只会认为朋友成熟了。没有人告诉他，你的心已经老了。青春的美德在趋向“成熟”时，一点一点就被无情的生活掳掠，最后，青春的美德不复存在，心中只留下了生活沧桑的痕迹。

青春，该向生活屈服吗？青春，真的该向生活屈服吗？

真的成长，应当是青春无畏的锐气中，加入了生活无尽的智慧与深沉。真的人生，当是成长后的青春，仍有青春的美德，迎着人生的劲风，开创属于我们的时代。不为虚度年华而后悔，不因碌碌无为而遗憾。

我有一个温暖、幸福的家庭，我家有三个人，爸爸、妈妈和我。我的爸爸很和蔼，他在政府上班，工作很忙，总是在我睡觉以后才回家，一有空在家，爸爸不是看报纸就是看电视，但是他只看新闻。我的妈妈是一名英语老师，他在一所中学教书，她不仅爱她的学生，也很关心我的学习，在她有空时还给我做可口的饭菜。

我是一名学生，我在凯里八小读书，我学习很努力，老师还经常表扬我呢！从星期一到星期五，我们一家三口总是各忙各的，到了周末，爸爸妈妈就带我去爬山，带我去公园，晚上我们就一起看电视，我可喜欢看动画片了。我的家庭很和谐、很温馨，我爱我家！

今年夏天，我和爸爸去陕西的秦岭游玩。那里不仅风景秀丽，还是一个捉虫的好地方。

到达秦岭的第二天，我就和爸爸开始了捉虫之旅。我们在导游小花老师的带领下，来到了山脚下。小花老师说：“秦岭地域广阔，有很多植物和昆虫，被称为‘天然动物园’。”我大声问道：“我们能捉到虫子吗?”老师笑呵呵地说道：“秦岭是虫子的基地，捉不到虫子是不可能的。”老师这么一说，我心里的石头总算是落地了。

我一边爬山，一边仔细地观察周围的环境。忽然我发现草丛中有什么东西一闪而过，定睛一看，原来是一只绿色的蚂蚱停在草叶上。我有点激动，猛冲了过去，结果扑了个空，蚂蚱蹦到另一片叶子上了。我吸取了教训，慢抬脚，轻落地，屏住呼吸，把手拢成一个杯子状，在靠近蚂蚱的时候飞快落下，这下终于逮到了!

走了一会儿，小花老师来到一棵小树前问：“你们发现这棵树上的虫子了吗?”我很好奇，这棵光秃秃的树上哪有虫子啊?只见老师从地上拿起了一根树枝，碰了碰树上的一根“树杈”。忽然，那根“树杈”动了起来，我问道：“难道这就是尺蠖?”

小花老师高兴地说：“你可真厉害，竟然认识尺蠖。它是蛾子的幼虫，专吃植物，是一种害虫。”

“它长得像毛毛虫一样，是不是也有毒?”

“虽然尺蠖也吐丝，但它并没有毒，你可以摸摸它。”

我大胆地伸出手摸了一下，这个小家伙软软的，一动不动，可真有趣!小花老师指着一堆花花绿绿的虫子说：“这些也是尺蠖，它们可以伪装成蛇，吓跑天敌。那些棕色的伪装成了树枝，保护自己。”

爸爸说：“原来它们是‘变态虫’啊!”大家听了都哈哈大笑。

这次旅行既开阔了我的眼界，又丰富了我的知识，原来昆虫的世界如此有趣，我以后要继续探索奇妙的昆虫世界!

我有一个“乐天派”之家，家中成员有偶老汉，妈咪，还有本大少爷。当然，偶也会当当出气筒。

幽默的老汉

偶的老汉比较幽默，经常搞些笑话出来，令人捧腹大笑。瞧，他又来了。老汉长着一副严肃的脸，其实他一点也不严肃。我最讨厌他用针似的老板胡子，在我睡觉的时候来亲我的脸（嘻嘻，我魅力大，没办法哦），让我总是睡不着，因此我还得了后遗症，每次睡觉的时候都会在梦中打醉拳。老汉最大的特点就是走路两脚分的开，像电影[[举起手来]]里的那个小日本鬼子，腿型像大大的“O”字。

青春就像一条河，它淌过了我们的青葱岁月，满载着我们的欢欣与痛苦，匆匆流去。

——题记

柔软的风儿拂过我的脸颊，耳边传来熟悉的曲调。闭目静听，是曾子岚的《青春的颜色》。阳光和着音符的节拍，在我指尖跳动，我不禁跟着哼唱起来：“花儿流着泪，会枯萎，虽然美，时光飞逝，悄然抹去了香味。”

花开花落，云卷云舒，这意境美到令人窒息。风，静静的吹来。我在思考：青春，是怎样的颜色呢?

我想，青春是彩虹的绚烂。小时候，我换过无数个梦想，那时候的我，有着一分钟热情的追梦心态，把瞬息万变的兴趣当成了梦想。所以，每当那信誓旦旦的追梦表情在我稚气未脱的脸上显示出来时，都会得到大人们齐声一笑：“这样的话，我们听你说了几十遍了哩!”如今，到了高中阶段，我的梦想有了确切的方向，逐渐定型。它是我为之奋斗的目标，是我挥洒汗水向前进的动力。因为有了梦想，我平静似水的生活才呈现出彩虹般缤纷的色彩，宛如梦幻般的美好。

我想，青春是阳光的暖色。不知从何时起，弹钢琴和摄影成了我生命的一部分。这可使我的生活发生了翻天覆地的变化。哲人说：“眼睛是心灵的窗户，是没有底色的镜头。”是啊，从那以后，我的生活就像注入了满满的阳光，温暖处处洋溢。在白天，我在镜头里发现了身边许多以前从未留意的细节美，享受着大自然给予的快乐;在夜晚，我带上耳机，静静的，独自聆听黑白琴键敲击下流出来的交响曲，心里的喜悦无以言表。

我想，青春也会有影子一样的暗淡。成长，伴着我一路走来，渐渐的，昔日的“乖乖女”如今却变成了父母的一块心病。父母的频繁念叨时常让我们发生不愉快的争吵。那段成长时期的心情就像影子一样乌黑而糟糕。父母常说：“我们真希望你快快长大，又不舍得你长大。”

青春，或许没有童年的纯净，没有老年的沉稳，但确是我们一生中最美好的时光。

青春就像一条河，匆匆流去。当我们想回头找寻它的汹涌波涛时，却只能遗憾地捕捉到它翘首离去的背影。

珍惜吧，趁青春还在时，让青春的色彩越来越灿烂，让青春的色彩把我人生的画卷涂抹得绚烂多彩，让青春的色彩永驻我心!

我从蹒跚学步的孩童成长到现在，从一无所知的任性到开始了解你的艰辛。-----题记

一切的开始

五岁时，你买下一架钢琴，连哄带骗地让我步入音乐。我还记得，那一天。

吃过饭，你就将我拉到钢琴面前。我看着琴，不满地说：“妈，我不想练琴，我想看动画片”;“不行”，你斩钉截铁的语气十分肯定。我倔强地站在那儿，硬是不肯动。你好象急了，“你练不练，再不练我打你了“;你威胁的语气令我畏惧，但是看着枯燥的琴谱，我还是不为所动，你含着怒气瞪着我：”最后问你，你练不练?“，我还是低着头不吭声。你发怒了，一个箭步跑向阳台，抄了晾衣架，上来就打，我惨痛的哭声丝毫没有令你手软，最后我还是一边哭一边练琴。但是过后，你又来哄我，我不明白，你到底爱不爱我?

我的谎言

在我上五年级时，你突然生病，住进了医院，我反倒有点幸灾乐祸，再也没有人盯着我练琴了，你临走去医院时说，要是我每天在家乖乖练琴，就奖励我一部MP5。我两眼放光，MP5啊!那可是现在最流行的了。我当天就在家练足了一个小时，第二天，第三天过去了，我开始厌倦了，于是，我开始偷懒了，想着反正也没有人盯着我了，就快活几天吧，转眼十几天过去了，父亲带我去医院看望你，到了医院我竟然没有想到问你有没有好点?什么时候可以出院，反倒被病房中的电视给吸引了，窝在椅子上兴致勃勃看起电视来。突然，你问我有没有按时练琴，MP5都买好了，我一听，干脆撒了个谎，于是MP5就收入囊中。

冷战

现在上初一了，数学成绩不是特别的理想，你又想着帮我报个作业辅导班，这本没有什么，但是有一天，我向你抱怨学习太累了，天天晚上去上作业辅导班是个累赘，向你软磨硬施想让你同意我不再去作业辅导班，但你始终不同意，：“你小孩子累什么累?我一天到晚工作，还不是为了你，送你去学琴，作业辅导，不都是为你好!”，我不敢顶嘴，把头撇向窗外，觉得委屈极了，一切的不满在心底暴发：”我不累?从五岁被你送去学琴到现在，每天的作业等着要完成，学习压力这么重，你还说我不累?“，那段时间，我不愿意理你。你也不愿意再哄着我。临近期末，你又买来鸭子煲了一晚上的汤给我喝，我又在心底问自已，你到底爱不爱我?

真相

到现在我才明白，送我练琴是你那时沉重的负担。在当时，买钢琴是不被村子里的人认可的，特别是爷爷奶奶，在许多种田人眼里看起来是件荒.唐的事。不止是买钢琴的钱，每节课的钢琴费也是一笔不小的开销。而那次的谎话，其实你早就知道真相

宽容是什么?宽容，是烈日炎炎中的一丝凉风;宽容，是天寒地冻中的一缕暖阳。宽容，如同海阔天空;宽容，如同风平浪静。宽容，是大度的谦让。

前几天，我妈妈去乘公交车，快要到站时，她从座位上站起来，走到下车门边去按铃，然后扶着栏杆，准备下车。但是司机不知道怎么回事，猛地一个急刹车，把我妈弄得一个踉跄摔到地上，手机也猛地摔到地上。可我妈没说什么，把手机拿起来，平静地下车走了。

当我见到妈妈时，她的一只手被手机屏幕的碎片给划了一道口子，手机屏幕也摔碎得很严重。我问她怎么回事，她把车上事说了下。我听完，当时就来火，气愤万分地说要去找司机讨个公道，却被妈妈制止住了。我十分不解地问妈妈：“你都这样了，为什么当时不去讨个公道，说说理呢?”妈妈笑着解释说：“”你想人家工作也不容易，他也不是故意的，你干嘛要去骂他呢?再说了，和他争也不一定说得通，还耽误了车上其他人的时间，又弄烦了自己，这又何必呢?”听了妈妈的话，我若有所思。

还记得那场重大的车祸吗?就因为一个女乘客自己坐过站，想要提前下车，与司机发生了争执，把司机惹恼了，导致司机没有握牢老方向盘，从而整个车冲出大桥掉进大海，全车人都遇难了。其实只要当时有人能退一步，让对方平静下来，再把事情说通了，那么就不会发生这场严重的的车祸了。

“退一步海阔天空，忍一时风平浪静。”生活中，我们要牢记“宽容”二字，学会很好地与人相处。当你和别人发生矛盾的时候，不管是对是错，都要学会退一步，学会宽容，不要因为一时的冲动而酿成大祸，到最后才追悔莫及。

收敛肆意的青春，走进整齐规范的警营。我们满怀着对党的无限深情，讴歌消防部队忠诚于党的事业。热爱人民，报效国家，献身使命!在乡村的宁静背后，是消防官兵日复一日的守候，在都市的繁华背后，有消防官兵无怨无悔的付出!他们用忠诚于党的责任，筑起了人民生活平安幸福的坚实屏障!火魔肆虐的现场，断壁残垣的废墟，他们从容面对生死考验。赴汤蹈火，勇往直前!为了人民的利益，他们献出了自己的青春和热血!

金春明，王祥,独家明……无数的消防官兵在党和人民最需要他们的时刻，义无返顾地挺身而出，哪怕前面是一条不归路!是对党、对人民的忠诚，对社会、对国家的责任，激励着他们!生命是宝贵的，只有心中装着人民，无私地奉献于人民，生命才会变得更有价值!忠诚可靠，赴汤蹈火，服务人民!我们用无悔的青春谱写消防部队的辉煌篇章! 用实际行动回报人民的信赖、党的重托!

哪里有危险，哪里就有我们的消防战士!

锣鼓声声闹元宵，火树银花不夜天!二月的北京一派欢乐祥和，绚烂的烟花却也对消防安全管理工作提出了更大的考验。

当晚20时27分，中央电视台新址园区在建的附属文化中心大楼发生火灾。违规燃放的烟花溅落到大楼保温层，迅速燃起大火，瞬间从北配楼顶部蔓延到整个大楼。面对肆无忌惮的大火，他们英勇无畏、毫不犹豫地投身救火。谁不惧死，谁不贪生!在危急关头，是对党的忠诚，对人民的责任激励着他们!年轻的中队指导员张建勇甚至摘下自己的防毒面具和呼吸器给了更需要它的人。在救火过程中，5名消防员受伤，张建勇也因吸入过量毒气英勇牺牲!这一天离他30岁生日仅有16天!

英雄为人民而死，人民为英雄而悲。为了伟大的消防事业，为了党，为了人民，张建勇战斗到生命的最后一刻，“忠诚于党、热爱人民、报效国家、献身使命、崇尚荣誉”。他把青春献给了党，献给了人民，献给了我们光荣的消防事业，他的光辉身影将永远留在火红的警营!

每名消防官兵都是一名“忠诚可靠”的英雄，每名消防官兵都有一份“赴汤蹈火”的事迹，就是这样一群铿锵的人，除了刚毅、坚强与求知的渴望，你从他们身上看不到任何柔肠和对悠闲生活的向往。舍小家忍痛工作，顾大家一心为公!他们立身本职，坚守岗位，无私奉献!他们身上所体现出的点点滴滴都是新时期公安消防精神的最好诠释,他们用自己的实际行动为人民的生命财产安全撑起一片蔚蓝的天空,为党和国家献上自己无悔的青春!

预防为主，防消结合。为了全面提高广大人民群众的消防安全意识，提高社会防御火灾能力，消防官兵积极响应部消防局号召，加大消防宣传力度。以饱满的热情、高昂的斗志投入到每一天的消防宣传工作中。忠孝难全，义铸铁肩，只为警徽下的铮铮誓言!顾不上病重的父母，柔弱的妻儿。他们始终坚守在消防宣传的第一线。面对工作压力他们不叫苦不叫累，面对个人生活困难他们不声张不言语，忠诚于党、热爱人民、报效国家，他们以旺盛的精力、严谨的作风，深入基层、深入群众、深入到社会的每一个角落。

今年是建国60周年,国庆消防安全保卫工作也将迈出新的步伐。为确保周年庆典的顺利举行，无数的消防官兵准备着投入到这场规模宏大的消防安全保卫工作中。“忠诚于党、热爱人民、报效国家”!我们认真学习，刻苦训练，努力提高自身的消防监督管理能力，提高自身的灭火救援战斗力。“整体防控，打造平安中国，确保国庆安全”!我们超前谋划，及时跟进。定岗、定位、定人、定责，层层抓好落实。 为了“平安、和谐”这个主题，为了这一片宁静无瑕的天地，我们把自己的火红的青春献给这个神圣事业，谱写出我们青春永恒的诗篇!

“忠诚可靠，赴汤蹈火，服务人民”是一代代公安消防官兵历经血火洗礼、生死考验，用青春、热血乃至生命践行的誓言，也是消防部队忠于党、忠于祖国、忠于人民、忠于法律的庄严承诺。每一天，我们都在坚守职责!每一刻，我们都将赴汤蹈火!一个个英雄事迹无一不启发着我们，激励着我们，燃烧我们心中的激情，让我们无悔的将青春奉献给党、献给消防。

我骄傲，为我是一名消防员!我自豪，为我拥有这样的战友!一副深沉的画卷，一首激昂的歌曲,都不足以描述我们消防员无悔的青春!把青春奉献给党的事业，我们无悔!把青春与党的事业紧紧相连，我们的青春永恒!