无毒青春健康生活征文选登【汇总20篇】

第一篇：盐与健康征文

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

第二篇：盐与健康征文

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

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今天，当您漫步在花团锦簇的园区中，欣赏满目的碧绿，品味诱人的芬芳时;当您徜徉在安逸祥和的园区中，看着笑容满面的人们，享受着锻炼的乐趣时，您是否感觉到，周围的一切都让我们如此地轻松快乐、幸福美好?有人会问，这个所在究竟是哪儿?我可以骄傲地告诉您，这就是我们的园区，让每一个人都为之自豪的开发区。

春天，繁忙的气息，如百花争艳，无所顾忌地张扬着自信与力量，引领着万物生机勃勃，忍不住把一切都从梦中唤醒一样。幸福的味道，甜甜的，却是那么迷人。

夏天，火热的味道，弥漫了园区。隐藏了所有的懈怠，万物也随之舞蹈，就好像无穷的干劲，朝着目标拼搏再拼搏。幸福的味道，浓浓的，却是那么温馨。

秋天，香茗的空气，落满每个空隙。如同雨后的春笋，忍不住的细细咀嚼，脸上轻轻扬起一抹微笑，拨动心弦，幸福的味道，香香的，却是那么隽永。

冬天，月光的皎洁，映着夜来香，是温柔的覆盖。忘记了“今宵酒醒何处”，却记得“但愿人长久，千里共婵娟”的美好夙愿。幸福的味道，美美的，却是那么温暖。

短短几年，在区党工委、管委会正确引领下，开发区人将成立初始只有一条主干道的园区，建设成四通八达，8纵16横的新城区，总面积约48平方公里。通过创新思路，对园区内河道浚深拓宽，疏通河道4条，仅去年河道浚深土方就达二十余万方，既保护了良田，又畅通了水系、纯洁了水源，又为园区的建设和发展提供了土源，真是一举多得。宽阔干净的经一路贯穿全区南北，两边的香樟、雪松、银杏、广玉兰……郁郁葱葱、美不胜收。看吧，鸟语花香，天蓝草绿，云白风轻，碧空如洗，如今的园区，绿了，亮了，净了，美了!全区干群共同发力，万众一心，一起描绘了一幅幅美丽的画卷，谱写了一首首壮丽的乐章，园区正以崭新的面貌笑迎八方来客。

开发区人以转型升级为着力点，坚持以招商引资为中心，重点推进迅速，各行各业形势喜人。园区更是精心打造“全方位、一站式、一条龙”服务，使所有来园区投资的客人都能感受到家的温暖，都愿意来园区扎根。放眼眺望，到处是繁忙的景象：亿赛特、味美思、华东可可……一个个新项目顺利开工建设。安井食品、五得利、盛洲粮油、新希望……一个个项目顺利投产。园区今天的变化，附属着他们的一份功劳。

园区的领导和人民都公认这样一个道理：“个人富了不算富，集体富了才算富;一村富了不算富，全区富了才算富!”秉承着这样的理念，始终坚持三高作为我们的工作常态，三比作为我们的工作价值取向，三讲作为我们的基本底线，一起拼搏，最终走上富裕之路，创造出文明开发区，和谐开发区，生态开发区，辉煌开发区!

我们爱园区，这里有怡人的景色、温馨的家园;我们爱园区，这里有勤廉的干部、敬业的员工;我们爱园区，这里有智慧的农民，美好的生态……这就是我们值得自豪的一方土地!

当期末市统考刚结束，我们还沉浸在因假期而产生的别离伤感之情时，一场对抗病毒的战役即将打响……

我心中原本期待拥有一个无拘无束的假期，与亲人在家欢聚春节、同亲戚们拜年问好、与朋友们出门游玩……殊不知这所有的期待，皆因撞上了新型冠状病毒在全国的肆虐蔓延而作罢。

新冠肺炎使无数家庭支离破碎，使神州大地一片沉寂。在华夏，其于荆楚之地猖狂肆虐，无恶不作，使听者闻风丧胆，触者命悬一线。虽然病死率低于非典，但其飞快的传播速度令国人不容小觑。鹦鹉洲畔，黄鹤楼下，游人绝迹，大街小巷，空无一人，人们都待在家中避免病毒进一步扩散。

疾风知劲草，大浪现英雄。无数医护人员不顾生死，前仆后继，驰援一线。一方有难，八方支援。全国乃至全世界各地的医护人员放弃与家人团聚的机会，奔赴武汉。

全国各地封城封村，停工停课，大家都待在家中，关注着这场不见硝烟的战争。但还有一部分人，为了保证整个社会的正常运转，冒着感染风险在自己的岗位上工作：这里面有身处一线的医护人员，有保家卫国的警务人员，有外卖小哥，有修整市容的环卫工人……他们难道不希望和家人有个幸福安稳的假期吗？不，他们希望着！那是什么促使他们坚守岗位坚持工作的？是意志，是责任，是信仰！正是他们撑起了中华民族不屈不挠、坚韧挺拔的脊梁。我坚信，万事开头难，多难兴邦，乌云之后必见暖阳！

1.我爱和闺蜜们一起逃课，一起偷水瓶，一起夜不归宿，我一直忘了我说我真的很怀念。

2.不要用温柔的呼唤使我着迷，不要用婷婷的倩影使我心动，不要用含情的目光使我受尽苦刑。

3.遗忘是我们不可更改的宿命，所有的一切都像是没有对齐的图纸，从前的一切回不到过去，就这样慢慢延伸，一点一点的错开来，也许，错开了的东西，我们真的应该遗忘了。

4.我们曾经是单纯的孩子，我们希望能单纯一辈子。如果可以选择，我们宁愿永远不懂，那些从前不懂的事。

5.背起行囊的那一刻，风吹拂我的发梢;思绪翻飞在云里，梦想包裹在囊中;长长的旅途，不准备一个人走，陪伴我的，除了诗稿，还有你的音容笑貌。

6.请你爱我的青春，爱我的痴狂，爱我的执着，让我们还没学会世故计算的青涩年代，好好谈一场幼稚的恋爱吧!

7.其实谁的青春不是这样，站在时光的风口浪尖。

8.喜悦出于巧合，眼泪何必固执。怀念都太奢侈，只好羡慕谁年少无知。

9.在这个忧伤而明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉，穿过时隐时现的悲喜和无常。

10.风吹起如花般破碎的流年，而你的笑容摇晃摇晃，成为我命途中最美的点缀，看天，看雪，看季节深深的暗影。

11.就这样长大，像真实的童话，历经苦难的捶打，绽放的是不败之花。

12.不想上学，不想看见他，会害怕控制不了自己的思想。不想开学，会害怕毕业再也见不到。

13.那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

14.有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息地忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。

15.人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。

16.有些事情还没讲完那就算了吧，每个人都是一个国王，在自己的世界里纵横跋扈，你不要听我的，但你也不要让我听你的。

17.偿还过，才如愿，要是未曾偿清这心愿，星不会转，荒不会穿，因此太稀罕继续相恋。

18.美丽的女孩，解开你的裙裾于七月的河流洗濯你的笑容吧，你的忧伤是天空的云朵凝视洁白的阳光，我是沙，深埋你掌心，你的肌肤，被深深刺痛了。

19.非要经年之后，蓦然回首时才会懂得错过的是什么。那一刻，唯有盈眶的热泪，祭奠着早已一去不再复返的青春。

20.年少的爱情，赌上的是青春，赔上的是一去不返的时光。

我叫罗佳燕，是一个整天只知道吃饭睡觉和看电视的古板小女孩。我有一头黑漆漆的短发，一对咪咪眼和一排白白牙。

我来自厦门，今年7岁了，我的爱好是看书，我梦想以后能成为一名好老师。我还有一个姐姐，她叫罗秋燕，她有一个书桌，书桌上面的书柜都是她的书，放都放不了。她爱看书又爱买书，偶像是杨红樱、伍美珍和郁雨君。妈妈做的菜很美味，爸爸工作很辛苦，他经常出差。我和姐姐总是一起玩，这样的生活很开心！

你是不是很羡慕我呢？

我非常感谢我的爸爸、妈妈，自从我出生以来，爸爸、妈妈就非常关心我，他们对我也很好。

我的妈妈很美丽，每天都悉心照顾我。我要听妈妈的话，长大了一定要好好照顾妈妈，让她天天开心。我的爸爸很帅气，虽然爸爸经常不在家，但是只要爸爸回家，就带我去最好玩的地方玩耍，前几天，爸爸带我和妈妈去鼓浪屿，厦门的天气比西安热多了，因为我们住的旅馆离码头很远，鼓浪屿也没车坐，爸爸背着一个最重的旅行包，走在最前面，我只拿着我的游泳圈。等走到旅馆时，爸爸的衣服都湿透了，爸爸冲了个澡，带着我又去海边游泳了，我在海里玩的很开心，我玩了好几个小时，爸爸就一直在海边看着我。

我的家是一个人人都羡慕的家庭。我们不是很富裕，但是我的家庭很温暖。

我的父母都是和蔼的人，很少发怒。在我记忆中，从未看过他们吵架，他们似乎都在为我们努力构建一盒和谐家庭。

我们三姐妹感情也很好，不会打闹。非常团结。我们每个星期都会出外聚餐一次。每天的餐桌上都会飘荡着我们的喜悦声音，我们在分享自己遇到的趣事。

每次假期，父母都会带我们去玩。

羡慕我的将家庭吧！我感谢我的父母给我树立一个好榜样，我长大后也要构建这样一个么好的家庭。

“我要预约半小时后回武平的飞机。”我按下手机上的语音功能说。“嗖嗖.......”无人机很快划过家乡的湖面，我清楚地看见湖水更干净了，于是，我便问无人机：“这水怎么这么干净?”“亲爱的客户，这是因为水里有清理鱼，它们把脏东西吃掉，还会把这些东西转化成对鱼儿有利的物质。”听了无人机的回答，我恍然大悟。

“亲爱的客户，您已成功抵达。”飞机的门自动打开了，我缓缓地走下去，映入眼帘的是一个魁梧的机器人。机器人眨了眨眼睛问我：“请问您要去哪里?”我迫不及待地说：“我要去三楼找我的父母，请开门。”机器人查验了我的身份后，彬彬有礼地说：“请您进入我左下角的传送带。”我深呼吸了一口，走进了传送带。“祝您旅途愉快!”机器人笑眯眯地说。 一秒后，我“唰”一下就到了我的新家，“哗啦——”阳台那传来了流水声。我以为又是妈妈在洗衣服，便想过去帮忙，谁料，竟是一个机器人在洗衣服,我傻眼了，这时，我的身后传来一声亲切的叫唤：“女儿!我的女儿!”妈妈的声音已经激动地颤抖起来。我猛地转身，眼泪就像喷泉一样涌出来，母女二人紧紧拥抱在一起，我擦了擦泪说：“妈，这保姆机器人能把衣服洗干净吗?”妈妈噗嗤一笑，说：“它呀，可好用啦，每件衣服至少要洗三遍呢!”

“那不耗电吗?”

“不会，它会把洗过衣服的脏水转化为电能，供自己使用哩.”

“可是，它把出水口堵上，洗几遍衣服也还是脏的?”我打破砂锅问到底。

“哈哈，它不仅可以把脏水转化成电能，还可以把脏水转化成干净的水，一点也不浪费。”

我这才放心下来，接着，妈妈又领着我来到了客厅，只见墙壁上多出了不少按钮，我的兴奋劲又来了，对妈妈说：“妈妈，这些按钮是干嘛的?”妈妈的解说劲也来了，说：“这些是选壁纸和地板样式的按钮，还可以调节室内的温度，可好了!”我参观完屋里的布局，总觉得少了些什么，哦，是爸爸。我焦急地问妈妈：“爸爸哪去了?”“在那，自从有了机器人，他天天都去打擂台呢!”妈妈指了指操场。我笑了。

随着科技的发展，生活更美好了，国家更富强了!

从报纸、新闻上，我们常常可以看到有关青少年合法权益和身心健康受到侵害的现象，例如沉迷于网络、偷被老师没收的东西。在我的身边，也有同样的事情发生。

现在网络科技发达，网页上的游戏也是非常多，我的同学中，有的喜爱玩“植物大战僵尸”，有的爱玩“赛尔号”，等游戏。某个同学已经有七个一百级了!而且，还买过十元钱一张的“米币”也就是所谓的游戏币，现在，又在玩“穿越火线”还要购买“c f点”。现在，他已经完完全全地沉迷在网络世界里了，如果再没有人管他，他就会变成一个小小的“网虫”了，想想，后果是多么可怕……

就在几天前，我的班级又发生了一起“盗窃案”。周一，老师没收了某个同学的三个悠悠球。(注：其中有一个坏的)而他和他的“黑帮”就商量好了怎样拿回悠悠球。周四下午，那三个悠悠球不翼而飞。下课后，老师找到了坏的悠悠球，随后，“小头头”也前来“自首”，老师批评了所有偷悠悠球的人，可其中某个同学骗了老师，直到第二天请家长才说出原委。

因此，我们要严格要求自己，在校遵守法律法则，养成良好的学习、生活习惯。同时要提高识别是非能力，学会拒绝不良诱惑，不沉迷于网络、不偷东西。

我头戴鲜花，一路走来一路盛开，走向青春的远方;我身乘一只小舟，一路飘荡一路浮沉，荡向青春的海洋;我挣破枷锁，一路奔跑一路求索，探求这青春的真谛。

时光飞逝，伴着一声声的悦耳的读书声，我逐渐步入了青春年华。我向往着故事中人物朦胧而又美好的青春，也质疑着他们不羁的做法是否正确，什么才是青春?

青春是惜时好学。是人生中尤为重要的阶段。所谓“少壮不努力，老大徒伤悲”，只有勤奋拼搏，挥洒汗水才是青春，似周恩来少年的勤奋，为中华崛起而读书的惜时好学;如主席青年时时刻刻讨论学习的投入，许多名人无不拥有拼搏的青春。

青春是收藏的美好回忆。兴许是那年与同伴们打闹的笑颜，抑或是昔时一人备战的艰辛，青春的回忆总是印象深刻，刻骨铭心。在我青春时与同学一起骑车郊游。我们在草坪上聚餐，为青春的喜悦而放声大笑。我们沿着小河散步，一路纵情高歌，尽显青春活力。

青春是勇于承担责任。那年我与同伴同行，在街上我不小心撞到了路边的水果摊。我与同伴一路狂奔，走到摊主看不见的地方，我内心似有小鹿乱撞，脸上也泛起红云。不知如何是好，我的心中的两个声音再响起。两种选择如大山般矗立在我面前。最终，我还是翻越过了“回去”这座大山。在朋友的鼓励下快步返回。“对不起，我不小心撞倒了您的摊子。有什么损失我一定会承担的。”尽管我在心中有千万种想法，但最后还是化为简单的几句话。很出乎意料，摊主还是原谅了我们，我内心的石头落下。在夕阳下的影子越拉越长，更让人想到青春的美好。

什么是青春?青春是老年回首往事时，一句肯定的：

“值得”。

国庆节到了，我们一家三口和爸爸的朋友们一起开车去野餐。一路上满眼都是一望无边的稻谷，被风儿一吹，翻起金色的波浪，还带着淡淡的清香，农民伯伯正在辛勤收割着成熟的稻谷。我还闻到了桂花的幽香，看到带着露珠的花儿随风舞动。我们在弯弯曲曲的山路中行驶，满山都是高大挺拔的松树，就连石缝间也有松树的影子，我看到了它的坚强。

到了目的地，阿姨们忙着洗菜、串肉，叔叔们忙着打洞、砌灶、点火，小孩子们忙着玩“水上投石”的游戏，只有爸爸和另外两个叔叔却忙着钓鱼。快乐的时间飞一般过去，马上到了中午吃饭的时候，妈妈们一声呼喊，大人小孩争先恐后地跑来。午饭丰富极了，有里脊肉、骨肉相连、鸡翅、玉米、青菜、热狗、鱿鱼、稀饭、馒头，还有爸爸刚钓上的鲜美的鱼儿汤，我们尽兴地吃，大声地笑，热闹极了。

吃完饭，休息了一下，爸爸就陪我一起下水抓鱼。我仔细观察，发现鱼儿有些特点，就是人不动，它们也不动，我一动手，它们立刻就溜走了。我趁它们不注意，连忙用碗捞起，一条小鱼就留在碗中。我开心的大叫：“爸爸您看，我抓到鱼了。”爸爸笑着说：“抓鱼是不是需要耐心，要善于观察呀!”我笑着点点头。小伙伴们也抓到好多鱼，有透明鱼、斑纹鱼、香鱼，还有小螃蟹呢!

今天真是一个令人难忘的一天!

生活是美好的，而我们无时无刻不在用自己的身体和心灵去感受生活之美。

享受浓浓的亲情，是在感受生活之美。记得有一个晚上，我感冒发烧了，整个人虚脱无力。被烧得迷迷糊糊的我听见爸爸妈妈的谈话，妈妈说∶“这样下去可不行，身上这么烫，一定是发了高烧!”爸爸也很着急，他说∶“我带女儿去医院。”说完，抱起我就往外走。当时正下着大雨，大风呼呼的吹着，大雨哗哗的下着，我不禁打了一个寒战。妈妈一手把我抱住，一手撑着伞。爸爸拿了一件雨衣，披在了我的身上。一路上，妈妈不停地问我冷不冷，我看了看那把明显向前倾的伞，又看了看衣服已经完全湿透的爸爸，心中十分感动，泪水模糊了双眼。

拥有纯洁的友情，也是在感受生活之美。我有一个好朋友，叫做崔琳，我们俩从小学一年级开始同学，关系好的不得了。有一次我的数学考砸了。我又难过又害怕，握着在操场上跑圈，想把心中的不快化作汗水蒸发掉。正跑到第五圈时。我听见有人喊我的名字，我回过头一看，是崔琳。她正努力的迈着两条粗壮的腿，向我跑来。我连忙跑过去，问∶“你来干什么?”她气喘吁吁地说∶“我来陪你跑。”我看了她一眼∶“就你那样，别把自己累趴下了。”她一边向前跑，一边冲我喊∶“我们来比赛吧，看谁的速度快!”我一听，也跟着她向前跑去。我们跑了十圈，再也跑不动了，崔林对我说∶“回去吧，你父母不会怪你的。”我望着她那爬满汗水的的脸庞，点了点头。后来我才知道，崔林患有轻度心脏病，不能跑步。

生活的本质是美好的，关键在于我们对待他的态度。你用乐观的心态去看他，每一件事都是美好的。

有人认为，生活是红色的;有人认为，生活是绿色的;有人认为，生活是紫色的……原先的我，觉得生活单调、乏味，就像一张白纸，可后来，我发现自己错了。

不知不觉中，我已进入初中学习。“初中”，多么可怕的字眼，它宣告着中考即将来临，而我，也应该收心，静心学习了。

初中生活，只能用一个字来形容——苦。刚刚结束与几何代数的搏斗，一旁的ABC便来发起进攻，声光电磁也趁机来捣乱……我们忙于做作业，忙于应付各种考试。原先最喜爱的大课间，也被仰卧起坐、蛙跳、立足跳远等项目占据。渐渐地，我发现自己的生活被黑白灰三色所占满，于是，我下定决心为生活着色。

第一种出现在我生活画布上的颜色，是红色。红色，代表着快乐。著名雕塑家罗丹曾经说过，“生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛”，快乐亦是如此。放慢脚步，放眼生活。同学一个真诚的微笑不就是快乐吗?老师一句充满爱意的夸赞不就是快乐吗?试卷上一个高分不就是快乐吗?像这样的快乐，其实还有很多很多。它们简单、纯粹，确实为我们的生活画布添上了不可或缺的关键一笔。

接着，便是第二种颜色，那就是橙色。早晨的朝阳是橙色，它带给人们温暖和希望。生活中的暖心小事，也有很多。记得那一次，我身体不适，同学搀扶我回教室的情景;记得那一次，我考试失利，老师为我细心分析错题的一幕;还记得那一次，我参加比赛，所有人为我呐喊助威的场面……回忆不断涌上我的心头，荡起阵阵爱的涟漪。

后来，我的生活画布上又有了绿色。每每我遭受挫折，想要放弃时，就会想起心中的那一抹绿色。它教导我勇敢地面对生活，永不放弃，永不退缩。

就这样，我的生活画布上又有了黄色、蓝色、紫色……我的生活渐渐变得充实、丰盈。而我，也变得越来越阳光，越来越快乐。

其实，生活就像是一张画布，如果你不去为它着色，它就会是一片灰白，黯淡无光。而当你拿起笔，为它着色的时候，才会发现——生活原来是那么美好!

光阴似箭，岁月如俊，一晃眼，6年的光阴像云彩一般离我远去，我已六年级了。小学的生活令我怀念;令我迷恋;令我回味。如今，我们的同窗生活只有一年了，想起过去种种往事不禁感概万千。

在母校的时间只剩下短暂的一个月了，在这个上千多个日子里。我就像一根幼苗，像一根小草，像一个种子，在“园丁”——老师精心的照料，用心的灌溉下，茁壮成长，长成一棵苍天大树，将来回报祖国，回报母校，回报老师。听着老师一遍又一遍的叮嘱，听着老师一遍又一遍的教诲，靠着同学们的互想帮助，互相鼓励，我们同学都一起日渐成长。似乎在班级里还回荡着我们琅琅的读书声，在操场上仿佛缭绕着我们的欢声笑语，在校园里还有我们嬉戏的身影，在每一个角落里，我们曾留下过难忘的回忆。往事还厉厉在目，记忆犹心。

在母校老师的教诲下，我得到了许多。我得到了许多朋友，也得到了老师的金玉良言和新的知识，使我成为了一个有知识懂礼貌的好学生。我在母校留下了许多难忘的往事，也留下了许多美好的回忆，最重要的是得到了的教育和今后做人处事的指南针。但现在我在母校的时间已不多了，猛然回首，回顾往事，仿佛督促我的老师，鼓励我们的师长，还有可爱的校园，都要从我们轻唱的骊歌声中失去了，不知何时我们已成了校中的大哥大姐，成为弟弟妹妹的榜样。

如今我回首想起，老师的教诲，我们琅琅的读书声，同学们的欢笑声，都还萦绕在耳边，把握最后留在母校的一年时间，看一看可爱的校园，看一看教导我们的老师，看看鼓励我的同学，珍惜最后笔砚相亲的日子。

天下没有不散的筵席，光阴一去不复返，我会永远记住老师的教勉，做个堂堂正正的中国人，记住，明日三保以我为荣。啊!美丽的校园，你带给我多少欢乐，多少启迪，我一生难忘。

什么是财富?有人说，诚实是财富;有人说，快乐是财富;有人说，失败的教训是财富;有人说，成功的经验是财富……在这么多“财富”中，我觉得最重要、最值得拥有的财富是健康。人们常说，身体是革命的本钱。的确，没有健康的身体，一切都等于零;反之，如果有了健康的身体，就有了去努力、去奋斗的资本。

如果我们生病了，不仅要花费很多的钱财，更重要的是还会让亲人为我们担心、难过。由此可见，健康不仅仅是财富，而且还是我们和家人幸福和快乐的源泉。

我国历史上的大文豪鲁迅先生因为每天忙于写作，不注意身体保养，而患上了两侧慢性开放性肺结核病而去世了。一位历史性的伟大文学家，就这样去世了，这是一件多么让人遗憾的事情呀!如果不是这样，鲁迅先生又将会给我们带来多少件脍炙人口的作品呀!

可见，健康是多么的重要、多么的可贵!

家人健健康康是一件可以让人感到非常快乐、非常幸福的事情，反之，一个人的不健康、去世会给家人带来莫大的痛苦。就拿我们家来说吧，我的曾祖父生病去世了，我们全家和所有的亲友都很痛苦、难过。而我的曾祖母十分健康，身体还很硬朗，她和我们开开心心地生活在一起，这使我们都十分高兴。

由此，我们可以看出：一个人是否拥有健康也牵动所有亲人的心。

我们知道，幸福是一笔财富，它对所有人的一生都至关重要。一个人有了健康这个资本，才能去学习、去工作，给我们自己创造一个更美好的未来。

因此，我要好好爱自己，牢牢地把握住健康这笔财富。

在当今这个科技十分发达的时代，许多伟大的发明家发明了各种高科技产品，如：可穿戴的智能设备、人工智能机器人、3D打印机……而手机，也是高科技产品中的 “一员”。

如今，几乎每个人都有属于自己的手机，有的喜欢在网上查找各种所需的资料，有的喜欢用手机看各种视频，还有的喜欢在网上购买自己所需的物品……手机的优点很多，但手机有个最鲜明的特点，那就是----它是一个电话机。如果在古代就有手机的话，那么王安石还会写“春风又绿江南岸，明月何时照我还”这句诗吗？ 他只需要在思念故乡的时候给家里人打个电话，报个平安，并可以跟家人聊聊最近发生的趣事。虽然相隔千里，但时时能听到乡音；如果在古代就有手机的话，李白也就不会“举头望明月，低头思故乡”了，王维也同样就不会抒发“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的浓浓思乡之情了。

有人可能不禁会问：电话机不是在民国时期就有了吗？那么在民国时期就可以打电话，基本没有了用飞鸽传书、人力传信等耗时间的方法了，但为什么还要设计一个跟以前不一样的手机呢？直接用民国时期的电话机不就好了吗？可不，是高科技改变了我们的生活，改变了我们传统思维！

在以前，人们购买东西都要亲自去商店，精挑细选，费时又费力，而现在，人们只用在手机上下载一个淘宝，就可以在网上购买，不管是东南西北哪里的东西，只要在淘宝上下了单，就有人把货帮你送达，既能买到自己心仪的商品，又能节省时间，何乐而不为？手机里有一个更便利的软件是：微信。微信可以语音、视频通话，出去时只需带把手机，买东西时微信扫一扫，就可以付款，真的是十分方便。

当然，世间万物，没有一项东西是十全十美的，手机也不例外！比如：便捷小巧的手机会对我们人类造成近视、会让一些自控力低的人沉迷于此……但是我相信，在这个人才辈出的时代，一定会有人能把手机变得更加完美，一定能发明出更多更好的高科技，给我们带来更大的帮助，让人类享受更美好、更幸福的日子！

我有一个快乐的家，家里三口人，有爸爸，妈妈和我。

我11岁了，上小学五年级，是个可爱的小男孩。我喜欢阅读、游泳、打乒乓球。我学习很用功，虽然我的成绩不是最好的，但是我在努力，希望以后有新的进步。

我的爸爸39岁了，在机关工作，他工作很认真，每天很忙，经常很晚才回来。他对人很好。

妈妈是一个工人，在一家工厂上班，她工作也很努力。在家时，她喜欢躺在沙发上看电视。

我们家人都喜欢看书，我们周末经常读书，并共同探讨读书心得，进行交流。呆在家里共同看一本书是我们在一起最快乐的时刻。

那一天，我和妈妈一起乘坐公交车出去。天气好极了，我看着车窗外的景色，心里很快乐。

突然，一个稚嫩的童声响起。我回过头去，是一个小男孩，不过三四岁吧，他的妈妈正在教他朗读《悯农》

那个阿姨念道：“锄禾日当午……”小男孩便跟着读：“锄禾日当午……”呵，还摇头晃脑，读得有模有样呢!车上的乘客都向他投其赞许的眼神。那个阿姨乐呵呵地笑着，柔声说：“宝贝，吃块面包，然后把《悯农》背给妈妈听，好吗?”小男孩仰起头，奶声奶气地说：“好。”

车一路开着，小男孩的面包却还没吃完。车开在坎坷的路段，面包渣便掉在小男孩的衣服上。那个年轻的妈妈厌恶地看了一眼小男孩手中捏的面包，说：“吃不下，就扔掉。”说着，一扬手将面包丢进了垃圾桶中。她拍了拍手：“来，背一次给妈妈听!”

小男孩乖乖地点点头：“锄禾日当午，汗滴…汗滴…”“汗滴禾下土。”阿姨带着指责的语气说：“这是说农民伯伯辛辛苦苦地种粮食，汗都滴下来了。懂了吗?”小男孩点点头：“汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒…粒粒…”“怎么给忘了?粒粒皆辛苦!不是告诉过你，这句话的意思是我们的粮食来之不易，要好好珍惜。你……”话音未落，小男孩小声抽泣起来，车中忽然静了下来……

过了一会儿，大家又开始小声说话，小男孩也停止了哭泣，静静地睡着……

车穿过田野，我望着窗外，一望无际的碧绿禾苗上铺着春日阳光，田间的几个农民挽着袖子、裤管，赤着脚在田地里劳作。我默默地想：到底“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”?

校园生活是人生一段最绚丽多姿的旅程。青春的故事在这里展现，友情的故事在这里升华，学习上的竞争在这里无处不在。

校园是一个充满激情，充满挑战的地方。在那里到处都洋溢着青春气息。校园生活面临跨进大学的压力，而这些压力又是我们学习的无限动力。每天天还没亮，校园的每个角落里都传出响亮的读书声， 无论你走到那里都会看见校园的每个角落里同学们聚精会神学习的身影。我也是其中一份子，我也加入了这样紧张而又有挑战的学习生涯。下午你将看见校园运动场那道亮丽的风景线。什么运动活动都 那么多同学参加，各个都那么的活跃。而我还是选择了我最喜爱的篮球，我坚持天天打篮球运动，这样既可以有利于减低学习上的压力又有利于强身健体。生命在于运动，我喜欢运动。并且，我还要尽 快地调整自己，以适应初中阶段的学习和挑战。

宿舍是我们生活居住的地方，在那里我们一起学习一起成长，虽然有时间会和同学发生小小的争执，但是很快就会好，还成了铁哥们。在这里我学会了怎么样和别人沟通和相处，这是课本上学习不到和 无法体会到的。也使得我更加懂得了友谊的珍贵。这样的集体生活，这样的团队，更加锻炼我们的团结，加强了我们的团队精神。我喜欢这样的集体，更加喜欢上了团结就是力量。这将是我的人生道路 重要的一课，也为我漫长的人生作了铺垫。

在校园里，有失败的泪水，有成功后的喜悦，还有最纯洁的友情。校园就是这样一个充满诗情画意的地方，一个充满青春活力的地方。我的校园生活就是那么的多姿多彩，那么的有意义。我的校园生活 是值得我一生回忆的。在人生的漫漫旅途上，虽然困难和挫折依旧，但这段丰富多彩的校园生活将在我心中珍藏，哪怕是多年以后，它还会在我的心中散发着清香。

恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒，指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯，曾记否，到中流击水，浪遏飞舟。作为一个大学生，正要与社会接轨，更是实现梦想的时候，必须奋斗起来，传递正能量，振兴大中华。

每个人都有梦想，现在我们正慢慢实现慢慢接近，梦想是我们前进的动力，给我们指明方向，我们每一个人的梦想集聚在一起，就会壮大我们的国家，这个强大的梦足以支撑我们去奋斗，去发扬我们的意志豪情，实现我们的青春梦。

白驹过隙，不知不觉我进入大学已经两个月了，在这两个月的时间里，有汗有泪，有苦有乐，有勤有专，成熟与自信代替了曾经的青涩与稚气，不变的是当初的梦想和志气，我是一个来自农村的孩子，每天的生活虽然平平淡淡，但我很充实，因为我有自己坚定的信念和理想。读了十几年的书，所经历的是成长，历练出的是品行，坚持不懈的是信念，永不言弃的是追求，我也一直恪守自己的座右铭“吃得苦中苦，方为人上人。”时刻告诉自己，要不怕苦、不怕累，积极进取，做一名真诚执着有崇高梦想的大学生。

小时候，家庭条件不好，让我懂得了生活的不易，父母在烈日下面朝黄土背朝天的身影，这是我打小就学会了坚强与自立，有些邻居就夸我说我懂事，很小就懂很多事，可能是家庭条件的原因吧，我不怕苦不怕累，相信什么事都会烟消云散的，在有些困难面前，我曾妥协过，甚至要放弃自己，在我将要放弃的时候，是老师和同学给我做思想工作，叫我慢慢成熟，要做个小小的男子汉，跌倒了，爬起来继续走，一步一步往上走，任何问题也都会变成小的困难，哪怕中有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，不断的奋斗，去实现自己的青春梦。我忘不了父母的辛劳和日益苍老的面孔，所以我必须奋斗让父母过上好日子，让父母为我骄傲，随着年龄的增长，作为21世纪的我们，肩负着国家的重任，我意识到我应该尽自己的一份力去奉献，我一直享受着国家的资助，这给我的家庭减少了不少负担，有很多农村孩子都享受着国家的资助，我们过得好了就不管国家了吗?我们是祖国的花朵，我们现在身强体壮应该去奉献自己的一份力，毛主席说过“你们是早上七八点的太阳，这个世界是我们的，也是你们的，但最终还是你们的，现在的我们应该树立正确的人生观，不断地去奋斗、去努力，用知识来强化自己，为自己的梦想坚持不懈下去，现在感觉自己的每一次进步和上进都如此艰难，我们都在奋斗，都想尽自己的一份力，我们必须十分出色才能处于优势，一步一步往上爬，只要坚持不放弃，也许速度会比别人慢，但失败了又怎样呢，我们努力过了我们不后悔，相信终有一天我们会成功，有得必有失，失去了不必丧气，我相信自己在哪跌倒就在哪爬起，，任何事都打不倒我，终有一天会实现自己的梦想，会看到如此绚丽的风景，会实现自己的青春梦想。

现在进入了自己理想的大学，这不也是一种梦想的实现吗?我尽情享受这里的一切，因为我喜欢这里，大学是我生命中重要的一部分，记得刚进入大学时，对这里的一切我是一片茫然，军训开始，虽然累但是每天都很快乐，我们的教官告诉我们，对什么事都不要放弃，自己努力奋斗不也是一种成熟和进步吗?要不抛弃、不放弃。我们来自不同的地方要团结起来，我懂了，我记住了，慢慢的我对这个学校感兴趣了，我们学校是半军事化管理，开始并不适应，但我慢慢的适应了，在这里有很多锻炼人的地方，我每天都在努力学习自己的专业技能，我忘不了我曾经的誓言，我忘不了父母的辛劳，知识无止境，我感到很快乐，同时，我也在自己的工作岗位上诚恳踏实，积极配合学长和老师的工作和安排，积极参加各种自己喜欢的活动，在活动中积累人际关系、团结协作的经验，锻炼自己养成一种很好的组织能力和交际能力。在生活中，自己省吃俭用，不求多么奢华，只求平平淡淡的过好每一天，只求家人不要为我担心，在家里能健康快乐，在和同学相处时，与同学团结相处、待人和善，用真诚和关怀去换取朋友，得到了同学们的支持和认可，建立了较好的人际关系，我在这个学校真的很适应，真心希望自己能学好自己的专业，接近自己的梦想，这就是自己独特的青春梦，我现在正努力的奋斗着，传递正能量，奋斗青春梦。

青年人要有自己的努力，让青春的足迹铭刻在追逐青春梦想的征途中，中国梦因青春梦而更加绚丽多彩，失去的青春我们不能挽回，我们必须全身心把握好现在的自己，我们在不懈的努力、不断的奋斗，在生命中迎来了一次次挑战，失败或成功，对我们来说我们应该更加意识到自己的目标，更加的去进步，从失败中总结出来的经验才会使自己更加的成熟和进步。“凡事欲成功，必须付出代价：奋斗”，我们是一群永不言弃永不言败的青少年，我们没理由放弃也不想放弃，我们有毅力去发展自己，做自己应该做的事，追求自己所追求的事，才会有所成就，不拼搏、不奋斗，永远都不会成功，少年强则国强，少年富则国富，现在的我们要博学多才，精益求精为祖国的发展贡献一份力量，相信自己的付出奋斗总会有收获回报，奋斗才有希望，奋斗才有未来，奋斗的青春才最美丽、最值得回味。我们作为新世纪的接班人，传递正能量，才能实现自己的青春梦，传递正能量，才能感受到无尽的乐趣，传递正能量，才能奋斗去实现青春梦想。

健康是生命的财富，生命是大自然的奇迹。世界上因为有了生命才如此丰富美丽，但生命属于我们只有一次。在暄哗的都市里，我过着自已独特的绿色健康生活。

放飞心灵

健康，从心开始。我是一个阳光女孩，在日常生活中我总是用快乐去感染身边的每一个人。面对荣誉，我用一颗平常心接受。面对挫折，我在失败中寻找差距，告诉自已我能行，我可以做得更好。在与人交往中，我保持谦虚的态度，我在生活中总是保持良好的心态，认真地做好每一件事。中医上的：“肝气郁结”是说许多病都是心情不愉快气出来的。可见健康就是给心灵松绑，让心灵在愉快中散发绿意。

远离“垃圾食品”

健康，从美食开始。俗话说“民以食为天”，面对众多的美食，作为孩子的我们总是胃口大开，食欲大增。特别是肯德鸡、麦当劳等食品，以它特有的香脆可口吸引了众多人的眼球，更是成了我们孩子们的最爱。但据研究表明，这些油炸类、烧烤类食物中含有许多有害物，是我们人体健康的无形杀手，被人们称之为“垃圾食品”。因此，我们应该远离“垃圾食品”，注重科学饮食。在本学期的综合实践活动课上，通过对《吃的学问》一课的学习与探究，我明白了要健康应该多吃含有蛋白质、“胺基酸”和维生素的食物。如：面类、豆类、海鲜、肉类、蛋、牛奶、深色蔬菜及瓜果类等。从那以后妈妈做的营养早餐和含有蛋白质的菜肴倍受我的喜欢，我还坚持每天早晚喝一杯牛奶。如今不仅喝出了健康，长高了许多，还让我自信了许多，害得同学们羡慕得还向我“取经”呢?

适量锻炼

健康，从锻炼开始。每天晚餐后我会以背、腿靠墙，脚尖向外打开的姿势站立半小时，在这期间我有时看报、有时背诵一段精彩段落，不仅有效地改善背部及腿部的体形，还增加了语文积累，真可谓一举两得。俗话说“生命在于运动”，每天，我都会坚持晨跑，因为我相信：“想要拥有自信心、健康的体魄，就多来拥抱慢跑。”晨跑是我一天当中最快乐的时候，因为此时的我可以放飞心情。晨跑磨炼了我的毅力，练就了我健康的身体，增强了我的记忆力。可不是吗?每天我那红扑扑的脸蛋上透着几分朝气，课堂上精彩的回答赢得阵阵掌声。

爱在心间

健康，从爱开始。健康的身体固然重要，但更重要的是心灵的健康。我生活中充满了爱：爱父母、爱自己、爱同学、爱朋友……总之，爱是幸福的。我爱父母，因为是父母给了我生命和不求回报的爱。我爱老师，因为是老师传授知识给我，还处处以模范的言行来教育我、感染我。我更爱班集体，因为是它让我感受到了团结就是力量，体会到了集体的快乐。正是因为有了他们，使我的人生绚丽多彩，我要感谢他们让我拥有一颗热忱、感恩的心!——学会孝敬父母，懂得用优异成绩回报老师，努力着怎样为班级争光。

我爱自己，为自己选择健康的生活方式，能给亲人、朋友带去幸福和快乐。因为，爱在心间，健康随行!

有了爱，这个社会将更加健康、和谐，建设和谐社会需要你我的爱!

同学们，请关注健康吧!生命只有一次，为了你爱的人和爱你的人，从现在起，随我踏上绿色的健康生活之旅吧!

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