无毒青春健康生活征文选登(精选20篇)

“呼嘘，呼嘘，呼嘘。大家好你们今天做运动了吗？我可是在楼下跑步呢。”喜欢锻炼的我，几乎每天都在楼下跑步呢。俗话说得好：生命不息运动不止。所以呢我为了锻炼自己，每天都会在楼下跑他个十圈二十圈。

有时间，我会叫上自己的朋友一起去篮球馆打篮球。有一次，我、樊磊、肖晓汕、黄土军，和其他一些朋友一起去打篮球。进去了，有一帮小混混来霸我们交了钱的场。他还说不走就打我们。于是我不服气就跟他们打起来了。最后还是我赢了。怎么样这都是运动后而变得强壮。而且我几乎每次打篮球比赛，我们那对绝对会赢的。所以呢，跟着我打篮球是绝对必胜。

记得有一次，我和我爸一起去半岛城邦打篮球。是一对一挑战赛。刚上来我爸就给我来了个下马威，是的我是措手不及。一下子，他就领先了我三分。而我呢只能投两分的球，因为三分我投不了，我爸狂盖我帽。“出”的一声我进了。打了几乎三个小时，最后我赢：九十比八十九。看见了吧，运动是我们永远的不可缺少的。

你们也一起跟着我一起活动吧！

正处在青春期的你还在和家长、老师闹矛盾吗?明知是自己的错，却固执地不愿低头?我的微情书主张或许会给你几点不错的建议哦。(开门见山，简洁明了。)

微情书，顾名思义，就是简短的表达情感的书信。如果你觉得有些话不便当面说出，不妨用这种形式和你最亲爱的人来一次深层的交流。

有人说青春是一个圈，走到最后又发现自己回到了原点;也有人说青春是一场梦，醒来后才发觉自己的幼稚。总是听到同桌的她在抱怨：是不是爸爸妈妈不爱我了?他们怎么那么烦?处在这一时期的我们，总是忘了身边最深沉的爱。不妨写一封微情书吧，它会让你感受到身边的温情。

写一封微情书给爸爸吧。爸爸已经不再年轻，请不要再惹他生气。也许你并不知道，当你重重地关上房门，在里面生闷气时，他正在你的房门外一根接一根地抽烟，缭绕的烟雾染白了他的丝丝黑发。(精彩的细节描写，于细微处见精神。)别再为他增添烦恼了，他坚强外表下那颗柔软的心正需要你来宽慰。写一封微情书给他，在他下班后交到他疲劳的双手里，那几行亲切的话就是他工作的动力。

写一封微情书给妈妈吧。厨房的油烟让妈妈的脸不再年轻圆润，可她爱你的那颗心依旧不老。不要再用尖锐的话语伤害她了，也许她背着你流过许多泪水。记得我最近通过微情书狠狠地把妈妈夸了一番，结果她生病了立即去看医生，也很注意劳逸结合。我问妈妈她的变化怎么这么大?妈妈说：“我前几天做了一个梦，梦见我‘走了’，你哭得死去活来。我决定不让这种事发生。”妈妈，是你让我的眼泪哗哗地流下。

写一封微情书给老师吧。一定记得要在末尾加上一句：老师，您辛苦了!你认真观察过老师的手吗?我观察过。几乎每一位老师的手指都不细腻，粉笔灰嵌在指甲缝里，白的红的，即便洗去，上了课又任由其在指端飘舞，但知识正是从老师的指端一点一点流出的啊。此刻，我坐在考场上奋笔疾书，老师一定在外面晒着“日光浴”。发白的阳光从玻璃窗射进来，刺得我眼睛有些痛。老师，您辛苦了，考完试，您就会收到我给您的微情书。

当你又和爸爸顶嘴，当你看到妈妈挥着汗水为你做饭，当你看到老师疲惫的眼神，记得写一封微情书吧。要知道，这比一句“我爱你”要深沉得多。

按理说校园生活相对来说不算很艰难的，可是如果自己再给自己压力的话就另当别论了，所以减压实在是很重要的快乐之道。

首先是分清主次。很多情况下压力来自于一种混乱的状态。一件烦心事不足让我们崩溃，但是“祸不单行”，现实规律常常是一堆烂事约好了一起来。这样的时候还要保持好的心情真的是很困难的 事情。可是我的经验是，这一堆烂事当中一定有一些是捣小乱的，比如丢了钱包，比如衣服弄脏了洗不掉，这些小事其实是特别会影响心情的，也会是压力当中很主要却又很不必要的部分。所以，可以 在压力大的时候把自己觉得烦恼的事在纸上写下来，然后把对自己的危害不会超过一个星期的划掉，再把花点钱或者花点时间就可以搞定的也划掉，再把不是自己的主观努力可以解决的也划掉，再来看 ，好啦!剩不了一两个了，这时候允许自己再烦一会儿，应该就会发现也没有什么大不了啦。

还有就是自我安慰。是的，我们一定有很多不容易，可是我拿自己的劣势和别人的优势去比较，当然会越比越惨。反过来一下好了，拿自己的长处去拼别人的弱处，实在是很过瘾的事情。好啊!我 成绩没别人好，我工作能力强啊!我也没有当过干部，那我朋友也不多，我……?好!我成绩也不好，也不当干部，也没有什么朋友，至少我父母健康家庭和睦!一定要有一个理由让自己安心，要学会自 己给自己安慰，因为什么都没有的感觉是很糟糕的，而幸福如我们其实是不可能什么都没有的，活得比我们艰难的人多了去了!再抱怨?再抱怨就安搁到世界上最不发达的国家去试试看!

另外一招就是转移注意力。有的事情是很麻烦的。比如说学习上感觉吃力，或者家庭的经济条件不理想，又或者身体上的问题。这些我们自己没有办法一天两天解决的困难，就不要为难自己整天盯 着它想了。在努力克服的同时学会在不堪压力的时候转移注意力到一些会自己爽的事情上，比如喜欢的音乐，爱看的电影什么的。这不是一种逃避，而是一种方法。当然，长时间转移注意力到打电游这 类会上瘾的事情不在推荐之列。

最最重要的是个性的培养。抗压性是可以培养出来的。不轻言放弃，相信自己，对生活感恩，是我一辈子都要学习的。生活有的时候会给我们开玩笑，我们要经逗，跟生活翻脸的人就别指望还有谁 会厚待他。

让暴风雨来得更猛烈些吧。

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

在生活中，人们做的有些事情，总是有一些的不健康。

可是，你们想过没有，如果让人们做一个文明公民，有些人做得到吗？他(她)们能不能做不健康的事情呢？比如说：“有些人拥有花不完的钱，他们能不能做有害健康的事情呢？比如说陪客户喝酒、应酬，他们能不去吗？如果不去，他们怎么赚钱呢？不赚钱怎么去养家，怎么去养孩子、亲人、父母。有困难的时候，他们不去应酬，应该怎么抗拒困难呢？

有时候，人们总会吸烟，喝酒，也会危害健康，吸烟会让人得一种肺炎的病，如果得了肺炎没有及时治疗的话，会导致去世的。

一些小食品，也会危害健康，比如说，一些含有色素的水、辣条，都会危害健康，辣条里有猪饲料，就是一种让人感觉口感很好的东西。还有路边卖的小吃，也不知道他们做得干不干净，比如，串串香、烤面筯等等。

有的超市没有卫生许可证，零售证等等的一些证，所以不要去没有卫生许可证的超市去购物、买东西。

都市报道上报道过，有一家人，他们是卖地沟油的，地沟油是由一些已经死去的猪身上的五脏六腑敖出来的油，再卖给一些卖小吃的，和开早餐的，被警察人员查封了，如果人吃了多的话，会危害到人的肠胃。

油条有的是用过十几次后的油炸出来的，甚至是地沟油。

所以，大家要注意自己的身体，不要做有害健康的事情。

当微风轻柔的托起一丝丝柳絮的时候;当太阳把它金色的光辉披在一棵棵俊俏的樱花树上的时候;当美丽的花瓣在空中悠悠地打几个转儿，再轻轻落下的时候，我们正幸福地享受着烂漫的校园生活——双语生活。

双语生活是美好的，这里有芳草萋萋，有欢声笑语;双语生活是难忘的，这里有同窗友情，有师生情深，有成功的喜悦……这里的点点滴滴就像一串串跳动的音符，把经历过的酸甜苦辣谱写成一曲美妙动听的双语生活之歌。

宿舍之欢乐歌

经过一天的“劳动”，终于可以休息了。对于我们这些寄宿生来说，回到宿舍就像回到家一样，一天的疲劳都能在这里得到“发泄”。这不，你听，不知那个宿舍又传来了欢乐的笑声。可能是哪位“开心果”又在讲笑话，给同学们放松心情吧!“零……”伴随着轻和的音乐，通讯们都进入了甜美的梦乡……

教室之认真歌

在教室里可不像在宿舍中那般轻松、自在。在这里，到处都弥漫着认真、紧张的气息。你看，同学们瞪着一双双清澈明亮的眼睛，目不转睛地注视着黑板，那目光中充满了求知的欲望，跟随着老师的思路，在知识的海洋中遨游。

初三的我们面临着三科会考，同学们因此更是一丝一毫也不肯松懈。课后，仍能听到同学们琅琅的读书声，甚至在清晨的操场，傍晚的走廊都能看到同学们忙碌的身影。在教室这方土地上，同学们用辛勤的汗水浇灌着成功的种子。

其实，我们的每一天都是一首完整的歌，只是不同的人唱出的旋律不同罢了。虽然每天都有酸甜苦辣，喜怒哀乐，但是，如果没有了这些，你不会觉得很空虚吗?我喜欢现在，喜欢校园生活，喜欢双语的校园生活。正如那首歌里唱的：“什么时代最值得珍爱，是这幸福的中学时代……”

惊喜这个词对于每个人来说都不陌生，在生活的每个角落都能找到惊喜。所谓惊喜当然是又惊又喜了，惊喜使人快乐，又使人惊喜。

一提到惊喜，有些人不免会激动，在大脑中迅速寻找自己曾得到的惊喜。惊喜每时每刻的跟随着每一个人，只要我们努力去做好每一件事，就能得到惊喜。惊喜无时无刻不跟随着我们，只在于我们的探索。

惊喜随时随地就能发生，有人可能会说‘怎麽可能生活中处处有惊喜?’这就是你的不对了，因为你不善于追求惊喜。只要你努力去做好你应该做的事就一定能得到属于你的那份惊喜。

惊喜不是自己来的，而是靠自己的努力得来的。因此，如果我们想得到更多的惊喜和快乐，就要自己加倍努力的去追求。

惊喜无处不在，春天到来时盛开的第一朵花给人以惊喜;夏日里的一场大雨，给人以惊喜;秋季里的累累硕果，给人以惊喜;寒冬里温暖的阳光，给人以惊喜。由此可以看出，生活中的惊喜很多。

生活中处处有惊喜，只是在于我们是否去追求。

一直以来，我总是过着平淡，安稳的生活。像一只知足的鱼，从容的倘徉在平静的水里。但是生活总是给我太多的惊喜。

在家里，我种着些许的花花草草，都是我喜欢的种类。平时里我一有空，就会提上一把盛满水的花洒，往花草上浇灌。也倾注下我长长的希望。像父母期望孩子快长大一样，我的希望也是它们能快快长大，并且长出美丽的花朵。

春天刚到，我就早早的播种下黝黑饱满的种子。然后久久的看着湿润的泥土。湿润的泥土会给人带来温馨的感觉。好像再过不久，就会有翠绿的芽尖冒出来。于是耐心的等待着。

在一个毫不在意的一天，我无意的往花盆上瞄了一眼。让我惊讶的是，竟然有少许的嫩芽冒土而出。我惊喜万分，我知道我的春天来临了。

在后来的日子里，我姓欣喜的看着它们逐渐长大和强壮。

终于在一个晴朗的日子里，入春以来的第一朵花开放了。像一个磁铁一样吸引了我所有的目光!而它却也默默的接受着，并且开出更多的美丽而清香的花。看到它顺滑的花瓣，我会觉得充满了希望。

是的，请相信生活总是充满了希望的。也许你也曾为平淡的生活而沮丧，也许你也曾为无尽的失望而懊恼但是，这都不是真正的生活。想起一句诗：生活的幸福，就是有事干，有觉睡，有人爱.

我想一个真正会生活的人，一定是处处会发现生活中的惊喜的人。

让我们共同携手，一起迎接世园会的到来，真正把世园会办成展现唐山实力，彰显唐山魅力，永不落幕的世园艺盛会。

想陪母亲去唐山作文1

从新闻联播里看到2016年唐山将举办世园会的新闻后，母亲的期盼就一天比一天强烈起来。“想看看世园会，看看唐山”成了母亲常常挂在嘴边的话。前几次咱们国家举办世园会时，母亲都未能成行。当时，做儿女的我们也劝母亲去走走、看看、散散心，可母亲犹豫再三，却还是选择了留在家里。

“你爸他需要人照顾，把他一个人搁在家里，我不放心。”母亲的理由总是这一条。父亲1978年中风病倒后，一直半身不遂，多年来，母亲一直像呵护孩子似的，无微不至地照顾着他。得益于母亲的悉心照料，父亲的身体一直没出什么大毛病，这么多年只在去年住过一次院，今年84岁高龄的他，看上去红光满面，精神矍铄，满脸慈祥。

能坚持这么多年照顾父亲，这自然归功于母亲意志坚强、内心强大，而支撑母亲一路走来直到今天的一个重要原因，就是她对花草园艺的热爱。母亲是一个热爱生活的人，业余时间喜欢摆弄花花草草，以前母亲在幼儿园工作的时候，办公室里就开满了她栽种的鲜花，退休后，母亲在家养了很多花，有文竹，有吊兰，有兰花，也有月季。随着年事渐长，母亲的精力已不如前。即便如此，她仍然在家里保留了几盆花草，一进母亲家，就可以感受到扑面而来的花香。

儿子告诉母亲，他从网上看到唐山世园会汇聚了来自全球五洲四海的奇花异卉，有科尔沁草原的五角枫，有开着漂亮花朵的灯台树、广玉兰，有大片大片绽放着蓝紫色花朵的蓝花楹，还有德国慕尼黑的玫瑰和向日葵。儿子还对我说，到时候，咱们一定要陪姥姥去唐山看世园会。儿子的话说到了我心里，我暗下决心，2016年，一定要陪母亲去唐山、看世园!

我把自己的想法告诉母亲，未曾想，她又为父亲发起愁。我告诉她：“妈，放心，咱们就走十几天，姐姐和妹妹他们会把父亲照顾得很好的!”在我的开导下，母亲终于拿定主意——去看唐山世园!她还说，如果父亲能动，真想和他一起去唐山。

现在，儿子已经把他的掌上电脑拿到姥姥家，在网上和母亲一起“先睹为快”，母亲高兴地说：“现在生活好了，国家也越来越强大，奥运会、世博会、世园会，一个一个都来到了中国，就像蝴蝶绕着花朵翩翩起舞，活着真有盼头。”“妈，你错过了那么多精彩盛会，这次世园会，可再不能落下了!”“不落，不落了，2016年，我已经准备好了!”母亲笑着说。

唐山儿女多奇志 猴年世园展业绩作文2

天气回春温度升，万物复苏好温馨。

南湖处处铺绿装，百花争艳织彩景。

湖中百鸟在戏嘻，羊年耕耘播新种。

精心呵护添锦景，彩绘风凰更绚丽。

唐山儿女夺奇志，赶考路上追梦人。

日夜奔忙创伟业，猴年世园展业绩。

七律·唐山世园会颂作文3

山清水秀碧天蓝，世博园会落唐山。

凤凰台上凤凰笑，青龙湖下青龙欢。

科学发展誉华夏，生态文明宜居园。

敢和西湖比景美，九天仙女欲下凡。

文明城市，文明市民，贵在素质作文4

2016年5月正值桃花盛开的季节，我们唐山盼望已久的世界园艺博览会将在南湖举办。世界给了唐山一个机遇，唐山世园会将还给世界一个精彩。我们有着抗震精神的唐山人民，震后40年将聆听到世界声音，迎来世界客人朋友。

太阳虽然离我们很远，但它和我们关系密切。世界离我们那么遥远，但世园会就呈现在我们面前。“水积鱼聚，木茂鸟集。”世园会正在蓄势侍发。世园会不但会给我们带来欢乐，还会留下诸多念想。我们能够幸福生活在一个风景如画的世园会城市中，我们高兴、自豪、歌唱、欢呼，让我们共同跨进2016年共享世园梦吧!

(一)全民动员行动在唐山

把世园会承办成功，这是我们唐山一件大事，同时也是唐山人民心中一桩大事，让世界客人高兴，让国际园艺生产协会满意，这是我们的心愿。在硬件建设达标情况下，软件也一定要跟上。一是提高城市管理水平，抓精神文明建设，提高市民道德品质。在多年被评为全国精神文明城市的基础上，从现在起要打好基础。二是认真组织全民学习新版“唐山市民文明公约”，结合“唐山市行为规范”大力宣传，大造声势，做到家喻户晓，从而提高自身素质，提高文明行动自觉性。让每个市民都关心世园会，支持维护世园会。三是按照文明城市责任分解任务，确定分管部门，责任到位到人，持之以恒，常抓不懈，对违反或屡犯违反文明行为的，要坚持检查、监督、奖罚，不拖不推动真格。

(二)规范行为，文明在心

文明行为的主轴来自市民意识和道德素的提高，关键是素质教育到位，从现在做起，从自我做起，人人遵章守则，不做损坏形象的事，对影响世园会大局、影响城市形象的都不能看作为小事。一是不要在大街小巷，公共场所随地吐痰，乱扔杂物果皮。二是不能让宠物在人行道上随意大小便，及时清理宠物粪便。三是加强广告管理，加大追责惩罚力度，坚决取缔小广告制止乱写乱画乱贴。四是加强城市门面出租车管理，开文明车，制止乱停，急刹车转弯违章驾驶。五是落实卫生城达标措施，消灭卫生死角。做到绿色环保，低碳生活，为我们天空多画一道蓝，为我们空气多添一份鲜。六是使用好文明用语，让市民学好常用的几句文明英语。让每个微笑，每一个友好的动作，展现出唐山人的素养。要发挥志愿者，形象大使的作用。要发扬唐山人憨厚、好客、良好传统，践行社会主义核心价值观，做诚实友善的唐山市民。

朋友们，文明行动是办好世园会的通道，让我们积极行动起来，扎扎实实，是脚踏实地去努力，让我们共同携手，一起迎接世园会的到来，真正把世园会办成展现唐山实力，彰显唐山魅力，永不落幕的世园艺盛会。

幸福的期盼作文5

(一)

像期盼港澳回归倒计时，

我们把日历一页页翻卷;

像期盼北京2008奥运会，

我们忙碌了一年又一年;

像产房里等待婴儿一声啼哭，

母亲的喜泪在眼窝里转了又转;

像高考学生接到录取通知书，

相互拥抱着对着大海呐喊。

700万唐山人等待着、呼唤着：

快来吧——世园会——2016年春天。

(二)

等待着——南非的万寿菊，

墨西哥的落羽衫;

等待着——北美的冬青树，

欧洲的蟹爪兰;

等待着——澳洲的火焰木，

南洋的红杜鹃;

等待着——非洲的帝王花，

斯里兰卡的睡莲;

等待着——富士山下樱花树，

首尔市郊的紫玉兰;

等待着——年年开花的巴西木，

俄罗斯红梅似火焰。

……

(三)

我们期盼着五洲的奇花异草，

更期盼着国林艺术的“大餐”。

巴黎的花匠会告诉你：

花木怎样修剪成锦缎，

芳草怎样培育成画卷;

哥伦比亚的园艺师告诉你：

绿地怎样变成艺术品，

园艺能变成文化盛宴。

费波姆农场养花工教你，

非洲花木能移植到东方;

塞北的姑娘对世人说：

冰雪中也能打造出玫瑰园。

(四)

我们翘首的何止是园艺博览，

传递友谊是我们更高的期盼;

黑人兄弟笑起来格外爽朗，

印度的民歌更令人震撼;

两岸的孩子见面倍加亲切，

四海朋友拥抱更加温暖;

不要说不同肤色难以交流，

点头微笑是我们共同的语言。

(五)

因为我们同住一个“地球村”

所以更觉得相见恨晚。

春天里，谁都想听到蛙声如鼓，

仲夏，谁不喜闻鸟儿歌声串串，

金秋，我们共同收获五谷之香，

冬日，我们一起欣赏素裹群山。

负离子，对我们同样珍贵，

愿绿色，为老人们益寿延年。

(六)

花草有情，

让我们结为异国兄弟姐妹;

山水有知，

让我们相距万里心心相连;

南湖记住：

世园会上我们手挽着手;

长城作证!

追求“低碳”，我们永远肩并着肩。

生活是美好的，而我们无时无刻不在用自己的身体和心灵去感受生活之美。

享受浓浓的亲情，是在感受生活之美。记得有一个晚上，我感冒发烧了，整个人虚脱无力。被烧得迷迷糊糊的我听见爸爸妈妈的谈话，妈妈说∶“这样下去可不行，身上这么烫，一定是发了高烧!”爸爸也很着急，他说∶“我带女儿去医院。”说完，抱起我就往外走。当时正下着大雨，大风呼呼的吹着，大雨哗哗的下着，我不禁打了一个寒战。妈妈一手把我抱住，一手撑着伞。爸爸拿了一件雨衣，披在了我的身上。一路上，妈妈不停地问我冷不冷，我看了看那把明显向前倾的伞，又看了看衣服已经完全湿透的爸爸，心中十分感动，泪水模糊了双眼。

拥有纯洁的友情，也是在感受生活之美。我有一个好朋友，叫做崔琳，我们俩从小学一年级开始同学，关系好的不得了。有一次我的数学考砸了。我又难过又害怕，握着在操场上跑圈，想把心中的不快化作汗水蒸发掉。正跑到第五圈时。我听见有人喊我的名字，我回过头一看，是崔琳。她正努力的迈着两条粗壮的腿，向我跑来。我连忙跑过去，问∶“你来干什么?”她气喘吁吁地说∶“我来陪你跑。”我看了她一眼∶“就你那样，别把自己累趴下了。”她一边向前跑，一边冲我喊∶“我们来比赛吧，看谁的速度快!”我一听，也跟着她向前跑去。我们跑了十圈，再也跑不动了，崔林对我说∶“回去吧，你父母不会怪你的。”我望着她那爬满汗水的的脸庞，点了点头。后来我才知道，崔林患有轻度心脏病，不能跑步。

生活的本质是美好的，关键在于我们对待他的态度。你用乐观的心态去看他，每一件事都是美好的。

暑假到了，天生好玩的我正计划着自己怎样度过一个开心的假期时，耳边又响起了妈妈的那恐怖的“儿子交响曲”。“儿子，这个暑假，你要去学奥数班、作文班、英语班、游泳班……”我怔住了，无限悲凉地感叹到：“暑假时光好，恐怕难度过。”

“不行，今年的暑假我必须要自己作主，度过一个有好处、快乐的假期，放心，我不会只顾着玩，我要在娱乐中学习、成长。”

想要自己做主，不是一件容易的事，首先要征得妈妈的同意。妈妈很厉害，所以我只能智取，不能硬夺。为此，我想出了几招。第一招：拍马屁。晚上看电视时，我把妈妈说成是世界上最秀丽、最大方、最苗条、最聪明、最勇敢、最善良、最……的妈妈。随后我说出了暑假想自己做主的想法。妈妈听了后，不但不领情，还用机关枪向我扫射。身受创伤的我又使用了第二招：苦肉计。第二天午后我装着痛苦的样貌，又向妈妈说出暑假想自己做主的请求。没料到，计谋被妈妈识破，并下了军令。可怜的我被再一次打败。

情急之下，我使出了最厉害的绝招了。哼哼，它就是——协商(告诉你们自古以来协商就是最好的方法)。我鼓足勇气向妈妈走去，可一见到妈妈，就转成了病猫。(男子汉，咋那么没骨气呀?)我严肃地对老虎说道(哦，不，老妈)“妈妈，我想跟您商量一个事，就是暑假我要自己做主。毕竟，我也就应有自己的主见了。如果我总在您的安排下，那我会永久长不大的。我能够安排好暑假的生活，请您相信我吧!”

妈妈思考了一阵后说：“我能够答应，但是你务必把暑假的计划告诉我。”我经过九九八十一秒的思考后说：“在暑假的前一个月，我去参加英语和奥数培训班的学习，剩余时间，我决定做一些体育健身方面的活动娱乐一下自己的心声。”

后一个月，我每一天帮您们做几件力所能及的事，辅导表弟做作业，和伙伴们玩，读几本课外书，以丰富自己的课外知识，当然，我也会看一些小朋友喜爱的动画片。妈妈微笑着点了点头，说：“行，就按你的计划办吧!”我高兴得跳了起来，因为这个暑假我最后能够自己做主了。

党的十九大闭幕仅一周，习近平便带领中共中央政治局常委前往上海和浙江嘉兴，瞻仰上海中共一大会址和浙江嘉兴南湖红船，回顾建党历史，重温入党誓词。习近平强调，只有不忘初心、牢记使命、永远奋斗，才能让中国共产党永远年轻。不忘初心，就是不要忘记我们党的理想、信念、宗旨。通过回顾我们党的光辉历程，学习革命先辈的崇高精神，可以使我们明确肩负的重大责任，增强为实现党的十九大提出的目标任务而奋斗的责任感和使命感。

作为主流媒体，红色文化宣传一直是党政期刊的重要职责与使命。如何使红色文化专栏更加生动、富有感染力，是刊物牢牢把握社会主义意识形态，切实提高传播力引导力影响力公信力的关键点。而“不忘初心牢记使命”正是做好红色文化宣传的核心所在。《党政论坛》杂志于2015年开设“党性教育基地巡礼”特色栏目，在近年来的实践中，围绕“不忘初心牢记使命”这条主线，立足“党性教育”做文章，使红色文化专栏有温度有深度有效度。

一、使命意识体现红色文化专栏的温度

所谓宣传有温度，就是要接地气，密切联系实际。作为党校主办的期刊，将红色文化专栏做出党校的风格与特色，融入党校的实践与亮点，才能确保宣传有温度。因此，在设计“党性教育基地巡礼”栏目时，刊物充分考虑了自身定位与现实基础。

1.服务主业主课

“党校姓党，决定了党校工作的重心必须是抓党的理论教育和党性教育。”“要突出党的理论教育和党性教育的主业主课地位，切实强化主业主课意识。”习近平总书记在全国党校工作会议上特别强调了党校的主业主课任务。党校期刊作为党校工作的一部分，服务主业主课当是题中应有之义。服务主业主课就是要围绕党的理论教育和党性教育做文章，为党校的教学科研咨询工作服务、为相关的理论阐述服务。而党性教育中的核心内容与红色文化一脉相承，体现了红色文化的深厚底蕴。因此，服务主业主课使红色文化专栏有了鲜活的立足点。

2.坚持问题导向

理论是为了现实服务，一切脱离了现实基础的研究都缺乏动力源。红色文化专栏只有找准现实问题，坚持从实际出发，才能增强理论诠释的生动性。当前，“党性教育”学什么、怎么学，“党性教育”的有效性，“党性教育”的突出问题和对策等，都成了专家学者、党的工作者聚焦的重点问题。实践中，在干部教育的各个主体班次中设计好“党性教育”专题内容，不仅涉及教学部门制定教学方案，还需要授课老师、学员处根据学员实际完善“党性教育”专题的内容与形式。这里面大有内容可为，大有文章可做。因此，“党性教育基地巡礼”的栏目选题呼应了现实问题需求。

3.展示创新成果

创新是哲学社会科学发展的永恒主题，也是社会发展、实践深化、历史前进对哲学社会科学的必然要求。党校期刊作为党校的“学术窗口”和“学术名片”，是党校传播学术思想的平台和对外学术交流的桥梁。因此，党校期刊的红色文化专栏更要注重示范引领作用，将基层的理论创新、实践创新通过栏目展示出来。当前，一些党校建立了专门的党性教育研究中心，一些党校建立了党性教育实训室、现场教学基地等，还有一些革命根据地在党性教育中不断创新教育内容，发挥了重要作用。这些探索与创新为“党性教育基地巡礼”的栏目开设奠定了扎实的基础。

二、初心本色构筑红色文化专栏的深度

栏目定位是前提，内容设计是核心，也是红色文化专栏是否具有深度的关键要素。红色文化专栏的设计绝不单单是一个栏目的名称，还要进一步思考、准备栏目的具体内容和稿件来源。

针对当前党性教育过程中存在的困境和积累的经验，“党性教育基地巡礼”栏目的框架设定为“1+2+3”的方针，争取解决问题、突出亮点、打造精品。具体地说，就是围绕一条主线“红色资源”，沿着红军走过的路或是重要革命历史事件发源地，以红色资源作为党性教育的活教材。这些根据地蕴藏着大量的精神宝库，闪烁着党的建设过程中的智慧，是党性教育基地的最重要的来源根基。同时，依托“回顾历史、展示当下”两个基本点，一方面重温革命根据地当年的感人故事和事迹，深刻体现出共产党人的初心本色;另一方面，致力于展示当前各地利用红色资源创新党性教育的亮点。此外，注重“多方面、多层次、多形式”的组稿方向。多方面既包括当地政府、党校等机构，也可以有革命前辈或其后代等代表人物;多层次既要有领导、专家，也要考虑一线工作者志愿者等;多形式既要有传统的理论探索、实践心得，也可以加入图文宣传、人物故事等内容。

通过“一条主线、两个基本点、三个组稿方向”的确立，树立“党性教育基地巡礼”特色栏目的基本框架。这样的设计，既考虑历史，又把握当下，更着眼未来。既有大量素材的论证，又有实际工作的创新。既能满足读者、学员了解党性教育内容的渴求，又可以着力传播党的音，不断挖掘红色文化专栏的深度和广度。

三、实践优化提升红色文化专栏的效度

目前，“党性教育基地巡礼”栏目围绕上海一大会址、福建古田、安徽金寨、江西井冈山、河北西柏坡、贵州遵义等，陆续刊发了专题稿件。在组稿、编发的实践过程中，编辑与作者有效的沟通交流，提炼了稿件亮点，提升了红色文化专栏的效度。

例如，在龙岩市委党校座谈时，专家们介绍了闽西革命根据地较为全面的情况，其中提到“红旗不倒”四个字的经验概括，编辑觉得这四个字鲜明突出，用来作为文章标题非常合适，最终形成了《闽西“红旗不倒”的历史经验与启示》一文，鲜活地提炼出了在闽西开展党性教育的核心理念。再如，和西柏坡纪念馆、河北师范大学、石家庄电大的专家们座谈的时候，提到习近平总书记强调“当年党中央离开西柏坡时，毛泽东同志说是‘进京赶考’。60多年过去了，我们取得了巨大进步，中国人民站起来了，富起来了，但我们面临的挑战和问题依然严峻复杂，应该说，党面临的‘赶考’远未结束”。由此，围绕“赶考”的历史与现实，最终形成了西柏坡党性教育特有的视角。

另外，编辑在和作者的交流过程中，还特别注重稿件的实践意义，挖掘稿件的深层价值。比如，刊发的金寨县委副书记张守锐的文章，全面介绍了金寨县党员干部党性教育的主要做法，其中指出，“在教学模式上，探索出“红色+X”教育模式。以红色党性教育为主题，结合金寨基层党组织建设、美丽乡村建设、生态环境保护、现代农业等工作亮点，开展现场调研教育”。中国井冈山干部学院的肖小华介绍了井冈山在探索独特的党性教育方式方法中，“通过多种教学方式，完成党性教育的‘重温-体验-唤醒(强化)-内化-转化’的过程，不断增强党性教育的吸引力、说服力、感染力”。遵义会议纪念馆的张小灵介绍了“行进中的遵义会议陈列馆”，“全力打造传承红色基因、拓展党性教育的流动讲堂”。这些内容都直指党性教育中的现实问题，体现基层的应对创新，将“不忘初心牢记使命”深深贯穿其中，使红色文化专栏具有强大的生命力。

有人说拥有金钱是一种幸福，可是你们想过一个问题吗?钱能买来健康吗?我认为真正的幸福不是拥有一笔可观的财富，而且拥有健康的体魄，拥有健康是一种幸福。

我从来没有关注过自己的健康，也不知道健康对我们来说有多么重要，直至那次我生病了，我才明白健康是一笔财富，拥有健康是幸福的。

昨天，我还在操场上和小伙伴们打水仗，可今天我就躺在病床上，一直高烧不退……

昨天“泼水节”，今天“感冒日”。瞧，我和小朋友们在操场上打水仗，我们每个人手中都有一把水枪，水枪里灌满了水。然后，打水仗游戏便开始了!大家在操场上你追我赶，玩得可开心了。这时，一位戏称“李白”的同学朝我射了一枪，我感到背后一丝丝凉意，立即反应过来，迅速朝他射了一枪，他马上“回敬”了我一下。就这样，我们两个人你射我，我射你，闹得不可开交，大汗淋漓，全身都湿透了。

第二天早晨，我刚想起床，却感到浑身无力，鼻子像被什么塞住了，头昏脑胀，手脚不想动了。我把手放在额头上一搭，阿，好烫呀!这时，妈妈走过来，我有气无力的对妈妈说：“妈妈，我是不是感冒了?”妈妈拿来体温计，给我一量，居然烧到了39。5度，妈妈说要赶紧到医院去。妈妈给我穿好衣服，背着我就往医院跑。到了医院，医生给我检查后说要给我打针。在病房里，护士给我扎了好几针才扎进去，我疼得直哭。

我憔悴地躺在病床上，望着窗外那高达的白杨，才猛然感悟到：拥有健康是多么幸福的一件事呀!是的，金钱可是买很多东西，但是，却不能买来健康，不能买来快乐，不能买来幸福，不能买来平安。我们要锻炼身体，拥有健康的体魄，那样我们才会拥有幸福。

生活中有很多让人值得感动的事情：当你落水时，有人会不顾一切的地去救你;当你遇到危险时，有人会挺身而出，舍身救你……这一切的一切都会让你感动得热泪盈眶。

在汶川大地震的时候，一位姓吴的男教师当时正在上课，突然，楼房震动了起来，老师见状急忙叫同学们赶快撤离班级，迅速跑到室外空旷的操场上。随着不停的震动，当老师也跑到操场后，却发现还有两位女同学没有出来，他又立即跑回楼上。原来其中的同学在惊慌失措的时候，扭伤了脚踝，无法走路，吴老师毫不犹豫地跑过去，抱起这位女同学就往楼下跑。当刚刚把她们送到门口离开，而吴老师还没来得及缓过神时，只听“轰”地一声巨响，学校倒塌了，吴老师被埋在了瓦砾中。这两位同学虽然是得救了，但吴老师却永远地离开了，离开了他可爱的同学们，再也不会回来了。读到此处，我无法控制自己的情感，眼泪情不自禁地流了下来。多么伟大的老师呀!为了救他的学生不顾个人安危，在那么危机的情况下，救出了学生，却牺牲了自己年轻的生命的生命。我敬佩他这样的英雄!

我还有很多让自己热泪盈眶的事情。记得有一次，天气突然变冷，因为没有及时穿上厚衣服，所以到了中午放学，我就抱着小膀飞快地往家跑去。突然来接我的爸爸叫住了我，见我冻得得得瑟瑟，他立刻脱掉自己的外套给我穿上，顿时，爸爸这带着温暖体温的衣服，温暖了我整个全、身，我们快速地往家走去。一路上，爸爸没再说话，当我仰头看爸爸时，才发现爸爸只穿了一件保暖衬衫。此时他已冷得脸发青，嘴发紫，连打好几个喷嚏。我担心地问爸爸是不是很冷，可他却幽默地说自己是一个“大火炉”。回到家后，爸爸就开始发烧了，而且烧得很厉害，我哭了，而且哭得很伤心，爸爸为了我，竟然什么都不顾。

站在爸爸的床边，我的眼泪就像断了线的珍珠，这眼泪热热的、咸咸的，这是激动地热泪、幸福的热泪、爱的热泪。

我盼望亲爱的爸爸快点好起来吧，女儿爱您!

四年前一个青涩的少年迈入学校的大门，踌躇满志;四年后的今天，他微笑着离开，依旧眺望远方。期间留下的是教室里聚精会神的面容;操场上努力拼搏的汗水;广场中，组织活动的身影;小道上，往返于宿舍与院办的脚印;书桌前，熬夜写策划的灯光;会议室里，不知疲倦的讨论;草坪上，开展生活会的欢声与笑语……这都是最美好最值得回味的青春。

四年来，他始终以一个党员的标准严格要求自己，积极学习理论知识，向党组织靠拢，先后担任班长、院学生会办公室副主任、院学生会主席等职位，成绩优异，科研突出，多次获得奖学金，国家公派出国留学一年，现已保送至浙江大学读博深造。

刚入学时，他的内心就有一个声音在呼喊：“要努力让自己变得更加优秀，改变身边的同学，帮助身边的同学，服务身边的同学”。于是他积极调整状态，以一片赤诚之心赢得同学们的信赖，当上了班长。一次次的活动让大家凝聚在一起，一次次的促膝长谈让大家亲如兄弟姐妹，当然现实并没有想象的那么简单，期间有摩擦，有质疑。可他并没有因此退怯，反之，改变策略，更加注重彼此的交流方式，开始学会换位思考，学会倾听，与每一个同学谈心，了解他们的想法。特别是班上一个西藏的同学，文化的差异，性格的孤僻，让他与集体格格不入，有一次因为一点小摩擦，他还与舍友差点动起手来。有段时间他就天天找他聊天，一步步进入他的内心世界，鼓励他多与周围同学交流，陪他散步吃饭，还组织班级为他过生日，不懈的努力使他慢慢融入了这个集体，让他把班级当作家一样。后来，班级氛围越来越好，大家越来越认可这个集体，积极参加活动，他不负大家的期望，带领班级先后获得“校十佳团支部”、“校红十字先进班集体”、“院运动会精神文明先进工作单位”、“院优良学风团支部”等荣誉。当初的心愿，已然化为一股暖流，向他传输源源不断的力量，鞭策他继续前行。

大三学年，由于学习成绩优异，工作能力突出，他当上了院学生会主席，在一个更大的平台实现自身的价值。利用课余时间，认真做完并尝试做好老师交代的每件事，认真踏实，亲力亲为，是老师的好帮手。并能够以服务同学为宗旨，走到同学中去，倾听同学们的心声，积极创新，搞有意义的活动办实事，是大家的好伙伴。多次带领学生会为学院取得优异成绩。他依然实践着提升自己，服务他人的最初心愿。

不仅学生工作做得好，学习上，他是大家公认的学霸。他不断扎实专业功底，夯实基础，由浅入深，对所修课程有自己独到的见解。不仅学习专业知识本身，也注重学习方法的积累和其他领域知识的涉猎，积极投身科研项目，进入实验室，提高自己的动手能力。在自己学有余力的同时，积极辅导班上学习有困难的同学，帮他们答疑解惑。历年综合测评都稳居第一，连续两年获得“校优秀学生一等奖学金”，获得国家奖学金，在知名国外杂志发表文章，雅思取得6.5分，通过大学生英语四六级考试，通过省计算机一二级考试。学习是学生的本职工作，学有所成，本领过硬，才是提升自己的最好方法。

大四期间，他获得国家公派留学资格，前往加拿大阿尔伯塔大学交流学习一年，努力提高英语水平，学习国外的先进知识与技术。在外期间，不参与邪教活动，不脱离与党组织关系，按时参加网络会议，上缴党费，积极给自己充电，学习时政热点。现已经回国并保送直博至浙江大学动物科学学院，在回国后的博士五年里将继续在畜牧饲料业领域从事科研项目，把在国外所学的先进的理念与技术应用到国内的课题上，并与国家的国情与实际项目结合。并继续努力提高英语水平，完善学术成绩，努力争取国外顶尖大学交流学习的机会，促进国内与国外的技术交流，促进国内外院校的进一步合作，把自己所学的知识回馈给自己的祖国。

当然他也积极参加社会实践活动和文体活动，多才多艺，是校器乐队成员，院田径队成员，获得许多奖项。让青春在参与奉献中更加多姿多彩。

走在践行理想的路上，他严格要求自己，坚持认真学习总书记系列重要讲话精神，加强党性修养，坚定信念理想，学习时事政治，不断的反思与优化，开展批评与自我批评，用更高的标准要求自己，用更好的准则约束自己，继续做好本职工作，发挥党员的先锋模范作用。

临别之际，细细回顾大学四年，充实而快乐是一个常态，很多东西都变了，但最初的心愿仍清晰可见，什么都没带走，唯一带走的是一段围绕在党组织周围成长蜕变的青春印记，鼓舞着他，让他继续前行。

劳动是美好的!劳动是辛苦的!劳动也是光荣的!记得我第一次劳动的时间是在几天以前，我用钥匙打开了房门，眼前的景象让我大吃一惊：只见灯管上，柜子上全是灰层，我们全家人进行了一场大扫除。

我先把地上的灰层用吸层器吸了进去，然后又打来一桶水拖地。妈妈和爸爸在家里擦一些小东西。弟弟就是给我们打下手了。过了好一会儿，家里终于没有进来的时候脏了。我看了看四周，发现已经很干净了，便坐了下来，喝了口水。我在喝水的时候，发现灯管居然那么脏!哎，我只能再打一桶水了。那桶水可是我和弟弟费了九牛二虎之力，才把那桶水提来的。爸爸拿出了梯子，放到了灯下面，准备洗灯。爸爸把灯一点一点、小心翼翼地拿下来，放到盆子里面。他拆完以后，我用洗洁精慢慢的挤到了灯上面的零件上，因为是玻璃做的，我害怕把它弄坏。

就这样一个，两个......小时过去了，家里的灯都洗完了，我把垃圾收拾了一下，就下楼了。回到家里，我躺在沙发上，心想，大扫除也太累了吧!不过，劳动是最美的，也是最快乐的!劳动创造了美好的生活!

今年的春节，与以往不同，车水马龙的街上变得冷冷清清。这是因为爆发了新型冠状病毒的疫情，我们只能待在家中以预防病毒的侵袭。

我们的祖国，总是一方有难，八方支援。为了战胜病魔，不同岗位的志愿者们齐聚疫区，为我们祖国母亲排忧解难。这些逆行者，他们舍家保国，有的甚至牺牲了自己的生命。每一次看到电视上的新闻报到，我都被这些英雄们的事迹深深地感动了。

在这个特殊时期，我们村也出现了许多志愿者，他们头戴红色帽子，身穿红色马甲，犹如一团火温暖着村民们的心。他们有的在村口，手拿体温计，对每一个进出村里的人测体温，排查疑似病例;有的走街串巷，送上抗疫物资，比如口罩，消毒液，还叮嘱我们，没事不要出门，有事可以去找村干部;有的手拿消毒工具，正在给街道的公共设施消毒，他们动作迅速，每一个角落都不放过……看着志愿者们忙碌的身影，我被他们的行为感动，为自己是个中国人而自豪。

通过妈妈手机上的微信朋友圈，我还了解到志愿者一天忙得连吃饭的时间都没有。我们在玩乐时，他们在工作，我们在休息时，他们仍然在工作。他们并没有固定的收入，也没有天大的福利，可他们拥有一颗赤诚的心，他们愿意无私地帮助别人。

抗击疫情，众志成城。这些志愿者，用他们的行动，把抗疫的责任扛在肩上，把抗疫的宣传和预防做到实处，让我们有信心打赢这场没有硝烟的战争。我对他们充满了敬佩!我为这群可爱的志愿者们点赞!无名英雄们，你们是我学习的榜样!

去年寒假，雪来的比往常早一些，这可满足了我们这些期待它许久的孩子们了，于是，我和好朋友陈眺博商量痛痛快快的玩一场打雪仗。

那天，天气好冷，我俩穿着厚厚的毛衣和羽绒服，带着手套，奔去了院子里雪最厚的地方。那一大堆一大堆白色的积雪，晶莹剔透，大地纯洁的如同婴儿般。打雪仗么，就得有自己的阵营和堡垒，我们分成两个片区，开始快速设计和建造阵地。就在我俩正干的起劲时，院子里的小伙伴们围来了好几个，想加入我们，人多一定更好玩儿!我们把新加入的伙伴们分为两队，我带一队，陈眺博带一队，我们还选出了一名裁判。比赛的规则是一共两局，每局三十分钟，以雪球击中对方次数多为胜。

裁判一声令下，打雪仗开始了。我一身装了八个硬雪球，衣服口袋两个，裤子口袋两个，左手上握了四个，用右手当箭，左手传输。正当我准备抬起手来的时候，突然感觉身后有股“冷飕飕的风”，我连忙回头一看，吓得我屁滚尿流，只见陈眺博拿起他那厚厚的雪球，直接砸到我背上了，这家伙速度可真快，真让我哭笑不得!这下我可要反击了，拿起准备好的雪球，拼命地追着他，他一边跑，一边对我说：“哈哈，想追到我，还早两万年呢!”

其他的队友也都变着法子，攻击对方阵营，有的直接扔雪球，有的背靠背环绕作战，还有的三五成群联合攻打，大家玩的不亦乐乎。时间过得可真快，两局比赛很快就打完了，我们浑身大汗淋漓，只有小手，冻得像两个胡萝卜。虽然陈眺博队伍在比分上以二十比十八赢了我们，但我们队的成绩也蛮好，下次再赢回来嘛。

今天过得可真快乐，大家打出了风采，也开动了脑筋，最重要的是体会到了团结的重要性!我爱打雪仗，更享受这寒冬里的快乐!

人生，坎坷不平，崎岖艰难，只有拼搏，努力才会知道它的真谛。人生是苦涩与甘甜的结晶，只有用心赏析，认真享受才会感受到它的美好。

在人生的道路上既有成功快乐的时候，也有失落伤心的时候。尽管如此，也有人把它当做一种感悟。

人生不再于它有多长久而在于它的价值。我不知道一个乞丐或一个无所事事的人一生的价值。但我想他们活着有他们的理由，我不应该，也无权利随意评价一个人生存的理由。我只知道，把握自己的人生，不要让光阴这张纸上留下我们空白的脚印。

人生的光辉不再于有多耀眼，更不再于有多辉煌，而是在细节中所散发的它的特别之处，虽然朴实平凡却也使我们心情舒畅，充满希望。

人生的美好是努力换来的，而生活是怎样的呢?

生活，在感动中蕴藏!生活，在激励中酝酿!生活，在陶醉中升华。

生活的脚步就像不经意间撕去的日历，偶然，翻阅往事，只留下一纸淡淡的痕迹。

生活的美，不仅仅在于甜美，然而苦涩使我们更懂得珍惜。生活的蜜糖要我们用心去酝酿。我们不期望脚下处处阳关道，不幻想头顶一片艳阳天。生活需要风雨的考验，需要沟壑的磕绊，克服生活中困难，突破自我障碍，学会独立生活，并更加热爱生活。

开启生活之门。为前行的风影定格。用执着的信念，年轻的激情，青春的理想叩开生活的宫殿;开启生活之门，给未来一个承诺，用真诚的心灵感激的微笑，关注的目光去珍惜生活的光阴。

人生需要努力，需要拼搏，生活需要用心赏析。认真欣赏。把握人生，热爱生活。

在今年，我度过了一次难忘的暑假生活，因为我结识了许许多多新的朋友。

一开始，我们在一起时，那欢乐的笑声充溢在每个房间。天真的李晓静，活泼的曹新宇，可爱的王梦媛，文雅的郭晓彤，还有忠厚的孟维康，都给我留下了深刻的印象。我们能在一起学习，是一种缘分，一种幸福。我感谢缘分让我们走到一起，给了我许多快乐和收获。但是，快乐的时光为何这样短暂?想起王梦媛被小狗追逐时那滑稽的模样;杨鲁宁说自己可以生出黑鸡……回想起那一幕幕，我就会情不自禁地笑起来。而今天，我们就要分别了，我心里很不是滋味。

这就是我二十多天的暑假生活，它让我特别的难忘，这是迄今为止我度过的最难忘的暑假生活。

你们的选择是正确的，我深信你们在西部艰苦工作的磨练，必将成为你们生命中最宝贵的财富

--温家宝总理

当我们第二次来到雅砻河的岸边时，不知不觉间，雅砻河两岸的树林，已叶落纷飞，每天几乎都能看见的蓝天白云上，一群大雁正从我头顶飞过，伙伴们在岸边嬉戏玩耍、尽情的烧烤，欢歌笑语，充满了这片世间的净土，眼前这幅大自然美丽的画面，真是令人陶醉，感觉如进入画境一般，其实，我能感觉到，虽然我来到西藏山南不久，但是此刻，我已经爱上了这片土地，而且，我坚信未来的我会对这片土地更加爱得深沉。

当初，我踏上驶往拉萨的火车上的那一刻，脑海中对这所谓的"人间天堂"充满了幻想!当火车行驶在青藏高原之上，看着窗外一望无际的光秃秃的的山峰，只有少量的灌木花草零星的点缀着这片土地，我的心中不禁感叹：不到青藏高原，不知道这的荒凉。后来，我才知道，这就是西藏人民精神的真实写照：缺氧，但不缺精神。

一路走来，我很庆幸在这里能够认识来自全国各地的志愿者们!尤其是我们山南地区的志愿者，记得我刚到这里，山南团地委的领导和志愿者们对我就像对自己的亲人一样，这里让我感觉到了家的温暖。我相信，在这里的日子将会成为我一生中最美好的回忆。

三个月转眼间就过去了，想想我和队友们进入西藏已经是整整100天了，可以说这100天是平淡的，但又是不平凡的、快乐的。我们每天都是那么忙碌着、做着最简单、最普通的工作，下班了，回到家做做饭、打打球、看看书，节假日，骑着自行车到河边看看风景，去看日落，去广场看看那西藏人民跳的藏族舞，一点一点用心去感觉回味我们在西藏这段日子。渐渐地，让我明白，人生，就是一个不断敢于挑战自己，努力拼搏的过程。有时候，放弃需要智慧，更需要勇气，当初，我无数次徘徊过，是选择去西部还是留在自己的家乡，后来，我还是毅然选择放弃了父母的牵挂，放弃了朋友的一再挽留，怀着满腔的热血和对家乡的思念，来到了我脚下这片土地--西藏。在这里，我能体会到中国边疆的辽阔，民族的团结，山河的壮丽，异域的风情…….一切只有自己去亲身体验，才懂得其中的道理，其实，西藏是很美的，祖国的边疆地区需要更多的人才，要到祖国最需要的地方，我们的人生才会更加有价值。

我们大多都是刚刚毕业的大学生，用毛主席的话讲，我们都是青年人，好比早晨八九点的太阳，朝气蓬勃，希望寄托在我们身上。既然，我们选择了西部，我们就要默默地、无悔的奉献者，把我们的知识和青春奉献给西部我的亲爱的西部人民。

对于明天，我们有伟大的中国梦，对于今天，我们有自己的奋斗理想，但不管怎样，实现中华民族伟大复兴都需要我们一代又一代的青年不懈奋斗、无私奉献。我们广大青年一定要牢记习近平总书记的要求，志存高远，脚踏实地在实现中国梦的伟大实践中用做奋进者、开拓者、奉献者。

作为一名援藏志愿者，我想说，根，只有深植与大地，才能舒展其枝叶。我一定会同我的团队们扎根于西藏，扎根于山南，在平凡的岗位上奉献出我们的青春。

浓荫下，青石上，我手抱吉他，轻轻弹唱着《流星》，几个滑音过后，昨日那场因学业问题与家人面红耳赤的不悦渐渐飘散，心胸似乎挣脱了羁绊，一方自由自在的天地在我眼前扩展。

碧蓝的大海边，有一间棕色的小屋，这是我独有的，一切为我量身定做。它面朝着大海，屋后繁花似锦。清晨的第一缕阳光，越过海平线，将我小小的房子染成一片金光。我迎着太阳，背着吉他，踩着松软的沙子，来到与大海最近的地方。看着此刻蔚蓝的天，聆听海浪轻轻拍击着海岸，海鸥翻飞。我端起吉他，指尖轻轻拨动琴弦。一如眼前海浪轻抚着沙滩。在《望》的世界里我也如海鸥飞翔，享受片刻的宁静，昨日未完的作业，那次遗憾的错过，还有那名落孙山的赛事……早已随着咸咸的海风无影无踪了。

海边的小屋替我收拾好心情，让我找到前行的方向。当我志得意满，我再次背上吉他，自由流浪。一路总能遇上志同道合的朋友。去烟雨朦胧的江南，在薄雾看那“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”;还要去找寻“灯火阑珊处，最甜美的微笑”;走一走那条悠长又寂寥的雨巷，让这美丽不再错过;尝一尝那醇香的美酒，也学一回李白，放声吟诵……那水墨江南，那吴音软语，如醇香的米酒深深滋润我的心田，然后幻化成一首又一首流动的曲子。

在那个不知名的村口，我踩着节拍尽情高歌，拨弦的速度越来越快，心中欢腾无尽释放，眼着掠过的尽是我从未到达过的远方。“嘣”的一声，弦断梦醒，眼前站着一个与我一般大小拾破烂的男孩，边上是一堆废旧的纸板。他正目光炯炯地注视着我。除了那双透亮的眼睛，几乎找不到一处洁净的地方。他是谁，从哪儿来，我不知道。但我知道他心中想要的是什么，也正努力实践着什么。

我朝他微微一笑，递过一瓶还未喝的牛奶。他先是一愣，随即接过牛奶，咧嘴笑了，露出一口白牙。

高晓松曾说：“生活不只眼前的苟且，还有诗和远方。”谁不想要自由自在的生活，想走就走的轻松，诗与梦总在远方召唤。但是，只有面对现实，才能达到远方。我现在的生活或许就是多少人梦寐以求的，与其盲目去追寻，不如从此刻开始努力做好眼前的每一件事。我站起身，向这位男孩挥手微笑着离去。