关于克服焦虑的作文经典20篇

坐上回老家的客车，出了市里，在通往豪德这条本不是交通要道的路上却发生了堵车现象，后面有不知情的车辆尾随着，掉头已不可能，只得在前面已停止不动的车辆后面停下来。售票员打听回来说，前面出了车祸，四辆车挤在了一块，轻伤有几个，好在没伤亡的。大家听后，都庆幸似的舒了一口气，开始耐心地等待着。十几分钟后，滞留的车辆便前不见头，后不见尾了。半个小时过去了，等待的耐心开始松动。一直在埋头看书的一位女孩起身探出头看看外面，坐回座位后，忽然用脚使劲跺着车，嘴里不耐烦地嘟囔着，一位婴儿又不失时机的哭闹起来，母亲哄拍孩子，一边不耐烦的说，这车什么时候才走啊。这种烦躁焦虑的情绪无形地影响了车上每一位乘客的耐心。大家开始不断的探头用力望前面，企图看清前面的车是否有流动的迹象；有的虽然静静地坐着，眉宇间却流露出大大的焦躁和不耐；有的拿出手机，和朋友述说堵车滞留的烦恼和郁闷。车内蔓延着焦虑的情绪。

焦虑，在如今快节奏的社会，是一种很普遍的现象。让人焦虑的现象太多太多了，上学的为升学焦虑，到了结婚年龄为没对象焦虑，有工作的怕失去焦虑没工作的为生存焦虑，有车的为养车焦虑没车的因羡慕别人而焦虑，有房的为按揭焦虑没房的为栖身何处而焦虑。焦虑产生的后果，虽程度不一，但足以让人的心理和神经产生不良的后果。特别是工作的得失和婚姻的离合，带来的后果往往会严重的影响了社会的发展。

焦虑来自生活中无法逃避的一些细节。你在公交车站牌下等公交车，如果等五至十分钟车来了，是正常的心里准备，如果等上十五至二十分钟，你的心理会产生一种不耐烦的焦虑。如果时间再长，你甚至会产生步行或者干脆打的行动的一些不稳定的思念，这种焦虑随着公交车的到来，你会轻而易举的消失。

大多数人在等人的时候都会有这样一种心理路程。你在一个约定的时间和地点等你的朋友亲人或者是恋人，一等不来二等不来，约定的时间在一分一秒的过去，在等待的这段时间里，你的思念不由自主会产生一种杞人忧天的悲观情绪，这种情绪左右着你在等待着的每一秒每一分，分分秒秒都在折磨着你的神经。于是你用手机不断的联系他，要知道他到了什么地方，离自己多远。如果在这一切都不明朗的情况下，你焦虑不安，有时甚至拔腿一走了之，再也没有了等下去的耐心。但这种焦虑也会随着约会人的到来而烟消云散，虽然你会忍不住责备他，把自己内心的焦虑发泄出来。

焦虑反应在工作中。工作是每个人为之生存的根本之道，虽然分工不同，但大大小小置身其中，都会有不同程度的焦虑。有的人只想安于现状，只是把属于自己的事情做好就行了，但同事中有好争者，他可不会安于平淡，他为了攀高枝，会不惜出卖于你，把所有的功绩揽于自己身上，过错推诿于你，这使你感到郁闷，感到人情淡薄工作不稳的压力，于是焦虑就产出。更是身为领导阶层，一是怕别人把自己挤下去地位不保，二是怕工作上不去业绩菲薄，三是怕没进步仕途搁浅。时时如履薄冰，刻刻提心吊胆，生怕生存的饭碗和地位会因哪一步不小心走错了而功亏一篑。于是焦虑时时刻刻存在于心，没有了生活的乐趣，只有心的疲累。

在心灵的一偶，预留一份空间给自己，使自己在孤独的时候不至于无助，在欢乐的时候不至于忘乎所以。没有什么特别爱好的自己，闲暇的时光，就喜欢一个人静静的泡在网络里，汲取着知识的营养。自己喜爱浏览新闻、汽车还有博客友精彩的网文，与朋友一块谈天说地，真的好愉悦，好幸福。

除了工作之外，大部分的时间都付与给了孩子，生活对于自己来说，有时候真的感觉不容易，既要赡养老人，又要教育好孩子，不论是工作还是生活都要给孩子树立榜样，这的确不那么容易啊！在现实生活在中，我们不能只为自己而活着，要对得起父母的养育之恩，要负得起培养孩子成才之责，时时奉劝自己要坚强的生活，不能被困难吓到，要爱惜自己，坚持锻炼，有一个健康的体魄，才能有所建树。

年轻就是资本，珍惜岁月，珍惜生活，用心做事，保持一个快乐心境给自己，使自己精力充沛地去工作、去生活。自寻烦恼的事情别去做，多找点时间读点书给自己充充电，让自己的大脑不再贫瘠，不再荒芜。创造快乐，创造幸福，创造一份宁静的空间给自己，宁静而致远。

工作生活中，自己给于自己的，大多是鼓励，外刚内柔的自己，多愁善感的自己，时时需要自我的鼓励与安慰。一个不服输的自己，一个不是很要强的自己，生活着就要有个模样，一个令朋友与家人不太失望的模样。为养育自己的父母而活着，为他人而活着，为自己而活着，为孩子而活着，呵呵，活着，真的不那么轻松！

在这个闲适的天地里，一次次的表述心扉，一次次的杂言乱语，因为这是属于自己的空间，这里有朋友的安慰与鼓励，支持与帮助，面对真诚的朋友，自己有时候真的会感激涕零。

对生活的眷恋，对工作的真诚，是我一生的渴望，孜孜不倦的耕耘，锲而不舍的努力与追求，是对自己态度的要求，人来到这个社会上，不能只是索取，更多的要尽心尽力去奉献。活着就要有价值，有生命的意义，这不是一种随口而出的口号，而是一份生活的责任与义务。只有这样才能使自己活着并快乐着！

静静的一个人，在这个难以入眠的夜，敲打着键盘，寄托着希望，放飞心情，放飞梦想。

[克服懦弱努力生活作文

在我进入大学之前,我去过最远的地方就是我家乡附近的城市,我不经常出去,因为我怕坐大巴,这会使我头晕,呕吐。大多数人都和我有着同样的经历,我们最终会克服晕车。

我晕车的原因是我很少乘坐大巴。在大学之前,我从来没有离开过家,我骑自行车去上学。我总是拒绝坐车和父母一起出去玩,因为我总是感觉不舒服,没有心情。从长远来看,对于坐车的恐惧越来越深。有一天,我的叔叔告诉我,我应该经常出去,习惯大巴,然后我的恐惧就会自然消失。

自从我进入大学,我决定做出一些改变,我喜欢和我的朋友们去旅游,因此我们经常坐车。有了他们的陪伴,分散了我的注意力,我克服了恐惧。现在,我不再担坐车,没有太多的感觉。

征服恐惧是生活中重要的一课。

“失败乃成功之母。”这句话时常在我们耳边响起，也就说成功的背后要经历许多失败，每当战胜一个失败，从失败中吸取教训，从而改进，也就向成功走近了一步，像许多名人，如：爱因斯坦、牛顿等都是在失败的过程中吸取教训，并坚持加以改进、乐观面对，从而得到成功。

人们都知道爱因斯坦一生中有许多重大发现，但又有谁知道他经历过多少艰难，挫折以至失败？他小时候曾经被认为是笨小孩，“为母鸡乳蛋，曾被父亲否定。”

后来在很长时间里也没有人发现他身上有什么天才的影子，他是在经历了数不清的挫折和失败后才成为大科学家的。牛顿少时，曾被同学玩弄，自己的手工品被同学毁灭，被老师和同学论为笨蛋，但谁又知“笨蛋”是一个天才。

多少科学家不是在一次一次的失败之后成功，爱因斯坦在发明电灯之前有一千次的失败，但最后还是成功了，失败乃成功的前提，世上那个人没有过失败，再聪明的人也有失败的时候。

杜牧说过：“胜败兵家事不期，包羞忍辱是男儿，江东子弟多才俊，卷土重来未可知。”

俗话说“不以成败论英雄。”在人的一生中，遇到挫折打击是不可避免的，关键在于把失败变成成功的垫脚石。有了这样的理念和心态，我们就应该享受失败，感谢失败。树立信心，迎接成功。笑一笑没什么过不了。

[关于微笑克服挫折的优秀作文

困难是什么?他是人类的垫脚石或许也是绊脚石，促使人的成长或许使人毁灭，是成功或许失败。一个人在面对困难的时候，只要拥有必胜的决心和勇气，朝着目标孜孜不倦的努力，毫不退却，那么他一定能够成就他的梦想，抵达成功的彼岸。那次考试的经历，让我顿时明白了这个道理。

那天，窗外倾盆大雨。树面对风的打击，树枝摇摇晃晃，树干却毅然不动;小草面对雨的压迫，毫不示弱，挺直了身板;花儿在雨中随风摇摆，但依然展现傲人的身姿。正在数学考试的我，被这罕见的大雨迷惑，望望窗外，看看试卷，总是集中不了精力。时间在滴答中很快流逝，考试结束，大雨继续。

发卷那天，我惊呆了。作为数学科代表的我，居然考了倒数第8。窗外，乌云密布，大雨仍哗啦哗啦欢快的唱着，未必老天也在嘲笑我。我耷拉着脑袋，心灰意冷，拖着沉重的步伐走在回家的路上。

终于到家了。一进门，妈妈似乎已经察觉到我的变化，她轻声询问。我终于扛不住了，眼睛一红，泪水夺眶而出。我坦诚的向妈妈讲述这次考试，也做好准备接受妈妈的惩罚。意外的是，妈妈并没有惩罚我，连责骂也没有。她语重心长的对我说：“孩子，你是幸运的，上天给了你提升的机会，只要你下定决心，鼓起勇气，你将会把困难踩在脚下。”

下一次考试来临了，我全神贯注的完成考题。发卷那天，晴空万里，老师念考试成绩，“何玮航，一百分，全班只有你一人”，我得了第一名!漫步在操场上，看见那天的花草树，不禁感叹道：对啊，风雨后的树更亮眼，风雨后的草更坚强，风雨后的花更美丽。人亦是如此，如果人生平静无折，那会成就什么呢?

阿弗烈德·艾德勒小时候，有天早上醒来，突然发现他弟弟死在床上，而且就在他身旁。这一惊使他立下了终生守之不渝的决心：做个医生，与死神搏斗。

艾德勒行医之初，又偶然发现一连串现象，促使他在解剖尸体时，注意到以前并没特别受人注意的种种情况。

他发现一具死尸的心脏大得异乎寻常，同时发现其中一个心瓣被堵住，血液不能充足流到肺里去。他想，心脏是为了应付这种缺陷而变大的吗？另外一具死尸里，有病的一个肾已经割掉，他发现剩下的那个肾也比寻常的大得多。他又发现当人的一叶肺因为有病而萎缩时，另一叶肺就可能变得更有力量。这些健全器官是想弥补不健全器官所失去的功能吗？骨头断了，会长出厚骨痂，也是为了使骨头比以前更结实吗？这些现象一再出现，仿佛人体自有其规律：为了自保，本能地以强补弱。

艾德勒进一步研究下去。他在到各美术学校去测验学生的视力时发现，学生70%以上视力都很差，只不过程度不同罢了。可是视力既然不好，这些学生为什么还偏要从事必须用眼的职业呢？他发现，这些学生从小就感觉到视力欠佳，因此特别努力，要使自己比别人看得更清楚、更敏锐。他们训练自己的观察能力，培养用眼睛看的乐趣，结果对视觉世界的兴趣就比普通人要大。

艾德勒又去研究大画家的生平，结果发现他们中的许多人的眼睛都有缺陷。眼睛不好而偏要做画家的人何以这样多呢？难道也是受他在解剖尸体时发现的那条造化补偿缺陷规律的驱使吗？

他又去研究盲人，证实了盲人的听觉、触觉和嗅觉都特别灵敏。布鲁克纳、法朗次、史麦塔纳和贝多芬等音乐大师所以特别热心致力于声音之美，似乎至少一部分是因为他们听觉有缺陷。

贝多芬是令人惊奇的例子。他的听觉从小就有机能性的缺陷，28岁时已经聋得很厉害。4年之后，如果不用耳筒，他连整个乐队的声音都听不清楚。就在那年，他写出了美妙的第二交响曲。耳朵全聋之后，又写出了更优美的英雄交响曲、月光奏鸣曲和第五交响曲。全聋了25年之后，贝多人居然还写出了不朽的第九交响曲。

艾德勒的研究，不知不觉从生物学转入神经病学，又从神经病学转入心理学，从机能性缺陷的生理补偿而研究到心理补偿。不过到那时候为止，他所注意到的各种补偿都只是无意识的，人的意志并没有发挥作用。

于是他开始研究较为不明显的实例。巴斯德的故事就是一个好例子。因为中风，脑子里控制言语的那部分损坏掉，他凭着莫大毅力，痛苦地不懈奋斗，终于在脑子里发展了新的言语神经中心。艾德勒发现了好几百个相同的实例：小时候孱弱而长大成了有名的大力士；从前不善于行，后来却成了芭蕾舞星；患过肺痨，却成了大歌唱家等等。这些人拼命奋斗，要克服他们的弱点，结果培养出超群的能力。这并不是造化在茫然补偿，而是人的意志在发挥作用。

他渐渐发现，这仿佛是个定律：人往往因为早期的弱点而获得了他们奋力以求的成就。好像人必须有个栏才会跳过去，栏越高，跳得也越高。

万物之中，只有人意识到自己的缺点，只有人有自卑感，只有人要设法补偿自己的缺陷。

人之所以为人，正在于此。艾德勒就是这样推究出其中的道理的。

克服挫折的作文（一）

山有了悬崖峭壁才更险峻；海有了惊涛骇浪才更深邃；天空有了风雨雷电才更壮阔；人生有了挫折才更完美。因为一帆顺风的人生是了无生趣的，有了挫折这一“调味剂”，我们的人生才会有跌宕起伏的壮美。

战胜挫折，需要坚韧不拔的奋斗精神。当人生陷入低谷，弱者会一蹶不振，强者则会浴火重生。1895年，列宁被俄国司法机关逮捕。狱中的环境艰苦恶劣，但他不被这些挫折打倒，设法弄来面包和牛奶，用面包做“墨水瓶”，用牛奶在书籍上写字，写就了“无字书”。假如列宁是胆小如鼠的无用之辈，在他面临人生这一低潮时，势必会自甘堕落，一败如水，无法再次崛起。所以，我们需要坚韧不拔的奋斗精神，因为这样的精神会使人披荆斩棘、所向披靡，攀登人生顶峰。

战胜挫折，需要永不言弃的顽强品格。所谓“苦心人，天不负”，曹雪芹就是最真实的写照。他在创作《红楼梦》时遭到了身体和精神上的巨大挫折：缺少吃穿，族人反对该书，统治者猜忌该书，甚至不惜一切代价阻止他的创作。但是他没有放弃，他战胜了这些挫折，使《红楼梦》这一旷世奇着横空出世。如果曹雪芹在遭受这些挫折与磨难，轻言放弃，就不会铸就《红楼梦》这一经典名着。在挫折面前，我们要敢于迎难而上，坚持不懈，用顽强的品格点燃成功的火把。

战胜挫折，需要积极乐观的人生态度。正如诗句“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，才会有云卷云舒的释然。苏轼被贬官后仍然乐观旷达，修建苏提，造福百姓；柳宗元被贬到柳州，仍然在乎山水，题词写诗，最终被后人喻为“唐宋八大家之一”；范仲淹被贬到巴陵郡，仍保持积极乐观的人生态度，挥笔写下：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”；海伦凯勒从小双目失明，双耳失聪，也无法开声，但她仍以积极乐观向上的人生态度面对挫折，战胜挫折。古今中外，名人自古多磨难，但他们总是以积极乐观的心态去面对、战胜、甚至是超越。反观我们，对待生活和学习上的种种挫折，不正需要我们以积极乐观的人生态度去劈波斩浪之势区对待吗？

战胜挫折是历经波涛汹涌后的静观云卷云舒：是鹤排舞空、屹立于天地间的巍峨雄峰；是作蚕自缚的蛹经历着锥心泣血的蜕变。所以，我们要战胜挫折。

克服挫折的作文（二）

“困难像弹簧，你弱它就强，你强他就弱，”世界 上往往没有战胜不了的困难，只要有信心、有毅力就一定能克服得了困难。我也克服过一次困难，下面，我就来说一说吧。

这天，我放学回家看见妈妈、爸爸不在家，就飞快地把作业做完，作业刚做好，妈妈就回家了，只见妈妈一脸疲惫。我心想：妈妈每天有一大堆家务活要干，早上和下午还要去上班工作，应该帮她把饭做了，不然妈妈该有多辛苦呀！于是，我对妈妈说：“妈妈，您今天先去休息吧，()这顿饭由我来做。”妈妈惊喜地说：“哇，看来儿子长大了，懂得帮父母分担家务了嘛！”说着，妈妈便从冰箱中取出一大袋大杏仁，让我做一道自己最爱吃的糖炒杏仁。

炒菜开始了，我刚开始掌握的还不错，可这毕竟是我第一次炒菜，过了一会儿，我便有点儿紧张了，结果错把盐当成了糖，把醋当成了酱油，还不小心放了一大把香菜，不一会儿我的糖炒杏仁就变成了一团黑乎乎的硬团。我伤心极了，坐在地上抽泣了起来，妈妈听见了，从卧室里走了出来，看见了我的炒菜“成果”，对我说：“男子汉该坚强 ，遇到这么点小事怎么能这么快就放弃 了呢？仔细看一看菜谱，认真再炒一遍吧。”我听了妈妈的话，又有了信心，把菜谱从头到尾再仔细看了一遍，马 上就做出了一道喷香的糖炒杏仁，味道 棒极了！爸爸、妈妈尝了也赞不绝口。

这次炒菜使我明白了一个道理：只要有决心，有毅力，无论做什么事都一定能成功。

克服挫折的作文（三）

在面临着高山阻挡道路的时候，世上有三种人的表现。一种人看见险峻的大山，“委而去之”，这种人是最可怜的人。在大山面前，他们选择放弃，不去尝试，不去攀登，他们同样也尝试不到登上山顶，欣赏“一览众山小”的雄伟气魄。他们在困难面前只会逃避，也许他们曾想过去征服，但是不付出实际行动，那只能是“白日做梦”。

另一种人是他们幻想去达到顶峰，但是半途而废，他们同样也失去了“会当凌绝顶，一览众山小”的“眼福”。

然而最为可敬的是第三种人，他们面对高山不曾想过逃避，有的只是征服它的欲望，他们树立远大的理想，勇于攀登顶峰，经过艰难困苦而取得胜利，而只有他们才能体会那种“世界在我脚下”的雄伟景象。

这正是只有经过暴风雨的洗礼，才能看到五光十色的彩虹。世上古今中外许多史事，都证明 了这一条真理。

法国著名的将军拿破仑在兵败被俘后，被囚禁于牢底，但他并没有向困难低头，经过千难万苦逃出了牢狱。之后又率领士兵发动政变，从此拿破仑翻开了法国历史的新一页。我们暂且不管结局如何，但他遇到困难从未屈服，战胜挫折，闯出了自己的一番天地，实在令人折服。

朋友们，扬起你的风帆，去跟大海的风暴搏斗。请你坚信只有经过风雨，才能看见彩虹，让我们战胜困难，攀登高峰，去体会那“一览众山小”的雄伟景象吧！关于挫折的作文关于挫折的作文：正视挫折写挫折的作文

困难人们需要克服它.克服困难前,必须要有自强自信。自爱.我克服过许多困难：但我忘不了其中的一件给我留下的深刻印象..

我配助听器后‘开始学说话.我不会说话‘像布娃娃一样呆在家里.家长为我的未来而担忧’怕我长大后不能自食其力,所以家长在聋哑学校打听怎样教我说话..父亲打听后开始认真的教我说话......

父亲叫我学拼音学了几个月后。准备教我学汉语.我想:、学说话很辛苦;不过学说话太难了”我一定要克服它..我一定要跟普通人一样..父亲不仅教我学说话’而且提高语言的清晰度.父亲开始教我说，五星红旗;.他首先告诉我五星红旗的意思“然后把五星红旗的图让我认识"最后教我学说五星红旗.父亲用笔在每个字上面写个拼音：让我自己拼一拼..先说”五，’我看看父亲的口形;学他的口形开始没有发出声音、他把我的手摸摸他的喉咙..他说了：五,;突然我觉得手有点麻感觉父亲发出的声音在带震动.但我明白了我说话没有声音’重新说了一面.再说：星星，的;星‘他说"星、"我边专心致志地看;边津津有味地听.我学父亲的口形说星：‘声音太小，气流也太小了..他让我控制气流因为气流太小了,所以让我多吸气..我认真地说、星“..说了一面又一面..还说红’我觉得、红,的口形和：五;的口形一样‘我把，红：说成了。五‘.父亲找来一个圆形的东西’按在我的嘴唇上过了一会儿‘他取下圆形的东西我的嘴唇成了圆形、我发出了声音。完全说对了.最后说旗;、，旗很难说我心想,要有耐心、不要被困难吓坏了..我说了一面又一面’气流还是太小了“父亲找来一张白只见他把纸放在嘴的对面‘说旗，后，纸就动了像风一样沙沙地吹.我也拿一张纸试一试‘我试了又试了。终于纸被我的气流吹动了.我心想:我终于克服困难了..、

虽然我说话很苦’但是心里非常高兴;像雨后的阳光经过风雨的洗礼终于露出了灿烂的笑容.我终于会说话了‘我也终于克服了困难.

在《小学生守规》里面其中一条，小学生要诚实守信。而又一次我却差点破了诚实守信这一条，所以我现在一看到诚实两个字，就有一种羞愧的感觉。

一天我放学回家的路上。忽然闻到一股香味，我就追着香味来到一家烧烤店，发现了金灿灿，浑身散发着诱人的牛排。于是，我就买了一个津津有味地品尝起来，我边走边吃不知不觉的就到家了。我赶紧把剩下的吃完拍拍受伤的残渣上楼对妈妈说：“妈！我刚买的牛排特别美味，你能不能再给我买一个？”我说这话本是想着让她再给我买一个，可没想到，妈妈却是语重心长的对我说：“以后不准你再买那些乱七八糟的东西了！”我心想：你不给我钱，我偏要拿钱买个牛排！

晚上，妈妈正在看电视，我偷偷的绕过她，准备从他的钱包里拿点钱。我一边装做看电视，一边用发抖的销售伸进钱包里。虽然我装的很淡定，但也掩盖不了我做贼心虚的心情。忽然，妈妈的一个喷嚏，就让我这个本来就发抖的小手赶紧缩了回来。但我又贼心不死，又试了一次，但又被妈妈的那一丁点的小动静“打回来了”。有句俗话说的好“不做亏心事，不怕最敲门。”我现在是真的体会了这句话的含义。不过，正当我考虑是否还拿不拿的时候，眼前好似出现了两个小精灵。一只对我说：“拿吧！拿吧！你看牛排正在向你招手那！”另一只对我说：“别拿！你这样做是不对的。”

正当我犹豫不决时，脑海中突然浮现出妈妈经常夸我是好孩子的景象，还有《小学生守则》里诚实守信这一条，想到这我就打消了这个念头。

虽然这些小吃非常诱人，生活之中也有许多诱人的东西，但在规则面前，我们依然要坚持正确的原则。

某小学办理新生入学手续时，有两个小男孩同时来报名，他俩长得一模一样，甚至连出生年月、父母的姓名都一样。“你们是双胞胎吗?”年轻的女教师问。“不是。”他们异口同声地说。老师懵了：怎么不是双胞胎呢?作为读者的你，说不定也会感到奇怪吧。然而，如果有人悄悄地告诉你：他们是三胞胎中的两个，你大概就不会感到困惑了。

为什么老师一见两个酷似的小孩，就马上想到他们是双胞胎而不是三胞胎中的两个呢?原因就在于她习惯了一种常规性思维。常用的思维方式会让人逐渐形成一种惯性，它不自觉地、无意识地对人的活动发生影响，这叫做“心理定势”。在写作中我们也常常受到它的干扰。例如在看到《2020年回母校》这个题目时，不少同学首先想到的就是：我当了工程师，一进校门，操场如何宽阔，教室如何明亮，图书馆怎么高大，树木又怎么繁茂以及以前教过我们的老师已经老了许多，我们心情很激动……用尽一切漂亮的形容词赞美学校，歌颂学校。为什么很多人都会自然地想到这些呢?这是因为，平时在学校建设方面的宣传教育和设想使大家有了这么一个蓝图，或者说有了这么一个框架，它套住了大家的思维。但作文最忌雷同，我们要排除定势的干扰，努力寻找新的构思、新的角度。如有位同学这样构思文章：“我”以极其沉痛的心情来到母校，悄悄地绕了一圈，因为“我”曾经被母校开除过，后来又因打群架而被劳动教养。在服刑期间，老师和同学经常写信给“我”，和“我”谈心，在他们和管教人员的教育下，“我”认识到自己问题的严重，思想逐渐有了转变，表现也积极起来，终于提前释放。如今回来，偷偷地看一看母校，表达自己深深的内疚和歉意。此文想象大胆，构思奇特，不失为一篇别出心裁的好文章。

又如写《也谈“吃一堑，长一智”》。同学们往往顺着这样的思维习惯来写：先举一个失败的例子，然后点明它给我们的教训，它使我懂得了什么。事例加教训，清清楚楚，简简单单。但这样写一般化，缺乏独特性。有位同学的基本观点却是这样：不“吃堑”也能长智，因为获取才智的渠道是多种多样的;吃了“堑”也不一定能长智，因为有的人根本不会吸取教训，找不到“吃堑”的症结，“吃堑”之后还是要吃堑。最后强调：有些人对工作极不负责，给党和国家造成巨大的损失也无所谓，还以“吃一堑，长一智”作为挡箭牌。这样的文章既让人耳目一新，又令人深思。

“从来如此，便对么?”这是鲁迅先生在《狂人日记》中借狂人之口对历史与传统提出的诘难。在写作中我们也不妨经常这样问问：难道只能这样写吗?就这么一种写法吗?这样，必定有助于我们冲破思维定势的困扰，写出新颖别致的文章来。

在我们的人生中，处处都会遇到挫折，又是你遇到它，你会勇敢地去面对，有时你遇到它，你会懦弱的后退。但是，令我开心的是，那一次我没有后退！

那是一年级的时候，我参加了一个文艺节目，直到节目快开始了，我才听说还要作自我介绍，我一时如扒了墙的庙-----慌了神。我普通话说的并不怎么好，可怎么做自我介绍呀！我身边好像有两个小天使在对我说话，一个说：“你普通话说的又不好，还是八月里种花生——趁早放弃吧，别让人笑话。”另一个小天使说：“不要放弃，要相信自己，勇敢的克服困难，相信自己是最棒的！”

我想放弃，可又想起妈妈常对我说的话：“前进就有可能成功 ，放弃就注定失败！我最终还是没有放弃，轮到我时，我 接下来该表演才艺了，我的才艺是演唱儿歌‘泥娃娃’，我大声地唱着，可是好景不长，唱着唱着我忘歌词了，我惊慌地站在台子上，一时不知该怎么办，这时，那两个小天使的声音又出现了，“放弃吧！”“相信自己，坚持下去。”最终，我临场发挥，把刚才的惊慌当做小品展现给观众。竟然引起热烈的掌声，我的自信找回了，最终圆满而成功的结束了我的才艺展示。大大方方的站在台子上作自我介绍，虽然并不怎么好，但还是赢来了阵阵热烈的掌声。

那天，我真高兴，因为我克服了挫折。同学们，你们也一定遇到过挫折，那挫折就像一块大石头，等着你去搬走它，勇于克服挫折吧！克服它的感觉真的很快乐！

[克服了挫折真开心作文

人生中的路如一条崎岖的山路，山路上有许多绊脚石把他们克服掉就会走向美好的光明，而我生活中也有困难，但是克服了就有了许多精彩。

在一个寒假我来到了老师家学习机器人，说起机器人同学们都会以为是电视上的盔甲，勇士不不不，机器人的长约是20厘米，宽约10厘米高大概有5厘米，它是由塑料板平整的，在学习过程中结识了一位好朋友，我们两个一起共同努力，进步老师最后将选择我俩参赛。

到比赛的前两周，每天早上从7点练到晚上10点，把机器人所走的路线通通反复尝试，每一次完成的任务都必须达到最高分，每一次我都把路线细细琢磨，每一次都很用心。

功夫不负有心人，最最终我和我的朋友在这几天中做好了全部的准备，去了呼和浩特，很快到了比赛现场，我和同伴一起进入赛场，抽抽出笔记本，电脑打开了程序，一个个烤肉机器在商场里尝试，我看到了许多对手也是很棒的，他们模型查找不停的思考着，不停的更改自己精心准备的程序，比赛开始了。我和队友默契的配合，共24个任务，完成了11个任务，成为全区比赛的一等奖，台上一分钟台下10年功，这句话永远激励着我。

不经一番寒彻骨，怎能梅花扑鼻香，这就是一次锻炼我的思维，意志的活动，让我们成为一个传统祖国的科学文化，成为祖国的天之骄子。

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小海马有一天做了一个梦，梦见自己拥有了七座金山。从美梦中醒来，小海马觉得这个梦是一个神秘的启示：它现在全部的财富是七个金币，但总有一天，这七个金币会变成七座金山。

于是它毅然决然地离开了自己的家，带着仅有的七个金币，去寻找梦中的七座金山，虽然它并不知道七座金山到底在哪里。

海马是竖着身子游动的，游得很缓慢。它在大海里艰难地游动，心里一直在想：也许那七座金山会突然出现在眼前。然而金山并没有出现。出现在眼前的是一条鳗鱼。鳗鱼问："海马兄弟，看你匆匆忙忙的，你干什么去?”海马骄傲地说："我去寻找属于我自己的七座金山。只是……我游得太慢了。""那你真是太幸运了。对于如何提高你的速度，我恰好有一个完整的解决方案。"鳗鱼说，"只要你给我四个金币，我就给你一个鳍，有了这个鳍，你游起来就会快得多。"海马戴上了用四个金币换来的鳍，发现自己游动的速度果然提高了一倍。海马欢快地游着，心里想，也许金山马上就出现在眼前了。

然而金山并没有出现，出现在海马眼前的，是一个水母。水母问："小海马，看你急匆匆的样子，它想要到哪里去？"海马骄傲地说："我去寻找属于我自己的七座金山。只是……我游得太慢了?”“那你真是太幸运了。对于如何提高你的速度，我有一个完善的解决方案。”水母说，"你看，这是一个喷汽式快速滑行艇，你只要给我三个金币，我就把它给你。它可以在大海上飞快地行驶，你想到哪里就能到哪里。"海马用剩下的三个金币买下这个小艇。它发现，这个神奇的小艇使它的速度一下子提高了五倍。它想，用不了多久，金山就会马上出现在眼前了。

然而金山还是没有出现，出现在海马眼前的，是一条大鲨鱼。大鲨鱼对它说："你太幸运了。对于如何提高你的速度，我恰好有一套彻底的解决方案。我本身就是一条在大海里飞快行驶的大船，你要搭乘我这艘大船，你就会节省大量的时间，大鲨鱼说完，就张开了大嘴。"那太好了。谢谢你，鲨鱼先生！"小海马一边说一边钻进了鲨鱼的口里，向鲨鱼的肚子深处欢快地游去……

在一个盛行速度崇拜的时代，有不少管理者把诸多的管理问题归结为速度的问题，又把速度问题简化提速的问题。他们像那条海马一样，对"慢"的焦虑成为他们的基本焦虑。

"我去寻找属于我自己的七座金山。只是……我游得太慢了?"于是，他们把企业的发展战略简化为"买入"战略——用金钱来购买速度。

然而，在只有强烈的发财愿望而毫无目标管理可言，企业的经营尚处"漫游状态"时，快或慢是没有分别的。因为此时我们找不到一个参照系来判定多快才算快，多慢才算慢。

正像我们在海马故事中看到的，为快而快的发展模式最终可能使企业被"速度之魔"耗尽资源并且欢快地走向灭亡。

混乱的战略、模糊的目标，极可能使企业陷入一种可怕的"商业浪漫主义"之中。作为商业浪漫主义的典型形态，漫游式经营暗中注定"通向盈利之?"其实是"通向毁灭之路"。

一个人如果没有明确的目标，没有"正业"，他就会滋生出很多零碎的爱好和荒诞无稽的"浪漫情怀"。对于一个企业来说同样如此。在一个市场化程度不高、客户成熟度低的商业环境中，可能有以浪漫的管理手法获得成功的企业，可能会有诗人、哲学家式的企业家。然而随着市场逐渐成熟，客户的鉴别力和权力意识的增强，此类企业和企业家会逐渐绝迹。八十年代在中国翻云覆雨的商界名流几年来纷纷落马，就是一个旁证。

由此我们想到了马克思曾经讲过的哲学家和船夫的故事。一个哲学家与一个船夫之间正在进行一场对话。 "你懂哲学吗？""不懂。""那你至少失去了一半的生命。""你懂数学吗？""不懂。""那你失去了百分之八十的生命。" 突然，一个巨浪把船打翻了，哲学家和船夫都掉到了水里。看着哲学家在水中胡乱挣扎，船夫问哲学家："你会游泳吗？" "不……会……" "那你就失去了百分之百的生命。"

不要在已成的事业中逗留着!──巴斯德

不知道并不可怕和有害。任何人都不可能什么都知道，可怕的和有害的是不知道而伪装知道。──托尔斯泰

成功=艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话。──爱因斯坦

成功的科学家往往是兴趣广泛的人。他们的独创精神可能来自他们的博学。多样化会使人观点新鲜，而过于长时间钻研一个狭窄的领域，则易使人愚蠢。──贝弗里奇

在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点.──马克思

人只有为自己同时代人的完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。──马克思

生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。──马克思

生命的意义在于付出,在于给予,而不是在于接受,也不是在于争取。──巴金

一个人的价值,应当看他贡献了什么,而不应当看他取得了什。——爱因斯坦

人只有献身社会,才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。──爱因斯坦

人的价值蕴藏在人的才能之中。──马克思

困难，就像是我人生路上的一块碍脚石，我必须使出全部力气吧它抛得远远的，才能继续前进。然而，因为走的路不同，困难的大小也不同。我的人生路上一定会充满许多的坎坎坷坷，但是，这些困难不会让我屈服，而是让我学会如何去克服困难。

在我七岁的时候，我非常的胆小。晚上，我必须在妈妈的陪同下才敢走进自己的房间睡觉，在妈妈的“护卫”下才能安心的入睡。妈妈为了能让我克服这个困难，就给我想了一个办法。

这天，妈妈对我说：“你已经长大了，应该能自己睡了。”

我说：“晚上那么黑，多么可怕啊！也许会有一只鬼突然出现，把我抓了怎么办。那时，你就要失去一个这么美丽的女儿了。”妈妈摸摸我的头发，笑着说：“傻女儿，这世界上哪有什么鬼呀！相信自己，你一定能自己睡，你已经不小了。”我下了决心，决定自己睡。

晚上睡觉时，妈妈对我说：“我教过你一个很有效果的办法——数数。你从一数到一百就能睡着了。”我对妈妈的话半信半疑。我是否能自己入睡呢？我决定试一试。房间里关了灯太黑了，我非常的害怕可是我又想到了妈妈对我说的话：“你已经长大了。”我想到这，顿时变得勇敢了。一会儿我便甜甜的睡着了。

困难，没什么大不了的，只要去勇敢的面对克服，就能将这块碍脚石成功的抛得远远的。

刘少奇的二儿子刘允若，在苏联莫斯科航空学院留学期间，因和同学关系不大融洽，向留学生党组织提出要转系甚至调换学校的要求，并连续给刘少奇写了几封信，希望得到父亲的帮助和支持。

针对儿子暴露出的思想问题，刘少奇即刻写了几封回信：“根据你的来信，你既不是因为功课重，又不是不喜欢学航空，而是和这一帮人处不下去。这不能成为要求调换学校的理由。你同这个学校的同学搞不好，到另一个学校难道就能够搞得好吗?”“你一贯的错误，就是你在劳动人民面前，在同志们面前，不肯‘俯首甘为孺子牛’。现在根据你的来信看，你这个毛病不仅未改，而且有了发展。现在你应该向你的组织声明承认错误，请求同志们批评，虚心地接受大家的意见，使相互之间的关系正常起来。”同时，刘少奇还对儿子提出殷切希望：“希望你能接受我的意见，真正改正错误，与同学们搞好关系，长期坚持下去，经常注意克服个人主义的思想，培养自己成为国家的一个有用的人。希望你这样做，而且必须这样做，不要辜负祖国和我们对你的期望!”

在学习舞蹈前，我似乎从来没有遇到过真正的困难或坚持过某一件事。学跆拳道只学了短短几个月，并且只是好玩；钢琴学了一个学期因为时间问题，也放弃了。从小学到大的，只有舞蹈和小提琴。而学习舞蹈的感受却是最深的。

在四年级的时候，学校建立了舞蹈队，我想都没想就冲进了舞蹈房报名，但需要面试。其实就是考验你的基本功。我基本功还算扎实，所以不费吹灰之力就进了舞蹈队。

盼了许久，终于开始训练了。但只是压腿，我见她们疼的呲牙咧嘴的忍不住问：“有那么痛吗？不至于吧！”她们摆摆手，说：“你哪知道我们都痛啊！”我心里一阵窃喜，觉得这个地方我来对了！等了几次训练后老师才开始排舞。我们跳的是《百家姓》，每个人手上都有一把扇子，扇子上写了自己的姓。因为舞蹈需要，我们必须学会单手开扇子。看老师做示范还挺简单的，可扇子一到自己的手里就像一条活泼的鱼儿，不知道该怎样才能控制它。它一会儿溜到那儿，一会儿又跑到这儿，但就是不听我们的指唤。其他人开始陆陆续续的打开了扇子，可我还在做无用功。我急得满头大汗，却像只无头苍蝇一样找不到正确的方向。我只好闷闷不乐的回到了家。

回家后，我起了放弃的念头，但却又不甘心，觉得对不起在舞蹈上花费的时间。在这样矛盾的心理下，我更加烦了，最后，眼泪竟然流了出来，索性就放声大哭起来。

这时，妈妈走了进来，见我拿着个扇子到那哭就知道了原由，问：“有动作难道你了？”我只是一个劲的哭。本以为妈妈会很关心地问我怎么样，谁知，妈妈说：“自己找解决办法。不管想没想到，都不准放弃。”丢下这句话后就转身离去。我哭的更大声了，觉得非常委屈委屈。

不知过了多久，我止住了哭声，开始思考为什么扇子打不开。没过多久就发现之前我是带有情绪去练的，肯定张不开。我仔细回忆老师的动作，手臂和手指是同时张开的。我试了一遍，“啪”，一声清脆的扇子声响起。我半信半疑的看着扇子，怀疑在做梦，于是又合起了扇子，又再次打开，“啪”，清脆的扇子声回荡在屋里，我在单位，这绝对不是梦。就在那一刻，我大叫起来，又跑又跳。开心得不得了！

此后，每当在跳舞时遇到困难，一声嘹亮的扇子声便会回响在我的耳畔，激励我在这条路上继续走下去、跑下午去……

如果说坚持是一幅图画，克服困难就是当中最绚丽的色彩；如果说坚持是一条小溪，克服困难就是里面最活泼、最美丽的鱼儿。

我终于懂得了克服困难！

明天早上就开始英语考试了，我需要一个安静的睡眠，可是没有想到我根本就睡不着，我就这样看着时间，只发现时间在流逝，而我却没有一丝一毫的睡意！

我就发现身边的人早就已经睡着了，有人已经开始说梦话了，看来他早就已经不知道睡的怎么样了，只不过我依旧睡不着。我原本努力的睡觉，可是发现自己根本就睡不着，而且自己是越来越清醒，所以我就准备再一次玩一会手机，我就这样看着手机，发现手机也没有什么意思，只不过此时此刻除了手机也没有什么可以做了！

虽然手机的电力到了最低点，可是我发现自己还是不瞌睡，所以就把自己的充电宝拿出来，看来我买这个东西就是为了今天晚上。

我似乎从很久以前就这样了，考试之前总是睡不着，这也许是长久以来的一个坏习惯，我觉得这就是考试焦虑症，我在考试之前就是这样一个情况。

时间已经凌晨两点多了，我不得不再一次努力睡觉，明天需要考试，我今天必须睡觉，我就这样不知什么时候睡着了！

自开学以来，大中小学生陆续回到熟悉的校园，开始新的校园生活。心理专家醒家长和学生：在开学后半个月的时间内，大约一半以上的学生，会出现心理波动，心里都有点不舒服。此时，学生和家长应该学会一些克服心理波动的方法。

两个月的暑期长假结束，学生们猛地进入校园，回到紧张的学习中去，心里多多少少都有些不舒服，有些焦虑，如果掌握一些调节的方法，焦虑情绪会很快过去。首先，同学们应该知道，从放松状态进入紧张状态，偶尔出现紧张、焦虑情绪，是正常的，说明你是有上进心的学生。其次，面对紧张和焦虑，不要太在意，要坦然面对和接受。你应该想到自己的紧张是正常的，不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要像局外人一样，仔细观察你为什么紧张，为什么会焦虑，比如是在假期里，没有好好复习语文，还是化学的很多公式都忘了。最后，找到紧张焦虑的原因，有针对性地做补救工作，你就不会太焦虑了。千万注意，不要陷入紧张的情绪里面。

入学后，生物钟要进行适当调整。经历了漫长暑假，很多学生已养成“夜猫子”习性，与好友QQ聊天，看电视、打游戏、旅游，等等，时间观念不强。开学后，学校的作息时间，与暑假养成的晚睡晚起的习惯形成较大冲突，一些学生晚上睡不着，早上起不来，白天昏昏沉沉。贪玩的心收不回，学习的劲使不上。

调整生物钟可不是一时半会儿就能够完成的，应逐步减少学生的非学习活动时间，让他们慢慢“收心”。家长还可趁周末，带孩子去书店、文具店购买学习用品、书籍等，让孩子感受到学习的氛围，并帮助孩子合理安排学习和玩耍时间，用循序渐进的方法协助他们进入白天“工作”、晚上休息的状态。

除了调整生物钟，有些放松心情的方法，同学们可以试一试。比如选择一个空气清新，四周安静，光线柔和的地方，选择一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。然后慢慢吸气，再慢慢呼出，呼吸之间，不断提示自己要“放松、放松”。

也可闭上眼睛，着意去想象一些美好的景物，如蓝色的海洋、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。还可做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动，比如游泳、洗热水澡、听音乐等。

[开学前焦虑的作文

每学期小学期末考试关于语文试卷的话题总是层出不穷，尤其是作文，孩子有非常大的空间自由发挥，阅卷老师批试卷时总能从中找到乐趣。从家长口中了解到很多孩子都怕写作文，绞尽脑汁也没有灵感，到交卷时往往是凑字数，冗长语句一大堆。

孩子怕写作文主要有两个原因：一是语言贫乏，没有写作技巧；二是对作文缺乏兴趣，兴趣是写作的前提，没有兴趣，是根本写不出好文章来的。想让孩子写好作文，首先要培养孩子的写作兴趣，下面给家长们提出了一些建议：

从作文选集中提取精华，让孩子学以致用。

在日常生活中，爸爸妈妈看到自已孩子作文写得没有别人家孩子优秀时，不经意说出：“你看人家的作文写得多好呀。”这样恨铁不成钢的话千万不要说，只会增加孩子的心理负担，让孩子对作文产生恐惧甚至厌恶情绪。家长可以跟孩子一起阅读优秀的作文选集，从中找出值得借鉴的要点，给孩子做适量辅导，要通过家长的点拨，让孩子的思想意识自然而然地提高。

让孩子博览群书，作文选材切忌刻板老套。

作文选集的作用不能否认，但也容易禁锢思维，让孩子笔下的作文陷入俗套。孩子除了读作文选集以外，还应多看其他书籍，如文学名著、科普作品等，既拓展知识，又学习语言。写作文讲究灵感，而灵感来源于博览群书，阅卷老师更愿意看到选材独特、新颖的文章，只要不偏离写作主题，思想大胆一点，语句丰富一些，写出来富有创意的文章是拿高分的法宝哦。

细心观察生活、体验生活，生活就是作文的素材。

20xx年度上学玄武区六年级作文题目：生活中，谁对你的影响最大？你和谁感情最深？请你说一两个他（她）的故事，表达对他（她）的感情。这个标题就很明确地突出了文章所需素材来源于生活，在日常生活中，不妨多留意身边的人或事。比如每天负责你起居饮食的是谁？每天送你上学的是谁？生病时无微不至照顾你的是谁？在你遇到困难挫折时鼓励你的是谁？......只要平时细心观察，遇到类似的作文题就不愁没有素材了。

最后，提醒家长，无需亲自给孩子修改作文。假如那样，时间久了，孩子就会产生依赖性。家长只要在读后，给予正确的评价即可。不过，对于初学写作的孩子，家长一定要多去欣赏孩子的作品，尽量鼓励他，这样容易让他对写作产生兴趣。

改掉性急的毛病

林则徐是清朝后期一位著名的政治家，也是我国近代史上赫赫有名的民族英雄。因主张严禁鸦片，抵抗西方侵略，坚持维护中国主权和民族利益，受到中国人的敬仰。

但林则徐小时候，虽然机灵聪明，但性子很急，办事毛毛糙糙，经常出些差错。父亲觉得小孩子这样下去养成惯性，将来办事要出大错。

一天，父亲把林则徐叫到跟前，给他讲了一个"急性判官"的故事。

从前有一个判官，由于他非常孝敬父母，所以每遇到不是孝子的犯人，他就判得特别严。

一天，有两个人拉来一个年轻人，说这个年轻人是个不孝之子，要判官严惩。判官一听，立刻火冒三丈，就喊："来人呀，打这个逆子五十大板。"

这个年轻人想开口申辩，可是嘴被堵着，有话没法说，只好挨了五十板子，屁股被打得血肉模糊。

一会儿，有个老太婆拄着拐杖急匆匆走进来，哭诉着有两个盗贼溜进院偷牛，被她的儿子捉住，并要送他们到官府来，可是力不从心，两个强盗反把她的儿子捆走，并告诉判官他就是这一个孝顺儿子。

判官一听，心里暗想：莫非恶人先告状，我刚才打的就是她的儿子?他忙叫人把那两个捆人的人找来，但他们早已溜走了。这时，被打昏过去的年轻人突然呻吟了一声，老太婆一看，正是自己的儿子，惊叫一声，昏倒在地，再也爬不起来了。

聪明的林则徐知道父亲的这个故事是针对他的毛病讲的，便说："我一定好好改一改急躁的毛病。"

"急性判官"的故事，牢牢记在了林则徐的心里，此后他更加发愤苦读。