写给自己的一封信作文大学【20篇】

亲爱的李京禹：

你好！

你过得还好吗？你收到这封信的时候已经工作了吧？我写这封信，没有别的意思，只是想让你不要忘记某些事情，学会感恩……

第一，请你不要忘记你的那些小学同学；不要忘记那些陪你苦过累过的朋友；不要忘记那些和你一起奋斗过的兄弟姐妹。爱哭的满芮冰，写作业神速的李雨恋，一笑就笑半个小时的张竟哲……他们都是平时和你一起关系最好的人，难道不是吗？你长大了，不要忘记他们。

第二，不要忘记你的恩师，平时对你温柔可亲的崔老师，上课对你严厉非凡的杨老师，还有你叫得非常亲切的小姨。这些人让你“又爱又恨”，但是你仍然要感谢他们，没有他们的教导，就没有你的今天。

第三，你最不要忘记你的父母，感恩父母。你是一个二宝，等你长大了，父母真的老了，他们虽然和你有了代沟，但是他们尽量学会改变，适应你的生活。本应该享受晚年，但现在却为你还在奔波。

你现在应该过得比我辛苦十倍，不要因为现在过得不好而烦恼，不要因为工作失利而失落，不要因为工作压力就退缩。经过你的努力，你一定会很了不起。

好了，再见！祝你好运，遇见更好的自己。

李京禹

2018年11月12日

亲爱的自己：

我不知突然想到给你写信，过得开心吗?还是像以前那样没有自信吗?

开心的心情随着年龄慢慢消失是吗?是不是很多压力的感觉呢?你还记得你以前说过的话吗?你是多么成功，多么渴望自由的吗?

那个时期，你一定还记得吧?经过后，你一定在所有的方方面面都更坚强更勇敢了吧?曾经的你是多么没有自信和勇敢，每次上课你都不够勇敢举手发言，每天都是开心就笑，难过就哭。自己有想法不告诉给家人，现在的你还是一个调皮男孩吧?

还记得吗?你的最爱——篮球，你说等你长大会继续你的篮球梦，现在怎么样了?哦对了，你还说过要是没有完成就去完成公务员梦。

你说还要孝顺家人，赚了钱就给家人买套豪华别墅，做到了吗?还是以经买了，如果没有请即快买。那些年之间是他们为你操心，是他们在你身边陪伴这你，一定不要忘记。

你是个重友谊的人，那些并肩走过的朋友，能不能一一叫出他们，他们还在你的心里，还联系吗?你的朋友们还是像亲兄弟一样吗?你们一定要做一辈子的好朋友?

还有，不管有多难，一定要走完。

此致

敬礼!

__

20_年_月_日

时间的脚步来到了2035年，这一年我27岁。

此时此刻，我正在北京大学里读博士，导师在给我们讲解博士的课程。北京大学的环境很干净，一点儿纸屑也没有，现代化的.操场很美丽，我们的宿舍是三人间的，很温暖舒适。当我读完博士课程以后，我找了一份非常好的工作，这份工作就是当演员。我在拍戏的过程中，认识了很多同事，她们对我都很好。我化妆间里的环境很优美，各种各样的化妆品摆放得整整齐齐。

晚上休息的时候，我就和同事们出去散步、逛街，有的时候我们也聚在一起排练一下明天要拍的戏。我觉得这份工作很快乐，我会用心把戏演好的。

我在我工作的地方买了一所大房子，我把我的爸爸妈妈接到了这里，我让他们和我住在一起，这样我就可以天天照顾他们啦!白天的时候，我陪着妈妈去超市逛逛，我给妈妈买了很多好看的衣服，晚上我陪爸爸下棋。我们一家人生活在一起很开心!我要好好报答爸爸妈妈的养育之恩!

2035年，我们的国家会变得更加强大，人民的生活也会更加富裕。我们的国家还发明出了无人驾驶的汽车，只要我们的手机和汽车相连，就可以遥控汽车。比如，我们在某个地方玩，想去车上歇一歇，可是车离我们很远，这个时候，我们只需操控一下手机，汽车就可以自动开到我们面前。2035年一切都是智能化的!

2035年承载了我所有的梦想，从现在起，为了实现这些目标，我要好好学习，加倍努力!2035不是梦!

另一个你：___

20__年_月_日

若人生之如初见，该有多好啊。我们的曾经，带着伤疤，带着哀怨，带着惋惜，静静的躺在回忆里。疼得让我不敢触摸，我怕，怕一遍遍的回忆就会让我永远都忘不了。你知道吗?多少次，我呆呆的望着窗外，不断地想起你，想起曾经，我们没有未来，却为何多了过去?

从我们的故事开始，有些事，就是注定的，我却一直不曾在意，我只是知道，我很快乐，在你的宠爱下，我从未想过未来，甚至没想过分离，我说过，如果不是那天发生了那么多的事，或许我不会那么得坚决，十几岁的我们，怎么有三思而后行的稳重?没错，我无情，你的恳求，你的卑微，也没能让我想起你的好，我的脑袋里，充斥你的缺点，而终，以我们的分离告终。

现在说这些或许已经晚了，甚至没有人会在乎，在他们眼里，我拥有这样的情感，是大逆不道的，不知道以后的我会不会也觉的这很幼稚，但至少现在的我不会这么认为，这是我心底里最美好的感受。

你曾经对我的好，对我的宠爱，甚至对我任性的照单全收，都深深地埋在我心里，埋在我们相知的那个夏天，我想，它会开出一朵花，最美的一朵，就那样静静的绽放，散发着沁人心脾的芳香，在以后的日子里，我会好好的照看它，让它陪着我慢慢长大。

谢谢你，曾在我最不懂事的时候陪在我身边，我的任性和无理取闹是不是都伤害了你?我很抱歉，呈现给你的是这样糟糕的自己，但我只是想谢谢你，祝福你，哪怕，是以一个陌生人的身份，只希望你一切安好。

谨献给我曾喜欢的少年

亲爱的新红：

你现在过得好吗?上次你寄信来说你的烦恼，你说你经常被别人忽视，尤其不喜欢别人将手放在你的肩膀上或摸你的头，你说这是你的习惯，希望别人能够尊重你。你还说生活没有意思，有时候甚至不知道为什么而活;你又说别人对你不够好，你向别人说出你心里的想法，但别人总是用一句：“不要说了”来回绝你。你说你很苦恼，但我要告诉你，其实你也是生活的主角。

你说过“凡事往好处想”。也许别人搭你的肩膀或摸你的头有时表达的是一种友善，有时你真应该多想一想，其实别人并没有恶意，其实别人也是在乎你的。

你说你“细微之处体现一个人的性质，关键之处体现出一个人的本质。”其实生活也是如此，细微之处可以体会到它的美好，比如你可以多到户外游玩一下，多看一看花花草草。而在特别的时候，你也可以感受着大自然的奇丽，如朝霞的红晕，晚霞的静美，以及暗暗星空中所蕴含的希望，用心体会其实一切都是那么美好，你根本不需要为生活的意义而苦恼，因为你才是主角。

你还说过“性格和习惯才能决定一个人的命运”。你对别人好，别人不懂得珍惜，这是别人的损失，只能说明他的性格存在着缺陷，如果你为之烦恼，这就成了你性格上的缺陷了。还有，你应该先从自己身上找问题，在与人相处时，应该尊重自己和别人的习惯，这样别人就不会无缘无故的对你冷漠或厌恶。不要以为别人对你不好，而更应该想一想你对别人够不够好。因为在人际交往中你也是主角。

注重你的思想;注重你的行为;注重你的每一个细节。体会生活的美好，体会生活的烦恼，体会生活的每一种姿态，其实一切美好，而你也是生活的主角。

一切烦恼，都是因为你对生活的忽视，对你自己的忽视。细细品味生活中的每一个细节，生活将因你而精神，因为你永远是生活的主角。

祝：学习进步，天天开心!

亲爱的我们：

看着窗外纷纷飘零的树叶，时而卷起一阵风，肆意地在空中飞舞起来。我打开音乐，循环播放，静静地享受着午后小憩。

那本突兀的同学录，我轻轻翻开，一页又一页，眼角不禁湿了。时间真的是留不住的沙，即使曾经拥有过，即使在最后握得再紧，它还是不属于你，依然会从你的指缝间轻轻流失。

回想起初三那段时光，脑海中的画面如同拼图一般

。是谁的浮现，让人如此怀念。“单曲循环”是初中时养成的习惯。那首熟悉的歌曲“围墙”轻轻地放着，旋律紧扣着我的心弦，歌词走进我的心田。

看着那些毕业留念的照片，定格下的是我曾走过最难忘也是最美好的一段时光。那时候，很忙碌，很压抑。沉浸在毕业季的沉闷之中，我有一种深陷泥潭的感觉。心有余悸地让自己的灵魂拖着躯壳追赶着时间的脚步。看着一天天撕去的日历，一张张因日渐生疏的脸，殊不知自己的世界已是高墙满筑。也许，就在那时候我遗失了一段美好。我时常在想，如果真的有时光机，我会回到那里。如果可以，我真的想把那段时光放慢脚步来来回回认真的再走一遍。

看着入学初的照片，宁静之中，发现那稚嫩的脸庞，那青涩的遐想……也许在我看来，那真成了我最浪漫的写照，说是浪漫，浪漫的是那段时光，掏出人生中升华心灵的时光。或许是“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”。年少轻狂时，总爱让别人照着自己的剧本。满身伤痕，最后发现悲哀的是互不信任。初三的紧张生活更是让我变得孤僻，不同人讲话，更不轻易地相信。于是，我的世界阻隔了一道墙，疲惫的我开始学会如何像刺猬一样地对待别人。随后，便疯狂的爱上一首歌“围墙”。时常发空地看着窗外，想着那点滴斑驳的痕迹。总希望能寻找出心灵的出口，却渐渐让自己更加困惑。所谓一心不能二用。就如同“围墙”一般，在那段时光中，一颗一直想要努力向上的心屡屡被种.种考试打击。

然而，当前方荆棘险丛，是谁的帮助让我倍受感动?又是谁牵起我的手帮我走出自己筑起的高高“围墙”?

未来的米洋钰：

你好!

20__年冬天的一个夜晚，我提起笔，怀着复杂的心情给你写了这封信。此刻的你应该是一个高大上的帅小伙了吧?你还记得我吗?我是小时候的你呀!

此刻的你应该成为一名机械师了吧?你现在正在发明什么机器人来帮助人类、造福社会?你是否觉得这是一个非常有意义的工作?如果答案是肯定的，那么恭喜你，你没有辜负我对你的期望。我现在的努力也没有付诸东流。如果没有如愿以偿也不要气馁，因为生活不是单行线，一条路走不通，我们能够转弯。

你现在还在坚持画画吗?走过世界的哪些角落?我曾经有一个伟大的梦想，用画笔和镜头记录这个美丽而复杂的世界。神秘的宇宙、别样的风景、特色的民俗风情是否都被你一一记录?你一定为自己的摄影画展做好了充足的准备吧?

你现在一定在另一个城市生活吧?和爸爸妈妈分开是否能把自己照顾得很好?现在的我还是有点依赖他们。妈妈对我的学习很唠叨，你一定很清静，不会再听到这些烦恼的唠叨了吧?现在除了工作，他们一直陪在我身边。你没有陪在他们身边，他们一定觉得很孤独，记得要经常给他们打电话，常回家看看。爸爸妈妈的头发是不是都白了?皱纹也变深了?现在他们无微不至地照顾我，你也要尽心尽力地照顾他们。

未来的你到底是怎样的?我充满好奇，依然有很多话想对你说，有很多问题想问你，然而笔难尽于言。希望你已经实现了我现在所有的理想，希望你身体健康，生活一帆顺意。

此致

敬礼!

现在的你

20__年11月8日

我知道你心里有那么多的故事，无法说出口，却又不能全诉诸于笔端。

你想要人听你说话很久了，可站在人群里，却只会更孤单。

你只是一味的沉默，把表现机会让与他人，不去干涉。明明自己比谁都迷茫，却还去安慰他人。

你并不优秀，也不想优秀，你痴望过未来，却又被冷风吹散。你说你爱自由，想随风而逝，不理万机。你要心如古井，笑看花落。

你说你要一间小屋，屋外是山，是海。你想远行，驾一小舟，过万重山。

你说你会经历所有，看透很多人，去远方流浪。说得不真实，你只是浅笑，不多想。你并无多求。

你说不管世事如何，你都要活出你自己。人啊，在世上并不是要活得人人皆知，而是要实在。你的精神小屋仅能安放你一人。

于是，你不再盲目努力，你要为自己着想。你不消沉，不沉沦，换了一种美的方式。你很了解自己的所作所为是为了谁。

于是，你有了目标，不再等待，却少了信仰。你一直深信着，会有一个彩虹般的人降临，给你星光和信仰。

于是，你等着，等他降临，天天都在想，却也不只是空想，你还在寻找。你等到了。

于是，你彷徨，踟躇在这悠长又寂寥的长巷。你流浪着，在黑暗中点石成金，寻找光。终于有一天，你和周围的光冲破了这长巷。你到了一个有着天竺葵芳香的地方，那里充满了天蓝色。

多年前，你并不信神，但后来的后来，不知多久了，你信了，信得一塌糊涂。你紧闭心扉，净手焚香、顶礼膜拜已成了习惯。你不是因为你信它而去拜它，你只是想找个单纯的偶像。

历久兴衰后，你早已失去许多，成就感、挫败感早散作云烟。你亦可以“一抔净土掩风流”了。你到底是要生存下去，你洋溢着那么多的热情，一直诉说着不能被理解的爱。

你大抵会迎着海风，弹着吉他，说着那么艳丽的诗句，流着泪。每一阵风过，都带走了你那么动听的曲子，带去了远方。

白驹过隙，不过弹指一挥间。雁过无痕，沧海绵延称桑田。

又是过了许久许久，一个陌生的人，带着令你熟悉的气息，敲了你的门。你迟疑地开了门，门外的他似乎很有耐心，满眼温柔，笑容可掬地望着你，你如沐春风。

你不再逃遁，而是换了姿态，看向这山河，倒也不晚。你笑了起来，笑得开怀。

听我说啊，你如果难过了，就努力抬头看天空吧。它那么那么大，一定可以包容你所有委屈。

你也可以熄灭床头灯，熄灭许多。

“久在樊笼里，复得返自然。”你如是说。

——10月20日于董场

亲爱的李文乐：

你好!

首先呢?先祝贺你初升高了，是一名高中生了，不能再是个哭哭啼啼的小孩子了，也很高兴你来到了你翘首以望的化州一中。

可能是第一次离家这么远吧，也可能是因为这座陌生的城市，那一张张陌生的面孔带给你伤感。你总是很爱哭，记不清几曾时，你总在夜里哭。幽深的夜晚里伴着欢声笑语，伴着喧闹，你一个人忍着哭声，任眼泪肆意狂窜。我知道，也很明白，人总是需要适当释脱自己的，我不会怪你，但是我希望送走了眼泪就请把往日的奋斗与拼搏接回来，抹去泪水，系好鞋带，踏上你的人生路，记住，别停下来!都说乾坤未定，你我皆是黑马，新的征程，新的起点，基础不好，我们就重新打，落下的太多，那我们就一点一点再拾回来，把它擦亮，塞进我们的小背包。

暑假的你落下真的不少。你很伤心，也不知是害怕还是不甘。听说你被分进了普通班，而你昔日的好友分在了尖子班。你不敢相信，不敢面对，这晴天霹雳，震得你手足无措，你不知是笑好还是哭好?你不甘于平凡，妥协这个词你不肯接受，每每想起你所在的是普通班，你真的好想放声大哭。但你不敢也不会这么做。你会坚强，会勇敢，你深知昔日的辉煌已经过去，娇娇之子的骄傲早已过时，在这藏龙卧虎的人群里。你唯一的出路，只有努力加油，加油，再加油!现在的你真的输在了起跑线上，但那又怎样?你从来都是个倔强的人，是个比小强还要倔强的人，你有自信，你可以做到。哪怕要牺牲你的打闹时间，牺牲你的一切资源，你都会顽强的走下去的，对吧!你也很清楚：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”是的，你坚信这是上天对你的考验，越痛苦，离成功就越近。现在的你，努力还来得及，你的资质不比别人差多少，他们可以，你为什么不行?加油吧!你的妈妈把你视为骄傲，对她来说，你是她的宝贝，是她甘愿搭上一切的宝贝，所以请你不要放弃，不要灰心，整装好自己，哭完记得给自己一个大大的微笑，加油奥!

说真的，昨日的你真的很自负，上了高中你的等级它叫零，昨日的辉煌早已散去，你需要的是加倍的努力，是无数日的埋头苦读，加油吧!心情不好就多出去走走，别想太多，努力就真的是你唯一的出路。你需要专注，专注再专注，别忘了，你已经是一名高中生了哟，你的任务，它叫高考，武大是你的梦，要悄悄努力，悄悄拔尖。加油，没有比人更高的山也没有比脚更长的路。我相信你可以的，加油!

祝你学业有成，开开心心。

李__

20__年9月1日

亲爱的自己：

我希望自己看到这封信的时候，不希望自己重新来过，会对自己这样说：“大学四年，我来过，我无悔，我感谢，我快乐。

很多已经毕业的人会这样告诫现在的我们：“好好学，或能多学点就多学点。”总之多数是后悔，希望重新来过。

毕业后的我已经掌握充足的理论知识，有一些基本的理论实践，有较大的社交圈。对于理论知识，在大学期间度过5-7本英语的原版著作，具有扎实的英语知识，了解一些国际贸易的相关知识。涉猎其他学科的知识，了解外国的风土人情;对于理论实践，有过多次实习的经验，能一毕业就能很好的融入社会，适应社会复杂的生活;对于社交圈，平时在学校多参加一些活动，不仅锻炼了自己的能力，同时也交到了很多的朋友，平时已经与社会上的一些有志之士结交。

此时自己已经具备了独立的能力，有了自己独立的见解，不在是刚入大学的那个呆萌的自己了。以前在学校所付出的努力，现在全都变成了宝贵的财富。我开始努力的工作，面对现实，勇敢的面对现实，坦然的面对现实。每天快乐的生活，每天都感到很幸福。

___

20__年__月__日

你好!

当再次打开这封信的时候 ，你，也就是未来的我，已经15岁了，肯定是个又高又壮的小伙子了，你还记得8岁时的自己是什么模样吗?

2013年的今天，8岁的你正和亲爱的妈妈一起听着一首歌——《信，写给15岁的自己》，这首歌让妈妈回忆起15岁的自己，独立、自信，会学习爱运动，是个开心果，唯一的遗憾是没有学过乐器。我暗暗下定决心，一定要超越妈妈，所以写信提醒未来15岁的你，一定不能输给15岁的妈妈哦。虽然现在8岁的你有点娇气，有点拖拉，有点笨手笨脚，生活自理能力差，什么事都叫妈妈，但到了2021年，我相信15岁的你，经过7年的不断努力已经改正了自己的缺点。这时的你，已经踏出了独立的第一歩，独自在长沙上高中，能够很好地安排着自己的学习和生活。你爱学习、爱劳动、爱运动，是个乐于助人、人见人爱的阳光男孩，真正成为了妈妈所期望的那个“身体好、德行好、学习好、心情好、家教好”的五好男子汉!我要提醒你，一定要坚持练好架子鼓，不要给自己留下遗憾;要坚持锻炼，不要变成一个大胖子;要坚持写作，记住自己美好的时光;要坚持做义工，成为一个传播爱的使者，让世界越来越美丽!

今天我在信里还有一件非常重要的事情要告诉你，8岁的你已经立下了第一个人生目标——考上国防军校，成为一名高素质的军人，承担起保卫祖国、建设祖国的神圣使命，像雷锋、李向群、杨立伟那样，为国家富强、人民幸福、社会和谐贡献自己的力量。俗话说：有志者立长志，无志者常立志。我相信2021年的你，正在为实现这个梦想而坚持不懈地奋斗着，只要每天进步一点点离梦想就会近一步。在追求梦想的道路上，难免会有些挫折，你会因为挫折而放弃努力吗?甚至会因为一些挫折而认定自己不是一个干大事的人呢?不，你不会的。8岁的你就已经知道了“失败是成功之母”的道理，只要你能在哪里跌倒在哪里爬起来，就是战胜了自己。老师说过：战胜了自己，就没有什么是不能战胜的。小鹰是经过不断的磨炼才能展翅飞翔，希望聪明的你，能够始终相信自己，以一股永不放弃的精神奔向自己的中国梦!

我好期待看到将来自己穿上军装时英姿飒爽的模样，让现在的我和将来的你一起为自己的梦想而努力吧!加油!

谷翘楚

亲爱的自己：

你好吗?身体健康?工作顺利?抑或娶妻生子?无论怎样，只要活着，就是最大的幸运!

我是看了一档节目后，深受感触，才想到给四年后的我，也就是你写一封信，一封给未来的信。2008年9月18日的央视新闻频道奥运特别节目——我的今日之最，向全国的观众发出提问，如果让你给未来的自己写一封信，你会写点什么?创意取自2008年的残奥会闭幕式的主题——给未来的信，一个充满温馨的主题。

你，也就是四年后的我，还记得刚开始上班时的失落与彷徨吗?可能已不再刺痛了吧。是因为在习以为常中好逸恶劳，抑或另有升迁?

你，也就是四年后的我，还会像现在这样制定自己的“五年计划”吗?也许不会了吧。是因为屡屡受挫，还是已不再拚搏?

你，也就是四年后的我，还记得那些四年前，也就是“现在”的朋友?可能不全记得了吧。是因为懒于交际，还是缺乏对生活的热爱?

你，也就是四年后的我，还记得那些应该铭记的“恩人”和“贵人”吗?也许忘了吧。是因为贵人多忘事，还是缺乏一颗感恩的心?

你，也就是四年后的我，会像现在这样称呼自己为亲爱的吗?可能不会了吧。是因为害怕世俗的眼光，还是心已渐老?

你，也就是四年后的我，还会再给自己的未来写信吗?可能不会了吧，因为却得幼稚，还是承受不了因约定而生的等待?

亲爱的，其实这只是一个美好的约定、温馨的感应，谁也不知道自己四年后会怎样。此刻，我对四年后的人生所作的“也许”，都是假象，但是，如果缺乏奋斗、放弃追求、失去了对生活的热爱和感恩，那么你我的人生一定不会精彩。

一切珍重!

此致

敬礼!

未来的自己：

您好!

我想你现在肯定是一位老师了，还是是一位爱护学生，时刻为着学生着想的老师。你可千万不要奇怪，为什么我知道，因为你是未来的我，你是我现在努力朝着奔跑的方向。

你成为了老师后，你先要听我说，不管班上的同学有多么的调皮捣蛋，你都不能退缩，你要教好每一位学生，让每一位你的学生不会在日后的人生里由于走错了路而感到后悔，学习永远不会是错的。

你可能会因为这句话而怪我，成为了老师后，你怎么可能不会这么做，我知道你心里会怎么想，而我只不过是想在给你一个提醒，让你莫忘了初心。我未来的路还有很长，等到我变成你的那一天，我会高兴，会兴奋，可是这中间有太多的困难我要一一跨过，我很怕我会丢掉自己的初心。

你看到这肯定会说我对自己不自信了，我也承认自己有些不自信，但是，这一封写给你的信就是对现在自己最大的鼓励，未来的你看到了，就为现在的我鼓舞吧。

现在我的学习很繁重，每天的作业堆积如山，有种望不到尽头的感觉，但是当我将这些如山的作业一一铲平后，我是不是就离你更近一步了?我想是肯定的，如今我的汗水就在铺就成功的道路，我会朝着你一步一步走近，最终成为你。

未来的你，你也要感激现在的我，如果没有现在我的努力拼搏，如果没有现在我的奋发图强，未来的你可就不复存在了，所以你看到了这封信后，也别着急着嘲笑我，觉得现在的我懦弱胆小，但是，我会改变，一定会改变!

此致

敬礼!

新年假期，大家都是怎么度过的?

三五好友惬意下午茶?

在办公室加班赶总结?

与Ta继续腻歪撒狗粮?

在家带娃比上班还累?

......

有位朋友说，一不小心来到了小时候书上看到的科幻年代。我猛然一想，好像还真是这样，小时候怎么会想到可以出门不带钱，无论去哪儿靠一台手机就解决了呢?想来当下就是很快乐的时代了，充满未知的无限可能。

跨年晚会、跨年演讲......

2021年，给自己写封信，好好复盘一下过去的一年。

一、关键节点复盘

我们做年度总结经常会用到关键路径复盘，那么很重要的一点是找到路径上的关键节点进行复盘，比如年初立下了Flag：我要瘦下来。那么我会采取几个关键步骤去实现：

1、判断自身体质情况，关键节点是科学的记录身体基础和变化数据，设定瘦身目标。

2、进行饮食结构调整，关键节点是根据每日消耗进行食物摄入调整，就是每天吃啥。

3、增加专业健身计划，关键节点是在基础消耗上增加塑身燃脂训练，就是如何运动。

在这些路径上，假设某些节点不是这么设计，可能结果不一样，可以尝试做一下假设否定复盘，比如瘦身计划里选的不是跑步等运动，而是通过学舞蹈或瑜伽，也是可以达到瘦身效果的。当然这样的选择和决策相对简单，但是这种思考方式是可以尝试的。因为，当你对关键节点假设否定后，就会看到有更多可能性，会把对外界的依赖和关注转变到对自己的思维督促，然后就会想出更好的办法，完成思维锻炼到行动实践的闭环，思维力也是一种可以锻炼的能力，就像肌肉一样会越练越强大。

二、深挖问题归因

善用框架性思维，进行分类归纳总结。

1、分类。复盘一下过去一年最容易在哪些事情上不顺，然后分个类，就像帮孩子收拾整理玩具一样，分好类整理就完成了一半。比如约会时候总是迟到，其实都是对某件事情不够重视或太过重视。不够重视就容易忘记约定，没有预留足够的时间去准备;太过重视就会需要花很长时间梳妆打扮，反复纠结选哪条裙子。

2、深挖。杨宗纬有一首歌叫做《洋葱》，小时候有一系列书叫做《十万个为什么》，其实就是一层一层的剥开洋葱看到里面的那颗心，像小孩子一样地多问为什么，连环问下去，并且是问自己，到最后一定能找到那个最核心的原因，看到事物的本质。比如我们列了很多计划，却总是无法如期完成，很重要的原因就是动力不足，没有特别强的决心要去实现这个目标。我有一位朋友很多年前在互联网大厂上班有稳定的收入，小日子过得悠哉，当时她跟我说想学奢侈品管理和设计，我就鼓励她坚持自己的想法，后来几年不见，她真的去法国留学了，克服了留学转行和语言障碍的各种困难。所以很多事情，看似不可能，其实是没有化不可能为可能的决心和目标。

3、归纳总结。可以从以下一些维度进行归因总结：

(1) 横向思考。全局思考的思维习惯，就是预判大盘趋势的能力。

(2) 纵向思考。认知和思考深度，就是垂直专注的能力。

(3)

成长速度。我们经常能看到公司里有一些应届生，2年就成长为公司的中坚力量，很容易在人群中脱颖而出，这跟个人的学习能力、成长速度有很大关系。

三、如何行动

(1) 反思总结的不足，变成新年行动计划。比如纵向思考，深度分析发现问题本质不足，那么加强寻根问底的能力训练，并且快速实践修正。

(2)

开放心态，不为自己设限。我们很容易陷入自我保护的常态，习惯于已有的思维模式、生活方式。其实因为有各种可能性，才会有不同的人生体验和精彩。比如去做一两件之前不敢尝试的事情，研究一个新的职业方向的可能性，学一门语言，穿一些风格不同的衣服，换一头利落的短发等等。

(3)

不盲从，克服从众心理。我们一定要意识到自己的核心能力是什么，成长必须基于核心能力，然后意识到外界的变化，让适应变化的能力成长起来。撰写自己的人生脚本，不羡慕别人的生活，不盲从。我在大学毕业那年，宿舍所有同学考研的时候(都是学霸，最后都考上了，还有读到博士的)，我选择了先找工作就业，因为我认识到我们的专业应该先就业实践再继续深造。现在回头看，没有盲从去考研对我来说是对的。所以一定要排除外界的干扰，坚持适合自己的路，你才是为你自己负责的人。

(4)

做好每一个选择。还是那句老话，选择大于努力，就是选对赛道。尤其是针对重大决策，要缓做决策，多进行推演，用全局思考方式，把需要决策的内容扩大到一个大的时空周期内思考，而不是单点思考。尤其是应届生，毕业的三到五年尤为重要，选择一个上升趋势的行业，找到一位会欣赏认可和支持你的领导，会是一个比较好的开始。

(5) 预判行业大势。研究行业整体趋势和预估风口，结合自己优势找到机会点。

(6)

看清自己的状态。尤其是在一些大平台工作，需要认清是自己工作创造的价值还是平台自身的价值效应。很多在大平台待久的朋友容易看不清自己的状态，因为平台加持的光环效应太强，这时候需要静下心来，客观看待自己在平台优秀的业绩中，究竟贡献了多少价值，然后去找到自己真正发挥价值的那些能力，继续加强。比如，去年公司让你做一款游戏产品，是细分领域里最受欢迎的类型，这个方向是公司整体调研的决策，刚好抓住了风口，那么就要理清楚，在产品上你做了哪些是风口效应以外的，助力产品大火的工作，然后在自己所长上继续锻炼得更强大。

总之，我们一定要成为“自己”这家公司的CEO，为自己负责，找到自己的使命、愿景、价值观，最重要的是行动起来，因为迭代出真知!

2021，一起为自己代言

亲爱的张__：

你好!

收到这封信，你一定很意外吧!其实我就是你，你就是我，和你共同相处了13年，我对你是了如指掌。但其实，我厌恶你很久了。你是一个大名鼎鼎的重度懒癌患者，我曾猜测你将“活不过明年"。

你实在太懒了!就拿做阅读练习题来说吧，你说说，你爸爸提醒了你多少回，要你每天坚持做一篇，每次你都点头似小鸡啄米般附和，可到头来练习上却仍是空空如也!你看看你的同学何雨霏，人家都做到第十组了，你才做到哪儿?!每次你都下决心要回家恶补，可是还没做几条就厌倦了!你说说，你的老师多次暗示你，每次你的脸都涨得通红，像一团火。可回家了，依然是一拖再拖!正因为你患上了懒癌，语文阅读考试只考了90分，你爸爸得知后一直在念叨“写得少啊"。是啊!写得太少了!

还有这个练习古筝的问题，也是十分严重。前段时间因为期中将至，你没有弹古筝也就罢了，这段时间又因为太奶奶过世，又是一连多少天没有弹古筝。鲁迅先生曾说：“时间就像海绵里的水。只要你愿挤总还是有的。”即使你有事也要在百忙之中抽出时间去练琴啊!要知道“拳不离手，曲不离口”，说的就是这个道理啊!虽然是懒癌，但只要你知错就改，痛下决心，有壮士断腕的决心，就一定能打破僵局，创造奇迹的!加油，张瑾玉!

祝你早日“康复”!

写信人

日期

李梦月

你好!当你收到这封信，看到这封信时，可以回想起曾经的自己：调皮，捣蛋，顽皮，无忧无虑。你以前认为自己快乐了，别人就会快乐，可你错了，你身边的人，身边的事都为了你发生争吵。也不知道他们未来是什么模样。至今都很快乐的自己，在未来的世界里，我不知道我是否变成了自己喜欢的模样，性格是否开朗，乐于助人。

在未来是否当上了一名年轻的语文老师，是否用轻脆响亮的声音在教室里有感情地朗读课文。读完了，同学们是否给我一声声清脆的掌声。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。你曾经不好好珍惜时间，在未来世界里你一定不会让我失望的。一分一秒都珍惜它，好好利用它，让它变成一段美好的回忆。也许那个时候，你已经成为一位白发苍苍的老奶奶了，但想起美好的回忆，脸上出现了一缕微笑，犹如年轻时美丽的小姑娘，是那么的美丽，漂亮。

未来是什么样子?你是什么样子?时光悠悠，青春见老。也许哪一天，你的脸上再也没有了年轻时那玩世不恭的表情。不过我一直相信你在一天会像我一样，过着幸福，开心，享受的生活。

祝你健康快乐!永远幸福!

李梦月

亲爱的自己：

你好，我是那个一年前的你!此时此刻，1月21日星期二，我早早的坐在了床上，放假闲了这么久，也没做什么事，偶尔也想了很多，也经常想到你!此时就想对你说点什么!好久都没这样写写了，于是决定写给你!新年就快到了，我想象着此时此刻的你的种种画面!加班?期待休假?看电影?玩游戏?听音乐?或者身边有个人陪你逛街?······不管我有没有猜中，我只希望此时此刻的你是开心的!

转眼间，你已经告别了学生时代，真正的进入社会快一年了吧，虽然当初你心中还带有那么多的不情愿!但你不得不面对，因为你真的已经不小了!不应该总想着玩!也不知道你现在每天的生活习惯吗?工作顺利吗?还是一个人吗?我想你应该还能想起我吧!当初你学生时代的最后一个寒假里，时间

以上这么多，基本就是我现在在家的状况了，其实，最近我还被一个词困扰着，也是你应该能够体会到的，就是“工作”!每当偶尔同学聊天，彼此真的已经没有了以前的那种无所谓;或是亲戚来访，他们多多少少会问我现在有工作了嘛?以后决定做什么?每次听到这样的问题，我都突然觉得好难回答!我似乎也在不停的问自己同样的问题，我想面对种种，我唯一能做的就是在接下来的日子里努力奋斗与寻找，我相信我自己!我也已经做好了所有准备，不管接下来面对的一切有多艰难，我也不会放弃!我一定会找到属于我的“那片天”!而我相信，你也就在那里!

说了这么多，其实非常期待着一年后与你相见!希望能够看到你不管在哪，都自信满满!面对社会，你从容不迫，你有你自己的方法将一切事情处理得当;面对工作，你非常喜欢并且因为它，你的生活也变得越来越美好;面对家人与朋友，你多了一份体贴与关爱，因为你的每一份成功，都离不开他们的存在!

此时此刻的你呢，刚刚出社会一年左右!不管你在什么行业，你还是不成熟的!所以我希望你是谦虚的，放下你曾经的所有荣誉与奖励，虚心学习!因为一切都又在从零开始!而且我希望你像你当初一样，选择了就坚定的走下去，不要中途放弃!在你参加工作之后，你的自由时间

时间

一年后的自己，今天的我啰啰嗦嗦说了这么多!希望你记住我说的一切!我也会牢记我的承诺!我期待一年后与你相见!我会加倍努力，只为遇见更优秀的你!

姓名

时间

你，终于走到了今天。国庆63周年的今天，16岁生日的今天，注定你要向高处迈进，不断拼搏。今年，你考上了二中，进入了高中生活。在新的地方，你再也没有任何人可以庇佑，所以你要坚强，你要勇敢，学会适应一个崭新的环境。虽说经常要保持谦虚的态度，这是你的优点。但相反的，你也有经常贬低自己的倾向。你要相信自己。相信能依靠自己的力量，孑然美丽;相信自己能够完成这件事且完美地。无论如何，你都是，必须是，这个世界上最相信自己，最相信你的人。你要懂得珍惜自己，为自己感到骄傲，不要被压抑着辛苦的生活。以后，每天对自己说我会活得比现在更相信自己。以前的你面对过很多这样或那样的选择，现在还有将来，也还是会有很多的选择需要面对。以后不管面对什么样的选择、什么样的事情，站在谁的面前，你都要像现在这样做出果断又正确的选择。当然，因为这样可能会很痛苦，会遇见许多困难。知道你有选择困难症，知道每次事情需要你做出决定时，一定是举棋不定，因此你要努力改正你这个优柔寡断的坏毛病，认真对待每一次选择。如果做出正确的选择要付出代价，就算接受惩罚，你也要学会冲破一切，因为这一切，是从父母身上学会的对待人生时所应该拥有的态度。

有得必有失。这句话不是凭空想出来的，是一句至理名言。一直以来，长辈们的宠爱，同龄人的羡慕与呵护，让你一直缺少许多尝试的机会。譬如，一个人独自坐火车，一个人独自踏上回乡下的旅程，一个人远离亲人在远方读书。这些我身边的同龄人所经历过的很多事情，我都没有办法去经历。唉!与其沮丧懊悔，不如对现状付出些真情。所以，就让你变得比任何人都更加对生活充满热情吧。尤其是你对陌生人的拘谨，对熟人的疯癫个性要渐渐改变。你要变得更加冷静，知道你愤世嫉俗，你有自己独到的见解，但你也不需要那么明显的区别对待每一个人、每一件事，而且那么清楚分明，还有你也不要时时刻刻那么激动，那么激烈的对身边的人发脾气，这会伤害到那些爱你的人。

你一直是拥有许多关系你的人的幸运儿。你们之间有着最纯粹的友情、最温馨的亲情......他们带给你最抽风的搞笑、最惊艳的尖叫......你爱那些懵懂的青春、那些永恒的岁月......闺蜜，会同舟共济，尽管不形影不离;父母，会悉心照顾，尽管不锦上添花;同学，会天天见面，尽管不事事顺心;老师，会负责教导，尽管不准确有用。最可贵的，不是曾一同走过的岁月，难得的是分别依然会时时想起，静静怀念。你，一直是拥有许多梦想的骑行者。其实世界上每一个人都是有梦想的天使，而且翱翔与天空也不是梦，只是需要你不停地挥动着翅膀而已。所以，你要坚定每件你想做的事情，它一定有实现的一刻。就像郭敬明所说，最重要的不是你知道你真正想达到的目标是什么，而是心中有那个大的目标。

所以，就一直努力吧，一起向前，向前。咬紧牙关走下去，因为，人生，就是你一个人的人生。

20年后的自己：

你好！

现在的我，过得非常苦。每天都要上课，都要考试，而且还要写非常多的作业。早上要很早起床，晚上还要很迟睡觉。

未来的你，过得好吗？每天会很辛苦吗？现在的你，应该已经有车有房有孩子了吧？你现在是在做什么工作呢？是当教师、设计师，医生，还是其他的工作？希望我长大后，能够当一个设计师。但是现在的我，和将来的我之间，还有很大的距离。

未来的的你，会苦恼吗？会不会因为工作上的事情太多而苦恼，因为家庭中的事情而苦恼？未来的自己，你的工作是你喜欢的吗？每天要上八个小时的班，累不累？未来的自己，要照顾家庭和孩子，还要兼顾工作，肯定很辛苦吧？

现在的我，每天都因为学习上的事情而苦恼。每一次，我都希望考试能考得很好，可是，每次的成绩出来，都不是我想要的分数。其实，我也有自己的梦想——就是当一名设计师。但是，我的妈妈却只让我好好学习，不要想这些。未来的我，是一名设计师吗？

未来的我，你快乐吗？每天都会过得很充实，很快乐吗？每天应该都会发生很多有趣的事情吧！

现在的我，与我的梦想有很远的距离，所以，我一定要努力，变得越来越好。

祝未来的自己

开开心心！

14岁的我杨依凡

2019年2月23日

黄梓帆

未来的我：

你好！

未来是如此玄奥，每一秒都让人捉摸不透。但我在这里有些愿望寄托于你，帮助你度过未知的每一秒。

愿你能拥有王安石“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层”的心性。不要被利、秽、瘾蒙蔽了双眼，努力向着那“最高层”进发吧！

愿你也能拥有“任凭天打雷劈，我自巍然不动”的心境。你不是圣人，是会做错事的，所以，你做事只需做到问心无愧，做到了问心无愧，别人怎么说你，怎么贬低你，怎么诋毁你，都不要理他。

愿你还能拥有辨别是非，辨别善恶的能力。对于“非”，你就要采取抵制的态度；对于“恶”，你就要进行杜绝的行动；对于“是”和“善”你就可以采取支持的态度。

愿你能平凡人做不平凡事，或许你以后是个老师，那就要让你的学生成为国之栋梁；或许你以后是个医师，那就要让患者快乐健康地向医院告别；或许你以后是个法官，那就要让人们接受正确的裁决，不让人们受不白之冤。

愿你能拥有一个可以信赖的伙伴，和你一起运动、旅行，为生活谋路。

愿你能感恩他人，愿你能孝顺亲人，愿你能有一个幸福的家庭；愿你能不放弃自己的信仰；愿你能保持乐观，保持好奇；愿你不言弃，不放弃……

祝：

一生久安，岁月无扰！

曾经的你

2017年5月21日

自信的微笑，乐观的坚持，努力的快乐，这是你现在需要的。安静的生活，充实的过每一天。记住，“最好”永远不是你的梦想，所以，金钱权利不会成为你生命的主题。平淡并不意味着平庸，不论何时，都坚持自己最初的梦想，好吗?

人生的路不是一帆风顺的，纵然你过于平凡。所以，请学会坚强，足够坚强的人才有资格谈理想、谈人生。我们长大了，我们学会了承担，我们懂得了责任。那么，请你把行动付诸思想，一步一个脚印，走出你的人生轨迹。萌，祝福你!

?

不轻言放弃，你知道的。你是一个活泼而又坚强的女孩。不轻易掉眼泪，你已习惯，落寞落魄，你不会哭，我不知那是你的坚强，还是不在乎。因为你不懂她，或许你只会觉得她是一个凶巴巴、蛮不讲理的人。因为你不在乎她，或许你认为她是一个冷漠无情的人，因为你根本就不懂她。从陌生人的角度去看，她是一个开朗、说话没心没肺的人。所以她能交上的朋友也不多，如果你能跟她交上朋友，你却会发现，之前与现在的她是两个人，不知道的人以为她有多重人格呢!从朋友的角度看，她是个很逗的人。如果那个人是她最要好的朋友，她会把很多的丑态和逗人的行为、语言，以及动作都体现出来。有时候会她还会很疯癫，会突然间奇怪的笑，就像精神病院里出来的一样。但她并不是因为无聊而傻笑，那是想掩饰伤口才会这样做，这就是最特别的她。

? 她的脾气和行为会赶走许多人，但也会留下最真的人。

坚强的外表下伪装着一颗多愁善感的心，多少次因为一部影片而落泪，过后又自嘲地笑笑。安静的外表，其实你是一个大大咧咧的女孩，不把一切放在心上，所以，你总是很轻松。你知道吗?你是我见过最知足的女孩。伤心时，一颗糖果就可以让你甜甜一笑，是啊，你不愿贪图太多，因为你从心底里渴望一种平淡。在这个弱肉强食的社会，在这个充满竞争的社会，我很欣慰，你依旧坚持着你自己。不可否认，你想过出色，也曾有过在人之上的想法，但聪明的你明白你究竟想要什么。不贪图荣华，不奢求富贵，你仅仅想要真实。你的家庭并不很富裕，但你有爱你的父母，这是你的庆幸。但是，没有出色的相貌，没有过硬的家庭背景，没有过于渊博的知识，你依旧是最独特的一景。在某些方面，你有你独特的见解，所以，你应该自信，不论何时，抬起你的头，你并不比别人差，一切取决于自己。努力吧!

不觉间，你已走过13个春秋。你明白，惶惶度日不是你想要的。所以，请你坚持下去，不放弃不妥协，不论何时，坚持你的梦想。

时光就像一条涌流不息的河，匆匆的从人们身边悄无声息的流过。不知不觉中，一个梦幻的2017年溜走了，又迎来了新的一年，2018!回首2017年，我错过了不该错过的，遇见了不该遇见的，说了不该说的，做了不该做的，好像一切都不该发生......但我很荣幸，我遇见了你!从某种意义上来看，世间一切，都是遇见。就像，冷遇见暖，就有了雨;春遇见冬，有了岁月;天遇见地，有了永恒;人遇见人，有了生命。

岁月在流逝，我们在成长!